大暑可以怎么吃2018大暑节气如何养生吃什么(汇总20篇)

一、活动目的

通过开展丰富多彩的系列活动，多角度、多层次、多形式、大范围地调动广大团员青年参与集体活动的积极性和主动性，提高团员青年对革命历史和当前经济发展形势的认识，增强自身的政治思想素质，在更大程度上激发团员们参加开发区建设和发展的热情，充分发挥共青团员在建设和发展开发区中的生力军和突击队作用，为开发区的发展做出更大更多的贡献。

二、活动的内容和时间

系列活动之一：参观学习，了解历史和现状(4月30日前择机进行)

1、参观垦利烈士陵园，缅怀革命烈士，引导广大团员珍惜来之不易的幸福生活，继承革命传统，勤奋工作，为国家的建设和发展做出自己的贡献。

2、赴西宋乡参观我市万亩生态桃园，了解我市在经济结构调整和经济发展方面的举措，提高对我市当前经济发展情况和经济发展理念的认识。

3、参观黄河入海口，感受黄河入海口的壮观和深化对五千年璀璨华夏文明的认识，增强民族自豪感和自信心。

系列活动之二：开展多种形式的球类活动，增强集体荣誉感和参与集体活动的积极性和主动性(4月25日-4月30日)

1、组织开发区各企业、管委会各部门、单位中青年参加的篮球比赛，增进管委会职工及企业间的相互了解。

2、以开发区汇达足球队为基础，通过与市直各部门比赛的方式，促进开发区与各县区和市直部门的交流。

系列活动之三：举办有奖征文比赛，促进思想交流(4月25日-4月30日)

在开展上述系列活动的基础上，结合目前正在开展的保持共产党员先进性教育活动，举办以“共产党员保持先进性，共青团员应该怎样办”为主要内容的有奖征文活动，促进团员青年对思想的学习和理解，充分动员广大团员青年参与讨论，增强团员的模范带头意识，努力在开发区经济发展和各项社会进步事业中发挥生力军和突击队作用。

系列活动之四：选树推介青年典型，树立团员学习榜样(4月30前)

根据团员在日常工作中的表现，拟评选出20__年度优秀团员10名，在广大团员中树立学习榜样，充分发挥他们的示范带动作用，在管委会青年中营造健康向上、积极进取、奋发有为的良好氛围。

三、活动经费预算

本次系列活动约需经费17000元，其中：

参观学习拟委托旅游公司全程经费包干，包括车费(每人35元)、餐费(每人15元)、门票(110元)费等按80人每人160元计算，约需13000元。

有奖征文拟设一等奖2名，二等奖3名，三等奖10名，预计经费1500元。

奖励优秀团员纪念品，按每人150元计算，预计经费1500元。

区内篮球、足球比赛奖品等约需经费1000元。

四、组织实施

本次活动以开发区团工委和机关团委为主，同时联合工委和妇工委。为保证各项活动的顺利开展，我们计划成立由团工委、机关团委以及工委、妇工委等参加的活动领导小组，负责活动的具体组织实施。

活动主题：青春活力、文明和谐、志愿奉献、服务社会、活力泉州

活动目的：积极倡导关爱他人、奉献社会的道德风尚，增强青少年的社会责任感。普及和推广文明礼貌用语，当好文明市民，遵守交通规则，维护公共秩序，爱护市容环境，发扬互助友爱精神。提高青少年的道德素质，进而影响带动家庭、学校、社区的文明建设，促进泉州城市文明程度的提升。

活动主办方：丰泽团区委、云谷社区青年中心、志愿者丰泽服务队

活动协办方：泉州财贸干校、泉州经贸学院、华大实佳、福建经贸学校

活动时间：20xx年4月23日16:00—20:00

活动地点：云谷社区三楼多功能厅

活动主持人：蔡江育、王智斌

活动内容：

0、志愿者合唱《志愿者之歌》

1、趣味抽奖(友情拥抱、小奖品、全场掌声)

2、健美操

3、游戏：脑筋急转弯

4、男声独唱《红日》

5、独舞《印度姑娘》

6、双人吉他表演《乡间的小路》、《童年》

7、男声独唱《高手》

8、小品《搞好英语》

9、男声独唱《月曲》

10、男女合唱《让我爱你》

11、独舞《天堂家园》

12、交际舞

13、推选最佳节目(最受欢迎奖、最佳创意奖、优秀表演奖)，由丰泽团委颁发奖品

活动注意事项：1、参加人员注意行车安全，保管好随身财物

2、参加人员请准时准点参与

3、参与表演节目和工作人员请提前到达

4、所有人员请遵守活动现场秩序

5、请爱护现场公共设施

活动乘车路线：乘坐18路车到终点站下车既到(就在旁边~云谷社区办公楼三楼)

数字图书馆合作协议书

甲方：_________

地址：_________

邮编：_________

电话：_________

传真：_________

乙方：_________

地址：_________

邮编：_________

电话：_________

传真：_________

为进行对图书资源的二次开发，建设数字图书馆，加大图书资源的综合利用效率，共同推进和繁荣我国的数字化网络出版和基础教育事业，甲乙双方就甲方将其指定作品的数字化版权许可乙方使用的有关事宜达成如下协议：

第一条 甲方的权利与义务

1、甲方授予乙方对其作品数字化版权的使用权(包括简体和繁体字)，在协议有效期内，乙方可以以电子图书形式主要在学校、教育科研单位_________等全球范围内制作、传播、发行上述作品的非专有使用权。以电子图书形式使用是指：按照《中华人民共和国著作权法》和国家版权局颁布的《关于制作数字化制品的著作权规定》等有关规定，将作品转换为数字代码形式，并利用软件技术设置各项阅读功能，以非纸介质方式包括但不限于信息网络传播和制作发行电子出版物等数字化制品的方式使用。

2、甲方保证拥有其所提供的图书的版权所有者授予的对图书数字化版权的独家使用权，并拥有授权乙方以本协议约定方式使用图书的权利;保证其所提供的图书和所授予的数字化版权没有违反国家的有关出版管理的法律和侵犯第三方的权利。如因授权图书或上述授权与第三人包括有关国家管理部门发生任何争议，争议的解决以及由此产生的后果均由甲方负责和承担，并应补偿乙方由此受到的一切损失，乙方并可以终止协议。

3、本协议签定之日起_________日内，甲方向乙方提供首批授权图书的样书_________种和电子文档_________种;全年甲方向乙方提供授权图书总数量样书不少于_________种和电子文档不少于_________种(电子文档是指s

2、s

7

2、ps

2、ps、doc、pdf等其中一种格式文件)。

4、甲方向乙方授权后，甲方可以享有以下权利：

(1)甲方享有乙方免费为其在_________网站上宣传甲方的权利，具体形式双方协商确定;

(2)甲方有权索取相关图书销售和浏览信息;

(3)甲方有权要求乙方按双方约定支付其应得收益;

(4)享有和承担本协议其他条款规定的权利义务。

(5)甲方有权要求加入_________数字图书馆版权使用分配理事会，经审定合格，可以成为理事单位，并享有监督执行分配的权利。

5、甲方指定_________作为合同执行人及联络人。

第二条 乙方的权利和义务

1、乙方享有甲方作品数字化版权的非专有使用权，即乙方享有将甲方作品转换为数字代码形式，并利用软件技术设置各项阅读功能，以非纸介质方式包括但不限于信息网络传播和制作发行电子出版物等数字化制品的方式使用的非专有使用权。

2、乙方对作品进行数字化使用的具体技术、方法以及乙方推广数字化作品的方式均为乙方的商业秘密;乙方有权许可或禁止他人使用其对作品数字化的具体设计，包括但不限于数字化作品的版式设计、技术设计、独特的阅读功能的设置和组合等，法律另有规定除外。

3、根据市场形势，乙方有权决定授权作品的宣传、包装、价格和销售形式;乙方为实现使用甲方授权作品的目的，有权委托第三方将授权作品按甲乙双方约定的使用方式进行制作、传播和销售。

4、乙方为甲方在_________网站进行宣传，具体方式根据情况另行商定。

5、乙方每年将根据销售收入的15%来支付甲方作品的电子版使用费(计算公式：项目销售收入×15%×甲方作品的使用数量/项目所有作品的使用总数量×系数一)。系数一是指：

(1)书面授权(不提供样书或电子文档)，比例系数是80%;

(2)书面授权+样书，比例系数是85%;

(3)书面授权+电子文档，比例系数是95%;

(4)书面授权+样书+电子文档，比例系数是100%;

6、每年12月31日为版权使用费结算截止日，1月_________日为版权使用费支付日期。我们将通过_________网站公布分配报表，把有关的详细分配信息通过邮件、传真或邮寄等方式提前10天通知有关的合作单位。对于分配中有不清楚的问题，可以通过理事会的秘书处进行电话咨询，秘书处有义务对全部相关问题进行解答。

第三条 特别约定

1、对于甲方授予乙方的非专有使用权不具有排他性，乙方不得限定甲方与第三方签定类似的使用协议;甲方在本协议有效期内不得许可其他任何第三人独家使用本协议涉及作品的数字化版权或将作品数字化版权转让给任何第三人，否则，乙方有权要求甲方承担违约责任并赔偿损失。

2、双方应对本协议内容和在本协议履行过程中获知对方的商业秘密承担保密责任，包括对方经营信息、销售数据和技术方案等商业秘密，非经对方的书面的、特别的授权以及在法律有强制要求的情况下，获知对方商业秘密的一方不得擅自使用或授权他人使用或泄露给他人，或有其它不正当使用的行为，否则应赔偿对方因此受到的损失。

第四条 违约责任

1、甲乙双方应全面认真地履行本协议的各项规定，如发生违约，应赔偿由于违约给对方造成的相应损失。

2、违约方因其违约行为而应赔偿对方的损失包括对方因违约方的违约行为而引起的直接的经济损失及任何可预期的间接损失及额外的费用，包括但不限于对方因违约方之违约行为而支出的律师费用、诉讼及仲裁费用、财务费用及差旅费等。

3、如甲方违反本协议第三条第一款约定，应将乙方所付报酬全部退还乙方。此外，甲方应向乙方承担本合同项下之作品著作权使用报酬总额十倍之违约金。

4、如乙方逾期支付甲方著作权使用酬金，每逾期一日按报酬总额的万分之一向甲方支付违约金，在本合同终止日前必须将所有未付清款项付给甲方。

第五条 其他事项

1、未尽事宜双方另行协商解决，双方另行协商签定书面备忘录或补充协议，作为本协议的有效组成部分。

2、任何由本协议引起争议，双方应友好协商解决，如协商不成，双方同意最终由_________仲裁委员会依其仲裁规则进行仲裁，仲裁结果对双方均具有法律约束力。本协议的订立、执行和解释及争议的解决均应适用中华人民共和国法律。

3、本协议一式四份，双方各执两份，自双方签章之日起生效，有效期为_________年。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

授权代表(签字)：_________授权代表(签字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

教学目标：

1.知道“三·八”节是妇女节，是妈妈、老师等所有女人的节日，体会她们的辛苦，激发幼儿爱老师的情感。

2.要求幼儿安静倾听同伴谈话，不随便插嘴，能从同伴与教师的谈话中学习新的谈话经验。

3.使幼儿了解教师对小朋友的爱，培养幼儿爱老师的情感。

4.愿意积极参加活动。

5.让幼儿知道节日的时间。

教学准备：

1.观察过保育老师的工作。

2.学会儿歌“老师，我爱你。”

教学过程：

1.创设谈话情境，引出谈话话题。

(1)今天是什么节日?(三八妇女节)。三八妇女节是谁的节日?(妈妈、老师等等)。你会对她们说什么?

(2)幼儿自由谈论，老师的节日，你会怎么做?会为老师做些什么?说些什么?

(3)教师采用语言创设情境的方式，向幼儿提出话题：“小朋友，在幼儿园里，是谁照顾你的，教你们学本领的老师是怎样照顾你们的?教你们学了哪些本领?”

2.引导幼儿围绕话题自由交谈。幼儿根据教师提出的话题，与旁边同伴自由交谈，亦可让幼儿自由结伴进行交谈。教师轮流参与幼儿的谈话，提醒他们轻声讲话，不影响别人，要求幼儿认真听别人说话，不随便插嘴，能从别人的谈话中，学到好的谈话经验。提示幼儿围绕“教师的工作”这一话题交谈，不扯别的话题。了解幼儿的谈话内容，为组织幼儿集体谈话做准备。

3.引导幼儿拓展谈话范围。

(1)在幼儿自由交谈的基础上，组织幼儿集体谈话，重点围绕“你喜欢老师嘛?你最喜欢老师什么?”这两个话题讨论。请几名幼儿在集体面前表达自己的见解，鼓励幼儿用普通话谈话，讲话声音响亮。

(2)接着，教师可用提问的方式，进一步拓展谈话话题，建议提这样的问题：老师和妈妈什么地方是一样的?什么地方不一样?小朋友可以怎样帮助老师?可先让幼儿与同伴自由交谈，充分发表自己的见解，教师注意倾听，发现某些讲的好的语句。可在幼儿面前重复一遍。帮助幼儿加深印象，以利于他们学习。

(3)教师小结谈话内容，引导幼儿体会老师对小朋友的爱，教育幼儿要听老师的话，要尊敬老师，最后，集体念儿歌“老师，我爱你”。结束活动。

三八节幼儿园可以举办的活动方案2

活动目标：

1.学习朗诵儿歌，并尝试替换关心妈妈的办法创编儿歌。

2.大胆地运用清楚、完整的语言讲述妈妈的好。

3.感受儿歌所表达的对妈妈的爱，进一步激发关心妈妈的情感。

活动准备：

与儿歌相关的图片：宝宝帮妈妈捶背、端茶和亲吻妈妈的图片。

活动过程：

一、谈话：我的好妈妈。

1.教师：你们喜欢妈妈吗?为什么?

2.教师：妈妈这么爱你，你想对妈妈说什么?应该怎样爱妈妈呢?

二、理解儿歌内容，学习朗诵。

1.教师：有一首儿歌表达了宝宝对妈妈的爱，我们一起来听一听儿歌里是怎么说的?

2.倾听教师完整地朗诵儿歌。

3.围绕儿歌内容进行交流，理解儿歌。

4.在图片的提示下学习朗诵儿歌。

5.去除图片，边表演动作边进行朗诵。

三、创编儿歌。

教师：除了帮妈妈捶背、端茶和亲吻妈妈，我们还可以为妈妈做什么呢?把他们编进儿歌里吧!

1.鼠年到，短信早，祝福绕，人欢笑，生活好，步步高，重环保，健康牢，多关照，新目标，加力跑，乐淘淘。新春祝你事事好，生活妙，工资高！

2.新年佳节到，向你问声好，幸福又安康，吉祥围你绕，好运马上来，财源进腰包，过年了祝你：心想事就成，万事如意！

3.新年快乐！事业顺心顺意，工作顺顺利利，爱情甜甜蜜蜜！身体有用不完的力气，滚滚财源广进！身体倍儿棒，吃饭倍儿香，牙好胃口就好，事事开心，事事顺利！

4.一声问候，打开新年气象；一杯美酒，斟满富贵美满；一束鲜花，绽放温馨美丽；一句快乐，带来无限欢笑；一道祝福，情谊就在其中。新春佳节，祝你快乐！

5.一丝真诚，胜过千两黄金；一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜；一条短信，捎去我万般心意！愿新年万事如意！

6.一心想你，二心抱你，三心吻你，四心蠢蠢欲动，五心开始动摇，六心风吹草动，七心渐入佳境，八心翻天覆地，九心长长久久，十心深深相印！新年快乐！

7.又是一年春节到，温馨贴士早送到，亲朋好友应酬多，身体健康很重要，早睡早起精神好，荤素搭配注调理，油腻食物要减少，多吃蔬果健康保。祝新年愉快、万事如意、幸福安康。

8.新年来临，祝你成为：悠闲鼠，大力牛，威猛虎，乖乖兔，高贵龙，吉祥蛇，千里马，温顺羊，聪明猴，勤快鸡，忠诚狗，快乐鼠！

9.新年新气象，新年新开始，希望在崭新的一年里，你可以实现自己最初的梦想，成为自己想要成为的人，深深祝福你！

10.新年许新愿望：愿看短信的朋友，吃得好，睡得饱，烦恼一见就开跑；心情好，快乐绕，幸福一直冒泡泡；好运找，福运到，平安吉祥来开道，鼠年哈哈笑。

11.一生之中总有一些朋友难忘记，一年之中总有一些节日最珍惜，从春到夏，由陌生到熟悉，虽不能时时想起，却会在特别的日子轻轻问一声：春节快乐！

12.与你相处的时间最多，和你协作的日子，跟你一起加班，跟你一起奋斗，同事情不比兄弟情差，值此新春佳节之际，愿你合家欢乐，连年有余，节后见！

13.缘份是长长久久的相聚，朋友是生生世世的牵挂，人以真为美友以诚为贵，无论你身在何处，我的祝福永远伴你，在这寒冷的冬季记得好好照顾自己！新年快乐！

14.愿好友平安、幸福！将这份“超重”的祝福，借春节的气氛，送给最特别的朋友，春节快乐！

15.愿你新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属！祝鼠年春节快乐！

16.在春节到临之际，让我们一起用心感受真情，用爱融化冰雪，用祝福温暖彼此，没有华丽的词汇，只有真心的祝福，祝愿朋友春节快乐！

17.新年伊始，喜气洋洋，祝快乐开心朝午暮夜！辞旧迎新，如烟往事随风逝，愿轻松幸福春夏秋冬！

1、把大海中的每一滴水，都换成你的好运。把天空中的每一朵云，都转成你的成功。把手机里的每一句话，都变成对你的祝福，提前祝你劳动节快乐幸福。

2、生活需要拼搏的激情，岁月需要努力的梦想，日子需要坚定的信念，朋友需要真心的共勉，生活不会因什么而改变，但勤奋拼搏会赢得生活!祝你劳动节快乐!

3、有一种开心，叫放假，因为放假就可以不劳动;有一种节日，叫劳动，但劳动节不等于劳动;有一种祝福，叫短信，短信祝你五一快乐!

4、五一到，乘快乐航班来到幸福墙角，丢掉烦心琐事逃之夭夭;做如意列车来到快乐世界，放弃疲惫压力浪迹天涯海角，愿你快乐出行，吉祥轻松，五一劳动节快乐!

5、只要能编织出美丽的网，何必在乎吐丝时的艰辛;只要能实现心中的梦想，何必在乎攀登时的迷茫。不管再忙，五一也要记得多休息。祝劳动节愉快!

6、夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，第一缕阳光是我对你的深深祝福，在劳动节来临之际，送上真挚的祝福：五一节快乐!

7、你是痛苦我是刀，斩断你就会乐陶陶;你是幸福我是胶，粘牢你就会没烦恼;你是快乐我是包，装上你就没法逃;祝你五一快乐，开心!

8、五一假期到，三天不嫌少，关键要热闹，短信传滔滔，祝福天上飘，心情乐陶陶，好运来报道，出门捡钞票，弯腰拾元宝，傻傻笑一笑，祝你劳动节日快乐且逍遥!

9、平时工作真劳累，为了理想努力追，辛勤工作是正确，拼起命来却不对，五一来到提醒你，该休息时就休息，祝五一劳动节快乐!

10、节日来临祝福多，小小短信表我心：祝你身体棒棒，容颜靓靓，丰收多多，钞票鼓鼓，美丽乐逍遥，生活乐呵呵，爱情喜滋滋，劳动节快乐!

11、五一到，祝福多，笑容多，甜蜜多，幸福多，快乐多。健康多，平安多，劳动节，牵挂多，思念多，关心多，钞票多，如意多。

12、五一风光无限，快乐出游是关键。热水洗脚促进血液循环。喝点热茶疲劳减半，适当多吃海带紫菜等碱性食物保健。衣服鞋袜以宽舒为宜。开车出游适度开窗透气，运动适度少出汗。清火食物要多食，新鲜绿叶蔬菜水果绿茶。五一出游，愿你开心又体健。

13、五一短信祝福来传递，一祝平安健康身体好，二祝无忧无虑烦恼抛，三祝辉煌事业步步高，四祝财源滚滚满腰包，五祝万事吉祥随百年，祝五一劳动节快乐。

14、家和睦，人似仙，潇潇洒洒走人间;酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩;花儿美，碧水涟，日月彩云间;梦成真，福禄全，祝愿劳动节快乐。

15、钱多钱少都不重要;名名利利只是煎熬;快快乐乐就好，健健康康才妙。五一节到了，祝福先送到，无论怎样，愿你幸福平安就好。

中秋到来，何家团圆，诚心祝你：旺旺一度秋，生意大丰收，花好月又圆，精彩一年年，凉意好清风，万事皆得兴，谢谢你一年来诚心的合作和对公司的大力支持。

月亮代表我的心，真诚祝福句句是真心，祝你工作顺手又顺心，工资如意又称心，生活甜蜜不操心，玩得开心，吃的舒心，睡得安心，最后我想告诉你，其实我想吃你的月饼也是真心!祝中秋快乐!幸福平安!

我在《月亮之上》，看着那《十五的月亮》，想着那《春江花月夜》，很想对您说一句：《月亮代表我的心》。亲爱的客户，愿您中秋愉快，全家幸福安康，团团圆圆过佳节。

嫦娥奔月，奔出你美好前程;玉兔捣药，捣去灾祸人健康;吴刚伐桂，伐掉郁闷心舒畅;月饼香甜，甜出你幸福万年长;祝福送上，祝你中秋快乐福满堂!

八月十五不送礼，发条短信祝福你，健康快乐唱伴你，好运和你不分离，还有让我告诉你，财神已经跟随你，钞票珠宝都给你，幸福人生属于你，中秋节快乐!

中秋到，送您的问候少不了;佳节至，你我情谊更添浓香。值此中秋佳节来临之际，我公司祝五湖四海的朋友们生意兴隆，财源广进，家庭幸福，万事如意!

每年的今天，人们都要在地上种下一个球，以求得一整年的平安，幸福。那你说现在地下是不是全是球呢?为什么我挖土的时候从没看见过呢?哈哈，中秋快乐!记得种球哦!

中秋到，圆月照，喜上梢，祝福耀，没烦恼，兴致高，健康绕，忧愁逃，常欢笑，容颜俏，好运交，多赚钞，吉祥罩，幸福抱。中秋快乐!

八月十五月儿圆，家家户户庆团圆。全家围坐在桌前，开心的话儿说不完。月饼圆圆比蜜甜，美酒一杯送祝愿。只愿年年有今日，月圆人圆合家欢。中秋快乐无限!

有一种幸福沏在茶里与家人品尝;有一种幸福凝在月光中待团圆时一同守望。明月本无价，人间皆有情。愿你的生活就像中秋的月亮，团团圆圆!永远快乐!

当你听到手机一声响，是否心里在思考?当你看到发件人，是否猜到我心意?当你打开短信后，是否想到我的目的?中秋到，发条短信提醒你：中秋快乐!

今宵月更圆，合家庆团圆。今宵景更美，嫦娥舞翩跹。吴刚献美酒，举杯笑声欢。品茗赏明月，古今共情缘。中秋到了，祝快乐平安!

中秋送你一堆“秋”，开心快乐乐悠悠：吉祥如意各有千“秋”，成功顺利万代千“秋”，幸福生活岁岁春“秋”，永远没有多事之“秋”。中秋快乐!

月圆情圆人团圆，月满月美月饼甜。又是一年中秋节，团圆节日盼团圆。祝福赶早不赶晚，祝福赶在焰火燃放前。祝您中秋快乐，愿我们合作更愉快!

中秋来临，请允许我寄圆月祝您工作“圆满完成”;托明夜赠您事业“前途光明”;邀中秋喜庆保我们合作娱快!中秋快乐!

41、养生全方位，滋补零距离。

42、内外都养生，身心皆滋补。

43、养生原动力，健康添活力。

44、心在自然中，味在养生里。

45、养身最资本，滋补最养身。

46、每天补一点，医生远离我。

47、健康方式，滋补方“释”。

48、送男人强健，送女人美丽。

49、养身常滋补，滋补更养生。

50、放心滋补品，快乐更健康。

51、放心品营养，快乐更健康。

52、给生命鼓劲，为健康加油。

53、拥有归元阁，追随健康!

54、归元阁，让养生更快乐。

55、健康归元，入阁享寿(受)。

56、归元阁养生，华佗赞神奇。

57、一品归元阁，百年养生情。

58、归元阁养生，华佗也赞好。

59、高品质养生，高品质健康!

60、养生归元阁，自然健康多。

养生健康讲座主持稿

会前提示：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家上午好，欢迎您参加今天的活动，你现在是在“家居养生，把健康带回家”蔡xx教授昆明昆明讲座会现场，会议将在12：45分准时开始，会前提醒在坐的嘉宾朋友们做好准备，会议期间请不要随意走动，大声喧哗，请将您的手机调至振动档或者关闭，谢谢。有需要上卫生间的朋友，卫生间在会议室出门左手边，为了您和他人的健康，会场内请勿吸烟。（五分钟提醒一次）

会议开始前五分钟：尊敬的各位来宾，各位朋友会议马上就要开始了，请全体就坐，请工作人员就位（提醒三遍）

男：七色的彩虹托起人间的美好

男：五彩的浪花卷起大地的欢歌

男：辛勤的耕耘迎来明天的美好

男：勤劳的付出迎来崭新的希望

男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。

男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。

男：经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。

男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：

男：掌声感谢经络云南分公司的同仁们。

男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。

男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。

男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！

五一到，出门瞧，活动腿，活动脚，身体好；多聊聊，常笑笑，开心陪，吉祥绕；烦恼抛，压力倒，轻松来，好运到，愿你五一开怀乐逍遥，幸福安康每一秒，五一劳动节快乐！

最贴心的礼物就像一位老友，想时心头暖，心中无烦忧；最幸福的生活就像一碗美酒，余味仍残留，回味久久久；最真诚的祝福就像一条溪流，凉凉抚过心，盈盈滋味柔。最贴心的朋友，送来最温柔的五一问候，打开你的心房，快乐接收！祝五一快乐！

在五一节即将来临之际，祝你工作顺心如意，事业蒸蒸日上，前途阳光照耀，身体健康无恙，财运滚滚而来，爱情甜蜜美好，生活幸福快乐！

经历过一月的漫天白雪，二月的欢乐喜庆，三月的星星绿芽，四月的绵绵细雨，终于迎来五月的第一天，让我们享受这美好的假期，送上美好的祝福！

恭喜你，勤恳的伴侣，你已经得到来自连系国快递出的「国际劳模」表扬，当你收到这条短信的时辰，醒醒吧，别做梦了！

祝你理想，幻想，梦想，心想事成；公事，私事，心事，事事称心；晴天，阴天，风雨天，天天好心情！祝你劳动节快乐！

风喜迎劳动节，舒展眉头度五一；繁忙工作终得歇，劳累之余开心些；双手装扮新世界，终有后人来感谢！

劳动虽可贵，生命更珍贵，致富虽然好，健康更重要，五一假期已来到，心情放松休息好，压力忧愁全赶跑，短信问候来打扰，愿你劳动节日里，吉祥快乐身边绕！

友情很珍贵，祝福要抢位：愿你工作不苦不累，身体能吃能睡，出入成双成对，事业进步永不退，美满生活有滋味，美丽心情倍陶醉。提前祝你五一快乐！

让繁忙所有竣事，让辛勤赶忙止步，让快乐心中停驻，让好运随统一起。五一劳动节到了，愿你揣一份清闲神色，感觉温顺阳光！

虽然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴随你走每一段路。亲爱的，保重！

五一送你红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱！可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡！饼干牛奶大蛋糕，祝你薪水年年高！

关怀不是今天才开始，祝福不是今天就结束，我把最诚挚的心。最多的关怀，最深的祝福送给你，轻轻的告诉你，祝你劳动节愉快，万事如意。

五一将至，提前送你“五个一”：愿你事业上一鸣惊人，生活中一生幸福，生意场一本万利，魅力值一笑倾城；友情中一脉相通。五一快乐，心想事成。

淡淡雨中情，思念为你开，细雨迎面来，浇灭我心伤。晴空万里云，挂念在心间，五月红日照，念你放不下。五一到，想你无边。

生活是大船，事业是桅杆。希望是风帆，岁月是罗盘。爱人是港湾，朋友是驿站。快乐是路标，幸福是彼岸。洗去征尘，绽开笑脸，开心迎接每一天！五一快乐。

平时工作太劳累，假期可以按时睡；清除烦恼忘琐碎，开心乐观不后退；真挚友谊诚可贵，短信祝福真实惠；劳动节里心情美，快乐和你永相随。

听说今年五一节期间出了个怪事，我当时正好路过，但我不相信我所见到的一切：那只猪居然真地像人一样拿着手机在看短信！

五一节想你是最快乐的事；见你是最希望的事；爱你是我永远要做的事；把你放在心上是我一直在做的事；不过，骗你是刚刚发生的事。劳动节快乐。

时间，让人品味等待的魅力！空间，使人倍感牵挂的美丽！有时人与人之间的祝福，不需言语体现，就如此刻你静静体味我诚挚的问候：祝劳动节快乐！

朋友，生活虽然是由烦恼组成的一串念珠，但我们得微笑着数完它不是吗？在这轻松美好的假日里，祝你及亲爱的家人快乐！

五一的太阳万丈光芒，五一的花儿芳香四溢，五一的日子轻松自在，五一的心情快乐逍遥，五一的祝福真心真意，祝劳动节开心快乐！

1.一年最美在春天，桃李芬芳齐争艳;昼夜同长在春分，福寿相约齐临门;一年好运从春分，真诚祝福送友人;祝开心幸福!

2.春分时节，让满园的花香顺着春风的风向，向你送去真诚的祝福;愿百花给你带来无限的机遇;祝今年收获甜蜜的成功!

3.春分时节，青山翠绿水清，桃花红杨柳绿，烟雨如丝心思念，春风似棉传问候，短信真心送祝福，祝春分快乐!前程似锦!

4.春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!

5.甜蜜不需含糖，微笑健康，生活幸福写意，开始春天序曲，收到我的短信，好运立刻就到，春分记得快乐，朋友记得联系。

6.春分到了，愿你放松心情，走进自然。静听春风的故事，喜看春花的笑脸，默读春水的欢畅，体悟春山的高远，欣赏春光的灿烂。

7.春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!

8.湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。

9.春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐!

10.伴随着轻快的脚步，春来了，大地回暖万物复苏。俗话说，春捂秋冻，在冷暖变化的时节，勤走走，多动动。春天来了，养出个好身体，才有个好开始。

11.彩虹是天空的衣裳，灿烂;季节是时光的脚步，翩翩;花朵是大地的笑容，娇艳;祝福是心头的阳光，暖暖。春分到了，愿快乐走进你的视线，幸福涌入你的心田。

12.春风千树梨花绽，雨淋禾苗肥也壮。满山遍野到处绿，当年秃岭洋房建。绿色长城布满山，鸟语花香小溪唱。人寿年丰好风光，谁不赞美俺家乡。愿你春风喜笑颜，今非昔比富泰康!

13.春天到，踏青郊游把烦恼都抛掉;春天到，早睡早起把疲劳都赶跑;春天到，坚持锻炼把健康来拥抱;春天到，朋友相互用短信来问好：春分快乐!

14.春分到，花枝笑，蜜蜂枝头闹;桃花红，梨花白，春芳至此歇;风带雨，雨传讯，福音喜煞人;心写心，心相惜，真心传情谊;乐相伴，福相守，好运伴你走。

15.花开在眼前，春分到身边。温暖艳阳天，养生很关键。心如天地宽，遇事笑开颜。饮食要清淡，红枣最补肝。早起做晨练，傍晚把步散。相约去登山，开心身康健。春分到了，愿你一切都好!

16.花朵是春分送给生活的五彩霓裳，虫鸣是春分送给季节的玲珑歌声，阳光是春分送给大地的温暖怀抱，祝福是春分送给你我的甜美礼物。愿你开心幸福!

17.冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐!

18.春分送你一首歌，让你的疲惫消除。春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!

19.春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!

20.春分的风舞动生命的奇迹，春分的雨洗去昨日的烦恼，春分的花绽放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快乐的节拍，春分的祝福传送我的牵挂。春分到了，愿你快乐幸福!

21.人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘!

22.高山深壑花正艳，农家梨花也绽放。田园麦苗绿油油，心驰神往情荡漾。高瞻远瞩春意昂，幸福生活又丰年。愿君健康事业忙，春‘分’得意创辉煌!

23.春来养生有秘笈，全都记在我心里。只因时时想念你，此刻统统告诉你。莫把心事放心底，欣赏春光心欢喜。开窗通风常换气，保护身心很有利。记得早睡和早起，积极锻炼好身体。愿你春分生活甜如蜜!

24.融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

25.春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!

26.春分是一首歌，歌声里交织着虫鸣和蛙叫;春分是一幅画，画卷中涂抹着花朵和云霞;春分是一首诗，诗歌中浓缩着芬芳和希望。春分到了，愿你欣赏春天的美景，天天好心情!

27.春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。愿你春分时刻春风满面，春光无限!

28.明媚的阳光将春天辉煌，万紫千红。莺歌燕舞让人心旷神怡，情思荡漾。朋友注意身体锻炼强身，谨防流感。愿你春风满面，‘春分’吉祥!

29.经历了风雨，才懂得幸福的美丽;饱读了诗书，才懂得智慧的含义;领略了风光，才懂得人生的滋味;来到了春分，才懂得光阴的珍贵。春分到了，愿你把握美好的时光，开创幸福又智慧的人生。

30.春分已降临，百花笑吟吟。春光暖人心，人勤地生金。把握好光阴，积极来打拼。诸事多用心，成功离你近。春分到了，愿你和幸福一家亲，和快乐是一心。

31.春风到来春光耀，喜乐观赏春景笑。老人孩子要注意，早晚穿暖防感冒。李花飘香好运兆，事业兴旺逞英豪。春风得意身体康，愿你美满幸福跳!

32.疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。

33.春分到绿芽长，长出你身体永健康;莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长;百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅;发条短信祝福你，祝你万事如意!

34.春雷一响轰隆隆，震开百花香满园，春雨一洒湿露露，浇开欢乐满心间，春风一吹轻柔柔，飘扬幸福满天飞，春分一到暖融融，送份祝福暖心怀，春分到，愿春分快乐，幸福无限!

35.摘一缕春光，愿你把心情敞亮;捧一手春雨，愿你把烦恼轻洗;采一朵春花，愿你带快乐回家;剪一丝春风，愿你日子更轻松。春分到，愿你心情更美妙!

36.春分到来风光好，绿树红花迎风笑。养生之道莫小瞧，早睡早起身体好。空气新鲜朝阳照，呼吸顺畅心情妙。小事不必太计较，心胸宽广烦恼抛。祝你春分总欢笑，快快乐乐直到老!

37.阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!

38.积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐!

39.春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜!

40.春分到，春意闹，身体保健很重要;春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒;春风追，春光妙，多是五谷杂粮好;桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。

1.瑞龙迎春贺元宵，全方位送福，祝你：东行顺利，南走吉祥，西出平安，北遇祥瑞，中有如意，左右逢缘，前后添福，内外顺畅，上下和谐，鼠年好运！

2.元宵佳节逢新春，好运飞来满乾坤，惦记感情最是深，为你敞开思念门，带着友情的真诚，做个实在真心人，带着祝福精气神，祝愿你快乐吉祥，马到功成。

3.农历正月十五的月儿圆，农历正月十五的花灯艳，农历正月十五的汤圆最香甜，农历正月十五的烟花最璀璨，农历正月十五的祝福最美满。祝元宵节快乐！

4.农历正月十五是元宵，佳节送来喜气多多，愿你合家欢乐团圆多多，爱情甜蜜美满多多，事业腾飞发财多多，生活幸福快乐多多，吉祥如意好事多多！元宵节快乐！

5.新春是光芒的，普照你人生的每一步前程；元宵是融洽的，温暖你人生的每一段旅程；我的祝福是绵长的，陪伴你人生的每一个瞬间！

6.正月十五月儿圆，万家欢乐闹团圆；花灯点燃新希望，幸福汤圆把甜传；传递思念送祝福，品尝友谊心温暖；祝福朋友心舒畅，幸福快乐阖家欢。元宵节快乐！

7.生活是一条河流，流淌着思念的忧愁，倒映着元宵月圆在枝头，顺着思念的情绪在漂流，扯开祝福的帆开向河上游，祝愿你元宵快乐，开心悠悠。

8.假如一滴水代表一份寄挂，我送你大海，假如一颗星代表一份思念，我送你银河，假如一勺蜂蜜代表一份祝福，元宵节我送你蜜蜂窝！祝您开心快乐！

9.元宵味道真美妙，香甜爽滑比不了。吃口元宵好运到，合家开怀乐淘淘。想起老友暖心潮，岂能独享汤圆好。用心包好送君旁，愿友用心来品尝。尝出幸福绵绵长，品出甜蜜绕心房。元宵节快乐！

10.农历正月十五的时候一定记的出去看月亮，还要记得背张弓，拿支剑，对着月亮大声喊：嫦娥，下来吃元宵了！说不定嫦娥mm真会飞到你的怀抱哟！

11.十五到，花灯俏，人间花月圆，而你的情缘不减当年，但是我对你的思念，黏黏呼呼扯不完，希望你的生活团团圆圆，你的时光喜喜欢欢，永远都精彩无限！

12.农历正月十五盼团圆，送你四个同心圆，心圆梦圆，圆圆满满；财源福源，左右逢源；情缘友缘，相逢有缘；心愿祝愿，愿愿随心！鼠年元宵快乐！

13.农历正月十五是新春，观赏月圆看花灯，祝福给你有乾坤，好运汤圆香喷喷，快乐临门福满身，快乐和你永不分，吉祥如意生乐根，伴你万事皆和顺。

14.农历正月十五喜庆多，合家欢乐幸福多，心情愉快朋友多，身体健康快乐多，财源滚滚钞票多，年年吉祥如意多，祝愿你好事多多多！元宵快乐！

15.元宵佳节即将到，真诚来把祝福送，生活甜蜜如元宵，心情灿烂似灯笼。友情浓浓像美酒，身体好比南山松，家庭团圆享如意，事事顺心运亨通！

1.春节来临，新年在即，我祝福你：天赐平安！悄悄带给你幸福的甜美幸运的快乐！想念你，每一天！

2.佳肴是除夕夜的礼物，团圆是除夕夜的情怀，幸福是除夕夜的节拍，守岁是除夕夜的故事，祝福是除夕夜不变的表白：除夕快乐！

3.你有没有在除夕之夜收到一条短信不是转发不是群发是用手指一个键一个键按出来的祝福也许普通也许平常也许呢也许是

4.不逢鼠年不知老鼠可爱，不收短信不知友谊长在。祝：新春快乐，鼠年大吉！

5.轻轻的猪走了，正如鼠轻轻的来。你抬一下鼠腿，不放过一个祝福。我滴滴叫几声，送你到新年。

6.棒棒的body，满满的money，多多的happy，心情天天很sunny，无忧无虑象个baby，总之，鼠年你最快乐！

7.鼠年到，祝愿玉鼠临风的你在鼠年里，学习上鼠一鼠二，事业上独鼠一帜，生活中鼠能生巧，挣钞票鼠不胜鼠，有情人终成眷鼠！

8.新春佳节喜团圆，亲情满屋看联欢，红灯高挂鞭炮响，短信祝福送不完，财运好运千千万，幸福快乐万万千，健康长寿青春驻，红红火火过大年。

9.鼠年喜气乐，好事可真多。工资年年涨，心里乐洋洋。新房装修好，入住品位高。开着自家车，开心敞口乐。平安健康路，事业成功顺无堵。

10.三十庆新年，家家喜连绵；打开玉鼠门，祝福好运人；国策树丰碑，华夏映朝晖；五星五环梦，世界心相应；人民喜开颜，盛世中国年！

11.打开的是福临门；看到的是福禄寿；收到的是福五娃；撞到的是福星运；盼到的是福满仓；快到的是福鼠年。祝家家新春快乐！

12.古人都扫尘过年，愿你也扫去心中一年的风尘，在新春佳节的时候，祝你一年都开心！

13.20xx新年到、新春到、有成绩、别骄傲、失败过、别死掉、齐努力、开大炮、好运气、天上掉、同分享、大家乐。天天好运道，日日福星照。

14.祝福加祝福是很多个祝福，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福除祝福是的祝福，祝福你平安幸福，鼠年春节新年快乐！

15.锣鼓喧，鞭炮鸣，家家户户喜盈盈。贴春联，挂红灯，欢声笑语说不停。迎新年，新气象，祝福声声送佳音。祝你鼠年春节快乐，吉祥如意都来临！

16.祝你鼠年：新年大吉大利、百無禁忌、五福臨門、富貴吉祥、橫財就手、財運亨通、步步高升、生意興隆、東成西就、恭喜發財！鼠年快乐！

17.春节就要到了，我也不废话，更不说套话，只说一句大实话，愿你一家人整整齐齐、健健康康、快快乐乐、幸幸福福的在一起就好！提前祝你鼠年春节快乐！

1.高昂的发奋向上，迸发着繁荣的生机;无限的生机，激荡着芳华的无敌;人生的绚丽，见证着生命的奇观。你的姓名将被前史记在心里。祝你五四青年节高兴!

2.让自在的风多彩的云随意舒展，让芳华的鲜活与靓丽纵情开放。用热情去驱逐阴霾，用双手去创始。五四青年节，举动起来，让咱们的祖国愈加繁荣富强!

3.五四青年节：踏着芳华的节拍，走向生命的舞台，演绎日子的精彩!芳华只要一次，咱们用举动证实;绚丽芳华秀美景，我更等待归于你的风貌，加油吧兄弟!

4.青年是早晨七八点钟的太阳，青年斗志高昂去完成愿望;青年是祖国将来的期望，青年要担起祖国建设的大梁。月日青年节，愿你勃宣布芳华的力气，努力斗争，愈加刚强!

5.花落尘风，无悔的永久是芳华，叶拂露水，执着的一向是斗争，目标就在前方，寻求才会赢愿望，相信自个，青年节归于你。

6.说你是文艺青年吧，你连唐诗都不会背;说你是一般青年吧，你长相真实不一般;说你是二愣青年吧，你连菜刀都不敢拿。我左思右想，决议对你说：怪样子青年，青年节高兴!

7.芳华是待放的蓓蕾，芳华是耀眼的光环，芳华是新鲜的血液，芳华是浪漫的岁月，芳华是火红的年月。没有什么比芳华更漂亮，祝青年节高兴!

8.五四青年节，加等于，我送你“美好好运九连环”：祝你好运连连，好梦圆圆，身体棒棒，作业顺顺，工作火火，爱情甜甜，日子美美，财源滚滚，芳华年年。

9.春天带给你莺飞草长，蒸蒸日上的景象，夏天带给你澎湃的热情，秋天带给你金灿灿的收成，冬天带给你银装里的梅香，五四青年节，我带给你祝愿，祝你永远高兴!

小一点的要求杯子，快乐容易满;小一点的索取杯子，心愿容易满;小一点的倦怠杯子，成功容易满。祝福小满节，朋友心满，意满，情满，志满。

小满祝福要送满，祝你早睡早起精神满满，一往直前信心满满，乐行好施爱心满满，好运连连运气满满，生意兴隆钱包满满，坚持锻炼健康满满，心情舒畅快乐满满。祝你好事满满，幸福永远!

一年到头腰丰满，月月发薪钱包满，一周七天公交满，一觉醒来工作满，中午休息食堂满，晚上下班应酬满，祝福短信天天满，今日节气是小满。

没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有我真心实意的祝福，何来你甜蜜温馨的微笑。小满节气，祝你：快乐随心!

草长莺飞五月天，转眼一晃到小满，短信送你三平二满，愿你身体健康永平安，前途光明一马平川，事业发展四平八稳，每天快乐满怀，一辈子幸福美满!

又是一年小满到，短信送福似花娇。祝你口袋更饱满，财运把你找;祝你身体更丰满，健康把你抱;祝你生活更美满，福星把你照。祝你小满一切圆满!

爱情的，满面春风;友情的，满座宾朋;才华的，满腹经纶;事业的，满腔热忱。亲爱的，小满日来到，愿你一切，成功的，心满意足!

气温升高夜变短，田里的小麦粒儿渐满，朋友这时短信传，句句都是肺腑言：不管天气怎么变，朋友的情谊比石坚;不管时光匆匆过，永远铭记这一刻;小满快乐!

蚕老一个闪，麦老一眨眼，季节已经是小满，真诚为你孕个思念茧，祝福为你乘风展翅远，幸福开心这小满，快乐清凉度夏天。

我满怀希望，坚定了满满的信念，带着满满的问候，送给你满满的祝福，憧憬着满满的向往，换取你满意的笑容。祝你小满节快乐。

1. 在外你是劳动的工人，简称“劳工”；在家你是劳动的公人，简称“劳公”。不管你是“劳工”还是“劳公”，五一节要到了，提前祝你节日愉快！

2. 工作繁忙，学习烦恼，赚钱劳累，事业困扰，全都打包抛一抛；吃好喝好睡好玩好心情好，是五一节的主导，要不折不扣贯彻好！愿你五一节做“五好”！

3. 五一在眼前，愿你天天“五”忧烦，幸福“一”线牵；送你“五”湖四海钱，“一”生有财源。愿你五福临门好运连，一句问候情万千：五一劳动节快乐！

4. 五一到来人欢笑，家人团聚乐淘淘。野外游玩跑一跑，身体健康心情好。风景优美惹人醉，家庭和睦无烦恼。合影留念添雅兴，但愿年年似今朝。祝劳动节快乐！

5. 五一放假喜心头，应邀女友去旅游。西子湖畔诉恋情，穿越荷塘荡轻舟。雷峰塔前漫步走，千年传说真爱留。北堤拱桥心相许，湖光山色丽景诱。五一节假真美妙，我与女友双飞鸟。

6. 天堂的美好那是虚幻的，不必当真；地狱的恐怖那是用来吓人的，不要受惊；人间的得失那是暂时的，无须计较；我的祝福是真心的，必须转发；祝五一快乐！

7. 在台上就享受成就，在台下就享受生活；休息时就享受平淡，忙碌时就享受灿烂；平日里就享受健康，过节了就享受祝福：祝你五一劳动节快乐！

8. 一起劳动吧，用快乐扫把，扫去心里的忧愁，拿幸福抹布，抹掉生活的烦恼，用好运拖把，拖出财富不断，拿吉祥清新剂，喷出喜庆氛围。五一劳动节快乐。

9. 多一点激情干工作，多一点快乐过生活，多一点甜蜜享爱情，多一点联系蓄友谊，多一点休息度假期。欢度五一，开心了别忘发信息，让大家分享你的甜蜜！

10. 小杯子端着，小妹子陪着，小车子开着，小房子住着，小票子领着，小位子占着，小乐子找着，小日子火着。劳动节发个小段子，愿你一辈子幸福快乐着。

11. 五一祝福到身边，中心意思有五点：奖金红包多一点，步步高升快一点，身体健康棒一点，人气旺旺火一点，生活幸福甜一点。享受这五点，过节乐翻天！

12. 一鼓作气是阵势，一气呵成是气势，一本万利是财势，一帆风顺是走势，一劳永逸是态势，五一朋友壮声势，送你幸福分子式，开创美好人生好形势！

13. 一杯清茶润润嘴，一壶清酒暖暖胃，一阵清风洗洗肺，一缕清香心儿醉，一曲清歌唱不累，五一小礼分五类，一并送上全免费！预祝劳动节快乐！

14. 五一有心，问候有意。劳动节将至，祝你春风得意，人生写意，生活惬意，工作满意，机会留意，快乐会意，朋友诚意，称心如意，事事中意，万事如意！

15. 五一小长假了，奉上无限欢乐让你好上加好：让幸福围你闹一闹，好运将你绕一绕，甜蜜忽然冒一冒；朋友祝福万般好，最重要你身体好，劳动节里乐陶陶！

1、用幸福炉火慢慢地炖，用快乐五谷细细地熬，做成一碗暖暖的粥，伴你度过冷冷的冬。祝你幸福安康。腊八节快乐。

2、腊八粥一起做，全家幸福又快乐;腊八粥一起喝，家庭和美像首歌;腊八粥配点酒，福运财运跟你走。朋友，腊八愉快。

3、祝你腊八喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道，来年一旺向前！

4、岁末甫至，福气东来，鸿运通天。否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采。祝新年吉祥，财运两旺！

5、腊八节日好！衷心祝福你，上帝保佑你，真主关心你，菩萨爱护你！你要风得风，要雨得雨，花天酒地，黄金遍地！

6、今天，我要祝你腊八节快乐。有句话憋了一年了，我不知道我的心里是不是住着一位狂人，但是我对所有的疯子保持敬意。

7、酒是温的好，菜是热的好，工作是乐的好，钱包是鼓的好，同事是铁的好，上司还是你。祝腊八愉快，来年旺财，步步高升！

8、腊八到来喜事多，阖家团员幸福多;心情愉快朋友多，身体健康快乐多;一切顺利福气多，来年吉祥生意多;祝愿您好事多！多！多！

9、腊八节，来碗粥。热乎乎，暖心窝。甜蜜蜜，定心神。营养丰，爱心浓。幸福绕，平安缠。增吉祥，添如意。祝福你，永安康。

10、腊八节又称腊日祭腊八祭王侯腊或佛成道日，好了，说了这么多你明白了吧，知道理由乐吧，该请我吃饭了吧。

“欢乐立夏”活动方案活动时间：20xx年5月6日上午大课间时间、中午饭后

活动地点：各教室及学校天井。

活动内容：立夏节的历史追溯、立夏习俗了解、称体重、编织蛋套、拄蛋擂台。

活动目的：通过各种形式的立夏节活动，丰富队员们的学习生活，并享受节日的乐趣。同时让队员们体验中华民族传统文化的魅力，增强队员们的民族自豪感。

活动准备：

1、前一天布置收集立夏农谚

清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。

季节到立夏，先种黍子后种麻。

立夏前后，种瓜点豆。

立夏种姜，夏至收“娘”。

豌豆立了夏，一夜一个杈。立夏麦龇牙，一月就要拔。

立夏麦咧嘴，不能缺了水。

立夏栽稻子，小满种芝麻。

……

2、向家长学习蛋套的编织方法。上学时随带编织丝带若干。

3、活动当天，每位队员准备茶叶蛋若干。

活动过程：

一、“立夏”渊源(通过广播向队员们传送)

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每年的5月5日或6日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳到达黄经45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。 人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。” 《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。清晨当人们迎着初夏的霞光，漫步于乡村田野、海边沙滩时，你会从这温和的阳光中感受到大自然的深情。我们江南地区，立夏以后正式进入雨季，雨量和雨日都会明显增多。

留下了很多有关立夏节的诗篇。宋范成大《村居即事》诗云：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。”

二、“立夏”习俗(通过广播向队员们传送)

古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。

民间还有称体重的习俗，这个习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代：传说刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。在我们宁波，立夏节的传统习俗是在这一天吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭等。

三、编织蛋套(提前布置)

在大人的指导下用五彩丝线织个蛋套，将茶叶蛋挂在孩子胸前。材料：8根线长短相同的线、1根稍长的线。四、拄蛋擂台(大课间，以班级为单位组织)

茶叶蛋还可以用来作为立夏的一个娱乐项目。吃蛋前可在家人、邻里、同学间开展拄蛋比赛。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。注意适度用力。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王;蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。可以先在四人小组产生获胜者，然后产生每一大组的获胜者，最后在四人中产生班级的斗蛋大王。

五、称体重(中午饭后)

地点在“彩虹小舞台”，由大队部统一组织。

处暑到，让哥你成为传说。后羿射日，只为你在处暑这天神清气爽，盘古开天辟地，只为你营造“暑”与你的世界，嫦娥奔月，只为与你单独共处。哈哈，发条短信真心祝你梦想成真，事事顺心，处暑大吉！

好久不见，十分挂念；发条短信，祝福心愿；天气炎热，关键防暑；早要锻炼，晚要充电；幸福缠绕，健康永伴；送个祝福，友谊长存。祝暑期快乐！

处暑送祝福了，愿你“处”理钱事，“暑”你最能赚，“处”理人事，“暑”你最和气，“处”理情事，“暑”你最有爱，祝处暑快乐！

你歪才高八斗，浅见盖九州，好闲又游手，事业占上游，包里无钱币，支票成捆搂，身体不锻炼，一脚踢死牛，幸福不太长，只是到永久。祝处暑快乐！

处暑早起要早睡，午觉凉席垫薄被，开窗透气多通风，空调不能一直吹，天气干燥多喝水，多吃水果能润肺，勤洗衣物勤晒被，身体健康少受罪，你的身边有我陪，郁闷心情能宽慰。

处暑处暑，祝福祝福，让我的祝福跨过高山，飞过蓝天，掠过小溪，跳过马路，闪过街边卖棉花糖的大爷，拂过你的耳际，钻进你的耳朵——祝你处暑快乐，暑不胜暑。

处暑，处乃止也，署乃大热，养生，养乃滋补之意，生取人体生命之生，取向上生气之生，处暑养生重在养，天气转凉要适度添衣，饮食视身体吐纳取之，以为上策！

处暑处暑，把暑气‘除’，烦恼‘除’，忧愁‘除’，失意‘除’。把快乐‘储’，祝福‘储’，幸运‘储’，健康‘储’。处暑快乐！

处暑到，暑渐消；风轻走，水含笑；云深处，雁飞高；花开处，香飘飘；寄思念，愿君好；不见愁，只见笑；体康泰，精气绕；前程美，乐淘淘。

明日处暑将到，问候不能太少；发送清凉信号，卷起祝福风暴；心情天天美妙，烦恼自然云消；工作生活都好，幸福好运关照；真情友谊常驻，祝你处暑快乐。

年年处暑到，丝丝秋风凉，粒粒谷灌浆，山山水水引画匠，句句关怀在心上，多多锻炼身体强，注意饮食才健康，早晚别忘添减衣裳，一条短信表我心肠，愿你笑口常开，幸福绕在你身旁，祝你处暑快乐！

挡不住的是风儿凋谢了花儿，拦不住的是雁儿传出了信儿，看不尽的是秋风吹散了叶儿，望不到的是思念写满了心儿，处暑快乐，我的问候在今儿。

处暑节气：晚上睡觉，别着凉；一日三餐，别太饱；白天工作，别太累。我的提醒你别误会，我别无它意，“处暑保重身体”—这才是我对你的真正本意。

处暑七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。热熟谷，粒实鼓，处暑到了秋老虎。酷热消，夏天跑，收获季节已来到。送祝福，开心笑，咱们友谊成熟了。

处暑临，暑渐消；风轻走，水含笑；云深处，雁飞高；花开处，香飘飘；寄思念，愿君好；不见愁，只见笑；体康泰，精气绕；前程美，乐淘淘。

暑热收敛起最后的笑容，炎热与清凉平分秋色，短暂的惬意留住刹那永恒，一如只在这个季节乍现的昙花。收起喧嚣和热情，接受一份沉静的祝福：处暑快乐！

处暑到了请注意：调精神，稳情绪；巧运动，调气血；慎起居，要午睡；勿贪凉，节饮食。记住，要照顾好自己！

处暑到，我把短信里面塞满了我对你的祝福，浸满了我送你的快乐，融入了我对你的关心，希望在处暑这一天发送给你，让你开开心心过处暑！

一二三四五，节气到处暑。暑去秋将来，天凉人舒服。快乐无重“暑”，好运把你顾。平安伴一路，潇洒悠闲步。祝福非你莫“暑”，愿你幸福“暑”不胜“暑”。

处暑已轻轻地来到，炎热已通通的抛掉，烦恼已悄悄的甩掉，好运已渐渐的来到，祝你工作处处顺心，生活处处如意，天天大把大把的数着钞票。

送你一杯茶，为你除去夏天的暑气，迎来秋天的清凉。处暑到来，天气转凉，注意身体，小心着凉。祝你处暑愉快，笑口常在！

当今社会，“处”个对象难呀，需要电视节目牵线了；找个“暑”女也难呀，女孩看上去都像男孩了；处暑到，愿你早日找到一个属于你的淑女、谈场恋爱！

处暑到来清凉送，高温溜走人欢笑。心情舒畅不焦躁，万事顺利成功抱。深情厚谊总围绕，朋友祝福声声到。愿你快乐无烦恼，生活幸福每一秒！

时值处暑，晚上呼朋唤友共庆祝，叫一份太阳月亮一锅煮，来一箱清风细露一壶酥，享一曲婉转轻灵一声醉，乐一年夏去秋来一季收，为处暑举杯，为丰收共饮！

伴着春分去旅行，欣赏春天好风景。山间鸟儿唱不停，身心愉悦笑盈盈。山花烂漫水清清，青山白云水中映。游山玩水心宁静，拥抱自然好心情。春分到了，愿你快乐出行！

花儿笑，春分到；好运来，把你绕；烦心事，一边靠；财神爷，今驾到；事业顺，步步高；家和睦，身体好！祝您春分快乐！

春分送你一首歌，让你的疲惫消除。春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松！

春分好时节，绿意遍大地，祝福到身边，健康相陪伴，平安一起来，快乐送给你，幸福甜蜜你，财运牵着你，吉祥跟着你，成功属于你。春分快乐！

春分昼夜均，一刻值千金，朝霞有诗情，夕阳有画意，花香融短信，字字总关情，诚挚祝福你：春分节快乐，事事都如意！

春分到，花枝笑，蜜蜂枝头闹；桃花红，梨花白，春芳至此歇；风带雨，雨传讯，福音喜煞人；心写心，心相惜，真心传情谊；乐相伴，福相守，好运伴你走。

春分到了，黑夜不再漫长。春分到了，白昼不再短暂。春分，送走了黑夜，送走了慵懒的懒床。春分，迎来了白昼，迎来了是晨起伴着太阳的晨练。春分养生，要顺应自然，要顺应昼夜，请从早睡早起开始！

春分养生小提醒，情浓贴心分享你；以脏补肝鸡为先，鸡肝大米熬粥佳；鸭血鲫鱼养肝血，煲汤记得多吃点；滋润补阴是首要，荸荠百合莲藕好。愿快乐安康！

迈开轻松的步履，相遇一路的美丽，接受阳光的洗礼，展现勃勃的生机，收获灿烂的春季。春分时节，春意又盎然。愿你将幸福模式开启，从此人生春风得意！

一年之计在于春，一天之计在于晨，宝贵时节春分到，发条短信把春报，愿你用快乐抱春，用幸福吻春，用健康伴春用成功守春，祝：美好与你永不分！

和风细雨，春分时节，百花齐放，昼夜等长。忙碌的你，不要辜负了这浓浓春意。或耕作，或植树，或踏春。美哉！美哉！祝春色常在，春分快乐！

春分时分，万物生机盎然；祝福幸福，百花姹紫嫣红。愿你生意如春意，意意风发；愿你财源似水源，源源不断。体康健，人平安，快乐每一天！

春分节日到来了，草长莺飞百花开，春光明媚春常在，桃红李白笑口开。祝福春分节日快乐多多幸福伴吉祥如意健康在。

春分节到，好运来绕，愿你好梦成真，财源滚滚，事业兴旺，工作顺心，家庭和睦，幸福温馨，短信祝福，情谊最真，愿你健康，春分开心。

春风撩开了春天的序幕，春雷唤醒了沉睡的万物，春雨沁润了干涸的土地，春光绚烂了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，开心无限，幸福无限！

春分春分送你百分，百分好运找到你，百分快乐抓住你，百分如意牵手你，百分吉祥罩着你，百分健康护着你，百分甜蜜捧着你，百分财富围着你，百分幸福追着你！春分快乐！

积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐！

冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐！

春分节日来到了，短信祝福必不少，春色春光无限好，相邀相聚春满园，祝春分节日快乐无忧乐逍遥，幸福到老永久伴。

春分到，昼夜平，提醒你，祸福相依莫怨人；雷发声，传递你，事业成功须勤奋；电闪动，告诉你，把握机会靠智慧；燕南来，带给你，春分快乐莫犹豫。

一.活动背景

立夏是农历二十四节气之一，虽然不是节日，但却有很多的民间习俗。为了让幼儿更好地了解这些习俗，我园特地开展了丰富多样的立夏活动，让孩子感受立夏、感受民俗。

二.活动目标：

1.通过活动，让孩子们知道了有关立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义以及立夏的食俗。

2.通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

3.激发幼儿对传统文化和对家乡的热爱之情。

活动准备：

三.物质材料的的准备：

茶叶蛋、有关立夏食俗的内容

四.幼儿经验准备

先带领幼儿去参观各班的区域角，再让幼儿观看有关立夏的一些图片，说一说有关立夏的知识及立夏的习俗。

活动形式：中班段集体举行拼蛋比赛

五.活动流程：

主题渗透阶段——经验积累阶段——活动实施阶段——展示分享阶段——活动总结阶段。

(一)主题渗透阶段：

1.向家长和孩子传达本次我们中班段的大主题为“立夏拼蛋”。

2.通过图片和多媒体课件及区域角的展示，让孩子知道立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义及立夏的食俗。

3.请家长配合渗透一些有关拼蛋的知识。

(二).经验积累阶段

1.了解什么时候是立夏节。

五月五日是什么节日?(立夏)

2.了解立夏的来历。

那么，你们知道立夏的来历吗?

(三).活动实施阶段

1.教师生动地讲述有关立夏的知识及宁波人过立夏的传统习俗。(附内容)

(1)清明过后一个月，就是立夏。这时春去夏来，天气渐暧，越冬小麦已成熟收割，菜园里一片新绿，江浙一带有“立夏尝新”的风俗。这时也是水产品捕捞季节，海鲜、河鲜自然也在“尝新”之列。

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后活人尝食。苏谷立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，把立夏叫做“馈节”。

镇江地方有“立夏尝八新”的食风。这“八新”就是樱桃、新笋、新花、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼最为名贵。头潮鲥鱼是送往朝延的贡物，寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。

常熟地方人们立夏尝新，食品丰盛，有“九荤十三素”的说法。“九荤”指鲥鱼、鲚鱼、咸蛋、海狮、 鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉各鲳鳊鱼。“十三素”指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，备了果品饼饵，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。

浙江民间立夏食俗有一首民谣写道：

青梅夏饼与樱桃， 腊肉江鱼乌米糕。

苋菜海蛳咸鸭蛋， 烧鹅蚕豆酒酿糟。

乌米糕的做法，用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤，再和糯米粉蒸熟，呈紫乌色，清香扑鼻。

(2)立夏节，老宁波的传统习俗是在这一天吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭等。自制这些传统菜，只需花费20来元钱，你不但可以从中了解甬上立夏食谱，说不定还会给全家带来一份新奇。

茶叶蛋： 鸭蛋1000克，拣青壳蛋，壳无破损的，洗净放入锅内，加水1000毫升，红茶末25克，旺火烧沸持续5分钟，小火再煮15分钟—20分钟即可。茶叶蛋还是立夏的一个娱乐项目。食前可在家人、邻里、同学间开展拄蛋比赛。年轻母亲还可用五彩丝线织个蛋套，将茶叶蛋挂在孩子胸前。

“脚骨”笋： 取大拇指粗的乌笋或野山笋1000克(雷笋也可)，剥壳削泥洗净，在砧板上用菜刀平面轻轻将笋拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“脚骨”笋重在形状，其制作过程与油焖笋煮法相同。立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。

罗汉豆： 拣淡绿色(深绿色次之)、没有浸过水的罗汉豆500克，洗净后放入锅中，加500毫升水和半食匙盐，在旺火上急煮10来分钟，待豆颜色转黄时即成。

蚕豆糯米饭： 糯米500克，鲜蚕豆肉150克(也可用罗汉豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛笋肉25克。糯米洗净，鲜蚕豆挖掉芽口，咸肉和笋肉切成黄豆大的丁，将糯米、鲜蚕豆、咸肉和笋丁放入电饭煲内，放水量可比平常煮饭减少20%，煮熟后，再用饭勺把糯米饭舀松，加少量味精后搅拌一下即成香气四溢的蚕豆糯米饭。

2.斗蛋比赛(附照片)

同学们，斗蛋又是我们立夏过节的习俗之一。谁能成为我班的斗蛋大王呢?

(1)学生竟猜班级的斗蛋大王

(2)学生介绍斗蛋的方法：一般是用蛋的“小头”碰撞，注意适度用力

(3)学生提议斗蛋的程序：先四人小组产生获胜者，然后产生每一大组的获胜者，最后在四人中产生班级的斗蛋大王。

最后叶科文同学的大鸡蛋获胜，叶科文同学成为班级的斗蛋大王。

(四).活动展示阶段

视频播放斗蛋的全过程供幼儿欣赏。

(五).活动总结阶段

快乐立夏主题班队活动虽已结束，但那份快乐的情景久久在孩子们心中回荡，孩子们用自己的话说出自己的心情、自己的思想与情感。