我不是药神最感人的片段观后感【汇编20篇】

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

我是来自管理工程系120xxxx班的学生李-唐-婉-婧，今天以一个“自立自强先进个人标兵”和社会实践先进个人代表的身份在此发言。

学习是一个人生命的源泉，相信每位同学也都明白学习之于一个人的重要性。下面由我来告诉大家如何利用好大学时间，在确保学习成绩的同时又能充分展现自己的风采、拓展自己的综合素质和能力。

刚进大学我就给自己定了两个目标：一个是拿国家奖学金，另一个是考重庆大学建管学院管理科学与工程专业的研究生。想拿国家奖学金并不是一件简单的事情，除了连续两学期得到一等奖学金以外，还需要社会实践经历十分丰富。我在高中参加全国创新作文大赛获得全国总决赛二等奖、全国青少年冰心文学大赛获得银奖，考虑到自己有写作这一爱好，便加入了大学生记者团。凭借着自己对文字的激情，校园一有活动，我就会带着相机第一时间出现在活动现场，随后将此活动写成通讯或者文稿发表在校园网站或者校报上。在学院校报上，我发表过《推动考风建设新思潮铸就学风形成新氛围》、《引进校企合作项目 培训职业精英人才》和《了了了》等40余篇新闻稿和征文，在我院20xx年单招工作中，我作为学院唯一的出境记者，将我院20xx年单招情况通过录像的形式向全国网友展现了出来。日复一日，我的努力得到了学院领导和老师的认可，我也担任了大学生记者团新闻部部长一职。还记得在大一下学期，我为唐一科校长做了一个关于学风建设的调研，并且得到认可，发表在了校报上。

在大一学年，我除了担任记者团新闻部部长以外，我还担任了管理工程系党支部书记的宣传助理，为系部重大活动撰写简报，在班级担任辅导员助理，协助辅导员管理八个班级事务。大一上学期，我通过层层选拔，加入了管理工程系MEC精英班。参加了学院第二届英语配音大赛获得团体二等奖和个人最佳潜力奖、学院首届“动感求职杯”模拟招聘大赛获得优秀奖、学院创业大赛获得三等奖，获得学院第七届文明修身节活动先进个人、学院大学生记者团优秀干部，以及今天在这里获得的自立自强先进个人标兵、社会实践先进个人等荣誉称号，20xx-20xx学年度也两次分别获得学院二等奖学金。在暑期，我参与到南岸区档案局的带薪实习活动中，并担任小组组长，实习工作得到该局领导的高度认可和赞扬，此外也参加了巴南区“让梦启航”SYB创业培训等。

我并不优秀，只是懂得在通达优秀的过程中如何去为着自己的未来去奋斗。以上则是我为了实现自己的第一个目标所做的全部努力。在这一过程中，我没有了课余在寝室休息的时间，没有了轻松的周末，经常在凌晨2点才熄灯睡下，早上起床会发现一身的酸痛，甚至减少了与父母交流沟通的时间。身边很多朋友都问我“你把自己弄得那么累干嘛?”是的，我曾不止一次想过放弃，想过辞掉所有的工作，一心只为学习，但在每次激烈的思想斗争后我都选择了坚持，“在你想要放弃的时候想想当初为什么坚持走到了这里。”

新东方总裁俞敏洪说过一句话：“我不喜欢在进入大学以后去比名牌服装、长相高低这样的事情，大学要比的是思想、学识、风度、人品，是通过大学几年培养自己的气质和内涵，培养终生竞争力。”无论是在社会实践活动还是学习中，又或是在今后的工作中，尽善尽美地去完成每一件事情，这样，你才会发现在完成每件事情的过程中你又或多或少滋生了一些想法，学习到了一些课堂上学不到的知识，提高了为人的风度，坚定了做人的品性，而这些想法、知识、风度和品性正在帮助你逐渐形成一个拥有终身竞争力的自己。

我将我在大一工作学习中的收获总结为一个数学等式送给各位亲爱的同学们，同时也送给我自己，那就是“目标+坚持+尽善尽美=更上一层楼”。给自己定一个五年的目标，然后把它分解成一年一年，半年半年的，三个月的，一个月的，这样你才能找到自己的方向和目标。找到了方向，认定了目标，那就坚持不懈地去做吧!去做你不敢做的梦，请记住，没有什么不可能!

在此我也感谢学院为我们提供了这样一个培养气质和内涵，培养终生竞争力的舞台。最后，祝愿每位同学都能在大学里找到那个属于自己舞台，祝各位领导、老师身体健康，工作顺利，预祝学院升本成功!

谢谢大家!

记得刚进护校的时候，老师就对我们说：“你们选择了护理专业，也就选择了奉献”。当初我没能真正明白奉献二字的含义。XX年7月朝气蓬勃的我来到新医大五附院心内科工作，穿上洁白的护士服，带上漂亮的燕尾帽，我才意识到双肩担负的使命与责任。

在一年的工作中我体会了什么叫忙，什么叫累，什么是委屈。我曾经有后悔的念头，后悔自己当初为什么选择这个费力不讨好的职业。但是随着时间的不断推移，在科主任，护士长，以及各位老师的关心帮助和鼓励下，我一步一步走了过来，并对护士这个职业有了新的认识!我深深体会到护士的工作不仅仅是打针发药更重要的是与患者沟通，帮助患者解除心中的困惑与焦虑，帮患者重新扬起生命的风帆。

记得一次交接班时，抢救室里的一位患者询问我病情，并让我解释心电图，当时我红着脸，什么也说不上来，因为我对心电图的知识很不了解。还有一次，我遇到一位患者咨询冠心病的病因及症状，我依然没有回答上来，只是含糊的说：“我也不太清楚，你问一下医生吧!”患者很不高兴地说：“真是一问三不知呀!”这句话深深的刺痛了我，随着科室的发展，身边的医生都读了硕士、博士，更加显得我知识缺乏，也使我的羞愧感不断扩大。我暗下决心，要加强业务学习用知识来武装自己，在临床工作中不断提高和丰富自我。

付出总会有回报的!通过不断的读书与学习，我感觉脑子里知识多了，说话底气也足了!以前害怕给病人做宣教，因为不知道讲些什么好。但现在一有空闲我就会主动去给病人讲些冠心病是怎么回事，介入手术是如何做的，出院后要注意些什么。随着与病人沟通的增多，病人对我的赞扬也越来越多!一位老奶奶热情地说：“闺女，你要是我的孙女该有多好呀!我就不用愁了。”听到这话心里美滋滋的。

在我们心内科病人就像家里人，给“家人”尊重，关心并保证“家人”的安全，给“家人”热忱，周到，耐心细致的服务!是每一位医护人员的责任。做到这些就要求我们必须不断学习新知识，新技术。

随着基础护理的普及，护士要付出的也越来越多，这对于我们这些娇生惯养的独生子女来讲，无疑是一场挑战。可是通过不断的读书与学习，我转变的了自己的思想观念。看着病房那些被疾病折磨的老年人，我想：我就像他们的孙女一样，帮他们洗脸、洗脚，有什么不应该呢?我想，只要能成为一名优秀的护士，今后在我人生的旅途上，无论遇到什么困难，我都是最优秀的。你们好!

在阳光明媚、初夏来临的季节，我们又迎来了新世纪第五个"5.12"国际护士节。今天，当我们又一次团聚在自己的节日里，我们每个人的心中都涌动着一股无言的欣喜：因为我们有幸成为一名白衣天使，成为护理战线上朝气蓬勃的生力军。

我部消防安全工作在公司及业主的领导下，本着"安全一地、预防为主、防消结合"的消防工作方针，树立"隐患险于明火、防范胜于救灾、责任重于泰山"的思想。近期各地都不时有火灾发生，我部在项目部领导的指挥下，对各变电站消防安全严格把关，确保了我部供电及线路的安全运行。项目部按照20xx年度消防安全工作计划有序地进行，并较好地完成了各项消防安全及安全培训的工作。现将本年度消防安全工作总结如下：

一、领导重视、工作到位

为了加强公司消防安全工作的组织领导，确保分公司消防安全工作按计划进行开展，项目部组织成立了消防应急小组，根据所属项目部的实际情况联合组成应急小组，明确职责切实做好消防安全工作，做到发现隐患及时整改，使本年度消防安全工作在有组织、有领导、有计划的正常开展实施。

1、成立消防安全工作领导小组：组长：副组长：成员：

2、明确消防安全工作领导小组职责：

1)负责对职工宣传消防安全知识，灭火器使用知识，以及遇到火灾逃生及救护知识等。

2)负责项目部基地消防管理检查工作，发现隐患，及时督促整改。

3)负责对职工进行消防知识培训，定期组织职工进行消防演习、训练，不定期的对所有员工发送有关消防安全警示和消防安全知识的短信。

4)发现火情，立即启动应急预案，把灾害降低到最小程度，保障职工生命和财产的安全。

二、树立教育为本、增强全员消防安全意识

安全知识、认识和观念。消防安全、生产安全事关员工生命和项目部财产安全、事关社会稳定，只有全员懂得消防、安全知识，提高对消防、安全重要性的认识，只有集中力量抓消防、安全工作，坚持安全第一。使职工都牢牢树立起安全意识，真正警觉起来，才能真正保障我部生产、生活的安全运行。为了提高全员消防安全文化知识和消防安全防范技能，强化安全意识和安全制度的责任化理念，在对全体员工经常性的消防安全教育?基础上，把握消防安全生产活动创造的有利条件，举办消防安全知识培训和消防安全演练活动。通过队消防安全理论学习和消防器材操作的培训活动，使全体员工既懂得消防安全、生产安全的重要性，又能做到在实际操作消防器材，能很好的运用所学知识采取有效措施，提高了消防安全防范能力和自我保护能力。

三、开展各类消防安全活动

1、由消防安全工作小组领导组织，小组相关成员配合每月进行了至少一次全面的的消防安全检查，并做到有检查、有结果、隐患整改有跟踪结案。

2、20xx年项目部专项、综合消防安全检查共37次，并做到将检查到所存在的隐患通知及时下达到整改责任部门，且做到有跟踪、有关闭，隐患整改率达100%。

3、全年消防安全专项综合培训达15余次;组织考试3次;灭火器演练1次、消防安全应急演练1次。

4、我部20xx年更换灭火器共11个，其中3个(MFZL4型)干粉灭火器、4个(MFZL25型)干粉灭火器、3个(MT2型)二氧化碳灭火器、1个(MFZL2)ABC干粉灭火器，另外还对21个灭火器进行了加粉处理，每次检查后都合格的灭火器贴上标签，注明检查人和时间。对流失的消防沙进行了填充，并不定期的安排人员将消防沙刨松，保持消防沙的干燥。

5、以"119"消防宣传周活动为契机，大力开展消防安全工作，期间，在各个变电站悬挂宣传横幅8条，宣传标语、宣传图片20张、制作了2期消防安全板报，对各个项目部重点防火单位和重点部位的检查，组织开展消防安全培训和消防演练，通过"119"消防宣传周活动的开展，全面、生动的宣传了消防安全的重要性，形成了人人参与消防，人人支持消防，人人宣传消防的良好局面，极大的促进了活动的开展。

6、在消防周期间，我部还组织了一次对变电站的消防安全检查，对各个变电站电缆进出线位置、高压柜室、蓄电池室、电容器室等采用加设消防沙、防火泥一系列措施，达到了防火的效果。

四、消防安全工作所存在的问题

1、端正消防演练的态度部分人员对消防安全工作还没有引起足够地重视，培训、演练时不能引起高度重视，抱着好玩的心态，也有个别职工在接到培训、演练通知不参加，演练时不投入。

2、加大消防安全培训及演练力度一年来，虽然我们消防安全工作取得了一定成绩，但这些成绩只是阶段性的，与公司领导对消防安全工作的要求相差甚远，在20xx年的工作中，我们要树立高度的消防安全理念，做到居安思危，消防安全警钟长鸣，常抓不懈，努力把消防安全工作做的更好。

全国两会在万众瞩目中胜利召开，让方大炭素干部员工倍感振奋。连日来方大炭素深入学习贯彻全国两会精神，组织收听收看全国两会开幕盛况，通过各级会议、各种媒介第一时间学习《政府工作报告》，切实用全国两会精神统一全体干部员工的思想和行动，教育和引导干部员工进一步落实“变、干、实”工作要求，深入推进“全面降成本，大干一百天”主题活动，努力实现持续健康发展。

5月21日，方大炭素公司领导、各二级单位负责人及部分员工代表收看全国政协十三届三次会议开幕会实况直播。5月23日，公司党委召开5月份中心组学习会、书记例会，组织公司领导班子成员、各单位党(总)支部书记、团(总)支部书记等集中收看全国两会开幕式录播新闻，该公司董事长党锡江、党委书记王启军就学习贯彻全国两会精神作了安排部署。连日来，员工餐饮中心利用午餐时间在两个大屏幕上播放全国两会专题报道，让广大员工学习全国两会精神，了解掌握国家重大方针政策。公司党委要求各单位在不影响正常工作开展的前提下，采取灵活方式把全国两会精神学习好贯彻好。

方大炭素各单位积极行动起来，掀起了学习全国两会的热潮。该公司压型厂利用早调度会对宣贯两会精神进行了专项部署，组织开展全员学习贯彻两会精神专题讨论，利用网络专题、简报等载体对会议精神进行传达学习;石墨化厂充分发挥微信公众号等新媒体传播速度快等特点，及时在企业微信群里转发总理的政府工作报告文字版，原原本本、原汁原味地学习;加工厂组织各级管理人员利用手机、电脑、电视等工具收看两会开幕式，管理人员深入班组宣贯两会精神精髓，各车间以班组为单位，利用班前前后会组织员工学习两会精神;生产部充分利用安全例会、班前班后会等形式，及时组织全体员工学习宣传两会精神，进一步认清形势，把员工智慧和力量凝聚到20__年度目标任务上来。

连日来，方大炭素广大员工聚焦两会、热议两会，分享“两会时间”。“全国两会在全球抗疫的非常时期胜利召开，带给我们的是更多的中国力量和中国信心、中国骄傲。”焙烧厂党总支书记陶喜玉深有感触地说。“两会为我们指明了前进的方向和道路，明确了发展任务和目标，我们要进一步增强使命感、责任感和紧迫感，推动企业持续健康稳步发展。”石墨化厂党总支书记丁文璞信心满满地表示。

20__年，奥运圣火将再次在中国燃烧，奥林匹克运动将迎来又一个璀璨的东方盛典!七年之后奉献一届精彩、非凡、卓越的冬奥会，构建一个环境更舒适、发展更均衡、生活更美好的家园，是中国政府和北京、张家口人民对全世界的郑重。

20__年北京冬奥会，我们申办成功啦!这是一个令人欢欣鼓舞的时刻!这是一个让所有中国人为之骄傲的时刻!申办成功意味着新的征程的开始，讲文明，树新风，增强文明意识，提高文明素质，做了不起的中国人，让世界看到中国正在从大国走向强国。

在现场轮滑少年和智能机器人以及现场灯光精彩演绎了“中国结”“龙凤呈祥”等精彩画面，也向世界展示了中国的大飞机、高铁、长城、共享单车等高科技，同时，向全世界人民发出了诚挚的邀请。20__，相约北京。北京八分钟涵盖中国文化历史，人文情怀，经济科技和胸怀肚量。

让我们为自己加油，为中国加油。20__年北京冬奥会，加油!

路的前方是旅途的延伸，是美丽的风景，也是爱的存在。

就在昨天晚上我们观看了电影《爱在前方》，这部电影给我的感触很深，不禁使我感动到潸然泪下。

这部电影主要讲的是爷爷带着毫无血缘关系的小衫，长途跋涉、历尽艰辛寻找妈妈的故事。电影的主人公小衫一开始是个很顽皮的孩子，但在寻找妈妈的路程中，他也改变了许多，最后成为了一个善良、关心家人的好孩子。在这一路上，爷孙俩经历了重重困难，但他们也得到了许多爱心人士的帮助，最后他们终于找到了小衫妈妈，她叫作徐萌。但最终却得知徐萌不是小衫亲生母亲，小衫和爷爷只好回家去了。看到这一幕的徐某为此感到惭愧，于是就为自己以前犯下的错误去公安局自首了。

认识了主人公小衫，我不禁触景生情。回想这几年，我又何常不是像小衫一样的任性固执呢?家人对自己的告诫被我当做了“唠叨”，家人对自己的关心却又被我当做了“麻烦”。父母又何尝不是像小山爷爷对小珊那样对待我呢?在我还幼小的时候，父母教我蹒跚学步，教我牙牙学语;在我生病的时候，父母那体现体贴的话语，对我用心的照顾;在我受到挫折的时候，父母那安抚的神态，对我一次又一次温柔的抚慰……而我却把这些关心都丢在一边，一心只想玩个痛快。现在仔细想想，如果我离开了父母，我该怎么办?我该依赖谁，只想偷骂自己一顿，如果世上有卖后悔药就好了。我一定不会再那样任性，一定不会再去一次一次用尖利的言语去伤害父母，想想真是后悔。

“谁言寸草心，报得三春晖。”爱就是家人对自己的那一句句切语，爱就是家人对游子的那些叮咛，爱就是家人对孩子成长的企盼。现在，让我们一起付诸行动。将那颗感恩的心献给家人，让那颗感恩的心永存人间。

同学们：

中午好!书籍记载着人类成长的历程，把人类文明代代相传，绵延至今。无论是严谨雄辩的哲学思想，还是奥妙无穷的知识，无论是精美绝伦的唐诗宋词，还是神气有趣的神话传说，无不以书的形式传承至今。书籍是人类进步的阶梯。读书，可以开阔我们的视眼，让我们增长知识，还可以让我们从中得到快乐。

在书中，你可以和历史上最伟大的人物交谈，你可以和人类最优秀的思想对话;读书，还能让我们学到最优秀、规范的语言。那些优秀作品，字字句句都散发着珍珠般的光泽。读多了，你的语言也会变得和它们一样精彩动人。原国家教委主任柳斌爷爷说：“一个不重视阅读的学生，是一个没有发展的学生;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味应试的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。”同学们，让我们一起扑向书的海洋，让我们的校园溢满浓浓书香，让我们的生活充满阅读的快乐!

最后，祝我们这次读书活动比赛圆满成功!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我们演讲的题目是《勿忘九一八》。

记得有句名言这样说："忘记过去就意味着背叛。"作为一名小学生，我们永远不能忘记过去，不能忘记"九一八"的耻辱!

1931年9月18日，日本帝国主义为了吞并中国、称霸亚洲，以其制造的"柳条湖事件"为借口，悍然发动了"九一八"事变，出兵攻占了我国的东北三省。蒋介石命令东北军"绝对不反抗",使至东北三省沦为日本帝国主义的殖民地。

翻开历史这一页，不敢相信，短短的三天时间，日军不费一枪一弹就占领了我国东三省3000万同胞糊里糊涂地沦为亡国奴。这是怎样的耻辱与悲哀啊?

从此，中国人民走上了艰难的抗日征程。历史不会忘记，有多少革命先辈抛头颅、洒热血，用钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量，历经八年，终于赶走了日本帝国主义。

1931年9月18日，是中华民族的"国耻日",我们将永远牢记这一天!让我们一起振臂高呼："牢记历史，勿忘国耻，勤奋学习，振我中华!"

同学们，少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强!为了伟大祖国的繁荣富强，为了中华民族的真正崛起，让我们珍惜现在拥有的大好时光，努力学习吧!

我们的演讲完毕，谢谢大家!

看到了国家强大的领导力、组织力和动员力，组成千万大军，共赴前线，来自各省的医护人员用自己的生命保护着感染者的zd生命。在援助时，医护人员运用了中西结合，降低病人内的复发。在面对突发事件时，冷静对待，用最快的速度解决问题，克服重重难关。在物资不足时，节省自己受捐的物质，带给有需要的病人。在这里不是普普通通的医护关系，而是战友情，大家一统同舟共济，守望相助，英勇容无畏，奉献担当是“中国精神”的生动写照。

从我进入幼儿园开始，已经进行了很多次升旗仪式，而今天的这次特别的升旗仪式将会让我终身难忘。

今天是3月9日，也是我们全校统一开展线上学习的第一天，尽管现在正是疫情防控的关键时期，但我们仍在蒲老师的精心组织下，举行了一场没有学生在校的“向生命致敬”为主题的升旗仪式。升国旗是件很严肃的事情，我早早地起床，戴上红领巾，穿好校服，整理好仪容仪表，急切地期待着升旗仪式的开始。9点升旗仪式开始了，看着视频里那冉冉升起的五星红旗，听着那熟悉又雄壮的国歌，我庄严肃立，右手五指并拢，高举过头，注视着那鲜艳的五星红旗，情不自禁地高声唱起《义勇军进行曲》。那一刻，我热血沸腾，激情澎湃，为自己是一名中国人感到无比自豪!也深刻体会到了无论祖国遇到多大的磨难，也阻挡不了我们学习的道路!

紧接着，罗校长的讲话，同学们的个人发言，以家庭为单位的抗疫必胜的鼓励话语，更是让我们知道了，即使现在有疫情，我们也不能够退缩，要好好地在家中做好一些防御措施，在家中好好学习。虽然我们不能像白衣天使在前线为国出力，可是只要我们不出门，保障自己的身体健康，不给国家添乱，这样就算是对国家做出的贡献。

寒冷的冬天已经过去了，我坚信，这场没有硝烟的战争离结束也就不远了。待到山花烂漫时，我们一定可以再次相约校园欢歌笑语!

该片原定于9月12日上映，但上映前夕却突然跳档，这一举动大概率是为了躲开竞争更为激烈的国庆节档期，毕竟当时由吴京主演的冒险电影《攀登者》人气更旺，避其锋芒也是可以理解的。

不过虽然看似都为登山类电影，但与《攀登者》不同的是，《冰峰暴》中除了攀登、冒险这样的元素，更加入了动作、犯罪新鲜的元素，故事剧情还是很热血，很经典的。

除了剧情跌宕起伏之外，演员阵容还是很强大的，除了实力演员张静初，林柏宏实力演绎最靠谱队友，役所广司的惊喜加盟无疑吸引了很多的电影爱好者。可就是这样一部电影却依然不被看好。

从预告片可以看出，电影《冰峰暴》的动作戏还是很火爆的，但是细心的观众一定会发现，电影中有很多跟电影《攀登者》相似的镜头，作为一部逃档的电影，让人不由怀疑是否存在抄袭的嫌疑。除此之外，电影《冰峰暴》虽然避开了吴京主演的《攀登者》定档11月29日，但依然遇见了实力强劲的对手，内有《一生有你20xx》和《两只老虎》，外有好莱坞大片《利刃出鞘》的围剿。

拍戏条件有多艰苦，演员就要有多敬业。看了张静初和役所广司在《冰峰暴》中的精彩演技后不禁感叹：不愧是影帝影后!在此前的东京国际电影节上，全球首映的《冰峰暴》就已经获得了相当不错的好评和口碑。关于冒险，关于人性，关于爱情，关于一个攀登雪山的感人故事，看《冰峰暴》以一腔热血让这个冬季燃起来!

今天下午平面设计课，老师给我们看了一部富有丰富感情色彩的电画片——《小马王》，一匹向往自由的野马的非凡经历，从被捉。抗争直到与人类建立了深厚的友谊，并最终得到了自由的故事。画面色彩绚丽。气势磅礴，情节曲折。另人感动，影片讲述的是一匹野性不羁的野种小公马，在无拘无束地穿越美国西部的冒险经历。小马初次与人类接触，对人类的危险毫不知情，不幸被白人捉住，但没有一个人能够降伏得住它，后来小马在年轻、勇敢的土著人利特尔-克里克的帮助下逃了出来，然而，小马并没有因此就让利特尔-克里克骑在自己背上，甚至利特尔-克里克大打美人牌，把一匹漂亮的母马雨与小马斯比瑞特栓在一起——这也没能让小马向他屈膝。但与白人不同的是，利特尔-克里克尊重生命，他完全理解小马渴望回到自己的马群，回归自然，寻回自由的决心，并被这股锲而不舍的精神深深打动，于是他解下缰绳、打开栅门……影片始终贯穿的主题是对自由的向往以及对压迫的反抗，并恰到好处穿插亲情、爱情、友情于其中，使得片子情景交融，催人泪下。其实，一部真正优秀的动画片，会使你模糊它是否现实还是浪漫，甚至使你忘记那是一部动画片，而成为你内心深处永远的珍藏。在成长的过程中，他经历了折磨，抗争，还有来自淳朴的印地安朋友的友谊，还有一段深厚的爱情。他那从不放弃自由的心灵使他成为了那美丽的草原上的真正的英雄，甚至连他的敌人也要对他尊敬。最后，当他和心爱的伴侣在广阔的天地下驰骋的时候，你会由衷地感到那自由在空中弥漫。

小马王屡次被警官追捕，每回都是惨遭时，我们班女生个个在惨叫，特别是我，都快哭了，连动物都有这么浓厚的亲情、友情和爱情，而我们人类是呢?亲情、友情和爱情是否都能像它们一样能谐和呢?

小马出生于美好的大自然高原中，那里的生活自由，和谐。每回被逮捕时都想方设法地死里逃生，它不想做别人的奴隶，因为它想念它的妈妈和它的伙伴，还有一个从小一起长大的鹰。每当自己身处险境的时候或远离亲人时，都会十分想念亲人，朋友。从它的眼神和表情，真的好感人。

各位老师，孩子们：

大家好!

本学年，在上级主管部门、园领导的监督管理下，根据余防号文和余教电传字号文精神，结合我园实际，坚持“预防为主、防消结合”的方针，扎扎实实做好消防安全工作，提高师生安全防范意识，确保全园师生生命财产的安全。现将本年度消防安全工作汇报如下：

一、高度重视，提高消防安全工作的认识

幼儿园将消防安全工作放在首位，重视消防安全宣传教育，经常性地在教师、幼儿中广开展消防知识的教育活动，提高全园师生安全防范的意识，做到消防安全警钟长鸣，长抓不懈。

二、加强领导，健全组织

为了切实做好消防安全工作，我园建立了以园长为组长组成的消防安全领导小组，按“谁主管，谁负责”，“谁在岗，谁负责”的原则，周密部署了各项消防安全工作，并开好“安全领导小组会”和全园教职工大会学习了余防号文和余教电传字号文精神。

三、扎实开展各项消防工作

1、园办公室与内保组共同配合做好了消防安全知识宣传：出了一期有关消防安全知识的黑板报;张贴了消防安全教育文字和图片;在校园网站上刊载了消防安全知识。

2、为增加全园职工的消防意识，我们有目的邀请市消防支队的工作人员，亲临我园培训并讲解消防知识和怎样正确操作消防工具等。通过培训后再次查看园内的消防灭火器是否安全有效。同时加强对幼儿安全教育，向幼儿宣传如何应对意外事故的发生，教育幼儿知道怎样保护自己，学会自救，组织各班进行意外事故防范的演练。

3、园内保组全面检查了一次园内消防设施和用电用气情况，对两个过期的消防器材进行了更新，检查做到了有记录，并在12月10号上午对全园教职工进行了一次灭火技能培训。

4、加强了对门卫值班管理，门卫设立外来人员登记本，对于每一位外来人员进园时门卫有权询问来园原因，问明原因后在外来人员登记本做记录，不许外来人员自己随便在园内走动，在假期和晚上做好了校园巡逻工作，确保了校园安全。

5、园办公室、保教处、内保组共同配合开展了一次“三个一”的消防安全知识教育活动：各年级根据不同年龄的幼儿特点上了一堂消防常识课;举行了两次全园随机性的灭火逃生自救演习;给幼儿家长写了一封有关消防安全的监督信。

以上是我园冬季消防安全工作小结，由于我园领导与教职工密切配合，各项工作都进展的很顺利，从而确保了校园师生安全。

尊敬的各位老前辈、亲爱的全体教职工：

捷报频传丹桂香，喜讯适至金菊逸。值此第二十七个教师节来临之际，谨向辛勤耕耘在教学第一线的各位教师，向默默工作在各个岗位上的教育工作者以及向曾经为我校教育事业做出突出贡献的各位离退休老领导、老教师致以节日的问候和崇高的敬意! 近年来，沐浴着人事制度改革的春风，我校各项工作取得了可喜的成绩。学校高考成绩连年登高，学科竞赛全面开花，教研教改成效显著，教学竞赛捷报频传，基础建设日新月异。近五年，学校高考二本以上上线人数较上年分别增长了54%、46.7%、82.5%和51.1%，每年都有学生进入全省前100名、全市前3名，有2名学生考入北京大学。学校落架维修了木楼——广福楼，先后建成了学生公寓楼、师生餐厅、新励志楼和水冲式厕所，建成了标准化的理化生实验室、计算机教室、电子备课室、教工健身房以及音乐、美术、舞蹈教室，并正在进行校园文化广场建设和操场改建工程，也即将着手建设藏书10多万册的图书馆和64座的新计算机教室。学校相继被表彰为全市教育系统先进集体、全市国防教育先进集体、全市科技创新先进集体、全县教育工作先进集体、全县高考先进学校、全县教育教学质量先进学校、全县未成年人思想道德建设先进单位，并被命名为全国地理科普教育基地、省市两级国防教育示范学校、省级无烟学校、县级绿色学校、县级平安学校。

近年来，一中的发展是可喜可贺的，一中的变化是有目共睹的。这些成绩的取得离不开全体师生的奋力拼搏，也离不开各位老前辈的辛勤付出。

各位老前辈，悠悠往事，魂牵梦萦;八秩春秋，薪火相传。你们的无私奉献，奠定了我校蓬勃发展的雄厚基础;你们的谆谆教诲，激励着我校万千学子的健康成长;你们的含辛茹苦，造就了一批批栋梁之才;你们的爱岗敬业，深深地影响着我们年轻的教师。你们付出的劳动，一中师生不会忘记，岷州父老不会忘记。你们做出的贡献，将永远载入学校的光辉史册!忆往昔岁月峥嵘，望前程任重道远。一中的现在离不开你们的支持，一中的将来更需要你们的帮助!

全体教职工，国运兴衰，系于教育;兴贤育德，责在师儒。我们崇尚真诚而纯洁，因此我们的心灵永远坦荡年轻;我们信奉付出与汗水，因此我们的收获厚重殷实;我们撒播希望和快乐，因此我们的生活精彩充实;我们打造现在同未来，因此我们的人生绚烂瑰丽。作为一名新时期的教师，我们既要有高尚的职业道德和精湛的教育艺术，努力钻研、上下求索，做学生知识的传播者、智慧的启迪者、人格的影响者和道德的建设者，又要百尺竿头、更进一步，不断丰富学养、继续踔厉有为，力争使自己早日成为专家型、学者型的教师。

肩负家乡父老的期盼和重托，面对莘莘学子的成人与成才，我们深感使命光荣、责任重大。我们将继续发扬一中人情系教育、艰苦奋斗的优良传统，锐意进取，追求卓越，让更多的学生成人成才!让广大家长更放心!让社会各界更满意!

最后，祝各位老前辈及全体教职工节日愉快、工作顺利、身体健康、阖家欢乐!

岷县一中

二Oxx年九月

开学第一课，向逆行者致敬!今年我们经历了一场没有硝烟的战争，全国人民齐心协力一起奋斗，打赢这场疫情防卫战!我们作为小学生，虽然不能像医护人员一样奋战在疫情的第一线，但是我们会用我们自己的方式——好好学习，回击灾难!

没有轰隆的炮声，没有密集的枪声，这是一场没有硝烟的战争，它却震惊了世界，这就是中国抗击新冠疫情，中国的快速反应，让世界为之震惊，举国驰援疫情严重的武汉，一批一批逆行者义无反顾地奔赴抗疫前线，逆行者们在鏖战，有效防止了疫情的扩散，即时挽救更多的生命和损失，欢迎逆行者凯旋，中国将迎来更美好的明天，我爱我的祖国!

五月，有属于青年的节日;五月，这注定走进青春的日子。当各大商圈各类产品都开始打出“青春”的情怀牌，不由顺势而为，重温“青春”一词，顿觉思绪万千，感慨颇多。

青春弥留在年少轻狂的意气里、青春藏匿在指点江山的激扬中、青春飘洒在热血沸腾的篮球场、青春栖息于少年汗湿的背心上。青春是课间的玩闹嘻嘻哈哈，青春是放学的铃铛叮叮当当，青春是表白的心跳扑通扑通，青春是运动会上的口哨、一旦吹响就要向前奋力奔跑。青春是一场只进不退的电影，不给人任何机会回放。

我们依稀还记得中学时那本仿佛永远也做不完的《5年高考3年模拟》，记得教室墙上高高挂起的几个大字——“拼三年春夏秋冬，搏一生无怨无悔”，记得高考结束后聚会的尽兴和欢畅，记得那年暑假对大学生活的无限想象和向往，记得曾经无数次为心仪的姑娘等在宿舍楼下，记得那些年翘过的课和老师点名时帮同学答的“到”，记得刚毕业时找工作四处碰壁却又一次次重新起航，记得每次失败后的泪水，同样也记得每次进步后的欢笑。青春，包含了太多太多美好的词语：激情、梦想、奋斗、拼搏、友谊、年轻、活力……每一个词都能让我们在日后回想起来热泪盈眶!

青春，就是“我喜欢你，就像你妈打你，不讲道理”的乖张。

每个人的青春大概都会因为一个人的出现而让那段岁月变得更加刻骨铭心，他的出现点亮了你的整个青春。

有多喜欢?浮世万千，吾爱有三：日，月与卿。日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。有多执着?所爱隔山海，山海不可平。海有舟可渡，山有路可行。此爱翻山海，山海皆可平。有多诚恳?往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至，也是你。有多坚贞?除非黄土白骨，守你百岁无忧。有多珍惜?认真且怂，从一而终。

年少时，我们总有那么多时间用尽全力去喜欢一个人，总有那么多时光“且将新酒试新茶，诗酒趁年华”。而如今，有多少人叹息“累觉不爱”，又有几个人在面对情感时依旧能够坦然说出“白茶清欢无别事，我在等风也等你”?最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。最最遗憾，莫过于美人迟暮而君未至。而大多数人的青春，只是无疾而终的感慨：我有一壶酒,足以慰风尘。尽倾江海里,赠饮天下人。

青春，就是“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生”的坦荡。

每个人的青春都是一本书，平凡而伟大。年少的每夜每夜，我们怀揣着纷繁的心事无法安然入睡，为不可预知的未来踟蹰而迷茫。每个清晨，我们又将心事掩藏，微笑向阳。我们每个人都曾抱着青春这本书挑灯流浪，一读再读，也曾在青春面前忘却悲伤。生命是一条河流，我们是漂泊的小舟，只管徜徉，无需停靠。而青春大概是这河流中最为波涛汹涌的激流险滩，给人最美的风景，也会给人无法预知的绝望。在起风的日子流洒奔放，在细雨绵绵中拥抱晴朗。青春，我们拥有着极少的物质财富，却拥有着最多的希望和梦想。

恰同学少年，风华正茂。只有在青春少年时，我们才有不问结果、一往无前的勇气和无畏时光的担当;也曾鲜衣怒马少年时，一日看尽长安花。只有手握青春的神杖，我们才有奋不顾身的追求和一脚定江山的气魄;青春太轻，犹如风中的一片羽毛，握不住抓不牢;青春太重，寄托了太多人的梦想，承载着太多不老的容颜。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?青春，就是因为这样一份坦荡而闪闪发光。

青春，就是“但行好事，莫问前程”的豁达。

如今，步入职场的你我不再是当年的青葱少年。人们常说：三十而立、四十不惑、五十而知天命，或许目前你只是普普通通的一员，或许你已经成了企事业单位的高管，或许你已经拥有了自己的公司……但不管你现在多少年岁，不管你身处何种境地，或春风得意，亦或正在遭受苦楚，愿你能够做力所能及之事，忘却感性的烦恼，踏踏实实的忙碌不为未知担忧;愿你不忘青春的赤子之心，且歌且徐行;愿你走出半生，归来仍是少年。青春正是这样一份“但行好事，莫问前程”的豁达，让每个拥有她的人无论何时何地，都能重振旗鼓，轻装前行。

泪湿孤鸾晓镜昏，近来方解惜青春。你只管努力，老天自有安排;带着青春前行，冥冥之中，必有回响。

各位老师、小朋友们：

大家早上好!

一、介绍消防日的由来

今天是11月9日，小朋友们知道是什么日子吗?是我国的"119"消防宣传活动日。通俗地说，就是我国的"消防节"和"消防日"。为什么要把11月9日定为消防日呢?第一是因为冬季是火灾多发季节，11月份进入冬季，天气比较干燥，是火灾的高发期。第二是因为我们国家火警电话是119，与11月9日中这3个阿拉伯数字相同，选择这样一个消防日很容易被人们接受，与我国的火灾报警电话"119"相符合。

告诉大家我园的实事活动

我们牛津国际朗琴湾幼儿园也将在这周举行"火灾消防演练活动"，其目的就是要通过这次演练活动，进一步增强消防安全意识，学习和掌握消防疏散的常识。这是很有必要，也很是有意义的。

火，给人类带来了光明和温暖，但火灾却无情地吞噬了无数活生生的生命。作为一名幼儿园小朋友增强自我防范意识，掌握一些火场逃生和自救的方法是很有必要的，在困境中就可能获得一线生机。

二、提升幼儿经验

谁可以告诉老师，发生火灾的时候应该怎么办?(现场提问，老师点评幼儿的回答)

下面就让我来告诉大家，当面临火灾的时候应该怎么办!(情景表演)

1、发生火灾时，可采取下列三项措施：(一)灭火(二)报警(三)逃生。发现火灾时，应立即拨打"119"报警，同时也可大声呼喊、敲门、唤起他人知道火灾发生。

2、要镇静，保持清醒的头脑，不能盲目追随、不拥挤。

3、做好简易防护。逃生时可用水浸湿毛巾或餐巾布、口罩、衣服等，将口鼻捂严，匍匐前进，不要直立迎风而逃。逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒，防止窒息。

5、找好避难场所，固守待援，不要到处奔跑。

6、缓降逃生，滑绳自救，绝对不要冒险跳楼。

小朋友们平时我们就要做好火灾的预防，多学有关消防安全的知识，不私自玩火，私自用火。当离开家和教室的时候要，切记把电源关掉，以免由短路造成火灾。

小朋友们让我们认真学习消防安全知识，让火灾伤害远离我们吧!

最后，祝愿所有的小朋友能远离伤害，自由幸福地成长，祝愿所有的老师、员工能远离危险，健康快乐地生活。祝全体员工幸福平安!谢谢大家!

为了认真贯彻落实集团“关于在集团范围内集中开展安全生产大检查”的指示精神，根据《_____公司安全生产大检查工作实施方案》的工作安排，整改于20__年7月5日至9月期间为“百日安全”活动，确立每周三为安全标准化创建大检查日，作为制度长期坚持下去，全面开展安全生产大检查工作。现将安全大检查工作情况总结汇报如下：

一、提高认识，明确目标和要求

根据____集团有限公司安全生产大检查工作实施方案，公司在__水泥安全检查检查组“6.22”检查之后，在公司大修预留问题较多，安全安全隐患整改滞后、检查结果名次最后的不利情况下，为了扭转现场卫生“脏、乱、差”和安全隐患整改工作滞后局面，公司领导于7月1日先行召开了专题会议，李继东董事长、谢泰坚总经理亲自部署，落实任务。会议将此次活动定为“百日安全”活动，要求各部门针对本次活动，精心组织，制定检查方案，明确分工，落实责任。按照全覆盖、零容忍、严查处、重实效的总要求，在 6月“安全生产月”活动中开展的安全生产大检查基础上，进一步全面深入、细致彻底地开展安全大检查活动。要求将安全检查覆盖到公司每个部门、车间、每个生产环节、每个生产岗位，不留死角和盲区;检查过程中检查出的隐患和问题，以“零容忍”的态度进行治理和整改，不放过任何一个隐患;以“严”字当头，对违章违规行为、隐患排查治理不力的相关责任人严肃处理;检查结果“重实效”，不能走过场。

二、加强领导，认真部署

为认真贯彻落实以上各项工作，公司成立安全检查领导小组，以董事长组长，总经理为副组长，其他部门主要负责人为主要成员。公司在7月1日召开20__年下半年工作会议时，制定了公司每周三下午进行一次安全标准化综合大检查的制度。由董事长、总经理亲自带领导，安环部牵头分别组成电气组、设备组、工艺组、消防组、矿山组等检查小组。将中材集团和中材水泥的华南检查组对本公司检查出来的安全整改项作为安全工作的首要任务。同时，将每周安全检查作为安全标准化创建重点项目之一，以水泥部作为安全标准化建设示范班组试点，以预热发电作为安标创建试点车间，以点带面带动公司全面安全标准化工作。

三、检查安排

安全生产大检查自7月初开始，至9月底结束，分四个阶段进行：

第一阶段，7月5日前由安全环保部制定安全生产大检查工作实施方案并组织召开动员会议，部署各项工作。对“6.22安全月”检查出的安全隐患制定整改计划、方案落实整改内容。

第二阶段，7月5日-9月18日，由安环部组织，董事长、总经理、主管生产总经理助理、主管技术的副总工公司领导带领，各车间、部门第一负责人、专业负责人参加参加的，安全标准化创建周大检查制度，创立到实施共进行了10次，检查出的的安全隐患和落实到责任部门、责任人限期整改。

在进行安全生产大检查，并同时开展落实“7.25”中材集团和中材水泥检查整改工作，对中材集团23个项目，分解成135个小项分工到车间部门，落实责任人，分阶段、分层级，落实整改，到9月18日已整改了94项，还剩41项整改任务在持续推进中。

第三阶段，9月18日-9月20日进行安全生产检查工作总结。

公司(本部)检查组成员：_____。

四、重点安全管理工作

1、6月10日至8月10号水泥库钢板库结构加固工程;

2、在进行了7月19日(2线窑A5级椎体清堵)、8月25日(2线窑3级清堵)进行三次高温高危作业、

3、8月26日至9月3日为1号窑、石灰石堆取料机中修等生产和设备重要工作。以上工作都保证了安全顺利完成，

4、9月2日至10月2日为1号水泥库清库工程，将质量、进度、现场、安全的落实到人，综合协同对清库工程行使甲方监管。对外协施工队伍资质，人员培训，特种作业资格，施工方案、开工申请等审核，现场检查，防护措施落实等有效监控，使该项工作按方案计划推进中。

5、依据安标的要求和制度完善的需要，修订、编制了公司的《外包单位安全生产管理协议(20__08修订)》、《GC039外包工程施工安全管理制度》(试行)

6、公司在7月1日至今的“百日安全”活动持续了80天，公司将严格检查、按个考核、落实考核，争取完成“百日安全无事故，生产卫生环境发生根本改变，安标整改工程持续快速推进”的目标。

五、存在问题和措施

1、整改进度较慢

公司本部生产卫生环境有了大的改善，集团“7.25”的安全隐患整改项截止今日，完成了99小项，还有36项(__集团23个大项分解成135个小项)未完成率73.3%，__矿业已全部完成4项安全隐患整改项;几个未完成小项的项目在整改期限内，或因土建工程投入、施工难度及场地限制等原因稍有滞后。公司已决定尽快补充设备电气专业人员。弥补特种作业人员少，工实施推进慢的缺陷。

2、设备隐患多

今年的广东7、8两月多雨，物料含水量大，公司受原料均化棚或混合材堆棚容量小的缺陷问题突出，下料漏斗多处堵塞，耗费大量的人力;主要设备因轴承或厂家质量问题，设备故障多(生料提升机、8台水泥出入库斗提钢绳胶带多次断裂、辊压机轴承频繁更换、石灰石堆取皮带等)，生产系统的设备“跑冒滴漏”的问题还没有根本解决是大量物料漏出的主要原因。大量的人力用于清扫漏料和修复设备，挤占了精力和时间。

公司已决定加强对生产主要设备的运行管理，严把主要设备采购的质量关，防止不合格设备进厂，对设备故障多发和频发问题进行专项研究，定人限期解决。

3、公司干部、员工对安全标准化的学习培训效果差，对安标的认识较浅，自身安全标准不高，巡检、记录、检查考核、评价的完整的工作习惯没有养成，工作的随意性陋习难改，是治理生产卫生环境治理得不到保持的主因。

公司已决定对全体员工进行安全标准化在培训，首先对车间主任、各部门部长，各专业负责人，及公司领导先行培训，安环部注册安全工程师已准备好了培训课件。近日实施。另外，重新修编安全标准化工作奖罚制度，从9月25日起加大检查考核力度，强力督促安全整改工作的落实。

____________公司

我从一个不懂事理的小男孩到一个落落大方的小伙子，我的父母可是功不可没啊!我从蹒跚学步到上学读书，每一个过程，每一点，每一滴，都有他们汗衬的痕迹。是啊，仅有父母会为我称起幸福的蓝天，仅有父母会为我插梦想的翅膀，仅有父母会为我建立起知识的海洋，仅有父母会给予我无微不至的爱……

从前的我是一个天真顽皮的孩子，幼稚且无知，仅有爱我疼我的父母才会容忍。三年级之前，我还不懂得这个世界，它的艰辛，它的曲折，我一无所知。是爸爸妈妈告诉我，人活着要有意义，没有意义的人生是不完整的人生，那只是人么在虚度年华，浪费生命。我也不懂得什么是爱，也是爸爸妈妈告诉我，爱是人生中不可缺少的东西，没有爱的人，是冷酷无情的人。要做好一个人，首先要学会怎样样去爱别人，仅有学会了爱，才会学会生活，才会懂得为人处事，年少的我，在不懂中理解了这些充满哲理的话。我最终明白了世界的残忍和爱的伟大。

为了我这个爱的结晶，父母倾情大造更完美的未来供我成长。一天又一天，一年又一年，我懂事了，学会怎样去爱别人，怎样样去过有意义的生活。从学习中，我明白了父母的辛苦，因为我们孩子，他们变的异常艰辛。我们在爱的沐浴中成长，从中获得了力量和动力，努力去创造属于自我的天空，自我的乐园。

世界上所有的父母是慈祥的，为了子女，什么都愿意做。父母总是仁慈的对你笑，开心的对你说。哪怕是打。骂我们，也会受到心灵毫不留情的谴责，心上的疼远过于我们身上的痛!以为他们都信奉着这样一句话：人生诚可贵，孩子价更高!所以，我们对父母的感恩绝对不能吝啬与其他人。

亲爱的同学们：大家好!

在我们传统的“六一”儿童节即将来临之际，我们举办慰问贫困留守儿童活动。关爱留守儿童，情系贫困学生，这是我们发扬中华民族扶贫济困的传统美德。

随着社会经济的不断发展，越来越多的家长选择了外出务工，这样一来，就有了一批与父母长期分离的“留守儿童”这一特殊群体，然而这个群体之中贫困学生就是我们更加关爱的对象。

同学们，由于你们的父母外出务工，让你们远离了父母的关爱与教育，父母的爱对你们来说近在眼前却又远在天边，有的同学和爷爷奶奶、外公外婆以及亲友们生活在一起。但是，当你们走入我们校园，就能感受到领导和老师、其它同学的关心与帮助。

虽然你们长期远离了父母，可是在学校并不孤独;这里有关心爱护你们的老师，有亲如兄弟姐妹的同学，有团结和-谐的班集体，你们一定要克服困难，努力学习，不辜负老师、家长对你们的的殷切期望，希望你们用优异的成绩来回报老师和同学们的关爱。祝愿你们幸福的笑容像花儿一样永远绽放!同学们，请相信你们的困难仅仅暂时的，明天一定会更加美好。我们要通过自己的辛勤努力，创造自己的一片

天地，将来再把爱心继续传承下去，为祖国和人民做出更多的贡献。

借此机会，我给每一位同学提出五点希望和要求。

一、要自尊、自爱、自立、自信、自强。

二、要远离不良环境、远离不良嗜好、远离不良行为。

三、要拥有积极的进取精神，不因留守、不因贫困而自卑，身处逆境，学会独立，将各种的困难当作对自已的一种磨练。

四、要注重全面发展，为构建安全、文明、和-谐的校园而努力。

五、要遵守学校各种规章制度，主动与家长、老师、同学交流和沟通，努力学习，勇于创新，为创造美好的明天奠定坚实的基础。

最后祝福全体同学节日快乐，身体健康，学习进步，!

谢谢大家!

你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!

伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”乍暖还寒时节，我们的身体需要生长与活动，这时候，我们需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们这里指的运动，是说身体上的活动，能帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼向上，积极好动的人和事物，都传递给我们一种生机与活力，和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。

专家指出，我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右，而我们普通儿童的课余运动却少之又少，或者无效。其实，运动还要分有效运动和无效运动。有效运动，指的是“三维运动体系”，从身体、心理和社会交际共同发展。

身体锻炼，这是我们很熟悉的。跳绳，踢毽子，跑步，都能调节我们的身体健康状态，就连最普通的走姿都有学问呢!走路，不能驼背，髋骨姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态，把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说，我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。

心理锻炼，这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子：你和同学正在玩一个很好玩的游戏，时运不济，你老是输，但你却勇于攀登，超越自己，抱着不服输的心，终于成功，这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量，让你的内心强大。

社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化，互相建立起默契，让你能交到更多朋友，让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏，建立起双方信赖与交流的桥梁。

运动少不了游戏，游戏又有“亲子运动”，也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么，没有时间玩，没有玩伴，亲子游戏就能解决!只需一两分钟，只需简单材料，只需父母闲暇，你都能运动!

让我们运动起来，让体魄更健壮，让生命更多彩，让心情更愉快!我们会在运动中身心发展，茁壮成长!