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运动会给运动健儿加油的稿子(精彩20篇)

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运动会加油的口号

范文类型:口号,全文共 361 字

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1、拼搏追取、善学勤

2、我精彩,我运动。

3、我运动,我健康,我快乐。

4、超越极限,超越自我。

5、团结拼搏,永创辉煌

6、团结、拼搏奋斗。

7、青春无畏,逐梦扬威。

8、我运动、我快乐我锻炼、我提高

9、比出风采、超越自我

10、振兴中华赛出水平

11、努力拼搏,永夺第一。

12团结拼搏拼搏进

13努力奋斗勇敢争先

14文明守纪拥抱胜利

15努力拼搏自强不息

16运动起来勇敢第一

17天道酬勤健康起来

18开展全民健身运动,全面建设小康社会! 19团结文明展现风采

20追梦扬威奋勇争先

21爱我实中赛出水平

22赛出成绩安全第一

23、人人关心体育,体育造福人人!

24、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋!

25、人类需要体育,世界向往和和平!

26、体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机!

27、更强我能、更快更高。

28、发展体育运动,增强人民体质!

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篇1:校园运动会广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,全文共 229 字

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运动是每个人的,不是那些拥有超强实力的人才有资格去运动。运动是种快乐,它的魅力是重在参与,它的快乐是在竞争之中,不断超越自己,挑战自己,突破极限。赛场上的失败并不是真正的失败,因为你参与了,你赢得了尊重,赢得比赛场上真正的胜利。那便是更高更强的体育精神,那便是用尽全身之力勇往直前的勇气。不要停下你的步伐,大胆的向前迈进,虽然这一步一步的艰难只有你自己才能体现,请相信,我们的步伐早已紧跟着你们,冲吧!勇往直前,赛出风采,赛出风格,更该赛出我们的斗志与人格。

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篇2:运动会活动总结

范文类型:工作总结,全文共 805 字

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柠檬中一班

20xx年X月X日上午,新砚池幼儿园在永宁公园举办了第一届“大型亲子运动会”及千人广场舞。本次活动本着“我运动、我健康、我快乐”的宗旨,让幼儿真正体验到了体育运动的快乐。

穿着整齐亮丽的园服,家长和孩子们都陆陆续续地进园了,随着庄严的国歌声,所有的幼儿整装待发,在举行完升旗仪式后,我们的园长在国旗下发表了慷慨激昂的致词并宣布“亲子马拉松赛跑”正式开始。跟着音乐的节奏,大运动员和小运动员们有序整齐地走出了校门,他们打手牵小手共同开始了第一次有趣的亲子马拉松长跑。

在赛跑中,孩子们个个都精神抖擞,兴致勃勃的。在长跑中,我们班有个别小朋友由于身体不适而导致呕吐。但我们的小运动员们仍然坚持不懈,发挥了运动员独特的精神,努力跑完全程,这是我们老师和众多大运动员们发出阵阵赞叹。

经过一大段的马拉松长跑,我们终于到达了目的地——永宁公园。进入永宁公园集合后,在园长以及各位主持人的宣布下,我们新砚池幼儿园第一届亲子运动会拉开了帷幕。

随着运动员进行曲的响起,孩子们在我们老师的带领下迈着整齐的步伐,口号响亮进场。随着红缨贝贝操的开始,孩子们展开了多种多样的舞蹈,他们那天真的笑脸洋溢着快乐的光芒。

本次活动中,孩子不仅展示了多姿多彩的器械操,还有好玩有趣的亲子游戏。有推小车、一鼓作气、过小河、踩高跷,这些亲子游戏需要爸爸妈妈和宝宝们一起配合,大家玩的都不亦乐乎。这些好玩的游戏让家长们兴奋积极地参与,充分拉近了与孩子之间的距离,游戏活动中大家一片欢声笑语。

最后,在小朋友们共同带来的《赛马》打击乐中,我们的活动已经到了尾声。本次活动带给我们不少欢乐。孩子们和爸爸妈妈们都展现了各自的魅力,赢得了出色的表现。

通过本次的亲子运动会,我们的团队更强大了,所有的家长和孩子在参与活动的过程中锻炼了身体,体验了运动的快乐、游戏的快乐、比赛的快乐,同时我们的家长也体会到久违的童真,让我们一起记住此次亲子运动会美好的瞬间吧!

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篇3:举办2024年运动会活动总结报告

范文类型:工作总结,汇报报告,全文共 823 字

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以"隆重、精彩、团结、向上"为主题的永昌小学第__届田径运动会已经圆满落下帷幕,本届运动会开得隆重、精彩、有规模、有声势,达到了锻炼身体、振奋精神、凝聚人心的预期目的。

一、领导的高度重视

运动会能取得圆满成功与领导的高度重视密不可分。学校领导首先对运动会各项工作提出明确的要求,并召开了运动会筹备会议,分管体育工作的邓校长对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等都亲自过问,指导,分工明确;何校长亲自挂帅组织精神文明班级的评比。

二、广大师生积极响应广泛参与

广大师生参与运动会的积极性高,参与面广。从开幕式到各个项目的比赛,充分展示了我校师生良好的体育道德风尚,展示了师生积极向上、团结一心和强大的凝聚力。在队列检阅过程中可以看出各班级对这次运动会的重视和体育教师的训练有术。各个方队步伐雄健有力,服装有创新,并具有学校特色,这里各年级组组长起了很大的作用,他们善于调动本年组教师的积极性,每个组都有自己年级的特色。

三、各个部门大力支持、通力协作

运动会从筹备到全部比赛结束,期间有许多工作需要各方面通力协作,老师们能以大局为重,全力支持。配齐体育器材,安全保卫工作落的实处;音响电教积极配合,保证了大会的顺利进行。

四、精心组织,裁判员工作认真、公平

在运动会筹办与组织过程中,体育教师付出了很多心血。

从秩序册的编写到前导队伍的训练,从班级桌椅如何摆放到运动会的预检,直至整个整个赛场的工作,无不凝聚着体育教师的汗水,充分体现了体育教师的奉献精神。其他裁判员老师工作积极认真、公平,使整个赛场秩序井然。径赛的陈铁军老师,计时裁判长杨正成老师承担着最重的任务;跳部的罗中会老师坚持裁判,工作一丝不苟;为青年教师做出了表率,他们工作认真负责,并没有因为工作重而有丝毫放松;总记录的陈蓉、孙方军老师工作井井有条并额外的为体育组分担一些其它任务;终点的记录员和裁判员是整个赛会最忙碌的部门,可大家没有一句怨言。通过这次赛会,体现了我校教师的高度的主人翁意识。

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篇4:运动会园长讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:园长,全文共 588 字

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各位老师、各位家长、小朋友们:

你们好!

运动使孩子们健康!游戏使孩子们快乐,今天,为了促进亲子之间的交流,我们--幼儿园秋季亲子运动会在此拉开了帷幕。

首先感谢各位家长在百忙之中,抽出你们的宝贵时间,来参加我们的运动会,共同分享孩子们童年的快乐,在此,我代表幼儿园全体教职员工及小朋友们向今天到会的各位家长表示热烈的欢迎和诚挚的谢意!感谢你们对--幼儿园的关心和支持!我们只有不断的用心和行动去实践,去努力,才能很好的来回报社会,回报关心、支持、理解、信任幼儿园的你和他。

健康在于运动,我们的孩子正处于身体发育时期,更需要运动,亲子运动会的开展不但锻炼了孩子的身体,还有效地锻炼了孩子的意志力,培养了孩子的合作意识,同时也增强了家长和孩子的亲子感情,从而丰富了孩子的幼儿园生活!亲子游戏是儿童游戏的一种重要形式,也是家庭内成人与幼儿交往的一种重要形式,不仅益于密切亲子关系,还有益于儿童各方面的身心健康与发展,所以我们敬请家长积极配合,参加各种游戏活动。让你们的爱伴随孩子的成长,让你们的爱感动孩子,让他们为之而行动!

运动会也是我园对外展示的一个窗口,希望全体老师、小朋友和我们的家长能讲公德、讲卫生,在运动场上不留下一件废弃物,真正体现现代人的文明有序的行为习惯。希望全体大小运动员奋勇争先、再接再厉,赛出风格,赛出水平。希望全体裁判员严守规程,公正裁决,确保比赛工作顺利进行。

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篇5:运动会个人优秀总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:个人,全文共 1032 字

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乐达幼儿园第一届“我运动、我健康、我快乐”幼儿亲子运动会在园长、教师、幼儿、家长的齐心协力中画上了圆满的句号。在激烈的竞赛中,幼儿身体得到了锻炼,在有趣的游戏中幼儿心情得到了愉悦。每班都有亲子游戏,不但密切了亲子关系,还让家长们了解的孩子的体能发展状况。幼儿收获了他们的成功,家长收获了他们的童趣;教师也从中获得了成就感。现将本次运动会进行小结:

一、家长幼儿齐参与,体验快乐、锻炼身体。

从一开始,各位老师、家长、幼儿以积极地态度迎接本次运动会,并始终如一。各班幼儿、家长的出勤率较高。从入场式到体能游戏、亲子游戏,到最后的家长拔河比赛,各位家长、老师、孩子脸上都洋溢着快乐的微笑。

二、各班彰显班级特色。

从制作班牌到班上的体能游戏、亲子游戏,都能够很好的彰显出自己班独有的特色,比如:小小班头幼儿戴小动物头饰入场,引人注目。小班幼儿精神饱满,天真可爱。中班幼儿步伐整齐,口号响亮。大班幼儿活泼自信,斗志昂扬。

三、真正让幼儿体验到了体育运动的快乐

各班的亲子幼儿也是很好的将家长和幼儿的积极性发挥到最高点。小小班富有教育意义的亲子游戏——反哺,不仅让孩子尝试了成功的快乐,还懂得了要爱自己的爸爸妈妈,增进了亲子之间的情感。小班的亲子游戏——套圈,协力,不仅好玩,还体现了亲子之间的默契,孩子家长了在其中。中班的亲子游戏——袋鼠跳,在游戏中孩子与家长齐心争取胜利。大班的亲子游戏——踩气球,虽然孩子不多,但游戏场面非常热闹,大人小孩都玩得非常开心。

四、活动组织紧凑,策划成功。

为了保证活动的顺利开展,各班班主任提前精心准备班级活动所需道具,编排幼儿体操,策划体能游戏和亲子游戏。幼儿园成立了活动小组,由我担任活动总指挥,其他教师也分工明确,各负其责。活动环节设计紧凑,场地安排合理,在邬园长的精心安排、组织下,活动开展得非常顺利,并得到了家长们的一致好评。

以上是运动会成功的优势所在,当然也存在一些不足,如:

1.有些游戏项目的道具应更加丰富,美观一些,以更加吸引幼儿的兴趣。

2.主持人的基本功还有待加强,应提高现场解说的能力,使运动会现场气氛更加活跃。

3.我园是双语幼儿园,英语特色没有展示出来,在这一环节还应加强。例如教师向幼儿发出如:立正、集合等等指令时都可以使用英语来完成,主持人与孩子的互动中穿插一些简单的英语礼貌用语等等。

本届运动会圆满结束了,我们会不断改进,在日常教育活动中加强幼儿体育锻炼,教师不断创新,更好地组织好下一届运动会,赢得家长及社会的信任和支持。

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篇6:2024年运动会工作总结

范文类型:工作总结,全文共 792 字

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20x年4月13日我校举办了春季趣味运动会,比赛进行了约四个小时,师生在比赛中团结协作,为了班级荣誉共同拼搏,比赛在欢快、热烈的氛围中取得了圆满成功。

本次比赛项目丰富多彩,先后进行了50米跑接力、两人三足接力、跳绳接力、穿衣比赛等七个团体项目,两个各人项目。在50米比赛中,同学们争先恐后,拼劲十足,六年级李嘉庆同学,在比赛中一马当先,带领大家取得团体第一名;在穿衣比赛中,能看出同学们平时自理能力非常强,一年级二班同学在比赛中荣获班级第一名;呼啦圈比赛更是一大亮点。

这项内容平时体育课接触的很少,但是报名的同学很多,在比赛中同学们尽情的展示,在四年级组比赛中,参加比赛同学都很优秀,最后裁判员判定全体参加比赛同学荣获并列第一名。在200米跑的比赛中,同学们奋力争先,五年级二班的孙家豪同学,在比赛中摔倒了,但是他没有放弃,爬起来继续比赛,很多同学为他鼓掌助威,赛场上无论成败,他们都是好样的。

在比赛中我们首次增加了教师比赛项目——夹乒乓球比赛。老师们积极报名,并在比赛前积极的练习,二年级组的李艳茹老师,自己在家里拿来筷子,利用课余时间练习,把整个教研组都带动起来。在操场上,同学们看到老师也参加比赛,都兴奋地高呼起来,每个班级同学都为自己的老师加油,比赛气氛达到高潮。在最后一组中,韦校长也参加到比赛中,他虽然有些胖,但是一点都不示弱,最后取得了第二名的好成绩。

在比赛中也出现了一些问题,现在总结如下:

1、腿夹球比赛项目,出现争议,主要表现两点:一是夹球的位置,二是比赛中球掉了,掉在哪里从哪里捡起来,裁判员不好判定。对于这种情况,以后比赛中增加裁判员的人数。

2、呼啦圈展示比赛,由个人的展示改为团体的协作。

3、“车轮滚滚”比赛项目,改为滚动呼啦圈,效果会更好些。

总之,这次比赛很圆满,师生之间团结协作,达到了预期目的,相信全体老师和同学们都会以此为契机,更好的投入到工作学习中。

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篇7:运动会个人优秀总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:个人,全文共 789 字

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这是一个阳光明媚的日子,这是一个学生期盼已久的日子。4月29日上午,统一路小学的同学们呼吸着湿润而清新的空气,沐浴着和煦而温暖的阳光,精神抖擞地走进赛场,学校20__年春季“体育、文化、科技、创新”大型综合运动会竞技类比赛擂响战鼓,鸣锣开赛。随着“啪”的一声清脆的发令枪声,两人三足、诗句连线、百米接力、障碍赛跑等集竞技性、趣味性于一体的比赛项目,井然有序的开始了。操场上到处能看到你追我赶的竞技场面,到处洋溢着参赛选手们发自内心的欢笑。赛场内,一幅幅画面,一个个镜头,都跳跃着统一学子们激情的脉搏,让人兴奋,令人激动。

本次大型运动会,注重全体参与,号召全体师生积极参加,几乎100%的同学都是运动员,6大类44个小项的运动项目,融合了“体育、文化、科技、创新、趣味、团体、协作、棋类”等诸多元素。整个大会历时一天半,此次运动会的成功举办让同学在紧张的学习生活之余体会了在阳光下欢笑和沸腾的现场气氛;让同学在轻松愉悦的氛围中感受到团队精神的重要性,感受到合作的趣味,丰富和活跃校园文化,增强学生身体素经过一天半的激烈角逐,统一路小学春季“体育、文化、科技、创新”大型综合运动会于4月30日圆满结束,闭幕式在学校操场隆重举行。

伴着《运动员进行曲》激昂的旋律,国旗护卫队队员手托旗帜,迈着庄严而豪迈的步伐进入会场,拉开了闭幕式运动会入场仪式的序幕。学校鼓号队、彩旗队、花束队以及各年级代表队依次入场后,大会裁判长教务处邹志杰副主任公布了比赛成绩,获奖班级的代表领取了奖状,最后学校王建凯副校长致闭幕词。

闭幕式现场始终洋溢着和谐的氛围和收获的快乐,彩旗招展,欢呼声和掌声不断。本次大型运动会,是一次全体、全面、综合的盛会,它集中展示了统一路小学全面推进素质教育决心,全面展示出统一路小学团结、创新、阳光、奋进的体育文化。

质,进一步体现以体促德、以体健身、以体审美、以体怡情、以体健智。

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篇8:2024学校运动会活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 660 字

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建筑学院交通学院雨露青年志愿者协会与幼儿园合力举办的运动会如约举行。参加此次运动会的有幼儿园的全体职工·老师,各位家长和孩子,还有从昨天开始便已经帮忙布置运动会会场的雨露青年志愿者协会各部门成员们。

迎着早上初生的太阳,志愿者们在上午六点半左右,便开始组织前往幼儿园。上午七点,一行人在幼儿园工作人员的指导下开始为运动会做准备了,一部分帮忙做运动会开幕和赛前的准备,一部分帮忙照看小朋友们,当起了临时“奶爸”并担任的秩序维护也有扮演小丑给小朋友们发放饮品。

终于,在悦耳的儿歌声中,运动会即将开幕了,幼儿园的老师们,带来了精彩的表演。随后在一片载歌载舞的欢乐海洋中运动会正式开幕。老师们组织小朋友们排起了整齐的方队并进行了升国旗奏国歌的开幕仪式。之后,幼儿园的小朋友们在家长的陪同下,进行了两人三足爸爸们拔河等比赛项目,家长和小朋友们的脸上都露出了灿烂的笑容,期间,校方还准备了蛋糕等物品供小朋友们食用。运动会的末尾,小朋友们也带来了他们准备的精彩表演,让青协志愿者们看到了下一代的勃勃生机。

运动会结束后,幼儿园的工作人员与雨露青年志愿者协会的成员们进行了合影留念,并一同对运动会会场进行了整理,还给了小朋友们一个干净整洁的校园,幼儿园校方也给予了各位成员纪念品留念。此次活动,雨露青年志愿者协会用自己的一份爱心和微薄的力量,给那些孩子们带来了温暖和关爱,让他们的童年再多一份色彩,那些孩子们挂在脸上的笑容便是对成员们的褒奖。此次幼儿园运动会志愿者服务活动圆满结束了,希望所有的孩子都生活在灿烂的蓝天下,拥有一份纯真的笑脸。

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篇9:大学田径运动会的广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:大学,全文共 277 字

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操场一角沙坑上,一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角,一个运动员深邃的眼光注视着竹竿,右脚轻轻地往后一蹬,开始助跑,渐渐地速度在加快,在离竹竿约两步的地方,他左脚用力一蹬,随即右脚向上一抬,继而整个人越过竹竿,轻松着地,竹竿依然静静的躺在木架子上,他成功了,这个高度只是他跳的最低高度,就象是他人生路上树立的第一个目标,以后还有更高的目标等着他去实现,他还能这么轻松就实现了吗?

竹竿慢慢地往上抬高,运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次,运动员付出的汗水就要多一分,是的,人生路上,哪有平坦的道路,你想多一分成功,你就得多复出一份汗水。

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篇10:田径运动会广播稿范文精选_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 1766 字

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田径运动会广播稿范文精选

在运动场上,运动员需要加油喝彩,这时,广播站的同学就需要准备运动会广播稿了,下面有小编整理的田径运动会广播稿范文精选,欢迎阅读!

田径运动会广播稿

我虽然不能听见你沉重的喘息,感受到你渐渐疲倦的躯体;但我依旧能看清你眼神的倔强,体会到你心中喜极而泣

田径运动会广播稿

磨砺意志 奋发冲刺团结拼搏 展现自我友谊第一、比赛第二赛出风格、赛出水平团结拼搏、争创佳绩勇与拼搏,自强不息. 遇祝大会,圆满成功. 协和浑厚的声音传来了,这是三七班。四人齐心勇向前,勇争第一不畏坚。这是三七的实力,这是三七的信心!团结就是力量, 最强是三七!! 看!那一面面迎风飘舞的彩旗,是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼,是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们,是胜利的标志,运动场上的你们,是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战,去吧!去做一名追风的少年。你们代表的是----东,西,南,北----风

田径运动会广播稿

秋风飒爽,含载了多少人的期盼与等待。 为着能与胜利经历一次美丽的邂逅;为着能与冠军经历一回动人的相遇;为着,心中的梦 想——那不熄的拼搏之焰:燃烧斗志,铸就辉煌! 此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬,却如昙花一般绚烂的开放,记忆走进青春,常驻! 选择跳跃,选择呐喊与欢呼交织的舞台,运动的律动生生不息; 选择跳跃,选择汗水与泪水浇灌的沃野,生命的绿草丰茂浓密。 跳得更远吧,跨过崭新的里程碑——我在这里等你,用我嫩绿的诗句,装点你鲜艳的胜利!

田径运动会广播稿

致跳远运动员 离弦箭似的助跑, 蚂蚱似的起跳, 空中的走步表演, 引起阵阵惊叹, 落地的瞬间, 你触到了沙的柔软, 不管怎样, 荣誉永远属于你。

田径运动会广播稿

轻轻的你来了,正如你轻轻的过杆,悄悄的我们,正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧!你们最帮。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧,我们期待着你们的胜利! 致跳高者 在步伐优美的助跑后,一跃,身体在空中划出一道弧线,迅速沉身,收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次,都是挑战,是超越。为了每一次超越喝彩。 致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中,它细,然而却像你生命中的坎,不可怕,不要怕,只要你有决心,只要你有信心,这又算得了什么? 没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦,一次次的战胜,一次次的超越自己,加油吧,努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春! 致跳高运动员 左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过,泪水泡过 在太阳下发出光芒。 超越——致跳高运动员 在阳光的照耀下,跳高的比赛场地格外辉煌,运动健儿们,用那矫键的身躯,冲刺着一个又一个的高度。没有尝试,怎会知道自己是否为强者,超越自己,也许会创造一番新天地!运动健儿们加油吧,去创造一份份奇奇迹,去创造一份份惊喜!

田径运动会广播稿

激动人心的男子110米跨栏决赛落下了帷幕,系的以一个漂亮十足的冲刺将冠军奖杯收入囊中,18秒2的成绩成为他光荣的记号。

“砰”的一声枪响,一个稳健的起步为他铺就了成功之路。漂亮优美的凌空跨栏姿势流露出力度的美。一个个立在跑道上的跨栏在他面前已不成障碍他如履平地般轻松越过了。

用飘扬的彩旗和喧天的锣鼓声,欢呼声为奏响凯歌。

以成绩屈居亚军,以成绩名列第三。

田径运动会广播稿

百米的助跑,踏板,起跳,凌空而起,在空中画出一道优美的弧线,着地。一整套的动作一气呵成,没有半点的拖泥带水,实在是标致极了,刹是好看。观众的欢呼声响起来了,鼓掌声响起来了,汇成一片,响彻云霄。然而,为了这成功的凌空一跃,参赛选手不知付出了心血,不知付出了多少汗水,甚至是眼泪......阳光总在风雨后,擦干了汗水和泪水,就是灿烂如花的笑脸。他们的辛勤训练终于在赛场上成为了凌空一跃,淋漓尽致地演绎了他们的风采。

是的,“天道酬勤”,自古以来就是这样:没有付出就没有回报,一分耕耘,一分收获。

田径运动会广播稿

良好的开始是成功的一半,

然而您们--裁判员老师,

更是我们到达终点的关键。

您们的公平是我们用于走路的脚;

您们的耐心是我们迈过的步;

您们的认真是我们走过的路。

天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

请让我再说一次:

裁判员老师,您辛苦了!

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篇11:我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 549 字

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老师们,同学们:

大家上午好!

我是~~,今天我讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达。”正如先生所说,唯有拥有强健体魄,我们才能精神百倍,意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康,健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界,揭示着团结的深刻内涵,展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院,摇漾春如线”,三月春回,花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上,希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!

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篇12:学校运动会总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 1493 字

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从开始准备运动员的选拔到最后的运动员的训练,我们每个人都做了很多。一个多月以来,运动员们都坚持训练,不怕苦不说累,我们学生会的成员们也天天都跟着运动员们训练,随时反映训练之中的问题与不足,而后我们加以解决。那些教练员们也都尽职劲责,天天跟着,以身作则,看得出来他们与运动员们之间已经有了那种难以割舍的情感,这种情感不仅仅是作为运动员与教练员之间的那种,也包含那种朝夕相处共同训练生活的那种默契与精神。所有的一切我都看着眼里,感动在心里!看着平时很严格的投掷教练吉祥那天和林姐在比赛前一天交代自己队员比赛中注意的问题时,我看出了不舍与关怀,我看出来这一个月来他们与运动员们之间形成的那种真实情感与真挚的友谊,记得吉祥当时他说的那句话:“结束了,以后不训练了还真有点舍不得他们...”听后,鼻子酸了,试想,一个男生能说出这种话是多么的让人感动~训练场上,每天都能看到教练员如何严格的训练自己的队员,看不出来有什么情面与不忍心,比赛场上,随时都能看到自己的教练员们在看着自己的队员比赛,但是这次不是严格了,而是那种深切的关怀。细细想来,怎不让人感动?

__x,你们辛苦了,你们让所有人感动!海伦、可超、志伟、洪波等等我的好兄弟们,谢谢你们平时对我的帮助,和你们在一块玩我很高兴,哥有你们这些好兄弟,很知足,谢谢你们!

__x、你们已经做得很好了,咱们没有什么遗憾,你们在场上感动了所有的人,你们才是最可爱的人!

__x,这么长时间你们辛苦了,体育部有你们而更加的优秀!你们是最棒的!能和你们一块做事,说实话我很高兴,希望你们继续加油!辉煌与成绩永远属于你们!不对,永远属于咱们,属于咱们体育部,咱们是一家人!

陆书记、王书记、孙书记,申老师、邓老师、苏老师,还有陶师哥、于老大、岩哥、波哥,长京师哥,谢谢你们对我的器重与对我工作的支持,老马,玉琢,金国、杨震、鹏杰、鹏程、谢谢你们平时对体育部工作的支持,还有明周,新兴你们做的已经很好了,我这次让大家失望了,下次我绝不会让你们失望!不管以后怎样,咱们依然是好朋友!好兄弟!

运动会结束了,虽然我们没有拿到第一,但是我们所收获的不仅仅是一个第一能换回来的,那份友谊,那份感动,那份拼搏,那份收获,我们很满足!虽然说遗憾、失落,但是我们收获的,远远超过的点遗憾、这点失落。谢谢你们!

比赛的这两天,每隔一段时间我就会问我一个体育系兄弟可超比分情况。当我得知我们最后文学院女子4400破纪录的时候,我意识到比分的危险性,或者是我已经知道了比赛的结果了,我找理由提前退场了,我承认自己对这种结果很失落,我承认我不敢面对这种结果,我承认我确实很失落!可是后来,师哥和书记安慰我的时候,我哭了...

运动会结束了,虽然说失落但是我们收获了。我们大家都尽力了,至少我们没有什么遗憾。系领导和老师对我们工作的肯定与支持,感谢我们学生会师哥师姐与各部人员的辛劳工作,感谢为此付出汗水的教练员们,最最要感谢的就是我们这一个多月辛苦训练的运动员们,你们不叫苦不叫累的那种执着与精神感动着没一个人,你们才是最可爱的人!

运动会结束了,虽说没有拿到第一,但就队员的表现而言我们已经创历史了,我们已经创造辉煌了。不管怎样,神马都是浮云,过去了就过去了,好的不好的已经没有什么意义了。想想最近时间的自己感觉有点累了,好想好好睡一觉,一觉醒来是不是该回到自己的轨道上准备自己的下一站了,是该准备自己下一站了。

同志们,未来的日子需要我们镇定,扬帆把舵勇往直前,美好的日子终将来临!加油吧为自己的梦想打拼吧,你会成功!不管今天怎样,明天依然美好!祝愿认识我和我认识的人都有一个美好的明天!

谢谢!

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篇13:学校2024年运动会总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 964 字

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我们西文幼儿园举行了以“我运动、我健康、我快乐、共成长”为主题的家园同乐秋季亲子运动会,开幕式上我们以级部为单位,在主持人冲满激情的话语带动下,小小运动员们踏着雄壮的音乐,昂首阔步的走进运动场地,各位领导和贾园长向孩子们表达节日的祝福后,在甜甜的稚嫩声“爷爷我想和您做游戏”中,孩子们拉着领导走进运动场地,在欢呼、呐喊、加油声中运球比赛开始由此本次运动会也正式拉开了序幕。

比赛开始了,我们小班级部运动会项目丰富多彩:障碍投球、袋鼠跳、亲子二人行、骑儿童自行车、会变的脸等项目。比赛一项接一项紧张有序的进行,小运动员和爸爸妈妈积极投入,配合默契,我们四位老师分工明确,倾尽全力,力求运动会不出一点差错完美进行。呐喊声、助威声此起彼伏,细心的爸爸妈妈们用照相机、录象机给自己的孩子拍下了难忘的精彩一刻。每个项目的参与者成为运动会的焦点,小班的孩子虽然求胜心很强,但对第一、二比赛成绩不怎么看重,只要爸爸妈妈和自己一起做游戏心里比什么都高兴。在我们老师的“安全第一、比赛第二”的声中,运动会有条不紊的进行着。

家长和孩子们精彩的表现、默契的配合,不时博得了等待参与项目的家长和孩子阵阵喝彩和掌声,“袋鼠跳、投篮等”有趣的亲子项目更是让家长们跃跃欲试,运动会达到了高潮,家长和孩子们携手迎接挑战,共同来分享亲子运动会的快乐。

此次运动会,所有的家长都来参加了,大多数是年轻的爸爸或妈妈,也有的爸爸妈妈一起来了,通过本次活动我们着实感到了家长对这次运动会的关注和对自己孩子的上心,幼儿园开展这次活动不仅增强了幼儿的体质,使孩子体验了运动会的快乐,竞争的乐趣,参与的欣慰,同时也为家长们提供了与孩子们共同参与共同进步的平台,增进了亲子之间的情感交流,促进了家园合作,得到了家长的一致好评。本次运动会我们本着“友谊第一、比赛第二”的原则给在这次活动中的优胜家庭给予了小奖励,我们也希望家长们和老师再配合默契一点,共同来教育宝贝,只要参与了就是最棒的。但是每次活动都不可能做到尽善尽美,我们应该吸取这次活动的优点,在以后的类似活动中把活动设计的再完善一些,相信效果一年会比一年好。

通过园务领导和我们老师的共同努力,和家长们的积极参与,我们这次的亲子运动会非常顺利的圆满结束,在意见反馈中,家长们对我们幼儿园和老师的工作给予了充分的肯定和极高的厚望。

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篇14:最新中学运动会广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:中学,全文共 4681 字

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最新中学运动会广播稿

1.只想给自己一个机会, 来证明自己的能力; 只想给自己一点勇气, 来挑战自己的实力; 只想给自己一个信念, 让自己不懈努力; 只想给自己一个目标, 让自己不断拼搏; 只想给自己一点力量, 让自己持续领先; 只想给自己一点掌声, 让自己信心百倍; 只想给自己一点奖励, 让自己肯定自己!

2.有人说,运动场上狂奔的男儿, 是一匹匹黑色的骏马。 有人说,运动场上活跃的巾帼, 是一道道亮丽的风景。 我说,你们都是我心中的英雄, 你的飒爽英姿,你的顽强拼搏, 你的永不屈服,你的自我挑战, 都深深地烙在每个人的心中, 你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量, 这力量源源不息, 只因你是我心中的英雄。

3.蔚蓝的天空下,有你矫健的身影,热闹的操场上,有你坚定的步伐,美丽的鲜花后有你辛勤的汗水,我们的喝彩中,有你的自豪与骄傲!体育健儿们,我们知道你们的辛勤,我们了解你们的辛苦,加油吧!不论你是成功还是失败,我们都是你们坚强的后盾,胜也爱你,败也爱你,我们永远支持你,你们永远是“最特别的存在”。

4.二零零八,四月阳春,天高云淡,金风阵阵。我校召开运动会。一时间,各位运动健儿,摩拳擦掌,跃跃欲试,要在运动场上一显身手,互论短长。 运动场上,显露竞争精神,展现我辈英雄本色;运动场下,友谊第一,比赛第二;增进感情,健身才能健康。运动健儿最美丽!

5.你们是我心中的太阳  在热度的考验下  你们渴望  在风度的辛意中  你们痴狂  亲爱的运动员们  愿你们冲破乌云  放出耀眼的光芒

6.致运动员  红色的跑道上,  你像一簇火焰,  用尽自己的热情,  来燃烧自己的活力,  殊不知,你是忍着疼痛   在为班级争光,  那一圈圈的绷带格外醒目,  加油吧,你所有的好朋友  在注视着你,  在为你呐喊!  come on。you always the best

7.信念是激情  信念是动力  信念是我们的希望  信念是红色跑道是刹那的理念  你在跑道上挥洒着汗水  我们在这里为你助威  同学们,努力向前冲  是的,你能行  因为我们富有生命的热情必胜的信心

8.致100米短跑运动员   你--------   一颗耀眼的流星   划过尘土扬起的跑道   急快仿佛风暴!  潮湿的衬衫  潮湿的眼角---  我们大声的呼号  赢得最后的骄傲!

9.在我们心中, 你是一个神话。 漫漫的长路上,你独挡一面; 运动场上,你是颗冲刺的流星。 看台上, 千百只眼睛充满希望的望着你。 人生拼搏的机会能有几何? 把握机会,一定成功!!!!!!!!、

10.致1500米运动员 你是否感到,烈日的照射 那是烈日对你的祝福 你是否感到,彩旗的摇摆 那是彩旗对你的呐喊 人们的注视 那是人们对你的希望 祝福在你身边 呐喊在你耳边 希望在你心中

11.赞五千米运动员  迎接你的,是五千米跑道 等待你的,是漫漫征途 勇敢的冲吧,勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己 勇敢的冲吧 五千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下  秋风会为你喝彩 阳光会为你庆功 掌声就要为你响起

12.赞三千米运动员 你是运动场的心脏,跳动梦想; 你是漫长路的精神,激励辉煌; 你们是将上下求索的人! 风为你加油,云为你助兴, 坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚! 力量,信念,拼搏与奋斗, 在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

13.赞长跑运动员 运动场上有你飒爽的英姿, 运动场上有你拼搏的身影。 面对着漫漫征途, 你没有畏惧和退缩。 任汗水大湿脊背, 任疲惫爬满全身, 你依然奋力追赶, 只有一个目标, 只有一个信念。 为了班级的荣誉, 拼搏吧, 让我为你们呐喊

14.我很激动,因为迎来了我大学的第一个校运会,文法学院的运动健儿们,加油!你是我们永远的骄傲,不论结果怎样,你们都是英雄,因为你们坚持了,拼搏过.

15.写给100米运动员  一百米是个疯狂的世界!  10米是早晨地平线上的微光!  20米是微微的红光!  30米太阳已跳出了地平线!  40米风正狂奔!  50米欢呼!  60米气力不足!  70米有了顺序! 80米光明就在眼前!90米赢定了!  100米赢了 !  失败的心声  悄悄的,我退居一旁  避开所有的掌声和目光  远离胜利者的灿烂和辉煌  如果说生命也是一场竞争  我参与  也曾把竞争的滋味品尝

16.致跳高运动员  轻轻的一跃,划过一道优美的青春抛物线  瞬间的英姿,定格为永恒的刚毅  。无论成功与否,掌声永远会为你响起  运动场上有你们的飒爽英姿 运动场上有你们拼搏的身影 面对漫漫的征程 你没有畏惧和退缩 任汗水打湿脊背 任疲惫爬满全身 依然分离追赶 只有一个目标 只有一个信念 为班级赢得荣誉 拼搏吧,我为你们呐喊,加油!

17.我们迎过秋天的落叶  我们跃过春天的原野  我们穿过弯曲的小巷  我们跑过宽阔的大街  每天早起和朝霞相约  每天傍晚把晚霞采撷  今天我们要飞过银色的跑道  向前 向前 向前 把记录刷出新的一页

18.掌声依然为你响起,鲜花依然为你献上  一时的输赢不代表终生的成败!  擦干泪水,振作精神,新的冲锋号已经吹响!  谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过?  鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中  你的精神也刻在了所有人的心中  不论结果如何  我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟,  那瞬间的美丽  将成为我们心中的永恒!

19.  青春是一首歌,优美动听。  青春是一首诗,回味无穷。  绿茵场上是你挥洒青春的舞台,  红色跑道是你书写青春的卷章。  加油吧!年轻的心,我们为你欢呼!  加油吧!青春的你,我们为你自豪!

20. 1500米不算长, 人生贵在拼一场。 健儿奔跑比健康, 同龄同路谁最强! 风采撒满跑道上, 赛场佳绩美名扬!

1.人生如赛场,路途似跑道. 在这神清气爽爽的季节里,在这远离城市喧嚣的战地,所有的激情,都在那一阵阵呐喊声中凝结.所有的希望艘在呐喊声放飞了.所有的力量也在呐喊声中凝结了. 就在激昂的喊声中,运动员们接受了依次次的挑战,依次次超越了自我.他们以自己的行动,充分展现了自己的实力.展现了真我的风采.展现了自己的坚强拼搏的精神. 我们期待运动员们成功的喜悦,我们也随时准备送上失败的鼓励,!让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结,变成永恒!

2. 春季运动员  在神清气爽的季节, 校园今日特别热闹。 一圈圈跑道, 米米诉说着自豪。 健儿在“年轮”上赛跑,  催促学子抓紧一分一秒。  只要拼尽全力,  理想的目标定会来到。

3. 今日校园人心欢畅,运动场上彩旗飘扬。 锣鼓喧天,运动员健儿分批传喜报。 溢香桃李风华正茂,一声枪令、 一代英豪。你追我赶百米线上争分夺秒。  学子夺冠展雄风,搏尽全力奔目标。  加油!加油!  前程多美好。

4. 1500米不算长, 人生贵在拼一场。 健儿奔跑比健康, 同龄同路谁最强! 风采撒满跑道上,  赛场佳绩美名扬!

5. 生活中,我们每天都在尝试  尝试中,我们走向成功  品味失败,走过心灵的阴雨晴空  运动员们,不要放弃尝试  假如你成功了  这就是下一次尝试的动力  假如你失败了  就总结经验,吸取教训,继续努力

6.无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神  付出的背后是胜利  无论是否成功  我们永远赞美你  你们永远是我们的骄傲  努力吧,运动员

7. 你的汗水洒在跑道, 浇灌着成功的花朵开放。 你的欢笑飞扬在赛场, 为班争光数你最棒。  跑吧,追吧  在这广阔的赛场上,  你似骏马似离铉的箭。 跑吧,追吧  你比虎猛比豹强。

8. 你是运动场的心脏,跳动梦想;  你是漫长路的精神,激励辉煌; 你们是将上下求索的人! 风为你加油,云为你助兴,  坚定,执着,耐力与希望,  在延伸的白色跑道中点点凝聚!  力量,信念,拼搏与奋斗,  在遥远的终点线上渐渐明亮!  时代的强音正在你的脚下踏响

9.赞运动员  生活中,我们每天都在尝试  尝试中,我们走向成功  品味失败,走过心灵的阴雨晴空  运动员们,不要放弃尝试  假如你成功了  这就是下一次尝试的动力  假如你失败了  就总结经验,吸取教训,继续努力

10.无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神  付出的背后是胜利  无论是否成功  我们永远赞美你  你们永远是我们的骄傲  努力吧,运动员  虽然你我都已尽力  最终事实却是残酷的  毕竟冠军只有一个 然而我们就这样心灰意冷了?  不!决不!我们会再接再厉!

11. 致长跑运动员  我知道   这是意志的考验,  长长的跑道上,  留下长长的坚持。  我知道  这是耐力的考验,  每一步的前进,  充满执著和坚定。  我知道  你是今天的明星,  我衷心  为你祝福!  为你喝彩!

12. 致100米短跑运动员  你--------  一颗耀眼的流星  划过尘土扬起的跑道  急快仿佛风暴!  潮湿的衬衫 潮湿的眼角---  我们大声的呼号  赢得最后的骄傲!

13. 无悔的选择 无论结局是好是坏  无怨无悔是我们的选择  每当运动员奔驰在400米跑道上时  我们为你祝福为你喝彩  不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰  也成了我们的信仰  运动员们  飞吧!翅膀属于你

14. 致中长跑运动员 倘若力量来自呼吸,呼吸来自生命 生命的真谛注释力量的永恒 呼吸的瞬间注释生命的价值

,呼吸的艰难,力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释 将这美坚持到底,即使失败,也觉得无怨无悔 将这美永驻心底,即使深锁,也永不会退色 所有的这一切,都将在心灵的空中,如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬间 此生无悔

15. 致长跑运动员 磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力.  把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌!

16. 成功了!终于成功了!我们为你喝彩,我们为你欢呼!你是最棒的,因为你相信自己,你是最厉害的,因为你有实力。你也是最可爱的,因为你展现着自己的风采。你,梁青青,自动化的自豪 ,你为自动化拉开夺分的序幕,也为运动员们拉开了竞争的氛围。go!向前冲!你站着是一座丰碑,向前跑起更是一面旗帜

17. 铅球  一道优美的弧线划过眼前,  我不禁浮想连篇   这精彩的弧线啊   凝结着多少辛勤的汗水,  无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。  它是这般自然,又是如此完美,  没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。  我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

18. 致运动员 起点上 你摩拳擦掌跑道上 你奋力争强 终点线上 你青春飞扬 领奖台上 我们为你鼓掌 努力吧 体育健儿 更高 更快 更强!

19. 亲爱的健儿们,   你们要充满自信。   比赛中没有挡风的墙,  没有遮风的伞,   也没有撑船的帆,   更没有拉船的纤。  事在人为,  人定胜天。   原你们养精蓄锐,   对充满爱意的世界说: “我自信,我拼搏,我会赢”

20. 东风吹,战鼓擂。秋运会,齐开赛;  百米赛,最紧张,男飞人,超格林。  猛如虎,快似豹,巾帼儿,超琼斯。  身如燕,走似风。八百米,最激烈,  拼速度,比耐力。二者兼,真英雄。  夺金牌,争第一。无名次,不重要。  关键是:赛精神,赛风貌!

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篇15:最新运动减肥计划

范文类型:工作计划,全文共 1827 字

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一、减肥前的一些准备工作。

拒绝垃圾食品

1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)

2、为自己准备一台秤和一条软尺,这样可以更好的监督鼓励自己,有时候体重变化不大,但是围度变化很大,也是成功的;

3、搜集一些经常吃的食物热量表,为更好的计算每天摄入的热量,如果想减肥,一天摄入的热量不要超过1500千卡,但是为了健康也不要低于1200千卡

4、胖子不是一口吃成,更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉,乐观的心态在减肥过程中是最重要;

5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴,为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。

好啦,做好这些准备工作以后,你就可以开始减肥了。

减肥计划

一 保证健康饮食

1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。

2、必须坚持每天的运丵动1小时以上,运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定:A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚

3、远离油炸食品

4、饭后半小时之内,能站着,不坐着,能坐着,不躺着

5、适时奖励自己一下,(在一个星期内成功完成这星期的任务,奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!

6、谷类和奶类每天一定要摄取的。

7、遇平台期时一定要坚持到底,不要被一点点疑惑而动摇自己。

8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化,不要经常抱怨肉肉多,很绝望。

9、减肥时应该多吃的食物:苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

10、减肥时应该杜绝的食物:糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

二 十大减肥绝招

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢,让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话,最好是环绕房间一周,甚至是跳段小舞更好。

2、有一个适当的用餐地点

如果你习惯于边看电视边吃东西,当你的注意力不集中在食物上,你就会吃得更多。所以,用餐时要专心致志,最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度,还能减少你的食量。

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次,这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物,你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

4、检查你的饮料

饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥,比如绿茶,多喝有助提高新陈代谢,有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶,能够帮助你减掉体重。但是,有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中,都额外添加了糖,会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂,会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料,会让你更加渴望吃甜食,容易造成肥胖。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱,好处多得不得了。这样能帮你控制食量,使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多,总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以,8分饱是一个非常恰当的量,可以使减肥者保持比较好的状态。

6、选择健康的零食

把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片,坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!

7、增加蔬果摄入量

水果和蔬菜都含有丰富的纤维素,而且热量较低,多吃能增加你的饱腹感,有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一,这样能减少卡路里的摄入。

8、按时用餐

不要以为过度节食可以减肥,过于饥饿感不仅会损害你的健康,还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐,不要随意吃东西,这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了,可以先喝一杯水来增加饱腹感。

9、随时携带计步器

一只小小的计步器,可以说是健身减肥的随身宝,带上它,坚持每天徒步行走,就可轻松减掉赘肉。研究表明,计步器使用者的运丵动量平均提高了27%,体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了,你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。

10、喝水要选对时间

多喝水有助减肥,但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动,把体内的代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量;而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间,容易导致赘肉增加,可以通过喝一杯水来降低你的食欲。

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篇16:2024运动会优秀活动总结报告

范文类型:工作总结,汇报报告,全文共 338 字

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运动会之前我们的准备工作做的非常好,学生会,自管会,还有团总支临时合并在一起组织协调分工,运动会期间大家相互协调认真负责自己的工作,各个部门团结在一起使我们在运动会中各项工作进行的有条不紊。

运动会期间值得一提的还有我们部分运动在22日的上午要考江苏省计算机vb二级,因为最后一天团体赛非常重要,他们坚持比完赛之后再赶回东校区来考试,这让大家都很感动,好几个运动员都是在临考前半小时坐车从北校区赶回东校区考试的,考前几分钟才赶到考场的,他们真的很让人敬佩!

这次运动会我们系之所以能够取得这样的好成绩可以用两个字来形容,那便是“团结”,如果没有大家齐心协力紧紧地团结在一起就不会取得这么好成绩!希望,同时,我也相信,我们物理与电子学系能够在以后的各项活动中取得更加辉煌的好成绩。

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篇17:运动会的总结

范文类型:工作总结,全文共 1603 字

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20__年_月,秋高气爽,硕果飘香,百年奥林匹克之风吹遍了中华大地,“更高、更快、更强”奥运精神点燃了中华儿女希望与激情之火。__国土人,解放思想,创新实践,与奥运同行,为奥运加油、呐喊、助威。在团结、友谊、拼搏、热烈、和谐的气氛里,成功举办了第一届职工运动会

一、运动会基本情况

运动会的主题是“__国土与奥运同行”,自20__年7月20日始,8月31日结束,历时一个半月,伴随整个北京奥运会过程。运动会共设9个项目,有职工喜爱的篮球、乒乓球、羽毛球等现代体育项目,有象棋、跳绳等历史悠久的民间传统体育项目,有人们日常喜好的牌类比赛项目,还有趣味很浓的同心协力项目。全市国土资源系统的21个科室及直属单位、3个分局、15个国土资源所、38位退休干部职工组成了6个代表队,298名干部职工运动员参加了比赛和角逐。

最后两天决赛中,126名运动员参赛,决出13个单项奖,72人获奖,3个团体奖。其中:澄江所陈士荣和新桥所勇才荣获扑克牌炒地皮第一名,南闸所陈宇荣获象棋第一名,徐霞客所张力荣获乒乓式举行了隆重、庄严的颁奖仪式,72名获奖运动员上台领取了奖杯和鲜花,省国土资源厅副厅长杨维兴、__市副市长袁秋中、无锡市局副局长彭刚为获奖运动员颁奖。苏局长在最后的讲话中铿锵有力,语气激昂,向全系统干部职工提了三点要求:通过举办职工运动会,工作目标要更高,为老百姓办事的速度要更快,队伍建设要更强,要全面实践“更高、更强、更快”的奥运精神。随后,与九五共建单位举行了篮球联谊赛,为闭幕式划上了圆满的句号

运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力,圆满完成了比赛任务,展现出了我市国土资源系统全体干部职工积极向上的精神风貌和良好的团队精神,为推动今后的各项工作提供了精神食粮。

二、运动会的成功经验及特点

(一)领导重视,建立组织。

为办好运动会,局党委高度重视,成立了以局党委书记、局长苏士虎同志为主任,局党委副书记、工会主席肖伯仓同志和局主任科员徐伟忠同志为副主任,其他班子成员、分局领导为组员的运动会组委会,成立了组委会办公室,竞赛部,后勤保障部,科学安排了具体工作人员,形成了一个强有力的领导机构。根据全系统的人员分布,组成了六个代表队,明确了由班子成员和部门负责人为正副领队。运动会开展过程中,组委会主要领导多次组织召开会议,落实、布置、检查筹备工作情况,将运动会工作进行了明确细致的分工,使各项工作有人负责、有人落实,保证本届运动会顺利、有序、成功的开展。各代表队指定专人负责,明确职能分工,为办好运动会奠定了良好的基础,推进了各项工作的顺利进行。

(二)筹划及时,准备充分。

运动会前期准备工作头绪繁多、内容繁杂,组委会早安排、早布置、早落实,对筹备工作做到超前计划,制订了详细的实施方案,确立了积极参与、规模适度、业余开展、友谊第一和简朴隆重原则,提出了具体要求,并决心要办成具有__国土特色的一流运动会。围绕“高标准、正规、一流”要求,各工作组各司其职、分头落实。竞赛部在人手少,工作量大的情况下,提前准备,加班加点,高标准制定了秩序册,对各项目竞赛规则、流程、时间和方法等作了具体安排,主动联系体育馆灵活科学设置了比赛场地。

办公室全体工作人员,围绕局领导要求,充分发挥主观能动性,努力提升运动会档次,聘请了市电视台两位主持人作为运动会嘉宾主持,与体育馆和礼仪公司等有关人员反复磋商,搭建了彩虹门,制作了六副巨大的空飘,主会场设置了八副体现国土精神又符合时代要求的标语,精心、科学安排了开、闭幕式,组织了各项仪程的彩牌,营造了热烈浓厚的运动会氛围。后勤保障部及时统计参赛运动员,搞好体育器材发放,联系制作精美奖杯,统一运动员服装,联系餐饮保障事宜,提供了坚强的物质保障。总体上,各项准备工作井然有序,为运动会的顺利开展奠定了基础。特别要提出的是肖书记、马主任和江主任三人多次与体育馆协商,做了大量的细致的工作。

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篇18:运动会活动总结简短

范文类型:工作总结,全文共 682 字

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11月3日,我们学校开了一场运动会,全校师生都参加了,本次运动会设置的项目众多,场面格外盛大。

我们学校这几年变化很大,操场改建了,新修了篮球场和足球场,活动场所提升了不止一个档次,所以这次运动会规模明显比前几次有所提升。大家依次排队入场,整个操场上彩旗飘飘,各个班级进场时排着队列,喊着口号,整齐有序。主席台上,学校的领导和嘉宾依次就坐,主席台下,数千名运动员和观众按位列装,随着主持人抑扬顿挫的声音,运动会拉开了大幕。

现在,观众席上的观众们谈论的格外热闹,广播响了起来,各班的运动员按照指定的比赛场地陆续进入我们的视线。他们喊着口号,举着各班的旗帜,显得意气风发,拉拉队们摇旗呐喊,运动会赛场上声势震天。

今年,运动会项目最主要的有铅球、三百米、八百米、一千两百米,跳绳、跳高、跳远、接力赛、足球、篮球……除了传统项目之外,具有我们学校特色的运动也被列入了赛程。

因为我是校报记者,我的任务就是到处走动,拿着手中的相机去抓拍,然后再把激烈的比赛场面报道出来。根据校报的安排,我的报道场地主要集中在跑步等项目上。我会去拍铅球的运动员,八百米的运动员、一千两百米的运动员,还有三百米短跑运动员和跳绳运动员等。

你看,他们气势轩昂地上场了,我赶紧跟了上去。我拍的第一位是我们班的铅球运动员,他使出全力把铅球扔了出去,我立刻按了快拍键把这一瞬间拍了下来,我已经想好了,标题就叫“力量”。铅球运动员刚拍完,我又得去拍一千两百米的长跑运动员了,运动员讲的是力量和速度,我也得跟上啊,要不然出不了好照片。

我在运动场上来回奔跑穿梭,努力把运动会上最美丽的剪影拍下来,让人们一睹其风采。

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篇19:运动会活动的总结报告

范文类型:工作总结,汇报报告,全文共 1042 字

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12月10日一大清早,虽然天气不错,但对于冬天来说,还是有点小冷,但孩子们的心中却跳动着一团热情地火焰。因为,我们小博士幼儿园迎来了第二届幼儿冬季运动会。本届运动会的主题是“快乐运动,强身健体。”为了迎接本届运动会,我们的小朋友不怕苦,不怕累,这几周都在紧张训练着。经过了一段时间的训练,使小朋友们变得更能干,更自信了,同时,也锻炼了自己。

这次的冬季运动会比赛,主要是为了激发幼儿参加体育活动的兴趣,发展幼儿动作的协调性和灵活性。推动冬季各班晨间体育锻炼活动和户外活动的开展,增强幼儿体质。同时,树立起孩子的自信心,敢于克服困难,体验胜利的愉悦,增强集体荣誉感。

8:40分,伴随着《进行曲》的响起,运动会正式开始。首先,由主持人张老师为这次的运动会致词。接着,在仪仗队后面是各个班级的入场仪式,各班小朋友以饱满的热情、昂扬的斗志边走边喊班级口号,向全校展示了良好的精神风貌,大家都对今天的比赛充满了信心。随后,各班站到指定的位置,在庄严的国歌声中,举行了升旗仪式。最后,大家一起倡响运动会的主题,来拉开本届运动会的序幕。

本次运动会的项目,有集体项目和个人项目的比赛,集体项目有小班的小兔拔萝卜和小推车运皮球,中班的`高跷接力赛和抱球接力赛,大班的障碍接力赛和羊角球接力。个人项目有小班的飞绳圈和踢毽子,中班的单手拍球和沙包投远,最后是大班的跳绳和双手拍球。在比赛过程中,不时听到孩子们的欢呼声、喝彩声,大家兴奋不已,各个都很激动。每个孩子都充满了欢笑、洋溢着笑容。

此时,场地上热闹非凡,孩子们的情绪一浪高过一浪,不在乎比赛最后的结果,主要是让孩子们享受到锻炼和参与的过程。相信“快乐运动,强身健体,”在今后,会让孩子们笑得更开心,身体更健康。

大约过了2个多小时,本届的运动会圆满成功。在比起前几次运动会的比赛中,我相互做了比较,把以前的一些经验吸取过来,得到了一定的成效。同时,我对这次的运动会进行了一个小结:

成功之处:

1、在比起去年运动会时,最明显的地方就是分工的明确。在会议上,利用一部分时间,把运动会大致的流程及一些注意的事项,大致向各位老师讲了一下,使大家更加清楚的知道这次运动会的流程。这样比赛进行得就很顺利。

2、运动会前的准备比较充分,在沈老师的引导下,一起布置操常在运动会各班入场的准备上,每个班级排队较有序。

3、在小运动员的入场仪式上,大家吸取了上次的经验,在每个班级的定位时,各班绕大操场的范围比较合理,做到了各班有序而不乱。

4、时间上把握得当,差不多刚好2个小时。

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篇20:小学运动快乐主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 525 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好! 一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。

同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师„„可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以,我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季,也正是锻炼身体的大好时机,我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步,课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球„„总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。

另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项:

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,让我们积极参加体育锻炼,拥有一个健康的体魄吧!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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