有关水的倡议书（热门20篇）

同学们：

民以食为天，食以安为先。食品安全，关乎我们的健康成长，关乎我们的生命安全。为了增强同学们的食品安全意识，加强自我保护，共同营造良好的校园食品安全氛围，我们向同学们发出如下倡议：

一、增强自我保护意识，主动学习食品安全和营养健康相关知识，积极参加学校组织的食品安全知识宣传教育活动，提高食品安全自我防范能力。

二、学会阅读食品标签，远离不健康食品。不到无食品经营许可证和营业执照的小店或路边摊点购买食品;不买、不吃无厂名厂址，无生产日期，无保质期的“三无”食品;不购买调味面制品(辣条)、豆制品、肉制品、水产制品、膨化食品、糖果、饮料等 “五毛食品”。不购买过期变质食品和无证流动商贩的自制食品。

三、养成良好的饮食习惯，自觉抵制违法添加各种香精、色素等添加剂的食品;自觉抵制罐头类食品、腌制食品、奶油制品、碳酸饮料、膨化食品等高盐、高糖及高脂食品;坚决抵制价低劣质的食品。不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物，少吃刺激性大的食物。

四、养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，不乱扔纸屑、包装袋等垃圾，保持良好的校园卫生环境。

五、养成良好的生活习惯，不喝生水，不边走边吃，不暴饮暴食，不吸烟，不饮酒，加强体育锻炼，保证充足的休息时间。

六、养成勤俭节约的良好习惯，拒绝浪费，珍惜粮食，积极参与“光盘行动”。

七、购买食品应索要发票，如发现不合格食品，请拨打食品投诉举报电话12315，向食品监管部门投诉举报。遇到校园周边经营户、摊贩强买强卖，应及时告之老师、家长或拨打110，学会拒绝校园周边无证摊贩的食品推销。

八、同学间要积极参与，形成氛围，相互关爱，互相监督，积极向身边的朋友、亲人和长辈宣传食品安全知识，外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店，争做一名优秀的食品安全小卫士。

同学们，为了我们的身体健康和生命安全，让我们积极行动起来，共同加入到食品安全的队伍中来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，让我们大家一起“共铸食品安全，共建和谐校园”!

贵阳市教育局

全市广大干部群众：

为倡树文明新风，推进移风易俗，树立正确的婚丧嫁娶观念，培育健康文明生活方式，我们倡议：

一

厚养薄葬，丧事简办

自觉摈弃延长丧期、公共场所建灵棚、居民休息时段播放哀乐、灵车沿途撒纸钱放哀乐、大摆宴席等不良行为，倡导文明节俭的丧葬新风，做社会新风的建设者!

二

崇尚节俭，婚事新办

自觉摈弃搞攀比、讲排场的不良风气，自觉抵制高额彩礼、豪华婚车、大办宴席，力戒恶俗闹婚，力求婚礼仪式简朴、氛围温馨，做勤俭节约的倡导者!

三

破旧立新，倡树新风

提倡在办理生育、升学、入伍、生日、乔迁等事宜时，通过一条短信、一杯清茶、一句问候等文明方式表达贺意，杜绝滥发通知、收受礼金、大摆筵席，做净化风俗的推动者!

四

爱护公物，保护环境

爱护公共基础设施和环境卫生，坚决抵制大量张贴红纸、大肆燃放鞭炮、哀乐高音扰民、灵车阻碍交通等不良习俗，倡导绿色、文明、生态殡葬，做文明城市的创建者!

倡导移风易俗、树立良好风尚，我们责无旁贷。各级各单位要充分发挥红白理事会倡导文明、监督规范的作用，广大党员干部要率先垂范，做移风易俗、修身明礼的表率。全社会携起手来，破陈规、除陋习、传文明、树新风，为建设富裕文明和谐幸福新禹城贡献力量!

禹城市精神文明建设委员会

20__年4月25日

亲爱的同事们：

集团公司团委将于四月份开展“讲文明，树新风”活动，通过这次活动全面学习实践科学发展观，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，向熊宁看齐，开展志愿者服务活动，推广志愿者服务理念，促进企业精神文明的建设。为此，作为集团公司中积极向上、拼搏进取的一个部门，齿研所团支部号召所内的团员及青年工作者们行动起来，通过从一点一滴做起，积极参加公益活动为社会做贡献，提高自我修养，为企业的精神文明建设贡献出自己的一份力量。

活动内容有，建立部门青年志愿者队伍，上报公司团委。组织大家从小事做起，互帮互助，扶弱济贫，仁爱慈善，讲文明语言，行文明之事，树文明之风。 在党支部的指导下，团委开展相关活动，对活动中涌现出的成功经验和事迹给予推广，并给予表扬和奖励。

赠人玫瑰，手留余香;行善积德，福有攸归。当您将爱心奉献，他人所得到的温暖和幸福，也同样会在您心中绽放!您播种了善良的种子，您将会收获愉悦，也会收获尊敬。各位同事们，让我们行动起来，携手为社会献出自己的一份爱心，用这份爱心帮助自己周围需要帮助的人们。

倡议人：___

时间：____年__月__日

关于弘扬勤俭节约、艰苦朴素

优良风尚的倡议书

全体员工们：

勤俭节约、艰苦朴素是中华民族的传统美德。过去两年来，集团全体干部职工团结一心、众志成城，攻坚进取、忠诚奉献，务实重行、担当有为，完成了一个个不可能完成的任务，实现了一个个不可能实现的目标，共同创造了集团发展的历史性成就，集团综合实力、市场竞争力、员工凝聚力、社会影响力达到历史最好水平，呈现出崭新面貌。当前，正值集团跨越发展、高质量发展的关键时期，我们在迎来行业新变革带来的前所未有的发展机遇的同时，在内部管理上，也面临着水、电、暖、耗材、保洁、环境维护等日常费用支出的高增长压力。为号召全体干部员工要有过紧日子的思想，从自身做起，从细节做起，从小事做起，养成勤俭节约、艰苦朴素的优良习惯，营造资源节约集约利用、共抓节能降耗的浓厚氛围，努力建设节约型企业和绿色和谐企业。

特向全体员工发出如下倡议：

一、节约每一度电

充分利用自然光照，减少照明设备能耗;工作完成后及时关闭电灯、计算机和空调，切断电源;离开办公室时间较长或下班时做到随手关灯，杜绝长明灯;做到无人时不开照明、空调。

二、节约每一滴水

用水完毕后或发现龙头滴水现象，做到随手关闭水龙头，防止跑冒滴漏。

三、节约每一张纸

提高纸张利用率，无特殊情况下尽量正反面打印,将只打印了一面的纸重复利用;大力推行无纸化办公，充分发挥OA办公平台优势,非涉密文件尽量通过网络传送,进一步减少纸质公文印制数量;修改文稿尽量在电子媒介上进行，减少纸张消耗;提倡信息共享。

四、节约办公用品

妥善保管和按规定使用各种办公用品，提高使用效率，延长使用寿命。对生产、生活当中更换的物品能维修的决不买新的，能重复利用或改作它用的决不丢弃。平时注重保养爱惜，如有损坏要及时修理。

五、节约燃油

从严控制车辆使用，严格把关审批。多处办公事的可采取合并申请用车，尽量减少出车频率。驾驶员要增强节油意识，掌握车辆保养和节油驾驶技巧，降低车辆使用成本和资源耗费，延长车辆使用寿命。

六、严格规范花钱预算和报批制度

坚持少花钱多办事、花小钱办大事的原则。会议、接待、招待等尽量从简和节约。不该花的钱不花，能少花的钱不多花。

七、工程成本支出严格流程决策把关

切实做到控制工程成本，把好工程“六道关”，即:立项关、设计关、预算关、招投标关、材料采购关、验收结算关。

八、发挥模范带头作用

各级管理人员要以身作则，率先垂范，带头做到勤俭节约。凡要求员工做到的，自己首先做到，凡要求员工不做的，自己坚决不做。

集团公司综合办公室 集团公司党群工作部

集团公司纪检监察部 集团公司团委

20xx年6月28日

亲爱的同学们：

图书馆自习室是我们学习的“第二课堂”，是我们的精神家园，是我们大学时值得珍惜的学习场所。

同学们，当我们带着美好的学习愿望来到图书馆的时候，不和谐“书本占座”现象让人失望。“占而不坐”的行为不仅造成了学习资源的浪费，更加破坏了自习室的文明秩序与学习氛围。

为了保障大多数同学的正当权益，维护良好的学习秩序，营造安静、和谐的学习氛围，图书馆向全校学生发出倡议：

一、自觉自律，养成安静的自习习惯。不在自习室周边高声朗读，不在室内喧哗讨论，尽量不穿高跟鞋，自觉放轻脚步，主动将手机调成震动或者静音，安静的学习环境靠大家共同营造。

二、一人一座，人走桌净。离开自习室时，请将自己的书本带走或放置于临时存书架上，避免“占而不坐”，提高座位使用率。

三、由于临时存书架的空间有限，不要将衣服等生活物品堆放在书架上。

四、请勿随意搬动、刻划涂抹室内桌椅，离开时请将座椅轻轻放回原位。

五、不要把食物带进自习室、不乱扔垃圾。

六、自觉遵守图书馆规章制度，尊重图书馆工作人员的劳动。

一言一语知礼节，一日一行见真章。同学们，让我们树立“人人不占座，时时都有座。与人方便，与己方便”的文明观念，规范自己的行为，携手共建图书馆文明自习室!

亲爱的同学们：

为弘扬和培育民族精神,促进学生正确社会主义荣辱观的树立与良好习惯的养成，为构建文明、和谐校园贡献自己的一份微薄之力，我们向所有x职业学院的学生发出倡议：

一、文明就餐我先行。勤俭节约，不浪费一粒米、一滴水;

二、文明上网我先行。养成好的网络生活方式,安全健康上网;

三、文明用语我先行。注意礼仪、礼貌、礼节，做文明公民;

四、诚实守信我先行。待人诚恳，为人光明，遵守诺言;

五、文明行路我先行。遵守交通规则，安全第一;

六、尊长互敬我先行。尊敬老师长辈，同学间互敬互让;

七、知恩感恩我先行。学会感恩，践行感恩;

八、遵规守法我先行。遵守学校规章制度，严格要求自己;

九、文明住宿我先行。建设整洁、文明和谐宿舍;

十、文明运动我先行。自觉维护运动场清洁卫生、健康运动;

大学生是家之学子，国之未来。切之弊病，正身立己，不断提高素质文明，树立良好的精神面貌，是我们每一位同学应该做到的，传承中华民族的优良传统更是我们的历史使命。只要我们有恒心，有毅力，真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强”;“发扬优点，正视缺点，并且敢于改正缺点”;“踏踏实实做事，堂堂正正做人”，就一定能引领大学校园新风貌，扫除“丑陋”，提高自我，完善自我;就一定能成为一个“德才”和谐发展的人，一个合格的当代大学生。

亲爱的同学们。让我们从自我做起，从身边的小事做起，一起投身到“文明我先行”校园文明创建活动当中来，把道德规范落实到每一个人的言行上，人人争做文明礼仪之星，大力倡导文明、健康、节俭的校园新风尚，共创文明校园，展示当代大学学子风采!

同学们，让我们为之努力，让我们展示最美好的自我!同学们，让我们行动起来吧!

倡议人：

20xx年xx月xx日

“节能低碳新生活，公共机构做表率”，面对日趋强化的资源环境约束，我们必须增强危机意识，树立绿色、低碳发展理念，以节能减排为重点，以建设节约型绿色医院为目标，营造节能工作的良好氛围。根据“国务院事务管理局”《关于__年全国公共机构节能宣传周活动安排通知》的精神要求，结合我院的实际情况，特向全院员工发出倡议：节能我行动，低碳新生活!把节能减排变成每一个科室、每一个人的自觉行动，在全医院营造节能减排的良好氛围。

一、大力开展节能宣传教育

为把“医院节能行动”工作落到实处，医院组织干部职工学习有关节能降耗政策和相关文件。教育全院干部、职工从自身做起，从小事做起，自觉养成节约一度电、一滴水、一升油、一支笔、一分钱的勤俭节约意识，爱惜公物的良好习惯。对存在浪费现象而屡教不改的科室或个人，在oa进行通报批评。

二、节约用电，加强用电设备的管理

1、合理控制空调温度。医院各科室、各病区要控制空调的室内温度，除特殊用途外，室内温度设计夏季不应低于26℃。

2、节约照明用电，使用节能灯具和产品。在医院一些办公室，会议室尽量采用自然光，尽可能少开灯甚至不开灯。各科室、各病区人员离开办公场所要养成随手关灯的好习惯，做到人走灯灭。

3、加强电梯使用管理，提高电梯运行效率。医院根据不同情况，合理调节电梯运行。电梯夜间运行要减少电梯运行台数，鼓励医院工作人员四层以下楼梯往返步行而不乘电梯。

4、做好用水系统节能管理，达到节能降耗要求。扎实做好用水器具和设备日常维护管理，杜绝“长流水”现象发生。

5、建立巡查检修制度，杜绝浪费现象。及时更换损坏的水、电、汽配件，各科室、各病区发现问题及时报修，维修人员快速响应，尽快把隐患或故障排除，减少能源浪费。

6、推行节能产品的优先采购管理工作。在采购中优先选购经国家论证的节能型设备和产品。

三、建立健全能耗统计的核算制度。

将在oa每月公布各科用水、用电情况，加强监督。成立医院核算机构，安装水、电、汽、油计量器具，准确统计水、电、汽、油能耗数据，建立能耗统计网络平台，各科各部门定期向医院核算部门提供汇总能耗统计报表，进行能耗成本核算，分析能耗统计数据，掌握医院能耗情况，整改出现高能耗问题。把医院能耗统计核算工作纳入医院正常工作范围，推动节约型医院的建设。

四、明确责任、提高认识、强化节能目标管理。

医院完善节能考核考评制度，定期进行能耗检查和考评，根据能耗情况，进行年度目标考核，明确具体部门和专职人员负责能耗统计日常管理，把节约能源消耗和减少能源浪费活动变成全院干部职工的自觉行动。医院年度节能总目标：争取今年较去年总共节约1%-3%。

一份倡议，一份承诺，一份责任。让我们积极行动起来，携手并肩，共同担负起节约能源、保护环境的重任。从我做起，从现在做起，从点滴做起，为构建和谐医院，创建绿色家园做出应有的贡献。

医院节能行动管理委员会

__-6-13

金秋十月，丹桂飘香。

今年十月，是全国老龄工作委员会以“贯彻《老年法》造福老年人”为主题的第四个“敬老月”活动。10月13日九九重阳节，是全国第一个老年节。在此，公司老龄工作委员会、离退休管理部向公司全体老年人表示亲切的问候!并致以节日的祝福!向公司所有关心支持老龄事业的各级领导、各位同仁、各位朋友表示衷心的感谢!

尊老敬老是中华民族的传统美德，是家庭伦理的核心准则，更是社会道德的基本规范，为进一步弘扬尊老敬老的优良传统，公司老龄委、离退休管理部将通过多种形式，积极开展送温暖活动，积极开展敬老爱老宣传活动，积极开展文化体育活动，在公司营造养老、爱老、敬老、助老的良好文化氛围和社会环境。为此，我们倡议公司广大员工、家属、青少年朋友们：

一、孝敬父母长辈，尽一片孝心。要理解长辈的不易，对他们一生的辛苦操劳心存感激，尽自己的所能向长辈尽孝。常回家探望父母，给老人送上一份精心的礼物，陪老人多聊聊天，做做家务。常打电话问候长辈，让长辈感受到来自晚辈的爱和温暖，做孝顺儿女，以实际行动传承和弘扬华夏五千年的孝亲爱老美德。

二、关爱身边老人，办一件实事。礼遇敬重身边老人，热心为老年人做好事、办实事、解难事。要以儿女之心善待身边的老人，尊重他们的劳动成果和辛苦付出，老吾老以及人之老，勤关怀，多问候，当身边的老年人需要帮助的时候要及时伸出援手，以实际行动，展现当代人的精神风貌和时代风采。

三、开展为老服务，献一份真情。带感恩之心，积极参与为老服务。主动帮助孤寡、贫困、残疾、高龄和空巢老年人解决生活照料、精神慰藉等问题，尽一已之力为老人奉献爱心，让老人实实在在感受到来自社会的温暖，以实际行动创建爱老助老社会氛围。从我做起、从点滴小事做起、从关爱自己的父母和身边的老年人做起，做老年人的知心人、贴心人，促进代际和顺、家庭和睦、社会和谐，推动社会主义精神文明建设，推进公司的健康发展。

德乃为人之本，孝为德之先。关爱今天的老人，就是关爱明天的自己。一个幸福和谐的社会，需要我们大家共同来经营。让我们携起手来，用实际行动感染身边的每一个人，真心敬老，用心助老，以一颗赤诚之心，报答养育我们的父母，回报全社会所有的老人。

最后祝公司老年朋友们身体健康、生活幸福!

“没有想到政府的反拐力度如此之强，没有想到政府的反拐决心如此之大，也没有想到政府的反拐措施如此之细。”6月1日的北京游乐园，一名来自安徽的游客认真阅读完一份《中国反拐工作概况》宣传册后感慨不已，一连说了三个“没有想到”。他告诉记者，以后将会更加关注反拐工作，回去后要在亲戚朋友中宣传反对拐卖的常识。

1日是一年一度的“六一”国际儿童节，国务院反拐行动工作部际联席会议办公室、公安部联合国务院妇儿工委办公室、全国妇联、北京市公安局等单位在北京游乐园里开展了一场以“关爱儿童、反对拐卖”为主题的宣传活动。

公安部刑事侦查局局长杜航伟介绍说，这次宣传活动的目的就是为了营造一个良好的反拐氛围，让每一个孩子能安全、幸福地成长。通过发放宣传资料等形式向群众介绍我国反拐工作概况和防拐常识，动员全社会积极参与反拐工作，增强社会各界防范拐卖犯罪、尤其是防范拐卖儿童犯罪的意识。

宣传活动从上午10时开始，到下午3时结束。整个过程中，展板宣传、文字宣传、现场讲解等各项活动都吸引了大量游客驻足观看。不少热心的游客还主动带着孩子加入到发放宣传资料的队伍中来。一位参与发放资料的游客说：“我从报纸、电视上有关打击拐卖儿童、妇女的新闻里看到，一些地方的人甚至不认为收买被拐儿童是违法行为，所以我觉得这种宣传确实很必要。”

“孩子是家庭的希望，每一个孩子的失踪，都会给其家人带来无法承受的痛苦。”“儿童辨别是非的能力尚未形成，极易成为拐卖犯罪侵害的对象。”“没时间照顾孩子时，不要把孩子交给陌生人看管，要把孩子交给可信赖的亲朋好友。”……在五个小时的活动中，工作人员不厌其烦地对过往游客讲授反拐常识，对游客提出的问题耐心细致地一一解答。

一名小学六年级的北京孩子是在父母陪伴下来游乐园过节的，刚从过山车上下来，他们一家人就被一旁的反拐宣传展板吸引了过来。他对记者说：“今天我在游乐园里玩得很开心，还学到了不少防止被拐卖的知识，我觉得这个儿童节过得很有意义。”

近年来，我国公安机关一直积极打击拐卖儿童犯罪，破获了一批大案，成功解救了一批被拐卖的儿童。记者从公安部打击拐卖儿童、妇女专项行动办公室了解到，自4月9日开展此次专项活动以来，截至5月25日，全国公安机关共破获拐卖儿童案件360起，解救被拐卖儿童447人，遣返外籍儿童10名。

“打拐主要是公安机关的事，但反拐应该是全社会的事。要达到有效预防、严厉打击拐卖儿童犯罪的目的，光靠打击是不够的，还要形成全社会的反拐氛围。”杜航伟表示，培养全社会的反拐意识是公安机关十分重视的工作，因此，对于反拐宣传将会常抓不懈。各地既应注重打击、解救工作，也应注重宣传教育工作。

据统计，这次活动共发放了包括我国反拐工作概况、全国打拐专项行动概况、典型案例和防拐知识的宣传资料3000份，发放印有反拐标识的环保布折叠袋3000个、儿童微型风扇1800个、文具盒套装3000个。

这个儿童节，北京游乐园不仅是孩子们欢乐的海洋，而且成为了孩子和家长们了解防拐知识、提高防拐意识、学习防拐技能的大课堂。

学校“勤俭节约 从我做起”倡议书

勤俭节约是中华民族的传统美德，艰苦奋斗是我们党的优良作风。我们作为新时期的中学生，应该树立正确的节约观，争做勤俭节约的模范，崇尚节俭，合理消费，以建设“节约型校园”为目标，增强节约意识，改掉不良陋习，做到“以勤养志、以俭养德”，做到互相提醒，杜绝铺张浪费，做到身体力行，营造“节约光荣、浪费可耻”的校园风尚。为此，我们向全校同学发出“勤俭节约，从我做起”的倡议：一是节约一分钱：

适度消费，不该花的钱不花，该花的钱节约花。精打细算，每天节省一点点，养成理财好习惯。 二是节约一张纸：

作业本正反面都要用完，少用纸巾、纸杯，提倡使用手帕。

三是节约一支笔：

铅笔要用完，油笔要用尽，钢笔没坏别丢，坏了可修。

四是节约一滴水：

树立节水意识，提倡使用脸盆洗脸、洗手。用后及时拧紧水龙头，见滴水龙头，随手关闭，做到人走水停。

五是节约一度电：

树立强烈的主人翁意识，做到人走灯熄，坚决杜绝“长明灯”、“夜明灯”等不良现象。光线充足，不要开灯，严格控制使用时间。

六是节约一粒粮：

积极倡导文明的生活方式，珍惜粮食，节约粮食。打饭量力而行，不浪费每一粒粮食，不提倡用一次性碗筷，不提倡吃零食。

七是节约一件衣：

在校期间穿校服，禁止奇装异服，不买名牌，不追求时尚，旧衣只要干净、得体，就能穿出气质，穿出潇洒。

八是节约一本书：

提倡到图书室借书，到阅览室看书，提倡买知识性书籍，不买纯娱乐性书籍，学完的书可别扔掉，它是知识，是资料，以后会有用得着的时候。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。节约是美德，节约是品质，节约是智慧，节约是责任，节约更是境界。希望全体同学行动起来，继承和发扬勤俭节约的优良传统，坚持勤俭节约从我做起，从现在做起，从点滴小事做起。

同学们，让我们行动起来吧!让节约理念在我校蔚然成风!

全镇广大干部群众：

勤俭节约，艰苦奋斗，是中华民族的传统美德。然而，随着经济的快速发展，婚丧嫁娶大操大办，讲排场、慕虚荣、比阔气的现象愈演愈烈，人情消费持续攀升，影响了正常人的人际关系，破坏了社会风气。为深入开展新时代文明实践活动，推进全镇移风易俗工作，破除婚丧嫁娶中的陈规陋习，做到婚事新办、丧事俭办、其他事宜不办或简办，倡导培育文明、健康、科学的生活方式。我们倡议：

一、坚持婚事新办，废除陈规陋习。倡导举办集体婚礼、旅游结婚等绿色节俭富有纪念意义的婚礼，树立时尚文明的婚俗新风。杜绝讲排场、摆阔气、互相攀比的婚嫁旧俗，力求简朴、氛围温馨。

二、坚决抵制“天价彩礼”，实行彩礼限高。大力倡导低彩礼、零彩礼，倡导取消索要首饰钱、衣服钱、下轿钱等陈规陋习。婚嫁彩礼不超过5万元，礼金不超过100元、宴席控制在30桌300人以内，每桌不超过300元(烟酒除外)，提倡用自产的酒。倡树婚事新办新风尚，做勤俭节约的倡导者!

三、倡导厚养薄葬，丧事简办。百善孝为先，要传承尊老、孝老、爱老的传统美德，自觉树立厚养薄葬观念。在生活中，给予老人足够的精神慰藉，满足老人的正常物质需求。在办理丧事时，自觉摈弃在公共场所搭建灵棚、高音播放音乐、撒纸钱烧纸扎冥币、大摆宴席等不良行为，倡导文明节俭的丧葬新风，做社会新风的建设者!倡导礼金不超过100元、宴席控制在30桌300人以内，每桌不超过300元(烟酒除外)，提倡用自产的酒。文明节俭的丧葬新风，做社会新风的建设者!

四、倡导破旧立新，树立新风。提倡在办理生育、升学、入伍、生日、乔迁等事宜时，在亲朋好友间通过一束鲜花、一条短信、一杯清茶、一句问候等文明方式,表达贺意，增进感情，杜绝滥发通知、收受礼金、大摆筵席、铺张浪费，自觉抵制他有我有互攀比、奢华阔气显排场的不良习气，做净化风俗的推动者!

五、要爱护公物，保护环境。爱护公共基础设施，保护公共环境卫生，坚决抵制在道路两旁树木、灯杆、窖井盖等张贴红纸、大肆燃放鞭炮等不良习俗，倡导绿色、文明、生态殡葬，做生态城关镇的创建者!

倡导移风易俗，树立良好风尚，是文明村镇创建的基本内容，也是我们每个公民责无旁贷的义务。各村要在建立“红白理事会”基础上，发挥其倡导文明、志愿服务、监督规范的作用，推进广大村民干部深入开展移风易俗。广大党员干部要自觉带头，率先垂范，做移风易俗、勤俭节约、文明办事的表率。全镇干部群众携起手来，破陈规、除陋习、传文明、树新风，为建设城关镇美丽家园贡献力量!

___：

网络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，以它内容的丰富性、传播的便捷化、表现的多样化、交流的互动性、时空的无限制性和虚拟化等特点，成为我们青少年学生喜闻乐见的一种学习、交流、娱乐的方式，在我们生活中占据着重要地位。但是，我们在利用网络的同时，也应当清醒地认识到：网络是一把“双刃剑”，它在带来多彩的同时也带来了隐晦，在带来沟通的同时也带来了谎言，在带来自由的同时也带来了放纵，谁的抵抗力差，谁就将堕入不可自拔的深渊。在我们生活中时常会看到：有的同学因沉迷于网络，荒废学业、道德缺失、进而诱发犯罪。网络的负面影响已经成为家长、学校及全社会共同关注的一个社会问题。

为了能够充分利用网络优势，抵制网络污染，在此我代表全体同学向全市中小学生提出如下倡议：

一、规范自身行为，自觉抵制诱惑，远离网吧。

二、明确上网目的，利用网络充实、提高、完善自我。

三、文明健康上网，访问文明网站，做文明上网的模范和榜样。

四、宣传文明上网，倡导网络文明，做绿色上网的宣传员。

五、关心身边同学，奉劝远离网吧，帮助同学充分认识不良网站危害。

六、参与监督管理，做黑网吧的举报者，为创造健康洁净的网络空间贡献力量。

同学们，我们青少年是网络文明的受益者，更应该成为网络文明的建设者。自觉实践青少年网络文明公约，要从我做起，从身边做起，自觉成为文明网民;要互相监督，互相帮助，共同倡导和建设网络文明新风;要开展网上的学习和创新，更要注重网下的学习和实践。为此，我们要齐心协力，自觉远离网吧，弘扬网络文明、倡导健康生活，为营造绿色网络环境作出我们新时代青少年应有的贡献。

倡议人：___

时间：____年__月__日

建文明城市做文明市民倡议书

青少年朋友们：

在全县人民投身全面建设小康社会之际，县委、县政府审时度势，开展“文明行动”，深入推进“后花园”建设，这是落实科学发展观，全面建设小康社会的内在要求，更是全县人民的共同心愿。青少年是祖国的未来、民族的希望，是推动社会主义精神文明建设的一支重要力量。弘扬爱国卫生精神，崇尚文明生活方式，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，做文明市民，建文明，是历史赋予当代安义青少年的光荣使命。为此，共青团安义县委响应县委、县政府号召，向全县广大青少年发出倡议，希望全县青少年勇于向不文明行为宣战，自觉创造健康向上的生活方式，通过自己的实际行动，影响父母、影响家庭、影响社会，为早日把我县建成“后花园”，打造成为全省“三个最佳”而努力奋斗。

一、做文明行为的宣传者。广大青少年要充分发挥自身的特点、优势，积极参加各种形式的共青团和少先队活动，走进社区和农村，广泛开展革除陋习、树立新风的宣传教育。帮助群众深刻认识不良陋习的危害，增强社会公德意识，用文明的方式影响他人，用生动的形式营造氛围，倡导全社会形成科学文明健康的好风尚。

二、做文明行为的实践者。广大青少年要领风气之行，发挥模范带头作用，严于律己，身体力行，从自己做起，从日常生活入手，时刻警示自己、约束自己、反思自己，带头革除“随地吐痰、乱抛乱倒、乱贴乱画、随地大小便、饭前便后不洗手、食用野生动物、不勤洗手换衣”等生活陋习，树立良好的生活习惯，养成科学、文明、健康的生活方式，以实现行动塑造文明市民新形象。

三、做文明行为的监督者。在建设“后花园”工作中，广大青少年不仅要做文明行为的宣传者、实践者，还要当好文明行为的监督员。要以对社会负责任的态度，加强对社会公众行为的监督，及时劝阻身边的不文明言行、习惯和生活方式；要积极参与创建“青年文明号”、青年志愿者“一助一”、少年儿童“小手拉大手，共创新生活”、“城乡手拉手，我们讲卫生”等主题活动，激发人们内在的道德潜质，为文明社会的建立而取得广泛的社会认同。

青少年朋友们，深入推进精神文明建设，是建设城郊型、开放型综合经济实力强县的精神基础，是摆在我们面前的一项光荣而艰巨的使命。让我们立即行动起来，告别陋习，树立新风，做文明市民，为建设“后花园”和城郊型、开放型综合经济实力强县，做出应有的贡献。

共青团**县委

200*年**月**日

全体同学：

当今世界，生态环境问题日益突出，江西也面临着严峻的考验。江西艺术职业学院作为省文化厅下属的教育单位，贯彻落实 “绿色校园”行动计划是义不容辞的责任!学院全体同学应积极行动起来，深入践行校园节能减排的理念，全面发挥生力军和突击队的作用。为此，院学生会向全体同学发出倡议：节能减排，低碳生活，为建设“绿色校园”做贡献!

1、开展相互监督活动。关注身边浪费能源、资源现象，参与节能减排的监督，通过参与“合理化”建议等方式进行合理反馈，促进绿色低碳生活。

2、倡导低碳生活习惯。树立绿色价值观念，提倡坚持节俭理性的工作、生活方式，养成节约资源、保护环境的绿色生活习惯，自觉选择低碳生活。积极采用绿色出行方式。更多选择公共交通、自行车和步行方式等绿色出行方式。

3、引领绿色消费时尚。积极参与“3月28世界节能日”、“5月31世界无烟日”、“6月5世界环境日”等各种纪念日，形成可持续、低消耗的绿色消费模式，以及合理选购、适度消费、健康生活的绿色新时尚。

4、推动工作、生活资源利用。在学校、家庭、公共场所大力推广垃圾分类回收利用项目，积极配合新型垃圾分类收集容器推广工作，带头参与，促进全社会公共意识的养成，推动生活领域的资源循环与再生利用。

5、开展节水、节电行动。提倡每天节约一杯水、一度电活动，培养节水节电意识和能力，通过具体的环保实践为节约保护水、电资源做出贡献。

6、参与蓝天工程。关注空气质量和排放污染情况，配合相关主管部门开展禁止燃放烟花、燃烧杂物、无烟校园等活动入手，在推进城市、校园区域空气质量持续改善方面做表率。

“节能减排、低碳生活”。让我们从身边做起，从点滴做起，一起行动!在全面投身“绿色校园”建设的进程中，锻炼成长、成才发展，为江西建设成为繁荣、文明、和谐、宜居的首善之城奉献力量!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

亲爱的各位家长：

大家好!

您好!随着天气逐渐转热，防幼儿溺水安全工作已成为幼儿园和家长关注的焦点，为有效预防幼儿溺水事故的发生，我园已认真开展了各种形式的预防溺水教育活动，在此也希望您增强对安全事故的防范意识，配合我园的安全教育活动，将幼儿的防溺水教育活动做得更扎实有效。

一、家长要重视对幼儿进行防溺水知识教育工作，对小区周边的喷泉、水池、游泳池等可能发生溺水事故隐患的地段，家长要教育和监管好子女。尤其“双休日”和各种节假日，带孩子户外爬山、遇到湖泊、河流瀑布，一定要监管好幼儿，对孩子的活动去向更要多加关注，不得让孩子到有安全隐患的区域活动，并对孩子做好防溺水安全教育工作。

二、家长务必要重视孩子游泳(玩水)安全教育。禁止幼儿私自下水游泳。禁止幼儿擅自与他人结伴游泳。禁止幼儿到无安全设施水域(如河流，水沟等)危险地方玩耍。

三、教给幼儿预防溺水的技能，提高自护自救能力。让幼儿知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不提倡未成年人下水营救溺水，未成年人发现有人溺水时，要学会报警或者呼救大人求救。如您发现有孩子在水边玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，请您能及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。

尊敬的家长，安全工作无小事!幼儿的安全工作是一项需要社会、幼儿园、家庭的密切配合，齐抓共管的社会系统工程，要常抓不懈，请家长们要积极配合园所共同做好孩子的防溺水安全教育活动。

亲爱的家长，危险离我们到底有多近?当我们忽视它时，它离得很近;当我们重视它时，它离得很远。请你积极配合幼儿园，切实加强孩子的安全管理工作，杜绝安全事故的发生。让我们携起手来，为孩子的健康成长而不懈努力!

谢谢大家!

——讲究卫生 美化校园 你我共同的责任

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;

当我们在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?

当我们在整洁优雅的环境中学习、工作时，定会倍感心情舒畅。

开学以来，我校大部分班级卫生扫除及时、到位，保持良好，不少班主任老师经常到教室和卫生区内检查指导，创造了一个洁净的学习和生活环境。但是，如果你仔细观察，会发现我们的校园里仍然有一些不和谐的现象。如教学楼走廊、水泥过道、草坪里周围经常有被丢弃的果皮、纸屑和袋子、烟头等杂物;个别班的教室、走廊、楼梯墙壁上有污迹、蜘蛛网、地面有不同的杂物等，这严重破坏了校园的整体美，影响了我校的整体形象。

“二中是我家，清洁靠大家”，我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。所以，我们要向全校的老师们，同学们发出如下倡议:

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不乱扔垃圾。

三、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾筒里，确保地面的干净。

四、爱护公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。

五、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的卫士。

六、办公室、教室内的卫生工具、书桌、书籍、书柜摆放整齐、有序，讲台、地面清洁干净，及时倾倒垃圾到指定的位置。

七、自觉维护校园的清洁卫生，认真做好办公室、教室及卫生区值日扫除工作，做到及时到位，保质保量。

八、各班劳动委员认真做好每日的教室和卫生区的卫生督查，不留任何卫生死角。

九、寝室内务整理规范，讲究卫生，不乱堆乱放，经常通风换气预防各种传染病的发生。

十、请使用垃圾袋，防止垃圾散落。

十一、各类车辆在指定位置有序停放。

各位老师、同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互督促。扔掉一片纸，缺少一份德。拾起一片垃圾，留下一方洁净。 “学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力!

XX县第二中学政教处

20xx年11月18日

关于文明过春节的倡议书

春节将至，为大力弘扬中华民族传统文化，营造文明和谐的节日氛围，进一步提升全县城乡社会文明程度，我们向全县教师、教育工作者及广大学生家长发出如下倡议：

过一个节俭春节。不铺张、不浪费、不攀比。倡导科学健康的就餐生活方式，积极参与“文明餐桌”行动，在外就餐吃多少点多少，不剩菜、不剩饭。拜年用电话、网络通讯形式代替贺年卡、明信片等。倡导给孩子健康向上、有意义的压岁礼。

过一个生态春节。时刻不忘保护环境、维护生态文明。不放或少放烟花爆竹，保护我们的空气。倡导用鲜花祭祀、网上祭祀等科学环保的祭祀方式。家庭彩灯、景观灯等合理布置，不过度装饰，非必要时段及时关灯。

过一个文明春节。大力弘扬传统文化，讲究文明礼仪。自觉遵守社会公德、职业道德、家庭美德。做尊老之事，树孝敬之风，做睦邻之事，树和谐之风。积极参与向孤寡老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等送温暖、送健康、送祝福等志愿服务活动。

过一个祥和的春节。陋习是隐患，平安是幸福。增强安全意识，遵守交通规则，不乱停乱放，不酒后驾车。自觉抵制各种陈规陋习，不酗酒、不赌博、不搞封建迷信。不在危险地方燃放烟花爆竹，注意防火防盗防爆。搞好家庭卫生与环境美化，营造祥和节日氛围。

节俭在细处、文明在身边。让我们用节俭、生态、文明妆点一个不一样的春节，在新的一年里“讲文明、树新风”，争做文明人、争做文明事，为建设富裕文明美丽幸福新无棣做出自己应有的贡献! 祝全县教师、教育工作者及广大学生家长身体健康，万事如意，心想事成，新春快乐!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

健康生活倡议书优秀范文

健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和谐文明的标志，是提高国家竞争力的基础。下面是小编给大家带来的健康生活倡议范文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!

优秀的健康生活倡议书范文(一)

健康是人全面发展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国

家文明的标志、社会和谐的象征。新时期的爱国卫生运动，致力

于创造卫生环境、弘扬健康文化、倡导卫生行为、有效预防控制

疾病、提高全民健康素养。我们不仅要加大环境整治力度，更需

要传播健康知识和技能，通过健康支持性环境的构建、健康管理

行为的塑造，不断提高全民的健康意识，营造良好的健康文化氛

围，培育人人崇尚、追求健康的社会风尚。

在此，我们向广大村民发出以下倡议：

1.每个人是自己健康的第一责任人，要关注健康、重视健康，

学习健康知识和技能，提升健康素养水平。

2.人人参与，开展城乡环境卫生整治，树立小环境、大健康

理念。

3.改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不乱丢垃

圾，遵守公共秩序，养成健康文明卫生的生活习惯。

4.合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养平衡，维持健康

体重。

5.科学运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

6.保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，

诚心待人。

7.营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

让我们“齐动手、共参与”，推动全面的社会健康治理，促

进城乡环境卫生质量优化，提升群众文明卫生素质和全民健康素

养水平。愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实

现全面发展，拥有幸福生活!

优秀的健康生活倡议书范文(二)

倡议书

广大市民朋友们：

健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和谐之基。为树立健康生活理念，倡导健康生活方式，助力创建全国文明城市。

我们倡议:

一、学习健康知识。以《公民健康素养66条》为范本，学习科学健康的生活理念，行为准则和基本技能;掌握膳食结构，促进营养平衡，保持健康体质;以科学态度获取和传播健康知识，不盲从、不迷信、不散布各种未经证实的健康信息。

二、养成健康行为。管理和规范健康行为，将“我行动、我健康、我快乐”作为行为准则;合理饮食，规律起居，掌握科学的健身方法，长久坚持;改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，以良好卫生习惯塑造渭南文明市民新形象。

三、保持健康心理。树立正确的世界观、人生观、价值观，处理好“义和利、群和己、成和败、得和失”的关系;助人为乐，与人为善，理解和关怀有心理困扰的人群，思想上不歧视，生活中不排斥;化解消极情绪，保持平和心态，培养兴趣爱好，积极进取，坚韧不拔，珍惜当下，快乐过好每一天。

四、营造健康环境。坚持绿色出行，缓解交通拥堵，减少大气污染;崇尚自然，养花种草，少用塑料袋，减少白色垃圾，努力创造整洁、简约、舒适、环保的居家环境;积极参加爱国卫生志愿服务活动，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不燃放烟花爆竹，自觉维护文明卫生的公共环境。

广大市民朋友们：拥有健康体魄，才会拥有一切;建成文明城市，才能共享美好生活。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，从每件事做起，养成科学健康的生活方式，为早日跨入全国文明城市行列贡献力量!

政协渭南市第五届委员会第四次会议

全体委员

20xx年5月28日

优秀的健康生活倡议书范文(三)

倡议广大青少年儿童增强健康意识，家长们提高监护意识，共同做到：

在科学上进步而道义上落后的人，不是前进，而是后退。

参照《中国居民膳食指南(20xx)》推荐标准，每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

注重培养孩子饮用白开水的习惯，日常以喝白开水为主，不主动给孩子提供含糖饮料，更不以含糖饮品奖励孩子。

选择饮料时，科学选择无糖(每100 mL饮料中含糖量低于0.5克)、低糖(每100 mL饮料中含糖量低于5克)饮品，减少“添加糖”、“隐形糖”的摄入;如喝果汁，请喝鲜榨汁，不要额外添加糖。

烹调食物时少放糖。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以减少味蕾对甜味的关注;制作食品时，应避免人为添加糖，培养孩子从小养成清淡饮食的习惯。

为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。

优秀的健康生活倡议书范文(四)

健康倡议书

一、弘扬健康文化

1、树立健康意识,我的健康我做主;

2、学习和传播科学、健康的理念与知识;

3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。

二、建设健康环境

1、从我做起,积极参与,保护环境;

2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病;

3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

三、共享健康生活

1、从我做起“三减”：减盐、减油、减糖;

2、力争实现“三健”：健康口腔、健康体重,健康骨骼;

3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

优秀的健康生活倡议书范文(五)

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有。出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态.

健康~运动

1 运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动。 2 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一。

全体同学们：

大家好!

皇皇华夏，集聚五十六个民族，孕育内涵丰富的人文资源;泱泱中华，谱写五千多年历史，创造出举世瞩目的文明成果。作为新时代的中专生，传承中华文明是我们神圣的历史使命，实现民族复兴是我们光荣的历史责任。

为进一步加强校园安全管理，防止校园内各类安全事故的发生，维护良好的校园秩序，推动安全和谐校园建设，提高学生的法制和安全防范意识以及运用法律武器保护自己切身利益的能力，倡导大家一起学习法制和安全知识。阿勒泰地区卫生学校团委特别筹划了“法制安全”主题教育活动。现面向全体同学发出以下倡议：

一、尊敬师长，按时上课，不迟到早退，不旷课，保证良好的课堂秩序;

二、爱护环境，讲究卫生，不随地吐痰和口香糖，不乱扔垃圾，不毁坏绿色植物;

三、诚实守信，以健康的心态对待作业、考试，让抄袭舞弊现象远离校园;

四、科学上网，不痴迷网络。合理利用时间，争做网络道德模范、文明使者和安全卫士。

五、遵规守纪，严格要求自己。不吸烟、喝酒;不进网吧、酒吧、舞厅等营业性娱乐场所;不携带管制刀具等危险器材;不带手机进校园;不结交不良朋友;远离黄赌毒和邪教。

六、保持心理健康。平时有什么不顺心的事经常向父母、老师以及知心朋友交流倾诉;与同学和睦相处，不欺负小同学，坚决避免以打架、斗殴等违法手段解决矛盾纠纷的做法。

七、举止文明。待人接物有礼貌，不讲脏话;校园内和公共场所不你追我赶、大声喧哗;爱护公共设施，不损坏公物，不在公共设施和公共场所乱涂乱画。

八、讲究饮食卫生。不到流动摊点购买零食，不吃卫生无保障的食品。就餐有秩序，不浪费粮食。

九、注意交通安全。放学后不逗留，有序乘车;不乘坐无牌无证车辆、超载车辆;不闯红灯;不在马路上玩耍追逐。

同学们，细节决定成败，习惯决定未来。让我们做遵纪守法的模范，自觉维护社会法制环境，为建设和谐校园，法治校园，担负起我们的责任与使命，把安全、诚信、有序写进青春的旗帜，让公平、正义、和谐构成校园文明的强音;让法治的火种，点燃我们成长的信念。让我们携手同行，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，把安全法制要求内化为自身成长的需要，让法律长留我心，让安全常伴你我。

亲爱的小朋友们、家长们：

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。有了树木，才会有和谐美丽的大自然;有了树木，才有清爽、新鲜的空气;有了树木，才会有高楼、房屋……。

一年一度的植树节即将来临，我们百蕊幼儿园大班年级组于3月12日在芜湖神山公园开展“拥抱春天 播种绿色”的植树活动，让孩子们通过亲手种树，了解种植的基本方法，认识树木的种类以及用途，体验劳动合作的乐趣，并感受美化环境的意义。

让我们共同携手，在这美丽的家园播下绿色的种子。在此我们呼吁：

1、 多走几步路，不要穿越绿化带，践踏绿地。

2、 拒绝使用一次性筷子，节约每一张纸。

3、 爱护每一棵树，劝阻身边不文明行为。

4、选择一些成活率高的植物养殖，知道部分植物的名字。

5、爱护树木，保护环境。

我们倡仪从自己做起，从身边做起。让我们播种绿色，播撒文明，“为地球种上爱的种子，为大家建造美的家园。”

大班年级组

20__.3.7

同学们，暑期即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大学生们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的!

在此，学校在此发出倡议：

1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到海、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

8.当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。