乒乓球比赛基本规则介绍(汇集20篇)

一、活动宗旨

为了丰富员工们的业余文化生活，营造积极向上的文化，同时增强公司员工之间的交往，展现公司员工精神面貌，特举办此次活动。

二、参赛人员

共分2个队伍，A队VSB队(含各队啦啦队)。

参赛人员及啦啦队人员分为两组;A、B两队分组根据情况确定。

三、活动流程

1、赛前热身活动(如跳绳及一个与篮球相关的小游戏待定)

2、比赛开始前，由各队队长猜拳优先选择各自场地。

3、由主持人提示裁判员入场、对阵双方入场、啦啦队员入场。

4、主持人宣布比赛开始。

5、中场休息，啦啦队各3名队员定点投篮。

6、比赛结束后，由主持人宣布比赛结果，最后一局结束后评出冠亚军。

7、颁奖仪式。

四、比赛明细

1、所有球员必须为五分院在职人员，不允许有外援。

2、裁判由_担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。

3、所有人员必须本着“友谊第一，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格。

4、统一着装，参赛球队统一穿着球衣。

5、比赛开始时，由主持人宣布比赛开始。

6、比赛中场休息时，由每队本方啦啦队中三名队员在3秒区定点投篮，每人五次，每进一球得一分，全部结束后所得分数计入球队总分。

7、每支球队有五次换人机会和两次暂停机会，暂停时间为1分钟。

五、比赛规则

1、比赛为国际标准5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多五名替补。

2、比赛若出现平局，即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。

3、比赛判罚标准，全部参照篮球比赛标准，如下：

(1)每局比赛分4节进行，每节比赛时间为10分钟，每节休息3分钟，中场休息10分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再继续计时。(此计时工作由裁判担当。)

(2)进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。

(3)进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。

(4)单人犯规累计次数到达5次，即视为自动离场，可直接罚下。

(5)其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。

六、人员安排

1、主持人：主持活动的进行及活动流程徐寅腾。

2、裁判员：裁决场上比赛。

3、计分员：进球后，按裁判指示记分，必须本着公平公正的原则，严格执行

4、统计员：统计场上各人员的犯规次数、单节总犯规次数等数据的统计由计分员担任。

5、后勤人员：负责准备水、伤口贴、毛巾、桌凳、奖品等物品的及时到位，并妥善安排伤员救治黄海永、王宝、张志强。

6、摄影人员：负责比赛过程中抓拍及颁奖合影留念王宇。

七、奖励政策

1、所有参数选手及工作人员都可在现场获得水、医疗救助等福利。

2、冠军一方，全队可获冠军奖励

3、啦啦队奖励。(服装)

八、比赛场地及时间

场地：工学院篮球场

时间：暂定五月十日(周六)09:00-11:30

九、费用预算

1、斯伯丁牛皮篮球1个：160元

跳绳5根：50元

2、比赛球衣：单价50元左右 女式运动服100元左右 计5100元

(全员男74人 女14人)

3、奖品：获胜队共计10人 人均200元左右

4、横幅：40元

5、四位记分牌1个：50元

6、口哨1个：10元

7、矿泉水、创可贴、毛巾等：200元

外购预计：7560元

一、比赛地点

老处院内篮球场。

二、比赛时间

20xx年1月15日(因天气原因或其他特殊情况，另行安排)，时间1天，具体安排如下：

9:00 — 9:50 淘汰赛第一场

10:00 — 10:30 罚篮比赛

10:40 — 11:30 淘汰赛第二场

12:00 午餐

14：00 — 14:50 三、四名比赛

15：00 — 15:30 三分篮比赛

15：40 — 16:30 一、二名比赛

17:30 晚餐

三、参赛队伍

本次篮球赛共设4支队伍，采取联合组队的方式，具体组成如下：

一队：六垛、通榆、腰闸、运东闸管理所联合组队(组队牵头：);

二队：站、高良涧、南运西、北运西闸管理所联合组队(组队牵头：站 );

三队：淮安一站、二站、三站、四站、变电所、运西分水闸联合组队(组队牵头：);

四队：处机关、维修养护中心联合组队(组队牵头单位：维修养护中心)。

四、参赛人员

每队由8名队员，1名教练，1名领队组成。

五、赛制安排

⑴集体赛

本次篮球赛采用淘汰制，淘汰赛顺序根据抽签结果决定，获胜方进行一、二名比赛，失利方进行三、四名比赛，4支队伍共进行4场比赛。每场比赛共进行40分钟，上下半场各20分钟，赛前热身5分钟，中场休息5分钟。

⑵个人赛

设罚篮、三分篮个人赛，每支球队各项推荐2名选手参加。

六、比赛要求

1、请各单位(部门)积极宣传，认真组织，牵头单位做好沟通协调工作，并将比赛名单于20xx年1月12日之前上报处工会;

2、参赛人员必须完全服从赛事组委会安排和裁判判罚，不得出现恶意犯规、争吵等不文明现象;

3、本次比赛以增进沟通交流、活跃单位气氛为主，不再发放奖品及纪念品;

4、牢固树立安全观念，注意来回行车安全，比赛过程中不得有伤人动作，做好自身安全保护;

5、各参赛队员比赛服自备。

一.比赛目的：

1、弘扬国球文化，支持08奥运，提高竞技水平，展现古交蓬勃向上的精神风貌，营造古交和谐发展氛围。

2、倡导企业文化，宣传银昌精神，达到提高银昌公司知名度的广告效应，让赞助单位感到物有所值。

二、比赛组织 ：

主办方：古交市文体局(暂定)

协办方：古交市乒乓球协会

单位：古交市银昌煤焦有限公司

比赛时间：20xx年 3月 2日17日

比赛地点：市工人文化宫永辉俱乐部(暂定)

参赛对象：全市企事业单位、驻地单位、各乡镇政府、街道办事处以及在古交居住的居民。

报名时间：20xx年(2)月(20)日至(2 )月(27 )日

三、比赛项目：

男子团体，男单、女单、老年单打，少年单打。

四、比赛规则：

1、此次比赛为团体赛，比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色球，

比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、团体、单打比赛均采取五局三胜制。男团第一阶段分四组采取单循环赛，每组取前二名;第二阶段小组出线的八个队进行淘汰赛，即A1/B2、A2/B1、C1/D2、C2/D1，决出前三名(3、4并列)。

3、单打均采用淘汰赛。男子取前八名，少年、女子、老年各取前三名(3、4并列)。

五、奖项设置：

男子团体奖前三名(三、四名并列)、男子单打奖前八名、少年、女子、老年单打奖各前三名(三、四名并列)。

六、组织机构：

1、组委会： (主任、副主任、成员)负责对外联系，落实赞助经费，决定比赛费用的使用项目，对比赛的费用进行筹划，组织比赛的颁奖活动及比赛总结会。公示活动经费使用情况，整理比赛资料并做好封装工作。

2、比赛工作祖：(秘书长、副秘书长、顾问)在赛前对本次比赛进行策划。组织比赛报名工作，核对选手的会员身份。做好比赛选手在循环阶段抽签工作，宣布比赛最后名次。

3、宣传报道组：(组长、副组长、组员)负责第七项所列宣传策划全部工作。

4、会务组：(组长、组员)负责比赛报名表、比赛成绩单及比赛获奖证书及奖杯的制和整理。准备乒乓球、记分牌、等比赛用品，对比赛场地进行布置。另外负责比赛中物品的看管。

5、裁判组：(裁判长、副裁判长、裁判员)为比赛分组及比赛进程进行研究。根据报名名单对参加团队进行随机分组。另外做好裁判培训工作，将比赛规则细化，在比赛期间做出正确裁判。

七、宣传策划：

1、冠名宣传：本次比赛经费为银昌公司第六次独家赞助，则冠名为《古交市第六届“银昌杯”乒乓球比赛》。

2、广告宣传：

(1)、横幅宣传：可以由乒协制作的常规横幅，也可由赞助公司提供的专用横幅(建议采用专业横幅)，在比赛开始的前一周，悬挂在市主要大街和工人文化宫的醒目地点。内容根据需要，可为：

“热烈祝贺古交市举办第六届银昌杯乒乓球比赛”、

“古交银昌公司全体员工祝乒乓赛事取得圆满成功”

(2)、赞助单位宣传：鼓励银昌公司制作海报，宣传企业文化，企业精神。限定时间挂在文化宫比赛场外醒目地点。(具体内容另行策划，或参照“银昌杯与银昌精神”一文)

(3)、比赛通知：比赛前半月，由古交市政府、古交乒协联合以文件形式向各基层单位下发《古交市乒乓球协会关于举办第六届“银昌杯”乒乓球比赛的通知》，(通知包括要求各基层工会领导带队、组团队员服装统一内容)并同时在市区广告栏内张贴比赛通知，让市民广而告之。

(4)、电视广告宣传：比赛前半月，联系古交电视台在黄金时段飞播字幕：古交市第六届银昌杯乒乓球比赛将于 月 日举行，欢迎古交市所有乒乓球爱好者报名参赛和观看。报名地点：市人大203室，联系电话：。

(5)、制定《古交市第六届“银昌杯”乒乓球大赛秩序册》(内容比照第五届秩序册，名称也可为“乒乓球大赛文件汇编” 或“乒乓球大赛策划书”)。

(6)、比赛期间场馆宣传：

a、场地外悬挂醒目标语，内容可参照(1)。

b、主席台悬挂横幅：古交市第六届银昌杯乒乓球比赛

c、赛场两侧分别悬挂横幅标语：两幅即可，内容参考以下口号：

“和谐古交、友谊乒乓”、

“团结友爱，礼貌争先、赛出风格，赛出水平”

“展示古交风采”、

“赛出奥运激情放飞古交梦想”

“、赛球技、展乒乓魅力促和谐、比奉献、弘银昌精神”

d、音响宣传：开幕、闭幕式，要有音乐《运动员进行曲》烘托气氛。团体、单打决赛，要普通话广播报出参赛队、运动员姓名、裁判员姓名。比赛完毕要报出胜负方。

(7)、服装宣传：裁判长、副裁判长、裁判员要求统一着装，上衣背面和胸口应印有“银昌公司赞助”字样。

(8)、奖品宣传：所有获奖奖品上应印有“银昌公司赞助”字样。并随奖品赠发刊有宣传银昌公司企业形象的《古交文艺》一册。

(9)、传媒宣传：

邀请古交电视台对赛事进行新闻报道，同时协会比赛宣传组也要自行进行摄像，拍照，为协会留取赛事历史资料，并向太原报，山西报等传媒发稿。照片、影像资料可上传古交政府网站、以扩大宣传力度，树立古交形象。(这些我认为在现有的条件下都容易做到)

(10)、赛后宣传：协同组委会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

八、商业回报形式：

1、授予银昌公司总冠名权，在所有宣传中都将出现总冠名字样;

2、根据场地情况，在不影响安全的情况下，为银昌企业提供最突出、最醒目、最大

量的广告位置。

3、在开幕式上(或闭幕式)安排新闻媒体采访银昌公司企业负责人;

4、在开幕时，邀请银昌公司领导在主席台就座并讲话;

5、闭幕时邀请银昌公司领导为运动员颁发证书、奖杯等;

6、裁判人员服装、奖品印有银昌公司赞助字样;

7、买断届期《古交文艺》封2、3、4版面，刊登银昌公司经营照片;同时刊内有一两 篇报告文学，专题介绍银昌公司创业史、企业文化，以及富而思源，赞助公益事业的事迹。(具体写作内容另行策划)

8、其他根据银昌公司要求，协商未能列出的回报事宜。

九、比赛经费预算：(暂按5万筹划，考虑实际变化，有的仅列项目)

1、场地费：

2、会务就餐费：

3、奖品费用(包括印字)：奖杯，证书、锦旗、奖金;

4、宣传横幅费：场内外共计6条

5、电视飞播字幕广告费：

6、裁判员服装(包括印字)费：150元x 15人==2250元(估算)

7、《古交文艺》版面费(包括30本杂志)：约20xx元。(估算)

8、比赛用球费：

9、秩序册制作费，裁判记录表、胸标、碳素笔、以及赛场其他费用:

10、有关工作人员劳务补助费;

11、赞助单位海报广告费(可由赞助方资助);

12、拍照，摄像费：

13、其它;

以上共计： 元 (银昌公司需提供赞助费： 万元)

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家下午好!

我演讲的题目是《践行社会主义核心价值观从敬业做起》。

在成长的过程中，我们经历了很多关于价值观的选择;在人生的不同阶段，我们的价值观也在发生着变化。习说过，人生的扣子从一开始就要扣好。价值观的取向就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩下的扣子都会扣错。作为财政系统的窗口单位，我们工作在一线，服务在一线。我们每个人走上工作岗位的第一件事就应该是牢固树立敬业理念。

敬业是一种崇高信仰。身在财政岗位，履行着监督管理的职能，勤勉敬业是我们的信仰。在很多人眼中，我们只是一名小小的会计，平时就在电脑前坐着打打字、记记账，看不出我们有什么骄人的成绩。但是当看到一本本记账凭证、一份份账簿整齐地摆放在档案室的时候，我们明白自己付出了多少努力。

服务为群众，满意在财政。为了方便群众办事，为了群众的每一分钱都能按时足额发放，**镇财政所全体人员加班加点、不辞辛苦。我们不断修改、不断优化工作流程，目的只有一个，让更多办事群众满意。

敬业是一种工作境界。会计工作是一项精细工作，责任重大，来不得半点马虎。要求我们不仅要学记账方法，更要学缜密的工作态度;不仅要学做事的能力，更要学敬业奉献的精神。我们要在学中比、比中学，锤炼敬业奉献的本领。

财政工作需要奉献精神。加班加点对基层财政所而言已经成了常态，很多次有人问我：你们薛会计办公室晚上是不是忘了关灯啊?我知道，那是薛会计又在加班，为了报送报表数据的真实准确，他总是忙碌到深夜。敬业就是晚上办公室亮着的那盏灯。

财政工作需要无私精神。5月10日是;思廉日;，但是廉洁奉公不能只在这一天喊喊口号。机关经费、工程款等大笔资金出账，要求我们丝毫不能出错，更不能动心。我们每个财政人都应当把财政干部廉洁自律;八条禁令;、;十不准;牢记心头，决不能触碰底线。

;凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。;作为财政人，我清醒地认识到要从现在做起、从自己做起，把敬业当成工作的第一要求。

只要我们每个人都把社会主义核心价值观内记于心，外化于行，中华民族伟大复兴的中国梦必将实现!谢谢大家!

为积极开展群众性体育活动，响应乒乓球从娃娃抓起的号召，普及提高我市的乒乓球运动技术水平，把已形成传统赛事，寒假期间的乒乓球比赛继续搞下去，以此来丰富中小学生的寒假生活。使他们的身心得到有益的锻炼。

一、活动主题：

xx市中小学生乒乓球比赛。

二、活动的目的：

通过他们参加此项活动，在中小学生中，普及乒乓球运动，促进提高乒乓球运动技术水，发现和培养我市的后备人才。并有利于激发他们勇敢顽强、不畏困难、敢于拼搏、敢打必胜的信念。培养他们集体主义、遵纪守法、文明礼貌的好习惯。把对未成年人的思想品德教育渗透到活动当中去。使他们的综合素质得到提高，本着寓教于乐，达到育人的目的。

三、活动的基本内容：

1、比赛时间：20xx年xx月xx日——xx日

2、比赛地点：

3、主办单位：xx市教委、xx市体育局

4、承办单位：xx市学生活动管理中心、xx市中小学生体协、xx市乒乓球运动协会

5、组队形式：以全市各基层学校为单位

6、竞赛分组：高中男女组、初中男女组、小学男女甲组、小学男女乙组、共八个组别

7、竞赛形式：第一阶段团体、单打均采用分组循环，第二阶段采用淘汰赛

四、大会组织机构：

1、组织委员会：

主任：（xx市教委副主任）

（xx市体育局副局长）

副主任：

委员：

竞赛办公室：

仲裁办公室：

竞赛保卫部：

竞赛记录公告部：

竞赛裁判委员会：

总裁判长：

副总裁判长：

裁判员：（略）

五、活动对象及规模

参赛运动员必须是正式学籍的在校生，身体健康，适合参加本次比赛，并在学校已投人身意外伤害事故保险者，学校对学生进行安全教育。全市18个区县共1000多人参加比赛。

六、组织机构

主办单位：xx市教育委员会、xx市体育局

承办单位：学生活动管理中心

七、活动难点预测及对策

活动的重点：让更多的青少年了解乒乓球运动并参与到活动中来。

活动的难点：让更多的青少年学生掌握更多的乒乓球运动技巧，提高乒乓球水平。

对策：加大宣传力度、组织教师培训、创新活动形式。

八、活动准备：

（一）调查研究

1.查阅关于乒乓球活动的资料，更多地了解活动。

2.对区县主管体育活动的老师及一线体育教师访谈，调查他们对乒乓球运动的了解。对一所小学进行一次调查。

3.向专家和相关教师请教。

4.组织各区教师培训班，由专家和裁判长进行细致的讲解，请来已经开展这项活动的学校学生到现场做示范动作。

（二）制定规程

在原有的规程上，比赛组别、比赛办法和奖项设置上有很大创新。通过丰富有趣的比赛形式，使更多小学生真正喜欢乒乓球运动。

1.比赛组别：小学甲组乙组，中学甲组乙组

2.比赛办法：以学校为单位报名参加，按照不同组别、规程的要求进行比赛并录取名次。

3.比赛形式：团体赛形式进行。

4.奖项设置：

（1）各组别均取一、二、三等奖。

（2）优秀组织奖、优秀教练员奖。

（三）制定工作流程

为更好、更有效的组织好这项比赛活动我们制定了工作分工表，有秘书组、竞赛组、裁判组和安保组4个工作小组，分别负责比赛准备期和比赛当天的工作，确保比赛有条不紊的完成。

九、活动效果测评

（一）对比法：与以往相比，今年乒乓球比赛从形式、内容和规模上的不同。

（二）访谈法：通过对学生，教练和领导的访谈中，了解乒乓球运动现在在学校开展的情况。

十、活动安全预案：

1、成立安全领导小组：

组长：

副组长：

成员：、

本次活动上报本单位保卫部：关于活动名称、时间、地点、人数。再由保卫部门制定出活动的安全应急预案。

2、活动的安全措施：

（1）领队会上反复强调比赛注意事项，回去并向全体队员传达，尤其是来回的交通安全问题更应注意。各参赛队的汽车、自行车一律按指定地点停放。场内外一律不准吸烟。

（2）运动员进入比赛场地由领队或教练带队，整好队伍，凭大会发放的参赛卡进入。一律穿软底鞋。

（3）大会设专门警卫人员把守大门，并带有明显标志（红色袖标）凭参赛卡才能进入。

（4）大会设有专人负责比赛场地外的安全，由保卫部门的井建伟和三名保安员流动巡视，发现问题及时解决。

（5）比赛场地内有保卫部门的和总裁判长负责。遇有紧急情况，负责南北两个大门的开启。其他各台子的裁判员积极协助疏导，并配合中门及时疏通运动员转移。两个副裁判长、各负责南北乒乓球馆，并亲自操控室内的灯光开关。

亲情是很宝贵的，亲情是人生中不可或缺的，少了亲情就等于一个人少了灵魂一样。

我，一个普通的孩子，却成长在家人的怀抱中，我十分幸福，亲情伴我成长。

我被父母捧在手心里，能够说是掌上明珠了。

有一次，我的零花钱丢了，哥哥望见我闷闷不乐，就判定我肯定有心事。于是，就上前问我：“你怎样了，是遇到难题了，还是考试没考好?”一系列的问题之后，我还是闷闷不乐。

在哥哥的逼问之下，我说出了真话，哥哥立刻拿出10元钱给我，10元钱阿!并不是一笔小数目，因为对我来说是很多的。我心想这是哥哥的钱，我要还是不要，我决定不要，哥哥硬塞给我，我没有办法，只得理解了。

还有一次，我望见别的孩子都在吃冰淇凌，我让爸爸给我买，爸爸对我说“能够吃，可是只一个，不能多吃。”我说“行，我明白。”就在我要去买的时候，妈妈说不给我买，嫌我吃了肚子疼，妈妈对爸爸说;“孩子不能吃冰淇淋。”我看爸爸仿佛要动摇刚才决定，我连忙说：“爸爸妈妈，我只吃一次，就一次，你们就答应了吧，我的好父母呀。”爸爸妈妈最终答应了。

亲情有庇护的，有温柔的，有冷漠无情的，有和蔼可亲的，有宠爱的，有一切一切的，可是亲情很可贵，亲情，一个多么神圣的字眼，亲情伴我成长。

出租方(以下简称甲方)

承租方(以下简称乙方)

根据《中华人民共和国合同法》及有关规定，为明确甲方与乙方的权利义务关系，双方在自愿、平等、等价有偿的原则下经过充分协商，特定立本合同。

第一条 租赁内容

1、甲方将位于 租赁给乙方。甲方对所出租的房屋具有合法产权。

2、甲方为乙方提供的房屋及单独的水电并保证畅通，水电费用乙方自付。

第二条 租赁期限

租赁期年，自 年 月 日起至 年 月 日止。

第三条 租金、其它费用、付款方式及时间

1、租赁期年租金为人民币 元/年;

2、租金支付方式，按年度支付。

3、电费按日常实际使用数(计量)自行交费。

第四条 双方的权利和义务

1、甲方的权利和义务

(1)甲方应保证出租前房屋完好并能够正常使用。

(2)对乙方所租赁的房屋装修或改造时的方案必需经甲方同意方行。

2、乙方的权利和义务

(1)在国家法律、法规、政策允许的范围内进行经营。

(2)合同有效期内，对所租赁的房屋拥有合法使用权。

(3)按合同内容交纳租金及其它费用。

(4)乙方在租赁期内所发生的一切安全事故由乙方自己负责。

(5)乙方在租赁期内的一切债权债务都不能以甲方的租赁门面为抵押。

第五条续租

1、在本合同期满后，乙方在同等条件下有优先续租权。

2、乙方如需续租，应在租期届满前二个月向甲方提出，并签订新租赁合同。

第六条其它

1、甲方和乙方中任何一方代表人变更，不影响本合同继续履行。变更后的一方即成为本合同当然执行人，并承担本合同的内容之权利和义务。

第七条违约

1、在合同有效期内未经乙方同意，甲方单方面提高租金，乙方有权拒绝支付超额租金。

2、乙方未按时向甲方支付所有租金属于乙方违约，甲方有权采取措施，收回房屋。

第八条 合同生效、纠纷解决

1、本合同经甲、乙双方签字后生效，即具有法律效力。任何一方违约将赔偿另一方的一切经济损失。

2、在本合同执行过程中，若发生纠纷，由双方友好协商，如协商不成时，可诉请房屋所在地人民法院解决。

3、本合同正本一式两份，甲、乙双方各执壹份。

甲方签字： 乙方签字：

日期： 年 月 日日期：年 月 日

男士西装穿着基本知识介绍

男士西装的种类和款式造型

欧式西装：上衣呈倒梯形，强调肩布与后摆，不甚重视腰部

美式西装：外观上方方正正，宽松舒适，较欧式西装稍短一些。

日式西装：上衣的外观呈“h”型，即不过分强调肩部与腰部。

各自特色：欧式西装洒脱大气，英式西装剪裁得体，美式西装宽大飘逸，日式西装则贴身凝重。

一般而言，欧式西装要求穿着者高大魁梧，美式西装穿起来稍显散漫，日式比较适合中国人穿着。

男士西装适合的体型

体形矮胖： 这类男人在选上衣时不宜过长，最好不要盖住臀部，会显得人往地下堆，不提气，不精神.如果穿套装，最好色彩不要太鲜艳。会在视觉上夸大身材的宽度。

身材稍矮又偏瘦： 这类男人适合穿收腰的上衣，但是在穿着的时候应该注意，上衣的长度不宜把臀部全部盖住，这样的话会使他们的身材显得更矮。矮瘦形的男筒子在西装的颜色选择方面以浅灰色等亮色为主，黑色、藏青、深灰色等深色调的衣服为副。

瘦高型和高胖型： 先说瘦高型的，这类男人主要是身材给人感觉特别单薄.西装嘛，得撑起来才会显得男人更气派.所以在选择方面最好选大宽格的西服，颜色也不宜过深，要以浅色系为主。而要是高胖了一点的人，最好的颜色以黑色、藏青色为主，单排扣，宽松式，如果选择带花纹，条纹，格子等西服，最好别太醒目.

如何评价西装质量

买西服时候，一定要注意两看：

一看做工，做工主要检查线迹、手工和夹面，一定要注意查看西服口袋两条开线条是否一致，上袖处有无褶皱，如果要是条纹或格子西服，则要看这两处的条格有没有对上。

二看面料，以毛料成分越高为越保养长久，光泽度越好，越能够彰显气质。 观其色泽，摸其柔软程度，来定自己的喜好。

男：我们学院，历经百年风雨，沧桑巨变--------一所服务社会、育才树人、追求卓越、彰显职教特色的高等院校正在茁壮成长!

女：我们校园，已走进了新世纪的春天，流光溢彩-------为实现学院跨越式发展的目标，快马加鞭!

男：新的方向，带给我们新的憧憬，

女：新的方向，描绘我们新的前程。

男：把光荣缀满胸口，

女：让忠诚撒满心扉。

男：追求永无止境，

女：奋斗更无穷期。

男：用飞翔的翅膀丈量蓝天，

女：用奔腾的足迹铺展生命。

男：继往开来，步步展壮丽，

女：与时俱进，永远跟党走。

男：告别今天，我们将站在新的起点，

女：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的青春风景线!

男：襄樊职业技术学院大合唱比赛到此结束。

女：让我们欢送领导佳宾退席

男：老师们，同学们，再见!

乒乓球羽毛球知识竞赛策划书

一.活动背景：大一新同学带着青春蓬勃的朝气和共同的爱好加入到乒羽这个团结友爱的大家庭中。在此期间，新同学积极参加各项活动，为社团注入了活力与生机。在前期举办的比赛中他们展现了精湛的球技与积极向上的精神。现在通过举办本场知识竞答，让大家共聚一堂，共同探讨乒乓羽毛球的相关知识。也希望通过举办这次活动，进一步团结社团内部的关系，方便以后各部门间的工作能更快更好的展开，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。

二.活动主题：知识竞答 友谊比拼

三.活动时间：xx年4月2日 晚上 19：00

四.活动地点：江西科技师范学院*教室

五.活动对象：乒羽协会全体会员及邀请的嘉宾

六.主办单位：江西科技师范学院职业技术学院院团委

七.策划承办单位：江西科技师范学院职业技术学院乒羽协会

八.比赛流程： 按部门分成五组，每组初始分为一百分

第一关 必答题：每队三道题，答对一题加十分，答错不扣分，每队答题限时十分钟

第二关 抢答题：共十五道题，答对一题加十分，答错扣十分，抢答丧失一次抢答机会

第一次休息 游戏或才艺展示

第三关 限时题：一百秒内答对了一题加十分，可内部商讨

第四关 互选题：为对手选题，对手答对加二十分，答错选题方加二十分

第二次休息 游戏或才艺展示

第五关 冲刺题：设有三十、四十、五十分值，每队有一次机会

注：竞赛内容可为乒乓球羽毛球的起源及发展进程，乒乓球羽毛球 规则，重大竞赛介绍，常见战术

九.比赛奖项设计：

第一名 一名

第二名 两名

第三名 两名

注：各获胜组获得奖状

十.工作人员安排：

主持人 4人

礼仪 6人

记分 2人

维护秩序 4人

设施准备 2人

场所布置 4人

机动组 2人

十一.应急措施：

1. 预防停点电，准备电筒

2 .现场秩序纪律的维护及安全

十二.经费预算：

邀请函 7 张

奖状 5 张

记分本 5 元

矿泉水 20 元

水杯 8 元

气球 1 袋

总计： 50元

江西科技师范学院职业技术学院 乒羽协会

尊敬的各位。。。大家晚上好

新年是舞动的旋律

新年是跳跃的音符

美妙的音乐，悠扬的旋律，嘹亮的歌声，满腔的热情。将在今夜谱写出美丽的乐章。

让心灵歌唱，让梦想放飞

今天晚上我们将在这里举行歌咏比赛。。。。。

首先就由我来介绍一下今天晚上的评委老师:

让我们以热烈的掌声对各位老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢

好的比赛正式开始:首先上场的1号选手是她参赛的曲目是请2号选手做好准备

伴随着最后一位选手的演唱结束后我们激动人心的时刻也已经到来了

下面将公布的是。。。。。。获奖名单

让我们以热烈的掌声对获奖的选手表示祝贺

动人的歌声依旧在耳畔萦绕

在歌声和掌声中，我们共度这段美好的时光

感谢各位老师。同学们的光临，感谢各位选手的精彩演唱

好的比赛到此结束

老师。同学们晚安

各位领导、同志们：

你们好!

很荣幸今天能站在这里代表我采油一大队全体干部职工做这份表态发言!

本次“大干80天、冲刺800亿”劳动竞赛活动的开展，将对激发我队全体干部职工的工作热情、鼓舞干劲起到积极的促进作用，也必将为我队全年各项生产任务指标的顺利完成打下扎实的基础，同时也给那些在工作中怀有一技之长的干部职工搭建了一个充分展现自我的平台。

作为一名区长，也作为队里的普通一员，我们有义务、也有责任积极配合队里努力完成各项竞赛指标;同时我也深感自身肩上责任的重大;在这里我代表采油一大队全体干部职工郑重承诺：

在劳动竞赛开展的80天时间里，我们将以科学发展观为指导，服从队里的统一调配，听从指挥，并结合自身工作实际，充分分析我队当前面临的严峻形势和生产中存在的各类问题，细化任务指标，将竞赛任务指标分解下达，积极配合技术组搞好间隙采油工作，严格小材料兑现，全面落实节支降耗任务指标，并主动协助大队开展各类职工文化活动。

具体做好以下工作：

一、在全区范围内组织开展安全环保自检自查工作，加大油区管护力度，提前布置和安排好全区入冬前的各项安全生产前期准备工作，确保本次劳动竞赛活动安全有序开展。

二、加强生产组织，强化职工管理，积极与大队协调沟通，及时掌握生产动态，细化各项生产指标，配合大队强化日倒油管理，做好并罐发油工作，均衡生产进度，全力确保全队各项生产任务指标顺利实现。

在劳动竞赛开展期间，我们将积极主动开展工作、加强基础管理，强化措施落实，进一步统一思想、坚定信心、团结拼搏，以更实的措施、更高的效率、更优的业绩，在确保我队11310吨原油生产任务的顺利完成的同时，为本次“大干80天、冲刺800亿”劳动竞赛活动积极贡献自己的力量。

谢谢大家!

一、男：首先，我们掌声有请领导给大家讲话。

二、主持人全体：尊敬的各位领导、各位同事，大家下午好!(播放第一首音乐——春节序曲)

女：风雨送春归，飞雪迎春到

男：已是悬崖百丈冰，犹有花之俏

女：俏也不争春，只把春来报

男：待到山花烂漫时，她在丛中笑

女：红梅傲雪，春归大地。在辞旧迎新之际，祝各位兄弟姐妹，千家万户福临门，五湖四海喜盈盈!

男：祝您及家人在新的一年里一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八面春风，九九同心，十全十美，我代表部门祝您新年好运!鼠年吉祥!

女：在新春到来之际，祝您鼠年好运!在此给您拜年了!(鞠躬)(音乐停止播放)

男：光阴荏苒，斗转星移，光辉灿烂的20xx年即将过去，充满希望和挑战的20xx年悄然来临。

女：在这温馨的下午，我们相聚在这里，隆重举行“迎新年”歌咏比赛。

男：今天下午，大家又站在了同一起跑线上，愿大家赛出自己的水平、赛出自己的风格。

女：首先我向大家介绍一下今天的评委：领导：薛部和付部调度：刘师傅、王师傅统计：毛师傅技术员：陈工、小郭、小孙现场员工：检验班的买静、光胶班的杨莉、抛光班的付德伟、双抛的赵瑞丽

男：请大家以热烈的掌声，对他们的到来表示感谢!

男：现在，我宣读歌咏比赛的评分标准：

1.参赛歌曲思想性强，内涵积极向上。

2.能准确把握歌曲的旋律，演唱声音、节奏正确。

3.队员遵守演出纪律，服装整齐，精神饱满。

4.吐字清晰，情绪高昂，能展现歌曲的意境。

5.指挥对歌曲整体结构、节奏把握到位，指挥得当。

女：这五个标准来为参赛队打分，每一个标准为2分，总分为10分。去掉评委给出的一个最高分和一个最低分，然后取其平均分，而这个平均分就是参赛队的最后得分，我们会现场公布参赛队的得分。

男：现场的员工评委，在自己所在班合唱时，回所在班组唱歌，进行回避。

三、男：现在我宣布“迎新年”歌咏比赛现在开始

1、在希望的田野上

男：我们的家乡，在希望的田野上。炊烟、小河、冬麦、高粱、荷塘、果香，到处是一片美丽的田园景色，让我们为家乡歌唱。

现在掌声有请，我们的1号参赛队光胶班演唱《在希望的田野上》。2号队双抛班准备。

……

光胶的姑娘们，不但手巧，而且歌声更“巧”，大家说对不对啊?——要不要让他们再来一个。(鼓掌)请大家把我们最热烈的掌声送给他们。她们唱的好不好，要不要再来一个?

2、阳光总在风雨后

女：欢歌笑声连成片，红红火火过大年。请听双抛工序的《欢乐中国年》。3号队胶胶班准备。

……

双抛的小伙子和姑娘们是最棒的，他们嘹亮的歌声给我们留下了深刻的印象。他们的歌曲和舞蹈带给我们来自新年的最好问候。

3、走进新时代

男：我们生活在一个改革开放，和平富足的新时代，人民安家乐业，生活富足，让我们为生活这样一个时代歌唱。

下面请听胶胶班给我们演唱《走进新时代》。大家欢迎!4号队抛光和精磨联队准备。

……

男：不断克难攻坚，取得新的成绩。胶胶班在新品试制时，付出了很大的努力，大家有目共睹。

4、众人划桨开大船

女：团结起来就有无穷的力量。

下面请欣赏抛光和精磨联队的精彩演唱《众人划桨开大船》。5号队清洗班准备。

……

女：抛光和精磨是我们部门非常关键的两个工序，是我们部门发展的中坚力量。他们的歌声说明他们在工作上的追求，“没有最好，只有更好”。

好，比赛可以说是进行的相当激烈，参赛队的表现也是非常的出色。

5、自由飞翔

男：在你心上，自由飞翔。灿烂星光，永恒徜徉。辽远边疆，随我去远方。

请大家欣赏清洗班的歌曲《自由飞翔》。6号队检验班准备。

……

男：清洗班的同事们，最具有创新精神。让我们用热烈的掌声对他们表示感谢。

6、爱我中华

女：五十六根琴弦汇成同一个梦想，

男：五十六个民族凝成同一股力量。

女：爱我中华

男：让黄河奏出动听的声响，

女：让长江唱出和谐的乐章。

男：请听检验班的姑娘们带给我们的《爱我中华》。7号队铣磨工序准备。

……

男：检验班的姑娘们歌声多么嘹亮，掌声送给她们。在今后的工作中，她们肯定会像今天唱歌一样高标准严要求，做到“客户满意，现场放心”。

7、精忠报国

男：好男儿，为了国家赴汤蹈火，粉身碎骨也在所不惜。铣磨工序今天给我们带来歌曲的是《精忠报国》。

男：俗话说：压轴的都是最棒的。他们的歌也应该是唱的非常棒的，大家说“是不是啊?”。——(稍停顿一会。)

女：现在，请欣赏合唱《精忠报国》。大家掌声欢迎。

……

让我们再一次用最热烈的掌声对他们表示感谢!

男：时间过得真快，今天的比赛已全部结束，工作人员还在忙碌着，我们都在等待着最后的结果出来，在这等待中我们有请抛光班的付德伟给大家演唱《草原上升起不落的太阳》。

互动节目：1、独唱：《草原上升起不落的太阳》(抛光班)

下面请欣赏独唱：

……

大家相信有时候喊什么，什么就会来，你信不信?现在请大家伸出你的左手，再伸出你的右手，请跟我一起喊：“美女，美女——”，大家看，检验漂亮的姑娘们迈着轻盈的舞步过来了。现在请检验班的姑娘们，给大家表演《印度舞》。

2、舞蹈：《印度舞》(检验班)

3、下面进入互动阶段，大家可以请任何一位员工，当然包括领导(微笑)上台给我们表演节目。我来开个头：首先有请我们今天的获胜班组的班长给我们大家表演节目，首先是班，请上场;有请班班长到台上来;最后有请班班长给我们表演节目。让我们用掌声将请上来……

互动节目结束。(请播放第二首音乐，等舞蹈完毕，音乐停止)

男：现在我宣布各队得分情况，光胶工序分，双抛分，胶胶分，抛光和精磨联队分，清洗工序分，检验工序分，铣磨工序分。

(播放第三首音乐——获奖音乐，颁奖完毕，音乐停止)

男：下面我宣布获得本次歌咏比赛三等奖的是合唱队，获得本次歌咏比赛二等奖的参赛队是合唱队，获得本次歌咏比赛一等奖的参赛队是合唱队。有请……

下面有请我们的薛部、付部和刘师傅给获胜的三个参赛队颁奖。

四、现在请领导给我们这次活动做总结讲话。大家鼓掌。

我们再一次用热烈的掌声恭喜这三个获奖的参赛队，本届比赛到此结束，谢谢所有的工作人员，谢谢大家的光临。

尊敬的各位领导、裁判，同志们：

大家好!在局党委的正确领导和亲切关怀下，我们怀着无比激动的心情，在这个激情燃烧的夏日，迎来了我局xx年气排球比赛，在此我代表运动员向比赛的顺利进行表示衷心的祝贺! 运动是生命的火炬，运动是强国的旗帜，运动也是我们公安民警战斗力的保障。有了健康的体魄，我们才能百病不侵;有了健康的体魄，我们才能在工作岗位上尽现当代人民警察的风采;有了健康的体魄，我们才能让警徽更加闪亮;有了健康的体魄，我们才能在未来道路上不断惩恶扬善。

同志们，在日新月异的今天，一位好的人民警察，不仅要热爱自己的工作，还要学会热爱自己的身体。局党委精心组织这次气排球比赛，就是为了锻炼我们，增强我们的体质，培养我们热爱运动的能力，在全局掀起“大练兵”活动的新一轮高潮。在此，我代表全体参赛运动员宣誓：一定遵守比赛规则，遵守比赛纪律，服从裁判，听从指挥;坚持友谊第一，比赛第二的体育风尚，赛出水平，赛出风格，赛出我们人民警察的真我风采。

让我们以优异的成绩，以顽强拼搏的精神，为警徽增光;让我们团结进取，为我局的发展贡献力量!最后，预祝比赛取得圆满成功!

活动目的：响应和谐小区，让小区打造一个活跃的节日氛围，为小区青年打造个活动交流的平台，丰富小区内群众的节日活动，增加小区活力，展现小区青年的运动风采。

一、活动时间和地点：

二、地点：篮球场

时间：20xx年9月27日下午2:00到4:00

三、活动举办单位

主办：小区

承办：小区团支部

四、活动安排：

A.球赛参赛办法：

参赛单位：小区青年自由组队为单位

参赛资格：凡属本村居民，体质良好者，年龄在16—30岁

参赛人数：每队4人 其中一名替补

报名日期：9月18日---9月22日

参赛队伍数量：4队

① 比赛方法：

采用“三人制”篮球赛的比赛规则

比赛先分为两个小组，每组以直接淘汰的方式，胜利的队伍直接进入决赛。

②比赛服装：

各队服装穿同一颜色装，服装要有号码，号码必须清楚。

③比赛规则：

1.每队必须有四名参赛队员，每场比赛每队上三名队员，最少两名队员。少于两名队员上场则直接淘汰。

2.比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

4.进球后换发球。

5.一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需人跟球完全退到三分线外再进攻。

6.每次换发球，发球方必须在场中间的篮球圈内发球，若发球方没有退到场中间的发球圈内发球或发球时踩线，此次发球不算并换对方发球。发球方必须球发给三分线外的队友，发球方直接发到三分线内人员，发球违例由另一方发球。

7.所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。

8.进球计分：三分线外投中算两分，三分线内投中算一分。

9.每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以10分钟为限。

10.比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

11.每队各有两次45秒的暂停，暂停停钟。

12.比赛时间完结，若出现同分则外加2分钟的比赛时间。

④奖项设置

本次比赛只奖励第一名的队伍，给予奖金100元

在比赛中得分最多的运动员得MVP称号，赠与篮球运动纪念品。

⑤材料预算：

哨子：2个

宣传条幅：1条

奖品：护腕一对 20元

奖金：100元

手机秒表计时

记录笔若干

篮球

矿泉水一箱

费用预计：300元

为丰富校园文化生活，提升我系同学综合素质，促进我院学生创新能力、实践活动能力广泛深入地开展。在院团委“书香与文明相伴”活动进程中，我系“家乡情”特产协会在老师和团总支学生会的全力支持下，与4月18日中午在一号教学楼前进行了为期三天的“我爱我的家乡”为主题的手抄报展览及19日晚举办的演讲比赛。此次活动已圆满结束，现将各阶段活动总结如下：

一、活动筹备情况

我系各位老师对此活动高度重视，我系团总支书记温科对此次活动的意义，任务和目标进行了强调，并对工作提出了要求。协会在活动前期进行大量宣传、组织、策划，提升了我系同学创新实践动手能力，特别提高了同学们的语言表达能力，达到预期效果。

二、活动实施情况

(一)手抄报展览

在活动前期对参与同学认真强调、广泛组织、积极动员，各参赛作品进行初步筛选，通过宣传板、海报、文字材料等方式宣传。采用大众点评方式进行评选，最后经过三天评选：一等奖：一名、二等奖：二名、三等奖：三名、优秀导说：一名、最美家乡奖：一名。

(二)演讲比赛

通过积极宣传、广泛深入、我系领导高度重视、层层选拔以“我爱我的家乡”为主题的演讲比赛，最终由十八名优秀参赛选手晋级决赛。院团委书记及我系8名老师对此次比赛进行评委点评，最终获得：一等奖：一名、二等奖：二名、三等奖：三名、优秀奖若干。此次演讲比赛精彩纷呈，亮点倍出，引起全院老师及学生的广泛关注，使许多同学积极思考，跃跃欲试。

三、所得成果及意义

19日晚院团委书记赵丽丽对此次演讲比赛进行仔细认真评审，并提出中肯的意见和指导性建议，真正使比赛意义深入人心，使“我

爱我的家乡”主题活动落实到实处。通过举办此次活动，同学们广泛参与，培养了同学们的实践动手能力及专业技能，提升了同学们的语言表达能力及演讲技巧，引导大学生树立正确的人生观及价值观，有效的推动了我系精品特色课程的深入开展。

四、比赛服务及不足之处与改进

(一)比赛情况：

1、手抄报展览

(1)投票纸准备不充分，导致中途暂停投票。

(2)个别值班人员不负责，导致作品有被风吹坏现象。

2、演讲比赛

(1)个别选手普通话不标准。

(2)误将“演讲”当做“朗诵”进行比赛。

(3)个别选手背景音乐选材与演讲内容不协调。

(4)演讲者缺乏节奏感，演讲气氛沉闷。

(5)会场布置不充分，人员安排不到位

(二)共同问题：

(1)前期准备不充分，缺乏统一协调。

(2)组织人员经验不足。

(3)参赛选手准备时间欠缺。

(三)改进之处

通过举办此次活动选手们都发挥出自己的水平，更加成熟自信，充分地展示了食品化工系学生的精神面貌和青春风采。相信通过我们的共同努力，我系活动将向着发展届次化、项目运作化、比赛系统化的趋势迈进。我们将以本次比赛为契机，不断改进和完善不足之处，积极探索创新，把我系的各项活动推向更高的台阶。

为了增强同学之间的凝聚力，丰富大学生的课外活动，加强学院之间同学的沟通与交流，培养大学生团结协作精神和集体荣誉感。在老师的领导下，在院学生会、各系体育部协助下我院举行了一次全院性大型拔河比赛。

在这次拔河比赛中，虽然出现了不少的问题，但是也取得了圆满成功。这次拔河比赛中出现的问题有：刚开赛时的秩序比较混乱，参赛对队伍在场边工作人员清点人数时场面比较混乱，可能是因为工作人员还不熟悉自己的工作吧。检录处参赛队伍比较混乱，有些队伍离检录处较远，在工作人员叫到他们时却不知道，从而出现了有队伍弃权的情况，这也有我们的失误，可能是喇叭的声音太小了，他们听不到。比赛间隔时间较长，赛程不够紧凑，有些组的比赛已经完了别的组才到一半，这是我们赛前安排赛程时没有想到的，下次安排一定要注意，并且与检录处的工作人员沟通一定要及时，合理安排比赛时间和赛程。

在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的`队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

这次比赛中也有许多好的一面，在各系部体育部的配合下，每场比赛都在有序的进行着，参赛队员的全力配合，工作人员在熟悉工作后也没有出现问题了，井井有序的完成了这次拔河比赛工作。这次拔河比赛的成功，主要原因是：活动组织的严密，在老师的领导下各个部门的协调配合较好;各个系部的协助下，参赛队伍的大力配合;工作人员有效的’维护好现场的秩序，有条不絮的引导参赛队伍参加比赛，保证了参赛队员的安全，积极引导场外拉拉队员为场内。队员加油呐喊助威，使现场气氛达到了高潮。

比赛结束后立刻公布比赛结果并通知获奖队伍留下参加颁奖仪式颁发锦旗，使活动达到了高潮。这次拔河比赛的圆满结束了，从中体现了我院同学蓬勃向上的精神风貌和团结协作的集体主义精神，有效的提高了同学们参加体育活动的积极性，丰富了同学们的课外生活，大大的加强了同学们之间的凝聚力。

通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。

2017年福建省企业退休人员基本养老金调整方案

根据人力资源和社会保障部、财政部《关于XX年调整企业退休人员基本养老金的通知》(人社部发〔〕7号)精神，经省政府研究，决定从XX年1月1日起，调整我省参加城镇企业职工基本养老保险省级统筹的企业退休、退职人员(不含厦门市，下同)基本养老金。现将有关事项如下：

一、调整范围。XX年12月31日前已办理退休、退职手续的省级统筹企业退休、退职人员。

二、调整时间。从XX年1月1日起。

三、调整标准。全省月人均增加基本养老金200元。

四、调整办法。月增加标准由以下三部分构成：

(一)与我省物价指数上涨挂钩部分。

(二)与在岗职工平均工资增长适当挂钩，每人每月增加110元。

(三)与退休人员个人缴费年限(含视同缴费年限)挂钩，月增加标准按缴费年限每满一年发给1.5元。

缴费年限累计后剩余月数为6个月以内的，按半年计算，7个月以上、不足1年的，按1年计算。退休、退职人员的入伍时间以退休审批时组织认定的为准。

五、已参加城镇企业职工基本养老保险省级统筹的集体企业退休、退职人员和全民合同工等退休人员，1990年底前符合国家、省规定的连续工龄，在本次调整基本养老金时可以按照每年1.5元的标准增发养老金。本条规定仅适用本次养老金调整，不涉及视同缴费年限的认定及其他待遇问题。对于1990年底前已经补缴养老保险费的年限不重复计发。

六、省级统筹企业离休干部、“5.12退休干部”、建国前参加革命工作并符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文规定享受100%退休费的退休工人不纳入本次调整范围。

七、纳入省直机关事业社会保险经办机构统筹，执行企业职工基本养老保险制度的退休、退职人员，待遇调整参照本《通知》中福州市的标准执行;纳入各设区市、县(市、区)、平潭综合实验区机关事业社会保险经办机构统筹，执行企业职工基本养老保险制度的退休、退职人员，待遇调整参照所在设区市的标准执行;所需资金由原渠道解决。

八、这次调整提高企业退休人员基本养老金水平，充分体现了党中央、国务院和省委、省政府对广大企业退休人员的关怀，各设区市、平潭综合实验区要按照本《通知》规定的办法和要求，切实加强领导，落实责任，认真做好组织实施工作，确保基本养老金调整政策落实到位。

九、实施过程中遇到的问题，各级人力资源和社会保障、财政部门应及时向当地政府请示，并向上级主管部门报告。各设区市人民政府、平潭综合实验区管委会应在基本养老金调整工作基本完成后，于XX年4月底前将工作总结上报省政府，并抄送省人力资源和社会保障厅、省财政厅。

每一次有感情的朗诵，都是一次学习;每一次有意义的朗读，都是一次锻炼。在这个学期，班里举行了许许多多的读书活动，其中我印象最深的是那次班级朗诵会。

上午，老师告诉我们，下午要举行班级朗诵会。顿时，班上的气氛沸腾了起来，同学们纷纷议论自己的朗读效果好不好。我心里也在为自己暗暗加油，争取得到最好的成绩。不一会儿，班里就传来了琅琅读书声。

下午，朗诵会开始了，首先出场的是小敏同学，他昂首阔步地走上讲台，信心十足，她声音非常响亮，但是却缺少感情，还有些地方读的不流利。接下来是小伦同学，他容光焕发地站在讲台上，有感情的朗诵了一首诗歌，嘹亮的声音，使我们都陶醉了。我心里在想：“小伦读的`那么好，真不愧是我们学校的播音员啊，同时，我也要向他学习。”

轮到我了，此时，我的心情既兴奋，又紧张。心想：“轮到我了，要是我读的不流利，又读错字怎么办?”我的心快跳到了嗓子眼上，急死人了。随著同学们的掌声，我慢条斯理地走上了讲台，心里还是害怕紧张。这时，妈妈的话在我耳边响起：做什么事都要一心一意的去做，不管好坏都是你的成绩。想到这，我不再那么紧张了。于是，我大胆地放开声音，朗诵那美妙、动听的诗歌。由于我的表现出色，赢得了同学们雷鸣般的掌声。

通过参加这次班级朗诵会，我懂得了做什么事都要多练习，读书也要发自内心的去读，才会把真情实感流露出来;做什么事，首先要对自己有信心!

为发扬团队精神，增强班级凝聚力，促进各年级、班级之间的交流、丰富教师们的课余生活，20xx年4月7日下午，人才培养实验班在学校篮球场举行了一场别开生面的拔河比赛。

本次比赛共六支队伍参赛，比赛过程中，各教师自发组成拉拉队为本班同学加油，加油声此起彼伏，响彻云霄。经过激烈的角逐，最终xx班和xx班脱颖而出，进入决赛。决赛中，双方实力势均力敌，红色标记在两队之间左右移动，各队队员均使出九牛二虎之力，想为班级争得荣誉。透过意志与耐力的比拼，最终xx班获得比赛的胜利。

这次拔河比赛，不仅仅丰富了同学们的课余生活，增强了教师的凝聚力，还促进了各班之间的交流，增进了教师们之间的友谊，更是宣扬了一种乐观向上，用心进取的人生态度。

尊敬的路巴士领导：

你们好!正当你开启此信时，可能一切归于平静。我正安坐于家中，过着宁静的生活，但当天那一幕仍历历在目。感谢贵公司的王振海先生见义勇为，挺身而出，才能将歹徒绳之于法，维护了法律和正义。本人只能以寥寥数字，略表感谢之情。

20xx年12月10日，本人正从无线大厦赶往公司途中。遭一歹徒尾随，并抢去项链。我虽边追赶便大呼抢劫，无奈过往行人更多的是冷眼旁观。正当我准备放弃之时，469路小巴司机王振海先生驾车经过，见此情形迅速驾车截停歹徒，最终将其抓获，并转交公安机关处理。整个抓捕过程发生得如此迅速，以至于我还没来得及说声简单的感谢，王振海先生却已返回到自己的工作岗位，驾车离去。如此可敬可人，在深圳这个物欲横流、个人只扫门前雪的都市里，实在是难能可贵!后本人从公安机关处得知王振海先生的工作单位和联系方式，本想以财物相送略表谢意，但即遭到了王振海先生的拒绝。是啊，我不仅要笑自己的市侩!

在和王振海先生的短暂交流中，我了解到469路巴士本身就是一个拥有良好素质和纪律的团队。469路巴士的领导严格要求职工，积极开展各方面的思想教育，一心要把469路建设成为一个为深圳市民提供安全、舒适、便利的交通线路。感谢如此可敬的领导，培养了一个可敬的模范人物。如果深圳其他线路也能学习469路的领导管理模式，深圳的治安但能令我们市民更加放心了。

其实言语已经难以把我心中的感激之情表达殆尽。第一次经历这种事情，令我惊慌失措。而我又是如此幸运。在此，再一次对王振海先生及469路的领导表达我最衷心的感谢和无尽的感激。希望你们能够继续发扬这种精神，为广大市民做出更杰出的贡献。

此致

敬礼

乔小姐

xx年12月13日