疫情在家工作心得体会（精品20篇）

疫情突发，不仅威胁着公众的身体健康，也会影响到人们的心理健康。及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。

2月3日，习近平总书记主持召开中央政治局常委会会议研究下一步疫情防控工作，会议强调要加强心理干预和疏导、有针对性做好人文关怀，对于我们更加深入细致做好群众工作，深入落实科学防治要求，坚定信心打赢疫情防控的人民战争具有重要指导意义。

疫情发生以来，有关部门及时印发《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，为各地科学、规范、有序加强心理干预和疏导提供有力指导。各地区在原有心理热线基础上，统筹协调多部门、多方面的心理热线服务，努力为公众提供心理援助服务。各学校充分利用心理咨询和辅导中心，为疫情防控下的学生提供心理干预和咨询。在各方面共同努力下，全方位、立体化、全覆盖的心理干预和疏导机制正在形成。

加强心理疏导，需要实施分类干预。研究表明，人在面临突发性危机时，个体总会不同程度地产生某种焦虑情绪和恐慌心理，不同群体会产生不同的心理应激反应。要及时将心理干预纳入疫情防控整体部署，以减轻疫情所致的心理伤害、促进社会稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理干预工作重点。要结合不同群体的特点，为受影响人群提供心理健康服务，为有需要的人群提供心理干预，同时要积极预防、减缓和尽量控制疫情的社会心理影响。

做好人文关怀，需要帮助不同群体免除后顾之忧。病毒无情，人间有情。当前，奋战在疫情防控一线的医护人员、干部职工、科研人员和志愿者们，工作压力和强度大，生理和心理负荷高。对此，各地区各部门要合理安排工作时间，确保人员轮休，做到张弛有度。对于长时间奋战在抗疫一线，或者已经被隔离而无法回家的工作者，也要给予他们的家庭相应的关怀和照顾，做好温暖人心的工作。充分考量心理需求，努力解决实际困难，提供有力支持和保障，奋战在防控一线的勇士们才能专心致志、义无反顾与病魔作战。同时，保持生产生活平稳有序，确保居民生活必需品供应，人民群众才能更加安心和放心地做好居家防护。

面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。从个人层面来说，要保持理性平和，对疫情有科学认知，积极做好个人防护，不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣，坚定战胜疫情信心。从社会层面来说，要涵养积极健康的社会心态，倡导科学文明的生活方式，形成强信心、暖人心、聚民心的社会氛围。要做好宣传教育和舆论引导工作，深入宣传党中央重大决策部署，充分报道各地区各部门联防联控的措施成效，生动讲述防疫抗疫一线的感人事迹，讲好中国抗击疫情故事，展现中国人民团结一心、同舟共济的精神风貌，凝聚众志成城抗疫情的强大力量。要正视存在的问题，及时发布信息，回应群众的关切，增强及时性、针对性和专业性，广泛普及科学防护知识，加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育，帮助广大人民群众提高文明素质和自我保护能力，纾解焦虑情绪，消除恐慌心理。

疫情防控是一场只能赢不能输的阻击战。在党中央的坚强领导下，充分发挥中国特色社会主义制度优势，紧紧依靠人民群众，动员和激扬起强大的精神力量，我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。

12月26日小区发起招募自愿者活动，同时单位也呼吁号召志愿者积极报名。由于我24日出现黄码，报备社区后被要求居家隔离。当时我虽然有满腔热情和决心，但也知道不能盲目冲动的行动，首先要遵守防疫政策，给单位和社区相关同志说明自身情况，并告知如果后续有志愿者活动一定要通知我。

20__年1月1日下午街道办通知小区按照疫情解封合规要求可以取掉我家的封条，次日就可以出门做核酸了。1月2日我看到业主群里说小区接到了政府发放的第一批免费物资，紧接着小区就再次号召志愿者报名，我赶紧联系物业说明情况，填报资料，经物业审核同意后就直接参与到志愿者行列。当天我的主要工作是和物业工作人员以及其他志愿者们分楼栋、分单元逐步有序为小区每户居民发放免费蔬菜和相关物资，全力保障疫情期间物资供给。

我们和物业人员开始了卸菜、分类，装袋的繁琐流程，分拣的每袋蔬菜包括土豆、白菜、胡萝卜、洋葱、辣椒等，很快一袋袋分装的蔬菜包堆成了色彩缤纷的小山，物业人员指导我们按照小区单元楼宇、住户数量进行分配，封控区的住户由工作人员送菜上门，管控区的住户则交由我们可以分时段、分楼栋、分单元、每一家逐步有序分发，敲门告知业主等我们离开后在自家门口自提，充分做到非接触式配送，既减少了相互交叉感染的风险，又让业主感受到了无限的温馨体贴。我们也不知上上下下了多少趟，进进出出了多少次，大家相互加油，相互打气，不知疲倦的奔波着，中间短暂休息时看到业主群里面收到菜的居民对我们感谢的信息：“菜好新鲜啊，辛苦了!”、“大冷天的真不容易，谢谢志愿者们!”还有居民用心发出的各种“摆拍晒菜”，也有留言表示疫情当前，政府和我们志愿者的这一举动让人感到非常温暖。看着群里的信息，我们觉得很欣慰也很温暖。那一刻真的觉得“只要大家生活得到了保障，一切辛苦都值得。”

居家隔离，隔断的是病毒，隔不断的是情感。一个个热心的电话、一袋袋新鲜的蔬菜、一件件的生活物资，一天天的交流与相处，我们“社区志愿者服务小分队”为这个疫情面前本有的“服务关系”注入了满满的“人情味”。希望我们的责任和担当能在这严寒的冬天温暖每一位居民。每一份勇气都值得铭记，每一份感动都值得分享，每一份辛劳都值得称赞。疫情对大家的要求已经提到了等级，每个人都已经精疲力尽，但我们都撑下来了，我们是志愿者，我们身上有志愿者的责任，我以我的团队为荣。只要疫情不结束，我们就一直在!凛冬终将过去，冰雪终将消融，愿我们疫尘不染，静待疫散，不负阳光，不负爱。西安加油!西安平安!

根据《河南省教育厅关于做好学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的紧急通知》和市教育局《关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的紧急通知》，结合我校情况，现就我校近段疫情防控工作具体情况总结如下：

一、本单位疫情防控工作基本情况

为有效预防和新型冠状病毒感染的肺炎疫情，从元月26号接到市职成教处第一个通知后，我校高度重视，迅速成立了疫情防控领导小组，召开了领导工作电话会议，安排部署工作，要求各科室、各位教师积极配合，层层落实，制定周密方案，做了新型冠状病毒疫情防控工作应急预案。

二、组织落实疫情防控措施工作中的做法

1、首先排查了鄂籍或常住地在湖北省，在本校就读的基本情况，寒假期间到湖北省探亲、旅游学生情况，20--年12月以后在湖北省企业实习、实训的学生。

2、要求全体教职工做好本职工作，保证信息畅通，在保护好自身安全的情况下配合学校工作，做好防控工作。

3、学校开学日期延后，要求学生等候通知，各班主任在群里发“给学生的一封信”，要求学生不聚会、不外出、不探亲访友，做好本人及家人的防疫工作，有事上报，不得隐瞒不报。

4、积极做好宣传，通过学校微信群、班级群等，向学生和家长宣传普及疫情防治知识和防控要求，要求学生疫情时期不出门，不探亲访友、不聚会、不到人多的地方。做好学生本人和家人的安全预防措施，安排好在家的学习和生活，有什么问题及时通信。

5、随时做好学校疫情防治工作，尽管学生不在校，但要时刻保持高度紧张，做好学校内部消毒防病准备工作，无关人员一律不准进校园，学生不准提前返校，每天安排一位领导值班，遇到情况随时上报。

三、下一步工作安排和措施

随时疫情高发期的到来，学校要高度重视此次疫情，把全体师生的生命安全和身体健康放到第一位，全体师生和学校和保持高度一致，保证信息畅通，有问题做好及时反馈，做好疫区学生的统计工作，班主任和学生要保持信息畅通，有问题及时汇报，每天让学生在班级群里上报在家情况，告诉学生要做到三不准：不准出门、不准返校、不准有问题不报告。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

一年级是培养习惯的一年，在这一年里，好习惯一直伴随着我成长。下学期老师要求每周写三篇以上日记，对老师的命令我可是历来不敢违反。一开始日记写得很简单，汉字比较少，拼音比较多。语句不太通顺，标点符号都是妈妈加上的。固然每次只写一两句话就可以够了，可我还是觉得很累。由于我实在不明白写日记有甚么用处，我巴不得一个字就可以写完，为了完成作业，我痛苦的坚持着，

渐渐的，我的语言表达能力进步了，字写得也越来越漂亮了。语文考试的看图说话，我能按要求清楚明白的写出图画的内容，这道题我可没有丢过分。我的作文也登上了校刊。六一儿童节那天我送出了好多礼物，也收到了好多礼物，我在日记中记下了这份快乐。知道了有付出就有收获，帮助他人，快乐自己。写日记也让我学会了反思，及时改正错误。它就像一架小小录相机，记下了我天天的快乐与收获，我喜欢上了写日记，我快乐的坚持着。

我也喜欢上了浏览，天天浏览一小时以上，经典的图书开辟了我的视野，教给了我生活的快乐秘诀和做人的道理，也让我知道了，要尊重每个人。

在学校和生活中上，我管住自己的嘴不说脏话，不随地吐痰;管住自己的手，稳定扔垃圾，不毁坏花木，不与他人打架;管住自己的脚，不践踏草坪，不毁坏公物。好习惯让我的生活变得更出色。

播种一个好习惯，收获一份好人生，让我们从自己做起，从每个好习惯做起吧!

我的演讲终了，谢谢大家!

今年一月爆发新冠病毒以来，全国人民在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，众志成城，为打赢这场“战役”付出了巨大的努力。这其中，最美的白衣天使们从祖国各地毅然投入到抗疫一线，人民的子弟兵星夜驰援湖北，无数的志愿者将物资源源不断地输送湖北。正是因为付出了巨大的代价和牺牲，才取得了来之不易的重要成果。古训说，“行百里者半九十”。虽然当前取得了这场疫情防控战争的重要成果，但要想打赢这场抗击新冠肺炎斗争，还需要毫不放松地抓紧落实各项防控工作，任何麻痹大意都会让之前的所有努力付之东流。事实上，现实已经敲响了警钟，随着疫情防控工作重点逐渐转向防控境外输入，有已经归“零”的省份出现了境外输入病例。就在前不久，郑州出现一例境外输入病例，患者归国后多次搭乘公共交通，正常上班工作，直至被发现时已经产生了几十名密切接触者。在庆幸没有造成更大影响的同时，更要反思基层疫情防控工作的漏洞在哪里。千里之堤溃于蚁穴，如果不能在思想上时刻保持警惕慎重，反而为当前的防疫成果沾沾自喜，就会在工作中出现漏洞，就会变成人民的罪人。习总书记在前日赴武汉考察疫情防控工作中强调，越是在这个时候，越是要保持头脑清醒，越是要慎终如始，越是要再接再厉、善作善成，继续把疫情防控作为当前头等大事和最重要的工作。疫情防控任务依然艰巨繁重，如何统筹抓好疫情防控监督，科学精准做好疫情防控工作，积极推进社会经济秩序恢复，是接下来的又一个重要考验。

在党的xx届五中全会召开前夕，中央又颁布了新修订的《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》，这既是从严从实贯彻落实党章要求的又一重大举措，又充分体现了党中央全面从严治党的坚定决心。通过学习这两项新法规，我对党要管党、从严治党有了新的认识和体会，“治党务必从严”，就是要从筑牢防线抓起，惩防并举，标本兼治，让守纪律、守规矩成为广大党员干部的自觉行动。

第一，要勤学善思，在读懂学透上下功夫。新修订的《准则》将适用对象扩大到了全体党员，突出了关键少数，实现了“全覆盖”。重修后的《条例》体现了纪法分开、纪在法前，党纪严于国法，强化“负面清单”作用，对违纪行为“零容忍”。此二者互为前提、互为补充，标本兼治、相辅相成。归根到底，就是要全面落实从严治党、党要管党的要求，永葆党的先进性和纯洁性，对党员提出比老百姓更高的要求。作为党员领导干部，必须深刻领会其中要义，率先做到先学一步、深学一层。要带头学习贯彻落实《准则》和《条例》，静下心来学，原原本本地学，深刻领会准则要求，熟练掌握处分规定，增强贯彻执行的自觉性和坚定性;要充分履行“第一责任人”的责任，把学习《准则》《条例》贯穿于党员干部教育管理全过程，专题进行部署研究，认真组织学习讨论，结合“三严三实”教育活动，联系自身思想、工作和生活实际，找准不足，深挖根源，立行立改，努力做到学以致用、学以促变、学以促成。

第二，要带头践行，在模范遵守上下功夫。重修后的《准则》化繁为简，全文8条、281字，重申了党的理想信念宗旨、优良传统作风，正面倡导全体党员要立德修身，弘扬正气;新的《条例》强调立规，把纪律的要求具体化，明确列出6大类违纪行为的 “负面清单”，清楚地告诫我们党员干部哪些事情不能做，哪些行为不可为。有令不行必追究。作为单位的“一把手”更要看得清、早着手、抓落实。要保持高度的政治敏锐性，迅速领会新规矩新要求，切实做到重大问题亲自过问、重点环节亲自协调、重要案件亲自督办，做政治上的“明白人”。要带头学习，带头遵守，把严守政治纪律和政治规矩挺在前面，以身作则，率先垂范，要求别人做到的，自己首先做到;要求别人不能做的，自己首先坚决不做。抓好党员干部的监督管理，对存在的问题和不良的现象早发现、早提醒、早打招呼，把隐患消除在未萌之中。切实管好身边的工作人员及家人，正确对待和处理公与私、廉与腐、俭与奢、苦与乐的关系，自觉提升思想道德境界，远离低级趣味，追求高尚道德情操;始终保持如履薄冰、如临深渊的警惕，自觉带头做到诚实做人、干净处事，清白为官。

第三，要知责思为，在履职尽责上下功夫。修订后的《准则》和《条例》出台是新常态下推进从严治党、正风反腐的必然要求。《准则》是全体党员在廉洁自律方面的一面镜子，《条例》是管党治党的尺子，划出了各级党组织和广大党员不可触碰的底线。如在违反工作纪律的“负面清单”中还新增了“对党组织履行全面从严治党主体责任不力、工作失职等要作出处分的规定”。作为发改部门的主要负责人，要切实负起主体责任和“第一责任”，把学习《条例》和《准则》与落实中央八项规定精神结合起来，与“三严三实”专题教育结合起来，与具体工作实际结合起来，真抓真管、严抓严管、长抓长管，为服务发展、引航改革凝聚正能量。

要在建章立制上再加强，进一步修订完善机关管理、财务管理、项目审批、党风廉政建设等系列规章制度，着力构建以制度管人、以制度管事的坚实平台。在争资立项上再加油，结合全面建成小康社会目标，精心编制英山县“十三五”规划，积极谋划一批、争取一批、推进一批重大项目，不断培育新的经济增长极，为深入推进“五城同创”夯实发展基础。在提能善政上再发力，大力加强作风建设，着力打造服务型机关，促进干部作风大转变、服务效能大提升，同时，加快推进投资体制改革，简化审批流程，公开权力清单，实行并联审批、网上审批，为发展清障提效，努力营造“为民务实清廉”的清风正气和良好氛围。

新出台的《准则》和《条例》，把制度“笼子”越扎越紧，这是党中央在新形势下推进全面从严治党的治本之策。我们党员干部一定要时刻保持清醒的头脑，把纪律和规矩内化于心外化于行，常怀律己之心、常思贪欲之害，以更加务实的举措改作风、正党风、树新风。

整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教学过程中，在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

在努力提高教学质量的同时，我还充分利用教材中的好的内容进行思想教育，培养学生爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

自己还狠抓运动队管理，全面提高运动水平。在运动员管理上，既要体现“严”字，又要有爱心。学年初，我就针对各队的实际情况，制订了一套各队考核奖励制度对运动员的出勤、训练情况及比赛情况进行全面考核，每周一进行总结评比，全面提高了训练效率，平时，我能协助各运动队交流，谈心，关心他们的学习和生活，不放过任何一个可以教育的机会。针对队员们的学习成绩下降，训练时间不能够保证等现象，积极做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈努力下，训练工作逐渐走上了正轨，并取得了骄人的成绩。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、课程标准，因材施教，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取。更加严格要求自己，努力工作，开拓进取，为美好的明天奉献自己的力量。

实训报告的心得体会

实训，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与时间相结合。下面是第一范文网小编为大家收集的实训报告的心得体会，望大家喜欢。

实训报告的心得体会范文一

通过此次短暂的课程设计，我深有感触。从一开始的构思再到今天写下这份总结。期间时间虽短但是也学到了不少的知识。在实训的刚开始构想只有大体的思路，忽略了一些细节，因此在我真正做设计网络方案时发现有很多错误，有的时候要解决一个错误反反复复会花上很多时间。在做的过程中，也会有很多意想不到的错误，其中有的错误到最后解决的时候却是发现犯得很幼稚，不过这样的错误多了，在不知不觉中对一些命令知识分外的熟悉了起来，并且自身的排错能力也得到很大的提高。

此次的网络方案设计，让我第一次摸索网络的需求去搭建一个符合要求的基本的网络，在设计过程中总是会遇到一些很小的问题，虽然不明显，却可以影响到整个网络的安全运作。这样一个小小的网络，却是通过一次次的搭建，修改之后的结果，真是令人感慨万千。第一次的方案设计虽然有所困难，却也使我更加深入的了解各个设备的如何搭建能使网络变得更加安全，更加快捷。并将平时所学的知识第一次融会贯通。也明白了设计一个网络是需要花费很多精力去构思的，其间的财富是任何时候的上课实验所不可比拟的。

在这次实习过程中，我发现平时学习的知识与实践环节所用到的有一定的差距，往往我觉得自己掌握的很好或者自认为熟练的技术却在此次实践环节中往往出问题，书本上的知识只提供方法的借鉴，实践中自己必须摸索出适合具体工作的方法，这一切都离不开钻研精神与勤学好问的精神.在人与人相处过程中我收获更大，首先要谦虚谨慎，不能自以为是，认为自己懂得很多，而仅仅埋头苦干，而不向他人请教，工作不但是实践与应用的过程，同时也是学习的过程，我们必须加强与他人的沟通学习，以便获得与他人的交流。

这次网络工程的方案设计让我把属于这方面的各个知识点从各方面收集过来，根据网络要求设计了拓扑图，完成后台的配置，在进行一遍一遍的测试，仔细的编写文档。在完成的过程中去完善更多的方面，使设计的网络一点一点安全与规范起来。并且我在这6个星期的实训里，让我知道还有很多地方的不足，还有许多的技术等着我去摸索，等着我去学习。

这次课程设计的时间很紧迫，再加上各方面的经验不足，也遇到很多问题，虽然我通过网上查询，咨询同学去解决我以发现德问题，但我知道这个网络还有很多地方没有完善，希望老师能谅解。但是总的来说，这次课程设计对我很有帮助，让我获益匪浅，使我在这方面的知识有了不小的提高。

实训报告的心得体会范文二

实训，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与时间相结合。另一方面，实践卡可以为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不同，接触的人与事不同，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。而且中国的紧急飞速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。

短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。

第一要真诚：你可以伪装自己的面孔，但绝不可以忽略真诚的力量。记得第一天来这里时，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么样，应该去怎么做，要去感谢什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声好。

第二是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看是两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火法。

第三是主动出击：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中，在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几级的寻找合适的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎么做事见什么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很多收获而且和他们相处的很愉快。

第四是感受到学校和社会的距离：在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎么做人，，移提高自己的能力。记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归保持着学生的身份，而走进企业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去面对从未面对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。作为一个新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。

回顾实训生活，感触是很深，收获是丰硕的。

在短暂的实训过程中，我深深的感觉到自己所学的知识的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到时间，菜发现自己知道的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。

实训报告的心得体会范文三

通过这两周的实训，我们学会了手持编程器的编程方法，编入、写出、删除及修改都会了。在以后学习过程中希望大家多多提点 .我和倪泽旭主要负责程序设计和调试。第一个项目比较简单，只有一点小问题，和快我们就解决了。第二个项目相对于第一个来说复杂了很多也难了很多，也是我们第一次真正接触并使用三相交流发电机。在梯形图的编辑上出现了很多问题问题，导致第一次调试的失败。在一次完整运行成与重新启动运行之间的循环出现一点问题，经过我们对梯形图的监控检查，发现循环与上面编程有点冲突，后来我们调整了一下，调试终于成功了。接线方面，在星三角转换的上遇到了困难，经过我们不懈努力最终成功了。

通过这次的实训使我们学到了很多，同时也让我们意识到我们要学的更多。从程序的设计到编写、画图、调试、修改、完善、到最后的实训报告，每个人都付出了时间和精力去做好自己的任务帮助队友，所以团队的合作和队友之间的相互协助非常重要。通过实训让我们更深一步的对自己的专业，对自己的能力，对自己所学的有正确的认识，并且能在以后的学习工作中不断提高和完善自己。实训台上的接线我们比较乱，这也是我们接线检查困难的主要原因，才导致出现了一些接线问题。

总的来说，这次实训还是比较成功的，无论是个人动手能力还是团队协作能力都得到了很好的锻炼。在实训过程中老师也交给我们很多简单实用的技巧。我们也学到了，做好做对一个项目固然重要，同时美观程度也是必不可少的，无论是从参观者的角度还是自己看的角度都很重要。

日前，中组部在京召开电视电话会议，对组织部门坚决贯彻落实习近平总书记关于打赢疫情防控阻击战重要指示精神和党中央决策部署，积极主动履职、有效发挥作用作出具体安排。疫情当前，广大领导干部、党组织、党员要立即行动起来，坚定信心、冲锋在前,奋力投身疫情防控阻击战。

靠前指挥，领导干部要站稳防疫“C位”。 疫情就是命令，防控就是责任。当前疫情蔓延形势严峻，防控是最重要的工作任务。作为“关键少数”的领导干部，要把防控责任担当扛在肩头，把人民群众生命安全放在心上，将疫情防控工作作为检验自身的镜子，挺身而出，靠前指挥，站稳疫情防控的“C位”，充分发挥“领头雁”效应。“C位”不是办公室的座位，而是疫情防控一线的“战位”。面对疫情，领导干部更要敢于走到基层去、走到群众中去，深入防控疫情第一线，全面掌握疫情、及时指导部署、快速采取行动，确保这场阻击战打得好、打得准、打得赢。只有把人民群众的利益摆在“C位”，才能获得人民群众心中的“C位”。

筑牢堡垒，各级党组织参与防疫不缺位。 党的力量来自组织，党的全面领导、党的全部工作，要靠党的坚强组织体系去实现。当前，各地正在紧张开展疫情防控工作，在这重要时刻，党组织联系群众的桥梁纽带作用更加凸显。因此，更要最大限度地动员群众、组织群众、凝聚群众，真正把党的组织优势转化为疫情防控工作优势。在疫情防控的关键战线上，各级党组织要强化对疫情防控工作的领导，当好“主心骨”，建立临时党组织，设立党员先锋岗，组建党员志愿服务队和共产党员突击队，做到哪里任务险重，哪里就有党的鲜红旗帜，哪里就有党员身影，真正用坚实的战斗堡垒构筑抗疫防线。

守土有责，共产党员要坚守防疫岗位。 战“疫”一线不仅是训练场，能增强广大党员尤其是党员干部斗争精神、斗争本领，更是一面“镜子”，照出了作风意志，照出了能力本领，更检验着“不忘初心、牢记使命”主题教育的成果。一个党员就是一面旗帜，在这事关社会稳定和人民群众生命健康安危的特殊时期，共产党员要发扬“越是艰险越向前”的革命精神，以疫情为命令、以防控为责任，恪尽职守不畏惧、冲锋在前不退缩，以守土有责、守土尽责的高度自觉，带头甘于担当奉献，带头做好群众工作，带头落实防控措施，带头遵守纪律，带头坚守岗位，把疫情防控作为践行初心使命的具体行动，在战“疫”一线高扬坚决打赢疫情防控阻击战的先锋旗帜。

20__年，中华民族再一次面对病毒危机:新型冠状病毒。距离20__年的非典仅过了17年。而这一次病毒很不巧的降临在春节期间。

新型冠状病毒是一种急性感染型肺炎，患者刚开始有发热，乏力，干咳等多种症状，之后逐渐出现呼吸困难等表现，严重患者，随时会休克甚至死亡!这次的新型冠状病毒会通过唾沫和接触传播，第一例患者出现在湖北武汉，当时并未重视，随之武汉出现大面积爆发!因此国家领导人决定派出医疗救护团队支援武汉。在救援团队中有一位是妈妈的朋友名叫胡星星。

胡主任是江苏省中西医结合医院急种症医学科副主任医师，是江苏省国家中医应急医疗队队员。胡主任作为国家紧急医学救援基地队员，他听说国家决定派出医疗团队支援武汉的消息后，第一时间报名请战。他说:“疫情紧急，作为一名党员，支援武汉，是一种责任所在，我们一定可以打赢这场战役!”大年三十，万家团聚之际，他作为支援武汉医疗队的一员，在武汉度过了了一个特殊的新年，这不辞劳动的精神，充分体现了中国共产党党员奉献精神!

看了这么多感人的新闻故事，我想提醒大家，做好预防措施，尽量不出门，必要时请一定要带口罩出门，回家勤洗手，常通风。我相信，在全国人民的努力之下，我们一定可以打赢这场“战役”!武汉加油!中国加油!

“温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。”囿于庭院之一隅，终难练就千里之行，千里马的征途不在庭院围栏。而党员干部实干天地也绝不是一寸见方的办公桌。

防控新冠肺炎疫情，要具备经风历雨的勇气。此次疫情来势汹汹，但是我们国家危机处理与应对能力强这个事实也是不可置否。每位党员干部随时做好了应对风雨的准备，练就了“风雨不动安如山”的从容气魄。说实话没人不惧怕疫情，但是一句“随时准备为党和人民牺牲一切”，让我们在这次疫情中看到了党员干部始终走在前列经风历雨、担当作为、争当表率的事实。他们的勇气来自于人民、来自于党。援“汉”医护、交警联防、走街串巷的基层干部……他们人人都争做“实干家”，对照自己的职能职责，为打赢此次疫情阻击战默默地战斗着，让一颗初心在新冠疫情风雨的洗礼中愈加通透。

防控新冠肺炎疫情，要保持一往无前的姿态。“破格提拔”“火线提拔”一度上微博热搜，国家从不会忘记真正为社会作出贡献与牺牲的英雄和烈士，这为“懂专业、敢战斗、善作为”的一线年轻干部提供了坚强组织保证。“风雨多经志弥坚，关山初度路犹长”，众志成城抗疫情需要的就是要我们每一个党员干部不断发扬艰苦奋斗的斗争精神，拿出敢叫日月换新天的一往无前的英雄气魄，敢于向疫情亮剑，敢于同病魔叫板，让初心在不断的变革中愈加坚定;要深入靠前指挥的责任意识，切莫把不担当不作为当做行事准则，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。党员干部应当炼就敢战斗、善作为的奋斗精神，以一往无前的姿态投入到疫情攻坚战中。

防控新冠肺炎疫情，要点燃舍我其谁的斗志。时值疫情决胜关键期，在抗击疫情这场战役中，我们要始终做到初心不改，使命不忘。疫情面前要怀揣着大无畏的精神正视疫情与病魔，直面苦痛与牺牲。“艰难困苦，玉汝于成”，既然风雨在所难免，那就将经风历雨视为一段磨砺心志的旅程，促成长、共进步的阶梯，“为者常成，行者常至”。疫情阻击战中，很多一线战“疫”工作者舍小家、顾大家，为的就是打赢此次疫情防控阻击战，大家尽管放手干、放心干、放开干，有国家为我们保驾护航。

“初心不因来路迢遥而改变，使命不因风雨坎坷而淡忘。”风风雨雨就是生活的本身，我们党、我们国家历经多少风雨仍熠熠生辉，只要我们每一个人都能在疫情中坚定信念、令行禁止，每一个党员干部在风雨中磨砺意志，锤炼实干。

我收看了全国大学生同上一堂疫情防控思政大课令我受益匪浅，刻骨铭心。我对中国在疫情中的担当感到骄傲自豪，同时也对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识，以及学习并掌握了预防措施。

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻，我们不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、不负韶华。

首先，新型冠状病毒是一个大型病毒家族。因为表面的凸起像国王头上的王冠，所以叫冠状病毒。它是目前已知的第七种可以感染人的冠状病毒。感染人群一般出现咳嗽、发烧、头疼、胸闷等症状。

其次，新型冠状病毒肺炎虽然来势汹汹，给我们的生活都蒙上了厚厚的阴影。但是，作为学生的我们，要把这次的疫情当作是一种学习的机会，去学习前辈这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观。把我们的祖国建设得更强大，是我们每个人的使命。另外，还要学会如何做好防护措施:第一，尽量不出门，如果必须去公共场所记得佩戴口單;第二，要经常洗手，第三，不要过度疲劳，这样会降低免疫力。

疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不断聚焦中国防控疫情的成功经验，认为中国采取“最勇敢、最灵活和最积极的”严格防控措施，有效遏制疫情，为世界公共卫生事业作出重要贡献。中国战“疫”的速度、决心和力度是世界的榜样，应当学习中国的应对措施。

中国有着非凡的基建和制度，迅速组织人力开展大规模的工程、建立“发热门诊”、迅速隔离感染者、鼓励在线医疗、关闭学校、为隔离在家的人们配送医药和食物等。科学技术成防疫急先锋，救援机器人、无人机、人工智能等技术用于防疫。“在与新冠病毒抗击的战斗中，中国部署了消毒机器人、智能头盔、配备热像仪的无人机和先进的面部识别软件。一些外卖平台利用机器人将食物从餐厅送到外卖配送员和顾客手上。

中国的学校停课不停学，数百万学生每天通过直播软件上课。疫情下的许多行业仍然保持繁荣，包括健身、厨艺和音乐等线上课堂。

疫情如令，责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中，中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。

经过一堂思政课的教导，我明白了许多。明白了少年强则国强，少年独立则国独立的道理，明白了爱国的意义。这不仅仅是一堂课，更是对我们人生的引领。

看完这个全国大学生疫情防控思政大课后，一定会注意疫情，增强疫情意识我们虽然不能“亲近战场”但是我们永远是国家、武汉、的后勤部队。中国加油!武汉加油!钟院长加油!希望疫情早点结束，早点能够回学校，早点回到我们学校上课。

面对新冠肺炎的肆虐，全国人民都奋起反抗。习近平总书记也多次强调，要把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。于是各级党委政府都深刻认识做好新冠肺炎疫情防控的重要性和紧迫性，坚定不移把党中央各项决策部署落到实处，紧紧依靠人民群众，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们相信有有目共睹的“中国速度”、有从未间断的“中国温度”、有万众一心的“中国力量”，打赢新冠肺炎疫情防控阻击战是迟早之事。

有目共睹的“中国速度”，筑牢打赢新冠肺炎疫情阻击战的信心。从1月24日到2月2日，中国在争分夺秒，与时间来了一场“拔河”比赛，短短十天，武汉火神山医院完工并交付使用；2月5日，雷神山医院也交付使用；2月3日到2月4日，武汉建立3所“方舱医院”；从发出应对新冠肺炎的倡议书起，1小时内收到400余份“请战书”；山东大学齐鲁医院紧急组建医疗队驰援湖北的通知发出后，1小时内迅速组建完毕……成立以钟南山院士为组长的新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作机制科研攻关专家组，仅用1周时间完成病毒鉴定和测序。仅用2天时间建成信息报告系统。仅用3天时间初步研发出新冠病毒核酸检测试剂盒。由此可见，与时间赛跑，如此有目共睹的“中国速度”，何尝不能筑牢打赢战“疫”的信心。

从未间断的“中国温度”，树立打赢新冠肺炎疫情阻击战的恒心。疫情无情，人间有爱。面对新冠肺炎的肆虐，无数人用实际行动温暖着他人，医务工作者用“救死扶伤”的使命担当来温暖他人，党员干部用“我是党员我先上”的信仰来温暖他人，基层干部第一时间挺身而出冲向抗疫前线温暖他人，青年志愿者通过视频电话开展义务心理咨询方式来温暖他人，文艺人士创作《武汉伢》等公益歌曲温暖他人，广电总局向湖北捐赠影视剧播出版权温暖他人精神文化生活，全国各地开通200余条心援热线温暖他人，参建武汉火神山医院的工友愿不计酬劳温暖他人，汶川农民驱车36小时为武汉捐赠100吨蔬菜温暖他人，普通市民为交警、环卫工发放口罩温暖他人，志愿加入环卫突击队进驻医院从事高危工作温暖他人的……冰冷疫情下的“中国温暖”从未间断，给全国人民树立打赢新冠肺炎战“疫”的恒心。

万众一心的“中国力量”，坚定打赢新冠肺炎疫情阻击战的决心。全民战“疫”，人人有责，人人都是战斗员。我们经历过98年抗洪、03年非典、06年禽流感、08年雪灾、08年地震等等灾难，在历次艰难险阻面前，我们都没有被击倒、没有被压垮，只因我们有中国共产党这面鲜红的党旗带领着广大人民群众奋勇向前。党旗下，党员干部冲锋在前，广大人民群众紧随其后，从心系疫情防控重点地区同胞安危，到纷纷捐款捐物表达爱心，再到用自己的实际行动在为战“疫”作贡献，无数中华儿女以自己的方式，从自身做起、从点滴做起，心往一处想、劲往一处使，构筑起联防联控的严密防线，共同与病魔展开搏击，形成齐心协力、众志成城抗击疫情的强大合力；北协和、南湘雅、东齐鲁、西华西，“四大天团”逆风会师，与病毒殊死拼杀；16个省对口援助湖北，全国一盘棋，凝聚强大合力，汇聚万众一心的“中国力量”，坚定打赢新冠肺炎战“疫”的决心。

病毒能够侵入身体，但它无法摧毁人内心的希望。只要14亿中华儿女团结一致，永不放弃，迎难而上，从不懈怠，我们就有信心、恒心、决心打赢这场不容失败只能胜利的战“疫”。

我们看到了更多英雄一般的“逆行者”，在国家危难之际挺身而出的勇气，也让我受益匪浅，刻骨铭心。

透过新闻和讲解，熟悉的名字又一次响入耳畔，84岁的钟南山临危受命，毅然前往疫区深入治疗，70多岁的李兰娟院士从未停止过研制特效药的脚步，甚至每天只睡3个小时，身患渐冻症的武汉金银谭医院院长张定宇，在与生命赛跑的进程上永远冲在抗击疫情的前线……还有很多刚刚毕业进入职业的90后，他们肩负起救国救民的责任和担当，头也不回的踏上征程，也让我们看见，衣食无忧的小公主和少年，也能成为扛起中国脊梁的新一代。一瞬间刷新了国人对年轻一代的偏见认识。

这个假期，本应该是阖家团圆，热闹新年的红火景象，但却空空荡荡，本该熙熙攘攘的商场里却倍感萧条，仍记得全国一夜之间封城的那几天，街上空无一人，全国陷入紧急状态，一下子陷入了阴霾。武汉更是危在旦夕，流言四起。正如人民日报说评“面对疫情，信心是长效疫苗，恐慌徒劳无益，不能解决任何问题。攥指成拳，合力致远，打败恐慌情绪，合力战胜疫情。”不得不说，这是作为大学生的我们经历的第一场没有硝烟的战争，在这场战争中，没有人是一座孤岛，更需要的是团结和每个人的切实行动。国家需要我们每个人去拯救，我们虽不能像白衣战士一样勇往直前，但做好防疫，各尽其力，就是对国家和社会的贡献。

大课上讲到的一点需要所有人为之警醒，那就是与大自然和谐相处，这次疫情带给我们多大的惨痛教训，才能让人们永远地铭记，不能蔑视自然，站在与自然对立的角度，结果就是会给自己带来致命的后果。我们一定要贯彻绿水青山就是金山银山的理念，和谐共处才是永远的法则。

疫情当前，人性的闪光点和丑恶点不经曝露的展现了出来，但无论如何，这时都是需要全国乃至全世界人民携手并进的时候，相信强大的中国成功抗击疫情就在不远处，这场攻坚战终究会是我们赢得胜利，春天也终将不会逝去。

回顾我整个高中，我觉得是充满了精彩的回忆的。借用曹光宇学长的一句话，他说“从二中毕业去北大最大的一个优势就是可以无缝衔接”。二中，给了我们宽松自在的发展环境，给我们提供了广阔的平台，给我们的终身发展奠基。

如今，你们马上就要经历在二中的最后一年，高三。一年前，我也曾与你一样，对于高三是既憧憬又恐惧，今天回来，主要是跟大家分享一写我的心得与体会，希望能帮到大家，过好高三一年。

让我们先来聊聊大家即将面对的这个暑假：对于大家怎么安排，我无权干涉，我只想说说看我的同学已经有过的经验或者是教训，希望对大家的假期安排有帮助。

第一个经验教训：假期拼命，开学受益!

我们当年高三开始的时候有期初考试，然后暑假我是和我的舍友一起到图书馆学习，从早晨8：30开始，我是会在下午5点多回家然后晚上自己再整理回顾一下，他们有的人会在图书馆一直到闭馆。从周一到周五，有时也带上周末，整整一个暑假。期初考完一看，结果非常明了，大家都有不同程度的进步，最多的进步了近100个名次，我自己是仍然考了级部第一，但那一次比级部第二高了近20分。

我想告诉大家的是，在这个假期中你真的把心收回来，为高考而付出，为自己而付出，你就会在逆水中前行，哪怕幅度并不大，只是几分，十几分。别忘了，我们是在和全省比较，你的几分的进步，都可能被无限放大。而且，这样的假期会让你提前进入高三的状态，你不再需要耗费九月乃至十月的时间做过渡。

第二个经验教训：把锻炼或者休息与疯玩及放纵等同的，会付出惨痛的代价!

我相信有很多人这个假期中安排了相当多次数的“休息计划”或者“锻炼计划”。这本身没问题，但是请大家注意，这个所谓的休息或者锻炼是不是疯玩，是不是对自己的放纵。

上午看会书，下午去打球，晚上再回来学会这样的安排，听上去非常合理!我的同学去年暑假就有这样干的，然而期初考的一塌糊涂……我问过他到底问题在哪?他跟我讲，上午看书的时候会想着下午打球的事，还会关注一下体育动态，再加上上午本来就不会起得早，于是上午基本废了。

下午不用提了，肯定是“风一样的男子”。晚上回来吃晚饭洗完澡本来就不早了，然后就开始反乏，或者还约了游戏……于是乎整个暑假就在这样的混沌中，度过了……

我觉得，他说的很现实。我们级部到最后用打球作为减压手段的某一个班级，高考成绩出来之后，打球的那些人集体滑铁卢。其实想想看县一级的同学的心无旁骛，那放纵后自食其果也就非常合天理的了。

第三个经验教训：不要指望一口吃成个胖子!更不要刚吃了一点就觉得饱了!

不要指望一口吃成个胖子是说不要指望一个假期就可以让你的弱势科目马上变成强势科目。不要有太高的自我预期。

我原本想通过一个暑假把我的语文彻底攻克，然而，结果是，我的语文成绩一直到高三下仍然出现过非常的严重波动，甚至都没到110。许多问题，为了解决他们，你都需要应该持之以恒地奋斗到高考前最后一天，不要期望一个暑假就能把它们完美解决!不过反过来讲，解决掉一部分还是非常可行的。

不要刚吃了一点就觉得自己饱了这个可能更重要一些，也是希望这个暑假乃至整个高三大家都能有这样一种倒空自己的意识。我高二暑假当时有一个想法就是突破圆锥曲线和导数，然后就疯狂地做，很快就自我感觉良好了，事实上整个高三上我都有这种感觉，结果，高三上的期末考试就给了我响亮的耳光!

那个时候，我重新反思我做过的练习，发现那种学会的感觉在让我心里有底的同时，也成了我进步的桎梏。我以为自己学会了，但其实并没有，还是需要更多的磨练。

到八月，大家很可能会觉得自己的有些板块已经学的不少了，不用再下功夫了。高三更有可能有这种感觉。我希望，大家随时都能倒空自己，意识到学无止境，意识到自己的无知，不断开阔思路，不断深化理解，永远不要出现自满情绪。

如果让我给大家的暑假学习一些具体的指导的话，我觉得你们现在最需要做的事情，是明确自己的短板到底是什么，不要空洞的说自己哪个科目不好，这样一点用都没有，先具体到知识板块，然后再具体到题型。

像我物理磁场部分不是很好，我就先通过做题，发现我在处理“最”问题和“周期”问题时尤其的薄弱。我觉得只有这样的列举短板才是有用的，有指导性的。这样，暑假后期我再做到磁场练习的时候，就会特别重视这两个类型，做专门的整理。

在非常明确短板的情况下，下一步，大家需要明白哪些短板是要立刻补完，哪些是需要在一轮复习中补完，哪些是用高三去补充完整。这样不断明确的过程，会让你知道当务之急到底是什么。我相信咱们同学中有的人现在是过分焦虑的，觉得自己要做的东西太多。

你现在要做的东西当然很多!所以你也不是明天就要高考!你是在336天后才会高考!所以你现在最需要干的事情就是合理规划后面的时间。像是练字，素材积累，英语作文的积累，学科思想的领会，答题的清晰思路，这些都需要日积月累的功夫，你都需要用后面一直到高考的时间去完成。

当然，我这句话的意思是，这个假期你就必须开始了，不能全部解决，也得先解决掉一部分。

而像是已经复习完的数学板块，已经复习完的理科版块，你是不是真的学会了?如果没有，那这就是需要立刻解决的问题了，因为这相当于你已经落下的，绝对不能将这种问题继续拖延下去。再例如，下学期马上就要复习的板块，如果假期自己不先刷一定量的题的话，开学之后是否能跟得上，如果跟不上，那这也是需要立刻解决的问题。

我在此再给理科生的数学和理综提点建议：数学，我的建议是好好抓住基础题，但是不能放弃压轴题。这个假期，大家应该基本完成自己的一轮复习，就算没有时间都进行大量的训练，也应该把所有的知识回顾起来，不能上了高三，就好像白手起家一样，从头再来，那实在是人间惨剧!

然后在回顾的过程中，对于大家都非常清楚的基础知识板块例如三角函数，立体几何，概率等，还有琐碎小版块，框图，统计，复数等，一定要特别重视，要做到复习到就敲死，绝不能上了高三再返工。

这里特别强调一下琐碎板块，千万不能因为小，就不重视，在二中三模的时候，我们班有些成绩挺好的同学竟然在复数上还丢了分!就可见就算是小版块，不重视，也可能成大隐患!

对于压轴题，我绝对不推荐大家在复习的时候就抱着稍微放一放的心理。第一，压轴题往往是三问，难不成到了高考，你还真的只要第一问的分?第二三问真的就空白在那里，一分不得?我觉得这很可笑。

我们说得满分有困难，从来就没有人说过得分很困难的。以认真的态度对待压轴题，做一道，弄懂一道，总结一道题的方法，如此，就算没有那么多时间做大量的压轴题训练，做一道题也能收收获一道题的效果。积累多了，其实第二问乃至第三问也就并没有那么困难了，可能也只是丢掉最后非常难的一小步的一两分而已。

理科我的建议是都尽量完成一轮复习。如果有可能，我希望大家假期就能把一轮书还有配套的练习完成，顺便自己再对自己的薄弱科加一本练习册。

理科学习，刷题是非常非常必要的，没有足够多的练习量，想要理综得高分，就是白日做梦。因为理综的高分要求无数个小点，你全部见过，而且全部掌握。

我估计大家还会有一个问题，就是假期需不需要开始理综卷子的训练，我的建议是因人而异。如果你基本的知识板块都不完整，直接上理综就比较不明智，如果假期自己在八月中旬或者八月初已经完成一轮了，那么开始也合理。

讲到这里，我估计大家已经快要崩溃了，觉得自己一个假期怎么可能完成这么多任务!我告诉大家，只要你合理分配这些任务，肯钻进题海，每天做一块，你会发现一个暑假真的可以完成。至少我去年就完成了，而且我完成的，比我今天说到的量要多很多!相信自己，合理计划，一切就都有可能!

勤奋学习演讲稿

当前，新冠肺炎疫情防控工作牵动所有人的心。在战“疫”一线，既有冲锋陷阵的医务工作者，也有数不清的社区工作人员，共同筑起了抵御病毒的坚实堤坝。

习近平总书记在北京市调研指导新冠肺炎疫情防控工作时强调，全国都要充分发挥社区在疫情防控中的阻击作用，把防控力量向社区下沉，加强社区各项防控措施的落实，使所有社区成为疫情防控的坚强堡垒。与医务人员主要负责救治患者的任务不同，社区工作人员的职责和任务相对繁琐和分散。从守路口、测体温、轮班巡逻，到逐户排查、普及防控知识、消毒杀菌……自疫情发生以来，广大基层干部、普通志愿者、物业工作者，为阻断病毒传播作出了重要贡献。这启示我们，要更加重视社区在疫情防控中的基础性作用，并通过相应的制度和政策为完善社区防控体系提供支持和保障。

在疫情防控中，社区需要获得必要的授权。居委会、村委会都是基层群众性自治组织，虽然承担了一些行政职能，却并非行政执法的主体，在病疫防控、防灾救灾等应急管理中的职责也缺乏明确、详细的规定。社区物业管理人员和业主组织是社区防疫工作的重要力量，但他们一定程度上受到资源配置、人员紧张等条件的制约。再加上普通社区一般不具备防灾、防疫的成熟经验和能力，这就导致社区采取的各种临时措施尽管有效，但并不十分理想。一些地方甚至出现个别人对社区疫情防控不理解、不配合的现象。因此，有必要通过科学、合法的方式授予社区在疫情防控中必要的权限，进而提升社区在紧急状态下采取必要措施的能力。

在疫情防控中，社区需要被进一步赋能，提高工作效能。一方面，要充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，将社区中的党员、志愿者、普通居民以及业委会、物业公司等充分动员起来，集中资源和力量，分工合作、协同作战。另一方面，社区工作也需要善用现代信息技术，充分利用社交媒体、人工智能、信息系统等工具，实现对社区内与疫情相关信息的动态跟踪和管理，从而提升社区工作效率，实现“人防+技防”的双重效果。

在疫情防控中，社区工作人员需要获得相应的物资与心理保障。社区工作者每天都会接触各类人员，受到病毒感染的风险相对较高，这就需要把保证社区工作人员健康和安全放在更加重要的位置。特别是优先保障基层工作人员的防护物资，妥善解决好防控一线工作人员御寒、值夜、交通等问题，免除一线工作者的后顾之忧，确保他们心无旁骛投入工作。同时，社区工作人员由于长期驻守一线，工作负荷较重，还要面对许多突发事件和病毒暴露风险，往往也承受着较大的心理压力。因此，需要为社区工作者提供相应的心理疏导，加强人文关怀，确保他们的心理健康。此外，还要坚决摈弃基层治理中的形式主义、官僚主义，切实为基层干部、社区工作人员减负，让他们把更多精力投入到实际工作中去。

社区是防疫抗疫的前沿阵地，社区工作人员同样是一线工作者，理应获得更多理解和支持。经历此次疫情，我们可以更加深刻地理解社区在疫情防控中的功用和价值。因为疫情而激发的社区治理能力，将凝结为社会发展的有益养分，助推实现基层治理现代化。

一、实习目的

该教学实习是生物科学专业在学习了普通生物学(植物生物学和动物生物学)后在动物学方面进行的一次教学实习。目的在于结合实际情况，培养学生观察海洋生物、了解生物生活习性并进行实物标本制作的训练，培养学生的野外动手能力。主要目的是：

l.在教师的指导下，通过对不同海岸生物的观察和描述，巩固课堂上讲的基本内容，掌握不同海岸生物的特征及其与环境间的关系。加深学生专业所学课程理论知识的理解，培养学生的专业思维能力。

2.通过实习路线的讲解、室内标本的制作及实习报告的编写，锻炼学生的观察力、动手能力和综合分析能力，进行专业论文撰写规范的训练，为学生今后阅读、撰写生物科学方面的专业文献、收集相关专业资料打下基础。

3.培养学生艰苦奋斗的生活作风，实事求是和团结协作的工作作风，开阔眼界，激发专业兴趣。同时增强体质，以适应野外工作环境。

二、实习要求

实习要求学生掌握野外生物调查工作的基本方法、海洋动植物标本的基本制作过程和方法、生物种类是别和签定、海洋生物与环境关系的调查的基本方法等。

三、实习内容

1.动员准备阶段

通过实习动员、实习情况介绍，使学生了解实习的目的、内容、安排及要求达到的目标。从思想上和物质上做好准备，时间为一天。

准备工作包括：(1)每班按4-5人编一组，指定每组的实习组长;(2)检查野外用品(捕捞器械、标本桶、标本瓶)及其它劳保装备(手套、铁锹等);(3)购买室内标本制作的药品、器具等;(4)了解野簿的记录格式。

2.教学阶段

在教师的带领下，以小组为单位进行野外基本工作方法的基本训练，为期一周。

基本训练内容有：(1)海水的运动;(2)基岩海岸和沙质海岸的底质特点;(3)海洋生物标本野外采集;(4)室内标本制作;(4)标本的鉴定、描述和保存;(5)生物丰度和分异度的统计。

要求有： (1)每天及时整理当天收集的资料、清绘图件及上墨;(2)每天要作实习小结;(3)每天预习与第二天实习有关的内容。

3.编写实习报告阶段

编写实习报告主要培养学生整理、归纳和综合分析实际调查资料的能力，使理论与实际相联系。时间为为3-4天。

要求：(1)教师讲明资料整理的目的和要求，图件的格式、报告的提纲;(2)学生用三分之二的时间完成图件的编绘及报告初编;(3)教师认真辅导，审阅图件、批改报告初稿;(4)学生用三分之一时间修改，清抄。

四、实习程序及时间分配

教学程序

教学内容

1.实习动员

烟台实习区基本情况介绍、实习要求、分组及准备工作

2.海洋环境路线

通过海水运动、海水性质、海岸底质特征的认识，了解海洋生物生活的环境条件;

3.基岩海岸的生物调查

通过基岩海岸生物的采集、观察和描述、了解北戴河地区基岩海岸的生物种类、数量和生活习性及分布特征;

4.泥潭海岸海洋生物调查

通过对泥潭海岸生物的采集、观察和描述、了解养马岛泥潭海岸的生物种类、数量和生活习性及分布特征。

5.河口生物调查

通过对夹河河口生物的采集、观察和描述，了解和口生物的特点，并比较河口与海洋生物之间的异同点和不同点，并分析原因，学会对所观察到的现象进行合理的解释，提高分析问题、解决问题的能力。

6.实习报告编写

根据教学路线的内容和标本制作、环境调查的成果，编写完成实习报告

五、部分动物分布情况

1、沙滩环境

(1)底栖动物

环节动物：沙蚕、(多毛纲)

软体动物：(腹足纲) 扁玉螺、脉红螺、古式滩栖螺

(双壳纲) 泥蚶、毛蚶、镜蛤、文蛤、竹蛏、

棘皮动物：(海参纲)海棒槌

(2)海滩爬行动物

节肢动物：(甲壳纲)豆形拳蟹、宽身大眼蟹、日本大眼蟹、寄居蟹、海蟑螂、肉球近方蟹、绒螯近方蟹

(3)自由游泳的动物

节肢动物(甲壳纲)：美人虾、泥虾

2、礁岩环境

(1)岩岸固着生活的动物

腔肠动物(珊瑚纲)：绿疣海葵、纵条矶海葵

软体动物：(双壳纲)猫爪牡蛎、密鳞牡蛎，僧帽牡蛎

(2)岩石上、下或岩缝隙生活的动物

扁形动物(涡虫纲)：平角涡虫

软体动物：红条毛肤石鳖(多板纲)、短滨螺(腹足纲)、古氏滩栖螺(腹足纲)、贻贝(双壳纲)

节肢动物：海蟑螂(甲壳纲)、麦杆虫(甲壳纲)、近方蟹(甲壳纲)、四齿矶蟹(甲壳纲)、日本寄居蟹(甲壳纲)

棘皮动物：多棘海盘车(海星纲)、海燕(海星纲)、刺参(海参纲)

六、采集方法

海葵：用铁凿和铁锤连同固着的岩石一起采下来。

平角涡虫：反转石块，仔细观察便可发现，当看到涡虫在石块上爬行，可用毛笔逆虫体运动的方向诱导取下，移入盛有海水的小瓶或小直管内，单独存放。

纽虫：挖掘沙泥可将其采出，纽虫极易卷曲必须使用专用容器保存带回。

沙蚕类：采集时白天用铁锹挖掘

七、(1)寄居蟹

寄居蟹又称为“白住房”、“干住屋”。它的鼎鼎大名是由于它常常吃掉贝壳等软体动物，把人家的壳占为己有。寄居蟹多产于黄海及南方海域的海岸边，通常能在沙滩和海边的岩石缝里找到它，有时还在竹子节、穗椰子壳、珊瑚、海绵等等其他地方看到它。随着它的长大，他会换不同的壳用来寄居。

中文学名：

寄居蟹

别称：

白住房、干住屋

门：

节肢动物门 Arthropoda

(2)玉螺：螺类的一种，海水生活。俗名，潮汕：肚脐螺、蚶虎。科属，软体动物、腹足纲(Gastropoda)、前鳃亚纲、中腹足目

玉螺外表呈球状，壳口为半月形。，内唇滑层厚，有时呈肋状，几乎把脐孔遮盖住。它们的足极发达，可包被贝壳，其作用如锄，可用来挖掘泥沙，使身体埋于沙中。玉螺的触角呈三角形而扁平，前端尖，眼已退化，吻长能伸缩。这种动物均为肉食性动物，以双壳类软体动物或者其它动物为食。它的吻的腹面有穿孔腺，能溶解双壳类动物的贝壳，然后用齿舌锉食其肉。通常在潮间带看到许多双壳类动物的空壳，在顶部有一圆孔，菘始作俑者，十之七八是玉螺穿凿。

(3)短滨螺拉丁文名：Littorina (L) brevicula (Philippi) [L. balteata, L. souverbiana, Litorina brevicula v. costulata, Littorina heterospiralis, L. mandshurica, Littorivaga brevicula]

纲名：腹足纲

科名：滨螺科

形态特征：短滨螺 壳近球形。高13毫米，具粗、细不均匀的螺肋，黄褐色，杂有褐、白和黄色云状斑及斑点，软体动物。

生活特点：高潮区岩石上常见。

(4)肉球近方蟹

头胸甲方形光滑，黄棕色散生有红色斑点，前半部稍隆，後半平坦，胃、心域间有"H"形沟相隔。螯脚两指基部之间具一肉球，但雌性及幼蟹则不明显。

头胸甲长约27毫米，宽约3毫米，近方形，前半部微隆起，具颗粒和红色斑点半部平坦。胃区和心区间具一横沟，心区和肠区两侧凹陷。额宽，前缘平直，中间稍凹。眼窝下肾外侧由小颗粒组成一条细线。螯足雄的大，雌的小。各节肾面具红色斑点。长节内侧腹缘近末端具一发音隆背。腕内侧具齿状突起，掌节膨大，两指内缘具细齿。雄性两指基部间具一膜质球，雌性无此球。步足各节间具红色斑点，指节具六条纵列黑色刚毛。

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(5)

中文名称：

海葵

外文名称：

sea anemone

界：

动物界

门：

腔肠动物门

纲：

珊瑚虫纲

亚纲：

六放珊瑚亚纲

目：

海葵目

分布区域：

海洋

海葵(学名：Actiniaria)，六放珊瑚亚纲的一目。虽然海葵看上去很像花朵，但其实是捕食性动物。这种

无脊椎动物没有骨骼，锚靠在海底固定的物体上，如岩石和珊瑚。它们可以很缓慢的移动。海葵非常长寿。寄居蟹有时会把海葵背在背上作为伪装。

(6)海星 英文名字startfish

亦译星鱼;亦作sea star

棘皮动物门(Echinodermata)海星纲(Asteroidea)，下分海燕和海盘车两科，不过人们都俗称其为海星或“星鱼”。

海星主要分布于世界各地的浅海底沙地或礁石上，主要以浮游生物为食物。

我们对它并不陌生。然而，我们对它的生态却了解甚少。海星看上去不像是动物，而且从其外观和缓慢的动作来看，很难想象出，海星竟是一种贪婪的食肉动物，它对海洋生态系统和生物进化还起着非同凡响的重要作用。这也就是它为何在世界上广泛分布的原因。

八、实习总结

通过这次海滨动物学实习不但巩固和提高了我们的动物学专业知识，而且锻炼了我们各方面的能力，开阔了我们的眼界，提高了我们学习的主动性。如果有条件的话，多一些进行野外的实习，不失为一种很好的学习方法。海洋是我们的资源宝库，它不但为我们提供了各种各样的食物，而且还提供了各种各样有用的资源，我们在开发海洋资源的同时，也又去保护它，而不应该为了短期的利益破坏它。在实习的过程中大家互相帮助、互相谅解，组员之间团结协作，分工明确，很好的完成了实习的任务。

虽然实习过程比较辛苦，但是大家依然微笑着面对遇到的每一个困难，大家在笑声中掌握知识、锻炼耐力，它给我们带来的欢乐和知识令我们难以忘怀，实习给我们留下了很多美好的回忆。

近期，面对强防控、抓发展、保民生的艰巨任务，按照中央工作部署，山东省委、省政府立足当下、着眼长远部署开展了“四进”攻坚行动，即选派万名干部“进企业、进项目、进乡村、进社区”，统筹推进疫情防控和经济社会发展工作。这是统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作的实际行动，充分体现了省委、省政府打赢疫情防控阻击战的坚定决心，彰显了努力把疫情造成的时间损失、工作损失、发展损失夺回来的紧迫感责任感。

“四进”攻坚，强化日常工作落实落细

虽然国内疫情已得到有效遏制，但复工复产、春耕备耕、稳定就业等工作已稳步推进，导致人员流动性和聚集性感染风险增大。山东省委、省政府开展选派省市领导干部联系帮包县区、镇街工作，继续毫不放松抓紧抓实抓细各项防控日常工作，用大概率思维应对小概率事件。全面梳理制定年度重点任务，进一步明确责任和时间节点，做到每项重点工作年度有总目标、每月有分目标，倒排工期、挂图作战，按天抓进度，一环扣一环，层层抓落实。坚持阵地前移、关口前置，加大协调联动和信息共享力度，第一时间发布权威信息、回应社会关切，确保不出现舆情事件，为打赢疫情防控阻击战提供有力舆论支持。“四进”攻坚行动的开展，使领导干部深入一线、靠前指挥工作，为基层日常防疫工作加压、解难。

“四进”攻坚，激发领导干部担当作为

基层是淬炼干部、检验干部、识别干部、培养干部的“加油站”和“练兵场”。省委、省政府部署建立省市领导干部深入一线、靠前指挥统筹推进疫情防控和经济社会发展工作机制，让领导干部在疫情大考中充分发挥自身优势，激发领导干部担当作为。领导干部要提高政治站位，落实主体责任，主动担当作为，加强指导协调，经常听取工作汇报，帮助解决实际困难和问题，当好坚强后盾;认真落实“指导、督导、协调、反馈”工作要求，摸深摸透帮包乡镇的实际情况，统筹推进疫情防控、社会稳定、恢复生产、经济社会发展等重点任务，帮助乡镇难点、疏通堵点，切实做到为民服务、勤政务实、担当作为。

“四进”攻坚，注重风险挑战考核干部

_指出：“各级党组织要在斗争一线考察识别干部，对表现突出的干部要大力褒奖、大胆使用，对不担当不作为、失职渎职的要严肃问责，对紧要关头当‘逃兵’的要就地免职。”联系帮包县乡工作对于推进省市级领导联系县区、领导干部深入一线具有重要意义。在疫情防控和经济发展、重点项目进展、企业复工复产等重大风险考验中，注重考察识别领导班子和领导干部。要将市直单位和选派干部的日常表现，作为评先树优、干部提拔晋升、专业技术职务评聘的重要参考。对贯彻落实上级决策部署不坚决、不到位，不敢担当、作风漂浮，形式主义官僚主义严重，甚至弄虚作假、失职渎职的，将责成派出单位予以召回，同时视情按规定予以严肃处理。

疫情面前，生命至上，人民的需求是工作的目标，人民的呼声是工作的导向，人民的利益是工作的旨归。“各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切”，1月27日，习近平总书记就疫情防控作出重要指示。

连日来，从组织各方力量开展防控，到压实属地防控责任、强化防控措施落实，从全力救治患者，到及时发布疫情信息，各级党委和政府展现了对人民健康高度负责的态度。

做到让人民群众满意，不是说工作做得多完美，关键是要实实在在解决真问题、勤勤恳恳做些真事情。比如，除夕前后武汉告急，解放军和各地医疗救治队迅速驰援，一件件防护服、一个个口罩被紧急调运。事实上，无论是“硬核”的防控方式，还是延长假期的务实之举，这都是基于人民群众最迫切的渴望，都是以人民为中心的体现。这说明，各级党委和政府把宗旨意识转化成为民行动，把各项防控措施落细落小落实，让老百姓感受到真真切切的安全感。

做到让人民群众满意，不是说口号喊得多响亮，关键是要全面落实联防联控措施，构筑群防群治的严密防线。疫情防控环环相扣，任何一环都不容有失。从有关药品和物资的供给保障工作，到医护人员安全防护工作，从加强社会力量组织动员工作，到做好疫情监测、排查、预警工作，只有广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，才能切实做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，让群众眼里有谱、心里有数，化风险于无形。

做到让人民群众满意，不是说样子做得多好看，关键是要增强人们抗击疫情、战胜疫情的决心和信心。疫情十万火急，人民群众最关心的是防控效果，最忧虑的是日常生活。特殊时期能不能保障市场供应？防疫信息是不是及时公开透明？防控工作中有没有出现敷衍、塞责？把人民利益放在心上，及时回应关切，加强舆论引导，纾解人民群众不必要的焦虑和恐慌，增强群众自我防病意识和社会信心。

这几天，无数人都在围观一场无声的直播。镜头下的工地紧张有序，火神山、雷神山医院从无到有、渐渐成型，凝结了基建工作者的血汗，聚集了全国人民的目光。人民的利益高于一切！在这场没有硝烟的疫情阻击战中，这可能是最为直观、具体的呈现。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视，已召开两次中央政治局常委会会议，研究部署疫情防控工作。“始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”，习近平总书记深情而坚定的话语，是指导当前疫情防控工作的根本遵循，也是上下同心合力抗疫的有力感召。打赢疫情防控阻击找，事关人民群众生命安全和身体健康，事关全面小康的实现，使命光荣、责任重大。

当前，是疫情形势严峻的关键时期，大批政治素质过硬、工作能力强、意志信念强的党员干部和工作人员奋战在疫情防控疫一线，省里出台《进一步激励关爱疫情防控一线工作人员的若干措施》正当其时。措施的出台，将进一步激励疫情防控一线工作人员不忘初心、牢记使命，勇于担当、奋勇向前，坚决打赢疫情防控阻击战。

大胆重用干部有利于让吃苦者吃香，有为者有位。“为政之要，莫先于用人”。选什么样的人是无形的“令牌”，是重要的“风向标”。把防疫一线作为培养锻炼干部的主战场。因此，注重一线发现培养干部，加强考察识别干部，就是贯彻落实新时期好干部的标准。为了有效阻击疫情，许多党员干部派到排查治疗一线或守重点人和密切接触者，他们每天加班加点工作，从大年30开始，连续半个月没有休息，大家没有怨言，不惧风险，让党徽在防疫一线发光。选什么样的人用什么人?就是要用面对危险敢于冲锋陷阵敢于担当敢于作用的人，这些人关键时刻过得硬。坚持一线考察识别，大胆重用在疫情防控斗争中表现优秀的干部。把防控一线作为淬炼干部、检验干部、识别干部、选拔干部的重要阵地，坚持选拔使用和职级职数向一线倾斜，对在防控一线经受住严峻考验、作出重要贡献、得到群众公认的干部，及时提拔使用或晋升职级。这些措施，就是选人用人的鲜明导向，也真正体现了让防疫一线干部吃苦者吃香，有为者有位。

放宽政策有利于培养人才。许多医务工作者默默无闻，冒着生命危险奋战在防疫一线，对在防控一线表现突出的医务工作者(含医、护、技、药)和科研人员等专技人才，经核准可破格申报职称，或者在职称评审时可在评审职数、通过率、继续教育学时等方面予以放宽，在职称聘任、职务任用上予以优先。对一线医务人员的优惠政策，充分体现了党和政府对医务工作者的关怀和厚爱，将进一步激励医务工作者，不惧危险，敢于担当，抢救生命。

表彰勉励有利于激情干劲。始终把表彰勉励向防疫一线倾斜，适当增加了防疫一线干部的评优评先名额，激励防疫一线干部干在一线、激情不减。对在防疫一线中涌现出来的先进典型，要及时给予表彰勉励，树立先进典型，提振防疫一线工作人员学习先进、奋勇争先、攻坚克难、担当作为的激情干劲。

总之，“大事难事看担当”，越是重要关头和关键时刻，越能锻炼一个干部，考验一个干部。我相信，有党和政府的坚强领导，有好的激励措施，有广大群众的配合支持，我们一定能打赢疫情阻击战!当然，作为党员干部或者工作人员，不管有没有激励措施，我们都要全力以赴做好疫情防控工作，把各项防控措施落细落小落实，任务到人、责任到人，做到守土有责、守土担责、守土尽责，做到抢救生命不惜财物、守护健康不畏繁难、防控疫情不避艰辛，才能跑赢疫情传播速度，赢得打赢疫情防控阻击战的主动权，有力有效遏制疫情蔓延势头，切实增强人民群众战胜疫情的信心和决心。

近日，为更好保护、关心、爱护新冠肺炎疫情防控一线医务人员，上海市多个联合发布《关于改善我市新冠肺炎疫情防控一线医务人员工作条件加强对医务人员关心关爱的若干措施》，该措施减轻了抗击疫情“逆行者”的后顾之忧，全身心的投入到疫情阻击战。

兵马未动，粮草先行。一场疫情阻击战正在打响，全国人民在共渡难关。新冠肺炎疫情发生以来，在医用防护服、口罩等防疫物资告急的情况下，上海市各级部门齐心协力、团结一心，通过指导企业复工复产能、跨国采购等多渠道解决物资短缺问题，采取切实可行的措施把防疫物资优先保障一线医务人员。

逆行者出智出力，但不应让其流血流泪。疫情无情，人间有情。在疫情面前，部分人选择后退，甚至出现临阵脱逃现象，但医务工作者却选择逆流而上。医务工作者在厚厚的防护服下，他们出智出力抗击疫情，治疗患病者的疾病，缓解患病者紧张、恐惧的心情，担当患病者的“儿女”，担当患病者的“奶爸奶妈”。在他们的共同努力下，越来越多的患者获得康复，确诊病例也越来越少，越来越多康复者发出“我都吃胖了”的感慨。上海没有让逆行者流血流泪，上海多措并举，落实医务人员相关待遇保障，改善工作条件维护医务人员身心健康，加大医务人员人才培养资助支持力度，加强对医务人员的人文关怀，弘扬职业精神做好先进表彰奖励工作。

疫情面前，没有人能够“洁身自好”，每个人都是“参与者”。医务工作者奔赴疫情防控战场，在一线冲锋陷阵、攻坚克难。作为重要的后勤保障，确保防疫物资供应、照顾好他们的家人、爱护好他们，让他们冲锋在前、勇敢逆行，夜以继日、连续奋战，甚至献出生命，构筑起人民群众生命安全的坚固防线。