消防安全从我做起主题活动国旗下讲话【精品20篇】

各位亲爱的老师，同学们，早上好，一天愉快!

不知不觉中，我们已相处了两个多月了。每一个同学的灿烂笑容，每一位老师的温暖陪伴，每一个在努力成长的人，都给着我莫大的鼓励。

我很感谢自己在九月初旬可以踏出那看似艰难的一步，让我能够结识到这么多有爱的人 ，能拥有更多的机会走出崭新的人生。现在，终于明白郑委老师办这所学校用意，都只是想我们能够幸福快乐啊!从开学到现在，看着同学越来越好，越来越绽放，看到老师们无条件地爱与接纳我们，感觉自己从中慢慢积蓄能量，越来越有力量去做自己喜欢的事情，去爱爱的人，颐和给予我的是心灵上的成长， 从而变成一个温暖而有力量的人，以自己的能量去帮助和温暖他人。

在这里，我很想祝福出现在我生命里的每一个生命，祝福你们越来越幸福!祝福你们能勇敢地去爱，去实现封尘已久的梦想!祝福你们能够面向阳光，自信快乐，真正地活出你们自己!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

我们中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。 教育家陶行知先生有一句名言:“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。

然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在物质文明高度发展的今天，我们公民的文明素质却出现了一些问题。在优越的物质生活条件下生长起来的我们，在文明礼仪方面却存在着诸多的不文明的言行：在家庭中，我们的长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行了，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献;在学校里，不听从老师的教诲，说脏话，穿奇特的衣服，留着怪异的发型;不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾等等。

从开学以来，我们学校的领导和老师们默默工作，无私奉献，努力为我们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。想想我们又是如何做的?我们的学校要发展，环境要改善，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，每一人的举止言行展现的正是学校的品位，关系着学校的荣辱，需要你、我、他，大家的共同努力，你一言，我一行，塑造出汤坪小学高大、美丽的形象。

那么，如何做文明中学生，展现我们汤坪学子的新风采呢?这并不是一件困难的事情。美国心理学家威廉·詹姆士说了这样一句话：

“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”我国著名教育家叶圣陶先生也说过：

“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。”

因此，我们要从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平时不讲粗话、脏话;遵守校规校纪，不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不乱扔垃圾;仪表整洁大方，在校期间不化妆、不配戴首饰、不穿奇装异服;尊敬师长，见了老师主动问好;团结同学，互帮互助;爱护花草树木、公共设施，不在桌椅上乱涂乱画;不进网吧，提倡文明上网，科学上网;不看不健康的书籍和录像;生活俭朴，不比吃穿，不浪费粮食。在家尊敬长辈，孝敬父母，体谅父母工作辛苦，生活节俭。只有这样，才能养成良好的习惯，做一个文明的小学生，才能成长为一个高尚的人。

同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就要从这些细节抓起。请大家记住一句话:“离文明有多远,离成功就有多远。”让我们全校上下携起手来，在校领导的带领下，在大家的共同努力下，抓住机遇，人人争做文明学生，塑造我们汤坪小学高大、美丽的形象，让文明礼仪之花开满校园的每个角落。

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!

同学们，你们爱读书吗?可能大多数同学会说，爱。但很多同学认为读书就是读读课文，看看课本。其实，阅读是一个很广的概念，一切知识，信息的获取都是阅读，他不仅指读读课文，看看课本，更指大量的课外阅读，现在还包括网络阅读。

那么，课外阅读要注意些什么呢?

首先，要分清什么是好书，要多读好书。其次，要分清什么是必读，什么是可读可不读的书，什么是不必读的书。古今中外的名著就是大家应该阅读的主要书籍。如，《史记》、《三国演义》、《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》、《安徒生童话》、《格林童话》、《童年》等。 道尔顿是英国伟大的科学家，他提出了著名的“道尔顿原子论”，被认为是近代化学基础理论的奠基者。

小时候，由于家里里很穷，道尔顿13岁就辍学了。不过少年道尔顿并没有放弃学习，而是找同学借来课本，在家里自学。由于道尔顿善于动脑筋，他的学习进度比同学还快。1781年，道尔顿到一所学校当老师，这是一所很简陋的学校，但是图片馆里却堆满了书。道尔顿看到书架上有许多书，兴奋极了，从此，他天天坚持不懈地读书，攻读数学知识，努力培养自己运用数学方法分析科学问题的能力。在这段时间里，他还学习天文，观测天气。

道尔顿兴趣广博，阅读了大量书籍，又能够学为已用。他的读书方法很独到之处。第一个特点是书本知识和实验相结合，这使他能够做到学以致用。第二个特点是他视野开阔，对自然科学和社会科学方面的书都广泛阅读，对哲学著作尤其倾心，这给他的思想方法带来了很大益处。

曾有人这样认为：一个不重视阅读的人，是一个没有前途的人;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的社会，是一个精神缺失的社会;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。在今天，课外阅读巳经永远不仅限于语文能力的提高，它在于能给你一个更为真实而完整的世界，以利于你以后能更好地融入社会，服务于社会!

阅读是一个人一辈子的事情，一个好的阅读习惯将会使你受益终生。爱书吧，它将领你走进知识的宝库，和好书交朋友吧，它将指引你走向成功之路!

本期来，在学校党政的正确领导下，在各部门的大力支持下，德育处狠抓学生行为习惯养成教育，加强班主任队伍建设，强化班级管理，举办了丰富多彩的活动，顺利完成了学校各项德育工作。现将我校开学以来的德育工作情况总结如下：

一：主要工作

(一)、坚持思想道德建设的首要地位，加强师德建设。

(二)、加强法制、安全和五爱教育。

(三)、高度重视学生的文明行为习惯养成教育

(四)、加强班级文化建设， 积极开展丰富多彩的德育活动。

(五)、组织召开家长会，加强家校联系。

(六)、狠抓留守儿童工作

二 ：本期德育工作得失

一)成绩

1.育人环境得要进一步改善：本期无重大安全事件发生，德育处开展的各种德育活动，让学生思想得到熏陶和净化，初三年级以曾召明、余波、何夕全、杜贤木带领的一类班级狠抓班级管理，抓常规管理、抓教学业绩，中考扬眉吐气，初一、二年级的老师和同学也士气高涨，决心向初三年级学习，争取明年再创辉煌。二类班级中以刘星、张仁富、陈庆君等为代表的班主任，深入学生寝室多大几十次，(刘星92次)，紧盯本班学生不放，经常围绕班级学生转，通过主题班会，学生自愿者活动等方式和途径，让班级充满凝聚力，学生对自己有正确的人生定位，努力争取让学生学有所获，降到最低，我校育人环境得到进一步改善。

2.各项活动得到顺利开展，对学生产生了潜移默化的正面影响。

3.多数班主任老师敬业意识进一步增强，以教书育人为己任，默默奉献。

二)不足：

德育处方面：

1)德育工作还要进一步务实.多做实事，多协助老师们，特别是二类班级的老师进行班级管理。

2)班级考核的数据要更加精准。

3)对极个别搞事棒，要努力做到防止对其他班级的学生，特别是低年级的学生造成恶劣影响。

4)德育处要多给犯错误的同学改过自新的机会，多进行学生干部培训，让高年级的优秀干部带动低年级的干部。

5)班主任的外出培训、提高学习要多组织。

班级管理方面：个别班级存在以下问题：

1)学生的纪律性差，正气不足学风不浓，与其他同类班级的差距拉

大。

2)上课后很久学生不急着进教室，影响极坏，上课纪律性差，上同

一年级多个班级的学科教对此颇有微词.对学生要求不严格，某种行为影响恶劣的行为一出现，关心学校名誉和学生健康成长的人首先就联想到可能来自某位老师的班级.

3)班主任津贴有误解，凡是学生违纪，就以其影响到自己的津贴为

由向去收钱补回来，这种行为既不合理，也不合法，应当改正。津贴在前9的班主任，班级也有学生违纪，为什么人家班贴还比你高，教学效果比你好，赢得学生的尊重比你多，借用温总的话：“值得我们深思”!

三：来期应该注意的问题

1)班主任必须树立和服从于这样一个基本意识：要么不当，要么就把他当好，因为在今天，确实一期才近20xx元的班贴，真的不算多，因此，以钱来考虑这件事，辛辛苦苦一学期，这活儿真的不值。还能继续干的弟兄们，尊长们，建议你们多下班级，这是良好的班风、学风形成前提，也是搞好班级管理工作的基本保证。

2)多以班主任所教学科带动班级学科成绩的提升。自己所教的学科，成绩上不去，何来批评他人的底气和理由。要当好班主任，就要为自己和科任老师、本班同学提出明确的奋斗目标，要当好学生的引路者，时时、处处为他们定目标，正方向。

3)各班主任要学习先进教师的管理经验，提高班级管理水平，学会让学生干部动起来，让学生东起来，既解放了自己，要培养了学生。

4)强化学生行为习惯(特别是卫生习惯、学习习惯)、文明礼仪、社会公德、安全意识、法律意识的培养，既要动得起来，又要静得下来，严防安全事故发生。

5)对学生中可能出现的早恋问题，要引起重视，正确疏导，尽可能预防早恋对学生和班级带来消极影响。

6)下期尤其应该注意的问题：初一年级行为习惯、卫生习惯的养成，安全意识的树立; 初二、初三—学生午休、晚自习纪律及学生上课迟到问题。全校各班都要搞好多媒体管理，，控制好手机的使用。

7)各班需重点管理和疏导的学生名单：

初一年级：

一班李红;二班张尚钦;三班郭晨雨;四班：刘远洋、李浩;五班、杜郑宏、张科;

初二年级

一班 张东益、;二班 吴友越、杜博 ;三班吴雪峰;四班杨建、;五班任科孟;六班叶旺、杨慧

全期来，我校德育工作的成绩是主要的，是大家齐努力的结果，在此，真诚地感谢全体班主任老师所作出的奉献，感谢张校长对德育工作的支持和重视及各部门的大力配合。我们清醒的看到，德育工作离领导的要求，家长、社会和学生的期望，还有很大差距，因此，希望我们全体德育工作者都向曾昭明、程志海、黄诗学，刘星、张仁富学习，让我们不断努力，把工作做得更好。

老师、同学们好：

今天国旗下讲话的主题是“三爱三节”。

现如今，在的号召下，有一种风气正盛行，有一种理念正深入人心，那就是“三爱三节”，指的是爱学习、爱劳动、爱祖国;节约用水、节约粮食、节约用纸。

学习，是我们学生最大的责任和义务。古语云：“书也，善读可以医愚”。学生漫漫十几年求学路，在书中学到的知识，提素质，明心智，辨是非。在学习中我们从慒慒无知的小孩到进入学校学习，这让我们受益匪浅。

劳动，它是我们创造一切的源泉。劳动绝非不雅，绝非低俗，相反的，劳动更是一种境界，一种升华，明白了它，就更让我们明白了辛劳，明白了艰辛。

爱国，更是一种光荣。由始至终，我们都在为我们是一个中国人而自豪。中国，她是我们心中最大的骄傲，我们爱我们的国家，我们爱她泱泱大地，我们爱她精彩文化，我们爱她不停步伐。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!

12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日。以宪法实施日作为全国法制宣传日,就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念，今天我国旗下讲话的题目是《弘扬宪法精神增强法制观念》。

《中华人民共和国宪法》是我们国家的根本大法，是指导我们国家生活的指南，是一切政党、组织、集体和个人行为的准则，是维持我们国家长期稳定发展的基础，我们每个人都要认真学好宪法，并在此基础上弘扬宪法精神，增强法制观念。

随着人类社会的不断发展与进步，法，越来越受到人们的重视，一个国家法制体系的完善体现了这个国家的现代化水平，同时也体现了整个社会文明发展的程度。法律的普及在于宣传学习，我们就是要大张旗鼓的宣传和学习《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国教师法》和《中华人民共和国未成年人保护法》等重要的法律法规。现代社会是一个法制社会，每位公民都应该学法、知法、守法，并运用法律武器来维护自身的合法权益。法律能让我们明辨是非，法律素质已成为衡量人才素质的重要标准。普法教育作为学校素质教育的重要组成部分，已经越来越受到人们的重视，增强法制观念，势在必行!

学校是传播社会主义法制文化的基地，优良的学习氛围靠我们大家共同营造，美好的生活环境需要我们大家自觉维护。我们更应该自觉遵守法律法规、校纪校规。作为教师，我们要为人师表、言传身教，做同学们遵纪守法的榜样;作为学生应该做到：刻苦学习，积极进取，提高素质，全面发展;遵守《中学生日常行为规范》及学校的各项规章制度，积极为学校和班级争光;尊敬老师，团结同学，听从父母教育，尽力承担家务劳动，体谅父母;诚实守信、热爱劳动、爱护公物、保护环境。

创建省级示范高中，需要一个更加良好的学习环境，需要你，需要我，需要我们大家共同努力!我们要不断增强法制意识，自觉遵守校纪校规，进一步优化校园环境。让我们携起手来，共同创造上杭一中更加美好、辉煌灿烂的明天!

谢谢大家!

中国有着五千年的历史统文化，有着许多传统节日，如春节.元宵节.中秋节等等，但其中一个节日是包含着对逝去亲人的无比思念、怀念。没错，这个节日就是――清明节。

清明节曾是我最不喜欢的节日。乡村的迷信气息本就浓郁，再与上坟的习俗结合起来，就给清明熏染了鬼气。在童年模糊的记忆里，我将“清明”两字与鬼神灵异密切联系在一起，使清明节成了一个阴森恐怖的节。可是清明节实在是一个天地清明的节：温和的日头播撒下明澈的春光，返青的草木散发出清新的芳香。后来读书多了发现，“清明”这两个字在所有的文本里都是美丽的。好长一段时间，我弄不明白，一个阴森森的节日，何以安排在一个如此美好的季节里，还拥有一个如此美丽的名字。

但这个节日同时也令我难忘，因为它常常勾起我那对逝去亲人的惋惜与怀念。按我们中国的传统习俗，是要回家乡扫墓的，去祭奠那已逝去的亲人。踏上回乡的路程，看着那一幅幅犹如画一般的乡村景象，久违的感觉一涌而上了……

小的时候因为太小，对亲人逝去没有印象，长大后在我印象中最深刻的就是三爷爷，他是清明节之前去世的，他走的时候我刚来学校一个月都不到，噩耗是晚上传来的，记得是我哥打电话给我:“你知道么，三爷爷没了!”当时听到这句话后整个人都是蒙的，真的不敢相信，一个月前我们还在一起吃饭聊天，好好的人怎么说没就没了呢，后来听家里人说，三爷爷是在上班的路上被一个面包车撞到的，不幸的是，头先着地，经过了手术，但却没渡过危险期，第二天就去世了，整个过程都让人措手不及，就这么短短的一天时间人就这样没了，三奶奶也因为这事，好长时间都缓不过来，在我的记忆里，三爷爷就是个为人忠厚老实，宁可自己吃点亏，也不愿与人争吵，一辈子都不争不抢的一个人，还记得我每次回家，路过他家，都笑咪咪的对我说：“哎哟，丫头回来啦!”现在回忆起来，仿佛还能看见他那笑起来时的一脸褶子，听见他那句温暖的话语。所有人都为三爷爷的逝去而感到惋惜，但有时候生命就是这么脆弱，趁现在亲人还在身边的，请对他们好一点，好好珍惜他们!

这个清明节因为三爷爷的去世更显得萧瑟、凄凉，也将我们的悲伤放到了无限大，这是我长大后第一次对清明节有了不一样的感受，再也不是讨厌的态度，而是多了一丝理解，一抹忧伤，让我明白了人只有失去才会变得成熟，才会长大。当我每每看见一束束鲜花插在坟头，就知道又有一个生命永远离我们远去，而他们且可以远离这充满险恶的人世间，也未常不是一件好事，唉，人死并不可怕，可怕的是有时生死并不能由你自己。每年的清明节来临之际，就注定是人鬼殊途苍茫无言的日子，也是活着的人对逝去的亲人伤感而怀念的日子。我那些不久于世的亲人们，我应该多去和你们说说话;我那些来日方长的亲人们，我应该多去和你们说说话;我那些业已辞世的亲人们，我应该多去和你们说说话;还有赐我明澈清香的天与地，我应该多去和你们说说话。

清明再一次带着哀伤静悄悄地向我们走来，那一天纷飞的细雨打湿了祭奠亡灵的鲜花。墓碑上那熟悉的名字让我们忍不住潸然泪下，雨与泪连在一起，流向了我们九泉之下那安睡的亲人。

尊敬的各位领导、老师们：

大家晚上好!

首先，让我们以热烈的掌声对为我们搭建交流平台、提供学习机会的校领导表示衷心的感谢。

“有一首歌最为动人，那就是师德;有一种人生最为美丽，那就是教师;有一种风景最为隽永，那就是师魂;不要说我们一无所有，我们拥有一颗火热的太阳，我们拥有广博的天空。教师是人类灵魂的工程师，社会的规范、道德的化身、人类的楷模、父母的替身。要引领学生走向幸福，自己首先应成为一个幸福的人，怎样才能成为一名自己幸福又让学生满意的老师呢?这是很多老师的困惑。为使大家相互学习，共同提高，在校领导的精心组织与安排下，我们迎来了今天的幸福教师，满意学生交流会。

今晚将有本校10名老师在这里激扬文字、一展风采，与我们共同分享他们的幸福。

本次比赛的参赛顺序抽签决定，采用现场亮分、现场计分的形式进行。首先，我向大家介绍担任本次交流会的评委：

我宣布一下评分标准：

1、收获秋天的果实，需要汗水的挥洒;收获明天的希望，则需要深深之爱的播种，那么，在今天，我们的李英老师最想和大家说的是——让爱心伴我们一起成长!有请*。

2、非常感谢老师给我们作的精彩演讲。今天我们演讲的主题呢是“幸福”，那么到底怎样做，才能成为一名幸福的人民教师呢?现在，就让我们一起来听听茹作刚老师为我们做的演讲——做一个幸福的老师。

3、作为教师的我们，每天与之相处最多的人，便是学生。虽然有些苦，虽然有些累，但他们的天真与朝气，却深深的感染着我们，让我们有一种幸福的感觉。下面有请王如端老师演讲——爱是教师幸福的源泉。

4、对于走上讲台不久的青年教师，相信有一个问题，定会困扰过你：怎样做才能成为一名幸福的教师呢?今天，有一个人想谈谈她的看法，有请解方燕老师为我们做演讲——初为人师的幸福和成就。

5、学高才能为师，身正方能为范，爱更要充满心间。只有爱这座桥梁，才能将知识更好的传授给我们的学生。请听老师的演讲——。

6、有这么多年轻人无怨无悔选择了教师这一职业，我们有理由相信：在教育这条路上，一定会有新的希望，一定能收获新的风景。让我们做一个幸福的教书匠吧。请听贺晓燕老师上台演讲。

7、教师如园丁，用爱的雨露和关怀的阳光哺育祖国的花朵。教育的根是苦的，但果实是甜的。请听魏老师的演讲《做一个快乐的小学教师》。

8、说到幸福，你会想到很多，亲人或许朋友，但作为教师的我们，身边这些可爱的孩子也许就是我们的幸福。这种幸福或许很平淡，但却久远。下面有请常永亮老师为大家做演讲——平淡的幸福。

9、佛曰：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。用心体悟自能感受生命的美好、职业的快乐。请听马燕老师的《心灵菩提》

10在平凡又伟大的教育工作中，爱是最美丽的语言，我们要拥有博爱之心，用爱去对待学生，影响学生，关心他们的成长。请让

11、从他的演讲中我们能感受得到师生之间这份浓浓的情，那么，不知道老师和她的学生又有哪些故事呢?接下来有请老师作演讲——

12、有一种时间叫做永恒，有一种感情叫做大爱。大爱是深沉的，是无言的，但点滴之处却更见真情。有请老师作演讲——

13、每个人做事情都有自己的方法和秘诀，就象老师，他觉得能够把学生教育好的秘诀就是一个字——爱。有请老师做演讲—

14、也许狂风大浪让你有一种快感、一种惊奇。但今天我们的朱绪振老师却想大声的说——平淡中见真奇。

评分工作正在有序进行，趁此机会请安排近期工作。

让我们再次以热烈的掌声感谢他们的精彩发言，通过聆听刚才几位老师的演讲，我们再一次体验到了做一名优秀教师的幸福和自豪。让我们学习他们献身教育，甘为人梯的崇高境界;学习他们以德立教、爱岗敬业、忠于职守的高尚职业道德，真正热爱教育事业，以教育为快乐，热爱自己的工作岗位，扎扎实实地干好本职工作，把全部的爱献给教育事业，献给我们的学生。

尊敬的各位领导、老师们，经过紧张激烈的角逐，下面请允许我隆重地向大家宣布比赛结果!

本次比赛三等奖获得者是：

请获奖老师上台领奖!

二等奖获得者是：

请获奖老师上台领奖!

一等奖获得者是：

请获奖老师上台领奖!

有请领导为获奖选手颁奖!

让我们以热烈的掌声对获奖选手表示衷心的祝贺!

老师们，幸福是内心的一种感受。微笑地面对学生。你将获得来自学生的快乐。我希望我们在座的每一位教师，都能找到他的那一份快乐。

当前我校正在努力构建高效课堂，相信在赵校长的英明领导下，在大家的共同努力下，不久的将来，我们学校必将春色满园，万紫千红。让我们张开腾飞的翅膀，向着更高的目标奋进，让我们携手并肩，志存高远，实现新跨越，再创新辉煌!

感谢各位教师参与我们今天的演讲，寻找教师职业幸福感，讨论到此结束，谢谢大家!最后祝越来越幸福，越来越快乐!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

中秋的脚步越来越近了，满月的光芒，在一个又一个的夜晚，悄悄临近。

不知天上宫阙，今夕是何年。天上的日子似乎比人间要慢许多，但是，同学们，不要感叹时光的流逝，也不要将时光虚度。每一天本都它的有价值所在，将时光握紧，用分分秒秒来创造充实的时光。

将目光着手书本，而不是漫画。因为我们已经长大。

将身心专注学习，而不是玩耍。因为我们不再幼小。

时光的虚度，只会使人感到老去得更快;充实的学习，则会让人领略到成功于欣喜，光阴也不禁放慢了脚步。

多少轮中秋明月在夜里悄悄流逝，又有多少圆月，将在不久来临?

我们步入初中，我们渐渐成熟，我们有了自己的理想，如明月般美好的。但是，我们可以尽情地梦想，又如何去打捞那轮美丽的明月。

坦然接受自己的错误，不要悲伤，没有错误的人生是不完整的。

谢谢。

“春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”， 每当我听到这句名言时，不由得新潮澎湃， 一阵暖流淌过心底， 老师的形象就浮现在我的眼前。

我的班主任老师是许老师，她教我们地理，她是在我们初一下学期教我们这个学科。许老师长着乌黑的长发，温和的面容，中等的个子。作为班主任，她常常在我们周末回家前给我们讲说回家的注意事项，在周一我们来到学校的时候教导我们认真地开始新的一周的生活、学习;平时带我们早读，带我们排队去食堂吃饭，还带我们回宿舍睡觉;我们平时生病、有事都是帮我们处理。作为我们的物理老师，她常常教我们课前预习;她上课的时候总是很清楚地给我们讲解课本的内容;下课批改我们的作业，课后还辅导我们。

许老师是一位让我觉得温暖的老师，因为她做过两件最让我感动的事情。

第一件事，有一次，在课堂上我趴着桌子，过了几分钟，老师注意到了我，朝我这个方向走了过来，亲切地对我说：“你不舒服吗?”我说：“嗯，我有点头晕。”然后我看见她那双手紧贴着我的额头，说感觉有点不对劲。说完，她便叫班长管好纪律，然后她带我出去看医生。在去看医生的路上，她一边搀扶着我一边询问我的情况。看见老师着急的样子，我心里有股暖流涌了出来，顿时觉得老师像“妈妈”一样的亲切、温暖。来到了诊所，医生拿了一个体温计给我，量了量，发现有点低烧。医生说我拿点药回去吃就好了。老师帮我从医生那里领了药，就带我回校。回到学校，老师从塑料袋里拿出一袋药来，到自己的办公室拿了一次性杯，装好开水，冲好了药，把杯子放在自己嘴边吹了吹，试了试温度之后，她把水递给我，温柔地说：“喝了它吧，喝了它你就会好了。”听到她的话，我感觉到好像有一股热流涌进了心房，使我觉得暖洋洋、甜蜜蜜的。

第二件事，有一天晚自习结束以后，我作业还没有写完，便留在教室写作业，写完作业已经晚上十点多了。在回宿舍的路上，我路过老师的宿舍，看到她的宿舍的灯还亮着，便怀着好奇的心情走到窗口----我看见老师还在孜孜不倦，批改我们的作业!一阵微风吹过，树叶沙沙作响，好像在提醒老师:夜已深，早点休息!看见老师这样默默无闻地为我们付出，我感到温暖又惭愧。惭愧的是老师这么辛苦，我们却这么调皮，上课还讲话，这让老师多辛苦!所以我决定，以后要认真学习了。

老师的知识像一望无际的大海，一眼望不到边;老师就像一把钥匙，打开我们知识的大门;老师就像一支蜡烛，牺牲了自己，照亮了我们;老师就像一颗大树，奉献自己;老师就像黑暗中的灯火，指引我们前进的道路。

我想对老师说：老师，您辛苦了!

大家早上好!今天讲话的题目是《新年新气象》。寒风料峭，冬意浓浓。圣诞老人还没来得及把他的长袜收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，整理即将走过的20__ 年，祈盼 20__ 年的到来。在此，我向老师和同学们送上诚挚的新年祝福。回望 20__，我们深情满怀!迈进20__，我们更加豪迈!在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向 20__的准备了?我觉得无论做什么准备，都要懂得珍惜时间，学会学习。

第一、珍惜时间。在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本?一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。而今天，我们将又一次迎来充满希望的新年。大家不禁要感叹时间过得太快了。期中考试、主题活动抽测等奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。我们只有保持“挤”时间的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快。

第二、学会学习。也许有人会问我们为什么要学习，学习干什么?用一句老话讲：子不学，非所宜，幼不学，老何为。通俗的说，就是为终生发展奠基。学习是面向明天的，面向未来的。真诚地希望每一个同学，不仅要做一个勤奋好学的人，还要做一个以学习为快乐的人。只有这样，我们才会主动学，终身学习。只有这样，我们才会学有所成。

一年即始，万象更新。同学们，新的一年即将到来，历史将翻开新的一页，我们的人生将进入新的征程，一切都是新的。而我们，也将迎来年终考试。这是大家一学期耕耘下来，收获的时刻，希望大家争分夺秒，凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，系统复习巩固所学的知识，争取每个同学都能发挥出自己的最好水平，取得优异的成绩，向老师、向家长、向自己汇报!花无重开日，人无再少年，时光易逝，青春难再，愿你们懂得珍惜、学会珍惜。心若在，梦就在。孩子们，就以此为起点，让我们一起携手奋进，共同描绘20__年崭新的一年吧!

各位同学，各位老师：

大家好!今天我讲话的主题是《帮助别人，快乐自己》。

有这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤。小女孩小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩化作一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想了想说，“我希望快乐”，于是仙女弯下腰在她的耳边细语了一番就消失了。后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。

透过这个故事，我懂得了一个道理，那就是：帮助别人，才能快乐自己，并在关爱别人的过程中提升自己的生命价值。力所能及地帮助身边的每一个人，“赠人玫瑰，手有余香”，只有你慷慨地付出，才会有惊喜的收获。有时，成功就是我们不经意付出的回报。

大家一定听说过“盲人提灯笼”吧?也许有人要取笑盲人：“你走夜路总提着一个明亮的灯笼，真是多此一举!”可盲人却满心欢喜地说：“这个道理很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样我可以保护自己的安全，也等于帮助自己。”

是啊，我们生活在这个世界上，对他人的关爱就像抖动一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。同学身体不舒服，给他递杯热茶，关切地问候几声;同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块;同学学习有困难，主动给他分析、讲解……关心、帮助他人就是自己心中装着别人;关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心;关心、帮助他人就是理解别人。当困境中的人，伤心中的人，得到了别人的帮助，就像心中拥有了一朵美丽的花儿，却感觉拥有了整个春天啊!

每个人都会遇到困难而需要帮助的时候，所以，我们看到别人处于困境时，应该主动伸出援助的双手，在帮助别人过后，看到别人开心，你也会从心里面感到快乐。我们生活同一片蓝天下，就应该快乐在同一个地球上。

帮助别人，快乐自己。关注多姿生活，关爱多彩生命。同学们，让我们行动起来，成为一个自己快乐，也能够给别人带来快乐的人吧!

我的讲话完毕，谢谢大家!

书籍是人类提高的阶梯，这是家喻户晓的一句真理，的确，读书让生活更完美。

如果让我选兴趣爱好，我会毫不犹豫选择一本书，读书才能让我们的生活变得更完美，古人说：读书有三到，谓心到、眼到、口到，读书确实能让我们增长知识，才干。

我最喜欢读沈石溪的动物小说，每当，妈妈给我买到关于动物小说大王的书籍，我如获至宝，以迅雷不及掩耳之势，跑到我的卧室，贪婪的读起来，妈妈嗔怪我：“真是小书虫啊。”有一次，我在卧室看书，不知不觉，天黑了，我浑然不觉，妈妈下班回家说，你怎样不吃饭，我看着妈妈早上给我留下的鸡蛋面海静静地躺在桌子上，我挠挠头，不知所措，妈妈说，看书也要吃饭呢，我用力的点点头，哈哈，可是，之后，我依旧“我行我素”，妈妈也没办法了。

阅读能够提高成绩，仅有，这样，我才能考取好大学，让我的生活更完美。这也意味着，读书能改变命运啊!

“读书破万卷，下笔如有神。”看着卧室里悬挂的大字，我有陷入了书海……

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是——《寄语新学期》

冬去春来，20xx年的春天翩然而至，我们迎来了又一个新学期，新学期的目标即是我们新的征途的开始。回首往昔犹如昨天，我们不禁感慨时光如水，岁月如梭.也许昨天你拥有辉煌，但那已成为心中一段甜蜜的回忆，也许昨天你遇到坎坷，但那已成为腮边一道风干的泪痕。同学们，忘记昨天成功的花环与失败的伤痛，我们只需要将经验和教训铭记于心。放眼新学期，展望未来，前方风景正好。

有这样一个寓言：夕阳西下，静谧的非洲大草原上一只羚羊在深思：明天，当太阳升起的时候，我要奔跑以逃脱跑得最快的狮子。而此时，一头狮子同样在深思：明天，当太阳升起的时候,我要奔跑以追得上跑得最慢的羚羊。明天，不管是狮子还是羚羊，它们要做的就是奔跑。而我们人，要做的就是奋斗。古人云：天行健，君子以自强不息。

高三的莘莘学子们日复一日地埋头于题海中，沉浸在寂寞里，历经严寒酷暑，只为了心中不变的梦想。高二的学生正处于承上启下的关键期。这一时期是拼搏努力的绝好时期，也是最容易下滑的时期，因此必须把握好自己，不管失败、成功，都要再次给自己加油鼓劲。正处于高一的我们，需要打好基础，避免浮躁，也需要向高二、高三的学哥学姐们学习，学习他们的优良传统，尊师敬长，勤奋节俭等，做一名合格的齐中学生。面对崭新的学期，我们要把握现在，展望未来，抓住大好的时光刻苦钻研，汲取知识，丰富自己，耐得住诱惑，耐得住挫折，耐得住寂寞。终有一天，当你已踏上成功的殿堂再回首，你会发现曾经付出的辛勤汗水都是明亮与美好的。

正值母校六十年华诞和六十年国庆，我们优异的成绩与巨大的进步就是回报母校和祖国的最好方式。珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓郁的激情，最热切的期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点燃我们的壮丽人生。

老师、同学们：

早上好!开学第一周同学能够很快进入正常的学习状态。在课堂纪律、晚就寝、卫生保洁做得好，时间观念增强。新的学期，新的开始，我们要有新的起点、新的希望。在此，就学校德育工作，强调以下要求：

1、在仪表、仪容方面：要严格按照《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》要求自己，不适合学生的仪表、仪容要坚决杜绝，学校将不定期的检查。

2、在安全方面：上课、下课、出操、课间活动都要把安全放在第一位，珍爱生命，提高自我保护意识，牢固树立“安全第一”的观念。同时特别注意交通安全，做到遵守交通规则，不坐违规车辆，不违规骑车。要保管好自己的财物。

3、在卫生方面：卫生是文明的标志。平时要及时彻底地打扫干净清洁区、教室，宿舍要整洁、卫生舒适，坚决禁止乱扔垃圾，如纸屑、包装袋、果壳等杂物，讲究个人卫生。

4、在校规校纪方面：要严格按照《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。学校是一个大集体，班级是一个小集体。在集体中要靠我们每一个人共同遵守规章制度，大家才能有一个良好的学习环境，才能健康成长。

在上周，同学们存在的问题：

1.还有同学玩手机，今天再次强调，发现后一律收缴，不再退还。并按相关规定进行纪律处分。

2.课间迟到现象严重。同学们要充分利用早餐时间吃早餐，不能在上课以后的课间十分钟才挤到小卖部吃东西。值日领导、老师要督促检查。

3.还有抽烟、饮酒醉酒现象。一旦发现要从严处理。

希望同学们要严格要求自己，立即改正，相互督促。杜绝以上违规现象，养成好习惯就等于在塑造成功，规范自己的行为，对自己负责。

谢谢大家!

尊敬的教师们，亲爱的同学们：

大家好!

今日，我演讲的资料是：学会感恩。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育她的蓝天的感恩;因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得生命的真谛。

“感恩”是中华民族的传统美德，“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”，这是祖先为我们留下的教诲。人要懂得感恩，感激给你生命的父母，感激教育过你的师长，感激以往帮忙过你的人.我们要感激的人太多了

首先要感激父母。是他们给了我们生命，把我们带到了这个绚丽多彩的世界，让我们体会到了这世间的真情与真爱。或许他们地位卑微，或许他们无法带给你自我想要拥有的物质精神与财富。但，不要忘了，他们一向在默默地为我们付出，十几年如一日地付出。因为你是他们的孩子，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心?也许有的同学会漠视这些来之不易的东西，父母们每一天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时，他们付出了多少汗水?如果我们此刻不努力学习，整天无所世事，那我们长大了，要拿什么来回报父母?

其次我们要感激我们的教师，是他们赐予我们无穷的文化，带我们走到这知识的海洋。在学校里，应对教师辛勤劳动，你是否学会了感恩?教师们不管有多累，只要看到你们哪怕仅有一点提高，他们都会为你感到高兴、为你的成功庆贺。当他们看到你们学习上出现了滑坡，学习习惯散漫的时候，对你提出了警告或批评，也许有的同学会反感教师的批评，但请记住一句话：忠言逆耳利于行!你应当感激教师的批评，正是这些批评，你的人生才会减少遗憾和后悔。试想一下，当你长大成人过着舒适安逸生活的时候，你能给教师什么回报?所以，我认为作为一名学生，我们都应当以实际的学习行动来回报教师对我们的教育!让教师看到了自我的提高，才能让他们感觉到，自我一切的付出，是值得的!

我们还要感激我们的朋友，是他们真诚的关心与陪伴，让我们不再孤单，懂得了友情的可贵。在我们悲痛的时候，他们劝慰我。在我们痛苦的时候，他们帮忙我。在我们受伤的时候，他们搀扶我。在我们孤独的时候，他们陪伴我。所以，感激他们就显得同等重要。感激他们为你解开一个疑团，感激他们给你一丝灵感，感激他们帮你背了一次书包，感激他们陪你度过了一个愉快的周末。

如果我是红花，我会感激绿叶无怨无悔的奉献，我还要感激它甘为陪衬的胸襟和气度。

如果我是蜜蜂，我会感激花朵慷慨无私的馈赠，我还要感激它的宽容与仁慈。

如果我是大树，我将感激太阳赋予我生命的能量;感激大地给我坚实的支撑;感激天空给我发展的空间。

让我们学会感恩，感激父母，是他们给予我们的生命，让我们学会感恩，感激教师，是他们无私的奉献让我们茁壮成长;学会感恩，感激身边的朋友，是他们的鼓励与支持，使我们能够重整旗鼓，奋勇向前。送父母一份孝心，送朋友一片诚心，送教师一声亲切的问候和一份满意的答卷。我们相信，只要我们都怀着一颗感恩的心，我们的生活就会充满阳光，我们的世界会变得更加完美!多谢大家!

亲爱的爸爸妈妈，你们为我付出得太多了，你们可能不放在心上，可是我会一辈子记在心里!

以前总是惹你们生气，此刻我向你们说一声：“对不起!”原谅我以前的任性，原谅我总是与你们斗嘴，此刻想想当时我真不应当那么做。

世界上最真挚的爱，是父母给我的爱。在我生病时，细心照料我的是你们。在我考试失误时，是你们安慰的我的我遇到困难时，在一旁鼓励我的也是你们。爸爸妈妈，你们是我最爱的人。

在我的记忆里，我每一天午时放学回到家时，总能看见玻璃、地板被您擦的闪闪发亮，桌子上已摆满了香气扑鼻的饭菜。从这我体会到了你的辛苦，以前我还小，还不懂事，可是我此刻长大了，我以后会帮您分担忧愁。我十分感激您生育了我，您把我从小拉扯到大，十分辛苦。我想对您说一声：“妈妈，您辛苦了!”

爸爸，我无意中从您的头发上看到了许多白头发，我明白您又为我们这个家操心了;我无意中发现您的手比原先得有粗糙了很多，我明白您为这个家费力了：每当看到您干活回到家那疲惫的样貌，我多么想对您说：“爸爸，您辛苦了!”记得小时候您经常带我去公园玩，您明白吗?我异常喜欢您带我出去玩，您总是坐在一旁看着我玩耍，多谢您给我带来的愉快!

你们的爱就像阳光一样温暖，像大海一样辽阔。一个不懂得感恩的人，就像一条不会呼吸鱼儿，一刻也不能生存。

虽然我没有办法用东西来报的你们，可是我能你用我的学习成绩来报的你们，请你们相信我!在我小时候是你们教我说话、走路，识字……亲爱的爸爸妈妈，我想对你们说：“多谢你们，你们辛苦了!”

是你们用勤劳的双手拉扯我长大，是你们给了我一个幸福、美满、温馨、舒适的家。爸爸妈妈我要对你们说：“多谢你们!”

老师们、同学们：

早上好!非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是“践行文明礼仪，共建品位校园”。

孔子说：“不学礼无以立。”礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质，礼仪是律己、敬人的一种行为。中华民族具有5020xx年文明历史，素有“礼仪之邦”的美誉。作为一名有品位的小学生，该怎样做，才能弘扬中华民族的传统美德，使我们成为当之无愧的文明小使者呢?让我们从身边的小事做起，努力践行文明礼仪，共同建设品位校园。

每天清晨，当我们走进校园，看到值班老师、警察和保安叔叔那一张张和蔼的笑脸，你是否会主动走上前，向他们轻轻问一声“早上好”?当我们走进操场，看到同学熟悉的笑脸，你是不是会热情地上前打声招呼，问一声“同学，你早!”夕阳下，当我们结束了一天的学习，要走出校门，同学们，你有没有忘记向老师和其他同学道一句“再见”?你们的回答是肯定的，老师看见了，听见了，这就是文明，这就是礼仪，这就是品位。轻轻的一句问候，能拉近我们的距离，让我们彼此没有陌生感;轻轻的一句问候，能给对方带来一天的好心情，使我们愉悦的学习、工作;轻轻地一句问候， 让我们真切的感受到文明礼仪的存在，感受到人与人之间的相互尊重。正如孟子所说：“爱人之，人恒爱之;敬人之，人恒敬之。”明礼就如一面镜子，你尊重他人，讲礼仪，他人自然会投向你尊重的目光。践行文明礼仪，让我们从容止格言和十个好习惯做起，脚踏实地，做个有品位的实小人。

下面，我们一起回顾容止格言和十个好习惯，请看大屏幕，齐声诵读：

容止格言：面必净，发必理，衣必整，纽必结;头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气勿傲、性勿暴、学勿怠。颜宜和、行宜静、态宜庄。

十个好习惯：1.微笑待人 2.每日为父母做件事 3.主动打招呼 4.及时感谢别人的帮助 5.按规则办事 6.说了就要努力做 7.用好每一分钱 8.集体的事情一起干 9.用过的东西放回原处 10.干干净净迎接每一天。

同学们，三明市实验小学是我们这个集体的名字，是我们共同的家。让我们在国旗下暗暗下定决心，从每一次真诚的行礼问好开始，从每一次主动弯腰捡垃圾开始，践行文明礼仪，共建品位校园。

谢谢!

平庸就是无能，放弃就是失败，我们不甘平庸，永不言弃。但现实生活中，失败平庸屡见不鲜，主要是心态有问题。遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要!我能!”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。

在同学们的学习历程中，有一种普遍存在的心态，寄希望有一种走捷径的学习方法，使自己能够成绩迅速提高，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。心态决定生命的高度，如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务和人生课题，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高，人生就会愈加辉煌。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。

怎样才能使自己具有积极的心态呢?很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。一个医生朋友曾告诉我： 有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些 “药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。一位博士曾经向我讲述他当年考研时的故事：“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错;可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白!”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。

其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。

一、积极暗示

1、对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的 “潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想： “哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

2、在想象中预演。在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

4、把每一次失败都当作是最后一次。在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然?最糟糕的事?都已经发生了，那么以后就该?否极泰来?了!” 等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5、不要总强调负面信息。不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

6、别给自己贴上失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......”等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

7、培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

8、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因 我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生： “不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。” “我在做题的时候比较马虎大意。” “我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。” “天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态，不符合教学大纲的要求， “我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。

9、尽量避免用消极或否定的词语。不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”;而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

另外，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：

1、镇定心情，防外干扰。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张;即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

2、集中精力，专注某事。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。

3、暗示提醒，不犯同错。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。

二、充满自信

自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心，他自然就可以正常的发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。

所以，要想获得信心，关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾，那就会陷入恶性循环 ——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。

三、情绪乐观

实际上只要把一切往好的方面想，谈何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实，只有通过自己的奋斗来适应高考，用成绩证明自己的优秀，——事已至此，别无选择。佛教的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。练习开心的方法很多：每天微笑，情绪低落时，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神饱满，充满斗志。郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，顿时胸中积虑就会随风而散，就像古人那样临风而啸。

中国，你这沉睡的雄狮啊，是时候睁开朦胧的睡眼，吼出一声惊天动地给异国人听听了!

你从“华人与狗不能入内”之中走来，带来了满心义愤填膺。你从帝国主义列强瓜分中国的愁苦之中走来，带来了满心千疮百孔;你从南京大屠杀中走来，带来了满心怆然涕下。

那时的你，如困囚笼，毫无缚鸡之力。任由那些自以为是的驯兽人猖獗。你轻蔑的望着他们，累了，乏了，便睡了……待到山花烂漫时，你在笼中咆哮，发泄出心中无尽的怒火，挣出囚笼。不鸣则已，一鸣惊人。

回头望望，那些难熬的岁月，民不聊生……

你难道没见那一行行使华夏儿女羞愧的文字吗?你难道没见那一字字使华夏儿女愤然的文字吗?字里行间，那明目张胆的意味，一股苦楚蔓延在华夏儿女的心间，一股愤怒直冲发梢：

“华人与狗不得入内——”

你从“华人与狗不能入内”之中走来，想必把坚忍不拔的意志给磨砺起来了吧?想必在逆境中激发了许多爱国人士的“闪闪红心”吧?!想必“崛起”的意念已在你心中扎下深根了吧?!你要用行动让他们知道，他们唤醒的，是一只正义的野兽。你要让他们在你鄙夷的目光下颤抖，反省自己的过失，让他们不再小看你，蹂躏你的自尊。

你又从帝国主义列强瓜分中国之中走出时，真狼狈。好大一个国，好大一个家，竟也沦落到此种地步。体无完肤，是我能最后形容的一个词。你的亲子，你的血肉，在帝国主义列强的淫威行下，被生生虏去，而你，却只能眼睁睁的看着，看着他们一个个离你而去，而你去无任何力量去挽回。唯有流泪，唯有愤怒。就在这样“协议”纷飞的窘迫形势下，竟然还生出了那么多以自身利益为首的，不顾芸芸众生之安危的皇宫贵族，贪生怕死让众多白银流出国外不说，还迫害心系国家安危的爱国志士。实在是可笑之至、叹惋之极。

你还从南京大屠杀中熬了出来，心如尘埃，灰飞烟灭的感受将你的精力磨损得寥寥无几。憔悴的颜面，看得让人生疼，难以体会的痛楚，让人不禁叹息。但是有倒下，就一定有崛起。你一定不会因此而一蹶不振。化悲痛为力量，拿起手中的剑，亮出它的锋芒，指向日本的jg神社，“是你!杀人如麻的刽子手1“华夏民族那血腥的一页永世不忘1倒是你们日本，只会躲避现实的懦夫，我们在残酷的现实中站起来了;而你们却生生拜倒在了谎言的石榴裙下。别再建造那些罪人无谓的“陵墓”，那只会激起公愤。那血腥，那苦难，终究还是会成为华夏儿女们心中永远留有的伤痕。

款款岁月，你已闯过了多少的腥风血雨，你的身上流淌着几多爱国将士们灼红的鲜血……终于，东方昂首挺立起一只在如梭岁月重重困顿中杀出的“血狮”，你高昂的站在遥遥东方，不可一世。

老师们、同学们：

大家早上好，我今天演讲的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.