描写运动的好段摘抄(热门20篇)

星期三的下午，我一口气读完了《魔法师的帽子》，这本书是由芬兰的托芙•杨松写的，翻开这本书时，我仿佛进入了一个美妙的故事世界，它是一个有关于友谊、和谐和友爱的故事。

故事是这样的：一个春天的早晨，姆咪特罗尔从冬眠中醒来，他和小吸吸、小嗅嗅一起，在山顶上找到了一顶帽子——魔法师的帽子。这顶帽子可以把鸡蛋皮变成五朵小彩云，可以把姆咪家变成森林……令人惊讶的事情连连发生。

第七章是最有趣的，它是先讲妈妈的手提包不见了，然后讲魔法师从天空中降临姆咪谷，拿手中的宝石之后换某甲和某乙手中的宝石。书里的魔法师以他那么强大的魔法完全可以把宝石王抢走，但他没有这么做。而是用自己的行动感动了他们，得到了的回报。

我读完这本书后，感触很深，我们应该学习他们团结互助、热爱生活、关心他人的精神。我们做人做事都要团结友爱，让世界变得更加美丽和谐。在生活中，遇到困难不要惊慌，只要我们团结一心，不怕困难，就一定能把困难打败，但如果我们不团结一心，没有打败困难的勇气和毅力，这样就反倒被困难所打败，成为一个毫无用处的人。

我们生活在同一个世界里，我们就应万众一心，做一个积极向上的人，维护我们大家的友谊，让我们行动起来吧!

1. 春天真是太美了，它的美是含蓄的、羞涩的、高雅的，它美的自然、美的真实，美的洒脱，没有一丝一毫的虚假，让我们赞美和拥抱这美丽的春天吧!

2.春雨沙沙沙，沙沙沙，笋芽儿呀，快醒醒!快醒醒!春雷轰隆隆，轰隆隆，笋芽儿说：“我要钻出来!我要钻出来!”春风笑盈盈，笑盈盈，笋芽儿说：“我要长大!我要长大!”

3.再看看春天的天空吧。怎么天空也是五颜六色，使人眼花缭乱?啊，那是孩子们放的风筝。在蓝天白云映照下，千姿百态的风筝潇洒自如地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡的景象啊!春天属于孩子们，天空属于孩子们，然而他们不是同时也在努力地打扮着春天，增添着春天的色彩吗?

4.春季，一片生机勃勃，万物复苏，春意盎然。瞧，随着“春姑娘”的到来，可爱的小动物们都蹦蹦跳跳的跑出来了，孩子们也笑奔跑出来了，与风筝一同享受春的乐趣。

5. 这是春天的声音，这是我在春天夜晚听到的声音，静静地听着，听着，很快就进入了梦乡。

6. 当春间二三月，轻随微微的吹拂着，如毛的细雨无因的由天上洒落着，千条万条的柔柳，齐舒了它们的黄绿的眼，红的白的黄的花，绿的草，绿的树叶。

7.春天是个万物复苏的季节。小草从地下探出了脑袋，花儿争芳斗艳，一展丰姿。柳树姑娘在河边挥舞着她的手臂，燕子掠过长空。到处一派生机勃勃的景象。

8. 春夜沉思春天的夜晚，淡月笼纱，娉娉婷婷。有风拂过脸颊，掠起长发。

9. 春夜，慢慢地降临，渐渐地侵蚀了整个世界，朦朦胧胧的。月亮的光很柔很柔，就像一个母亲轻轻摇着她那孩子的白皙的手臂那样温柔。

10.春天，我们感觉到春风吹来，吹过耳边，就像有一个人摸着你的耳朵，就有一股温暖从身体流入心中。我们又感觉到春天的天气，春天的天气很暖和、舒服。

11. 春雨过后，太阳出来了，一片晴朗。整个世界像刚洗过似的，特别清爽，空气十分新鲜，呼吸一口，甜丝丝的，像喝了蜜一样。

12. 春天的夜晚，繁星满天，一轮明月挂在天边，仰望星空，我们是否会被那种浩瀚所震撼。

13. 田野上，麦苗返青，一望无边，仿佛绿色的波浪。那金黄色的野菜花，在绿波中闪光。

14. 春天像一位童话里面美丽的仙女，它从海洋上跃登海南岛，又从海南岛跃登大陆南端，一路向北传递春天的消息。

15. 就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里，野百合也有春天……

16. 春姑娘来了，带着明媚的春光轻轻地来了，却又略带几分朦胧的忧郁，夜间我仰望星空，雨点轻轻抚摸着我的脸蛋，星空有点雾气环绕，显得十分凄美。

17. 春天不仅给我们了温暖，同时也给我们带来的填腹充饥的“野菜美味”，柳叶，杨叶，榆钱，槐花，依次登场，伴我们度过青黄不接的饥饿时光。

18.拥抱春天纯洁的白，感受了大自然无限的魅力，让我们得到温暖亲和。拥抱春天冷艳的绿，感受到生命的伟大，让我们看到生机勃勃，欣欣向荣。拥抱春天风干的美丽，体会到了“落红不是无情物，化作春泥更护花”的奉献精神。

19.春天来了，迎春花开了，那一朵朵金黄色的花朵就像一串串风铃。在这温暖春风的抚摸下，田野里的野花也在竞相开放。看，红的、黄的、蓝的、紫的五颜六色，漂亮极了。

20.我终于明白了春天的色彩为什么这样丰富：是春姑娘手中的彩笔勤奋地挥动着;是稚气的孩子们天真地打扮着;是被人们忽视的小草默默地孕育着。尽情地享受着春的色彩的怡悦的人们啊，你为春天的色彩贡献了什么?

一、活动主题：

我运动、我健康、我快乐

二、活动时间：

-年4月14日上午八点半(星期六上午)

三、活动地点：

奥华御园

四、活动目标：

1、让孩子在游戏运动中提升各方面的智能，让每个孩子健康、快乐、和谐的发展和成长。

2、让孩子体验到成功的喜悦，让家长体验到孩子快乐的同时，了解孩子需要什么，在幼儿园应该学什么，增进亲子间的关系。

3、锻炼孩子不怕苦、不怕输，使孩子承受挫折的能力得到提高。

4、培养幼儿的规则意识，提高自我约束能力和竞争意识。

大家上午好!

踏着春天的脚步，踩着春风的节拍。我们放飞春天的梦想，我们播撒希望的种子，我们在春天里扬起欢乐的风帆!今天，在这里将举行智慧树幼儿园春季亲子趣味运动会。我们的主题口号是：我运动、我健康、我快乐!

首先感谢各位家长们在百忙之中抽空参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们!

五、活动要求：

1、要求家长和幼儿共同参与，幼儿一定要有家长带着，家长一定要保证幼儿的安全。

2、请各位家长和各班幼儿遵守活动秩序和活动规则，在老师指定的位置就位。家长带孩子在小区游玩时，一定要让孩子注意环境卫生，不乱丢垃圾，不随地大小便;注意行为文明，不采摘花草树木，不捞水池的小鱼。

3、家长是孩子的第一任老师，所以在游戏中，请家长积极跟随主持人的口令与孩子默契配合。等开场舞结束后听口令去找自己的孩子，等待进行接下来的亲子游戏活动。

4、请各位家长不要擅自带孩子离开，活动结束后，每个幼儿另外都有小礼品。

我宣布：亲子运动会现在开始。

看，我们的小运动员个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。下面有请我们的小运动员们入场!(音乐响起来)

小班：首先向我们走来的是小班的队伍，睢，他们认真的小模样!迈着稚嫩的步伐是多么可爱呀!我们相信，这些可爱的小天使们一定会给我们带来快乐，带来惊喜的!他们的口号是：时不时青蛙青蛙，顶瓜瓜!今天是他们第一次参加幼儿园组织的活动，我们把掌声送给他们好吗?希望他们和爸爸妈妈一起玩的开心，玩的快乐。

中班：紧接着上场的是中班的小朋友们，孩子们精神抖擞地走过来了。看，他们生龙活虎，斗志昂扬!听，他们口号响亮，满怀信心。他们决心在这次运动会上赛出风格，赛出水平。他们的口号是：友谊第一，比赛第二，不怕困难，勇往直前!希望孩子们在赛场上学会竞争、学会合作，在游戏中找到快乐，关爱中体味亲情，运动中获得健康。

大班：现在入场的是大班的运动小健将。瞧!他们英姿飒爽，斗志昂扬，整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情。他们的口号是：我运动，我健康，我是快乐的小健将!大班小朋友们，期待你们今天精彩的表现，让我们听听你们充满信心的口号。

我们的运动员出场完毕，接下来请欣赏小班的小朋友和爸爸妈妈们给我们带来的温馨的亲子操。

感谢小班孩子和家长朋友们精彩的表滨，请家长带着孩子在老师指定的位置等待。

下面请欣赏中班小朋友给我们带来的非常有趣的韵律操《咕咕宝贝》

请中班家长带好幼儿在老师指定的位置等待。

接下来让我们欣赏大班小朋友表演的活力四射的韵律操《运动123》

请大班的家长带好孩子在指定的地方等待。

六、活动项目及规则

1、开心一家小班道具：汽球若干、椅子6个

规则：一组6个幼儿，爸爸坐在椅子上，吹好汽球，放在腿上，妈妈抱着宝宝一起来压破汽球，哪一组先将5个汽球压破，哪一组为胜。

2、螃蟹背宝宝中班四人一组

规则：家长和宝宝背靠背，胳膊挽着胳膊，蹲着、横着走，从起点先到终点者为胜。

3、开心跳大班道具：4个羊角球

规则：从起点到终点，再到起点，先到者为胜

4、骑大马小班

规则：每组4个家庭，幼儿坐在家长怀里，家长坐在地上，手脚并用，将小马运到终点围着障碍物转一圈，再运回到起点。

5、空中运球中班道具：16个汽球，4个纸箱

规则：每组4个吹好的汽球，家长从起点把汽球空运到终点(手拍或者口吹，不能落地)，幼儿在终点用筐子接住汽球，4个汽球全运到为胜。

6、踩高跷大班道具：4付高跷

规则：起点到终点，再到起点，先到者为胜。

7、报纸运球接力赛小班道具：6个皮球，4张报纸

规则：6个家庭为一组，一次4组。家长和幼儿各拿报纸的一端，将皮球放在报纸中间，从起点走到终点返回起点，再交给另一组，依次顺序，看哪一组的家庭先运完为胜

8、赶小猪中班道具：4个棒子、4个足球

规则：幼儿拿着棒子从起点把小猪赶到终点，再把小猪抱回来，先抱回起点的为胜。

9、推小车大班

规则：家长拉着幼儿的脚脖子，幼儿双手着地，从起点到终点者为胜。

10、一家亲中班道具：4个围裙、40个海洋球

规则：爸爸抱着宝宝的腰，宝宝捡起筐中的海洋球，投到妈妈怀中，在规定的时间内投完10个球为胜。

11、抢占阵地大班道具：呼拉圈8个，沙盆4个，红旗4个

规则：幼儿站在一个呼啦圈中，双脚跳进前面的圈中，再把后一个圈拿到前面，依次向前跳，先跳到终点，取下小旗

活动意图：首先，我们在前面已经说了，孩子在幼儿园要学会做一个守秩序的人，所以我们每一个游戏的规则对孩子也是一种学习。在集体环境中，不是你什么时候想参加游戏就让你什么时候上来，孩子的自由在于：在参与游戏活动的瞬间，能在遵守规则的情况下，尽情发挥，尽情释放内心的所有情感和要求。

12、发奖品这个环节对幼儿来说也是一个更大的考验，幼儿是否能大胆参与，是否认真自觉遵守规则，是否努力争取了。一定要让孩子明白，努力了就有机会获胜。当然，孩子这么小，身体、心理、年龄的差异都是有的，还要让孩子明白，今天我们没有获胜，下次要努力。我们在为获胜的小朋友加油鼓劲，或者说有的小朋友在别的方面做的更好子的为胜。

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，五月的.记忆刻骨铭心。在五四青年节到来之际，能够有机会在合理，与大家共谈五四精神，我深感荣幸。

青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有生命力，最富有创造性的群体，在一九一九年五月四日，就是由这么一些热血沸腾的青年人，他们不顾各自的安危，如潮水般愤然涌向广场前。巴黎和会的失败，使他们的底线被触动，斗志被激活。“还我青岛，拒签合约”。一句句响亮的口号如同星星之一般顿时照亮了黑暗的中国大地，最后发展成为全国人名参见的翻地反封建爱国活动。将近代中国人民的犯帝反封建运动推向了新的高潮。

然而，对于我们来说“五四”绝不仅仅是书本上的历史事件，它是一种精神，热血的爱国青年他们一直的青春作为火焰，用科学进步的精神思想作为燃油，狠狠地灼烧了笼罩在中华民族头顶上的阴影。驱散了那段不堪的历史。以一种精神的力量，传承了他们的抑制。那就是——五四精神。

五四精神的内涵是忧国忧民，不屈不挠，乐于奉献，敢于斗争。它的核心价值是爱国主义。爱国是五四运动给我们留下最深刻的教育和最宝贵的精神财富。它时刻提醒着我们，青年是祖国的希望和未来。在它的感召下，一地啊又一代的人，在国家繁荣富强，民族伟大浮现的道路上贡献者自己的青春。李大钊同志曾经说过：“青年，国家之魂，一切新创新、新机运乃青年独有之特权。人失去青春，则人无元气;国家丧其青年，则国家无生气。“青年人的中坚力量可见一斑。

五四精神是长存不灭的，五四的光辉是永不暗淡的。五四运动至今，一代又一代优秀的青年人为了民族复兴，作出了卓越的贡献。踏火红足迹，经坎坷征程，传承五四精神，肩负青年使命，让我们与时俱进，共创美好未来!

众所周知，梁山泊有一位专门以开店为名打探消息的好汉，姓朱名贵，人称旱地忽律，他的小店建于梁山脚下，人们经常路过这里，如果是好汉他便招揽上山。

有一次，豹子头林冲被高俅所害，无奈要上梁山，路过朱贵酒店，被朱贵得知：“曾有东京的人到此，传说兄长的豪杰，不期今日得会，既有柴大人书缄相荐，亦是兄长名震四海，王头领必当重用。”朱贵深知自己的本领不如林冲，但还推荐他。林冲之后的晁盖、吴用、公孙胜、三阮等，都是他举荐上山的。开始时，他的职位还在第四把交椅，但推荐一下他就向后退一位。随着越多的好汉上山，他的职位越来越靠后，最终排在了九十二位。可他丝毫没有怨言。但凡有好汉他都竭力保举，从不嫉贤妒能，总以山寨之事为重。

朱贵的事迹让我联想到了现在，当今社会的某些官员，有才的人登门找工作，他们看到比自己有本事，便起了嫉妒心，于是堵塞贤路，拒绝录用。他们专用没自己有能力的人，阿谀奉承的人，这样国家得不到人才，便不能繁荣富强，这些官员就像白衣秀士王伦一样，缺乏朱贵识才举才的胸襟!

但有些官员，求贤若渴，总是广开言路，招贤纳士，如有能人，定竭力举荐，不管能力是否比自己强，会比自己职位高，他们像朱贵一样深明大义，不为一已私利遏制人才。

朱贵虽是一个梁山小头目，但却为梁山作出了不可估量的贡献。可以说没有朱贵的举荐，便没有一百单八将和梁山泊。所以朱贵是功不可没的。回眸历史，一些小人物小事总能够给我们带来一些做人的启示，在别人比自己有本领时不应妒忌，应积极推荐他，事虽小却体现着一个人的精神。

又是一年的五四青年节，作为一名青年，每年的五四活动自然必不可少。往年的活动都是出去玩一下就过了，虽然也觉得很有趣，但是好像就持续一阵子，今年恰逢纪念建团90周年，暨纪念五四运动_周年，因此活动似乎有了一点不同，在心灵上给予了我强烈的震撼。

一早就准备好了青年志愿者服务队的红旗，大家都佩戴着团徽，一路唱着团歌奔赴永泰。之前听说那边的孩子们学习环境非常恶劣，有那么一点不信，不过等真正来到了学校里，我才知道原来还有这么多的孩子们在这么艰苦的环境中求学，相比之下，我们的生活幸福了太多太多。我们的办公场所宽敞明亮，我们的生活环境如此优越，可是我还每天怨天尤人，和他们比我还能有什么可以苛求呢?那一张张纯真的脸蛋接过我们的礼物的时候露出的笑容却让我羞愧心酸，希望今后我们能为他们继续做一些奉献，让他们也能在优越的环境中健康成长，享受着政府对他们的关爱。

这次的五四青年节团日活动，南街街道组织我们团员慰问泰葛岭镇台口村小学，给十位特困小学生送上了慰问金以及学习用品。经过和校长的交谈，得知这个在建在山坡的学校是新加坡的一个华侨建设的。通过这次的活动，看着这些孩子纯真的笑脸，让我不禁联想到城市的孩子在宽敞明亮的学校里读书时，在享受现代化的教育资源时，同一个时代里，还有这么多偏远乡村的孩子，因为学校离家很远，在小学就要离开温暖的家庭，来学校住宿，因为乡村的经济环境尚且不发达，他们在长身体的时候，也许连牛奶都喝不上。也许因为教育经费不足，也许教室的电灯和电风扇都用不起。

中国教育资源的不均匀，以及地域的经济差异，使许多乡村的小孩输在了人生的起跑线上，使得许多孩子失去了一些童年该有的笑容，这让我意识到作为共青团的团员身上肩负的责任，作为团员，我应该从工作实际出发，尽自己的一份力量，来帮助这些山区的孩子。首先，在平时工作中寻找机会，做一些关于山区小孩上学的图片展，使社区更多居民了解他们，拉近距离。其次，在社区开展一系列的捐资助学活动，设每月固定在的日子，在社区前设立物资接收箱，接收居民捐献的学习用品，衣物，被子，书籍，以及善款。再次，发动辖区的共建单位，组织一些慰问节目，每年定期到山区为孩子送温暖。

作为团员应该对国家和民族有强烈的使命感，对困难群众的强烈同情感。在此次团日活动中，我意识到现阶段，社会经济高度发展的同时，社会贫富差异正在日益扩大，这需要国家加大对税收制度的改革的同时，也要不断完社会善慈善事业。现在很多人对慈善事业理解不足，认识不高，不知道奉献给别人的是财富，自己收获的是幸福，很多富人只知道互相攀比，挥金如土，甚至过着奢侈糜烂、违法乱纪的生活中，以至于失去了生活目标和向上的意义。

我意识到搞好慈善事业关键是要通过宣传提高企业和企业家的爱国主义思想与社会责任感。做好慈善事业还要大力在党派团体、机关单位、企业、社区、乡村弘扬与实践慈善文化，支持社会各界组织、策划人们乐于接受的慈善行动和志愿者活动，通过媒体、网络等各种途径寻找、挖掘并大力宣传慈善志愿者的事迹。立足和谐，从相对富裕人群抓起。引导他们主动承担社会责任，对他们当中长期从事慈善活动、光彩事业或慈善义举有较大社会影响的人要敢于宣传、广为宣传并给予表彰。使慈善文化植入社会深层的土壤。如果完善慈善制度，多余的财富往贫困地区流动，推动落后地区教育、医疗卫生等事业的发展，帮助了更多需要帮助的人，促进社会和谐。

辉煌的历史照亮希望的未来，伟大的事业展现灿烂的前程。作为团员，我们要贡献青春智慧，勤于学习，勇于实践，敏于创新，创造出无愧于青春、无愧于时代、无愧于国家和人民的辉煌未来!

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好：今天国旗下讲话的题目是“弘扬‘一二九’爱国精神，争做新世纪四有新人”。

今天，站在国旗下，让我们怀着景仰的心情，共同回顾__年前那个不平凡的日子，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年。

1931年，日本发动侵略中国的九一八事变，不久占领东三省。1935年，日本又制造华北事变，策动华北自治，企图分裂和。面对日本的步步侵逼，以蒋介石为首的国民政府，却以“攘外必先安内”为借口，加紧围剿红军，对日本一味妥协退让。

日本帝国主义的侵略使中华民族面临亡国灭种的危险。“中国之大，华北之大，已经放不下一张平静的书桌了。”在这生死存亡的危急关头，爱国学生挺身而出。1935年12月9号，北平大中学生在中国共产党领导下，率先行动起来。他们冲出校园，走上街头，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”的口号游行示威，并勇敢地同反动军警展开搏斗，随后运动波及全国各大城市，得到全国民众的有力支持，形成了抗日救亡运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。

这场运动让日本侵略者胆颤心惊，也使全体中国人精神振奋，充分展现了中华民族不畏强暴，勇于抗争的斗争精神。作为中国人，我们不应该忘记这段历史;作为新世纪的中国青年，更应该牢记这段历史。

历史是一个国家、一个民族的家谱，它记载着民族的光荣和梦想，也渗透着民族的辛酸和血泪。记得鲁迅先生曾说过：“忘却历史就是背叛”。毫无疑问，忘却自己国家的历史，就会成为忘记祖宗、背叛祖国的流浪儿。

同学们，你们是否还记得几年前的“__军旗事件”?一部《还珠格格》使__成为家喻户晓的偶像明星，但无知和健忘又使可爱的小燕子犯下不可原谅的错误。她竟然在众目睽睽之下，穿起象征日本军国主义色彩的军旗衣服，引起全国人民的不满，最后不得不向全国人民道歉。同学们，你们想想看，这是多么悲哀的事情啊!

大家可能都知道发生在日本的“教科书事件”和“参拜靖国神社事件”。面对日本右翼分子的黑白颠倒和公然挑衅，如果我们无动于衷，甚至健忘，那么，21世纪的世界将没有我们的立足之地。一个经济发达，头脑健忘的民族是不可能赢得世界尊重的，日本的今天很可能就是中国的明天。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我快乐”。

“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的! 毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民，全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力!“如果你要健康，那就运动吧!如果你要快乐，那就运动吧!”

如果没有一千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求!

运动，是身体的语言，是生命的呐喊!

我们学校积极响应“阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。 我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力!

我们要充分用好大课间，伴随着明快的音乐，以班级为单位有序地进入操场。广播操或跑操结束后，大家有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动。随着动感音乐的响起，师生开展丰富多彩的活动，让老师和学生们的脸上洋溢着幸福的笑容。

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

运动，有许多个理由爱上它。

运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。

运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!

来吧，亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位领导，亲爱的青年朋友们：

大家下午好!和着春潮，伴着夏韵，在这个充满生机的五月，我们迎来了纪念“五四”运动九十三周年，共青团建团九十周年这样一个意义特殊的日子。很荣幸今天能作为青年教师代表和大家分享我的感言，并带来全体老师对青年朋友们的的问候：祝亲爱的同学们青年节快乐。

1920xx年的今天，一群青年学生和年轻的知识分子，为了抗议帝国主义国家对我国的侵略，掀起了一场伟大的爱国主义运动，开创了中国革命的新纪元。五四运动之后， 1920xx年，中国共产主义青年团成立。从此，在团组织的团结和带领下，在“爱国、进步、民主、科学”的五四精神的激励下，一代又一代的中国青年，为了民族振兴和国家富强，拼搏不息、奋斗不止。

走过历史的云烟，五四精神这面青春的旗帜仍然闪烁着耀眼的光芒，并正在为建设祖国的宏伟蓝图勾画出最亮丽的色彩。作为朝气蓬勃的青年一代，作为树德大家庭中的一员，我们更应该用实际行动去践行五四精神，让五四精神成为卓越人生之路的奠基石。

五四精神首先是一种爱国精神，作为青年一代，我们应该牢记：“天下兴亡，匹夫有责”，把爱国落实在行动上。作为青年教师，爱国从热爱我们从事的教育事业开始，热爱我们的教育团队，关爱每一位学生，以把树德文化发扬光大为己任，为卓越人才的培养贡献一份力量。而作为树德学子的你们，更应该懂得“少年强则中国强”道理，践行爱国精神的最有效的途径就是刻苦努力学习，用知识武装自己的头脑，志存高远，追求卓越。其次，爱国，还要从热爱我们的校园，热爱班集体，热爱我们的家庭做起，尊敬师长、孝敬父母、关爱他人，学会感恩，充满责任感。爱国，是一种光荣，更是一种信念。

五四精神还是一种科学的精神，这不仅是对科学知识实事求是，对学习踏实务实的态度，更是勤于钻研、勇于探索，不畏艰辛、挑战自我的信念。亲爱的同学们，因为年轻，我们可以用无尽的创造力去探索，因为年轻，我们可以有充沛的激情去挑战。正因为年轻，我们需要不懈的奋斗，为梦想插上滑翔的双翼，我们需要不竭的决心，为自己增加坚持的砝码。不懈的追求和奋进才是年轻的代名词，为了不虚度了我们的年轻，请让你我共勉，那些生活中、学习中、工作中的困难在青春的执着面前，终将会成为华丽的点缀。

最后，五四精神还是一种民主的精神，民主的含义很广泛，它是一种追求真实、不昧时俗的品质，于我们来说，就应该是一种独立判断思考的习惯与独立解决问题的能力，作为树德学子，其实我们已在或多或少践行着这种精神。“思辨青春”中，我们深入思考，思维缜密，精彩立论;研究性学习中，我们扑捉问题，全面考虑，独立解决。在学习中我们更应该坚持这种精神，敢于质疑，敢于挑战书本，独立思考，勤于思考。

亲爱的同学们，让我们在这个属于青年的节日中，真诚地歌颂我们的年轻，让我们在学习、奋斗与创造中去感悟青春的瑰丽和生命的价值，在感悟五四精神的同时去践行这种精神，让五四精神成为卓越人生之路的奠基石。

1、在屋外，你会看见雪花纷纷扬扬地从空中标落下来。雪花落在树姑娘的身上，树姑娘像披上雪白的新衣。雪花落在房顶上，房子好像戴上洁白的帽子。雪花落在马路上，马路好像系上了雪白的围巾。雪花落在大地上，大地好像盖上了雪白的羊毛被。

2、天气阴沉，满天是厚厚的、低低的、灰黄色的浊云。东北风呜呜地吼叫，肆虐地在旷野地奔跑，它仿佛握着锐利的刀剑，能刺穿严严实实的皮袄，更别说那暴露在外面的脸皮，被它划了一刀又一刀，疼痛难熬。我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。

3、风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

4、一场大雪过后，房屋、地上、庄稼像披上一层银色的衣裳。风一吹，雪花飘飘扬扬。马路像一条玉带伸向远方，落了叶的树枝上挂满了毛茸茸的银条，冬夏常青的松柏树上，堆满了蓬松的雪球，大地像铺上了一层毛毯。

5、清晨，我走在路上。突然觉得脸颊一凉，抬头望去，无数颗米粒大小的雪子纷纷降下，有的打在屋顶上，“沙沙”地演奏着冬日交响曲;有的打在树枝上，调皮地翻了个跟头;有的落在了地上，高兴地蹦来跳去。渐渐地，这些顽皮鬼都溜了，化作了清澈的雪水一个劲儿地往土里钻。

6、一大早，街头上就有了“唧唧喳喳”的孩子们了。孩子们呵着冻得通红的、像紫芽姜一般的小手，七八个一起来塑雪人。雪人虽然不过是上下大的一堆，然而很洁白，很明艳。孩子们用煤球给他做眼睛，又拿纸剪成嘴的形状，涂上深红的颜色，贴在雪人脸上，就这样，雪人做成了。孩子们对它拍手、点头、嬉笑，为他喝采。他们似乎忘记了寒冷，他们心里充满了希望。

7、雪下得很大。起初，下的是雪粒，就像半空中有个人在洒白糖似的。不一会儿，雪下大了，雪粒变成了雪片，像鹅毛似的轻飘飘，慢悠悠的往下落。路边那些树木不时抛晃着身躯，把雪晃到地上，可是它们刚晃下一些，马上又多了许多，渐渐地，大雪给它们穿上了一件洁白的外衣，夜里，只听得雪粒簌簌地不断往下落。

8、雪，飘起来了，看!一片片洁白的雪花，随风飘舞，摇曳多姿，像鹅毛，像柳絮。雪，真美啊!晶莹光亮，婀娜多姿，像一颗颗小星星降落人间，又像一朵朵六瓣梅花打着旋儿纷纷落下。雪，像云朵那么轻柔，如玉石一般洁白。晶莹的透明的雪花在天空飞舞，街道上洒满了雪，房屋上落满了雪。整个大地变成了银白色的世界。

9、不知何时，天空中飘落这纯白的冰晶，在微亮的空中，展开一副静谧和谐的飞雪漫天。她飘舞，转动，音符般跃动在空中。用优美的舞姿，缓缓勾勒，那远山，那浓雾……古韵悠悠，似一曲安逸的愉悦，萦绕在山间，飞舞在空中，化作漫天飞雪。不着浓墨，淡淡的灰白，宛若渗透着古典中国风的山水画卷，在晨曦破晓前，展卷。

10、白色的屋顶，白色的树，白色的人儿，白色的路。缭绕的雾把一切都变得神秘朦胧，就是稍远的电线杆也若隐若现。都说江南的雪“滋润美艳之至”，北国的雪“如粉”“如沙”，随着旋风蓬勃奋飞。但此时的我觉得眼前的美景才可谓是“天下独绝”。

11、雪，在下着，飘飘扬扬地从天上落下，落到屋顶上，落到地上，很轻盈，如小猫的脚步一般。雪中，有几块晶莹的冰块，在闪闪发光。树，被雪穿上了衣服，白帽子，白棉袄，白围巾，好一个纯白天地。

12、果真，密密的雪花像利剑一样，划破天空，从天而降。有的雪花早已坐不住了，迫不及待地投入大地的怀抱;有的则随着风，东倒西歪地落了下来;有的在翩翩起舞，迟迟不肯落下。看着眼前的情景，我情不自禁地走到外面，伸出手去，想把那雪花接在手上。可是还没有等我看清，它就化了。又有雪花落到我手上了，我仔细地盯着看，原来是六边形的。我张开嘴，尝了一下，像白糖，却不甜;像味精，却不鲜;像海盐，却不咸……

13、雪一片一片，拼出你我的缘分。在这个寒冷的冬天你我相约在这浪漫而美丽的北国异乡。这里的一切景色犹如在梦境里一样，天空中飘着皑皑的白雪，它们七零八落地“飞舞”着，就像一幅幅美丽的图画，仿佛在编织着属于我们的情意。

14、下午放学的时候，天空中下起了鹅毛般的大雪。白雪在天空中纷纷扬扬，漫天飞舞。屋顶上、汽车上、树木上都好象穿上了银装;田野里的庄稼、公园的草坪都盖上了一层雪白的棉被。整个世界都染成了白色，真美啊!

15、风儿为雪花的飘落，伴奏着，使冬日的进行曲更为雄壮，小树大树的舞蹈使进行曲增添一笔不可缺少的辉煌。洁白的美丽处处可寻，今雪可能是一次大洗礼，使身边的每一个污点干净，盖住了每一个丑点。

16、下雪天，青蛙、蟒蛇、蚂蚁、刺猬、狗熊等都冬眠了，小朋友们穿着厚厚的棉衣，踩在雪地上咯吱咯吱响，人们说话时，嘴里会哈出热气，大地像盖上了厚厚的、棉花糖一样的被子。

17、雪，洁白如玉，像是天宫派下的天将，像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉;像吹落的蒲公英，似飘如飞;像天使的赏赠的白色花朵;忽散忽聚，飘飘悠悠，轻盈无比，是大地的杰作!

18、只见天地之间白茫茫的一片，雪花纷纷扬扬的从天上飘落下来，四周像拉起了白色的帐篷，大地立刻变得银装素裹。我不禁想起一句诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”真美呀!

19、黄昏的雪，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，雪花形态万千、晶莹透亮，有的六角形，有的细细，有的大大。雪中的景色壮丽无比，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。

20、哇，雪下得可真大啊!鹅毛般的雪花一片一片从空中飘落下来，屋顶上、树上、草地上一片雪白，连路上开的汽车也仿佛一夜间都穿上了雪白的棉衣。这是我见过的最大的一场雪，我迫不及待地往楼下跑，去感觉一下大雪带给我的奇妙感觉。雪花像小精灵一样在空中舞蹈着，轻轻飘到我的脸上，凉丝丝的。

老师们、同学们：

上午好!

我是初三(2)班刘玉，很高兴有机会在这里发言。本周，是九月的最后一个完整周，作为一名老生，我知道，一年一度的校园秋季田径运动会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为：崇尚规则、享受校运。

崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间;比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发;比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑;比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。

崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的必须在各班级定点位置上呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。

崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种.种美妙与快乐。

享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率;享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利;享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。

享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的静与动;享受跑道上齐头并进的电闪驰骋;享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气;享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作……

秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。所以，校运会能否成功举办，取决于每个班级、每位老师、每个同学的精心准备。让我们从现在就开始张罗起来，一周后，运动场上见!

加油!同学们!

我的演讲结束，谢谢大家!

今天我们在这里隆重集会，庆祝“五四”青年节，目的就是：追思先贤，把握当下，努力做到与时代同行。五四时期，青年人聚集在民主、科学的大旗下，迅速觉醒。延安时期，无数青年畅谈理想，共绘祖国的未来。新中国成立后，20xx万青年下乡，燃尽岁月激情，年轻人永远是前进的力量，是最具创造能力、创新思维和有担当、有作为的一个群体，你们是初升的太阳，蓬勃之势已然形成，但遍观我们企业的青年群体，有一种现象却让人担忧：不主动学文化、不主动钻研技术、暮气沉沉。可能你们会说，每个士兵都想成为元帅，但我们人微言轻，没有发展平台，怎么能有所作为?

然而要知道秋天的收货源于春天的播种，天下大事必作于细，千米高台始于垒土。个人的选择只有符合时代要求，符合企业需要，才会有意义、有价值，有能力、有才华一定要体现在你的岗位上，并取得实实在在的效果，让大家认可。虽然你一时无法改变社会，我们何不效仿甘利，先改变自己，再影响身边人，继而影响我们的公司，我相信当我们有足够优秀的自我时，幸运之神一定会如期而至。

长江后浪推前浪，一代新人换旧人，是不可抗拒的规律，我真诚希望大家，首先要充满激情，指点江山、激扬文字。不向庸俗妥协、不向困难低头。其次要充满干劲，马克思为了指导工人运动用四十年时间写成资本论，呕心沥血，感天动地，真是为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。第三要有过硬成绩，我们要相信能力和努力必将战胜一切困难。当你成为岗位明星、技术标兵时，那就是长缨在手，三军过后尽开颜，不管风吹浪打，只要广大年轻人选择坚守理想，忠于自己内心的呼唤与旋律，我们的企业一定会引领时代潮流，成为行业标杆。我们年轻人也将在实现企业梦的过程书写特别精彩的人生与背景。

最后祝青年员工技能秀活动成功，大家赛出风格、赛出水平。

1. 蘸温馨的香墨，握快乐的巧笔，铺幸福的妙纸，用真诚的心灵，载无限的孝心，描甜蜜的言语。祝亲爱的老爸，父亲节快乐，幸福！

2. 有一种爱，叫父爱如山；有一颗心，叫父子连心；有一份情，叫情深似海。有一个节日，叫父亲节。在这个感恩的日子里，祝天下所有的父亲：节日快乐！

3. 有时候我真的是不太听话，让您操心让您牵挂，您的批评总是换来我倔强的沉默，每当这时您的眼中就会闪过无奈和感伤，真的对不起，亲爱的爸爸！

4. 再好的礼物也不如我叫你一声“爸爸”，你虽然不说，在你眼中也可以看出你对我的关心和牵挂，你对我的严厉是对我的爱的特殊表达，爸爸，我爱你！

5. 小时候，妈妈总是骂我们是一大一小两个傻瓜，可你总是笑眯眯的把她的唠叨咽下，然后拉起我的手继续去疯跑和玩耍，你真是我心中最可爱的老爸！

6. 母爱深似海，父爱重如山。拳拳赤子心，遥遥白发牵。亲恩三春晖，照我一生暖。饮水常思源，路远寄思念。父亲节，惟愿老爸人康安。

7. 说您是海，您的恩比海深；说您是山，您的爱比山重；说您是大地，您的情意比大地还辽阔。今天父亲节，祝老爸节日快乐！

8. 以此联献给天下最伟大的父亲：上联：父操劳半世辛酸倾注一心只为儿女幸福 下联：儿居外临节难归唯书一联恭祝父亲平安 横批：父亲，节日快乐！

9. 爸爸，如果人生是一场战争，您恨不得让我在您的庇护下，一生都不受伤害。其实，我已经具备承受风雨的能力，只要您能快乐就是孩儿的心愿！

10. 恍然梦境中，不再少年郎，如歌岁月里，父爱悠悠唱，温馨六月时，父亲节来到，一句问候声，愿父永安康！亲爱的爸爸，节日快乐！

11. 一个人不可能一直坚强，也有脆弱的时候；一个人不可能一直满足，也有失落的时候。今天父亲节，多点关怀多点爱，愿你的父亲最幸福！父亲节快乐！

12. 操劳的您歇歇吧，让儿女们尽尽孝心，为您捶捶背，让您享享福！

13. 一条短信息，祝福一串串：父亲节到了，祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火！

14. 爸爸，今天是父亲节，这二十多年来，您为我付出的太多太多，我这辈子都是报答不完的，希望您每天都开开心心，健康平安。

15. 好男人的标准过了几代都是万变不离其宗，那就是护妻如女，舐犊情深。

数信学院12级计算机科学与技术本科1班在校团委和学院团总支的领导下，坚持与时俱进，认真做好学生教育和管理工作，以提升学生整体素质，促进学生全面成才为目标，坚持以人为本，以学生为主体，以育人为中心，创新工作思路，规范教育管理，牢固服务意识，较好的完成了各项团委工作。现将主要工作总结如下：

一、加强团的自身建设，开创我校团委工作新特色。

1、增强团员意识教育。

以受教育作贡献，长才干为主线，全面加强对团员的教育培养。大力开展面向全校青年学生的主题教育，开展大量形式新颖、内容丰富的主题团活动，不断加强团员意识教育，保持团员先进性，重视团员发展和评优活动。这为我校青年团组织的建设开拓了新路，为创建文明和谐的校园环境，优化学风、校风铸造了平台，为社会培养合格人才奠定了良好的基础。

2、加强政治理论学习，努力提高团员青年思想道德素质。

加强团前教育，严把新团员入口关，发展团员的工作逐步走上规范化轨道。学生人数多，学生思想素质参差不齐，这要求我们的工作做实、做细，经过努力，团工作有了明显的突破，使团工作变得更加灵活，组织方便、治理加强，既保证了团委对学生的纵向治理，也加强了各团支部的横向治理。通过坚持不懈的学政治理论、搞富有教育意义的活动，使广大团员青年的思想道德素质进一步得到了加强。

3、努力培育和践行社会主义核心价值观并加强“中国梦”的宣传教育。

为了使同学们了解社会主义核心价值观，第一时间组织各年级辅导员开班会解释社会主义核心价值观24字重要内容，即“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观”。并充分利用橱窗、展板、网络等各种舆论阵地，大力宣传核心价值观的基本内容，开辟宣传专栏，进行解读阐释，营造学习氛围。针对社会主义核心价值观的首次宣传出现的问题，及时思考和修正，加大宣传力度，并开展了诚信教育活动等。面向全体学生发起以“我的中国梦”为主题的征文活动，从而了解学生个人的理想、目标，着重培养，以兴趣为出发点，因材施教。

除此之外，还组织各班班长召开“中国梦”主题班会，让大家畅谈。希望大家能够认识到什么是梦想，为什么要有梦想，引导学生确立正确的梦想，指导学生如何在日常的学习生活中一步步实现自己的梦想。

二、积极开展校内、校外文化活动，增强学生社会实践能力，丰富师生生活。

1、服务社会，扩大影响，开展“知荣辱、树新风，争做文明向上技校生”的系列活动。

三月份，积极开展“学雷锋活动”。通过开动员大会，自发或服从学校的安排参加各种义务劳动和公益活动。都能很好地完成任务，达到很好的效果。比如，多次参加学校的义务劳动，在校园内搞卫生，搞大扫除等活动。

2、组织学生观看教育片。

利用课余时间组织学生在教室观看感动中国节目。

3、组织素质拓展活动。

有效的激发了基层团支部的活力和团员青年的热情，营造了一个积极健康的校园文化活动气氛，促进了广大学生综合素质的全面提高。

4、大力开展安全教育。

通过诸多形式，让全校师生深刻接受了一次“珍爱生命、注意安全”的教育。

5、大力倡导“团队”精神，参加健美操比赛和师生排球赛。

这两项活动都要求学生充分做到心胸宽广、襟怀坦荡，互相信任，宽以待人，严于律己，共同提高，通过这两次活动培养了学生的集体主义思想、增强了组织纪律观念、锻炼了学生的身体素质、增强团队的凝聚力、向心力和战斗力。

三、促进团组织的自身建设，发挥阵地作用，不断提高共青团的影响力和战斗力。

1、配合团委学生会做好各项工作。

为了贯彻《廊坊师范学院学生日常行为规范》，强化养成教育，制定了一系列检查方案，学生会干部和班团干部负责检查，工作分配到人。通过检查学生日常学习、迟到、早退等生活情况，让学生主动发展，使学生养成自觉遵守纪律，严于律己等最基本的文明习惯和道德行为，为学校搞好教育教学工作奠定了基础。

2、加强对团委会、学生会的指导，发挥学生组织的“自我服务、自我治理、自我教育”作用。

让学生主动发展，使学生养成自觉遵守纪律，严于律己等最基本的文明习惯和道德行为，为学校搞好教育教学工作奠定了基础。团委学生会服从学校领导的安排，为学校教学服务，努力构建和谐校园、精心培育合格人才。

3、狠抓日常活动、促良好习惯养成。

从多方面促进了对学生的公德教育;对学生加强遵守校纪校规教育，使他们真正了解学校的各项规章制度，进一步规范了全校学生的行为，使同学们的自律、自治能力得以加强，逐步使全校学生养成了良好的行为习惯，同时也提高了各班学生骨干的工作能力。

4、期末复习阶段，认真监督同学们在校情况，督促同学复习。

20__年，12级计算机科学与技术本科1班团支部认真及时完成学校布置的全部工作任务，并认真反省以往工作，既形成了一定的工作特色，积累了一定的工作经验，也明确了今后的努力方向。在今后工作中，团委要不断学习研究，总结经验、教训、改正不足，发扬优点，勇于实践，主动积极地开展工作，在抓好基本工作环节的基础上，抓好团组织建设，活跃团的工作，更好地为青年学生服务，努力开拓创新，争取使我校团工作更上一层楼，为学校的发展与建设做贡献。面对未来，我们应当承认还存在着许许多多的不足，今后，向其他团支部学习优秀的经验和做法，不断摸索工作规律，凝练工作特色，争取迈上一个新的台阶。

1、那种明亮，会让人觉得心里没有阴影。内心失落时，也会因此变得平静，感受到阳光的温煦;心情愉悦时，也会因此变得更加雀跃，想去拥抱阳光，融进阳光。在阳光中行走，慢慢感受阳光的温度，让思绪飘飞。

2、今天阳光很好，坐在窗前，看窗外如此晴朗的天感觉特别舒心，雨过天晴后的世界总给人一种明媚，仿佛阳光照耀在“心田”上空，让前些天被风雨践踏的花朵重新得到爱的关怀，重现生命的活力!

3、天放晴了，从窗口望出去，一块透明的蓝天，像一张丝手帕，蓝天上停留着一些细碎而洁白的云块，像是纱巾上的花朵。

4、天空万里无云，风和日丽，飞鸟翱翔在蓝天，孩子们在河边嬉戏，老人们三五成群在打太极。

5、阳光总在风雨后，请相信有彩虹，在漫漫人生路上，难免跌倒和彷徨，但只要你勇敢面对，耐心地等待，必将穿过重重迷雾，欣赏到那灿烂的阳光，阳光也是一种神奇的力量，它能使人积极向上心情愉快，快乐就是一件能振奋人心的事情，它就是善待自己，关爱他人。

6、微风轻轻的吹，暖暖的阳光覆盖着大地，小草在阳光的沐浴下吐出了嫩嫩的小芽。

7、再没有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整个山坡，都是苍翠欲滴的浓绿，没来得散尽的雾气像淡雅丝绸，一缕缕地缠在它的腰间，阳光把每片叶子上的雨滴都变成了五彩的珍珠。

8、我抬眼望空，而这一望却让我的眼再也挪不开，碧空如洗的天空中突然多了一些更为美妙的东西，柔软得好似棉花糖可是更像一些最纯洁的精灵，在蓝色的画布上演变着一个又一个奇迹。

9、晴天里有阳光，阳光总是充满温馨!相信有这么多朋友的厚爱和鼓励，晴天会永远阳光灿烂!

10、眼前的云不断的变化着，一会儿，出现了一个身穿粉红薄纱的小仙女，她左手提着一个精美的小花篮，右手拿着一根魔棒，只见他将魔棒缓缓挥起，整个天空便成了花的海洋，小仙女也影身不见了。

11、白云悠悠地飘动着，若不仔细观察是发觉不到的。一阵略带寒意的微风吹过脸庞，细细聆听这风的声音，若有若无，叫人心旷神怡。

12、阳光，是前行的火，点亮我们前行的灯;阳光，是前行的灯，照亮我们前行的路，拥有阳光，帮助我们驶向成功的码头。

13、湛蓝的天空中漂浮着轻纱似的云彩，是那么的朴实、纯洁，不加修饰却楚楚动人。这种云虽然没有傍晚的云彩那么娇艳动人，的质朴的本质却比傍晚的云彩多了几分珍贵。

14、白云又好似一位想象力极其丰富的画家，不时幻化着形状，一会儿变成一条威风凛凛的巨龙;一会儿变成一只可爱至极的小白兔;一会儿又变成一只纯洁雪白的蝴蝶，像真的要飞起来一样，就连花色斑斓的真蝴蝶都自愧不如。

15、蓝天做幕布，白云做主角，偶尔有几只云雀掠过，留下啼啭鸣叫的回声，倒也形成了一幅有声有色的画面。给人一种无法言喻的美妙感觉。

16、晴天的午后，夏日的阳光如水般音符一样灿烂的流动，湿澈了不同的妩媚的忧伤。

17、天那么蓝，连一丝浮絮都没有，像被过滤了一切杂色，瑰丽地熠熠发光。

18、晴天里有阳光，阳光总是充满温馨!相信有这么多朋友的厚爱和鼓励，晴天会永远阳光灿烂!一场飘洒的雨后，阳光带着清醒的空气飞来，试问是哪位仙子的生日，阳光如此美丽?

19、蓝色的天幕上嵌着一轮金光灿烂的太阳，一片白云像碧海上的孤帆在晴空飘游。

20、白云朵朵似棉花，不禁想摸它一下。白云常常在大雨冲洗了大地后最多。它是大自然洁白的净水蒸发而成的奇特物质。

1、一份关怀忆两鬓白发，三尺讲台感四季教诲，五月备考难忘六月峥嵘，七月即逝但见桃李八方，九月十日送去真诚的问候：老师，您辛苦了！

2、传道解惑不遗余力，阳光下尚的职业，是您教育了我们，是您培养了我们，老师，您辛苦了，真诚的对您说声：“教师节快乐！”

3、追忆似水年华，描述师生情深，在那青涩的年代，是；老师郑重的嘱托为我们纠正了偏离的航向，是老师坚实的双手拖起我们灿烂的明天。

4、有种爱深似海，那是您对我的爱；有种恩不能忘，那是您的教育之恩；老师，千言万语无法表达对您的感激；送上祝福，祝你教师节快乐！

5、教师节到了，为您送上祝福无限，愿欢乐的歌声时时围绕着，欢乐的笑声永远包裹着，欢乐的年华永远伴随着，时刻沉浸在欢乐的海洋！

6、有一种光荣的职业，叫老师；有一种难忘的情结，是老师；有一种最美的祝愿，送老师；教师节到了，祝愿博爱无私的老师们，节日快乐！

7、粉笔，染白了黑发；责任，重压在双肩；奉献，无私不求回报；学子，青出于蓝胜于蓝；祝福，只愿您幸福安康。教师节来临，祝老师节日快乐！

8、红花离不开绿叶的帮助，鱼儿离不开溪水的相伴，花儿离不开泥土的滋润，学生离不开老师的教导。今天教师节，老师，谢谢您，您辛苦了！

9、少小无知进学校，老师耐心把手教。轻言细语传知识，任劳任怨心都碎。都夸您的品质高，春满人间有功劳。教师节里传祝福，平安快乐如意好！

10、金风送爽，明月银辉，美菊芬芳，瓜果飘香，教师节来临，高唱师恩难忘，祝福老师：两袖清风精神爽，成绩多多多得奖，工资年年往上涨。

_年前爆发的五四运动，如同一道闪电照亮历史的天空，也照亮一个民族前行的道路。它是一场伟大的爱国革命运动，五四先驱们以救亡图存为己任，高高擎起彻底反帝反封建的旗帜，拉开了中国新民主主义革命的帷幕;它又是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，冲决思想禁锢，追赶先进潮流，贯穿于中华民族走向现代化的整个进程。102年来，以爱国、进步、民主、科学为内涵的五四精神，历经一代代人传承、发扬与积淀，早已融入民族血液，成为民族复兴之路上的重要精神支柱。

_年前，中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台，在此后的历史进程中，中国青年的身影始终站立在伟大变革的前沿：他们喊出的口号，每每成为时代强音;他们展现的风采，往往标示着时代精神。虽然时代在不断变化，但爱国青年与国家民族的血脉联系没有变，以天下为己任的胸怀担当没有变。凝聚在五四精神的旗帜下，一代代青年在中国社会的伟大变革和发展进步中，谱写了一曲曲激昂向上的青春乐章。历史和现实证明，青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有生生不息的强大力量。

今天，五四的火炬传递到当代青年手中，如何用它点燃青春、照亮人生，是每个青年人都要面对的人生课题。希望越来越多的青年人以你们为榜样，到基层和人民中去建功立业，让青春之花绽放在祖国最需要的地方，在实现中国梦的伟大实践中书写别样精彩的人生。五四前夕，_对河北保定学院西部支教毕业生的热情勉励，也是对当代中国青年的殷殷期许。同人民一道拼搏、同祖国一道前进，服务人民、奉献祖国，这是当代中国青年的正确方向。实践充分证明，青年的奋斗，只有与国家和民族的需要有机结合，才能创造永恒的青春、书写不朽的篇章。

好儿女志在四方，有志者奋斗无悔。今天的中国站在了新的历史起点上，我们比历任何时期都更接近实现中华民族伟大复兴的梦想，比任何时候都需要青年的激情奋斗、青春奉献。今天，我们大力弘扬五四精神，就是要将自己的命运与国家的命运紧密相连，将个人的追求融入民族的共同理想，在推动改革开放和现代化进程中，做一个信仰坚定的爱国者，做一个敢为人先的创新者，做一个文明风尚的引领者，做一个艰苦奋斗的建设者，为爱国主义注入新的内涵，为五四精神打上时代的印记。

奋斗是青春的底色，行动是的传承。为实现中华民族伟大复兴中国梦而激发青春力量，是中国青年运动的时代主题。肩负起时代赋予的重任，当代青年一定能在时代的洪流中书写更加精彩的人生，让五四精神放射出更加夺目的光芒。

四大名著，同为经典却留给我截然不一样的感受与想像。

诱惑与反诱惑延伸的《西游记》，义和忠蜕变的《水浒传》，分与合演绎的《三国演义》，情和泪交替的《红楼梦》。诛仙角色名字

一向以来，默默喜爱着这四部传奇，但最为刻骨铭心的还是《红楼梦》带来的淡淡的伤，朦朦的美。

《红楼梦》：家败了。一个封建大家庭的衰败，三个字便足矣。昔日的辉煌沦落为如今的苍凉，可悲是必然的，但留给我们的是更多的感慨与深思。[由整理]

林黛玉，牵引着整个故事。《葬花吟》中的“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁?试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。”便是这位多情女子的淡愁与闲思。应对封建社会的压迫，这般柔弱的女子竟能够如此坚强，让人不禁心生爱怜。爱她的多才多艺，也爱她的叛逆顽强;怜她的纤纤若骨，也怜她的女子矫情。是的，花落人亡两不知，又有谁知她懂她。应对落花，她也许想到了自己逝后如落花飘落的情景，不禁潸然泪下于不经意间。

贾宝玉，这个让人又爱又恨的主儿，爱着黛玉却又连着宝钗。黛玉的调皮让他痴迷，宝钗的贤淑与知情搭理最让他舒心。但宝黛的爱却无可代替，相爱却不能在一齐，甚至还没开始就已结束，封建的教条注定了他们悲哀的结局。一个在天，一个在地。呵，这世界上最遥远的距离。工作励志语录

“娴静似娇花照水，行动如弱柳扶风，心较比干多一窍，病如西子胜三分”是贾宝玉眼中的林黛玉。这样一个聪明多才、美貌体弱的病态美人却无视封建的礼教，反而背向其形，让我不得不佩服。与其说林黛玉在贾府的地位和自身的懦弱是杯具的起因，还不如把职责归咎于以元春为首的封建集团，它无情的扼杀了宝黛的感情。黛玉到死还问道“天尽头!何处有香丘?”一面是宝玉的喜事，一面是黛玉的丧事，宝黛二玉的二种不一样的人生成了显明的比较。这样一对相爱的鸳鸯就这样被封建礼教活活打散，怎能让人不悲哀，不思量。

“假作真时真亦假，无为有处有还无”，假假真真，真真假假，让人琢磨不透《红楼梦》中的一切。林黛玉作为灵魂人物，她与常人不一样，不，常人怎能与她相提并论。她就是她，一丛清高孤傲的、孤芳自赏的空谷幽兰。林黛玉的自卑情结是命运所赐，也以此成就了她的命运。也许，一切皆是命中注定。

由于身体上的先天虚弱，黛玉对事物的反应比较消极，也由此导致了黛玉在思维上的叛逆与被动。黛玉用诗词来宣泄自已的离情别绪。她所写的多是些唯美伤感的词句，带着朦胧的凄美，少女的情思。

不想为自己喜爱黛玉作太多辩解，发自内心的喜爱，不需要理由。《红楼梦》中有太多的冠冕堂皇与勾心斗角，太多的是是非非。每次读《红楼梦》都有不一样的感受。《红楼梦》中真真实实、平平凡凡的才叫生活。虽没有轰轰烈烈的誓言，就那生活小节，鸡毛蒜皮般的小事，正经不正经的情话，也足以拨动心弦。

与林黛玉相比薛宝钗的一生也许更为可悲，林黛玉至少敢于追求自己的幸福，而且得到了一份真实的感情，虽最终一死却也无所谓悔与不悔了。而宝钗“愚昧而不自知”，依她的性格，终其一生，也只能是任由生活这把钝刀一点一点割掉生命吧。

《红楼梦》：让我时而高兴时而忧伤，时而愤怒时而感慨万千，也让我想到了很多，收获了很多。或许吧，事事不能完美，而不完美亦成就这完美。

“可叹停机德，堪怜咏絮才。玉带林中挂，金簪雪里埋。”一个个痴情的女子，一个个多才的被无情的埋没，唉，这吃人的礼教。

“苦绛珠魂归离恨天，病神瑛泪洒相思地。香魂一缕随风散，愁绪三更入梦遥。”

读完《红楼梦》我到底学到了什么呢?静下心来想一想，似乎又很纠结于那些说不清道不明的道理，看来我还是要认真的研究它了，红楼的神秘与红楼的智慧都让我沉醉与其中啊

根据上级文件精神，实行分级管理，各负其责的原则，经过全校师生职工的共同努力，学校卫生面貌和绿化 美化工作有 了很大的改观，学生健康教育和除害防病工作不 断巩固，卫生管理工作的经常化 制度化 规范化 科学化发展水平不 断提高。现将我校爱国卫生工作总结如下：

一 领导高度重视，组织机构健全

我校把爱国卫生工作摆在学校工作的议事日程上，成立了 由校长任组长的爱国卫生工作领导小组，以一把手亲自抓 分管领导具体抓 配备有与工作相适应的专职工作人员 落实专项工作经费。定期召开领导小组会，分析形势 查找不 足 修定措施 解决问题，做到了 爱国卫生工作有 安排 有 布置 有 检查 有考核 有 评比 有 奖惩，确保了 爱国卫生工作处处有 人管 事事有 人问，有 效地促进了 爱国卫生工作顺利开展。

二 丰富教育形式内容，培养文明卫生习惯

我校采取灵便多样 喜闻乐见的形式，大力宣传健康教育和爱国卫生知识，在学校内设立了 无烟会议室 无烟办公室，在醒目处张贴有 卫生保洁宣传用语和标志，有效地培养了 广大师生职工的文明卫生习惯。还通过开展“六讲”(讲科学 讲清洁 讲健康 讲秩序 讲整洁 讲文明)卫生活动，进行“三德”(社会公德 职业道德家庭美德)，“三观”(世界观 人生观 价值观)及“爱国卫生活动周”等内容的教育，提高了 我校师生职工自我保健意识和能力，增强了 文明公德意识，培养了文明素养。

三 完善卫生制度，严格落实责任

我校坚持用制度管理人 用制度约束人的原则，严格落实责任承包制，制定和完善了 一系列的卫生管理制度，认真履行责任制。工作中通过定岗 定人定区域，坚持每日小扫除，每周大扫除，每月检查评比，根据检查情况，进行打分并通报，年终纳入目标考核，有 效杜绝了 乱堆 乱倒 乱丢现象发生，确保了各项制度落到实处，各项责任落在人头。

四 狠抓环境建设，塑造良好形象

一年来，我校始终把“改善办公环境 提高办公效率 塑好单位形象”摆在重要位置，安排经费，定期购置厕所清洁剂 除垢王等卫生洁具，备有 扫帚 拖帕 毛巾垃圾桶等环卫设施，卫生器材设施配备到位，改善工作环境;添购花木美化校园;垃圾池，做到定期消毒，按时清运无积存。我校环境设施建设达到了 “绿化 净化 美化亮化”总要求，在辖区内保持了 我校良好的窗口形象。

五 狠抓消毒工作，预防传染病发生

我校定期安排消毒，并做好消毒记录。各室要做好开窗通风工作。对除“四害”工作采取“随时发明 随时消灭”的原则，及时灭鼠灭蚊灭蝇灭蟑螂。确保了消毒工作落实，有 效预防了 传染病发生。

_年前的中国青年奋起呐喊，救国家于存亡之际，追求真理的执着，捍卫尊严的无畏，凝聚起无数炎黄子孙的壮怀激烈，呼唤起亿万华夏儿女的内心觉醒，让我们深切感受到一股足以震彻天地，敢改乾坤的力量。今日，在这里，群英毕至，少贤云集，共同缅怀五四先驱崇高的爱国情怀和革命精神，总结党和人民探索实现民族复兴道路的宝贵经验，前事不忘后事之师，五四运动新思想的碰撞，新文化的兴起，为我们记录了激昂的汗青文字，掀开了崭新的历史篇章。

以“爱国主义”为核心的五四精神，乃心之所系，情之所归。爱国情怀汇聚而成的五四精神更是青年人宝贵的思想财富，滋养身心又指引行动。传承五四精神，胸怀爱国之心，亦是建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴中国梦必需的基石。没有人会恩赐给我们一个光明的中国，唯有通过自身的永久奋斗，勤学、修德、明辨、笃学才能步步为营。_的字字箴言，感召新时代的青年始终坚持中国共产党的领导，同人民一道，为实现“两个一百年”奋斗目标而努力。百年的接续奋斗，凯歌前行，让我们谨记“忧劳兴国逸豫亡身”的道理，明白赤子之心亦能谱写壮丽之歌的潜力。

青年是有远大理想抱负、有深厚家国情怀、有伟大创造力的色彩的代名词，自古英雄出少年，其孕育的能量是中国未来发展的希望，强大的队伍亦是中国跻身世界的脊梁。梁启超先生曾经写下“红日初升其道大光，河出伏流一泄_，潜龙腾渊鳞爪飞扬、乳虎啸谷百兽震惶”的少年中国说，字里行间流露出的慷慨澎湃便是对青年的赞叹与希冀。“天将降大任于斯人”的时代，青年人树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代责任，勇于砥砺奋斗，练就过硬本领，锤炼品德修为亦是_的殷切期盼。志存高远，让理想为青春岁月掌舵;胸怀天下，让爱国成为立身之本;青饥似渴，让学习为进步充电加油;永不气馁，让奋斗描绘最亮丽的底色;修身立德，让品德成为为人之本，这些都是青年人生成长路上的必修课。

共青团是党的助手与后备军，是党的青年工作的重要力量，党旗所指就是团旗所向。我们从事青年工作，心系青年、服务青年是根本要求，围绕中心、服务大局是工作主线，如何带领广大青年内练品格、外练本领，不负新时代赋予青年的光荣使命也是我们必须认真思考的问题。_发出的“为党争取青年人心、汇聚青年力量”的号召为我们指明了方向。让青年人展其才，尽其用，用行动书写不负韶华的智慧人生，助力社会主义现代化强国的建成，我们使命必达!

每次训练前热身8-10分钟

第一次训练

胸/背/腿/肩/腹(20分钟)+30分钟(跑步机)

(低强度)坐姿器械推胸 [2*20](低强度)助力引体向上(宽)[2*20](低强度)坐姿蹬腿器练习[2*20]

(低强度)坐姿杠铃颈前推举[2*20](低强度)仰卧屈膝卷腹

健身减肥

第二次训练

背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)30分钟(多功能器)

(低强度)坐姿滑轮颈前下拉[2*20] (低强度)史密斯深蹲[2*20] (低强度)史密斯平板推胸[2*20]

(低强度)坐姿肩推举器 [2*20] (低强度)坐凳两头起[2*20]

第三次训练

腿/胸/背/肩/腹+有氧训练45分钟(自行车5)

(低强度)史密斯机半蹲[2*20] (低强度)坐姿器械推胸[2*20] (低强度)坐姿划船器(低)

[2*20]

(低强度)坐姿哑铃推举[2*20] (低强度)杠铃转体[2*20] (低强度)单侧哑铃提拉

第四次训练

胸/背/腿/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)+30分钟(跑步机)

(低强度)坐姿器械推胸 [2*20] (低强度)助力引体(宽)[2*20] (低强度)坐姿蹬腿器

[2*20]

(低强度)杠铃颈前推举[2*20] (低强度)仰卧屈膝卷腹

第五次训练

背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)30分钟(多功能器)

(低强度)坐姿滑轮颈前下拉[2*20](低强度)史密斯深蹲[2*20](低强度)史密斯平板推胸 [2*20]

(低强度)坐姿肩推举器[2*20] (低强度)坐凳两头起

第六次训练

腿/胸/背/肩/腹+多功能器50分钟

(低强度)史密斯机半蹲([2*20](低强度)坐姿器械推胸[2*20](低强度)坐姿划船器(低)

[2*20]

(低强度)坐姿哑铃推举 [2*20] (低强度)杠铃转体 [2*30](低强度)单侧哑铃提拉 [2*20]

第七次训练

胸/肩/肱三头肌/股后/腹+心肺1KM(跑步机3)+30分钟(多功能器)

(低强度)平板杠铃推胸[2*20](低强度)平板哑铃推胸[2*20](低强度)坐姿哑铃推举[2*20] (低强度)哑铃双臂屈伸[2*20](低强度)腿弯举器练习[2*20](低强度 背挺身 [2*20]) (低强度)仰卧屈膝卷腹[2*20]

第八次训练

背/腿/二头肌/侧腹+心肺1KM(跑步机3)+(自行车5)30分钟

(低强度)坐姿滑轮下拉[2*20](低强度)坐姿划船器(低)[2*20](低强度)坐姿后飞鸟

[2*20]

(低强度)哑铃箭步蹲 [2*20] (低强度)坐姿弯举器 [2*20] (低强度)转体屈膝仰卧起肩[2*20]

第九次训练

腿/股后肌群/肱三头肌/肱二头肌+有氧训练50分钟(多功能器3)

(低强度)史密斯深蹲[3*20] (中强度)坐姿腿屈伸[2*20] (低强度)腿弯举器练习[2*20] (低强度)坐姿三头练习器[2*20] (低强度)窄距俯卧撑[2*20] (低强度)坐姿弯举器[2*20] (低强度)站立直杆弯举 [2*20]

第十次训练

胸/背/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)+50分钟(跑步机)

(低强度)平板杠铃推胸[2*20](低强度)平板哑铃推胸[2*20](低强度)助力引体向上(宽)

[2*20]

(中强度)哑铃屈膝硬拉[2*20](中强度)俯身哑铃划船[2*20](低强度)肩平举器 [2*20] (低强度)杠铃颈前推举[2*20](低强度)坐凳两头起 [2*20]

第十一次训练

肩/肱三头肌/肱二头肌/股后肌群/侧腹心肺功能2KM(自行车8)

(中强度)哑铃屈臂侧平举 [2*20](中强度)坐姿杠铃颈后推举[2*20](中强度)仰卧杠铃臂屈伸[2*20]

(低强度)俯身绳锁单臂屈伸[2*20](低强度)曲杆托臂弯举 [2*20](中强度)坐哑铃单臂弯举[2*20]

(中强度)直腿硬拉[2*20] (低强度)单侧哑铃提拉[2*20]

第十二次训练

综合测试评估总结+有氧训练60分钟(多功能器3)