想要减肥去健身房应该怎么锻炼【精选20篇】

敬爱的党组织：

“没有共产党就没有新中国”。于是本着对崇敬之情，我递交了入党申请书，并有幸来到了党员培训的课堂而且光荣的成为了第45期党校的学员。在这里全面了解中国共产党，提升自己的思想政治觉悟。

我所上的课堂主要是城环学院、管理学院和心理学院的学员。这次的动员会马新华书记等领导相继发表演说，这让我想入党的心情是又迫切了几分。

老师以幽默风趣的语言和有效的师生互动带领我们进入了一个充满着理想与抱负的世界。“纲领就是旗帜”，这是我们第三代领导核心共产党所说的。从《共产党宣言》这部第一个纲领开始全世界的共产党员更是不断探索适合本国的纲领，但无论怎么变化，共产党的最终目标都是实现共产党*。这堂课不仅让我明白了什么是共产党*最重要的是让我了解了最高纲领与最低纲领、最高理想与共同理想的关系。最高纲领是一面旗帜，一面我们至始至终都要遵守的旗帜，它代表的是方向是目标。而最低纲领则是实现最高纲领的途径和必经之路。

我们不能因为前苏联和东欧的失败而放弃我们的信念。也不能因为西方世界现在的繁盛而失去信心。我们要坚定一个信念，只要全国人民团结在党的带领下，发挥自己的能力，那么更加富强的中国即将回来临的。这就是最高纲领的作用所在。但当前我当面临的更为实际的任务是发展中国特色社会主义。即要坚持“一个中心，两个基本点”大力发展中国的生产力。了解到这一点，使我更为明白作为一名中国大学生的责任。从而更为坚定了我加入中国共产党，为党奉献自己的决心。

堂课上老师主要教授了中国共产党的纪律的相关知识。其主要包括三大点：党的纪律是全党必须遵守的行为规则：增强纪律观念，自觉遵守和维护党的纪律：坚持以完善惩治和预防腐败体系为重点加强反腐倡廉建设。这堂课的内容让我认识到了党的纪律的严明性，明白到身为一个共产党员必须遵守的规则和纪律。其中让我印象尤为深刻的是党的根本组织原则即民主集中制。

党始终坚持在集中下的民主和民主下的集中。这个制度充分保证了人民的利益和发言权，可以极好的保证党的决策的民主性和科学性。通过对党的纪律的认识我对党能带领中国走向富强之路的能力有进一步的认识和肯定。有这么一个纪律严明的政党作为中国的执政党中国的发展前途无疑是光明的。

汇报人：diyifanwen

汇报时间：XX年XX月XX日

按照组织的按排，我于20--年6月到9月到--乡挂任党委副书记，挂职以来我时刻牢记组织和领导的重任，在区和--乡党委、政府的领导下和大力支持下，深入学习贯彻重要思想和党的xx大五中全会精神，积极践行科学发展观，积极进取、扎实工作，在发展农村经济、做好群众工作、加强基层组织建设等方面，协助该乡做了大量工作，思想和作风得到了历练，素质和能力得到了提升，受益匪浅，现将工作情况总结如下。

一、加强学习，政治素养和理论水平不断提高

一是认真学习当地有关文件精神。学习区委有关政策、文件精神，较好的把握工作重点;学习该乡所指定出台的《入户拉家常活动的实施方案》、《村企联建活动实施方案》、《季评十佳实施方案》和《关于村级干部业绩考核的暂行规定》等，从中领会工作方法、步骤，借鉴好的经验和做法。二是积极参加该乡党委中心组学习。每个月都参加领导班子集中学习，和领导班子成员一起学习讨论上级决策部署及有关文件精神，不断用新理论新知识武装头脑。不断提高践行科学发展的能力，树立谋发展、大发展的信念。不断加深对党性、党风、党纪的学习和锻炼，进一步增强政治敏锐性和大局观念，不断加强宗旨意识、公仆意识、纪律意识和责任意识。认真学习有关法律、法规及政策，不断提高依法行政的能力和决策水平。三是坚持参加机关干部学习日的学习活动。每周五下午，我都积极主动走进会议室，听股级干部业务讲座和工作汇报，进一步了解部门的工作性质、内容和重点，学习借鉴一线工作思路和方法;收看廉政教育光碟，增强反腐倡廉意识。

二、调研比较，挂职锻炼工作得到新启迪。

到任--乡挂职副书记后，对该乡的特色农业、重点企业、基层党建、群众工作等各方面的工作进行了全面的考察，亲自参与了群众通过调研了解到。--乡辖9个行政村，人口1.7万，党员670名，14个党支部。总面积45平方公里，耕地面积2.9万亩，是一个传统的农业乡,该乡谋事创业的氛围未然形成，是一个发展中的乡，通过3个月的挂职锻炼，深深感觉到该乡有很多优势和特色值得借鉴。

(一)特色产业呈规模。大力发展壮大高效养殖业。通过订单方式加大与北京华都-公司的合作力度，投资1000万元建成丰庆-和新启农牧两个合同鸡养殖项目，年出栏180万只，效益达600万元，有效带动了周边养殖业发展。唐山市副市长王久宗调研时给予高度评价。有力推进特色产业建设步伐。吸纳唐山市新源苗木培植有限公司在我乡建成投资3000万元、占地300亩的现代化苗圃基地一座，为20--年园艺博览会提供定点苗木。由此我想到，张北地区畜牧业养殖业近几年正在逐步发展壮大，我们可以进一步以蔬菜、畜牧产业为重点，不断深化农业结构调整，形成规模产业。

(二)项目建设有突破。积极为企业发展做好服务。提高办事效率，积极协职能部门，为企业的发展提供便利服务，使企业顺利落户。总投资4.9亿元的唐山洁城能源有限公司生活垃圾发电项目，正在加紧安装发电设备，9月份投入生产，年对外供电量为2.4亿度，成为唐山市的垃圾发电项目。计划投资2亿元的唐山惠超物流有限公司煤炭、钢铁存储、配送服务项目预计今年年底可投入使用，年可创产值2亿元，实现利税20__万元。计划投资1.2亿元的唐山市亚辉机械制造有限公司机加工项目已于今年3月份在工业区开始动工，达产后，可实现销售收入5600万元，利税1660万。通过挂职学习，我深刻认识到要实现更大发展，必须狠抓项目建设，上大项目，不断扩大经济总量，增强经济实力。我们张北地区要实现大发展、大跨越，进一步解放思想，转变观念。尤其是进一步优化投资环境，加强道路、供电等基础设施建设，为企业发展、项目建设提供保障。在软环境建设上狠下功夫，提高优化行政服务质量和水平，提高政府效能，进一步营造优质、高效、宽松的发展环境。

(三)社会环境创和谐。完善领导包案责任制和群防群治网络体系，发挥基层组织的作用，管理信访工作，教育村干部依法行政;建立重大决策党员、村民代表风险评估机制;发挥党员、村民代表广泛联系群众作用，通过建言献策进行民主决策，减少各类矛盾的发生;发挥信访工作志愿者作用，解决群众问题。在信访工作中，该乡创立了四种模式，即避重就轻的雁翎庄村模式，民主决策的蒲台河村模式，内部调解的尖字沽村模式和以情化解的望北村模式，唐山市联席办以《探索工作模式筑牢稳定防线》为题，作为典型经验在全市予以推广。--乡信访工作做的很出色，他们以“老案归零，新案随清”为目标，做到小事不出村，大事不出乡。我认为我们张北通过借鉴--乡的做法，不断创新思维，改进工作措施，社会稳定工作会呈现全新的局面。

(四)基层党建显特色。开展“村企联建”活动，实现互利共赢。以创建“五好”基层党组织为目标，以创先争优活动为载体，坚持自愿合作的原则，村企共谋发展思路、共办社会事业、共促农民就业，通过开展各种帮扶，达到互利共赢的目的，加强了企业党建，促进了村企和谐，维护了社会稳定。强化村级组织建设。制定出台《关于村级干部业绩考核的暂行规定》，从经济建设、党建工作、社会民生和稳定工作等方面对村干部进行严格考核。强化对村级班子的教育管理。通过生活会、经验交流会和警示教育会等形式，全方位、多层次培训教育村干部。组织开展迎接建党__周年游历惠丰湖唐人街系列活动。我参与了此项活动，亲眼目睹了丰南区的建设，城中村的拆迁改造、青年路的扩建、800亩惠丰湖和五宾馆的建成、唐津运河的开发、唐人街的建设、大剧院的竣工，在较短的时间内丰南发生了巨大的变化，尤其是建设惠丰湖5-景区，打造丰南人自己的旅游品牌，对我感受颇深，假如张北充分利用我们的资源和区位优势，逐步做强我们的旅游业，一定会拉动张北经济社会的繁荣发展。

(五)群众工作出新招。把注重民生，解决群众实际问题作为群众工作的出发点和落脚点，着力推行“一线工作法”，在全区率先开展了“入户拉家常”活动，规定每周六为机关干部入户访谈日，乡村两级干部走进群众，察民情，体民意，解民忧，拉近鱼水关系，为保稳定、促和谐奠定了坚实基础。活动中对群众意见和建议，做到日梳理，周汇报，月总结，对所反映的问题能解决的及时解决，不能马上解决的领导班子集体讨论，共同研究解决办法，提高了群众的满意率。我感觉这种做法值得我们借鉴。

通过挂职学习锻炼，进一步提高了思想政治素质、实际工作能力、政策理论水平。解放了思想，更新了观念，开拓了视野，丰富了知识，增强发展意识、服务意识。经历就是财富，历练就是成长。今后我要以更新的理念、更宽的视野、更好的方法和更加昂扬的斗志投身于工作中去。

[饮食方面]:

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。

3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

6.食物至少咀嚼10-20次才吞咽。

7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。

8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。

9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

[运动方面]:

1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。

2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。

3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。

4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。

一年来，顾县镇党委、政府在县委、政府及县防艾办的领导下，认真贯彻落实全国艾滋病防治工作会议和国务院《关于切实加强艾滋病防治工作的通知》精神，进一步加强领导，广泛深入开展防治艾滋病知识宣传，加强特殊人群艾滋病预防管理，重点开展以技术服务为重点的优质服务工作，艾滋病防治工作取得初步成效，为保障人民群众的生命财产安全起到了积极的促进作用。现将我镇20xx年以来的艾滋病防治工作总结如下。

一、强化组织领导，建立健全防治艾滋病工作机构

防治艾滋病工作关系到社会稳定和谐、人民安康，关系到社会的可持续发展。对此，我镇充分认识到了加强艾滋病防治工作的重要性和紧迫性，高度重视艾滋病防治工作，将艾滋病防治工作纳入工作重要议事日程。制定了防治艾滋病工作计划，成立了由政府主要领导担任组长，分管卫生工作的副镇长任副组长，公安、司法、民政、中心学校等相关站所为成员的防治艾滋病宣传教育工作领导小组，并在各村委会、社区各设置了一名艾滋病防治宣传员，进一步明确各单位的工作职责，协调各方面力量，狠抓落实，做到领导到位、投入到位、保障到位、措施到位，扎扎实实地开展艾滋病预防工作。

二、多形式加强宣传教育，提高群众的艾滋病预防知识的知晓率

为进一步提高广大群众对防治艾滋病重要性的认识，我镇积极采取多种措施加强对艾滋病防治知识的宣传与教育。一是健全各村委会、社区、学校、计划生育宣传阵地建设，有针对性地对已婚育龄群众开展艾滋病预防知识教育，印发计划生育宣传教育和各种生殖健康、艾滋病预防小册子，送到社区、进家庭，使群众方便、快捷地获得所需要的生殖健康和艾滋病预防知识。

二是积极邀请有关部门到镇上举办艾滋病防治知识讲座，对全镇干部职工、村委会、社区干部进行艾滋病防治宣传教育。

三是巩固学校教育阵地建设。把性传播疾病预防知识纳入学校教学计划，通过课堂教育、主题班会、知识竞赛、板报、宣传图片、讲座等教学形式向学生传授预防艾滋病知识，增强学生自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力。四是以国际禁毒日、世界艾滋病日、国际献血日、《献血法》纪念日等活动为契机，组织计生、团委、妇联等部门上街宣传，通过悬挂布标、广播、发放宣传资料、提供咨询等方式，大力宣传有关法律法规和艾滋病防治知识，广泛开展防治艾滋病宣传教育活动。

一年来，我镇共组织开展防治艾滋病知识、预防毒品知识及无偿献血知识等专题宣传教育活动2次，举办专题讲座1场次，发放各种宣传资料近10000余份，悬挂宣传布标4条，接受群众咨询200人次，受教育群众达8000多人次。

三、优化服务环境，为育龄群众提供优质生殖健康服务

我镇加大了对服务网络建设的力度，改善服务环境，全力推进以技术服务为重点的优质生殖健康服务。一是积极开展育龄妇女的“三查一服务”。根据育龄人群的不同需求，定期组织生殖健康检查，为所有已婚育龄妇女建立生殖保健档案，定期组织专业技术人员下乡义诊，为已婚育龄妇女提供生殖保健咨询和妇女常见病普查普治服务，共免费为孕产妇进行HIV检测450次，确保已婚育龄妇女的生殖健康。二是把预防与控制艾滋病工作作为生殖道感染干预工程的重要内容。积极做好常规性的调查、预查、筛查和干预工作。三是结合开展避孕方法的知情选择，宣传安全套避孕和预防艾滋病的双重作用，积极推广安全套的使用，免费发放避孕药具。

尊敬的领导：

您好，您就要走了，外面响起了欢送您的鞭炮声，可见大家与您的感情有多深。

抑制不住激动的情绪，一致提议由我执笔给您写一封感谢信。

还记得那个冬天，上级的一份文件宣布了您成了我们局的头头，从此，单位就发生了史无前例、翻天覆地的变化。

首先，感谢您为我们营造的宽松和-谐的环境。多少年来，我们被严格的工作制度束缚得麻木不仁，是您让我们重新获得了自由。我们无视制度，想来则来，想走就走，却不必担心会被扣钱，我们轻视工作，想干就干，想玩就玩，却不必担心会挨批评。且您的管理极富人性化，你将自己办公室和洗漱间装修得富丽堂皇，配备了晾衣架、洗衣机、电吹风，这令我们这些家庭煮妇欣喜若狂，我们肆无忌惮地用公家的水洗着自己的衣裳，而您看到后居然一脸微笑：女同志就是辛苦。当时激动地我们差点晕厥，这为之后我们变本加厉、明目胀胆地在单位聊天、干私活、玩游戏奠定了良好的基础。

其次，感谢您为我们如何享受人生树立了榜样。您喜欢吆五喝六、众星捧月，热衷灯红酒绿、大大咧咧，你和蔼可亲、平易近人，将年轻人视为自己的儿女，将年老者尊为自己的大哥大姐，在您的眼里男女实现了真正的平等，你让那些妩媚而柔弱的女人与男人进出于赌场，摇摆于舞场，周旋于酒场，决战于沙场，且您从来不惧怕桃色新闻，不顾及流言蜚语，出门带的保镖向来都是男女各半。您带着这些人吃喝玩乐，出差考察，并将其称之为公共关系之需要，机关文化建设之根本。

第三，感谢您教会了我们如何创造神话。您说：工作都是吹出来的，您手把手教我们如何纸上谈兵，如何无中生有，如何夸大其词。我们能够不干工作，但务必要善于伪装，乐于吹捧。于是我们平时稀松散漫，每逢检查却都精神抖擞，我们在街道上不惜重金悬挂巨幅牌匾树立良好形象，在报纸上找关系走后门宣扬莫须有的成绩，在办公室里冥思苦想编写天方夜潭似的神话。几年下来，我们业务水平是否增长不明白，但我们的口水却是没少费，我们的业绩不明白突出不突出，几个笔杆子反正全都坐成了腰间盘突出。

当然，最要感谢的是你来这几年，我们虽然没有奖金福利，却能按月领到均等的最低生活保障金，感谢您没有让我们下岗失业、流落街头，尽管单位已是四面楚歌、摇摇欲坠……

我们恋恋不舍地望着你，因为您从第一天来时就答应为我们建的家属住宅楼仍然还是水中花，梦中影;那些受你照顾的人依依不舍地拉着你，因为你曾大笔签给他们的餐饮费、礼品款还未完全兑现……

突然地，您就要走了，正如您当初突然地来，我们悄悄地拿出纸巾，使劲擦了擦手，因为刚刚和您进行了握别……你轻轻地转身，不带走一滴眼泪……

“体验生活来下乡，我们来到东马庄……同吃同住同劳动，才能真心爱群众，虚心学习做学童，能行!”这是北京党校学员到门头沟区王平镇东马各庄村考察调研时，一位村民受感染而创作的三句半——《下乡感受》。近日，北京市委党校组织第46期中青年干部培训班学员分赴门头沟区、房山区14个村庄蹲点调研，与群众同吃、同住、同劳动。这是“三严三实”专题教育活动开展以来，北京党校以“三同教育”的形式组织学员深入农村体验生活，在实践中锤炼党性的一次尝试。

学员4—5人一组，或走乡串户、座谈交流，或深入田间地头、动手劳作。有的学员帮助村里民俗生态旅游开发进行整体规划;有的学员实地体会农村基层干部“上面千根线、下面一根针”的辛劳与奉献，有的学员收获了群众工作经验，决心以“新村民”的身份为农村建设做贡献。学员与村民建立了深厚的感情，村民的朴实与信任也让大家看到了群众对党和政府的真情实感。通过劳动体会群众生活是这次“三同教育”的主要内容，而深化党性锻炼，深刻领悟“三严三实”对党员干部的实践要求则是活动的目的。老百姓就是一面镜子，领导干部从镜子里看到了“严”与“实”的作风问题，更看到了责任与担当。

除开展“三同教育”实践活动外，北京党校还注意从传统与现实两个层面着手教学安排，在不同主体班次的教学中及时融入了中央和北京市委对“三严三实”专题教育活动的要求，帮助学员准确认识和把握“三严三实”的重大意义和丰富内涵，切实增强思想自觉和行动自觉，进一步锤炼坚强党性。

从先辈的优秀事迹中，学员们看到了“修身、齐家、治国、平天下”这一传统文化精华与“三严三实”的有机契合;在河南兰考开展革命传统教育时，学员们深切感受到焦裕禄“严于律己、亲民爱民、科学求实、迎难而上”的革命精神，进一步激发了把这种精神内化为个人价值追求和政治品格的动力及对“做人与为官”的思考。

此外，为了明确个人今后的努力方向，各主体班及时召开专题组织生活会，要求学员重点围绕“三严三实”总结个人在思想认识、工作作风等方面的情况，以问题为导向培育“三严三实”好干部。

一般我们锻炼的部位主要是几大肌肉群：胸、背、腿、肩、腹、手臂，下面我就要给出详细的训练计划了，可能会涉及到一些健身名词，不知道你懂不懂，不懂的话自己再查查。

从你第一天训练开始算起，按照下面的顺序循环往复：

第一天：练胸

训练顺序：1.平卧推举(大重量，四组，每组8-12次，如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重，大于12次说明重量太轻，需要调整，后面我就不再赘述了)-->2.单周：上斜推举(大重量，四组);双周：双杠臂屈伸(可加重，四组)-->3.单周：平卧飞鸟(四组);双周：夹胸(四组)

第二天：练背

训练计划：1.单周：颈后引体向上(可加重，四组);双周：颈前引体向上(可加重，四组)-->2.单周：站姿划船(大重量，四组);双周：硬拉(大重量，四组)-->3.单周：胸前提拉(四组);双周：耸肩(四组)

第三天：练腿

训练计划：1.深蹲(可超体重一倍以上，四组)-->2.俯卧腿弯举(不少于1/2体重，四组)-->3.踮立(四组)

第四天：练肱三头肌

训练计划：1.窄卧推(大重量，四组)-->2.单周：站姿肘下压(四组);双周：仰卧臂屈伸(四组)-->3.俯立臂屈伸(四组)

第五天：练肱二头肌

训练计划：1.站姿臂弯举(大重量，四组)-->2.单周：正握单臂弯举(四组);双周：反握单臂弯举(四组)-->3.单周：巻棒(四组);双周：牧师椅双臂弯举(四组)

第六天：练肩

训练计划：1.颈前推举(四组)-->2.颈后推举(四组)-->3.站立飞鸟(四组)-->4.俯立飞鸟(四组)

第七天：减脂

训练计划：1.仰卧起坐(六组)-->2.仰卧举腿(六组)-->3.慢跑(中速不允许减速，30分钟)

按照上面的训练计划，每七天算一个轮回，每训练七天就休息两天，当然也可以四天休息一天，但是训练顺序不能打乱，每天训练60-90分钟，开始的重量和强度可以小一点，但是每天、每阶段都要有所突破。

为期一个月的党校学习培训即将结束，参加党校学习以来，不论在理论方面还是业务知识方面，自己都有了较大程度的提高。总体来讲，这次学习培训真正地使我学到了知识，开阔了视野，增长了见识，同时也找到了差距.一个月时间虽短，但收获和体会认识十分丰富，现简要总结如下：

一、顺利完成“三个转变”，综合素质得到提高。一是顺利完成了从领导到学员的转变。自己在单位虽然担任领导职务，但我深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会，而不是渡渡金,始终能够以一名学员的标准严格要求自己，端正学习态度，摆正生活姿态，赴下身子，放下架子，认真投入到学习当中去.在党校老师的精心指导和细心教育中我能够认真学习，认真消化，并能结合所学知识和以往的工作实际查缺补漏，做到理论与实际融会贯通。二是顺利完成从工作到学习的转变。在单位时自己是乡镇一级主管，工作是千头万绪。我能够清醒地认识到既然来培训学习就要把心用在学习上，好好地完善自我，提高自我，努力协调处理好公学矛盾，静下心来认真投入到党校学习生活当中去。三是顺利完成从家庭生活到集体生活的转变。从已适应多年的家庭生活突然又步入学校生活，使我仿佛又回到了真正的学生时代，又找到了当年学生时代的那种快乐。老师的和蔼可亲，学员们互相帮助，兄弟姐妹般的学习和生活。从老师和各位学员身上我学到了更多的社会知识、工作方法、为人态度和处事原则，那些有形和无形的有益方面影响了我、熏陶着我，使我在理论上得到了充实和提高，知识上得到了补充，思想认识上又上了一个台阶。一个月的学习生活，使我体验到了大家庭的快乐和温暖，并和各位学员建立了较好的感情和友谊。这将是我人生的一笔宝贵的精神财富，必将成为我今后工作和生活进一步向前发展的动力。

二、履行党员义务，践行“三个代表”重要思想和党员先进性具体要求。

培训学习期间，我本着学知识的态度认真加强党性修养，自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论，基本路线，基本方针，特别是“三个代表”重要思想，不断提高自身的理论水平，树立科学的世界观、人生观、价值观。站在一级乡镇主管的角度来讲，我懂得凡事都严于律已，高要求，强化道德修养，充实内在品质，自己深知党员是党内的主人，是党的工作主体，更是党的事业的骨干，责任重大.坚持德才兼修，德是才之帅，才是德之资，有德无才不一定办成事，但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。作为学员来讲我懂得既然是来培训学习，就应该积极参加组织生活，认真参加党课教育，定期进行党性分析，本着学以致用的原则.平时在学习和生活中充分发挥先锋模范作用，特别是理论学习时自己能够带头学习，带头遵守组织纪律，并积极开展批评与自我批评，敢于占胜学习和工作中的缺点和问题。维护集体荣誉，积极参加集体活动，做到自我管理，自我约束，自我的提高作为学员强化党校意识，自觉维护党校形象。

三、廉洁自律，自觉执行廉政规定。

在校培训期间，我个人能够做到廉洁自律。一是做到认认真真学习，坚持不是自己的东西不要，不该拿的东西不拿，老老实实做事，清清白白的做人。二是不请吃喝或不参加吃喝，不以公家的名义办私事、或以为公家办事为名，行自私自利、或公私兼营。三是不利用职务之便，接受礼品、礼金，不与请客吃饭。四是坚持自己的人生观、价值观，坚定理想信念，提高精神境界，保持高尚的情操，顶得住歪风，经得住考验，抗得住诱惑，管得住小节，从思想上筑牢反腐倡廉、拒腐防变的长城。

四、遵规守纪，严格遵守党校的各项规章制度。

一是严格请销假制度，做到不迟到，不早退，不缺课，午餐晚上不饮酒。二是严格遵守课堂纪律，认真听讲不接打手机，不随意走动，不随意喧哗，不看与学习无关的书籍。三是能够认真遵守自学管理规定，平时做到不旷课，不闲聊，不看电视，不随意外出，不办公务。四是遵守培训学习期间调研规定，外出考察按时参加，不随意请假，服从管理，不随意脱离考察集体五是遵守社会治安综合治理规定，严格遵守宿舍管理，不留宿他人，遵守门卫规定，遵守社会公德。

总的来讲，自己也曾受过高等教育，具有一定的政治理论基础和科学技术知识水平，工作热情，有朝气，有开拓精神，但是也有许多不足，特别是在党性锻炼方面还有不少弱点，需要在今后的工作中加以警醒和改进。

第一，马克思主义理论功底不够扎实，需要继续加强理论学习。尽管自己在平时工作中很注意学习，每接受一项新的工作任务都能从方方面面去了解，尽快入门，通过此次学习，使我认识到自身理论方面存在的差距，这都源于平时工作时往往是重视了业务知识的学习，而忽视了理论学习;注重了面的了解，而忽视了钻研，理论深度不够。作为一名领导干部，必须有深厚的理论功底，才能保持正确的政治方向，才能更好地领导人民进行建设社会主义的实践。所以，无论工作有多忙，都必须抽空加强理论学习，在学习过程中加强党性修养，提高思想觉悟。

第二，要注意保持不骄不躁、谦虚谨慎的作风。我在成长的过程中，一直都比较顺利，没有经过严格的党内生活、艰苦复杂的环境和基层群众工作的锻炼，这容易导致产生骄傲自满情绪。谦虚使人进步，骄傲使人落后。要切记前人的教训，始终时刻保持谦虚的作风，不能因为自己年轻，少年得志，地位较高而骄傲自满、盛气凌人。要注意在为人处事上继续把握好分寸。

第三，要保持健康的心理，抵制各种诱惑。尽管自己在个人事业上也算比较顺利，但面对复杂的社会，心里确实也有不平衡的时候。比如个人收入既比不上镇区和有些局的干部高，更比不上社会上老板有钱等等;这些曾经使自己心理不平衡。人最怕就是人比人，有比较就容易产生不平衡，如果调节不好，往往就容易犯错误。所以，要时刻警醒自己，正确处理好个人理想与社会理想，正确处理好奉献与索取的关系，经受住“公与私”的考验，摆脱一切私心杂念，树立正确的世界观、人生观和价值观。要学会自我调节，经常想一想贫困地区的干部，想一想生活困难的群众，对自己有今天的生活水平，应该感到知足，时刻保持良好的心理状态，自觉抵制各种诱惑。

党校培训学习只是我工作和学习的一个“加油站”,两个月的学习生活给我补充了更多的营养。时间虽短，但她使我学到的很多;时间虽短，但她会成为我记忆中的永恒，我会永远珍惜和怀念这段时光!对于我们每一位学员来说，今后的路还很长，还有很多的工作等待我们去做，我们要以此次学习为契机，用学到的新知识去指导工作实践，不断改造自己的主观世界，在振兴乡镇经济建设的伟大事业中做出应有的贡献。

一、 幼儿园篮球教学活动的意义。

玩球是幼儿与生俱来的天性，但由于幼儿年龄小，动作的协调性 与精确性还未完善，这在一定的程度上限制了他们对球类的特性及 其基本动作和技能的掌握。

幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游 戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作，在帮助幼儿掌握各种基本动 作的同时，增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发 展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容，对孩子们 还有规范良好行为的教育作用，能够积极促进幼儿健康阳光的成 长，发展幼儿的身心健康，树立终身体育锻炼的理念。

我简化篮球的教法入手，积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运 动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动，使他们不 但学会篮球技能还锻炼了身体， 提高了身体素质， 提高了运动能力， 充分享受篮球运动带来的快乐。

二、幼儿园篮球教学的思路。

我院以篮球为特色活动，作为一名体育老师，我以熟悉篮球的球 性练习来引导幼儿的兴趣，开展教学活动。在幼儿园，孩子们年龄 小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难 度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于《幼儿园教育指导 纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神， 我做了些尝试性的探索。

1、篮球教学的总目标有三点。第一、让每名孩子能够积极主动地 与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣;第二、 积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素 质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质;第 三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。

了解篮球比赛规则， 学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意 识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各 种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。

2、篮球教学的方法策略。在教学过程中教师先示范，幼儿整体认 识，然后分解每一个动作要领，上肢和下肢的局部学习。让幼儿整 体练习，老师在巡回个别指导、熟练巩固后，在集体练习运用提高。

再配上儿歌辅导法，就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口 的儿歌，在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵，使幼 儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领或游戏规则。这种形象地方法 能引发幼儿的学习兴趣， 提高幼儿学习的效果， 在幼儿练习过程中， 还可采用灵活多样的方式如单独练习、对练、小组练习等，帮助幼 儿掌握相关知识和技能。促进幼儿身心的和谐发展，另外我还加强 对班级教师的篮球培训，写好每一次培训的计划，严格要求老师学 会并掌握篮球的基本知识点和动作要领，调动老师们的参与意识和 积极性，促进教师的专业发展，为形成院本特色的球类活动课程奠 定基础。教师在教学实践——反思、分析——寻找解决方法——教 学实践的过程中，知识和能力得到了同步提高。

三、幼儿园篮球基本动作练习。

第一、儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领， 让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。

持球 手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。

拍球 手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。

运球 手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身前倾保护球; 低运球：两腿弯曲膝以下。

高运球：两腿微屈腰腹间。

传接球 双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。

接球 两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心相对收住球。

一、端正态度，调整定位

如果说社会管理过程中前期的立法、司法、行政等各项工作是通过制度和实践各项合理的法律法规制度来控制并解决各种纠纷与矛盾，是社会稳定的前线，那么，信访工作便是勇冠更为人性化的手段和方法，化解各种疑难问题维稳与安民的后方阵地，是化解纠纷和矛盾、维持整个社会稳定、促进和谐的最后防线，没有后路可退，没有折扣可打;信访工作关涉的是民生的疾苦，做的好不好，办的实不实，体现的不公是信访机关所代表的一级政府的执政能力和为人民服务的执政完结的落实情况，更关联着百姓的攸关、切实的人。因此，信访工作和重要性在社会日益发展、各方利益更为错综复杂的今天，日益凸显。

信访工作与各种人打交道，围绕的是各种矛盾和纠纷，这就必然决定了信访工作的难度和复杂性。而且，信访人来到信访办，在问题和纠纷没有解决时往往情绪激动，言辞激烈，作为一个信访工作者，此时的工作不是立即摆出政策，开始调解。而应该冷静应对，热情招待，耐心倾听，温和引导。在紧急情况下同，只有用冷静应对先稳住了自己的阵脚，用热情执行灭了信访人的急火，才能一步步地在了解诉求的基础上，顺着信访人的思路，缓慢温和同时有效率地将其引导至正确合理的思维轨道上来，只有这样，才能化复杂为简单，化紧张为平和，合理解决各项困难纠纷。

明确信访工作者的定位。信访机构作为连接其所代表的政府和政府下辖的人民间的纽带，其在人民诉求的表达和政府政策的宣传与落实上起头重要的连接作用。信访工作者作为信访机构的主动和灵魂所在，更是如此。上代表政府，下代表人民，每一名信访工作者都于认识到自身所担当的职责。只有认识到这些，才能在日常的工作中，在解释政策、调解矛盾的过程中审慎行事、负责任作为，时刻意识到自己的广告代表的不公是自己，更是政府。只唯有如此，才能将信访工作扎实稳步开展，为整个社会的和谐发展保驾护航。

二、掌握方法，阜新思维

信访工作作为一项与人交道、与事交道的工作，其重要性和复杂性不言而喻。而且，随着社会的深入发展、分工的日益细密、各种利益的日益错综复杂、百姓维权意识的日益提高、促和谐工作的愈发重要，信访工作被时代推上风口浪尖担当着重要的维稳工作、安定歌舞团。在这种情形下，面对新形势的和，我们在掌握固有方法被动的同时，更应创新思维、适应新形势、开拓新方法。

三、工作中存在的不中和努力的方向

信访办挂职锻炼的经验很宝贵，也很深刻，在这里，我深刻体会到了一名合格的信访工作者面对紧急情况时冷静从容的重要性，面对误解和委屈时，自我调节的重要性，面对高度紧张工作环境时和开朗的重要性。但我深知，由于轮岗办信较少直接接触来访群众、自身自主学习不到位街头摁，对于工作中的方法和艺术我还是很陌生，不能妥帖运用和信誓旦旦，这点在今后工作中应该有意识加强和培养：积极主动加强自身理论方面的学习，积极向前辈请教信访工作心得，积极留心观察、学习各领导在时的方式方法。唯有如此，才能慢慢缩小自身与一名真正信访工作者的差距。

20--年6月20日，我按照福州日报社和福州市委组织部的安排，到台江区茶亭街道洋头口社区进行为期一年的挂职锻炼，到现在为止，已经有近半年的时间了。在这半年里，我严格按照要求，始终摆正自己的位置，扑下身子，用足时间，加强与基层干部沟通交流，较快适应了工作角色和工作环境的变化，社区挂职的基层工作也为我的新闻采访中做提供了新的素材，自己学习到了很多新的知识和能力。先将挂职锻炼工作情况汇报如下：

一：洋头口社区简介

洋头口社区辖区面积为 0.211平方公里，居民1932户,人口4699人,社区内有辖区单位：台江区工商局、茶亭街道办事处、茶亭卫生服务中心、茶亭公园、世茂百货、小太阳幼儿园。

二：半年来的主要工作

(一)以学为先，提质塑能。社区这个广阔天地，它有着书本、机关学不到的宝贵知识和经验。虽然我已经是一名工作7年的老记者但对于社区基层工作还是比较陌生的。这次组织安排年轻记者下基层锻炼，为我们了解群众、了解熟悉基层和服务社区群众提供了很好的机会。为迎接新形势、新任务挑战，不断提高自身的学习力、创造力，增强知识能力和素质，变学习的“起点”为提升的“跃点”，我树立工作学习化、学习工作化的理念，专门为自己制定了学习计划，通过学习掌握社区建设建设政策，每月总结心得体会，梳理一边工作得。

(二)以干为重，勤勉实践。我始终坚持“到位不越位、参谋不干预、帮忙不添乱”的原则，结合自己在媒体的工作经验，围绕服务群众、凝聚民心、优化管理、维护稳定的工作要求，积极做好社区书记、主任交办的各项任务。一是受理民情解民忧。融入群众，才能真正的了解群众，只有学会了宣传群众，才能使党的方针政策落实到位，只有学会了亲近群众，才能更好的服务群众。到社区锻炼以来，我始终坚持在日常工作一线，定期走家入户，调查社情民意，面对面倾听群众建议，发放民情联系卡，接受群众投诉。目前已经接受了2件群众投诉的问题，通过媒体报道解决了群众的问题。在挂职期间，我采写了10余篇社区新闻报道，获得了社区居民的好评。

(三)积极参加社区的各种活动。作为社区的挂职干部，我先后参加了社区的4次会议，还参加了今年12月5日的国际志愿者活动。还帮助社区组织每季度的“服务人民、奉献社区、共创和谐”为主题的大型便民活动，为辖区居民义诊，提供法律、计生、社保、就业等相关政策的咨询。我都会积极参加，并且采写相关的新闻报道。今年下半年，洋头口社区推进网格化建设管理，创新服务为标准，建设社区服务管理“新单元”。在这项创建活动中，我深切地体会到了社区管理的重要性，将“上面千条线”汇聚到“基层一张网”，实现联系服务群众体系的立体化、网络化、制度化和责任化，努力把居民需求解决在第一时间，矛盾化解在萌芽状态。

(四)以勤为径，树立形象。挂职是党性锻炼的熔炉，建功立业的战场，提高能力的契机。作为一名挂职锻炼的干部，我按照组织的要求规范言行，力戒“做客”、“镀金”思想，从报道的第一天起，我就严格要求自己，带头遵守区委和街道的各项规章制度，做到按照组织的安排每周2天到社区采访，上下班不迟到早退、工作日午间不饮酒、接待信访要耐心不得推搪拖拉等。从不擅自离开岗位，有事主动请假，做到自重、自警、自励，淡泊名利，自觉克服工作和生活中的各种困难，增强吃苦耐劳、无私奉献的精神和毅力，与同事群众同甘共苦，建立了深厚的感情，以扎实的态度和扎实的作风树立党报记者的良好形象。

三、存在问题和不足

半年来的锻炼生活，我在思想政治、文化修养、组织纪律、综合协调能力等方面都有显著提高，自己进一步解放了思想、更新了观念、启迪了思维、深化了认识、拓宽了视野、丰富了知识，对基层工作，尤其是社区工作有了初步的了解，工作中，我仍然存在很多不足和亟待改进的地方，如工作深度不够、处理复杂问题、驾驭复杂局面的应变能力还要进一步加强。在这里，我要感谢区委给了我这样一个机会，让我有了这样一个人生经历，感谢一年来组织的关怀，今后的工作中，我将以对工作、对事业高度负责的精神，一如既往的严格要求自己，不断加强学习，立足岗位，加倍努力，争取在自己的工作岗位上取得更大的进步。

根据__教育中心的工作安排，从11月6日至19日到__小学参加挂职锻炼学习，在短短的十几天的时间里，我深受__小学领导的悉心引领，深入到学校的各职能处室，零距离地感受学校管理、新课程改革等方方面面的成效与做法，通过学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了一定程度的提高，同时也被__小学那种团结协作、求真务实的工作作风和开拓进娶敬业奉献的说感受颇深，受益良多。

__小学做为南开区“示范校”。占地 平方米.共有16教学班，50名教职工，416多名学生。跨入__小学校门，只见地面干干净净，办公室和教室宽敞整洁，醒目的学习宣传标语，别具一格的黑板报，让人耳目一新，感到一种互动效应，一种内在和外在的和谐统一。近年来，__小学不断设计、健全、规范校园文化，校园多处墙壁上，书写和裱贴了许多具有教育意义和鼓励意志的文字横幅，办公楼上也有一些关于廉政奉献类的标语，时刻告诫领导要克己奉公，不要闭塞视听等，所有这些具有哲理的语言，使学生感悟到学习的真谛，使领导不忘管理的内涵，时刻提醒着师生不要忘记自己的使命和所担负的责任，让师生随时以健康明朗的心态、积极进取的行为投入到教与学之中。__小学的校园文化, 充满了韵味， 使受教育者产生一种内在的感化，在不知不觉中感染、陶冶师生.并内化成信念、觉悟、习惯，起到了滴水穿石的作用。

学校以建设"花园.学园.乐园"的三园文化为办学特色,本着"以爱育爱,先爱后教"的办学理念.铸就了__小学高尚师德.

小学有校长1人。副校长3人，并设有德育处、后勤处、教导处等科室，底下又设立年级组长、教研组长和备课组长。__小学校长王敏就是在教学管理中结合实际，规范制度，依据各科室职能作用，本着为学生服务，为教师服务的思想，以学生为主体，全心全意地关心学生，尊重学生的人格,维护学生的合法权益，进而实现人本化管理。该校经过实践探索，出台了一系列有利于促进学生发展和调动教师积极性、创造性和主人翁精神的措施和制度。在学习期间，我发现__小学的制度很完善，而且这些制度，无论是针对领导和老师，还是针对学生，执行的都很到位。

首先在行政层面有(校长岗位职责)、(副校长岗位职责)、(教导主任岗位职责)、(德育处岗位职责)、(后勤处岗位职责)等职责;在教师层面，制订了(班主任工作职责)、(任科教师工作职责)等岗位职责，这些岗位责任制，使学校的工作沿着办学目标的轨道“令则行、禁则止”有条不紊的健康发展。在后勤管理上实行(环保卫生工作制度)，制定量化标准，从学校环境建设着眼，为学生及教师创造良好的工作环境、学习环境和舒心的人际环境，从物质、精神、情感、心理各方面激发广大师生的积极性和创造性。在学生管理上，始终坚持一切为了学生的发展，一切为了学生的成人成才这一主题，学校的一切制度都着眼于调动和依靠学生内在的积极性。

在教育教学活动中，__有自己的模式和特色：课堂上每一个老师的思想、观点和智慧，由执笔教师制作成课件，由学科组补充、修改，真正把集体备课的精华全部展示给学生，真正的做到把个人的资源变成公共资源。让学生先自学，再在课上合作探究，展示自己的教案和解题思路，然后分组讨论补充，锻炼学生的表达能力、思维发散能力等，最后在老师指导下进行自我测试，互助评价改正。在教学模式上充分发挥学生的能动性，调动学生的积极性，激发每一名学生的自主学习能力。我在__总共听了22节课，通过听课，我发现__的教师对教材都很熟悉，课程标准理解都很透彻，课堂教学水平都很高，老师语言风趣幽默，时刻注意尊重学生人格，与学生平等交流，所以上课气氛活跃，学生积极性、主动性都很好。

__小学不忽视校本教研的重要作用，做为教育实践和发展的重要指南和促进教师专业成长的必由之路，__的校本教验工作有以下特点：一是学校重视，把校本教研工作作为一项常规工作抓紧、抓实;二是具有连续性，通过上研讨课——评课——发现问题——集体备课——再上研讨课——评课——解决旧问题，发现新问题——再集体备课等一系列连续性的活动，实现教学上的不断自我提高和完善。

回首20__年，有太多的美好的回忆，通过这一年的学习，让我深深的感受到了自己在销售技巧上的进步，但还是存在不少问题，在处理问题以及工作的方法上也有不足，但是我相信在领导的帮助与鼓励下，我一定会拥有更美好的明天。

一、销售工作总结、分析

在销售顾问岗位上，首先我要感谢一个人那就是我们销售部的经理，我要非常感谢他在工作上对我的帮助。虽然我在销售部门已经工作了一段时间，但对销售经验以及工作信心非常缺乏，我的工作可以说是很难入手。20__年，我都是在经理的带领下帮助下进行客户谈判、分析客户情况，在销售中遇到难谈下来的客户销售过程中遇到的问题我总想到他，所以感恩我的上司，谢谢他不断地培养和鼓励我。

二、职业心态的调整

销售员的一天应该从清晨睁开第一眼开始，每天早上我都会从自己定的欢快激进的闹铃声中醒来，然后以精神充沛、快乐的心态迎接一天的工作。如果我没有别人经验多，那么我和别人比耐心。如果我没有别人单子多，那么我和别人比服务。

重点客户的开展。我认为攻客户和制定目标是一样的，首先要集中精力去做一个客户，只有这样才能有收效，等重点客户认可了，我再将精力转移到第二重点客户上。

三、自己工作中的不足

在销售工作中也有急于成交的表现，不但影响了自己销售业务的开展，也打击了自己的自信心。我想在以后的工作中会摒弃这些不良的做法，并积极学习、尽快提高自己的销售技能。

今年，我将一如既往地按照公司的要求，在去年的工作基础上更加努力，全面开展20__年度的工作。现制定工作划如下：

1、对于老客户和固定客户，要经常保持联系，好稳定与客户关系。

2、因限购令的开始买车需摇号，所以要更加珍惜客户的资源。

3、要有好业绩就得加强业务学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式的销售方式。

今年对自己有以下要求：

1、每月应该尽努力完成销售目标。

2、一周一小结，每月一大结，看看有哪些工作上的失误，及时改正下次不要再犯。

3、要多了解客户的状态和需求，再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户。

4、对客户不能再有爆燥的心态，一定要本着“爱您超您所想”这样的态度去对待每位进店客户。

5、要不断加强业务方面的学习，多看书，上网查阅相关资料，与同行们交流，向他们学习更好的方式方法。

6、和公司其他员工要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨，才能不断增长业务技能。

7、为了今年的销售任务我要努力完成任务，为公司创造更多利润。

本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有：

⒈实用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。

做好事不应该留名的辩论赛材料

第一：做好事不留名，其目的是为了无私的帮助别人，奉献爱心，回报社会，也是中华民族的优秀传统美德。自古先哲贤人就告诉我们“但行好事，莫问前程，与人方便，与己方便。”“凡是人，皆需爱，天同覆，地同载。”的做好事不应留名的道理。做好事不留名这一行为是受一种纯正，纯洁，纯粹，纯真，纯善而又纯美的道德心灵的驱使而完成的一种作为社会人的一种责任与义务，他毫无功利目的。我们想一想从40年前的雷锋到感动中国冒着生命危险三次下水救人而不留名的河南籍优秀青年魏青刚到广受网上热议的“微尘们”以及许许多多做好事不留名的人。他们做好事后为什么不留名呢?因为乐于助人，不求回报是中华民族的传统美德，我们都受这一传统美德的影响，又有谁做好事后会留名呢?

第二：社会大众的普遍心理，目前尚接受不了“做好事留名”这种行为，做好事留名很容易会让受助者本应感恩的心认为施助者别有所图，居心叵测，最终会使做好事本身变了味儿，不利于助人为乐这一中华民族优秀传统美德的弘扬。社会上广为关注的“微尘”现象大家可能都不陌生，不愿留名的微尘们就坦言：“我觉得脚踏实地的做好事就够了，不想打破自己正常的生活，如果做好事留了名，就会有人猜测你做好事有这样或那样的目的。”试问如果一个年轻小伙在帮助一位美丽的陌生女孩，拾起掉在地上的书后马上告诉对方自己的姓名、电话、单位地址，那位女孩会做何感想呢?

第三：好人做好事不留名，本身只是为了完成自己作为一个社会人回报社会，体现自身价值的一种道义需要。“施爱”是其价值观的反映和抒发。因此，当关心帮助他人的时候，他们的内心已经得到了最大的满足，不想因为做了好事而引起别人的过分关注，进而影响自己和别人的正常生活。好人做好事不留名这种纯正的高尚道德行为更能感动人，感染人，并激发人心灵上助人为乐的美好的道德诉求。

做好事不留名，这是一种个人习惯，更是一种民族品行。也许你没有留下你的名字，但你却留下了一种素质;也许你没有传扬你的大名，但你却传扬了一种精神;也许你没有获得别人大加的赞誉，但你却实实在在的获得了无数人内心深处的感动。“但行好事，莫问前程，与人方便，与己方便。”是呀，做好事不留名正像送人一朵玫瑰，不仅要手有余香，更重要的是要让这香气传播大家都感觉得到;做好事不留名正似黑暗中为路人擎起的一把火，不仅要让它照亮自己内心黑暗的角落，更是想让它点亮更多人心灵深处早已麻木的那盏灯。因此，做好事不应该留名。谢谢!

尊敬的各位领导、同志们：

今天，能够站在这里代表即将赴任的挂职干部发言，我感到非常荣幸!感谢组织部门给予我们这次宝贵的学习、锻炼和提高的机会!这次选派年轻干部到乡镇挂职锻炼，是我市加强干部队伍建设的重要举措，是组织对年轻干部关心培养的重要体现，也是我们在实践中锻炼提高、开阔眼界的大好机遇。能够积极响应号召，到基层一线接受挑战和磨练，这是我们的荣誉，是组织对我们的信任和肯定，也是对我们自身能力、水平和意志的挑战。

在此，我代表全体挂职干部郑重表态：

第一，珍惜机遇，虚心学习，不断提高综合素质。从看到市委选派挂职干部的文件、个人提出申请开始，我就树立了一个坚定信念，就是学习。我从90年毕业分配到机关，一直在统战系统工作，可以说对乡镇工作没有直接接触。机会难得，我们会抓住机遇，“放下鼠标采民风，潜下身心接地气”，努力学习。学习基层群众踏踏实实、埋头苦干的工作作风，学习基层干部敢于面对、知难而上的工作方法，学习经过挂职历炼的各位同事的工作经验。通过学习，我们要不断提升加强党建、强基固本的领导能力，提升协调各方、统筹整合的组织能力，提升凝聚人心、服务群众的实践能力，提升化解矛盾、维护稳定的管控能力，提升发展文化、建设文明的引领能力。

第二，求真务实，大胆工作，认真履行岗位职责。到基层以后，我们将尊重和服从乡镇党委、政府的安排，尽快适应新的角色，及早进入状态。我们要把市第十一次党代会精神带下去，深入宣讲。我们要以“保增长、保民生、保稳定”为工作着力点，沉下身子，深入基层，真正贴近群众，做百姓的知心朋友。我们要围绕农村工作实际，充分发挥自身优势，积极为乡镇出力献策，力所能及地多干实事、多办好事。

第三，遵章守纪，严格自律，展示良好形象。我们将把挂职锻炼作为党性、党风、人格的一次考验。树立正确的政绩观，坚持工作原则，遵守工作纪律，找准位置，服从大局，克服离家远、生活不便、环境陌生等种种困难。努力做到：严格要求不放松，生活节俭不奢侈，廉洁自律不违规。力戒“做客”思想，树立与挂职乡镇同心协力，密切配合的大局意识;力戒“歇气”思想，树立脚踏实地，埋头苦干的工作作风;力戒“镀金”思想，树立联系群众，服务群众的宗旨观念，全面加强党性修养和人格修养，展示党员干部的良好形象。

同时，我们也希望挂职乡镇的各位领导，能够对我们关心帮助、放手使用、严格管理，希望多指导、多批评，多沟通，帮助我们在有限的时间内有所作为，为基层百姓做些实实在在的事情。

同志们，我们相信，有各级领导的关心和支持，加上我们自身的努力，这次农村工作之行一定会收获极大，为我们将来更好地开展工作打下坚实的基础，不辜负组织的信任、群众的希望。

谢谢。

由于全文这四段结构基本相同，我设计指导学生学习第一自然段。然后让学生小组合作自学二、三自然段，通过检查朗读来检查自学的效果。给学生自主学习的机会，让学生在自学过程中，可以自己操作课件，欣赏四季图。最后一段让学生充分展开想象给春天画太阳，让学生身临其境感受春天的类。

以读带说，深思善感 。一年级的学生，语言正处在发展阶段，掌握的语言材料不多，不易完整地表达他们的意思。更难回答老师提出的问题。我先引导学生读出课文中的语句，在反复熟读的基础上，再教给他们按照问题的形式用文中语句引导回答。这样学生在回答问题表达得确切，说得流利、畅通，帮助学生在读流利的基础上理解课文内容，又在理解课文内容基础上进行说的训练，做到朗读与思考有机结合，读说相得益彰。我向学生提出：

“你有什么疑问要问小哥哥吗?”让学生先读课文，然后让学生通过思考再回答：1、小哥哥为什么要画个绿绿的太阳送给夏天?2、小哥哥为什么要画个红红的太阳送给冬天?3、小哥哥为什么要画个金黄的太阳送给秋天?4、小哥哥为什么要画个彩色的太阳送给春天?发问促读，问读结合，读中有思，让学生带着问题读书思考，读而后答，教学中所设计的问题有利于学生的读说训练，以读带说。

xx年5月19日，我非常荣幸满怀信心、心潮澎湃地来到了xx镇xx村，开始了为期半年的基层实践锻炼生活。在这期间，我及时转变角色，积极与村干部群众交朋友，很好地融入到了这个大家庭中。村书记及其他村干部都给了我无微不至的关怀和帮助，所以我很快就适应了这里的工作和生活。

我时刻保持一种谦虚的态度，努力工作、勤于学习，充分发挥个人特长以及在工作中积累的经验，积极为基层出力献策，充分抓住能够了解农村、认识农村、锻炼自己的机会。总之，这半年收获很大，现将自己的在农村锻炼期间的工作、学习、收获和体会等情况总结如下：

一、珍惜机会努力工作、在实践中接受锻炼

半年的村书记助理生活，真的不是几句话可以说得清的，几张纸可以写得完的。过去的每一件事情，都历历在目。在工作中，我充分发挥个人特长以及在工作中积累的经验，积极为村出力献策，自己也得到了程度的锻炼。

第一，坚持理论学习毫不松懈。xx党委是一个非常注重理论学习的单位，村书记对上级政策、文件精神的理解、把握能力都非常强，他不但要求自己要学习吃透，还要求班子其他成员也必须做到。

我作为书记助理，每个月都参加村党委班子学习、村两委班子联席会、党员党日活动等等，和全村党员、干部一起学习讨论上级决策部署及有关文件精神，不断用新理论武装头脑。同时，我还注重自学，包括通过上网、看新闻、看报纸等渠道了解国内国际形势;通过阅读书籍来增强自己的理论修养，这期间我阅读了《罗斯福传》、《毛泽东》、《他改变了中国—传》等人物传记。

第二，全程负责各级领导参观接待工作。投资3000多万元建设的智能温室是集名特优新品种种植、高新农业科技示范和观光旅游为一体现代农业杰作。自全市推动设施农业建设现场会在我区召开以后，这里就吸引了全国各地乃至国外的考察团来此参观视察，其中也有好多中央领导。

这半年我参与的接待工作，大大小小累计共有百余次，有的时候一天就得接待五、六个考察团参观。由于经常参与接待、接触智能温室，我从对设施农业的一无所知的门外汉，到现在成了一名一口气能给参观者讲上半个钟头的“导游”，大大丰富了我对现代农业的理解。为了使接待工作更上水平，我还协助村里整理了一套解说词，期间我还到中北镇热带植物观光园学习专业导游的解说语言，使我们的解说水平得到不断改进和提高。

第三，为打造旅游品牌贡献力量。目前已经建设了20xx0㎡智能温室、1000亩垂钓园、1000亩采摘园和1000亩二代日光温室，为了提高这个景区的知名度，我配合村里做了一系列的宣传报道工作。一是参与制作了园的宣传册，经过几

轮的修改已经基本定稿，但由于村整体规划的调整，这个宣传册没有批量印刷;二是配合天津电视台录制了《园专题片》，将于11月下旬在公共频道晚九点时段连续播放一周;三是积极参与天津市100个旅游村建设工作，通过我们全体筹备小组人员的努力，xx村的特色点建设得到了专家组的高度认可，并顺利通过了验收;四是积极参与市文化局、旅游局和天津电视台联合组织的“寻找美丽乡村”评选活动，这次评选采用短信、网络和专家投票的方式进行。

我作为村评选工作小组成员，积极组织村、厂干部职工参与我村的评选，并利用自己大学时计算机专业特长，为网络投票给予技术支持，最终我们在40个候选村中脱颖而出(一共评出10个美丽乡村)。

第四，发挥优势勇挑村里写作重任。回顾半年，已经为村庄撰写了多种材料。迄今为止，比较引人注目的有以下几个。一是起草了《xx村创建全国精神文明先进单位申报材料》，这个材料从镇里到区里都比较重视，全区只有两个名额。我通过了解村最近几年精神文明建设的情况，翻阅了一些材料，查找了网上的相关素材，连续奋斗几天终于完稿，最后得到了镇、区领导的认可。

二是在庆祝建党87周年，xx村党委作为先进党组织要在大会上进行典型发言。我撰写了题为《抢抓机遇干事创业，努力实现xx村又好又快发展》的发言材料;

三是起草了《xx村创建文明生态村》和《xx村创建西青区xx年文明村材料》，从中规范了格式、理清了层次、丰富了内容，为村干部以后写材料留下了可参考的资料;

四是写了《农业科技示范有限公司创建节水型企业申报材料》和《三北防护林建设突出贡献单位事迹材料》;

五是起草了发展设施农业情况的报告《高标准高起点推动设施农业发展》，为区决策层提供了基层工作素材;

六是协助村里起草了《上半年工作报告和下半年工作计划》，打破了村里原有工作报告的结构，使之更具有条理性和说明性。除此之外我还写了高书记参加座谈会的两个发言提纲、改革开放三十年的访谈和村实行村务公开、民主管理等几个小材料。

第五，积极投身村重点工程建设。一是参与村远程教育活动场所建设。xx村是区重点建设的两个远程教育点之一，村领导对这项工作非常重视。为了把这项工程做好，村党委决定重新装修原冷食厂闲置的办公楼作为远教活动场所。

在我去村里锻炼之前，这项工程还没有开始，我去了以后，村领导把这项工作交给了我和村里主管党务的委员。整个建设过程从整地面、换窗户、粉刷屋子开始，到最后安装投影仪、组装电脑、接通网络及视频信号正式投入使用，都凝聚着我的辛勤汗水，当市委组织部领导检查建设成果时表示了非常满意，当全村党员干部群众能够在这里学习开会时，我感到了一分耕耘一分收获的喜悦。

二是参与村农户建二代日光温室工作。按照加快设施农业建设步伐，改善农户的种植条件，提高农作物产量和品质，从而提高农民收入的目的，村里决定建设1000亩二代以上日光温室。其做法是将农户原有的大棚拆除，然后在原地翻新，因为有市区的政策，在加上村里的补助，可以为每个农户减少一半以上的建设费用，确实是机会难得。但还有一部分农户不赞成。

为了使这些农户能够认识到这次机会的难得，理解村里为大家做好事的初衷，我们直接到农户家里给其做工作。经过大家的不懈努力，现在基本上得到了大多数农户的认可。三是参与智能温室的完善改进工作。为了能够打造一个四季常新、常绿、常花、常果的现代农业示范区，吸引更多的游客前来观赏游玩，就必须不断完善功能、改进不足、引进新品种。我在班子会议上出谋划策，积极和村干部交流思想，

提出自己的想法。期间我跟随村里到杨柳青果蔬博览园、张家窝花卉基地、北京的观光农业示范园参观学习。十一国庆节过后，我和其他三名同志组成一个团队去广东省佛山市顺德区陈村镇购买南方果树，以补充调整智能温室的南果北种区，为智能温室发展贡献了一点微薄之力。

第六，圆满完成组织部交给的各项任务。作为组织部的干部参加这次实践锻炼活动，我意识到要比别人更加认真、负责地对待这次来之不易的机会。全身心投入到基层工作中，勤于思考、注重总结，为组织部领导提供可靠的参考资料。

基层锻炼期间，我参加了组织部组织的下派干部座谈会、大学生村官培训座谈会、区组工干部培训班等工作，为部领导决策提供了一些有参考价值的建议;给大学生村官讲解了如何转变角色，快速融入农村工作;和全区广大组工干部共同探讨学习了发展党员程序。除此之外，我还参加了张家窝、王稳庄三个镇的党务干部培训班，给他们讲了如何规范发展党员程序。这些工作不仅充实了我在农村的实践锻炼生活，而且培养了自己学习--总结--提高的能力。

二、取得的主要收获

半年的农村工作经历填补了我头脑中的空白，使我开阔了眼界，打开了工作思路，这个大舞台确实是个锻炼人、磨炼人的地方。忆往昔，峥嵘岁月稠。回忆起来，这段时光令人难以忘怀，通过镇、村领导的支持和帮助，我的收获颇丰：

一是改变了我对农村的认识。通过一起工作学习，我对农村及农村工作，有了一定的了解，改变了以前对农村的肤浅认识。一个农村就是一个小社会，麻雀虽小五脏俱全。农村的经济建设、社会建设、政治建设、文化建设和党的建设一个也不能少，精神文明与物质文明也要同步发展。

没有农村的现代化,就没有整个国家的现代化，只有建设好社会主义新农村,才能实现全面建设小康社会的宏伟目标。以前我心目中的农村就像一个大市场，农民就像市场里的小贩，村干部就像是市场管理员，农民干自己的买卖，村干部拿点工资维持一下市场秩序。

现在我的认识逐步提高，我认识到了新农村建设的重要性;理解了一个好班子、一个好带头人对一个村的意义;见识到了如今村干部的理论水平和实践能力有的也相当高;同时认识到了农村工作的内容复杂、任务艰巨，每个村有每个村的特点，每个村的情况、处理问题的方法也不尽相同。通过对农村工作及村干部的了解，使我对农村有了新的、客观的认识。

二是丰富了我对农业的见识。来到，我第一次见到了什么是智能温室、什么是日光温室;第一次见到了无土基质栽培和营养液栽培方式;第一次了解了都市型

现代农业和观光旅游农业，把传统的一产直接向三产跳跃;第一次亲眼看到了长在空中的红薯和能长三四百斤的大南瓜;第一次能够认出四十多种名特优新蔬菜品种和六十多种南方树木;第一次把关注“三农”问题放在了自己的心间，在这里我有着数不清的第一次。

虽然我也出生在农村，但对现在的农业、农村、农民问题了解的很少，关心的也很少，通过这次基层锻炼，丰富了我的见识，增加了我的知识储备，提高了我对“三农”问题的认识和理解。

三是拓宽了处理问题的思路。通过这次下村锻炼，我发现农村工作不像机关工作那么谨小慎微，他们解决问题的思路、办法有时候很灵活很奏效。在村锻炼的半年里，我非常愿意和村干部们共同探讨问题、互相学习借鉴一些好的工作方法和经验，找到了与他们之间的共同语言。

在和他们交流过程中，了解了他们对事物的想法、看问题的角度、处理问题的办法，这些看似平常的沟通与交流，让我们彼此之间都发生着很多思想上的转变，彼此间收获良多。半年里，我多次参加村班子讨论村里大事的专项工作会议，认真倾听他们的谈话内容，并尽可能参与其中进行讨论。这使我的工作思路更加宽阔、想问题办事情的思路更灵活。

四是增强了对工作实用性的把握。在村里的工作更加务实，很多都是直接触及老百姓的实际利益。比如自来水管网入户改造工程、修公路建路灯工作、创卫工作、发放粮食补贴工作等等都直接反映了广大人民的根本利益，这就是工作，一切为了人民，全心全意为人民服务。

联系到我们的党建工作，一定要找到抓手体现实用性，否则就会流于形式。锻炼期间，通过与村里共同起草了几个材料，让我更加清楚的认识到材料的形式与内容的关系。如果一篇材料没有实实在在的内容，形式再花哨，再讲究也只是一纸空谈，必须赋予它丰富的内容，使之成为具有实用性的东西，才会产生价值，现在我工作中对客观事物、实际问题的把握能力比原来有所加强。

三、几点体会

区委组织部这次下派年轻干部到基层锻炼，我认为可以达到磨炼意志、积累经验、增长才干的目的，我在其中也是收获不少、感慨不少，有几点体会：

一是能够到农村锻炼感到非常幸运。这次基层锻炼能够被选派到xx镇xx村，我感到非常幸运。今年，我区启动了xx5万亩都市型现代农业示范园区建设工程，以此带动全区设施农业发展，正是全区现代农业示范区里的设施农业核心区。

在中央把“三农”问题放在重中之重的战略背景下，在全市推进城乡一体化发展，加快社会主义新农村的历史环境下，在我区5万亩都市型现代农业建设的形势下，我又被选派到大力发挥设施农业的xx村，我感到机会十分难得。通过在这里亲身参与村里的各项建设，使我对社会主义新农村有了更深层次的认识和理解。

二是必须让农民充分发挥自主性与创造性。广大农民和农村干部是新农村的主体,而农民的目光又相对来说看得比较短，只注

重眼前的利益。有些农民不愿接受新事物，还存在“孩子老婆热炕头”的小农经济思想，贪图安逸、不思进取。农村要想实现现代化，首先要从思想上坚决根除这些小富即安、不求上进的想法，让广大农民自发的奔着小康生活奋斗，从而不断缩小城市与农村的差距,实现城乡统筹发展。

三是要解决留村农民的就业问题。我国十三亿人口有九亿在农村，在这九亿农民中通过考大学走向城市的只占一小部分，还有一部分农民为养家糊口离乡背井到外地打工挣钱，还有一大部分在留在农村，这部分人当中有很多属于劳动力范畴，但却没有像样的工作可干。

他们的文化比较低的，没有技术、没有资金、没有致富路子，还有一些传统观念中的妇女同志，在家里看孩子、做家务。这些人的数量远远大于城市里没有工作的人数，他们也是制约农村发展的阻力之一。所以，在农村如何创造出更多的就业岗位使这些人都有班上，是缩小城乡收入差距的一个重要途径。

四是无论干什么事都要有超前的意识能力。看问题的角度不同，就会产生不同的效果，作为一名决策者或者称为决策的参谋者眼光一定要看得长远，不能鼠目寸光、投鼠忌器，那样什么事也做不成。

桐胜书记的眼光非常超前，他经常跟我们说，“等大家都醒过盹了，等一般的老百姓都认可了，那时候就已经晚了，作为一名村干部、，必须有超前的眼光。”现在全市上下正在深入开展的科学发展观活动，同样要求我们要突破固有模式和思维定势的束缚，进一步解放思想、更新观念，用科学的、超前的举措开创工作新局面。

五是体会到了依靠群众的重大意义。一切为了群众、一切依靠群众，从群众中来、到群众中去的群众路线，是中国共产党长期革命和建设经验的总结，是毛泽东思想的基本方面之一。我在xx村锻炼期间深深地理解为什么必须仅仅依靠人民群众，因为只有依靠群众的力量，我们的事业才能不断取得胜利。

今年年底之前，要建设1000亩二代以上日光温室大棚，如果能够得到广大农户一致拥护，这项工作很容易;如果农户不拥护，那么推进这项工作就算明年也完成不了。所以，在全党深入学习实践科学发展观活动动员大会上，再次强调了“必须仅仅依靠人民群众”。我通过半年的基层锻炼，也更加明白了依靠人民群众的重大意义。

信访局挂职锻炼个人工作报告范文

三、几点体会和思考

三个月的时间虽然很短，但感触很多，在此梳理了几点思考体会，或许有失偏颇，还望领导和同志们指正。

一是要切实把科学发展观学习好、掌握好、贯彻落实好。三个月来，接触了大量上访群众，真切了解了基层群众还有许多困难和问题需要去解决，社会矛盾还大量存在。这里有社会改革转型时期法制不够健全、社会利益分配不均等特殊原因，也有政府工作人员素质不高、依法行政意识不强等原因。因此，党中央提出贯彻落实科学发展观，构建和谐社会的的号召，是时代的要求，是当前社会建设的需要。作为国家公务人员，必须把科学发展观作为自己的基本行为准则，坚持不懈地学习好，掌握基本内涵，领会精神实质，始终把以人为本的执政理念贯穿于一切行政工作中，最大限度地预防和减少社会矛盾，维护和实现广大人民群众的切身利益。

二是要亟待提高国家公务人员的综合素质。预防和减少社会矛盾，是国家公务人员的使命所在，责任所系。针对当前社会矛盾突出的实际，要亟待提高国家公务人员的政治素质，坚持以科学发展观引领思想，全面落实执政为民理念，切实做到情为民所系，权为民所用，利为民所谋;要亟待提高依法行政的意识和水平，熟悉掌握行政法律法规，坚持依法办事，秉公执政，妥善解决人民群众的困难和问题;要进一步建立健全责任追究体制，对那些知法犯法、违法行政、侵犯人民群众利益的人员进行严肃惩处，声张正义，弘扬正气。信访接待室处于人大机关的窗口位置，和社会最底层的人员接触，面对社会弱势群体，真正了解社会信息，知晓人民疾苦，反映人民诉求，建议对于人大机关干部到信访接待室锻炼的做法，要作为干部培养的必要途径，长期坚持。

三是要加大对信访接待干部的关心支持力度。信访接待干部看到的是群众的痛苦，听到的是群众的哭诉，协调的是多方的关系，处理的是最棘手的问题，工作压力大，受苦受累多。建议机关对信访接待干部要在工作上进一步支持，生活上进一步关心，成长进步上多关注，搞好减压释负工作，为他们艰苦工作不断提供动力和支持。

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**大学党委组织部和**市委组织部的关心下，在市商务局领导的正确领导下，我十分珍惜这次宝贵的挂职锻炼机会，认真学习，勤于实践，经过一年的实践，我对**市商务局工作有了更深入的认识，积累了一些商贸流通等行政管理领域的宝贵经验，在政治、思维、工作能力等方面都有了不同程度的提高。

一、注重学习，不断提高思想政治素质

一直以来我学习和工作都在高校，几乎没有走出过校门，也很少能接触到政府经济管理部门的实际工作。但由于自己是在学校工商管理专业做专任教师，这又决定着我需要去了解和熟悉现实生活中的经济管理真实工作。这次的挂职锻炼恰好提供了一个难得机会去零距离接触政府商贸管理工作。

在工作中，我认真学习党的路线方针政策，增强政治敏锐性和鉴别力。认真参与各项政治理论学习培训及中心组学习。我要求自己树立正确的挂职观，充分认识到挂职锻炼是年轻干部经受实践磨练，切实增强解决实际问题能力的重要平台，明确熟悉政府部门工作状态、努力多办实事、提高工作能力这个目标。强化自律意识和责任意识，生活上注意发扬艰苦朴素的作风，向挂职单位同事看齐，工作上严格要求，不提特殊要求。牢固树立宗旨观念，坚持一切从人民利益出发。在工作中，坚持大局为重的原则，始终遵守党的组织纪律，注意维护班子的整体形象，维护班子成员的威信，对待同志不乱发议论，不评头论足，积极维护团结。

二、勤于实践，积极参与挂职单位的各项工作

挂职期间，我不做旁观者，不*外人，而是以主人翁的姿态，积极主动地参与到工作中去，潜下心来做深入的调查研究，尽量争取多做一些工作，不断锻炼和提高自己的能力。

(一)刻苦学习。挂职期间自己仔细熟悉商务局的工作职责和服务管理领域，认真学习《**市规划》、近年来**市委、市政府的工作报告，以及商务局内部的调研报告，统计资料等材料。通过学习，逐渐了解了**市商务领域发展的基本情况。积极发挥好局领导的助手作用，认真完成局领导交代安排的资料查询、政策咨询和建议等任务。积极参加听取市政府举办的有关经济管理领域的专家讲座，力求兼收并蓄，不断更新自己的知识结构。

(二)深入调研。积极跟随局领导或自己去调查研究，一是跟随局领导赴城南农副水产品批发市场了解市场选址规划、前期建设、配套设施服务及需要政府协调待解决问题等情况，了解了甲鱼养殖中心经营情况;二是跟随局领导或与相关科室咨询交流了解二手车交易市场、可再生资源回收利用、家政服务公司扶持、**市域政府电子商务发展等现状;三是利用网络资源搜集整理商务流通领域的资料，查阅兄弟城市商务行政管理的政策和做法，为本单位出台政策提供政策建议。

(三)积极发挥桥梁作用。努力做好本职单位与挂职单位之间的沟通和信息联络。充分利用高校专业师资资源，为商务局举办的各类电子商务讲座推荐备选讲师，为**市商业网点规划、物流园规划等横向服务研究项目推荐合适的专业技术人才。

(四)积极参与局里安排的各类会议、学习及集体文化娱乐活动。在完成学校安排的教学及科研任务之外，积极参加局里安排的周例会、集体学习、合唱比赛、团队拓展训练等等活动。

三、体会和收获

一年的工作、生活实践，我感受到了**市商务流通领域发展迅猛的活力，感受到了市商务局从领导到普通干部解放思想、与时俱进、开拓创新、精明务实的精神，更体会到公务员们的辛苦和不易。感受之余，更多的是思考，**市地理位置优越，发展面临更大的机遇，必须要紧紧抓住各项政策机遇，加大开放力度，优化发展环境，推动又好又快发展。

(一)加大商务开放力度。要进一步对外、对内开放，实行全方位、多层次的开放与合作;要加大**市商务投资吸引力的外宣力度，着力培育服务业的龙头企业，提高商贸业的知名度;要紧紧抓住东部产业转移和实验区建设的历史机遇，加大招商引资力度，加强本土企业的内功修炼。

(二)优化商务发展环境。在努力改善硬环境的同时，下大气力加强商务管理的软环境建设，进一步营造有利于改革开放和经济社会发展的人文环境。要培养部门内部的竞争意识和合作精神，强化诚信教育，养成规则意识;要强化政府的服务意识，简政放权，建立高效的商务政府管理部门。

一年时间弹指一瞬，但在**市商务局的工作经历，使我在思想上受到了很大教育，对政府管理部门有了更深的理解和认识。在商务局挂职感受到的工作作风和积累借鉴来的工作模式和操作技能将使我终身受益。在今后的工作中，我将以此为动力，竭心尽力做好本职工作，全身心投入到学校的教育教学工作中去，以不负组织的培养、不辱组织的使命。

XX年5月，在*区委组织部的安排下，我到企业开始了为期两年的挂职锻炼。

能够成为一名光荣的挂职干部，我感到非常荣幸和自豪，也非常感谢组织上对我的信任和培养，因此，我倍加珍惜这次到企业锻炼的机会，认真学习，扎实工作，两年的挂职锻炼即将结束，现将两年来的工作和学习情况汇报如下

一、加强理论学习，不断提高自身的政治理论水平思想政治学习，决定着一名干部政治观点、政治方向、政治立场和思想政治水平。

来到企业后，我丝毫没有放松理论政治方面的学习，不断加强自身的思想政治建设。一是做到讲学习，努力提高自身的思想政治水平。注意学习邓小平理论、“三个代表”、科学发展观等重要思想，学习党的xx大报告提出的最新理论，树立正确的世界观、人生观和价值观。努力提高运用理论解决实际问题的能力。二是做到讲政治，提高自身的政治理论水平。

能够认真贯彻党的基本路线、方针、政策，坚决执行企业的各项重要决策，把一切为了企业、时刻关心企业、真诚服务企业作为自己行动和工作的出发点和落脚点。三是讲正气，保持良好的工作作风。能够按照企业的各项规章制度严格要求自己，不以挂职干部自居，不把自己当成外人，工作中勤勤恳恳，兢兢业业，切实维护*年轻干部的形象。

二、求真务实，圆满完成企业安排的各项工作

组织上让我们年轻干部到企业来挂职的目的是什么?不弄清楚这个问题就很难做一名合格的挂职干部。*经济的腾飞靠什么?就要靠发展工业，无工不富是摆在所有*干部面前的一个现实问题。组织上安排我们到企业挂职，就是体现政府对企业的关心支持，体现政府对工业企业的重视，同时培养一批懂市场、懂经济、熟悉企业的机关干部，更好的为企业服务。明确了这个目标，我们就很容易沉下心来把精力全部投入到企业的各项工作。我刚开始在*一塑挂职，后因企业改制停产，组织上考虑到挂职锻炼的需要，于09年5月将我改派到地板有限公司。*地板的老总对我非常重视和关心，任命我为**公司办公室副主任，主持办公室的日常工作，同时协助公司经理助理、办公室主任做好其他工作。*公司属区重点招商引资项目，也是区委组织部联系企业，于XX年9月落户*区*镇。因为是新建公司，企业还处在发展初期，各项工作都亟待完善，所以*公司应该是一个特别能锻炼人的地方。来到*后，我很快适应了艰苦的工作环境，不计个人得失，以厂为家，吃住在公司，勤勤恳恳，踏实努力，通过近一年的辛苦工作，取得了一定的工作成绩。

1、编制*公司《员工守则》让企业管理有章可循。

，刚到*公司时，因企业没有一套完整的管理制度，在处理许多具体问题时，容易造成赏罚不明、处理不公，员工易产生不满情绪，公司管理较为混乱。通过制定《员工守则》，企业有了统一的管理依据，处理具体问题时就得心应手，员工也会口服心服。现在，《员工守则》已成为**公司的基本章程，也是所有新进员工进厂培训必须学习的公司文化。

2、以身作则，认真履行办公室副主任的各项职责。*公司的办公室人员多为刚毕业的大中专毕业生，没有任何工作经验，特别是办公室工作的经验。我利用自己多年在政府办公室工作的经历，在工作中注意培养她们的工作能力，在一些细小环节上也不放过，同时多次召开办公室内部会议，用以会代训的形式提高她们的综合素质。在工作中，我也从不把自己置身事外，动口不动手，凡事我都以身示范。

3、发挥办公室行政职能，积极为企业申报各项资质或证照。在区委区政府、区直相关单位的各级领导的关心帮助下，通过企业自身的积极努力协调，一年来，先后为企业申报了国家免检产品、省著名商标、市农业产业化龙头企业、ISO9000质量体系认证、强化地板生产许可证、实木地板生产许可证等称号或证书，并取得了市农业产业化龙头企业称号、ISO9000质量认证证书、实木地板生产许可证、强化地板生产许可证等资质和证书。在工作中充分落实科学发展观，讲求发展的可持续性，高度重视企业的环境保护工作，做到经济与环境协调发展，协同公司同事共同努力，使企业顺利通过了市环保局的建设项目竣工环境保护验收评审。

4、倾情奉献，全心全意为企业服务。来到*后，我就一直把自己当成是*公司的一名普通员工，严格遵守公司的作息制度，上午八点上班，下午五点半下班，中午不休息。即使前天晚上回*，第二天上午也必定在八点之前赶到厂里。把企业的事当成自己的本职工作，不畏困难，不辞辛苦，不因一时的挫折而退缩或甩手不干。就拿最近的土地规划验收调整来说，因为宿舍楼和食堂的位置进行了对调，没有按照原来的规划设计，在办理房产证时遇到了困难。请求相关部门同3意调整方案时，我屡屡碰壁，但我毫不气馁，三天时间内去了六趟村镇处、两趟房产局，终于拿到了规划验收证。申报守合同重信用企业时，申请表需要十几个单位或部门盖章，几乎没有一个单位的公章是可以顺顺利利的拿到的，但我没有放弃，去一次不行就去两次，去两次不行就去三次，即使有时被人误以为推销员而饱受冷言冷语，我还是坚持不懈，最终把所有需要盖章的单位全部盖齐了。

5、积极协助人事部门做好公司人才的引进、培训，以及公司员工的考核监督工作。作为公司人事部长丁总的助手，我多次陪同丁总参加*市内各大人才市场的招聘会，为企业选拔优秀人才，并对他们进行任职前的培训，这些引进的人才正在*公司发挥着越来越重要的作用。董事长要求公司办公室在完成日常的行政职能外，还要发挥一定的监督职能。为此，我依据公司的员工考核打分制度，从考勤、工作态度、工作结果等十个方面编制了考核的周、月、年报表，坚持每周为公司全体员工进行考核打分，并将考核情况定期上报公司领导，作为年底公司奖罚的依据。通过考核制度，充分调动了广大员工的工作积极性，在员工中形成了比学赶超的良好氛围。

6、*公司是*区的明星企业，接待任务相当繁重。作为公司办公室，自然是来人接待的最前沿，我们办公室所展示的接待效果直接影响到了公司的对外形象。为此，我下了很大力气对办公室的工作人员进行了接待礼仪方面的培训，并要求她们注意日常生活中的自我学习，我本人也经常上网或看书查看有关接待需要注意的问题，提高自己这方面的能力。同时，要求所有办公室人员必须熟悉公司各款产品4的原材料、性能、价格和特点，每个人都能熟练的向来宾介绍公司的产品，对生产车间的设备也要了解，知道每个机械的功能。通过办公室全体人员的共同努力，我们比较圆满完成了各项接待任务，维护了*公司严谨、规范、务实的对外形象。

三、体会和感受挂职锻炼即将结束，通过两年来的在企业实际工作，我学到了很多东西，也有很多的体会和感受，其中最深刻的主要有如下几点：

1、推进效能建设，提高办事效率无论是在过去的一塑，还是在现在的*，我都深刻的感受到：企业办事效率很高，管理层次较少，办事“精干高效”，上午的事绝不拖到下午，下午的事绝不拖到明天，而有些政府职能部门办事拖沓，不能站在企业的角度考虑问题，不能想企业之所想，急企业之所急，办事环节和程序过于复杂，一个简单的问题可能让企业跑上多次才能解决，影响了*的投资环境。我们不断推进机关效能建设，办事效率虽较以前有了很大提高，但许多方面仍然存在，“上级催、办事快;上级不催、办事怠”的现象，我想在今后的工作中，我一定要从我做起，办事不推诿，不拖拉，做好自己的本职工作，积极协助领导、同事，提高办事效能，多做事，做好事!

2、推进技术创新，提高科技含量一塑和*都是注重技术创新的企业，产品的科技含量很高，以技术先进赢得市场，*的实木和强化地板生产线都是国际上最先进的设备，最近，我们*公司申报了省技术改造专项资金项目，目的就是争5取更多的资金用于技术改造创新。企业追求技术创新就是为了降低生产成本、提高产品品质、增强市场竞争力，只有技术领先才能在残酷的市场竞争中生存下来。

3、量化目标分解，强化成本控制通过在企业办公室的日常行政工作，我深深感受到企业对费用、成本的严格控制。比如在*公司的食堂，午餐是免费的，但是绝不允许员工浪费一粒粮食，职工自己打饭，吃多少打多少，如果剩饭就处以罚款。这虽是一件小事，但却深刻体现了企业对经营成本的精打细算。反思我们政府机关，特别是在乡镇，“吃喝风”盛行，办事仍存在“吃饭、喝酒、发烟”的现象，使招待费开支大，如果每年将这些费用节省下来，用于乡镇基础设施建设，如：加固堤坝、修建乡村道路、救济社会弱势群体等，将会使老百姓感受到党的关怀与温暖，支持和拥护政府的各项工作。

各位领导，我的挂职锻炼即将结束，我非常感谢组织上给我这次机会，通过这两年来的工作，我的各方面素质都有了很大的提高，也在实际工作中学到了很多宝贵经验和工作方法，我将把这些经验运用到今后的工作中去，学以致用，不辜负组织的培养，艰苦奋斗、扎实工作，开拓创新，把我们的事业推向前进!