0篇1：教导主任国旗下讲话稿珍惜时间三分钟
亲爱的老师、同学们：
大家好!
燕子去了，有再来的时候;花儿谢了，有再开的时候;树木枯了，有再青的时候;可时间却滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。
时间是人类的财富，是全部财富。正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过：“我只惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。
时间就是生命，珍惜时间就是爱护自己的生命，因为时间是组成生命的材料，生命是以时间为单位的，放弃时间的人，时间也会放弃他。谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨，要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。
时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。
珍惜时间吧!莫等闲，白了少年头，空悲切!
篇2：关于比赛表扬信格式借鉴
__x街支行领导:
在全力构建和谐社会的日子里,好人好事层出不穷,特别是在贵行更加亮点频闪!____年__月__日下午x点左右,我开车到贵行办事,在咨询工作人员长城卡事宜时，不慎将装有____元现金及多张信用卡、重要票据、身份证复印件等贵重物品的钱包遗失在柜台一个多小时，事后发现钱包丢失了，但是不知道丢失在什么地方了，当时我心里很着急，心想肯定找不回来了。就在我心灰意冷的时候，贵行同志拾金不昧，拿着我的钱包马上找到行长，(本来____都已下班了)但是行长还是多方联系，最后及时通过我们单位联系到我，让我的钱包失而复得。我当时提出要感谢____，被他一口拒绝了。惊喜之余我深深被____这种拾金不昧的高尚品质所感动。这种行为充分体现了贵行员工的道德情操和精神风貌、优秀品质和良好的社会公德。他的行为也是贵行精神文明建设成果的肯定。
本人恳请贵行对____的行为给予表扬和肯定!因为在提倡和谐社会的今天，这种行为更是值得大力提倡和鼓励。感谢贵行领导教育培养出这么优秀的员工，更感谢拾金不昧的____，我相信贵行有这样一支优秀的领导班子和素质优良的员工，贵行一定会在今后培养出更多像____这样的好员工。
篇3：时间都去哪儿了国旗下讲话稿
学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境的制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坎坷坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自我，我们要战胜脆弱。学会生存，就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为提高的两栖动物呢?陆地脊椎动物不超越，也不能变成鸟类。佛家俗语“超度”也是要人类学会生存，发掘人类的超本事。上天永远不会偏爱那些双手合十、虔诚祈祷的人。而把机遇留给勇于超越的人。做好自我，做回自我。因为不能主宰自我的人，是世上最可怜的奴隶。
人生在世，生存的是否长久，获得的是多是少，并不重要，重要的是为人类为社会奉献过，真切动人地生存过。春夏秋冬，人的四季;岁月蹉跎，人的足迹……春季，有融融的绿意，人们追求着生存;夏季，有冰凉的清泉，人们超越着生存;秋季，收获累累的硕果，人们奉献着生存;冬季，冰封的世界里，人们坚强地生存。原先，生存的四季那样美。
也许，到那里，你明白了生存的真谛，懂得了生存的意义。正决心全心全意的生存下去。但，那并不是生存的全部……太阳的生存，为人类供给火与热，照亮人的心田。指南针的生存，为人类指点方向，引航导航。花儿的生存，为化作春泥给果实的成长输送营养。它们的生存不是为了自我，而是为把千丝万缕的爱献给人间。于是，我懂得了，生存的目的不是生存，而是奉献。
学会生存，学会了把握自我。从此，不必再惧怕冬季的寒冷，而天天企盼着春天的到来，因为——冬天既然来了，春天还会远吗?
篇4：时间都去哪儿了国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学：
你们好!
蓝天下，迎着初升的晨曦，我们在这里举行庄严而隆重的升国旗仪式。再过几天就是10月1日，中华人民共和国成立xx周年纪念日。我们祖国走过了58个年头的辉煌道路，回顾历史，每一个中国人都会为此感到骄傲与自豪。滔滔的长江,滚滚的黄河,连绵不断的山脉,都属于我们伟大的祖国。祖国的山川雄奇,祖国的河水秀逸,祖国的胸怀无比广阔。曾经，当侵略者的铁蹄践踏我们美丽山河的时候,每一个有良知的中国人脸上流着泪,心中淌着血。为了心中神圣不可侵犯的祖国,他们在黑暗中摸索,在屈辱中抗争。千千万万的赤子,撑起了我们民族的脊梁，祖国的希望。正是他们用满腔的热血，谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们今天的共和国国歌响彻神州，气势磅礴，雄壮嘹亮。国旗，在新世纪升起;国歌，在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。让我们沐浴着五彩的晨光，伴着鲜艳的国旗，更加努力地学习吧!祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们!
篇5：春节歌咏比赛主持词
男：我们学院，历经百年风雨，沧桑巨变--------一所服务社会、育才树人、追求卓越、彰显职教特色的高等院校正在茁壮成长!
女：我们校园，已走进了新世纪的春天，流光溢彩-------为实现学院跨越式发展的目标，快马加鞭!
男：新的方向，带给我们新的憧憬，
女：新的方向，描绘我们新的前程。
男：把光荣缀满胸口，
女：让忠诚撒满心扉。
男：追求永无止境，
女：奋斗更无穷期。
男：用飞翔的翅膀丈量蓝天，
女：用奔腾的足迹铺展生命。
男：继往开来，步步展壮丽，
女：与时俱进，永远跟党走。
男：告别今天，我们将站在新的起点，
女：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的青春风景线!
男：襄樊职业技术学院大合唱比赛到此结束。
女：让我们欢送领导佳宾退席
男：老师们，同学们，再见!
篇6：春节歌咏比赛主持词
开场白:
甲：尊敬的各位领导、各位来宾
乙：亲爱的老师，小朋友们
合：大家好
甲：时光从日历上一页页飘落下来，我们又来到了岁末年尾
乙：鼠年悄然而去，鼠年款款而来，
甲：过去的一年，我们汗水浇灌，放飞希望
乙：新的一年，我们温馨和谐，收获喜悦
甲：在这辞旧迎新之际，
今天我们斑竹中小学全体师
生们欢聚一堂，共同庆祝新年的到来。
乙：首先请姚校长讲话，大家掌声欢迎。
甲：姚校长的话语激励着我们，新的一年里要更加努力!过去的一年我们合作的很愉快，相信在姚校长的带领下，20xx年将是我们更精彩的一年。
乙：下面就请出我们今天的主角，可爱的孩子们带来的精彩表演吧!
节目串词：
甲：(1)东方红，太阳升，中国出了个毛泽东，他领导人民缔造了新中国，他带领人民迎来了东方红。请听八年级一班的大合唱《东方红》和《太阳出来喜洋洋》。请三二班作好准备。
乙：(2)(问学生)小朋友们，捉迷藏的游戏大家喜欢玩吗?(学生答：……)下面就请欣赏三年级二班给我们带来的合唱《捉迷藏》和《唱歌妈妈的摇篮曲》。请六二班作好准备。
甲：(3)北京是我们的伟大的首都，在天安门上，毛主席亲手升起了第一面五星红旗，并庄严的向世界宣告中华人民共和国成立了，50多年过去了，飘扬的红旗把天安门映衬的更加睹目，请欣赏六年级二班的合唱《我爱北京天安门》和《学习雷锋好榜样》。请六一班作好准备。
乙：(4)今天，闪闪红星依旧绽放着耀眼的光芒，激励着一代一代新世纪的中国人为实现四个现代化不懈努力。请听六年级一班为我们合唱《红星闪闪》和《打靶归来》。请四二班作好准备。
甲：(5)是她，给了我们生命;是她，养育我们长大。她，就是我们最亲爱的妈妈。下面请欣赏四年级二班的合唱《只要妈妈露笑脸》和《友谊的回声》。请五一班作好准备。
乙：(6)清晨，我们背着书包，迎着朝阳走进校园，顿时，校园热闹起来：晨读、游戏、锻炼、清扫……到处都是我们的身影。请欣赏五年级一班的合唱《清晨》和《外婆的澎湖湾》。请七二班作好准备。
甲：(7)“太阳下山明朝依旧爬上来/花儿谢了明年还是一样的开”，相信大家都会唱这一首《青春舞曲》吧!让年青的心一起跳跃，让青春的理想一起飞扬，让青春的歌曲越唱越响。下面请欣赏七年级二班的合唱《青春舞曲》和《向前进》。请七一班作好准备。
乙：(8)“一二三四”多么浑厚嘹亮的口号;“一二三四”多么激情豪放的呐喊;“一二三四”多么亲切温馨的呼唤。请称赏七年级一班的合唱《打靶归来》和《欢乐颂》请八二班作好准备。
甲：(9)我们的心中数字多，让我们来为你数一数：一是我们有着军营梦，二是我们心怀伟大的祖国，三是任我们走过三山和五岳，四是四海为家为我们的祖国，请大家欣赏八年级二班的合唱歌曲《一二三四歌》和《团结就是力量》。请二二班作好准备。
乙：(10)如果所有的小朋友都来种太阳，那地球会不会融化呢?老师、爸爸妈妈就是我们心中的太阳!没有太阳就没有我们这个美丽可爱的世界!请欣赏二年级二班的合唱《种太阳》和《娃哈哈》。请八村一年级班作好准备。
甲：(11)看吧，我们是群可爱的小朋友，我们喜欢这个美丽的校园和亲爱的老师。今天我们将用歌声来告诉你。请欣赏八村一年级给我们带来的合唱《上学歌》。请八村三年级作好准备。
乙：(12)童年的歌声给我们带来了快乐，童年的歌声让我们绽放出花一样的笑脸。请欣赏八村三年级给我们带来的合唱《歌声与微笑》。请八村四年级作好准备。
甲：(13)岁末岁首，正是祝福和祈祷的时候，过去的一年，我们有欢乐也有苦恼，那就让我们虔诚的祈祷，为我们伟大的祖国祈祷，为可爱的祖国祈祷，为新年祈祷，为未来祈祷。请听，八村四年级的合唱《祈祷》。请八村五年级作好准备。
乙：(14)看，一朵朵莲花在那高高的谷堆旁边悄悄绽放，动情的歌曲带我们走进革命历史长廊，走进那硝烟纷飞的红色年代。请欣赏八村五年级给我们带来的合唱《听妈妈讲那过去的事情》。请八村六年级作好准备。
甲：(15)北京的金山上光芒照四方，毛主席就是那金色的太阳，多么温暖多么慈祥，把翻身农奴的心儿照亮，我们迈步走在社会主义幸福的大道上。请欣赏八村六年级给我们带来的合唱《北京的金山上》。请一二班作好准备。
乙：(16)秋天的夜晚就像童话里的梦，看，月亮姐姐笑了，连小星星们都调皮地眨着眼睛。请欣赏一年级二班给我们带来的合唱《闪烁的小星星》和《动物说话》。请四一班作好准备。
甲：(17)小小少年，小小的快乐，小小少年，小小的梦。请欣赏四年级一班给我们带来的合唱《小小少年》和《老师你好》。请三一班作好准备。
乙：(18)小酒窝给人甜美的感觉。请欣赏三年级一班给我们带来的合唱《小酒窝》和《摇啊摇》。请一一班作好准备。
甲：(19)
乙：(20)一个的又可爱，又乖巧小姑娘小红帽，在给外婆送点心的一路上发生的故事。请欣赏二年级一班给我们带来的合唱《小红帽》和《蜗牛与黄鹂鸟》。请九二班作好准备。
甲：(21)在这优美的旋律、嘹亮的歌声中，最使我们不能忘怀的是我们的衣食父母和辛勤教育我们的老师。感谢父母给了我们在教室里学习的机会，感谢老师传授给我们的丰富知识。有请九年级二班班给我们带来的《感恩的心》和《爱我中华》。
乙：(22)一颗星星布不满天，一块石头垒不成山，一根筷子易折断，十根筷子抱成团;一根稻草抛不过墙，一根木头架不起梁，一人难挑千斤担，众人能移万座山，请欣赏《团结就是力量》请欣赏九年级一班的大合唱《团结就是力量》和《同一首歌》
结束语：
甲：欢乐的时光总是这么短暂
乙:团聚的日子特别让人难忘
甲:今天，我们欢歌笑语
乙:明天，我们畅想未来
甲:最后，衷心祝愿各位老师工作愉快，祝愿我们的同学们健康快乐，祝愿我们的学校锦绣辉煌
乙：各位领导，各位来宾，老师们，同学们，斑竹中小学20xx年庆元旦歌咏比赛到此结束，
甲：让我们明年再会
合：再见!
篇7：初中国旗下珍惜时间演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《好习惯 益终生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，作业的质量可想而知。但是，同学们，你是否想过：你把做作业的时间挤出来玩，却要花更多的时间去补作业，去订正做错的题目;你是否想过别人正在积累知识，而自己却在累积不知道的知识。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。
在这里，让我们一起来学习一些好的学习习惯吧!
1.书写习惯
良好的书写习惯包括正确的坐姿、握笔姿势、字迹工整、页面整洁等等。都说“字如其人”，我想每个同学都愿意穿干净的衣服，那么同样地，我们是不是应该把字写规范，保持作业的整洁呢?
2.阅读习惯 。书籍是人类进步的阶梯，我们应该珍惜学校给我们的阅读机会，除此之外，我们自己也可以购买一些书籍，增长知识。
3.思考习惯。的确，老师会传授知识给我们，所以有些同学不愿意思考。但课堂不爱思考就会导致两种情况，第一种情况就是走神，
第二种情况则是“只知其一，不知其二”，因为他只收获了结果，却忽视了过程。只有经过思考的东西，才会变成自己的东西。当然，我们还要养成上课认真听讲，按时认真地完成作业的习惯 等等。
一个好的、科学的学习习惯，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在，它会使我们终生受益。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的学生!!!
篇8：比赛活动方案范文
一、指导思想
为了增进学生之间的交流，丰富同学们的校园生活，培养学生的积极性与主动性，锻炼学生的组织能力与协调能力，提高全校学生的凝聚力与向心力，让更多的学生享受参加体育运动带来的快乐，反映全校师生积极向上的精神面貌，营造和谐的校园氛围，提高德育内涵建设，同时选拔优秀运动员参加区里举办的中小学生乒乓球比赛，学校将举办第一届“乒乓球比赛”现将活动及有关事项通知如下：
二、报名时间：3月24日
比赛时间：3月24日至3月31日(3月24日召开体育委员会，地点体育组)
三、比赛地点：乒乓球室
四、组织机构：
(一)组织委员会：
组长：
副组长：
组员：全体体育教师
(二)仲裁委员会：
(三)裁委会：
裁判长：
副裁判长：
裁判：
注：裁判员提前一天进行培训，统一规则参赛人员和参赛资格：
1。参赛人员：三—六年级段。
2。参赛资格：必须是学校在籍在读学生，必须是身体健康的学生。
(四)安全保卫：安保处
(五)医务室：
五、运动员参赛资格、要求
1。学校各班内先预赛，选出优秀运动员参加学校比赛。
2。参加条件：必须是学校在校生，身体健康，思想端正。运动员必须持有参赛证(学生证、学生卡)。如发现代替其他队比赛者则取消其参赛资格。
六、奖励办法：
(一)单项取前4名。(比赛方式为单项，不比双打)
乒乓球比赛报名表附表
1。乒乓球比赛报名表
2。乒乓球比赛竞赛规则
百胜杯城沙第一小学第一届校乒乓球赛报名表
学校：城沙第一小学班级
队员名单年龄号码所在班级备注
城沙第一小学百胜杯第一届乒乓球比赛竞赛规则
竞赛办法：采用国际乒联最新比赛规则
1。赛制单打的淘汰赛采用七局四胜制，双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。如何赢得一局比赛，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;10平后，先多得两分的一方为胜方。
2。攻击次序和方位，在获得两分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
3。在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
4。在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分以后，接发球的一方必须交换接发球次序。
5。一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
篇9：拔河比赛领导讲话
同志们:
今天，我们在这里举行全市庆元旦、迎奥运“电力杯”乡镇班子拔河比赛。借此机会，我代表市委、市政府对拔河比赛的成功举办表示热烈的祝贺!向积极承办这次比赛的各单位，向所有参赛选手和工作人员表示衷心的感谢!
同志们，市委、市政府历来十分重视高素质的乡镇干部队伍建设，这是时代和形势对我们提出的新要求。我们的党员干部和所有工作人员，不但要有较高的政治素质和业务素质，同时还要有强健的身体素质。乡镇干部长期工作在基层，条件苦、任务重、压力大，希望我们主办单位今后要多组织一些这样的文体活动，要年年有比赛，形式要多样，参赛的队伍、参赛面要扩大。
拔河比赛是一项深受群众喜爱的传统体育项目，是展示团队合作精神，体现团结一致，奋力拼搏，自我加压，争创胜利的体育项目。我相信通过这次拔河比赛的成功举办，对于促进全民健身运动，推进机关的精神文明建设，提高党员干部队伍的身体素质将起到较大的促进作用。希望各乡镇的同志在比赛中相互学习、扩大交流、加强团结、增进友谊，赛出好心情、炼出好身体。同时也希望，各乡镇要以这次拔河比赛为契机，把比赛中展现出来的勇于争先的决心、克服困难的信心、顽强拼搏的作风、顾全大局的意识、团结协作的精神转化为创新、创业、创造的实际行动。
最后祝拔河比赛圆满成功!
篇10：公司演讲比赛领导致辞范文
老师们，同学们：
现在，我们的演讲比赛已经圆满结束，取得了丰硕成绩，达到了预期效果。这是一次团结的比赛、胜利的比赛、成功的比赛。
在这里，我代表全体师生，向多天以来为这次比赛默默付出的各班班主任、部分任课教师和团委负责人表示衷心的感谢，让我们再次以热烈的掌声向他们表示感谢!
同学们，希望大家以这次演讲为契机，学习雷锋公而忘私的共-产主义品质。我们处理任何事情，都要摆正自己的位置，要眼前的利益服从长远的利益，个人的利益服从集体的利益，局部的利益服从国家的利益。只有这样，我们的国家才能长治久安，我们的民族才能振兴，我们的人生价值才能得到升华!
同学们，希望大家以这次演讲为契机，学习雷锋干一行爱一行的钉子精神。作为一名学生，我们要对学习有恒心、有信心、有毅力，吃苦耐劳、勤奋钻研，用自己的知识武装头脑，用自己的知识报效祖国，用自己的知识实现人生价值!
同学们，希望大家以这次演讲为契机，学习雷锋全心全意为人民服务的信念。受社会转型的影响，导致一些人的思想道德观滑坡，在这种情况下，我们只有树立了树立了全心全意为人民服务的信念，才能真正成为一个有道德的人，一个有素质的人，一个纯粹的人，一个对人民有益的人!
我的讲话完了，谢谢大家!
篇11：演讲比赛活动总结
一、活动背景：
为了给信息工程系全体同学提供一个平台，增强同学们的自信心和自豪感，增进思想交流，繁荣校园文化。信息工程系团总支/学生会将举办以“青春让梦想飞扬”为主题的演讲比赛。
二、活动主题：激扬青春放飞梦想
三、活动目的：为全系同学提供一个锻炼自己，展现自己的平台，用演讲比赛的形式来增强大家的自信心和表达能力，缓解学习压力，丰富课余生活，努力构建和谐的校园生活。同时通过举办这次活动，为对演讲有兴趣的同学提供一个互相交流学习的机会。
四、活动原则：
以“青春让梦想飞扬”为主题，尽情发挥参赛选手的自身风采和演讲才能，以各自不同、新颖的角度和方式表达对青春的不同理解。
五、活动内容：
（一）比赛时间：20xx年11月xx日（星期四）下午3：10
（二）比赛地点：2A302
（三）比赛形式：每位选手的参赛时间总计5分钟以下。（抽签题目由宣传部负责）
六、活动准备：
1）参赛选手要求：
①x学院信息工程系全体成员
②主题“青春让梦想飞扬”
③如有背景音乐，则自带音乐。
④自备服装和道具。
2）时间初步安排：
①10月24日前通知各班班主任老师、导员组织本专业人员准备。（秘书部和团总支副书记负责）
②10月25日中午12：00报名截止。
③11月6日信息工程系学生会各部门到2A302准备，3：10正式开始。
3）赛前宣传：
10月24号~10月30号为比赛准备和宣传期。宣传活动主要以海报的形式告知同学们比赛的时间、内容等。（宣传部负责）
七、比赛流程：
大概流程：
①秘书部根据报名名单，将参赛选手编号。
②参赛选手将在赛前抽签，比赛将按序号进行。
具体流程：
①主持人（由文艺部选男女主持人各一名）致开幕词并且介绍到场的评委、嘉宾。（评委由秘书部邀请各班班主任及导员和系部领导）
②主持人介绍比赛的规则、评分细则。（参考附录）
③比赛开始，选手根据比赛前的抽签顺序进行比赛。
④其间主持人向观众及选手公布结果分数。
⑤在每五位选手参加完比赛之后，中间穿插互动环节，来调节比赛气氛。（文艺部负责活动）
⑥待所有的选手比赛完后，邀请评委代表上台发言，工作人员进行统分。（生活部和统计工作）
⑦评委发言完后，主持人上台宣布比赛结果（依次由单项奖到一等奖）
⑧上台颁奖。（奖品由外联部和团总支副书记负责）
⑨主持人宣布比赛结束，全体工作人员、嘉宾、评委、选手合影留念。（宣传部负责拍照）
⑩工作人员负责做好后期工作。（体育部、监督）
八、注意事项
1、参赛者必须提前到场，到指定区域就坐。
2、比赛开始后不许擅自离场。
九、活动预期效果
1、青春是一个大众话题，有助于同学分展示自己，有利于提高我系知名度。
2、创设了一个良好的学习氛围，拥有一份好口才是每一个中国人的共同目标和追求，举行演讲比赛在形式上能吸引到很多的演讲爱好者。
3、此次活动可以很好的传播校园文化，创造良好的学术氛围。
4、搭建了一个学生表现自己演讲水平的平台。学生通过参加各类型的演讲比赛，在实践中积累宝贵的经验。
5、提供了一个老师了解学生演讲水平的机会。借此机会，老师们能发现更多的“千里马”，日后将代表学院参加更高水平的演讲比赛，并为我系争光。
十、经费预费
总计112元。
篇12：2024年国际护士节演讲比赛演讲稿
“铃铃铃”，起床的闹铃声如期而至，“下午好啊，绚烂的夕阳，你也快日落下班回家了吧”。等等，是不是搞错了，不是应该是朝气蓬勃的日出吗?
没错!我现在是准备去上晚班。我，是一名护士，是一名新入岗的男护士。
吃过一顿不知道算是下午茶还是晚饭的美餐，就要准备迎接“新一夜”的工作，其实，上夜班也有好处的，起码不用象上班族那样去挤公车嘛。
来到科室，同事们早已被一天辛劳的工作累得花容失色了。没关系，我要用最饱满的热情来承接往下的工作。
虽说恬静的夜是人们休息、团聚、放松的时刻，但是对于我们病房护士来说可是一点都不轻松。因为白天新收住院的、手术当天的病人都要重新去适应一种状态，在疾病的阴影下加之对陌生环境的不适，所以需要我们更多的关怀。一些老病人的病情也是有千变万化的可能，所以我虽然说不上是提心吊胆，但也可是“打起十二分精神”的。
在我们科室一天之内大量的病人入院是常有的事，新病人来的时候都是比较痛苦的，加上很多都是上了年纪的“老顽童”，痛起来是很难积极配合我们的工作。这时候还真的需要像哄小孩似的耐心地向他们和家属分析利弊，让病人尽量配合。这时我会像其他女护士一样亲情满怀，动作轻柔备至。往往到最后老人家们都会在痛苦中挤出一丝微笑，一句“谢谢你的耐心啊，小伙子。”我感觉这就是对我最大的认可了。
记得有一次晚班，一位年迈的胫腓骨骨折的老大爷准备过床时，因为剧痛难忍，他怎么都不肯配合。跟我搭班的徐菲姐忍着咽炎的疼痛，苦口婆心地跟大爷做思想工作，大爷却始终纹丝不动，还赌气地说：“我今晚就睡平车了，你们谁也别动我!”我看着徐菲姐的无奈与家属焦急的神情，突然想到护长之前讲课提及的骨折护理注意事项。我立马找来下肢托和大毛巾，满怀信心地跟病人说：“老大爷，我先给您的脚固定好，然后慢慢地给您过床，您瞧我那么壮，我一定会把您的脚保护好的。”趁大爷犹豫着，我立马把下肢托固定好。“相信我吧，我力气大着呢。”最后我使尽力气抱住老人，在大家的帮助下，小心翼翼的把老大爷移到病床上。家属感激的说“病房有男护士真好!力气够大!谢谢你啊!”
晚上我们除了加药接瓶这些常规工作，还有很重要的一环就是术后病人的护理了。部分手术的病人回来依然是动弹不得的，有些还带着几条管子插在身上。尿啊、血啊又黄又红的，病人害怕，家属也担心，巴不得把世上最好的营养都往病人口中送。但是禁食水的情况下连水的不能沾，这种场面真是我见犹怜。此时我给病人做一个再简单不过的口腔护理，润润嘴巴、清洁口腔，多安慰几句“这一切都是暂时的，会好起来的”。虽然我不能避免他们承受痛苦，但是我尽我所能让他们在孤独无助的寒风中找到一丝温暖的支持。
护理的工作就是要尽可能地细致，这跟护士的性别无关。不能因为男护的身份而怠慢病人，忽略他们细微的病情变化。因为我相信，态度决定高度，只有时时刻刻秉持这慎独精神，才能全面、细致地护理每一位病患。
其实扎堆在女同胞中工作，一开始是有点不习惯，在病人眼中也会觉得这男护士有点扎眼，但是同事们和护士长都给与了我最大的认可，她们包容、爱护、谆谆教导的言行不仅让我快速地适应了护理工作，同时也教会了我应该如何在护士的职业生涯中继续前进。
当然，病人对我工作的肯定是我最大的动力。不管是转运重病人，摆放功能位这种重体力活，还是详细宣教，耐心解释这些细活，每当病人说一句“这个男护真不错”的时候，再苦再累都是浮云!
看万家灯火逐渐变得零星，街上熙熙攘攘的人声孑然而止，病房里也渐入静谧，绝大多数病人都安然进入梦乡，我像过去的打更者一样在病房穿梭着，紧绷的弦没有丝毫松懈，因为：我身系全科病人的安危，今晚我作主!
我要继续努力!我要成为一名优秀的男护士!
篇13：广播操比赛领导讲话稿
老师们，同学们：
今天是卡拉ok开幕的日子。在此，首先我谨代表翼城县职业技术学校向本次卡拉ok比赛的开幕表示热烈的祝贺!向为艺术节付出辛勤汗水的老师和同学们致以诚挚的问候和衷心的感谢!
文化是一个国家和民族发展进步的重要推力，是社会主义现代化建设事业的核心竞争力。作为事关千秋大业的教育，造就人才的文化优势和素质优势，理应是我们教育培养重要目标之一。因而创建积极、向上、健康的校园文化是学校建设的应有之义。为此，我们必须清醒地认识到：
加强校园文化建设,是培养全面发展高素质创新人才的需要。培养全面发展高素质创新人才需要有良好的校园文化环境。因而开展文化活动，丰富校园生活，活跃校园氛围，将促使学生的素质得到提高，思想得到净化，情感得到升华，情操得到陶冶。
校园文化建设,是满足学生成长成材的迫切要求。以学生成长成材为中心,不断满足学生学习生活的多方面需要,促进学生的全面发展是学校实践“三个代表”“科学发展观”重要思想的根本要求和具体体现。因而开展文化活动，满足学生多方面的需求，为学生不断提供展示才智与丰采的机会，将能激发审美情趣，提升审美品位，提高审美能力。
加强校园文化建设,是增强学校竞争力,推动学校健康快速发展的必然要求。学校的核心竞争力在于学校的精神和文化，因而在我校新的发展机遇期，更有必要用先进的文化引领我们的思想，凝聚我们的人心，激发我们的创新，从而抢占职业技术教育改革发展的制高点。
加强校园文化建设,是培养和弘扬民族精神的需要。坚持以高尚的校园精神塑造人,以优秀的校园文化鼓舞人,将激发学生自觉的把促进国家社会进步与个人成材相结合,吸收优秀文化与掌握技术技能相结合，从面获取持续发展和终身发展的源源不竭的活力。
我们衷心地希望，通过校园文化的建设与发展，将促进同学们成为有理想有目标，并为之而努力奋斗的人;有学习能力的人，遵守学习纪律，有良好的学习习惯，有科学学习方法的人;诚信又灵活，既能独立工作又善于协作并具有较强的组织能力的人。
本次卡拉ok比赛，为促进学生素质的全面提高,展示高校学子蓬勃向上、诚信好学、敢于创新的精神风貌,这既是校园文化的浓缩、学风建设的呈现，同时也为培养同学们的才华和创造力，展现自身魅力提供了一个绝佳的舞台，它将为校园文化注入新的内涵，营造一个团结、活泼、积极向上的校园文化氛围。
我们也真切地希望，广大同学积极参与各项活动，充分展现自己的特长，全面提高自身素质，为学校素质教育之花增添活力与精彩!
最后，我宣布翼城县职业技术学校卡拉ok大赛现在开始! 谢谢大家!
篇14：学校篮球比赛活动方案
一、大赛主题:趣味篮球赛,有你更精彩
二、大赛背景
当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。
三、大赛目的
为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。
四、比赛项目
1、3+2男女全场赛
2、女子定点投篮
3、男子3分投篮
五、比赛时间：__年11月
六、参赛对象
管理技术学院金融与贸易系09、10级全体学生
七、比赛地点：西区篮球场
八、组织结构
主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会
承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部
九、参赛形式及规则
1、参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。
(1)3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区
(2)女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。
(3)男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。
2、比赛规则：比赛采取淘汰制
第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的一方将直接被淘汰。
第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队。
除以下特殊规定外，其他依照最新普通篮球竞赛规则执行。
(1)时间：3+2男女全场赛采取2_15分钟的比赛模式，半场休息20分钟。
(2)计时：罚球、换人、场外暂停、下半场最后1分钟均停表，其他不停表(除裁判要求外)
(3)加时：第四节结束还未分出胜负的加时5分钟
(4)男生要有风度，不得防守女生，不得撇开本队女生单打独斗，每节比赛女生都必须触球
十、比赛准备及安排
1、宣传工作：宣传板的制作(宣传部)
2、组织报名：向各班体委下发动活说明并统计参赛名单(体育部)
3、活动用表的制作：宣传单、报名表、比赛人员登记表、计分表以及抽签(办公室)
4、邀请裁判，借计分牌(主席团)
5、比赛现场组织签到、秩序维护(文艺部)
6、比赛用水：裁判用水、工作人员用水(生活部)
7、联系通知裁判比赛时间，现场接待(学习部)
8、借两张桌子、奖品采购(外联部)
9、向院学生会借工作服20套(组织部)
十一、奖项设定及奖品
第一名1个 荣誉证书一张
第二名1个 荣誉证书一张
第三名1个 荣誉证书一张
管理技术学院金融与贸易系团总支学生会
篇15：时间管理个人心得体会
作为一名中层管理者总觉得时间不够用，整天被一些琐碎的事情缠身，一天下来却是该做的没做。究其原因，应是没有能对时间进行有效的管理。要成为一名高效的管理者，就应是对时间有科学有效的管理。高效管理者的时间管理并非是对时间这一资源进行管理，而是对管理者自身进行管理，通过提高管理者的时间使用效率，减少浪费，从而达到提高工作效率的目标。
通过学习使我了解到时间管理的意义、重要性和对管理者自身进行管理的一些基本方法。
1.掌握工作的关键。高效不同层次的管理者尽管工作任务和工作责任不尽相同，但管理活动却是一致的，可简单归结为三个掌握，即掌握关键工作，掌握关键人物，掌握关键活动。高效发展目标能否实现的重点不在于每个环节、每个步骤，而在于制约性因素。制约性因素往往体现在关键工作，关键人物和关键活动上，抓住了这三个关键，高效管理者也就解决了制约性因素。所谓“大智有所不虑，大巧有所不为”之所以成为大智大巧者，在于能够扬其长而避其短。高效管理者无论职位、社会地位、学术水平高低，都是普通劳动者，不可能是全能的，也不需要面面俱到，因此，只要掌握了关键也就抓住了时间管理的要诀。具体地说，出现重要而且紧急的事情时，高效管理者应首先进行处理，但要避免成为工作常规，应保证高效管理者的大部分时间花在重要而不紧急的事情上。高效管理者专注于处理重要的事情说明抓住了影响整个部门乃至整个高效的工作全局，主要精力放在不紧急的事情上则意味着未雨绸缪，防患于未然。
2.简化工作程序。工作流程越简化，越不容易出问题，执行部门及人员在工作过程中会越加细致，执行效果越好。同时，简化程序有利于解决高效中出现的“文山会海”现象，不该发的文不发，不该开的会不开，提高行文和会议效率，降低管理成本。就开会而言，会前必须明确会议的目的，是分享信息、辩论还是决策，决策性的会议材料应该在会前几天分发参会者，让参会者能尽早熟悉会议内容并有足够的考虑时间，以提高决策的质量和速度，避免会议流于形式，避免将会议时间浪费在泛泛而谈上却做不出任何科学决策。
3.合理安排工作时间。应该做好每天、每周、每月以及每年的工作计划，列出每一时间单位内应该完成的工作，排出优先次序，突出重点并确认完成时间，并适当安排“不被干扰”的时间。高效管理者常常需要整块的时间去思考一些重要决策或完成重要的任务，在进行这些任务的过程中，不能被外界打断，否则重新进入深度思考与完全工作状态往往需要更长的时间。高效管理者集中时间不受干扰地处理一些重大事项而把其他事情都推到一边，可能会给本部门甚至整个企业带来一些意想不到的麻烦，但如果能有足够必要的时间，不受任何人任何事干扰地思考或者从事对整个部门甚至整个高效至关重要的工作，那么这些可能的麻烦将是微不足道的。
4.合理授权。任何一位高效管理者都不可能独自完成本部门乃至整个高效的所有工作，也不可能独自对所有的事情做出科学决策，因此将一些事情指派或授权给别人，让其他人对工作进行分担，是提高时间使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授权的事项，并授权于适当的人来决策和执行，会提高整个企业的工作效率。高效管理者的授权必须充分，同时必须重视监督和检验，保证被授权者的行为符合企业的整体利益。在授权过程中，管理者应避免出现把别人当成自己提高效率多做事的资源或者障碍、干扰者的倾向，否则可能会出现控制他人的欲望，倾向于让被授权人按照要求做事，或者让“他们”不要妨碍“我们”做事。从而使授权行为适得其反。在授权中必须要克服“办事拖延”的鄙习，推行“限时办事制”。办事拖延是浪费时间的重要原因之一，实际工作中，工作任务的完成时间往往都会超出预期。因此，严格规定每一件事情的完成期限，并要求被授权者在限定时间内报告处理结果，授权效果会更为有效。
我想我必须把时间管理运用到人生中，工作、学习、生活等各个方面，让我工作更有绩效，使学习时间更充裕，把生活变得更丰富多彩。
篇16：羽毛球比赛活动方案
一、活动目的
增进教师之间的交换，丰富学校的文体活动，给大家修建一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，特举行这次羽毛球比赛。
二、领导机构
组委会主 任：
组委会副主任：
组委会成员：
三、报名办法：
以年级组为单位， 人数不受限制
四、比赛时间：
20__年10月14日至18日
五、比赛地点：
学校操场
六、比赛项目：
1. 比赛项目：男单、女单
2. 奖项及奖品设置：女子评出前8名
男子评出前8名
七、比赛规则：
1. 比赛基本采用国际最新羽毛球比赛规则。
2. 比赛采取淘汰赛，三局二胜决出胜败，11分制。
3. 裁判设置：体育组老师
八、运动员守则：
1. 赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方。
2. 讲文明、讲礼貌。
3. 在比赛规定时间前到达场地。
请年级组长到彭老师处报名，截止日10月11日(周五)
篇17：庆六一书画比赛总结
为丰富我院学生课余文化生活，提高学生自身文化素养，促成我院学生养成多读书、读好书的良好习惯，并积极配合学院精神文明建设，院团委、院学生会、学院图书馆、《三峡职院报》编辑部联合举办的三峡职院首届读书征文“城市让生活更美好，读书让生活更充实”活动在青春飞扬的五月圆满结束，并取得了圆满成功。
对此次活动学习部作如下总结：
1、3月—6月，院团委，院学生会，图书馆，院报编辑部共同组织开展了三峡职院首届读书征文“城市让生活更美好，读书让生活更充实”活动。
2、本次活动由本部门主要负责，经过各班的初选，系部的复选，本部的进一步筛选，再经过院报编辑部，图书馆老师的评选，最终有28名同学脱颖而出，其中一等奖2名，二等奖4名，三等奖9名，优秀奖13名，其中有15篇优秀征文被院报编辑部选中，并被发表在院报上。
3、此次活动中，同学们踊跃投稿，征文稿件络绎不绝。
4、当然，此次活动也有些许的不足：
①本次活动历时三个月，时间有点过长，这种情况势必影响同学们参与活动的积极性，对再次举办类似活动产生影响;
②在我们受到的稿件中，有许多文章格式不对，甚至没有班级，姓名及联系方式，使我们无法联系到作者，对我们的工作产生了很大影响，这是由于我们在收取稿件时没有及时考虑到这一点造成的;
③宣传力度不够，覆盖面太小，评委老师也严重缺乏，尽管我们通过贴海报，登院报，广播台通知，下发文件到各系部，但还是有部分同学对活动了解不够。
总的来说，这次活动顺利进行并结束，同学们的关注和支持让活动精彩倍增，使活动取得了良好的效果，丰富了同学们的课余文化生活，也给同学们提供了一个展示自我的平台，同时也让同学们深刻地认识了城市的美好与读书的好处。
因此，以后我们会结合本院实际情况，创造条件为广大同学的健康才搭建更多更美好的发展平台，并希望下一届征文活动开展得更扎实，更有成效。
篇18：演讲比赛活动总结
在每一次比赛中，总会有收获的，参加比赛后，自身的潜力都提高了，所以，我热爱参加比赛。这次的演讲与口才的比赛，我也参加了，收获也挺大的。
我们组在准备演讲稿时，每个人都有自己的任务，分工明确，找资料的，排版的写串联词的，一个不落。“众人拾柴火焰高。”这句话说得一点没错，我们从中感受到了群众的力量。最重要的是，我们了解了演讲的特点，感受到了它的独特魅力，这也是最根本的目标。
在比赛时，一位位选手的表现也十分精彩，他们各展其才，花尽了心思，见解也一个比一个独到。毕竟很多人是第一次演讲，还有些羞涩和不自然是在所难免的。一些选手发表感想时，也都笑着说道自己上来时很紧张，腿一向在抖，但是作为听众的我们，从他们的身上体会到了一种勇于尝试、挑战自我的勇气和一股不肯服输的劲头，正是这股劲，使得他们的演讲具有感染我们的力量。
作为听众的我，在惊叹他们精彩的演讲之余，他们身上的自信和倔劲也着实使我感到羡慕。没有抓住机会参加这次演讲，挺令我遗憾的，没有把握住这次锻炼自我的机会。但是我也承担起了记分员的职责，认真地负责着自己的工作。这也是一件令我感到无奈的，我只能眼睁睁地看着别人组的分数渐渐远离我们，却无能为力，因为公平是我的职责。看着分数，令人心酸啊……
总的来说，这次演讲比赛开展得很顺利成功，我们也得到了我们参加比赛的目的，在比赛中收获了不少，团队意识也加强了许多。
篇19：比赛计划
一、创业大赛参赛对象:全院在校学生均可报名参加。
二、承办单位:网络技术系(创业协会协助)
三、参赛时间:11月25日~31日，具体时间见本表“日程安排”。
四、大赛组织形式
1.竞赛鼓励以创业计划小组(团队)形式参赛(也可以个人参加)。参赛者可以自行组成优势互补、人员配备科学、结构合理的创业计划小组，以小组形式参赛。各院系可采用自荐和推荐的形式，选拔出优秀选手组队参加全校的决赛。每个参赛团队3~7人。
2.参赛团队应在广泛进行市场调研、认真进行可行性分析的基础上，完成一份把产品或服务推向市场的完整、具体、具有可实施性的创业(商业)计划书。
五、参赛创业作品(创业计划书)要求
1.具备创业性、实效性和可操作性的创业项目。
2.参赛项目可结合我校专业特色、具有较高创新水平和较强市场竞争力、有较好的潜在经济效益和社会效益、易于形成新兴产业的高、新技术成果，且具有高技术、高附加值、节能降耗、有利环境保护的科技创新项目或创意。
3.创业项目的投资预算要合理、可转化性强。
4.计划书内容包括:项目背景、市场机会、发展战略、市场营销、生产管理、财务分析、管理体系、风险评估等。
六、创业竞赛流程
(一)报名阶段:
1.11月18日前，参赛队伍或选手到本院系报名。每个院系要组建至少2-3支创业团队，允许团队成员跨院系适当交叉。跨院系组成的团队应在负责人所在院系处报名。
2.11月25日前各院系需上交以下资料:
(1)创意创业项目申报书纸质版和电子版各一份。
(2)创意创业计划书纸质版一式6份，及电子版，以供大赛组委会各专家进行查阅评审。申报时，各参赛单位注意本院系参赛作品类别上的合理性，计划书结构上的科学分布。
(二)评选阶段
1.准备阶段，赛前培训。
11月20日前网络技术系组织报名参赛队伍或选手进行赛前培训。具体时间地点另行通知。
赛前培训内容主要包括:帮助参赛学员优化配置团队及选择项目、创业意识训练、创业基础知识、如何拟写创业计划书、创业大赛中应注意的问题等。
2.评审阶段:时间:11月25日~31日
(1)团队创意创业展示。以ppt为展示手段，可包括vcr展示，通过团队代表解说，活动情景表演等丰富多样、形式新颖的手法，展现团队的创意创业项目。每队10分钟之内。
(2)公开答辩。参赛团队按照大屏幕进行选题，题目与创业中可能遇到的各种问题有关，主要采取公开答辩的形式，展现创业团队和创业项目的优势，以达到向评委及嘉宾介绍创业计划并争取创业支持的过程。回答问题不得超过5分钟，超时扣分。
(3) 观众支持。场内观众代表公正合理的推介阐述，每人阐述1分钟内，总时长限时15分钟。
七、竞赛评委会构成
竞赛组委员会邀请相关领导、专业教师、创业培训师、创业成功人士代表等方面的人员组成评委会，负责竞赛的评分工作。
八、竞赛奖励
1. 本次大赛将设一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名，优秀奖若干名。另设优秀指导教师奖1名。
2.为鼓励学生参加大赛的积极性，组委会把“创意”、“创新”、“创造”均包括在竞赛主要内容之内。对一些没有形成商业计划的好的创意、创新成果等作品，将设“最佳创意奖”、“最佳团队奖”等在大赛决赛颁奖环节予以颁奖。
3.大赛获奖队伍可以优先推荐参加省市及国家级举办的各类创业大赛，也有机会活动相应的创业基金支持。获奖队伍可以申请建立实际运营的大学生创业工作室，学校予以帮助和支持。
篇20：2024国旗下讲话稿：珍惜时间
大家好!有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天。这三天组成了人生的三部曲，。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好憧憬;悲观的人，总担心明天发生什么不测。但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是有一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，如果在昨天，你取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么，你就永远陷进了昨天的泥潭。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天!在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。在这一天快要结束的`时候，大家应当认真反思你在这一得的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课，再上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光，在周末，你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本毕业班的同学们，你们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一份每一秒，努力学习，以饱满的激情来迎接中考，实现自己的理想。非毕业班的同学们，你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天，愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天!朋友们!让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!