2024年中考时间是几号20篇

各位尊敬的家长、领导、老师： 你们好!

沙场点兵迎决战，正是亮剑出鞘时。

中考苍龙何足惧，剑锋所指自披靡。

面临中考这一人生重大挑战，我们九(6)班全体同学豪情满怀，信心百倍。在这最后冲刺之际，我们向各位家长、领导、老师郑重承诺：

一、精心准备，决不浮躁。“凡事预则立，不预则废。” “精诚所至，金石为开。”对于人生来说，中考仅有一次，怎能打无把握之仗?又怎能浮躁轻狂?时日苦短，务须未雨绸缪;大战在即，更应秣马厉兵。

二、诚心惜时，决不虚度。“花有重开日，人无再少年。”一分一秒，关乎前程。机不可失，时不再来。我们当珍惜时间，提高效率，励精图治，奋力拼搏。“人生能有几回搏，此时不搏待何时?”

三、专心投入，决不分神。“书痴者文必工，艺痴者技必良”。“痴”就是心无旁骛，“痴”就是全神贯注。为了父母的厚望，为了自己的梦想，我们必须一心一意抓学习，聚精会神谋成绩。

四、细心钻研，决不马虎。“慎易以避难，敬细以远大。”细节决定成败，马虎贻误终身。平时学习只有细针密缕，考试答题才能天衣无缝。

五、恒心坚持，决不言弃。“胜不骄，败不馁。”战场上不能当逃兵，考场上也决不能做孬种。哪怕只有百分之一的希望，我们也须付出百分之百的努力。

六、耐心刻苦，决不偷懒。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”苦尽必定甜来，天道自会酬勤。只有在考前挥洒辛勤的汗水，才不会在考后落下痛悔的泪水。我们愿“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

七、灵心智取，决不犯傻。谚云：“有勇敢而没有机智，就像一支没有准星的枪。”更何况考试就是与作者的对话，因此我们应开动脑筋，释放智慧;只须智取，不可强攻。墨守成规，终无所成;机智灵活，方成正果。

同学们，我们已磨“剑”九载，还当练就七“心”。惟其如此，沙场点兵，才能亮剑出鞘，缚住冥顽苍龙;中考之时，才会如有神助，挽住幸运之手;未来之路，才会紫气东来，叩开成功之门。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。百里行程，已近终点。让我们瞄准既定目标，奋力冲刺吧!我们相信：待到中考成绩揭晓之时，我们九(6)班全体同学一定是那山花丛中笑得最为烂漫的。

七年级下册语文期中考试范围为第一至三单元，另加一篇名著导读和四首课外古诗词。本次复习计划，根据语文试卷的出题方式来看，不是按照课本来一点一点复习，而是按照题型依次或混搭着复习下去。具体复习方式如下:

第一，选择题方面。第一题和第二题一般是字音题，所以按照进度来看，可以每天检查三课或两课的生字，包括课后的读读写写，和课下注释里的生字，另外还要要求学生记忆重点生字词的意思，课上以听写或提问的方式检查，不单独留课上时间。第三第四题一般为病句题和语序题或者是选择正确的词语填空，后两项较简单，首先说一说病句题，对于初一的学生来说，病句修改是一项难点，上周我已经对学生进行了专项练习，效果不是很理想，复习周还应对学生进行专练，注重总结和练习。在语序题方面，正确率很高，但是还是有会出错的同学，这方面还是不能大意，在讲题过程中还是要适当点拨，引导学生抓住要点。

第二，选择题后一般为综合性试题，类型有新闻，仿写，活动等，主要考察学生的综合能力，既要有分析能力还要有组织语言表达的能力，一般学生都能作答，但是都不是很规范，存在审题不清，语言不通等情况，在做题和讲题的过程中还应多提醒学生注意审题和语言表达，先理顺好思路再在卷子上书写。

第三，诗歌和文言文阅读方面，考试范围内重点有两篇，《孙权劝学》和《木兰诗》。主要复习其中的文言现象，包括通假字，一词多义，古今异义，词类活用以及全文背诵，和重点字词的识记，还有对课文内容的理解和主题思想的理解。除了课内，还包括课外文言文阅读，从以往做的题中总结的重点词语。除重点字词外，还应指导学生总结文言断句方法和句子翻译注意点。

第四，阅读题，从平时练习来看，大多数学生基础较差，情节概括能力，语言组织能力，情感分析能力较差，还应多加练习和总结。

第五，写作方面，从学生作文来看，大多数学生出现字迹不清晰，语言表达不准确和病句错字较多的情况，还应多加练习，这三单元的写作方向是写出人物精神，学习抒情和抓住细节，虽然课堂中已经讲过，练过但是还应该再抽出时间讲解和练习。

总的来说，语文成绩的提高绝对不是靠复习周一口吃个胖子，最重要的就是平时的积累和总结，复习周只是理顺和回忆的过程。

1、付出汗水，改变命运!

2、百分之1的希望，百分之99努力!

3、有量的积累，才有质的飞跃

4、点滴努力，泉水回报

5、不经一番寒傲骨，那得梅花扑鼻香

6、三分天注定，七分靠拼搏，会拼才会赢。

7、时不我待，分秒必争备战中考。

8、机不可失，锱铢必较谱写人生。

9、群策群力奋战百日决胜中考

10、一心一意守望六月续写辉煌

11、九年磨一剑，中考越难关

12、放飞理想中考起步，施展才华高校留名

13、人难我也难，我不畏难;人易我也易，我不大意。

14、我中考，我自信，我尽力，我成功

15、为理想而奋斗

16、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

17、今天学习不努力，明天努力找工作。

18、要给成功找方法，不给失败找理由。

19、青春没有草稿纸，我们永远不能输!

20、世界会向那些有目标和远见的人让路

21、向着理想奋飞，向着中考冲刺!

22、奋斗改变命运，梦想在于行动!

23、加强规范性，考试无不胜!

24、拼搏创造价值，勤奋成就未来，细心完善考试，勇气铸就高分!

25、志存高远，扎实奋战，永不言累，定要成功!

26、积累、反思、条理化、强化训练是学习成功的法宝!

27、混混噩噩的生活不值得过。。

28、生活没有目标，犹如航海没有罗盘。

29、没有了目的，生活便郁闷无光。

30、人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。

31、不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。

32、人必须有自信，这是成功的秘密

33、不管追求什么目标，都应坚持不懈。

34、生命不止，奋斗不息。(励志文章励志故事励志标语)

35、只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

36、谁把握机遇，谁就心想事成。

37、胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。

38、中考得高分的秘诀就是少丢分!

39、开启中招成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。

40、说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。

为了加强校园教师私家车管理，维护学校道路交通秩序，杜绝安全隐患，保障师生员工的人生安全，进一步规范教师私家车管理，特制订教师私家车停放安全责任协议书，内容如下：

1、教师私家车必须避开学生上、下学高峰时间段，进入学校附近时必须慢速行使，车速控制在5Km/h，遇到学生应让学生先走，在确保安全的情况下才可行使，防止撞人、撞物，进入学校一律不准鸣号。

2、为确保师生的生命安全，教师的私家车必须停放在指定停车区域和指定车位。(禁止停放在校门口、教学楼学生活动场地、操场出入口、主要通道)

3、教师确实因需要出入校园的私家车，需自觉遵守各项安全规则，禁止车辆在学生课余时间和上下学高峰时段进出校园。严格禁止车辆在校园内鸣号、洗车，并且自觉到学校政教处备案，学校将根据实际情况对这些车辆进行统一管理。

4、对于违反学校管理条例的机动车辆禁止驶入校园。

5、凡教师的私家车在校园内发生碰撞等交通事故，在第一时间内将伤者送到学校就近的医院进行救护，并通报校主管安全的领导，同时报肃州区教育局分管安全的局领导，按照紧急预案处理，造成的经济损失由车主或车辆驾驶员负全责。

6、停放在校园内的教师私家车，发生车辆车体划痕、刮痕、撞瘪、起火、车玻璃破碎及丢失车内物品等事故，学校不负任何责任，造成的经济损失车主自负。

本责任书有效期限为一年，自 年 月 日起至 年 月 日止。

学校法定代表人 私家车车主

签名 ： 签名 ：

日期： 年 月 日 日期： 年 月 日

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家晚上好!

阳春三月,春暖花开.伴随明媚的月光，今晚，我们在这里隆重召开“中考百日誓师大会”。前来参加此次大会的领导有：xx市第九中学校长刘艳丰同志，副校长刘世凯同志，龙海平同志，李维强同志，胡建华同志，西校区马建方主任，崔召科主任，李跃辉主任，郭学兵主任，以及九年级全体教师，让我们对各位领导和各位老师的光临，表示热烈的欢迎和最衷心的感谢!

下面我宣布：中考百日誓师大会开始!

大会进行第一项：请全体起立，唱国歌(奏国歌)

请坐

亲爱的同学们，再过一百天，我们就将走进中考的考场，去进行人生的第一次搏击。“十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”，我们经过了九年的风雨拼搏，距离期盼已久的中考仅有最后的100天了。怎样才能更好地把握这关键的100天，最大限度地发挥这100天的效益呢?我们的班主任和老师们早已成竹在胸，信心百倍。

大会进行第二项：请四位班主任老师发言

感谢各位班主任老师，

大会进行第三项：请各科教师代表发言

(发言后一段视频《明天会更好》)

百日冲刺，老师们感觉重任在肩，已经做好了冲锋前的万千准备，短短三个多月，人生紧要关头，家长们会对你们叮嘱些什么呢?会对我们的老师期待些什么呢?

大会进行第四项：请家长代表发言

(视频)

大会进行第五项：请学生代表发言，大家欢迎。

(视频《28班晚餐聚会》)

大会进行第六项：掌声有请胡建华校长给我们讲话，大家欢迎!

胡校长的讲话语重心长，寓意深远，让我们再次对他表示感谢。

大会进行第七项：掌声有请刘世凯校长给我们讲话，大家欢迎!

感谢刘校长送给我们的三份礼物，希望同学们一定要把它珍藏在心中，引领我们走好人生的每一步。

大会进行第八项：让我们掌声有请刘校长讲话。

“态度决定一切”。“细节决定成败”!刘校长的话既务实明白又语重心长，就像一盏明灯照亮了全体师生前进的方向。“一个好校长，就是一所好学校。”校长是学校的灵魂，再次感谢刘校长!

“念亲情，感师恩，悬梁刺股，但愿无愧我心;览前贤，思己任，铁杵磨针，只求前程似锦。”同学们，怀揣父母双亲的期盼，肩负老师、母校的厚望，大家一定会整装待发。

大会进行第九项：请九年级30班李宗阳同学带领全体同学宣誓。

刚才我们的宣誓，表达了决战中考的勇气和信心，我们坚信，六月因大家的拼搏一定会更加精彩，九中的明天也一定会更加美好!

各位同学，刚才我们聆听了领导、家长、老师和同学的精彩发言，我们面对关注的目光，听到助威的呐喊，心中应该充满了力量!同学们，没有经过拼搏诠释的青春，只会是苍白的;没有经过奋斗考验的青春，只能是遗憾的。一百天，是冲刺的一百天，是造就人生辉煌的一百天。“春风得意马蹄疾，最是金榜题名时”，努力吧，同学们!一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实;一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。让我们一起扬起理想的风帆，尽情放飞青春的翅膀，迎接明天的朝阳吧!

xx市第九中学中考百日誓师大会到此圆满结束。谢谢大家!

同学们，中考是你们人生旅途的第一个加油站，她象征着你们的盼望，你们的前程，甚至是运气，挑战六月就是挑战命运和将来。如何在中考中一鸣惊人，考出理想的分数呢?我们应该有明确的升学目标，正确的学习方式，端正的学习态度，良好的心理素质以及对中考形式的准确判断，我们要以正确的心态正视中考，以顽强拼搏的精力迎接挑战，我们面临的将会是给予与挑战并存，

今年的中考形式依然严峻，竞争同样激烈，这给我们的应考带来了新的考验。父母和社会的期望，老师和同学的注视，都给我们带来了压力。我们需要压力，但是要将压力转化为动力。

我们要珍惜时间，在这最后的一百天里，顽强拼搏，战胜每一个学习上的困难。我们应该利用好上课的每一分每一秒，用最热望的眼神，汲取一切有用的知识，我们应该用最认真的态度做好每一道题目，让成绩稳步提高;我们应该用最顽强的毅力，坚持好每一天的学习，用梦想之光照亮前行之路。

同学们，“九年磨剑，六月试锋”。置身于中考升学的洪流中，我们激情澎湃;奋斗在中考升学的道路上，我们勇敢前行。面对前路，我们身不由己，别无选择，我们只能破釜沉舟，背水一战。为了人生这第一场重头戏，我希望大家能做到以下几点：

第一，要树立奋斗目标。古人云：“取法乎上仅得乎中，取法乎中仅得其下”。不妨将目标定得稍高些，跳一跳或许能够得着。有了目标，要为之付出努力，立志更要践行，只有脚踏实地的努力才能换来目标的达成，理想的实现。要持之以恒地坚持，不可“三天打鱼，两天晒网”，更不可将理想和目标束之高阁。要时时刻刻心里默念着，时时刻刻心里坚守着，时时刻刻为之奋斗着。

第二，建立必胜的信念。同学们，信心是基石，信心是保障。充满信心，是决胜中考的必要条件，是走向成功的第一步。要相信自己的次啊能，相信自己还有巨大潜力还未挖掘，还有强大能力还没发挥，要深信凭自己的能力一定能学好各门学科。会当水击三千里，自信人生二百年，同学们，毛主席的话语我相信对你们也是适用的，要相信自己是优秀的，集中全部的精力，在最后的100天里，将自己的能量爆发出来，将自己的潜力挖掘出来，你会收获一个更加美好的自己。

第三，要树立良好端正的学习态度。要有所为有所不为，要将自己不明白的知识尽快懂，不要留到过夜。要集中全部的精力投身学习，不做、不想跟中考无关的事情。凡是对中考有利的事情我们就去做，凡是对中考不利的事情我们就不去做。

同学们，六月给了我们成长的台阶，我们勇敢地跨过;六月给了我们升华的栏杆，我们自信地迈过，六月给了我们肥硕的瓜果，一定会成功地收获。

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自初三(9)班的 ， 再过33天我们初三年级的同学就要走进中考的考场。这意味着，我们的初中学习生活即将结束!我们的人生即将翻开新的一页。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。三年前，我们带着自信与荣耀迈进了泗县二中的大门， 回望这一千多个日日夜夜，我们“梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着”。 我们用不屈的信念共同谱写着“知识改变命运”的诗篇! 在这曾经的岁月里， 我们休戚相关，我们悲喜与共。 我们手拉手，我们肩并肩，我们同心协力，一起驶向理想的彼岸。

三年辛勤耕耘，三年奋斗不息，我们走过成功，走过挫折，在沿路长满荆棘与鲜花的征途上，怎能忘记那一日日一年年在身后守望着的眼睛，在跌倒时及时伸来的手——我们敬爱的老师，一路上是他们的身影遮风挡雨，是他们用青丝间的银白记载我们的欢笑与泪水，用额头日渐明朗的沟壑书写我们的刻苦与进步。饮水尚需知其源，回望这一千多个日日夜夜，师长的鼓励与呵责永远如同漫漫长夜中的灯火，如同遍天阴霾中的阳光，让我们在前进的路上看见希望，看见前方晴朗的天。同学们，在青春的尾声里，记得感谢每一位为你付出过心血的老师，请用感恩的心去面对他们的瞳孔，无论是一个笑靥还是一个拥抱。最好的感恩就是，拿着你的录取通知，说你曾是他们的学生。

同学们，在即将到来的中考面前，我们应该时刻记住，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。没有焚膏继晷，就没有苦尽甘来;没有挑灯苦读，就没有明日的欣慰;没有“不怕远征难”的坚韧，就没有“尽开颜”的凯旋。大考在即，我们丝毫不能松懈，荀子云：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可缕。”只有持之以恒的努力，才能让我们在中考考场上屹立不倒。这段日子的付出和收获将会是我们一生回味无穷、不尽的宝贵财富，对我们的中考成绩也会起到重要作用。在此，提出以下几点与同学们共勉：

1、确立目标，树立信心。目标是我们奋战中考的目标和动力，充满信心是是决战中考得前提，要相信自己，用“我能行，我成功!富有激情的话语时刻提醒自己，点燃热情进行自我鼓励和鞭策。

2、珍惜时间，提高效率。把握好最后一段时间，重视每一门功课，在老师的指导下有计划的安排好最后的冲刺，使学习效率达到最大化。

3、纯洁心境，端正态度。积极端正的态度是决战中考得保障。现在的学习和生活要从中考出发，专心致志心无杂念，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。

4、坚定意志，顽强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考得支柱。中考不仅仅是各人智力水平的检验，同时也是每个人非智力因素的较量;尤其是中考临近，同学之间应该是实践的竞争和意志的比拼，顽强的毅力是强心剂，它能使人的各种能力发挥到极致。

同学们!决战的号角已经吹响，让我们备好行装，带上最锐利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们装满自信，发动引擎，向我们年轻的梦想飞翔!

最后，祝全体初三同学在中考中取得好成绩，人人都能金榜题名!为泗县二中再创辉煌!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

1、一天天积累，一点点努力，一步步前进，一滴滴汇聚，终于到了中考这一天。放松心情，面带微笑，保持信心，你必将拥有灿烂的人生。祝中考顺利！

2、四面垂杨十里荷，一份捷报唱欢歌。心中涌起碧波浪，万千情愫在飞扬。十年奋战提金榜，今朝梦想正飞翔。再入名校求学路，铺就明朝好前途。愿你前途无限辉煌。

3、中考现已不是鱼跃龙门，而似一张鱼网，逮到谁是谁；一直担心考不上，但实际结果是没来及赶到考场；中考已如鸡肋，食之无味，弃之可惜！

4、一份付出十年功，一份坚持一个梦。一朝征战一人行，一笔生金胜宝剑。万千才思似水流，一份考卷圆满完。一举折桂正此时，圆梦成功心甚欢。全国中考日，愿考生们捷报频传。

5、认认真真备好准考证，安安心心睡个踏实觉，自信满满走进中考场，细细心心完成中考卷，高高兴兴走完高三路。又是一年凤凰花开的六月，愿朋友金榜题名！

6、志愿填报心有数，就业前景要关注。收集信息要先行，切莫匆匆抉择定。热门专业不追捧，选择院校不跟风。兴趣爱好很关键，实现梦想最灿烂。愿君顺利报志愿，书写人生一片天。

7、六月骄阳伴花香，捷报到来携清爽。拂去心头焦和燥，送来幸福和欢笑。今日中榜功名扬，梦想实现路敞亮。乘胜扬帆再起航，铸就明天好辉煌。

8、上海卷：乌云霜满天，晴空春万里。世事多磨难，豁达万花芳。人生磨难莫过乌云压顶，寒霜困身，等待阳光吐露，寒去春回，人生又是万花芬芳，一切都会过去，心豁达，万事随意。

9、在中考里，愿尽的可能，在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴！

10、全国中考日来到，莘莘学子热情高。寒窗苦读十二载，只为今朝迎中考。放松心态莫焦躁，人生之路千万条。金榜题名固然好，名落孙山未必糟。只要志向永不倒，成功之路身边绕。祝中考取得好成绩！

11、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

12、六月鲜花笑纷纷，捷报传来入家门。落入心湖起涟漪，晕开欢乐甜如蜜。合家欣喜设宴忙，宴酣之间心飞翔。再入名校梦想扬，锦绣前途更辉煌。

13、六月花香分外浓，捷报到来乐融融。花香馥郁十里香，喜讯传遍万里巷。亲友同窗庆中榜，街坊邻里皆赞扬。欢笑声里再攀登，人生灿烂达顶峰。愿你前途无量。

14、月亮代表我的心，真诚的友谊永远不会忘；让每一件事都会带给你甜蜜的感受和无穷的快乐；每一个不平凡的心愿，送进你的心里，无论何时何地，我都深深为你祝福。

15、穿梭书海勤为舟，苦中有乐心亦欢。今朝自信入考场，立志书写好人生。才高八斗来答卷，学富五车才思敏。折桂夺魁今日事，人生遍开幸福花。全国中考日，愿莘莘学子赢得锦绣前程。

16、决战中考巅峰时，信心百倍增能量。真才实学浑不怕，文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒，百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝！祝中考顺利！

17、鲜花盛开丽美艳，桃李天下人皆羡。寒窗十年喜讯传，震我心房魂魄散。多年苦心梦实现，名校专业来挑选。博学多识再考研，学识渊博创辉煌。祝阳光道阔步前。

18、骄阳拂照百花香，捷报似花绽芬芳。香气飘荡满心房，欢喜连连泪两行。不畏艰辛永攀登，十年付出梦想成。题名金榜好儿郎，再入名校书辉煌。

19、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东！但不要忘记彼此的约定：中考成功！

20、面对中考，保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！

21、中考千古事，激动万人心。笔落惊风雨，好事已成诗。志愿随心愿，神马是浮云。云蒸霞葳蕤，月射满寒江。文曲今下凡，祝君得状元！祝中考顺利！

22、你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝中考顺利！

23、中考没有什么大不了的，放平心态没有什么做不成功的！每一个考生自己所做的都是对的，每一个考生都是最棒的！

24、付出终有回报，信心绝对重要。现在就到中考，别忘面带微笑。抽空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。

25、考试装备别忘带，证件和笔提前揣；防止堵车提早走，时间充裕不犯愁；注意休息多放松，按时睡觉书莫碰；决战中考你，金榜题名创辉煌！

26、考生加油，你学的东西过了这两天就没用了，不要有所保留！

27、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

28、中考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

29、中考中考，匆匆的考，匆匆的结束，转眼之间，中考就剩最后一天。加油吧，亲爱的同学们，最后一天的努力不会白费，最后一天的努力就是日后成功的条件。祝愿天下所有的学子们都能取得的成绩。

30、中考日到，把握机会，成功抓牢；梦想实现，拼搏关键；切莫紧张，心态要好；信心满满，也有必要；十年寒窗，今日回报；祝你顺利，夺魁中考！

博士论文答辩开场白多长时间

最近很多人咨询论文答辩的问题，可能是临近毕业的缘故吧，都想可以顺利的毕业，所以对于论文答辩很是重视，所以都求助于百度，但是现在百度上对于论文答辩的回答很是不统一和规范，那么今天就是要和大家说一下有关论文答辩的一些问题，因为近期咨询博士论文答辩开场白需要多长的时间才算合适的这个问题，所以今天就着重说一下这个问题。

论文答辩都是要有一段开场白的，这个是针对不同的答辩和不同的院校都有所不同的，具体的是要根据自己院校和毕业的级别进行深入了解，但是大致的情况还是一样的，所以下面就说一下大众的开场白的形式，首先就是开头的敬语，一般是尊敬的什么什么什么，大家好，也可以不说大家好这三个字，就直说尊敬的什么什么什么之后就是冒号，因为咱们今天要说的是博士的论文答辩的开场白所以敬语中要有专家、评审还有同学这三个主体，之后就是要表达一下自己的感谢，感谢大家可以来参考自己的毕业答辩，再介绍一下自己是几级的博士毕业生，自己的博士毕业论文题目是什么，之后就是说一下自己接下来要从几个方面进行陈述自己的毕业论文的，可以从自己毕业论文的选题、所整理的资料、论文的重要内容、和论文最后结论对现实的影响及创新性在什么地方。

之后就是对这几个方面进行逐个的介绍，比如自己的选题，自己为什么会选择这个选题来作为自己的博士毕业论文的论文主题，通过自己的对选题的研究，之后所得出的结论，对现实有什么样的影响，还有就是论文选题的依据是什么，等等都要表达一下，因为咱们无论是写什么样的论文，包括毕业论文，学术性论文，选题都是一样的选择方法，一个是要选择自己所了解的，有兴趣去进行研究的，在这个领域的研究有一定的自己的见解的选题进行研究。之后就是说一下写作论文所整理的论文资料都是来自什么地方，简单的说一下自己论文的主要内容等等，

亲爱的小星星们：

“五一”假期马上到来，根据国家201x劳动节放假安排，结合咱们公司实际工作情况，现将放假有关事宜通知如下：

一、201x劳动节国家法定假日一天，五月休息日为：考勤周期内正常休息日+1天法定节假日；

二、请各部门妥善安排假期，如有跨月调休，请务必在oa系统提交调休申请，以便考勤计算；

三、放假期间，各部门管理层按调休计划轮流在岗，并保持电话24小时畅通；

四、自五月一日起，正式调整工作时间：

上午 8：30—12：00

下午 13：30—18：00

五、五一节后开始穿夏制工装。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

真是光阴似箭，岁月如梭，中考奋战90天的誓词仿佛还在耳畔回响，一转眼，离中考就只剩下30多天了。这30天也是风云变幻，成绩起伏较大的30天!这30天将升华你们过去九年的披星戴月，这30天将成为那些咬紧牙关、坚持到最后的同学们开出绚美之花的丰腴土壤!对你们来说，利用好了这30天完全可以改变自己的一生。

那么，这样的30天，我们该怎样走过呢?

一、要自信

一个人要做事，必须要有坚定的信心。自信是激励自已奋发进取、换得昂扬斗志的灵丹妙药。

中考是摆在同学们面前的重要挑战，自信是赢得挑战胜利的良方，自信的人最有魅力，自信的人也最有收获。自信让我们从一个山峰攀向另一个更高的山峰。每位同学都要有“别人不行，我行，别人行，我更行，别人很行，我比他还行”的豪迈信心。有了这种信心才会在余下的关键时段里，始终保持旺盛的精力和坚定的步伐。拥有自信，才会不断超越自我;拥有自信才有可能异军突起、力挽狂澜，创造奇迹。

二、要有准备有计划

我国有句古话，叫做“凡事预则立，不预则废”，它的意思是说，不论做什么事情，有准备、有计划，就有成功的把握;没有准备、没有计划，就会失败。

要明确自己所要达到的目标。本次会后，希望每个学生都要重新制定中考目标，明确目标考取的学校或目标的中考分数，并制定出实施目标的具体措施。时时刻刻提醒自己向目标努力。

三、要意志顽强，干劲十足

在这剩下的30天里，学习的要求将进一步提高，练习考试将更加频繁。因此同学们要有顽强的毅力来应对这段时间的磨炼和压力。要有“为了金榜题名，在这短短的30天中脱他一层皮，掉他几斤肉”的干劲。在这关键的30天中，要有不管遭受什么挫折，不管哪次考试成绩是优还是劣，都要以积极的态度正确对待，要从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。要不灰心，不言弃，要坚信成功总在最后时刻出现!

四、要珍惜时间 ，提高效率

中考，高考，或是从事各种各样的工作、学习，都离不开竞争。我们的中考，就象运动员长跑，在这场长跑中我们用了9年的时间，我们都知道长跑到最后阶段正是冲刺的时刻。在这场赛跑中，在赛跑即将结束的时候，正是毅力的比拼，冲刺的时候。你是跑道上的主角，学校、老师、家长是你的加油者和引导者;那么冲刺是什么呢?冲刺就是要比平时抓得更紧。目标就在眼前，有梦想才有追求;冲刺就是不浪费学习时的一分一秒。所以，早晨起床后，我们要以最快的速度进入状态，早晚饭后的时间要充分利用，课间积极准备下一节课，周末更要更要充分利用偷着学习。同学们，让精力高度集中起来，全身心的投入到关键的30天，

把时间牢牢的握在你自己的拳下，记住：成在时间，不成也在时间!借用哈佛大学的一个训诫献给同学们：此刻学习，你在圆梦，此刻打盹，你在做梦!

五、注意身体健康

临近中考，我们要保护好自己的身体，保持最佳的体能状态，精神饱满，思维才能活跃。

六、规范答题

中考使用答题纸，所以同学们涂卡一定要规范，书写一定要认真。这一点在今后的训练中一定要注意。

少年自有少年狂，磨剑九年试锋芒。烈火再炼30天，敢叫地覆天也翻。同学们，努力吧，我们向30天挑战，为30天加油，为30天奋斗!希望，我们来实现;奇迹，我们来创造。同学们，你们是在码头这方沃土上成长起来的优秀学子，你们将撑起码头中学这一方的晴空，铸造人生的第一个辉煌。

谢谢大家!

老师们、同学们，早上好，今天我讲话的题目是：《珍惜时间 把握今天》。

东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。新的一天又开始了，有同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵、朗读;有同学却显得无所事事;有同学在课堂上专心致志，心无旁骛;有同学却忙于聊天，摆弄桌底的玩物;有同学在作业、复习中，书写自己的刻苦;有同学却身在教室、心在其它地方玩耍

伟大的文学家高尔基说过：“青春是有限的，但是智慧是无穷的;要珍惜短暂的青春，去创造无穷的智慧。”同学们，时间老人是公平，慷慨的，每人每天都24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：朗朗书声的晨读课，时间老人会无意停下脚步，与你一起合奏美妙的交响曲;聚精会神的课堂，时间老人会作暂时逗留，和你共享知识的芳香;全身心投入的晚自习，时间老人会放慢步伐和你一起品味学习的乐趣懒惰、散漫者只能被时间毫不留情地留下刺眼的分数，留一头白发，两手空空，留下遗憾，悔恨和痛苦

同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。一个真正渴望得到知识的人必须珍惜时间，勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向平庸夺得天才。

历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光、悬梁刺股等等。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。世界著名科学家牛顿，很少在晚上二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。爱迪生因为勤奋，一生有1000多项发明。当79岁生日时，他说按常人的工作，他已经135岁了。

同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!“花有重开日，人无再少年”。让我们好好珍惜今天这美好时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍菁菁校园的时候，同学们，珍惜时间，辛勤的耕耘吧!努力学习一定会给你带来成功!

大家下午好!

今天，我们在这里举行中考动员大会。从这一刻起，意味着中考决战的冲锋号已经吹响!意味着我们到了圆梦的关键时刻，意味着我们要全力以赴。青春要的是一个证明自己、实现自我的机会，现在，这个机会已经到来!在青春的天空里，我们不允许留下懊恼、遗憾和后悔!在青春这张寄往未来的贺卡上，我们要以勤奋为笔，信心为纸，绘画属于我们的未来和六中的辉煌!

同学们：在人生的道路上，关键的往往就是那么几步，而初中就是关键几步中的第一步。走好了初中升高中这一步，我们才有资本去追求自己精彩的人生。在关键的几个月里，我们要以一往无前的豪迈和破釜沉舟的决心，勇往直前!使我们心中的理想化为现实，我们应该脚踏实地认真复习，利用好每一次考试，每一分钟，不断完善我们自己的知识和能力，为此，我提出以下要求：

第一，要确立奋斗目标。目标是我们奋斗的方向，它会给我们以动力。但是目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。过高的目标实现不了，会让你有挫败感，影响情绪，甚至失去自信;目标过低会让你动力不足。合适的目标会使我们信心倍增，充满干劲。它会激励我们为之奋斗，在奋斗中我们的目标就会实现。

第二、树立必胜的信心。同学们，“信心是基石，拼搏是保障”.充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的机遇、相信自己的前途，相信自己还有潜力没有被挖掘出来，要坚信凭自己的能力一定能学好各门功课。但是信心又来源于实力，有实力才有自信，实力来源于每一天的努力，所以请同学们不断的努力，坚持做好每一道题，坚持听好每一堂课，坚持做好每一天，你的实力就会越来越强，你的自信就会不断的增加，你就会不断的成功，然后不断的从成功走向成功。

第三、树立积极端正的态度。我们说“态度决定一切”,积极端正的态度，是决战中考的保障。我真诚地希望你们，平时的学习和生活只能从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事不要做，要以一颗火热的心去投入到紧张的学习中去。积极的听课、认真的对待老师的作业、主动的预习、复习、巩固。并不断的调整好自我，控制好自己的情绪。以阳光的心态面对自己身边的事和身边的人。

我们的天下是奋斗的天下。“少壮不努力，老大徒伤悲。”若再问谁是英雄，又有谁会甘拜下风，偃旗息鼓呢?昨日的誓言，今日的计划，明天的奋战。我们坚信：虽然我们不能改变自己的出身，但我们可以改变自己的命运!我们正“青春年少，风华正茂”，我们敢“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”，我们怕什么?

青春无悔，生命无怨。我们要用自己的行动来诠释自己的人生。在我们眼中，永远不存在“失败”，我们展现的是不灭的活力，永恒的朝气。我们的格言是：永不低头，越勇!"未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声"朱熹的这2句难免会有些夸张。

但是时间不允许质疑。当我把手伸向黎明，祈求它再给我留点时间。

学问是苦根上长出来的甜果，我们要用勤奋的力量推动脚下的电梯勇往直前! 少年自有少年狂，涉昆仑，笑吕梁。磨剑九年今日试锋芒，烈火再炼一百日，化莫邪，断金钢!十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒!

为理想去奋斗，是无比幸福的。高兴着我的高兴，拼搏着我的衡中，青春永不言败! 同学们，努力吧!我们要向100天挑战!为100天加油，为100天奋斗!希望，由我们来实现;奇迹，由我们来创造!NeverGiveUp!

我用青春的名义宣誓：

一百天，战场演习，我不退缩;一百天，考场挥毫，我能胜利!

我有强健的体魄，我有天才的智慧，

我有老师的引导，我有父母的关心,一切都有可能，永不放弃!

我自信，我尽力， 我成功!我要珍惜生命的每一分钟，我要珍惜父母的每一分钱， 奋斗一百天，让七彩的梦蘸六月雨奋飞翅膀。

奋斗一百天，让雄心与智慧在789三天闪光。一百天，我要拼搏，用汗水浇灌我理想的花蕾;

一百天，我要高歌，用行动兑现我青春的诺言!

是的，六月凯旋， 舍我其谁!我郑重承诺：

珍惜一百天/不负父母的期盼 拼搏一百天/不负恩师的厚望

奋斗一百天/不负青春的机遇鏖战一百天/不负人生的理想

一百天/我一定不负重望/实现理想,决胜中考/再创辉煌

同学们，一百日会战，三天定夺，无论成败，我们都要坚持自己的追求一路前行，以致于在发如雪的时候面对自己的人生棋盘时说：我尽力我无悔!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《勇敢冲刺，唯一的选择》。

所有九年级的同学们，你们应该知道，我们只剩下一个多月的时间了。是时候该为自己的人生拼一把了。只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。没有焚膏继晷，就没有苦尽甘来;没有挑灯苦读，就没有明日的欣慰;没有“不怕远征难”的坚韧，就没有“尽开颜”的凯旋。大考在即，我们丝毫不能松懈，荀子云：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可缕。”只有持之以恒的努力，才能让我们在中考考场上屹立不倒。这一个多月的珍贵，它最容易被人忽视而又最容易令人后悔，这一个多月的拼搏，是意志的较量，更是心态的比拼。这段日子的付出与收获都将会是我们一生回味无穷的宝贵财富。作家艾青说过：在人生的十字路口，最关键的就那几步。行百里者半九十，最后的这几步路，要比过去的任何一段路都要重要，让我们静下心来，坚持到底，踏踏实实，收获成功。在此，提出以下几点与同学们共勉：

1、确立目标树立信心。目标是我们奋战中考的方向和动力，充满信心是决战中考的前提。要相信自己，用“我能行!我成功!”这些富有激情的话语时刻提醒自己，点燃热情进行自我鼓励和鞭策。

2、调整心境端正态度。积极端正的态度是决战中考的保障。现在的学习和生活要从中考出发，专心致志心无杂念，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。

3、坚定意志增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是各人智力水平的检验，同时也是每个人非智力因素的较量;尤其是中考临近，同学之间应该是实践的竞争和意志的比拼。顽强的毅力是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。

4、珍惜时间提高效率。把握好最后几天专心致于学习，重视每一门功课，在老师的指导下，有计划地安排好最后的冲刺，使学习效率达到最大化。

最后，我也要对七、八年级的同学说，不要认为现在的时间不重要，还有一年或者两年的时间。要记住时光不等人，数着指头间一个学期就会结束。我们现在就要积蓄力量，打好基础，到初三才能考上理想的学校。

谢谢大家!

周一：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸;

(2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时)

2、基本练习

(1)30m放松中速跑2组

(2)30m站立式起跑接快速跑4组

(3)50m全速冲刺跑4组

(4)250m全速冲刺跑1组

(4)30m单脚跳练习4组;

(5)跳绳1组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周二：耐力和立定跳远的专项训练

1、准备活动

(1)400m—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸;

(2)原地高抬腿跑3组

(3)交叉步跑3组

(4)后蹬腿跑3组

2、基本练习

(1)30m起跑后加速3组

(2)50m冲刺跑4组

(3)立定跳远6—10次;

(4)连续跳障碍6—7个4组

(5)跳绳2组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周三：速度和力量的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习;

(2)15—20m弓箭步走3组

(3)后蹬腿跑3组

(4)后踢腿跑3组

(5)行进间高抬腿2组

2、基本练习

(1)30m快速跑2组

(2)50m冲刺跑2组

(3)100m冲刺跑2组

(4)半场蛙跳4组

(5)跳绳3组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周四：耐力素质的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习;

(2)原地摆臂练习3组

(3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组

2、基本练习

(1)50m冲刺跑2组

(2)80m冲刺跑3组

(3)250m变速跑2组(直道加速)

(4)后摆屈膝深蹲跳2组

(5)抱膝跳20个2组

(6)跳绳1组

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周五：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸;

(2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组;

(3)原地高抬腿接快速跑3组

2、基本练习

(1)30m放松迈大步跑2组

(2)50m冲刺跑3组

(3)单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。

(4)跳绳1组(1分钟计时，130个)

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

备注：

遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。

尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：

今天，我们隆重举行__中学20__年中考百日冲刺誓师大会。初三年级全体师生会同各位家长聚集在这里，共同向20__年中考发出了百日冲刺的阵阵呐喊。同学们铿锵的誓言还回荡在我的耳畔，叩击着我的心扉。决战的号角正在吹响，前进的命令已经发出，我相信，我们__初三学子必将抖擞精神，努力拼搏，攻关克难，团结奋进，剑锋所指，所向披靡，大军到处，再造辉煌!

屏气凝神，德才在握，中考争锋亮奇剑;强心达智，忧乐萦怀，前程竞秀写华章。这是我为本届初三中考百日冲刺誓师大会会场拟定的楹联。这幅楹联有两层意思，一是中考在即，希望同学们持之以恒，脚踏实地，凝练内功，在百日后的中考，取得优异成绩;二是同学们即将初中毕业，希望你们志向高远，完善自己，不断进取，在今后做社会有用人才。

同学们，中考是我们人生征途中的第一次真正意义上的`挑战，为我们今后的人生发展提供了有利的选择机遇，历经中考，我们的学业将更精进更扎实，我们的心智就更成熟更强大，要好好珍惜它，适应新常态。静下心，昂起头;打不垮，拖不烂;面壁三个月，打拼一百天;德才全面发展，从容走向中考试场，为自己的青春年华，为自己的心中梦想，向学校、家长、社会交出一份满意的答卷，再创__中学中考成绩六年连续全市第一的新辉煌!

同学们，你们是新时代的主人，祖国未来的希望，要逐步树立起“以天下为己任，为天下而读书”的宏大情怀。心不强者无以致远，智不达者无以报天下。既然选择了读书成才报效祖国的求学之路，你们就要风雨兼程，不怕任何困难，笑迎每次挑战，焕发生命激情，不断创造奇迹，为自己，为父母，为母校，为社会书写人生壮丽篇章!

祝同学们中考取得优异成绩!

祝同学们前程灿烂辉煌!

谢谢大家!

1、不求难题都做，先求中低档题不错。

2、成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。

3、努力拼搏奋勇向上;为自己扬帆为明天喝彩。

4、十年寒窗决战今朝勤学苦练我必成功。

5、冲刺百日，百日冲刺，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

6、信心百倍，斗志昂扬，破釜沉舟，铸我辉煌。

7、纪律严明，争分夺秒，敢创佳绩，为自己争气，为学校争光。

8、有高水平的集体，才有高水平的个人。

9、更快、更高、更强。领先就是金牌。

10、中招是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

11、心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

12、把容易题作对，难题就会变容易。

13、中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论中考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

14、总想赢者必输，不怕输者必赢。

15、内燃心志，外掘潜智，奋力打拼，无怨无悔。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

今天，我讲话的题目是：《给即将中考的学哥学姐们》。

首先请允许我代表全体同学向九年级的学哥学姐们致以世上最美好的祝愿：十年辛苦不寻常，一朝绽放满庭芳!三载付出之后的你们一定能心想事成，梦想成真!

曾经的你，脸上写满笑意跨进了毛云乡中心学校的大门，怀揣着七彩的梦想，开始了弯弯曲曲，坎坎坷坷的征程。弹指一挥间，你已经走过烂漫如花的七年级，欢快如歌的八年级，如今，三天后的你即将走上激情如火的中考战场。

回想在这里走过的一千多个日日夜夜，春寒陡峭中有你执着的追求，夏雨磅礴中有你跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你勃发的激情，冬雪飘飞里有你坚定的足迹!身在初三，你放弃了闲庭看月，雨中漫步;心在初三，你选择题海竞渡，书山登攀，分秒必争;爱在初三，你选择了挑战极限，风雨兼程。尤其是在这一个月里，校园里，每天清晨，来得最早的是你们，操场里，树荫下，花坛旁，到处都留下了你苦读的身影„„当然，还有那和我们一起苦读的家长和老师。

时间一天天过去，相信你们的准备也一定足够充分，相信你信念的风帆已早早拉起，相信你们心中的梦早已像这冉冉升起的朝阳，正牵引着你们的脚不停息地昼夜赶路，风雨兼程。因为再过三天，你们将在中考考场上百舸争流，千帆竞发。或许你的身旁有许多的身影匆匆而过，有的落在了后面，有的超越了你。但今天的你们已不再是昨天不谙世事的孩童，对于即将开始的中考，你冷静沉着，你信心满怀，你斗志昂扬。把失败的沮丧丢在昨天，把所有的不快扔在脑后，胸中有丘壑，壮志达青云。我们在心底为你们鼓劲呐喊，全力以赴，成功，必将属于踌躇满志的你。

即将走上那没有硝烟的战场，我们每一个学生的肩上都承载着一个家庭的希望。相信你，你有足够的耐心，你知道越是这个时候，越要心沉气平，多少次的磕磕绊绊磨砺了你坚韧的品格，无数遍的题海沉浮，更显你英雄本色。古今多少事，毁于旦夕间，你有高度的细心，你懂得细节决定成败。你有坚定和必胜的信心，十年寒窗无人识，一举成名天下闻。再多的苦你用稚嫩的肩膀勇敢的扛起，再多的泪你留待成功之日尽情地挥洒。再苦战三天，会当凌绝顶;再奋斗一阵，破浪战雄风;报答老师的辛劳，我们惟有勤奋刻苦，背水一战;不负父母的厚望，我们必会披荆斩棘，全力一搏。献给母校最好的礼物，就是我们的冲天一飞，惊人一鸣!

学哥学姐们，最后，让我们把目光转向站在我们身边的班主任和所有的任课老师吧，三年来，他们为我们操碎了心;三年来，他们爱我们胜过了自己的孩子;三年来，他们引领我们遨游知识的海洋!如今，他们的眼里满含着期待，让我们在心里许下一个愿：我，一定会用优异的成绩回报您!

七年级八年级的同学们，让我们把最热烈的掌声送给学哥学姐们，祝他们梦想成真!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们，同学们：大家好!

三月，春天刚刚带着它清新的气息铺面而来，战斗的号角声仿佛也遥遥的传来。

再过一个月，第一个中考项目------体育考试就在眼前，大家是否已经做好了准备。如何在体育考试中脱颖而出，考出理想的分数，赢在起跑点。下面就请允许我带大家一同探讨下如何面对这次体育考试。

1、 正确认识，理性对待

组织初中毕业升学体育考试，是贯彻落实中共中央、国务院关于增强青少年学生体质的要求，纠正一些不重视学生体质健康、任意挤占学生体育课和体育活动时间的不正确做法，改进和推进学校体育工作，引导学生增强体育锻炼意识，养成锻炼习惯。使同学面对紧张的学习生活，能坚持每天体育锻炼一小时，不仅是一种身体调节，更是一种积极的生活体验。 对广大考生来说，要认真对待这项工作，仔细阅读和了解体育中考的内容组成、方法要求和评定标准，同学们应该结合自己的体育成绩，逐一对照和比较分析，认清自身的优势和不足，以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的学生不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验;水平相对较低的学生也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确地分析自己，理性地对待自己，中考的第一关就可以顺利通过。

2、 坚持锻炼，夯实基础

今年中考体育的内容全部来自体育课程教材内，是体育教学的基础知识与技能。它包含了人体的速度、力量、耐力、灵敏等体能，不仅体现了对学生学习体育的要求，还体现了对学生身体全面发展的作用，从一定意义上讲，今年体育中考突现了基础性的特点。要想在体育考试中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质，并保持考前的最佳状态。这两个条件都依赖于每天坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，考生从现在起每天要安排一定的锻炼时间，上好每一节体育课，利用好每天大课间的时间，保持适宜的运动负荷，从体能和技能两个方面进行练习来夯实基础。每天练一练，才能水涨船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考试时就能水到渠成。

3、 正确选择，展示自我

今年中考项目和去年的项目保持一致，采用6选3。

例如

男子：8乘50 和2分钟跳绳里面 必须选一个

篮球4×14米往返运球跑、排球垫球里面必须选一个

男生可在立定跳远、引体向上里面必须选一个

女子：8×50米跑、2分钟跳绳里选一个

篮球4×14米往返跑、踢毽子里选一个

立定跳远、仰卧起坐里选一个

选测项目分为速度力量类和技术技能类，它体现了尊重学生个性差异，满足学生学习体育的需求，为每一位考生提供了展示自我的机会。那么考生该如何正确选择测试项目呢?最佳方法是根据个人最好成绩和技术技能掌握熟练程度，对照各项目评定标准和分值，挑选本人能够达到最高分值且发挥最稳定的项目作为测试项目。另外，要选择较容易拿满分的项目，如跳绳较50×8往返跑来说考核要求就要低一些。选定之后，在日常练习中有针对性地训练，加以巩固和提高，尤其是技术技能类项目，可以请教师或同伴帮助自己改进动作技术，提高动作质量和稳定性。

需要提醒考生的是，由于体育中考的场景与日常锻炼场景不一样，因环境不适应，心理准备不足，导致动作失误的例子很多，即使高水平的运动员在国内外大赛中也会出现失误，所以考生在最近的几次体育课中应认真参加各种整体安排的各项测试，以适应中考环境，提高心理承受力，最后再选出自己考试项目。根据我们现在的信息，今年的考试较以前也会更加严格，所以要求同学们不能存在任何侥幸心理，要认真对待每一次的练习。

以上几点是我为大家总结的考前应对战术，这些不只是为仅有一个月时间的初三考生准备的，对明年将要考试的初二同学们也是一个提醒。对于你们而言，可以把任何一堂体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。

同学们，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，也是为了我们自身强健的体魄和培养我们终生体育的思想，因此从现在开始请同学们上好每一堂体育课。

最后预祝初三的各位同学在体育中考中取得好成绩，打好中考的第一仗!

为加强值班管理，明确值班职责，提高值班效果，确保公司生产经营各项工作有序进行，特制定本规定。

一、值班职能划分

公司值班人员负责对夜间安全生产进行总控，并根据职能、管理范畴分为煤焦区、化工区两个区域。

二、值班时间、地点

(一)值班时间

公司机关值班时间为每晚19:00至次日6:00，值班人员每晚19:00前到办公楼门厅进行视频考勤。

煤焦区、化工区值班时间统一为每天17:00至次日8:00，值班人员每天17:00前进入值班室签到。

(二)值班地点

1.公司值班地点在办公楼一楼值班室，值班电话为86926668;

2.煤焦区值班地点在生产调度楼二楼煤焦调度室，值班电话为86926736。

3.化工区值班地点在甲醇楼二楼化工调度室，值班电话为86926723。

三、值班人员及顺次

公司、煤焦、化工调度室值班人员及排班顺次见附表。

四、值班职责

(一)公司值班组职责

1.负责公司夜间生产经营突发问题的协调处置工作;

2.负责监督、检查生产值班情况;

3.负责监督、检查各门岗保卫、地磅室及煤焦调度室、化工调度室岗位夜间执勤情况。

(二)煤焦区生产值班职责

1.负责协调备煤车间、炼焦车间、化产车间、物料质检部、车辆车间等煤焦区域生产存在问题及处置生产突发事件，确保夜 间生产秩序进行;

2.有效检查煤焦区各重点岗位和抽查辅助岗位的工艺及劳动纪律执行情况，查纠违规违纪违章行为，对值班期间煤焦区域安全生产负责。

(三)化工区生产值班职责

1.负责协调空分车间、甲醇车间、合成氨车间、危化品库等化工区域和仓储部生产存在问题及处置生产突发事件，确保夜间生产秩序进行;

2.有效检查化工区各重点岗位和抽查辅助岗位的工艺及劳动纪律执行情况，查纠违规违纪违章行为，对值班期间化工区域安全生产负责。

五、值班管理细则

1.值班人员值班时应认真将值班情况记入值班记录，抽查时应由当班岗位人员签字确认。查出违规违纪的，由值班人员拿出处理意见，并在第二日将值班记录报公司总经理。

2.遇有值班人员出差或休班时，值班人员应提前向值班组长请假，并于当日16:00前报知行政办公室或煤焦、化工调度室，同时自行联系同级人员替换班，之后主动替回。

3.夜间值班人员值班期间除查岗外不得离开值班区域，严禁脱岗，特殊情况，须经值班组长同意。

4.生产值班由值班组长安排，分上半夜(17:00-1:00)、下半夜(1:00-8:00)进行现场检查，必须保证每天夜间值班检查岗位不低于两次，时间自定;公司值班对煤焦调度室、化工调度室值班情况及保卫部、地磅室工作情况进行检查，巡查不低于一次。

5.值班人员值班期间必须保证通讯畅通。

6. 生产车间、部门管理人员2人的，每天需一人留守公司(含值班人员);3人以上的生产车间、部门管理人员，每天留守公司人员不低于2人(含值班人员)。

留守人员每天下午下班前在调度室签字，并不得饮酒;在厂区居住的，不得擅自离开厂区;居住公司周围的管理人员，接通知后必须保证在半小时内赶回公司。

7.生产区域值班人员实行班中就餐。

8.参加公司早上调度会的值班人员可在7:00离岗用早餐。

六、违规处理

1.值班人员因出差、休班等原因，造成空岗的，罚款200元/人。

2.值班期间未按规定到重点岗位查岗签到，每发现一处，罚款值班人员20元/处。迟到、早退人员，按劳动纪律管理规定，加倍处罚。

3.生产留守管理人员不签留守的，罚款20元/人次。

4.值班记录填写不完整、不规范的，罚款值班人员20元/人.次。

5.值班人员脱岗，罚款100元/人，连带值班组长50元/人.次。

6.替、换班不告知的，对当事人罚款50元/次。

7.值班后不打扫值班室卫生的，一次罚款30元。

8.值班期间发生突发事件，值班人员按相关应急预案协调处理和上报;处理不当的，按公司相关管理规定进行处罚。

七、本规定自二〇xx年十一月四日起执行，原值班管理规定、调度令(20xx年5号)废止。