十周年系列活动（精品20篇）

为大力弘扬爱国主义精神，讴歌中华民族实现伟大复兴中国梦的奋斗历程，追寻革命的光辉足迹，培育和践行社会主义核心价值观，激发民族自尊心、自信心和自豪感，唱响全县上下建设县强民富生态美新屏南的好声音，根据屏委办〔20xx〕第50号文件精神，经局班子领导研究决定，组织系统内职工参加主题为“永远跟党走、建设新屏南”宣传口“七一”文艺汇演活动。现将有关事项通知如下：

一、参演单位

县卫计局、县直医疗卫生单位、古峰社区卫生服务中心、各乡镇卫生院。

二、节目要求

1、参演人员：参演人员为参演单位在职员工。

2、节目内容：选送一首歌颂党歌颂祖国弘扬正气积极向上的主题歌或本县原创的优秀歌曲。

3、表现方式：以歌唱为基础，同时融入其它艺术表演形式，使节目更加丰富多彩，表演队伍为80人左右。

4、为保证舞台画面的美感与完整性要求，须制作汇演伴奏带、节目排练分声部midi、LED背景等。

5、演出服装统一购买，要求整齐统一、简洁大方，力求节俭。

6、聘请三名音乐和舞蹈指导老师。

三、奖励与考勤办法

1、为激励先进，提高队伍凝聚力，决定对参加本次“七一”文艺汇演活动中表现突出的参演人员给予表彰。

2、参加本次“七一”汇演人员实行考勤签到制度并按规定给予相应补贴。

四、其他事项

为保障本次文艺汇演活动圆满完成，根据工作职责分工，特成立“中国共产党建党95周年暨中国工农红军长征胜利80周年文艺汇演”领导小组。

对此次活动的感想是我们班为进一步弘扬“五四”精神，引导广大团员青年深刻认识和全面了解建党--年的伟大历程和辉煌成就，坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，我们信管第一团支部为此作了比较充分的准备。

在活动开展的前期阶段，我们班进行了比较积极的讨论，我们对这次团日活动给予了相当大的重视。对于活动所要开展的内容，我们组织了班级各班委进行讨论开展活动的具体情况。大家都积极地提出了自己的意见，积极的向大家展示了自己的看法。这使我们开展这次活动能够正常和顺利的进行奠定了基础。同时，在活动开展的前期阶段，我们对每一班委都部署了相关的任务，以确保我们这次活动能够顺利进行。在活动开展的过程当中，同学们都积极准时到达指导教室，在教室中，大家的十分认真地听着演讲人所做的演讲，通过演讲，使同学们了解到五四活动的现实意义。此外，我们还通过观看爱国影片，来增强同学们的爱国精神。在红歌队上场齐唱红歌时，红歌队的队员们满怀激情，高唱“光荣啊，中国共青团”，将爱团，爱国的精神融入了歌词当中。歌唱后，同学们热烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“传奇”，结束了本次的五四活动。

如果将活动的主旨归结为两个词，那一定是“参与”与“收获”。通过活动和游戏所收获的知识，也许更能让人记忆深刻。结果优劣，游戏成败，这些都不是最重要的;活动只是一个途径，一种过程，能通过活动让同学们从中学到些什么，才是我们的目的和初衷只要参与了，就一定可以有所感悟;活动的目的并不在于输赢，而是让大家在潜移默化中，将不能忘却的历史牢牢铭记，将来之不易的现在好好珍惜，对即将到来的世博会，时刻准备着以主人翁的姿态迎接八方来宾;并且为大家提供一个提升自我素质，培养团结协作精神,磨练意志品质的机会，使同学们锻炼能力，开阔眼界，丰富阅历，增长见识，实现对自身的一次飞跃。

青年强则国强，青年有望则国家有望。对青年人提出四点希望：“希望同学们把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜，希望同学们把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，希望同学们把深入实践作为成长成才的必由之路。希望同学们把奉献社会作为不懈追求的优良品德。”这次的五四主题活动，正是把这些作为一个举办的宗旨，让大家玩时感悟，乐中收获，将或许严肃的主题以一种轻松的方式表现出来，既能让同学们玩得愉快，也寓教于乐，使大家提高爱国、爱党、爱团意识和社会责任感，掌握知识，提高素质，朝着一个合格的新世纪青年的方向不断迈进。

最后,是大家各自发表对五四运动的认识和这次活动举办的意义,通过这次讲座和看视频学到了什么,以及今后如何发扬五四精神,自己肩负的历史责任!

当祖国处于生死存亡的时候，当人民水深火热的时候，是青年们首先站了起来，过去的历史不容忘却，那种以天下为己任的爱国精神青年更当继承，梁启超先生曾说过：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。五四的意义不仅仅只是段历史，更应是一种精神。

通过这次五四活动，我认识到作为当代青年应当认真弘扬五四精神，将五四精神永远传承下去，从五四爱国运动中感受到作为青年对国家的重要和身上所肩负的责任，五四更多的意义是传承，传承五四的精神。同时，通过开展这次五四活动，增进了我们班集体的凝聚力以及向心力。这次活动之后,我们班第一支团支部的团员会更明白真正的爱国,若何爱国,以及自己所肩负的历史责任!

今年的12月13日是全国首个南京大屠杀死难者国家公祭日。本周，XX中学在全校师生中开展了“南京大屠杀死难者国家公祭日”系列教育活动，引导师生铭记历史，正视民族发展历程，培养学生爱国主义情感。

学校利用周一升旗仪式时向全校师生宣讲了公祭日的由来，介绍相关活动安排。各班自主开展了形式多样的班会活动，追忆历史岁月，感悟今日幸福生活。在学校组织的相关主题征文活动中，参赛同学阐述历史观和价值观，通过对战争的探寻及反思表达着为实现伟大中国梦而奋发努力的思想。

学校表示：在首个南京大屠杀死难者国家公祭日来临之际，学校组织开展系列教育活动就是为了强化学生的民族责任感，学校还将在12月13日通过校园之声广播向全校师生解读《南京大屠杀死难者国家公祭读本》部分内容，引导大家知史明理，爱家爱国。

为让广大青少年进一步了解抗日战争历史，弘场以爱国主义为核心内容的伟大民族精神,践行社会主义核心价值观，激励学生为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力学习。12月10日，在学校政教处、团委的统一安排下，各年级各班利用下午活动课时间召开班会，对学生进行爱国主义教育，开展“国家公祭日”主题教育活动。

班会课上，各班班主任老师从设立国家公祭日的目的意义、日本帝国主义侵华战争中所犯下的滔天罪行、中国军民奋力抗击侵略并取得伟大胜利以及抗日战争伟大胜利对国内外的深远意义等方面，对学生进行深入浅出地解说。副校长张参加七、1班班会时重点给同学们讲了甲午战争、九·一八亊变、一二·九运动、西安事变、七·七卢沟桥亊变、南京大屠杀等大规模亊件，揭露日本帝国主义侵略者在我国进行惨无人道的杀光、抢光、烧光的“三光”政策，让中国人民遭受深重灾难，和中国物质、文化等财产受到严重损失。通过此次班会活动，让同学们进一步了解抗日战争的历史，认淸日本帝国主义侵华战争的滔天罪行，了解中国军民奋力抗击日本帝国主义侵略的伟大胜利，和革命烈士可歌可泣英勇战斗亊迹，激起对日本帝国主义侵略者的愤恨，进一步增强学生热爱党、热爱祖国、热爱人民的自觉性,也让广大同学感悟到：“落后就要挨打”，“国家富强才不会被欺负”的道理。

中通过此次主题班会活动的开展，提醒学生不能忘记历史，要肩负起振兴中华民族的重任，从我做起，从现在做起，奋发图强，努力学习，练好本领，早日报效祖国。同学们纷纷表示要牢记历史，不忘过去，不忘国耻，在新年到来之际，总结沉淀、畅想未来，努力把个人的梦想、成长成才融入到实现中华民族复兴的“中国梦”中。

本学期学校根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律，围绕学校的工作计划、德育计划，广泛运用各种形式继续深入推进心理健康工作，有效提升了不同年龄层次的学生的心理健康水平，有效实现了助人自助的教育目标，促进了学生人格的健全发展。

1、科学性原则：即根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，科学地开展心理健康教育工作。

2、因地、因校制宜原则：不同地区、不同学校学生心理问题表现不同，教学条件、师资条件不同，开展心理健康教育的程度不同，因此，要根据我校实际情况来开展工作，以提高工作的针对性、实效性。

3、面向全体学生与关注个别差异相结合的原则：心理困惑或障碍既有共性的问题，也有个性的问题，因此要将面向全体学生同关注个别差异相结合。

4、以发展、预防为主的原则：在实践中，要坚持发展、预防为主，矫治为辅的原则。

5、人本主义教育原则：其一，把学生作为独立的生命个体，充分地尊重、理解、信任学生，建立平等的师生关系;其二，把学生作为完整的生命个体，要全方位、多角度地认识学生;其三，以学生为教育的主体和活动的主体。

6、助人自助原则：即帮助学生提高自助能力。

“弘扬和培育民族精神月”系列活动方案

指导思想：

大力弘扬和培育以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神，坚持育人为本，重在实践，以中华传统美德和革命传统为重点，教育、引导学生树立中国特色社会主义的共同理想和正确的世界观、人生观、价值观，不断增强民族自尊心、自信心和自豪感，努力培养有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美全面发展的社会主义建设者和～人。

活动目的：

通过开展丰富多彩的教育活动，教育引导全校学生了解民族精神的内涵，感受民族精神的伟大力量，树立民族自尊心和自豪感，立志为实现中华民族的振兴而时刻准备着。

活动形式：

通过上网、翻阅报纸及座谈、讨论、交流等方式，理解民族精神的内涵。利用朝会、班队会、广播、黑板报、队角和园地布置等形式弘扬民族精神、传承民族文化、畅想未来，从小立志做民族传人，努力学习，全面发展。

活动要求：

1、 各中队辅导员要充分认识在队员中弘扬和培育民族精神的重要意义，结合实际，精心设计、认真组织、积极落实，做到班班有特色，有活动成果。

2、开展活动要立足学生实际，符合少年儿童的身心发展规律，要以体验教育为基本途径，组织引导队员在学校生活、家庭生活、社会生活和大自然中获得民族精神的真切感受。

活动过程：

一） 启动阶段

1、“弘扬民族精神，争做新世纪好少年”开学典礼上，做到四个渗透，即民族精神本学期教育主题中渗透，校长讲话，教师 发言中渗透，学生爱校宣誓中渗透。

2、8月30日即周二班会各班召开启动仪式，全面启动“弘扬和培养民族精神月”教育活动，并利用学校橱窗、各班板报、 队角、阵地宣传民族精神 。

二）活动阶段

1、以弘扬民族精神为主题的“五个一”活动（9月、10月）。

方式：看一部影片、读一本书、学唱一首歌、写一篇文章、讲一个故事

由各班自己组织该主题活动。

2、“ 老师 您好”主题宣传教育活动。

方式：具体由学校广播站、各班级共同落实

时间：9月9日

3、“我是中国娃，爱说普通话”推普周活动

“我与普通话”征文投稿（9月12日-9月20日）

各班开展“争当社会用字小医生”活动

4、“每周一歌”

方式：广播节目前播放能弘扬民族精神的歌曲，节目中讲一个抗战故事或体现民族精神的故事（稿件来源于学生投稿）

5、充分利用每周“国旗下的讲话”对学生进行思想教育。

6、“弘扬民族精神—爱国读书竞赛”活动

主题：爱国爱校，从我做起

一二年级学生：老师讲故事、学生讲故事

三四年级学生：征文比赛

体裁：主要是读后感，即读《不容忘记的历史》后的感想，并联系开展弘扬民族精神和爱国主义教育的活动实践，抒发对伟大的民族精神和立志报效祖国的真实感受，表现形式不限。

评奖：学校领导及大队部、语文教研组将联合评奖，并对优胜者进行奖励。

时间安排：9月22日（周四）下午两节课

7、“10、13”建队日活动

（1） 做“自主、自强”的好学生宣誓

（2） “弘扬和培育民族精神月”活动表彰会

方式：表彰活动中涌现出的先进班级和个人

（3）新队员入队仪式

（4）各班组织“弘扬民族精神，立志报效祖国”班队会

三）活动重点

系列活动抓住三条主线：

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根据区创建办《关于深入开展创建全国文明城市“志愿服务月”主题实践活动的通知》，结合学生实际，以少先队为阵地，积极开展文明劝导、扶老助残、环保低碳等志愿服务活动，普及志愿服务理念，营造人人参与、个个支持志愿服务的浓厚氛围，从而促进了我校创文工作的深入开展。以下是我们学校的总结：

(一)开展环境清洁志愿服务

4月11日，我校广泛开展清洁环境卫生志愿服务，组织六(4)班同学到华侨城社区清洁卫生死角，劝阻随地吐痰、乱扔垃圾等不良行为，开展清洁卫生，培养师生自觉养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。

(二)开展“扶老助残”志愿服务活动

4月15日，结合实际，我校开展以关爱空巢老人、残疾人为重点，大力开展扶老助残、便民利民、送温暖、献爱心活动。组织学校大队委到华侨城社区开展慰问志愿服务，为孤寡老人、空巢老人送上温暖。

(三)大力宣传“志愿服务月”活动

4月22日，我校利用主题班会开展“讲文明树新风”主题中队活动，利用宣传栏等渠道，大力宣传“志愿服务月”活动，营造浓厚的舆论氛围。同时，通过小手牵大手，把志愿服务理念带进每一个家庭。扩大文明素养建设的影响范围，产生“教师以文明引导学生，学生以文明影响家庭，家庭以文明影响社会”的良性互动效应。

通过开展“志愿服务月”主题实践活动，以关爱孤寡老人、残疾人等为重点，广泛开展“讲文明树新风” 志愿服务活动，普及志愿服务理念，弘扬“奉献他人，提升自我”的志愿服务精神，营造人人参与，各方支持志愿服务的学校氛围。

学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自我，也更有信心创造完美未来。

这门课程帮忙我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自我，经过自我剖析我发现自我也存在必须程度上的人格偏差。在心理课上，经过教师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自我。

这门课程帮忙我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，必须要想好自我的一生准备做些什么样的事，按自我的梦想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，梦想也等同于我们的目标，但只是有了梦想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自我已经追求了过程就不要太再意结果。这是梦想与现实出入太大不得不给自我的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自我即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自我的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，并且会努力为自我的最终梦想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不一样人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为梦想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不一样的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮忙了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供给了指导，为我的未来照亮了道路。

为纪念中国共产党成立95周年，深入推进学习型组织建设，进一步激发广大党员干部、全体职工、团员青年爱国爱党、立足本职爱岗敬业的热情，坚持在党爱党、在党信党、在党护党、在党为党，践行“三严三实”精神，为实现“十三五”良好开局，以更加奋发有为的精神状态推进“健康江苏”建设。按照x卫机党【20xx】x号通知精神，经院党委研究，决定在全院开展庆祝建党95周年的“五个一”系列庆祝活动。具体活动方案如下：

一、活动主题：党在我心中

二、参与对象：全体干部职工

三、时间安排：20xx年4月至8月

四、主要内容

(一)开展一次征文评比活动。围绕歌颂建党95周年来所取的成就，重点联系党的以来作风建设实际和省级机关作风建设现状，对照“三严三实”、“合格党员”和“有为青年” 要求，以生动鲜活的事例，结合部门、科室和个人实际，谈谈如何切实做到敬业奉献、担当进取、在岗有为，始终保持干事创业、开拓进取的精气神，为党旗增辉、为发展服务、为群众谋利。

征文作品题目自拟，体裁以议论文、记叙文为主，要求观点鲜明、说理透彻、逻辑严谨，文字流畅生动，文风朴实凝练，紧密联系实际，有一定的理论价值和实践指导意义，字数在20xx-3000字。各党、团支部、分工会于5月10日前遴选出2-5篇优秀征文以电子版形式报党办、工会或团委，邮箱

征文必须为作者本人原创，且未在媒体(网络)发表过或参加过其他征文比赛活动的文章。

(二)举办一次演讲比赛活动。“七一”前，各支部推荐优秀代表1名参加演讲比赛，优胜者选送参加卫计委演讲比赛。通过演讲，抒发爱党敬党的情怀，歌颂建党95周年来所取得的成就，展示我院职工积极进取、昂扬向上的良好精神风貌。演讲注重朴素通俗，仪态自然大方，演讲时长5分钟。

(三)组织一次“两学一做”专题知识竞赛。各支部认真以开展“学党章党规、学系列讲话、做合格党员”学习教育活动，进一步深入学习贯彻系列重要讲话精神和《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》。8月开展“学党章党规”专题知识竞赛，进一步营造学习贯彻“两学一做”学习教育和“学党章、守纪律、讲规矩”的良好氛围。

(四)开展一次书法作品评比活动。作品紧扣主题，内容积极向上，具有思想性和艺术性。可以老一辈无产阶级革命家诗文或自作歌颂党和祖国的诗文为主要内容，谢绝报送以古代诗文为内容的作品。只限毛笔，书体不限，不超过四尺整宣(1.36M×0.68M)，竖幅，不需装裱，附释文。于5月4日前报党办。

(五)组织一次摄影作品评选活动。彩色黑白不限，电子文件(jpg格式，不低于800万像素，大小不低于3M)和纸质照片同时报送，纸质照片精放至 10寸。纸质照片背面右下方需注明作品文件名(与提交的电子文件名称相同)、作品题名，组照标明顺序，除此之外，正、反面不得有任何文字和标记。作品必须是本人原创，纪实类照片内容必须真实合法，作品中涉及知识产权等相关法律事宜，均由投稿者自负。各党、团支部、分工会选出作品于5月4日前报送党办、工会或团委。

五、有关要求

(一)加强组织领导。开展“党在我心中”系列主题纪念活动时深入推进学习型组织建设、转变作风、推动书香单位建设的重要举措，是开展“两学一做”学习教育的重要形式，也是全院党员干部职工、团员青年庆祝建党95周年的实际行动。各支部、分工会要充分认识开展主题活动的重要意义，结合即将部署“两学一做”学习教育的要求，切实加强领导，精心组织实施，其实把活动组织好。

(二)广泛宣传发动。各党、团支部、分工会要宣传动员工大党员干部积极参加主题活动，营造良好氛围，扩大影响面。院里将通过网站、微信、院报等平台及时宣传报道活动开展情况，展示阶段性成果，加强工作交流。

(三)务求取得实效。各党、团支部、分工会要结合实际，采取大讨论、大家讲等多种形式，引导广大党团干部、团员青年把参加主题活动作为加强党性修养、锤炼严实作风的过程，作为强化责任担当、促进创新创业的过程，作为展示干部职工爱岗敬业、奋发有为的精神风貌的过程。

“清明节”将至，在做好疫情防控的同时，为确保森林资源和人民群众生命财产安全，做到清明节期间不发生森林火灾，__县高度重视，多项举措全方位做好清明期间森林防火工作，确保森林防火形势持续平安稳定。

一、强化责任落实。

镇巴县制定了《镇巴县清明节期间森林防火应急预案》，形成了主要领导亲自抓，分管领导具体抓，责任部门全力抓，有关部门配合抓，把森林防火责任落实到人、落实到户、落实到地块、落实到山头，确保“清明”节期间不出问题。

二、强化宣传引导。

县森林防火指挥部、各镇(办)结合20_年森林防火宣传月活动，利用宣传车、横幅标语、警示牌、宣传单、微信群等多种形式，大力宣传《森林防火条例》、森林防火应知应会知识和森林火灾典型案例，切实提高广大群众森林防火意识。积极倡导文明祭祀，教育引导群众移风易俗、破除迷信，用植树、送花等有益于保护生态环境的文明方式祭奠，从源头上预防森林火灾。

三、强化火源管控。

清明节前后，各镇(办)严格落实执行生产用火审批制度，认真落实相关防范措施，有效控制农事用火。加大对重点地段的监督检查，护林员尽职尽责，加强管理，加强巡护;清明节期间，各镇办在坟墓集中的地方和主要林区入口设立临时检查站，对全县重点防火区实现全覆盖，对进山祭祖人员和进入重点林区人员进行事先登记，严格检查，严防携带火种进入林区内。

四、强化应急值守。

各镇(办)及时开展扑火实战演练，增强针对性、操作性和实用性。同时召开森林防火专题工作布置会，分析本区域的森林防火形势，部署落实对策措施。加强清明节期间防火值班工作，严格执行24小时值班和领导带班制度。带班领导和值班人员要全面掌握本区域火险等级、火情动态、扑救队伍和物资储备等状况。各应急队伍保持24小时通讯畅通，如遇突发情况能联得上、召得来，确保清明节期间森林资源安全。

为了弘扬尊师重教的传统美德，培养学生们尊师爱师情感，小主人报社呼和浩特的小记者站组织本次“感恩师情，师恩难忘”主题活动，走进校园采访我们敬爱的老师。

19__年9月10日，全国教师们迎来自己第一个教师节。18年前，新中国第一个教师节诞生了。从此以后，每年的教师节成为了人们生活中的一件大事，尊师重教成为了一种美德。教师节的建立用了5年时间。“尊师重教是一个民族强大的表现。”如果没有老师对礼貌的继承和传播以及创造性的劳动，就不可能培育出建设祖国的栋梁之才。由此可见，民族的复兴与教育事业息息相关，而教育事业中教师是功不可没的。在教师岗位上的每一位老师都是一生平凡，一世艰辛，但他们却是人类的灵魂工程师，在他们手里握着一个国家一个民族的期望，而我们就是那颗期望的种子，在老师的培育中正在茁壮地成长着!

我们小记者们回到自己所在的校园进行采访。小记者们采访本班教师，更深刻地体会到教师一天工作的辛苦，能够更好加强学生与教师之间的情感沟通，触动每一个学生的心灵，了解教师的可爱之处，从而对教师、家人、朋友、社会怀有一颗感恩的心。

我们小记者们采访了本班老师，查找名人成长经历事迹，记录和摘抄名人尊师故事、尊师敬师名言警句等，这让我们更加觉得老师是多么值得我们尊敬阿!

采访结束后，我们献上了自己亲自做的贺卡，并以班级名义给老师献上一束鲜花，并送上节日的祝福。

在科学技术飞速提高，知识爆炸的今日，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种.种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：

1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。

我们应该为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强，前赴后继，英勇奋斗，积极进取，勤奋工作。

什么是五四精神呢?有的认为是爱国主义，有的认为是民主与科学，有的认为是解放思想、不断创新，有的认为是理性精神、个性解放，有的认为是勇于探索、追求真理，有的认为是破旧立新的革命或变革，有的认为是彻底的反帝反封建，等等。这些说法都是有道理的，事实上也是联系在一起的。

总之，五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，美的，善的，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体现。五四精神升华了的爱国精神。

五一回来后，实在有太多的节目了，五四那天，我们校园里举行了十大歌手比赛，下午就举行了五四的游园活动，有游戏玩，有奖品拿，真是爽的，星期五还举行了福田杯红歌会比赛，每一个班级都要上台唱一首歌曲，在这个活动中，我们班也拿到了不错的成绩，也充分体现了我们班的每一个同学的合作精神，团结就是力量，我们也很高兴，所有的大活动也搞完了。

今周已经是12周了，这个学期已经去了一大半了，剩下来的日子就要去面对我们的学习了，我们要认真努力去考证了，要知道，学习才是我们真正的任务，我们要加倍努力学习才可以。

围绕全国全民阅读活动为主题“知识给人力量·阅读引领未来”的结合从书中吸取营养，丰富知识，引导学生养成”爱读书，会读书，读好书“的好习惯。并对所有喜欢读书的读者寄予希望。在世界读书日期间，我馆精心组织，周密安排，制定了详细的活动方案。认真开展以知识给人力量·阅读引领未来为主题系列活动。活动系列内容如下：

1.4.23上午9时在图书馆门前悬挂全民阅读条幅，营造读书氛围，利用图书馆馆藏资源为喜欢读书的读者免费办阅读卡，为群众解答公共图书馆的意义及世界读书日的由来。

2.图书馆与第三小学联合举办“知识给人力量·阅读引领未来“为主题活动，大家互赠一本最喜爱的书，传递美好的感受和新的启迪谈阅读感受——“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。组织学生做一天班级图书角“小图书管理员”。并在读书实践活动中获取知识，陶冶情操。

3.“书.我们的朋友“，在图书馆门前我们工作人员还为在场的读者讲解到有关书的演变，种类，用途及其与人们的关系，怎样爱护图书，学习正确的翻阅呵整理图书的方法。

4.图书馆与幼儿中心开展系列活动：

(1)学说儿歌，老师带领下有表情的朗读;

(2)培养看图书的好习惯，知道看书要认真仔细;

(3)丰富词汇准备图片，手偶活动形式分组活动过程，最后由工作人员带领参观图书馆各个阅览室。

在世界读书日期间，我馆推出一系列读书活动受到广大市民热烈支持，让我们也备受鼓舞。举办这一活动主要目的是为了使广大民众了解图书馆，走进图书馆，利用图书馆让更多的市民参与到各项读书活动之中，参与读书，热爱读书，享受读书鼓励市民养成良好的阅读习惯。大力倡导全民读书新风尚，充分发挥图书馆在社会教育，文化传播，促进学习型组织建设，构建和谐社会等方面作用。

为贯彻落实《共青团中央改革方案》有关精神，深入实施基层团支部“活力提升”工程，全面增强团的基层组织活力，根据团中央学校部《关于开展高校共青团“活力团支部”创建遴选活动的通知》要求，结合我校实际，决定在全校范围内开展“活力团支部”创建遴选活动。现将有关事宜通知如下。

一、评选时间

20____年10月31日至11月13日

二、评选范围

所有团支部均可参加评选，包括班级、社团、活动项目、实验室、宿舍等各类学生团支部。

学校将评选校级“活力团支部”10-15个，其中泰安校区、济南校区各1-2个，各校区按照通知要求自行开展校级“活力团支部”评选工作。学校将在校级“活力团支部”中择优推荐3-5个参加省级遴选。

三、评选条件

1.思想引领成效好。团支部坚持思想引领核心任务，积极开展社会主义核心价值观主题宣传教育活动，取得良好成效。

2.组织运行活力强。团支部在基础团务管理、队伍建设和制度建设等方面工作扎实，组织运转规范、顺畅。

3.工作开展活力强。团支部有明确的工作职责，能够及时改进创新工作方式载体，工作开展富有针对性、实效性。

4.团员参与活力强。基层民主及团支部的设置方式和成员配备较为完善，团员学生能够积极参与、推动团支部的工作和建设。

5.宣传展示活力强。团支部能够利用新媒体平台和其他宣传阵地广泛开展支部活动和工作成果宣传展示，在校园内产生良好的示范效应。

四、评选步骤

1.学院评选阶段：10月31日至11月5日，各团支部向所在学院团委提交《“活力团支部”候选集体申报表》(附件2)，并制作视频、H5页面或图文综合类新媒体作品，对支部活动和工作成果进行展示、传播，要特别注重总结梳理各团支部的组织建设、特色工作、活动成效等关键事迹，鼓励所有团支部均参与创建申报。有条件的学院可设立院级“活力团支部”。

各团支部制作的新媒体作品须为原创，主题鲜明、内容新颖、寓意深刻。内容主要反映自“活力提升”工程开展以来，团支部在提升组织活力、工作开展活力、团员参与活力和宣传展示活力等四个方面的特色成果和经验做法，既可全景展示团支部活力提升的整体创建成果，也可以特景展示团支部活力提升的突出方面和典型特色。作品可分为微视频类、H5页面类和图文综合类。微视频类作品使用flv格式，视频长度4-8分钟，上传至“腾讯视频”网站。H5页面类作品基于H5网页技术，包括“云来”“兔展”“易企秀”等新媒体软件设计的产品，作品长度为10-20幅页面。图文综合类作品可包括漫画、书画、摄影、海报等作品，文体适合网络新媒体的语境语感，文字内容和配图和谐一致，以微信公众平台为载体发布，图片去水印。新媒体作品链接在申报表中一并报送。

2.学院推荐阶段：各单位于11月6日上午11:00前将《“活力团支部”候选集体汇总表》(附件1)和《“活力团支部”候选集体申报表》(附件2)电子版报送至团委组宣部邮箱(____)，纸质版交至行政楼305室，每个学院推荐“活力团支部”候选集体1-2个。

3.网络投票阶段：11月7日至11月8日，学校团委将通过“山科青音”微信平台和“北极星网”同步开展线上投票，对于各学院推荐的候选集体，根据得票高低确定进入最终答辩环节的团支部若干。

4.评审答辩阶段：11月10日，学校团委将组织“活力团支部”创建遴选答辩会，各团支部可利用PPT、视频、情景再现演示等形式对本支部相关情况进行陈述，限时7分钟，陈述结束后由评审专家进行现场问辩，限时2分钟。

各校区自行开展校级“活力团支部”评选工作，并于11月10日前将评选结果和相关评审材料报送至学校团委。

5.公示表彰阶段：11月11日至11月13日，对评选出的校级“活力团支部”在全校范围内进行公示，公示无异议后颁发证书进行表彰，并择优推荐参加省级遴选。

五、有关要求

1.高度重视，精心组织。各学院(校区)团委要深刻认识此次“活力团支部”创建遴选工作的重要意义，加强对各支部“活力提升”工程的规划和指导，以此次评选活动为契机，切实抓好共青团基层组织建设，实现基层团建工作规范化运行，充分发挥团支部对团员青年的组织功能、阵地功能和服务功能。

2.广泛动员，浓厚氛围。各学院(校区)团委要做好宣传动员工作，保证活动的参与覆盖面，原则上各学院参与申报的团支部数量要覆盖到学院团支部总数的70%以上。各学院团委、团支部要充分利用校园网、报刊、宣传栏、微信、微博、QQ群等各级各类媒体平台对“活力团支部”创建申报工作进行全面深入的宣传报道，营造积极浓厚的活动氛围。

3.注重实效，打造品牌。各学院(校区)团委在开展活动过程中，要充分发挥各团支部、团员青年的主观能动作用，注重引导各团支部建立“活力提升”的长效机制，同时要深入挖掘特色活动和典型事迹，形成学院、团支部开展基层共青团工作的品牌。

一年一度的国庆节是祖国妈妈的生日，也是对孩子进行爱国教育的好时机，在我们伟大的祖国妈妈生日来临之际，为了让孩子们感受节日的气氛，x镇中心幼儿园各班老师组织幼儿开展了相关的主题活动，让孩子们感受到自己是一名中国人的骄傲。

为了加深孩子们对国庆节的了解，首先，老师向幼儿讲解了国旗、国徽、国庆节的含义及由来，并通过图片、视频加深幼儿对国庆节的深刻认识。再次，根据大、中、小班幼儿的年龄特点分别开展了学唱歌曲《祖国祖国，我们爱你》、制作国旗、我爱祖国绘画比赛等系列活动。小班幼儿用瓶盖粘贴祖国地图表达了自己对祖国妈妈的爱;中班幼儿用嘹亮的歌声唱出了对祖国妈妈的赞美;大班孩子们舞动手中的水彩笔，用绘画的形式表达爱家人、爱祖国的美好情感。

此次的国庆活动，通过歌唱、舞蹈、绘画、手工等集体活动，不仅让孩子们了解了有关国庆知识，同时通过幼儿的动手操作，培养了孩子们的爱国情感，充分感受到了节日氛围，体验了节日的快乐，也进一步加强对孩子的爱国主义教育，让孩子懂得了我们的幸福生活来之不易。

当前，课外活动越来越被众多的校园与教师所重视，因为实践，课外活动是实施全面素质教育的重要途径。作为小学教师，对于在课外活动中加强学生的素质教育，本人主要做好以下几方面工作：

一、进一步提高自身对课外活动重要性的认识

实施课外活动是全面推进素质教育，增进学生健康的必要手段，是校园体育工作的重要组成部分，更是检验学生体质的有效措施。过去一些校园的领导、教师对课外活动的好处并没有深刻的认识，课外活动常常流于形式，效果不佳。校园的一切活动都是为了提高民族素质，完成对青少年的培养任务。课堂教学和课外活动都是校园的重要组成部分，也都是实施全面素质教育的重要途径。因此，只重视课堂教学，放弃对课外活动的计划、组织、管理是不全面的，而且是有害的。

因此，开展课外活动就成了校园工作必不可少的重要组成部分，是任何一个校园领导和教师都务必重视的。

二、本着对每位学生负责的态度，认真的组织实施这项工作

多年来，我班的课外活动在校园的指导下有条不紊的进行。尤其是近年来这项工作的开展更是如火如荼，我们借鉴了好的经验，加大了管理的力度，制定了相应的措施，真正做到了管理得当，措施到位，实施有效。并结合了我班的实际状况做到有组织、有计划、有落实。把开展课外活动真正的落实到实处。我们本着对每位学生负责的态度，认真的组织实施这项工作。

1、以人为本，增进健康。

实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，思考学生的兴趣与爱好，在项目的选取上贴合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了用心的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。

2、结合竞赛，常抓不懈。

学生素质的增强，光靠一周的三节体育课远远达不到需求。为此，我们结合冬锻校内竞赛，课外活动和大课间操等形式来补充锻炼的不足。开展冬锻期间，学生保证每一天人手一毽、人手一绳，并利用课间操练习踢毽、跳绳及各种素质练习。每年的校内比赛几乎都是全校性的参与。设立单项赛，鼓励学生利用早晨时间晨练等手段，有效的开展这项工作。

一.活动主题：喜迎祖国74周年华诞，讲述我的大学生活

二.活动时间：

三.活动地点：

四.活动对象:建工系20x级全体学生

五.主持人：x

六.活动形式：趣味挑战赛(必答题、抢答题、情景题、辩论题、音乐题以及才艺表演题组成，主要考察大家对国情的了解情况，赛题充满趣味性。)

七.活动内容：

主持人宣布团日活动正式开始，并宣读本次团日活动的主要事宜(主题、内容、到场嘉宾及注意事项等)。接着文艺委员起头开始全体起立唱团歌。

在班里组织出20人。分成两组。每组五男五女。为A、B两组。分别坐在两边。第一部分必答题，每位队员回答一题。一道题五分。答错不扣分。最后以A组的20分，B组的15分。结束第一轮。第二部分抢答题。共十道题。一道题五分。答错扣五分。答对加五分。A组15分，B组15分。接下来进行第三部分情景题。《沁园春雪》的诗歌背诵。一人一句。很快拉开了差距。顺利接下来那一组得十分。有停顿的那一组扣十分。A组获胜。接下来是最激动人心的环节第四部分辩论题。辩题为“在21世纪中国崛起的过程中，中美关系合作大于竞争还是竞争大于合作?”正反方的确定是通过最公平的“石头剪刀布”方法当场确定的。辩论组得二十分。B组的语言犀利，贴近主题。B组的20分。下面是比较轻松的第五部分音乐题。播放两首爱国歌曲。抢答此歌是围绕什么主题展开的。答对加10分。一首《歌唱祖国》。一首《长江之歌》。两队分别答对一题。各加10分。最后是让人期待的第六部分才艺表演赛。分为两个环节。第一，给母亲唱支歌儿听，每队自由选择一首歌曲，并自由决定表演形式。第二，根据规定来唱歌。关于国庆祝福语的歌曲。(附加题，诗歌朗诵，爱国诗歌)本部分满分二十五分。A组的20分。B组10分。最后统计分数。A组比B组多10分的优势取胜。班主任总结颁奖。团日主题结束。

比赛结果:A组每人获得奖品精美笔记本1本+签字笔1支

B组每人签字笔1支

八.活动总结：

更深刻的表达爱国思想，响应党的号召，在大学生中形成一股爱国的思潮，增强团员对团章的学习和认识，加强团员之间的交流和沟通，增强爱国意识和爱团意识。紧密联系团员青年的学习、生活和思想实际，为我国74周年华诞的到来展现我们新一代团员青年的健康文明的新风貌，并借此让同学们更深入地了解我国建国的发展历史和灿烂的中华文化，激发团员青年的爱国热情。使团员更好的了解自己的权利和义务，了解团的性质和任务。

本次健康月活动涉及趣味游戏拓展、团体心理辅导、主题班会、手抄报制作、主题心理观影、写倾诉信、设计愿望墙等一系列内容，涵盖了素质拓展、娱乐竞技、学习减压、手工制作等主题。活动开展的具体情况如下：

1.知识宣传，提升心理健康意识水平

在心理健康教育月活动初期，学校以心理健康知识宣传教育为主，利用国旗下讲话及校园广播对全体师生进行了充分的宣传，这不仅有效提升了师生的心理健康意识水平，也起到了很好的发动作用。

2.游戏拓展，提升学生集体凝聚力

在体育教师和心理教师的合作下，共同组织学生完成了多项拓展游戏比赛，比如：蜈蚣竞走、车轮大战、二人三足、呼啦圈穿行等。趣味游戏的开展不仅丰富了学生的文化生活，使学生放松了身心，还增强了班级学生的凝聚力。

3.团体辅导，发掘学生内在的潜能

五月份，我校共开展了两期主题团辅活动，第一期活动主题是“告白气球”，目的在于塑造学生的创造性思维能力，引导学生创新学习方法开展心理健康教育系列活动总结开展心理健康教育系列活动总结。第二期活动的主题是“团队的力量”，目的在于加强学生之间默契和协作能力，让学生发现团队合作的力量。两期团辅参与学生约有上百人，参加的学生表现出对未来活动的高度兴趣和关注，我校今后将设计更多丰富多彩并具有意义的活动，尽量满足学生的需求。

4.主题班会，营造阳光的班级氛围

在525大学生心理健康宣传日到来之际，各班召开“心灵沐浴阳光健康快乐成长”的主题班会，各班根据自己班级的特点，进行阳光班级文化建设，让学生更有班级归属感，也充分体现了班会课的价值。

为了让学生度过一个平安、欢乐、祥和的节日，近期，大星小学组织开展假期安全教育工作。

一是强化责任意识。召开专题会议，细化安全目标，落实安全责任;二是强化安全教育。通过主题班会、宣传橱窗等多种途径，对全体师生进行系统的消防、食品安全、防交通事故、外出旅行等安全知识教育。三是国旗下的讲话，集中对全体学生进行假期安全教育，要求全体同学严格遵守学校安全教育管理规定和“安全一日常规”，牢固树立“珍爱生命，安全第一”的思想，将安全意识入脑、入耳、入心。四是是加强家校合作。通过校讯通平台、短信等多种形式，增强家长的安全意识，加大监管力度，确保学生假期安全。五是严格值班制度。如遇紧急、重要情况和重大突发事件立即上报，及时协调处理。

通过安全教育，进一步增强了广大学生的安全防范意识，提高自我保护能力，从而形成“天天讲安全，事事重安全，人人守安全”的良好氛围。

一年一度的“5·25——我爱我”大学生心理活动周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。20xx年5月民族师专大学生心理发展中心开展了以“扬起心帆，筑梦远航”为主题的心理健康周系列活动。

一、活动宣传

制作横幅标语“关注心理健康，幸福伴你成长”让“心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛”挂在校园显著位置;在心理委员群中发布5·25心理活动周详细计划，让心理委员在班级中做简要宣传。20xx年5·25心理活动周从20xx年5月XX日启动，历时两周，包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。

二、全校心理委员培训

以“朋辈心理辅导技巧”为主题的心理委员培训于20xx年5月XX日进行，侯XX老师对全校心理委员进行系统培训，培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行，通过此次培训心理委员能够学会如何在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术，提高了心理委员的朋辈辅导技能。

三、经典励志电影赏析

经典励志电影赏析活动于20xx年5月XX日统一进行，本次活动赏析的电影是《叫我第一名》、《当幸福来敲门》。电影赏析活动由每个班级心理委员自行组织，观影结束后，要求心理委员在班级组织分享活动，班级所有学生可以畅所欲言，谈谈自己观影后的感受，心理委员对此次观影活动进行总结。

5月4日下午，我校举行了“五四”表彰暨“缘聚振华，放飞抱负”大型文艺汇演。整个运动历程分两个阶段进行，第一阶段举行的是“五四”青年表彰，大会首先由党支部书记杨春华宣讲了激情昂扬的开幕词，他强调广大学生要耐劳学习，建立远大抱负，要遵纪守法，做文明学生，树文明新风。

接下情由团委书记王光清率领新团员宣誓。再由舒校长“优秀团委干部、优秀团支部、团员”颁奖。

第二阶段举行的是大型文艺汇演，多才多艺的同学们在舞台上纵情地展示着自我，张扬着个性，开释着活力，带给了全校师生一场杰出、炫涟?节目。台上演得居心，台下看得投入，整个演出历程掌声、笑声赓续，师生们始终被才艺自豪着，被激-情渲染着，被冲动困绕着，五四”文艺汇演胜利落下帷幕，校全体师生们渡过了一个热闹的、杰出的晚上。

运动虽已停止，但杰出节目带给我们的欢笑、兴奋依然萦绕在我们的周围，汇演仍然是人人津津乐道的话题。同时本次汇演出现出了一批质量高、主题光显的节目和一些具有优越组织才能的团委会、学生会干部，应该嗣魅这次汇演是办学以来质量的一场节目。通过本次运动的胜利举办并结合往年的工作实践经验，我对举搞妥本次运动作如下归纳：

1、注重连合，增强沟通。想把运动做好，我们组织单位必须要连合一致，配合的去为运动献出本身的一份力量。同时我们也要把日常工作开展好，要以次运动推出我们的工作才能。还有便是我们更应该做好上下级的交流沟通工作。因为我们只有获得了各方的支持，才有机会获得这熬炼的机会。也能力在运动的筹办中得到他们的赞助。

2、精心谋划，实时行动。对付整个运动的开展，必须居心地做好运动的谋划工作，并就针对整个运动的各个环节订定出具可行性、可操作性的计划，运动领导组织者必须在心中要有应急预案，在呈现各类突发环境时不自乱阵脚。谋划工作一旦完成，必须实时落实到行动中去，否则可能会影响整个计划的实施进度;

3、抓住中心，做好鼓吹。通过各类合法的渠道做好有力的鼓吹，比如说：在我们学校现有的鼓吹媒介上进行节目报道鼓吹;在运动肯定下来之后，顿时组织各班班委会成员开会，这样可以将运动的意义和信息实时地转达到各个班级，让运动的顺利开展和同学的关注度获得很大的晋升。另外，还可以在组织各班班委会成员的会议根基上，组织各参加运动的人员。在运动开始筹办前召开一次运动动员大会或誓师大会，运动停止后有可以组织运动相关人员召开一次总结会议，把好的经验拿出来进行交流，互相学习;为以后组织这样打下必然的根基，还可以通过这样的会议树立更多的人际关系。这几回会议是由人来鼓吹的鼓吹道路，它具有“海报”鼓吹的作用，媒介鼓吹和其他鼓吹等归天鼓吹都不具备这样的优势。因此，想做好运动的鼓吹工作并取得优越的效应，我们就必须把这几回会议列为运动的紧张鼓吹任务来对待;

4、看重细节，力争全面。从计划项目到实际行动落实，从节目要求到节目质量，从看护运动筹办开会到支配贵宾席位，一切都体现出细节的紧张性。作为运动的主办方，应该看重每一个细节，力图做到周全，不呈现任何大的纰漏;

5、总结经验，互相进步。每一项工作落实之后我们都应该认真总结。