我不是药神最感人的片段观后感【通用20篇】

为防范食物安全事故发生，保障就餐人员的身体健康，根据《谯城区城乡自办群体性宴席食品安全管理办法》规定，举办、承办城乡自办宴席应遵守如下食品安全要求：

1.自办宴席加工制作场地应清洁卫生，远离禽畜圈、开放式厕所、垃圾堆等污染源，并保持良好的清洁卫生。

2.餐饮具及工用具必须经过清洗、消毒后方可使用。

3.自办群体性宴席制作者应身体健康，保持良好个人卫生，制作食品时要洗手。有传染病和近期有腹泻等胃肠道症状者不得进行食品加工。厨师应持有有效健康证，并经食品安全知识培训。

4.采购食品及原料应查验并索证索票，符合食品安全要求。不得采购、使用腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常的食品;不得采购、使用病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物肉类及其制品;不得采购、使用未按规定进行检疫或者检疫不合格的肉类;不得采购、使用食用后可能产生食品安全隐患的食品，如发芽的土豆、野蘑菇、鲜黄花菜、四季豆类等。不得采购、使用亚硝酸盐(亚硝酸钠、亚硝酸钾)制作菜肴。不采购、使用超过保质期和无标签的预包装食品等违反《食品安全法》和《农产品质量法》的食品及食用农产品。

5.采购的肉类、水产品及半成品等若不能及时加工处理，应使用冰箱或冰柜进行冷藏(冻)保存。

6.加工过程做到生、熟食品分开，生、熟食品加工用具分开，防止交叉污染。隔餐食品必须煮熟烧透，有异味及不良色泽等不得食用。

7.制作虾、蟹等海鲜类食品应具备专用场地和工具，用后立即消毒。条件不具备者，不得使用和加工制作虾、蟹等海鲜类食品。

8.不做或少做凉菜卤菜。加工制作凉菜卤菜必须有专门场所、专用工具和容器。凉菜卤菜现食现做，尽量当餐用完，剩余尚需食用的应在冷藏或冷冻条件下存放。

9、严禁采购、使用亚硝酸盐(亚硝酸钠、亚硝酸钾)，管好农药、鼠药、有毒化学物品等，防止化学性食物中毒。

10.宴席人员就餐后如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，举办者应及时将病人送医院就诊，上报村(居)委会，并保护好现场，等待有关部门调查处理。

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：《母亲的脚和父亲的腰》。

我听老师说有一个名牌大学学生生到一家公司应聘，经理问他：“你替父母洗过身子吗?”“从来没有。”“明天这个时候，请你再来一次吧!不过有个条件，来这前，你一定为你的父母擦一次身，能做到吗?”贫寒的孩子，从小就丧失了父亲，靠母亲当佣人挣钱生活。青年回到家，看着劳累一天的母亲，决定要为她洗脚。母亲很奇怪，说“脚，我还是能洗的。”在儿子的坚持下，母亲坐下了，儿子端来水盆，把母亲的脚放进水盆，当他手握母亲脚的时候，却发现母亲的脚像木棒一样僵硬，他不由得握住妈妈的脚潸然泪下：在读书的时候，我心安理得的花着母亲的钱，现在才知道这些钱是母亲用什么换来的!第二天，青年来到公司，对经理说： “如果不是你的指点，我还从来没握过母亲的脚，谢谢经理，我要照顾好母亲，再不让她受苦了。”经理点头说：“你明天到公司上班吧!”

然而，在去年的9月，在某校报到的时候，校园内肩扛手提大包的，是学生家长;领取生活用品处，挤成一堆的是学生家长;甚至在新生宿舍里，忙着擦洗门窗桌椅的，还是学生家长。一位头发斑白的父亲从上衣口袋掏出儿子的一份份证件，向办事处问清楚情况后，抬手抹抹额头的汗，提起一个大行李箱，弯着腰，在炎炎的烈日下吃力地走向另一个报到点。儿子却拿着一件小包裹，轻轻地跟在后面……一个给母亲洗脚，一个让父亲弯腰，多么鲜明对比啊!

在开学之时，我祝愿各位学有所成;我更希望大家牢记“母亲的脚”和“父亲的腰”这两件事，因为“人最适宜修读的学科就是人。”学生要懂得体贴别人——体贴父母抚养儿女的艰辛历程，体贴教师培养学生的辛苦，教师也应该具有这家公司的真知灼见，要重才，更要重德。这样，在工作中就能面向全体学生，包括学习吃力的学生。

请让我和各位一起记住：要给母亲“洗脚”，不让父亲“弯腰”。这里说的母亲和父亲，包括生身父母，更包括老师在内的许许多多人，也就是人民，我们都是人民的儿女，人民是我们的父母，我们也要给他们“洗脚“，不能让他们“弯腰”啊!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

20__年7月10日，河北省政协原副主席艾文礼现身中央纪委国家监委。他是国家监察体制改革后首个主动投案的中管干部。工作人员清楚地记得，他带来的涉案款物等摆在会议桌上，占据了桌子的一半以上。

经过一整天的清点、登记、拍照，艾文礼签字确认时感慨不已：“那是我一生当中最沉重的一支笔，一个是羞，一个是悔。”

就在艾文礼案于20__年12月开庭审理时，云南省委原书记秦光荣也陷入了无止境的纠结、惶恐。一个月前，他惟一的儿子秦岭涉嫌严重违纪违法被调查。20__年5月，秦光荣成为国家监察体制改革后首个投案的原省部级一把手。

党的十九大以来，截至20__年6月，共有8700余名各级党员干部主动投案。可以说，在反腐败斗争高压态势和政策感召下，越来越多涉嫌违纪、职务违法、职务犯罪的党员、监察对象主动投案，从一个侧面反映出监察体制改革的制度优势转化为治理效能。

统计显示，20__年1月至11月，全国纪检监察机关运用“四种形态”批评教育帮助和处理共157.9万人次，其中运用第一种形态批评教育帮助107.9万人次，占总人次的68.4%;运用第二种形态处理38万人次，占24%，运用第三种形态处理6万人次，占3.8%，运用第四种形态处理6万人次，占3.8%，实现了惩治极少数、教育大多数的政治和社会效果。

艾文礼曾幻想自己临近退休，是否会被“网开一面”。事实上，问题面前没有“网开一面”，党纪国法面前更没有“功过相抵”。无论何种形式的贪占，都不能用“退休就是平安着陆”来自我宽慰，必须用党规党纪和法律法规来衡量。

越来越多问题干部主动投案，是20__年反腐败工作的亮点之一。基于反腐败斗争不断彰显的强大震慑力和政策感召力，越来越多的违纪违法党员干部选择认清形势，摒弃侥幸心理，重新相信依靠组织，及时主动说明问题。因为，主动投案才是唯一正确出路。

作为纪检监察干部，除了不折不扣贯彻执行中央决策部署外，还应留意监督执纪问责和监督调查处置中遇到的各种情况问题，并善于从具体个案中提炼出带有普遍规律性的认识和举措，如由艾文礼失节延伸出“59岁现象”、由“茅台乱象”引申出“稀缺特殊资源审批”等。

有人说诚信是金，的确诚实守信是中华民族传统美德。古人云：人无忠信，不可立于世。诗人曰：三杯吐然诺，五岳倒为轻……这些都足以说明诚信的重要性。因此，我认为诚信的价值远远超过了金!

如果每个人讲诚信、每个商家讲诚信，每个政府、国家讲诚信真正做到一诺千金，那么长此以往，人们生活定会处处充满和谐的气息。古往今来也有许多讲诚信的事例：春秋战国时期齐桓公就依靠着自己为人正直、讲信用拉拢了大批人才为他效力，而且还在诸国树立霸主之位。晋文公重耳也正是以诚待人拉拢人才，还在明知战场上讲诚信是一件极其危险的事，仍然做出退避三舍的举动。晋文公也正因此获取名声与威信，继齐桓公后又一个当上霸主!而“退避三舍”这脍炙人口的故事也为后人所称赞。诚信是一个人面向世界的一张必不可少的“通行证”。现在让我们设想一下不讲诚信的结果吧：如果一个政府不讲诚信，那么公民的权利将得不到保证;如果一个商家失去了诚信，消费者的权益的不到保障，这个商家又怎会不一步步走向破产?如果就连朋友之间都无法讲诚信，那么人与人之间也就毫无信任可言，友情也会变成一个空壳，整个世界被冷漠所笼罩……失去诚信之后的世界会是如此可怕……如今的人之所以不讲诚信，大多数不正是因为诚信与金钱、利益所发生冲突时，无法抵挡_选择了金钱、名利，放弃了诚信。古人云：君子爱财，取之有道。然而这些人却反其道而行之，从而导致了将自己置于一个不诚、不信之地。

记得富兰克林说过一句名言：失足，你可能马上复站立，失信，你也许永难挽回。这不正是为那些无信誉之人敲响的警钟吗?在朱自清的《论诚意》一文中有这样一句话：“诚实、诚笃，至诚，都是君子之德;不诚便是诈伪的小人。”这段话将诚与非诚分别进行高度概括。虽然世上有善意的谎言，但并非所有都是善意的，因此我们既要将诚信，也要分辨出他人的话是否可信。

诚信不仅仅是个人的事，它关系到整个社会的风气，关系到国家甚至整个社会的风气。让我们以诚为本，以诚待人，以诚处事，不说空话、大话，携手共进建立一种诚信之风，让这种优良传统美德得以发扬!诚信——一件无价之宝!

《我和我的祖国》这部电影在国庆前夕把我点燃了!陈凯歌、张一白、管虎、薛晓路、徐峥、宁浩、文牧野7位导演联手打造，加上总监制黄建新，这群国内最出色的说故事的人，又说出了七个好故事。

陈凯歌导演的《白昼流星》，故事的发生是离我们最近的。20xx年11月18日神舟十一号飞船成功着陆，刘昊然与陈飞宇饰演的乡村少年，与它发生了一场奇妙的邂逅。少年，遇到了史诗。再往前推，文牧野执导的《护航》，回到女飞行员参与20xx年9月3日纪念抗战胜利70周年阅兵式;天空上飞过“歼十”战斗机，而宋佳、佟丽娅一身装备，英姿飒爽，帅到炸裂。女子，成为了英雄。再往前走，宁浩导演的《北京你好》，20xx年北京奥运，一张门票让葛大爷乐得开着出租唱着歌，什么门票?北京奥运会门票。当看着葛大爷身着印有奥运吉祥物的衣服，站在鸟巢人群中，看烟火绽放、见证家门口办奥运，那一刻，大爷，见证了历史。再来到1997年7月1日，薛晓路执导的《回归》，预告片中，惠英红饰演的香港警察在交接仪式之前，特地交代任达华饰演的钟表铺老板调准时间，因为“今晚是重要的日子，一秒都不可以错。”而当时间到了那一分那一秒，杜江、朱一龙饰演的升旗手、护旗手迈出昂扬的步子，一步步走向那个光辉历史时刻。香港，回归了祖国。继续往前推，1984年8月8日，徐峥导演的《夺冠》讲述的，是中国女排奥运会夺冠的故事，虽然郎平都亲自来剧组了，但徐峥却是从小学生“转天线找电视机信号”的视角再现了当年的那一场全民体育狂欢。到最后，孩子，成为了英雄。再往前，1964年10月16日，“争气弹”一声巨响，震惊世界。而张译与任素汐饰演的爱人，却被川流涌动的人群隔开，于时代潮流之中两两相望。张一白执导的《相遇》说的是，一旦“许国”，便只有相遇，没有相聚。最后，来到故事的最起点，管虎导演的《前夜》中，黄渤饰演的角色争分夺秒，克服重重困难，确保新中国第一面国旗在开国大典上顺利升起。这个故事，说的是1949年10月1日的前夜，那是整部电影的开篇，也是新中国崭新的开始。

七个故事，做到了有笑点、有泪点、有紧张点、也有燃点!在我的心里不断翻滚，令我心潮澎湃，这部电影受欢迎，是理所当然的!

火灾，具有极大的破坏性和危害性，它不但会使人民辛勤创造的劳动果实付诸一炬，并且还会夺去人们的宝贵生命。许多火灾现场中，有的人能火里逃生，而有的人却葬身火海，或者致残。这固然与火势的大小、起火时间、楼层高度、建筑物内有无消防设施等因素有关，但这也取决于受困者的自救、互救本事和是否学会逃生知识。身处火场，如果被困者能进取采取措施自救和互救，相信是能够突出火海重围成功逃生的。

一旦发生火灾，我们该如何应对?能否顺利逃出火海呢?在一般的情景之下，除了由火灾引起的突发性爆炸，坍塌以及爆燃事件以外。多数的火灾现场被困人员是能够自救的，所以我们每一个人都应当掌握一些互救的知识和技能，一旦落入火口，便能够顺利逃出危险，甚至能够营救其他被困人员。下头我们就一齐来回顾一下节目中列举的火灾案例。

(陈述节目中的例子——东华小学)

如果教室里突然起火，你明白该怎样办吗在东莞市东华小学，消防部门进行的一次逃生测试。

同学们的反应及在东城消防主题公园中遇到的情景，逃生通道，逃生中怎样保护自我，怎样选择逃生通道，怎样拨打报警电话等。

节目中的火灾场景有什么隐患，还有自我的看法，自由发挥。

经过生动趣味的“消防开学第一课”，同学们不仅仅能够学到丰富的消防知识，掌握消防逃生技能，还能增强在紧急情景下的应变本事和自我防护本事。

精准扶贫微电影《赤子丹心》6月10日龙江县龙江镇九里村开机,经过一周地紧张拍摄,6月16日顺利杀青。该片以龙江县扶贫干部丁铁刚为原型,通过艺术手段,讲述了龙江镇九里村扶贫工作队队长丁铁刚四年多时间投身脱贫攻坚的感人故事。

龙江镇畜牧中心副主任丁铁刚自20__年12份开始参与镇派扶贫工作,任包村工作队副队长,开展入户测算调查。20__年3月份开始,按照县里要求,丁铁刚既包村又包户,全村工作全面参与。20__年7月3日,丁铁刚临危受命,任龙江县龙江镇九里村精准扶贫驻村工作队队长。四年多时间里,他不忘初心,牢记使命,兢兢业业,任劳任怨,用真心真情赢得百姓爱戴。3月20日,凌晨1点,丁铁刚因劳累过度,突发心梗,与世长辞,年仅48岁。4月22日,龙江县委追授丁铁刚同志“全县优秀共产党员”称号。5月12日,黑龙江省委书记张庆伟在丁铁刚事迹材料上做出批示:对奋战在一线的基层干部,要关心爱护,既要做好宣传,还要关心。5月26日,齐齐哈尔市委追授丁铁刚为“全市优秀共产党员”。

在此背景下,龙江县创作了微电影《赤子丹心》。该部扶贫题材微电影根据报告文学《为了大地的丰收》改编,由中共龙江县委宣传部与黑龙江大地文化传播有限公司联合拍摄。影片以丁铁刚生前工作和家庭为主线,通过生活中的点滴小事,逐步汇集,故事跌宕起伏,人物矛盾冲突不断,真实再现了一名优秀共产党员的责任与担当,折射出龙江扶贫干部的人间大爱。该电影取材于龙江县,拍摄于龙江县,真实展现了龙江县独特的自然风光、特色的扶贫产业、淳朴厚重的人文情怀,以及新时代龙江人顽强拼搏的精神风貌,为弘扬时代主旋律、打赢脱贫攻坚战、助力乡村振兴营造了良好的舆论氛围。

该片预计7月1日前上映。

同学们：

中午好!书籍记载着人类成长的历程，把人类文明代代相传，绵延至今。无论是严谨雄辩的哲学思想，还是奥妙无穷的知识，无论是精美绝伦的唐诗宋词，还是神气有趣的神话传说，无不以书的形式传承至今。书籍是人类进步的阶梯。读书，可以开阔我们的视眼，让我们增长知识，还可以让我们从中得到快乐。

在书中，你可以和历史上最伟大的人物交谈，你可以和人类最优秀的思想对话;读书，还能让我们学到最优秀、规范的语言。那些优秀作品，字字句句都散发着珍珠般的光泽。读多了，你的语言也会变得和它们一样精彩动人。原国家教委主任柳斌爷爷说：“一个不重视阅读的学生，是一个没有发展的学生;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味应试的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。”同学们，让我们一起扑向书的海洋，让我们的校园溢满浓浓书香，让我们的生活充满阅读的快乐!

最后，祝我们这次读书活动比赛圆满成功!

今天下午平面设计课，老师给我们看了一部富有丰富感情色彩的电画片——《小马王》，一匹向往自由的野马的非凡经历，从被捉。抗争直到与人类建立了深厚的友谊，并最终得到了自由的故事。画面色彩绚丽。气势磅礴，情节曲折。另人感动，影片讲述的是一匹野性不羁的野种小公马，在无拘无束地穿越美国西部的冒险经历。小马初次与人类接触，对人类的危险毫不知情，不幸被白人捉住，但没有一个人能够降伏得住它，后来小马在年轻、勇敢的土著人利特尔-克里克的帮助下逃了出来，然而，小马并没有因此就让利特尔-克里克骑在自己背上，甚至利特尔-克里克大打美人牌，把一匹漂亮的母马雨与小马斯比瑞特栓在一起——这也没能让小马向他屈膝。但与白人不同的是，利特尔-克里克尊重生命，他完全理解小马渴望回到自己的马群，回归自然，寻回自由的决心，并被这股锲而不舍的精神深深打动，于是他解下缰绳、打开栅门……影片始终贯穿的主题是对自由的向往以及对压迫的反抗，并恰到好处穿插亲情、爱情、友情于其中，使得片子情景交融，催人泪下。其实，一部真正优秀的动画片，会使你模糊它是否现实还是浪漫，甚至使你忘记那是一部动画片，而成为你内心深处永远的珍藏。在成长的过程中，他经历了折磨，抗争，还有来自淳朴的印地安朋友的友谊，还有一段深厚的爱情。他那从不放弃自由的心灵使他成为了那美丽的草原上的真正的英雄，甚至连他的敌人也要对他尊敬。最后，当他和心爱的伴侣在广阔的天地下驰骋的时候，你会由衷地感到那自由在空中弥漫。

小马王屡次被警官追捕，每回都是惨遭时，我们班女生个个在惨叫，特别是我，都快哭了，连动物都有这么浓厚的亲情、友情和爱情，而我们人类是呢?亲情、友情和爱情是否都能像它们一样能谐和呢?

小马出生于美好的大自然高原中，那里的生活自由，和谐。每回被逮捕时都想方设法地死里逃生，它不想做别人的奴隶，因为它想念它的妈妈和它的伙伴，还有一个从小一起长大的鹰。每当自己身处险境的时候或远离亲人时，都会十分想念亲人，朋友。从它的眼神和表情，真的好感人。

由李非执导，赵薇监制并主演，葛优、乔杉领衔主演的荒诞喜剧电影《两只老虎》将于11月29日全国上映。

作为主演兼监制，赵薇时隔多年再度为电影献声，李非导演也结合电影内容量身定制歌词，并邀请到知名音乐制作人陈伟伦作曲，实力制作阵容看得出其用心。赵薇优雅磁性的嗓音如泣如诉又极具张力，缠绵悱恻的低吟浅唱配合着极其贴合影片内容的词曲营造了温暖感伤的氛围，也让观众随着MV一同走进了张成功与周原的爱情故事。

MV中通过乔杉的视角，用台词串联起了葛优与乔杉的爱情线。从甫一开始乔杉说“张成功让我给你带句话，对不起”就为张成功周原二人在片中的爱情故事埋下了伏笔。作为张成功让余凯旋帮忙做的三件事之一，从“帮我找一个女的，问她对我是什么想法”里就可以看出张成功和周原的关系并不一般，葛优借乔杉之口说出的道歉最开始得来的是赵薇苦涩的笑容和“我对他有这么重要吗”的无助呢喃，而葛优和赵薇通过乔杉进行的隔空对话——“怎么放下?”“你为什么不放过我”，也透露着两个人剪不断理还乱的复杂情愫。情之一字最难讲明，或许就像赵薇与乔杉醉酒之中的感叹“怪只怪造化弄人，一段孽缘”。但这段孽缘最后却在赵薇对葛优的剖白内心中真情结尾，“上次我没有说真话，我想说的是我爱过你，真的爱过你”。感情的不断反转也引发观众疑问，张成功和周原这段孽缘到底从何而起，又导向何种结局?

老师，同学们：

早上好

今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢?

首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。

(1)养成良好的卫生习惯

勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤-饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。

在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。

(2)加强身体锻炼，提高免疫能力

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。

(3)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。

(4)调整好心态，形成良好有序的生活规律

对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，

随着人口逐渐增长，世同学们要有增强对由极端天气引起的自然灾害的防范意识，在日常生活中要积极学习科学的卫生知识。为纪念世界环境日，从身边点滴小事做起，从我做起，从现在做起，注意每个环节的节约，堵塞每一个浪费的漏洞：避峰节电、主动节水、用上环保袋、垃圾分类，爱护环境，珍惜资源，将节能减排的理念刻入脑海，再化为自己的自觉行为!大力倡导“人人节约资源能源的好校风，努力营造校园绿色和谐风”。养成良好的生活习惯，多进行体育锻炼，以减少引发疾病的危险因素。让我们共同应对气候的变化。

英国气象学家警告说，人类活动引起的气候反常带给人类的危害，绝不亚于核武器等大规模杀伤性武器的威力;据世界卫生组织测算，每年约有15万人因气候变化失去生命。

气候变化委员会(ipcc)预测称，作为气候变化的后果，洪水、干旱等灾害的发生频率和强度都会增加和增强，这些灾害已经严重威胁到人类的身体健康和生命安全。

同学们，环保就在每个人身边，只有真正将环保融入人们的生活，地球的生命才会更灿烂，人类的生活才会更美好。

我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发现很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……

但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：

1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

电影《我和我的祖国》之《白昼流星》篇由陈凯歌执导，刘昊然与陈飞宇领衔主演，讲述的是20xx年11月18日神舟十一号飞船返回舱成功着陆时，两位乡村流浪儿的故事。

这让我想到了几十年来，中国航天取得了接二连三的胜利，创造了一次又一次辉煌，凝聚了多少航天人的心血和汗水、钻研和奉献、智慧和努力。这也是我下面要谈的航天精神。

航天精神就是爱国精神!弘扬航天精神首先要树立报国之志。为了伟大祖国的繁荣兴旺，每一个中国人都应该有一颗爱国之心，把爱国作为做人之灵魂，为中华之崛起而发愤读书、而锻炼身体、而努力奋斗、而团结拼搏、而不断创新、而竭诚奉献;要发扬爱国传统，像中国历史上的岳飞、陆游、文天祥、戚继光那样“精忠报国”、“留取丹心照汗青”。这便是中国精神、中国气概和中国力量，这就是民族气节、胜利信心和前进方向。

航天精神就是钻研精神!我们要学习、传承和弘扬航天精神，就是要发扬航天人艰苦奋斗、吃苦耐劳、不懈钻研的精神。不学习、不吃苦、不实践、不探索、不积累，何来成绩、何来发现、何来成功、何来创新?在一次次勇攀科技高峰、一次次刷新中国高度、一次次彰显中国力量的艰难征途上，正是经过了以航天员杨利伟为代表的几代航天人的接续奋斗、艰苦创业和顽强拼搏，我国航天事业才创造了以“两弹一星”、载人航天、月球探测为代表的举世瞩目的辉煌成就。

航天精神就是求实精神!正如习近平总书记指出的，设立“中国航天日”就是要铭记历史、传承精神，激发全民尤其是青少年崇尚科学、探索未知、敢于创新的热情，为实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚强大力量。中国工程院院士沈荣骏说的“面向未来，我们要瞄准前沿和颠覆性技术，把自主创新放在首位”，就是相信科学、依靠科学、运用科学的科学精神以及求是精神、认真精神、精细精神、精致精神、精准精神、精确精神，也是我们各行各业的建设发展都需要的精神。只有求真务实、科学严谨才能有真作为、出真成绩、见真效果。例如日前教育部拟对高校学术不端行为严严重者给予开除或解聘就是弘扬航天精神的典范，是促进风清气正的良好开端和福音。

航天精神就是奉献精神!作奉献和牺牲，奉献于航天事业、奉献于脱贫攻坚、奉献于农业发展、奉献于生态产业、奉献于旅游开发、奉献于环境保护、奉献于教育文化、奉献于集镇建设等等，顾全大局、勇挑重担、恪尽职守、身先士卒、公而忘私、廉洁自律、勤俭节约、服从安排、迎难而上、服务群众，不斤斤计较、不拈轻怕重、不推三阻四、不逃避责任，这就是在当今实施“四个全面”战略的时代各阶层、各行业、各地方都需要的正确的认识、作风和态度，就是甘于奉献的航天精神。

当然，“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的民族气节，“天下兴亡，匹夫有责”的和爱国主义精神，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的不懈追求精神，“锲而不舍，金石可镂”的自强不息精神，“头悬梁、锥刺股”的勤学钻研精神以及井冈山精神、长征精神、遵义精神、延安精神、红岩精神、西柏坡精神等等，都是航天精神另外的表现形式，是延续和补充。

由是观之，树立报国之志，弘扬航天精神，当是我们每一位炎黄子孙神圣的、永远的、光荣的职责也。

这是一个特殊的新年，更是一个特殊的寒假。

就在新年的前几天，我们国家发生了一个灾难性的事件，新型冠状病毒感染的肺炎在武汉等地引起广泛的传播。这种病毒太可怕了，我和家人们都足不出户。妈妈说：“不能出去，不能给国家社会添乱。希望我们大家都团结起来，把病毒赶走。武汉加油，中国加油!”

虽然我很怀念可以出门和小伙伴们一起玩耍的日子，但为了保护好自己，也尽到一个少先队员的责任。我都呆在家里，并合理地安排好自己的寒假生活。我是一名校园足球运动员，所以每天早上还会完成教练布置的运动项目。训练结束就练习英文字帖。下午看看课外书，做数学寒假作业，偶尔还会帮妈妈做做家务。我感觉不出门也是可以过得特别充实的。

在这个特殊的时期，我和妈妈、舅妈一起做了一件特别有意义的事情。因为舅妈的化妆品店里储存了很多口罩，所以，我们就为小区的叔叔阿姨们免费赠送这些口罩。妈妈说：“我们也为做好这次疫情的防控尽自己的一份力量。”看到叔叔阿姨带上我们赠送的口罩，我心里格外自豪，像喝了蜜似的甜滋滋的。

妈妈说：“现在是非常时期，我们一定要做好防护，勤洗手，戴好口罩，不参加任何聚会。”这个不一样的春节，新冠状病毒就像刺骨的寒风打击着我们每一个人的意志，真希望早点春暧花开，气温回升，赶走病毒。20__年我有个愿望，希望那些被病毒感染的人能够平安健康，希望全国人民都平安幸福，赶走病毒，赶走一切不好的东西。我们齐心协力，一定会战胜这场突如其来的灾难的。防范新型肺炎，人人有责，从我做起!加油，武汉!加油，定南!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《从小事做起，培养良好的习惯》。俗话说“五岁成习，六十亦然。”这就说明良好习惯的养成对我们的一生会产生巨大的影响。一个好习惯会让我们终生受益，会成为我们一生的好老师。

古今中外，凡是有所作为的人，无一例外都拥有自己的好习惯。那么好的习惯从何而来呢?这就需要我们在日常生活中处处严格要求自己，努力做好身边的一点一滴。

但是，在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。我们不难看到，刚刚清扫后的校园，就有我们同学扔下的饮料罐，塑料袋;在书声琅琅的课堂上，有的同学却心不在焉，萎靡不振;在安静无声的自习课上，有的同学唧唧喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏活，争吵，打架，搞不团结，把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所，影响了学校形象和周围同学。

以上这种种现象，不仅严重违反了小学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和-谐的育人环境，更不利于我们养成良好的行为习惯。

同学们，作为人生才起步的小学生，如花蕾、似朝阳。我们每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，小事如滴水，积多成汪洋，我们不能对这些不起眼的小事轻视怠慢。请记住：关注细节，生活无小事。所有成功者，无不是从小事做起;所有成功者，无不是关注身边每一个细节，无不是养成了良好的行为习惯。当然好习惯不是口头上说说，一朝一夕就能养成的，根据专家的研究发现：21天以上的重复会成为习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种坚持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才会成功，才会成为强者，才会立于不败之地。

同学们，让我们行动起来吧!从每一件小事做起，养成一个个良好的习惯，让好习惯和我们朝夕相处，帮我们打开成功的大门吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

一辈人的努力，一代人的成长，只有更好地了解历史，知道教育发展的过程，才能更清晰未来的发展方向，以更多优秀的人才才能实现教育强国梦。在我们身边就有很多领导、教育专家，他们退而不休，满怀爱心，不求名利，不辞辛苦，以实际行动诠释了“关爱后代、无私奉献”的“五老”精神。这种精神感人至深、催人奋进，为我们树立了榜样!

他们为国育人，为党增辉;他们关注青少年、关心青少年、关爱青少年，引领青少年健康成长;他们弘扬“五老”精神，力托祖国未来;他们发挥“五老”精神，培养“四有”新人。他们用新的育人方式：家长学校、主题教育活动、四点半学校、“五老”志愿服务队等，为教育青少年办实事做好事解难事;他们用社会主义核心价值体系引领青少年健康成长，创新了一个个关心下一代工作品牌，为我们起到了很好的示范作用。我们理当继往开来，为实现中华民族伟大复兴的强国梦贡献一份力量。

随着20__年假期的结束，我们又迎来新一学期的开学日，在开学开学的这一天，深受全国中小学生喜爱的大型公益节目《开学第一课》终于播出了。《开学第一课》播出至今，已经有_年的时光，它陪伴着我们度过每一年的开学季，每一年都给我们带来无数精彩有趣的故事，从而为我们的开学之旅，起了一个非常好的头，让我们可以更加专注的投入学习之中。

在20__年开学晚上八点，我早早就已经准备好小板凳，坐在自家电视机前，等待着《开学第一课》的播出，今年的开学第一课主题是：_，它给我们讲述了有关在祖国发展的过程中，各个领域的先进人物们身上所发生的故事，主持人撒贝宁与康辉是我非常喜欢的两位央视主持人，今年有他们的主持，使我感到兴奋不已，也更加期待今年的开学第一课播出内容。

所以开学第一课节目现场，也邀请了九位七一勋章获得者为全国中小学生送来的开学寄语，这是我们收获的最大的一个惊喜。祖国能够发展的这么好，七一勋章获得者们做出了无比卓越的贡献，我们要向他们学习，学习他们为国为民的爱国精神，通过事迹行动，去坚定我们自身的理想信念，努力成为担当民族复兴大任的时代新人。

今年的开学第一课节目真的非常精彩，蓝蒂裕烈士之子蓝耕荒这位嘉宾就给我带来很大的震撼之情，通过77岁孩子给革命先烈父亲穿越生死的隔空对话，令我触动不已。如果没有蓝蒂裕烈士这些革命先辈的努力，我们如今这个幸福美好的新中国，可能就没有如今的这般模样。我们要心怀感恩之情，向他们示以敬意，学习他们这种无私奉献的精神，纯洁无邪的爱国之心，为复兴伟大新中国，而不断努力，成为一个合格的祖国接班人。

在这个光荣伟大的日子里，我们向伟大的党与祖国敬礼，立誓以大无畏坚定的决心，将所有的心思都投入学习之中，不辜负祖国为我们举办的开学第一课初衷，梳理坚定的理想，以最好的精神状态，投入新一学期的学习之中。不断的学习新知识，掌握新本领，让理想照亮我们的未来，这样今后祖国如果需要我们，可以及时挺身而出，贡献出自己的一份力量。

同学们我们一定要如20__年《开学第一课》的主题：_一样，以坚定顽强的决心，承担新时代少年人的使命，以无穷能量的青春年华，绽放出属于我们自己的光彩，为国效命，为祖国千千万万人民心中的中国梦，为自己的理想实现，奋进加油!

一切关于青春的字眼都鲜丽活泼，迸散着昂然生长的绿意，带着春天芽尖上的眺望，生长向光耀四方的骄阳，似乎卟地化作一只青鸟，倏然飞去远方。十七岁的年纪何惧于远方呢?当叶子飞旋作青鸟离开，只留下一串婉转的啼鸣。“再见了，亲爱的妈妈。再见了，亲爱的故乡。请等我凯旋归来吧。”大地上的树群回应以静默地守望，偶尔的，风从树枝间带来依稀欣慰的叹息。青鸟休憩在一棵苹果树上，“这些是什么?”好奇心旺盛的鸟儿侧头盯着苹果。“这些啊是智慧，”果树温和地答道。“这儿是最初开启蒙昧、获得文明的伊甸园;这儿也曾来过一位年轻的科学家，他坐在树下向宇宙探索;现在，这儿还有一个你……”一个孩童，偏要横着切开苹果，却发现果核呈现出五角星形，这是一个多么美妙的秘密。青鸟的眸子发亮，想象着一只苹果的无限可能，思绪延伸着、延伸着，触及到广袤世界的各个角落。

“山的那边是海，海的那边是太阳升起的地方……现在我有一个确切的方向，而不仅仅去远方。” 向着太阳的方向，一路却终归要经历风雨，这使青鸟流下眼泪，落入了雨季。在雷电交加的天空，在波涛汹涌的海上，一只海燕领着它前行，一群青年人教给它诗唱：“红日初升，其道大光;河出伏流，一泻汪洋;潜龙腾渊，鳞爪飞扬;乳虎啸谷，百兽震惶;鹰隼试翼，风尘吸张;纵有千古，横有八荒;前途似海，来日方长!”赤诚的心就算被子弹穿透也不曾失去鲜红，年轻的鸟儿羽翼上沾着伤口流出的血，盘旋在风雨里。它看着新识的朋友倒在血泊中，却更加认清方向，年轻的无尽的勇气，像太阳一样温暖着它的希望。等到乌云被阳光驱散，重新起航吧，一路的眼泪会凝成晶莹珍珠，在往昔的路上扬起温润的光芒。羽翼渐丰，青鸟的行程愈远，它有时怀念出生的故土，便托风捎去消息。风席卷着几粒种籽，播种在这片广阔而肥沃的土地上，恐怕等到春天，这儿又是一片新绿。青鸟飞得疾而远，宽阔的河流渐渐细成绸带，逶迤的长城渐渐伏作长龙，云朵聚散在它的身下，风雨落在它的身后。它似乎明了生命的短暂，便更珍惜分秒，不舍昼夜地奔赴向一个信念。青鸟逐渐飞离蔚蓝的故乡，空气稀薄，它来不及回头，它看见太阳，像被熔岩包裹着一样，又红又烫;还看见月亮，像生铁打造的一般，又白又冷……它的眼睛逐渐失去光芒，陷入一片黑暗。宇宙中再没有光吗?一个我从黑夜中醒来，一只青鸟携着光芒从眼前飞过。

关于公共安全教育一定要重视起来，让孩子们从小就能够了解公共安全问题。在本次《公共安全教育开学第一课》的节目里，很多有关日常生活，交通，消防等知识。还介绍了九个字“跑得快，躲得好，喊得响”。

在节目中，同学们还做了许多模拟实践，里面讲到了报警的4个重要要点：1地址要准确。2事情一定要说清楚。3保持沉着冷静。4电话一定要畅通。不仅如此，报警的方法还有很多，例如：微信报警，紧急报警柱，用来逃生的东西很多，“自助呼吸器”，就是其中的一样。同学们还用了“VR漫步仪”，来增强安全意思。

在生活中，还有许多安全小细节—上下楼梯勿“做低头族”。乘坐电梯也有很多要点：1不要依靠在自动扶梯上，2不要奔跑玩耍，3手和头不要放在自动扶梯外，4不要在出入口附近停留，5紧紧握住扶手。还做了电梯故障的实践，不仅如此，还教了我们在电梯内遇到坏人怎么办的方法。

在后面的节目里，主要是讲了大型汽车的视盲区，也就是内轮差。老师还给同学们做了实验，当我看到三个假人被碾压的那一刻时，我才知道大货车有多么危险。还讲了货车车前，车后，车门旁，离车稍远的都是视角盲区。

老师给我们讲了遇到火灾该如何应对的几个重点。我们可以躲在临街，可燃物少的房间。还有一个口诀“一关、二堵、三浇”还可以“缓晃轻抛，声光求援”。还教大家如何试用过滤式消防自救呼吸器……

虽然目前我还没有遇到过这些危险的事情但“天有不测风云，人有祸福旦夕”相信有这些安全知识的伴随下在以后的生活中即使会遇到一些危险或灾难我也能够利用所学到的这些安全知识进行自救，临危不乱!

今天我按照王老师布置的作业，在家观看了中央电视台播出的《开学第一课》，本期节目的主题是：美在你身边，包括了探索美、创造美、传递美、和谐美四个主题，这节课让我感受到了祖国的强大、生活的美好和榜样人物的高尚品格。也让我学会了如何发现身边的美，如何努力展现自己的美，传递他人的美，创造崭新的美。

美有很多种，就像现在正在为我们军训的武警老师，他们挺拔的身姿，矫健的步伐，在我们看来那是一种美，同学们穿着统一的军装，排着整齐的队伍，喊着响亮的号令那也是一种美，美就在我们的身边，美无处不在。

节目一开始，让我们崇拜的航天英雄刘洋向我们讲述了她在登上太空时的感受，她也曾想象过无数次的太空，可真看到太空了，还是被它的美震撼了。

让我感动的还有最美司机吴斌叔叔，在身负重伤的情况下，他仍然用沉着，冷静的态度，控制好车辆，用自己的生命，换来了整整一车人的生命。

给我印象最深的是农民歌手刘大成，他在现场使用他自制的乐器：水管、木梳、花生、针管、药瓶、树叶吹奏出了动听的音乐，真是让我感到惊奇又佩服，简直太有创造力了，许多美都是我们想象不到的。

邓丽老师大学毕业后就在大山里任教，三年期间，教学生英语、跳舞，画画，唱歌，和同学们一起升国旗，和同学们结下了深刻的感情，三年后老师要走了，学生们舍不得老师，为了挽留老师他们为老师编了一首歌，邓老师听后很感动，决心留下来继续任教。

奥运冠军焦刘洋、叶诗文给我们讲了她们刻苦训练的故事，焦刘洋说：她坚信美丽的人生要付出汗水。告诉我们要学会坚持，坚持梦想，这样才会收获成功。

《开学第一课》给我们上了生动的一课，美就在身边，美就在眼前，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。