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2021322世界节水日(经典20篇)

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世界勤俭日活动策划方案幼儿园

范文类型:方案措施,适用行业岗位:幼儿园,全文共 552 字

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活动目标

1、通过观察,发现秋天的树叶是多种多样的。

2、学习给树叶分类或排序,体验玩树叶的乐趣。

活动准备

1、人手一个小筐、分类盒。

2、电教设备:电脑。

活动过程

一、教师和幼儿一起观赏秋天落叶的自然景色,引发幼儿拾落叶的兴趣。

教师带领幼儿来到有多种不同树木生长的草地上,观看地上的落叶。

教师:小朋友的脚下都有些什么?咦?为什么会有这么多的落叶?(秋天来到了。)

引导幼儿观察秋风吹过的落叶景色:一阵秋风吹过,树上的小树叶怎样啦?

它们是怎样落下的?我们一起来学学。

二、幼儿边拾落叶边观察。

1、教师:在场地的四周,有许多大小不同的树,它们的叶子一样吗?

2、教师:你喜欢这些落下的树叶吗?

请幼儿每人拿一个小筐和同伴一起去收集自己喜欢的、不同的落叶。

三、互相交流各自收集到的树叶。

1、教师引导幼儿从颜色、形状、大小等方面进行观察,发现树叶是多种多样的。

2、教师鼓励幼儿大胆描述自己捡来的落叶。

四、利用落叶进行分类、排序和拼贴等有趣的游戏活动。

教师:大家收集了这么多漂亮的树叶,打算怎样玩呢?

幼儿尝试用自己想出的方法“玩”树叶。

请幼儿在集体前展示、讲述自己的玩法。

比如:给树叶分类(按大小、颜色、形状等)、排序(从高到矮或从大到小等),用树叶拼贴图画等。

教师鼓励幼儿自己的创新玩法,进一步增强幼儿在玩树叶中产生的积极感受。

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篇1:世界读书日读书活动总结

范文类型:工作总结,全文共 236 字

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4月23日是世界读书日,为了营造全民读书、终身学习的良好氛围,强化广大职工的文化素质,提高读书热情,盘锦管理处于4月25日组织开展了主题为“读书·畅游精神家园”的读书日活动,号召大家从自身做起,带动家人及身边的家庭多读书、读好书,倡导大家阅读经典,通晓古今,求知践行,传承文明。

一是为党员干部发放《中国20xx—寻找新动力》的图书,提高职工读书意识,营造良好读书氛围。二是完善管理处图书室借阅流程,倡导全处职工高效利用图书角资源,在温馨安静的环境里享受阅读带来的精神快乐。

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篇2:21世界睡眠日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 661 字

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睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。“世界睡眠日”此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。

为了在湛江进一步宣传睡眠普及睡眠知识,让市民重视睡眠,以保证身体健康,为建设和睦家庭,提高工作效率奠定坚实基础,湛江市红十字会,湛江书城联合举办睡眠知识公益宣传讲座,由湛江市红十字心理咨询志愿服务队承办,特别邀请国家2级心理咨询师、婚姻家庭治疗师、催眠治疗师、湛江市红十字心理咨询志愿服务队咨询师戴思慧老师主讲。宣传讲座深入浅出,例证生动,互动热烈,给听众介绍了:x月21日睡眠日的由来与国人睡眠现状、睡眠的作用、失眠的影响和原因、睡眠小测试、拥有优质睡眠的方法;改善心理、养成良好的卫生习惯、学会自我催眠、冥想呼吸训练等内容。现场近百听众普遍认为听该讲座收获良多,对今后养成良好睡眠习惯,提高睡眠质有很强的指导作用。

此外,该心理咨询志愿服务还结合世界睡眠日,以出版板报专栏,群发电子邮件,微信传播,心理沙龙等多种形式,开展到社区,进单位的“关注睡眠,关爱健康”的知识宣传,受到单位干部职工、社区市民群众的普遍欢迎。

市红十字心理咨询志愿服务队国家2级心理心理师张淑红老师表示,今后将陆续与湛江书城、有关县区,街道配合,开展“压力情绪调整,婚姻家庭关系,青少年教育,职业人生规划”等心理健康知宣传讲座服务,为构建和谐幸福城市奉献力量。

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篇3:世界卫生日活动开展的总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:卫生,全文共 756 字

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今年4月7日是第67个世界卫生日,为广泛动员人民群众积极参与爱国卫生运动,提高人民身体素质,优化生产、生活环境,我乡紧紧围绕“整治环境卫生,营造洁净--”这一主题,开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下:

一、加强组织领导,明确宣传主题

为使此项活动顺利开展,我乡加强了组织领导,成立了以乡长曾全斌为组长,分管领导熊建林为副组长,其余办公室相关人员为成员的领导小组,负责组织实施宣传活动的各项筹备工作。一是召开村“三职”会议,及时传达上级文件精神。二是加强与各单位的沟通联系,做好指导工作,确保宣传活动真正达到目的。

二、采取多种形式,营造宣传氛围

“世界卫生日”主题活动重在宣传,乡政府联合卫生院、--初中等部门,开展了形式多样的宣传活动。

4月6日上午,乡政府联合卫生院和--初中利用当场天开展了卫生日宣传活动,共印制了3000余份宣传资料向广大人民进行派发,向全乡人民广泛宣传。

乡宣传组利用--政报、广播、专栏等多种形式进行了相关报道,营造了氛围,突出了主题。

三、结合实际行动,达到宣传目的

各部门单位在“世界卫生日”期间,围绕主题,结合实际,组织实施多项工作,真正达到了宣传的目的。

(一)开展医疗检查。乡卫生院成立了由医疗、护理、药剂等相关专业人员组成的检查小组,开展医疗安全检查和临床用血管理工作,通过检查,提高医务人员医疗安全意识,从而提高医疗质量、增强医疗单位应对紧急情况的能力。

(二)开展环境整治。乡整治办利用这一宣传契机,继续深入的向广大居民宣传环境卫生整治的重要性和迫切性,并于当天全面出动,对场镇及公路沿途进行清扫。既起到了宣传作用,又以实际行动带动了大家。

总之,我乡在4月7日“世界卫生日”宣传活动期间,围绕主题,广泛动员社会力量,积极协调有关部门,开展了宣传活动,促进了社会稳定、和谐发展。

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篇4:最新5.31世界无烟日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 587 字

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为了普及烟草危害知识教育,提高居民对国家控烟工作的认识,做到积极积极宣传,远离烟草带来的危害,主动参与到戒烟控烟的活动中来。按照上级开展“世界无烟日”宣传活动的布署和要求,在全镇范围内广泛深入的开展了“世界无烟日”宣传活动。并于5月31日上午在卫生院门前组织开展世界无烟日控烟与戒烟现场宣传咨询活动,收到良好的社会效应。现将本次宣传活动工作开展情况总结如下:

1、提高认识,增强信心,精心组织

控制烟草危害一直是政府关心的一件重要公共卫生工作,已把烟草危害的控制列为社会公共卫生问题,逐步制定法规加大力度予以落实。当前的控烟工作还应继续坚持以正确引导为方向、积极宣传为措施、普及烟草危害知识,提高公众主动参与为目标,继续开展了大量的宣传工作,以取得了控烟工作的最终胜利。

2、积极筹备,扎实工作,活动内容丰富

防保站充分利用“世界无烟日”宣传时机,开展预防烟草危害以及控烟戒烟知识的宣传。积极筹备,精心组织现场活动。于5月31日活动当天在公卫科门厅开展宣传戒烟控烟的现场宣传咨询活动。宣传活动开展期间,工作人员还进入社区村组免费发放控烟戒烟的宣传折页和宣传单等宣传资料200余份。使广大群众都能认识了烟草带来的严重危害,收到良好的宣传效果。

此次无烟日宣传活动,共接受群众现场咨询80人次,使广大群众对烟草危害有了进一步的认识,对积极开展控烟工作,推进控烟工作的健康发展起到积极作用。

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篇5:世界人口日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 677 字

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201X年7月11日是第XX个世界人口日。同为了深入宣传计划生育基本国策,展示近年来我镇人口计生工作取得的光辉成就,广泛宣传每个计划生育家庭、每个人为落实计划生育基本国策做出的积极贡献,进一步增强全社会对人口、资源、环境协调发展和可持续发展问题重要性的认识,举办7·11世界人口日宣传活动

一、活动主题

联合国人口基金会将今年7·11世界人口日活动主题确定为:普及生殖健康服务。根据国家人口计生委宣传活动主题,我镇的宣传主题是:让家庭健康、和谐。

二、宣传内容

(一)宣传统筹解决人口问题、促进人的全面发展,对转变经济发展方式、推动社会科学发展的重要性和紧迫性;

(二)宣传我镇开展计划生育工作以来取得的辉煌成就;

(三)宣传我镇严峻的人口形势对经济建设、资源利用、环境保护的压力;

(四)宣传我镇控制人口,对促进全镇经济社会发展的现实意义;

(五)宣传计划生育家庭执行基本国策,为促进国家改革发展和世界人口发展作出的积极贡献;

三、活动情况

(一)7月3日上午镇人口与计划生育办公室在松林怎场镇举行7·11世界人口日宣传活动。在人口办的牵头下,镇司法所、劳动保障所、镇妇联、民政办、维稳办、第六次人口普查办等部门积极配合,圆满完成了此次宣传活动。

(二)通过开展宣传活动,让群众更加了解全世界人口形势人口状况,坚持以人为本的发展理念,宣传贯彻我国计划生育和男女平等基本国策,消除性别歧视,维护妇女和儿童的合法权益,为广大育龄群众提供优质服务,大力宣传男女平等,生男生女一样好,女孩也是传后人等新型婚育观,努力营造我镇的人口和计划生育事业持续、稳定、健康发展的社会舆论环境。

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篇6:世界无烟日活动总结报告

范文类型:工作总结,汇报报告,全文共 616 字

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为加大控烟宣传和健康教育工作力度,推进我区控烟履约进程,维护少年儿童健康,围绕今年无烟日主题,XX区疾控中心联合区教体局在全区学校中开展控烟宣传教育活动。现将有关工作通知如下:

一、宣传活动内容及要求

(一)举办无烟日主题宣传倡导活动。各学校要以世界无烟日为契机,围绕控烟健康教育核心信息(见附件1),组织开展现场活动,以海报巡展、校园讲座、主题班会、校园广播、播放控烟宣传片等多种师生喜闻乐见的形式,动员全校师生积极参与控烟宣传活动。

(二)举办无烟家庭创建征文活动。围绕世界无烟日活动主题,鼓励学生带动家庭积极参与无烟家庭创建活动,记录家长或者亲戚朋友的戒烟过程及禁烟感悟,积极参加无烟家庭创建征文活动,对吸烟人群开展控烟及烟草危害宣传教育。

(三)继续在全省中小学生中开展“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”的活动。倡导广大中小学生承诺“不吸烟、我健康、我时尚”,助推青少年健康成长。通过开展多种形式控烟宣传活动,提高中小学校师生对吸烟有害健康的认识,创建更多的无烟校园,为青少年的健康成长营造良好的社会氛围。

二、活动材料报送

XX区疾控中心将为本活动提供技术支持。相关总结材料请发送至XX区疾控中心健康教育科邮箱。全区中小学生“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”的横幅(宣传画)签名活动统计表(附件2)、世界无烟日主题宣传倡导活动总结、无烟家庭创建征文稿件请于x月15日前报送,总结材料包括视频、照片、文字材料,报送XX区疾控中心健康教育科。

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篇7:31世界无烟日的活动总结

范文类型:工作总结,全文共 769 字

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20_年5月31日,是世界卫生组织发起的世界无烟日,为深入开展此项活动,学校围绕宣传主题,制定了活动实施方案,组织开展了系列宣传活动,广泛宣传控烟知识,进一步提高了全社会对吸烟危害的认识,推动了控烟工作深入健康发展,具体情况如下:

一、学校完善了控烟工作计划,对控烟制度的落实进行了检查。学校不设吸烟室、吸烟区,无烟具,无抽烟现象。学校教师以身作则,不在校园内吸烟,积极倡导吸烟的教职员工戒烟,为学生创造清洁的环境。

二、开展第27个“世界无烟日”宣传教育活动,学校利用升旗仪式,进行宣传吸烟有害健康的讲话,并布置开展“世界无烟日”活动方案。

1、学校各班利用班会向学生吸烟有害健康的宣传教育,让学生知晓哪些场合禁止吸烟,监督身边的大人不在公共场所吸烟,引导学生积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动。各班能按要求开好主题班会,按时上交班会记录。

2、同时组织学生观看禁烟宣传片,加深禁烟意识。教育学生从现在起要“拒吸人生第一只烟”,举行“拒吸第一支烟,做不吸烟的新一代”全校学生签名活动。

3、向全校师生发出倡议:自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规;自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员;自觉地做控烟的践行者;教师要作控烟的表率;学生不学吸烟,拒绝吸二手烟,积极向家人劝阻吸烟;宣传吸烟的危害。

4、教师以身作则加大宣传。学校充分利用广播、宣传栏、黑板报、校园网等进行吸烟有害健康宣传,教育学生不要吸烟,同时这项活动作为学校卫生教育工作的重要内容来检查、考核。

5、开展控烟志愿者行动,巡查校园角落。

通过本次活动,让学生知晓了本次无烟日的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。教育青少年更加深刻地了解烟草的危害,拒吸第一支烟,从而控制新一代烟民的产生源头,逐渐降低人群吸烟率。明白了烟草危害是当今年世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的的危险因素。

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篇8:世界红十字日活动方案

范文类型:方案措施,全文共 738 字

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为了隆重纪念“五八”世界红十字日,大力弘扬“人道、博爱、奉献”精神,积极开展“处处为人人”活动,推动我省红十字会工作广泛深入地开展,经研究决定在红十字日来临之际,我会开展一系列的纪念活动,现将有关活动方案安排如下:

主办:出国留学省红十字会

中华骨髓库管理中心

承办:红十字志工委__高校青协/团委

一、活动主题:

弘扬志愿精神,凝聚人道力量,处处为人人。

二、活动目的:

5月8日是世界红十字会日,在这特殊的日子里举办这一活动,有利于广大市民更加了解红十字会,更加清楚红十字会存在的重要意义,有利于进一步宣扬“人道,博爱,奉献”的人道主义精神,使其更加深入人心,在全省范围内营造一个“红”新闪耀的氛围,使广大市民自觉投入到奉献的行列中来,使红十字会精神发扬光大。

三、活动内容:

1、活动时间:5月7日-9日

2、活动地点:

3、活动对象:

A:宣传“5。8”世界红十字日基本知识

B。5。12减灾日的宣传

C。无偿献血造血干细胞知识普及

D。扶帮对象送温暖活动

四、可行性分析:

1、本活动大力宣传红十字的人道思想,增进全民之间的友谊和合作,促进和谐。同时结合红十字会业务,进行广泛的卫生、救济、儿童福利等方面的宣传教育。宣传红十字会的宗旨、性质和任务。

2、本次活动以图文的形式向全民展出。活动易办且图文并茂使人容易接受,将使红十字会精神更加深入人心。

五、活动方式:

1、由省红十字工委组织武汉10所高校青协或团委大学生志愿者在武汉三镇开展“五八”世界红十字日宣传活动。

2、通知湖北17地市州红十字志愿服务队联动宣传“五八”世界红十字日。

六、参与培训人员与时间:

人员:每高校2名代表(1名主要负责人和志愿骨干)湖北红十字志愿服务队骨干成员10人

培训时间与地点:20__年_月30日(周四)下午2:305:30

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篇9:世界红十字日活动方案

范文类型:方案措施,全文共 1646 字

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一、比赛目的:

为了促进学生和谐发展,培养学生对体育运动的兴趣,增强体质,丰富校园文化生活,让同学们劳逸结合,为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。

二、比赛主题:跳出健康,跳出精彩.

三、主办单位:某某某军体部,

共青团某某某委员会

四、承办单位:某某某学生会体育部

五、参与对象:某某某全体学生

六、活动时间:20xx年4月4日

七、活动地点:篮球场

八、报名方式:

1.以各系(分院)为单位参加比赛。

2.各系(分院)最多可报2支队伍,每支队伍12人(每支队伍男生5名,女生5名。其中摇绳2人,男女不限,其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生,3名女生),以应对突发情况。注:请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某(联系方式:123456789)或者某某某(联系方式:123456789),谢谢合作!

九、比赛规则和方式:

1、比赛场地,在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判,两名监督人员,一名计时员,一名记录员。每块场地裁判为两名组成,若2名裁判所计数各不相同,以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员,其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员),监督是否有违规现象,一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

2、在比赛前可以试跳,直到队员们都准备完毕后,以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好跳绳准备,上场的10名参赛队员站于绳的一侧,两名摇绳员持绳站好。

3、比赛采用抽签方式决定先后顺序,各个队比赛结束后,统计各队的有效跳绳数量,根据跳绳的数量进行排名。

4、在比赛进行中,不能换替补队员。

5、计数:裁判长鸣哨后,全场裁判员开始计数。再次鸣哨时,比赛停止,计数完毕。计数标准:当听到裁判员喊“预备”时,摇绳运动员持绳站好,裁判长鸣哨“开始”后,摇绳运动员方可将绳摇起,跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中,全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败,造成摇绳停止,可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止,该次有效。

6、除参赛队队长、队员、工作人员以外,其他人员一律不得进入比赛场地。

7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。

8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的,所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突,情节严重者直接取消比赛资格,并报校方处理。

十、比赛注意事项

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动,并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此),如学生证、身份证或者带有照片的校牌,并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。

2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场,必须在各系(分院)体育部负责人的带领下,在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥,站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛

十一、奖项设置

本次比赛设冠军、亚军、季军

(对获胜队伍的颁奖的时间待定)

十二、活动所需用品及器材

比赛用绳2条

口哨2个

秒表2块

工作人员用水4箱

十三、经费预算:

冠军:300元亚军:200元季军:100元

裁判补贴15元/位15*20=300元

口哨10元/个10*2=20元

饮用水(视情况而定)

比赛用绳(视情况而定)

预备资金100元

总计约:1000元

某某某学生会体育部

20xx年3月27号

请各队负责人于4月9日下午6点前,将此报名表以电子稿和打印稿各一份,上交给校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某(联系方式:123456789)或者某某某(联系方式:123456789)谢谢合作!

注:各位体育部负责人在填写此表时,请先填写12名参赛选手的信息。最后填写替补队员的相关个人信息。谢谢!

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篇10:21世界睡眠日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 580 字

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医院公共卫生科苏桂苹副主住医师就如何科学管理睡眠,克服睡眠障碍,女性应注重睡眠质量,老年人怎样安排睡眠时间等睡眠中的小学问大道理做了深入浅出的讲解,并耐心细致地为受睡眠困扰的居民提供咨询服务。随后,医院和社区工作人员向在场居民、旅客发放优质睡眠宣传资料400余份。此次活动,不仅广泛宣传普及了睡眠常识,也为受睡眠问题困扰的居民提出了科学的建议,增强了广大居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

按上级要求,xx年x月21日,我院互相配合的形式举行了世界睡眠日的宣传活动。参加讲座有乡医和村民代表。听会人员表现了极大的热情,对所讲内容表现了极大的兴趣,都聚精会神的聆听讲座,现场鸦雀无声,讲解的内容深入浅出,不但科学而且生动易懂,现场气氛十分融洽。

讲座历时1个小时,听会者表示受益良多。摆放5个展牌,悬挂一条横幅,一张桌子及桌上排放着宣传单、宣传册。居民积极参与此次活动,有的人看展牌,有的人拿宣传单,有的人咨询,同时我们为他们免费量血压并记录,人来人往很是热闹。共向群众发放了宣传册500份和宣传单1000份。

此次活动于10:30圆满结束,过往群众受益匪浅,增加了群众对睡眠知识的了解,加强了关注睡眠的意识,老大妈的一句:“这下我明白了”充分体现了活动的效果是显著的,也是对我们工作的肯定。参加活动的群众一致表示我们老百姓对这样的活动表示热烈的欢迎,一定要多来两次。

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篇11:世界防治结核病日的活动总结

范文类型:工作总结,全文共 1265 字

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今年3月24日是“世界防治结核病日”,宣传主题是“你我共同参与消除结核危害”。为了加强全区结核病防治工作,提高全民结核病防治知识水平,增强自我保健意识,我区利用“3.24世界防治结核病日”的有利契机,围绕宣传主题,在全区范围内开展宣传活动。现将我区3.24宣传活动开展情况总结如下:

一、领导重视、周密部署、精心安排

为搞好本次宣传活动,按照上级有关要求和统一部署,区局领导对此次宣传活非常重视,指示要按要求做好该项工作,区疾病预防控制中心制订了宣传工作计划,布置了活动的具体方案和措施,强调了本次宣传活动要以提高结核病的发现率为目标,重点宣传全国结核病防治规划目标和免费政策,宣传结核病的危害及防治知识,宣传现代结核病防治dots策略。各级工作人员精心准备了大量宣传单、宣传画、宣传板、宣传标语等多种资料和宣传工具。

二、认真宣传、形势多样、内容丰富

区疾病预防控制中心和万松社区卫生服务中心联合举办了此次结核病义诊宣传活动,疾控人员和万松社区的结核病宣传志愿者一起深入白松社区,为社区的群众进行结核病的义诊,同时给予结核病知晓率的调查,并发放结核病宣传礼品,让群众寓教于乐。汉兴二社区卫生服务中心积极联系辖区内的学校幼儿园开展结核病防治知识进校区的活动,区疾控给与大力支持、宣传。

3月20日开始,区疾控中心、各综合医院、13家社区卫生服务中心,同时在各单位、超市、学校等场所同时进行宣传咨询活动,各单位均悬挂横幅“你我共同参与消除结核危害”,设立了宣传咨询点,重置了宣传展板,还在主要街道、公共场所醒目位置张贴了宣传画和宣传标语。各单位在人口稠密的集市开展了宣传咨询活动,在活动现场连续播放了结核病防治知识的磁带或光碟,摆放了宣传板介绍有关国家结核病治疗免费优惠政策和相关结核病防治知识,工作人员身穿白色工作服坐在咨询台前认真宣传,向过往人群发放宣传资料,接受群众咨询,耐心细致地向人民群众宣传现代结核病防治策略,免费政策以及相关结核病防治知识,并详细地解答群众提出的疑难问题和心中困惑,受到广大群众的一致好评。生动、活泼、热闹的场面吸引过往市民纷纷前来咨询,观看索取宣传单资料。这次活动充分利用电视、板报、宣传单、宣传画、宣传标语等开展形势多样宣传活动。全区掀起了全民关注结核病、参与结核病防治宣传活动高潮。据统计,全区此次宣传活动共开展结核病宣传讲座6次,听课人数达985人;悬挂横幅17幅、宣传画22张、新建结核病宣传栏15版、电视屏幕滚动播放结核病宣传知识118次、发放宣传单10000余张、发放学生结核病宣传画册200份,结核病宣传礼品500份,参加宣教人员150余人,设立宣传点30个,使受教育人数达上万余人次。

此次宣传活动取得了较好的效果,为降低我区结核病疫情,保障人民群众身体健康作出了积极贡献。今后我们将以“3.24”宣传日为契机,继续开展一系列活动,认真做好结核病的健康促进活动,使我区结核病防治知识宣传活动更加深入人心,进一步提高我区人民群众结核病防治知识知晓率,为我区结核病防治规划目标的如期实现提供有力保障。

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篇12:校园世界卫生日广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,卫生,全文共 2199 字

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开场音乐:《少年先锋队队歌》

A: 敬爱的辅导员老师

B: 亲爱的少先队员们

A: 当灿烂的阳光温暖整个校园,胸前的红领巾正迎风飘扬。

B: 让我为你采撷一缕阳光,留住一丝清风,让金色和红色印染。

合:今天是20xx年x月x日, 红领巾广播站开始广播了!

A : 我是中队的

B: 我是中队的

合:大家好!今天的主题是《争做环保小卫士》。

A:同学们,环境保护是一个永恒的话题。当我们从电视、报纸上看到那一望无垠的沙漠,那被沙尘暴笼罩的城市,那被污染的河流,那光秃秃的大地时,我们的心灵又怎能不一次又一次地被震憾呢!放眼世界,地球及人类正被各种环境灾难所威胁:水污染、空气污染、噪声污染、土壤污染、土地沙漠化等等。我们只有一个地球!保护我们的生存环境,是我们每一个公民的神圣职责,作为少先队员的我们更是义不容辞。

B:记得一位先哲这样说过:我们不是从祖先那里继承了地球,而是从子孙那里借用了地球。

A:你想给未来的地球留下什么?

B:我想留下一个生命的春天。

A:我想留下一片永恒的绿洲。

合:那就让我们牵起手做环保的卫士,让我们肩并肩做绿色的使者。

B:是啊,还有什么比绿色更好?绿,是蓝天之下,黄土之上最美丽的颜色;绿,是地球给予人类最丰厚的礼物,因为绿中孕育着生命,繁衍着未来。

A:同学们,我们应该感谢地球母亲,感谢大自然让我们天天享受免费的阳光、雨露而我们最好的回报就是常怀一颗感恩之心,珍惜大自然赐于我们的一切。

B:保护我们的地球,是功在当代,利在千秋的大事。为了保护我们的地球,作为少先队员,我们人人都要争当环保小卫士。

A: 当你拧开水龙头打水仗的时候,当你听到上课铃响跑向教室而忘记关水龙头的时候,你可知道,你已经犯了一个很大的错误!那就是浪费水资源!

B:水看上去是那样的普通,普通得让人须臾不可缺少而又随时可以忘记。人们只是渴了的时候想到喝水,而对于水本身的关心很少甚至从未有过。

A:水,是生命之源,是任何物质都不可替代的。没有水就没有生命,更谈不上什么文明和发展。当前,由于世界人口的剧增、人类的过度索取和浪费,以及工业污染等原因,世界淡水资源越来越匮乏,人类正面临着严重的水危机。

B:中国是一个水资源紧缺的国家,尽管水资源总储量达2。81万亿立方米,居世界第六位,但中国养活着世界1/4的人口,人均水资源占有量不足世界人均占水量的1/4,被列为全球13个人均水资源贫乏的国家之一。专家预测,中国人口将在2030年达到16亿的高峰,再加上日益严重的水污染,到那时,中国将成为严重缺水的国家。

A:侧耳倾听,淮河在呐喊,黄河在哭泣,长江在叹息水污染像一种持久的顽疾折磨着大大小小的河流、湖泊、水库水环境的恶化直接威胁着人们的身体健康。为了呼吁人类关注水污染,节约水资源,联合国将每年的3月22日定为世界水日,呼唤着地球儿女要珍惜每一滴水。

B:联合国有关机构经过多年的调查,得出这样的结论:每冲一次马桶所用的水,相当于发展中国家人均日用水量;夏天冲个凉水澡所用的水,相当于缺水国家几十个人的日用水量;当水龙头没有拧紧,一个晚上流失的水,相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的居民日饮用水总量!由此可见,节约用水是多么的重要。

A:水资源是人类的共同财富,我们每个人都应该提高对水资源的认识,自觉养成节约用水的良好习惯。同学们,做一名环保小卫士吧!从身边的小事做起,随时注意拧紧水龙头,做清洁时节约用水,在生活中与浪费水资源、破坏水资源的行为做斗争。以自己的实际行动珍惜每一滴水,保护水资源

B:我们生活在大自然中,大自然就是我们生命的摇篮。我们消费的食品来自自然,呼吸的空气来自自然。自然哺育了我们,自然支撑着我们。然而,当我们尽情享受着自然带给我们的快乐时,却也在有意无意地破坏着它。

A:让我们走进大自然去看一看那些触目惊心的现象:西北地区肆虐的沙尘暴让我们心有余悸;乱砍树木,捕杀动物,很多国家级保护动物在贪欲的驱使下被人送进了嘴巴;污水不经处理就直接排入了河流大海;走进公园,满地的塑料袋和果皮垃圾大煞风景;每天有成千上万吨的垃圾从生活小区里被运走。

B:大家有没有想过:当有一天我们需要戴着防毒面具生活的时候,当地球上的水源岌岌可危的时候,我们人类的一切建设和创造将化为乌有。我们到哪儿再找一个地球?我们需要实际行动!让我们从自己做起,从创建优美的校园环境做起,从关注与解决身边的环境问题做起,养护一片绿,爱惜一粒米,捡起一片纸,节约一滴水,少用一度电,争做一名环保小卫士。

A:相信在大家的共同努力下,我们能生活在如画的环境中,地球的子子孙孙能看见蓝天白云和清澈河流。队员们,让我们行动起来吧!

B:地球是我们居住的地方,作为地球的小主人,我们应该从身边小事做起,从我做起,从现在做起,用我们的小行动,保护大地球,美化我们共有的家园。只要每个人都重视环保,相信我们的家园会更美丽,地球的明天会更美好。

A:同学们,为了保护我们赖以生存的共同家园——地球,为了保护我们的大自然,让我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色;为了大地山清水秀、家园绿树蓝天,让我们行动起来 ,人人争当环保小卫士,一起加入呼唤绿色的行列 保护我们绿色家园吧!

A :每一次的相约,都倾注了我们切切的期待。

B: 每一次的离别,都意味着下一次更清新的归来。

合:今天的广播时间即将过去,感谢大家的收听。

A : 我是———

B : 我是————

合: 下期节目不见不散!

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篇13:2025世界地球日活动个人感想心得体会800字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:个人,全文共 626 字

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根据《省国土资源厅办公室关于组织开展世界地球日主题宣传活动周的通知》要求,镇党委、镇政府高度重视,并利用4月22日至4月28日活动宣传周开展形式多样的宣传活动,充分将“珍惜自然资源,呵护美丽国土,讲好我们的地球故事”这一主题宣传给广大群众。

一是利用巡查车返复巡回播放进行宣传。每天一播,从早上7:00到9:00,在巡查车上安好刻录好的国土资源管理、城镇建设、环境保护等相关知识经压缩、取舍、摘录,编成简洁,通俗易懂的音频在镇区内开车慢行巡回播放。

二是摆摊设点,发放宣传单。4月27日当天,-镇充分利用赶集天人多聚集之契机,在镇人民政府老铁门前悬挂“珍惜自然资源,呵护美丽国土,讲好我们的地球故事”横幅布标,摆放桌椅,设立国土资源管理知识问题咨询台,滚动播放国土资源管理知识音频,并向群众发放《中华人民共和国土地管理法》、《城乡规划法》等11种相关现行土地政策和城乡规划建设法律法规宣传单共3000余份,同时,在活动现场对有凝问的群众进行耐心解答。

三是干部入村宣传。为让更多群众充分了解到世界地球日的相关知识,--镇要求各包保干部、包村干部在入村开展扶贫攻坚等工作之际,向广大群众进行宣传和讲解国土资源管理、城镇建设、环境保护等相关知识。

--镇通过开展系列宣传举措,为群众普及了国土资源管理、城乡规划、环境保护的法律法规知识,增强了群众珍惜每一寸土地的意识,同时也获得了群众对土地管理、城乡规划及环境保护工作的支持和理解,为今后开展工作奠定了扎实的基础。

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篇14:31世界无烟日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 473 字

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学校在高年级学生中开展吸烟有害的调查活动,让学生在调查中增加吸烟有害健康的感性认识,用调查得来的事实劝告自己的父母戒烟,用被动吸烟更有害健康的道理劝说自己的父母戒烟。在开展这些活动的同时,组织学生开展“吸烟的危害”的主题讨论,真正做到“拒绝二手烟、让肺自由呼吸”。

1、树立教师榜样的作用,加大宣传

学校充分利用宣传栏、黑板报等进行吸烟有害健康宣传,教育学生不要吸烟,把严禁学生吸烟写进班级公约中,同时这项活动作为学校卫生教育工作的重要内容来检查、考核。为了推动宣传教育工作,在“世界无烟日”,积极动员老师、家长不要在公共场所吸烟,学校同时把“不要在未成年人中吸烟”和“不在公共场所吸烟”作为学校的纪律要求。

学校开展的活动内容体现了生动活泼、丰富多彩的形式,学生喜闻乐见,收到了良好的教育效果,同时让孩子们了解吸烟有害自己及家人的健康,吸烟更会污染环境,懂得保护环境就是从身边的点滴做起。

2、开展“小手拉大手”活动,做好家长禁烟宣传

通过学生在学校了解到的禁烟知识,回家做好村庄和家庭的环保宣传小卫士。力争全社会响应本次活动,为群众创建良好的生活氛围。

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篇15:世界环境日主题活动总结

范文类型:工作总结,全文共 696 字

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近日,__市司法局、市环保局、市总工会等多个部门联合开展“世界环境日”主题宣传活动,旨在通过系列活动,进一步提升群众的环境保护意识,共同创建绿色美好家园。活动总结如下:

一是开展环境保护法治宣传活动。组织法治宣传志愿者、12348法律服务队及家有儿女爱心志愿者协会等队伍,深入全市6个乡镇(街道)市民广场、集中居住区等地,开展《环境保护法》《__市市容市貌管理规定》《垃圾分类处理》等宣传资料2300余份,向群众普及“绿色生活”理念,潜移默化地促使群众养成保护环境的好习惯。

二是发出一份绿色生活倡议书。向全市发放《践行绿色生活 共创美丽新__》倡议书,倡议书从“发展绿色经济、倡导绿色生活、共建绿色家园”等方面入手,号召全体市民从小事做起,从自我做起,一起参与到保护生态环境的实际行动中来。同时,借助政务大厅、银行网点、车站、大型商场等人流密集场所,在显眼位置摆放绿色生活宣传展板和倡议书,供市民浏览及自行取阅。

三是开展环境保护创意大赛。在全市12所中小学开展“金色童年 放飞童心”为主题的环保创意画活动,引导青少年学生充分发挥想象力和创造力,一起描绘心中未来生态家园的场景。学生们还在“共建生态家园、争当环保卫士”的宣传图画上纷纷签名,教育学生从小养成节水节电、不乱扔垃圾等良好习惯。

四是组织绿色骑行活动。组织开展“美丽中国 我是行动者”主题公益骑行活动,近百名志愿者身着环保标语宣传短袖、携带环境保护法治标语,沿城区主干道一路骑行,向群众倡导低碳出行、健康出行理念,引导大家在日常工作生活中尽量少开车,多使用公交、公共自行车等绿色环保的出现方式,一起为建设天蓝、地绿、水清的美丽__做贡献。

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篇16:世界肝炎日宣传活动总结

范文类型:工作总结,全文共 623 字

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世界肝炎日”,今年的主题是“积极行动,共抗肝炎”。为贯彻落实卫生部办公厅《关于组织开展20xx年世界肝炎日宣传活动的通知》号召社会各界积极行动起来,关注肝炎防治工作,共同抗击肝炎,我唐家墩街社区卫生服务中心在区疾控的统一部署下,于20xx年x月28日在中心门口开展了声势浩大的宣传咨询活动,具体如下:

一、高度重视,统一领导。中心成立了专门的领导小组,组长为范良伟,副组长为李莉,公卫科主任张一凡亲自负责,制定世界肝炎日的宣传计划,提供经费制作宣传横幅,宣传展板,印刷宣传资料,协调其他科室的共同参与,具体工作由公卫卫生科实施。

二、指定专门医务人员在社区服务中心官方腾讯微博、新浪微博发表肝炎预防的相关知识,在公卫科疫苗接种家长QQ群发送肝炎预防的相关知识,建议家长检查儿童接种本,看甲肝乙肝是否全程接种,年龄大一点的儿童建议体检,如果没有抗体建议及时补种。利用单位发放的工作电话,组织中心职工利用家庭档案系统发放肝炎的相关知识以及最有效的预防方法。

三、x月28日中心就安排了11位医务人员在中心门口悬挂横幅,设置宣传展板,张贴宣传画,放置宣传小喇叭,准备好宣传材料。宣传的主要内容是病毒性肝炎的防治知识:什么是病毒性肝炎?病毒性肝炎传播途径是什么?病毒性肝炎预防性措施有哪些?转氨酶升高与病毒性肝炎的关系?如何预防甲型肝炎?如何预防丙型肝炎?如何预防戊型肝炎?乙肝相关知识的宣传,我国对乙肝患者的相关政策,甲肝乙肝预防接种的有关问题的咨询回答。

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篇17:小学世界读书日国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 952 字

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大家好!

我给大家演讲的题目是:《读书好、多读书、读好书》。

一个人的生命是有限的,怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩,怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香,闪耀出无限的光辉,怎样才能提高生命的质量,让生命增值呢?那就是读书。人生的积淀,可行万里路,也可读万卷书,让我们以书为友,舒展青春的翅膀,从书中吸取滋补文明的养分,品味读书的乐趣,用书来充实自己吧!

读书好,因为读书可以让我们分清美丑,识别善恶,明辨是非,让我们渐渐地高尚起来纯洁起来坚强起来。歌德说过:“读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。”是啊,读一本好书使我们可以从圣贤和智者的叮咛中顿悟人生的真谛,从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀,从科学家奋斗的文字里体会攀登的艰辛和执着,从英雄可歌可泣的故事中找到和命运抗争和搏击的无穷力量和坚强意志!

多读书,从小就知道“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”的佳句,懂得读书可以让人看到自己的渺小,可以使人远离孤独,振奋精神,所以对我有帮助的图书我都会涉猎到,这个要得益于妈妈大学图书馆员的工作,从小每次放学我都必须去妈妈单位等妈妈下班,然后一起回家,闲来没事,我就到各个书库、阅览室翻阅图书馆内的各种我能看得懂的图书,只要觉得对自己有用我就读,所以养成了自己读书的好习惯,以致于睡觉前和入厕的时候都要手不释卷,书读得越多越觉得自己知道得少,也越来让自己谦虚地做人!

读好书,我们读书应该学会选择。书海茫茫,汗牛充栋,我们要睁大自己的双眼,有识别地挑选有益于自己的书。诚如纪德在《地粮》中的诗句所吟:“有些书一文不值,另一些则价值千金。”对那些无害无用的书,譬如充斥市场的“明星自由”之类庸人之作最好不读;对那些有害无用的书则必须坚决舍弃,而要选择那些有用又适合自己阅读的书。纵然有的时候读的书让人很痛苦,但是对自己的将来肯定有帮助,“含泪播种,一定欢笑收获”那滋味只有自己能体会到的!

所以,我们要多读书,读好书,要博览群书!

最后我想重点阐述下世界读书日的宣言:"希望散居在全球各地的人们,无论你是年老还是年轻,无论你是贫穷还是富有,无论你是患病还是健康,都能享受阅读带来的乐趣?"书香伴我成长、伴我进步、伴我学习、伴我工作、伴我生活、也将伴我终生!书香长航,践行梦想!

我的演讲完了,谢谢大家!

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篇18:31世界无烟日国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 788 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

今年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日,主题是“制止烟草制品非法贸易”。

相信每一个人都知道,烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一,人类健康所面临最大危险因素。研究结果显示,一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟,相当于吸入了50至70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地。除尼古丁外,点燃香烟时产生约5000种化合物,都导致癌症元凶。中国有超过3亿的吸烟者,占全世界吸烟总人口的近三分之一,大约每30秒就有一人死于与烟草相关的疾病。

我国世界上最大香烟生产国,也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中,青少年又占了很大一部分。对青少年来说,吸烟危害远比想象中大得多,不仅会导致很多疾病,还会影响骨骼生长发育。因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段,身体各器官系统还没有发育成熟,对各种有毒物质抵抗力不强,受烟雾毒害也就更深。

幸运的是社会为了给青少年创造良好的无烟环境,采取了一系列的措施。世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球新条约——《烟草控制框架公约》。公约要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告,禁止向未成年人出售香烟,在香烟盒上用30%到50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示;在我国更是倡导“无烟学校”,我们倡导全体教职工积极投入“创建无烟学校”活动中去。学校领导将率先带头不吸烟,学校的教室、实验室、图书馆、会议室、办公室等公共场所严禁吸烟,积极宣传吸烟有害健康的科学知识。

所以我们应该要勇敢的与吸烟或被吸烟说“我拒绝!”,当看到有人在公共场所吸烟时,我们应去婉言制止;当看到身边有小伙伴想尝试去抽烟时,及时劝说他。这些一个个小举动都可以让我们的空气更加清新,我们的身体更健康。

拒绝吸烟,从我做起!

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篇19:2025年4.22世界地球日活动计划

范文类型:工作计划,全文共 1052 字

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一、活动目的

地球是生命的摇篮、万物的母亲、人类的家园。然而,不知从何时起,地球妈妈的脸上开始笼罩起阴霾。她开始哭泣,开始呻吟!大量的白色垃圾、工业废水、超标的尾气、乌黑的浓烟、滥砍滥伐……为宣传世界地球日的有关知识,让学生了解保护地球的重要性。让保护环境成为同学们的一种自觉行动。

二、活动时间:4月20日至30日。

三、活动内容:

1.收集关于地球日的相关知识,以及人类保护环境的举措,利用课余时间进行交流、讨论,制定一份自己或小组、班级的《环保公约》,号召身边的同学学生都自觉遵守。

2.认真学习《简单生活倡议书》,并付诸以行动。

3.4月22日至30日在收集资料的基础上制作一个或发表一篇《关爱地球,守卫家园》的PPT或Blog(请将地址回复,优秀文章与PPT学校将颁发证书并表彰)。

4.提出一句班级环保标语或口号参加环保标语征集活动,活动成果以评论形式发表,活动结束后学校将对优秀评语进行表彰颁发证书。截稿日期为4月30日

四、活动要求:

1、希望每位同学力求做到环保观念和知识的普及化。

3、活动结束后,过程性活动材料(学生日记、照片等,数量不限)建议同学们存放在自己的个人成长档案袋中保存。

地球是人类共同的家园,也是人类共同的赖以繁衍生息的栖息地,环境与经济的交错发展让世界变得越来越小,也越来越影响到每个人的命运,设身处地,几乎没有什么人可以置身事外独善其身。保护地球,维护人类生存发展与环境的安全是人类共同的、也是的选择。从现在举目远望半个世纪,环境保护已不再是单纯的公益呼吁,节能与低碳也已不再单纯是一种工业对环境的反哺,能源资源的日趋枯竭和环境的日益恶化正在与人类拯救地球的进度展开了时间的竞赛,人类将面临的是更为严峻的生存与秩序的考验。

此次“保护地球——绿色行动”盛典将由三大主题活动组成:

(一)“保护地球—企业绿色行动”主题活动启动仪式。其中将联合众多企业发起“保护地球,企业绿色行动”倡议,同时将启动“保护地球,企业绿色行动”专家下企业专项工作、“绿色发展之星”企业推选工作、“绿色推动之星”VC推选工作,呼吁“投资绿色经济产业,推动绿色发展”。

(二)“保护地球—发展低碳建筑”主题活动。活动将拟组织低碳建筑发展相关的各类型单位负责人(六方共30人左右)共同组建发展低碳建筑的理念联盟体,共同签署“发展低碳建筑联合行动响应书”。

(三)“保护地球—中国城市绿色经济推动”主题活动。活动将推出国际绿色经济友好城市战略合作联盟系统、中国城市绿色形象CIS系统、国际绿色经济-中国城市绿色战略伙伴系统。

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篇20:21世界睡眠日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 1087 字

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x月21日是第15个世界睡眠日,今年世界睡眠日中国主题确定为“健康心理良好睡眠”,我院神经内科于当日举办了相关宣传活动

今年x月21日是中国睡眠研究会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第15个主题宣传日。15年来,在中国科协的指导下,由中国睡眠研究会牵头,每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动,对公众进行睡眠知识的科普宣传等大型公益活动,这对提高我国公众健康睡眠意识,普及健康睡眠知识,促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和认识睡眠障碍与精神心理障碍的关联性及其知识,自觉保持健康的心态和良好的睡眠。

现代医学模式告诉我们,生物——心理——社会因素相互作用,共同影响人体身心健康,也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此,心理健康与睡眠有着密切的关系。

睡眠是人类不可缺少的生理过程,睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在紧张的学习、工作和生活之后,通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力,促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能,只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率,才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

专家研究表明,睡眠能防病祛病,促进儿童的成长发育,与每一个人的健康水平密切相关。良好的睡眠可以改善人们的精神状态,提高人们的幸福指数。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁,严重的会引起心理障碍和精神疾病,影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因,又是精神心理疾病的重要症状。有数据显示,目前我国的精神病患者约有1700万人,这给人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影响。另外,据两位美国学者对7000人为期5年的研究表明,在影响人体寿命的7种因素中,睡眠是重要的一项,由此可见睡眠的重要性,它对人体健康的影响之大是大多数人难以想象的。睡眠障碍与精神心理疾病密切相关。睡眠问题不仅是一个医学问题,而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题,应当引起全社会的高度关注和足够的重视。

专家提醒,要想改善睡眠,心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯,这样,入睡才更容易。同时要注重午睡。目前,有睡眠障碍的人群已经越来越庞大,但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的,而心理问题是其中很重要的一环。所以,改善睡眠应该从改善我们的心理开始。

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