每周一国旗下讲话主持人【最新20篇】

播音主持自备稿范文精选五篇

播音主持最重要的是掌握语言的节奏感和感情，播音主持最重要的是掌握语言的节奏感和感情。那么今天小编为大家带来的是关于播音主持的自备稿大全，希望对大家有所帮助!

【播音主持自备稿】一

《给那些我爱的人》

作者：Islo Paschal Richardson

如果我必须要离开你

我的爱人

我必须独自走上这条安静的道路

请不要悲痛

也不要落泪

尽管笑着和我交谈吧

就好像我还站在你的身旁

当你听到一首歌曲

或者看到我喜欢的一只鸟

请不要因此而悲伤地想起我

因为我依然爱你

仿若从前

你是如此的善良

有许多的事我想为你做

有许多的话我还没有说

但是请你记住

我从未害怕过

那没有你的世界

我所面对的未来

我们注定无法看到未来

但是我知道

我是如此爱你

和你一起走过的日子

就是天堂........

【播音主持自备稿】二

《沉睡的海》

作者：roseleaf

那是一片涂抹不掉的蓝色，那是一段听不完的歌谣，那是一个梦不尽的天堂。海，静静地躺在夜色中，沉睡在月光下。

也许是累了，海在挣脱缰绳狂奔喧嚣之后，已经耗尽了所有的体力，现在正安静地睡着，任和煦的风轻拂着面容，任沉静的夜吟唱着天籁之音。海上升明月，天涯共此时。

仿佛置身于大海的怀抱，仿佛在蓝色的海洋中变成一滴海水，仿佛透过一滴海水看清了整个海洋。海沉睡的时候该有怎样的笑容?自己沉睡的时候梦的颜色是否蔚蓝?大海呀，大海，你可是我生长的地方?

“小时候，妈妈告诉我，大海就是我故乡”。一曲传唱久远的歌声曾经告诉我，大海虽不是我的故乡，但肯定是我的梦想，那梦想遥远而漫长，悠扬而欢畅。我在寻梦的路途上听到了海的歌唱，在诗意的海滨遇到了我沉睡已久的新娘。

沉睡的海呀，该不是倦了的夜晚向你呼唤，该不是暖暖的风儿对你缠绵。我知道，你只是沉睡了倦容，沉睡了足迹，那滚动的热血里依然跳动着青春的气息，那奔腾的热望里期待着又一次的汹涌澎湃。我想，你是海。你是沉睡的海。

【播音主持自备稿】三

甲午

A：左满舵!

B：满舵左!

A：目标吉野，开炮!

B:1949年的秋天，我又回到了这片熟悉的威海。半个世纪以前，这里曾诞生了一支称霸亚洲的舰队，我的父亲就是其中的一员。那一年是个甲午年，一场战争将没落的中国推向了永劫不复的深渊。

A：中堂大人，日本国屡犯我领海，炸我渔船杀我沿海百姓。此次海上一战更是击沉高升号，致使一千多陆军弟兄丧命。敌国战意已明，望中堂速速决断啊!

B：尊敬的中堂阁下，日本政府让我转告您。这次海上一战，中国军舰打伤吉野，这是不顾国际公法的挑衅行为。因此日本舰队不得不打沉高升，追击广乙，以示惩罚。阁下，北洋舰队如果再轻举妄动，开出去惹是生非，我们中立国就很难讲话了。

A：启禀中堂，适才罗皮尔先生转告日本政府之意乃是对我大清的污蔑。

B：邓世昌先生!

A：尊敬的罗皮尔先生。难道我大清保卫自己的江山是轻举妄动?难道我北洋水师出海抗击倭寇的侵略是惹是生非?难道倭寇卑鄙的偷袭不宣而战，反而是我大清在肆意挑衅?难到我们只有任人宰割坐以待毙你们才好说话?简直是颠倒黑白,一派胡言。

A:恕标下鲁莽!中堂，您如能下令，我北洋水师全队出海，全歼敌人于海上，这样才能确保我国土不受侵犯，我黎民不受涂炭，中堂三思啊!这是本岛百姓和水兵们的破敌条陈，他们请求朝廷立即和倭寇宣战。这民意不可欺，士气不可辱啊中堂!

B:英雄么，都是孤独的!在李鸿章这些北洋大臣还期待着西方列强从中调停的时候。他们万万没有想到，一场蓄谋已久的战争，正在悄然的上演。1894年，清政府被迫对日宣战，海军人才紧缺，父亲被重新启用。

B：邓大人，旗舰上的帅旗被打掉了。

A:挂起帅旗，命令经远、济远向我*拢。前主炮瞄准吉野，左弦炮对准丘金州，以最短的时间打沉它。

B：是!小林子，炮弹。看我把它的军旗打掉。目标吉野，放!打中了。这次打他的指挥塔，放!邓大人，吉野中弹逃跑了。

A：好!兄弟们，追上吉野，一定要打沉它。王国成，给我玩命的打。王国成，为什么不开炮?

B：邓大人。

A：我问你为什么不开炮。

B：我们的炮弹，打光了。邓大人，吉野掉转船头向我扑来。

A：全体水手，前甲板列队。弟兄们，我们的炮弹已全部用尽。敌船正在向我们步步逼来。

B：邓大人，敌舰距我们只有1500码了。

A：弟兄们!吉野是倭寇的旗舰，如果将他击沉，敌人的船队就不战自灭，我北洋水师将转败为胜。

B：邓大人，敌舰距离我们只有1000码了。

A：吾辈从军，保国卫民，如今只有一死。

B：邓大人，吉野距离我们只有500码了。

A：开足马力，撞沉吉野!

AB：开足马力，撞沉吉野!

B：半个世纪后的今天，同一片大海，一支崭新的舰队轰正鸣着驶过我的耳畔。父亲，中国不再有侵略，因为每一个华夏儿女都会勇敢的站起来像您一样捍卫自己的尊严。他们永远不会忘了您，此日漫挥天下泪，有公足壮海军威。

AB：此日漫挥天下泪，有公足壮海军威。

【播音主持自备稿】四

就是那一只蟋蟀

中国台湾Y先生说：“在海外，夜间听到蟋蟀叫，就会以为，那是在四川乡下，听到的那一只。”

就是那一只蟋蟀，钢翅响拍着金风，一跳跳过了海峡，从台北上空悄悄降落，落在你的院子里，夜夜唱歌。

就是那一只蟋蟀，在《豳风蟋蟀》里唱过，在《唐风蟋蟀》里唱过，在《古诗十九首》里唱过，在花木兰的织机旁唱过，在姜夔的词里唱过，劳人听过，私服听过。

就是那一只蟋蟀，在深山的驿道边唱过，在长城的峰台上唱过，在旅馆的天井中唱过，在战场的野草间唱过，孤客听过，伤病听过。

就是那一只蟋蟀，在我的记忆里唱歌，在你的记忆里唱歌，唱童年的惊喜，唱中年的寂寞，想起雕竹做笼，想起呼灯篱落，想起月饼，想起桂花，想起满腹珍珠的石榴果，想起故园飞黄叶，想起野塘剩残荷，想起雁南飞，想起田间一堆堆草垛，想起妈妈唤我们回去加衣裳，想起岁月偷偷流去许多许多。

就是那一只蟋蟀，在海峡那边唱歌，在海峡这边唱歌，在台北的一个巷子里唱歌，在四川的一个乡村里唱歌，在每个中国人脚迹所到之处，处处唱歌。比最单调的乐曲更单调，比最协和的音响更协和，凝成水，是露珠，染成光，是萤火，变成鸟，是鹧鸪，啼叫在乡愁者的心窝。

就是那一只蟋蟀，在你的窗外唱歌，你在倾听，你在想念，我在倾听，我在吟哦。你该猜到我在吟些什么，我会猜到你在想些什么，中国人有中国人的心态，中国人有中国人的耳朵。

【播音主持自备稿】五

钱学森回国

1955年9月17日，一艘从美国旧金山开往香港的邮轮停靠在洛杉矶港口。一对中年的华人夫妇，携着一双儿女匆匆地登上了甲板。

当轮船缓缓离开港口驶向大海，中年男人长长地嘘了口气。——他要回家了!为了这次归程，他准备了整整五年!

他叫钱学森。

六年前，钱学森得知祖国发生了天翻地覆的变化，一个新的中国正燥动于母腹之中。新中国的领导人希望他能早日回到祖国!

同样，这也是他父亲的愿望。

但在二十年前他们分别时，钱学森曾与他就是否攻读航天理论发生过激烈的争执。

十年了，严厉而又仁慈的父亲终于理解了儿子：儿子要的并非只是一门养家糊口的技术，他要的是超越列强、崛起中国!

是的，在钱学森心中，甲午的硝烟还未褪尽，圆明园的伤痛犹在心底，八一九的炮声又萦绕耳际，南京城的血海流在梦里……弱国贫民、兵连祸结，灾难深重!

发奋啊!30岁的钱学森取得了航空、数学博士学位，成为世界级的空气力学家。36岁的钱学森，又成为麻省理工学院最年轻的终身教授。40岁的钱学森，又是美国国防部空军咨询团和美国海军研究所顾问。

然而，这位科学的骄子，并不属于美国!

他站在甲板上，遥望着那渐渐消失的特米娜岛。在那个小岛的囚禁室里，钱学森渡过了黑暗而又屈辱的15天。15天之后，他的夫人去接他，他形同骷髅，体重减少了15公斤;他不再说话，他以沉默表达着最深沉的愤怒!

——这个在东海岸竖起了自由女神像的国家，却在西海岸关押了一个只是渴望自由、渴望回到父母身边的孩子!

为什么?

一位美国将军回答道：“无论在哪里，他都能抵得上五个海军陆战师，宁可杀了他，也不能放他走。”

一位美国科学家说道：“美国如果失去了钱学森，就是一个无法估量的损失。”

科学没有国界，科学家却有自己的祖国。他，不属于美国!

邮轮驶入了公海，太平洋的上空已经罩上了浓浓的夜幕。钱学森想：地球的那一面，正升起黎明的曙光。——那里，就是自己的祖国!他的生命之帆在那里升起，他的力量的源泉同样也来自那个方向。

就在两个多月前，那张写着钱学森急切呼救声的香烟盒纸，远涉重洋，辗转飞到了共和国总理周恩来的手中：“我身陷囹圄，省亲探友之愿难偿，回乡报国之梦难圆……恳请祖国，助我回家。”

周恩来拍案而起：“好，这就是铁证。看他们还有什么理由阻挠华人和留学生回国!”

谈判桌上，那张烟盒纸，让那些鼓噪“民主、自由、人权”的对手们哑口无言!

钱学森离开美国的那天，洛杉矶《帕萨迪纳晨报》上印着特大字号的通栏标题——《火箭专家钱学森今天返回红色中国》;21天后，新华社向全世界发出电讯，醒目的标题是：《钱学森到达广州》。

一声汽笛长鸣!他的眼泪夺眶而出：“我回来了!我的祖国!!!”

钱学森离开洛杉机时，一位美国学者说了一句意味深长的话：“钱学森回国绝不是去种苹果树的。”

钱学森达到广州时，一位美国战略家道出了一句真实的预言：“由于钱学森的归来，使红色中国的‘两弹一星’提前了半个世纪”!

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好，今天我的国旗下讲话是：《我爱读书》!

在蓝蓝的天空中，是谁最快乐?是鸟儿，因为蓝天给了鸟儿一双坚硬的翅膀;在茫茫在大海中，是谁最欢畅?是鱼儿，因为大海给了鱼儿一片广阔的世界;如果你问我做什么事最开心，我会毫不犹豫地回答：读书!因为书给了我无穷的知识，书给了我智慧的头脑，书给了我一个广阔的世界。我认为世界上最快乐的事就是读书。书贵在读，贵在捧在手中的那一份珍惜，打开读时的那一份虔诚。当你读书时，你的思维在书中神游，你的情感在书中起落，书的魅力便在于此。

小时候，我是在妈妈的故事中长大的。在每个夜晚，在柔和的灯光下，妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地就进入了甜美的梦乡——在悠蓝色的夜空中，我仿佛成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔……忽然，我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫……听着妈妈那些神奇美丽的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢!从那时起我就开始喜爱书籍了，

闲暇时，我喜欢一个人沉浸在书的海洋里，静静品味书中的故事。我曾为卖火柴的小女孩流下同情的泪花;也曾为《皇帝的新衣》中愚蠢的皇帝而捧腹大笑;更为居里夫人、诺贝尔他们追求科学，坚强执着的精神而感动。我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园采集花粉，又好像一块海绵，日夜不停地在知识的海洋中吸水。我从书中吸取了无穷的智慧和力量。长大后,我对书中的故事含义有了更深刻的理解。大诗人歌德曾说过“读一本好的书,就像和一群高尚的人对话。”是的，一本好的书，能给予我们精神的力量。文学大师们有着敏锐的、洞察的目光，将自己的所见渗入到自己的思想之中，与读者们在书本中交流，因此,书中便有了大师们的精神。《巴黎圣母院》充满着雨果对腐朽社会教会的愤怒，洋溢着他对爱，对人道主义的向往，书中始终闪烁着人性的光芒;《阿q正传》如同针一般刺入国人麻木不仁的肌肤;《论语》中流露出孔子诲人不倦的身影;普希金的诗歌中洋溢着对邪-恶统治的痛恨……它们教会了我识别善与恶，教会了我去行善，去痛恨邪-恶。我从书中学会了欣赏，学会了真、善、美，我从书中体会到了博爱，了解了作恶的下常

在读书的过程中，我也遇到过种.种困难。当我读书不求甚解，囫囵吞枣时，老师教导我：读书而不思考，等于吃饭而不消化;当我对书中的话语百思不得其解时，妈妈鼓励我：书读百遍，其义自见;当我写日记写作文感到笔下枯竭时，老师告诉我：读书而不积累,就象一个人身入宝山，却空手而回;当我在书店不加选择随意借看时，妈妈建议我：读一本好书，就是和许多高尚的人说话，反之还不如不读。渐渐地我明白了，读书要读好书，读书要积累，读书更要思考。

我爱读书。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书是人类的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。读书，真好!

“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人!拥有书，我们就拥有了整个世界;拥有书，我们就拥有美好的明天!同学们，和我一起热爱读书吧!让书香伴我们快乐成长，让书籍滋润我们的人生!

我的讲话完毕，谢谢大家。

冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多小朋友都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们而言，是相当有必要的。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!当灿烂的阳光绽放你的笑脸，当丝丝微风拂过你的脸颊，同学们，你是否感觉攀上枝头的那树鹅黄的嫩芽，是春天的微笑，欢畅在天空那群可爱的小鸟，是春天的心跳。是的，春天是美好的!当你踏着光洁的地板走进教学楼的时候，你是否会想起那位经常手拿拖把，埋头辛苦擦地的同学;当你在操场上与朋友尽情嬉戏的时候，你是否看见学校老师栽培草坪的背影;当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候，你是否感觉到那位拖垃圾车的老爷爷的艰辛。我们知道，春天是美好的，可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的!在这美丽的校园里，同学们，你怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑，而不伸出双手?你怎么忍心让洁白的墙壁，留下串串脚印，还发出幸灾乐祸的笑声呢?你怎么能在你同窗好友的面前上演刀光剑影、插队哄抢要呢?难道你没有察觉到师长眼中那一丝担心，那一缕疲惫?同学们，美丽的校园不仅仅只需别人的付出，更需要你我的文明举止呀!文明是风，它可以吹拂每一位学子的心，文明是花，它能将校园装扮的更加美丽!

同学们，让我们在春天宁静的早晨里，在三月明媚的阳光下宣誓：从小事做起，从身边做起，引领文明风气，创建文明校园，争做文明学生!我相信通过我们的努力，前程中学会像春天一样充满生机与希望!

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

(一)做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法 在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。 (3)临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互帮互助，相互激励(5)释放激情，增强班级、学校氛围。

(二)、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30-40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘,影响呼吸。

(三)、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

(四)、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束;接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。

需要注意的：1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。

各位老师各位同学们：

大家早上好，我今天发言的主题是“珍爱生命之水”。

据调查表明，世界上有100多个国家被列为缺少国，40多个严重缺少国。我国也是缺水国。我国600多座城市中400座城市供水不足，110座城市严重缺水。

或许生活在上海这样的大城市中，很难感受到缺水带来的困难。可你是否知道全球11亿人缺乏安全饮水，25亿人缺饮水卫生设施，每年有500多万人死于同水有关的疾病。同时，河流中的生物也渐渐销声匿迹。而作为“生命之源”的水也在受到一天比一天严峻的威胁。

作为高中生的我们，也应为“生命之水”作出行动。我们可以通过用洗菜水浇花;或缩短每次洗手时间;或在每次洗漱之后拧紧水龙头，等方法来节约用水。同时我们不能往河道以及河流中丢弃垃圾，倾倒废水来污染河流，在别人做出破坏水环境或浪费水资源的举动时我们应该勇敢站出来指证。

或许，你认为凭借这些事并不能对这个世界产生什么改变，可是“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”这些小小的举动，汇聚到一起，便成为了“壮举”改变着我们所生活的环境，赋予世界更多的色彩。

作为高中生的我们，或许没有改变水资源的能力，可这些小小的举动对于我们而言，应该是易如反掌。所以做好身边的那些小事，或许你就是改变世界的那个人。

我的演讲完毕，谢谢大家!

亲爱的老师，亲爱的兄弟姐妹们：

大家上午好!今天我和大家交流的主题是：自理自立自强，做最好的自己。

平庸的人只有一条命，那叫性命，优秀的人有两条命，即性命和生命，伟大的人则有三条命，性命、生命和使命。它们分别代表着自理、自立和自强。张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，最终创造奇迹。作为新时代的优秀学子，是不是也应该通过自理自立自强做最好的自己呢?我将与大家分享以下三点：

一、自理乃立身之道

自理能力指在生活上能自己处理日常生活琐事;在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务;在心态上的能独自承受各种压力。莎士比亚出身于英国一个富商家庭，但是他并不留恋“饭来张口，衣来伸手”的寄生虫似的生活，他要走自己的路打理自己生活。当今社会有很多富翁为了让子女们自己闯荡天下而决定不留遗产给他们。我亲爱的兄弟姐妹们，我们是否做到自理了呢?你是否每到周末就电话通知家长来校看望你?你是否还在算计着下次父母来看望时会带些什么好吃的?还是打算把你们的脏衣服一包收走抛给千里迢迢来看望自己的父母?家庭不是永远的港湾，学会自理才是立身之道。日常生活中，你们是否还对身边的垃圾视而不见，甚至将垃圾随手丢弃在美丽的校园中?如果你做过，就证明你没有管理好自己的生活国旗下讲话自理自立自强，做最好的自己。古人云，滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。靠人、靠天、靠祖上，不算是好汉。亲爱的兄弟姐妹们，作为祖国明天之栋梁，就应该依靠自己，要知道人生路漫漫只有自理才能自主生活。

我们要学会对惦念着我们的父母说：“请放心”，告诉他们不必隔三差五的看望，多通通电话会更方便;我们要学会自己洗衣服，回家时让父母见到干净利索的自己，一个自理的自己，而不是脏乎乎的自己;我们要学会多弯弯腰低低头，将垃圾随手捡起，从点点滴滴的小事做起，校园就会因你而美丽，生活就会因你而精彩。

二、自立的人可以掌握自己的命运

自立就是依靠自己的力量力有所成就。NBA选手科比就是一个非常自立的人，坚持自己的梦想并为之不懈奋斗。他对自己平时训练严格，比赛时更是要求自己不可出差错，哪怕是日常生活他也安排的井井有条，从不依赖别人。在一次记者招待会上，记者问科比“你为什么如此成功?”科比笑着反问道“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”记者摇头，科比又说“我见过每天凌晨四点的洛杉矶文章国旗下讲话自理自立自强，做最好的自己。“可见，科比凭借着这股坚毅的自立精神，最终成为成功的人。

自立就是要自我约束自我管理。当我们早上睡不醒晚上睡不着时，就暗自告诉自己：赖床是没有勇气迎接新的一天，熬夜则是没有勇气结束旧的一天;我是一个自立的人，要对自己的生活负责。当我们抱怨着要干一周一次的值日，排队挤食堂，冒着寒风跑操，顶着烈日做韵律操时，请想想我们的目标、我们的梦想和我们的对手吧，他们不比我们少付出什么。有些事再苦再累再不情愿也是需要我们自己完成的，每个人总有一片需要他自己耕耘的土地。智者一切求自己，愚者一切求他人。我们要独立勇敢面对挫折和挑战，要有主见，要坚持自己的理想，成功要靠自己。

三、自强不息，厚德载物

天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。君子应该像天宇一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠，接物度量要像大地一样，没有任何东西不能承载。如果你有天才，勤奋则使你如虎添翼;如果你没有天才，勤奋将使你赢得一切。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。即使你没有过人的天资，即使别人看不起你。但是，只要你自强不息，就能改变别人对你的看法，就能开拓出一片属于自己的天地!还记得力克?胡哲吗?那个没有四肢只长了一只小鸡腿的演讲家，“没有四肢的生命”组织创办人、著名残疾人励志演讲家。他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，创造了生命的奇迹。在生命中，我们不能选择什么，却可以改变什么。只要你一天没有放弃，那么你就还没有失败。

我亲爱的同学们，让我们在自理自立自强中做最好的自己吧!最后祝大家身体健康,学业有成,工作顺利,顺便提前祝大家元旦快乐，马到成功!

谢谢大家!

同学们，再过几天就是我们的新年——元旦节了。每年的1月1日为元旦，是新年的开始。为了迎接新年的到来，人们通过各种方式方法来庆祝。为了表达追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好的生活。大家都会举行不同的庆祝活动。

同学们，你们又准备怎样来庆祝呢?有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学还准备把教室布置的漂亮点，更多的同学还准备把自己才艺在元旦联欢会上表演给老师、同学看呢!总之，同学们，你们可以开动脑筋，想一想、做一做，让我们一起过一个安乐、祥和的新年。相信每一位同学在新的一年里都有自己美好的愿望，老师也有一个愿望：希望我们东堡子小学所有的孩子都能成为一个懂礼貌、讲文明的好孩子。

因为不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得为人处事的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。

我们从小就要用《小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己，按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。 活到老，学到老，是一辈子的事情。毛主席讲过“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。” “学校是我家，美丽靠大家”。

在这里，我真诚的向大家呼吁：行动起来，全体同学们!争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动敬礼问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!

同学们，俗话说：人心齐，泰山移。只要大家参与学校管理，人人从我做起，个个遵守“行为规范”，你的素质一定会有新的提高，你的行为习惯一定会实现新的优化，你在我们学校的学习生涯中一定会享受到更多的新的乐趣。最后，我祝愿每一位同学在新的一年里成绩进步，身体健康，祝愿的老师们家庭幸福，永远快乐。同学们，让我们把热烈的掌声送给你们自己和你们的老师吧!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食，健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师，尊敬的同学们：

大家好。在这激情飞扬的五月，东城职校年“红五月”歌咏比赛即将拉开帷幕。我谨代表学校向前来参加今天开幕式的各位领导表示衷心的感谢，向为此次活动顺利举行付出艰辛劳动的老师们和同学们致以崇高的敬意!

近年来，我们学校在劳动局的正确领导和支持下，顺利完成了教学楼粉刷和教学设备更新，各项工作全面发展，学校事业取得了长足进步。学校始终坚持“以就业为向导”的办学宗旨，紧紧围绕“一切为了学生，一切为了家长，一切为了企业，一切为了就业”的办学目标，全方位加强教育教学工作，取得了可喜成绩。

学校在坚持育人为首和教学中心的同时，积极开展文化活动。意在通过多种渠道提高全体同学的综合素质，真正实践“学生为本、教师为本、发展为本”的办学理念，倡导人文精神，提高艺术素养，培养科学品质。我相信，这次活动，将会充分展示东城职校师生员工锐意进取的精神风貌和近年来教育教学的丰硕成果，也将进一步丰富学校发展内涵，提升学校形象，从而推动学校各项工作持续、健康、快速发展!

作为学校，永远不可缺少的就是文化和艺术。马克思曾说过“社会的进步就是人类追求美的结晶”。在学校中追求美，靠的就是我们每位师生员工。在这次文化艺术活动中，学校和师长们已经为全体同学精心搭建了这样一个好的平台，我衷心希望每一位想在将来有所作为的同学，都要珍惜这样难得的机会，积极主动地参与这次活动，一展青春风采，让整个校园成为放飞艺术和展示才华的舞台!同时，我也相信，我们全体教职员工能够以此次活动为契机，进一步凝心聚力，成为与学生共同进步、共同成长的探索者，成为教育新领域的创造者和实践者，成为东城职校辉煌历史的书写者!

老师们，同学们，文化、艺术是人类最高境界的精神追求!在这如诗如画的五月，在这充满了历史荣光和青春活力的五月，让我们挥洒美好人生，体验美好生活，展望美好未来;让我们思想升华，理想闪光，人格健康，生命无悔!让我们泼洒激情，放飞梦想，净化心灵，拥抱明天!最后，衷心地预祝本次歌咏比赛圆满成功。

谢谢大家!

老师们，同学们：

大家上午好!今天是我们新年开学的第一周，我们刚刚度过了一个祥和的春节，度过了一个愉快的寒假，我们又相聚在熟悉的校园，又迎来了吉祥如意的一年。

新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、身体更棒、变得更懂事、成绩更优异。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更活泼、更可爱了。俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢?在这里，我向同学们提议：

第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”

第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全校、各自的班队创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。

第三，培养一个习惯：自觉自愿。学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自愿遵守中学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物;;在校外遵守交通规则;不进网吧、游戏厅;在家尊重父母、孝敬长辈。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的好学生。

老师们，同学们，新学期奋进的号角已经吹响，新的希望、新的挑战在迎接着我们，未来的美好蓝图等待我们用勤劳和聪明去描绘，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共创黎川二中的辉煌，创办一流学校，迎接黎川二中美好的明天!

最后，祝老师们身体健康、家庭幸福、工作顺利!祝同学们快乐学习、快乐生活、快乐成长!

同学们、老师们：

大家好!今天我演讲的题目是《备战中考》。

光阴似箭，日月如梭。转瞬间，我们在牌口中学三年的初中生涯即将结束，等待我们的将是竞争激烈的中考。

今天是4月21号，离中考仅剩55天，可谓时不我待，形势紧迫。我们已经看到了那中考战场上燃起的硝烟，闻到了剑拔弩张的火药味。再过55天我们就将迎来人生的第一次机遇，更是人生的第一次挑战!

55天，是短暂的，如果你浑浑噩噩，你必将一无所获而丧失人生发展的第一次机遇;55天也是漫长的，如果你全身心投入学习，在每天的艰辛与劳累中享受点滴成功的喜悦，那么你就抓住了人生发展的第一次也是最重要的一次机遇，跨上了人生竞争的第一个台阶，展示在你面前的将是更广阔的天地和更美好的前程!

三年的艰辛与付出，一千个日日夜夜的奋斗与追逐，为的都是同一个梦想：“考个好成绩，上个好高中”。在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流，不能让自己的前程在玩乐中毁灭。

同学们，振作起来，用青春的名义宣誓：用无畏面对荆棘，用汗水浇铸理想，用沉着应对挑战，用信心照亮前程。我相信，老师们相信，家长们相信，有我们的努力，有我们的奋斗，我们一定会笑着迎接中考，升上自己理想的高中的。 同学们，努力吧!

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好，我是来自高106班的薛华，今天我国旗下讲话是《与家风同行》。

在每个人的成长过程中，家庭的教育是尤为重要的，而家庭教育的根基在于家风，它为我们的成长铺垫了一条良好的道路。在我家，家风家训是每个人的责任，是我们面对他人过错时，微微一笑的“没关系”。

在一个和风微暖的下午，我与朋友相约去游玩，可在过了约定的时间半个多小时后她仍没有来，我气急败坏的说要与她绝交。母亲平静却不失威严的望着我说：“她失约纵然不对，但你有必要这么大动干戈吗?一个不懂得宽容别人的人如何在生活上自理?”

母亲的话犹如一盆冷水当场让我清醒，使我羞愧难当，也在这次谈话中，我明白了得饶人处且饶人，铸就一颗宽容他人的心。与家风相伴而行，我看到了自己的蜕变。

周末，我答允了姐姐家的孩子补课，恰好有一部心慕已久的电影上映了，我心想，不如先推掉这份“工作”，好好放松一下吧!父亲知晓了我的想法后说：“谁都愿意做自己喜欢的事情，可做你现在应该做的事情叫成长，完成你身上的任务，叫责任。”最后我遵守了我的诺言，虽然没有看成电影，但更重要的是我完成了自己的责任。

正是因为家风家训，使我受益匪浅，无论曾经、现在、还是将来，我都会跟随着它健康成长。

同学们，晨光熹微，我们正年轻，让我们与好家风结伴同行，迎向今后的生活!

20_年4月23日，全国亿万青少年阳光体育运动启动，中央政治局出席启动仪式，充分表明党中央、国务院对开展亿万青少年阳光体育运动的重视。这对于全面贯彻党的教育方针，加强青少年体育运动，增强青少年体质,培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。90年前,著名的《体育之研究》，强调学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。

改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩。但是，在片面追求升学率的高压之下，“健康第一”往往被“升学率第一”所替代，学生体质健康仍然存在一些突出问题。有关调查结果显示，最近20年，我国青少年学生肺活量、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率不断增高，眼睛近视率居高不下，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务

为了增强身体素质，大概每个人都曾经设想过要好好锻炼身体。但是，“三天打鱼，两天晒网”的锻炼习惯使许多人都荒废了自己的锻炼计划。结果，不仅体质没有得到根本的改变，反而逐渐养成了做事一拖再拖、说话不算数的坏习惯。要获得好的锻炼效果，三天打鱼两天晒网是不行的，必须长期坚持，养成每天锻炼身体的好习惯，才可能从锻炼中收到很好的效果。

大脑是学习的机器，机器好，学习效率才会高。要想保持清醒的头脑，每天进行适当的体育锻炼是必不可少的。少年朋友正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，学习和锻炼并不矛盾。因为，运动时脑细胞的活动有所转换，管体育活动的脑细胞兴奋，管思考的脑细胞得到休息，有助于消除大脑的疲劳。文武之道，一张一弛，体育活动实际上是一种积极的休息。

同学们：

新年的身影已经远去，战斗的号角已嘹亮响起，离开温暖的港湾，告别父母的呵护，我们又回到了冲锋的前沿。为了理想，拼搏已经开始，你是否已抖擞精神，擦亮战抢?

据我观察，虽然开学一周了，有些同学还沉浸在假期的懒散之中，他们的论调是：才开学没几天，先调整调整，一切还来得及。同学们，殊不知：时不我待!

时间如白驹过隙，高一的同学：高中三年，已经过了一个学期，你感觉到了吗?高二的同学：想来似乎遥远的高考，你有没有算过，时间已只剩一年零三个月?高三的同学：去年高考还如在眼前，离再次冲锋也只剩93天!

时间哪里去了?

在指缝中，在平日里，被我们的不经意、无所谓、一切还来得及的思想挥霍掉了!那么，今天，面对一个史上最短暂，节假日又最多的学期，我们还能等吗?还敢等吗?

同学们，现在，就是最关键的时刻，行动，是获得成功的根本途径。抓住当下，才能抓住未来。人的一生，过去和未来都是虚的，只有当下是实实在在的存在。如果你说，从明天开始努力，那你的成功将永远在虚无的明天，而你实实在在的今天，将永远暗淡无光!可是，人生恰恰是由无数个真实的今天组成的。所以，努力请从今天开始，从当下开始。这就要求我们，制定计划，马上付诸行动。

(一)有计划，是高效利用时间的保证

学习是一个系统工程，是由浅入深，由少到多，逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。

“马上”——就是现在，不是明天、后天、大后天。

时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、毫微秒、微微秒。

著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。”军事家苏沃格夫也曾说：“一分钟决定战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。”

“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子：“利用每一分钟来读书。”

有一幅震撼人心的图片，叫做《哈弗大学的凌晨四点》，画面上，凌晨四点，哈弗的自习室和图书馆中已经坐满了刻苦学习的学生，没有人强制，也没有人监督，但每个人都那样的勤奋刻苦，那样的一丝不苟。哈弗图书馆的墙壁上挂着二十条管训，是这样写的：“1、此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。2、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。4、勿将今日之事拖到明日。5、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。6、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。10、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。11、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。12、时间在流逝。13、今天流下的口水将变成明天的眼泪。14、像狗一样地学，绅士一样地玩。15、如果今天不走，明天就要跑。18、今天过完就再也不会回来。19、即使现在，对手也在不停地翻动书页。20、不劳无获。”

世界首富比尔盖茨有条人生箴言“生活不分学期，你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我，自己找时间做吧”。

(二)怎样制定计划：先主后次，先急后缓，有序推进。

学习无计划、无主次，是浪费时间的重要因素。

半个世纪之前，曾发生过这样一个故事：

一天，伯利恒钢铁公司总裁查尔斯史瓦对他的管理顾问李爱菲说：“请你告诉我怎样才能在办公时间内做妥更多的事，我将支付给你足够的顾问费。”

听了查尔斯史瓦的话，李爱菲递给他一张纸，并对他说：“写下你明天必须做的最重要的各项工作，并按重要性的次序编排。当你明天早上走进办公室后，先从最重要的那一项做起，并不断的做下去，直到做完该项工作为止。然后，你开始着手进行第二项重要的工作。即使你所进行的工作花掉了你全天的工作时间，也不必担心。只要你手中的工作是最重要的，就坚持做下去。假如你按这种方法还完成不了重要的工作，那么，按其他方法也同样完成不了……将上述的一切变成你每一天的工作习惯。如果这个建议有效，请你把它提供给你的部属。这个建议试验时间的长短，由你来决定。试验后，请将你认为这个建议所值的金钱数额，用支票寄给我。”

几个星期之后，查尔斯给李爱菲寄去了一张两万五千美元的支票，并附言说：“你给我上了极有价值的一课。”

查尔斯的朋友听说此事后，问他：“为什么为一个如此简单的观念付出了那么大的代价?”查尔斯告诉他，经过李爱菲的指点，他和他的属下才开始养成“先做重要的事”的习惯。

伯利恒钢铁公司后来成为世界著名的独立钢铁制造商。

(三)有了计划，采取行动还不够，要获得最大的成功，我们还要有坚强的意志品质和乐观向上的精神，持之以恒，不抛弃，不放弃。

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。世界上精英荟萃的地方不乏雄鹰式的人物，他们看起来不需要太多的努力就能达到高峰。知名学府有很多同学后来可能很轻松地走出北大、清华进入哈佛、耶鲁、牛津、剑桥这样的名牌大学继续深造。有很多同学身上充满了天赋，不需要太多努力就有这样或者那样的才能，他们可能轻松成为歌唱家、钢琴家、艺术家等等。所以，有天赋的人就像雄鹰。但是，大家也都知道，还有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是，我们知道的是：蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的!所以，只要我们有蜗牛的精神，只要我们在爬，就足以给自己的生命留下感动。

意志和毅力，不怕失败、永不放弃的精神，才是人的一生中最强有力的武器。古今中外，大凡事业有成者，无不是在经历了无数坎坷和磨难后坚持不懈，跌到了再爬起来，永不言弃，最终走向成功。正如泰戈尔所说：“只有经历地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。”就像马云和俞敏洪，都是经过了三次高考才考上大学。

俞敏洪的蜗牛精神在北大流传很响。刚进北大的时候，俞敏洪不会讲普通话，全班同学第一次开班会的时候互相介绍，他站起来自我介绍了一番，结果他们的班长站起来跟他说：“俞敏洪你能不能不讲日语?”他后来用了整整一年时间，拿着收音机在北大的树林中模仿广播台的播音，终于把普通话说好了。他们班分班的时候，五十个同学分成三个班，因为他的高考英语分数不错，就被分到了A班，但是实际上他的英语水平很差，在农村既不会听也不会说，只会背语法和单词。一个月以后，他就被调到了C班。C班被称作“语音语调及听力障碍班”。他奋斗了整整两年希望能在成绩上赶上他的同学。但是北大精英人才太多了，在北大追赶同学是一个非常艰苦的过程，尽管他每天几乎都要比别的同学多学一两个小时，但是到了大学二年级结束的时候他的成绩依然排在班内最后几名。用俞敏洪自己的话来说就是：“非常勤奋又非常郁闷，也没有女生来爱我安慰我。”这导致的结果是，他在大学三年级的时候得了一场重病，这个病叫做传染性侵润肺结核。迫不得已，休学一年，但在这一年中，他读了八百多本书，写了六百多首诗歌，其勤奋刻苦的精神不言而喻。一直到大学四年级毕业时，他的成绩依然排在全班最后几名。但是，当时他已经有了一个良好的心态。他知道他在聪明上比不过他的同学，但是他有一种能力，就是持续不断的努力。所以在他们班的毕业典礼上他说了这么一段话：“大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。但是我想让同学们放心，我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年。如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。”毕业之后，俞敏洪正是凭着这种坚强的毅力和不怕失败的精神艰苦创业，最终创立了中国最大的私立教育机构——新东方教育科技集团，成为全世界最富有的老师。

“从绝望中寻找希望”，这是新东方的校训，也是俞敏洪的成功之道。

可是在现实中，面对繁重的学习，有些同学可能畏惧困难，烦躁不安，此时我们再看那六个字“不抛弃，不放弃”。不抛弃什么，不放弃什么?不抛弃我们的追求，不放弃我们的理想，不抛弃我们的执着，不放弃我们的向往----- 只要你不放弃，暂时的挫折和失败都不怕，在失败的灰烬中，总会长出另一个成功的种子。洛克菲勒在给儿子的信中这样写道：“每个人都有失去自信，怀疑自己能力的时候，尤其是在逆境中的时候。但真正懂得行动艺术的人，却可以用坚强的毅力克服它，他们会告诉自己每个人都有失败的时候，有失败得很惨的时候，会告诉自己不论事前做了多少准备、思考多久，真正着手做的时候，都有难免会犯错误。”所以，成功没有秘诀，有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好。没有也不要紧，只要肯积极行动，你就会稳步走向成功!”

高三的同学，后天就要迎来第一次模拟考试，这次考试，正是你小试锋芒的时刻，请同学们不仅做好知识的准备，更要调整好心态，筹划好战术，像迎接高考一样做好全面的准备，让这次考试真正成为高考的预演，完成它全方位检验的使命，帮我们查找问题，发现问题，把问题解决在高考之前，然后以全胜的姿态出现在6月的考场上。

同学们，实现理想的路上没有闲暇，目标就在前方，拼搏的战鼓已经擂响，千军万马奔向前方，我们还在等什么?我们是圣都学子，有着圣都人钢铁般的意志，从现在，从此刻，请瞄准目标，脚踏实地，不抛弃、不放弃，用我们青春的热血，书写属于我们的辉煌!

老师们，同学们，早晨好!

今天我给大家讲的话题是诚信伴我行。讲这个问题之前，我们先分享一个故事。从前，有个砍柴的小伙子，砍柴时不小心，把斧子从树上掉下来，不巧得很，整掉在一个山涧里。而山涧水流不仅湍急，而且还很深。这就意味着，他无法捞回斧子，当然也就不能砍柴了。而家里又等着他卖柴买米下锅，这可怎么办呢?他急的哭了起来。这时，一个白胡子老头走来问他原因，并表示帮他捞上来斧子，可把他高兴坏了。一会儿，老人拿着一把金斧子问他，是不是，小伙子很诚实地说不是，接着又捞上来一把银斧子，小伙子仍然说不是。直到老人捞上来一把铁斧子，小伙子才喜出望外地，连说：“就是这把!”这时白胡子老头说了：“孩子，你很诚实，刚才的金斧子、银斧子都送给你。”这个故事告诉我们做人要诚信，而且只有诚信做人，才能得到你远远超过你想得到的。

本周就要期中考试了，考高分，取得理想成绩，是我们每位同学的愿望。但是前提是，我们必须诚信。否则，我们只会害了自己。我们知道蓝宇充数这个成语吗?滥竽充数的最终结果，是充数的吹竽者被残酷的淘汰掉。同学们，如果我们在考试者通过作弊的手段考了好成绩，只能满足自己的虚荣心，欺骗老师和家长。事后自己不思进取，不再刻苦学习，寄希望于下一次继续投机取巧，这样久而久之，就永远地跟不上课了。反过来，我们在这次考试中坚持诚信考试，即便没有考好，也没什么。我们知道了自己的不足，从而发奋努力学习，那么下一次就很有可能考好，最终将会成为对社会有用的人。同学们，诚信做人从我开始，诚信考试从现在做起。

老师们，同学们，当前科学技术，日新月异，我们只有重新做人，才能奋起直追，与时俱进，成为时代的宠儿，天之骄子。否则不懂装懂，到头来一事无成，被社会所淘汰。这里我再讲一个故事：从前，动物界聚会，小猪很自负，一再向其他动物宣称自己什么都会。久而久之，被主人听到了。主人就尝试着，让小猪从事一些事情，结果可想而知，小猪除了吃什么也不会，可把主人气坏了，一刀把它杀死。可悲的是，直到这时，小猪还不醒悟，仍然狡辩着我能如何如何，这在主人听来就是哼、哼、哼。我们今天看到的就是猪被杀的社会现实。同学们，我们是二一世纪的中学生，我们是新四中的天之骄子，我们是社会的宠儿，血的教训啊，悲剧不能重演，诚信伴我行，诚信做人从我开始，诚信考试从现在做起。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是《感恩祖国，做最好的自己》。

祖国是我们的根，父母是我们的源。纵使我们参天蔽日，汇成江河，都离不开根的滋养，源的补给。落叶归根，饮水思源，我们当永怀一颗感恩祖国、感恩父母的大心。

落叶在清空翻飞，谱写一曲感恩的`乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空飘荡，绘画了一幅幅动人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩;小草在灿漫的阳光下飘摇，舞出了一段段感人的风姿，那是小草对生养它的原野的感恩。感恩，让我们懂得了生命的真谛。

历史的长河定然铭记着中华民族的曲曲折折，炎黄子孙在困境追寻黎明曙光的点点滴滴。曾经我们的祖国沉沦在血海之中，成为帝国瓜分世界的赌注，举步维艰。而祖国在不屈地呐喊，仁人志士求索奋斗，浴血疆场，历经风云变幻，终于坚强的祖国，坚毅的中华儿女挺直了脊梁，粉碎了“东亚病夫”。如今，祖国如明珠璀璨，光彩夺目，闪耀世界。

如果父母是船，载着我们从年少走向成熟，那么祖国就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。生活中，我们需要感恩。心存感恩，才会知足惜福，才能滋润生命。我们心中应当永远充满感恩，唯其如此，我们才会快乐一生，我们的生命才会甘美!这就是生命的真谛。

同学们，祖国是我们的根，父母是我们的源。让我们铭记，落叶归根，饮水思源，我们要用自己的实际行动去努力学习，将来回报祖国、回报社会、回报养育我们的亲人们，让我们永怀一颗感恩的大心，感恩祖国，感恩父母!最后，提前预祝我们的祖国“母亲”生日快乐!

我的讲话完毕，谢谢大家!

播音主持自备稿精选五篇

自备稿件朗读是播音主持艺考面试环节的一项重点考察内容，是每位考生都必须准备的环节。因此，自备稿件的选择尤为重要，每位考生应该根据自身的兴趣的优势选择适合自己，最能展现自我特点的文章进行朗诵，这样才能在面试的时候找到自信、找准方向。那么今天小编为大家带来的是关于播音主持的自备稿大全，希望对大家有所帮助!

【播音主持自备稿】一

在我凝望的那个遥远的北方,漫天大雪正在轻盈地起舞飞扬.大雪飞扬在古老的冬天里,我看见所有的生命都在这白色的柔絮中幸福地迷醉.北风在呼啸,大雪在飘飞.沉默的黄土高原已在飘飞的大雪中沉默了千百年.镶嵌在黄土高原上的窑洞,在呼啸的北风中,总是紧闭着厚重的木门,使人感到北方的日子,总是那样的漫长而又寒冷.飞扬的大雪在天地之间,以最原始的色泽,扑翅而来.那些纷沓而至的记忆在不知不觉中就覆盖了岁月的旷野.

面对着历史的天空,我们飘飞的思绪,融入了纷纷扬扬的大雪之中.在巍峨的长城之上,飞扬的大雪好像飞扬起一个个鲜活的面容,刀光剑影在冷寂的雪光里若隐若现.战马嘶鸣声在纷飞雪片之间飘近又飘远.英雄射出的箭在射穿了滚滚的烽烟之后,又射落了无数个飘雪的冬天.厚厚的积雪掩藏不住隆起在历史深处的苦难和壮举.厚厚的黄土掩埋不了一个帝王的梦想和野心.那些列队的秦俑站在两千多年前的风雪中,矜守着一种使命和光荣.

千里冰封的是曾经的荣华和富贵;冰封千里的是曾经的辛酸和泪滴.万里雪飘的是所有与幸福有关的往事;雪飘万里的是所有与爱情有关的诗句.大雪飞扬在冬天的高处.飞扬在时间无边的空旷里,以千古的素洁隐入了苍凉,隐入了历史.那个千年的渔翁不知是否还独钓着一江寒雪;那个边塞诗人的梦,不知是否还如千树万树的梨花一样盛开……

一片片的大雪飘落在我们生命的原野上,我们以怎样的方式,将雪花般的梦幻珍藏?我们以怎样的姿态迎接着春天在一场大雪之后到来?站在江南的一座小桥上,我向着大雪飞扬的北方凝望.

飞扬的大雪就是我飞扬的渴望和梦想……

【播音主持自备稿】二

也许

我是被妈妈宠坏的孩子

我任性

我希望

每一个时刻

都象彩色蜡笔那样美丽

我希望

能在心爱的白纸上画画

画出笨拙的自由

画下一只永远不会

流泪的眼睛

一片天空

一片属于天空的羽毛和树叶

一个淡绿的夜晚和苹果

我想画下早晨

画下露水

所能看见的微笑

画下所有最年轻的

没有痛苦的爱情

她没有见过阴云

她的眼睛是晴空的颜色

她永远看着我

永远，看着

绝不会忽然掉过头去

我想画下遥远的风景

画下清晰的地平线和水波

画下许许多多快乐的小河

画下丘陵——

长满淡淡的茸毛

我让他们挨的很近

让它们相爱

让每一个默许

每一阵静静的春天的激动

都成为一朵小花的生日

我还想画下未来

我没见过她，也不可能

但知道她很美

我画下她秋天的风衣

画下那些燃烧的烛火和枫叶

画下许多因为爱她

而熄灭的心

画下婚礼

画下一个个早上醒来的节日——

上面贴着玻璃糖纸

和北方童话的插图

我是一个任性的孩子

我想涂去一切不幸

我想在大地上

画满窗子

让所有习惯黑暗的眼睛

都习惯光明

我想画下风

画下一架比一架更高大的山岭

画下东方民族的渴望

画下大海——

无边无际愉快的声音

最后，在纸角上

我还想画下自己

画下一只树熊

他坐在维多利亚深色的从林里

坐在安安静静的树枝上

发愣

他没有家

没有一颗留在远处的心

他只有，许许多多

浆果一样的梦

和很大很大的眼睛

我在希望

在想

但不知为什么

我没有领到蜡笔

没有得到一个彩色的时刻

我只有我

我的手指和创痛

只有撕碎那一张张

心爱的白纸

让它们去寻找蝴蝶

让它们从今天消失

我是一个孩子

一个被幻想妈妈宠坏的孩子

【播音主持自备稿】三

诗人死了，这荣誉的俘虏!

他受尽流言蜚语的中伤，

胸饮了铅弹，渴望着复仇,

垂下了高傲的头颅身亡……

诗人的这颗心已无法忍受

那琐碎的凌辱带来的耻盖，

他挺身对抗上流社会的舆论了，

还是单枪匹马……被杀害了!

被杀害了!

而今谁要这嚎哭、

这空洞无用的恭维的合唱、

这嘟嘟嚷嚷的无力的剖白!

命运已作出了它的宣判!

难道不正是你们这伙人

先磨灭他才气横溢的锋芒，

然后为了让自己取乐解闷，

把他强压心头的怒火扇旺?

好啦，你们可以高兴了……

他已受了那最后的磨难：

熄灭了，这盏天才的明灯，

凋零了，这顶绚丽的花冠。

凶手漠然地瞄准他放枪......

此刻连搭救都没有希望：

那空虚的心平静地跳着，

他手中的枪竟没有抖颤。

有什么奇怪?

命运把他

从远方抛到我们的祖邦，

让他来猎取高官厚禄，

如同千百个逃亡者那样。

他常放肆地蔑视和嘲笑

这个异国的语言和风尚。

他哪能珍惜我们的荣耀，

他怎知在这血腥的一瞬，

对准了谁举起手放枪……

他被杀害了——被坟墓夺走，

像那位经他用妙笔赞美过的

不为人知但很可爱的诗人，

就是那妒火难熄的牺牲品，

也像他在无情的手下殒命。

为什么抛却适情逸趣和纯朴友谊，

他要跨进这窒息幻想和激情的

妒贤忌能的上流社会的门坎?

既然他年轻时就已能洞悉人世，

为什么还同中伤他的小人握手言欢，

为什么听信虚情假意和巧语花言?

他们摘去他先前佩戴的花冠，

把满插月桂的荆冠给他戴上，

但一根根暗藏着的棘针，

把他好端端的前额刺伤;

那帮专好嘲笑的愚妄之徒，

以窃窃的恶语玷污他弥留的时光。

他死了——空怀着雪耻的遗愿，

带着希望落空后的隐隐懊丧。

美妙的歌声从此沉寂了，

它再也不会到处传扬，

诗人的栖身之所阴森而狭小，

他的嘴角打上了封闭的印章。

你们这帮以卑鄙着称的

先人们不可一世的子孙，

把受命运奚落的残存的世族

用奴才的脚掌恣意蹂躏!

你们，蜂拥在皇座两侧的人，

扼杀自由、天才、荣耀的刽子手，

你们藏身在法律的荫庇下，

不准许法庭和真理开口......

但堕落的宠儿啊，还有一个神的法庭!

有一位严峻的法官等候着你们，

他听不进金钱叮当的响声，

他早就看穿了你们的勾当与祸心。

到那时你们想中伤也将是枉然，

恶意诽谤再也救不了你们，

你们即使倾尽全身的污血，

也洗不净诗人正义的血痕!

【播音主持自备稿】四

血色黄昏，硝烟滚滚。

距惠通桥不到50公里的泥泞公路上，开来5辆重型卡车。第一辆车上，坐着一个着少校制服的大胡子。两小时前，他接到集团军总部的命令：不惜一切代价，将弹药及食品送上惠通桥南高地。这里，国军已到了弹尽粮绝的地步，全体官兵已有4天没进过一口食物，士兵们连枪都端不起来了，而他们接到的命令是必须再坚守24小时，不惜一切代价。

卡车在公路上疯狂地向前冲去。大胡子少校手提一挺轻机枪，两眼血红，作为带队官长，他明白迟到一个小时的后果是什么。

不该发生的事发生了，第一辆卡车扎进炮弹坑里，熄火了。随后的4辆卡车也被迫停了下来。前面的路面都布满炮弹坑。

押车官兵全部下了车，奔跑着搬石头填炮弹坑，推车，累得气喘吁吁。也就是在这个时候，四野里聚来不少饿得皮包骨头的饥民，怯生生地围着卡车转，也不知是谁喊了一声：车里有馒头啊!顿时，四野里的饥民打了强心针般振奋起来，呼啦冲上去钻进车厢，抢吃起馒头来!

大胡子少校手提轻机枪冲到被抢的车前，嘴角抽搐着，双眼滴血，一咬牙将机枪用手端起来对准饥民，只听一片哗啦的枪栓声，全体押车官兵持枪围住了饥民。

就在这时，大胡子少校的双眼直直盯着车尾，然后痛苦地闭上了双眼。在车尾，一个十二三岁的小女孩，饿得双眼深陷，浑身瘦骨骇人地撑着肉皮，一双脏兮兮的手抓住馒头，嘴里还咬着一只馒头，遮住了半张瘦脸，双眼惊骇而哀怜地望着大胡子少校。

大胡子少校浑身颤栗着，两幅画面在眼前交替晃过：一边，是饿着肚子同鬼子拼命的国军弟兄;一边，是手无寸铁饿得只剩一口气的小女孩!他丢下机枪，面对饥民们跪了下去，一拳砸在头上：“乡亲们哪，前边守怒江的弟兄们已经4天没有吃饭了，他们空着肚子在和鬼子拼刺刀啊!你们……”

四野霎时一片寂静，所有人如石雕一般。

小女孩怯生生地挪到大胡子少校面前，将手里的馒头递到大胡子少校手上，然后取下嘴里的馒头也递上去：“叔叔，我不知道这些馍馍是送到前边去的，这个馍馍我咬了一口，请他们别嫌弃，请他们吃饱了多杀鬼子……好吗?”?

大胡子一下抱起小女孩，只一个劲点头。他将脸贴着小女孩的脸：“你叫什么名字?”

小女孩有气无力地答道：“我叫尤小翠。”

大胡子颤声说道：“好妹妹，等我们打败了鬼子，我一定要让你吃上白馍，一定让你吃饱好吗?”

小女孩吃力地点点头，脸上露出稚气的笑。

所有的饥民们此时都将抓在手里的馒头默默地送回了车上。然后用最后一点力气抱起一块块填弹坑的石头……

车队怒吼着向怒江方向冲去……

【播音主持自备稿】五

如今的幸福时光使我欣慰，不过有时心底也会泛起一缕儿时的苦涩。那时候，娘拉扯着我和妹妹，家里穷得叮当响。我在五里外上小学，六岁的妹妹在家做饭，背着那个比她还高半截的竹萎打猪草，娘起早贪黑挣工分，日子清贫得像一串串干枯的空茏花。

有一年“六一”，学校说是庆祝儿童节，每个学生发三个馒头。我兴冲冲地对娘和妹妹说：明天发馒头，妹妹一个，娘一个，我一个。妹妹笑了，娘也笑了。

那天，学校真的蒸了馍。开完典礼，手里多了片荷叶，荷叶里是三个热腾腾的大馒头。

回家路上，看看手中的馒头，口水一咽再咽，肚皮也发出咕咕的叫声。吃一个吧，我对自己说，于是先吃了自己那个。三两口下去，嘴里还没品出味儿，馒头已不见了。又走了一段，口水和肚子故伎重演，而且比刚才还厉害。咋办? 干脆，把娘那个也吃了，给妹妹留一个就是了。娘平时不是把麦粑让给我和妹妹，她只喝羹羹吗? 娘说过，她不喜欢麦粑呀……等我回到家时，呆呆地看着手中空空的荷叶，里面连馒头屑也没一星了。我不知道自己怎样进了门，怎样躲开妹妹的目光。娘笑笑，没吭声。

呆立间，同院的二丫娘过来串门，老远就嚷嚷：“平娃娘，平娃娘! 你家的平娃带馒头回来了吗?你看我家的二丫，发三个馒头，一个都不舍得吃，饿着肚皮给我带回来了!”

娘从灶间抬起头，“可不，我家平娃也把馒头全带回来了! 你看——”娘说着打开锅盖，锅里奇迹般的蒸着五个白中带黄的大馒头!“你看，老师说我家平娃学习好，还奖励了两个呢!”

二丫娘看着我，我慌乱地点点头……

那天晌午，娘把馒头拾给我和妹妹，淡淡的说：“吃吧，平娃，不就是几个馒头吗!”妹妹大口大口咬着馒头，我却哇一声哭了。

后来，我发现，就是在那一天，我的童年结束了。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：学雷锋从小事做起

3月，是我们学习雷锋的传统文明月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。今天我们在这升旗仪式上再一次进行广泛宣传，学雷锋，扬新风，养成文明行为习惯。

一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。

同学们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子;再过两天就是“三八”妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业;或为她端上一杯热气腾腾的茶水;或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。

在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的!相反，别人也需要我们的关爱和帮助。是啊，只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐!

同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!

老师们、同学们：大家早上好!

我今天国旗下讲话的主题是：禁毒教育。

毒品，曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年"东亚病夫"的耻辱。勿忘历史，是为了我们共同拥有美好的明天和未来。毒品问题，长期困扰着世界各国政府和人民。毒品的蔓延给世界各国的经济发展、社会稳定带来极大的危害。 那么究竟什么是毒品呢?《中华人民共和国刑法》规定，"毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品"。

数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至20xx年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%。根据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比20xx年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。

青少年涉毒问题增多有多方面的原因：一是目前毒品泛滥的大环境未能得到有效控制。二是社会对毒品危害的宣传力度不够。

毒品预防教育是什么呢?毒品预防教育是指通过各种途径让人们了解和认识造成毒品问题的基本因素和有关知识，揭示毒品对个人、对家庭、对社会的巨大危害，提高全民尤其是青少年认知毒品、拒绝毒品的能力，从而构筑全社会防范毒品侵袭的有效体系。 那么，青少年应该如何防止吸毒呢?

一、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得"吸毒一口，掉入虎口"的道理。

二、树立正确的人生观，不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦。

三、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。

四、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

五、即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

要真正遏制吸毒这一丑恶现象的蔓延，关键在于消除那些容易滋生和诱发吸毒现象的种种社会矛盾和消极因素，切实加强社会的管理和教育，建立和健全行之有效的防范机制，广泛、深入地宣传和普及禁毒知识，加强人们反毒、防毒的意识，使贩毒、吸毒活动失去赖以滋生和存在的环境和条件。

作为一名学生，为了我们能够健康地成长，应该积极广泛地参加禁毒宣传，这是每一个公民的义务。禁毒工作人人有责，人人都要为社会禁毒作贡献。

我的讲话到此结束，谢谢大家。

各位老师，各位同学：

大家上午好!

圆是自然界中最和谐、完美的图形。人生如圆，如何使其饱满圆润，不留缺憾?当二十一世纪，这个充满神奇与辉煌灿烂的时代呈现在我们面前的时候，我们拿什么去创出属于自己的一片天空?毋需置疑，全面发展，已经成为新时代的新课标。对我们而言，知识学习、品德修养、身心健康、审美情趣同样有着举足轻重的地位。

首先，我们应该全面广泛涉猎各方面的知识。我们现在所学的每一门课程，无论是语数外，物理化，还是政史地，音体美，都是一门门完整的学科体系，都是我们走向未来，成人成材的铺路石。理科使人求真，会让人养成缜密的思维，认清客观世界的规律;文科使人求善，使我们热爱祖国，热爱生活，培养丰富的情感和高尚的品质;而艺术则使人求美，使我们发现美，欣赏美，创造美。因此，我们应该全面广泛涉猎，纵横遨游于人类文明智慧的海洋之中，让我们的大脑吸收均衡的知识营养。 其次，德是人的品格，智是人的才能，拥有了知识，但忽略了品德的修养，就会造成天平的失衡。例如，“熊猫烧香”病毒的始作俑者，因为怀才不遇，心生邪念，把高超的技术用于破坏，令人唏嘘不已;又如马家爵，一个有高知识水平的本应该是社会精英的大学生沦落为一个残忍的杀手，更是发人深省。 常言说：“身体是革命的本钱”。拥有了品德与智慧，还需要强健的体魄做载体。同时，我们还应该逐步具备一定的动手能力，学会生活自理，学会心灵手巧，做一个身心健康的人。 是的，德、智、体、美、劳全面发展，缺一不可，只有这样，我们的智慧情感才能全面和谐的发展，我们的人格才会完善，我们的生命才会在灿烂的人类文明中得到升华，我们才有可能画好圆润的生命之圆，拥有七彩的人生! 夷陵中学丰富多彩的活动为同学们搭建了全面发展的绚丽舞台，让我们珍惜这美丽的舞台，努力的去展现自己、完善自己，让我们一起追逐我们完美的七彩人生吧