羽毛球运动饮食注意项（汇总20篇）

家庭餐饮的礼仪

1、餐饮礼仪简介

餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至迟在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。

早在《礼记》中就有着宴会食序的记载，先是饮酒，再吃肉菜而后吃饭的程序和现在大致一样。在有十六种菜肴的宴会上，菜肴分别排成四行，每行四个。带骨的肴放在主位的左边，切的纯肉放在右边。饭食靠在食者载方，羹汤则放在右方。切细的和烧烤的肉类放远些，醋和酱类放近些。蒸葱等佐料放在旁边。酒浆等饮料和羹汤放在同一方向。如果陈设干肉牛脯等，那就弯曲的在左，挺直的在右。宴会有献宾之礼。先由主人取酒爵到宾客席前请进，称为"献";次由宾客还敬，称为"酢";再由主人把酒注入觯后，先自饮而后劝宾客随着饮，称"酬"，这幺合起来叫作"一献之礼"。如今，请客宴会了叫酬酢，其本身就强调礼仪。

作为汉族传统的古代宴饮礼仪，自有一套程序：主人折柬相邀，临时迎客于门外。宾客到时，互致问候，引入客厅小坐，敬以茶点。客齐后导客人席，以左为上，视为首席，相对首座为二座，首座之下为三座，二座之下为四座。客人坐定.由主人敬酒让菜，客人以礼相谢。席间斟酒上菜也有一定的讲究：应先敬长者和主宾，最后才是主人。宴饮结束，引导客人入客厅小坐，上茶，直到辞别。这种传统宴饮礼仪在我国大部分地区保留完整，如山东、香港及中国台湾，许多影视作品中多有体现。

清代受西餐传入的影响，一些西餐礼仪也被引进。如分菜、上汤、进酒等方式也因合理卫生的食法被引入中餐礼仪中。中西餐饮食文化的交流，使得餐饮礼仪更加科学合理。

现代较为流行的中餐宴饮礼仪是在继续传统与参考国外礼仪的基础上发展而来的。其座次借西方宴会以右为上的法则，第一主宾就坐于主人右侧，第二主宾在主人左侧或第一主宾右侧，变通处理，斟酒上莱由宾客右侧进行，先主宾，后主人，先女宾，后男宾。酒斟八分，不可过满。上菜顺序依然保持传统，先冷后热。热菜应从主宾对面席位的左侧上;上单份莱或配莱席点和小吃先宾后主，上全鸡、全鸭、全鱼等整形菜，不能头尾朝向正主位。这些程序不仅可以使整个宴饮过程和谐有序，更使主客身份和情感得以体现和交流。因此，餐桌之上的礼仪可使宴饮活动圆满周全，使主客双方的修养得到全面展示。

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善意的谎言在我们生活中不可避免，因为有了它，我们的生活变得不一般。

——题记

一曲“世上仅有妈妈好!”道出了多少母亲的伟大，唱出了多少孩子的幸福。

放学了，我走出校门，爬上了妈妈的机车后坐。一路上，两旁的树木好不青翠，天空的云儿正悠悠地飘着。看着这良辰美景，我不禁又哼起那首歌谣——“世上仅有妈妈好……”

到家了，我冲进门，迎面扑来一阵可口的香味。哇!是什么佳肴呢?我忙靠近餐桌一瞧，原先是红烧排骨呀!可惜只剩下仅有的半小盘而已了。

“刚才是家里来客人了吧!”我思索着，说出了声。

“是啊!”妈妈笑着附和着。

我匆匆洗完手，盛了两半碗米饭，坐在诱人的红烧排骨面前，准备好好享受这顿可口的大餐。

“妈，来，这块排骨给你。”我细心翼翼地夹起一块，刚要放到妈妈碗里。

“我可不要。那个肉丝容易塞进牙缝的。”妈摆着双手，“这你吃吧!多吃点才能长高。”

哎，牙齿老了可真麻烦!真可惜了这顿美食。

一会儿工夫，半盘红烧排骨就这么被我给狼吞虎咽了。“写作业去喽!”我一骨碌钻进了书房，才发现书包还在客厅哩!于是，我又折回了客厅。只见妈妈正端起那个仅剩一丁点排骨丝的空盘子，静静地嚼着什么。

我呆了!妈妈不是怕塞牙缝吗?她是舍不得吃啊!顿时，我鼻头一酸，随之一股幸福之感涌遍全身。

我没有打断妈妈享受那残羹的美味，悄悄地提起书包闪进了书房。我决定，在下次吃排骨时，也假装吃腻了，是该让妈妈好好享受那幸福的滋味了。

伴随着六月八号下午五点的那声铃响，轰轰烈烈的20xx年高考终于落下了帷幕。转眼间，昔日熙熙攘攘的红楼又送走了一届毕业生，在夏日的阳光里安静地等待着她的下一批主人。

高考，作为一年一度规模最大的选拔性考试，历来都受到了社会各界的广泛关注。高考作文，当之无愧地成为了讨论度最高的话题之一。“1920xx年5月4日在学生集会上的演讲稿，1949年10月1日，参加开国大典庆祝游行后的家书，1979年9月15日参加新生开学典礼后给同学的信，20xx年4月30日收看纪念五四运动100周年大会后的观后感，2049年9月30日写给某位“百年中国功勋人物的国庆节慰问信”，今年的二卷作文选择了20xx年的大热门话题。但与我们预料的不同的是，作文要求我们以当时的青年学生的角度执笔，而非我们常写的以一个旁观者、后来人的身份回望祖国百年来的发展。将自己代入当时的情景，能使得当代青年人对祖国的历史事件有更深刻的认识和感触，增强我们青年一代的责任感和使命感。正如所说，五四运动以来的120xx年，是中国青年一代又一代接续奋斗、凯歌前行的120xx年，是中国青年用青春之我创造青春之中国、青春之民族的120xx年。在时代的更迭中，爱国主义始终流淌在青年一代的血液之中。

高考已经结束，故事还在继续，20xx年、20xx年的高考才是我们的主场。

亲爱的高二同胞们，今天是我们准高三的第一天。终于，我们成为了廿四校园里的年纪最大的一届; 终于，晚饭的学生校服的颜色由红又变成了黄，每晚七点二十的音乐将为我们响起;终于，那充盈着丰富多彩的各式各样的活动的高二也即将迎来尾声。

从5月31日空间里满屏的廿四灯火，到6月6日刷屏的高考加油、24必胜，再到前天的365天高考倒计时截屏，终于，故事的主角从他们，轮到了我们，高考的接力棒就这样在我们甚至还没完全准备好的时候塞到了我们手上。我们与高考之间的最后一道屏障，就这样悄然地消失了，十二年的征程，如今只剩下最后十二个月。20xx年高考，从昔日的模糊的属于远方的事物，变得逐渐清晰起来。还有，两年前入校时默默许下的梦想。

亲爱的高一学弟学妹们，你们将成为这所学校的中流砥柱，将成为大大小小活动的中坚力量，这将是高中三年里最丰富多彩的一年，希望你们在学习之余也能发现自己其它的闪光点。

征人已去，万里长空。而新的一批征人正马不停蹄地奔赴战场。未来一年的生活，注定艰辛，但必不凡，一年后的夏天，那满楼的灯火，那同学群里齐刷刷的红色，还有那无数声高考加油、高考必胜，都将为我们点亮，都将为我们换好，都将献给我们。而我们，则将带着廿四人的骄傲，挺胸直立、无所畏惧地走向考场，将廿四的辉煌继续书写下去!

最后，祝高一高二同学在明年、后年的今天都能自由地在心仪学校间选择，实现自己的理想。

一、运动会开幕词

尊敬的各位家长及社会各界朋友

大家下午好!

我代表--幼儿园全体教职工感谢各位家长在百忙之中参加我们的运动会，欢迎你们!

生命在于运动，锻炼有益健康!为了实现家园共育，让孩子们在运动中体验亲情，感受快乐，咱们世纪宝宝幼儿园在这里隆重举行亲子运动会。

本届运动会的宗旨是：我运动，我健康，我运动，我快乐!

本届运动会的目标是：在运动中锻炼身体，在游戏中收获快乐!

大家也都知道，咱们--幼儿园一直就比较重视孩子的性格培养，为此，幼儿园聘请了专业的男教师，培养孩子的阳刚之气，这也是各位家长所期盼的，同样，这也成为咱们幼儿园的一大亮点，今天，大家可以通过孩子们的表现和您的体验 来感受男教师和女教师 带课效果的不同，最后，衷心的祝愿本次运动会能够圆满成功。

瞧!各班的小朋友们整装待发，已经等不及了。

下面就请我们的小小运动员们入场吧!音乐响起来。

二、幼儿出场

鲜艳的五星红旗在前面引路!欢快的入场曲在广场回荡!伴着时代的鼓点——小旗手们托举着鲜艳的五星红旗向我们走来。本次亲子运动会我们将开展丰富多彩的体育游戏，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质，形成小朋友主动、乐观、团结合作的态度。

接下来向我们走来的是咱们幼儿园的园徽，幼儿园是我家，老师像妈妈，这就是咱们园徽的意义，请大家相信，咱们老师会像妈妈一样教育、引导我们的孩子，成为国家的栋梁。

大一

现在走来的是大一班的小朋友，你瞧他们迈着整齐的步伐，多么活力和朝气，这个班的小朋友守纪律，爱学习，个个争做礼仪小标兵，文明小卫士，形成了良好的班风，期待他们更大的进步，更多的精彩。让我们一起来听听他们的口号

好样的!你们是我们幼儿园的骄傲和希望

大二

接下来出场的是大二班小朋友他们意气风发，斗志昂扬，他们放飞理想，放飞激情，他们勇往直前，永不言败。我们同欢乐，我们共追求，他们将用热情告诉所有的人：我们是最棒的。大二班的小朋友们，请喊出你们的口号

中一

英姿飒爽的中一班小朋友，雄赳赳 气昂昂地向我们走来。他们个个喜笑颜开、生龙活虎，迈着有力的步伐，他们将展示个人的魅力和集体的风采，为班级荣誉努力加油。希望你们再接再励，勇敢的展现自我，期待你们今天精彩的表现，让我们听听你们充满信心的口号……

中二

下面大踏步走来的是朝气蓬勃的中二班的孩子们，瞧!整齐的步伐体现了他们的坚定，灿烂的微笑谱写着他们的热情。希望他们在今天能玩得开心、玩得愉快，同样相信他们会有精彩的表现。中二班的宝贝们，加油吧!请喊出你们的口号……

小一

灿烂的阳光里，蔚蓝的天空下，走来了一群可爱的小娃娃，他们的步伐透着稚气，却迈的十分有力，他们的脸上挂着天真的笑容，但那笑容里却写满了坚强和勇敢，这就是小一班的小朋友们，他们的口号是：

让我们为这些精神抖擞的孩子们加油，喝彩。

小二

瞧，周老师和杨老师带着他们小二班的小朋友向我们走来了，他们昂首挺胸，意气风发，整齐一致的队伍里一张张笑脸迎着秋风在绽放，童真的活力从他们身上荡漾开去，在这里闪烁着灿烂的光芒。

他们的口号是：小二小二 ，独一无二，一二三四，一二三四。

小三小四

最后出场的是我们小三班和小四班的孩子们，他们个个活泼可爱，在开学的一个月里，他们每天早早起床来到幼儿园，坚持各项体育运动，每个小宝贝都不简单，跑.跳.钻.爬，样样行，幼儿园里的每一个角落都写满了他们积极，快乐的身影。今天是他们第一次参加学校组织的活动，我们把掌声送给他们好吗?希望你们玩的开心，玩的愉快。

我们的运动小朋友已经出场完毕，接下来就是由我们的老师带来的开场舞，给我们的老师一点时间准备，全体小朋友跟我做一个简单的律动

小手小手拍拍，我的小手伸出来

小手小手拍拍，我的小手转起来

小手小手拍拍，我的小手举起来

小手小手拍拍，我的小手藏起来

三、开场舞

下面请宋园长致运动会开幕词。掌声欢迎!

四、家长宣誓

此时此刻，站在这里，有很多话想跟各位家长说，有一次参加一个幼教培训，感触很深的有这样一句话，您陪孩子每天玩耍五分钟，孩子还您一生一世。我希望今天所有的活动游戏，家长都能放开琐碎，尽情的与孩子打成一片，尽情地感受孩子们的笑声。各位家长能否保证今天与孩子快乐玩耍?

为了能够确保你们的承诺，我们请来了 作为家长代表，带领大家做家长宣誓词，掌声有请。

好可爱的家长誓词，我相信，你们的积极参与就是给宝贝们最好的礼物，谢谢你们!

五、幼儿宣誓

听完家长宣读的誓词， 大二班李秋阳小朋友也要代表所有的孩子们表达内心的感受，掌声欢迎我们的小主持带领所有的孩子宣读幼儿誓词。

六、体智能活动

小朋友们，你们玩的高兴吗? 通过这次运动会，我的感触很深。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。

最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!--幼儿园秋季运动会到此结束。

面试应注意的礼仪

7、要让人产生好感，富于热情。人们都喜欢聘请容易相处且为公司自豪的人。要正规稳重，也要表现你的精力和兴趣。

8、要确保你有适当的技能，知道你的优势。你怎么用自己的学历、经验、受过的培训和薪酬和别人比较。谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。

9、展示你勤奋工作追求团体目标的能力，大多数主考人都希望找一位有创造力、性格良好，能够融入到团体之中的人。你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。

10、将你所有的优势推销出去，营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点，雇主只在乎两点：你的资历凭证、你的个人性格。你能在以往业绩的基础上工作并适应公司文化吗?谈一下你性格中的积极方面并结合例子告诉对方你在具体工作中会怎么做。

11、给出有针对性的回答和具体的结果。无论你何时说出你的业绩，举出具体例子来说明更有说服力。告诉对方当时的实际情况，你所用的方法，以及实施之后的结果。一定要有针对性。

12、不要害怕承认错误，雇主希望知道你犯过什么错误以及你有哪些不足。不要害怕承认过去的错误，但要坚持主动地强调你的长处，以及你如何将自己的不足变成优势。

13、和过去业绩成就相关的故事，过去的成绩是对你未来成绩最好的简述。如果你在一个公司取得成功，也意味着你可以在其他公司成功。要准备好将你独有之处和特点推销出去。

14、面试前要弄清楚你潜在雇主的一切，尽量为其需要度身定做你的答案，关于公司的、客户的，以及你将来可能担任的工作，用对方的用词风格说话。

15、面试前先自己预演一下，尝试你会被问及的各种问题和答案，即使你不能猜出所有你可能被问的问题，但思考它们的过程会让你减轻紧张而且在面试时心里有底。

16、知道怎么回答棘手的问题，大部分的主要问题事前都可以预料到。但是，总会有些让你尴尬的问题以观察你在压力下的表现。应付这类问题的最好情况就是有备而战，冷静地整理好思路并尽量从容回答。

17、将你的长处转换成有关工作业绩和效益以及雇主需要的用语。如果你对自己和工作有关的长处深信不疑的话，重点强调你能够给对方带来的好处，在任何可能的情况下，举出关于对方需要的例子。

18、说明你的专长和兴趣。对雇主最有利的事情之一就是你热爱自己的业务，面试之前要知道你最喜欢的工作是什么，它会给雇主带来什么利益。

19、清楚自己的交际用语，对大部分的雇主而言，交际的语言技巧十分有价值，是受过良好教养和有竞争力的标志。清楚你自己是如何交际的，并且配合其他人一起联系你从最好方向努力去展现自己。

20、不要准时到达——要提早到!不管你的主考人对多么谅解你在路碰到的意外况，要克服负面的第一印象几乎是不可能的。尽一切能力准时，包括预先给可能发生的意外留下时间。

21、把你碰到的每一个人对看成是面试中的重要人物，一定要对每一个你接触的人都彬彬有礼，不管他们是谁以及他们的职务是什么，每个人对你的看法对面试来说都可能是重要的。

22、用完整的句子和实质性的内容回答问题。紧记你的主考人都想判断出你能为公司带来什么实质性的东西，不要只用“是的”“不是”来回答问题。给出完整的答案让人知道你和公司的要求有什么联系，让他们知道你是什么人。

23、用减轻紧张的技巧来减少你的不安，公众人物有很多舒缓压力的方法会帮助你进行面试。在面试临近时练习一下如何放松自己，譬如放慢语速，深呼吸以使自己冷静下来。你越放松越会觉得舒适自然，也会流露出更多的自信。

24、一定要准备好问问题，准备好几个和工作、雇主、以及整个机构有关的问题，这些问题应该能够获取有效信息，表达你对工作的兴趣以及智慧和热情。

面试的积极因素

(1)信心

即要让主试者相信你是最合适的人选。在面试当中，考官也许会喜欢你，欣赏你，承认你的长处，但是不一定录取你。而你的目标不是要做到这些，而是要被录取。一般地，作为考官，预先制订好了一套理想人选的条件，然后再逐一检查应试者，看谁最合适，最能担任这种工作。他们挑选的并不一定是某一方面的天才或专家，而是各种条件的综合考察。例如招聘的是部门经理，可能他们最需要的条件是领导才能和与上下级之间的人际关系交往能力，协调能力，管理能力。如果你在简历表中只是强调资历与工作经验，面试时只注意表现自己和推销自己，如：幽默感、口才、智力，而忽略了表现出自己的领导和管理才能，协调人际关系的能力，那么，主试者不会认为，也不会相信你是最合适的人选。尽管你表现出了许多优点，对应聘有帮助作用，却起不到决定作用。

(2)诚实

即你要让主试者认为你有诚意做这份工作。即使你最适合这份工作，但是你对该机构没有诚意，或者对这份工作，或者在面试时没有表现出诚意，或者让主试者认为你没有诚意，不老实等等，这都不利于你的被录取。一般地说，去面试时，提前对这份工作作了比较详细的了解，如单位的基本状况，工作的性质，公司制度，领导职工关系，你与该单位的协调程度，你的兴趣专业所长等，已经有了一定的了解，可以真切地表明如果没有特殊的变化，面试者总是愿意，并且想获得这份工作，即真心实意有这份诚心。实际上，最关键的是要让主试者知道你的真心实意，并且相信你的诚意，让他认为他如果选你做了这份工作，你会很乐意地接受这份工作，并且认认真真作下去。现实中往往有些误会或昏沉，造成一些不好的影响。如面试时表现出一副满不在乎，粗心大意，逢场作戏，骄傲自满的态度，对事业毫不认真，或者让主试者以为你是在"骑牛找马"，无意做下去，这样你的条件无论怎样优胜，他们也不会录取你。所以，求职面试的第二个成功因素是诚实。要发挥你的魅力，通过言行表现你的真诚。记住：以诚动人。

(3)让主试者相信你对该部门十分有利，是一个有用的必要的人物。

一个单位聘用你，是因为你对该单位有用，有价值，你加盟之后有好处。看起来，这个道理很明显，也很简单。可是，在求职面试当中，有许多人重点采取各种各样的形式和方法解释自己，没有注意到被录用以后的价值在招聘中所起的作用，那就是：如果录用我，则对贵单位或机构十分有利。

(4)礼貌

表现无礼是最容易令面试失败的因素。没有老板愿意聘请粗鲁、傲慢、懒散、冲动、不守常理的应试者。面试时所要求的礼貌，是日常公事之中普通的待人仪态礼节，并不要求谦恭卑下。

*面试时主要应在以下礼仪方面注意：

A.进办公室之前先敲门(有公司职员引入的情况例外);

B.走进室内轻轻关门后，向主试人打招呼(如问好)、微笑、照指示坐下;

C.根据具体情况，一般不需要主动伸出手来握手;

D.未得许可不得抽烟;

E.尽可能记住每位主试者的姓名及称谓(某某博士、某某经理等)，不要记错(如把某某小姐错记为某某太太)，整个面试过程应保持一种认真、谦虚的状态;

F.主试者示意面试结束时，可以表现出一种有信心、活力的状态;

G.微笑、起立、道谢及再见，没有特别的必要时，不用主动伸手来握;

H.交谈当中，最好不要打断其他人的说话(特别的情况除外)。

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拜访亲友和接待客人应注意哪些礼仪

探亲、访友、接待客人这是生活中常见的交往形式，对亲戚以关心和安慰，与朋友联络了感情、传递了信息。做客与待客由于多是在家庭中进行，可免去公共场合下紧张严肃的气氛，因此，这种特殊形式的交往带有轻松愉快、亲切友善的特点。 年轻人成家后，要经常抽时间去看望长辈们。带上一些礼品，合家去看望父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，给他们带去亲人的爱，与他们共享天伦之乐。 在日常生活中，每个人都有许多朋友。和志趣相投的朋友在一起，可以调节一下日常工作带来的疲劳和烦恼，增进相互间的感情，在这信息时代里，还可以扩大信息量。拜访朋友前，一定要事先约好时间，以免吃闭门羹或当不速之客，打乱了朋友的日常安排。约好时间应准时赴约，如不能按时赴约要提前通知朋友，因为失约是很不礼貌的行为。拜访的时间不要选在对方正在吃饭的时间，以免打扰人家，最好是在节假日的下午或平日晚饭以后，不要选择周末的晚上。晚上拜访，不要影响别人的休息和其它家务工作，因此时间要尽量缩短。 除此之外，去朋友家做客还要懂得些一般性常识： 做客要注意仪容，衣着要整洁、朴素、大方，穿戴要与季节、环境和气氛协调。进门前要轻轻敲门，不能破门而入，再熟悉的朋友也要等主人招呼再进门。见到长辈和其他人要问好，不要随便自己选择地方或坐在床上。做客时举止要稳重得体，不经允许不可闯到其它房间里去，除了翻阅摆在桌面的书刊外，随便翻动书柜里的书籍、笔记、信件都会令人反感。不要过多地对房间里的摆设进行评论和批评，也不要随便乱动这些摆设。谈话中要注意分寸，避开主人家里对一些话题的忌讳，要避免发生争执，即使对某问题的探讨达到高潮，情绪非常激动，也要控制，不能大声叫嚷。另外，交谈的时间要掌握好，无事不要闲聊，人家的时间是很宝贵的。做客时，遇有其他客人，要礼貌地打招呼，若别的客人有急事，应主动起身告辞，一般是先来做客的客人先告辞，以示对后来客人的尊重。 待客时，作为主人要尽量从始至终对客人热情、周到，使客人感到像在自家一样亲切。 对预先约好的客人，应尽可能地准备一下，打扫干净房间，准备一些茶点和水果，便于聊天时气氛的轻松自然。 客人来访时，要热情地招呼客人“请进”、“请坐”、“请不必拘束”。要把客人介绍给家里其他人，把客人让到显要的位置上或有为尊位。 对于很要好的老朋友，不必过分客套，但也要准备茶点、糖果热情招待，使之感到就像到家了一样，这才是真正的朋友。 对于因公事前来的客人，备茶备烟就可以了，因为他们有更重要的事要谈，不需计较这些小节。 当请客人留下吃饭时，要多考虑客人的习惯，不应过分劝酒，不要殷勤地给客人夹许多菜，免得客人不喜欢吃也不好拒绝，因此一切都要顺应客人的需要。 有客人在家时，应禁止以下举动：打扫房间卫生、扫地、翻箱倒柜找东西、训斥孩子、与家人口角。 客人逗留的时间过长，又不好直接催促，可以减少谈话，不往茶杯添水作为暗示。 客人要告辞时，你可以婉言相留：“如果不忙，就多坐一会儿。”等客人站起来后，主人再站起来，让客人走在前面，送至大门口，目送客人远去，不能客人还没离去，主人却早己消失了。 无论是客人还是主人，都要力争做到让对方满意，给对方留下一个温馨的回忆。 来源：学生大

羽毛球社团的活动总结范文

【篇一】

转眼一学期已过，总结过去的工作，思考工作中的不足，我们将吸取经验，在原有的基础上不断创新，扬长避短，争取做到更好。在这一学年，羽毛球协会在学校领导和社联的指导和支持下，经过全体成员的齐心协力，羽毛球协会取得一定的进展，但仍然存在着许多的缺点和不足。下面针对本学期的工作情况总结如下：

（一）羽毛球协会纳新工作

本学期纳新工作取得成功，羽毛球协会成员90人，而且会员质量也都较高。在这次纳新工作中，我们采取寓教结合的方式，在宣传方面着重宣传体育运动精神，同时结合图片的格式进行展示，将宣传工作与羽毛球协会紧密结合，为此，在学生中产生了很好的影响，得到了同学们的认可。

本学期新生的加盟，无疑给我们的协会注入了一股鲜活的力量，新的血液在我们的社团里奔流，激起强有力的脉搏不知疲倦地跳动不息。经过一学期的"过渡"，10级新生已逐渐成为了社团活动的主要力量。在协会举行的各种活动中，10级会员的身影随处可见，他们在努力学习尽量提高自己的同时，也为我们的协会带来了火一般的热情和活力，使我们协会的活动更加丰富多彩，工作更加具有创造性。发展和培养新生的能力和主人翁意识，无形中成为我们这一学期里的首要任务。而纵观这一学期，我们所做的工作和取得的效果是明显的，卓有成效的。

站在我们"这一辈"的台阶上看，师兄师姐是我们的前辈，起着领导和支持的作用。踩着他们的足印，一种潜移默化的循规蹈矩让我们有足够舒适的安全感，这常使我们的工作有立竿见影事半功倍的效果。而师弟师妹自然是我们的后辈了，设身处地的想，师弟师妹在把我们仰视为前辈的同时，是否一样有足够的舒适，是否一样有值得信任的安全感。对于这一点是不得而知了，所以既感到欣慰又觉得担心，欣慰的是我们“这一辈"小有成绩的工作，担心的是"后辈"中会有一成不变的拘泥

因为新生过多，由此也引出了一些问题，首先是场地资源有限（如羽毛球专业训练场地方面的问题），社里成员太多，而且有些分散，组织活动很难在较短时间内完成；其次是很难在短时间内保障各个社员的利益，比如办活动很难满足每个成员的，让每个成员都有锻炼的机会，这也给我们出了很大的难题，由此，我们和风雨馆老师商量，定为每个星期一和星期三对社团成员分两个班训练。

（二）举办第四届羽毛球大赛

围绕“以球会友，羽众同乐”这个主题，在学院领导、老师的密切关心和指导下，广大同学的大力支持下，于11月15日至11月22日开展第四届羽毛球大赛。此次比赛一共有将近300名同学参加，各参赛人员充分发挥了“友谊第一，比赛第二”的原则，坚持赛出风格，赛出风彩。这样的一次比赛增加了所有参赛人员认识的进一步提升，及永无止境。我们不能只局限于只追求现在的目标，我们应该向着更高，更快，更强的目标来实现我们自己的价值。

此次活动，吸引了我院众多的羽毛球运动的爱好者，会员广泛参与到我们的活动中来，在全院师生中引起了极大的反响，有十六个团队支持这次的比赛，受到众多参赛选手的好评。

【篇二】

本学期，我社在院团委领导下、体育部老师支持下，积极开展了多项活动。

1、签名活动。我社成功举办了“运动源于健康”的主题签名活动，本次活动意在宣传让大家有一个好身体。同时我社成员在活动中积极宣传羽毛球的好处，鼓励大家玩羽毛球。活动中，张利峰书记、李建媛老师等老师及学生会代表前来签名并鼓励我社努力加油。

2、羽毛球赛。20xx年4月21日——20xx年5月12日，举办了第一届“羽飞凤舞”杯羽毛球比赛，本次活动共有84人报名，这充分体现了本校学生的运动热情与青春活力。本次比赛本着公平、公正、公开的原则，广大同学积极发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，为比赛营造了一个良好的环境。比赛过程中，同学们尊重裁判，公平竞争。最终决出了男女组的前三甲。

3、友谊赛。学期末，我社团代表唐山工业职业技术学院邀请唐山学院羽毛球社团来本校参观，并组织了友谊赛。两社的交流促进了社团的共同进步，为羽毛球活动在两所高校的顺利开展打下了坚实基础。

一路走来，这学期本社所做的各项工作有收获也有不足，对于今后的工作来讲都是很好的借鉴与激励。

1、收集整理资料要及时、有效。管理资料要详尽、有序、整齐。

2、加强各社团之间的联系。

3、对本部成员进行思想引导，将创新意识运用到平时的工作中去。

【篇三】

时光飞逝，这阶段的工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：

一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。每周四下午都坚持训练。

二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高运动员技能的方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。

四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

1.自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

2.教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们勇攀高峰羽毛球社团会在不久的时间内迅速崛起！

一、树立“全民健身，从我做起”的体育意识，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。

二、选择适合自身特点的体育健身项目，坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念。

三、各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参与，在上班期间坚持每天上午十点做两遍第八套广播体操。

四、各大中小学校坚持开展好“两操一课”(即广播体操、眼保健操，课外活动课)，认真上好体育课，强健学生的体魄;推动学校体育与社会体育协调发展。

五、大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。

六、积极参加全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，促进人的全面发展，促进人与人和人与自然的和谐，充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，积极营造“健康重庆”的良好氛围，为重庆全面落实“314”总体部署，做出新的贡献!

嫩芽，花开，花谢，春天即将逝去。既期盼又难舍，就这样情绪交织，我们走进了夏天。期盼的是夏天的浓郁青葱，难舍的是春天的鸟语花香。四时交换，终究夏天还是来了。

“爱国，进步，民主，科学……”诵读着五四精神，有些自豪，有些迷惘，亦或是有些忐忑，但更多的，是在心中燃烧着的自信与激情。又是一个“五四”青年节，几载春秋，几个“五四”，曾经的我如何迈进了青春的大门，如何走过那色彩缤纷的季节，又将如何继续……引起了我的阵阵思考与抒怀。

青春，悄无声息。

就这样，在稚嫩的蜕变中，在年幼与成熟的徘徊之中，我们慢慢成长，踏着青春的海浪驶向了彼岸。站在青春的大门口，迷惘过，怯懦过，退缩过，但终究，因为梦想，因为信念，我们不再害怕，不再徘徊。用梦想编织的羽翼会让我们勇敢去飞。

青春，风华正茂。

红尘滚滚，车水马龙，偶尔会迷失方向，有时会折断翅膀。但因为梦还在，我们重新整顿面容，拾起疲惫的心灵，背上行囊，勇敢面对，飞得更高。

你正期待。汗水与泪水浸润着每一次的期待，浇灌着每一颗希望的种子。彼岸的灯火，照亮着前行的路，期待便是灯中的油，随着心的方向。你正期待太阳从地平线上升起，期待雨后彩虹，期待你自信而华丽的蜕变。

你正坚守。当风静云淡时，守住自己的口，不要让它乱品春秋;守住自己的脚，不要让它随波逐流。“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。”你正坚守着心的方向，让它不偏离人生的轨道，你仿佛听见了胜利的召唤。

你正前行。有时坦然，有时却无力回避些什么，于是总是负载许多疲惫，磕磕绊绊不断向前行进。弧线较之直线似乎更美丽更有韵味，跌跌撞撞的人生也许更值得你庆幸与回味。你正前行，青春让你们愈加坚强，愈加奋力前行。

青春，无限希冀。

踽踽独行于人生路上，你总是充满希望，期待着每一次花开，每一次结果，每一次辛苦付出后有所收获。只要梦在，你会期待，你会希冀你的未来不是梦。

每一个“五四”都意味着成长，意味着青春。青春犹如盛夏，火热与清凉交织，但却是充满激情的季节。青春，我用梦想编织翅膀，用信心点亮希望，用激情创造辉煌。青春，梦想过，努力过，拼搏过，就无悔!

情绪低落时穿衣有四点要注意

美国著名心理学家杰克?布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”：

1、不穿易皱的麻质衣服。

不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。

2、不穿硬质衣料衣服。

硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

3、不系领带。

不系领带能减轻束缚的感觉。

4、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。

在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。

在我们的人生中会有许多事让你承诺，我也有过这样的经历。

记得有一次，我放学回家，和小明一起回去，在路上，我们约好星期六早上8点在购书中心一起看书。转眼间星期六到了，我早早的起来去购书中心，可是天空不做美，一会儿就下起了倾盆大雨，妈妈见状，就说：“孩子啊!外面正下着大雨呢，你就别去了!”我一听，说：“不行，我答应别人的事就一定要做到。”妈妈说：“那别人也没有去呢?”我说：“就是他不去，我也要去，信守诺言就像保卫祖国的荣誉一样，言而无信，非君子所为，于是我穿上雨鞋，撑开雨伞，向雨中奔去，一路上风雨交加，我毫无半点怨言。在雨中挣扎。

我好不容易来到购书中心门口，看见小明正焦急的等我，我急忙走过去，小明见了我高兴的说：“这么大的雨，我以为你不来了呢!没想到你挺准时的。”我微笑着说：“君子一言，四马难追。”小明投过来佩服的眼光。

看，只要承诺过别人的事，我就一定会做到。这就是我做人的原则。

各位老师、同学们：

早上好。今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。”

心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路?”这就是著名的斯芬克斯之谜。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。简单地说，心理学是研究人的学问。

关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。

这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学，那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一个打鱼人去上游插告示牌，这就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对来咨询者发挥影响。第三步，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，来面对困难。

我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。我校的心理咨询室自成立以来，也受到了不少同学的关注。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样在不小心落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。在咨询中，我们将会做到：对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。

良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德教育有助于自我人生观价值观的完善，在自我成才的道路上，作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，共建我校和-谐奋进自强不息的校园人文环境。

工作总结基本格式与注意问题

1基本格式

个人工作总结一般的格式为标题、前言、主体、结尾四部分。

标题即个人总结的名称，有时可以将主要内容、性质作标题，如不能表达出完整的意思时，在正标题下可以再拟副标题。如《企业财务会计个人工作总结——在财务管理上的问题解决办法》。这里便是两个标题了。

前言。前言的写法多种多样，有的概述变化情况及主要成绩;有的介绍基本情况;有的概述总结的目的、方法等等。

主体是总结的核心部分。这部分一般应叙述总结事件的过程、做法、体会、经验、教训，并且要作理论的概括，总结出规律性的东西。总结的优劣，这是决定性的部分。

结尾或提出今后努力方向，或指出存在的问题，或表示自己的态度。

2注意问题

1、总结前要充分占有材料。最好通过不同的形式，听取各方面的意见，了解有关情况，或者把总结的想法、意图提出来，同各方面的干部、群众商量。一定要避免领导出观点，到群众中找事实的写法。

2、一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。

3、条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

4、要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的;有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。

5、总结的具体写作，可先议论，然后由专人写出初稿，再行讨论、修改。最好由主要负责人执笔，或亲自主持讨论、起草、修改。

熟练掌握工作总结基本格式与工作总结注意问题，在写工作总结时将事半功倍。

中餐餐具的使用的基本礼仪

和西餐一样，中餐的餐具品种也是多种多样，筷子、碗、汤匙、汤盅、味碟、酒盅······“吃相”最容易暴露一个人的性格和品味，是形象塑造中很重要的一部分。想要有一副好吃相，首先得从用餐具开始。下面是小编给大家搜集整理的中餐餐具使用的基本礼仪文章内容。希望可以帮助到大家!

中餐礼仪-中餐餐具的使用

(1)筷子

中餐最主要的餐具就是筷子，筷子必须成双使用。

中餐用餐礼仪中，用筷子用餐取菜时，需注意下面几个问题：

1.要注意筷子是用来夹取食物的。用来挠痒、剔牙或用来夹取食物之外的东西都是失礼的。

2.与人交谈时，要暂时放下筷子，不能一边说话，一边像指挥棒似地舞筷子。

3.不论筷子上是否残留食物，千万不要去舔。因为用舔过的筷子去夹菜，是不是有点倒人胃口?

4.不要把筷子竖插放在食物的上面。因为在中国习俗中只在祭奠死者的时候才用这种插法。

(2)勺子

中餐里勺子的主要作用是舀取菜肴和食物。有时，在用筷子取食的时候，也可以使用勺子来辅助取食，但是尽量不要单独使用勺子去取菜。同时在用勺子取食物时，不要舀取过满，以免溢出弄脏餐桌或衣服。在舀取食物后，可在原处暂停片刻，等汤汁不会再往下流再移过来享用。

用餐间，暂时不用勺子时，应把勺子放在自己身前的碟子上，不要把勺子直接放在餐桌上，或让勺子在食物中“立正”。用勺子取完食物后，要立即食用或是把食物放在自己碟子里，不要再把食物倒回原处。若是取用的食物太烫，则不可用勺子舀来舀去，也不要用嘴对着勺子吹，应把食物先放到自己碗里等凉了再吃。还有注意不要把勺子塞到嘴里，或是反复舔食吮吸。

(3)碗

中餐的碗可以用来盛饭、盛汤，进餐时，可以手捧饭碗就餐。拿碗时，用左手的四个手指支撑碗的底部，拇指放在碗端。吃饭时，饭碗的高度大致和下巴保持一致。

如果汤是单独由带盖的汤盅盛放的，表示汤已经喝完的方法是将汤勺取出放在垫盘上，把盅盖反转平放在汤盅上。

(4)盘子

中餐的盘子有很多种，稍小点的盘子叫碟子，主要用于盛放食物，使用方面和碗大致相同。用餐时，盘子在餐桌上一般要求保持原位，且不要堆在一起。

需要重点介绍的是一种用途比较特殊的盘子--食碟。食碟的在中餐里的主要作用，是用于暂放从公用的菜盘中取来享用之菜肴。使用食碟时，一般不要取放过多的菜肴在食碟里，那样看起来既繁乱不堪，又好像是饿鬼投胎，十分不雅。不吃的食物残渣、骨头、鱼刺不要吐在饭桌上，而应轻轻取放在食碟的前端，取放时不要直接从嘴吐到食碟上，而要使用筷子夹放放到碟子前端。如食碟放满了，可示意让服务员换食碟。

(5)汤盅

汤盅是用来盛放汤类食物的。用餐时，使用汤盅有一点需注意的是：将汤勺取出放在垫盘上并把盅盖反转平放在汤盅上就是表示汤已经喝完。

(6)水杯

中餐的水杯主要用于盛放清水、果汁、汽水等软饮料。注意不要用水杯来盛酒，也不要倒扣水杯。另外需注意喝进嘴里的东西不能再吐回水杯里，这样是十分不雅的。

(7)牙签

牙签也是中餐餐桌上的必备之物。它有两个作用，一是用于扎取食物;二是用于剔牙。

但是用餐时尽量不要当众剔牙，非剔不行时，要用另一只手掩住口部，剔出来的食物，不要当众“观赏”或再次入口，更不要随手乱弹、随口乱吐。剔牙后，不要叼着牙签，更不要用其来扎取食物。

(8)餐巾

中餐用餐前，一般会为每位用餐者上一块湿毛巾。这块湿毛巾的作用是擦手，擦手后，应该把它放回盘子里，由服务员拿走。而宴会结束前，服务员会再上一块湿毛巾，和前者不同的是，这块湿毛巾是用于擦嘴的，不能用其擦脸或抹汗。

中餐基本礼仪

点菜礼仪

1、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

2、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

3、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

同时，在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。

餐具礼仪

中餐的餐具主要有杯、盘、碗、碟、筷、匙六种。在正式的宴会上，水杯放在菜盘左上方，酒杯放在右上方。筷子与汤匙可放在专用的座子上，或放在纸套中。公用的筷子和汤匙最好放在专用的座子上。

中餐上菜的顺序一般是：先上冷盘，后上热菜，最后上甜食和水果。

用餐前，服务员为每人送上的第一道湿毛巾是擦手用的，最好不要用它去擦脸。在上虾、蟹、鸡等菜肴前，服务员会送上一只小小水盂，其中漂着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流蘸湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

座次礼仪

这个“排座次”，是整个中国饮食礼仪中最重要的一部分。

从古到今，因为桌具的演进，所以座位的排法也相应变化。总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。家宴首席为辈分最高的长者，末席为最低者。

巡酒时自首席按顺序一路敬下。若是圆桌，则正对大门的为主客，左手边依次为2、4、6……右手边依次为3、5、7……直至汇合。

若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。然后首席的左手边坐开去为2、4、6、8，右手边为3、5、7。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席，右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

筷子礼仪

一忌敲筷：即在等待就餐时，不能坐在餐桌边，一手拿一根筷子随意敲打，或用筷子敲打碗盏或茶杯。

二忌掷筷：在餐前发放筷子时，要把筷子一双双理顺，然后轻轻地放在每个人的餐桌前，相距较远时，可以请人递过去，不能随手掷在桌子上。

三忌叉筷：筷子不能一横一竖交叉摆放，不能一根是大头，一根是小头。筷子要摆放在碗的旁边，不能搁在碗上。

四忌插筷：在用餐中途因故需暂时离开时，要把筷子轻轻搁在桌子上或餐碟边，不能插在饭碗里。

五忌挥筷：在夹菜时，不要把筷子当作道具，在餐桌上乱七八糟地挥舞;也不要在请别人用菜时，把筷子戳到别人面前，这样做是失礼的。

中餐餐具的使用的基本礼仪

筷子

筷子是中餐最主要的餐具。所以讲究也最多：

不论筷子上是否有残留食物，都不要去舔，更不要舔完再去夹菜。建议备几双公共筷，就不会有下不去手的尴尬了;

和人交谈时，最好放下筷子，不能手拿筷子一边做动作;

不要把筷子竖插在食物上，在中国，这是不吉利的;

用筷子敲打杯盘等，也是用筷子的一大禁忌。过去，通常乞丐会使用筷子来敲击盘碗，使得行人注意并给予施舍，所以，避免出现这样行为;

筷子不用时，放到筷架上，没有筷架就整齐放在自己的餐盘边上，不要乱扔在桌子上;

筷子需对其摆放，不能交叉或十字随意放在桌子上。

想好夹哪道菜就下筷，不要把筷子停在空中犹豫不决，影响他人用餐;

不要一不小心把筷子倒过来使用，这是不雅观的;

勺子

勺子主要是用来喝汤，有时也可以用来辅助筷子取用菜肴，但是尽量不要用勺子单独取菜。取用 时也别太满，避免溢出来弄脏桌布或者自己的衣服。

勺子不用时就放到筷架上或者汤碗中，保持餐位整洁也是形象展示的重要方面。

碗

盛饭、盛汤的碗我们应该端起来取用食物，身体要保持挺直，食物就口会更加优雅。

盘子

最重要的一点就是不要在自己的餐盘中放太多的食物，这样不会餐位不会显得凌乱，反而衬托了你的从容。骨头、鱼刺等食物残渣，也不要随意放在桌子上，放在餐盘的角落，到一定时候服务员会主动为你更换餐盘的。

汤盅

将汤匙取出放在垫碟上，将盅盖反转平放在汤盅上，就表示汤已经喝完了。

水杯

水杯主要用来盛放清水、汽水、果汁、可乐等饮料，不要用它来倒酒，用专用的酒杯倒酒。

餐巾布

餐巾布的用法和西餐一样，对折放在大腿上，用餐巾布的内侧轻沾嘴角。

在有些餐厅，服务员会为用餐者上一条湿毛巾，这条毛巾只是用来擦手，擦完后，放回盘子里，服务员会收走。

牙签

当中剔牙当然是不可取的，建议去卫生间清洁。特别是女士，用完餐后，还可以在卫生间补一下妆。

中餐餐具具体的使用礼仪

筷子

中餐最主要的餐具就是筷子，筷子必须成双使用。上图就是筷子的标准拿法。

中餐用餐礼仪中，用筷子用餐取菜时，需注意下面几个问题：

1.要注意筷子是用来夹取食物的。用来挠痒、剔牙或用来夹取食物之外的东西都是失礼的。

2.与人交谈时，要暂时放下筷子，不能一边说话，一边像指挥棒似地舞筷子。

3.不论筷子上是否残留食物，千万不要去舔。因为用舔过的筷子去夹菜，是不是有点倒人胃口?

4.不要把筷子竖插放在食物的上面。因为在中国习俗中只在祭奠死者的时候才用这种插法。

勺子

中餐里勺子的主要作用是舀取菜肴和食物。有时，在用筷子取食的时候，也可以使用勺子来辅助取食，但是尽量不要单独使用勺子去取菜。同时在用勺子取食物时，不要舀取过满，以免溢出弄脏餐桌或衣服。在舀取食物后，可在原处暂停片刻，等汤汁不会再往下流再移过来享用。

用餐间，暂时不用勺子时，应把勺子放在自己身前的碟子上，不要把勺子直接放在餐桌上，或让勺子在食物中“立正”。用勺子取完食物后，要立即食用或是把食物放在自己碟子里，不要再把食物倒回原处。若是取用的食物太烫，则不可用勺子舀来舀去，也不要用嘴对着勺子吹，应把食物先放到自己碗里等凉了再吃。还有注意不要把勺子塞到嘴里，或是反复舔食吮吸。

碗

中餐的碗可以用来盛饭、盛汤，进餐时，可以手捧饭碗就餐。拿碗时，用左手的四个手指支撑碗的底部，拇指放在碗端。吃饭时，饭碗的高度大致和下巴保持一致。

如果汤是单独由带盖的汤盅盛放的，表示汤已经喝完的方法是将汤勺取出放在垫盘上，把盅盖反转平放在汤盅上。

盘子

中餐的盘子有很多种，稍小点的盘子叫碟子，主要用于盛放食物，使用方面和碗大致相同。用餐时，盘子在餐桌上一般要求保持原位，且不要堆在一起。

需要重点介绍的是一种用途比较特殊的盘子--食碟。食碟的在中餐里的主要作用，是用于暂放从公用的菜盘中取来享用之菜肴。使用食碟时，一般不要取放过多的菜肴在食碟里，那样看起来既繁乱不堪，又好像是饿鬼投胎，十分不雅。不吃的食物残渣、骨头、鱼刺不要吐在饭桌上，而应轻轻取放在食碟的前端，取放时不要直接从嘴吐到食碟上，而要使用筷子夹放放到碟子前端。如食碟放满了，可示意让服务员换食碟。

汤盅

汤盅是用来盛放汤类食物的。用餐时，使用汤盅有一点需注意的是：将汤勺取出放在垫盘上并把盅盖反转平放在汤盅上就是表示汤已经喝完。

水杯

中餐的水杯主要用于盛放清水、果汁、汽水等软饮料。注意不要用水杯来盛酒，也不要倒扣水杯。另外需注意喝进嘴里的东西不能再吐回水杯里，这样是十分不雅的。

牙签

牙签也是中餐餐桌上的必备之物。它有两个作用，一是用于扎取食物;二是用于剔牙。但是用餐时尽量不要当众剔牙，非剔不可时，要用另一只手掩住口部，剔出来的食物，不要当众“观赏”或再次入口，更不要随手乱弹、随口乱吐。剔牙后，不要叼着牙签，更不要用其来扎取食物。

餐巾

中餐用餐前，一般会为每位用餐者上一块湿毛巾。这块湿毛巾的作用是擦手，擦手后，应该把它放回盘子里，由服务员拿走。而宴会结束前，服务员会再上一块湿毛巾，和前者不同的是，这块湿毛巾是用于擦嘴的，不能用其擦脸或抹汗。

活动目的(宗旨)：

本次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。

一.羽毛球赛规程

1.比赛名称

华中师范大学武汉传媒学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)

2.引导词

本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。

3.主办单位

华中师范大学武汉传媒学院管理系

4.承办单位

管理系学生会

5.赞助单位(略)

6.比赛时间及地点

日期：(有待商定)

地点：校图书馆四楼室内羽毛球场

7.比赛项目及组别

项目：羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。

组别：按年级.专业.分成不同组别。例：__级：第一组：电子商务(本科).第二组：电子商务(专科).第三组：公管(本科).第四组：公管(专科).第五组：信管.第六组：文化产业管理(本科)，第七组：教工组。

注：具体分组视报名情况而定。

8.参赛办法(报名条件)

华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

9.比赛办法(赛制及计分方法)

本次比赛采用单循环制(淘汰赛)，抽签分组比赛。

10.竞赛补充规定或通知

a:本次比赛具体时间：(有待商定)

b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

c:比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权，对方直接进入下一轮。

d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。

注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

11.录取名次及奖励办法

各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

12.裁判员

本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

13报名日期.地点.联系人

报名开始时间：(有待商定)

报名截止时间：(有待商定)

报名地点：管理系各班班委。

二.竞赛工作

1.竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平.公正顺利进行。

2.竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录和公布成绩，编辑成册。

3.后勤组

本次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。

三.竞赛委员会工作机构构成

1.学生会主席团

对本次比赛进行总调度。

2.学生会体育部

对本次比赛全程负责，担任本次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。

3.学生会秘书处

负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。

4学生会组织部

负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。

5.学生会纪检部

主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。

6.学生会生活部

主要负责保障场地.器材和设备不出问题，并设置医疗站。

7.学生会宣传部

主要负责本次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。

8.学生会学习部.文艺部

作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。

四.赛后收尾

1.统计成绩(由宣传部负责)

2.整理场地.器具和设备(由体育部.文艺部负责)

3.财务清算(由相关辅导员及生活部负责)

4.整理竞赛材料并交主办单位归档(学习部负责)

五.预算

宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品(如：创可贴、纱布、消毒水……)工作人员裁判员饮水等。

注：场地.器材等由学生会体育部负责协调，各部门予以协助。

趣味运动举办的请示

趣味运动，是民间游戏的全新演绎，是集思广益的智慧创造，它的样式不同，内容各异。关于举行趣味运动的请示该怎么写呢?下面就来一起看看吧!

趣味运动举办的请示一

校领导：

为了丰富我校学生的课余生活，增加班级的凝聚力，特向学校申请在4-----5月利用课余时间进行趣味比赛。

一.比赛时间：4---5月中午或下午第四节课

二.比赛地点：学校操场

三.参赛人员：全体学生

四.比赛项目：

1.三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛;如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点(绑腿绳学校提供)。

2.两人背对背夹篮球跑比赛规则：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

3.赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

4.立定跳远：参赛队员每人连续跳三次，以最高记录为比赛成绩。奖项设定：分年级组分男女各取前3名。

5.接力赛：4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

6.拔河：(3----6年级)

(1)、在不犯规的基础上，拔河双方谁先把对方拉过来就算赢。

(2)、以班级为单位参加比赛，每队12人，其中男7女5。

(3)、每个小组进行三次比赛，第一次比赛完后交换场地，三局定胜负。

(4)、三年级和四年级比赛时，三年级要多加一名女生;五年级和六年级比赛时，五年级要多加一名女生。(每组取优胜奖一名)

7.呼啦圈：以转的时间最长为胜者

8.踢毽子(学校提供)：在2分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毽子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名。

9.跳长绳比赛

(1).以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳，男、女比例不限。

(2).两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。

(3).每次跳的人数不限(即可有两名或两名以上同学同时跳)，但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

(4).跳长绳比赛规定时间为5分钟，以成功跳过的人次(如一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推)多少判定胜负。

(5).参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹和跳跃方式不限

为了搞好本次活动以及丰富学生课余活动，需要购置一部分体育器材，足球2个，毽子30个，长跳绳5根。

趣味运动举办的请示二

呈报：

主题：关于组织第三届趣味运动会的请示

主要内容：

为积极加强公司文化建设，丰富员工文体生活，增进友谊，提高员工队伍凝聚力、向心力，现计划于近期组织与XX公司第二届员工趣味运动会，相关申请方案如下：

一、比赛时间

20xx年6月13日(周五)13：30-16：30二.参加对象与XX公司员工

三、比赛项目及方案(暂定)

四、比赛规则

(一)、拔河比赛：

1、拔河比赛采用三局两胜制;

2、每局胜负判定：当中心红绳被拉出胜负色线时，比赛结束;

3、比赛过程如出现人数不一致、中途加人及人员摔倒等异常因素裁判可立即终止比赛。

(二)、跳大绳比赛：

1、比赛时间为限时3min;

2、比赛规定时间内可重复跳绳，取单次所跳最多个数为最终比赛成绩;

3、如前三名出现成绩相同，则进行加赛决出最终名次。

(三)、“怀旧滚铁环”比赛：

1、比赛分直道赛与障碍赛，以计时的方式进行名次的排列，在完成比赛前提下，根据用时的长短进行排名;

2、比赛4人小组形式进行，赛道为10*1.2m，赛道2端各有2位参赛队员，折返推铁圈;当第4位队员到达终点时为比赛结束;

3、铁圈需以推行的方式前进，过程中铁圈离开地面、超出赛道、拖行前进均计犯规，需从出发点重新开始计时累加;

4、单次出发及结束均需超过赛道2端的红色位置，否则视为犯规，在队员交接时允许铁圈离地，以方便队员调整;

5、计时从第1位队员出发开始，至第4位队员结束，为单组比赛用时，人员顺序自行安排。

6、如前三名出现用时相同者，则加赛;

7、第一至第三位队员进行直线赛，第四位队员完成直线赛后另外还需进行障碍赛。

(四)、“夹乒乓球”速度赛：

1、赛道分1、2、3赛道，赛道长度10m;

2、每组队员需在赛道内必须单手使用筷子夹住乒乓球从起点到终点，中途掉落捡起后需从起点重新开始转运;3、每组比赛时间限时1min;

4、按最终转运球的数量排名，如遇数量相同的小组则需进行加赛决出排名;

5、比赛需服从裁判及比赛规则，如违反此规定1个球/次进行最终统计;

6、中间掉落的球若不捡起，则最终成绩减去掉落的球个数。五、奖品设置及预算

六、道具准备及预算：

七、备注

(一)考虑到20xx年第二届趣味运动会由光纤公司主办并提供奖品，故20xx年度活动由中心主办并提供相关奖品。

(二)XX企业文化活动组此申请开展相关报名等准备工作。

以上申请，请批示!

趣味运动举办的请示三

公司领导:

公司第六届职工趣味运动会开赛在即，为把此项活动办好，提高广大职工的参与热情，激励职工拼搏进取，拟对取得优秀成绩的职工进行奖励。根据此次报名人数及往届趣味运动会组织经验，拟定如下奖励方案:

1、奖项设置:灭火器灭火项目分男女组各设一、二、三等奖各1名;自行车慢骑、模拟打水带、毽球项目、团队跳绳各设一、二、三等奖各1名;拔河比赛项目设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名;三人四足项目分男女组各设

一、二等奖各1名。

2、奖品设置:一等奖奖励价值约100元的纪念品，二等奖约80元，三等奖约50元;拔河一等奖奖励现金600元，二等奖奖励现金400元，三等奖奖励现金200元;消防安全知识抽签问答奖励价值5元的物品;对未获奖的参赛职工给予价值约3元的纪念品。

3、经测算，各项奖励价值共约8280元(具体详见《趣味运动会奖励明细表》)。

妥否，请领导批示。

附件:趣味运动会奖励明细表

二〇XX年十月二十八日

敬爱的领导老师,亲爱的同学们:

上午好!

追逐十月的和风,

沐浴金秋的阳光!

今天,在滔滔湘水畔,在巍巍宝塔旁,我们的祁阳一中迎来了一年一度的冬季田径运动会。

今天的一中,风含情,水含笑,花儿更妖娆。

今天的一中,在上级领导的关心支持下,群情激昂,英姿勃发 。内强素质,外树形象,正迈着坚实的步伐,向着更高,更快,更强的目标迈进。

今天的一中,藏龙卧虎,人才辈出,历年高考,傲视群雄,今年高考突破300大关,继续雄居永州第一。

发展体育运动,增强人民体质,是党的要求,也是人民的希望。健康的体魄,充沛的精力更是每一个人工作和学习的最重要的条件之一。在全面实施素质教育的今天,体育教学工作已经摆在学校教育工作不可忽视的重要位置。

本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨,共有53个代表队参加24个田径项目的角逐。他们将以拼搏奋进,勇攀高峰的精神和参与第一、健康第一、团结第一的比赛风尚,充分展示一中人拼搏进取的精神风貌。

迎着绚烂的万丈阳光,

怀着热切的成功欲望,

我们相聚在这青春的世界,

相会在这活力的海洋。

让眼泪流淌在心中,

让汗水挥洒在赛场。

让豪情燃烧,

让生命放光。

龙腾虎跃,看几多健儿摘金夺银,

风和日丽,喜三千吴钩射雕揽月。

我们,需要更多的刘翔、刑慧娜、王军霞,我们需要顽强拼搏、更高、更快、更强的奥运精神。

让我们共同祝愿运动会取得圆满成功。

接下来请用掌声欢迎各队出场。

国旗队:

首先进入我们视线的国旗护卫队!他们个个精神抖擞,意气风发!威仪又庄重,从他们炯炯有神的目光里我们看到了未来,看到了希望。

会徽队:

现在出现在我们眼前的是运动会会徽,它设计精美,内涵丰富,奔跑的气势、优雅的姿态体现了非常丰厚的体育文化。

彩旗队:

彩旗飘飘如一片彩色的海洋。让人欢欣鼓舞。衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈,充满生机。

鲜花队:

送走彩旗队,我们迎来了鲜花队。他们穿着漂亮的校服,迈着整齐的步伐,挥舞着鲜花穿过我们的视线,多美的一道风景线!它让我们在泛黄的秋季里找到了春天的气息,芬芳而又沁人心脾的气息!

花环队:

"待到山花烂漫时,他在丛中笑"现在我们迎来了五彩斑斓的彩色世界,五彩的生活,斑斓的前程需要让我们付出更多的汗水,更艰辛的努力。但我们坚信,明天会更好!

裁判员队:

接下来入场的是本次运动会的裁判员队伍。他们在这次比赛中决心秉承公正、公平的原则,严格评判,让我们展示真正的体育精神——友谊、团结、公平!

足球俱乐部运动员工作合同

??（10）外出集训、比赛等服从甲方的食宿、交通安排；

??（11）参加非甲方安排的媒体采访、商业宣传和其他活动，必须经过甲方批准；

??（12）参加甲方按照中超委员会要求安排的活动；

??（13）入选各级国家队时，参加国家队安排的所有训练、比赛和活动；

??（14）甲方认为必要的其他事项。

??2.乙方必须遵守下列纪律

??（1）不得向外部组织、媒体和个人透露甲方的内部情况、信息、训练和比赛安排；

??（2）不得使用国际足联禁止的药物；

??（3）不得与第三方鉴定有碍本合同执行的协议；

??（4）不得在未经甲方批准的情况下，参与其他的广告宣传或企业推广活动；

??（5）不得在未经甲方批准的情况下，代表其他俱乐部或球队参加比赛；

??（6）尊重队友、尊重对方、尊重裁判、尊重观众、尊重工作人员、遵守比赛纪律无条件服从裁判员的一切判罚；

??（7）不得参与假球、赌球、消极比赛或任何违背职业道德，有损甲方声誉及中超联赛的声誉的活动；

??（8）不得刻意发表攻击甲方、其他俱乐部、中国足球协会及其会员协会、中超委员会、运动员、教练员、裁判员、工作人员的公开言论。

??3.违纪处罚

??（1）乙方违反上述纪律，甲方将根据性质和情节依照相应规定予以处分，并可同时在乙方月工资总额______％范围内予以罚款；

??（2）乙方在比赛中被出示黄牌、红牌，受到停赛处罚，被处以罚款，罚款由乙方自己承担，同时甲方可在乙方月工资总额______％范围内或该场比赛奖金50％范围内追加罚款；

??（3）乙方严重违纪，对甲方利益或声誉造成重大损害，触及解约条款时，将被解除本合同。

??第十条 工作合同的解除与不得解除

??1.经甲、乙双方协商一致，可以解除本合同。

??2.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除本合同；

??（1）未能取得参赛资格或丧失参赛资格；

??（2）隐瞒重大伤病，不能参加或严重影响训练和比赛；

??（3）严重违反甲方规章制度或比赛纪律；

??（4）严重违背职业道德或体育精神，对甲方利益或声誉造成重大损害；

??（5）被依法追究刑事责任或劳动教养；

??（6）非因工伤病，医疗期满后不能再从事该职业（应在30天前书面通知方）。

??3.有下列情形之一的，乙方可以通知甲方解除本合同；

??（1）甲方以非法手段欺骗、强迫乙方进行训练、比赛。或从事违法、违纪活动；

??（2）甲方拖欠乙方工资奖金超过3个月；

??（3）乙方确实有不得以的原因需要辞职，应在30天前书面通知甲方并得到甲方确认。

??4.乙方有下列情形之一的，甲方不得解除本合同：

??（1）患病或负伤，在规定的医疗期内；

??（2）因公伤病，在本合同期内；

??（3）法律、法规、俱乐部规章、中国足球协会或中超委员会文件规定的其他情形。

??第十一条 工作合同终止

??1.本合同的终止，包括：

??（1）本合同到期自然终止；

??（2）本合同在合同期内根据前条规定解除。

??2.本合同到期终止、本合同在合同期内经双方协商解除，本合同在合同期内因甲方违约解除。乙方只要不属于本条下款规定的范围，可转会至任何国家的任何一家俱乐部，甲方无权干涉。

??3.乙方在下列情况下不能任意转会：

??（1）乙方属甲方从其他国内或国外俱乐部租借的运动员，在本合同终止后（包括到期终止及在合同期内解除）应回归原俱乐部。如经原俱乐部同意可转租借到国内其他俱乐部，但这一转租每赛季只能有一次。

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各位尊敬的家长朋友、各位亲爱的小朋友，我的亲人们，大家下午好!

首先我要真诚感谢各位家长朋友，能抽出您宝贵的时间，到参加多园的这次亲子运动会。这是您对我园工作的大力支持，也是对孩子成长的鼓励和体验。

我也借此机会，向支持我们工作的社区领导，和各级领导部门表示真诚的谢意。

自从去年建园以来，得到了我们在坐家长及社会的大力支持和认可，这也是我们前进的动力和力量的源泉。我园的整体面积为3000多平方，孩子们上课、休息、游戏有充足的场地，我们建了戏水池、沙池，表演舞台、舞蹈室，大型玩具，室内用上了先进启智的一体机。目前为止，我园的在园幼儿已达到220余名，八个班。这是我们共同努力的结果。我们清华苑幼儿园坚决承诺：以爱心对待孩子，绝不打骂体罚孩子。我们坚决接受家长朋友的关心和监督。我们也会借此机会选举产生家长委员会，为我们的工作提供更多、更好的智慧和建议。

我们将不断提升硬件、提高保育水平，使我们清华苑幼儿园的整体保育水平不断提高。为孩子提供更好的成长环境，为家长提供更好的服务平台。

在此我也代表幼儿园，对我们在工作的失误和过失，正重向大家说一声：对不起。

总之，我们会不遗余力为孩子献爱心，尽心竭力为家长搞服务。

下面，让我们共同进入欢乐的海洋。我宣布：朝阳社区清华苑幼儿园第二届冬季亲子运动会正式开始!

餐饮礼仪之中餐礼仪

中国古代的餐饮礼仪十分繁缛，过去的那一套礼仪制度当然不适用于现在社会。但是，我国是礼仪之邦，人们在餐饮活动中重视礼节、礼貌，几千年来已形成了一套传统，其中表现伦理美、形式美的一些规律，一直沿用到现在。下面第一范文网小编就为大家整理了关于餐饮礼仪之中餐礼仪，希望能够帮到你哦!

餐饮礼仪之中餐礼仪

1、 桌次座次礼仪

(1) 主桌有两种，一种是长方形横摆桌，主客面向众席而坐;一种是大圆桌，圆桌中央设花坛或围桌，主客围桌而坐。主桌的座位应摆放席卡签名。

(2) 一般说来，台下最前列的一两桌是为贵宾和第一主人准备的，赴宴者如果不是主宾，最好不要贸然入坐。

(3) 中式宴会多使用圆桌，如果是多桌中餐，则每桌都有一位主人或招待人负责照应，其两侧的座位是留给本桌上宾的。除非受到邀请，赴宴者也不宜去坐。

(4) 如果桌数较多时，则将排列序号放在餐桌上。隆重的中餐还为每位客人准备一份菜单。

(5) 在国际交往场合和商务交际场合，中餐习惯于按职务和身份高低排列席位;如果夫人或女士出席，通常将女士排在一起，即主宾坐在男主人右上方，其夫人坐在女主人右上方。

(6) 如遇主宾身份高于主人时，为表示对主宾的尊重，可以请主宾坐在主人的位子上，而主人侧坐在主宾的位子上，第二主人坐在主宾的左侧或按常规排列。

(7) 主宾偕夫人，而主人的夫人因故不能出席时，可请与主人有联系且身份相当的女士作第二主人;若无适当的女士出席，可把主宾夫妇安排在主人的左右两侧

2、 中餐的餐具及使用礼仪

(1) 中餐的餐具主要有杯、盘、碗、碟、筷、匙等。

在正式的宴会上，水杯放在菜盘左上方，酒杯放在右上方。筷子与汤匙可放在专用座子上或放在纸套内。公用的筷子和汤匙最好放在专用的座子上。要备好牙签和烟灰缸。

(2) 中餐有别于西餐的餐具主要是筷子。

在中国几千年的饮食文化中，用筷子形成了基本的规矩和礼仪，如：忌敲筷子。在等待就餐时，不能坐在桌边一手拿一根筷子随意敲打或用筷子敲打碗盏或茶杯。忌掷筷。在进餐前发放筷子时，要把筷子一双双理顺，然后轻轻地放在每个餐位前，相距较远时，可请人递交过去，不能随手掷在桌子上，更不能掷在桌下。忌叉筷。

筷子不能一横一竖交叉摆放，不能一根大头，一根小头。筷子要摆在碗的旁边，不能搁在碗上。忌插筷。用餐者因故须暂时离开时，要把筷子轻轻搁在桌上或餐碟边，不能插在饭碗里。忌挥筷。夹菜时，不能把筷子在菜盘里挥来挥去，上下乱翻。遇到别的宾客也来夹菜时，要注意避让，避免“筷子打架”。忌舞筷。用餐过程中进行交谈，不能把筷子当成道具，在餐桌上乱舞，也不要在请别人用菜时，把筷子戳到别人面前。用餐完毕，筷子应整齐地搁在靠碗右边的桌上，并应等众人都放下筷子后，在主人示意散席时方可离座，不可自己用餐完毕，便扔下筷子离席。

3、 赴宴应注意的其它礼仪细节

赴宴时应注意仪表整洁。无论天气如何炎热，不能当众揭开纽扣脱下衣服。小型便宴如主人请客从宽衣，男宾可脱下外衣搭在椅背上。

赴宴不宜过早或过迟，如果迟到，要进行解释道歉后方可入席。

进餐时，使用筷子不能交叉;夹菜应先拣离自己最近的菜下箸，夹菜时不要在碗碟里乱翻找，较远的菜应等主人或同座客人表示请用后再下箸。端碗时，不要大把托着。

吃饭时，切忌狼吞虎咽，吧嗒嘴。席上谈话不应含着食物，要知道饮屑四射是极不文明的。汤和食物如果太熟，不可用嘴吹。席中不要酗酒。

客人不得中途退席，如确有急事，要向主人说明原因，表示歉意，同时要向其他客人示意，方可离席。客人餐毕，一般不要离席，应等其他客人吃完。

散席时，客人要向主人等致谢意，然后握手告别，并与其他客人告别。

除主人特别示意作为纪念品的东西外，各种招待品，包括糖果、水果、香烟等都不能拿走。有时在出席私人宴请活动之后，往往致以便函或名片表示感谢。首先致谢女主人，但不用说过谦的话，如“太丰盛了”，“太美了”。离席时让身份高者、年长者和妇女先走。

今年，我校的爱国卫生工作在乡委政府的直接领导下，以“三个代表”为思想指导，认真 学习贯彻全国农村卫生工作会议精神，掌握新形势下爱国卫生工作的特点内涵。坚持实事求是思想路线，把握因地制宜 分类指导 量力而行 循序渐进的工作原则，紧紧环绕除四害 农村改水 改厕 创卫健康教育等中心内容，使我校爱国卫生水平再上一个新台阶，促进我校两个文明建设。现将创建的工作总结如下：

一 领导重视，精心部署。

卫生事业发展与社会经济发展相辅相成，共同促进。我校始终把爱卫工作作为仁村中心小学精神文明建设一项不可获缺的内容，一直倍受领导的重视。我校把将爱卫工作纳入学校工作计划之中，明确了 任务 职责。为此，我校在年初按工作思路认真部署20__年爱国卫生工作，相应制定了一些具体措施。爱卫办公室人员在工作分工上各有 所重点，形成了 具体工作负责制，这有利于工作人员进一步做好本职工作。另一方面，我校根据县乡爱委会的要求，相应制订[仁村中心小学爱国卫生工作三年规划]，层层落实，明确责任。形成了 领导负责抓办公室工作人员具体抓 各部室协调抓的良好局面。

二 进一步加强健康教育宣传和创卫工作

开展全体师生健康教育活动，向全体师生输送卫生知识是提高农村小学生科学文化素养的好形式，也是加强社会主义精神文明建设的一项重要措施。我校建立了仁村中心小学健康教育领导小组。今年我校一如既往地开展卫生知识宣传普及工作，征订健康博览杂志，办黑板报。通过向中小学校师生宣传卫生知识，通过一系列的宣传，让中小学校师生更深入地了解并掌握卫生基本常识，提高中小学校师生的自我保健能力，从而树立“讲卫生光荣，不 讲卫生可耻”的新风尚。

三 抓好爱国卫生月活动，加大环境整治力度。

四月份是全国爱国卫生月，为了 扎实有效地开展爱卫工作，进一步整治改善校园环境卫生状况，创新优美整洁的生活环境，提高中小学校师生的卫生意识。我校认真贯彻县 乡有关文件精神，在总结往年活动经验的基础上，精心安排，广泛宣传，动员中小学校师生参与到此项活动当中。此次爱国卫生活动月共出动中小学校师生达400余人次，清除卫生死角5处，进一步加强环境综合管理力度。同时，我校根据本职工作特点，着重进行除“四害”消杀和改水改厕等卫生基础设施的工作。

四 狠抓除四害工作

“四害”作为爱国卫生工作的一项重要内容，对于推动卫生防疫工作具有 重要意义。我校开展除“四害”工作活动已有二年，从总体效果来看是好的，但今后的任务还很重，尤其是要进一步宣传普及科学除害防病知识，加强除“四害”科研和技术水平，更好地为中小学校师生生活服务。开展除“四害”消杀工作是爱国卫生当中一项必不可少的组成部分，是环境整治的一项重要内容。我校今年于5月～7月先后对校园范围开展4次环境消杀活动，基本上操纵了 蚊蝇密度，使之达到不 足为害水平，保证了中小学校师生的日常生活环境。

回忆半年来的工作，我们取得了 一些成绩，但存在的问题还不 少，少数师生的卫生意识偏低，健康教育卫生宣传工作还不 够深入，经常性爱国卫生管理工作不够，改厕还需进一步加大力度，除四害工作体系需待完善，这些都是中小学校今后工作中的重点。我们应当继续坚持以[中共中央 国务院关于卫生改革发展的决定]为指导，学习[全国农村卫生工作会议]的精神，在党的xx大指引下，认真组织实施爱国卫生方针，真抓实干，巩固提高中小学校师生卫生成果，促进仁村两个文明建设。