教师开学典礼精彩发言稿【精选20篇】

老师们，同学们：早上好!

宽容精神是做人必备的美德，不仅对今天也未来。人际交往离不开你我他以及其中宽容的内涵。同时，在一个促进多元文化发展、鼓励民主对话的新世纪，宽容已从我们身边走向世界。 人能具有宽容精神是不容易的，首先要从看得见摸得着琐事做起。

当人们遇到矛盾的时候，往往找别人的毛病，推卸自己的责任。一个骑车者撞了一个人，双方就开始了唇枪舌战：“你眼睛长哪了，不看车乱跑!”“你会不会骑车，往人身上撞!”老师批评一个学生，这个学生首先想到如何为自己辩护。老师表扬一个学生，其他学生就会说出被表扬者的许多缺点。谁都不从自己这里找责任，谁都不从别人那里找长处。如此这般，何处寻宽容?谅解、宽容、忍耐是一种很伟大的精神。很多人在经历了磨难之后才明白这个道理。

现在的青少年什么东西都有，就缺少理解人、宽容人的心胸与精神。也许正是什么东西都有，什么都来的太容易，才使青少年缺少了许多只有在磨难中才能懂得的道理。因为人需要在逆境中经历不同的锻炼，如欲望得不到满足;在困难中别人没有提供帮助;他人做错了事给自己造成麻烦;遇到文化差异和互不理解的矛盾„„在这些情况下，是反省自己还是责怪他人?是接受差异还是排斥差异?宽容需要保持平和的心态，平和的心态需要从内修自己开始。青少年争强好斗之心较重。同学之间可以因为一点小事，就争得脸红脖子粗;自己做错了事，不着重检查自己，而非常在意别人批评的态度;两个好朋友一个进步受表扬了，另一个不首先为对方高兴，而是产生嫉妒;与人交往时，别人话说急躁一点就受不了;如果自己占理了，绝不能轻易饶过对方„„。

没有宽容，一点小事都能引起争端，就像在公共汽车上谁踩了谁一脚，也能吵得脸红脖子粗的。如果把这样的情绪放在世界的事务中，非得引发世界大战不可。有个同学课间时接来一杯水，突然后面另一同学猛地一撞，热水浇在了一位坐着的女同学的脖子上，随着一声尖叫。就开始了互相的争吵和责备：“真够损的，想把我烫死!”“不是我，是他把水撞到你那儿的。”“我脑门后面也没长眼睛。赖得着我吗?”争论永远无法分出对错，越是互不相让，越使矛盾尖锐，结果每个人都气鼓鼓的。一节课后，他们

平静了许多，那位女同学对刚才吵架的男同学说：“我没事了，衣服干了，脖子也不疼了，说不定还得谢谢你们俩，给我做了一次颈部轻松治疗。”那两个同学一楞，然后相对一笑，一个说：“对不起，我太莽撞了。”另一个也说：“不，是我太莽撞了。”

苛刻会把简单的事情变的复杂，而宽容则可以把复杂的事情简单化。我们没有意识到，在生活中的很多时候，我们其实是在做得不偿失的事，使本来十分简单的事情变的复杂，然后再用复杂的办法去解决，结果越来越复杂。世界上的事情也是如此，本来可以通过谈判解决的矛盾，非用针尖对麦芒的方法以武力对待，结果问题就越发难以解决。

包容一切的宽广胸襟，能溶解所有的残冰败雪，使万物焕发新的生机每个生命都在以不同的方式表达自己。存在的独特性、多样性便构成了大千世界、万般人生。生命相关相连，维系你我他和万物的，便是人类离不开的，对今天也对未来的——宽容精神.

老师、同学们：

你们好!

带着20~~年的喜气，我们又将回到了美丽的校园——我们的学园、家园、乐园。衷心地祝愿大家在新的一年里身体健康，学习进步，也祝愿我们永叔路实验小学事业红红火火，兴旺发达!

回顾过去的一年，我们倍感自豪和欣慰!20~~年是我校建校5周年，同时也是一个丰收之年、发展之年。

20~~年是建国~~周年，也将是我们学校发展史上的攻坚之年。为此，我们将紧紧围绕学校办学宗旨“面向全体，以人为本，夯实基础，全面发展”，以求实、求精、求活、求新的教导要求，培养学生乐学、善学、勤学、博学的精神和能力。为了贯彻“让每一个孩子获得成功”的办学理念，学校坚持贯彻“质量至上”、“服务至上”的宗旨。乘风破浪，矢志追求。在此，向同学们提出四点希望：

首先，要有进步的信心和决心。如果你上学期在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，在新学期再接再厉，争取更大的进步。如果你发现自己有不足的话，也不要灰心丧气，应该振奋精神，迎头赶上。

第二，要有明确的目标和计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在生活上、学习上明确一个经过自己努力就可以实现的目标，再制订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。

第三，要特别注意良好学习、生活习惯的养成。许多同学尽管学习成绩很好，但在其它方面做得却不尽人意。这样的学生不是好学生，这样的学生最终是没有竞争力的。因此希望同学们在努力学习的过程中，一定要从小培养良好的生活、学习习惯，这样你会终生受益。

最后，要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。俗语说：“勤能补拙”。在新学期里希望每位同学都能勤于思考、勤于动手、奋发向上、勇于创新。另外，还要认真。对待学习要认真，对待做人更要认真。

同学们，爱我永小，从我做起，从现在做起。今天你以永小为荣，明天永小以你为荣!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我发言的题目是《以良好的心态，迎接期中考试》。

半个学期很快已从我们身边悄然流逝。我们将面临学习过程中的一个重要环节——期中考试。

每位同学要记住，有老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备好，安排好的，复习课上看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。这些课有助于我们理清复习的思路，提高复习的效果。我们要把握好课堂，上课要注意力集中，跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由我们来把握。

最后，祝同学们期中考试个个都能旗开得胜!

本学年度，我担任高一化学(3至7班共5个教学班)的化学教学，兼x班付班主任，兼高一化学备课组组长，化学科组长。现在就高一化学备课组和科组建设中，本人的工作作一个小结。

高一化学备课组是一个充满活力的集体

高一化学备课组成员由和x老师、x老师组成。高一化学备课组，是一个团结奋进的备课组，各成员间通力合作，开展了一系列的教学改革工作，取得了明显的成绩，受到学校领导的肯定和学生的一致好评。现简单总结如下：

一、有计划的安排高一第一学期的教学工作计划：

新学期开课的第一天，备课组进行了第一次活动。该次活动的主题是制定本学期的教学工作计划及讨论如何响应学校的号召，开展主体式教学模式的教学改革活动。

一个完整完善的工作计划，能保证教学工作的顺利开展和完满完成，所以一定要加以十二分的重视，并要努力做到保质保量完成。高中化学新教材第一册共分七章，第一学期完成前四章内容的教学，中段考到第二章。

在以后的教学过程中，坚持每周一次的关于教学工作情况总结的备课组活动，发现情况，及时讨论及时解决。

二、定时进行备课组活动，解决有关问题

高一化学备课组，做到了：每个教学环节、每个教案都能在讨论中确定;备课组每周一次大的活动，内容包括有关教学进度的安排、疑难问题的分析讨论研究，化学教学的最新动态、化学教学的改革与创新等。一般每次备课组活动都有专人主要负责发言，时间为二节课。经过精心的准备，每次的备课组活动都能解决一到几个相关的问题，各备课组成员的教学研究水平也在不知不觉中得到了提高。

三、积极抓好日常的教学工作程序，确保教学工作的有效开展

按照学校的要求，积极认真地做好课前的备课资料的搜集工作，然后集体备课，制作成教学课件后共享，全备课组共用。一般要求每人轮流制作，一人一节，上课前两至三天完成。每位教师的电教课比例都在90%以上。每周至少两次的学生作业，要求全批全改，发现问题及时解决，及时在班上评讲，及时反馈;每章至少一次的学生实验，要求全体学生认真观察并记录实验现象，课后认真书写实验报告;每章至少一份的课外练习题，要求要有一定的知识覆盖面，有一定的难度和深度，每章由专人负责出题;每章一次的测验题，也由专人负责出题，并要达到一定的预期效果。

四、积极参加教学改革工作，使学校的教研水平向更高处推进

本学期学校推行了多种的教学模式，要使学生参与到教学的过程中来，更好地提高他们学习的兴趣和学习的积极性，使他们更自主地学习，学会学习的方法。本学期分别安排了詹海东老师的名师示范公开课、中段考复习公开课，x老师的新教师上岗公开课。都能积极响应学校教学改革的要求，充分利用网上资源，使用启发式教学，充分体现以学生为主体的教学模式，不断提高自身的教学水平。

高一化学备课组，充分发挥每个备课组成员的聪明才智和力量，使高一化学的教学任务如期完成，并得到了学校领导和学生的一致好评和肯定。高一化学备课组，会再接再厉，创造更辉煌的成绩。

五、以老带新，互相促进，互相提高。

x老师是刚毕业的老师，是学校安排给我的“帮带”对象。她在教学过程中能够多听老教师的课，多虚心请教老教师。x老师在一学期中听课共计有53节以上，既有高一的，也有高二和高三的老师的课。x老师在教学中不断成长，迅速成为一名受学生欢迎的好老师。

六、积极开展第二课堂活动，提高学生的化学意识

化学奥林匹克竞赛组由x老师负责，任务主要是提高学生的化学意识，在课堂教学的基础上加以深化，使学生具备参加奥林匹克竞赛的能力。每周五第8节为上为上课时间，内容包括化学兴趣指引及学法指导、离子反应专项练习、氧化还原反应专项练习、实验专项练习、基本计算专项练习、阿氏定律及其应用专项练习等。 和x老师负责高一化学的兴趣组活动，每周三第8节为活动时间，主要进行了：变色温度计、晴雨花、制叶脉书签、化学仪器介绍、暖袋和冰袋的制备等，内容丰富，很受学生欢迎。

化学科组是一个团结向上的集体

我们科组的教师，在化学的教学改革，尤其是实验教改、教学科研、加强教研组、备课组集体力量、中青年教师锻炼与培养、优秀生培训与大面积提高教学质量等各个方面坚持改革，勇于探索，不断创新，在提高教学质量和教学水平上取得了良好效果。在学校领导的正确指导下，在深刻体会学校教研处的《认真落实各项教学常规工作》精神的基础上，以饱满的工作热情，端正的教学态度，行之有效的教学手段，共同提高化学科的教学质量。

在南海一中首届《科技周》活动中，化学科组全体老师和高二化学班的学生们通力合作，创作了很多有很高水准的节目，表演的效果获得大家的一致好评。同时，很好地配合学校，完成了《省实验室工作会议现场交流会》的开展。

x老师的论文，在《中学化学》中发表;等四位老师的论文，参加了南海区优秀论文的评选。

x老师参加学校组织的《青年教师说课比赛》，获一等奖。

在高考复习指导中狠抓基础知识和基本技能的训练，向中低档题目要升学率，由胡燕华老师负责编定的《单元基础知识训练题》，对中低层次的学生的基础知识的巩固和提高起到了很大的帮助作用。

一个班有着良好的班风，学生在此生活学习，健康成长，乐在其中;教师上课兴趣盎然，乐在其中;班主任管理得心应手，乐在其中。因此这一问题一直让各位班主任颇费心机。笔者认为，用民主平等的方式去营造良好的班风，是行之有效的。

班主任新接一个班，要努力去营建一个民主平等的氛围，使每个学生将这个班当作自己的家，人人都爱她，时时都想着她;与她共荣辱，同忧患可以从下面几个方面着手。

第一，班主任应放下师道尊严的臭架子。要让学生真正感到在这个班集体里面，老师是其中的一员，与他们是平等的，那班主任首先应表明这一观点，告诉学生在这群体中，老师只不过是领头雁而已，这样说更应这样做。班级大事大家拿主意，然后集体作决定，切不可专制独裁，为追求一种所谓的威严而失去人心。比如班规的制定，大家出谋划策然后举手表决，一旦形成制度就严格执行。执行时，人人都是裁决者，班干部或班主任是执行者。这样一来，谁也不愿去违反自己作出的规定，即使犯了规也甘心受罚并力争少犯。慢慢地，同学们的自觉性、集体荣誉感会在无形中形成。

第二，班主任做个标准的天平。平等地对等每个学生，关心每一个学生，不偏袒优生，漠视差生，这是班主任工作中至关重要的一环。班主任在管理过程中，优生犯了规，要严肃处理，差生心理脆弱，本身就有自卑感，又最易犯错，因而处事过程中，切忌伤他们的自尊，心平气和地说理教育，有耐心地去引导他们才是最好的方法。他们一旦有一丁点儿进步要大力表扬，让他们找会自信。另外一个班级中，无论男女，不管优劣，班主任都应从生活学习，思想意识等各方面地去关注。平时多走进他们，谈心交流，利用班会课共同解决一些矛盾，读一些好文章进行引导;努力走进他们的生活，了解他们的思想，再走进他的的心灵。因而班主任要扮演好教师、朋友、父母等多重角色，也只有这样才会赢得同学们的尊重、信赖，形成一股强大的班级凝聚力。

第三，协调各科平衡，平等对等科任教师。班主任是一个班的主骨心，不让学生重主科、轻小科，尊重主科教师，无视小科教师，这一点也很重要。这一平衡工作首先班主任自己要有一个正确的指导思想。学生对科任教师的反映，科任教师对同学的看法，班主任要及时了解，在中间发挥好桥梁与润滑济的作用，并且要有持久性。特别要求学生平等对等任何一科教任教师，不因自己的好恶而有所偏爱。这不仅是学习的问题，更是一个人修养与品德的问题。学生尊重各科教师，教师乐得走进这个班，学习的效果可想而知。

第四，班主任身教言传，热爱这个家。现在对教师个人素养要求越来越高，而一个班主任一的一言一行，人格人品对学生更是有着深远的影响。因此，要带好一帮思想既单纯又复杂，既有主见又没主见的青少年，班主任就应该做好典范。比如班级大型活动，班主任热情投入其中，想方设法努力与同学们一道去共创佳绩。班级受损，班主任要勇于承担责任，不能一味地责备学生，相反还应鼓励或正确引导。班级事务，自己能做的，努力动手去做。地上的纸屑，课桌上的摆设，窗帘的安放等，走进教室同学们都在认真学习，那么弯弯腰，动动手，擦一擦，拖一拖，学生会看在眼中，自然会潜移默化。切忌乱批评指责，然后指手画脚一番。另外，班主任要从心底爱这个家，爱这个家中的每一个成员。学生无形中会形成一种自我约束力，并模仿着为班级做一些力所能及的事。我们班常有同学为班级挂好窗帘，帮老师整理好讲桌。即使班主任不在的时候，班上都是规规距距，爽心悦目的。特别是有些同学犯了错误，会主动跑来向我认错。我会表扬他，因为他已知道并勇于承认，自然不会下犯。同学们互帮互助，平和相处，在一种轻松愉悦的氛围中学习生活，这是我们共同的理想。

尊敬的各位老师：

大家下午好!

非常感谢老师们能参加今天的讲座。今天的讲座是一次思想的碰撞，更是一场心灵的盛宴。

我今天讲座的题目的是：做一个幸福的教师——谈教师专业成长

我主要讲这三个方面

1、我们为何成长

2、我们怎样成长

3、成长寄语

一、什么是教师成长?

就其职业本质来说,就是对教育教学认识、理解的加深以及行为的修正与完善 为什么要成长

“一个学校不抓教学过不了日子，不抓教研过不好日子，不抓科研过不长日子。”道理就在这里。因为素质教育背景下的学校教育教学质量的提高，归根到底是人的质量的问题。只有教师质量的提高，才能促进学生质量、学业成绩的提高，才有学校教育质量的提高。只有高素质的教师，才能培养出高素质的学生。正所谓成就一位教师，就能造就一批学生。

我们不能改变社会。但我们可以改变自己的生活;我们不能改变教育的状况,但我们可以改变自己的课堂!

只有健康的教育,才会有健康的人;只有快乐的教育,才有快乐的生活;只有快乐的课堂,才有快乐的教师和幸福的学生!

所以，教师的成长在自己，因为幸福在我们的手中把握!

二、教师如何实现专业成长?

1、做一个有激情的人

“激情，成就一个教师” (美国 威伍)

一个有激情的人，工作就能投入，创意就能不断，诗意就能彰显，个性就能飞扬。 分享故事一

三个工人在砌一堵墙,有人过来问:“你们在干什么?”第一个工人没好气地说:“没看见吗?砌墙。” 第二个人抬头笑了笑说:“我们在盖一座高楼。” 第三个人笑得更灿烂:“我们正在建设一个新城市。”

十年后,第一个人在另一工地上砌墙,第二个人坐在办公室里画图纸,他成了工程师,而第三个人呢,是前面两个人的老板。

感悟：

一个人把工作的价值看得越高,由此激发的动机就越强,在工作中焕发的内部力量就越大,由此我们不难理解一样的砌墙工作为什么会有不一样的前途。

2、做一个有目标的人

如果心里有一个愿景，或一个既定目标，并且你有强烈的创造想象欲望，从各个角度周密地考虑他，开动创造性机器，那么这个目标就一定能够在不知不觉中离你很近。当然不能只是想象，行动是必不可少的，想象只是努力的一部分。只有你在深思熟虑之后，走向心中的目标，画在墙上的饼才会散发出缕缕香气!

分享故事二：

有一位年近六旬的美国老太做出一个决定：徒步横穿美国大陆。她的决定，在很多人看来是疯狂的。

然而，她却凭着坚忍不拔的意志，历尽艰难险阻，经过长途跋涉，最终成功地横穿了美国大陆。当她到达终点时，人们为她举行了隆重的欢迎仪式。有个记者在采访她时，问了这么一句：“你有没有被途中的困难吓倒?你是如何鼓起勇气克服这些困难的?”老人平静地回答：“走一步路是不需要勇气的，我所做的就是这样，我先走了一步，接着再走一步，然后再走一步，我就到了这里。”

感悟：

做任何事情，只要你迈出了第一步，然后朝着正确的方向和目标一步步走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。

3、做一个爱读书的人

古往今来的治学经验使我深信：一个人智力的发展，取决于良好的阅读能力。

老师们可能都知道，苏联教育家苏霍姆林斯基写了一本教育名著《给教师的建议》。这本书里十分之六七都是在说两个字：读书，读书，读书!

江苏新教育实验的发起人，教育专家朱永新说：“一个人的阅读史就是他的精神发育史。”

毕竟人生苦短，生命有限，读书时间有限。

分享名家成长经历

1、他17岁开始从事教学，24岁应征入伍上前线打仗保卫国家，31岁又申请回到学校，扎根学校20xx年，直到52岁去世，未曾离开过教学一线;他读完了小学一年级到高中十年级的全部教材，掌握了各年级各门课的教学内容，把全部的数学题都做了一遍;他个人藏书册，记了40种分门别类的学习笔记，阅读了大量的文艺著作和科学著作;他兼当班主任，把一群孩子从小学预备班带到高中毕业;他还坚持每天听两节课，遇到当天有事，第二天就把听课补加为四节;他能够指名道姓的说出20xx年中178名最难教育的学生的曲折成长过程;他有着一个3700页的笔记本，那里记载了他的全部教师生涯，而每一页都奉献给了一个人——他的学生，那是3700个命运，X个完全特殊的、独一无二的世界。他是谁呢?他就是享誉全球的教育家——苏霍姆林斯基。

2、李从自已的发展经历说起教师的阅读：

一读教育经典：真正的经典永恒而平易

二读教育报刊：了解同行在思考什么

三读人文书籍，拓展自己的人文视野。

四读写中学生和中学生写的书：走进学生的心灵。

4、做一个永不放弃的人

分享故事三：

自己不放弃,谁能放弃你

也许还有很多人不知道原一平是谁,但在日本寿险业,他却是一个声名显赫的人物。他的一生充满传奇,从被乡里公认为无可救药的小太保,最后成为日本保险业连续20xx年全国业绩第一的“推销之神”。最穷的时候,他连坐公车的钱都没有,可是最后,他终于凭借自己的毅力,成就了自己的事业。

23岁时,原一平离开家乡长野 开始去东京 闯荡。初来乍到的他没有工作经验,而且还有一个致命的缺点,身高只有145厘米。原一平在东京 找了好久,还是没有找到一份可以糊口的工作。

一天,原一平按照报纸上提供的地址找到了一家保险公司,见到了负责招聘的主考官高木金次。高木金次随便看了一下他的简历,用不屑的眼光打量了一下还不到柜台高的原一平,便继续翻阅文件,仿佛原一平不存在似的。

但是原一平并不自卑,他打断了高木金次,开始介绍自己,“主考官先生,我叫原一平,是来应聘贵公司业务员的。”

“你胜任不了,推销保险的工作太难了,你还是回去吧!”高木金次连头都没有抬一下,仿佛是对着空气在说话。

高木金次的极度轻蔑激起了原一平骨子里永不服输的本性,他感觉自己的力量瞬间充满了全身,原一平大声地问道:“那么请问,在贵公司工作,需要做出多少业绩?” 高木金次依然用傲慢的口气对原一平说是每个月至少要一万元的任务量,仿佛这个数字就可以让原一平退却。

“ 好,那我可以推销两万元。”高木金次见这个矮个子这样自信,勉强答应了。

于是,原一平开始踏上了推销保险的路。每天晚上,他只能在公园的长凳上休息,凌晨5点钟,他就吹着口哨,在水龙头上喝两口水,然后用剩余不多的钱买两个包子,开始了一天的工作。十几天过去了,他的工作一点起色都没有,没有一个人买他的保险,可是原一平一点也不失望,他相信自己会成功的

时间一天一天过去了,原一平也和经常来公园的人熟悉了。其中一个人对原一平非常好奇,在这样的的窘境,原一平却过得很开心,而自己事业可以说成功,却一点都不开心,便好奇地与他攀谈起来。

原一平说起了他自己的故事,这个人被感动了,最后他买了原一平的一份保险,这也是原一平的第一笔业务。而这个买原一平第一份保险的人就是三业联合商会的会长。平时,他最讨厌保险了,他公开说过保险行业都是骗钱的。因此,他买了保险的事很快就成了新闻。新闻争相报道,原一平对事业的那一份乐观感动了整个人,同时也超额完成了任务,整整万的订单,创下了明治保险公司的最高纪录。

原一平后来谈起这段往事的时候,感慨地说:“当我在最艰难的时候想,我自己都不放弃自己,那么谁能放弃我?这就是支持我坚持下来的理由!其实好多人就是自己放弃了自己,才会终生遗憾。”

感悟：

在好多时候,当我们埋怨机会绕过自己的时候,也正是我们自己放弃了机会。自己都不放弃自己,那么谁能放弃你?

成功的路上并不拥挤，只是坚持的人太少。

成长寄语

把自己开成一朵最美的花

在千姿百态、熙来攘往的生命世界中，我们每个人都很平凡、渺小。即便如此，我们也不能小瞧自己，也要有追求，有梦想。即使做一棵小草，也要长成一棵生命力顽强的小草，为大地增添一丝绿色;即使做一朵小花，也要把自己开成一朵最美的花，用来装扮我们这个缤纷多姿的世界。最后，我衷心祝愿在座的各位老师，超脱世俗的纷扰，积蓄生命的能量，努力生长，把自己开成一朵最美的花，心灵沐浴着阳光，永远绽放在教育的春天里!

做一个幸福的老师，我们一起同行!

谢谢大家!

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好!

有古代全才美誉的亚里士多德说：“教育的根是苦涩的，但其果实是香甜的。”把爱献给教育的人不仅有付出，也有回报。当老师们看到桃李满天下，用心血培育的学生成为社会栋梁时，他们付出的爱就得到了回报，他们就会欣慰地感到自己是世界上最幸福的人，这就是爱的教育的真谛。

全国优秀教师师德报告团的主题是“爱的教育”。霍老师从教六十年深刻感悟到：“没有爱就没有教育。”黄老师“用心去爱每一位学生”，林老师指出“严在当严处，爱在细微中”。他们都是把爱献给教育的人，他们用自己平凡的工作铸就了闪光的师魂，是我们学习的光辉榜样。

师爱是师德的灵魂，是教师教育学生的感情基础。参加工作已经有8个年头了，脑子里经常会浮现出一些让我感伤的画面：离开幼儿园的时候，孩子们哭着跟在我身后喊：“石妈妈，不要走哇，不要走!”教了两年的学生暗中得知我要离开的消息，在我最后一天走进教室上课时，他们一个个都眼含热泪，欲言又止。看到这情景，我的心里一阵酸楚，未语泪先流;他们也呜咽出声。还有××同学的奶奶和妈妈，每次见到我都会说：“石老师，你可不要调走哇。你要是能把我们家涵涵教到六年级毕业就好啦!”很遗憾，很遗憾我没有做到。当××学校开学第一天我接待新生报到时，有的家长一进门就认出了我，热情地说：“石老师，你来了，你还记得我吗?我家大孩子就是你教过的呀!现在小的也来读书了，是你当老师太好了，我放心。”尽管我总会因为曾经放弃那些我爱的和爱我的孩子而感到伤心自责，但一想到我在另一个地方又把爱浇灌到其他花朵上，培养他们好好成长，那份伤痛似乎又可以减轻些。无论别人怎么评说，在我的心里，学生对我的依恋、家长对我的信任始终是对我工作的最高奖励。盘老师20xx年不离开大瑶山，她说：“乡村教师要有大山一样的情怀。”我被深深触动的同时就以这句话来时刻激励自己：培养大山一样的情怀，当好一名乡村教师。

唐太宗说魏征是他的一面镜子，让他看清了自己的是与不是。我把师德标兵作为自己的镜子，告诉自己要知荣知辱、爱岗敬业。

记得拉萨某中学的一位师德标兵说过：“可以缺少氧气，但不能缺少精神。”什么是“不能缺少”的“精神”呢?我认为它应该是一种执着追求、奋发进取的敬业精神。强烈的事业心和责任感是干好一切工作的动力和源泉。榜样的力量总是无穷大，时刻鞭策着我要牢记责任、尽心尽力、尽职尽责地完成工作。刚进武塘学校的时候，因为教师宿舍还未完工，老师们每天下班后都要赶回自己的家。也恰恰是在那时候，我正在要求自己努力学做一个敬业的人。所以每天放学后，我会等到全部学生都离校、检查教学楼的门窗是否都关好才锁门离开。走在回家的路上，我的心情会特别愉快，因为我又一次超越了自己。要知道，在这以前我可是根本就不会想到要去做这些的。之后的一天傍晚，当我工作完准备离校时，正在门口施工的民工突然问我：“哎!你是这个学校的校长吧?怎么别人都走了，总是你一个人走最后呀?”我笑着对他们说：“我不是校长，但我有责任让学生全部离校清查完毕以后再回家。”没有强烈的责任感和使命意识我也不会坚持去做这些事。我慢慢地体验到什么是“敬业”了。这是我以前从未有过的感觉，而且感觉那么好。那段时间我经常表扬自己说：“你看到了，其实你也可以做到的。只要有心，坚持去做，就可以做的很好哇!”

人在成功的时候容易意气风发，而我要选择的是锐意进取。因为有锐气就有了披荆斩棘、勇往直前的英雄气概;有锐气，就能成为意志消沉、挫折失败的克星;更重要的，我认为锐气就是一种执着追求、奋发进取的敬业精神。人一旦缺少锐气，就会在职不尽责，安心不尽心，工作应付、作风飘浮，成绩平平。都说青年教师是师德建设的主体，也是高尚师德的传承者。那么，我们就应当摒弃那种胸无大志、不思进取、庸庸碌碌的状态，树立“事业高于一切、责任重于泰山”的思想，在教师岗位上干出一番成绩，成就一番事业，造福一方学生。

屈原在《离骚》中写道：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在前行的道路上，心怀热爱与敬业，我思想、我行动、我坚持。

谢谢大家，我的讲话完毕!

尊敬的各位领导、老师们、同学们：

大家好!今天是六一国际儿童节，六月的阳光格外艳，天空格外蓝，花儿格外香，笑声格外甜，歌声洒满了整个校园。因为六月一日是大家共同的节日-----" 六一"国际儿童节!在此，我代表所有的老师祝同学们节日快乐!同时向辛勤耕耘、呕心沥血培育大家的老师们致以诚挚的谢意。

在过去的一年里，同学们在老师的辛勤培育下，通过自身的刻苦努力，在德、智、体、美各方面都取得了十分可喜的优异成绩，我们学校上级领导的关心、支持下，在家长们的紧密配合与支持下，办学水平与教学质量也取得了十分可喜的成绩，教学成绩连续多年在教育管理区排名第二;学校的节目《海鸥飞翔》荣获区艺术节三等奖;在刚刚举行的学区运动会，我校取得了团体第二名。学校正朝着规范化、科学化、高效化方面发展。

同学们，你们是早上8、9点钟的太阳，是祖国的花朵，是明天的希望。从现在到本世纪中叶，我们将全面建设小康社会，基本实现现代化，实现中华民族的伟大复兴。伴随这一历史进程，你们将度过花季，经历人生的金色年华，以自己的青春与智慧、热血与奋斗，去实现几代中国人孜孜以求的强国梦想，去创造伟大祖国更加光辉灿烂的明天，去迎接人类更加辉煌的未来!。希望你们从小做起，从现在做起，养成良好品德，努力学习，健康成长。希望你们富于想象，乐于探索，敢于创新，善于创造，勇于实践。希望你们立志于年少之时，奋斗于一生之中;为民族争光，为祖国争光，为家乡争光;谱写最壮丽的青春之歌，成就最辉煌的人生业绩。

同学们，儿童时代是美好人生的前奏，是生命乐章的序曲，远大抱负从这时滋生，高尚情操从这时孕育，良好品行从这时养成，过硬本领从这时练就，青春活力从这时开始萌动。让我们共同珍惜这美好的时光，去迎接美好的未来。世界是我们的，更是你们的!世界有你们，明天更辉煌!

今后，我们全体老师将与同学们相互学习，团结协作，取长补短，共同进步,使我们的学校更有生气，更有活力，更上一层楼!

最后预祝我们庆祝六一文艺演出活动圆满成功!

6月1日老师国旗下讲话稿(二)

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

红领巾在胸前迎风飞扬，微笑在幸福的脸上尽情绽放，在这个阳光灿烂，姹紫嫣红的日子里，我们又迎来了"六·一"国际儿童节。值此机会，谨让我代表吕梁长风车辆环保检测中心向全体员工致以诚挚的节日问候，祝小朋友们学习进步、节日愉快!并向呕心沥血、辛勤耕耘的老师们致以崇高的敬意 !

同学们，"六一"是你们最快乐的节日，"六一"也是我们最高兴的日子。因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的希望。你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。你们是学校的孩子，更是学校的希望。你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。你们是社会的未来，更是社会的希望。你们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。你们是祖国的花朵，更是祖国的希望。你们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。 你们正处于一个充满希望和挑战的新时代，你们既是幸运的一代，也是肩负重担的一代，今天你们是天真烂漫的红领巾，明天将成为现代化建设的生力军。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。我真诚地希望全体同学珍惜今天来之不易的美好生活和这良好的学习环境，从小树立社会主义荣辱观，热爱自己的学校，热爱自己的班级，尊敬师长，团结同学，诚实守信，讲究卫生，遵守纪律，关注环境，好好学习，天天向上，努力成为优秀的社会主义事业的接班人。

最后祝同学们节日快乐，童年幸福!祝老师们工作顺利，平安幸福!祝愿贺家塔小学明天更加美好!

谢谢大家。

亲爱的同事们：

大家好!

当你面对学生求和苦渴的眼睛时，当你目视孩子们天真可爱的面庞时，当你走上神圣的讲台时，你想到了什么?民族的发展，祖国的昌盛，孩子的未来毫无疑问，这些都是应该思索的。但此时此刻，年轻的你是否想到了你自己，想到你自己肩上的历史责任和使命，想到了如何让自己的青春更加美丽?

青春是迷人的。很多人在青春年华里就谱写出了辉煌灿烂的人生。宋朝的辛弃疾年仅21岁，就领兵抗金，金戈铁马，气吞万里如虎;鲁迅先生也是21岁东渡日本，立下了我以我血荐轩辕的豪迈誓言;我们敬爱的周19岁就写下了气壮山河的诗句大江歌罢掉头东，决心把青春献给祖国解放事业他们是华夏的铁骨精魂，是永远不落的星辰;他们是挺立潮头的英雄，是无数人心中的楷模!

抚摸时代的丰碑，追寻英雄的足迹，心潮澎湃人们不难发现，英模们那一颗颗爱国之心，那一腔腔沸腾热血，凝聚成了两个字：奉献!各位朋友，十年树木，百年树人，我们既然选择了讲台，就选择了默默奉献。其实，奉献对任何人都不苛刻。不能长成参天大树做栋梁之才，不妨是一颗小草为春天献上一丝新绿;不能成为高山昭示一种雄壮，何不当一块路碑，为迷途的为旅人拂去心头的阴云;不能像海洋用宽阔的胸怀拥抱百川，又怎么不可以是一条小溪为入旱的土地捧上甘露。

我们的奉献应该是赤诚的奉献、无私的奉献、崇高的奉献。我们的奉献像火把，是无怨无悔的燃烧，是至死不渝的真情。我们的奉献像一泓清泉，是长年的流淌，是不计名利的付出。 我们的奉献，更像一首经久不息的颂歌，永远回荡在广袤的神州大地。鲁迅先生说过：愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一份光。就像萤火一般，好可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。虽然时代不同了，但鲁迅先生这种精神依然适用于我们今天，适用于我们这些教育工作者。

朋友们，奉献是神圣的，伟大的祖国需要我们奉献;火热的生活需要我们奉献;青春是有限的，有限的青春正企盼着你的奉献。朋友们，凭着岁月赐约我们的年轻臂膀和满腔热情，伸出你年轻的双手吧!擎起希望的火炬，让我们辟风斩浪，走向辉煌的明天，让我们的青春在奉献中闪光。

尊敬的各位领导、老师们：

在这硕果累累的金秋，我们又迎来了令我们骄傲和自豪的、我们自己的节日——第二十一个教师节。首先，谨让我代表全体教职员工向镇党委、政府的领导、向各村、各部门的领导表示衷心的感谢!同时，我代表教育党总支、教育办向为全镇教育事业发展默默奉献、辛勤耕耘的全体老师表示节日的祝贺和衷心的问候!

几年来，镇党委、政府情系教育，不舍不弃;支持教育，一如既往。尤其是在今年我镇村村通工程需投资几百万元巨资的情况下，党委政府始终把教育摆在优先发展的战略地位，再苦也没有苦孩子，再穷也没有穷教育。

一是经济上支持教育，不断加大教育投入。为解决初中学生住宿问题，党委政府投资30 万元在柘山中学建起了高标准的24 间学生宿舍，彻底改变了以往学生无处住宿的局面。投资20 多万元为教师购买办公用微机、为学生购买学习用微机，为柘山中学建起了我镇第一个校园网。学生坐在微机室里就能通过互联网与世界沟通，可以随时下载有关学习资料，及时了解国内外重大新闻，极大的丰富了学生的知识，开阔了学生的视野。教师坐在微机前就能和名校、名师联系，互相交流信息，及时获得教学上最新的资料。学生的学习条件、教师的办公条件得到了根本的改善。

二是待遇上首先落实教师。几年来，我镇教师工资发放情况在全市所有镇(街道)中是最好的，在大多数镇(街道)教师养老保险、医疗保险个人缴纳比例加大的情况下，我镇教师个人缴纳部分始终没有上调，镇财政负担的集体缴纳部分按时缴纳，切实保证了教师的经济待遇。在教师的入党、提干等政治待遇方面，党委政府始终向教育倾斜，及时的把教学一线上的优秀教师吸纳到党组织中来。可以说，在教师待遇方面，我们教师是心存感激的。

三是生活上关心师生。经济上困难的教师、光荣退休的教师，党委政府没有忘记，发动捐款、拨出专款进行救助，逢年过节捐款、捐物，领导亲自到家中探望，充分体现组织上对教师的人文关怀。每逢六、一节，镇里拨专款救助贫困学生，给贫困学生买书、卖文具，多少濒临失学的孩子又重新回到了课堂，重新受到了良好的教育。

所有这些，无不体现了全镇上下的和谐统一，无不体现了领导对教育无微不至的关怀，无不体现了党委政府对教育的鼎立支持。在此，让我们再一次用热烈的掌声向党委政府、向关心支持教育的社会各界、向全镇人民表示衷心的感谢!

刚刚过去的一个学年，是我们全镇教育工作飞速发展、取得辉煌成就的一个学年。我们全体师生员工团结协作、奋力拼搏，内部改革不断深化，办学实力不断增强，办学水平稳步提高，对外影响与日俱增，学校的各项事业呈现出前所未有的良好发展势头。

——我们加强德育工作，完善德育工作制度，从严治校，注重养成，促使每个学生争做文明人，力行文明事，有利地促进了校风建设，提高了德育工作的实效。

——我们改革管理机制，强调“以人为本”，不断强化人文管理，建立了更为完善的各项管理制度，使学校的教育管理走向了人性化、制度化、规范化。这必将为进一步提高教育教学质量、提升形象、增加社会的满意度打下坚实的基础，为教育的和谐发展、长远进步带来生机与活力。

——我们深化教学改革，加大教学常规的落实力度，不断探索教育教学新机制，逐步打造教育教学新理念，切实提高了教育教学效益。

——我们狠抓教学质量，中考连年打胜仗。今年我们共有185 名学生高中招生一榜进线，其中优秀生31 名，是几年来优秀生考取最多的一年。在全市47 处初中学校中，柘山中学位居第三、车庄中学第十三名，其中有9 门学科单科成绩位居全市前10 名。全镇教学成绩总评位居全市第二名，创造了历史最好水平。

——我们持之以恒地抓好师资队伍建设，使教师队伍的整体素质不断提高。在这一学年中，柘山中学的马健老师被评委省级教学能手，郭世兰、程仕梅、刘伟、卢振香四位老师被评为安丘市教学标兵。中小学还有多位教师获得市、县教学能手和教学优质课，有多篇教学论文在各级刊物上发表和交流。柘山中学的业务副校长李良元同志被市教育局评为“十佳”校干，柘山中学的马健和车庄中学的姚娜两位同志被市教育局评定为市级优秀学科带头人，还有多名教师被评为优秀班主任和优秀教师。

所有这些成绩的取得是与在座的全体老师的辛勤努力是分不开的，更是与各级领导的关怀和支持分不开的。在此，我代表教育党总支和教育办向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢!

过去的成绩，带给我们的将是更严峻的考验，更高层次的挑战。在这里，我提三点希望与老师们共勉：

第一、加强思想修养，提高道德素质，树立良好的教师形象。

教师职业被誉为太阳底下最崇高的职业，教师的形象具有强烈的示范作用，教师对学生的人格培养的作用是任何人包括父母都不能替代的，我们要自觉地用教师职业道德规范来衡量自己的言行，锐意进取、爱岗敬业、教书育人，要依法执教、廉政从教、努力树立“爱教育、爱学校、爱学生”的新时期教师良好形象，无愧于人类灵魂工程师这一光荣称号。

第二、加强学习，转变教育观念，主动适应教育教学的改革。

素质教育注重知识与技能并举，对传统教学模式提出了新的挑战。我们一定要赶上时代潮流，明确任务，理清思路，本着兼收并蓄为我用的原则，认真学习先进教育理论、先进思想、先进方法，不断调整自己、丰富自己、充实自己，从而树立正确的教育观、质量观、人才观，适应形势发展的需要。

第三、大胆探索、刻苦钻研，不断提高自己的业务水平。

推进教育现代化，要有一支具有现代化素质的教师队伍作保证。我们要认真钻研业务知识，努力提高自己的教学技能，着眼于学生的全面发展。建设“快乐校园”、打造“快乐课堂”，注意突出学生的主体地位，调动学生的积极性，发挥学生的参与意识，努力形成自己的教学风格。作为一名教师，不要拘泥于自己的专业，要拓宽知识面，加强相关知识的学习，这是时代的需要也是未来发展的方向。

同志们，百年大计，教育为本;教育大计，教师为本。振兴教育，希望在教师。我们的事业光荣而艰巨，希望老师们以教育改革和发展为己任，永葆默默无闻、无私奉献的本色，永远成为志存高远、师德高尚、教学艺术精良、身心健康、与时俱进的好教师，为柘山教育的发展、为全镇经济的腾飞贡献自己的力量!

最后，祝大家身体健康，工作顺利，万事如意!

今天我演讲的题目是《中国梦 我的教师梦》。从小我就仰慕教师。大学毕业以后，顺利走上了三尺讲台，成为了一名语文老师。从那一天开始，做一个好老师成为了我的梦想。

然而万事开头难。当我带着未泯的童心上任之时，却遭受了前所未有的打击。学生的调皮、课堂的难以把握、教学准备的不足.....

我顿时感到了茫然和无奈。 几天下来，已是茶不思，饭不香了。可是路还要自己走。中国有句老话：打铁还需自身硬。其实没有必要因叶落而悲秋，也没有必要因挫折而放弃抗争。我就不信，想当年我这学校的高材生，就凭一股子青春的执着，满腔热血，就干不出个样来。

第二周，我调整好自己的状态，以极大的热情投入到工作之中。课下，我认真观察学生的思维动向，外在表现，摸清他们的家庭状况，学习情况。课前，我认真备课，向老教师请教。上课，我细致讲解，孩子们似乎越来越喜欢我，左顾右盼，窃窃私语的状态完全消失了。

一个月过后，孩子们有了什么问题，已经敢于和我交流，班委会成员主动为班级出谋划策。这是我的第一届学生，也是我圆梦征途的参与者。

三年的教学生活转瞬即逝。我的可爱的学生们终于完成了人生历程中满意的中考答卷。面对他们的即将离开，我有一些不舍。三年来，我一直践行着自己的梦想，并为她不断努力着、奋斗着。我用自己的行为规范着孩子的行为，用我心中的希望承载着孩子的希望。

都说教师是人类灵魂的工程师。都说教师是“阳光底下最光辉的职业”。经过三年的教学经历，我对教师的含义也有了更深刻地认识。每次站在讲台上，面对几十双渴求知识，纯洁的眼睛，我就会感到“老师”这两个字的份量。在这由知识、情感、理想、信念汇成的三尺讲台，是多么神圣。教师的一举一动将会影响这些孩子的一生 。孩子是早晨八九点钟的太阳，祖国的未来要靠他们挑起中国的栋梁!中国美丽的梦想需要青春的力量!他们是中国梦的践行者。

自从看了习总书记关于“中国梦、我的梦”的诠释，我深刻顿悟：中国梦，是每一个中国人的梦想。 只有无数中国人坚守自己的职业精神，为社会造福，就能推动着民族复兴之梦砥砺前行。

在这个与时俱进的时代里，我只是一个平凡的人，一支粉笔，三尺讲台是我耕耘的宝地。我愿意在每个简单的日子里做一名幸福的追梦者--------用三尺讲台照亮了别人，升华自己。

最后用一句我的博客箴言与大家共享!

如果说每个人的生命都是一只小船，梦想便是美丽的船帆;如果说每一天的生活是深深浅浅的戈壁滩，梦想便是盛开在事业彼岸的一朵莲。

最祝所有的朋友们快乐生活、追梦圆梦成功!

谢谢大家!

老师们、同学们：

大家上午好，开学已两个多月了，开学到现在大家到底学的怎样的呢?为了检测大家的学习成果，根据伊滨区统一安排，学校将于本周四、周五举行全校的全区联考，今天我就利用这段时间与同学们交流一下将要进行的这次大考，我在这里就主要与同学们谈谈关于考试的问题。

一.考试的意义

考试作为教学评价的一种手段，其作用主要有两个方面。对于同学们来说，是对你们前一阶段学习的全面检测，大家可以通过考试，对自己的学习情况有一个理性的认识，促使自己巩固所学的知识、技能，从考试结果的反馈中，及时获得矫正信息，这主要包括学习态度端正程度，学习方法的科学性，各学科间是否平衡等，以便调整自己以后的学习;另外对于我们老师来说，可以了解学生掌握知识的总体情况，为以后教师教学方法的改进、教学措施的调整提供全面客观的依据。

足见考试的意义之大。所以大家要认真复习，以强烈的进取心和端正的考试态度及对自己高度的责任感，认真准备参加考试。

二.关于复习

人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上没有过目不忘的人，因此每位同学都要重视考前的复习。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦、肯钻研、认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每位同学能在老师的指导下，把前一阶段所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧、融会贯通。

距离考试的时间很短，所以复习要有侧重点，我想不妨两个方面着手。一是巩固基础知识，包括单词、概念、定义、公式等，二是可以把前一阶段做过的题目、试卷拿出来看一看，特别是当时做错的题目要好好体会，避免出现同样的错误。虽然复习时间很短但临阵磨*，不快也亮，冲刺一下又何妨。

三.要正确对待考试

可以说人的一生无时不在进行着各种各样的考试，考试是紧张的，每一位同学要重视考试，但又要正确对待考试。考试既是知识的检测，也是意志的磨炼。考试时要紧张但不能过于紧张，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题你容易别人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎，考题难别人也难，因此遇到难题不要心慌，要认真思考。很多时候考不好是因为粗心大意，把会做的题目随手做错了，我们要吸取教训，做到基础不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。

考试同样一次行为习惯规范的考验。我们应做到：

(1)严格遵守考场纪律，考前认真清场，不在课桌内留不该留的东西，只带考试有用的物品，如笔、尺、橡皮等入场。(2)考试时应认真安静地答卷，有不清楚的举手问监考老师，不得交头接耳，左顾右盼，不得夹带与考试有关的东西。(3)拿到试卷后，应在规定时间、地方答题，不在其他地方乱写乱画，字迹认真、工整。(4)考试期间要爱护公物、保持考场内的卫生。

考试还是一次对你做人品行的检测，看看你做人是否诚信。我想同学们并非第一次参加考试，对考试的纪律是清楚的。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己推动诚实的宝贵品质。每位同学都希望考出优异的成绩，以先导辛劳抚育我们成长的父母，以报答辛勤培养我们的老师，以勉励辛苦攻读的自己。但考试成绩必然有差异，考得好不可沾沾自喜，要自找差距，争取百尺竿头，更进一步，要追求一流、追求卓越。考得不好也不要灰心丧气，要仔细分析原因。大家都正从一个个不懂事的少年成长为颇有成人感的青年，应该学会正视现实，学会适应环境，学会自尊自重。

学校也将继续严肃考风考纪，确保考试过程和考试结果的公平公正，确保考试的权威性和可信性，这也是学校教学常规管理和维护教学秩序的需要，一旦发现考试作弊现象学校将给予严肃的校纪处分。希望大家自尊自爱，切勿因小而失大。

中学时代是人生的青春时期，是学习的黄金时间。我们要学会对生命负责，因为我们朝气蓬勃;我们要学会对集体负责，因为我们集体团结奋发;我们要学会对未来负责，因为我们的未来光明灿烂。同学们我们每个人都有个性，有自尊，更有一股奋发向上，不甘落后的上进心，我衷心希望同学们勤奋学习，认真复习，每位同学都能取得学业的进步，能取得人格的完善，最后希望大家利用这几天的时间好好复习，并祝同学们在这次期中考试中取得好成绩!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是七(3)班的。今天我演讲的题目是《最后一滴水》。

同学们，你们知道吗?每年的3月22日，也是本周三是世界水日，每年这天总会为人们敲响节水的警钟。

水乃生命之源。地球，这颗湛蓝的“水晶”似乎并不缺水。可是，全世界的水百分之九十三是咸水，不能供人类饮用。淡水只占有百分之七，而真正能喝的水仅占百分之零点八。全世界五十多亿人口，就靠饮用这只占百分之零点八的淡水，面对如此宝贵的水资源，身为地球的主人，我们还有什么理由不去珍惜它?

在这个世界，约有10亿多人由于饮用水被污染，受到疾病传染的威胁，每年至少有1500万人死于水污染引起的疾病。人类疾病的80%与水有关。每年有2500万5岁以下儿童因饮用被污染的水而生病致死。人类所产生的生活污水逐年增加，所占比例也日益攀升。

中国是世界贫水国家之一。海河、辽河、淮河、黄河、松花江、长江和珠江中国7大江河水系，均受到不同程度的污染。万里海疆赤潮年年如期而至;“美丽”的渤海湾，浊流迸溅，海面上漂浮着油污。我们的“江南水乡”——温州相比水资源还算是丰富。而如今，你也是否有注意到河道上漂浮着各种生活垃圾?你是否留意过一些河流会在夏季发出难闻异味?你们可曾抱怨过原本干净的溪流却被人们污染的不堪入目?

在此，我呼吁大家，节水其实很简单，哪怕只是随手拧紧水龙头„„还世界一份恬淡与自然吧。如果人类再不珍惜水资源,地球上最后一滴水将是人类的眼泪!

亲爱的老师们，同学们：

大家好!今日是我们全世界儿童的节日——儿童节。当我们迈入与教室，将会发现，这天的教室是特别的，仿佛要绽放出它最美丽的一面。每个班里都挂上了彩带和同学们的作品，特别漂亮。

我知道，同学们都期待着这一天的来临。因为，到了这一天，大家可以展现出自己多才多艺的一面，钢琴、小提琴、相声、小品、书法、画画、舞蹈、歌唱等等。

这是我们的节日，这是是保障儿童权利的节日，因此，我再次向全体同学祝贺。在阳光明媚的这天，小鸟为我们歌唱，绿树为我们遮凉，小草向我们祝贺，花儿让我们感受到了明日的光辉与灿烂。大自然一切一切，都在儿童节这天，显得生机勃勃。

老师们，您们就放纵放纵你们的学生吧，让他们在这天能够尽情地玩耍，尽情地表演吧;同学们，你们就放开学习中的烦恼和成绩吧，不要让它们占据了你的思绪，一年就那么一次，玩吧，跳吧，没有人会阻止你。

在联欢会上，假如你是演员，你就尽力地表演，展示出你的风采，假如你是观众，你就认真观看，时不时来一阵热烈的掌声，来鼓励台上的演员，让他们的拥有自信心吧!

“等待着下课，等待着放学，等待游戏的童年……一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊的童年，没有人晓得为什么……盼望着假期盼望着明天，盼望着长大的童年，一天又一天一年又一年，盼望长大的童年。”“让我们荡起双浆，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔，四周还绕着绿树红墙，小船儿轻轻飘荡在水中，迎面吹来凉爽的风……”让我们一起合唱，来庆祝儿童节吧。

尊敬的各位领导、各位老师：

今天，我们在这里欢聚一堂，庆祝第27个教师节。在此，我代表中心学校向全体教职员工致以崇高的敬意和节日的问候，向各类“优秀教育教学工作者”和中小学教学成绩突出的老师们表示热烈的祝贺!

在刚刚过去的一学年里，在教育局和镇党委领导的亲切关怀和大力支持下，我校教育工作以科学发展观统领工作全局，坚持“抓管理，提质量，保安全，促发展”的工作思路，创建和谐、平安校园，以育人为目标，以教学为中心，以课改为动力，从抓规范入手，抓学生文明行为习惯、学习习惯教育、全面提高教育教学质量。在全体教职员工的共同努力下，学校被评为自治区级 “德育示范学校”; 获得自治区级“英语教师风采大赛”组织奖;被教育局党委评委“先进基层党组织”;学校“走进军营，感受严明”国防教育活动图片新闻在宁夏电视台《新时空》栏目播出;与金银滩复兴学校联手，在各自学校成功举行了“同课异构”联片教研活动;组织学生参加了市区教育局举办的《党在我心中》大合唱比赛，获第三名好成绩。

教师李辉、田新、吴健、王小玮老师分别在自治区、吴忠市区英语教师风采大赛中获一、二等奖;王利云老师在自治区物理创新大赛活动中获三等奖;取得了较好的社会效益。

----张校长带领10多位骨干教师到河南永威考察学习，把先进、细致的学校管理理念和具体做法引入我校，推动教学工作的发展。

---学校多次向镇党委、派出所、教育局反映五里坡等地走读学生存在乘车安全问题，经市长现场办公会议研究，增派8辆公交车投入运营，接送学生上下学，彻底解决了当地百姓上学难问题，同时彻底消除了超载、拥挤等交通安全隐患。

---加强门房、宿舍、餐厅管理，积极消除安全隐患，保证学校各项教育活动井然有序，正常开展。

---严格执行责任追究制。学校重点加强防火防盗、防食物中毒、防溺水、防交通事故教育。每逢旗下讲话、班级晨会、主题班队会、领导讲话都提及安全教育。通过落实岗位职责，落实安全工作的各项措施，建立并落实了重大突发事件应急处理的措施。

---向民政局上缴“慈善基金”捐款13100元，向市第十一小学生病教师张桂珍老师捐款献爱心活动，共捐款7530元，体现了教师良好的职业道德。

---组织教师参加教研室组织的语文、数学、英语、综合学科“同课异构”竞赛活动，锻炼了队伍，增强了综合学科“优质高效课堂” 的时效性，并取得好成绩。

---与金银滩复兴学校联合举办了“同课异构”连片教研活动，双方学校共开课20多节，教师们通过相互听课学习、交流研讨，探讨农村学校“如何构建高效课堂”有效途径。同时，两所学校也在德育教育、环境建设、班级管理方面也做了有效的交流与探讨。

---参加片区教研活动共58人次，组织人员到银川、市区兄弟学校听课学习149人次，校本培训130人次，二级培训3次，受益人数达120多人，使教师在课堂教和学的两个方式上有了更大的突破，85%以上的教师都能用新的理念，转变教学方式，指导学生参与学习，合作学习，主动学习，学会终身学习必备的方法和技能。

---加大投入，解决学校行政、课堂教学、学生生活所需要的设备设施。投入一万多元，购置了米饭蒸车、电烤箱、灶台，茶浴炉、切菜机等厨房设备;投资一万余元为厨房吊顶、贴墙面砖、地面砖、加设水槽，粉刷餐厅、门房，彻底改造师生就餐环境。移栽树木200余株，使操场变得更开阔了;栽种紫叶小檗、八宝锦天、金叶女贞等花草，美化了校园环境;投入一万多元，将大门口两侧小红砖清除，进行水泥地面硬化;加强对食堂的饮食卫生和饭菜质量的督查管理，加强对职工的管理，明确岗位职责，落实卫生措施，加强了饮食卫生的督查力度，饭菜质量、花式品种、服务态度等方面均有了明显提高。也体现了后勤为教育教学服务，为师生服务思想。

在学校这块育人的沃土上，倾注了老师们满腔的热忱和心血。你们无私奉献的精神，将激励学生们勤奋学习;你们作出的贡献，学校将永远铭记!学生们将以你们为荣，学校将以你们为骄傲，全社会将以你们为自豪!让我们用智慧、良心和责任共同铸就扁担沟教育更加辉煌的明天!在这里，我再次由衷地感谢全体教职工，是你们用勤劳和智慧为学校的发展作出了贡献!也是你们自尊自励、学为人师、行为示范、热爱教育、热爱学生的高尚人格教育和影响学生，成为他们健康成长的指导者和引路人。

作为教师，我们要自觉养成良好的师德。德，人立身之本。师德，教师立身之本，教师立身是因为教师身上存有一份国家、民族、人类社会的责任，这份责任决定了教师在立身的同时，还要注意自己的一言一行，一举一动对学生、对家长、对社会的影响。身上有一份大责任，心中必有一份大爱，有大爱必明大耻，明大耻必有所为有所不为。只有这样，才能以对国家、对民族、对社会的强烈责任感来从事我们的事业，真正培养出将来建设国家的栋梁之才。

教育事业是人类崇高的事业，教师是天底下无尚光荣的职业。我们全体教师要深刻认识自己所肩负的神圣职责和重要使命，教书育人，为人师表，努力成为当之无愧的人类灵魂的工程师。

由衷的希望大家勤奋学习，立足本职，关爱学生，努力工作，不断提高教育教学质量，为办人民满意教育作出新的更大的贡献!

最后，祝大家节日快乐，工作顺利，生活幸福，身体安康!

谢谢大家!

老师、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是——弘扬体育精神 拥抱健康人生。

金秋送爽，丹桂飘香。随着20--年南京青奥会的临近，本周五，我们即将迎来期盼已久的第六届秋季田径运动会及第五届教工运动会。运动的号角已然吹响，生命的礼花即将在运动场上绽放。

近年来，在上级组织的关心、帮助下，在全校师生的共同努力下，我校狠抓内涵发展，教育教学工作取得了明显的进步。在体育教学、高考体育、运动竞赛等方面，也取得了一系列喜人的成绩。本届运动会的举行，将是对我校体育工作的一次检阅，也是对师生行为规范、师德规范和精神风貌的一次检阅;是对师生身体素质、竞技能力、心理承受能力等综合素质的考验，更是对师生群体意识、竞争意识、组织纪律、团队精神、顽强拼搏精神的综合检阅。

我们知道，体育与运动不可分，但体育不单纯是做运动，它体现的更是一种精神。

体育精神是一种不畏艰难、积极向上的人生态度，是信念与追求，是拼搏与进取，是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。这种执著的追求，常常表现为勇气、耐力和意志力，往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，并终将改变个人的命运。体育本身就是竞争，竞争是体育的灵魂。没有竞争就没有超越，没有竞争就没有创新和发展。体育强烈的竞争性激励着每一个参与者必须倾其全力去拼搏去夺取。以此不断的磨练自己的意志，培养顽强的作风和拼搏精神。是竞争就有先后，是比赛就有胜负。不管结果如何，我们都应该学会正确的对待，微笑着面对。因为，赛场上的输赢不过是一种磨练，真正重要的是超越自我、征服自我的那种不服输的精神。我们正值青春年少，只有我们奋发进取、挥洒汗水，才能浇注出我们的成功之花。

体育精神也指“健康向上”的精神，反映了人们对健康生活的一种向往和追求。健康不仅是身体没有疾病，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的良好状态。体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。人的生命只有一次，学习繁重，工作繁忙都不应成为远离锻炼的借口，任何时候，我们都要积极寻找适合自己的运动和健身方式。运动可以让人保持较好的心态和体态，能使人拥有良好的心情和状态，还可以帮助人释放压力、增强自信、激发创造力……这一切美妙的改变，只要你投入其中，就能慢慢体会到。健康的生活理念，积极的人生态度，拼搏的奋斗精神，多元的体育价值观积极引导了人们对体育的认知和行为，并逐渐影响着人们的社会观、价值观和生活观。当锻炼成为一种习惯，健康和幸福就会纷至沓来。

老师们，同学们，刚刚目睹了伦敦奥运精彩纷呈的场面，我们即将在自己的赛场，亲身去经历去体验运动带来的快乐!运动会期间，希望全体师生要讲公德、讲卫生，体现临江师生良好的文明素养和行为习惯;希望全体运动员奋勇争先，再接再厉，赛出风格，赛出水平，服从裁判，服从安排;希望全体裁判员严守规程，公正裁决，确保比赛工作的顺利进行;希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全;希望全体观众，文明守纪，文明观赛。

体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是激情的飞扬!在紧张激烈的赛场上，希望全体师生能以饱满的热情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念和团结向上的精神投入到本届运动会中去。最后，希望本次运动会能取得体育比赛和精神文明双丰收!预祝本届运动会取得圆满成功!

尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：

大家好!在这春暖花开的日子里，我们迎来了----学院第五届“读书月”活动。在这里，我衷心地祝愿读书月活动顺利开展，结出丰硕的果实。

本次读书月的主题是“弘扬人文精神、共建文化校园”，围绕这一主题，我们将开展以下系列活动，如“品读国学经典、领悟儒家精髓”知识竞赛、信息检索技能大赛、春风送暖——大型图书展销会、 中科院著名天文学家科普讲座、“儒学〃励志”系列视频赏析、资源推介与服务宣传活动、“读书奖”评选活动等。我们希望通过相关活动，在校园里形成浓厚的读书氛围，为创建文化校园奠定基础。

作为教师代表，能在这里发言，我感到很荣幸，但说起读书，其实我很惭愧，上学的时候每天都忙碌于应付各种等级考试、升学考试、参加各种实践活动，却没有给阅读留下太多的时间，我读过的书很少，所谓的好书就更少得可怜。毕业后成为一名图书馆的教师以后，每天与书为伴，通过平时的读书交流与每年的读书月活动逐渐了解并阅读了一些好书，并结识了一些真正以读书为乐的同学们。读书越多，越感觉自己学识浅薄，在这工作后的几年里我越来越深刻的体会到读书与思考的重要性。

人类的历史有很多的精神丰碑，要达到或者超越那些精神高峰，阅读和思考是唯一的途径。只有通过阅读，通过与孔子、孟子等先贤达人的对话，才能达到他们那个时代的精神高度;只有通过阅读，通过和文艺复兴时期的大师们交流，才能达到他们那个时代的思想境界。孔圣人曾说过：学而不思则罔，思而不学则殆。我们不只要通过读书学习别人的知识，还要经过思考，消化吸收，使之变成自己的思想养分，并从中提炼出新的见解。我们不仅要读书，而且要实践，要学会动手、学会生存、学会融会贯通学以致用。

“茶也醉人何必酒，书能香我不须花”，老师们同学们，让我们以这次读书月为契机赶快行动起来吧，我相信，读书之风很快将在校园中兴起，正如这4月的春风，会越来越浓。

谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

“小喜鹊，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活从哪里来?要靠劳动来创造……”每当唱起这支歌，亲爱的同学们，你会想到什么呢?对，小喜鹊靠劳动为自己建造新房子，小蜜蜂靠劳动换来甜美的蜜糖，是劳动为我们带来幸福的生活，劳动最光荣!刚刚告别了紧张的期中考试，我们又将迎来快乐而充实的五一国际劳动节。

五一国际劳动节，是全国劳动人民的节日。我们少先队员也要以劳动为美德，养成热爱劳动的习惯。请记住这几话：劳动是朵花，谁得到它谁光荣;劳动是颗星，谁拥有它谁聪明;劳动是棵树，谁浇灌它谁摘果;劳动是座山，谁不怕苦谁攀登。

可能有的同学会问：我们年龄小，可以参加哪些劳动呢?同学们，我们天天在学习，学习本身就是一种艰苦的劳动。除了学习之外，我们还要锻炼各方面的劳动本领。

如，自己洗手帕、系鞋带、洗衣服、整理书包、自己背书包上学放学……凡是自己能做的事情要自己做，凡是自己不会做的事情要学着做，使自己成为劳动的小能手。

在家里，我们要学会铺床、叠被、洗碗、洗菜、扫地等;在学校，我们要当好值日生，积极参加学校、班里组织的公益劳动，学会擦黑板、擦玻璃、扫地、开关教室门窗，爱护校园墙壁卫生，主动捡起地面上的垃圾等;在社会，我们要学雷锋，争做好人好事，经常参加一些劳动实践服务以及尊老爱幼、环境保护等健康有益的活动。

“要学喜鹊造新房，要学蜜蜂采蜜糖，劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣!”同学们，用我们的双手去劳动，用我们的双手去酿造更甜美的生活!

我的演讲结束了，谢谢大家!

各位领导、各位老师：

大家好!怀揣着一种感恩的心境，肩负着一份厚重的责任，在喜迎第__个教师节之际，作为一名优秀教师代表，我心情非常激动，今天能取得这样的荣誉与各级领导的关心支持是分不开的，在此，请允许我向关心支持我的各位领导表示衷心的感谢。

说句实在话，从教十多年来，我没有感人的事迹，也没有显赫的成绩，但是我却一直践行自己的座右铭：做一个学生喜欢、家长欢迎的老师!工作中严格要求自己，兢兢业业，忠诚于党的教育事业，恪尽职守，扎实勤奋，团结同事，热爱学生。矢志教学改革，求实创新，勇于奉献，团结协作，用强烈的事业心和严谨的治学态度忠实地履行着一名教师的职责。

作为一名中学语文教师，面对讲的越来越多的课，越来越熟的教材，我常常深感知识的日显陈旧、僵化。怀着语文究竟应该怎样教、究竟应如何对学生实施素质教育的疑问，积极学习新课程理论，珍惜每次学习的机会，聆听教育专家教诲，耳濡目染各级优秀教师授课，做教学的有心人。学习、听课、交流、研讨成为课余时间的主要任务。在感悟内化中自修，提升业务素养，把这些别人不屑于做的事情作好，以提高自身水平。

作为一名站在教改前沿的教师,我常常以研究促进教学，不追求分数，而是给学生创设一个宽松、愉快的学习环境，使他们用不同的方式，轻松自如地获得高分，到达成功的彼岸。在语文教学中，试行以学生为主的“合作讨论式”教学模式，打破教师讲、学生听的“一言堂”的常规。课堂上一般只讲十分钟，把大量的时间和空间还给学生，问题学生提，疑难师生共同解决，课余时间学生自己安排，真正体现了学生的主体地位，轻负担、高质量的完成教学任务。教学中，一贯实行民主教学,充分相信学生。鼓励学生大胆质疑，师生平等讨论。联系学生生活，超越课本，充分调动了学生的主动性和自觉性，让枯燥的语文鲜活起来。

在学校，我注重与教师的团结和合作，群策群力，相濡以沫，集思广益，取长补短，形成一个互助、上进的集体。关心热爱学生，关注每一位学生的健康发展。无论成绩好坏，我都一视同仁。在与学生的交流中，我坚持以高尚的人格感染他们，以整洁的仪表影响他们，以和蔼的态度对待他们;以丰富的`学识引导他们，以博大的胸怀爱护他们。坚决做到用自己高尚的师德，真诚的师爱塑造学生的灵魂。我深刻体会到：没有对学生炙热的爱，也就不可能有真正成功的教育。我爱学生成长过程中的每一个“闪光点”;我爱学生成长过程中孕育出来的累累硕果。

一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。既然我们是教师，就要愿将青春许孺子，甘为盛世做人梯;既然我们是教师，就要一辈子用爱心去点亮一盏盏心灯，在照亮学生未来的同时，也辉煌自己的人生。

最后，祝大家工作顺利，身心健康，节日快乐!

谢谢大家!

各位同学： 早上好!今天是3月12日，新世纪的第一个植树节。所以今天我讲话的题目是《保护地球母亲，净化育英校园》。同学们，二十一世纪已翩翩降临人间。然而，挑战与机遇同在，困惑伴希望孪生，二十一世纪，也是人类面临挑战的时期。特别是人与自然关系极度紧张。人类过度砍伐森林，盲目开发耕种，大肆破坏植被，造成水土流失，土地沙化;任意挖掘自然资源，使地下矿藏日趋耗尽;废水、废物、废气源源不断排放，使自然环境严重恶化。人类向自然界过度的索取，遭致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，频频地袭击五大洲。1998年，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民首次超过了战乱流民人数，达到了2500万人;预计到20__年，这样的难民将达到1亿人。干旱过后就是洪涝，我们永远不会忘记，1998年发生在我国长江、松花江等百年不遇的洪涝灾害，这次全国性的洪涝灾害，直接经济损失达250多亿美元。据统计，1999年全世界至少有7万人在超过700起的灾难中丧生。惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，最近国际奥委会评估团视察20__年申奥城市，生态环境改善就是其中重要的内容。我国先后出台了许多保护环境的政策和法规。正在北京参加全国九届人大四次会议的代表们建议制订又一部环保法律《江河湖泊水域法》。我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”在全国上下开展的轰轰烈烈，最近我们学校被瓯海区政府授予“十年绿化瓯海先进单位”，这是区教育系统唯一荣获此项荣誉的学校，这不但是对我校美化绿化校园的硬环境的认可，而且也是对我校师生强烈的环保意识和良好的卫生习惯的充分肯定。我们经常看到许多的“环保小卫士”手提塑料袋，在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;许多的同学当起了粉刷匠，亲手粉刷墙壁;用自己的双手去保持了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：早餐后，操场上有牛奶瓶，晚餐后楼梯上有水果皮，中午走廊上有纸屑、食品袋。课间，有同学在走廊上踢足球。再看草坪，春天本是万物生长之时，可我们还有同学在践踏它，学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了宽阔的大道。同学们，我们是二十一世纪的主人，环保意识是现代人的标志。我们要有时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化育英校园。

老师们，同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!