乒乓球比赛基本规则介绍精品20篇

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好!

我校首届青年教师说课比赛圆满告一段落。在此，我向在这次比赛中取得优异成绩的老师表示热烈的祝贺!同时，也向各位评委和全体参赛老师，以及在这段时间里为比赛做了大量工作的台前幕后的其他所有老师表示衷心的感谢!

参加比赛的十位选手，都做了较为充分的准备。课件的制作新颖丰富、形象生动，说课的内容重点突出，思路清晰。充分展示了扎实、过硬的教学基本功和我校青年教师良好的精神风貌。多数选手在说课的过程中做到了用词恰当、句法规范、语言流畅、生动形象，在朴实之中有文采、有情趣、有逻辑，有道理，表现出了较高的说课技巧。而且，一些教师说出了特色，说出了亮点，为整个比赛增添了活力，为学校未来的发展注入了希望。 这次说课比赛是对我校青年教师整体教学水平的检验和锻炼。大部分青年教师积极地参与到活动中，形成了主动、刻苦、创新、竞争的说课研究氛围。从4月21日相关领导与老师对活动的构思，到4月25日常雪老师的说课示范和马立新主任的专题讲座，再到每位参赛教师精心设计并改进自己的说课内容，还有一些老教师的热心指导与帮助，最后到今天我们看到的10位老师为我们所呈现的让人历历在目的精彩展示，包括刚才马主任又做了有教育与推广意义的现场点评。整个活动历时一个月，真正实现了以赛促教、以赛促学、以赛促练。

本次说课比赛是我校教学工作中的一件大事，旨在推动我校教师队伍建设，提升教师业务水平，促进教学质量的提高。教务处为这项比赛做了大量准备工作，对竞赛活动做了详细周密的安排，制定了详实的评价标准，规范了比赛程序和考评措施。一些老教师的帮助与指导工作真诚有实效，相关部门的配合工作默契相协调。所有相关人员团结一心、共同努力，促进了此次比赛活动能够成功地按计划开展，较为圆满地达到了预期的目的。

接下来，我们要以此次说课活动为契机，以各项教学活动为抓手，强化教师业务水平和理论水平的发展。没有一流的教师，就不可能有一流的学生。学校要发展，教师的素质必须要提高。所以，我们要增强紧迫感和责任感，传承团结协作、朴实向上的工作作风。踏踏实实，苦练技能，提高综合素质，把比赛中出现的成果、理念真正融入到日常的教学中，切实提高人才培养质量，真正达到以赛促学、以赛强技、以赛养德的功效。

各位领导、老师，本次说课比赛虽然结束了，但学无止境，教无定法。我国职业教育正处于发展的黄金时期，在这种社会大背景下，我们的学校也没有理由不发展。希望全体教师以此次比赛为起点，加快转变思想观念，切实提高执教能力，在实践中探索适合中职教育规律的教学模式，在探索中实现教育教学质量和水平的提高，为学校的发展做出自己应有的贡献!

谢谢大家!

甲：尊敬的老师

乙：亲爱的同学

合：大家下午好!欢迎来到放飞梦想演讲比赛的比赛现场。

甲：梦想是平凡生活中的等待，梦想是奋斗道路上的执着。

乙：梦想是漫漫长夜里的曙光，梦想是波涛汹涌中的前行。

合：同学们，今天让我们一起放飞梦想,放飞希望，展翅翱翔吧!

甲：毛毛虫的梦想是有一天能变成美丽的蝴蝶，鸟的梦想是拥有一对强而有力的翅膀，而三一班吕晨珂同学的梦想是当一名光荣的人民教师，下面请欣赏吕晨珂的《让梦想飞翔，让信念开花》。

乙：谢谢吕晨珂同学跟我们分享她的梦想，她的梦想十分朴实而又美好。怎样才能实现梦想呢?那我们就需要付出行动，迈出坚实的步伐，为了梦想而努力拼搏，让我们一同和三一班的吕贝嘉同学《放飞梦想》。

甲：谢谢吕贝嘉同学的精彩演讲。有这样一个小伙子，他的梦想是当一位医生，抢救伤员的生命，研制出有效的药品救死扶伤，这个小伙子就是三一班的王祺，请欣赏他为我们演讲《放飞梦想》。

乙：谢谢王祺同学的精彩表现。梦想是什么?梦想是风，吹动生命的船;梦想是

雨，滋养生命的花。请欣赏四一班关梦真同学的演讲《中华魂，放飞梦想》。甲：谢谢关梦真同学在我们面前放飞了她的梦想。有这样一位同学，他激动地说着：“我要梦想放飞，我要放飞梦想。”他就是四一班的蔺知飞同学，现在我们请他为大家演讲《中华魂，放飞梦想》。

乙：谢谢蔺知飞同学的精彩演讲。周恩来在少年时便立志报国，道出“为中华之崛起而读书”的豪言壮语。想感受它那豪迈气度吗?请欣赏四二班曲帅仰的演讲《完善自我，放飞理想》。

甲：谢谢曲帅仰同学的精彩展示。托尔斯泰将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。想知道他为什么这么划分吗?请欣赏四二班焦文成同学的演讲《树立信念，放飞梦想》。

乙：谢谢焦文成同学的演讲。好了，同学们，放飞我们的梦想，让我们用坚定的信心，满腹的豪情，永不退缩的信念，去迎接挑战吧!接下来有请五一班的庞雨姗为大家演讲《放飞理想，演绎精彩人生》。

甲：谢谢庞雨姗同学。同学们都知道，有了自己的梦想就要努力创新，努力奋斗，坚持到最后，这样自己的梦想才会变为现实。接下来有请五一班的张瑜荣同学为大家演讲《坚持到底，一定会成功》。

乙：谢谢张瑜荣同学的精彩演讲。每个人都应有只属于自己的梦想，梦想却属于每一个人，它没有分别，不分好坏和高低贵贱。接下来有请五二班的曲梦婷同学为大家演讲《放飞梦想》。

甲：谢谢曲梦婷同学。梦想需要脚踏实地，一步一个脚印，并且坚持每一个脚印，直到成功。下面有请五二班的陶佳艺同学演讲《我的中国梦》。

乙：谢谢陶佳艺同学的精彩展示。梦想是我们前进的目标，是我们孜孜不断的追求;梦想是我们对未来的渴望，是我们忍辱负重的坚持。接下来有请六一班的赵子怡和秦白云两位同学为大家演讲《让青春放飞梦想》。

乙：谢谢这两位同学的精彩演讲。假如梦想是花、是草、是树，那会发生什么情况呢?下面有请六一班的王依琳同学为大家演讲《假如梦想是树》。

甲：谢谢王依琳同学的深情演讲。一只雄鹰有了对蓝天的渴望，才能翱翔天空;一棵大树有了对阳光的向往，才能直插云霄。接下来有请六一班的秦卓越和吕梦洁两位同学为大家带来《放飞理想》。

乙：谢谢这两位同学的精彩展示。放飞理想，不要怕路途艰险;放飞理想，不要说山遥路远;放飞理想，让汗水绘成人生的画卷。下面请欣赏六二班谭新远，杨婷波带来的《放飞青春梦想》。

甲：谢谢两位的精彩演绎。小鸟因为选择了蓝天才能尽情飞翔，小溪因为选择了大海才能尽情流淌，青松因为选择了危峻才显示出生命之顽强。接下来有请六二班的蔺茹宁同学带来《让梦飞翔》。

乙:非常感谢这位同学给我们带来的精彩演讲。同学们，我们每个人都要有梦想，就像鸟儿必须有翅膀，鱼儿必须有尾巴，骏马必须有腾飞的四蹄一样，下面有请六二班的席依琳和王萌同学演讲《放飞梦想》。

合：同学们，刚才的这些同学说的多好啊!最后请让我们用一段名言来为本次演讲比赛划上圆满的句号：梦想是生命的灵魂，是心灵的灯塔，是引导人走向成功的信仰。有了崇高的梦想，只要矢志不渝地追求，梦想就会成为现实，奋斗就会变成壮举，生命就会创造奇迹。同学们，让我们

一、活动目的

为了加强家校沟通，增进家校情感，促进和谐的家校文化氛围，丰富广大家长的业余生活，增强体质，形成良好的体育氛围，学校特举办家长羽毛球比赛，欢迎广大家长踊跃参加。

二、抽签

时间：_月_日下午4：10

地点：学校操场主席台前

对象：家委代表一名

三、报名时间、方式

登入学校网站：__小学，下载报名表以及秩序册。_月_日前上交纸质报名报到学校体育教师_老师处，并发送电子报名表到_老师邮箱。逾期未报名的当自动弃权。

联系电话：___

四、比赛时间

20__年_月_日、_月_日晚上6：30开始

五、比赛地点

__小学羽毛球馆

六、参加对象

__小学全体学生家长(父母)

七、组队方式

以班级为团体选送5名参赛选手，由班级上报比赛队员名单，比赛名单一旦确定，不得更改。

八、比赛项目

男子单打和女子单打

九、比赛出场顺序

第一男单，第一女单，第二男单，第二女单，第三男单

(比赛报名单按此顺序填写，参赛选手出场顺序不得临时更改，所有比赛场次按此顺序进行，否则成绩视为无效。)

十、比赛规则

(1)第一轮：淘汰赛。一、二年级获胜班级进入第二轮。三年级第一轮不比。

(2)第二轮：淘汰赛。一、二获胜班级进入第三轮，三年级获胜班级进入第三轮。

(3)第三轮：循环赛。第三轮获胜者进入小组循环赛决1、2、3名，第三轮负者进入小组循环赛决4、5、6名。

十一、比赛方法

1.比赛采用国际羽联的最新规则规定，在比赛中采用五局三胜制，每场采用一局胜制。

2.运动员比赛出场顺序由报名顺序决定，出场顺序一律不准更改。

3.比赛采用每局21分球得分制，11分交换场地。

4.第一阶段采用小组淘汰，打满五局。第二阶段小组循环，先赢三局者为胜。

十二、录取名次和奖励

团体赛奖励：取前6名

十三、注意事项

1、若不是学生父母参赛，一经发现取消比赛成绩。

2、请各参赛家长多锻炼、多练习，争取好成绩。

3、比赛规程详见报名后的比赛安排表。

4、参赛队员自备羽毛球拍，学校提供比赛用球。

为了丰富广大居民的文化生活、使经常参加锻炼的居民进行体育交流，互相提高，提升品味，引导更多的居民参与健身的行列。xx社区居委会、直联工作室及参理事会联合举办xx社区“直联杯”乒乓球赛。具体参与办法如下：

一、主办单位

xx社区居委会、直联工作室

二、协办单位

参理事会

三、竞赛日期、地点

20xx年xx月x日（星期x），9：00—12：00，14：00-17：00，；xx社区居委小广场。

四、参赛资格

辖区居住或工作的居民。

五、竞赛项目

男、女单打比赛。

六、参加办法

1、由主办方统一制作报名表，参赛运动员完整填写报名表的所有内容。到居委会x楼报名或以电子文档形式发至活动报名邮箱，邮件名称统一使用下列格式：【乒乓球赛-】，联系人：，联系电话：。

2、报名截止日期为20xx年xx月x日下午16：00，参赛者于x日下午4时在居委x楼会议室进行抽签，逾期由工作人员代抽。

七、竞赛办法

（一）主办方根据报名情况采用小组积分循环和出线淘汰赛的比赛形式，每局比赛11分赛制（10平，净胜球+2），三局二胜制。

（二）比赛要求：参赛运动员需身体健康，没有心脑血管等方面病史。赛前做好热身运动并自备乒乓球拍。服从主办方安排和裁判判决。

八、奖励办法

男子单打奖励前五名，颁发奖金和证书或纪念品：第一名300元（1名），第二名280元（1名），第三名250元（1名），第四名200元（1名），第五名100元（若干名）

女子单打奖励：根据报名人数待定。

甲方：_________________

乙方：_________________

乙方委托甲方策划中介靖边天燃气发电厂工程施工项目，经友好协商，签定如下工程介绍合同，共同严格履行。

一、甲方责成专人负责前期联络、了解情况，寻找可靠关系，联络乙方同项目单位领导见面，并从中策划，帮助乙方同项目单位签定施工协议或合同。

二、中介成功，合同签定之日，乙方付给甲方中介费(项目合同金)额%;项目施工单位预付乙方工程款5日内，乙方再付给甲方中介费%。

三、甲方帮助乙方联系中介业务过程中发生的一切费用由乙方承担，甲方该不负责。

四、甲方帮助乙方联系业务成功并签定了有关协议，乙方不能按协议规定按时支付中介费用，同意甲方从项目单位拨付的工程款中代扣。

五、此协议一式两份，从签定之日起生效。未尽事项，另行协商。若有争议，提请运城市中级人民法院仲裁。

甲方代表签字 ：_________________

乙方代表签字 ：_________________

___ 年 ___ 月 ___ 日

尊敬的各位领导、各位同事：

现在，我最想问大家一个问题，在我们公司，有九成是年轻员工，请问你们，你为公司的发展准备好了吗?

也许你会说：“我只是一个普通员工，在平凡的岗位上工作，我们能做什么，那都是领导的事!”

在这里我要大声的说：“你错了!在公司的经营发展过程中，在平凡普通的岗位上，我们虽然只是普通的一员，但是，你我爱岗敬业的实际行动即是公司发展前进的基石!公司酒店工作也是市场经济的桥梁，关系着千万饮食消费者的健康与快乐，连接万人心!”

人活在世上，总要有个人生目标，总要有个发展方向，说实在点就是谋生的依托。既然把酒店管理作为终身职业，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉献给这庄严的选择，就像鱼儿爱大海，禾苗爱春雨!怎样才能体现这份爱，怎样才能表达这种情呢?我们会义无反顾的选择“敬业”。有句口号说得好“不爱岗就会下岗，不敬业就会失业!”

怎样才算爱岗敬业呢?

爱岗敬业就是要做好自己的本职工作，从身边的小事做起，日事日毕，努力学习业务知识、服务技能、搞好每一个职能岗位，做好每一次巡检，填好每一张记录。总之，待人接物、为人处事，都要做到从我做起，把小事做好，以热情诚恳的态度做好今天的工作;没有任何借口，任劳任怨做好自己的本职工作，当接到领导交办工作的时候，我们要尽心、尽职、尽责以最大的努力完成领导分配的各项工作。这就是爱岗敬业!

细节决定成败，精益求精争创一流业绩。有哲学家说过“细节差之毫厘，结果谬之千里”，真理和谬论往往只有一步之遥。相信大家都有这样的体验，一个错误的经营决策，会失掉消费市场，失去消费者的捧场，可以使若干年的努力泡汤，这就是细节的重要。看看今天的公司，从做好每一天事和做好每一件事入手，精诚团结、精细管理，各项工作都取得了较好的成绩，经营规模不断扩大，经营效果明显改观，员工收入增长，事实证明细节是成功的关键，事事精细成就百事。如果我们人人都精细，就能成就公司繁荣兴旺的明天。

在我们公司，我们老总带领的一班人，以身垂范、呕心沥血，实行宏观控制、微观搞活的经营管理策略，使我们学到很多知识，使我们中层管理人员变得聪明和成长起来，为公司增添了新的血液与活力。

实现人生价值，永无止境追求自我完善。在平凡的岗位上如何实现人生价值?有句广告说得好“思想有多远，我们就走多远!”，一个人的价值取决于人生的奋斗目标，也是人生进步的动力，我不想过高的理论和奢望，我的价值观很简单，废寝忘食、绞尽脑汁，在自己任职的岗位上做出新的成绩，能让客人宾至如归，能得到经理的一声肯定;付出的努力能得到同事的一声赞许，就足以使我欣喜万分。这就是我在平凡工作岗位上无怨无悔的动力所在，一个人的价值靠追求实现，靠别人评价来衡量。如果我们每个人都在自己平凡的岗位上做出自己的价值，那么就能实现公司的兴旺发达!美好明天靠大家共同创造!

同志们，平凡的我们也许不会有什么轰轰烈烈的大事迹，但是我们都是公司的一员，公司的明天也就是我们的明天，既然投身到这一份事业，就应该不负领导的期望，锲而不舍的干下去，我想，等我们白发苍苍的时候，再回首我们曾经共同奋斗的日子，我们会感到无比的自豪、感到无尚的荣光!

一、活动主题

巩固协会成员的摄影基础知识、利用理论实践相结合。

二、活动目的:

1、为了培养摄影爱好者的兴趣，了解一下摄影知识、技术和摄影作品的鉴赏。

2、提高大家对摄影这方面的积极性，培养自己的实践能力。

3、丰富我们的校园生活，展现我们的校园文化。

4、增强校园内的艺术气象，为学院摄影爱好者搭建一个相互交流的平台。

5、也给我们带来一次展现自己的机会，抓住每一分每一秒，多多关注大自然“美”的一面。

6、同时又营造良好的社团学习氛围，以及为我院教学评估所做的一份工作。

7、将来也为我们在以后的摄影展中筹备一些美观的照片，展现我们校园风采。

三、活动内容:组织大家在目的地采风以实地拍摄为主。

四、活动口号:回归自然发现美丽

五、活动时间:20__年11月18日

六、活动地点:星星竹海

七、活动对象:摄影协会

八、活动流程:

1、前期宣传

2、各部门负责人通知大家准备

3、在玩的途中要注意安全，不得私自离开

4、达到地点，进入游戏环节

5、留影纪念

6、活动结束

九、指导老师:

十、活动负责人:

活动目的:通过举办社团巡礼节，进一步发挥学生社团在校园活动中重要作用，丰富同学们的校园生活，提高同学们的创新思维能力，使同学们在活动参与中掌握更多知识，提高能力，同时，扩大我校社团在各高校的影响。

为了弘扬中华民族的书法艺术，促进汉字书写规范化，提高教师书法水平和欣赏能力，推动校园文化建设，营造书香校园，学校于20年11月16日举行了教师书法比赛。

经过评委老师的认真评选，确定本次书法比赛一等奖3名，二等奖17名，希望各位老师借本次活动的契机，掀起大练三笔字的高潮，提高自己的书法水平。

获奖名单：

一等奖：阮阳 赵世成 宋传利

二等奖：周纪猛 周纪忠 陈复平 大周纪忠 宋尚玉 谢加功

张成太 周纪富 宋以杭 耿成会 郑作祥 宋尚福 宋以秀 郑继娥 池言刚 沈传法 陈志先

小水完小

20年11月19日

一、参赛对象

管理处宜昌社区身体健康的职工(含在职、内退、退休、新元职工)均可报名参赛。

二、参赛报名

报名地点：宜昌社区部。

报名截止时间：20__年5月11日。

三、分组抽签、比赛时间及地点

分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。

比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

比赛地点：职工活动中心乒乓球室

四、比赛办法

男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。

五、名次及奖励

男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

六、组织机构

1、成立《20__年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

组委会主任：

成员：

宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

2、成立比赛裁判组、仲裁组

裁判长：

裁判员：

出租方(以下简称甲方)

承租方(以下简称乙方)

根据《中华人民共和国合同法》及有关规定，为明确甲方与乙方的权利义务关系，双方在自愿、平等、等价有偿的原则下经过充分协商，特定立本合同。

第一条 租赁内容

1、甲方将位于 租赁给乙方。甲方对所出租的房屋具有合法产权。

2、甲方为乙方提供的房屋及单独的水电并保证畅通，水电费用乙方自付。

第二条 租赁期限

租赁期年，自 年 月 日起至 年 月 日止。

第三条 租金、其它费用、付款方式及时间

1、租赁期年租金为人民币 元/年;

2、租金支付方式，按年度支付。

3、电费按日常实际使用数(计量)自行交费。

第四条 双方的权利和义务

1、甲方的权利和义务

(1)甲方应保证出租前房屋完好并能够正常使用。

(2)对乙方所租赁的房屋装修或改造时的方案必需经甲方同意方行。

2、乙方的权利和义务

(1)在国家法律、法规、政策允许的范围内进行经营。

(2)合同有效期内，对所租赁的房屋拥有合法使用权。

(3)按合同内容交纳租金及其它费用。

(4)乙方在租赁期内所发生的一切安全事故由乙方自己负责。

(5)乙方在租赁期内的一切债权债务都不能以甲方的租赁门面为抵押。

第五条续租

1、在本合同期满后，乙方在同等条件下有优先续租权。

2、乙方如需续租，应在租期届满前二个月向甲方提出，并签订新租赁合同。

第六条其它

1、甲方和乙方中任何一方代表人变更，不影响本合同继续履行。变更后的一方即成为本合同当然执行人，并承担本合同的内容之权利和义务。

第七条违约

1、在合同有效期内未经乙方同意，甲方单方面提高租金，乙方有权拒绝支付超额租金。

2、乙方未按时向甲方支付所有租金属于乙方违约，甲方有权采取措施，收回房屋。

第八条 合同生效、纠纷解决

1、本合同经甲、乙双方签字后生效，即具有法律效力。任何一方违约将赔偿另一方的一切经济损失。

2、在本合同执行过程中，若发生纠纷，由双方友好协商，如协商不成时，可诉请房屋所在地人民法院解决。

3、本合同正本一式两份，甲、乙双方各执壹份。

甲方签字： 乙方签字：

日期： 年 月 日日期：年 月 日

同志们、选手们，大家好：

为了深入学习贯彻精神，进一步激发全院干部职工干事创业的热情，今天，我们在这里隆重举行“学习宣传，立足岗位做奉献”演讲比赛。在此，我谨代表医院党总支和行政，向参加今天比赛的各位选手和观众表示最热烈的欢迎!

的主题是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，解放思想，改革开放，凝聚力量，攻坚克难，坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗。

学习贯彻精神，要准确把握 “科学发展观”重要思想是的灵魂。

我们通过举办这次演讲比赛，目的是进一步强化我院党员干部的意识教育，党的宗旨教育，党的先进性教育和党的纯洁性教育，教育和引导广大干部职工不忘使命，创新工作方式，真抓实干，在平凡的岗位上创先争优，做出不平凡的业绩，促进医院又好又快地发展。

预祝本次演讲比赛圆满成功!

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一.活动背景：

随着社会的快速发展，科技日益月新，人际关系越来越紧张。因此，心理健康问题越来越受到人们的关注和重视。对于我们当代在校的大学生，为了丰富我们的大学校园文化生活，迎接第五届社团文化节的到来，提高社团文化蕴涵。同时紧跟时代步伐的需求，为当代大学生提供一个自我开拓创新的平台，勇于动手创作，超越自我，激发和培养同学们的兴趣爱好。

二.活动目的：

通过此活动的开展，传播心理知识，提高大学生心理素质，以一种积极、乐观、向上的心态对待人生，解决同学们在生活学习中遇到的一些心理困惑，再次关注自己的心灵，树立大家对心理咨询的认同感和信任感，促进青年的心理健康与人格完善。充公发挥和体现09后人才开拓创新的思维。

三.活动主题：阳光生活 创作爱心

四.活动对向：全院学生

五.活动时间：-11-13

六.活动地点：

七.活动流程：

1.以海报和宣传单的形式对此此活动进行大力宣传。

2.发动全院学生参加此活动

3.在食堂门口设点，收集参赛作品。进行预选。

4.11月底在多媒体教室，请校领导评估和同学们观看此活动。并请评委评比参赛作品。

5.请领导讲话并对获奖者进行颁奖。

八.活动注意事项：

1.参赛作品必须突显主题、新颖。符合作品要求。

2.作品内容要求积极向上，能够反映大学生生活。

3.内容可以是视频短片或者图片组成。

4.协会内部各部门分工明确。

九.活动经费预算：

①活动宣传单（打印、复印）（500份） 60元

②喷绘海报2张 50元

③红纸、彩笔 20元

④奖品 100元

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为了让我校所有少先队员度过一个快乐而有意义的假期，我校鲜少大队根据县教育局和学校的要求，开展了一系列庆祝六一的活动。具体情况总结如下：

一，领导重视，精心组织。

按照教育局的要求，结合实际情况，我校认真制定了这次活动的计划，并向各部门、教师和学生落实了准备工作。活动期间，充分利用广播电台、黑板报、团队报、电子卷帘、背景布等媒体，加大活动宣传力度，营造良好的活动氛围。

二、突出主题，活动多样。

儿童节前夕，我们学校主要开展了以下庆祝活动：

1、开展班级报展览。

5月，旅部号召三年级以上中队发行以“六一缤纷童年”为主题的班队报特刊。5月30日，经领导审阅，部分优秀作品入选主楼一楼展板展出。

2、开展有趣的体育活动。

在师生的精心准备下，5月25日至27日，我校开展了保龄球、扔沙袋、拔河、多足步行等各种有趣的体育活动。学生们开心地玩耍和欢笑，在玩耍中快乐，在快乐中学习知识。校园里充满了快乐的笑声、欢呼声和欢呼声。

3、举办“多彩童年”——庆祝儿童节。

5月31日上午，我们学校冒着蒙蒙细雨，在楼前安静的区域举办了“多彩童年”——庆祝儿童节。其实这个表演也是我们学校鼓乐队合唱舞蹈队的报告表演。演出非常成功，没有受到小雨和寒冷天气的影响。“三队”成员各放各的表演，观众看了不断鼓掌，可见我校少先队员素质高，凝聚力强。

可以说，今年的庆祝系列活动，从研究方案到准备，再到活动过程，都体现了“在活动中成长，在活动中体验成功的快乐”的宗旨，让孩子有一个难忘的、有意义的、快乐的儿童节。看着那张张充满幸福和快乐的灿烂笑脸，我们欣慰，我们开心，我们开心，我们的努力值得!

为了增强同学之间的凝聚力，丰富大学生的课外活动，加强学院之间同学的沟通与交流，培养大学生团结协作精神和集体荣誉感。在老师的领导下，在院学生会、各系体育部协助下我院举行了一次全院性大型拔河比赛。

在这次拔河比赛中，虽然出现了不少的问题，但是也取得了圆满成功。这次拔河比赛中出现的问题有：刚开赛时的秩序比较混乱，参赛对队伍在场边工作人员清点人数时场面比较混乱，可能是因为工作人员还不熟悉自己的工作吧。检录处参赛队伍比较混乱，有些队伍离检录处较远，在工作人员叫到他们时却不知道，从而出现了有队伍弃权的情况，这也有我们的失误，可能是喇叭的声音太小了，他们听不到。比赛间隔时间较长，赛程不够紧凑，有些组的比赛已经完了别的组才到一半，这是我们赛前安排赛程时没有想到的，下次安排一定要注意，并且与检录处的工作人员沟通一定要及时，合理安排比赛时间和赛程。

在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的`队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

这次比赛中也有许多好的一面，在各系部体育部的配合下，每场比赛都在有序的进行着，参赛队员的全力配合，工作人员在熟悉工作后也没有出现问题了，井井有序的完成了这次拔河比赛工作。这次拔河比赛的成功，主要原因是：活动组织的严密，在老师的领导下各个部门的协调配合较好;各个系部的协助下，参赛队伍的大力配合;工作人员有效的’维护好现场的秩序，有条不絮的引导参赛队伍参加比赛，保证了参赛队员的安全，积极引导场外拉拉队员为场内。队员加油呐喊助威，使现场气氛达到了高潮。

比赛结束后立刻公布比赛结果并通知获奖队伍留下参加颁奖仪式颁发锦旗，使活动达到了高潮。这次拔河比赛的圆满结束了，从中体现了我院同学蓬勃向上的精神风貌和团结协作的集体主义精神，有效的提高了同学们参加体育活动的积极性，丰富了同学们的课外生活，大大的加强了同学们之间的凝聚力。

通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。

尊敬的各位领导，同志们，老师们、同学们：

今天我们举行卫生健康教育进校园活动启动仪式，是深入贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，落实“预防为主”方针，培养学生良好的卫生习惯，促进学生健康成长的重要举措，也是“健康山东”活动和卫生“五进”活动的本质要求和题中之义。相信在县委、县政府的正确领导下，在几部门的协同配合下，在广大师生和社会的积极参与下，卫生健康教育进校园活动一定会顺利开展，取得良好效果。

卫生部门作为活动的参与部门之一，对活动的深入开展有着义不容辞的职责和义务。深入开展健康知识教育活动是深化医药卫生体制改革，构建“和谐卫生”、“惠民卫生”的重点工作之一。校园是人群相对集中，食品安全、传染病等问题易发场所，扎实开展卫生健康教育进校园活动，大力普及卫生健康知识，提高学生卫生健康知识知晓率，保证学生身体健康、快乐成长，有着重要而深远的意义。

近年来，卫生部门搭建载体、创新举措，认真履行校园健康教育工作职责，取得了一定成效。一是深入宣传发动。在托幼机构、小学发放手足口病等传染病预防知识手册1.2万份、在初、高中校园发放健康知识明白纸2.6万份，张贴宣传海报1000余份，在学校食堂、宿舍等重点区域都张贴了卫生标语。二是加大卫生监督执法力度。出动200余人次对学校食堂饭菜、餐具、工作人员健康状况、饮用水等情况进行了系统性检查，对高考、中考期间食堂卫生实行全天候监管，对发现问题实行限期办结制，杜绝了食物中毒等问题的发生。三是倡导积极健康的生活方式。利用周末、暑期，针对学生发放远离烟草、毒品，拒绝网瘾等宣传材料，倡导文明、乐观、向上的生活方式，保障学生身心健康。四是开展“十百千万健康直通车”工程，将“在农村中小学讲一堂健康教育课”作为其中的一项重点工作认真加以落实，并将课程扩展到所有学校，目前累计讲课300余次，受到了学生的普遍欢迎。

学生是祖国的未来，我们有责任和义务来浇灌祖国的花朵，确保他们茁壮成长。下步工作中，卫生部门将一如既往，做实宣传、监管、教育各环节工作，不断创新校园卫生健康教育载体，搭建更为广阔的平台，建立卫生健康教育进校园活动长效机制，进一步丰富学生预防疾病的知识，有效减少各类疾病对青少年的危害，保持学生健康的体魄和积极向上的人格。

最后，再次预祝卫生健康教育进校园活动取得圆满成功!

领导讲话稿

各位领导、各位评委、各位老师、各位同学： 大家下午好!今天，我们在这里欢聚一堂，举行庆祝建党九十周年暨“我相信 我能行”励志演讲比赛。在此我谨代表学校对参加本次活动的团市委领导、教育局领导、表示热烈的欢迎，对为本次比赛的顺利进行辛勤工作的组织者表示衷心的感谢，对本次活动的召开表示热烈的祝贺，并预祝活动圆满成功!

同学们，大家都知道，我们伟大的中国共产党已经走过了九十年光辉的发展历程，九十多年前，在那风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从她诞生的那一刻起，神州大地就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁，这个坚强、光荣的集体在黑暗的灰烬中，炼造出一个崭新的新中国。亲爱的同学们，人生也不是一帆风顺的，处处都有磨难，我们要像我们的党一样，不断砥砺我们的意志，始终坚信我们的能力，用自信驾驭我们的未来，用理想宽广我们的世界，打造出属于我们自己的辉煌。

此次演讲比赛学校作了精心安排，在比赛过程中，希望各选手要赛出水平、赛出精神;各评委老师要严格标准，公正评判;同学们要认真观看，维护赛场纪律，保持卫生，以保证比赛的顺利进行。

最后，让我们预祝各参赛选手取得优异成绩。

谢谢大家!

【演讲比赛领导讲话】五

同志们：

今天我们在这里隆重举办“我的书屋，我的家”农家书屋阅读演讲比赛，其目的就是通过农民讲演等多种表现形式，让农民讲述读书用书的经历、体会和感受，展现农家书屋给大家带来的变化，给农民带来的实惠，体现农家书屋作为公益性惠农工程的重要作用。农家书屋建设工程是党中央确定的新农村文化建设五大基础工程之一，是一项服务农村，保障农民文化权益的惠民工程。我区共有93个行政村，自20xx年开始，到目前为止，已建成59家，占全区行政村的65%，今年再建33家就已经全部完成。通过建设农家书屋重点体现了四个方面的好处：一是通过农民在农家书屋阅读，使农民群众的思想道德观念发生变化，让“知识改变命运，读书创造未来”成为农民群众的广泛共识;二是有了农家书屋这个阅读图书、报刊的平台，使群众“看报难”、“读书难”的状况得到了较大的改善，引导农民群众转变思想观念，构建和谐社会及建设社会主义新农村中发挥积极作用。三是使广大农民群众进一步享受到国家经济改革，特别是文化体制改革的成果，为农民摆脱贫困，提高收入，走上致富道路提供了智力支持。四是通过阅读，让农民群众的生活方式发生了很大改变，追求健康、文明、科学、高尚的新生活蔚然成风。

今天的演讲活动，是为了更进一步地鼓励、引导村民走进农家书屋，多读书，读好书，借助阅读演讲活动搭建一个展示自我、提升自我、激发村民学习科学知识、享受精神生活文化的平台;是为了积极宣传农家书屋建设成果，扩大农家书屋的社会影响，增进社会各界对农家书屋的了解;是为了争取社会各界对农家书屋的关心和支持，唤起更多人对农民朋友给予关爱，号召全社会共同努力，推动城乡一体化建设，共同构筑农村美好的明天。最后，预祝“我的书屋，我的家”全区农家书屋演讲比赛园满成功。

公司全体员工：

首先，我谨代表公司领导班子，对本届乒乓球赛的胜利召开表示热烈的祝贺，并向关心和支持企业各项工作的开展及莅临开幕式的全体同仁表示热烈的欢迎和衷心的感谢!向参加本次赛事的全体运动员、裁判员和辛勤的工作人员致以亲切的问候!

一年来，公司在强化企业内部管理，提高服务质量，改善环境、营造良好工作氛围，加强企业文化建设等方面做了大量的工作，全体员工都为此付出了努力，展示了团结一致，协作向上的良好精神风貌。同时，大家利用业余时间开展丰富多彩的体育竞赛活动，锻炼体魄，增强体质，将疾病抵御在外，也显示了我们共同的决心。

本次比赛，其目的不仅仅是为了强身健体，抵御疾病，也是为大家提供一个相互学习、取长补短、广泛合作、共同发展的好机会，旨在培育团队精神，增强集体荣誉感和企业凝聚力，希望大家发扬“团结、友谊、拼搏、进取”的运动精神，赛出成绩、赛出水平、赛出团结、赛出友谊!

最后，预祝第二届“健身杯”乒乓球赛圆满成功!

谢谢大家!

活动引言：20__年，西南干旱使多少中华儿女饮水困难，但我们中国人众志成城为西南人民送去饮用水;玉树地震使多少中华儿女无家可归，但我们中国人团结互助为玉树人民重建家园;舟曲泥石流使多少中华儿女有家不能回，但我们中国人团结一致与舟曲人民共清於泥。一方有难，八方来援。我们为我们是中国人而自豪!

一、活动主题

我是中国人，我自豪

二、活动目的

让同学们在心灵上产生共鸣，把自己内心以自己是中国人为自豪的情感酣畅淋漓地表现出来;给广大同学一个展现个人魅力，提供实用口才艺术方面的锻炼机会;同时，我们为演讲协会招新作好准备。

三、活动时间

__年9月

四、活动对象

1届江西制造职业技术学院学生

五、活动地点

阶一教室

六、活动流程

1、 __年9月2日演协会干全体成员商讨此次迎新杯演讲比赛的主题，并对相关事仪进行讨论，制定详细活动策划书。

2、 __年9月8日前演协会干将演讲比赛的主题以及预赛时间通知给各个班级，并让各个班推选两到三名选手来参加迎新杯演讲比赛。

3、 __年9月9日前外联部出去外面拉赞助并联系好音响等演讲比赛用具。

4、 __年9月1日前组织部将参加演讲比赛的各个班的选手登记好。

5、 __年9月13日前财务部将比赛的奖品及荣誉证书买好。

6、 __年9月13日组织部将演讲比赛的工作人员安排好。

7、 __年9月14日晚上七点四十选手进行预赛。

8、 __年9月17日通知半决赛时间及地点和公布进入半决赛的名单。

9、 __年9月2日前演协会干将摄影展准备好。

1、 __年9月19日请演讲比赛半决赛选手抽签以确定出场顺序。

11、 __年9月2日晚上七点四十选手进行半决赛。

12、 __年9月21日公布决赛名单并通知决赛时间及地点。

13、 __年9月24日请演讲比赛半决赛选手抽签以确定出场顺序。

14、 __年9月13日前外联部将邀请嘉宾联系好，并把演讲比赛决赛的场所联系好。

15、 __年9月2日前宣传部将此次演讲比赛的宣传海报出好。

16、 __年9月24日宣传部以海报的形式通知演讲比赛的时间、地点。

17、 演讲决赛(__年9月26日晚七点四十)

a、 后勤人员将演讲比赛的场地布置好。

b、 嘉宾、选手、观众进场，器乐协会演奏。

c、 主持人宣布演讲比赛开始。

d、 选手按出场顺序依次出场;统分员对选手的成绩进行统分。

e、 评委点评，宣传部将荣誉证书写好。

f、 主持人宣部比赛结果并请嘉宾给选手颁奖。

g、 比赛结束，到场人员依次退场。

h、 演协全体会干清理演讲比赛现场。

18、 __年9月27日演协会干总结此次演讲比赛经验。

七、人员安排(待定)

后勤人员;演协全体会干

维秩人员：监检部

主持人：一男一女(熊梦婷、周耀武)

嘉宾：社团联合会主席以及各协会会长

评委：七人(预赛、半决赛、决赛)

统分员;三人(预赛、半决赛、决赛)

八、经费预算(由财务部对其预算)

荣誉证书、奖品、中性笔、纸张等

九、演讲比赛活动评分标准

分演讲内容、语言表达、形象风度、综合印象四部分对演讲选手进行评分。满分为1分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

着装的基本礼仪规范有哪些

小知识

TPO是西方人提出的服饰穿戴原则，分别是英文中时间(Time)、地点(Place)和场合(Oceasion)三个单词的缩写。原则要求人们在着装时以时间、地点、场合三项要素为准。

时间原则：时间指每一天的早、中、晚三个时间段，也包括每年的春夏秋冬的季节更替，以及人生的不同年龄阶段，时间原则要求着装考虑时间因素，做到随“时”更衣。

场合原则：不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场合的气氛相一致、相融洽的服饰，才能产生和谐的审美效果。

地点原则：地点原则代表地方、场所、位置不同，着装应有所区别，特定的环境应配以相适应、相协调的服饰，才能获得视觉和心理上的和谐美感。

同学们，下午好!

首先我代表所有的老师，以冬天的名义，向同学们问好!每天的清晨，我们熟悉的课室总有琅琅的读书声打破校园的寂静，陪伴我们开始新一天的学习生活;每一节的语文课上，总有老师和同学们饱含深情的朗读，带我们走进丰富多彩的阅读世界，让我们结识很多朋友，增长许多见识，教会我们做一个诚实善良、活泼向上、全面发展的人。今天，就让我们每一位同学都勇敢地站在表演台上，用我们正确的发音、流利而充满感情的朗读来展示我们良好的精神风貌、表达我们真挚的情怀!

同学们，让我们敞开心怀，诉说我们心中的话!让我们以美妙的童音，抒发我们年少纯真的感情!

同学们，勇敢一点，大胆一点，去努力吧!去比赛吧!让这次的朗诵比赛在你的人生历程中留下成长的足迹吧!让我们把梦想蕴藏在这个冬季，期待明年春天的茁壮成长吧。

最后，我祝愿每一位参加比赛的同学都发挥出自己最好的水平!祝愿我们的朗诵比赛取得圆满成功!

现在，我宣布：五里岗学校201-年“七色光”朗诵比赛开始!

西餐基本礼仪的介绍

从踏进西餐厅的那一刻到用完餐离开，这短短几个小时里，我们会遇到千百种用餐礼仪方面的问题。下面由小编给大家带来的西餐的基本礼仪，希望各位喜欢!

西餐基本礼仪的介绍

使用刀叉

如在用餐时要放下刀叉，应将其放在盘子两边，刀与叉子头向内。

如用完了餐(即使盘中仍有剩余食物)，应把刀叉平行斜放入盘中，叉齿朝下。叉离自己近、刀离自己远。

在将盘中食物推到叉上去时，应使用面包，而不要用刀去推。

不要始终拿着刀，也不要刀朝上。而要在切好食物后，便放下刀，让刀放在盘子平行的右侧，然后使用叉吃。

注意，如果不知该怎么正确使用刀叉时，就看别人如何做，依样画葫芦。

在有许多刀叉排列在桌上时，使用规则也是每次使用最外侧的刀与叉。

在使用刀时，应刀刃向下、食指按在刀脊上切割。

选用酒杯

如果你面前放着四个杯子，不要随便拿起哪只就用。要知道其中的区分。

大杯用于盛水，人们不用它来干杯。因此，干杯时不能举这个大杯。

中杯用于盛红葡萄酒。小杯用于盛白葡萄酒。细长杯子用来盛香槟酒。

食用面包

将面包放在自己左面小盘中。在食用面包时，是不用刀去切割面包的，而是用手撕下一块一块面包，然后再放入嘴中。因此，人们也不用嘴去直接咬面包，除非是三明治。

如果要将黄油涂上面包，应是用手一块块撕下面包，然后一小块一小块涂。不要一下子将整个面包涂满。当然在早餐时，可以在一长条半片棍子面包上涂上黄油、果酱。但在正餐中就不能这样了。

饮酒、水、饮料时应注意事项

在饮用杯中物时，应先将口中咀嚼物咽下，然后将刀、叉在盘中放成八字形或交叉，再用餐巾纸将嘴唇擦拭干净。然后再喝酒、水等。

在喝酒、水等时，中国人习惯举杯仰头痛饮，一口喝光。而在西方这却恰恰是应避免的。最文明的方式在西方是头保持平直、一口口啜饮。喝到底时，杯中总还是留一点酒。

在喝饮料、汤、酒、水等时，不要用嘴唇吸出声音来，而应一口一口地轻轻喝。

在祝酒时，总是由主人或是地位、身份最高者倡议。

在握杯时，应一手抓满杯子，不要在擎杯时翘起小指或其它手指。

其他一些注意事项

除了用手撕面包吃外，其它食物都用刀、叉、匙子来吃。

食用生菜不用刀去切割，只用叉的边缘去切割。

盘中最好不要留下剩余食品。当然也不用“涮”得很干净。

使用餐巾时，应将其平摊在膝盖上。用完餐后略一叠就留在桌旁好了。不能将其完全叠好，也不能将其揉成一团扔在桌上。

如要吐出嘴中硬核、鱼刺等，不要直接吐在手上，而要用叉接好去放在盘子边缘。

吃东西时，用叉将食物取起放入口中，而不要低头用嘴去接近食物。

在西餐桌上很少用牙签，因此最好不用。

万一打翻酒杯等，不用大惊小怪，只说一声道歉便可。到用餐结束后再道歉一声更好

西餐就餐礼仪

1、最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。

2.、使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切东西时左手拿叉按住食物，右手执刀将其切成小块，用叉子送入口中。使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时应摆成“八”字型，分别放在餐盘边上。刀刃朝向自身，表示还要继续吃。每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。不用刀时，可用右手持叉，但若需要作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。要记住，任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。

用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。

3.、喝汤时不要啜，吃东西时要闭嘴咀嚼。不要舔嘴唇或咂嘴发出声音。如汤菜过热，可待稍凉后再吃，不要用嘴吹。喝汤时，用汤勺从里向外舀，汤盘中的汤快喝完时，用左手将汤盘的外侧稍稍翘起，用汤勺舀净即可。吃完汤菜时，将汤匙留在汤盘(碗)中，匙把指向自己。

4、吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴轻轻吐在叉上放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。吃面条时要用叉子先将面条卷起，然后送入口中。

5、 面包一般掰成小块送入口中，不要拿着整块面包去咬。抹黄油和果酱时也要先将面包掰成小块再抹。

6、吃鸡时，欧美人多以鸡胸脯肉为贵。吃鸡腿时应先用力将骨去掉，不要用手拿着吃。吃鱼时不要将鱼翻身，要吃完上层后用刀叉将鱼骨剔掉后再吃下层吃肉时，要切一块吃一块，块不能切得过大，或一次将肉都切成块。

7、 喝咖啡时如愿意添加牛奶或糖，添加后要用小勺搅拌均匀，将小勺放在咖啡的垫碟上。喝时应右手拿杯把，左手端垫碟，直接用嘴喝，不要用小勺一勺一勺地舀着喝。吃水果时，不要拿着水果整个去咬，应先用水果刀切成四瓣再用刀去掉皮、核、用叉子叉着吃。

8、用刀叉吃有骨头的肉时，可以用手拿着吃。若想吃得更优雅，还是用刀较好。用叉子将整片肉固定(可将叉子朝上，用叉子背部压住肉)，再用刀沿骨头插入，把肉切开。最好是边切边吃。必须用手吃时，会附上洗手水。当洗手水和带骨头的肉一起端上来时，意味着“请用手吃”。用手指拿东西吃后，将手指放在装洗手水的碗里洗净。吃一般的菜时，如果把手指弄脏，也可请侍者端洗手水来，注意洗手时要轻轻地洗。

9、 吃面包不可蘸调味汁吃到连调味汁都不剩，这是对厨师的礼貌。注意不要把面包盘子“舔”得很干净，而要用叉子叉住已撕成小片的面包，再蘸一点调味汁来吃，这才是雅观的做法。

礼仪介绍

在欧洲，所有跟吃饭有关的事，都被备受重视，因为它同时提供了两种最受赞赏的美学享受--美食与交谈。除了口感精致之外，用餐时酒、菜的搭配，优雅的用餐礼仪，调整和放松心态、享受这环境和美食、正确使用餐具、酒具都是进入美食的先修课。

要注意的是，在西方去饭店吃饭一般都要事先预约，在预约时，有几点要特别注意说清楚，首先要说明人数和时间，其次要表明是否要吸烟区或视野良好的座位。如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间到达，是基本的礼貌，有急事时要提前通知取消定位一定要道歉。

再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上高档西餐厅吃饭，穿着得体是欧美人的常识。去高档的西餐厅，男士要穿整洁;女士要穿晚礼服或套装和有跟的鞋子，女士化妆要稍重因为餐厅内的光线较暗，如果指定穿正式的服装的话，男士必须打领带，进入餐厅时，男士应先开门，请女士进入，应请女士走在前面。入座、点酒都应请女士来品尝和决定。

一般西餐厅的营业时间为中午11点半至下午、晚上6点半后开始晚餐，如果客人早到了可以先在酒吧喝点酒然后再进入主餐厅。

就坐后可以不急于点菜，有什么问题可以直接问服务生，他们一般都非常乐意回答你提出的任何问题呢，若他们不是很清楚会问询餐厅经理或主厨。

就餐时间太早，中午11点或下午5点半就到了西餐厅、匆匆吃完就走、在餐桌上大谈生意、衣着不讲究、主菜吃的太慢影响下一道菜，或只点开胃菜不点主菜和甜点都是不礼貌的行为。

高档西餐的开胃菜虽然份量很小，却很精致，值得慢慢品尝。

餐后可以选择甜点或奶酪、咖啡、茶等等，不同的国家都有不同的小费习惯。但是一定要多加赞美和表示感谢。

吃西餐在很大程序上讲是在吃情调：大理石的壁炉、熠熠闪光的水晶灯、银色的烛台、缤纷的美酒，再加上人们优雅迷人的举止，这本身就是一幅动人的油画。为了您在初尝西餐时举止更加娴熟，费些力气熟悉一下这些进餐礼仪，还是非常值得的。

就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。

使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切东西时左手拿叉按住食物，右手执刀将其锯切成小块，然后用叉子送入口中。使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时，应摆成“八”字型，分别放在餐盘边上。刀刃朝向自身，表示还要继续吃。每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。不用刀时，也可以用右手持叉，但若需要作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。要记住，任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。

每次送入口中的食物不宜过多，在咀嚼时不要说话，更不可主动与人谈话。

商务礼仪中的西餐礼仪

1.预约的窍门。越高档的饭店越需要事先预约。预约时，不仅要说清人数和时间，也要表明是否要吸烟区或视野良好的座位。如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间内到达，是基本的礼貌。

2.再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上餐厅。

3.吃饭时穿着得体是欧美人的常识。去高档的餐厅,男士要穿着整洁的上衣和皮鞋;女士要穿套装和有跟的鞋子。如果指定穿正式服装的话，男士必须打领带。

4.由椅子的左侧入座.最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来。

5.用餐时，上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚交叉的坐姿最好避免。

6.正式的全套餐点上菜顺序是:①菜和汤 ②鱼肝油③水果④肉类⑤乳酷酪 ⑥甜点和咖啡 ⑦水果，还有餐前酒和餐酒。没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人。前菜、主菜(鱼或肉择其一)加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

7.点酒时不要硬装内行。在高级餐厅里，会有精于品酒的调酒师拿酒单来.对酒不大了解的人，最好告诉他自己挑选的菜色、预算、喜爱的酒类口味，请调酒师帮忙挑选。

8.主菜若是肉类应搭配红酒，鱼类则搭配白酒。上菜之前,不妨来杯香槟、雪利酒或吉尔酒等较淡的酒。

9.餐巾在用餐前就可以打开。点完菜后，在前菜送来前的这段时间把餐巾打开，往内摺三分之一，让三分之二平铺在腿上，盖住膝盖以上的双腿部分。最好不要把餐巾塞入领口。

10.用三根手指轻握杯脚。酒类服务通常由服务员负责将少量酒倒入酒杯中，让客人鉴别一下品质是否有误。只须把它当成一种形式，喝一小口并回签Good。接着，侍者会来倒酒，这时，不要动手去拿酒杯，而应把酒杯放在桌上由侍者去倒。正确的握杯姿势是用手指轻握杯脚。为避免手的温度使酒温增高，应用大拇指、中指、食指握住杯脚，小指放在杯子的底台固定。

11.喝酒的方法。喝酒时绝对不能吸着喝，而是倾斜酒杯，像是将酒放在舌头上似的喝。轻轻摇动酒杯让酒与空气接触以增加酒味的醇香，但不要猛烈遥晃杯子。此外，一饮而尽，边喝边透过酒杯看人，都是失礼的行为。不要用手指擦杯沿上的口红印，用面巾纸擦较好。

12.喝汤也不能吸着喝。先用汤匙由后往前将汤舀起，汤匙的底部放在下唇的位置将汤送入口中。汤匙与嘴部呈45°角较好。身体上的半部略微前倾。碗中的汤剩下不多时，可用手指将碗略微抬高。如果汤用有握环的碗装，可直接拿住握环端起来喝。

13.面包的吃法。先用两手撕成小块，再用左手拿来吃的原则。吃硬面包时，用手撕不但费力而且面包屑会掉满地，此时可用刀先切成两半，再用手撕成块来吃。避免像用锯子似割面包，应先把刀刺入另一半。切时可用手将面包固定，避免发出声响。

14.鱼的吃法。鱼肉极嫩易碎，因此餐厅常不备餐刀而备专用的汤匙。这种汤匙比一般喝汤用的稍大，不但可切分菜肴，还能将调味汁一起舀起来吃。若要吃其他混合的青菜类食物，还是使用叉子为宜。首先用刀在鱼鳃附近刺一条直线，刀尖不要刺透，刺入一半即可。将鱼的上半身挑开后，从头开始，将刀叉在骨头下方，往鱼尾方向划开，把针骨剔掉并挪到盘子的一角。最后再把鱼尾切掉。由左至右面，边切边吃。

15.如何使用刀叉。基本原则是右手持刀或汤匙，左手拿叉。若有两把以上，应由最外面的一把依次向内取用。刀叉的拿法是轻握尾端，食指按在柄上。汤匙则用握笔的方式拿即可。如果感觉不方便，可以换右手拿叉，但更换频繁则显得粗野。吃体积较大的蔬菜时，可用刀叉来折叠、分切。较软的食物可放在叉子平面上，用刀子整理一下。

16.略事休息时，刀叉的摆法。如果吃到一半想放下刀叉略作休息，应把刀叉以八字形状摆在盘子中央。若刀叉突出到盘子外面，不安全也不好看。边说话边挥舞刀叉是失礼举动。用餐后，将刀叉摆成四点钟方向即可。