孩子家庭教育心得体会
初中生的心理与身体都处在发育状态,他们刚刚学会迈向成熟,而且初中阶段的孩子心智尚属幼稚,他们的很多行为自己本身分不出好坏,而在这时更是关键,家长与老师在其中起着十分重要的角色。 我非常注重与孩子的日常交流,每日无论多忙都会抽出至少15分钟与孩子沟通。并且我不会一本正经地严肃批评她,而是像在与她谈话一样谈论每天在学校发生的大事小事,包括倾听她的烦恼,还包括真诚地赞美她。有时利用这微不足道的谈话时间,我可以作许多事情:关心她的身体健康等,(当然更关注孩子的情感需要)。我在这时可以为她出谋划策,帮她想办法。
她告诉我单老师经常对她说句话:“近朱者赤,近墨者黑。”我个人觉得这句话很好,一个好朋友会直接影响到孩子的学习成绩,甚至性格。我至今仍清晰地记得初中开学第一天,她异常兴奋地对我说她一天交了多少朋友,性格怎样等等。所以了解孩子有哪些朋友,这很重要。
另外一点就是:鼓励孩子尽量不依赖成年人。 说白了,就是自立,自主。我有一位好朋友,她家孩子与我的孩子同一年级,但几次考试中居然有两次是学年第一(我从不相信孩子们会有智商差异),于是我问好友学习方法。她对我讲:她每天工作很忙,没有时间看孩子学习,于是她的孩子已经养成了自立的好习惯,每天早上不用忙前忙后地定闹铃,做早饭。她还没起床时,孩子已经自己默默起床,喝冰箱里早已准备好的牛奶或是自己热饭菜,再默默地离开家去上学;晚上也一样,一个人安静地呆在屋子里学习,学累了,默默地洗脸刷牙,上床睡觉。我觉得这没什么大不了,我家孩子也能做到。可是事实却令我惊讶:早上她自己定好的闹铃会因为自己贪睡而强行关掉,到最后还是要着急地咬着面包跑出家门。晚上也很糟糕,我已习惯坐在她身边看她写作业,一离开就睡不着觉,10点多了,还要对她喊,让她刷牙洗脸去睡觉。我不禁想,是啊,要是自己孩子也可以有较强的自制力,不会要家长为她忙前忙后,不会在写作业时想电视里动画片的情节,不会上课思绪不知觉中飘到窗外,她又何尝不可以是学年第一呢?于是,我费尽苦心地去教育她,发现其实自己的孩子很完美,她利用不到一周的时间学会了自立与自主,现在她做作业不会深更半夜叫爸爸起来为她讲题,更不会
在我的督促下被逼迫着洗脸刷牙,她现在的观念就是:明明是我自己的事情,为什么需要爸爸妈妈去督促完成呢?我要自主地去完成自己的事情。我的目标达成了,她的成绩也上升了。
我从来不会因为学习成绩下降或影响学习而阻止她看书,我与孩子爸爸认为看书更是一种学习。从学习角度来讲,看书有助于写作文,现代文阅读习题的完成。家长会时研究考卷时我发现,有一道5分的题是关于名著阅读的,这足以说明阅读的重要性。孩子特别愿意看《意林》,而在许多老师包括家长眼里这是闲书,是与学习无关的。当然,学习很重要,而读书也很重要,但是现在初中生的学习生活实在是很紧张,我要让她既能看书又能学习,有点难。于是我要她答应我,看一本意林可以,但是要写读后感,要摘抄经典语句,她十分爽快地答应了,也做到了。
我不会给孩子施加太多的压力,不会逼着她去上各种各样的补习班,一次听她说她们班级里有个同学一天上6个补习班:数学,物理,英语……我绝对被吓到了。开始她什么补习班都不上,到最后她居然哭着对我说:妈妈,我觉得我数学不太好,我想补一补,我不想让它给我拉分,它会影响我的成绩。现在,我的孩子上三个补习班:物理,数学,语文。有充裕的时间去写作业,周六会用3-4小时游泳,1-2小时练电子琴。书店门口经常会看见一位妈妈拉着孩子去买书,而我的孩子不用,我从来不会强迫她去做什么习题,到假期时,她会形成习惯一样向我要钱,对我说她要买什么辅导书,然后回来一本一本让我检查,有时剩余的钱她会对我说:我看见一本喜欢的书,就买了,假期时间把它看完。我和她爸爸笑笑了之,不会严厉地批评她,告诉她少看闲书之类的。同学经常问她做多少习题,她说出后把同学吓到了,以为是我在逼她这样做,她什么都不说,笑了笑继续做自己的事情。还有同学调侃她说,林璐娜,你家是开书店的吧?我和她一起大笑。其实,说来说去,我这个妈妈只不过是少给了她一些压力,喜欢以旁听者的身份去观察她的生活,为她指点,可是孩子很自觉,她不需要我指点就已经知道自己该做什么不该做什么。所以说,有时,不必要的压力与关心,只会带来更多的负面影响。
孩子在班级是很忙很累的语文课代表,天天收作业批作业,要是其他家长早都向老师反映因耽误学习而撤离职务,这不禁令我想起妹妹家的孩子,花钱
求老师给孩子一个锻炼的机会,让他当班长。这种机会可遇不可求,所以要珍惜。 孩子认认真真履行着她课代表应尽的责任,也不时回家向我抱怨什么:有人肆意报复她,故意让她出丑。我说:“你该做什么就做什么,管别人对你的意见干什么,你是为自己活的,又不是为别人活的,你就是你,别人是别人。”她什么都没说,但是看她这课代表当得越来越从容。结果到最后家长会她受了极大地表扬,我偏头一看她,她都有些不好意思了。我心里自然也暗暗为她高兴,可是这不能表现出来,会滋生她的骄傲心理。到最后语文课代表为她带来的麻烦虽不少,但好处也多,在给别人讲题是,她自己也知道了她应该注意哪里,她不能错。这同时也更好地提高了她的语文成绩,有时考不好她会去想:完了,作为语文课代表考的这么差,肯定会被别人笑话的。其实这种自尊心未必不是好事,它会激发孩子的榜样心理。可是还是出了点问题,同学说她课代表当得有“范”了,我笑了,但后来才明白,她对同学有太多的“暴力”行为,让同学们觉得她太强势了,招架不起,我就告诉她:以德服人。到现在她还有点那样,但是比以前强了点,我说,像回事了。我为我的孩子感到自豪,她真正地学会了怎样去帮助别人,学会负责任,学会坚强,坚持,学会面对困难从容,学会认认真真地去做每件事,她在这同时慢慢的成长着。
另外在这里我再推荐点自己的经验:
1.孩子在家学习,家长切莫搞一些娱乐活动,一个舒适的学习环境很重要。
2.不要逼孩子学自己不喜欢的东西,那样只会越学越乱。
3.不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息,每个孩子之间没有智商差异
4.不要把孩子的成绩与其他孩子相比,要分析一下造成这种现象的原因
5.控制孩子看电视的时间,以免上了瘾
6.允许孩子收集各种废弃物,她有她的理由
7.让孩子养成爱卫生的好习惯
8.不要为了提醒孩子,而总是揭孩子的伤疤
9.不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上,想让孩子去实现
10.对孩子不要乱许愿,承诺的事情想尽一切办法也要兑现
11.不要当众批评和嘲笑孩子,以免造成心理畸形,失去自信心等
12.不要过分夸奖孩子,以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气
13.给孩子选择的机会和权利
14.让孩子做一些力所能及的家务
15.认真地对待孩子提出的正经问题和看法,不要无视
16.随时关注他(她)的进步
17.耐心地倾听孩子的烦恼
18.加强与班主任及老师的沟通和联系。主动向班主任介绍孩子的情况。
我其实并不是什么教育专家,我只不过是换位思考了一下,学会去理解,与孩子沟通。
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篇1:2024全民国家安全教育日普法活动心得体会及启迪
法律就是秩序,没有了法律,那么人类的生活就如同垃圾一样肮脏。《未成年人保护法》也就是法律赐予我们的武器,用来保护我们未成年人的。但是,如果我们不能正确的使用这个武器来保护我们,给我们带来的将是严肃的惩罚!
据报道:去年7月至9月,安徽当涂县城几十家居民及企业单位被盗,每起盗窃案数额不大,但作案手段高明,案发现场几乎不留痕迹,搞得当地人心惶惶。办案人员奔波数月破案后发现,作案者竟是14个8至13岁的小女孩。其中的“大姐大”13岁,组织“团伙”入室盗窃,是其“心血来潮”的招数。每次作案由她安排,一个暑假,她一人就获取赃款近万元,还制定了开学后每周末偷一次的计划。令人瞠目的是,一些孩子的父母对孩子偷盗来的金银首饰等赃物竟坦然“笑纳”,不加追问。那些犯罪孩子的父母有的只是一昧的责怪孩子,却没有想过自己所犯下的一点点错,就有可能造成孩子的犯罪原因。还有的竟是对孩子所给的赃物不加追问,就坦然“笑纳”。促使孩子的犯罪数额越来越大。我们小学生现在最缺乏的就是法律知识,如果知道了法律知识也就有可能不会犯罪,可就是因为缺乏法律知识,孩子所犯下的可能就是弥天大罪。就如同给自己色彩斑斓的生命,增添了一笔污黑的颜色。
法律是人类生活中不可缺少的。可能有些学生认为“只是违反一下学校纪律而已,没问题的,以后我就不违法了。”请你快点打消这个念头。因为现在一次小小的放松就很有可能驻成一次大错。我们作为学生,总是要离开校园,来到这个社会打拼。才真正的成为一名知法、懂法和守法的好公民。所以就要从小培养我们的法律知识,预防犯罪。
总而言之,在履行自己的义务中也要保护好自己的权利。不能让别人来代替自己。
篇2:安全教育第一课心得体会
前几天,我们在多媒体教室观看了《安全教育第一课》的影像后,学到了许许多多的安全知识。
那一幕幕触目惊心的场面,那一个个血淋淋的数字,让我更加感到生命的可贵,安全的重要。
我们身边也有过许多不幸的事情发生,有时,因为一些小事处理不好,缺乏安全意识,就造成了不可收拾的后果,所以,我们要重视安全,了解更多的安全知识,学会自我保护。当我们遇到灾难时,不能慌张,一定要保持冷静,用适当的方法自救或向他人求救。
在我们生活的每一个角落里,其实每时每刻都会有危险,只要你稍不留意,它就会遇到危险,受到威胁。要知道,每天因为事故身亡的小学生就有上百个了,这沾满血腥的数字,不只是数字那么简单,那是一条条有血肉的生命啊!这血的教训时刻警惕着我们:安全是生命的前提,要珍爱自己的生命。
生命只有一次,对于谁都是宝贵的,而人生的花季只有一次,青春的焰火夜只绽放一次,我们怎么能不珍惜这段美好的时光呢?所以,我们要以安全为首,敲响安全的警钟,热爱生命,奏响生命的乐章,让生命之花更加绚丽!
篇3:有关读教育书籍的心得体会篇
古人云,“开卷有益”。经常读书和思考,会使我们勇于自省,善于自省,既不惮于正视自己之短,又能努力探究补救途径。尤其,读一本好书,可以使人心灵充实,眼界开阔;可以使我们不断总结自己以及同行的成功经验,从中提炼出可供借鉴的精华。
寒假里,我拜读了《教师最需要什么---中外教育家给教师最有价值的建议》一书,获益匪浅。
书中共谈了69条建议,涉及到教师生活、工作的各个领域,如:认识自己、人生境界、教师的魅力、做一个有品味的人、要常怀感恩之心、发现自己的潜能、个性教师的魅力之源、快乐、健康、做自己的心理医生、把小事做好、明锐的观察力、毅力、读书要学会品书、精神饱满地投入每一天等。读此书,就好像有一个个智者站在面前,循循善诱,为我排解烦恼,为我指点迷津。又好像有一个个和蔼可亲而又博学多闻的老者,在我遇到困难的时候及时给我以帮助,让我充满信心……
书的封面上就有这样一段话:教师到底最需要什么?是金钱?是名利?是学生好的成绩?还是家长的尊敬、社会的推崇……其实、教师最需要的是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的快乐,这种快乐会净化你的心境,使你越来越感受到活的价值、有意义、越来越能体悟到人生的真谛……
书中众多理论对我影响深远:如“教师,认识你自己”,初看这个题目,我就被深深吸引了。是啊,平时工作、生活中我经常听到有些老师抱怨:同样是教师,为什么我工作这么辛苦?为什么学生如此差劲难以调教?为什么学生成绩老是提不上来?为什么自己不被赏识、重用……究其根源,是他们没有真正认识自己。教师只有看清了自己、认识了自己,才能了解自己的性格优势与不足,准确地自我定位;才能正确认识职业价值,热爱自己的职业,才能扬长避短、形成自己独特的自信心。教师需要不断更新、不断完善对自己的认识,使自己变得更好和更完美。教师需要要做的用全面的、发展的眼光看自己。
教师需要有激情。罗曼罗兰曾说过:“要播撒阳光到别人心中,总得自己心中有阳光。”要引导激发学生参与的积极主动性,作为整个教学的组织者和引导者,教师首先自己要有激情。
教师需要有敏锐的观察力、用心、细心。敏锐的观察力是一个教师最宝贵的品质之一。教师需要用其敏锐的观察力从小事做起,把小事做好。牵着学生的手,用心去呵护去支撑;从课堂上的师生互动到相互走进内心世界,心心相印,息息相关,生机勃勃,其乐融融,让自己成为真正的充满智慧、富有生命力的教师。
现在的学生都很有个性。教师一般都是喜欢比较听话的,积极要求上进,对老师和同学也比较尊重的孩子,不太喜欢个别的将自己表现的与众不同、总是显得自己那么桀骜不驯的孩子。但是这样做的后果往往是师生之间“水火不容”,学生上课没有兴趣,上课捣乱,教师费尽心思,疲于应付……所以,教师需要学会宽容与欣赏。
要做到这一点,就要求教师能恰当控制和调适自己的情绪。
每一个人都希望得到掌声,得到表扬。如果人的情绪浮动时,总是要发泄的,有的会发展为破坏性行为。处于“青春叛逆期”这一危险期的中学生,由于此时心理起伏大,感情容易激动,容易走极端,爱“逆流而上”,有的甚至与老师与家庭不可调和,再加上学生学业水平参差不齐,学习的积极性、自觉性有的又很差。当教师面对“恨铁不成钢”的学生时,当教师面对家庭和社会的烦恼时,一定要冷静。如果教师把指责、批评、抱怨,换成启发、表扬、激励会是另一种情景。“欣赏是一种积极的乐观向上的人生态度,是建立在善于发现和摒弃嫉妒、悲观厌世等不良心里的基础之上的优秀品质。只要我们学会了欣赏,就学会了尊重。让教师多用赞美之声,克服逼迫之声,放下我们的架子,少一些居高临下。
教师需要会思考,会反思。列宁说过:“忘记历史就等于背叛。”那么,我们又如何对待我们自身的历史----每个人已走过的生命历程呢?学会反思和忘记,也许是对教师个人教学生涯的很好把握。教师要多回过头来看过去,看自己原先所走过的路,所做过的事。让教师学会思考,学会反思,在反思中不断汲取营养,在反思中不断成长与成熟,通过自己的思维和方法完成别人看来是艰巨或困难的事情。
篇4:河北2024开学安全教育第一课个人心得
安全,也许有人会认为,这是一个老生常谈的话题,不值得反反复复的唠叨。然而透过参加全年级观看《冬季话安全》影片活动后,我却要说:安全是我们每一个人务必要常常放在心中默念的主题;安全是我们师生幸福安宁的基本保障前提;失去它,我们的一切努力将会失去好处。因此,安全——这两个字是我们绝对不能忽视的,它是生命的保障,稍不注意,生命就会从你身旁悄悄地溜走。
1月16日下午第三节课,我们五年级的全体师生到学校的多媒体教室观看《冬季话安全》安全教育影片。影片主要讲述了如何防范和应对紧急突发危险状况的发生,如:一、防范煤气中毒。二、防止踩踏事故。三、冬季户外活动注意事项。四、小学生网络安全知识。给我印象最深的是小学生网络安全知识。说的是有很多小学生沉迷于网络,不认真学习,最后有的走上了犯罪的道路,有的甚至因为网络结束自我年幼的生命。看完影片,我受到了深刻的教育,同时脑海里浮现发生在我身边的几件事:
此刻环江已变得越来越美丽,马路上车辆川流不息的景象随处可见,然而由于有些人交通安全意识的淡薄,在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的杯具。记得有一天早上,我走在人很稀少的大街上,走着走着,我看见前面有一本书,我立刻跑去,这还是一本崭新的书,大概是有人刚买就弄丢了。正当我暗自高兴刚想弯下腰捡起那本书,却被一个急促颤抖地声音喊住了:“快躲开,快躲开。”我抬头一看,一辆电动车像脱了缰的野马似的向我驶来。我迅速的一躲闪,那辆车从我身旁呼啸而过,随即撞上了停靠在路旁的小轿车。我一下愣住了,仿佛在做梦似的。因为我差点就被车撞上了,如果反应慢了,不死也脱皮了。之后才得知是那辆电动车的刹车坏了,才发生这样的事情。
还有一次,我和我的几个朋友在一齐玩耍,玩得正开心,有两个同学发生了一点争执,吵了起来,最后还动了手。他俩打得十分厉害,我赶紧上前去劝阻,可他们还在打,另几名同学也一齐上来劝阻,没想到由于他们打得太激烈,把其中一名劝架同学的门牙打掉了,被送到医院进行治疗。
这次观看影片让我懂得了安全重于泰山,生命是脆弱的。我们要学会珍惜生命,学会自救和互救,只有这样,我们才能安全的、健康的成长,才能在将来为祖国的建设贡献自我的力量。
篇5:大学生安全教育的心得体会
周末作业老师让我们在家观看电视《大学生安全教育》结果我没有看到,今天上学后老师让我们没有写的同学回家务必写出来,饭后,妈妈帮我从网上找到安全教育视频,我看了以后,写出如下感想:
灾难可真是太可怕了,尤其是车祸,在车祸案例一中,可怜的前红燕同学在一起车祸中衩变成了"皮球女孩",我们都知道四川的大地中幸运的是一所小学没有一人死亡,可见,他们的安全知识是多么的好啊!
有人溺水的时候,千万不能自己贸然下去救人,如果你去救人的话你也会溺水的,如果旁边有草绳或木条,就把它给溺水的人,如果没有,就在附近找寻找大人去迎救溺水者,你看灾难多可怕,我可得牢牢的记住安全知识。
芯如虽然写的`有点杂乱无章,有点空,但至少她说明她记住了几点,也认识到哪些是比较危险的,也算是有进步吧!
篇6:2024全国中小学安全教育日主题心得体会
一、活动目的:
通过本次主题班会,使同学们认识到交通安全的重要性,进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;在以后的生活和学习中,时刻注意交通安全,珍爱生命,健康成长,培养学生从小树立交通安全意识,板书标题。
二、活动准备:确定主题,拟定节目,讨论整个活动步骤,排练节目。
三、活动步骤:
1、班主任组织学生演练各种违规情景2、小品《机动车道上的违规行为》3、读安全警句4、读宣言书5、教师讲话
四、活动过程:
(一)班会过程:
师:亲爱的同学们:大家好!八年级八班“珍爱生命平安出行”主题班会现在开始。每个人都有资格享受愉快的生命,但生命的遭遇往往是意想不到的。然而,总会在那不经意的一瞬间,生命的泉水便会永远枯竭。无数的车祸是那样无情,吞噬了多少个的生命!灾难的发生对于每个人来说,不分性别年龄,不分贫富贵贱。无论咿呀学语,还是学富五车,如果没有安全意识,都将后患无穷。“交通肇事猛于虎”。我国交通事故死亡人数已连续十多年居世界第一。而导致悲剧发生的一个重要原因,就是我们欠缺安全防卫知识,自我保护能力。在科技发展的今天,是安全扞卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。在我们的身边经常存在着一些不安全的因素,如果我们稍不注意,就会酿成大祸。下面是违规场景小品《踢球》
学生一:哇,好漂亮的球,什么时候买的?学生二:前天,是爸爸给我的生日礼物。学生一:借给我踢踢吧。学生二:现在?学生一:对呀,怎么样,舍不得你的心肝宝贝?学生二:这可是在公路边,不行呀。学生一:没关系,我只在这路边踢,不往路中间踢。学生二:好吧!(学生一、学生二踢球)学生一:看球!(球被踢到公路中间)学生二:怎么办,我的球——学生一:没关系,我去捡。学生二:算了吧,那么多车,来来往往,我怕……学生一:怕什么,你等着(翻越栏杆,向公路冲去,响起汽车急刹车声……)
师:幸亏这是一个小品,不然这是多么危险的事啊!为了一个小小的足球送上了一条腿,落了终身遗憾,多可惜啊!同学们,如果是你的球被踢到公路中间,你准备怎么做?
生:等车过去后再去捡球。
生:当初就不应该在公路上踢球。
师:交通安全,我们可得随时注意!据说,去年1至9月我国因车祸死亡7万人,损失达23亿,交通安全已向我们敲响了警钟。是呀,就拿汽车来说,现在流行学车、买车,因此有许多新手上路,再加上大大小小的汽车、摩托车、电瓶车、自行车……不遵守交通规则,不注意交通安全,随时都可能发生交通事故,造成生命、财产的损失。看来,遵守交通规则是多么重要啊!
师:看了上面的实例,我们放学立即回家,家长不在家时要给家长报平安下面让我们一起宣誓
我,郑重的宣告:
尊重生命感恩父母感激所有关心爱护我的人尊敬老师
安全出行
我,绝不骑电动车上下学;
我,遵守交规,合规出行;
我,放学立即回家,不打逗,不逗留,途中不购物,回家第一时间向父母报平安;
尊重生命安全出行让亲人放心让老师放心
遵守规则创造自己的光辉未来
师:这次主题班会开得很有意义,也很成功,从同学们积极投入的表现中,老师们足以看出大家对安全问题有了更深刻的认识。因此我希望同学们能从身边的小事做起,规范自己的行为,我想,如果我们心中时刻装载着安全,那么火红的朝阳将属于你,美丽的晚霞将属于你,健康快乐属于你!平安幸福属于你!八年级八班主题班会“尊重生命安全出行”到此结束,谢谢大家!
篇7:有关读教育书籍的心得体会篇
最近阅读了《为了自由呼吸的教育》一书,听名字就让人感觉到了畅快,教育确实需要点“自由”了。
细细地品读了李希贵老师《为了自由呼吸的教育》一书,就被它深深的吸引了。参加工作时间不算长,经常会思考一些关于教育的问题,韩愈说的“传道、授业、解惑也”,常常在耳旁响起,可时代发展到今日,教师不能只是“教书匠”,更应是心灵的“引路人”,“授人以鱼,更应授人以渔”,诸如此类至理名言,更是随处可见,可是,现在的学生到底要的是怎样的教育呢?我也一直在思索着。
李希贵老师的《为了自由呼吸的教育》一书,用非常平实的语言向我们讲述了一个一个他曾经实践过、经历过的小故事。每一个故事都能读出他对教育的独特感悟和思考。
书中,李希贵老师一再强调,“教育其实很简单:一腔真爱,一份宽容,如此而已。”“教育本来挺简单,只是我们人为地把它搞复杂了。把孩子们当作活生生的人来看待,让校园里充满民主、平等,让老师、学生在校园里自由呼吸”,从而“到达心灵之花自由开放的生命田园”。“表扬学生要铺张,批评学生要吝啬。”多么朴实的语言,将教育这个让人觉得漫无边际的概念,用寥寥数言解释的淋漓尽致,我不由的为李老师的观点鼓掌。是啊,教育确实很简单,一腔真爱,一份宽容。
反思几年来的教育历程,重新审视教育,我感觉教育应该像农民种庄稼一样,春天播下一粒种子,缺少水份为它浇水,长满杂草为它除草,遭遇病虫害为它洒药,缺少营养为它施肥,让它能在一个健康的环境下一天一天长大,直到秋天收获果实,这期间我们不能拔苗助长。
而我们在实施教育的时候,总是希望学生按照自己期望的方向生长,更希望他们在最短的时间内成熟,不断地把自己的养分无私地输送给他们,希望他们全部吸收并强壮起来。但是肥胖并不等于强壮,孩子们不一定会你给什么就吸收什么,他们总是挑自己喜爱的零食去吃,他们才不管有没有营养,营养均衡,协调搭配的问题,只要口感好就行。
书中提出,教育的本质是解放人-包括人的智力和心灵、思维和情感,而不是束缚人,压抑人,限制人。
我们没有挖掘学生的潜力,反而尽力把他们塑造成另一个我们。我们要所有的孩子都朝着同一个目标发展,把本来一个个鲜活的个体雕刻成千人一面的丧失个性的木偶,把本来丰富多彩的世界变成一个个塑像。书中说教育无痕,有效的教育是把教育目的隐藏起来的教育,是不动声色的教育。美好人性的塑造,并不需要什么高超的教育手法,融洽的氛围,和谐的人际关系,成年人的善良、民主、宽容、仁爱,这一切,就是美好人性生长的最适宜的土壤,失去了它们,任何教育都将是徒劳的。
当一个孩子感受到来自成人世界充分尊重的时候,也就是他的自我教育、自我完善开始的时候,也就是一个人的心智自觉开启的时候。一个孩子对一门课程的喜爱,有时并不是基于课程本身的什么价值,而很可能是些常常被我们忽略的十分微小的细节,当孩子从细微之处感受到了老师真诚的爱,当孩子同样爱上了自己的老师,也就是孩子热爱这门学科,热爱学习的开始。
放开孩子的手脚吧,让他们自己走路,也许他们能够更快地奔跑起来!让我们走出为了教育而教育的误区。其实教育很简单,一腔真爱,一份宽容。把简单的事情天天做好,就是不简单。
篇8:语文继续教育心得体会
通过对继续教育的学习,我发现对小学教师来说,研究是学习、反思、成长、发展的同义词,与专业人员的研究具有质的区别。它是“以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省。”
我们这些综合科从现在的教育角度上讲不是一门主科,但也是必不可少的学科。教师对此的定位非常迷惑。但通过学习,从“过去的我”与“现在的我”的对话交流,是努力摆脱“已成的我”,为不断获得新生的过程。努力研究自己,其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。
教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者,不仅要善于向实践学习,向理论学习,而且要向学生学习。教师是研究者,带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者,实践的是“变革”。
一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛,开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。学生是具有极大可塑性的个体,是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说,“教育的真谛在于启发自觉,在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。就人格而言,无论在任何时代、任何地域、任何学段,师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友,而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。”
在教育中,教师要用自己的行动去感染学生,要用自己的言语去打动学生,把自己对人或事的真情实感流露出来,以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心,才乐于听从老师的教诲。正所谓“亲其师,信其道”,教师要抓住机会,适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生,与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力,要富有人情味、趣味,同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受,达到教育的目的。暖人话语,滋润心田。温暖的的话语,可以使学生深深感到教师真诚的关爱,从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱,这种爱就是严格要求,严而有度,更要严而有理。
除了更新自己的教育教学理念之外,我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程,除了需要不断客观的看待“过去的我”,我们更需要一份持久的热情,一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求!
篇9:心理健康教育心得
近年来,小学生心理健康逐渐引起教育者以及全社会的重视,随着改革的不断深入,我国的社会结构在发生着急剧的变化,给学生造成的心理压力越来越大。面对学业上的压力,师生、同学之间的冲突和摩擦,以及父母过高的期望,学生心理承受力显得十分脆弱,一旦遇到挫折,常出现失常或过激的行为,有的甚至走向极端。据我国学者对几座大中城市的小学生的调查显示,有13%的小学生有心理和行为问题,且有上升的趋势。这一现象表明,当前学校应加强对小学生心理健康教育。
而在学校里,教师与学生接触最频繁的。不但对学生的学习情况熟悉,而且对学生的思想、道德、行为等情况熟悉,能及时帮助学生解决学习、生活中的困惑,是学生最佳的“心理医生”。我们为师者应提高自身的素质,在教育活动过程中,我尝试着从以下几方面入手:
一、个案基本情况
叶俊辉从我接手以来,由于皮肤比较黑,我们都觉得他有点像“包公”,但他却没有遗传“包公”的“正经”。下课总是到处乱跑、上课总是坐不好。好像凳子上布满了钉子,一坐定就痛。更可恶的是,他上课老搞小动作、走神、拿同桌的东西、有时甚至特意在课上冒出一两句话引起哄堂大笑,严重影响到同桌及周围同学的正常听课。下课还打架,不是打这个,就是骂那个,投诉他的同学可从来没有停止过。但他也有闪光点:头脑灵活、接受能力强,反应能力快,是一位聪明的小男孩。于是,老师的责任心促使我暗暗下了决心:让他从野孩转变成乖孩,这对他自己、对同学都大有好处!
二、调查研究,查明原因
经过家访,与家长交流;再加上平时细心观察他与同学的交往、与他本人谈话中了解到:
1、家庭原因:无人管教
一个问题学生的背后会有一个问题家庭:
他在家是没有管的,他爸很忙,整天不在家,妈呢?每晚都出去玩,不是看篮球赛就是打麻雀或做什么其它的,所以他晚上常被寄养外婆家,当外婆家的人叫他做作业时,他就会骗他们说:“早就做完啦!”“今天很少作业,迟点做也不迟!”……但第二天还是一样没交作业。曾因为作业问题,我和他的妈妈反映过情况,她妈却说得很好听:“有这样的事吗?不会吧?我每天问他,他都说作业做完了!”“我每天晚上都要他把作业交给我检查的!” 最让我生气的是,每当我与他的家长沟通时,她都显示出很重视的样子,还说:“只要他有什么情况尽管跟我说,我一定会教育他的。”但结果第二天还是一样!典型的“说一套做一套”家长:对孩子漠不关心、放任自流。
2、自身原因:自制力差
据老师和同学们平时对叶俊辉的观察个了解,叶俊辉同学的学习习惯比较差,爱动,爱讲话,经常管不住自己,不仅是在数学课上,其他课上他也如此。他的这些行为正是缺乏自制力的表现。
3、老师原因:简单处罚
叶俊辉由于调皮捣蛋,被投诉的次数可以说是十个手指头都数不清。老师也自叹黔驴技穷,便罚他站壁角:“好好站着,好好反省,放学再回家”。起初,还站得挺好,过没多久,就开如自得其乐了。老师看见了呢,就立得笔直,做深刻反省;老师一转脸,瞬间换了副面孔——一会儿跟同学挤眉弄眼;一会儿踮起脚来东张西望;一会儿哼哼唧唧。可见,这种简单处罚对他已经毫无效果了。
三、对症下药,实施措施
(一)、从家庭入手
人创造环境,环境也创造人。环境对于孩子的影响,正如鸡蛋与温度。没有适宜的温度,鸡蛋永远也变不成小鸡。
1、榜样的原则。以身作则,身教重于言教,这是家庭教育的最主要的原则之一。俗话说:欲教子者先正其身。这是告诫做父母的要严格要求自己,时刻不要忘记旁边有个正在成长的以你为榜样的孩子。我与叶俊辉的家长约法三章:多花点时间和精力在孩子身上,改变他的不良习惯!。
2、教育一致性的原则。儿童的健康成长是学校、家庭和社会诸方面教育共同影响的整体成果。如果各行其事,彼此矛盾或互相抵消,教育是不会成功的。家庭教育也是如此,不但要密切配合学校和老师的教育,使其取得一致。我与叶俊辉的家长约法三章:出现了问题就尽量寻找方法去解决,而不是只把责任推给老师,而自己作为家长则无动于衷!
(二)从学校入手
自制力是儿童善于控制和支配自己行动的能力,是一种重要的人格特征和心理素质。它可以克服任性、多动的毛病,逐步形成自我控制自我约束的意志和能力,有助于孩子的成长与今后的不断发展。针对叶俊辉自制力差的特点:我常找这个孩子单独谈话。在谈话中,我肯定了他的优点,告诉他,他是个思维活跃的孩子,老师非常喜欢他,可就是在课堂上有时有点控制不住自己。如果,他能坚持改正这个小缺点的话,你一定会成为一个优秀的孩子。老师期待着他的表现。孩子有点不敢相信、但又有点欣喜地答应了。而当课堂上他再开小差时,老师一个带着微笑的眼神,或者是凑到他耳边低低讲几句话,他马上就认识到自己的错误,带着腼腆的笑容,改正了。
对于叶俊辉的“投诉”,我知道,简便罚站对于他来说已经失效了。真可谓“特殊人物”特殊“处理”!记得有一次:下课铃刚响不久, 报告的学生又来了,“老师,小黄和小罗又打架了,而且比上次更凶,小罗流鼻血啦。”听了一学生的汇报后,我马上来到现场。小黄抽泣着说:“是他先打我的,我就打他”。听了这话,我强忍怒火,心平气和地对肇事者竖起了大母指:“打得好!打架是锻炼身体的最佳方法,你们看小罗长得多结实呀!”围观的同学哈哈大笑,小罗也掩饰不了他调皮本性,做了个不以为耻反以为荣的鬼脸。我接着把小黄拉到一边,再进行批评教育:“你不要以为自己就没错了,他是错第一,你是错第二,因此,你也要罚。不过现在给你机会,你马上想办法与小罗和好,等会两人手拉手地来向我认错,两人就免罚了。”小黄马上转身向小罗走去,我也回来办公室。大约15分钟后,两人真得手拉手,蹦蹦跳跳的来找我了,后来可想而知,肯定是皆大欢喜,我认为宽容他们就是宽容自己吧?俗话说:“宰相肚里能撑船。”宽容大 度是一种长者风范、智者修养。当你怒气冲天时,切记“人无完人,金无足赤”。对于学生之间的小问题、小纠纷,不是要不要管的问题,而是怎样管的问题。教育无小事,事事关乎着一名学生的情感。当我们用心去教育自己的学生,得到的却是一代人思想的进步和升华。面对学生犯错时,如果能用一颗宽容的心去对待孩子犯的过错,无声胜有声,让学生自我纠错、排除孩子之间的纠纷。这样就会有意想不到的收获。
四、个案的教育效果
通过家长、同学、老师的努力,俊俊的自我控制有了明显增强,注意力也比较集中了,学习节奏加快了,也掌握了一定的自学方法,作业书写认真,特别是抗干扰能力,已初步形成,学习也有了较大的进步。
五、个案教育引发的思考
教育无小事,事事皆育人!每个孩子有每个孩子的特点,我们老师要便扮演好“心理医生”的角色,培养学生良好的心理素质和健康的人格。要有一颗阳光之心,把它的光和热洒向每一个孩子,可造就一个生机盎然、绿意蓬勃的美丽世界,让孩子能更健康地成长!
篇10:法制教育片观后心得初中
据报导,20__年X年X日,某地一初三学生王某在游戏机厅连玩一天一夜,后因没钱继续玩而与店员发生争执,之后被赶了出来。王某怀恨在心,次日夜里一把火烧进了游戏机厅……又有报导,20__年第一季度青少年误入歧途导致犯罪的人数比率比上年增加了不少……
这一笔笔带着血猩的案件在不断发生,发生在这个古老而又不断发展的中国大地上,着实令人感到伤痛。其实导致青少年犯罪的根本原因就是法制观念淡薄。而法制观是促进社会和谐的重要因素之一,所以,今天我就来谈谈法制。
我们生活在法制的国度,处处需有法,处处需遵法,而作为青少年,我们要应该让法律在心间长驻。我们所做的每一件事都是以“法律”作为开端的,没有了法律,我们的社会将会变得一片狼藉、不堪入目。
古云“法令行则国治,法令弛则国乱”。社会主义化的中国要长治久安必然要有法可依,更要有法必依,管理并保证国家各项工作都依法有序地进行,逐步实现社会主义民主的法律化、制度化。法制代表着权威与约束力。任何人都要被这权威影响,任何人都在法制的约束力下生活。然而,如果这个世界没有法制存在,又会是怎样一番情景呢?没有交通法的约束,马路上的车辆肆意行驶,车祸遍生;没有刑法的约束,大街上坏人恣意偷抢,争执满是;没有工商的约束,市场上厂家任意造假,纠纷到处……多混乱,多可怕,湛蓝的天空也都因此变得浑浊。由此可见法制之重要性。国家有法制,对于我们青少年也尤为重要。在安定和谐的环境里,我们能好好学习,幸福成长。
法制如此重要,青少年的法制教育显得极其突出。那么,应如何进行呢?我想有以下几点:
其一,要普及法制知识。目前中国有不少地方还相对较落后,一些教育部门对普法宣传的力度还不够,甚至有些偏远山区对此是一片空白,这即是导致青少年法制观念淡薄而诱发犯罪的因素之一。我们可以开展一些法制宣传活动,像每年12月4日是中国的法制宣传日,也可以邀请一些执法人员进行讲座组织法制演讲等。
其二,学校、家长、学生之间应多沟通。通过有关部门的调查统计,近三分之一的校园民事纠纷是来源于学校执行政策时,各方理解不一致此。沟通是人际交往中的重要部分。时常和老师沟通,才能更好地了解自己不明白的东西。除了单独沟通外,家长会是个不错的选择。家长会不仅是告诉家长学生成绩,还能交流心得,提出意见建议,使双方意志统一,青少年也就能更好地成长。
其三,是摒弃旧教学观,树立新理念。过去,大多数人都认为学好语数英理化就行,只重视“智育”,却忽视了最重要的“德育”。现代化的教育离不开德育,而法制教育是德育的一种,是重中之重。师长们也就要加强宣传,给我们多传授些普法知识。这又是第一点所说的普及法制了。
法制是人生中必不可少的一部分,我们要学会利用,也要学会掌握,才能成为真正的懂法,守法,学法的好公民。青少年是国家未来的建设者、维护者、开拓者,都需具备法制观,这又需要学校这个培育人才的地方开展法制教育。其实,法制教育,即是一种法治精神,是尊崇和维护法制的勇力和毅力!愿大家,愿这个社会,都能具备法制观,不断发展,变得更优秀!
篇11:近视防控宣传教育月心得
树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。
眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。
我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。
有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”
几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。
篇12:对党绝对忠诚专题教育心得体会
我通过参加县、镇集中组织的对党忠诚、对人民忠诚、对事业忠诚、对家庭忠诚“四忠诚”主题教育周学习活动以后,感触很深,现将我个人在这期间的学习心得总结如下:
一、我们应该将“四忠诚”教育进行到底
当今社会随着经济的发展、文化的进步、各种思潮的涌入,人们的人生观、价值观都在不同程度地受到影响和变质,特别是一部分党员干部的忠诚度也受到了冲击。这次市里组织开展的“四忠诚”主题教育周活动来的很是时候。我认为我们每一位党员干部都应争当党的忠诚卫士,树立党员的优秀形象,发挥党员真正作用。首先,每一位党员就要充分认识“四忠诚”的深刻含义,从自身做起,树忠诚形象代表。
开展“四忠诚”主题教育周活动,是巩固学习实践科学发展观活动成果、加强党的反腐倡廉建设、转变干部作风的现实需要。通过开展“四忠诚”主题教育周活动,着力解决全县纪检监查系统领导班子和纪检监察干部队伍在“对党忠诚、对人民忠诚、对事业忠诚、对家庭忠诚”方面存在的突出问题,进一步坚定马克思主义信仰、社会主义信仰、科学发展信心和对党、对政府的信任,增强贯彻落实党的路线、方针、政策的自觉性和坚定性。全县纪检监察系统干部要积极投入到忠诚教育活动之中,将忠诚之心转变为谋事的忠诚之智、干事的忠诚之举、成事的忠诚之效,珍惜岗位、忠诚敬业、多作贡献,树立纪检监察干部队伍的良好形象。
忠即一个人的品行要端正,诚即说话做事要守信用。对党忠诚即坚持党的路线、方针、政策不动摇,在思想、理念、行动上和共产党保持高度一致;对人民忠诚即心为人民所想,全心全意为人民服务;对事业忠诚即服从领导安排、尽职尽责做好所负责的工作;对家庭忠诚即在家庭尊老爱幼,真心对待家庭的每一位成员,不做有负家庭成员的任何事,尽心尽力为家庭的团结和睦做出自己应有的贡献。
我想当今社会,真正能做到这“四忠诚”的人太少了,但是社会又越来越呼唤有更多的这样的人出现。只有“四忠诚”的人越来越多,我们的社会才能越来越稳定、和-谐、有序发展。在我认为象这样的“四忠诚”教育工作不能只局限于在纪检监察系统里开展,更要在全社会各个系统和单位开展,开展的时间应该更长,内容应该更细化。这种理念还应走进小学生课堂,作为一种美德教育世人。这样“四忠诚”教育工作才能从根本上得到提升。
二、以老一辈共产党人为榜样,坚信党的信念、坚定对党忠诚的决心
何谓忠诚?忠诚就是把自己的信仰、理想或情感化为全身心的投入,不为诱-惑所心动,不为困难所屈服,坚定不移,坚持不懈,是一个思想灵魂。
中国共产党是用马克思主义理论武装起来的先进组织,以全心全意为人民服务为根本宗旨,以实现共产主义为远大目标。中国共产党从1920xx年建党,从南昌起义到新中国成立,从一个50多人的小党发展到今天中国的脊梁,共产党走过了多少风风雨雨,在肩负着挽救中国的伟大使命中,共产党敢于挑大任,勇于斗争,都是源于对自己事业的坚定信念。在漫长的革命道路中,他们都是怀着对党的事业的忠诚,坚定地上路。在这条路上,他们牺牲了很多,为中国之崛起,为民族之复兴,为人民之幸福事业奉献着他们的毕生的精力;在这条路上,他们有坚定的信念作支撑,有崇高的理想作牵引,无论在革命战争年代,还是社会主义建设时期,老一辈的共产党人都在对党忠诚的问题上交出了合格的答卷。那么,作为新时代的青年,作为一名年轻的公务员,尤其是作为一名入党积极分子,无论是在工作中还是生活上,都要始终以老一辈共产党人的精神来鞭策和鼓舞自己,坚定地跟党走,忠贞不渝、思想和行动上都与党中央保持高度一致,牢记党的宗旨,坚决拥护党的各项方针政策。在开展对党忠诚教育活动后,我又仔细研读了党的发展史,了解了不同时期内共产党员的先进事迹,使我对党忠诚的决心进一步坚定。
三、强化个人对党忠诚的意识
一是切实加强理论学习。理论上的认同是共产党员对党忠诚的思想基矗理论上的“认同度”,直接影响对党的“忠诚度”。党员干部如果对党的理论学习不够、理解不深,甚至产生怀疑和动摇,对党忠诚就失去了根基。同时,只有坚持不懈地学习,才能不断提高自身理论素养,才能用科学的眼光和全局的观点去观察事物、分析问题、解决问题,增强工作的科学性、预见性。因此,强化忠诚意识,就必须抓好政治理论的学习,不断用党的先进理论武装思想。当前,由于工作的原因,我个人对理论学习有所放松,在今后的工作中,我会进一步加强对政治理论的学习,深刻领会和把握各项理论的精神实质,提高自身的理论素养,进一步坚定对党的信念,强化对党忠诚的自觉意识。二是培养对党忠诚的感情。忠诚党的事业,光有朴素的阶级感情是不够的。树立忠诚意识,就要认真学习党的光荣历史和传统,牢记党在各个历史时期的丰功伟绩,深刻认识党始终代表中国先进生产力的发展要求,代表先进文化前进方向,是最广大人民根本利益的的忠实代表,在潜移默化中筑牢对党忠诚的思想感情根基。三是坚定跟党走的信念。信念是人们为着崇高理想而努力进娶不懈奋斗的信心、决心和意志。中国共产党自诞生之日起,就将全心全意为人民服务写在自己的旗帜上,××年来,中国共产党领导中国人民夺去了抗日战争、新民主主义革命的胜利,成立了新中国。全面建设时期,在共产党领导下开展的社会主义现代化建设,各项工作取得丰硕成果,尤其是1978年改革开放以来,我国的科技、教育、文化、卫生、体育等事业得到了全面发展,各项体制进一步完善,国际地位越来越高,国家综合实力越来越强。如今,中国以世界大国的身份跻身世界,参与国际事务。事实证明,只有坚持中国共产党的领导,走社会主义道路,才能实现共-产主义的目标,通过“对党忠诚”教育活动,使我跟党走的信念进一步坚定。
四、立足本职、全心全意为旅游企业服务
忠诚是中华民族的传统美德,是为人处世的准则和规范,是人们立足于社会和成就大事的关键。而对于我们这些国家的公务人员来说,对党忠诚又可以直接表现为对于本职工作的忠诚,对为人民服务工作的无私奉献精神以及对于党的事业的无比信心和坚定信念。
党的宗旨是全心全意为人民服务,而“以服务人民为荣”作为“八荣八耻”的核心内容,也是是社会主义道德观极为重要的支点。对党忠诚就是要履行党的宗旨,全心全意服务人民。落实到个人,主要体现在努力做好本职工作,在自己的岗位上积极进取,无私奉献。自××年到××乡人民政府上班以来,本人无论做哪一项工作,都能坚持党的宗旨信念,虚心向单位前辈和优秀人员学习,紧紧依靠部门的支持与其他干部群众一道完成自己的本职工作,做到干一行、爱一行。目前在我分管的各项工作中都能把握相关政策,能按时高效的完成自己的本职工作以及领导交办的其他工作,得到了县、乡领导的一致好评。作为一名公务员,我始终以《公务员法》来要求自己,坚定宗旨信念,全心全意为人民服务。
五、踏实工作、常修错之为
中国共产党在中国革命和社会主义建设事业的探索中取得了伟大成就,但同时,也犯了令人痛心的错误,致使中国在社会主义经济建设中遭受了重大挫折。然而,失误和挫折没有压垮中国共产党,相反,党以光明磊落的举止和求实的态度正视自己的错误、依靠自身的力量纠正自己的错误,在实践中不断纠正自身的错误。中国共产党在自身错误的认识上,是任何一个政党都无法相比的。中国共产党之所以能正视和改正自身的错误,其强大的动力来自于对马克思主义的坚定信念,来自于始终不渝地恪守全心全意为人民服务的宗旨。我个人通过不懈的努力,工作上虽然有了一定的起色,但是离组织上的要求还有一段距离,工作中也存在许多不足。一是对政治理论和业务知识的学习还不够,自身业务素质有待于进一步增强;二是运用理论分析解决实际问题的能力和水平还有待于进一步提高;三是开拓创新意识有待进一步增强;四是深入基层调查研究、总结工作经验有待进一步加强。上述是本人在工作中有待改进的地方,在今后的工作中,我将不断加强理论和业务学习,从而提高自身分析、解决实际问题的能力。理论联系实际、密切联系群众,认真开展批评与自我批评,常修错之为。
篇13:2024全国中小学生安全教育日总结心得感悟
要想做到安全,首先要了解我们身边有哪些不安全:放眼校园,挺立在草坪上的单杠以及其各种各样的体育器材,他就如一把把双刃刀给我们提供益处的同时,也悄无声息地给不规范使用的学生带来了隐患;漫步路边,一辆辆汽车飞驰而过,你可曾想到,能载着我们飞出大山的这便利的交通工具稍不注意就会成为终结生命的杀手!其实有时不起眼的刀子,钉子他们也会成为危及我们安全的利器,稍不注意,就会酿成大错让人悔恨终生。
大家也许会说,他们没有你说的那么恐怖呀,我们天天和他们和它们打交道也没有发生什么事呀?你的这种想法措了,天有不测风云,人有旦夕祸福,万事都是有可能的,如果我们不能规范使用,我们身边的安变成不安全的。
其实,我们身边的不安全因素是人力可以改变的,怎样才能让安全与我们同行呢?最重要的是从规范自己的行为开始,从小事做起,比如:不带管制刀具,不在楼梯间追逐打闹,上学放学排队行走等等,只要做到了这些,相信危险会离我们很远,安离我们越来越近!
其实安全并不遥不可及,它离我们很近,甚至触手可及,只要你迈出安全的一步,踏上的也会是一条安全的大道。安全就是在路上的安全守序,是在学校里的遵守规则,是在家里的懂事乖巧。
让我们从现在做起,让安全伴我们同行!
篇14:我和我的祖国群众性主题教育活动心得
党的十九大报告指出,“脱贫攻坚任务艰巨”。扶贫工作的成绩不能被高估,困难也被不能低估,问题更不能回避。当前,扶贫开发工作已进入“啃硬骨头、攻坚拔寨”的冲刺阶段。各级党委和政府必须增强紧迫感,增强主动性,在扶贫攻坚上进一步理清思路、强化责任,采取有力有效措施,特别要在精准扶贫、精准脱贫上下更大功夫。要正确面对农村贫困地区基础条件薄弱,致贫原因复杂,脱贫成本较高的现实。由于农村教育的相对落后,农民的文化素质相对较低,思想觉悟有偏差,政策界限把握不准等因素,存在部分群众面对利益分配时,互不相让的现象。随着新型工业化和城镇化进程加快,农村社会经济成分、组织形式、农民就业方式、利益关系和分配方式等发生了巨大的变化,多元经济相互交织混合发展,给准确调查核实农户收入增加了难度,给精准识别增加了难度。在现有建档立卡贫困人口中,老年人、病人、残疾人等贫困群众所占比例较大,往后该比例还会提高。同时,具体扶贫工作中还存在不落实、不到位、不精准等问题,还存在形式主义、官僚主义和数字脱贫的问题,还存在盲目提高或者降低贫困标准的问题,还存在扶贫资金管理使用违规等问题。我们必须坚持问题导向,采取切实有力的措施认真解决。
扶贫工作必须要做到“扶贫先扶志,扶贫必扶智”。在当前的脱贫攻坚战中,广大贫困群众通过政府扶持带动和自身勤劳致富,逐步走上了奔小康的道路。但也有少数人被动地“等”、“靠”、“要”,甚至觉得“谁穷谁占理”,甘愿守着贫困,等着救济补贴,希望“天上掉馅饼”;送来畜苗、禽苗帮扶搞畜牧养殖,竟要求把管护工也送来,有的甚至宰杀了吃肉;有些年富力强的村民也甘心跻身贫困户当中,享受着“福利”……这些现象在脱贫攻坚工作中屡见不鲜。习近平总书记强调,扶贫先扶志,扶贫必扶智。精准扶贫,关键在人,要帮助贫困群众树立起摆脱贫困的斗志和勇气,树立战胜困难、摆脱困境的信心和斗志。以安于贫困为耻,以勤劳致富为荣。广大农村党员干部更要起到带头作用,率先立志摆脱贫困,充满奔向富裕的信心,与贫困群众携手奔向小康。
摆脱贫困还需要智慧,治穷先治愚。要帮助贫困群众着力提升脱贫致富的综合素质和能力。授人以鱼不如授人以渔。送钱给物,只能解一时之困,满足一时之需;让贫困群众掌握一技之长,才是脱贫最直接最有效的途径。一技在手,吃穿不愁。帮扶干部和第一书记要根据实际需求为贫困群众量体裁衣,群众缺什么就给他们补什么,把最新的科技知识、把最实用的生产技术、把最切合实际的致富思路和最新的市场信息送到贫困户手中,帮他们用自己的智慧和劳动换来长久的富足。“扶智”更要从长远着手,紧抓“教育扶贫”这个根本方向,既扶“今天”,更扶“明天”,让贫困地区的孩子们接受良好教育,普遍接受高中阶段教育和职业技术教育,远离贫困,让小康社会货真价实,经得起历史的检验。
篇15:我和我的祖国群众性主题教育活动心得
为弘扬中华优秀传统文化、落实学院“我和我的祖国”“讲起来”系列活动要求,夯实学生人文素养基础,提高学生审美意识和语言综合应用能力,5月22日下午,历时一个多月,由人文素质教育中心、东校区、宣传部联合举办的第二届“大语杯”演讲比赛圆满落幕。
18级会计2班学生管晓晴,以出色的演讲技巧,落落大方的台风,赢得了评委们的一致好评,问鼎冠军。18级老年服务与管理班学生徐仕武、艺术设计班学生杨可心、学前教育(中外合作办学)班学生王雨菲,获得了二等奖。其余10同学分获三等奖和优秀奖。
来自18级10个专业的14名选手围绕“爱国”这一主题,或激情澎湃、或真情诉说、或娓娓道来、或声情并茂,阐释自己对中华优秀传统文化的坚守、自信,表达了对祖国的热爱、中国人的自豪,对社会主义建设飞速发展的礼赞。
大学语文教研室李秀萍教授作了总结点评。她首先祝贺选手们能克服紧张心理,勇敢地站在台上;对张瑞瑞同学演讲中体现的真诚、徐仕武同学演讲中的独特技巧表示赞扬;她希望同学们能收获人生中更多闪亮的日子,让青春的岁月散发出动人的光彩。
本次比赛分为预赛和决赛两个阶段,预赛由《大学语文》任课教师自行组织、各教学班独立开展,每班推选1名代表参加决赛。
“大语杯”演讲比赛是大学语文课程建设的重要环节之一,以演讲为平台,以赛促教、以赛促学,是推进《大学语文》“课程思政”、教学综合改革的重要抓手,也是学院“我和我的祖国”爱国主义教育活动中“讲起来”的重要活动内容。
篇16:党书记纪律教育月心得体会
只有通过认真的学习,不断提高完善自己,树立正确的世界观、人生观、价值观,进一步加强自身的思想政治教育和职业道德教育,警钟长鸣,努力做到自重、自省、自警、自勉,才会耐得住寂寞、抗得住诱惑,顶得住歪风、经得住考验,才能把权力用得好、用得正,才能更好地把我们的事业做得更好,党中央公布了《中国共产党党内监督条例试行》和《中国共产党纪律处分条例》(以下简称两个《条例》),并发出通知,要求党的各级组织和党员干部严格遵照执行。在今年的纪律教育学习月活动中,本人又通过组织学习、听报告、观看录像等多种形式,深化了两个《条例》的学习体会。这里,我就学习和领会两个《条例》精神实质的情况,谈谈认识和体会。
一、对两个《条例》的内容及其重要性和必要性的理解
两个《条例》的实施,是理论实践发展的重要成果,坚持了党要管党,从严治党的方针,体现了党内民主,加强了党内监督,保障了党的权益和先进性。两个《条例》作为党内的配套措施,内容上是互相补充、互相配合的,总的共同点就是要贯彻从严治党的方针,加强我们党的法规和制度建设,又各有特点、各有侧重。《党内监督条例》侧重于事前监督,监督对象是各级领导机关、领导干部和各级领导班子的主要负责人。《纪律处分条例》侧重于事后的处理,适用范围主要是违犯党纪,应该受到纪律追究的党的各级组织和党员,这是一个不同的地方。此外,两个《条例》的依据和发源有所不同。《党内监督条例》根据中国共产党的党章制定的。《纪律处分条例》是按照党章和宪法法律,结合党的建设的实际来制定的。
1、对《党内监督条例》的认识。
党内监督不是一个新问题,党内制定一个党内监督的规范性文件,是党的建设的迫切需要,也是党内外强烈的呼声。首先,制定条例是全面推进党建工作的需要。党的xx大指出,要把党的思想建设、组织建设和作风建设有机结合起来,把制度建设贯穿其中。条例的制定,表明党在制度建设上有了新的进展和新的成果。其次,制定条例是严肃党的纪律、强化监督制约体制的需要。在党的建设中,要提高全党的整体素质,要规范党组织和党员干部的领导行为,要保持党的先进性,最重要的一条就是要实现党的自觉性和组织的监督制约相统一,要在全党提高自身自觉性的基础上,依法治党。第三,制定《党内监督条例》是党风廉政建设和反腐倡廉的迫切需要。目前,党内党风建设和廉政建设的形势还很严峻,党风不正和____现象的蔓延,原因不外乎体制上的弊端、监督不力和纪律松弛这些方面。条例的出台,是党风建设的需要,是制度建设的需要,是反腐倡廉的需要。
党内监督不是一个新问题,《党内监督条例》是在新的历史条件下,党的建设、领导机制和执政方式有了新的进展的情况下,加强党的执政能力和深化党的执政效率的历史性和必然性的产物。从我党来讲,特别是执政以后,重视党内监督问题是党一贯的思想,各代党的领导人十分重视这个问题,指出要加强党内思想教育,从国家制度和党的制度上做出适当规定,便于对党组织和党员进行严格的监督。党的十届四中全会做出了加强党的建设的重大问题、提高完善党内监督和制定党内监督条例的决定。监督条例的出台,顺应新时期下党的建设的新形势和新情况,对加强党的建设和执政能力起到不可忽视的作用。
2、对《中国共产党纪律处分条例》的认识。
《中国共产党纪律处分条例》经过修订以后,内容更加全面和具体,本着“三个代表”思想与时俱进的精神,结合了新的形势,坚决贯彻“党要管党、从严治党”的方针,把我们党以往纪律处分方面的一些规定进一步条例化、规范化、具体化。
条例坚持了从严治党,党员在党纪面前人人平等的原则。针对社会反响严惩的一些违纪行为,如党员从事有偿服务、重婚、包养情妇等行为,从严从重处理。但条例同时注重保护每一个普通党员的权利,强调在定性量纪上对党员的处理要定性准确、证据充实,从事实出发,办成铁案,强调在程序上保护受处分党员的民主权利,不允许任何个人或者少数人决定和批准,对于扩大党内民主生活具有深远的意义。
二、自觉接受监督,努力做到“七慎”
作为一名副处级领导干部,我深深体会到,自己在工作过程中的健康成长既需要自律,也需要他律。自律是增强自身的免疫力,监督好比医生为病人体检,防病治病,两者配合达到“健康”。因此,必须牢记“三个代表”重要思想,时刻以两个《条例》为准则,加强学习和思想改造,树立正确的世界观、人生观和价值观,强化责任意识和服务意识,摆正公仆位置,强化民主意识,诚心诚意地接受党组织和人民群众的监督。具体是努力做到“七慎”。
一是“慎始”,谨防第一次。领导干部主要把好“第一次”这一关,就掌握了防止____的主动权,就能在各种腐蚀诱惑面前立于不败之地。
二是“慎微”,谨防积小成大。小节并非无大害,而是一切大害的开始。我们领导干部一定要在“慎微”上下功夫,从小节上严格要求自己,切实做到“去小恶以保本真,积小善以成大德”。
三是“慎好”,谨防不良嗜好误前程。领导干部一定要摒弃不良嗜好,以良好的嗜好来充实自己的工作、生活和学习。
四是“慎欲”,谨防纵欲无度。纵观贪官落马,均是为欲所困,为欲所害,都是官欲、权欲、色欲、利欲、占有欲、享受欲太盛。领导干部在追求个人欲望的实现,不可任性,不可放纵,不能逾规越法、不择手段,谨防伤身败德。
五是“慎权”,谨防权力滥用。权力是把“双刃剑”。领导干部掌握的权力越大,社会责任就越重,就越是应该为人民谋的利益,切勿滥用权力。
六是“慎独”,谨防自我放纵。“慎独”讲的是在没有监督的情况下,自己也要严格约束自己。领导干部必须不管在公开场合,集体活动时,在有人监督和无人监督的情况下都能按章办事,严格要求自己。
七是“慎终”,谨防晚节不保。没有人不肯善始,但持之以恒,做到善终的就很不容易。
篇17:大一新生军训教育个人心得总结
1。总结的好处和目的
二O--年已经悄然过去,二O--新的一年已经到来,回顾过去的一年,自我不能只是岁数上长了一岁,更就应在学习生活、为人处世、大学规划上好好思考总结一下,为了自我将来能更顺利地在大学里成长,所以有必要回顾总结一下,然后继续向着梦想前进。
2。具体各方面的总结
(一)学习方面的总结经历了紧张的高考备战,参加了又一年的高考,此刻我最后进入了我的大学。反思大学里的学习,我感觉与高中学习有很大的不一样。大学里不一样的课程要在不一样的教室上;老师大多时候都在用多媒体教学很少板书;留作业也是象征性的一星期才留一次,然后下一星期才收,所以大学学习和高中紧张的学习相比是十分的新鲜和简单。在大学的课堂上即使你迟到了,甚至是旷课老师大多时候也很少过问,更别说你上课睡觉、玩手机、或者和别的同学闲聊天了,作为老师他(她)完全默许你。大学里大家都信奉60分万岁的信条,而没有高中时对满分的追求。大学学习让我明白:学习完全是自我的的事,老师们信奉的是不管你有没有印象,课我已经讲过。自我可能上完一次课后连老师讲了些什么,讲到了那里都不清楚。有的人可能从老师开始讲课到宣布下课连课本都没有打开过。这样做的结果是老师讲的东西你没有理解,留的作业你不明白,学期结束后一本书学完,你的课本还跟新的一样。你平时基本没有听课,所以做作业基本靠抄,或抄答案或抄他人的作业更省事。有时你觉得自我的学习不能这样随意,因此你又强迫自我去上自习,重新看老师讲过的知识感觉跟预习一样。你把自我“预习”发现的问题拿去问老师,老师却
告诉你他(她)在某章某节早已讲过,让你回去看书,看笔记,因为还有同学在你后面排队等着问问题。而放学后再问老师,老师还等着回家呢!这样你觉得老师很不好,便不愿再搭理老师。所以学期结束后,你倘若有幸再见到老师,你从心里感觉不想和老师说话,老师好像也跟不认识你一样,觉得你不是他(她)教过的学生。难道我要一向这样混下去吗?!我不能出现上方的任一条!所以我要做到:①上课前要课前预习,提出自我的问题,培养学科兴趣②课上排除一切与学习无关的事情,认真听课思,考追求效率③做到手不离笔和本子,紧随老师节奏,让自我预习时的疑问在老师的启发下化解,发现新的问题绝不积压,课间或放学后找老师解决④记清老师留的作业,按时独立完成,书写工整干净,步骤规范完整⑤多做练习题,锻炼解题潜力,巩固所学知识点⑥多和老师交流,多请教老师问题⑦多看些文学、科技、技术、学习方面的书⑧英语学习强化单词、听力、写作方面,多做四级考试卷,练答题速度,期末英语考个优秀,大一考过四级⑨认真学好每一门课程,既然学了那就尽全力学最好,考最好。
(二)生活方面的总结
生活上我觉得自我是一个大人了,能照顾自我了,要合理饮食,按规律作息,多锻炼身体,尽量不要生病。自我有时候因为晚上玩手机,睡得很晚,常到十二点才睡,这对自我白天的精力有很大的影响,对视力也很不好,所以坚决改掉这个毛病,不让这个坏毛病影响自我身体健康和学习。
(三)工作方面的总结
校学生会工作方面,我觉得我还能够做到的更好。孟龙哥曾叫我记住咱部门的工作指导:踏实、认真、创新、高效,我会运用到工作中。校学生会宗旨是--全心全意为同学服务我时刻谨记心中,我爱我的大学,更爱每一位同学,用爱和热心去沟通,我觉得我和他们都能成为好朋友。校学生会是一个很大的舞台,每个人都有很多展现自我,让别人认识记住自我的机会,所以我要好好把握,在平时多充实自我,有能够拿出手的才能,这样更容易被别人记住。
(四)社交方面的总结
社交方面我觉得自我有很大的欠缺:我自我不善表达,说话言辞啰嗦,语言赘余没重点;我的应变潜力很差,反应迟钝;我容易与别人产生分歧,与别人争执时常激动导致自我的言辞尖锐,态度蛮横,语气强硬;我也不太会跟别人处关系,只有理解我的人才能和我说到一齐。我有时可能会给别人一种固执己见,不会体谅他人,不懂礼貌,不值得信任的感觉,所以我要改掉以上的坏毛病。发言或与别人交谈语气要温和有礼貌,言辞要简洁准确。多听取别人的意见,有则改之,无则加勉。尽量避免和别人争执,不激化矛盾,不走极端,即使争执也要适可而止,不要态度强硬,非要争出一个谁对谁错为止。做人要主动用心和朋友联系,多关心体谅他人,只有这样你们才能成为更好的朋友。不要和他人有敌对心态,不管他怎样对你,那是他的事,不能成为朋友,但也不要树敌。用心与爱沟通,尊重适应别人的性格和行事原则,不把别人理想化,不强求别人按你想象中对你。仁者无敌,心有多大舞台就有多大,去广泛地认识他人,推荐自我,和更多的人成为好朋友。时时提醒自我做对未来有用的事,时时在心中留有自我的榜样,让他激励自我前进。
3。总结后的收获
我自我常有一种自卑感,觉得自我在很多方面都比不上别人,也常有一种苛刻追求完美的心理,什么方面都想做好。但是我一向感觉自我很笨,但是笨鸟先飞,所以我推崇什么事情都提前做,在二O--年的大学生活中我依旧会这样做。在人生的赛场上,我只有比别人起步早一点,途中坚持正确的方向,不懈怠,才有可能不落后于别人。
篇18:英语教育教学心得体会
在这学期我担任七年级二班,三班的英语教学。由于基础差,教学经验不足,所以我对教学工作不敢怠慢,认真学习,深入研究教法,虚心向老教师学习。经过努力,我学到了很多东西同时在教学过程中对七年级教学也有了一些自己的想法。以下是我在本学期的个人工作情况总结。
1、教学计划
七年级是小学到初中的转型期,教学方式和教学内容都开始发生转变,所以我时刻注意学生对这种转变的适应情况,及时解决出现的问题。我努力把学习内容归类,用尽量简洁却有趣的方式教课,让学生在不知不觉中接受知识,以免学生对英语的学习产生厌烦的情绪。两个班的人数都在50人左右,要想对所有学生进行细致的辅导,这几乎是不可能的,所以我每周都会制定目标,针对广泛出现的问题进行有针对性的辅导。经过一年的学习,学生们已经逐渐的适应了初中的教学模式,知识上也有了一定的提高,而且知识的运用也较好。
2、教学成绩
在这一年的学习中大部分的学生都能够掌握初一应该掌握的英语知识,而且能够较为熟练的运用,这对他们今后的学习非常有帮助。另外,除了课本知识的学习我还注意学生良好习惯的培养,希望他们逐渐增强自制力,为学生从老师教的学习模式向自学型学习模式转换打好基础。本学期的英语期末考试中,七(3)班平均分是55.18分,居同级同类第一;七(2)班平均分是26.11,居同级同类第二,可喜可贺,但与外校比起来还有很大的差距。
3、存在的问题
虽然学生基本上都能把所学的知识掌握,但是在知识的灵活应用方面却仍旧存在困难。另外,部分学生对学习失去了兴趣,注意力投放在其他的地方,英语字母的书写仍然是一个问题,这不仅不利于教师的教学而且严重影响学生以后的发展,从而对学生人格的塑造产生很坏的影响。
4、改进的措施
只有掌握了这一学期教学和工作中存在的问题,才能更好的进行改进,所以我常常对自己的工作进行反思,以期有更好的教学方式呈现在学生面前。经过思考,我发现还有以下需要改进的地方:首先,对该年级教学重点不明确,从而导致有时候教学思路不明确,教学内容过多。其次,在掌握课堂方面有欠缺,不能时刻从总体上注意到学生的学习状况。最后,在教学过程中,对知识的延伸拓展做的不是很好。鉴于以上几点,在接下来的工作中我要多从学生的角度想问题真正了解学生学习的困难,帮学生解决学习中遇到的问题并让学生逐渐建立起自信,在轻松快中进一步提高学习成绩。
以上就是我对本学期教学工作的总结,在这一年中我遇到了很多的困难同时也学到了很多,体验了很多的快乐,在以后的教学中我一定多学多思考并且努力提高自己的教学水平和能力。
篇19:疫情防疫思政教育心得
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动,难以管教,9岁时曾被管教一段时间,11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后,杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点,调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。
性格不稳定者:此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者:此类人大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。 易怒者:这种人多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者: 主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。
怕交际者:这种人多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。
优柔寡断者: 要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。
消极依赖者:这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。 做事虎头蛇尾者:这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者 :减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。 焦虑不安者:多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。
恐惧抑郁者:不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
篇20:我和我的祖国群众性主题教育活动心得
6月12日清晨,惠风和畅,阳光明媚,学院20多名退休老同志乘车来到了位于昌平区的中国石油大学校园,为即将开始的庆祝中华人民共和国成立70周年全市高校系统老同志文艺汇演做最后的准备工作。学院舞蹈队此次的节目《喝彩中华》被主办单位选定为开场舞。
在浓郁戏曲色彩的视听意境中,学院退休老同志的开场舞登上舞台,舞蹈气势恢宏、唯美大气,京歌韵律高亢激昂,老同志们精神抖擞、瑞彩蹁跹,无不穿梭涌动着砥砺奋进的精神,展示出老教育工作者对新中国70年华诞的深深祝福与由衷喝彩。
演出结束后,退休老同志们纷纷在群中热议此次演出,舞蹈队队长宋曼云表示,学院参演舞蹈是高校片区的开场舞,教委和主办方都认为学院老教育工作者的开场舞达到了他们想要的理想效果,也得到了兄弟单位的充分肯定,老同志们也会再接再厉,用自己的舞蹈赞颂新时代,为新中国成立70周年喝彩!