篇1:初三励志主题国旗下讲话
尊敬的领导,各位老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《遵守校规校纪,提高完善自我》。
日升月落,斗转星移,不觉间,我们已经走过十几个春秋;匆匆的脚步,如水的岁月,冲淡我们许许多多美好的回忆,尘封许许多多精彩的往事。但对于我们,至真至诚地遵守校规校纪,则是伴我们健康快乐成长的本职。
马克思说:“我们必须遵守组织的规定,否则一切都将陷入泥泞之中。”是的,我们应坚信无规矩不成方圆。洪水没有堤坝的约束,他将冲毁家园;牛马没有缰绳的约束,他会踏坏庄稼;学生没有纪律的约束,将会成为社会的危险品。人们都说,军队是最有力的集体,军队为什么有力量?我想这不是因为他们有枪有炮,最根本的一条是他们有铁的纪律以及对纪律不折不扣的执行力。那么,我们的学校也应该如此,只有铁的纪律才能与_中相匹配!
要自觉遵守校规校纪,做文明的学生,我们就要用智慧的双眼,清醒的头脑,理智的行为关注身边点滴小事。
走进宿舍,我们看到的是光洁的地面,被子整齐地叠放着,空余的床铺上没有其他物件,四壁没有灰尘,门窗洁净透明;晩上回到宿舍,熄灯后宿舍不再有嘈杂的窃窃私语声,没有脸盆稀里哗啦的声音,所有的人都按时起床,按时就寝。
我们的同学热爱学校,不攀折树木,践踏草坪,不损坏桌椅和设备。我们文明礼貌、自觉守纪:晚自习,我们保持安静;课间操,我们集队快,动作齐;我们养成了良好的卫生习惯,积极参加卫生劳动,不乱扔垃圾。出校门,我们会和老师请假。遇到老师,我们会点点头,问声好。
有位哲学家曾说:“一个人真正的精神价值,是看他在没有人注意的情况下会做些什么”,我想,这考验的`就是我们的自觉性。自觉遵守校规校纪,我们将获取更广阔的空间!
举目四望我们的校园,整洁宽敞的操场,窗明几净的教室,这美好的一切都会给我们带来好的心情,给我们的学习带来源动力,而这一切与我们自觉遵守校规校纪,形成文明良好的班风校风是分不开的。
同学们,让我们一如既往,自觉的守校规校纪,做一名文明的高中生吧!
谢谢大家!
篇2:月份安全主题国旗下讲话稿
老师们、同学们:上午好 !
今天是第16个全国中小学生“安全教育日”。16年前,据不完全统计,每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。这就是国家安全部门制定“安全教育日”、推动中小学安全教育工作的背景。
生命,对于你个人来说,只有一次,对于你父母来说,你是他们生命的延续,对于社会来说,你肩负着推动社会发展进步的重任。所以注意安全,就是珍惜生命、就是孝顺父母、就是对社会负责的一种表现。但是在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。有的同学因为粗心大意,曾经与灾难擦肩而过,却不以为然,当然,你是幸运的,但是,你想过没有,你能一直这样幸运吗?你是否注意到,在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回、令人痛彻心扉的悲剧?
在我们校园,在我们的身边,也或多或少地存在一些安全隐患,如:活动课或体育课,大量现金放在教室;夜自修结束后,门窗、饮水机电源等不关等。鉴于此,我在这里向全校同学发出以下倡议:
1、提高个人思想素质,处理好同学关系。同学相处是缘分,我们要懂得珍惜。学会理解、学会包容、舍得付出、舍得吃亏,就没有什么解不开的疙瘩。“相逢是首歌,同行是你和我;相逢是首歌,歌手是你和我……”同学之间的争吵、打架斗殴、甚至暴力行为是多么不和谐的音符,我们坚决要把它们消除掉,让我们的校园充满祥和,洋溢欢乐的乐章。
2、课间十分钟,应是调节和放松。提倡同学们在课间慢节奏的来回走动,细声交流学习上的问题,眼睛远眺或看绿色植物。课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;课间上下楼梯靠右走;课间不追逐嬉闹,不攀高,不拥挤,不抢道。这样既得体大方、彬彬有礼,也是我们中学生应有的风采。
3、严格规范操作,避免安全事故。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种妨害安全的问题发生。要知道知识和经验的力量才会把你拉向安全的通道。
4、遵守交通规则和交通秩序,出入平安。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路,不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆,不乘坐超载车辆。从我做起,做现在做起,做个文明标兵,做个安全卫士。
5、讲究合理膳食,饮食卫生。合理膳食,一日三餐。不吃、少吃零食,不暴饮暴食,不喝生水,不在校门口和街头流动摊点购买零食。三无食品、过期变质食品会造成食物中毒,轻则恶心、呕吐,重则危及生命。记住:要用科学生活,而不是用习惯生活。科学会给你带来安全。
6、火、电来势凶猛,我们要“敬而远之”。不吸烟、不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器,不私拉电线,不在宿舍内使用充电器、热得快、电热毯等电器;一旦事件偶发,要冷静对待,学会简易的防护自救方法,同时要及时报告保卫人员、教师或拨打后勤“110”。
7、不做盲目事,做个有心人。不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍,上学放学要走大路,同学们最好结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智,要敢于见义勇为又要量力而行,要及时敢于拨打110报案。远离网吧,远离台球室,远离游戏厅,不吸烟、不喝酒、不赌博,不看不健康的书籍,不结伙、不谈恋爱、不同社会闲杂人员交往,避免不必要的麻烦。
近期,总务处将会同政教处、团委、学生会对学生中不讲安全、不讲文明、损坏公物、吃游食等不良习惯和行为进行全方位的检查并拍照曝光,并和班级和个人的评优评先相结合。
同学们,保障生命,尊重生命是安全教育永恒不变的主题,未雨绸缪,防患未然,是安全教育永恒不变的基石;讲安全,是美德、是素质、是责任。我衷心希望我们每一个人都加强安全意识,增强自我防范能力,做好各方面安全防范工作,在我们的校园里,人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全,警钟长鸣,安然无恙。
篇3:关于德育主题的国旗下讲话大全
同学们,大家好﹗今天国旗下讲话的题目是:《向国旗敬礼、做一个有道德的人》。
同学们,学校是我们学习知识的地方,更是我们养成良好行为习惯的地方。学校就是要培养同学们高尚的道德品质,为我们走上社会打好基础。因为一个没有高尚品德的人,是不能被社会所承认的。
记得意大利但丁曾说过这样的一句话:“一个知识不健全的人可以用道德去弥补,而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”我们今天不去讨论道德和知识谁更重要,但我相信我们的祖国、民族、学校最需要的是具有道德高尚的知识者。
做一个有道德高尚的人最需要毅力的,道德高尚的人绝对不是一朝一夕就能培养出来的。我们想要成为一名道德高尚的学生,必须从根本的小事做起。比如说,在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶,在学校里我们弯腰捡起一片废纸屑,向辛勤工作的老师们问声好,说文明的话,做文明的事等。
但是,在校园里也发现个别同学们所做的不文明之事,不讲道德的事。如:在校园里乱扔垃圾,践踏花草树木;在班上踩踏课桌椅,损坏学校公物;上下楼梯相互推挤;扰乱寝室就寝纪律;在食堂吃饭时乱丢剩饭在饭桌上;有的同学遇见长辈、老师、领导不会打招呼;
有的还吵架、打架等等,同学们,这是不道德之事, 这是不文明的行为。
同学们,我们要从热爱家庭、热爱学校做起,从讲文明、讲道德做起,从立志成才、报效祖国做起,从平凡小事、点滴细节上培养高尚情操和浓厚爱家、爱校热情做起!加倍努力学习,不断增长本领,成长为中国特色社会主义事业接班人,为自己、为家庭、为学校、为民族、为国家增添光彩。
同学们,当五星红旗冉冉升起的时候,我们知道我们是中国人,我们爱我们的祖国和人民。我们知道我们是雷山民族中学的学生,我们的心中有一股为祖国富强、为学校发展而加倍努力的激情,五星红旗,我为你骄傲,我为你自豪!
篇4:尊老爱幼主题国旗下的讲话稿
各位老师、亲爱的同学们:
大家好! 我是156班的,今天我演讲的题目是《继承传统,尊老爱幼》
我们中国是世界上四大文明古国之一,有五千多年的灿烂文化。尊老爱幼是我们中华民族的优良传统。我们为有这样的传统感到自豪和骄傲。作为一个小学生,我们应该继承和发扬这一传统美德。自古以来,有许许多多尊老爱幼的事例,如春风一样,感染着我们,打动我们纯洁幼小的心灵。
《小学生日常行为规范》第二条规定:我们要尊老爱幼,友爱同学、平等待人…… 我们大多数同学是独生子女。部分同学在家里是小皇帝、小公主,要风得风,要雨得雨。但是,如果你们听了以下几个故事,你们会怎么想的呢?你们是否会有所触动呢? 爸爸曾经给你讲过这么一个故事——百善孝为先。春秋时期,孔子最有名的弟子子路,小的时候,由于父母体弱多病,家里很穷。有一次,父母想吃米饭,可家里一粒米也没有,怎么办?小小的子路,于是,翻山越岭,走了十几里的山路,从亲戚家里背回了一小袋米。看到父母吃上香喷喷的米饭,子路忘记了疲劳,邻居们都夸他是个孝顺的孩子。
我国的开国元勋——陈毅元帅,即使自己作了元帅,可还是亲自为自己病弱的母亲洗衣洗裤,从来不要自己的下属去做,难道他不是尊老爱幼的楷模吗? 我国国际主义战士,在零下20多度的天气中,不顾生命危险,毅然跳进冰窟窿里,奋勇救出落水的朝鲜少年,从而献出了自己年轻而又宝贵的生命。他这种无私爱幼可感动日月的精神和品质,像一支熊熊燃烧的火炬,照亮了我们的心灵。
因些,作为一个新世纪、新时代的小学生、少先队员,我们大家要从现在做起,从自己做起,从身边的每一件小事做起,做一个尊老爱幼的模范;积极、勇敢地接过先辈们尊老爱幼的接力棒,把祖祖辈辈这一光荣传统,一代一代传下去……
谢谢大家!
篇5:关于禁烟主题的国旗下讲话稿
中学生国旗下讲话稿:发展艺术教育提高审美情趣
尊敬的学校领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好! 今天我讲话的题目是“发展艺术教育提高审美情趣”。
近期不少教育界、学术界的有识之士呼吁,国民艺术教育应该成为人们关注的一个社会问题。这里所说的艺术教育,不同于培养专门艺术人才的专业教育,而是指提高同学们的文化修养、鉴赏能力、审美情趣。艺术素质教育的目的集中在人格的培养上。注重培养智力为知的素质,气质为情的素质,性格为意的素质,能力为技的素质是我们追求的目标。艺术教育是渗透性教育即在语文、数学、英语等学科教学中渗透艺术教育。它对于陶冶人们的思想情操,提高人的审美情趣,使人树立崇高的审美理想,具有其它教育所不可替代的作用。
拿艺术教育中的美术教育来说,它是通过各种教学实践活动,使同学们在直接感受中了解、认识美,在感知中理解鉴赏美,在感悟中体现和创造美,从而达到较深刻的审美意识。鲁迅先生曾指出:“美术可以辅翼道德,美术之目的,虽与道德不尽符,然其力足以渊邃人之性情,崇高人之好尚,亦可辅道德以为治。”由此可见,美术能陶冶人的情操,净化人的心灵,丰富人的感情,让人们心身健康地发展,培养人的高尚品德和审美意识,使人树立正确的人生观著名艺术家、教育家丰子恺先生一生追求人格的真、善、美,丰子恺的一生所体现出的人文精神,为后人所尊崇。他曾把人格比作一只鼎,而支撑这只鼎的三足就是真、善、美这三者的和谐统一,就是圆满健全的人格。而对真、善、美的追求,缺一不可,否则,这只鼎就会站立不稳,就会出现缺陷。
艺术教育中的音乐教育,将婉转悠扬的旋律、变幻无穷的节奏、丰富多采的音色、醇厚明亮的和声、巧妙精致的结构织体,严密完美的交织在一起,以它特有的方式撼动人们的心灵,对人们复杂的内心世界产生直接的感应作用。古代《晋书乐志》上说:“是以闻其宫声,使人温良而宽大;闻其商声,使人方廉而好义;闻其角声,使人恻隐而仁爱;闻其徵声,使人乐养而好使;闻其羽声,使人恭俭而好礼”,把音乐中的五音与人的性情教育紧密联系在一起。古人尚知道音乐艺术对于陶冶人们思想情操的特殊作用,我们更应该认识到音乐对于培养人、塑造人的重要意义。
作为一所江苏省实验小学,艺术教育理应是学校教育中不可缺少的重要组成部分,面向全体同学,为同学们学会做人、学会求知、学会审美、学会生活打下扎实的基础,是我们每一位教师义不容辞的责任。相信在学校领导的重视下,全体教师的共同努力下,艺术教育必将会成为我校一条亮丽的风景线。 我的讲话完毕,谢谢大家。
篇6:学校禁毒主题活动国旗下讲话
大家明白母亲是什么吗
母亲是疲惫中的一杯龙井。当你软弱无力时,只喝几口就使你神清气爽。
母亲是烦恼中的一曲古筝。当你一向消沉时,优雅的旋律一飘荡,眼前立即一片清翠。
母亲是冬夜里的一床丝绵被。当你瑟瑟发抖时,为你拭去焦躁的汗水,梳理好凌乱的思绪。
母亲是困难中的一根拐杖。当你脚步蹒跚时,帮忙你找好重心,支撑起一片期望的原野。
母亲是荒寂中的一朵鲜花。但给你落寞惆怅时,看一眼满目生辉,闻一下香沁心脾,心灵得到恬适,不会孤单。
母亲是沙漠中的一眼清泉。但你干渴病痛时,只消一滴,滚滚的生命汪洋就会在心中蔓延。
母亲是黑夜中的一颗明星。当你不辩方向时,一束柔光指引你迈开坚定的脚步。
母亲是航行中的一道港湾。当你颠簸受伤时,头枕她的臂膀,舔舔伤口,补充精神,再次高高远帆......
母亲是......世界上最芳香、最伟大、最温暖、最完美、最强大、最光明的同义词。
篇7:主题教师国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、各位老师:
大家好!今天我国旗下讲话是《捧着一颗心来,不带半根草去》。
“捧着一颗心来,不带半根草去”,是高尚师德的真谛。它要求从业者对“教师”职业抱定一颗热情之心,崇敬之心,纯粹之心!要以学生的美好未来为目标,而不仅仅以个人私利为目的。
这个社会,越来越浮躁。真正能做到“捧着一颗心来,不带半根草去”的,似乎越来越少。尽管如此,我仍将谨记它,并把它作为从业的最高理想,以求灵魂深处的那份安宁!
法国作家雨果曾说:比陆地更大的是海洋,比海洋更大的是天空,比天空更大的是人的胸怀。不是吗?当师者心中充满了对孩子们的爱,我们便会觉得,我们的工作也会发出动人的光彩。
“捧着一颗心来,不带半根草去”,首先师者要静化自己的心灵。教师是清贫的,在这个物欲横流的社会里,也是分三六九等的。我想,特教教师是教师群中的下等!——我们没有额外收入,一般人也求不到我们,社会地位自然不会高!可正因为如此,我要说:能在这里用心坚守的,都是大爱仁者。我们在用实际行动践行着对教育事业的忠诚!
伟大者,也即平凡者。“他们”其实就在我们的身边。我们急需的,是一双双善于发现美、感受美的眼睛。发现自身或身边的伟大与不平凡,我们浮躁的心灵深处也许就会多些宁静。这不是什么高调,只是在试着换个角度看问题。
“捧着一颗心来,不带半根草去”,还须师者抱定严谨求知的态度,对学生的成长和自己的发展负责。上课一定要备课。这个“备课”,非指写教案,而特指对于教材和学情的把握。教学《我的老师》。备课时,我对作者魏巍的小学老师——蔡芸芝先生产生了浓厚兴趣:蔡老师长什么样,是哪里人,她的家庭情况如何……带着疑问,我撇开教材,到网络中云游。功夫不负有心人。半小时后,一份关于蔡老师的资料图文并茂地呈现眼前。料想学生也可能有类似疑惑,我便将资料打印了多份。
第一课时,初读课文后,果然有学生提出类似疑惑。于是我将事先准备好的材料发了下去……哦,原来蔡老师是这个模样,原来她是我们山东老乡,原来她的家庭是名副其实的“教师之家”,而且有个女婿还在洛阳聋哑学校工作……读完材料,一种亲近感便会油然而生,学生与教材的距离近了;看罢材料,之前提问的那个学生好奇地问:“老师,你怎么事先准备这些材料的?”“猜想你们会问呀!”“那你怎么知道我们会问呢?”“因为和你们一样,老师也要带着疑惑读书呀!”谈到这里,学生们心悦诚服地点点头,学生与教师的距离近了!这大概能算“教学相长”的生动例证吧。
想学生之所想,急学生之所急。说起来容易,做起来何其难也!然而,若一个老师对教材与学情的把握真能如上所述,实现了常规化、专业化,我坚信:我们的学生想不敬重老师、不喜欢语文课,都难!
刚刚离校的这届毕业生,在习作《我的老师》里,曾这样评价我:他有时上课很幽默。下午我们上课提不起精神、直打哈欠时,他一句玩笑就会让我们精神振奋,然后揉揉眼睛,继续上课……另一位学生在离校后对我说:“老师,我真想再跟你上一节语文课。因为通过你的讲课语言,我能学到不少知识。可惜,我现在没有机会了!”这些评价,让我伤感愧疚,更让我感到欣慰。毕竟,学生的褒奖是教师莫大的荣誉——尽管它没有优秀教师或名师那样来得实惠!
人,生当有品:如哲、如仁、如义、如智、如忠、如悌、如孝!此生从事教育,非本夙愿,当青青然而归,灿灿然而返!
或许,此生注定默默无闻,但在播种知识的宽阔领域里,我愿做一颗铺路的石子,静静地躺在泥土里。即便它没有水晶的纯净,宝石的艳丽,钻石的光芒,也要努力引领特殊孩子走在我们为其铺就的坦途上——奔向前方,奔向远方!
谢谢大家!
篇8:2024年3.12植树节主题国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家早上好!
三月,是春暖花开的日子;三月,是活力四射的季节;当我们一起走进春波荡漾的三月,丰富的节日扑面而来。3月5日,学雷锋做好事唤起的是我们内心那股乐于助人的渴望。3月8日,妇女节特有的温馨气息,拉近了我们与亲人之间的距离,亲情和理解变得弥足珍贵。而明天,3月12日这天,我们还相约了另一个充满绿色气息的节日,你们知道是什么节日吗?没错,就是植树节。
说到植树节,我们就不得不提起一位伟人,孙中山先生。孙中山先生幼年就对“树艺牧畜”十分热爱,在海外留学时,也经常利用假期回故乡种植桑树。1924年他在广州演讲《三民主义》时反复强调:“我们研究到防止水灾和旱灾的根本方法就是要造林植树,要造全国大规模的森林”。孙中山先生一生十分重视植树造林。在1925年的3月12日这天,他在北京逝世,我们将这天定为植树节,也是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩。鼓励全国各族人民植树造林,绿化祖国,改善环境,造福子孙后代。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔,爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。树木是我们人类的好朋友,不仅可以美化环境,而且还能维护生态平衡。它们能够调节、影响气候,调节水的循环,增加土壤的净水资源,保护水土,树木能涵养水源,防风固沙,保持水土,使土壤不受风化。有了树,我们才会有和谐美丽的大自然;有了树,我们才有清爽、新鲜的空气;有了树,我们才会有高楼、房屋和铁路。
同学们,虽然在植树节中,我们不是每个人都有机会为这座城市增添一颗小树苗,但是我们却能用我们自己的力量为我们的校园绿化出一份自己的力。让我们牢记,多走几步,不穿越绿化带,不践踏绿地。我们同学可以争做绿化宣传员、环保卫士,身体力行去爱护我们校园中的一草一木,爱护我们生活环境中的一草一木。“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,从我做起,从小事做起,从现在做起,做绿化、美化环境的有心人。将来,我们的校园将更加美丽,我们的城市也将更加美丽!Betterschool,betterlife。我们校园的明天将因为我们的共同努力而更加明媚灿烂!谢谢,我的演讲结束。
篇9:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话
各位老师各位同学们:
据调查表明,世界上有100多个国家被列为缺少国,40多个严重缺少国。我国也是缺水国。我国600多座城市中400座城市供水不足,110座城市严重缺水。
或许生活在上海这样的大城市中,很难感受到缺水带来的困难。可你是否知道全球11亿人缺乏安全饮水,25亿人缺饮水卫生设施,每年有500多万人死于同水有关的疾病。同时,河流中的生物也渐渐销声匿迹。而作为“生命之源”的水也在受到一天比一天严峻的威胁。
作为高中生的我们,也应为“生命之水”作出行动。我们可以通过用洗菜水浇花;或缩短每次洗手时间;或在每次洗漱之后拧紧水龙头,等方法来节约用水。同时我们不能往河道以及河流中丢弃垃圾,倾倒废水来污染河流,在别人做出破坏水环境或浪费水资源的举动时我们应该勇敢站出来指证。
或许,你认为凭借这些事并不能对这个世界产生什么改变,可是“不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海。”这些小小的举动,汇聚到一起,便成为了“壮举”改变着我们所生活的环境,赋予世界更多的色彩。
作为高中生的我们,或许没有改变水资源的能力,可这些小小的举动对于我们而言,应该是易如反掌。所以做好身边的那些小事,或许你就是改变世界的那个人。
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇10:懂得感恩学会感恩主题国旗下讲话
同学们:
大家下午好!
落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是树对滋养他的大地的感恩。
白云在蔚蓝的天空中飘荡,绘画着一幅感人的画面,那是白云对哺育他的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会。因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩我们才懂得了生命的真谛
从小我们就被教育“滴水之恩当以涌泉相报,”然而,随着年龄的增长,我们好象更加“健忘”了,把感恩遗忘了。
我们习惯占有,习惯了享受,忘记了怀有一颗感恩的心,去感谢那给我生命的人,那给我温暖给我关怀的人,那爱我胜过爱自己的人。
我曾听说过这样一个感人的故事:一位山林农夫出于爱心,救了一只受重伤的小蟒蛇,并把它带回家精心照料,他们在一起生活了很长时间,小蟒蛇渐渐地通了人性,有一天,农夫被困在了着了大火的房子里,小蟒蛇为了报答他的救命之恩,纵身窜入火海,用尾巴缠住农夫,把他甩了出来,而小蟒蛇却在房屋倒塌的那一瞬间永远地被埋在了火海中。蟒蛇尚有如此感恩之心,那我们人类又做得如何呢?这是一个真实的故事。一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没,许多人都失去了生命,只有90多人生还。乘客中有一位游泳专家来回游了十几次,连续救起二十多人后,双脚因严重抽筋导致残疾,必须终身坐在轮椅上,他一直大叫着问自己:“我尽力了吗?”几年后他生日的那天,有人问他一生中`最深刻的记忆是什么?他伤感地说:“我记得那被我救起的二十多人当中,没有一人来向我道谢。”
感恩是小德,忘恩是大恶。我们应该用一颗感恩的心去生活。可大多数的我们常常对别人给自己的帮助。恩惠和德泽,以为是理所当然,便容易忽略和忘记,有意无意地站在了感恩的对立面。那些不懂得谦虚的人也是很缺乏感恩之情的。他们惟我独尊,对别人的帮助又怎么会在意呢?他们的心灵是顽石填满的,水是打不湿的,更无法融化为感恩。
我们应该用一颗感恩的心去生活。去感谢那让我们获得温暖的太阳;去感谢那让我们拥有清水的河流;去感谢让我们拥有生存空间的大地;感谢带我们来到人间的父母,感谢亲情。友情。爱情。
用一颗感恩的心去生活,开心的时候,是我们善待生活的回报;生气时,是培养我们耐性的时机;伤心时,是天将降大任于斯人的先兆——必先苦其心志;幸福时,是对我们泰然处世的微笑。这样,即使身处乱世,又有什么可以影响我们平静的心绪呢?
正如王符所说的那样“生活需要一颗感恩的心来创造,一颗感恩的心需要生活来滋养。”
同学们,让我们从现在做起,从点滴做起,把感恩放在心中,把谢谢放在嘴边,知恩不报的不和谐画面必将一去不复返,世界必然会变得温暖与美好。
同学们,行动起来吧!用一颗感恩的心去生活,用“投桃报李”的态度去为建设和谐校园贡献一份绵薄之力。
篇11:2024年新年主题国旗下讲话稿
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
我是七(5)班的魏梦婷。今天我演讲的题目是《新年起始,坚信我能行》
迎着冬日的寒风,聆听着新年的钟声,我们南丰二中近5000名师生昂首阔步,满怀信心地走进了20__年。此时此刻,站在鲜艳的五星红旗下,在嘹亮的国歌声里,亲爱的同学们,我们又给自己勾画了怎样的一幅蓝图?世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的,你们青年人朝气蓬勃,好像是早晨八点钟的太阳……
十四五岁的我们拥有最具生命活力的青春我们拥有热情执著和真诚我们有勇往直前不怕困难的勇气,我们有初生牛犊的锐气。一年之计在于春,刚刚进入新一年的我们快快行动起来吧!用自己的实际行动告诉给每一个关心你的人,疼爱你的人,为你的成长操劳的亲人们:我能行!
坚信我能行,学会做人。赫尔岑有句名言:生活中最重要的是礼貌和教养,它比最高的智慧,比一切学识都重要,但在现实生活中,我们常见的不文明现象比比皆是:有的同学垃圾随手乱扔,嚼食口香糖后随口乱吐,见到老师不打招呼,校园内、课桌上乱写乱画,楼道里追逐打闹、出言不逊,公共场所大喊大叫等等。这些不文明现象不仅玷污了自己的形象,而且辱没了中华民族五千年文明礼仪之邦的美誉。十四五岁人生花季正是我们养成良好行为习惯,学会做人的关键时期,不以恶小而为之,不以善小而不为。善待自己,尊重自己,请从善待他人,尊重他人做起,请从身边学习生活中的点点滴滴小事做起。
坚信我能行,勤于学习。学习对于青少年来说是成长,成才的要求,是开拓创新的基础。青少年正处在积累知识,提高素质的关键时期,要牢固树立自觉学习终身学习的观念,把学习作为求生存,谋发展的第一要素,只有通过不断地学习自然科学知识,社会科学知识才能提高自身的综合素质,在学习中快乐健康的成长。在为期不远的期末考试到来之前,紧张起来,上好每一节复习课,做好每一天的作业,完成好每一张试卷做起,在复习中高效率快节奏,为期末考试做好准备。
坚信我能行,善于创造。青少年最具创新活力,理应成为更新观念,创造未来的先锋,大家要牢固树立勇于实践,敢为人先的观念,创造性地学习,创造性地思考,在创造性的实践中不断经受锻炼,增长才干。
坚信我能行,乐于奉献。乐于奉献既是一种崇高品质,更是一种人生境界。青少年要有所发展,有所进步,就必须树立乐于奉献的人生观,价值观,不断强化道德修养,在风险中砥砺品格做一个高尚的人,只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间,只要我们全校师生都献出一点爱,我们的校园一定会成为快乐和谐的美好家园。
坚信我能行,你就会在挫折面前不败不馁,在困难面前不退不让,在成功面前不骄不躁,时刻保持冷静沉着乐观的心态,在人生的成长道路上稳步前进。同学们站在20__年的门口,让我们大声说一声:我能行。你就会感到自己的肩上多了一份担子,自己的头上多了一份责任。
每天清晨,让我们对着天空大声说一声我能行,你就会以百倍的信心和快乐的心情开始崭新的一天,让我们一起满怀信心地迎接崭新的每一天,崭新的每一年吧!让我们在新的一年用心去感悟,用情去抒写,共同收获成长的喜悦吧!
谢谢大家!
篇12:关于阅读主题的国旗下讲话稿
执着,是信念的推动,是热情的投入,是梦想追求的动力。执着,使你对生活充满信心;执着,使你对梦想坚持不懈;执着,使你对心中那个信念勇往直前。可是执着,从古至今又有几个人能做到呢
有一位外国人,他的第一本诗集印了1000册,但很可惜,一本都没卖掉,他只好把这些诗集全都送了人。当时,已功成名就的美国著名诗人郎费罗、洛威尔和霍姆斯等人,对这本小册子根本不屑一顾,而大诗人惠蒂埃甚至把它丢进了火炉里,因为在他们眼中,一个木匠的儿子,根本就不配写诗。
可是他一向坚定自我的信念,在写诗的道路上执着不放弃,坚定了自我写诗的信念。多年后,他成为美国甚至全世界公认的伟大诗人,他惟一的诗集也成了美国乃至人类诗歌史上的经典。他就是华尔特·惠特曼。
古往今来有一些在命运面前自强不息坚毅不屈的人。他们对生命充满着执着。如伟大的物理学家斯蒂芬,霍金、他在全身几乎残废的情景下,运用仅剩下的一只手,在空间,物质,时间这个物理领域中取得了瞩目的成就。还有我们伟大的音乐家贝多芬,他在失去听力的情景下努力的创作,谱写出一首首跨越时代的名曲,让动人的乐声温暖了每个人的心,照亮了每个前进的道路,鼓励了每个___和病人与命运作斗争。这些伟人都是在受到巨大挫折后,勇敢地向命运挑战,永不言败,这就是因为他们有一颗对生命执着的心,才能让他们不被挫折压倒,把困难化为动力,成就他们伟大的事业。
执着的例子比比皆是,我们更应当执着自我的信念,我们因为执着而长大,我们因为长大而执着。
篇13:小学生国旗下以感恩为主题的演讲
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我国旗下讲话是《把安全放于心中,让平安相伴一生》。
说到安全,记得一年级的时候老师教过我们一首儿歌:红灯亮,停一停,绿灯亮,向前行,行人要走行人道。过马路,左右看,不在路上跑和玩。那是我关于安全的最初认识。
从家到学校,几乎全诗路。所以爸爸妈妈经常嘱咐我:路上一定要小心,注意交通安全。高高兴兴上学,平平安安回家,是每个老师和家长对学生共同的心愿。而我总是嫌他们太啰嗦,然而又一天,我却改变了这一个想法。
支离破碎的车辆,血迹斑斑的路面,铁青僵硬的尸体望着交通局展出的“重大交通事故图片展”中令人惊心动魄的一幕幕,我的心被深深的震撼了。在我的耳边,仿佛回荡着事故家属那一声声撕心裂肺的的哭喊声也就在那时,我深深地感受到,作为学生,也应遵守交通规则,不能私自追车,否则会付出惨重的代价。
同学们,生活中最重要的是什么?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生活和生命的安全,我们才能有幸福美好的一切。
为了个人的安全,为了家庭的幸福,为了母亲的微笑,为了儿女的祝愿,请绷紧“安全”这根弦,真正做到“安全在我心中,生命在我手中”。
同学们,美好的生活来之不易,一步一步都要走得小心翼翼。心中若无安全,平安哪会轻易驻留!让我们把安全放于心中,让平安相伴一生。
谢谢大家!
篇14:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话
尊敬的各位老师、同学们:
大家早上好!
曾几何时,中国人昂起高傲的头颅,以无比的自信向世人宣布:我们能创造任何奇迹。然而那一株株美丽的罪恶之花,一百五十多年前,曾使一个伟大的民族逢同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾里......天朝帝国留给世界最后一个残影,就是一帮帮面色菜黄、骨瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。中国男子汉的威严和尚武意识早已随着白雾灰飞烟雾灭了。
终于,当我们历经数十载的努力后,一个新生的人民共和国崛起,结束了中国人被奴役被侮辱的苦难历史时;当新中国总理周恩来在国际大舞台上庄严宣告,旧中国遗留下来的丑恶现象吸毒被彻底铲除时,这是一代共产党人连同它所谛造的社会的自豪和骄傲。人们在净化的社会空气里,以高亢的生活热情投身生产建设之中,神州大地一派欣欣向荣的创业景象。
然而,几十年过去后,似乎一夜之间,毒害又卷土重来,泛滥成灾。吸毒像急性传染病一样在社会上扩散,新一代“瘾君子”一传十、十传百,已组成一支浩浩荡荡的毒品消费大军;毒品消费与毒品供给相互刺激,暴利之下,甘冒杀头风险的“勇夫”前赴后继,毒源,久堵不绝。
精神萎靡是、呵欠连天、流泪流涕、视物模糊、瞳孔放大、呕吐,可谓难受至极。一旦沾染毒品,漫漫戒毒路,又何其艰难?
毒品的可怕不言而喻,危害着祖国,危害着人民。更另人担心的是,现实中,青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。最近几年,我国青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。
从我们青少年自身来说,思想幼稚,好奇是此年龄段的固有特征,对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。但是,他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力,当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试,从而一发不可收拾,被毒魔死死缠住不能自拔。
此外,不良的家庭环境往往成为我们青少年违法犯罪的重要原因。除了家庭成员的吸毒行为直接造成青少年吸毒外,一些家庭父母离异或者长期外出,孩子得不到正常的教育;一些经济条件好的家庭,父母过分溺爱孩子,无条件地满足孩子的物质要求,使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激等等,也可能是导致青少年吸毒成瘾的原因。
杜绝毒品,已成为我们的燃眉之急。
因此,作为祖国的新生代主力建设军,我们青少年应作到珍惜生命,远离毒品。
篇15:感恩主题活动国旗下讲话稿_感恩讲话稿
“我来自偶然,像一颗尘土……”
这是一首名叫《感恩的心》的歌。
平日里,我们的教师、父母,不是都在教我们要怀着感恩的心去看整个世界吗平日里,哪怕我们为山区的孩子捐几块钱,为贫苦的人送一件衣服,为残疾人雪中送炭,这不就是我们常说的感恩吗大家肯定听过:“乌鸦反哺”的故事,老乌鸦辛情哺育的儿女,在老乌鸦起居困难时,是小乌鸦帮了他们。所以,有些不孝子真的应当向乌鸦们学习。
乌鸦在外表上十分丑陋,但感恩,他们从没少过。今日我就是感恩——我妈妈。妈妈是我港湾,妈妈是我的家,不管风吹雨打,妈妈对我的爱,从未减少,我记得最深的事就是那年冬天,十分冷,妈妈看见我感冒了,不管三七二十一,冲出家门,回来时,拿着几瓶药,让我吞下,药虽苦,但它包含着母爱啊!
朋友们,感激他人,并不难,我们只要说一声说:“多谢!”
篇16:学校禁烟教育主题国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
谨代表学校党支部、学校领导班子向各位新同学表示热烈的欢迎;同时,在教师节来临之际,向辛勤工作、无私奉献,为我校发展作出杰出贡献的全体教职员工致以崇高的敬意;向努力学习、奋发向上,为学校争光添彩的全体同学表示亲切的问候!
新学年伊始,我们相聚在国旗下,相聚是为了圆梦,相聚是为 金秋送爽,硕果飘香。在这个盛载收获、孕育希望的季节里,沐浴着清新的晨风,怀着激奋的心情,我们又迎来了一个充满希望的新学年,迎来了800多位朝气蓬勃的高一新同学。在此,我了奋进,相聚是为了创造。过去的一年,是田中人拼搏的一年,也是收获的一年,更是田中发展史上具有里程碑的一年!过去的一年,全体师生积极向上、奋力拼搏,以“打造面上普通高中的品牌学校”、“成为名副其实的广东省一级学校”为目标,晒成绩、晒过程、晒结果,传递正能量;赛思路、赛落实、赛效果,共筑田中梦。
20--年高考,田中本科突破二百大关!再次刷新田中高考记录!重点本科上线21人(音乐1人,美术6人,传媒9人,港澳生3人,普通类2人),较20--年增加12人;本科以上上线243人(音乐10人,美术17人,体育13人,传媒40人,港澳生3人,普通类160人),较20--年增加81人,本科入围率为27.2%;专科以上上线人数723人,较20--年增加115人,专科入围率为81%。
今天来自昨天,明天源于今天。今天的成绩,既是昨天执着追求的结果,更是明天卓越的起点。今天我们站在这里,仰望着国旗冉冉升起的时候,心中一定会对新学年产生一种美好的憧憬和展望。我相信田中的每一位学子都是“可塑之才”“可树之木”;我相信田中的每一位老师都能站在新的起跑线上,以满腔的热情书写人生崭新的一页!
本学年度第一学期,学校将以“以人为本、立德树人;铸牢基石、孕育希望”为学期总体工作目标;本着“民主决策、层级推进;例会议事、切块负责;随机抽查、通报曝光;常规常态、严格规范;调研访谈、实事求是;自我革新、与时俱进”的工作思路;加强内涵建设、规范学校管理、养成良好习惯、提升办学水平;坚定发展信念,培育“田中精神”;走“文化强校,质量兴校,品牌立校,特色扬校”之路;生发集体智慧,构建共同愿景,凝聚团队力量,同心“追梦”“圆梦”;传递正能量,锻造文化力!提升核心竞争力,确保学校可持续发展!
本学期主要工作如下:
一是承办广东陶行知研究会田家炳中学专业研究委员会20--年会;
二是举办第七届校运会
三是推进教学综合楼工程修改方案的报批与立项工作;
四是举办第一届德育研讨会;
五是出版《制度汇编》修订本;
六是按时完成“58个问题”的整改工作;
七是召开党支部组织生活会;
八是组织教师研读《给教师的36条建议》(李镇西著);
九是举办元旦文艺晚会;
十是注重“四点”、“四成”教育;
十一是坚持每月财务审查和财务公开制度;
十二是严格执行高一招生的“三限政策”;
十三是充分发挥党组织战斗堡垒作用和共产党员先锋模范作用;
十四是充分发挥教代会“桥梁、纽带,参政、议政,民主、决策”的主人翁精神;
十五是加强饭堂、小卖部、物业公司以及保洁公司合同履约督查工作;
十六是充分利用“大讲堂”开展以教研组为单位的校本课题研究活动。希望全体田中人齐心协力、同心同德,确保学校各项工作圆满完成。
高一的同学们,千里之行,始于足下。高中是你们人生历程中十分关键的重要阶段,希望你们珍惜这最为珍贵的年华,学会做人,学会生活,学会学习,学会创新,明确目标,珍惜时光,把军训形成的好作风、好纪律、好品质带到你们的学习和生活中,要下定决心,定好目标并朝着目标不断迈进。做到比勤奋不比聪明,比进步不比基础,脚踏实地,走好每一步,为今后的发展奠定扎实的基础。
高二的同学们,风雨兼程,超越自我。你们正处于承前启后的阶段,是人生观、世界观、价值观基本形成且日趋成熟的重要时期。你们的学业已经进入了知识和能力大幅度提升的关键时刻,我真诚地希望每一位同学都明白这一点,注意知识储备与品德修养。
高三毕业班的同
学们,滴水穿石,厚积待发。你们已经在暑假提前上了一个月的课了,此时的你们,汇聚了老师们更多关切的目光,倾注了老师们更多的心血,你们承载着老师和家长的`希望,开始向20--的高考发起冲刺。希望你们永不放弃、全力拼搏,踏踏实实、勤勤恳恳,立志在明年高考中向父母、向老师交上一份满意的答卷。
新的学期、新的希望,新的征程、新的挑战。我衷心希望每一位老师、每一位同学都能以饱满的精神、昂扬的斗志、最佳的状态、高度的责任感投入到新学年的工作和学习中去。请相信:选择了勤勉与奋斗,也就选择了希望与收获;选择了拼搏与超越,也就选择了成功与辉煌!
最后,我诚心地祝福老师同学们健康、进步、平安、开心!
谢谢大家!
篇17:学校禁烟教育主题国旗下讲话稿
老师们,同学们:
大家早上好!我是804班的--。今天我讲话的题目是《美丽校园靠大家》。
走进我们的学校,每个人都能感受到她的洁净和美丽,美丽的校园就是我们的家,这里的一草一木都是这个家庭里温暖的点缀,这里的一虫一鸟都是这个家庭里跳动的音符。作为家庭的主人,谁不希望头顶的天空湛蓝如镜,谁不希望脚下的大地绿草如茵,谁不希望眼前的阳光灿烂如金?
有一项研究显示,人们在恶劣环境下工作和学习,要比在优美环境下工作和学习的效率低很多。如果我们学习的教室,我们行走的通道,我们活动的操场都是尘埃满布,纸屑遍地的话,我们如何能够拥有高昂的精神来迎接每一天的挑战?我们又如何能够有愉悦的心情
来实现自己的梦想?
为了营造一个整洁、优美、文明、卫生的校园环境,每周学校都会安排一个班级打扫,大家利用早晨提前到校的时间和课间休息的时间将校园打扫的干干净净,但是我们还是经常看到一些零星的垃圾,因为在我们同学中仍然有一些人卫生意识淡薄,不管走到哪儿,只要手中有垃圾就随手一扔,不尊重大家的劳动成果。想想看,这些随手乱扔垃圾的人,他们对我们学校的环境造成了多大的伤害啊!但你会不会也是这些不经意中随手一扔的人呢?
亲爱的同学们,勿以善小而不为,勿以恶小而为之。当你正想扔出手中的纸团时,请多走几步路,把它丢进垃圾箱里。当你看见地上散落着纸屑时,请弯弯腰,将它捡起。当你想踏上可爱的草坪时,请绕个路,给小草一条生路。纸团不大,请别乱扔;废纸虽小,只需弯腰。校园美丽就在于我们的点滴行为中。
同学们,我们都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活,健康成长。美丽校园是我家,校园美丽靠大家,让我们自觉地规范自己的行为,做一个文明礼貌、保护环境、爱护公物、遵纪守法的好学生。
我的讲话完毕,谢谢大家!
篇18:国旗下关于爱的主题讲话稿_爱的主题讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们!
大家早上好!我是勇气演讲团成员郑玉红,来自高一(22)班。今天我要演讲的“好习惯,好人生。”
科学研究表明,人类做一件事连续超过21天,就会成为习惯,一旦成为习惯,就很难改变了。在生命的路途中,每个人都会遇到各种各样的困难。有些徘徊于岔路的干扰,停在原地,不知所措;而那些具有良好习惯的人,在面对困难时,从容不迫,应对自如,所以他们脱颖而出,英国著名哲学空培根就曾说过:“习惯是一种顽强而又巨大的力量,它可以主宰人生。”是的,没有人生下来就是,成功的捷径恰恰在于貌似毫不起眼的良好习惯。
相信在场的绝大多数人都是起床困难户吧,北宋大名鼎鼎的司马光也曾是一名起床困难户。他从小用功读书,担任官职后,决定在他有生之年编写一部完整的通史,为了抢时间,避免睡过头,司马光,设计了一种圆木枕头,睡觉时只要一翻身,枕头就会滚走,将自己弄醒,继续工作。司马光把这种枕头叫做“警枕”,正是因为这种警枕,才让司马光养成了早起的好习惯,也正是因为这种好习惯,才让司马光得到了一个成功的人生。
同学们,少年时期是养成良好习惯的黄金阶段,今日的习惯,将决定我们明天的人生,因此我们在平日的学习生活中,要养成良好的习惯,比如习惯于说声“谢谢”“你好”“对不起”,习惯于在同学交往事理解,宽容,习惯于提成预习,课后复习,形成高效的学习方法,而这些良好习惯的养成,是日积月累而成的,是一天天努力的结果。正所谓“不积跬步,无以改千里;不积小流,无以成江海”这就需要我们时时,处处,事事都严格要求自己,从我做起,从现在做起,从点点滴滴的小事做起,坚持不懈,形成良好习惯,成就养好人生!
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇19:国旗下讲话稿初中朗诵主题
尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!
今天我演讲的主题是“讲究卫生,爱护校园校园”。 作家说:“环境是心灵的港湾。”画家说:“环境是灵感的源泉。”军事家说:“环境是制胜的法宝。”教育家说:“环境是塑造人的摇篮。”可见营造良好的环境氛围多么重要。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。
可是我在校园中发现了一些不良的习惯:随地吐痰,随手丢弃废纸,踩踏草坪,破坏公物, 所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。
“学校是我家,清洁靠大家”,在此我向全校同学发出如下倡议:
1、从我做起,从现在做起,养成良好的卫生好习惯,请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。以爱护校园环境为己任。
2、 爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不踩踏草坪;倡议“弯腰精神”,看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚。
3、不把食物带进教学区,不在教学区吃口香糖等,清理书桌里的垃圾;做一个自律的人。
4、养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。
同学们,俗话说得好:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”让我们从点滴做起,自我约束,相互检查。 开展“校园无垃圾行动”需要你、需要我、需要大家共同努力,创建文明和-谐的校园!
篇20:小学生国旗下以感恩为主题的演讲
戴着面具生活不累吗
生活中经常有这样一群人,整天说着言不由衷的话,面上带着强挤的笑容,喜怒不言于色,把自己伪装的不留一点缝隙。看到此情此情,心中不由的发出这样的感叹:“如此的虚伪,你究竟是为什么?”
是阿!工作中随处到能够看到这样的人,他们在上司面前卑躬屈膝,拍着让人听了都好笑的马屁,到处搜索有关谈论领导的话题,然后添枝加叶的向领导汇报所谓的“工作”,以此来赢得领导的器重,不得不说这样的人活的真悲哀,踩着别人的肩膀向上爬,相信爬的越高,摔的必须更重!
这些想讨好领导的人,自身素质就不用说了,工作潜力更是不行,没有真才实学。只好用上这套“独门秘笈”来获取领导的赏识和笑脸,其实领导并不是真正的器重他们,只但是把他们当成自己的耳目,能够利用的工具罢了。正如鸡肋,食之无味,弃之可惜!领导高兴时,和这种人还能够和颜悦色,一旦领导不高兴,他们就成了领导的出气筒呼来喝去,好一幅惨不忍睹的“精彩画面”让人看了这幅惨状之后,既觉得可怜有觉得好笑,真是可怜之人,必有可恨之处!咎由自取,活该倒霉!
奉劝这种人还是把精力用到学习上和实际的工作中,只有不断的用知识来充实自己,武装自己的头脑,同事才能认同你,领导更不会小瞧你,社会也不会淘汰你。有了必须的潜力,别人才会对你投以羡慕的眼光。相信这样一句话:“人间正道是沧桑”。
还是奉劝这种人揭开你伪装的面纱,让阳光照进你阴暗的心房,拨开浓雾重见天日吧!别让你的身心过于疲惫,戴着面具生活不累吗