高三毕业的暑假最应该做些什么(精品20篇)

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：上午好!

今天我讲话的题目是---笑迎高考。同学们，战斗的号角已经吹响，不管我们是满怀憧憬和期待，还是满心焦虑和无奈，高考总是踩着不变的步伐向我们走来。今天距高考仅有15天，万米长跑，我们已经跑过最后一个弯道，里终点仅有几步之遥。也许是强弩之末让你感到 ，也许是黎明前的黑暗让你压抑，也许你有着时日不多的紧张，也许你还有大势已去的无奈，但是，越是剑拔弩张的紧要关头，越是需要我们有足够的定力和信心，勇敢迎战高考。

15天可以很短，弹指一挥间。若你只当它是日复一日的煎熬，整日松散怠慢，你的确成功地消磨了最后的时光，却失去了最后的查漏补缺、梳理知识的大好时光;15天也可以很长，长到你利用好每一天去尽可能改变现状，让不足得以补偿，让优秀的更加完美。不说你利用好每分每秒，至少你所花在学习上的时间都能发挥其最大效益。 以下向同学们提出我的几点建议，望有所帮助。第一，确保自身身体状况良好，注意饮食健康卫生，在天气不稳定时不要轻易减少衣服;作息时间保持充足的睡眠，不要因为内心焦急而熬夜复习。健康而精力充沛的状态才是我们发挥最佳的保证。第二，保持良好的心态。高考说到底也不过就是一场考试，与其紧张不安，不如坦然接受。多年的学习生涯，我们已经身经百战，何惧这最后一战?第三，重视细节，查漏补缺。目前的学习状况已基本定型，我们要做到是不断寻找并填补知识漏洞。往往决定高考成败的可能仅仅是一个细节。第四，重视基础，回归课本。千万不要心高气傲，不屑于书本中最基础的。

高考内容一定是从课本最基本的思想中发散出去，只有把握好这些，才有可能有所突破，或是获得意外的惊喜。

在这仅剩的十几天中，没有出息原地徘徊就是后退，就会被他人逾越，不要只是妄自嗟叹或感叹他人的收获，更不要被他人的成果吓退而感到自卑。在这最后的时间内，明确自己的目标，不要被压力击垮你的梦想。始终坚持向着你的梦一步一步迈进，结果不会令你失望!

其余的话不用我说，道理也是显而易见，在这倒计时的日子里，将自己调整到最佳状态，精心学习那份等待时机的成熟，也一定要保有在这份等待之外的努力和坚持。十二年寒窗，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜，走过那段光明前最黑暗的道路，我们已站在光明的门扉前。六月七日，让我们一起迈出最后一步，最大一步，带上最美的笑容打开这扇大门!

暑假家教实习实习报告范文

这是迈入大学校门后的第二个暑假，为了使这个漫长的暑假过得充实，为了对这两年来所学的知识、所培养的能力作一个除期末考试以外的另一个侧面的检验，在这个暑期中我进行了一次教学实践活动。现将该次实践报告的具体情况作如下报告：

准备工作：我先撰写海报宣传单，做好宣传工作。在一所空房子中安好桌椅。一切准备就绪我开始贴海报发宣传单。当天就有八位学生的家长报了名。报名截止到7月10号总共报名人数达到10人。

实践对象：本村小学学生（学习成绩较差）共十个人,二年级四个,三年级两个个,四年级两个,一年级两个.

实践目的：对该阶段学生所学所学知识作全面复习、巩固、提高，使其对即将所学的知识作初步了解；

实践过程：

第一阶段：我先把他们按年几级分好座位以便教学。第一天我先检查了他们做暑假做作业的情况，针对不同学生的作业情况我制定了不同的教学计划。在第一个星期中我把他们作过的作业统统都讲了一遍，不懂得问题为他们细心的讲解。剩余的作业作为课后的作业，开学之前能够保质保量的完成。

第二阶段：经过一个星期的稳定我们开始正式上课，由于人少，且集中。教起来就比较方便。主要教授英语、数学。对于二年级的学生来说新学期开始他们要开设英语这门课，打好基础很重要，因此我格外注意。我还采互动教学，让高年级的学生帮助低年级的学生。这样不仅增进了学生之间的交流，也有利于教学顺利的进行。这一阶段我们一共进行了三个星期的教学。其中我没有让他们只是在课堂上学习，我还组织了两次课外活动爬山和跑步比赛。让他们在学习的同时不忘记锻炼身体。

第三阶段：这是最后一个星期的教学，我没有进行新知识的教授而是进入巩固阶段的学习。让学生对前面所学做一个全面的总结。最后几天对他们进行了几次测验，取得了良好的效果。得到了家长们的一致好评。

实践结果：二年级的学生英语基础掌握的比较好，在测验中他们两个人的平均成绩都在80分以上 ，四年级学生数学也得到了明显的提高。其他学生都较之以前有很大进步，这让学生家长感到很欣慰。

实践体会：

第一，从事教学工作需要“专（钻）心”：我为这次实践的顺利进行，我投入了大量的精力准备。虽然说对于他们所学知识不在话下，但我还是找来了教材和教参等专心备课，力求做到在知识上准确无误；除了在“教什么”上下功夫，我在“怎样教”也丝毫不敢马虎，我翻阅了《教育心理学》、《发展心理学》、小学语文、数学教学法等专业书籍，上网查询了有关经验交流，在充分尊重儿童身心发展规律的前提下开展教学活动。

第二，从事教学工作需要“耐心”：面对不同阶段的,从未接触过的学生，我们在教学中不能从自身主观出发“想当然之”。对学生在学习中所遇到的障碍要“耐心”的讲解，一遍不行就两遍，两遍不行三遍，同时也应该反省自己的教学方式是否对路，切忌“简单粗暴”。第三，从事教学工作需要与人“交心”：在教学中不能够“闭门造车”、“一叶障目，不视泰山”，要多与外界交流，掌握更多的信息，丰富自己的教育背景。我注意了与家长的交流，一方面更深入了解学生的情况，有利于我“有的放矢”；另一方面我及时将教学进展及时反馈给家长，有利于家长的配合与支持。同时，我还向多位我以前的老师请教，他们的经验都给了我莫大的帮助。

我通过这次为时一个半月的实践，从另一个侧面检验了自己的学习情况，培养了自己发现问题、分析问题、解决问题的能力；同时也发现一些了自己的不足，使我在以后的学习中不断的弥补和提高。可以说，这次实践让我是“受益匪浅”。

我的童年是和母亲一起在乡村中度过的，那时母亲在一个离县城一百多里外的偏远乡政府工作。

上个世纪七八十年代，乡村生活是非常单调的。一天的劳作之后，大人们聊天、打扑克，小孩们是捉迷藏、拍“取灯片”(方言，指火柴盒的外封面)、踢毽子、跳皮筋。全公社(当时对乡政府的称呼)十几个自然村就公社有一台电视机，并且收到的频道也就一两个。那一年夏季，正热播《水浒传》，由于天气炎热，电视就从屋内移到屋外，放在了一个大木头架子上，人们围坐在院子里看。渐渐的附近村里许多孩子吃完饭后也跑到公社来看电视，来的人多了，孩子们不免为了一个好的位置而发生争执。有一次，我的好位置竟也被别人抢了，我与抢位置的孩子大打出手，并要他以后不准再来看电视。及时赶到的母亲把我拉到一边，狠狠地批评了我。母亲说：“电视是公共财物，你有什么权力不让别人看?你不是公子哥，也不是电视里演的‘衙内’，永远记住任何时候都不能仗势欺人。”在我的记忆中，与同学、朋友发生不愉快时，不管对错，母亲肯定先批评的是我，当时对母亲很是有些抱怨，对母亲的做法也不理解。直到参加工作后，在一次交谈中，母亲才说到，我当时是乡干部，不能在群众的心目中造成坏影响。

记得那时候没有丰富的零食，买几块水果糖、吃点瓜子都是一种奢侈。在离公社不远的供销社门口有一个常年摆摊的老人，我有时嘴馋了，母亲会去那给买点瓜子吃，但并不是每次都会满足我的要求，因为母亲一个月的工资也仅仅三十多元。随着年龄的长大，我也学会了调皮，有几次想吃瓜子了，就自己跑到老人那买点瓜子，没有钱，就以母亲的名义欠账，并答应过两天就给。几次下来，一共欠了两三毛钱，那时买五分钱瓜子就能装满一裤兜。后来，没法还账，我就开始躲着，绕道走。纸里包不住火，终于有一天，摆摊的老人找到母亲，把我欠账的事全部抖了出来，母亲替我还清了账。这一次母亲并没有太责怪我，而是说了一番话，让我记忆犹新。母亲说：“一个人总有犯错的时候，但犯错了，就要勇于承担，勇敢面对，人最宝贵的就是要讲诚信，言而有信，一诺千金，既然欠账了，就要还，逃避是无能的表现。”

从上学开始，我在农村同学的眼里，头上就顶着吃“商品粮”的光环。但在母亲这里，并没有让我感到什么特殊待遇。每到夏收秋收总要把我带回老家去帮工，同大伯一家一块给祖父种地，让我在广阔的田地间接受劳动教育，感受劳动后收获的快乐。在公社院子墙角有块空地，母亲便把它开垦出来，种上蔬菜。学习的间隙，也经常要我帮忙施肥、浇水。母亲常说，我们家世代农民，不管什么时候，都不能忘本，勤劳应是一个人一辈子都要坚持的品质，千万不能想着不劳而获。为了教育我，母亲专门找人用毛笔正楷写了一幅宋庆龄的《教子经》挂在了正对门的地方，每天回到家，一抬头看见的就是那幅字。其中有一句“给钱不算父母心，给德才是真关心”，我一直牢记心头。

一路行来，我已中年，母亲的形象在心里却越来越明亮，她就是我心中的那盏明灯，永远为我照亮前进的路。

大学生电视台毕业实习报告范文

作为一名合格的大学生,不仅要在学校里努力学习与专业相关的理论知识,完成应有的专业水平,更要将所学理论知识与社会实践有机结合,在实践中体会真理、检验自我.带着这份热情与执着,我来到了我的实习地——涪陵电视台.

从xx年7月9日到8月11日,我在电视台实习了整整一个月.在实习期间,我不光学会了如何将专业知识运用到实践中,掌握和了解了在学校里学不到的知识,更重要的是,通过这次实习,大大提高了我的交际能力,增加了社会经验.

首先,谈谈我在专业水平上的认识.

在短短的一个月内,我在电视台节目部先后参与了和栏目的策划、撰稿及后期制作十余期.在此期间,我对栏目的策划、撰稿、后期制作有了更深刻的认识和了解.

一、 策划.策划是每个节目的关键,而策划也是最不容易做出来的.它需要策划人、编导在对节目的定位、内容和形式等作出精心计算、更改、考究、探讨后才会真正出炉.因为策划就相当于金字塔的最底层,是根基,也是最主要的一层,任何一档节目都要根据前期所作的策划来完成,可见,任何一档节目的成功与否都在于它是否一个好的策划.

二、 拍摄.原本我把拍摄想得很简单,单一的认为镜头的好坏仅仅与一个摄像师的技术水平有关.其实不然,拍摄方法的好坏当然与一个摄像师的技术水平有关,但画面所交代的内容不仅需要摄像师具有较好的拍摄水平,更重要的是要具备现场构思画面和捕捉镜头的能力.假如摄像师没有这种能力,那么,所拍摄到的大量素材将平凡无奇,少了出彩的画面,再好的编辑也只能做出一期平凡的节目.

三、 撰稿.撰稿是我在实习期间做得最多的一项工作,所以体会颇深.首先,我学会了电视节目撰稿的基本模式,还学会了如何把稿子写得更贴切、更深入.在写前一两期的节目时,我写的稿子有很大的漏洞,编导用到我稿子的内容很少.但经过老师的指点,在后来几期撰稿中,我的写作能力有了很大的提高,也得到了老师的赞扬,因此,我的稿子大部分内容也被编导及节目部主任认同并采用.

四、 后期制作.比起前面几项,虽然我自己的动手实践相对较少,但通过一个月的见习,学习思考编辑老师们的后期制作,觉得后期制作还是多容易的,主要还是要看编辑的技术功底是否深厚.值得高兴的是,我在学校所学的后期制作的理论知识和实践能力能够自如地运用到节目制作中去,也因此,我得到了编辑老师的夸赞.

其次,再来谈谈我在社会实践中的另一些收获.

一、待人要真诚 .踏进节目部办公室,只见几个陌生的脸孔.我微笑着和他们打招呼.从那天起,我养成了一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声早晨或早上好,那是我心底真诚的问候.我总觉得,经常有一些细微的东西容易被我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表达了对同事对朋友的关怀,也让他人感觉到被重视与被关心.仅仅几天的时间,我就和电视台的哥哥姐姐,还有老师们打成一片,我心变成透明人的事情根本没有发生.我想,应该是我的真诚,换取了他们的信任.

二、 要善于与别人沟通 .沟通是一种重要的技巧和能力,时时都要巧妙运用.认识一个人,首先要记住对方的名字.了解一个人,则需要深入的交流.而这些,都要自己主动去做.因为人一旦踏入社会,都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍.别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受.

三、热情让我们对工作充满激情,愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作,力求做好每个细节,精益求精.激情与耐心互补促进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才能做到最好.我的信心打动了带我的记者和老师,他们都非常信任我,也愿意把工作分配给我.所以,我悟出了一个道理,无论走到哪里,只要拿出应有的自信,不管是谁,都会被那份自信所眷顾并被打动.

最后,我要总结我在社会实践中所表现出来的不足.

作为一个好的编导或传媒人,都必须得有深厚的

文化底蕴和文学功底.从我在撰稿这块上,便暴露出了我浅薄的文化底蕴,也感到了文学功底的薄弱.所以我必须加紧丰富文化常识和文学写作能力,要保持肚里时刻有墨,能在任何时候都能随之发挥.

同时,我还缺乏的就是创新.我不断努力探索、坚持创新理念,创新是源动力,有创新才有发展.比如说,在工作中能做到不循常规,以一种创新的形式去完成工作,这不但能为工作赢得时间,提高工作效率,而且还能赢得领导或同事的肯定和表扬.还比如说,在讨论一个课题或者在写一份调研报告的时候,如果能用独特的思维提出新的思路、新的观点、新的方法,这对的个人发展非常有利.

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中学暑假计划

根据县教育局规定,7月5日至8月31日学生放暑假。为了让学生过一个愉快、健康、有益和丰富多采的假期，经学校办公会议讨论,制定如下计划。

一、思想教育方面：

1、7月4日上午8：00各班班主任组织本班学生开会，布置假期活动任务，提出具体目标和要求。

2、结合三项活动计划，暑假中要求每位学生坚持读报，收听（看）广播（电视）新闻，自觉关心国内、外大事。要求每位学生看一本内容健康、有教育意义的书；观看优秀影片，开学后各班在评选的基础上推荐3篇读后感、影评或新闻评述参加校级评比。为纪念红军长征胜利73周年和建党88周年，结合社会主义荣辱观的教育，组织“我与祖国共奋进”主题征文活动，每班在评比基础上推荐3篇参加校级评比。暑假中，学校图书馆自7月7日至8月25日每周一、三、五上午8时至11时向全校师生开放。

3、在全校学生中开展“树文明新风、创美好家园”主题教育活动，树立文明从我做起、从小事做起、从现在做起的意识，自觉遵守社会管理相关法律法规，积极倡导文明礼仪，告别乱扔垃圾、随地吐痰等不文明行为，并带动家长积极行动起来更好地维护我们的环境卫生，为建设美好的家园做出贡献。

5、要求团员同学加强自学，积极思考，努力提高自己的政治素质，并走访一名优秀共产党员，学习他们的先进事迹，结合访问心的，写一篇思想汇报，开学初由组长收齐后交学校团委。

6、校团委于7月2日上午9：00和8月30日下午2：00举办学生干部培训和工作交流，地点在校三楼会议室，要求学生会成员、团委委员和各班班长、团支部书记准时参加。

二、综合实践活动方面：

综合实践活动是新课程的重要组成部分，使学生能保持独立的持续探究的兴趣，获得参与研究、社会实践与服务学习的体验，发展发现问题、提出问题和分析问题的能力，掌握基本实践与服务技能，学会分享、尊重与合作，养成实事求是的科学态度，增强服务意识与奉献精神，具有关注社会的责任心和使命感。各班级、团支部要在假期认真开展综合实践活动，时间不少于1周。

1、校外实践活动以小组为单位开展。每组人数一般在5-8人左右，设组长一名。各班级以“保护美好家园环境卫生”为指定课题开展实践和调查活动，形成有质量的实践报告参加学校及市级评比；另外，各班也可根据学生兴趣和已有知识经验，从接触的生活世界出发，从熟悉和关注的社会实际中自主选取活动主题和内容。采取参观、访问、考察、调查等形式，深入到社区、企事业单位参加实践活动，完成相关的调查报告。

放假前各班要成立社会实践小组，制定相应的活动计划、具体措施和调查单位、专题，并作好相应计划；假期中活动要注重实效，保证安全，遵守法制和实践地的规章制度，要礼貌待人，维护学校声誉，体现义桥中学学生良好的精神风貌；假期后认真总结、撰写报告填写《义桥中学生社会实践活动登记表》。

2、开展社区服务活动（青年志愿者活动）：认真组织在社区开展公益劳动；丰富和拓展助残结对活动和慰问离退休老教师的活动；开展“身边的希望工程”活动，组织走访本班贫困学生或开展帮教活动；各班要加强军（警）民共建工作，“八·一”节前后，组织一次拥军优属活动。并结合“树文明新风、创美好家园”主题教育活动开展“清理白色垃圾、口香糖活动”。按要求认真填写《义桥中学生社区服务活动情况登记表》。

注意：社会实践和社区服务活动在结束时应请实践地或服务社区负责人签字盖章，暑假后各班要认真组织活动交流，学生分别进行组内互评和全班互评，班主任考核，及时向学校推荐优秀社会实践活动小组和社区服务小组各1个和先进个人5名，并将社会实践情况登记表、社区服务活动情况登记表及汇总表交团委。社会实践报告、小结等交至班主任处。第.一.范.文.网www.diyiFANWEN.com整理该文章。

开学初各班将暑期综合实践活动情况制作成展板，学校将在第三周周一组织展评。校团委将在开学后第三周周五组织“社会实践报告会”，请各班推荐1个小组参加评比，要求制作多媒体展示。

3、校内公益劳动

(1)假期中每个学生都要积极参加力所能及的公益劳动，坚持每天适量的家务劳动，体验父母亲的辛劳，以磨练意志，增强劳动意识、提高劳动能力，做到劳逸结合。

(2)学校安排各班返校劳动。班主任必须到校组织，有特殊情况必须请假或请任课教师到校组织并告知政教处。开学初学校将对各班返校劳动情况进行通报, 学生出勤与劳动表现由政教处考核，作为新学期“开学工作好”评比依据之一。各班级返校劳动时间为上午8:30－10:30。学生返校劳动报到地点：九（4）教室。参加暑期回校公益劳动的同学于当日早上8:30前在九（4）班教室集中。报到后由政教处、团委具体安排劳动内容（全体同学必须参加，特殊情况须向班主任请假）。

七年级：

7月5日   七 （1）               7月17日  七（6）

7月6日   七（2）                7月20日  七（7）

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敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好。伴随着阵阵清风，我们的学生即将告别母校，踏进初中的校园;告别老师，走进大学的课堂;告别同学，迈进初中的大门!

现在的我们，最应该感谢老师，因为是老师教我们知识，教我们做人。老师陪我们度过多少个日日夜夜，受了多少艰辛困苦，但老师总是那么伟大，她用自己的双手替我们学生顶住了半边天。老师从不叫苦叫累，就算自己在难受，也要给学生上课。老师一个响亮的名字，在三百六十行里老师这个职业最让人敬佩，是当之无愧的第一。同学们，我们每一个人都应该怀着一颗感恩的心，感恩即将离别的老师吧!

我们毕业了，从现在起我们不再是天真烂漫，对父母要糖吃的小孩子了，我们是青年，是祖国未来的栋梁。我们的一举一动，预示着祖国未来的繁荣富强。让我们树立远大理想，奋进的目标，让祖国强大为动力，一步一个脚印的去实现吧!今天，是昨天父辈们用站着鲜血的理想建成的;明天，更需要用我们蘸着汗水的理想去创造!

同学们，我们是龙的传人，是华夏子孙，是五月的花海，前方是新世纪的曙光，让我们用辛勤的汗水浇灌理想之花，用拼搏的双手去开拓祖国美好的未来。

最后祝老师们身体健康，工作顺利。祝同学们学习更上一层楼。

高三毕业班主任毕业赠言

每年的六月四号，毕业班的老师都会在学生的期待中登上讲台。对于中国的孩子来说，考大学是一生中几件大事之一，老师对寄语当然很重视，都要说点鼓励的话：希望大家考上大学，最好超长发挥。

第一次说寄语，我跟学生一样激动，这是重大时刻的前夕，面对无限期许，也面对无限可能，我用最火热最美好的词汇一遍遍燃烧学生的激情和信心。在学生最热烈的掌声中，我忐忑地走上讲台，并欣慰地走下讲台。高考结束了，我还在回味君临讲台百目仰望的感人场景：每个学生，都把头提到最高，不愿听掉老师的任何一个字，恨不得把老师的细微表情看进自己的生命中。高考成绩出来了，很多学生哭了，很少有考得好的学生哭，哭的绝大多数是失利的学生。他们中的一些人眼泪还没干便跟我来到补习班，继续做我的学生，更加坚信老师能让他们改变命运，考上更好的大学。

明天——六月四号——上午照集体相，晚上做学生动员，老师说寄语。我相信，在特定的场景下，我依旧会激情澎湃，学生的掌声肯定不减当年。但是今天，我却想写下这篇不受时间限制的毕业寄语，希望你们考完高考后能看到，或者不用看到。

这一年里，无论多么艰苦，我们都在一起，老师吃方便面，学生啃压缩饼干，大家鼓足了劲，要把今年的高考拿下。每一次的诊断考试，我们都有最好的表现。每次考试，不仅产生成功者，也会产生失败者，但我们懂得无论成功与失败，都只是高考前的经验积累，我们深信只有高考能宣判我们的一切努力是否有价值。老师都希望学生考上大学，考上名牌大学，毕竟，学生的成绩是衡量老师教学水平最直接最重要的标尺。

有考上大学的，就有考不上大学的；有考上好大学的，就有考上普通大学的。普通大学的通知书很多时候成为了一块鸡肋，拿着没意思，丢了又可惜。于是在各个大学里，有很多祥林嫂似的学生，不厌其烦地述说自己的愤怒与不幸，这种情绪会影响到他们以后的工作与生活。而未考上大学的，拉不下脸读职校，有的继续补习，有的沉沦在家，有的出去打工。中国有很多白手起家的传奇故事，我的同学里也有读个高中后来当了小老板的，但是大多数做着难以抬头的体力活。几乎隔个两三年，我们就要开次高中同学会，同学会的目的是大家交流联系，回忆高中美好生活，不过后来高中同学会开成了精英会，人越来越少，没有考上大学的、现在混得不太好的干脆不来了，剩下几个感觉不错的人神吹自己的光辉业绩。

中国人对于成功者很宽容，对于失败者缺少起码的耐性。势力者觉得弱者喘息一下都是奢侈，他们只会占有空气，制造废气。很多经历挫折最终成功的人士回忆最初艰难的创业历程，眼里充满了对人世冷漠的失望。现实是残酷的，举世皆然，然而老师会自然不自然地夸大现实，希望学生能不分任何一点心、集中最后一点力量冲刺。很多学生是可怜的，吊着盐水看书，发着高烧啃课本，没有方向地做套题，他们坚信做得人上人，就得吃苦中苦。行行出状元的道理和相关的比喻谁都懂得，但是在社会畸形的攀比下，仍然认为唯有读书高。

同学们，当你们要登上人生又一个阶梯要踏出校门的这一刻， 作为你们的领路人，突然有千言万语涌上心头，说给你们听。

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2016年7月毕业实习报告

第一范文网精心整理了《XX年6月毕业实习报告》，望给大家带来帮助!

一、目的：通过这次的实习，主要了解了日本的饮食文化和一些餐厅服务中的基本礼仪，使我对餐饮行业的各个方面有一定的了解。

三、实习地点：武汉市禾绿饮食有限公司宜昌胜利分店

四、实习内容：

(一)实习单位简介：

禾绿回转寿司创建于1997年10月，，是以回转带为特色，经营日本美食的餐饮集团。现已在全国三十多个城市拥有150余家直营连锁店，是中国餐饮业十大知名连锁品牌。

禾绿为客人准备的食品有180余种，分为寿司、前菜、刺身、烧炸、面、饭、酒水等七大种类。所有出品采用日本传统的工艺制作，完整的保留了食物的营养成份，具有味道鲜美、清淡不腻的特色。禾绿回转寿司以大众化的价格，将这些具有日本风味的美食推荐给大家，让消费者多一种选择。

禾绿已成为中国烹饪协会的正式会员，并获得《中国餐饮行业十大知名品牌》、《全国绿色餐饮企业》、《深圳百家必吃知名食府》、《上海优秀餐饮品牌企业》、《北京市消费者购物满意信誉品牌》、《1978-XX年广东餐饮三十年杰出品牌企业》、《广州饮食天王之寿司天王》、《深圳餐饮企业优质服务放心榜》、《浙江省公众满意十佳特色餐饮》、《深圳市消费者信得过单位(品牌)》等国家及行业顶级荣誉称号。在XX年，禾绿公司以其一贯的品质保证，被中国保护消费者基金会推介为“全国市场放心消费品牌”荣誉表彰称号!

(二)实习过程：进入禾绿回转寿司店首先是楼面经理给我们新员工做了一下培训，主要讲的是公司的饮食文化和一些规章制度。在培训期间，经理要我们用本子抄了一下楼面服务的七大程序(领位、上位，收台，摆台，点餐等)和餐牌知识，认识了一下寿司。

摆台程序，摆台程序主要分为开档摆台和营业中摆台。开档是从周转箱里面取出骨碟、茶杯，从家俬柜里取出筷子按照规定摆台。

高三数学复习计划

一、目的：在学校高三毕业班教学备考的指导下，根据学科的特点与历年的高考说明及高考中数学的地位，使数学复习有一个依据顺序，协调班级之间的教学复习工作,使与教师充分发挥各自特长、特点、优点，出色完成高三数学复习的教学任务，让学生得到应有的数学知识，在知识的海洋中遨游，达到理想的彼岸。

二、指导思想：针对高三学生现有的真实水平及实际情况，以课本内容为基础，新课程标准及高考说明为依据，选择适合的复习资料，运用恰当的途径，熟读、细读高考说明，准确把握高考的信息、动向，规范复习，夯实基础，充分发挥本学科的科任教师的特长、特点，协调与其他学科间的横向关系，让各位老师都舒畅、乐意、轻松、出色的完成高三数学复习教学任务。

三、复习安排：

1、第一轮（9月初至明年3月中旬）基础复习（课本为主，蓝本资料为辅助）。夯实基础，让学生弄清楚所学知识的基本结构，基本技能，重视知识结构的先后顺序及掌握基础知识的方法并赋以应用。具体课时安排：

知识内容课时数1、集合与常用逻辑用语62、平面向量83、不等式的性质与解法包括基本不等式和简单的线性规划。104、函数的概念及性质105、幂函数、指数函数、对数函数66、导数及其应用67、函数与方程，函数的综合应用48、等差数列与等比数列49、递推数列与数学归纳法410、三角函数811、三角恒等变换412、解三角形413、平面解析几何初步1014、圆锥曲线方程1015、立体几何初步1216、空间中向量与立体几何617、计数原理与概率1018、随机变量及其分布619、算法初步、统计、统计案例1220、推理与证明及复数8第二轮：（明年3月下旬到4月下旬）专题复习（视情况有机选择）。教师以方法、技巧为主线；主要研究数学思想方法，不断提高学生分析问题、解决问题的能力，强调通性通法，系统全面地复习，灵活运用通法，培养学生的思维能力和思想方法，注意必考点，关注热点，立足得分点，分析易错点，把握准确无失误。具体作法（专题选取）：

1、第一轮复习中反映出来的弱点；

2、教材中的重点；

3、历年高考试题中的热点；

4、基本数学思想方法的系统介绍；

5、解题应试的技巧；

6、具体题型的复习（如：选择题、填空题、最值、定点、定值、平几、立几、……）

第三轮：（5月份至临考）综合训练，补漏补缺。重视反思，减少失误，提高思维的灵活性、创造性、规范解题。优化学习方法，规范模式规律，心理辅导，放松心情，轻松应考。

同学们：

上午好!

古人曰：人生天地之间;若白驹之过隙;忽然而已。在洋溢着青春活力的校园里一路走来，突然想起，我从事高中教育至今已整整三十年了。

今人云：青春是一本太仓促的书。高中三年，你们徜徉其中尚觉得很慢，一旦回首，却发现一千多页不经意间就翻到了封底。

我怎么感觉三十年比三年还快啊!时间都去哪儿了?耕耘教坛一辈子，还没好好看看你们眼睛就花了!

无论是我的三十年还是你们的三年，俱已成曾经的岁月，悄悄流逝，但它们的意义却是那么的迥然不同。你们的三年不只是我从教生涯中的一个十分之一，更是因为你们承载着二中所有老师的梦想与希冀。你们的三年不只是你一个人精彩人生的奠基，更是为了托起一个民族的强盛与未来。

正因如此，当三十与三不期携手在火红的六月而成就了一段校园佳话，我的教育人生因此更显得瑰丽多彩。

我骄傲，我是一名老师。

我自豪，你是我的学生。

“多情自古伤离别”。转眼间，相握的手又要分开。

三年的时间实在是太快了，我还来不及记住你们每个人的名字和面容，《毕业歌》就已经在校园唱响。离别的日子总是令人感怀无限，那是母亲对儿女满满的牵挂。

六月，一个真爱流淌的季节。

我知道，由于学习太紧张，平时你们很少去关注你们的老师，那就请你们今天好好地看一看吧。

请你仔细看看自己的老师吧，他们的面孔与实际年龄相符吗?三十、四十不到，白发、秃顶，你还能用风流倜傥、潇洒儒雅来描绘自己的老师吗!

你是否偷看过老师的工资表?工作十多年，二千来块钱一个月，依然坚守着这“太阳底下最光辉的职业”，他们最大的欣慰只为换取你们的进步。

你见过哪一种职业昼夜不分?用“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”来歌颂你们的老师，是悲哀还是感动?

明天你们就要出征，你是否听到了你们的`老师躺在病床上还在念叨着你们。

蒋才德，高三英语教师，肺结核、严重肝损伤。第一次入院治疗十天，因放心不下学生，病未愈就出院回校上课。作为儿子，他没有在父母的跟前尽孝，反而是年迈的父母来学校照顾他。由于病情太重，不久前再次入院。

周益东，主管教学的副校长，繁重的工作，积劳成疾，在离高考还有十天的时候，实在是挺不住了，住进了医院。

王海波，高三语文教师，几次晕倒在办公桌前，早几天才出院。……

说起这些，我的眼睛里早已噙满了泪水。

我的泪水不代表抱怨和后悔!我的“老花”更感觉时不我待。你拿青春赌明天，我用真情换此生。这辈子，值啦!我相信，这也是所有师者的共同心声。

六月，让无私的生命更灿烂。

我骄傲，我是一名老师。

我自豪，你是我的学生。

高中三年，一曲壮丽的青春之歌。

我钦佩提高班同学的那一份无畏和自信，跑操时的口号总是那么的铿锵有力，步伐总是那么的坚定执着。我相信，有了这种无畏和自信，在今后的人生道路上，一切困难都难不住你们，你们将永远是胜利者。

我欣赏体育班同学的那份谦谦风范，校园里听到的最多的三个字“老师好”就是从体育班同学的口中发出来的，强健的体魄展现和传承着中华民族的传统美德，你们是二中最亮的一道风景。

我欣喜地看到了艺术班同学的涅盘重生，山窝窝里的小麻雀因为艺术的魔力而转基因，你们是山窝窝里飞出的金凤凰。勇敢地走下去吧，找到属于自己的那颗梧桐树。

“四班当家，全校联动”。水平班的同学，我怎么会忘记你们呢!你们的那份毅力，那份坚守，让我感动，让六月感动，让青春感动。我只想大声地说一句：你们真的是好样的，我爱你们。精彩的人生一定会属于你们!

昔日的小鸟羽翼渐丰，我感受到了雄鹰的翅膀扑棱扑棱的强力振动，我听到了青春的心灵在呐喊长啸：让暴风雨来得更猛烈吧。

远方那一望无际的苍穹是你们的世界和未来。更美丽的风景在等待着你们去描画。

六月，放飞的季节来临啦!

我骄傲，我是一名老师。

我自豪，你是我的学生。

三十年的教书生涯至今日也常有犯“迷糊”的时候。一双老花眼睛时常认不清自己的学生。你们总有那么多的另类行为，让我还误以为你们是一群“来自星星的孩子”。

不只是我有如此的感觉，早在八十年前，鲁迅先生就看到了我们二中的学生现在在学校是个什么样子。他说：“青年不能一概而论，有醒着的，有睡着的，有昏着的，有躺着的，有玩着的，此外还多，自然也要有前进的”。真的是奇啦，怪啦，神啦。

我敬重鲁迅先生的斗争精神，我仰止鲁迅先生的文学成就，于今，我不得不对鲁迅先生的“先知先觉”佩服得五体投地。

说睡着的吧。晚上就寝你不睡，上课铃声一响，你就趴在课桌上睡着了。当太阳把赤石岭照得通红通红的时候，你却歪着脖子流口水。我以为是学校的音乐铃声具有催眠的魔力，于是多次变换铃声，结果都是一样。上课铃声一响你就睡啦，下课铃声一响你就醒啦;白天你就蔫啦，晚上你就精神啦。三年如一日，完全跟美国居民作息同步。这美国人还真是“可恨”，一个烂“苹果”不知害了多少中国青年，现在，难道把二中的铃声也遥控“变性”了?

我，无语。六月，无语。

说玩着的吧。有人说你们是衔着鼠标出生，抱着键盘长大的网络一代。你们的网瘾有多大，这几年我确实是领教到了。白天手机上网，晚上网吧包夜，教室里上，被窝里上，连上个卫生间也不闲着。再高的围墙挡不住你，再大的风雪吓不倒你，再多的劝说打动不了你，再严的纪律压服不了你。老师白天上课，夜里蹲守，像警察一样疲于奔命。为此事我曾写了一首打油诗：夜深，雨急，潜伏，围堵。抓一半，跑一半，浑身湿，难入眠。一首打油诗，有爱又有恨：夜半风雨急，校园行人疾。问君何处去，网吧玩游戏。保安守大门，围墙超三米。还有巡逻队，如何逃得出?小子笑呵呵，先生莫啰嗦。人生玩不起，生活要本钱。盛年不再来，青春易消逝，漫漫人生路，且行且珍惜。

我，无语。六月，无语。

说昏着的吧。还是不说啦，留作多年以后同学们相聚时的谈资吧。

做醒着的那一部分人吧。生命不可能从睡梦中开出灿烂的鲜花。令人欣喜是，我看到了你们已经醒悟，看到了你们在努力前行。

做前进的那一部分人吧。用崭新的姿态迎接六月的检阅，去高考场上摆出自己人生的第一次最美丽的POSS，让六月成为你们人生新的起点吧。

我骄傲，我是一名老师。

我自豪，你是我的学生。

此时此刻，我没有别的奢求，只是想请你们在远行的前一刻来一次深情回眸。

请把目光最后一次投向你们的母校吧!深深地吸一口母校的空气，去花草间、去枝叶里寻觅，曾经你年轻的梦想是否依然留有余香。

请把最真挚的感激赠与你们的老师吧!他们用一生的爱，只为换来那一声老师。三年复三年，还没好好感受年轻就老了，满头的白发和满脸的皱纹见证了一茬又一茬最动人的成长。

请把你最迷人的笑容送给你们的同学吧!菁菁校园，除了老师，是他们陪你一起度过了青春岁月的欢乐与忧伤，纯洁的友谊，一曲最动听的天籁之音。

请你们向工人师傅们挥挥手吧!我现在不说一句他们的好，但我敢肯定地说，不管多少年以后，都是同学聚会时的必修话题，因为他们是你高中三年的一份子。

面朝大海，让感恩之心春暖花开。

当你有闲的时候，记得来看一看你们的母校，当你有钱的时候，别忘记支持你们的母校，当你有成的时候，请偶尔关注你们的母校。长大的孩子啊，有了你们，才会有母校的灿烂辉煌。

二中是你们今生的母校，你们是母校永远的孩子，谁也无法改变我们的关系。在你们的脑海里，在你们的灵魂深处，已深深地盖上了一枚大红印章，写着：衡阳县二中制造。监制人：李建华。

我骄傲，我是一名老师。

我自豪，你是我的学生。

李大钊有一句名言：“无限的过去，都以现在为归宿，无限的未来，都以现在为起点。”

高中的日子无论你是精彩还是平淡，无论你是圆满或是带着遗憾，当六月来临，一切都已经翩然远去，即使是浪费的光阴也无法在忏悔中重新拥有。但六月不会抛弃奋斗的青春，只要你怀有梦想，就会给你展示的舞台。

你听，战鼓擂响啦，号角吹响啦。

望着英姿飒爽、整装待发的你们，我还有什么需要担心的。我已经婆婆妈妈了三年，如今，你们即将告别母校去开启新的人生，我怎能再唠叨个没完没了，让你们觉得生厌心烦呢!

我只想再问一次，请你们大声地回答我：你们准备好了吗?

那就跟着我去战斗吧!为了我们共同的“中国梦”，勇敢地去战斗吧!

我骄傲，我是一名老师。

我自豪，你是我的学生。

初一暑假学习计划

初一暑假学习计划篇一

数学一定要提前做大预习：

对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。

初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是一个很惊人的分量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐。即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的加入。

初二的代数主要分两部分来讲：式和函数。

初一的学习主要集中在代“数”上，对学生整体思想的要求不够。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子间的运算。这对学生的思维要求立马上了一个台阶。学生学起来，需要一个适应过程。对于学生来说，要么提前培养;要么在初二学习上挤出这部分适应的时间。

另外，函数这一部分要求学生对变化的数有整体趋势的把握。也是一种新的思维要求。

初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务变多变难，还有一个原因是：一门新的理科类学科要和数学抢时间。那就是“物理”。

物理是你能不能保持优势的考验：

物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上实验班的步伐。所以孩子们可以在暑期提前学习以更好的做好迎接两极分化的初二的准备。物理学习的好坏也是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。

英语的学习决不能忽视：

很多孩子都在外面学习英语，有的都学到新三了，会感觉初中英语没什么，认为可不用学。错了，记住英语一定要每天都学，但不赞成学课本，可以学习新概念教材，增加单词量和知识点，循环大背诵一定有搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要看三部英文版的电影。学习要做到有学习计划，定时、定量、定期，并做好学习笔记。

语文要重视多读多写：

读对写的影响是很大的。假期语文的学习主要是多读课外书、抄好词好句积累。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。但是要指导孩子从所读的文章中摘抄，而不是从词语书上抄，否则收获不大。要“广积粮”而不必“深挖坑”，就是要多读、多练，让读书成习惯。另外多练笔写日记，让孩子把平时观察到的有新意的景、物、人、事都用随笔记下来，思考整理，写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，孩子随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的出现，“多练笔生花”。优秀的作文就是练出来的。

初一暑假学习计划篇二

七月的每天计划：

早上：1.晨练30分钟

2.学习新概念2(加上上课和来回的时间大概有三小时左右)

下午：1.预习新课，复习新概念的内容1小时

2.做暑假的假期作业2小时

3.进行适当的休息

4.去图书馆看书1小时

晚上：1.和家人一起外出散步或进行锻炼(也可去逛书店)

2.写作业1小时

3.休息

八月的每天计划：

早上：1.进行1小时晨练

2.复习新概念所学内容(最好每天1-2课)

3.做作业

下午：1.和同学参加社会实践

2.去图书馆或书店

3.做作业

4.复习自己在七月份时所预习的新课

晚上：1.散步

2.做作业

3.休息

初一暑假学习计划篇三

如果把初中比作一座高楼,那么初一就是基石,初二是关键,初三时收工.基石打好了,这座楼才可能稳固不倒,关键做好了,这座楼才能挺立,收工做好了,这座楼才能称做完美,所以,对于初中的任何一个阶段,都是不容忽视的.

那么作为从基石到关键的初一升初二,学生更是不能小视.如果你初一这块基石没有打好,或者你想看看初二的关键是什么,那么,这个暑假就该好好利用了,想不输在起跑线上吗?那么跟着我一起来吧.

以下是我制订的初一升初二暑期教学计划表.

适合学生

1、想利用暑假充实知识，为初二数学学习做好准备的学生;

2、想利用暑假巩固强化学习基础，并进一步提升数学学习成绩的学生

3、课内知识、基础知识没有掌握好，需要查漏补缺和巩固提高的学生;

4、希望强化课内数学知识，需要进一步获得拔高突破的学生;

5、适合知识点掌握不够熟练，总会出现知识点错误的学生.

课程目的：

1、把握课程重难点，做好知识衔接，

帮助学生精确把握课程重点，快速突破课程难点。做好初一升初二的知识衔接。

2、重难知识点强化，提升解题能力

巩固初一数学所学重点知识，常考、必考知识点。同时接触经典数学思想和解题技巧，通过例题培养学生学习习惯和兴趣;

3、挑战拔高题型，培养数学思维能力

见识名校考试真题、中考真题、竞赛题，提升学习难度。真正掌握解题的精髓，学会总结，做到举一反三。

授课提要：初一课程复习：

打好基石+扎实掌握+活学活用

初一数学作为整个初中数学的奠基石，无论是基础的有理数，实数，还是起步的代数式，一元一次方程，二元一次方程组等都非常重要，这些也是整个初中数学代数部分的基础，需要切实掌握，达到灵活变通。基础扎实了，以后学起来才更加轻松。另外作为几何部分重点之一的平行线也需要重点掌握，这个是中考的高频考点。制定的初一复习计划为:复习有理数,熟悉并掌握有理数的概念,有理数的加减法,有理数的乘除法以及有理数的乘方.

简单复习代数式的加减.

重点复习一元一次方程,熟练解一元一次方程中的合并同类项,移项,去括号与分母.

重点复行线,熟练掌握平行线的定义,平行线的判定以及平行线的性质.

简单复面直角坐标系以及三角形的知识.

重点复习二元一次方程组,熟练掌握二元一次方程组的解法:代入法和消元法.并且能熟练地从实际问题中提炼出二元一次方程组并解决.

复习完后,做一套综合测试题检验成果,将考试成绩发给家长，并适当给学生一些竞赛题做来提升难度.

初二上册预习：

体系学习+重点突围+扩展提高

初二数学是初中数学的发展阶段，几何部分中全等三角形，等腰三角形及四边形是重点，需要重点掌握，达到灵活变通;代数部分中一元一次不等式，一次函数，整式的乘除与因式分解及一元二次方程是重点，需要重点掌握，总体来看在度过初一的适应期后初二是学生思维培养和成型的阶段，相当重要!因此，在此次暑期辅导过程中，会给学生先提前学习一些初二上的数学内容来提升学生的数学能力以及学习兴趣。主要安排如下：

预习讲解全等三角形，掌握全等三角形的定义，全等三角形的判定，以及角平分性的性质。

预习讲解实数，掌握求一个数的平方根，立方根并学习无理数。

预习讲解一次函数，理解变量与函数的定义，重点掌握一次函数，学会画一次函数的图像，并且学会用函数的观点来看方程(组)与不等式。

视时间允许情况预习并讲解整式的乘除与因式分解。

每次新课讲解完后都给以适当联系，最后来一次新课的总的测试。

评讲完试卷后进行一次“期末”测试，考察学生在这一个月当中的成绩。系统的复习，详尽的预习加上学生不倦的努力，您孩子的成绩一定会有所提升。

努力很重要，但是方向更重要。在当今激烈的社会竞争之中，相关知识体系和工作经验相对完备者更具有优势，而大学生活是我们进入社会之前的磨练和演习，在对自己所学专业对应的职业有所了解和定位，明确将来前进的方向，能让我们更有侧重点的学习。通过着眼于现学专业和个人所长来进行职业规划，可以分析自我，为将来的奋斗确立方向。如果只是混混度日或者盲目学习各门课程而忽略专业偏向和主次，怎么能够满足将来的工作需要?再者，职业规划可以让我们根据未来的理想制定可行的生活规划，评估当下和目标之间的差距，弥补自身不足，在反复的学习和实践中让之间更具竞争力，充实自我，了解自我，从而找到职场机遇。

一、自我评估与分析

就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对计算机、文学、美术等方面比较感兴趣，同时还比较关心时事新闻。而我平时也喜欢看相关爱好的书籍博文，此外喜欢户外运动，喜欢打羽毛球、跑步。闲暇之余我喜欢画画、听音乐看电影。

我的性格是比较诚实、正直的。在做事情时认真勤奋责任心强，往往尽力做到自己能达的，同时比较喜欢创新。喜欢用不同的角度来看待分析问题。在自己的生活与同学及其他人的交往中比较随和，很少跟人发生正面冲突，也基本能做到小事不计较不记仇，当我遇到没有接触的事情和不懂的地方时能向人虚心请教，但有时也会坚持己见按自己预先设想的来办。

就性格而言，我认为有待改善的地方是，有时缺乏自信，优柔寡断。对于做事态度方面，有时比较急躁，没有细致地规划好，这也是我认为做一份职业规划非常必要的原因之一。还有，虽然我经常能够意识到问题的存在，忧患意识较强，也常会立刻付诸实践，但是恒心毅力不够，没有坚持到底，这也算是我性格的一个弱点。就此，在未来3年多的大学生活中我会主要到阻止自己做到更好的因素，并努力完善自我，让我在未来更具优势。

性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型;在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

我的优点：

(1)我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力较强。

(2)社会实践能力以及组织协调能力较强。

(3)对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际能力强。

(4)特长是画画，有一定的素描基础。

(5)在学识上我喜欢看一些历史、人文、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些感情色彩较浓的散文。

(6)在专业知识上虽然没有开始正式上课，但是自己已经在自我学习并通过社会实践了解到一些。

(7)忧患意识较强，喜欢多角度分析问题。

(8)我自问不是什么聪明的人，但相信我的智商是中等偏上的;在道德上虽然不是高尚的人，但起码我认为自己不会破坏社会道德，损人利己。

我的缺点：

(1)我的缺点还是比较多的，自己的缺点就是有时候做事情会比较粗心，有时可能会丢三落四，做事情有时候会比较冲动，考虑问题不全面，规划不细致。

(2)由于性格比较直，所以有的时候或许会不注意说话的方式。

(3)我的另一个大缺点是脾气有点倔强，认定的事情就一定要做到而且要做好。

(4)社会实践的经验还不丰富，对许多方面的知识了解不够，且没有积极的去学习。适合职业有：信贷顾问房地产经纪人法律从业者银行、税务从业者人事管理人员财务人员机械、电气、计算机工程师，业务员，营销师。当然，测试不一定完全准确，根据我对自己的认识，我性格温和，喜欢独自思考，遇事冷静，讲求和谐。崇尚自由，尊重他人，乐意结交各种各样的朋友。乐观积极，比较有自信。

二、专业就业方向及前景分析

我所学的专业是信息与计算科学，该专业是以信息领域为背景数学与信息，管理相结合的交叉学科专业。毕业以后，可以在信息与计算科学、计算机信息处理、经济、金融等部门从事研究、教学、应用软件开发或者是管理部门从事一些实际应用、开发研究或者管理工作。

前景分析：

(1)继续深造：由于信息与计算科学专业的毕业生不仅具有扎实的数学基础和良好的数学思维能力，而且掌握了信息与计算科学的方法与技能，受到科学研究的训练，因此继续深造的可选择领域将变得非常广泛，既可以继续攻读计算数学、计算力学、计算机应用与软件、信息与网络安全、信息科学、自动控制、金融信息等专业和研究方向的硕士学位，也可以攻读具有行业特色且与信息与计算关系比较紧密的某些专业的硕士学位。

(2)高等院校、科研单位：信息与计算科学专业的毕业生可以在大专院校和科研单位从事教学和科研研工作，可以继续从事信息科学与计算数学的教学和研究工作，也可以凭借其出色的数学建模能力和计算能力解决实际应用问题。

(3)IT企业：信息与计算科学专业的毕业生进入IT企业是一个重要的就业方向，它们可以在这些企业非常高效的从事计算机软件开发、信息安全与网络安全等工作。信息产业对人才的需求首先是基本的“技能”，包括计算机编程的基本能力，要求具有良好的数据库和计算机网络的知识和使用技能，熟悉基本的软件开发平台。由于信息产业进入“应用”为主流的时代，高水平的从业人员不仅要掌握基本的“技能”，关键还要具备将实际问题提炼为计算问题以及求解该问题的能力，这正是信息与计算科学专业学生的优势所在，也是近几年来国内大型IT企业“抢购”知名高校计算数学专业毕业生的原因所在。

(4)特色行业的就业：在前面的办学指导思想中曾经提到过一条是重实际，即各学校应紧紧结合本校的实际，努力使所办专业与所在学校的定位相适应、与本校教师的特长与发展目标相适应、与所在地区经济发展对人才的需求相适应。

三、实际职业目标的具体行动计划(未来三学年)

首先，要认真听课，保证学习成绩，拿到奖学金。但是，我认为，眼光应当放远一些，在我的大学时代多方面培养自己，丰富知识，提高综合素质，而不是急功近利，纯粹为了就业而学习。当然，学习中应当有所偏重，除了数学类必修课，还需要掌握精算实务和资产管理概论等方面知识。这就需要跨专业的学习。

其次，多参与活动，将所学知识运用于实践，初步积累编程和测试经验。平时利用网络与从业人员交流，多去软件测试的论坛、贴吧。让自己在加入工作之前个职业有更深更全面的认识，并且能在这个过程中积累人脉资源具体计划：

大一下学期，英语过四级。

大二上学期成绩达到要求，过英语四级。大二暑假暑期社会实践，找一份兼职大三上学期学好各门课程，过英语六级。

大三寒假在家乡找一份兼职大三下学期学好各门课程，自学软件测试相关知识大四上学期继续自学软件测试知识。

大四寒假运用所学知识进行精算师考试检测自己的测试水平以及相关知识掌握程度大四下学期完善软件测试知识，参加相关专业培训。

四、结语

人生犹如在大海里漂泊的船，如果找不到航行的方向，就会迷失自己。就像万吨巨轮没有罗盘掌控方向就不能远航。对自己的未来没有系统的规划，梦想只能遥遥无期，永远实现不了，只能导致自己找不到自己奋斗的目标，一切的理想都将成为空谈。

大学是人生最为重要的时期，就看你大学四年如何度过了。为了能使自己充实的度过大学四年的美好时光，学有所成，因此制定如上学习计划，用以时刻提醒自己，勉励自己，为美好的明天而努力奋斗。

我相信在我的大学四年中，给自己制定一个合适的职业生涯规划会给我将来的发展起到一个灯塔的作用，将影响我的一生。现在的大学生处在一个纷繁复杂的社会环境，如果不给自己一个很好的方向，在各种社会的迷惑下很容易迷失自己。有压力才会有动力，此计划将作为我大学学习上的启明灯，照亮我前进的道路。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。要我坚持自己的信念，我相信我的梦想并不遥远。

1.专题复习，构建知识网络

二轮复习的主要任务就是搞好专题复习，构建知识网络。化学知识具有“繁、杂、散”的特点，考生对此存在“易懂、难记、用不好”等问题，因此在复习中应特别注意知识的系统性和规律性，注重掌握知识间的内在联系和存在的规律，形成知识网络。如在复习元素化合物知识时，可以通过抓点、连线、建网，加强复习的系统性。

抓点是从具体代表物入手,掌握其结构、性质、制法和用途。其中物质的性质是核心，包括物理性质和化学性质两个方面：物理性质可按色、态、味、水溶性、密度、熔沸点及特性来划分;化学性质可按与非金属、金属、水、酸(或酸性氧化物)、碱(或碱性氧化物)、盐等反应来划分。在注意共性的同时还应特别关注特性。例如硝酸具有酸的通性，但在与金属的反应中还表现出特性——强氧化性，即与活泼金属反应不产生氢气、与铁发生钝化、与不活泼金属也可发生反应等;需存放在棕色试剂瓶中并置于阴暗处保存，则又反映出了硝酸具有不稳定性的特点。

连线是将同一元素不同价态的代表物连成一条线，即以元素价态变化为主线，这样在主线中该元素的各种价态及对应代表物的关系就会十分清晰。

建网是通过对知识的横向、纵向的梳理将头脑中的元素化合物知识条理化、网络化,形成系统的知识体系。如有机化学复习中，要重点把握几组关系：①有机物间的衍变关系;②取代关系;③氧化还原关系;④消去加成关系;⑤结合重组关系等。通过这一过程进一步加深对物质间联系的认识与理解，为综合应用奠定基础。

二轮复习的方法是以构建学科主干知识网络为中心的复习方法，是一种以不变应万变的基本方法。从知识层面上讲，学科知识是有内在的、紧密联系的，将这种联系形成网络，便于知识在头脑中的激活和提取;从能力层面上讲，知识的整理、归纳是提高分析综合能力的重要途径。

2.重视实验，提高探究性能力

每年高考题中实验题都占有很大的比重，是考查考生能力的重要题型。实验试题有利于对考生的理解能力、推理能力、获取知识能力、分析综合能力、创新能力、记忆能力、语言表达能力等多种能力进行考查，从更深层次看，实验试题还能对考生的科学精神、科学素养进行有效的测试。在二轮复习中，一定要给实验复习留有足够的时间和空间，不能让实验复习匆匆走过场，必要时可以以实验为主线来带动其他知识块的复习。

①紧扣课本，深挖实验材料内涵

高考化学实验题大多源于教材，实验方案的“根”都植于教材中。教材是根本，是每一位师生都有的“资料”，出自教材的实验对考生具有公平性，因而越来越受到命题者的青睐。

回顾近几年高考实验题，可以发现，要么是几个基本实验的组合或基本实验与操作的组合，要么是探究性实验的设计与评价。

②注意开放性实验，提高探究能力

开放性试题的特点是解题的条件和所要求的结论都比较抽象，具有很大的不确定性，开放程度高，思维空间大，灵活性强。

从近年高考化学实验题来看，最为典型的命题思路是通过提供开放性实验情境，包括给出多余的实验条件、不限定实验条件、不限定实验方法等。由于不同条件的组合或选择,不同考生视角和思维方式的差异，就会得到不同的实验过程和结论，从而考查了考生的思维水平和实验能力。因此探究性实验题必然成为命题的热点。这类问题的一般思路是：发现问题→提出假设→设计实验方案→选择仪器药品→进行实验验证→记录实验现象和数据→归纳分析得出结论。

3.研究考题，把握高考脉搏

分析近两年来的高考试题，总的变化规律是变中求稳、变中求新，并且命题将会逐步与课程改革接轨，开放性和学科内综合是化学学科高考命题的一个重要特点。第Ⅰ卷选择题以考查基本概念和基础理论知识为主，涉及物质结构、元素周期律、气体摩尔体积、阿伏加德罗常数、电解原理、物质的量、离子反应、电离平衡、有机物结构与性质的关系、溶液中离子的电荷守恒等，试题也都是常规试题，考生大都比较熟悉，而且难易适中。第Ⅱ卷非选择题一般包括:实验题、双基题(如弱电解质的电离、化学平衡、原子结构、周期律等)、元素化合物题(如框图推断或填空题等)。在二轮复习中，对这几种题型的特点、考查方式、考查角度、考查重点、能力层次要求要做细心的研究。

4.关注重点和热点知识，增加时间、精力投入

分析近两年化学学科的试题，可以发现:氧化还原反应、阿伏加德罗常数、化学反应速率与化学平衡、物质结构与元素周期律、离子反应与电化学等仍然是高考命题的重点。对这类重点、热点知识，必须增加时间、精力投入,将基本理论理解透彻、应用熟练。

5.加强反思，提高学习效率

反思的内容可以是方方面面的，如命题者有什么意图?题目设计的巧妙处何在?此题的关键何在?题目有何规律?是否可推广成一类题型?此题为什么这样做?做题过程中暴露了哪些弱点?这个问题改变设问角度，还会变成什么样的题目?另外，可以对一道典型习题反思,可以对一套试卷反思，也可以对学习环节反思。通过反思，提高学习效率;通过反思,把问题的前因后果想清楚，从而对知识的认识更加清晰，更加有条理。反思是发现的源泉，是训练思维、优化思维品质的极好方法，也是一种积极的思维活动和探索行为。

如何有效复习高三化学

1.学习上要有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。

每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。

2.要学会整合知识点

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3.要自信

很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

2018年5月毕业实习报告3

鄙人在海南港澳资讯产业股份有限公司信息中心实习工作至今，通过实习对中国证券资讯市场的总体竞争环境以及在入世之后中国证券资讯行业的发展方向以及未来趋向等方面有了更加具体的认识。

入世的之后的中国的证券市场正处于调整和规范之中，这一规范的过程将对证券资讯业造成三大影响：其一证券市场越规范，证券业对证券资讯的需求就越大，二者关系将更加紧密。一个规范的证券市场将尽可能扼杀投机，加快证券中介业回归，即主力从事代理投资服务，而这无疑将扩大对证券资讯的需求。其二证券市场越规范，证券业对证券资讯的需求层次将越来越高。券商没有了投机利润，就只能从两块加强力量，一是完善对投资者的服务手段，二是加大自身研究力度，从事正常自营决策。只有如此才能保证券商的收入。而这两者都召唤市场上强大证券资讯阵容的出现。其三在投机越来越少，越来越难的情况下，股民将出现意识觉醒，也将极大增强对证券资讯的认同和依赖心理。

从目前的证券资讯行业的发展来看，1994年深圳巨灵推出第一套证券资讯系统是证券资讯行业的萌芽的标志，但今天的证券资讯市场已非94年同日而语。短短9年时间，证券资讯业内异军突起，掀起一场日新月异的竞争潮。港澳资讯、巨灵、新兰德、万德、新德利、博经闻、维赛特、海融、万国等等，此起彼伏，你追我赶，好一场"你方唱罢我登场"竞争喜剧。成熟的证券资讯行业市场也开始在这种专业化的竞争中开始成熟完善起来。

证券资讯行业从萌芽开始阶段就是一个以证券财经数据库为主营业务的内容提供商的面貌出现，是在90年代初的信息高速公路建设以及证券交易以及资讯信息提供方式的转变提高的过程中漫漫的发展起来的，但直到今日大多数类似的资讯公司的产品层次还是停留在简单的公开数据的采集为主的局面。其中的原因有中国股民的素质层次需要和机构市场需求的原因也有证券资讯行业本身在中国证券市场序列体系中地位的原因。从信息质量及服务水平上讲，目前国内证券资讯业市场仍处于一种低水平的竞争，主要表现在以下几个方面：信息质量不高，缺乏深层次的内容;以大量转载各种公开媒体信息为主，缺乏自己的东西和能反映上市公司情况及市场动态的第一手资料;各类投资分析、投资咨询缺乏连贯性和指导性，为庄家投机服务的投资信息占驻了主导，各类小道消息和传闻满天飞;市场上同类产品竞相削价，扰乱了市场正常秩序;市场上的产品还没有出现占主导优势的行业标准和行业规范，大多数企业满足于低投入，追求前期收益，缺乏行业责任。在一种低水平竞争的市场中，一批低投入、满足于初级信息服务的企业也能占据一定的、甚至较大的市场份额 ，获取前期收益。

另外的一个趋势，各证券资讯厂商大多开始走证券信息资讯即专业化的信息提供和投资咨询业务以及证券资讯平台开发，外包财经网站的建设齐步发展的发展方向。其中资讯公司涉足证券二级市场的投资咨询业务对于整个证券市场来说都是一种市场化选择中的一个良性的产物，资讯公司可以在充分的整合自有的信息资源的情况下继续的发扬投资咨询领域的一种实证化的投资分析的模式，为广大投资者提供专业化的投资咨询策略。

在证券市场从无序到有序的规范化发展进程中，对证券咨询行业的规范管理是一个重要侧面。在证券研究咨询行业形成发展的最初几年中，由于缺乏有力的监管措施，行业发展基本上处于自发、无序状态。与早期市场高投机特征相对应，早期证券咨询行业从业人员成份较为复杂、鱼龙混杂，联手操纵市场的行为屡见不鲜，证券咨询行业的这一状况对证券市场的正常秩序造成了诸多恶劣影响。这一状况直到97年主管部门加大规范管理力度之后才有所好转，至98年《证券咨询业务管理暂行条例》出台后，行业管理才真正有例可循，有章可依，证券研究咨询行业发展步入正轨。也正是这一阶段、在市场投资理念渐趋理性回归的背景下，证券研究咨询行业在研究方法的不断创新及研究内涵不断扩大中进入发展壮大的第一个黄金时期。XX年正在进行的证券法的修改工作中一些相关证券咨询行业的问题也被提上了讨论范围之中，证券咨询业务的范围也将大大的扩大，相关的自营业务和委托理财业务也将可能由地下转到桌面上来。证券咨询行业也将迎来全新的发展的机遇.在行业的规模化和竞争的有序化上更加规范的完善市场。

行业规模化，有序化发展的一个重要标志是一批真正独立的专业咨询公司的出现。与券商研究机构不同，其独立性不仅仅表现为功能配置上的独立性，也体现为其经营上的独立性。由于生存方式的差异，这两类研究机构在研究内容与目的以及方式方法上存在着明显差异。券商研究机构由于事实上的依附关系，其研究目的主要在于三个方面，一是为券商客户咨询服务，二是为券商自营服务，三是为券商形象宣传及业务创新服务，其研究对象不仅包括一、二级市场，也包括券商自身发展战略与业务创新等内容。由于其服务对象的特殊性，其研究成果一般仅限于内部共享，且以专题研究为主，研究成果的价值实现是间接的。而对于专业资讯公司而言，由于其唯一的收入来源是其信息产品及咨询服务，信息产品的质量与服务水平决定其自身的生存，市场竞争的压力迫使研究工作是有更强的功利性，服务的对象性，要求其信息产品必须满足不同层次用户的需求，既要有广度又要有深度。由于证券资讯市场仍处发育阶段，受市场容量及无序竞争影响，目前该类专业公司受收入来源限制，与券商研究机构相较而言，在研究投入方面多表现为心有余而力不足。在缺乏有效的行业自律机制的背景下，证券资讯公司竞争图存的方式正向着两个极端方向发展，一种是以低成本支撑其低价竞争，抢占市场份额，以维持其生存，这类公司或非正式组织为数众多。二是以高投入、高品位树立市场形象，着眼未来，争抢核心市场，这类公司虽为数不多，但无疑将是未来证券资讯业的脊梁。

目前的资讯厂商大多也在走资讯咨询化的产业转型的格局，针对目前的资讯厂商的市场格局以及资讯市场的未来发展方向，笔者产生了这样的一些认识和感触。

1、坚定的走证券资讯咨询化的发展道路。单纯的简单的f10资料为主的低端的资讯信息内容的竞争只会陷入资讯产业低水平价格战的泥潭中，要从产品的技术构成、新产品的开发、推广机制、产品的信息质量、营销策略及手段从根本上与竞争对手拉开档次，才能从低端市场的价格战的竞争中走出来，作到控制市场走向和价格的目的。在公司内部必须建立一套完备的新产品设计、开发和推广的运行机制，保证高质量的新一代产品、延续产品、后续产品和可替代产品源源不断地、有序地投放市场，形成多套产品立体交叉竞争。唯有如此，才能从市场混战中走出来按自己的步伐发展自己。资讯咨询化的发展方向既提高了信息的含金量，也是向高端市场发起进攻的最重要的筹码。

2、加强和国内做证券行情交易系统的厂商比如说乾隆高科，通达信等的技术上的合作，以行情交易系统和资讯平台和相结合的方式来发展资讯行业未来的资讯平台的搭建方向。建立全新的基于证券行业电子资讯架构(e-infostructure)和现代的资讯有效集成(information integration)创新技术构建起来的的统一证券资讯平台的运作模式。要是自己的资讯信息内容提供的方式和模型能够紧跟住资讯行业的潮流，只有领潮流之先才可以完整的拥有对市场的话语权。资讯信息模块与证券交易模式的合理有机嫁接以及技术上驻留程序的改进更新是保持这种领潮流之先的技术上的关键。

3、加强全国统一规划的的市场营销策略，树立起自己的品牌营销略。营销策略的正确性和促销手段的完善是产品成功的保证。产品再好，如果没有正确的营销战略、营销手段，没有精良的营销队伍去组织实施，就根本无从实现市场占有率第一的目标，更无从实现第一民族品牌和获取最大创业利润的目标。产品品牌的树立，在质地优良的情况下，除借助宣传工具外，最终还将依靠我们营销人员的自身高素质，丰富的知识和阅历，新颖的营销手段和技巧、良好的口才及应变能力，让消费者去感受我们的员工、感觉我们的产品、感觉我们的服务，确实让他们从中受益。

4、加强公司内部团队精神的建设，形成创业的集体凝聚力，形成企业发展与个人价值实现同步发展的激励模式。有计划的引入股权认购期权奖励的企业激励模式为团队精神的营造服务。甚至可以试探企业实现mbo来改变企业的法人治理体系和绝对控制权。团队精神和创新思维是公司实现可持续性发展的最根本的保证。团队精神的精髓是追求组织的有效性和员工对组织的最大贡献率，它既是一种精神境界的要求，但更重要的是一种思维、一种方法，它强调一种实战技巧，强调一个组织如何协作，充分发挥每个人的才能和潜力，通过协调和规划，最终促成目标的达成。

5、拓宽融资渠道，改变过去的靠自我的资本原始积累的方式发展自己的模式。在国内主板市场监管力度加大门槛提高、二板市场推出遥遥无期、美国纳斯达克不复往日威风的情况下，选择在香港上创业板进而发展向主板市场转变是最好的ipo融资方式。外资对中国证券市场的信心从乾隆高科在香港创业板上不错的融资业绩就可以看出。此外还可通过引入战略投资者参股扩充公司股本结构的方式来发展自己。qfii之后外资购并的放开之后资讯领域肯定的将是其感兴趣的产业之一。博弈选择将是引导资讯厂商发展壮大的一个重要的关键。

6、在融资问题解决的前提下，扩展业务范围，以官方的巨潮资讯为发展发展，有计划的涉足传统的资讯传媒领域比如说将有声无影语音股评业务扩展到有声有色的财经电视节目。将投资研究中心的传真版本的股评作成传统的纸质传媒的形式，待政策放开后作到全国公开发行，比如说象巨潮资讯旗下的《新财富》。将投资咨询业务在政策许可的范围内扩大为私募基金形式，同时发展自己的自营业务。总之，在融资问题解决的背景下，提升自我的资本运作能力通过低成本的购并或股权置换重组整合出已财经证券信息为主，多元媒体构建起来的全新的证券信息传播体系。形成财经数据库，手机短信业务，电视财经节目，纸质财经媒体，财经网站建设等几个现金流。

证券资讯行业作为证券市场中的一个年轻的行业在短短的不到XX年的过程中已经显示了起朝阳产业的一种趋势，在证券市场继续向前发展和理性化的同时，资讯信息的重要性和价值化回归的投资策略必将更加的受到各种机构投资者和广大股民的认同。证券财经资讯行业的未来发展将随着证券市场的完善而更加的蓬勃发展而展示出美好的前景的一面。也需要我们更加的努力的跟上行业发展的潮流才能立于不败之地。

2018高三毕业班主任毕业赠言

高三班主任毕业赠言

1、养兵千日，用兵一时，十年磨剑，今朝出鞘。祝高三全体同学在XX高考中马到成功，在以后新的人生旅途中一帆风顺。

2、要学会感恩，感谢金华一中，你们才能喷薄而出;感谢双亲，让你们健康成长;感谢社会，让你们走向世界。

3、希望你们在大学里学会学习，学会感恩，学会生活，学会担当。

4、做人永远比做学问重要。当很多人感慨做人难，人难做，难做人的时候，你们应该坚定一个信念，只要肯做，又有何难?

5、你们是清晨花瓣上晶莹的露珠，折射着太阳的光芒，充满希望。你们与我的孩子一起即将踏上新的旅程，祝你们健康、快乐、幸福!美好的未来属于你们!

6、亲爱的同学们，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀;像赛马一般，越过一道又一道高栏;让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海……黎明即起，孜孜为善。“愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作”东风第一枝“。你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出人生的诗篇!不要说一天的时间无足轻重，人生的漫长岁月就由这一天一天连接而成;愿你珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。

7、亲爱的同学们，当今世界科学技术突飞猛进，知识经济以见端倪，国力竞争日趋激烈，世界形式风云变换，过去李嘉诚那种低学识成为华人首富的时代已成为历史，过去那种靠祖业过安乐日子的做法将成为时人茶余饭后的笑柄，过去那种靠侨胞捐款爆发的机遇将月来越少。不管你是纨绔子弟，还是寒家少年，在这个倾斜的地球上要想占有一席之地，找到自己的位置，必须具有学习意识、竞争与协作意识、自我宣传意识和危机意识。不然今天游手好闲，明天还将付出成倍的代价弥补过去的那种玩世不恭。到那时，只有感叹”等闲白了少年头——空悲切“了。因此，你们务必牢牢记住：拥有了昨天，就应该努力地开拓今天;失去了昨天，就决不能再失去明天!

8、亲爱的同学们!身处顺境时，要好风凭借力，乘长风破万里浪;昔日的艰难求索，弥足珍贵。”去日不可追，来日犹可期。“在人生的道路上，你要哭就哭吧，要笑就笑吧，千万别忘了赶路!往后的岁月，我会为你们点点滴滴的成功而欢呼，为你们的飞速发展而狂喜，为你们日新月异的变化而振奋。 何当共饮潭江水，却话开侨夜雨时，”天地轮回，光阴转，一百年太久，只争朝夕。“长叮咛、短嘱咐，千言万语化作一句话：”为了更好地拥有明天，让我们努力地开拓今天吧!请记住，老师，永远深爱你们!“

9、绿意染浓了枝头，夏气渐渐浮起，离别的脚步已经临近，分别在即，总是百感交集，思绪万千。请同学们记住”成功的路上没有掌声“。希望你们能不甘学习的清苦和奋斗的艰辛与孤助，努力拼搏，不向一次次的挫折和困难低头。相信成功就在不远处等着你。

10、直须看尽洛城花，始共春风容易别，希望同学们好好把握青春，把握这生命中最灿烂的年华，不留一丝遗憾。

11、少年振衣，可作千里风幡，少年瞬目，亦是万古清流。年轻的你们，自信的你们，精彩的你们请相信，青春没什么不可以!

12、希望你们在今后成长的道路上，懂得感恩，铭记责任，乐于奉献。得意时淡然，失意时坦然。相信未来是光明的，世界是美好的，明天是幸福的。你们的成长，就是我们最大的快乐!你们的成功，就是我们最大的骄傲!

13、无论过去、现在、还是将来，你们都是最棒的!努力吧，胜利终将属于最有耐力的人!

14、阳光会走，花儿会谢，唯有我们师生的情谊才是永恒。

15、昨天的你最勤奋，今天的你最自信，我坚信，明天的你最成功!

16、有太多的希望与嘱托，有太多的不舍与牵挂，当我看到你们的微笑，我知道你们明白了我的心愿，预祝高考马到成功。

17、与奋斗为邻，收获成功;与高考为朋，开创未来。

18、愿你们在未来展现自我风采。

19、衷心的祝愿你们：用才智，胆略和毅力，开辟出一块属于你们自己的土地!

20、一切从大一开始，祝一路顺风!

21、快乐生活，健康成长，今日桃李芬芳，明日祖国栋梁。

22、常回家看看，常回校看看。

23、生为一中人，死为一中魂，为一中百十年校庆，让我们共同努力，贡献力量。

24、十二年苦磨一剑，气定神困战犹酣，势如破竹捣黄龙，千帆竞发齐凯旋。

25、外面的世界很精采，自由飞翔吧!

26、伴着你们成长，看着你们毕业。兄弟姐妹们，未来加油。

27、相信太阳每一天都是新的，要有梦想，有梦想就有未来!

28、我深信，才华横溢的金钏学子一定是最棒的!

29、竖起青春的桅，扬起信仰的帆，把好前进的舵，划起自强的桨——孩子们，请即刻把青春的船启航!

30、往事并不如烟，你我珍藏;未来似焰色反应，灿烂辉煌。

31、你们是花蕾，你们是雄鹰，明天的世界，一定因你们更灿烂。

32、昨天你成为金中学子，你感到自豪，明天你成为社会精英，我为你骄傲。

33、成长是一种美丽的痛，经历也是一种财富，相信自己，路就在脚下。

34、希望同学：过滤掉生活中的烦恼，萃取出生活中精华，利用分解的能量，化合出更大的成功。

35、愿为同学们植入更多的健康基因、快乐基因、智慧基因。请复制它们，转录它们，翻译他们。但不可让它们选择性表达噢!

36、成功的踏板不是智商而是汗水。

37、天道酬勤，有恒乃成，希望明天以你们为荣。

38、用诚心结交朋友，用思考睿智头脑，用不屈迎战困境，用微笑坦望前景!

39、你是花季的蓓蕾，你是展翅的雄鹰，明天是你们的世界，一切因你们而光辉!

40、人生的精彩在于追求，而不必太在意得失，何况有得也必有失!

41、在即将分别的时候，我以最诚挚的心意，用最吉祥的语言祝福你们，梦想成真，毕业不是出局，而是扬帆出航;毕业不是终点，而是新生活的开始，请坚信：无论什么时候，我都与你们同行，放心去飞吧，因为我对你们的爱是深沉和执着的，面对离别，让我们青春的微笑绽放在夏季校园。

42、如果把生命看作是一段生长的过程，那么此刻地你们正处在一次蜕变的关键点上;之后还有许多次历炼在等着你们。而生命就是从这一次次蜕变中走向了成熟和圆满。

43、回首，是一段青春无悔的岁月，前望，有一个繁花似锦的前程。

44、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

45、你们是一群即将展翅飞翔的鹰，相信你们会奋力搏击，快乐翱翔，幸福一生!

46、忆往昔，十年寒窗苦读书，不知倾注亲人老师多少心血，更不知自己经历了多少酸甜苦辣，如此辛苦为哪般?只为那鲤鱼跳龙门，圆自己的大学梦。现如今严峻的高考形势，紧迫的时间将我们逼到“破斧沉舟，背水一战”的关头，人生能有几回搏，此时不搏何时搏?愿同学们鼓起理想的风帆，树立起必胜的信心，拼搏最后20天，走好高三每一步，将被高三学子视为黑色的六月，变为充满欢歌笑语的红色六月。

47、从今始，走向社会，洞悉社会，不要抱怨，不愤忿。以己之力，让世界因您而不同。

48、让我们保守地计算一下大学每天的生活费用，学费平均5500元加上生活费每月600元，除以一年300天，等于每天38.33元，等于每小时1.6元，所以，大学时光浪费不起，请珍惜时间。

49、世界上唯一能超越光速的就是人的思想，而你们就是这种思想的创造者。

50、让自己的思想沿着正确的轨道前进，你们的世界将没有极限。

尊敬的老师们、家长们，亲爱的同学们：

大家晚上好!

又到了依依情深的“别离六月”，今天，我们又一次相聚在仲夏时分，集结在南湖之畔，举行~届研究生毕业盛典。首先，我谨代表学校向学成毕业的~届147名博士研究生和1553名硕士研究生表示最热烈的祝贺!向关照你们学习生活的教职员工致以最诚挚的感谢!向抚育你们健康成长的各位家长致以最崇高的敬意!

流年似水，转眼间，在座的研究生同学们成为了中南大又一批永远关注的焦点、永远期待的游子，而你们在校园里一千多个日夜里举手投足的一颦一笑、寄语关情的一草一木，也永远地留存在了母校的历史记忆之中。我不会忘记博士生获得全国优秀博士学位论文所给母校增添的荣耀;不会忘记硕士生捧回我校首座全国“挑战杯”竞赛金奖时的笑脸;不会忘记出现在国际、国内学术会议和学术论坛上的同学们挥斥方遒的身影;不会忘记在贫困地区开展研究生支教的同学们在支教时留下的伤痕与汗水……你们以高洁的品行与出色的能力，成为了老师们最引以为豪的成就，成为了母校今夏最为宝贵的收获。

在这几年里，学校一直在努力，从建立研究生学术科研中心到成立研究生院，从升级研究生学术论坛到拓展研究生创新课题，从举办首届“博文汇”研究生学术活动到举办首届研究生学术节，从改革奖学金制度到改版研究生学报……多元平台的搭建、改革创新的推进，活跃了你们开展学术研究的氛围，拓展了你们的学术视野，提升了你们的综合实力。我们有行动，但是还很不够。

在这几年里，同学们一定没少抱怨饭菜太差、澡堂太远、宿舍太热、生活补助太少，领导讲话太多。本来，生活原来可以更美的，我们一直想做好，但行动还不够快。你们无端被等待，我们理应“被抱怨”。今天在这里，我要代表学校表示深深的歉意，我们会努力地改进，为未来的学子做得更多、做得更好。

今天的典礼，是一个别离的仪式。师生话别，同窗分道，此去经年，杨柳依依。此刻的你们有太多理由去悄然感怀，去黯然神伤;今天的典礼，更是一个出征的仪式。厉兵秣马千余日，枕戈待旦数春秋，你们积累了足够的知识与本领去乘风破浪，去大展身手，这将是你们崭新人生篇章的起点。

站在这里，我不仅是你们的校长，也是你们的学长，我们同为中南大人。一届又一届的中南大人怀着青春激情走进这里，一届又一届的中南大人放飞理想，从这里启程。你们就要离去，我想说点什么作为临别赠言让你们听得进、记得住、用得上。今天我要送给大家的，是三个“绝不”：一是“绝不弃本”，在个人事业的发展中，同学们要永远铭记忠于人民、报效祖国的社会担当;二是“绝不忘学”，在职业生涯中，同学们要永远铭记勤于进取、乐于学习的终身课业;三是“绝不流俗”，在世俗生活中，同学们要永远铭记作为知识精英、国民表率的角色使命。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。

今天我们齐聚在此，举行这个的毕业典礼，我十分荣幸的作为家长代表在此发言。

六年了，这六年来孩子们的每一个脚印是都是那么清晰，六年来老师们的话语一定还回响在孩子们的耳边;六年的日子就像珍珠一样既美丽而又宝贵，记载着孩子成长记忆，记载着孩子们的前进步伐。孩子们，你们不仅要把这美丽的珍珠颗颗保存，粒粒串起，你们更要用今后的努力来延续今天的成绩，绘制明天的蓝图!

当你们告别母校，开始新生活之时，你们要知道，老师仍旧在关注着你们;父母仍旧在鼓励着你们。每个人的生活都是由自己写就的，你们的人生道路才刚刚开始，在这个时候，你们要给自己拟定人生的目标，明确未来的道路。不要忘记你们是安国路小学走出的学生。

小学六年时间，作为家长我感觉到我们的老师重视的不仅仅是知识的灌输，更关注的是学生品格和道德的教育。孩子们有这样老师陪他们走过六年的时光，我们家长放心。六年前，当你们刚刚踏如安国路小学的大门时，你们还是懵懵懂懂的娃娃，如今，经过学校老师的这栽培和培育，你们已成为有理想、有志向的小小少年。你们的羽翼日益丰满，即将起飞翱翔在更广阔的蓝天。可能再过不久，你们会是社会和国家的栋梁。可是，孩子们，你们要明白，不管你们将来飞得有多高，有多远，你们的本领有多大，都不应该忘记，是安国路小学给了你们成功的种子，是安国路小学给了你们起飞的动力。

孩子们，有了母校这个起点，你们就能去盘翔在更高远的蓝天。

最后。祝安国路小学培育更多栋梁之材。

祝同学们在今后的学习生活中捷报频传

尊敬的各位老师、各位家长、亲爱的小朋友们：

大家上午好!我是大五班_小朋友的爸爸或妈妈。

今天，非常荣幸地参加学前班的毕业典礼，并作为家长代表在此发言。此刻我的心情和所有家长朋友们一样，心中充满感激、喜悦和依依不舍。

首先，请允许我代表所有的家长向小天鹅幼儿园的老师们表示衷心的感谢!感谢你们三年来对孩子们的关心与呵护，感谢你们给予孩子们无私的爱，感谢你们为孩子们举行隆重的毕业典礼!你们的努力、你们的奉献、你们的爱成就了孩子们此刻快乐、幸福的笑容!

我想就孩子三年来的学习生活情况谈谈自己的感受：

一、这样的学校家长放心

三年前选择这所幼儿园，是因为它将不同年龄段的孩子划分成了不同的班级，将不同班级孩子的学习、生活目标有了不同的界定。教师的配备也是精心挑选搭配的。学校每学期一次的大型活动面向家长面向社会，同样也是展示每个孩子能力的一个舞台。所以将孩子交到这样的学校作为家长的我非常放心。三年来孩子的生活、学习、成长、发展都充分的证明了我们家长朋友们的选择是对的。

二、这样的老师家长称心

幼儿园老师们有责任，有爱心，敬业，对此家长们都深有感触。在敬业精神方面，老师们无可挑剔。更可贵的是老师们具有丰富的幼教经验、先进的教育理念。在生活上，她们照顾到方方面面，不是慈母胜似慈母;在学习上，她们刻苦钻研，遵循孩子的发展规律，面向全体学生;在育人方面，她们不溺爱，不迁就晓之以理动之以情。通过老师的培育，增强了孩子的自信心，学会了合作、交朋友;提高了动手、表达、思维能力。作为家长，我感到很庆幸，为孩子选择了小天鹅幼儿园幼，庆幸孩子们遇到了张老师、周老师等一批认真敬业、充满爱心的启蒙老师!

三、这样的孩子家长舒心

站在这儿，看到孩子们那一张张充满自信的小脸，和呈现出来的生机盎然的精神面貌深深地感动着我。几年前们孩子脸上害羞、胆怯、稚嫩的表情，变成了今天深情并茂的表演。时光如梭，孩子们用三年的时间，走过哭闹、任性、害羞的童年，长成了自信、健康、充满活力的阳光少年。三年来，孩子作为家与园交流的桥梁，带回了无数活泼可爱的笑容，带回了白雪公主和灰姑娘的故事，带回了春夏秋冬唱不完的歌曲，在与老师和小朋友们朝夕相处中增强了自信心，学会了分享与合作;培养了良好的生活和学习习惯，最重要的是他们享受了美好的童年生活!作为家长，我们觉得很舒心。

最后，祝各位老师及家长朋友们健康幸福，万事如意，祝小朋友们健康快乐，学习进步，小天鹅幼儿园明天更加辉煌!

谢谢大家!

医学院毕业：医学实习报告范文

短短一年的实习生活就要结束了，回顾这段时间的点点滴滴，虽然说不上激情澎湃，但是毕竟我们为此付出了诸多的心血，心里难免有着激动。现在要离开带领我们踏入医生行列的老师们，心中的确有万分的不舍，但天下无不散之筵席，此次的分别是为了下次更好的相聚。第一次作为医生的经历会让我们铭记一生。在此，我就我们小组的六位组员对这一年来的工作

和学习做一个小小的总结，希望从中发现一些优点和缺点，为我们以后的学习和工作增加经验。

临床的实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对临床技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍偿珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。

刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于临床的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍各科室的情况，介绍一些规章制度、各级医师的职责等，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院各科临床工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实习和工作打下了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。

到病房实习，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础技能操作。实习的最大及最终目的是培养良好的各项操作技能及提高各种诊疗技能。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，或向老师及更多的人请教，以更好的加强理论知识与临床的结合。按照学校和医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，病例讨论，这些培养了我们书写、组织、表达等各方面的能力。

在医院实习期间，我们所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，所有操作都严格遵循无菌原则。我们在内、外、妇、儿各个科室里，都是认真细心的做好各项工作，在带教老师的指导下，对各种常见病，多发病能较正确地进行预防、诊断和处理。比较熟练的掌握了临床常用诊疗技能。本着三基、三严的精神，培养和提高了我们独立思考和独立工作的能力。

在这段短暂的实习时间里，我们的收获很多很多，如果用简单的词汇来概括就显得言语的苍白无力，至少不能很准确和清晰的表达我们受益匪浅。实习期间的收获将为我们今后工作和学习打下良好的基础。总之在感谢临沂市人民医院培养我们点点滴滴收获时，我们将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上各自的工作岗位，提高临床工作能力，对卫生事业尽心尽责!

以上就是关于医学院毕业：医学实习报告范文的全部内容，希望可以对大家有所帮助!

1、饮食篇

对于减肥人士来说，祸从嘴起是一点都不夸张的，节食减肥是每个人都必须经历的，但不是每个人都可以坚持的。

但是在解释过程中只要注意不要“物极必反”，就可以安安心心度过了。首先，饮食上的克制不要太过于严苛，不要求绝对素食，但要求营养均衡。

每天摄取的各类营养物质不能够偏废，蔬菜水果和肉类都要适度，饭吃六分饱就好了。可以多吃一些苹果、香蕉、芹菜汁等蔬果制品，缓解想要吃膨化油炸食品的欲望。

每一天都要对自己的饮食顶一个计划，吃什么，什么时间吃，都很重要。在睡觉之前最好是不要吃东西了，等到清晨可以吃一个苹果或者喝一杯酸奶，清理肠胃，保持身体舒畅。

2、运动篇

减肥的另一项重要内容就是保持每天的运动量。跑步或者是打羽毛球都是可以的，总之每天有计划按时按量进行能量的消耗，是很有必要的，要不然饮食中的营养全部都转化成脂肪，不长肉都难了。

之所以在前面提到保持营养，也是因为需要运动的原因如果节食过分的话，不仅会难以坚持，还会在运动时出现突发状况，不利于健康。

合理的膳食是运动的保障，运动又可以促进血液循环，燃烧多余脂肪，紧实肌肉，甩掉肥膘。

对于一些不太热爱运动的人来说，自己在家做做减肥操也是件好事，但是注意动作一定要到位，不然是没有效果、不如不做的。总之，运动不限方法，贵在长期坚持。

减肥的妹妹们如果没有毅力和恒心，是很难继续的。

而一旦减肥的目标甩在脑后，就会恢复到以往的生活方式之中，甚至是变本加厉，暴饮暴食，不但前功尽弃，而且还会继续长胖。所以大家还是先想想自己的肥肉，再做决定吧。

亲爱的高三年级的同学们：

今天，是一个值得铭记的日子。你们顺利地完成了高中阶段的学业，即将踏上人生新的征途。我祝贺你们!

今天，我们齐聚一堂，为我们八中的首届高三学子举行隆重的毕业典礼。此时此刻，骊歌为你们唱响，亲情在这里汇聚，师恩在这里再现。今天，我们在这里挥动衣袖作别西天云彩;今天，你们在这里高扬风帆起航明日征程。

有人说，青春是一本太仓促的书，是的，同学们，三年一千多页就这样匆匆翻过，我们还没来得及将你们每个人的面容牢记，还没来得及走进你们每个人的心灵，毕业歌的歌声就要响起。但是，回首间，一些生动的细节、一些精彩的片断如此清晰地刻写在我们的记忆中。你们有着出色的智慧，但你们更注重锤炼自己坚忍不拔的意志;你们渴望优异的成绩，但你们知道更重要的是培养自我成长的能力;你们有着自身优秀的个体素质，但你们追求的境界始终是并肩前行;你们追求着自己的每一点进步，不断将自我与集体、国家的责任连在一起;你们踏踏实实走着生活的每一天，心中都有着渴望伟大，追求超越的信念。同学们，三年中，当你们对这片校园从憧憬到走进，从陌生到熟悉的时候，你们也在心中建立着另一座校园，一座用百年一中丰厚的底蕴和你们的青春激情构筑的精神校园。你们不同寻常的经历和不同寻常的精神，也将成为一道独一无二的亮丽风景定格在百年一中的第一百零八年的历史上。同学们，让我们用热烈的掌声为自己这真实的三年，这美丽的三年喝彩吧!

同学们，当现实的校园在你们眼中渐渐成为远去的风景时，我希望一中精神的校园在你们的心中永存，并伴随你们的人生旅途不断成长

土木工程认知毕业实习报告

一、实习目的

学校为了让大家对本专业有更好的认识，在我们大一下半学期，组织了一次外出实习，好让大家可以将平时在课堂上学到的东西联系到实际当中，进入土木工程专业已经一学期了，可对这个专业并不十分了解，现在终于有机会可以对这个专业有个较全面的认识 ，我们感到十分的开心 认识实习是土木工程教学计划中第一个实践性教学环节，其对本土学生建立 正确的专业思想，树立正确的专业知识学习态度有极其重要的影响作用，通过这次实习我们应掌握：

1. 通过实践，学习有关本专业的实践知识，增强感性认识，以补充课堂教学的不足;

2. 通过实践，使我们了解建筑的整体布局，局部详细的构造，施工中应讲究的一些方法。

3. 通过交流，使我们了解了土木工程的前沿发展方向及最新动态，国内目前的土木工程管理情况。

二、实习内容

20××年7月6日 在学校内进行，主要以教学楼、寝室楼、餐厅及校门口正在建的轻轨交通桥为例进行初步的讲授认知。

20××年7月7日

到郑东新区cbd，重点通过其三大标志性建筑“郑州国际会展中心”、“河南艺术中心”和“郑州会展宾馆”讲述特殊建筑。最后又到如意湖的桥下分析桥的结构和受力。

20××年7月8日

去工地。河南省农业大学新校区图书馆在建，到那里的工地认识有关土木工程施工的实际情况，更清晰的了解建筑结构、建筑材料、施工步骤及注意事项等。

20××年7月10日 在青岛名家美术馆附近，观看有青岛特色的建筑。在海边讲解部分有关堤坝、跨海大桥、海边建筑的特点及其海边环境所要考虑的注意事项等。

20××年7月11日 上午到有“万国建筑博览会”美誉的八大关，体会不同国家的不同建筑风格。下午到青岛奥帆基地，观看海边高层建筑，水上平台，讲解隧道各个部分的建造及加固。还分析了一个有特色的桥，讲了斜拉索的风雨振。

20××年7月12日 在青岛栈桥，讲述栈桥的历史，讲解栈桥的建造手法。观看附近的建筑，通过一个半球的建筑讲解膜结构。

三、实习收获

对于我们大一的学生来说，本次实习的收获是多方面的，不但融会贯通了土木工程概论上老师讲的知识，而且见识了工程中的实际应用。我带着课本上的困惑和疑问参加了这次实习，又带着实践中的困惑和疑问回归课本。

实习中，我见到了各种各样的建筑，也领会了异域的建筑风格。在带队老师的讲解下，这些各有特色地建筑变成了一个个简单的结构。在看了这么多建筑之后，自己心中也有了一些想法。或许限于知识水平，自己的想法的可行性较低，但这毕竟是一些思路。自己的收获是多方面的，这里重点说知识上的收获及自己的部分想法。

知识上的收获

在这7天的实习里，自己接触到了许多关于土木工程的知识。老师每到一处，都会讲出新的知识。我总结分析起来，老师讲了三大类：房屋、桥梁、隧道。虽然这样分类，但很多知识在其中也是贯通的。下面是详细的介绍。 房屋在第一天的实习中，老师就提到，看一个建筑，要从几个方面来看。首先是建筑的结构，其次是材料，然后是其特点。

建筑的结构有好多种，最基本的是砌型结构，建筑材料一般选用砖或者石块。

由于建材(砖、石)是抗压材料，而且抗拉抗剪性能并不优秀，所以结构的跨度较小，并且不能建的太高。墙体都是承重墙，不能随意拆除。建筑里的荷载直接传到地板上，地板一般用预制板(以前则是用木头梁)将受力传到两边的墙上，然后传到基础上。学校的寝室楼是经典的例子。从秦砖汉瓦的出现到民国，我国的砖瓦建筑物大多都是砌型结构，而万里长城更是成为了中华民族的精神象征!

现如今，砌型结构在农村还很常见，但随着国家的发展，在民用建筑中，框架结构将占据越来越大的分量。

框架结构用是用钢筋混凝土浇筑梁和柱作为房屋的框架，然后再填上填充墙。钢筋是抗拉材料，混凝土是抗压材料，用钢筋混凝土浇筑的梁和柱抗压抗拉性能都非常好。所以框架结构的建筑比砌型结构的跨度更大。而填充墙不受力，可以换成玻璃、装饰砖的其它材料，增加了房屋应用的灵活性，所以框架结构在应用上也比较常见。比如教学楼、商场等。但框架结构的高度依然不高，主要是水平荷载无法承受。如果要建较高的建筑，则要采用框架剪力墙结构，或者框架核心筒结构。

框架剪力墙是框架结构中建一圈很厚的剪力墙，它能比较好的抵抗高层建筑所受的水平剪力，因此其建筑高度较高。河南农业大学正在建造的图书馆便是此种结构。剪力墙建在了电梯间的周围，非常厚，是用钢筋混凝土浇筑的。框架核心筒则是在框架中间建一圈密集的柱，甚至密集到挨在一起，成为筒状。核心筒的抗剪能力比剪力墙更优，所以更高层的建筑会用到这个结构。一些圆筒形的高层建筑则是筒中筒结构。实习中见到很多筒中筒结构，最有代表性的是郑东新区cbd郑州会展宾馆，总高度280米，是郑东新区标志性建筑之一。

除此之外，实习中还认识到其它结构的建筑。比如桁架结构，完全由拉压构件组成。郑州国际会展中心的顶部便采用这种结构，完全用钢管连接而成，所受的力最后经过钢管传到基础，钢管与基础之间的铰接有利于结构对震动的抵抗能力。又比如钢结构，完全由钢铁通过焊接或螺丝钉铰接固定在一起而成。“鸟巢”是标准的钢结构。

实习后，对房屋的认识不只有结构，还有材料。比如，粘土砖，它的性能非常好，与灰砂砖相比，其抗压强度、抗折强度以及在防潮层以下的应用都有较大的优势。但粘土砖占用了极大的土地资源，与可持续发展的理念相悖，所以价格更便宜的灰砂砖便有了较大的应用。清水混凝土是一种特别的混凝土，用它浇筑的墙面很光滑，不加修饰，便有一种质感和美感。郑州国际会展中心的墙面便是这种材料浇筑的，用手摸上去很光滑，看上去也很美。

桥梁桥分为多种，在实习中认识的有拱桥、梁桥、斜拉桥、悬索桥等。 拱桥的材料是完全受压的，其两边的基础受斜向下方向的压力。我国最有名的拱桥是千余年不倒的赵州桥。在青岛见到一个桥，上面是拱，下面是柱，如下图所示。两个拱对柱的水平推力相互平衡，只余下向下的压力。以前的拱桥多以砖、石为材料，现在也用混凝土。

梁桥的桥身就像是一根梁。简单的一拱一跨，其受力就像简支梁，中间受向下的荷载，上面受压，下面受拉。有些会把桥身做成中空的箱形，用两侧的辅助面增强抗弯性能。中空的则减轻了桥的自重。当然，考虑到空气的热胀冷缩，应增加通风孔保证空气流通。如果桥身中间还有梁，形成n个拱，则称为n拱一跨，在每一个桥墩的位置，桥的上面受拉力，下面受压力。

斜拉桥由索塔、主梁、斜拉索组成。桥身(主梁)的受力通过斜拉索传到索塔，再传到基础。索塔两侧的拉索一般是对称的，可以让斜拉索的水平力相互平衡。在一些建筑中也有应用索塔和斜拉索拉起建筑的顶部，由于斜拉索的分布不平衡，索塔一般建成倾斜的，由自身重力平衡一部分力。

悬索桥指的是以通过索塔悬挂并锚固于两岸(或桥两端)的缆索(或钢链)作为上部结构主要承重构件的桥梁。悬索桥跨度很大，可达一千米以上。由于对基础的要求很高，所以千米以下的大跨度桥梁一般选斜拉桥。

除了这些，老师还提到了桁架结构的钢桥，钢管中灌注混凝土做的拱桥，斜拉索的风雨振的解决办法等。 隧道关于隧道，由于实习中并不常见，所以老师讲的并不多。

隧道由洞门和主体组成。洞门可以用环框式或者柱式洞门，以对应不同的土体。隧道主体一般可以由模板台车完成。如果土质松软，主体承受的压力较大，还可以打锚杆加固，或是对土进行混凝土喷固。

自己的想法

认识实习，长知识，涨见识。在实习中，也有许多自己的想法。这里就说一个自己的想法。在青岛实习时，老师仔细讲过一个砌型结构的建筑，其中便提到了错缝砌构。错缝砌构都是在竖直方向上错开，提高墙面的稳定性，但砌型结构的高度不能很高。能不能在水平方向也做成错缝，进一步提高结构的稳定型呢?比如改变一下砖的形状，成l形(灵感于俄罗斯方块)。当横向和竖向的都为错缝时，建筑的稳定性进一步提高。既然横竖可以，那向里呢?

l型砖对于生产商来说只是一个模板的变更，对于建筑者应该也很好掌控。当然，建筑过程会复杂些，不太适合大众建筑，但在某些特殊环境下，这种错缝砌型应该会用得上吧。而且砌型材料也不应定只是砖，其它材料应该也可以借鉴。

四、实习总结

这次的认知实习是非常成功的。通过这7天的实习，我充分认识到了土木工程师在社会建设中的重要作用，明白了自己未来的使命。由此，我坚定了自己的信念，找到了自己的目标，矫正了自己的努力方向。这次实习让还我认识到，只靠课本上的理论知识是不行的，要真正的融会贯通，还要到实践中去。课本上的知识应该到实践中检验一下，而自己的想法，更应该到实践中经历一番，看是否经得起考验。

本次认知实习，上承土木工程概论，下启即将学习的专业知识。加固了对土木工程的认知基础，为力学、结构工程等专业知识提供了铺垫。同时，经过这次实习，我对土木工程的的认识更加清晰，对土木工程的兴趣也变的浓郁。我将努力学习专业知识，深入实践，为成为一个优秀的土木工程师而努力奋斗!

五、建议

在知识方面，对于隧道的讲述较少。由于是认知实习，大家都是大一新生，问的问题很碎，老师对桥梁的讲解也比较碎。如果可行的话，希望老师有系统的讲解，就像分析房屋，看建筑材料，建筑结构，功能等等。行程上，个人感觉7天有点儿短暂，有一天上下午跑了两个地方，有点紧。建议今后的住宿安排接近实习目的地。