学期总结主题班会记录通用20篇

三月的春风像春姑娘的手一样轻抚着大地，处处都是春的气息，我班开展了“学雷锋”活动，在这次活动开展收效甚好，为此，取得了一定的成绩，现将此次学雷锋活动总结如下：

此次活动是以“弘扬雷锋精神，建设精神文明”为主题的主题班会。本次班会旨在宣扬雷锋精神，号召全班同学乐于助人，服务群众。

此次活动主要分为以下几部分 ：

一. 雷锋事迹介绍：

主要介绍了雷锋同志的生平和他在日做常生活中的一些看似微不足道，实际上却深入人心，感人至深的事情。“人民的勤务员”，“孩子们的知心人”’“模范班长”一个个亲切的称呼道出了广大人民对雷锋同志的感激和热爱。面对国家授予他的容耀，他总是抱着谦虚谨慎的态度。

二. 雷锋大事年表：

雷锋入伍的第一年，就参加上寺水库抢险救灾,带病连续奋战7天7夜,表现突出,团党委为雷锋记三等功一次。在接下来的两年中，他又好几次为服务人民的伟大事业立下汗马功劳。1963年3月5日，毛泽东主席发表“向雷锋同志学习”的题词，在全国范围内掀起轰轰烈烈的学雷锋运动。

三.《雷锋日记雷锋日记雷锋日记》选摘：

主要向同学们介绍了雷锋在平时生活中的一些心得体会。这对我们大学生也有着深远的教育意义。比如雷锋同志在1960年6月5日的日记中写到的：“要记住：在工作上，要向积极性最高的同志看齐;在生活上，要向水平最低的同志看齐。”

四. 雷锋在我们身边：

通过当场播放与雷锋同志有关的，大家耳熟能详的经典歌曲《学习雷锋好榜样》，欣赏老一辈革命家董必武一九六三年二月写的歌咏雷锋的诗歌，让同学们进一步体会到雷锋精神对我们的巨大影响力。

五.讲故事比赛：

我们进行了“ 我来讲一个现代雷蜂的故事”的比赛活动，使同学们更进一步规范自我，做到言行举止得体，努力拼搏，刻苦学习。

六.小组讨论：

全体同学就雷锋精神是否还适合当今社会和如何在学习生活中发扬雷锋精神，创建和谐校园，“学习雷锋与实践‘三个代表’的关系”;“现在怎样理解‘螺丝钉’”精神;“雷锋叔叔为何三月来四月走”等问题展开了热烈的讨论。 这次的主题班会开得很成功，也开得很有创意与实效，让同学们明确“学雷锋”关键是要学习雷锋精神的内涵，也让同学们感受到在新时代我们仍需要雷锋精神，在我们的身边仍存在许多活雷锋，如我班的刘兴恒同学，邢牧言同学等，都是乐于助人的榜样。正是他们的存在让我们的生活充满了美，让我们更好地感受到美。但美不仅要感受，更需要我们每个人去创造。我们的班级，我们的社会有好人好事的存在，同样也有自私自利、漠不关心、“我好你不好”等现象的存在，需要我们出点子，把这些“丑恶”变成美。刚才大家集思广益，提了许多好办法，那么希望我们的每个同学都能真正把这些点子付诸于行动，用实际行动创造美，让我们的班集体更团结，更互助，更“美丽”优秀。 就让我们将雷锋精神继续弘扬，一代一代传承下去，同时高举科学发展观的伟大旗帜，将两者统一有效的相结合来全面实践科学发展观，积极传唱雷锋精神这首美妙的歌曲。 虽然这次活动时间不是很长，但同学们还是更深层次的了解了雷锋，了解了雷锋精神，此次班会达到了预期效果。我们希望在以后的日子中，同学们也能够继续发扬雷锋精神。把雷锋精神这颗种子。深深埋在了各自心中。时刻用实际行动去哺育它，让它生根发芽。

在学校领导小组的安排指挥下，制定了一系列的学习雷锋、做好人办好事的活动计划，这些活动计划以“团结友爱，助人为乐”为核心，在具体的策划实施上，充分发挥每个班级每名学生的积极性，培养学生们的团结互助意识。落实在日常学习中，按照要求切实开展，努力做到讲解与实践相结合。

一、学生参与，实践活动丰富多彩。

1、师生携手，相互帮忙。

教师带领各班班干部，发挥模范带头的作用，发挥助人为乐的精神，为学困生和生活有困难的学生做一些力所能及的事情。

2、急人所急，助人为乐。

在学校及日常生活中，细心发现身边有需要帮助的同学，帮他们一把，尽自己的能力——无论是经济上资助还是精神上鼓励——去帮助他们尽快度过难关!要学会同情人，帮助人，比如在学习上，学习成绩好的帮助学习成绩差的，对生活有困难的人，特别是残疾人，要主动上前帮助，不袖手旁观看笑话;

3、团结友爱，献真情。

全体学生团结拼搏，发扬友爱、无私奉献精神，努力为他人、为班级、为学校做出自己力所能及的贡献。学生要学会讲团结友爱，会关心人，团结人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应从自己身上找不足，

尽量化解矛盾。要学会尊重人、信任人、不揭人短、不给别人起绰号，不猜忌人，坦诚待人;会容让人，原谅人，如果别人误伤自己或者错怪了自己，不要得理不饶人，要允许人家改正错误。

二、制定公约

制定如下共同遵守的公约：

1、同学之间和睦相处，不打架、不骂人;

2、不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人;

3、和同学发生矛盾时，能站在他人角度，多为别人考虑;

4、虚心学习别人长处，不嫉妒他人;

5、正确处理同学之间关系，互相帮助，互相关心，大家共同进步;

6、乐意为班级做事，为同学服务，别人有困难时能主动帮助。

下午18：40，班全体同学在教室召开新学期新打算主题班会，此次班会全班人实到人，无人缺席。召开此次班会的目的让同学們在新学期给自己的大学生活确立一个正确的学习方向，更加的珍惜自己的大学生活。

在学习方面，我班的学习委员通过对上学期期末的考试成绩进行统计分析，发现主要存在两方面的问题：一是全班学习成绩整体一般，欠缺高分；二是学习成绩层次性明显。根据问题以及班上同学平时的学习状态来看，究其原因主要在于学习方法的不恰当和学习状态的松散；在学风上，有两方面做得不佳：一是同学們的主动性、自觉性意识有待提升，包括学习方面的和参与活动方面。。在生活方面，生活委员让同学們认识到本学期的任务：一是通过严抓学风，例如加强出勤考查、营造严谨的学习氛围，为同学們争创良好的学习环境；二是通过举办有意义的活动，提升同学們的素质能力，为同学們争创更大的表现舞台。同时督促同学們对自己在上学期各方面的表现做一个系统详细的总结，然后制定一个符合自身发展的、贴切实际的新学期新任务。紧接着其余班委也上台发表了讲话，对上学期的工作进行总结，并对新学期自己工作的展望。

最后同学們纷纷发言，他們绘声绘色地讲述了自己在假期聚会、旅游、过年习俗等方面的见闻感受，大家听得津津有味，既增长了见识，又开阔了视野。希望在新学期里大家更加的团结奋进，发扬优良传统，对于上学期成绩突出的同学和学习氛围良好的宿舍加以表扬，鼓励同学們在学业和校园文化活动中有更加出色的表现。

莫泊桑说：人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。新学期就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。。新学期，新起点，新面貌，让我們憧憬更美好的明天，让我們再一次踏上征途！

在新的学期里，我呼唤所有的班委及同学們能尽自己最大的努力来维持班级的气氛，我坚信同学們会把最新的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我們班会做的更好，让我們共同努力，共同改变，共同完善我們的这个集体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃！

开学第一课“创造向未来”主题班会活动总结

我校布置全校学生围坐在电视机前，与爸爸妈妈共同收看了央视一套的《开学第一课》节目。央视20--年的《开学第一课》是以中国改革开放40年来的伟大实践探索为背景，在“创造精神”指引下，探讨梦想的崛起、探索的力量、奋斗的重要和未来的美好，鼓励中小学生积极培养动手实践能力，提升科学素养，培育创新精神，在新的时代节点上更好地向未来出发。

为了促进学生践行社会主主义核心价值观，9月3日，全体学生在班主任的带领下开展特色开学第一课“创造向未来”主题班会活动。

活动中，学生们通过小组讨论和写一写的方式，纷纷畅所欲言：有的表述了自己的梦想，并表示要为之奋斗;有的则明白了在以后的学习道路上碰到困难要坚持不懈;有的立志学好科学文化知识，像科学家一样不断创新……

接着，学校还要陆续开展科学实验、社会实践、研学旅行等丰富多彩的活动，将科学教育落实到日常学习生活中。

“畅谈理想”——“五二五”健康月主题班会——实录与总结

一：时间 ： 年 x月 x 日

二：地点 ：教学楼

三：人物 ：物流x班全体同学

四：《实录与总结》执笔 班级心理健康委员

五：活动策划与主持：物流091班委会；本班心理委员

六：讨论内容实录与活动总结

写在前面：活动中大家都畅谈了经历大半年大学生活后自身体悟到的变化，也述说了自己刚来芜湖时的迷惘&现在的迷惘。大家都希望能顺顺利利的完成自己的大学学业。一路考过工作所需要的证件。结合《奋斗》《我的青春谁做主》电视剧中的剧情，大家聊了聊现阶段的生活的自己的理想。以下就是这次讨论的大致内容：

主持人首先提出了《奋斗》中的一段剧情：华子和猪头合办了一个西餐厅。由于公司第二次装修的需要，华子出国去购买用来装修的艺术品了，将自己的女朋友露露留在餐厅。可等到他购买好东西回来时，猪头告诉他，他（猪头）要和露露结婚了。由此产生了第一次讨论：

：华子和露露感情不专一，露露这样的女孩我肯定不会娶来当老婆的。

：露露有苦衷，为了家人，猪头有帮助她的条件。

： 难道为了家人就要牺牲幸福么?

：露露想有个家，可华子还不想成家。

：女生的青春岁月是短暂而宝贵的，女孩们都希望早早地有个归宿，有个安定，安宁的地方歇息。而男生则是向往自由。

讨论结果：女孩们认为工作以后再结婚。那样自己就更有话语权，而且对以后的生活也能更自信，过得更顺畅，因此珍惜现在的学习机会，踏实学习！

男孩：大学只是人生的一个小小的阶段，青葱岁月一闪而过，让自己的人生不留下遗憾才是真，感情要有，学业得优秀，而事业需要奋斗啊。！

第二个讨论:大学毕业后，情侣们可还会在一起？

讨论结果：1%的可能性

第三讨论：

我看：“结婚与离婚”

讨论结果：离婚是一种解脱。是为了以后更好的生活

第二剧情：陆涛在他父亲的公司中做好了一个楼盘的策划案。而且实际施工中的楼盘也达到了预期90%的程度。此时身为董事长的陆涛父亲，将那楼盘以两亿美金卖给了另一公司。

第一讨论：对于以后工作中上司根据自己的意志更改了你的策划案，并将那一策划业绩挪为自己的业绩时，你怎么办？

极少数同学、辞职，但在辞职之前得冲进上司办公室骂他一顿。

少数同学、越级报告，揭发上司不良行为。

大部分同学、如往常继续做好自己份内的工作，但会通过其他途径让事实展现出来。

部分同学、比以前更卖力的工作，向那抢功者“看齐”，早日坐上他的位子，让后将事情揭发出来。

多数同学：毅然辞职。

结论：工作上的事情，利益纠纷太多，如果真遇上了剧中类似的纠纷，以合法、理智的方式处理好后，如若升迁就继续干，如若没有则辞职不干。正视如今的纯真，可贵的，单纯，一过不再，需珍惜珍惜。

第二剧讨论

《我的青春谁做主》中用车均为奥迪。

第一问：对于女孩们来说，以后结婚的婚车，各位希望是啥样的？

讨论：

：结婚对于咱们现在来说还是太遥远了，要我说，我将来就给自己买车，结婚时用自己的那车。呵呵

：宝马好了，听说这车不错？

：车吗？没房子好。

：看他能买什么车吧。

：无所谓，如果真要结婚了，就不会在意那么多了。

。。。。。。。。

结论：以后的生活，现在看来是一个美好的愿望，最重要的还是把握现在，一切都要靠自己去打拼了。

讨论最后一项：述说自己的理想。

：找个好工作。

：找个好工作，生活平安，家人身体健康。

：找个好工作，用工资去旅游。

：好好学习，30岁左右买车买房。

：有车 有房 有公司。

：像现在一样安逸。有稳定的事业

：爱情美满，开一家情侣咖啡馆

：证书考试顺利通过，赚大笔钱 让父母旅游

：踏实过好现在，将来创建自己的公司。

：开一家属于自己的物流公司，公司稳定发展

：大学生活更充实，开一家属于自己的物流公司，有车有房。

：开一家自己的公司

：环游世界。

：能有份报酬比较高的工作，环游世界。

：找一份和自己专业对口的工作。

：能找到一份好工作。

共2页，当前第1页12

光阴似箭，转眼我們又迎来了一个新的学期。经过上个学期的洗礼历练，同学們逐渐适应了大学生活。导员老师带领同学們展开了一次以“新学期新目标”为主题的班会，全体同学到场参与。

这次班会，大家总结上学期的学习、生活、工作，深入学习时间上级下达的精神，认真听从导员老师部署新学期的各项任务。同时班会还确定了班级班委会成员。每位当选班级干部的同学分别上台发言。

首先老师做了简短深刻的发言，指出大学时光的可贵。古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”由此可见时间是多么宝贵。我們现在正处于青春时期，正是学知识的好时间。应该牢牢抓住机会，多学点知识，作为一名大学生，要提倡两个字“实”和“巧”。实就是要堂堂正正做人，认认真真做事，掌握最基本的知识，决不偷机取巧，让问题从自己眼前溜过去。要根据自身差异，在老师的指导下，找出最适合自己的人生方向。只要心中有了信念，就一定能取得好的成绩。坚信只要肯付出，就一定会有意想不到的收获。

在老师做完发言之后，新班委会成员陆续上前发言，纷纷表示要努力做好自己的本职工作，多方面协助老师和同学在工作学习生活等方面的事物。最首要的学习任务开始，制定合理，完善的学习计划，合理安排学习时间，对于一些课程出现难度大较大，内容较多的情况，学生在学习上应该积极主动，在上课过程中集中注意力，提高课堂效率，节省时间和精力，并抽取一定时间上自习，还要抓紧时间

备战国二、英语二级等考试，减少无谓的时间浪费。只有不断地在学习中发现和积累经验，才能让自己变得更加明智，为今后走向社会，融入社会，服务社会打下良好的基础。

同时老师针对在校学生安全问题，开展安全教育活动，提出“预防为主，防治结合，群防群治”的原则，强调宿舍防盗，防事故的重要性，出门须关好电灯和窗户，锁好房门，尤其在宿舍没有人的情况下。还要坚决消除安全隐患，不使用大功率用电器，不违规用电等，宿舍成员应该相互监督，消除隐患，其次是关于外出时应注意的安全事项，打出“外出远，要报告，外出近，多小心”的口号，注意个人人生及财产安全，这是相当重要的。以寝室为单位，展开关于卫生方面的讨论，强调积极响应学院的号召，期间，大家也总结概括了宿舍卫生的优缺点，并且提出了今后寝室卫生的努力方向，由各个寝室长作为监督人，寝室成员齐心协力，保持宿舍整洁及个人卫生，讨论最后，还提出了大学生应该有的卫生标准，极具教育意义。

班会的第二个内容是学习经验交流。由上学期班级学习成绩前三名的同学进行发言，交流学习经验。他們讲的诚恳，同学們听的认真。经验大致分为两点：一、上课认真听讲，做好笔记；二、积极主动向任课老师请教问题。三、课后认真做题。而其他同学也做了补充，如多读书、读好书；合理利用课余时间。

最后老师做了班会总结，他深情的劝导同学們要珍惜时间，好好学习，注意锻炼身体，保持身心愉快，积极投入到深入学习实践科学发展观活动中，促进班级和谐发展。

开展“传承五四精神”主题班会，号召同学深入学习“五四精神”，继承和发扬五四运动的爱国精神。班会由团支书陈乐萍主持，此次班会，同学们积极配合取得了成功。首先由主持人借助多媒体向大家介绍五四运动与五四精神。然后播放相关视频，调动起同学们的积极性。接着，同学们轮流上台演讲，发表对五四精神的认识。最后由我班组织委员李秋玲发言总结班会并带领全班同学合唱共青团团歌，班会在激昂的歌声中结束。

1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。我们纪念“五四”这个日子，不仅是回顾历史，更重要的是要从历史事件中得到启发和教育。“五四”运动昭示我们的是一个永恒的主题：爱国。

大多数同学认为我们处于新的世纪青年一代，面临多元化的世界格局，爱国的要求就是努力学习早日成材，为中华之崛起而读书而奋斗。也有同学发言说“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感;“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有

进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。因此，弘扬“五四精神”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。

通过此次班会我们深刻认识到：一，关心国家大事，正确分析形势，明确自己的历史责任;二是以“国家兴亡，匹夫有责”作为自己学习、工作的指针，全面提高自己思想道德素质和人文科学素质，努力学会学习、协作、生存、竞争。三、要在社会文明和进步中努力发挥高中生青春朝气和示范作用。总而言之，爱国不是空洞的口号和议论，而要靠实实在在的行动。

此次“传承五四精神”主题班会在活跃的气氛中落下帷幕，使每一位团员不仅更深层次的了解了“五四运动”，还从思想觉悟、自身修养、综合能力三个方面展开了讨论和学习。这次会议让每一位团员都受益匪浅，激发了同学们的爱国主义热情以及民族责任感，强化同学们的责任意识、爱国意识，提高12园林1班全体同学的民族凝聚力与自身道德修养，培养同学们积极向上的作风，端正了广大学子的思想态度，促进12园林1班团支部的思想建设和组织建设，将来为祖国的繁荣昌盛贡献出自己的力量。

依据教育部《关于中小学校开展“崇尚英雄精忠报国”主题班会活动的通知》(-基厅函【20--】-号)要求，我校结合实际制订了主题班会活动方案，采取多种方式，在全体学生中传承和弘扬英雄烈士精神、爱国主义精神，深入培育和践行社会主义核心价值观，活动中学生树立了正确的世界观、人生观、价值观，受到了远大的革命理想的教育。

首先，学校团委制定出活动方案，向各级部进行解读和布置。其次，各班级依照指示，在班会上开展了一系列活动：

一、宣讲教育活动

通过LED电子屏宣传;家校微信群转载英雄事迹文章、视频等;更新黑板报等形式通过线上、线下一系列的教育活动,学生从中受到思想熏陶,来激励号召学生,弘扬英雄精神、爱国主义精神,深入培育和践行社会主义核心价值观。

二、集体观看宣传片。

以班级为单位组织学生观看《崇尚英雄精忠报国》宣传片，让学生解读英雄内涵，揭示英雄就在身边，引起了学生对英雄的崇敬，对英雄精神的思考。

三、举办主题班会活动

5月23日,每个班级开展了“崇尚英雄精忠报国”主题班会。

1、各班利用多媒体课件带领学生认真学习了英雄烈士保护法,展示了为祖国努力奋斗、英勇献身的英雄们的事迹。

2、诵读英雄革命家书，分享家族英雄故事。通过诵读家书，分享家书，学生走进了英雄的内心深处，感受到英雄的信仰、坚守与情怀。引导学生将崇尚英雄、精忠报国与个人理想有机结合起来。

通过此次活动,使全校学生深切感受到了英雄烈士们崇高的爱国精神，懂得了如何去珍惜来之不易的美好生活。同时也更坚定了全体师生对家乡、对祖国的热爱之情。同学们纷纷表示要以英雄烈士为榜样,继承他们的光荣传统,学习他们的优秀品质,决心从现在做起,从我做起,立志成材,开拓进取,用自己的双手来美化我们的家园,把我们的家乡建设的更加美丽富饶,把我们的祖国建设的更加繁荣富强。今后，学校将把“崇尚英雄、精忠报国”融入到学生的日常德育教育工作中。

为切实增强学生的安全防范意识和避险能力，保障学生安全，我班积极召开了“学生安全教育”主题班会，班会以结合学校安全教育的主题，对学生进行安全教育，学习安全知识，认识到安全的重要性为目的召开。

首先由支持人向大家介绍安全知识的重要性，对宿舍安全、校园安全、校外安全应注意的问题作出说明以及必要提醒，使同学在平时意想不到之处有了进一步的认识。

这次班会不仅达到了预期的目标，同学们生动活泼，使“关注安全，珍惜生命”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。

通过这次主题班会，使同学们掌握了一些安全防护知识，上下楼梯请不要拥挤，文明谦让，靠右行走！遇到陌生人，我们不能随便跟他走，遇坏人要拨打110，遇火灾拨打119，药片不能随便服等等安全知识，同学们表现非常积极，现场气氛非常活跃，这次主题班会开得很有意义，很成功。同时我也意识到了以往我们忽视的方面：

1.思想上时时讲安全，事事重安全。我们在工作学习中不能掉以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。

2.校园安全。

学校活动，集中时要注意安全，不推搡不打闹。

3.校外安全。

对外出路上安全做进一步强调，对重点路口做进一步提醒，且时时提醒。

教育学生不要进入网吧等鱼龙混杂场所，避免学生受到伤害。

这次班会结束后，同学们普遍认为校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业：它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。

学风建设是教育与学习中一个永恒的主题，它是培养高素质人才的重要组成部分。它包括学生的学习态度、学习目的、精神面貌、学习成绩、考试风气等。优良的学风是保证提高学习质量的重要条件，更是学校求生存、创品牌、谋发展的基础。一个大学生只有在优良的学习风气下才能健康发展，成为一个人才。

学生的基本任务是学习，所以学风建设首先要培养一种勤奋向上、严谨治学、刻苦钻研、勤于思考的良好学风，这正是学生具有正确的学习目标、动机和动力的具体体现，也是学生成为德、智、体、美全面发展的合格人才的基础。结合我班具体情况，学风建设的目的是通过一定时间的努力，在我班形成求真务实的踏实学风，养成良好的学习生活习惯。

1、班级学习、生活方面的问题：关于此问题的解决，应努力做到树立长期的学习目标，树立近期及远期的生活理想，养成正确的学习生活习惯;努力端正学习目的和态度，清醒认识自己的状况、就业及社会发展形势;每位同学都应给自己重新定位，把自己摆在一个正确的学习位置上。大学只是一个人一生中一个站点而已，它并不是终点。我们要补足能量继续前行，准确的定位是完善自我的前提和基础。

2、班级形象方面：大家都是一员，代表的是全班。在平时应该注意维护班级形象，不做有损班级形象的事。各个班委和同学们应该一起努力、互相配合，把我们班级建设成有着良好的班风，严明的纪律，整洁的环境，浓厚学习气氛的集体，使大部分成员在感情上认同和依恋集体，自觉维护着集体的荣誉

3、课堂纪律方面：各班委应该共同担负起监督的责任，努力把我们班建设成为一个有着良好纪律的班级。每位同学应该自觉遵守课堂纪 律，配合老师和班委。

4、考勤方面：班级应建立完善的考勤制度，负责考勤的班干每次课都要登记考勤，发现有人缺席应予以劝阻;如果屡教不改，应立即上报给班主任和辅导员。

5、寝室卫生方面：寝室是我们每天所处时间最长的地方，一个干净明亮、舒适温馨的宿舍环境会带给我们轻松愉快的心情，使我们从繁忙的学习压力中得到暂时的解脱。因此，我们应该注意保持寝室卫生，注意个人卫生，勤扫地，多通风，营造一个舒适的学习和生活的环境。

6、思想方面：加强宣传力度，正确的指导思想是成功开展学风建设的立足点，坚持学风建设与思想政治教育相结合。为了促进优良学风的形成，成功开展此次活动，各个班委为此次活动做了周密部署和广泛动员，并在同学中加强宣传此次活动的重要性，鼓励其在学风建设活动中做出应有的贡献，为活动的顺利实施提供了思想保障。

活动总结：学风建设是一项长期工程!

学风建设对于我班是一项长期工程。需要分析在活动中存在的问题和不足之处，恰当地评价工作，准确地提供经验。对于我们班委来说，在今后的学习工作和日常管理中，各位同学要自觉延续学风建设精神，再接再厉，促进更加优良的学风形成，维持好和谐的校园氛围。谢谢

20xx年11月26日，感恩在我心的主题班会活动在水教306举行，虽然只是一场班级规模的班会活动，但是，这着实让我明白了许多。 从外国关于感恩这个词的历史来讲，感恩节的起源是来源于“五月花”号满载清教徒去往美洲开始的，在美洲他们遇到了难以想象的困难，是当地的印第安人帮他们度过了严冬，教他们狩猎，种植，等生活技能。丰收之后的清教徒邀请印第安人来庆祝，规定专门的日子作为感恩节。

看我们华夏的漫长历史，《诗经》中载：投我以木桃，报之以琼瑶。从“木桃”到“琼瑶”，只是一枚感谢的种子而已——却蕴含了一份重要的感恩之情。或许，木桃对他而言，已是上上之品，你报之以琼瑶，也未必就是倾其所有——譬如就是一声由衷的“感谢”吧。 “涓滴之恩，当以涌泉相报”。书面记载最早为清代的《增广贤文·朱子家训》，原为民间俗语，可见，感恩的传统在中国的历史上有重要的地位，以致在平民中，感恩都作为一种文化来传承。 感恩是个涉及古今中外的话题，在外国有，在中国有，在古代有，在近代有，在现代，我们也要传承其优良的作风。 感恩是荣耀的，因为它是个古今中外的美德;感恩是幸福的，因为感恩，拉近了我们于先贤的距离，缩小了我们与世界的距离。

然而，在我们身边，不懂得感恩的实例也存在。深圳不孝公务员之母半年挨打7次，不孝公务员曾想断绝关系。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义 。何况是人乎?身为公务员的他，理当是人民的父母官，是人民道德的标榜。但是，这个公务员却做出了令人发指的事情，不管其中的原委如何，但是他不懂得感恩的事实无法否认。而这一起公务员打母亲的事情仅是众多不知感恩的事情中得一例罢了。作为大学生的我们，该如何感恩呢?

首先，应该学会感恩你的父母。你的一粥一饭，一衣一帽，每一分钱，都是父母的辛勤劳动获得。老生常谈的话题，真正做到的又有多少?当你拿着五块钱一瓶的红牛猛灌得时候，你可曾想到父母在烈日下舍不得买一瓶矿泉;当你从ATM上取出大把的“毛爹爹”在四星级酒楼阔气的时候，你的父母蹲在路边吃着盒饭。或许，你会反驳，我家里有钱，我花着这钱舒服，但是，你可曾想过，你

可以有更有意义的使用方式?你的盲目阔绰是对父母劳动的践踏。无论你家财万贯还是一贫如洗，你都该感恩你的父母，因为你的父母为了你在不断的打拼着„„

其次，感恩你的朋友。“朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂，还有伤，还有痛，还要走，还有我。”这是《朋友》里的一句歌词。分享你的喜与忧，和你同甘共苦，真正的朋友是值得你感恩的。面对变化万千的世界，每天总有大量的事情需要处理，能够在身边为你出一臂之力的，往往是你的那帮哥们，是你的朋友。感恩你的朋友，急人所急。让你的朋友感到你的力量。

感恩社会，感恩自然，感恩国家，感恩你的战友，感恩你的对手，感恩你的下属，感恩你的领导„„感恩的对象是在是太多!

其实，感恩的对象有很多很多，我们是不能一一例举的，拥有一颗感恩的心，让感恩在我心中。这才是最重要的!

爱，从感恩开始

班会主题：爱，从感恩开始

主持人：文思颖 李碧筠

班会布置：赵旭 方俊森

参加者：高一(4)班全体同学和老师

记录人：王英臻

音响效果：黄宁伟 伦惠林(黑板上由宣传委员和同学们用彩色粉笔写上主题，画上插图。同学们的桌子围成一个四方形，课室中间留有空地。在整个班会中恰当穿插轻音乐。)

会后材料整理：袁志强(班主任)

整个班会流程：[主持人开场]男：感恩是种心态，是种境界，懂得感恩，才会变得崇高。拥有感恩的心才会感到幸福。

女：跟生命相比，什么都显得不重要。父母赐予了我们的生命，为我们的成长奉献全部爱心!

男：人的生命也是有限的。我无法把握明天的命运，但我会以感恩的心态，努力的过好每一个今天。

女：金钱，名利随着岁月的苍老也会随之淡然。唯有感动才最珍贵!唯有感恩才能快乐!

合：爱，从学会感恩开始!男：今天，我们的班会主题是“爱，从感恩开始”。关于感恩，我们心中都会有很多话说。首先让我们有请班主任袁老师致词，请他说一说心中对“感恩”的理解。掌声有请!

[班主任致词]我交给班干部们一个任务，希望他们能够组织一个主题是关于“感恩”的班会。而他们却交给我两个任务，一个是在班会前要做一个简短的讲话。第二个是希望我也讲讲有关这个感恩这个主题的一些故事经历或者人生感悟。我很高兴，因为我很愿意与同学们共同来分享自己心灵中的故事和生活中的感悟。我觉得这是一种幸福!

关于感恩，有太多的话要讲。常常觉得，在我们当下这个功利化很强，物质主义很浓厚时代，人与人之间由于生存竞争的压力太大，大得似乎有点窒息了人性中原本所具有的善良、温柔与多情的那一份美好的情怀。我们变得都很要强、很刚毅、很有进取心、很有竞争的斗志和顽强拼搏的精神。我们有很多人都崇拜或者向往变成所谓的强者，可是在这种强者的品格中却又往往参杂着许多可怕的东西。比如说：自私、冷漠、没有人情味、甚至可以为了达成个人私利和满足个人欲望而不择手段。我总觉得这不应该是我们心灵深处所真正渴望真正愿意的那样，我总觉得我们的心灵应该会时时都有一种温柔的声音在呼唤着她，告诉她真正的生活应该是一种“诗意的栖居”。在这个诗意的世界里，我们可以敞开自己的情怀去亲近真诚的、善良的、美好的一切，我们能够毫不吝啬地去表达爱、追求爱，同时也能够毫不羞赧地去接受爱和珍惜爱。在这个诗意的世界里，我们可以尽情地去热爱和追求人类文明中的各种美德。

我们要学会尊重、学会宽容、学会谦卑、学会珍惜、学会奉献、学会感恩，同学们们欺负，他就勇敢地走上去解围。后来才发现这位小学生原来是小旭的表弟小坚。康淇在和小旭的交往中，获得了帮助，更收获了爱的启发。明白到，奉献到的爱能够像种子一样播种于每个人的心中。这一切的爱，又会从感恩开始，不断地发芽和成长。

[主持人]女：爱是生命的种子，感恩，则是给爱的生命种子提供了生长的土壤。爱的生命在成长着，生命中的爱的力量和爱的温暖也在不断地延伸着、传递着。下面请听黄桂容同学带给我们的故事《爱之链》!

[同学们讲感恩的故事] 黄桂容爱之链那是一个下着小雪的上午，一位老太太开着汽车在回家的路上。突然车子抛锚了。在这茫茫雪地中，何处寻找援助之手呢?老太太很焦急。就在这个时候，一辆自行车与汽车擦身而过。“嗤”的一声，自行车停住了。骑车的是个年轻的小伙子，他叫乔。他身穿单薄的棉衣，戴着毛手套，鼻子冻得通红。他走到老太太身旁问他有是否能够帮上忙。老太太疑虑地打量小伙子。他到底是谁，他那么主动，意图是什么?会不会别有用心?年轻人看穿老太太的顾虑，他很有礼貌地对老太太说：“我并无恶意，只是想帮助您。”于是他很快就动手修理车子。老太太看到他那脱去手套的手很快满是油污，有点红肿。不过依然动作利索。

车子可以重新开动了。年轻人在雪地上擦干净手就跨上自行车。老太太急忙问：“小伙子，我该怎么报答你啊?”自行车走远了，青年回过头说了一句：“请帮助有需要的人吧!”雪还在纷纷扬扬地飘下来。老太太的心却一下子感到很温暖。不久，这位老太太到一家咖啡店享用她的午餐，看到店里的一位女服务员，怀孕大概有八九个月了，行动已经很不方便，却依然要辛勤地干着重活。是生活所迫吧。老太太想。于是，她招呼那位服务员，和蔼地问道：“孩子，我能够帮助你做点什么吗?”女服务员面露难色，犹豫片刻，微微摇窑头，又表示很感激，却没有说有什么需要。老太太走后，女服务员去收拾桌子，桌子上除了老太太应付的餐款外，还留下500元和一张小纸条。

上面写着：我们每个人都在困难的时候受到别人的帮助，希望你不要拒绝我和他人的帮助。如果你想报答我，就帮助那些有需要的人吧!女服务员的眼眶湿润了。因为她正等着一笔钱来生小孩，这下可解决暂时度过难关了。当她满怀感激之情回到家，想告诉丈夫这一好消息时。她的丈夫因为一天的劳累和繁重的工作而昏昏入睡了。她坐在床边，轻轻地温柔地说道：“一切难关都可以度过的，乔!”这个故事也许是编出来的，但是我看完之后还是很感动。因为我觉得在现实生活中它肯定是存在的。也许我们的付出不会像故事中的那样具有传奇色彩。但是当感恩——爱——感恩这样的一条爱之链不断地延伸，覆盖我们的整个世界，我们不都是活在爱的世界里吗?

[主持人]男：谢谢黄桂容同学为我们讲述了这样一个故事。同学们希不希望也听听老师给我们讲关于感恩的故事。其实在上个星期我们就跟袁老师打过招呼，让他也给我们讲一些他个人亲身经历的故事或者真实的感悟。袁老师很爽快地就答应了。下面有请袁老师!

[班主任讲感恩的故事] 袁志强关于感恩，我想我的内心和绝大多数的同学们一样。感恩的情感深深埋在心灵深处，却不知道如何表达。这是我们中国人独特的内敛情怀。我知道，也相信绝大多数的同学们能够把别人对自己的帮助和关爱记忆一辈子。虽然嘴里不会说，但是在可以回报的而自己又拥有了回报能力的时候，我们往往能够做出一些很重大的惊人举动。所谓“受人滴水之恩，当以涌泉相报”。这就是我们中国人的美德所在。关于这方面的故事很多，同学们也读过不少。可是，今天我不讲关于这样的很感人很有故事色彩的故事。我常常觉得在我们日常生活中，我们的身边的每一位亲人和朋友的每一句亲切问候、每天早上起来窗外那一缕柔和的阳光、在路上沐浴着清风来上学、mp3里忽然听到一首令你陶醉的歌曲、翻开书本无意中看到一段很有优美的文字，此外还有很多很多平凡而普通的事情，都会值得我们去感恩的。感恩给了我们这么美好的一切。

班干部交给我的第二个任务是希望老师能够讲讲自己亲身经历或者感受特别深刻的故事。所以应该是比较具体的故事或者感受。我想起了自己在高二时写过的一篇作文，这篇作文的题目是《妈妈，什么时候我也给您撑一回伞》。本来我以为可以找出来跟同学们共同分享的，但是我回去翻开那些旧资料的时候，却没有找到，有一点遗憾。

在这里我就大概说说吧。记得那是国庆放假期间，总共有七天假期。我为了能够好好地利用这七天来安静心情，能够好好地把计划要读的几本小说读完，于是就申请留在宿舍里。而同学们都回家了。我一个人在宿舍里，从早上起来吃过早餐后，就一直看书看到晚上宿舍关灯。当然，中间到了该吃饭的时候还是照常吃饭的。我不知道同学们是否有过这样一个人独自地、安静地去读书去独处的经历。总之，在这样的一种状态中，会让人忽然间感觉到了自己是一个很明显的存在，让人感到了自己的心似乎在跟着生命的节奏一同地跳动，这种状态也许最接近于生命的真实状态：没有喧嚣、没有牵挂、没有任务、也暂时没有了特别的生活内容和生活目的。只是，却能够让人如同站在镜子面前一样清晰地看到自己。此种情况下，才忽然发现自己原来还是非常多愁善感的。

到了假期的第四天，天空下起了雨。放下书本，一个人走到窗台跟前，望着窗外的雨，有点发呆。远处的校园林荫道上出现了一把蓝色的雨伞，到了近处，才发现雨伞下面是一对母子。因为高三的同学要补课，所以大概是母亲来探望儿子了。他们正在一边在雨中漫步，一边很亲密地交谈着。而我更是发现到是儿子用手撑着雨伞给母亲遮雨。看到这幅情景，忽然间我莫名地感动起来，不知道为什么有一点眼泪涌到了眼眶。因为这个时候，我忽然意识到自己从小时候一直都是在妈妈的雨伞遮挡之下走过坑坑洼洼的泥泞道路，走过一个个下雨刮风的季节。而当到自己的身高已经超过了妈妈之后，却还从来没有给妈妈撑过一次雨伞。

虽然看到儿子和母亲共同在一把雨伞下面行走于校园是一件很普通的事，但就在那一刻我忽然被感动了。于是，就把这个情景和这种心境写成了一篇文章。题目就是《妈妈，什么时候我也给您撑一回伞》。其实，直到现在，我还没有给妈妈撑过一次雨伞，因为没有这种情景。我很少和妈妈一起出去办事，出去办事情也不是碰巧就是下雨天或者太阳很猛烈的时候。我只是记得自己在第一次上火车的去读大学的时候，也是妈妈撑起一把雨伞为我遮住猛烈的太阳光送我到公共汽车站的。

第一次到远方去念书，带了很多的行李。肩上背着背包，两只手提着行李，所以就腾不出手来拿雨伞了。妈妈晕车的，所以也不能送我到广州火车站，于是我就跟妈妈说送我到公共汽车站就可以了。妈妈刚开始的时候不放心，但后来我一直坚持要自己独立行动。于是妈妈只好答应了。我们出发到公共汽车站的时候是下午一点多钟，太阳非常猛烈，于是妈妈就撑着伞为我遮住阳光送我到汽车站。一路上妈妈都在叮嘱我路上小心。而我在心里却想起了自己曾经在作文里写到的愿望：什么时候才能给妈妈撑一回伞。当然，我知道自己所谓的为妈妈撑一回伞，就是说希望能够好好回报妈妈对我的爱。比如说自己终于考上大学里，似乎也是对妈妈的一个比较好的交代。但是，事实上我也真的很想很想能够实实在在地在某一天给妈妈撑一回伞，为她遮住凶猛的阳光、挡住猛烈的风雨。

“为妈妈撑一回伞”，是我的愿望，似乎有点实现了，但我知道又是永远都不能说能够实现得了的。因为妈妈给我得爱又岂是我所能够报答得了呢?对妈妈的感恩，也许是个永远都会有点未能尽孝的遗憾。同学们，我不知道自己讲的属不属于故事。但是我想我所要表达的意思同学们是能体会到的。谢谢你们![主持人]女：真的很感动。我们知道袁老师对妈妈的爱是那样的真挚的。我们想，袁老师的妈妈也一定能感受得到袁老师的那一片孝心的。在这里，我们一同为袁老师的妈妈祝福。好吗?!

(同学们想起了热烈的掌声)男：听了以上同学和老师讲得故事和感受。我想，我们心中都是有很多的同感的。下面，我们也请同学们一起来自由发言，谈谈自己对感恩的理解或体会。

[同学们自由发言关于对感恩的理解和体验]李志东：我自己很感动。只是像老师说的那样，不知怎么说出口。

张旭丽：感恩是不用说的。我知道我自己会感恩的。

韦海坤：我在想。感恩的方式是不一样的。比如说，现在我们好好读书，就是对父母的感恩，父母也会为我们高兴和自豪的。所以，自己能够让父母感到高兴和欣惠就是很大的感恩。

王见英：我也觉得对父母的感恩是由很多方面的。比如说，能够让爸爸妈妈不担心，就是很好的感恩。有一次，我们同学们聚会，玩到很晚才回家，结果回家后发现爸爸妈妈都在很焦急地等待着我。看到我平安回家后，才似乎把一副千斤重担放下来一样。那天我感到很内疚，以后就尽量由什么事情晚回家都会事先跟爸爸妈妈说清楚，或打电话回家。

赵容山：感恩，并不一定是物质上的回报。很多时候，更重要的是一种精神。我记得自己在某本杂志看过这样一个真实的故事：在一个小村庄里，母子俩人相依为命。后来，母亲终于把儿子供上了大学。儿子毕业后在远方的城市工作。儿子跟妈妈说，我每个月都给你寄三百元生活费。刚开始的时候，儿子每个月在某个固定的日子都会到邮局里给妈妈汇钱。而母亲也会在收到汇款单后很高兴走很远路到镇上的邮局去取钱。后来有一次，儿子觉得每月一次到邮局非常麻烦。于是就一次性把一年的钱都汇给母亲。结果过了不久，儿子收到了母亲退回来的钱，并收到母亲的一封短信。母亲在信中说：其实我不在乎钱的多少，我只在乎没个月都能收到你的汇款单，然后然我感到很开心，感到每个月都有一点盼头。我喜欢收到汇款单的高兴。一把钱分开寄给我，一年可以让我有12次高兴。如果你一次性把钱汇给我，那么我就一年才高兴一次。此时，儿子才明白母亲真正需要的是什么?所以，我觉得报恩不一定是物质的补偿。可能更多的是精神上、情感上的。……

[主持人]关于感恩，我们可能有更多的同学有更多的话要说，但是时间不是很充足。下面让我们用歌声来表达我们的心声。我们共同来唱《感恩的心》!

[同学们齐唱《感恩的心》，音乐伴奏]我来自偶然，像一颗尘土有谁看出我的脆弱我来自何方，我情归何处谁在下一刻呼唤我天地虽宽，这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦我还有多少爱，我还有多少泪让苍天知道——我不认输感恩的心，感谢有你伴我一生——让我有勇气做我自己感恩的心，感谢命运花开花落——我一样会珍惜[

主持人]我们的班会将要结束了。在最后，我们的班主任送给大家一首诗歌。《请受我深深地祝福》

(主持人朗诵)感觉到生命的悲哀 还愿意欢笑的请受我深深地祝福感觉到生命的虚空 还愿意奋进的请受我深深地祝福感觉到生命的卑微 还予人以尊严的请受我深深祝福感觉到生命的欺罔 还待人以真诚的请受我深深地祝福感觉到生命的寂寞 还可以温暖他人的请受我深深地祝福感觉到生命的残酷 还相信善良的请受我深深地祝福只有你看到生命生命用信仰来驱除无望用爱来补偿孤单

[主持人]女：感恩，是个永恒的话题。男：感恩的心，不会随岁月苍老而随之飞散。我们应以感恩的心来过好每一天。

合：高一(4)班《爱，从感恩开始》主题班会到此结束。让我们以热烈的掌声来表示对到场的各位老师的感谢!

会议时间：20xx年XX月XX日

会议地点：4001

出席人员：全体同学

缺席人员：无

主持人：康沩

记录人：王雪川

一、班委确立明确职责

1、各班委明确自己的具体职责，各司其职，互促互补，形成拳头优势。

2、责任到人，以后哪个环节出了问题，就找具体责任人。

3、宣读班委成员责任明细表。

二、整顿班风

大家现阶段普遍存在着：懒、散、慢的诟病。具体表现为：行动散漫，思想不统一。没有一个紧张劲。集合散漫，队形散乱。

个人思想严重，集体意识太差，无组织、无纪律，活动不积极，学习太被动。 具体整顿：大家有思想是好事。正是少年时，有个人思想是好事。

一个民族，一个班级，总要有几个思想独特的人，思想先进的人。带动整个班级整个民族向前跑。只有思想意识提高了，物质生活才能得到提升和保障。但是要坚决抵制个人思想。我在这里明确表态坚决反对。我们班级组织了一个活动，你有三个活动;我们班有一件事，你有三件事。你想一想，如果每一个人都按自己思想去办事，那么21个人还是一个班级吗?一个人有个性叫有个性，一群人有个性叫疯子。 有意见可以向班委提出，班委会认真考虑，尽可能的采取科学有效的方法来治理这个班级。

只要你的建议每个人都可以去做，并且每个人都这样去做了之后我们的班级还是一个班集体。有利于班级团结，那么我们就会采纳。一次一次将自己打倒就是为了不让自己被别人打倒。

早恋主题班会活动总结

早恋的话题，不止一次两次提出，尤其是在中学校园里面，因此，举行相关的主题班会来引导学生树立正确的恋爱观是非常有必要的。以下有两篇早恋主题班会活动总结可供参考：

1

中职生虽然已经进入了青春期,但学生年龄小、激情占优势,容易冲动,思考问题不全面,自我控制能力差。自制力较差,对什么是真正的爱情、怎样才能赢得真正的爱情之类的问题的认识往往是朦胧的、含糊不清的。随着年龄的增长,生理、心理慢慢地走向成熟,学生早恋的问题展现在了我们师生面前。为了让学生对“早恋”有一个全面的认识,明白早恋的特点、危害及处理办法,认清当前的主要任务在于学习,树立正确的情感价值观,从而理智处理情感问题,形成拒绝早恋的自觉意识,树立与异性交往的健康观念。20xx年3月23日班会课,13级电子5班在本班教室召开了“远离早恋、健康成长”主题班会。全班同学共29人参加了此次班会。

班会由班主任老师主持。召开前,班主任老师认真拟写了此次主题班会教案,搜集了早恋的危害相关案例、材料,确定了切实可行的班会活动方案。班会围绕四个方面展开:一、早恋的特点;二、早恋的危害;三、对早恋情结的正确疏导;四、收到了他人的“爱慕”信息后该怎么办。班主任老师首先讲了此次班会的目的和重要性,用真实的案例告诉同学们什么是早恋、早恋有什么特点及危害,什么是异性间的正常交往,如何避免进入早恋误区。

班会课上,同学们结合以下话题,积极参与讨论和发言:

1、议一议:中职生恋爱的“利”与“弊”是“利”大还是“弊”大?”

2、想一想,说一说:为什么不提倡中职生谈恋爱?

3、如何正确对待自己的早恋情结,树立正确的异性交往观?

通过讨论和教师的案例分析与心理疏导,同学们认识到中职生早恋有如下共同特点:分辨不清“爱情”与“好感”的区别;认识不到爱情与友谊的差别;恋具有盲目性、隐蔽性、兴奋性和冲动性;难舍难分而又喜怒无常;纯洁而幼稚、甜蜜而又令人遗憾、成功率低等特点。从具体案例中,学生明白了早恋危害中职生的身心健康,对中职生的学习干扰极大,容易使中职生产生越轨行为,有可能导致犯罪。明白了中职时期过早涉足爱河容易迷失方向,种下“苦果”。同时,让同学们知道了有效地解决中职生早恋问题,就要做到:克服不良倾向,端正思想态度,自觉的约束自己,减少不良的性刺激或性诱惑,加强理想、信念和价值观的培养。对他人的“爱慕”信息一要正确对待,态度明确,立场坚定;二要妥善解决,保护对方的自尊心,珍惜友谊,必要时请求老师、家长、朋友帮助摆脱困境。

通过本次班会,让同学们让同学们深刻的体会早恋的危害性,对异性交往有了一个正确的认识,有利于帮助学生树立健康的异性交往观念,杜绝早恋,形成正确的异性交往态度。懂得了在今后的交往过程中应该注意的事项,怎样正确处理男女生之间的友情,增强了预防早恋的信心和力量。

2

本次以“早恋”为主题的班会，通过情景模拟引入主题，让同学们对早恋有了一个全面的认识。然后通过学生对利弊的辩论让学生从多方位，多角度来认识早恋的利害关系。学生从利害关系中去总结如何避免早恋这个问题。本次班会基本达到教学目的，就是让学生对早恋这个问题有一个正面的态度，学会正确处理情感问题，做到与异性正常自然交往，从而建立真诚质朴的友情。

当然，活动中存在着很多的不足：首先是主持人，由于没有主持经验 ，很多环节显得生硬，衔接上不够自然，对于出现预设外的问题，没能较好地应对。再有就是小品《大扫除》的表演，可能因为时间问题没多次排练，导致情境不够逼真，中途有些混乱。还有一个就是多媒体播放诗歌 《致橡树》出了问题，应事先多次操作，以免出现突发状况而中断教学。不过，我相信有了第一次的经验，对于往后类似的团体活动，同学们能够做到更好。

同学们，人生对每个人来说都很宝贵，人生的黄金时代更要珍惜。这段时光犹如明媚的春天，如何播下理想，洒下汗水，将来就会有收获;如你沉溺于幻想，并将未成熟的青苹果早早摘下品尝，将来只能是一场空悲伤。因你的阅历太浅，易把出于生理或情绪的一时冲动当作爱情来理解。感情不稳定，何来永恒?事业尚未稳定何来成就?经济尚未独立，何来保障?责任不能承担，何来爱情?建立在沙丘上的高楼大厦，是永远不会牢固的。如他对你有真意，最好的办法就是告诉他，果子早晚会吃到的，等它熟透了再吃不好吗?

就像刚才主持人所说的“年轻的我们，要做的事还很多，要走的路还很长，该把握住青春，去做我们该做的事情，把我们的爱珍藏心底，把我们的爱化作纯洁的友情，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕，这才无悔青春”。

最后，我希望同学们能够健健康康、快快乐乐地面对生活和学习，为自己的理想而奋斗。

心理健康主题班会的活动总结

班会是每个学校每个年级经常召开的会议，想必我们都经历过很多次班会了。关于心理健康主题班会的活动总结你会写吗?以下有三篇范文可供参考：

1

为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11级计算机1班于计算机楼101室召开了心理健康教育主题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康教育”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个案例“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢...”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后得出的解答是：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。”解答言简意赅，掌声不断。

此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员及心理测试题目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以最好的解答。

各位同学因为缘分走到了一起，也因为缘分我们团结在一起，一起经历风雨，一起分享快乐。来到我们计算机科学与技术系11级计1班这个新家庭，有人欢笑有人失落;面对崭新的大学生活有人兴奋有人迷茫。因此，我们希望通过此次班会让我们的同学对我们的大学生活树立信心，对我们的未来树立一个目标。

通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。

2

通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

通过主持人介绍5•25大学生心理健康日的相关内容，同学们对于5•25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。

情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮助。通过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应及时通过寻求老师或同学帮助来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。

通过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理。

通过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。通过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。

总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交能力，增进了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

3

通过本次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极影响，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保障意识。会上学生响应积极，踊跃发言，使本次班会取得圆满成功，现将情况汇报如下：

班会上同学们认真听取班长和心理委员对大学生心理健康相关情况所作的演讲，并对内容进行了评论和讨论，在欢声笑语的气氛中，他们深刻体会到大学生心理健康的重要意义。在接下来的疑惑解答过在城中，同学们积极提问，踊跃发言，围绕大学生心理健康问题展开讨论，大家畅所欲言各抒己见，表达出自己最真实的想法，把班会推向高潮。再后来的游戏阶段，同学们认真的投入到角色当中，展现出最真实的自己，使自己的心理问题得到了充分地解决，让这次班会真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题。

会后，我认真地分析了大家的情况，总结出以下几点，来确保大家的心理健康。具体做法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展 。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习 环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

同学们，成绩只代表过去，不足应认真反思。现在，新的学期已经开始了!新的学期，新的起点，给我们带来新的希望，也让我们面临着新的挑战。面对更为紧张的新学期，我们每一位教师、同学，都应该以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去。在这里，我首先要向同学们提出三点希望： 一、提高道德素质，加强纪律观念。成才要先成人，求知要先修德。宋朝大文豪欧阳修曾说： “ 不修其身，虽君子而为小人。 ” 意思是说，不注意自身的道德修养，虽然是有文化的人，也会变成品格低下的人。学生时代是我们人生的关键时期，人生之路从这里开始分化，你可能成为英才，走向光明;也可能成为 “ 废品 ” ，误入歧途。因此，我们要自觉地把加强自身德育修养的要求放到我们成长的重要位置上来!

对我们学生而言，我们要特别注意遵纪守法，严于律己。我们要自觉遵守学校规章，以此规范自己的言行，约束自己的鲁莽。为了规范管理，学校制定了校纪校规。它提醒我们同学，有一些事是不可以做的，属于行为上的禁区;一旦违背，就要受到学校纪律的制裁甚至法律的制裁。比如翻越围墙出校门，赌博(诈金花之类)，酗酒，抽烟，破坏公物，离校出走，偷窃，出入场所和营业性网吧、舞厅，打架斗殴，敲诈，抢窃等等。我们每个同学的行为举止都与自身的家庭，与班集体的荣誉紧密相连;严重违纪，不仅影响着自身的健康成长，还严重损害了班级荣誉，玷污了学校风气，损害了家庭的名声，甚至会在社会上造成恶劣影响。在此，学校重申，对那些严重违反校纪校规，屡教不改的同学，将给予严厉的纪律处分，直至开除。触犯法律的，学校也绝对不会姑息养奸，将交付公安机关依法处理。

俗话说， “ 一失足成千古恨，再回头已百年身。 ”“ 浪子回头金不换。 ” 同学们，人生路上，一步之错，往往造成终生遗憾。我们的人生才刚刚开始，千万不能拿自己的前途开玩笑! 二、勤奋学习，注意学习方法。 在学习上，我希望同学们注意学习方法，正确处理好学习中的几个先后关系。具体说，就是要处理好五个 “ 先 ” 与五个 “ 后 ” 。 1 、要先计划后学习。学习是一个系统工程，是一个由浅入深、由少到多、逐步深入积累的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性和忙乱性。 2 、要先预习后听讲。有的同学认为，反正老师要讲，课前预习是多余的;有些则认为，反正有些内容看不懂，预习等于 “ 瞎子点灯白费蜡 ”…… 这些看法，往往是造成课堂学习效率低下的原因。首先，预习是课前的 “ 侦察 ” ，可打有准备之仗;其次，预习可使新旧知识联系，有利于更好地掌握新知识;再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最后，预习可使听课更专心，与老师的配合更默契，从而提高自学能力。 3 、要先复习后做作业。古人云： “ 温故而知新 ” 。复习是巩固和消化学习内容的重要环节，把所学知识认真复习一遍，该记忆的记住了，该理解的理解了，然后再做作业。假如每次作业都能够做到先复习，然后像对待考试一样对待作业的话，那就等于一天几次考试，就不会出现平时作业 100 分，正式考试不及格的情况了。 4 、要先独立思考后请教别人。没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。问是思考的深入，是深入钻研的体现。遇到学习困难时，应该在自己独立思考的基础上求得别人的帮助;但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂的同学，到了考试的时候却往往会遇到问题，考不出理想的成绩。 5 、要先打好基础后做题。学习必须先打好基础，就是把书本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念。如果概念不清楚，即使死记硬背了一些知识，哪怕是很用功也是不中用的。每当一个新概念出现时，必须先搞清楚它的含义，注意它同其他概念的区别，切不可概念还没掌握就急于去做题，以至陷入题海而不能自拔。先打好基础后做题，才能运用、发挥和创造。

最后要提醒大家的是 理科生多培养快捷准确的计算能力; 还有就是要求我们要不断地减少失误。 天才棋手李昌镐的围棋信条是： “ 多出妙手不如减少失误。 ” 减少失误要求我们养成看清楚，想清楚，写清楚的习惯，只有这样才能在关键时刻稳定发挥。

三、重视安全卫生，加强体育锻炼。 1 、加强安全意识。安全大事，人命关天。现在社会上安全事故不断，校园里的各类伤害事故也呈现出上升趋势，这与我们学生安全意识不强有着很大的关系。我们反复强调，一定要自觉遵守各种规则，要注意交通安全、用电安全、饮食卫生安全、活动安全(预防各类活动中可能发生的伤害事故)，住宿校外的学生还要注意校外住宿安全，要增强自我防护意识。希望我们的同学加强安全意识，热爱生活，从遵守安全规则做起。 2 、养成良好的卫生习惯。卫生工作是一项形象工程，它反映着个人的文明程度，影响着班级的荣誉，关系到学校的形象。认真完成教室、宿舍和校园的卫生打扫，除了可以清新我们的生活环境外，还可以培养我们的劳动习惯。我们要严格按照学校卫生打扫的要求，认真完成好每天的打扫任务，讲究个人卫生，搞好宿舍内务整理，让人走进宿舍心情舒畅，走进教室则赏心悦目。这同时也是在为我们自己营造一个优良的学习环境，提高了我们的生活质量! 3 、重视体育锻炼。身体是自己的本钱。毛泽东同志一生热爱体育活动，非常重视身体锻炼。他认为，人只有具备了强健的体魄，才可能有知识上、道德上的追求，才谈得上实现自己的宏伟志向。学生时代，他一方面如饥似渴地学习文化科学知识，一方面积极锻炼身体，把强健体魄上升为人格重塑的首要前提。他认为，体育锻炼能够 “ 强筋骨 ” 、 “ 增知识 ” 、 “ 调感情 ” 、 “ 强意志 ” 。在青年时代，毛泽东明确提出，必须通过锻炼来 “ 文明其精神，野蛮其体魄 ” ，认为这样方能刚毅有为。他一生持之以恒地进行锻炼，还特别重视冷水浴，以锻炼 “ 猛烈与不畏 ” 的精神。今天，我提醒同学们一定要重视体育锻炼的价值。现在，我们的同学在体育锻炼方面积极性不高，喜欢上体育课，那是因为体育课可以得到自由，兴趣并非真正在身体锻炼上或体育专业技能的提高上;对于每天都有的早锻、课间操，我们一些同学敷衍了事，懒懒散散，队伍站不齐，动作不到位，还有人随意讲话，如此拖拉懒散，起不到锻炼的效果，反而助长了不良习气，懒散着班风，毁坏了学校的形象，必须坚决加以纠正。 同学们， “ 良好的开端是成功的一半 ” ，迈好新学期开始的这一步非常重要。

高二年级你们已经进入了知识和能力大幅度提升的关键时刻，因为高中的大部分教学内容都是在高二阶段完成的，我希望同学们能够明白这一点，在平稳过渡的基础上，为自己在新学期制定好新计划、新目标。同时，你们应该清醒地认识到，你们处在一个特殊的转型时期。随着高考的改革，你们即将面临的高考是实施旧的高考方案的最后一年，你们这一届学生已经没有复读的机会了。你们要有更多的危机意识，把握拥有的机遇，把握宝贵的今天，破釜沉舟，背水一战，力争在明年的高考中取得理想成绩。

教学目标：

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

教学过程：

1、导入

此刻正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1、6万名中小学生非正常死亡，平均每一天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一齐来看看20__年的一组溺水事故数据。

6月21日，陕西省紫阳县发生一齐5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

(班主任老师还能够结合自己了解的实例教育学生)

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到简单。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失此刻，你在想什么请同学谈谈你的看法。

小结：人，就应珍爱生命。这天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

2、因此，关于游泳我们要严格遵守“四不”：①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)

3、溺水原因主要有以下几种：①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应持续镇静，首先应打110报警，然后用心自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

5、对于溺水者，除了用心自救外，还要用心进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，持续上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了超多的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

6、课堂总结：

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天?

结束语：同学们，生命的全部好处在于无穷地探索尚未明白的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。

祝愿大家这天好，明天会更好!

7、作业：阅读下面的材料进行自我教育

《安全知识"如何防溺水"》

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，务必做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选取好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清楚。

2、务必要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果群众组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，持续呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

继上学期的团日活动圆满结束后，新一学期的“团员教育活动”也缓缓谢幕，为挽留有好处的日子，该作一曲小结。

“拥团爱校”是我们本次主题班会的口号，我们以响应团的号召，热爱我们的学校，崇尚我校的办学理念为宗旨，开展了一次具有教育性好处的“团员教育活动”，此活动形式多样，团与校的节目相交错进行，其间不乏枯燥，让同学在简单愉悦的氛围下理解更多的团知识，培养更高的爱校热情。

回顾这一次的活动，我们首先以“合唱团歌”导入主题班会，继而进行“团知识小测试”，其中有抢答题，选取题。尤以抢答题的效果最佳，气氛颇为活跃。之后是两首学校歌曲的演唱，此环节歌唱的是学校纯洁友善，书香气息。然后是两位先进党员“沈浩，谭凯”事迹的介绍，这一环节，挖掘党员灵魂的精髓，以党员的事迹为标榜，让同学们从中启发，从一名优秀的团员做起，逐渐向党组织靠拢。最终环节，我们就学校的办学理念展开了一场精彩，具有教育好处的小品“重修天王之教育版”，把整个活动推向极致。最终，我们以大合照结束了这一次的班会。

当然，开展此次活动，仍有不足之处，出现极个别的同学无故缺席，未能用心涌入班群众的活动。可是，就总体而言，能够到达这次“团员教育活动”的预期效果，在此，我衷心的期望我们班的同学铭记团员的模范带头作用，用心向上，为成为一名先进党员打好牢固的“思想，行为，言语”等各方面的基础。

这次团员教育活动主题班会，动员了班上的大部分班干部，因为他们的大力支持，同学们的用心配合，才能使这次活动圆满成功。在此，我表以衷心的感激，愿我们班群众团结友爱，共同提高，只因为“我们都是一家人”!

班会结合学校“安全、文明、法纪”三项教育的主题与大学生切身安全与利益，对学生进行安全教育，学习安全知识，认识到安全的重要性为目的召开。为顺利开展此次班会，各班委积极参与各种安全知识的搜集与整理，并在会前到各宿舍做了充分的知识宣传工作。

会议从近期发生的“狗洞”火灾案例展开，从财产安全、地震安全、交通安全、消防安全、用电安全、水灾等多方面全面地了解了各种防灾避险知识与注意事项，并对所见所闻的真实安全事故作出分析。所例问题涉及同学人身安全和财务安全，重点强调了外出交通安全、宿舍电器使用安全等人身安全，手机、现金、身份证及银行卡等财务安全。

而后，班会进入了安全知识有奖问答环节，同学们对问答中所涉及的问题进行了积极的思考并参与其中，现场欢笑声不断，轻松的气氛使同学们在得到欢娱的同时对平时易出现的不安全因素有了更深刻的理解。会议的最后，同学们一起观看了一段关于宿舍防盗知识的视屏，分别介绍和展示了小偷和各种偷盗手段以及防范措施，让同学们大开眼界。

这次会议不仅达到了预期的目标，生动活泼，使“关注安全，珍惜生命”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。

会后，班长和团支书组织班委对各宿舍的卫生、用电安全以及安全隐患作了检查与排除，并向学校汇报了各宿舍的具体情况。

通过这次班会，我们意识了很多我们存在的不足和以往我们忽视的方面，在以后的工作中我们将做进一步的加强。同时还要强调以下几点：

1.思想上时时讲安全，事事重安全。我们在工作学习中不能掉以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。

2.我们仍要注意到我们的宿舍一些关于人身和财产安全的细节问题：宿舍里边各种电线交织，易燃物品随意堆放;有些同学邀请不熟悉的人到宿舍做客等。

我们会在以后的班会上不时提醒同学注意宿舍个人财务安全，提醒同学对自己重要物品如身份证等不时检查。

3.由于学校门口在修建地铁，交通不便，许多校外车辆为方便而穿过学校走捷径。从外校进来的车辆给校内交通安全增加了隐患，因此，同学们在骑车上下课时一定要注意不要逆道行驶，不要并排骑车，不要嬉戏。

4.同学们出行时一定要注意个人财物安全。最近很多同学遭遇到了小偷和街头抢手机事件。同时在校内各大食堂的就餐高峰期，也要注意小偷趁人多盗取财物。

5.除以上几点外，我们会定期召开安全主题班会，对出现的问题积极讨论，采取措施，未雨绸缪。

总之，我们会尽我们的努力确保同学们在学校安全快乐的生活，使每个同学都能感到一个完整、幸福的“家”的温暖。

201x年11月9日晚上8点30分，我班在南二A-302召开了消防安全教育主题班会。班会主要是针对近期上海有4名女生因宿舍火灾跳楼导致死亡以及我校秋枫苑宿舍发生的充电器引起的火灾事件而召开的。为了响应学校和学院的高度重视，班会由班导师程宇昂老师主持和召开。

通过这次的消防安全教育主题班会，我班的消防安全意识有所加强，同时也大大地提高了大家的消防防范意识，积极地以行动来响应这一班会主题。总体来看，班会召开得比较顺利，现把工作总结如下：

首先，我班整体的消防安全防范意识有所增强。

因为近期，我校秋枫苑某一宿舍因手机充电器发生了火灾事件，上海某所高校的女生宿舍也因火灾导致4人跳楼逃火而身亡，如此，这些问题和事件都大大引起了同学们的注意和关心，大家都高度重视这次的主题班会，积极地走到一起，共同探讨了相关的消防安全问题。

其次，在班导师的带领和指导下，我班组织了消防安全检查小组，高度重视我们的日常宿舍消防安全。

为了响应学校和学院的消防安全教育安排，我班班导师积极组织班级成立了消防安全检查小组，指导同学们落实好到每间宿舍认真检查宿舍各方面的消防安全，时刻互相提醒不要乱用违章电器，注意手机充电器、mp3充电器等一系列的用电器安全，要注意在离开宿舍的时候关好用电开关等系列工作。

再次，主题班会的气氛相当的好。

由于这次的班会的主题十分贴近我们的生活，而且与我们的日常生活有相当重要和密切的关系，大家都十分关心相关的一系列问题，都十分认真的听取老师的意见，积极地与班导师交流和沟通，积极的响应气氛非常活跃。

最后，班干认真负责。

这次的主题班会下来，我们的班干在星期五的早读时间为班会期间不能出席的同学重新传达了班导师的话语，认认真真的把安排通知到位，并组织了各宿舍舍长或学生代表到各个宿舍检查提醒，十分的认真负责。

我班召开了以“感恩”为主题活动。此次班会的目的，是想让大家真正理解感恩的含义，怀着一颗感恩的心去看待社会，孝敬父母、尊敬老师、关心同学，进而提高大家的思想情操。

我们每一个人都应该得到过别人的帮助和支持，我们也应该时刻感受到那些帮助你的人，一个人的成长，要感谢父母的恩惠，感谢国家的恩惠、感谢师长的恩惠、感谢所有人的恩惠。

感恩不仅仅是在于班会时同学们唱歌时候那么简单。感恩是一种形式，更是一种积极的人生态度、感恩生活给予我一切、感恩对手让我认识自己，看清别人;感恩快乐让我幸福，美好生活着;感恩伤痛让我学会了坚强，让感恩走进心灵，感恩需要你用心去体会和报答，感恩父母是我们人生的第一任老师，因为有感恩，才让我们懂得了生命的真谛。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却我们不言回报的每一个人。常怀感恩之心，便会给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难者或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心。对别人对环境就会减少一分挑剔，而多一分欣赏。

此次班会举办的很成功，大家通过这次班会深深懂得了自己以前从未思考过得某些问题。通过唱一首《感恩的心》唱出了许多同学的心声。让同学们深深的明白了感恩的含义。更加懂得如何去感恩，学会感恩，实现人生的自我价值。

不足之处：

1. 有同学们还存在不够认真的现象。

2. 有些同学没有开口唱歌。还有的一些同学低着头，在玩手机。

3. 时间紧，准备不够充分。

4. 还有一些细节没有考虑到。