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夏季关心问候短信【优秀20篇】

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关于夏季防溺水提示语

范文类型:提示标语,全文共 583 字

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31、泳池畅泳乐缤纷,照顾儿童要留心。

32、玩水失足千古恨,回头是岸等来生。

33、珍爱生命,水深危险,回头是岸。

34、严禁私自下河塘游泳、洗澡。

35、儿童戏水泳池乐,成人照顾伴在旁。

36、一失足成千古恨,要想回岸等来生。

37、溺水事故揪人心,河道游泳不安宁。

38、进一步苦海无边,退一步海阔天空。

39、依法监护子女,杜绝溺水事故。

40、此处发生溺水起,至今未看溺水者上岸。

41、泳池设施齐玩乐,成人不在危险来。

42、加强领导,切实落实预防溺水安全措施。

43、防范未成年人溺水,是全社会的共同责任。

44、珍爱生命谨防溺水,远离危险平安成长。

45、增强防溺意识,绽放生命光芒!

46、体能泳术齐注重,碧波畅泳乐融融。

47、泳池防范意外生,亲子畅泳要留神。

48、预防溺水事故发生,确保学生暑期安全。

49、加强安全教育,建设平安校园。

50、你不能像鱼儿那般在水中自由,所以,请你预防溺水!

51、强化教育,增强青少年儿童的安全意识。

52、游泳设施小心用,成人要照顾儿童。

53、儿童使用游泳池,成人时刻要注意。

54、强化安全教育,防止溺水事件发生。

55、常伴儿童左与右,泳池畅泳乐无忧。

56、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生。

57、孩童泳池乐游游,成人伴实免忧愁。

58、流水无情人有情,亲水要量力而行。

59、使用泳池要开心,时刻照顾小朋友。

60、大人时刻顾孩童,泳池嬉水乐无穷。

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篇1:冬至问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 1331 字

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冬至到来雪花飘,气温下降早预防。天晴记得晒棉被,驱除湿气保暖强。夜晚关好门和窗,冷气侵入体难扛。及时添衣保健康,疾病远离笑脸扬。祝冬至快乐健康!

冬至来到祖先祭,同时问候传送你。思念牵挂总在心,冬寒雪大深情寄。莫嫌笨拙加棉衣,冷水少沾防病疾。冰凉剩饭加热吃,肠胃舒通健康体。愿冬至开心!

冬至到了,我要用温馨地问候为你阻挡北风的疯狂,用真诚的祝福为你留住温暖的阳光,用深厚的友谊为你打造幸福的湾港。祝冬至快乐,身体健康!

收集冬季的缕缕阳光为你打造一张暖床温暖一冬天,采集点点星光制作一盏明灯为你照亮黑夜,我用千丝万缕的丝线给你编织一顶帽子,好运当头健康幸福罩。愿冬至开心吉祥!

点燃快乐炉火,拥抱好运阳光,用健康提升温度,把平安裹在身上。冬至到,愿你在暖暖的祝福里,忘了天气的寒,记得朋友的好,陪着幸福到老!

冬至节到,幸福饺子你要吃,吃一个富贵吉祥,吃两个满面荣光,吃三个幸福如意,吃四个爱情甜蜜,你若吃上个三四五六七,嘿嘿,那叫没出息!还吃呀!

冬至到来气温降,我的祝福不打烊。心中牵挂短信讲,问候声声绕身旁。天冷记得添衣裳,寒凉食物不要尝。愿你身体总安康,快乐笑声传四方!

又到冬至,快乐至大,愿你绽放笑颜;好运至多,愿你广开财源;健康至老,愿你百病不沾;幸福至长,愿你吉祥平安;祝福至真,愿你心情灿烂!

冬至寒冷指数降,祝福温度升:愿你烦恼指数降,快乐温度升;忙碌指数降,悠闲温度升;失败指数降,成功温度升;疾病指数降,健康指数升。

冬至地冻天又寒,添加衣裳多保暖,心情平和快乐点,携手好运前路宽,再忙也要多锻炼,健康千万记心间,友情世界温度升,愿你幸福永相伴!

天很寒,地很冻,多穿衣服少吹风;草很黄,花很残,丢掉烦恼心灿烂。冬至到,祝福至,愿你多保重,在阳光下奔跑,在快乐中微笑,与幸福拥抱!

冬至的天,云淡风轻;冬至的心,玉洁冰清;冬至的花,残红凋零;冬至的景,雪白月明;冬至的情,思念不停。冬至到,愿你快乐前行,美丽好心情!

冬就悄悄到尽头,春就渐渐有盼头。飞雪融化手头,思念翻涌心头。冬至到,愿好运涌进你门头,快乐长驻你眉头。我的祝福只是开头,你的幸福就在后头!

一夜西风天地寒,天亮千树梨花绽.朋友千万别大意,一日之隔天变脸.防寒服饰来武装,帽子围巾口罩扮.健康身体最关要,防止伤风流感传.愿你冬至身体棒!

思念总是萦绕,像腊梅飘香芬芳缱绻,关怀总在燃烧,像艳阳温暖从头到脚,将祝福叠加打包,谱写快乐的符号,注满深情的色调,妆点每分每秒。冬至快乐!

吃碗冬至饺,快乐总围绕,冬至常喝烫,身体不受伤,坚持做运动,健康不会少,冬至到,愿你健康相伴,开心常在,冬至快乐!

冬至雪落,寒意脉脉。天各一方,山遥水阔。情意不减,思念如昨。真心祝愿,平安快乐。好运相伴,成功在握。善自珍重,心平气和。

冬至天地间,福至你手头。愿你把烦恼冰冻,把忧伤雪藏,让快乐阳光在心底照耀,让好运轻风在身边围绕。冬至时节,请接受我至诚的祝福。

冬至是时间的坐标,也是季节的拐点。阴阳在此汇合,寒暑在此交替,四季在此轮回,心情在此休整。围坐火盆,感悟生命,笑看人生,明天更美好!

冬至时,寒暑替,祭祖先,敬神灵,吃圆子,人团圆,吃面食,精神抖;九层糕,糯米做,敬长辈,拜祖宗,去灾邪,宁严冬,念朋友,遥相祝。

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篇2:关心下一代工作总结范文

范文类型:工作总结,全文共 1399 字

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近年来,我局关心下一代工作在县委、县政府的领导下,认真贯彻党的县关心下一代工作会议精神,按照县关工委的工作安排,结合林业部门工作实际,突出青少年特点,积极开展对下一代的学习、教育和服务活动,为青少年健康成长创造各种有利条件,促进青少年健康成长,现将我局开展关心下一代工作情况总结如下:

一、加强领导,健全组织

关心青少年健康成长是全党全社会的共同任务,局党委高度重视,为保证关心下一代工作的顺利开展,调整了“县林业局关心下一代工作委员”,由局老领导任主任,单位主要领导和副职任委员,相关工作人员为成员。关工委下设办公室,同志任办公室主任,并落实了专人负责此项日常工作。针对关心下一代工作情况,领导小组研究制定了关心下一代工作计划和工作制度,使我局关心下一代工作全面落到实处。

二、充分发挥老同志作用,壮大“关心下一代”工作的队伍

老同志在长期的工作实践中积累了丰富的经验智慧,形成了崇高的精神风貌和坚定的理想信念,在从事关心下一代工作中具有特殊的优势。我局高度重视关心下一代工作队伍,邀请德高望重的临退休老同志负责关工委工作。我局从实际出发,关心老同志、帮助老同志,为他们解决实际困难,为他们排忧解难,从而提高他们的参与关心下一代工作的积极性。

三、结合实际,突出重点,扎实开展工作

(一)加强对机关干部职工的学习教育,提高对关心下一代工作的`认识。局机关把关心下一代工作的。相关政策、文件以及有关法律法规纳入机关学习教育范畴,通过学习,教育广大干部职工提高对关心下一代工作的思想认识,增强工作责任心和使命感,自觉融入关心下一代的各项工作,以树立下一代正确的世界观、人生观、价值观和荣辱观为目标,在关心、关爱自己子女的同时,给予其他青少年更多的关心、教育、支持,帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观,养成良好的道德思想观念,增强社会责任心和使命感,为社会经济事业发展作出贡献。

(二)加强对农村青年的林业科技培训和指导。我局结合重点生态工程的实施以及定点扶贫工作,有针对性地向农村青年宣传新技术,开展林业技术培训,帮助他们种植速生丰产林和经济林木,开发林业产品,发展绿色产业,引导和帮助农村青年增收致富。

(三)结合工作实际,加强下一代的环境保护教育。为提高下一代的环境保护意识,促进他们身心健康发展,增强环境保护的紧迫感和责任感,结合林业工作实际,我局积极开展环境保护教育活动。

在今年春季义务植树以及在创建国家森林城市活动中,组织机关干部和青年志愿者参加了植树活动,通过开展植树活动,增强了青少年爱绿护绿的环保意识。

(四)向青少年开展科普教育,关心青少年健康成长。通过科技宣传,对青少年加强了生态环境保护建设的宣传。

(五)开展济困助学献爱心活动。为关心下一代成长,我局结合“挂包帮”等工作,积极开展结对帮扶,捐资助学活动,每年资助一中10名贫困学生共5000元,局每位领导资助贫困学生2名200元,资助黄龙乡小学1000元,贫困学生10名共20__元。

回顾半年来的工作,对照关工委的要求和青少年的需求,我局关心下一代工作还存在着一定差距。关心下一代工作是一项伟大的工程,是一个永恒的课题,关心下一代的健康成长任重而道远,为此,我们充分认识到关心下一代工作的长期性、紧迫性和艰巨性,在今后的工作里,我们将认真学习好经验,不断探索关心下一代工作的有效途径和办法,注重工作实效,把关心下一代工作提升到一个新的水平。

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篇3:温馨的冬至问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 1746 字

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冬至到,数‘九’开始,特送祝福,望快乐如‘久’旱逢甘霖,在你心里疯长;愿幸福与你‘久’别重逢,开心不断;冬至愿你数到如意永‘久’,数来好运长长‘久久’!

下一场大雪,愿它冰冻你的羞怯,稀释你的悲伤;刮一阵寒风,愿它吹走你的噩梦,把好运挂在你的身旁;发一条短信,愿它传递我的祝福,让快乐留在你的心上。冬至到了,愿你顺利安康!

天冷了,送你一件保暖衣,领子携来温馨,袖子挥来温暖,扣紧阳光,双面绣满幸福,兜子兜来甜蜜,腰带拴住好运。一定要穿上哦,祝福你冬至吉祥。

气始于冬至,养恰逢其时。来适量运动,固旺盛精力。进营养好料,求延年益寿。成圆圆好事,做连连好梦。活自在潇洒,得幸福欢笑。

冬至的饺子味道鲜,吃了不冻耳朵不怕寒;平安夜的苹果最香甜,爱情浪漫爱缠绵;圣诞的火鸡香味远,幸福吉祥在眼前;元旦的美味数不完,好运时连连。冬至送祝愿,祝愿你快乐成双,幸福绵绵!

冬至来了,调养身子;饮食温饱,暖暖肚子;四肢勤劳,动动步子;起居有律,不添乱子;心态豁达,找找乐子;身体安康,多赚票子;愿你大顺,过好日子。

冬至到来气温降,多穿衣裳别逞强,多多锻炼体健康,暖暖胃肠多喝汤,常常欢笑心情爽,幸福甜蜜祥瑞降,发发短信喜气洋,冬至又来到,愿你幸福又吉祥,快乐又健康!

阴极阳生冬至日,此时养生要进补,阳气生发易吸收,天气寒冷不上火,肉蛋鱼鲜要搭配,营养全面身体好,加强锻炼好心情,增强体质御寒冬,冬至你把身体补,来年打败一只虎。

北风起兮冷气扬,雪花纷飞气温降,冬至寒冷莫心慌,添衣加被烧火炕,天天锻炼感冒防,朋友情谊莫相忘,短信一条诉衷肠,冬至到了,祝你快乐心情爽,锻炼身体棒,生活幸福又安康!

时光磋跎了岁月,季节遗忘了誓言,雪花融化了流年,北风带来了思念。冬至祝福,绘下温暖画卷,愿你绽放快乐笑颜,常与好运碰面,享受幸福无限!

送友缕缕暖阳光,照亮温暖你身边。送献飘香玫瑰花,美丽动人把你扮。短信发送朋友好,友情激荡心房暖。祝君“冬至”无脑烦,潇洒快悦度寒天。

冬至到,养生有妙招,冰糖雪梨熬汤,去火又暖胃;红枣雪莲熬汤,补血又养颜;姜片萝卜熬汤,健胃又驱寒;米饭红薯熬汤,增加身体营养,祝你拥抱健康,幸福滋味独享。

12月22号冬至,我送你一缕和煦的阳光,照亮你一路前行;我送你一束芬芳的玫瑰,献给你一季的美丽;我送你一声朴素的问候,温暖你一整个寒冬.

12月22号冬至,送你三明治:12月23号顺利点,12月24号财旺点,12月25圣诞节礼物多点!甜蜜夹层,祝事业有成;快乐夹层,祝笑容倾城!冬天快乐!

传信来相告,冬天已经到。夜长你知道,不能睡懒觉。太阳暖暖照,不再似火耀。衣服多多套,暖壶手中抱。看见信息笑一笑,一定能够十年少。

冬至节飘雪比雨甜,纷扬撒落一地棉,初冬时节盼春暖,两行脚印细缠绵,踏出情意似油画,挂在房间御冬寒!

今天是冬至节,冬季的开始,我想送你一缕和煦的阳光,照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰,献给你一季的美丽;我要送你一声朴素的问候,温暖你一整个寒冬。

旭日的东升,遮不住这冬日的凉意,寒雾四起,拉开了冬日的序幕,冬至之时,望各位挚友能:加强保暖,多多锻炼,没事咧咧嘴,平时多喝水。

立冬时,祝福至:生活如画如诗,开心乐滋滋;爱情如醉如痴,温情暖丝丝;烦恼杳杳逃之,心情舒舒适适;迎着初升旭日,尽展潇洒英姿!

被关怀是幸福的,所以我把关怀送给你;被思念是甜蜜的,所以我把思念送给你;被祝福是快乐的,所以我把祝福送给你。祝你立冬快乐,开心无比。

冬至已到,补啥?天上飞的,去打;陆上爬的,去抓;水里游的,去扠;好,吃饱喝足,送一条短信,来一回潇洒,冬至快乐。

冬至节飘雪比雨甜,纷扬撒落一地棉,初冬时节盼春暖,两行脚印细缠绵,踏出情意似油画,挂在房间御冬寒!

家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。平安皮包如意馅,冰天雪地不觉寒。

吃了冬至饭,一天长一线。今日冬至,太阳开始回来了,春天也越来越近,愿我的短信及我的祝福能象这冬至的阳光,为您驱走严寒,送去温暖。祝冬至快乐!

今天是冬至,我送你一碗特制饺子:平安皮儿裹着如意馅儿,用爱心煮熟,吃一个快乐,吃一个幸福,吃三个健康,吃一碗发财,喝汤顺利!

被祝福是快乐的,被祈祷是神圣的,被保佑是安全的,你是被我惦记着祝福了、祈祷过保佑下的朋友,所以幸福快乐永伴你!冬至快乐。

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篇4:元旦问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 916 字

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1.情意悠长,写下思念几行;淡淡问候,把祝福留在你身旁;岁月匆匆,写尽惊艳的过往;元旦来临,再塑你一年新的辉煌。诚祝你节日快乐,拥抱梦想!

2.过去是用来留恋的,岁月是用来怀念的,未来是用来畅想的,现在是用心把握的,幸福是用汗水创造的,元旦是用来庆祝的。新的一年愿您敞开心扉,拥抱快乐!

3.元旦要来到,信息不能迟到,好友前来报到,祝福提前送到:爱情浪漫美好,友情温暖笼罩,亲情时刻围绕,工作业绩攀高,生活幸福欢笑,来年更加美好!

4.阳光暖照,风景美妙,愿轻松和你紧相抱;纵情欢笑,烦恼丢掉,愿快乐在你身边绕;睡个懒觉,疲倦甩掉,愿悠闲与你共奔跑。元旦到,愿你任逍遥!

5.元旦临兮,眉目笑兮,身影倩兮,快乐愿兮,信息转兮,幸福传兮,勿忘我兮,友谊念兮,时刻忆兮,牢牢记兮,新年乐兮,呜呼!岂不美兮!

6.轻轻的,元旦来了,挥一挥衣袖,洒下快乐片片,盛满你的心田;悄悄的,元旦到了,招一招小手,牵来好运绵绵,陪在你的身边。新年到,愿你吉祥福星照!

7.我做人比较厚道,做事比较低调,怕到时挤不上祝福你的快车道,挤不进祝福你的人潮,所以先祝一声元旦好!这可是最后最新的哦。

8.愿所有的悲伤和不幸随着一年的结束而结束,祝所有的幸福与快乐因新年的到来而到来!元旦快乐,万事如意!

9.玫瑰是我的热情,糖果是我的味道,星星是我的眼睛,月光是我的灵魂,一并送给你,元旦快乐!

10.祝你新的一年,工作忙中有闲,自己打牌赢钱,存折增加无限,口袋装满美元!

11.对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕,对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色,或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是你给我的情谊。再次对你说声:新年快乐!

12.祝你一帆风顺,二蛇腾飞,三羊开泰,四季平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美。

13.家人的关心似糖,爱人的体贴似蜜,朋友的祝福则是甘纯的美酒。祝新年快乐,爱永相随。

14.人生好比一次旅行,在乎的不只是目的地,还有沿途的风景以及看风景的心情。愿您封帧旧岁,开启新年新梦想!快乐元旦,每一天!

15.祝你:一元复始、万象更新;年年如意、岁岁平安;财源广进、富贵吉祥;幸福安康、庆有余;竹抱平安,福满门;喜气洋洋!

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篇5:中学关心下一代工作者分会工作计划精选[页2]_工作者工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,全文共 778 字

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中学关心下一代工作者分会工作计划精选

1.注重关工组织的自身建设

我校早以将关工工作列入校工作计划,今年要及时调整和充实关工小组成员,不断扩大队伍,随时保障机构健全领导有力,做到目标明确,职责分明,责任到人,工作有序,使我校的关工工作向制度化,规范化提高关丁小组的整体工作水平。

学校关工组将组织关工小组组长、常务副组长、副组长学习上级的文件精神,提高认识,统一思想,坚定信心,提升素质和水平,进一步增强做好关心下一代工作的责任感、使命感。

2.召开离退休教师座谈会

2 0 1 0年是中国关心下一代工作委员会成立2 0周年,我们将抓住这一契机,开展“我是关工人"征文研讨活动,组织大家把参与关心下一代工作的感受、体会、心得、经验,通过理性思考,总结提升为理性认识,以提高大家的理论水平,进而更加扎实有效的提高工作质量,主动作为,不断扩大关工工作的影响面和教育面。校关工小组要召开部分离退休教师“老有所为”代表座谈会,总结交流“老有所为”经验体会,树立先进典型。适时召开“老有所为”研讨会,总结经验,找差距,拓宽思路、开辟新领域,全面关心青少年健康成长,把关心下一代工作进一步引同深入。

3.加强信息交流

根据各级对关心下一代工作制度化、网络化、规范化的要求,校关工组要及时制定计划、总结,促进关心下一代工作全面、健康、均衡发展。校关工小组也要建立必要的规章制度,逐步走向规范化、健康发展的轨道。加强信息交流,及时报导宣传在关心下一代工作中的典型事迹,及时上报信息,扩大影响,以点带面,扩大社会影响,带动鼓舞更多的老同志参加关心下一代工作。

4.树立典犁,抓好先进

我校将虚心学习外单位的先进经验和典型,主动搜集和积累我单位的先进典型及事迹材料,积极向上级单位报送。并树立本单位的先进典型。建立必要的评表彰机制,不断总结经验,以促进关工工作的健康发展。

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篇6:“助盲,关心残疾人”公益广告语

范文类型:广告词,适用行业岗位:广告,全文共 1445 字

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1、把月光的莹洁剪裁,融成平等的眼神;把阳光的灿烂收集,涂抹温暖的双手;把花朵的芬芳采摘,氤氲真诚的心灵。国际残疾人日,把我们平等的眼神,温暖的双手,真诚的心灵送给他们,温暖他们的生命,温暖他们的心灵。

2、收起同情的目光,请用平行的视角对待,残疾人一样可以演绎精彩;投放尊重和友爱,请用援助的手给予关怀,残疾人一样拥有幸福的未来。善对残疾人,学会从他们身上去汲取那份坚强,那份乐观,那份对生命的执着。国际残疾人日,用心去祝福我们的残疾朋友吧。

3、也许你无法理解为什么你一直向残疾人报以微笑却被他们视为嘲笑,也许你无法理解为什么你对残疾人的帮助却被他们视为不怀好意,但那是因为他们受了太多人的冷漠,讽刺与嘲弄。国际残疾人日,让我们体谅,关怀残疾人,用爱去温暖他们。

4、失聪的人用独特的视角看世间百态,失明的用耐心的倾听描绘美好的明天,失声的人用记录演绎非凡人生。每个人总有一个强项可以让别人仰慕,相信你自己,你的世界,你的人生路就是光明的。国际残疾人日,愿你活出真正的自己。

5、没有什么都不能没有活着的动力,失去什么都不要失去前进的勇气,不要因为缺失自暴自弃,面对现实才能通过人生考验。国际残疾人日,看见你的成功我就要为你喝彩,加油!

6、梦想不因身体的状况而失色,拼搏不因身体的残障而落没,努力不因身体的不足而退却,国际残疾人日,愿残疾朋友勤奋进取,收获自己的辉煌!

7、因为坚强的执着,梦想之花为你开放;因为真实的热爱,幸运之神眷顾你;因为善良的坚守,甜蜜的生活拥抱你。国际残疾人日,愿折翼的天使好心情,好日子,好福气。

8、失去嗅觉,才知道味道的美好。失去听觉,才知道声音的美好。失去视觉,才知道光明的美好。失去活力,才知道健康的美好。国际残疾人日,温馨提醒所有朋友,不要等失去了才懂得珍惜,从现在开始好好珍惜生命中一切美好吧!

9、信念是你的翅膀,坚强是你的臂膀,在残缺的世界里,你耐心等待,借力心的力量,穿过夜的黑暗,迎来清晨的曙光。国际残疾人日,只要意志坚强,就一定会成就梦想!

10、轮椅就是你们的腿脚,拐杖就是前进的助手,肢体动作口形就是语言情感的交流。搀扶就是最贴近最有情感的实际行动。你们在残运会上个个争先恐后,生龙活虎尽展风采。“国际残人日”祝残疾朋友幸福快乐!愿明天生活更精彩!

11、他们是特殊的群体,但特殊不在于肢体的残缺,而在于汗水是他们的营养,他们的生命因汗水浸泡而丰盈饱满;执着是他们的溶剂,他们的人生因执着的洗礼而造就一副刚强的身躯;奋斗是他们的本质,他们的价值因奋斗而格外辉煌。国际残疾人日,为他们的精彩表现而真诚鼓掌。

12、送出一把雨伞,为他们遮挡风雨;伸出一双小手,给他们一份温暖;露出一个微笑,给他们一点信任;说一句祝福,把爱留在他们心里。国际残疾人日,尽我们微薄之力,为他们撑出一片蓝天!

13、用心灵去倾听,用爱心去抚慰;用关怀去照料,用理解去沟通;用真诚去靠近,用大爱去感动;用美好去召唤,用行动去互动。国际残疾人日,让爱的光芒照亮残疾人的世界,就会让他们时刻感受到幸福和温暖!

14、的朋友,就是平时各种损你,各种调侃,却会在你最需要帮助的时候陪在你身边,即使你成为残疾人他也会视你如天使。国际残疾人日,帮助残疾人的同时别忘了感谢身边的好朋友哦!

15、大爷你上哪儿?温柔的一个搀扶动作,温馨的一句问候,也使他激动不已。顿感这个世界的温情从在,也是和谐社会对残疾人的关心和关怀。“国际残疾人日”人人都献出一点爱,关爱辅助残疾人群体,让他们的生活更加灿烂阳光。

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篇7:元旦问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 1349 字

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1、一年的忙碌即将结束,一年的付出变成收获,一年的理想终将实现,一年的岁月用快乐画下句号,春节是新年的开始,愿你在新年里更辉煌,祝春节快乐幸福!。

2、一家和和睦睦,一年开开心心,一世平平安安,天天精神百倍,月月喜气扬扬,年年财源广进,所有的期待都能出现,所有的付出都能兑现,春节快乐!

3、上班:短期徒刑的开始;午休:放风时间;下班:短期刑满释放;星期天:大赦日;春节长假:因表现良好减刑10天;节后返岗:一年有期徒刑的开始。

4、亲爱的,我的新年祝福已来到,足见我爱你是如此深沉,牵起了你的双手,愿与你风雨共担,爱上了你的人,我心甘情愿。祝你新年快乐,我无怨无悔。

5、我的问候随着零点的钟声送到,我的短信伴着歌声第一时间到达,我的祝福在新的一年第一个送给你,祝新的一年一切依然顺利,吉祥如意,春节快乐!

6、睡个觉,让烦恼全都消;逛回街,让快乐跟着跑;约个会,让好运陪你笑;收个信,让悠闲全来到。春节来了,愿你心情更美妙,自在又逍遥!新年快乐!

7、又一轮美月,又一个佳节,又一次祝福。送你一块月饼愿它能帮你圆一场事业的美梦,圆出温暖如春的爱情,圆得家人幸福的团聚,圆来鼠年精彩的运程!

8、新年钟声将敲响,新年心愿先畅想:薪水猛增,开上小车子;工作进步,升个小位子;股票大涨,买栋小房子;生活幸福,过上小日子。预祝:新年快乐!

9、也许,在无聊中打发了自己。但是,这一切都不要在意,坚守,就是生命的真谛。在这年底的驿站,愿你放松身心,好好享受亲朋相聚的惬意。春节快乐!

10、绚烂的年画增添了喜庆,多彩的习俗蕴含着乐趣,缤纷的糖果包裹着幸福,热烈的爆竹彰显着快乐,醇香的晚宴凝聚着团圆。除夕到了,愿你快乐无极限。

11、年味逐渐变浓了,想你想得不行了,不穿棉衣不冷了,吃冰块也不觉肚疼了,眼睛慢慢变红了,打架不想要命了,看来不提前祝你鼠年快乐是不能消停了!

12、祝你在新的一年里漂亮点,可爱点,聪明点,运碰点,烦消点,财发点,活干点,乐找点,苦稀点,喜稠点,哭少点,笑多点,还要孝点,总共正好祝你点!

13、我在睡梦中问神,什么是幸福神说:幸福是有一颗感恩的心,健康的身体,称心的工作,一位深爱你的人,一帮信赖的朋友你会拥有这一切!祝你新年快乐!

14、民俗民风代相传,女人天生忙锅碗。老公坐吃等你端,今年打破陋俗传。除夕饭店定美餐,合家共聚吃年饭。祝愿妻子过好年。美丽笑颜我爱看。爱你如痴!

15、天上星,亮晶晶,认识你,很开心,星空里,万颗心,有一颗,是我心,无助时,看星星,失眠时,数星星,许愿时,等流星,记得天天要开心。新年快乐!

16、农历新年第一天,大年初一头一天,暖暖祝福在心间,短信问候也依然,愿财神永远留在你身边,金钱永远花不完,烦恼跑完忧愁看不见,幸福生活永绵绵!

17、辛辛苦苦一整年了,忙忙碌碌为挣钱了,你来我往联系少了,转眼快到春节了,发条祝福更要情真意切了:愿你薪水多赚,奖金满满;快乐天天,幸福年年!

18、新年好,好运到,祝福问候满天飘;贴对联,放鞭炮,欢天喜地真热闹;拜年早,礼送到,亲友相聚齐欢笑;手机响,短信到,开开心心没烦恼。新年快乐!

19、信息就像糖果,偶尔来一颗,甜啊!但糖吃多了,腻啊!怕你烦,所以我只偶尔给你一颗糖,这不代表我不重视你,因为我会把最甜的一颗给你哦:新年快乐!

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篇8:关心下一代工作总结范文

范文类型:工作总结,全文共 1111 字

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今年以来,我局根据年初制定的关心下一代工作目标和工作计划,本着为下一代办好事、实事的原则,根据行业特点,积极开展创新活动,使关心下一代工作总结取得明显成效。

结合农业部门职能,为了提高我市农村劳动力素质,拓宽农民增收渠道,进一步振兴农产经济,实现富民强市的战略目标,我局积极实施新型青年农民科技培训工程,一是利用电台广播、网络等媒体对青年农民培训活动进行了广泛宣传,并深入各乡镇进行了考察了解和发动。选拔了100名农民作为新型农民辅导员,同时筛选400农户作为示范重点户,广泛深入开展宣传教育培训活动,注重培养农村青年干事创业的本领,教育培训内容包括实用技术、政策法规、经营管理等。针对我市的优势产业特点,结合重点推广的农业高新技术,大力开展以测土配方施肥技术、农作物优质高产栽培技术、农作物病虫害防治为主要内容的技术培训。共选派50名科技人员分赴各乡镇,举办“田间”讲座16期,开展集中培训110场次,进村入户指导20__多人次,举办各类培训班12期,赶“科技大集”7次,培训村干部和示范重点户1000多人次,发放新型农民科技培训读本5000余册,技术资料10000余份。

主要工作措施:一是加大宣传力度,营造良好的舆论氛围。通过媒体报道、印发宣传资料等方式广泛宣传农民培训的有关方针、优惠政策、激励措施和对农民增收的重要意义,使广大农民群众认识新型农民培训工程,积极参与新型农民培训工程。二是根据各培训基地的特点,按照农时季节需要,通过集中授课、致富典型现场讲解、专家答疑等多种方式,对农民进行培训。三是结合新型农民科技培训工程,以点带面,开展了“送农业科技、送放心农资”下乡活动。为提高优质农资的市场占有率,进一步增强农民学用科技、积极维权的意识,利用乡镇农贸市场大集时间,在乡镇政府驻地组织开展了10余次“农业科技暨放心农资下乡活动”。组织10余家信誉好的农资经营户把优质放心农资送到乡村,保障生产顺利进行。通过设立咨询台、发明白纸和技术书籍、现场解答农民疑问、悬挂横幅、销售推介放心农资等形式,把农业实用技术、农业法律法规和放心农资送到农民手中。同时组织20多名农业科技专家,大力宣传、推广农业标准化生产实用新技术,通过现场咨询等方式及时解决农民群众在生产中遇到的实际问题,广泛开展有关法律法规、识假辨假和科学使用农资知识的宣传,现场受理农民投诉,维护农民权益,深受广大农民群众欢迎。通过广泛深入开展青年农民教育培训活动,使参训学员的种养技能都有了很大的提高;在培训中对所有参加培训人员都进行免费培训,使农民直接得到了实惠;通过开展青年农民科技培训,为改善农村面貌起到了良好的宣教作用,推动了乡村精神文明建设的发展。

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篇9:开心一笑早安问候寄语

范文类型:寄语,全文共 2935 字

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1、早上开手机,串串铃声连连响起!旭日伴随我的信息,给你快乐的开始;白天随时随地,祝福的短信发给你,开心无比。早安,朋友!

2、亲爱的,早上好!自从有了你,我好像在漫漫的黑暗中见到了光明,在无涯的沙漠中得到了清泉,在山石中发现了一枝鲜花。

3、晨光照耀,幸福来到,早睡早起,精神,一杯牛奶,一块面包,带着吉祥,带着微笑,紧紧拥抱,开心就好,好运相伴,祝福相随,每时每刻,每分每秒。亲爱的朋友,早安!

4、我把祝福放进清晨的第一缕阳光,让她轻轻抚过你的脸;我把吉祥放进清晨的第一丝微风,让她紧紧包围你身边;我把信息放在清晨的第一时间,让她拉起你耳朵,告诉你:“小懒猪,该起床了。”呵呵,早安!

5、清新的空气,快乐的气息,透过空气射入你的灵魂里;将阳光呼吸,将幸福抱起,泡一杯甜蜜的咖啡,接受祝福的信息,祝你早安温馨无比!

6、清晨阳光照在身,祝你幸福又平安;清晨微风吹你脸,祝你梦想早日实现;清晨短信祝福你,祝你开心每一天!早安!

7、早早的希望幸福来敲门,早早的希望门口站着大财神,早早的希望情谊永不分,早早的希望千事万事顺。亲,快早早起,祝你美愿早早成真。早安!

8、哥们儿,今天有档期吗?外边空气可真新鲜呀,鸟叫的可真欢畅啊,收拾收拾,快出来撒撒欢儿吧!出来了吗?我怎么看不见你呀?没出来就没出来吧,反正我也没出来,发短信就是想跟你说一声:朋友,早安!

9、清新的空气,快乐的气息,透过空气射入你的灵魂里,将阳光呼吸,将幸福抱起,泡一杯甜蜜的咖啡,品尝幸福的意义,接受祝福的信息,祝你早安温馨无比!

10、扰,舒展美丽的笑脸,拥抱快乐的一天。早安,朋友,愿你今天好心情,生活工作都舒心!

11、天幕徐徐拉开,清风袅袅吹来,问候轻轻送来,一身轻松自在,登上事业舞台,开创美好未来,幸福花儿盛开,愿你天天愉快!亲爱的老婆。

12、伴随着晨曦的第一缕曙光,让我的祝福停靠在你的小窗;陪同着晨风的第一阵舒爽,让你的快乐催促你快点起床;祝早安!

13、往里走,往里走,里面还空着呢。烦恼到站了,霉运别上来,快乐赶紧上,好运挤一挤,祝福列车将带着你开住幸福下一站,请凭本短信搭乘。早安。

14、拿第一缕阳光的好运,集清晨露珠的吉祥,用简洁的文字编辑祝福,送出清晨的第一声问候,‘早安’朋友。

15、车如潮,人如海,上班一族排成排。朝九点,晚五点,两点一线赶时间。工作忙,职场累,拼搏事业很疲惫。上班族,工薪族,平平安安就是福。早安!

16、咖啡,一缕阳光冲调的温暖,面包,一句问候烘烤的香甜,果酱,一个清晨洋溢的芳香,亲爱的,早安,想你。

17、天亮了,美好的一天又开始了,起床吧,呼吸清新,拥抱阳光;微笑吧,快乐心情,开心一天。早上好,愿你有个好心情!

18、清晨的第一缕阳光射到你的床头,把一天的温暖送上你心头,清晨的第一声鸣叫传入你的耳中,把一天的快乐送到你心田。早安!

19、现在每天醒来睁开眼见到的是墙上,你那似阳光般的笑靥,好想哪天醒来时,第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。

20、清清的晨风摇响快乐的铃铛,我的心奏起欢快的乐曲,说声“早安”,向你问好!

21、每个早晨我都在等,等你睁眼发现我就在你眼前;每个早晨我都在等,等你侧耳聆听一句温柔的早安,我要让你每天听见。早安!

22、早上好,洗个脸清清爽爽哈哈笑,早餐营养要搭配好,精神饱满情绪高,高兴兴挣钞票,祝你一天心情妙,早安!

23、蓝天吻着海洋,海洋偎着蓝天,我把祝福写在蓝天碧波上,早安,宝贝!

24、早起伸懒腰,面对镜子笑,做个深呼吸,心态调整好,烦恼全抛掉,出门带微笑,好运自然到。简单问候到,快乐好心情。早安哦!

25、用健康搅拌香浓的咖啡,用幸福烘烤原麦的面包,用温暖叫醒快乐的你;阳光给你洗洗脸,晴天给你刷刷牙,微笑一下,给自己加油打气,早上好。

26、清晨的阳光划过金色麦田,稻草人懒洋洋的睁开了朦胧睡眼,最美好的景色在一瞬间定格于成熟的季节,最美好的祝福在一指间发出对你的思念,早安。

27、太阳出,公鸡叫,愉快的心情就要到。黑夜走,白昼来,开心的一天就要来。钟儿响,铃儿闹,快快起床去报到。祝早安快乐每一天!

28、人在春天的温暖舒适中,都容易发困,都容易在漫长的中国话中感到厌倦。天地间张扬的东风是你强劲的脚步,行行踵踵而来、翻山涉水而来。宝贝,爱你让我无法阻挡!

29、有一种心绪,总会在每天清晨打开,成就了我们追求希望梦想,有一种意境,总会在晨风吹拂中,让我们领悟到人生的坚强。早安!

30、田田田口田田田,推开一扇窗,屋子里才会充满光亮;为心灵打开一扇窗,才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界,把温暖注入心房。早上快乐!

31、太阳天空照,花儿对你笑,懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫,催你早起对镜笑,鲜牛奶,软面包,营养早餐早备好,快起床吧,honey,早安!

32、深夜里请你安睡,因为有我为你守侯,清晨的阳光里,我的早安伴你起床,用心为你准备一份早餐,请安心分享,它倾注了我的思念!

33、嘁吥咙咚咭咚咭,懒虫起床!懒虫起床!嘁吥咙咚咭咚咭,懒虫起床!懒虫起床!嘁吥咙咚咭咚咭,懒虫起床!懒虫起床!

34、当朝霞舞动着翅膀,唤醒我们的离开梦乡,朋友让我们一起享受阳光,对今天充满希望,一起开拓自己的梦想,祝早晨快乐。

35、鲜花笑脸轻轻扬,小鸟欢歌喜婉转,天空悠闲好蔚蓝,小溪幸福慢慢淌,晨风轻叩美窗棂,催你早起迎朝阳!祝你早安,心情灿烂!

36、热乎乎的语言,情绵绵的诗篇,甜蜜蜜的旋律,乐淘淘的笑脸,生活总是在幸福中开始,祝福总是在清晨就开启。亲,早上好,天虽冷冷,但祝福暖暖。

37、用相对的眼光看世界,万事有长必有短,有利必有弊,有甜必有酸,有得必有缺,看的开了,世界就宽广了!早上好!朋友!

38、早晨,你朦胧欲睡的眼神使我梦中的女神,清新的空气里捎来我轻轻的问候,捎来一个温柔的吻……早安——宝贝

39、看到她我睡意全无,看到她我梦中惊醒,看到她我不再精神恍惚,看到她我不再心意迷茫,看到她我不会再深夜迷失,她是谁?她是早安的问候,别睡了,醒醒吧,早安!

40、向日葵说,只要你朝着阳光努力向上,生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始,愿你能向日葵一样,迎着阳光向上!早安!

41、睡梦醒来好想你,随手发去短信息;不知最近可如意,工作生活皆顺利;愿我祝福永伴你,道声早安祝吉利。

42、感动,是因为有人惦记;幸福,是因为有人可想;满足,是因为彼此默契。无论你在哪里,我都深深祝福你:有我的祝福陪伴,你定会开开心心!早安!

43、睁开明亮的双眼,除去睡意的干扰,舒展美丽的笑脸,早安问候语问候短信拥抱快乐的一天。早安,亲爱的,愿你今天好心情,生活工作都舒心!

44、碧碧的水,蓝蓝的天,思念的电波越千山。穿过快乐村庄,飞过好运河流,经过希望田野,走过成功森林,将天地灵气、山川福气送到你身边。早安!

45、晨曦的阳光淌进窗户,给你送出我的祝福。打开手机查看,温馨,一点点爬上你的笑脸。你是快乐的,我就是幸福的。早安!

46、无论做什么,请记住都是为你自己而做,这样就毫无怨言!今天,我为自己而活!今天,又是美丽的一天!早安,朋友!

47、每一个日出,总想带去希望的问候:让每天的空气都是清新、让每天的心情都是舒展、让每天的收获都是充实,早安!

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篇10:冬至问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 3217 字

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1、冬至了,让冬日的暖阳呵护你,心窝暖暖;让熊熊的火炉烘烤你,身安体健;让朋友的问候亲吻你,情浓谊切。愿你冬至安好,幸福永远!

2、又将复冬至,祝福何其多;晴空星闪烁,有你不寂寞;彩云追明月,友情伴思念;冬至又要到了,提前祝你:冬至快乐,好运一冬幸福至!

3、冬至到来气温降,我的祝福不打烊。心中牵挂短信讲,问候声声绕身旁。天冷记得添衣裳,寒凉食物不要尝。愿你身体总安康,快乐笑声传四方!

4、当北风与雪花结伴;当黄叶与枯草相依;当冷月与淡星一色;当大雁南归远去;当我深深地思念你,我的祝福伴随着冬至的到来飘然而至:亲爱的朋友,冬至已到天气寒冷,一定记得添加衣裳!

5、熏衣草传说:一株代表友情,两株代表爱情,三株代表祝福,四株代表幸福,我想给你满山满谷的熏衣草,让你拥有最美的祝福和无尽的幸福!冬至快乐!

6、贪睡的拉出去放牛,不想我的刑事拘留,忘了我的一律斩首,不给我电话发配西藏驯猴,善良的我提前祝冬至快乐!有比我早发的,送出地球!

7、送你100℃的诚心,24K的真心,360°的关心,100%的开心,把你放在我保护的中心,愿你健康身心,生活温馨,家庭幸福。祝你冬至快乐!

8、今日冬至,装满一车幸福让平安开道,抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱,存储所有温暖将寒冷赶跑,释放一生真情让幸福永远对您微笑!

9、冬至节气到,阳光送关照,饺子快递到:平安是皮儿,幸福是馅儿,真情煮熟了,吃了乐淘淘,喝了饺子汤,全家都健康。祝冬日吉祥!

10、滴水成冰北风寒,朋友宰羊过冬年。养精蓄锐好身体,红光满面精神爽。子孙满堂快活享,美满家庭幸福园。祝你冬至美乐祥,太平盛世笑开颜。愿你长乐寿!

11、冬至节气,祝福先行;发条短信,送到就行;如果在忙,不回也行;我思念你,知道就行;远方的你,顺利就行;记得想我,偶尔就行;看完之后,微笑就行。祝亲爱的,冬至快乐!

12、冷冷的冬至,键盘上的手指也都有点不听使唤,可是,我寻爱的心,真的没有变。一直在这冬至,默默的在心里,许下我最真的愿望,我最美的祝福,我,最诚的心!

13、冬至:情至、心至、愿至、思至、福至、安至、康至、暖至,纷至沓来;问好:体好、家好、业好、财好、运好、吃好、玩好、睡好,好事不断。祝冬至快乐!

14、冬至冬至,幸福必至。装满好运,平安开道。抛弃烦恼,快乐拥抱。存储温暖,寒冷赶跑。传递短信,也很美妙。冬至快乐!

15、冬天,我的祝福也许来迟,可是温暖不会推迟,希望爱你这份坚持,能让你快乐奢侈,幸福飞驰,甜蜜的长出双翅,飞翔美丽的许愿池,冬至,爱你依旧。

16、被祝福是快乐的,被祈祷是神圣的,被保佑是安全的,你是被我惦记着祝福了祈祷过保佑下的朋友,所以幸福快乐永伴你!冬至快乐。祝你冬至快乐!

17、冬至到,送你肉馅饺子,益气补血,祝你一整个冬天充满快乐;送你海鲜饺子,营养丰富,祝你健康成长,远离疾病;送你蔬菜饺子,绿色健康,祝你的心情也如大自然般纯净舒畅。

18、立冬至,万物始收藏,收拾心情,将快乐藏在心上,收拾生活,将笑容藏在脸上,收拾工作,将努力藏在办公室,收拾短信,将我的祝福永远收藏!

19、一九二九不出手,三九四九冰上走。五九六九河边柳,七九八九雁来投。九九归一春露头,但见耕牛遍地走。从冬至起,数着九九歌,提前迎接春天吧!

20、冬至我可以送你一盘幸福饺子,夏至我就只能送你一群专业蚊子,为你制造快乐红包、好运红包、成功红包、健康红包,不管哪种红包,只要你幸福就好!

21、冬至到访,养生有道,静神少虑,快乐第一,不计琐事,豁达心里,头脚保暖,感冒远离,劳而勿过,注重休息,适当运动,慢跑太极,食宜多样,谷肉蔬配,温热当道,热粥为宜,起居有常,早睡晚起。关怀送上,安康伴你!

22、冬至冬至,让所有的困难都消失,时至运来。让所有梦想都成真,精诚所至。让我的祝福温暖你,无微不至。愿你的冬天更幸福,至善至美。祝冬至快乐。

23、冬至时节,我以雪花为音符,以思念为乐章,以祝福为伴奏,以真情为点播,为你唱出幸福之歌,伴你人生辉煌之路,祝你在这个冬季红红火火,兴旺发达,荣耀四方!

24、寒风凄冽,风干你的烦恼;雪花漫铺,雪藏你的忧愁;暖阳绵绵,灿烂你的好运。冬至时节,我的祝福,飞过千山万水来到你身边,愿你快乐比天长,幸福比海深。

25、冬至开始数九,愿你快乐越数越“九”,烦恼统统溜走;钞票越数越“九”,压力匆匆出游;健康越数越“久”,疾病不敢存留;祝冬至数九,幸福久久!

26、此条短信,收到就行;要是在忙,不回也行;我祝福你了,知道就行;今天是你的,顺心就行;记得复我,偶尔就行;看完之后,笑了就行。冬至快乐!

27、抗寒防冻通知:冬至寒潮势大,冷空气大举南下,北风呼呼咆啸,各位同志请有衣添衣,有帽戴帽,有脖围脖,有套戴套,情人可互相拥抱,欢迎去当大灯泡!

28、冬天虽冷,但你的一抹微笑却温暖了我的心灵;你的一丝关怀却火热了我的天堂;你的一些爱意却滚烫了我的生命!亲爱的,冬至到了,注意保暖哦!

29、冬菇牛肉枸杞胡萝卜,炖一炉幸福的火锅,配上开心的可乐,兑上养颜的红酒,煮一锅快乐健康的八宝粥,祝亲爱的朋友,身体安康,冬至快乐!

30、数九寒天冬至到,女性养生要知道。少食寒凉身保暖,适时添衣免病找。睡前泡脚半小时,腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好,滋阴养血健康保。冬至到了,祝女性朋友们快快乐乐,健健康康!

31、冷风嗖嗖的吹着,小雪呼呼的飘着,可我想你的心却是滚烫滚烫的,滚烫的心送去我滚烫的祝福,让你在这炎炎寒冬感受这来自朋友最真挚的关怀,穿上羽绒服,带上皮手套,可别得色了!

32、冬至日,把关怀做成棉袄,让温暖把你拥抱,把问候包成水饺,让心情无限美妙,把真诚当成鞭炮,让收获找你报到,把祝福化作阳光,让幸福把你照耀。祝你冬至快乐!

33、不知不觉冬至到,祝福短信必不少,一场风雪天更寒,知冷知热挂心间,朋友之间常牵念,温馨问候情意暖。冬至到了,饺子就酒越喝越有;祝快乐把你抱,幸福常围绕。

34、冬至的饺子味道鲜,吃了不冻耳朵不怕寒;平安夜的苹果最香甜,爱情浪漫爱缠绵;圣诞的火鸡香味远,幸福吉祥在眼前;元旦的美味数不完,好运时连连。冬至送祝愿,祝愿你快乐成双,幸福绵绵!

35、送你一座心中的花园,疲惫与寂寞时推开门,去看看清风明月行云流水、园里载着智慧树,流着忘忧泉,开着自在花,搭着逍遥桥,祝天天快乐!事事顺心!

36、冬至来临,数九严寒,告诉你个绝招,定能够让你倍觉温暖,令你脸上露着笑容,身上躺着热汗,幸福地不晓得外边已经雪地冰天,保证你快快乐乐直到花开春暖。不信?那就马上做一下温暖测验,钻进被窝吧!进行冬眠远离严寒吧!呵呵,冬至快乐哟!

37、岁月是一份考卷,检验着尘世的誓言;距离是一把尺子,测量着缘分的深浅;问候是一支彩笔,描绘着情意的冷暖。冬至时节,愿暖暖的问候直达你心间。

38、快乐冬至,什么是冬至快乐?不是那快乐的阳光,也不是鸟儿的啁啾,那是愉快的念头和幸福的笑容,是温馨的问候。

39、冬至节临心欢畅,翘首可将春遥望,饮食注意要多样,少食多餐胃不伤,琐事劳神莫要想,心态平和精力旺,祝你幸福伴吉祥,快乐冬至更健康!

40、云带给你好运,阳送给你温暖,冰霜融化你的忧愁,雪花映出你的温柔。寒冷的开始,温暖伴你前行,冬至节气,伸出双手,我的祝福,请你轻轻收下。

41、世界媒体实验室冬至到了,送上一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐二口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!

42、冬至来临,短信送上关心:爱心暖你,热心敷你,痴心想你,关心对你,衷心祝你,幸福如昔,温暖似火,冬至快乐!

43、团团圆圆一家子,热热闹闹吃饺子,开开心心馋嘴子,快快乐乐暖肚子。冬至节气好兆头,吉祥如意美日子。祝你健康好身子,平平安安一辈子。

44、朋友,赶快进入快乐驿站吧!因为冬至圣诞元旦举行串联会,来送礼物:冬至把健康送于你,圣诞用快乐给予你,元旦拿幸福相赠你,还等什么!收礼物吧!

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篇11:夏季白酒促销方案

范文类型:方案措施,全文共 1405 字

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宏观环境

我国白酒业无论是在规模上,还是在产品产量及企业数量上,都可称之为"世界之最"。白酒作为我国特有的、具有悠久历史的传统酒种,在世界烈性酒类产品中散发着熠熠光彩,在顾客的心目中占有十分重要的地位。我国有五千年的文明史,就有了五千年的酒文化。婚丧嫁娶、佳节喜庆、友人小聚、拜访亲友,都要以酒为敬,以酒为贺。酒在溶入人们日常饮食生活的同时,酒文化也在人们的看念中根深蒂固。

随着人们生活水平的提高,人们在饮食方面更加注重营养和科学,更加讲究品位和个性。在盲目消费被理性消费所取代的今天受众,白酒业也从普通市民到社会高层,从小型城市到大中城市,从丰富餐桌到精品馈赠,具有着更深远和难以割舍的民族意义和文化意义。

微观环境

面对众多的白酒品牌充斥的酒类市场,顾客在选购时变得不再盲目,许多人留意产品本身所能为他们提供的实际需要的同时,逐渐开始注意品牌的精神需要。因此,注意品牌经营的同时,拥有一个实际而个性的销售主张,是扩大和提升终端销售力量的获胜法宝,也是白酒生产企业未来发展的战略重点。

机会分析

__白酒品牌的优势:

a、以特色文化作后盾;

b、走特色营销的路子;

c、品牌的亲和力;

d、包装具有特色;

e、整合资源

f、谋划深远

营销策略

一、我们的核心思维是以量取胜,在量的基础上占控商脉,抢占终端致高点。先赚取应得的利润空间,尽快回收运作成本!

任何企业都需要利润来支撑日常运作,所以先做销量,再做品牌的指导思想绝对正确!主推核心商品,以促销来做量,薄利多销,如果能把量做大,那么利润跑不了!稳步经营,稳中求胜,一步一个脚印的拓展市场。

二、超大型的商场、超市、量贩、购物广场上市期间采用捆绑销售的方式,买二送一,配合海报、POP、排面或端架,场内应派综合素质和技术经验丰富、靓丽、表达能力好的促销小姐各一名,现场引导,诱发购买!场外举行免费试饮,派发相关宣传资料和介绍商品特色。

三、中型卖场全部上市不给予任何海报费、POP费、排面、端架方面的费用,只同意其他促销活动给予配合!当然,第一步运作成功,第二步方能创造效益。

四、成立公关小组,专门和各大商场、超市、量贩、购物广场的柜组长、营业经理、店长、采购人员沟通、交流。长期为我们上海报、POP、排面、端架等支持、配合我们的推广计划!如果不同意支持的卖场,一律不给予变价促销等营销优惠政策的支持。

五、孙子说:兵者,势也,善作势者胜。加强终端维护、管理以及售后服务,做到不断货、库存适量,陈列位置理想,POP整齐严谨。最重要的一点,必须让所有的商超都在炒作秦洋。

分步骤主动降价法

1、主要思路:

A、导入期采用合理价格、高促销入行现金铺市,快速启动市场。

B、明、暗返利相结合来应对冲货,不跟风降价,赢得产品进入成长期的时间。

C、分阶段主动降价,降低冲货风险,赢得分销商的信任,加快产品入入成熟期。

2、具体运作:

A、铺市阶段:

B、第二阶段:

C、第三阶段:

D、第四阶段:

E、第五阶段:

F、第六阶段:一句话,谁先占领农村市场,谁便拥有了在"名牌对名牌"战争中的更多胜算。

前期宣传造势到位

促销活动的开展,需要更多人了解、认知,甚至直接产生行动———购买产品,自然要众多的人知道并参与这个活动,才能达到我们的宣传和销售目的。

因此,必须要将活动通知最大面积地散播出去,这必须需要广告的配合,需要广告媒体介渗透。

而且,在发布活动通告的同时,进行产品功能机理的宣传,比纯粹的产品广告更引人关注而有效果。

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篇12:温馨的冬至问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 440 字

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寒风呼啸,大雪翻飞,是一种模糊的印象,是一番番温馨的话语,二十四个节气纷纷迎来,天上下起了鹅毛般的大雪,唉,又错过了,我无奈的起了床,洗漱过后,期待成了冬日里的一缕温暖,雨非是雨,雪非是雪,时而是个期盼的神情,时而是一场短暂的皑皑白雪……阳光照耀使朵朵鲜花绽放,片片飘雪成了冬至前的约定。

白白的在大地中娇养,冰冰的在润雨中转变,二十四个节气,二十四个期约,让皑皑白雪呈现我的笑脸。

阵阵硝烟飘然而起,农家的冬至即将开始全新的旅程。 炒瓜子、炸豆子、品花生,大家已经忘却祖先遗留的种种习俗,我们应该保留祖先留下的传统习俗,老人们总是说“有的吃,吃一日,没的吃冻一日。”那只是民族传统习俗罢了,各地的传统习俗不同,冬至那一天全家欢聚一堂,边吃炒货,边聊家常,有说有笑的过冬至,我们不能遗忘祖先遗留的传统风俗,我们大家在冬至迎接迎接冬日里的第一场大雪…… 每一个节气,每一个节日,我们都不能遗忘,冬至话下,总有一缕缕温情,与亲切的问候在冬日里涌动又是那个场景又是那份企盼,迎来了新的一年。

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篇13:冬至温馨的问候祝福语

范文类型:祝福语,全文共 273 字

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今天妈妈叫我的第一声,我就醒了。

抬眼一看外面朦朦的,今天的风姐姐生病了吧?妈妈说:风姐姐可以把灰吹的远远的,这样天就会蓝蓝的,太阳也会出来黄黄的,暖暖的。

爬出被窝妈妈帮我换下睡衣,换上花花的秋衣秋裤-我很喜欢。

今天我不想自己刷牙于是嘟嚷着:奶奶帮我刷a!奶奶:自己刷。

没办法,我只好自己爬上爸爸做的小凳子,简单的用水咕噜咕噜了几下-因为我怕牙膏那辣辣的感觉。

坐下来吃饭时,我问妈妈:明天是红红的日子?妈妈:恩。

爸爸:今天是冬至,难怪昨天看好多人买饺子。

我:爸爸什么是冬至?

爸爸:就是冬天到了的日子,之后就会很冷很冷,要穿袄袄,要下雪,要过年了……

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篇14:关心下一代工作总结范文

范文类型:工作总结,全文共 1190 字

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我村在镇党委政府的领导下,认真贯彻“三个代表”、“xx大”精神,紧紧围绕以人为本、全面构建和谐社会,为青少年的健康成长和全面进一步服务,积极倡导关心下一代工作,使我村关心下一代工作有序发展。下面就一年来的工作总结如下:

一、领导重视、组织健全

我村在关心下一代工作领导小组的重视下,建立以村委会的主要领导担任主任、副主任、委员等组织网络,建立了工作制度、学习制度、会议制度、培训制度、帮教联系制度。

二、抓宣传,强素质

1、加强对青少年的理想、信念教育,帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观;加强对青少年的民主法制教育、革命传统教育,广泛开展崇尚科学、反对迷信、远离毒品、预防艾滋病等教育活动,并针对近年来青少年存在各种身心健康问题,大力开展各种健康的文化体育活动及心理咨询活动,有效地增进青少年身心健康的全面发展,全面提高青少年的整体素质,使优良传统代代相传。

2、对14—30岁的青年进行排列统计,统计全村青年90人,占全村总人口3%。六十周岁以上老年人总数292人,占总人口的10%。通过调查摸底、掌握情况,对本村的青年和困难户进行教育和帮助。

3、利用暑期活动进行未成年思想道德教育、普法教育,家长、学生进行交流,观看大型禁毒片,珍惜生命,远离毒品,艾滋病的预防方法和措施。今年暑假有5名小学生参加了有益的义务劳动,做了一件有意义的事。

4、以家长学校为阵地,深入开展对全村党员、组长、村民进行观看电教片;利用远程教育平台、广播、简报进行法律、法规宣传,并对辖区内的三田小学师生进行普法教育,参加人数达127人,同时加强了师生的法制教育。

三、重慰问,视服务

1、随着办理80岁老年补助的同时,为我村为29名老人申请办理了老年补助,同时全部发放到老年人的手中。

2、在“重阳节”对80岁以上29名老人和其他困难户进行慰问,使老人们在这个大家庭中感到老有所学、老有所乐、老有所医、老有所为、老有所教的目标。

3、抓好帮教组织,根据排摸统计,本村无帮教对象,但是继续深入细致做好思想政治工作。充分发挥关工领导小组的作用,帮教小组定期进行,了解其思想动态,基本做到无对象也要思想明确、工作到位、重在实效、促其变化,起到一定的效果。

4、抓好留守儿童的帮扶帮教工作,建立留守儿童台账,一年来共走访慰问留守儿童3人次,在走访过程中切实了解留守儿童的生活、学习及思想等问题,及时为他们提供力所能及的帮助。

经过一年的工作,本村广大村民的共同努力, 村民法制观念进一步增强,治安管理工作良好,村少犯罪、无懒汉、无不孝之子, 虽然取得了一定成绩,但是,关心下一代工作仅仅是开始起步,需要常抓不懈,特别要抓好班子的自身建设,发挥村所有村民的共同力量,充分利用老干部、老党员、小组长的力量,让他们一起投入到“创先争优” 工作和关心下一代的工作中来,为培养和造就“四有”新人,推进我村各项事业全面健康发展而努力奋斗。

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篇15:夏季用电安全通知书

范文类型:通知,全文共 698 字

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各位同学:

为预防用电事故及火灾事故发生,保障同学们的生命和财产安全,现重申学生宿舍安全用电管理规范:

1、禁止在宿舍内存放和使用洗衣机、电冰箱、空调、电炉、电饭锅、电炒锅、电磁炉、电热杯、电水壶、电热取暖器、热得快、电熨斗、电热毯及其它易引起安全隐患电器。

2、严禁在宿舍内使用“三无”(无中文标识、无厂名、无厂址)产品、不合格产品、劣质产品或自制的用电器具。

3、宿舍内每个插座限接一个插排(卫生间插座不得接插排),不得多个插排串接。插排必须带有国家通行的安全标志且质量合格,线长不超过3米,插排及用电器周围30厘米之内不得堆放纸张、书籍、衣物及其他易燃物品,电源线严禁穿越被褥、衣物或缠绕衣架。

4、禁止私拉乱接楼道内消防应急电源;严禁擅自拆除、迁移、自增宿舍内的供电线路及设施,严禁破坏楼内的供电线槽(盒)和供电电缆。

5、用电器具必须安放在安全的地方,不得靠近蚊帐、被褥、衣服、书本、塑料等易燃物品。

6、做到人离关灯、关电源、拔插头,各种用电器具使用完毕后及时关闭电源,避免长时间通电。

7、请全体在校住宿学生学习、掌握灭火器的使用方法,以便在发生初起火灾时及早扑灭,减少火灾损失。学生公寓所配灭火器均为干粉灭火器,其简单操作程序为:

1)拔出灭火器销子。

2)握住灭火器喷管前端对准火源。

3)站在安全处按压压力阀,干粉即喷出。

为了自己和他人的生命与财产安全,宿舍成员应该高度重视用电安全,同学之间要相互监督和提醒安全用电。否则,一经发现违反规定用电,予以收缴相关用电器具,并根据《学生住宿管理规定》给予相关宿舍或学生个人相应处分,造成事故的,追究经济赔偿责任和法律责任。

学生处公寓中心

201x年5月4日

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篇16:“助盲,关心残疾人”公益广告语

范文类型:广告词,适用行业岗位:广告,全文共 1206 字

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《品质篇》

标题:专属你的风格

是凡高

是荷兰的美丽乡村

还是巴黎小酒馆

也许吧

但绝对不是我把月亮涂成了金黄色

因为我醉了

公益类平面文案:

1. 【风中之烛•AIDS】

远离人群与社会的艾滋人会更快地死去

趁您还来得及

请助他们一臂之力

您的时间使生命具有存在的价值

2. 【AIDS】

艾滋病并不会致死

贪婪和冷漠才会

3. 母亲节文案

一、母爱是我们身体的一部分

在我们呱呱坠地的那一刻前我们是母亲身体中的一部分,离开了母亲也就没有我们的存在, 当我们呱呱坠地的那一刻是母亲最幸福的时候也是我们来到世界的那一刻,

在那刻之后我们开始享受着母爱给我们带来的幸福,

在那幸福之中我们学会了如何爬、走、跑等

从那以后我们成了母亲生命中的一大部分,

我们在不断成长,占母亲生命中的位子也随之增加

二、取之不尽,她的母性魅力

爱是无私的,母爱更加无私

母爱是神圣的,充满魅力的

从我们来到这个世界上我们就享受着无私的母爱

母爱也在无私的奉献

三、一生不变,给你安全与幸福最好的守护神

母爱是避风避雨的港湾

在你最失落的时候,你不得不相信能给你安全感的情感永远是母爱

在这个世上任何感情都有可能在背叛你,惟独母爱不会

她是安全和幸福的专署守护神

四、众里寻爱千百度,母爱就在那灯火阑珊处

母亲是爱的代言人,而且是最闪亮的代言人

人一生之中得到最多的爱就母爱,从你的到来到母亲的离开

无论你在母亲的身边还是不在她的身边你都能感受到或看到那最闪亮的代言人

五、母爱感动着我们,我们学会了感恩

母爱是最纯、最真的感情.因为有她我们也学会了如何将最真、最纯的感情传递给别人 母爱是最伟大的,因为我们接受的太多。所以我们不得不学会去感恩

而最能将我们这份感恩的心带到的最佳时间就是5月14号“母亲节”

母亲节快乐!

4. 芝华士父亲节广告文案

因为我已经认识了你一生。

因为一辆红色的Rudge自行车曾经使我成为街头最幸福的男孩。

因为你允许我在草坪上玩蟋蟀。

因为你总是在厨房里腰上围着茶巾跳舞。

因为你的支票本在我的支持下总是很忙碌。

因为我们的房子里总是充满书和笑声。

因为你付出无数个星期六的早晨来看一个小男孩玩橄榄球。

因为你坐在桌前工作而我躺在床上睡觉的无数个夜晚。

因为你从不谈论鸟类和蜜蜂来使我难堪。

因为我知道你的皮夹中有一张褪了色的关于我获得奖学金的剪报。

因为你总是让我把鞋跟擦得和鞋尖一样亮。

因为你已经38次记住了我的生日,甚至比38次更多。

因为我们见面时你依然拥抱我。

因为你依然为妈妈买花。

因为你有比实际年龄更多的白发,而我知道是谁帮他们长出来的。

因为你是一位了不起的爷爷。

因为你让我的妻子感到她是这个家庭的一员。

因为我上一次请你吃饭时你还想去麦当劳。

因为在我需要时,你总会在我的身边。

因为你允许我犯自己的错误,而从没有一次说“让我告诉你怎么做”。

因为你依然假装只在阅读时才需要眼镜。

因为我没有像我应该的那样经常说谢谢你。

因为今天是父亲节。

因为假如你不值得送Chivas Regal这样的礼物,还有谁值得?

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篇17:法国人问候礼仪_个人礼仪_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:个人,全文共 1618 字

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法国问候礼仪

每个国家的文化不同礼仪也不同,那么你们知道法国的问候礼仪是怎么样的吗?下面是第一范文网为大家准备的法国人问候礼仪,希望可以帮助大家!

法国人问候礼仪

问候与致意

相识或相遇时法国人相互握手或互致亲吻礼并同时互道“你好(bonjour)”。

第一次相遇时,我们可以说“非常高兴认识您(enchante)”“很荣幸见到您(ravi de vous rencontrer)”或“您好,先生/女士/小姐(bonjour, monsieur /madame/mademoiselle)”。假如有人向您介绍他人认识,最好等这个新认识的人先向您伸手您再握住他的手。

在法国,亲友和朋友之间行亲吻礼,亲吻礼一般在男女之间或女士之间,在亲友之间男子也可以相互行亲吻礼。亲吻礼一般是相互贴面嘴中并发出亲吻的声音,一般是互贴左右面颊吻两下,但根据地域和习惯的不同也可能会是吻三下或四下。

在男性朋友和父子间有时也会相互拥抱,拥抱时还会轻拍对方的背。

假如远远看到朋友或亲友,还可以互打手势表示问候。

假如遇到的只是认识的邻居或关系一般的同事,轻点头表示问候即可。

用“您”称呼和用“你”称呼

由“您”到“你”的称呼的转变是两人关系转变的标尺。这个转变常由一个句子引出:“假如我们相互用‘你’称呼您会介意吗?”

才在少年儿童,家庭成员之间用“你”称呼。

第一次相识最好用“您”来称呼。

到他人家作客

当我们受邀到他人家作客时我们可以带上一束鲜花,一瓶葡萄酒或一盒巧克力作为礼物。

当我们同主人告别时,我们要向每个人表示感谢。仓促的告别会被认为是很不礼貌的。告别时常会持续15到20分钟。

对女士的礼仪

对女士的礼仪涉及到男女之间的关系。这种典型的法国礼仪源于古老的中世纪:骑士们必须尊重他们的女眷,处处为她们着想时刻保护她们。

有教养的男士为女士开门并让她先行。

法国人的电话礼仪

首先,电话要响七次后没人接再挂机哦!

Laisser sonner sept fois avant de raccrocher.

其次,一般9点前不适宜打电话,要在9点到21点之间致电对方比较才适宜!

Respecter les heures dappel : de 9h à 21h.

休息日里特别是周日不宜致电!

Ne pas téléphoner le dimanche.

在用餐时间段不要打电话,中午为 12:30 到 13:30,晚上为 19:30 到 20:30 。

Ne pas appeler aux heures de repas : entre 12h 30 et 13h 30 et 19h30 et 20h 30.

在餐馆、电影院剧院等演出场所、会议期间、体育馆、博物馆、火车上、以及在汽车上,在响起电话铃音时,请自觉切断。

Couper son téléphone portable au restaurant, au cinéma, au théâtre, au spectacle, pendant une conférence, une réunion, dans un stade, un musée, un train, en voiture...

用餐期间,请勿将打开的手机放在桌上。

Ne pas déposer son portable allumé sur une table pendant un repas.

还有用餐期间,选择一个低调的铃音,静音模式或是振动模式。

Sélectionner une sonnerie discrète, le mode «silence» ou « vibreur »

当手机在公众场所响起时,请致歉并走开去接听电话。

Votre portable sonne en public : sexcuser et séloigner pour parler.

讲电话时轻声慢语,不要吼叫

Parler doucement, inutile de crier!

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篇18:夏季高温职工慰问信

范文类型:慰问信,适用行业岗位:职员,全文共 894 字

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各位同仁:

你们辛苦了!

入夏以来,烈日炎炎,热浪滚滚,持续的高温天气已经为我们拉开了“战高温、斗酷暑、保品质、拼服务”的序幕。在这个烈日当空、骄阳似火的季节里,我谨代表董事会、经营班子,向不惧酷暑、坚持奋战在各线的*人致以崇高的敬意和诚挚的慰问!

面对炎热的天气,广大职工依然用火热的豪情,谱写着劳动者的壮美乐章,践行着对公司的无限热爱和美好追求。面对高温,公司也时刻关心着你们的安全和健康,在送上真诚问候的同时,殷切希望你们了解和掌握卫生及保健知识,时刻注意身体健康和人身安全,安排好作息时间,合理搭配饮食,提高自我防护能力,做到劳逸结合,以健康的体魄和顽强的精神投入工作。

所属各单位、各部门要高度重视防暑降温工作,积极采取有效措施,改善一线职工的劳动条件,加强职工的安全防护,开展各种形式的“送清凉”活动,要将公司的关怀之情传递到人、落实到位,确保每一位员工平安度过高温季节。各单位管理层要将员工身体健康,基层安全生产作为暑期重点工作来抓。户外作业要严格落实错时工作制,避开高温时段,在科学合理安排作息时间的同时,确保夏季劳保用品发放到位,防暑降温物资储备充足;要采取多种有效措施,严格执行安全生产责任制,消除事故隐患,为企业安全生产保驾护航。

温馨、关怀、诚信、超越。在发展历程里,全体*人敢闯敢拼、不屈不挠、不骄不躁,正是由于他们辛勤地付出,才有了立足大杭州,稳步向全国迈进,不断做强做大的今天。现如今,公司正在稳步向多元化、三产公司、分子公司发展,这同样需要全体同仁齐心协力、众志成城,以永不满足的登山精神持之以恒、斗志昂扬地点燃创业的激情!

“善待每一人”的企业理念要求我们善待自己、善待亲朋、善待同事、善待客户、善待同路人。高温仍将继续,任务依然艰巨。希望大家在努力工作的同时,注意休息,保重身体,特别是保安、保洁、工程维修等户外作业人员更要注意劳逸结合,严防中暑。

最后,我衷心祝愿各位同仁:身体健康、精神愉快、合家幸福、事业有成!同时,希望你们再接再厉,再鼓干劲,以健康的体魄、乐观的心态、饱满的热情与广厦一起迎接企业发展的活力之夏、蓬勃之夏!

浙江管理有限公司董事长

20xx年七月

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篇19:夏季理化生教研组工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:教研,全文共 2038 字

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一、指导思想

这学期,我们教研组要以新课程理念和标准为指导思想。以“课堂两主”提高质量为标准,充分发挥我组“有效教学”优势,大力推进教研教改,提升教科研水平,提高教研效益。以新型的教育观,构建和谐民主的师生关系,营造良好的课堂氛围。以角色转换实现教师的教学方式和学生的学习行为的转变,培养学生的科学素养。转变观念,勇于探索,大胆实践,创建学习型、研究型、创新型教研团队,为我校理化生教学质量的提高提供可靠保证。

二、本学期教研组工作的重点

1制定科学的教研计划,精心组织实施。

2、抓好初三复习、备考工作。

4、加强全组教师的业务学习和提高。

5、加强课堂两主的探索和研究。将其作为一种教研的长效机制贯穿于教学的自始至终,发挥人力资源优势和兵团作战优势。

6、加强全组教师常规教学的管理工作。

三、主要工作措施:

(一)、进一步转变观念,提高意识,明确责任,通过全组教师都有不同程度提高而增强教研组的整体实力。

1、牢固树立责任、学习、合作、发展、主体、安全、研究、危机等意识。(态度决定一切,思想决定未来。)

2、认清当前理化生学科在中考中的地位

(二)学习和实践新课程有效教学理论、对课堂教学课型及流程、王敏勤教授“画知识树”整体、立体把握知识,实现提升自己专业技术水平和提高学生科学素养。其切入点就是抓好常规工作。

1、教学工作中努力实现:理念要“新”,备课要“透”,讲课要“活”,训练要“精”,辅导要“勤”,评价要“全”,研究要“近”,学习要“真”,考评要“严”,过程要“实”。力求做到全面、全员、全程、高效。

2、进一步学习、研究、优化新课程有效教学改革,把计划落实到人,学科带头人一定把课堂两主的活动扎实开展起来,教研组课后一定及时研究和公正评价。

3、优化课堂教学结构,在课堂教学中实施有效教学模式。

4、月常规检查

(三)加强常规工作中的薄弱环节指导、实践工作,逐步提高教学质量。

1、集体备课:

全组教师要按照学校要求、备课组要求认真完成备课任务,各位教师要学会利用好这一资源优势,利用集体备课这一工作平台学会取长补短,提高自身业务水平。

2、为了大面积提高教学质量,我们必须继续强化两个方面的工作:强化以课堂为主的训练,强化反馈。

(1)由我们所教学科的特点决定。理化生属于理科,对知识的透彻讲解、对知识的完全理解这一层次与通过练习真正形成解题能力这一层次是两个不同层次。在这一认识基础上找好二者的结合点。(就像教师演示和学生操作)

(2)在两个强化过程中做到选题要准、训练要实、反馈要快。

(3)要认识到这是我们真正实现大面积提高教学质量发展过程的必由之路。

(四)积累好的经验、实施好的做法。

1、认真反思和学习在以前课堂教学改革活动的成功做法。

2、总结一些做法,期末做好书面总结。

(五)实验室与实验教学工作

实验室教师树立教学服务意识,做好学期初实验仪器、药品统计工作;按要求做好平时准备工作;维护实验室、仪器库卫生、安全工作。

每位教师应高度重视实验在化抽象为直观,突破难点,培养能力等诸多方面所能起到的重要作用。

为了更好地完成初三理化实验考核工作,实验员、各任课教师要做到提前做好充分准备,利用各种时机,确保学生不要因为实验考核而影响升入重点高中。

(六)、加强课题研究,提高教师的教科研水平

本学期继续加强课题的研究,进一步完善研究内容,做到分工明确,责任到人,保证研究质量。提高研究效益,并做好课题的总结工作,在认真总结的基础上推广研究成果。

(七)、加强毕业班物理、化学、生物的实验操作考试的辅导,提高学生的学习成绩。

初中毕业班理综教学把点放在加强双基和能力培养上,要求教师运用启发式、讨论式、实验式、开放式、探究式等教学方法,注重知识形成过程教学和实验教学,重视学生思维能力培养,切实提高学生的实验操作技能和创新能力。

(八)分析好中考试卷,做好充分系统复习准备。

初三理化的中考试卷是检测我们教学效果最权威的评价标准,研究试题的形式与内容、试题出题趋势等对指导我们平时的教学工作有着及其重要的意义,可起到事半功倍的作用,中考试卷也是我们平时出卷的标准、方向。

(九)月考工作各备课组要根据课标要求认真出题,批卷人要将自己所批试题根据批阅过程发现的优点及不足做出认真分析,添写好学校印发表格,备课组长进行汇总。

四工作安排表:

周次 主要工作

0:集体备课

1:1.制定教研组计划。2.召开教研组会议

2:1.配合做好开学教学检查。2九年级物理课堂两主公开课

3:1.学习新课程标准。2.化学课堂两主公开课

4:研讨物理化学课堂两主教学模式

5:八年级物理公开课

6:生物公开课

7:物理课堂两主公开课

8:1.化学课堂两主公开课:

9:1.物理公开课、2.期中考试

10:1.期中考试成绩统计与质量分析会2.理化试验操作练习

11:1理化实验操作练习

12:1.化学公开课

13:1.物理公开课

14:1.物理示范课

15:1.理化课堂两主模式研讨和总结

16:理化考试方法和技能及学生心理辅导

17:八年级物理公开课

18:教研组工作总结研讨

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篇20:夏季防溺水安全教育广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 7889 字

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夏季溺水安全教育广播稿

炎热的夏天,我们都渴望凉爽,喜欢到游泳池去游泳。有时我们是独自一人,有时候三五个伙伴一起。但是,在游泳过程中,可能会遇到一些紧急情况,比如溺水,轻则会引起昏迷,重则会导致死亡,因此,游泳时一定要注意自己的安全。夏季是溺水、淹亡事故的多发时期。近年来,我区夏季发生过多起溺亡事故,特别是青少年、儿童在无人看管的野外山塘、池塘私自下水游玩,导致溺亡事故的发生,教训极为深刻,如2019年7月24日,3名女孩(分别为9岁、11岁、12岁)在龙岗街道沙荷路排唐山隧道出口处的一处水塘里游泳,不慎同时溺水死亡。

我国0~14岁儿童意外伤害的发生率约为10%,其中有1%的儿童死亡,约4%的儿童致残。儿童因意外伤害引起的死亡已占儿童总死亡的50%左右。道路交通碰撞、溺水、烧烫伤、跌落和中毒是我国儿童死于伤害的主要原因。2019~2019年中国儿童意外溺水状况报告显示,溺水死亡占我国0~14岁儿童少年意外死亡的6成之多,每年有3万名左右的儿童死于溺水事故。

为了防止发生溺水事故,我们一定要做到“五不”:

①不在水边危险区域玩耍;不到洼地(沼泽地)捕鱼捉虾。

②不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;

③不擅自与同学结伴游泳;

④不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

⑤不到不熟悉的水域,如山塘、水库、水坑、水池等处游泳。

还要注意住家周边水井、水塘的加盖和隔离,防止幼儿和未成年人跌入。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办?

由于水又有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障掏破,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是:

1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。

六、夏天游泳注意事项

炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量:

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的时候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过分的开玩笑。

不要随兴下水,特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全,一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如*近水边时,应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、溺水

1、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与救护

当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

出水后的救护:

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。

八、如何防溺水

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

九、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间,许多同学都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。今年暑假以来,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的,不久前,黑龙江省XX市就发生了一起溺水事件,五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。

2019年7月14日黑龙江省XX市万宝水库,七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩,一路上,同学们有说有笑地走在陡峭的山道上,欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手,水泥筑的大坝比较平整,长长的斜坡坡度较陡,*近大坝的水下部分长满了青苔,就在这时,意外发生了。她滑了下去,而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神,她一边挣扎,一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学,听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人,就在快接触到李晴的手时,不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑,湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远,似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形,马上向大坝跑去。他们组成了两组人链,手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候,落水的同学已经距岸边有6、7米远,房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里,就在这时,意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近,被同学拉上了岸,而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时,16岁的女生张治宇从山上跑过来,冲到大坝边上。她跳下水,游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救,几位会游泳的民工,二话没说就跳进水里,搜救落水少年。因为水特别浊,能见度也就1米多远,几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时,同学们赶紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时,已经面色青紫瞳孔散大,溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救,但由于溺水时间过长,5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了,他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼,但这次意外的发生却让人痛惜。其实,在我们的日常生活中,溺水事故时有发生,如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2019年的一组溺水事故数据。

6月21日,陕西省XX县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,最大的14岁,最小的只有7岁

6月25日,福建省XX市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡

6月29日,四川省XX市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡

7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡

7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳,3人溺水身亡,一人生还

遭遇溺水 你该怎么自救

当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急,而救助者又具备一定的救护技巧,那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子,在向落水者接近时,要尽量避免被落水者抓住。

十、家长带孩子到游泳场地消夏健身,孩子游泳安全知多少

炎夏游泳,本是一件令人乐此不疲的事情,但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?

不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说,你看,初学游泳很容易闭着嘴游泳,尽管教练三番五次地强调要张着嘴游,孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲,孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,为此头触池底碰破头者也时有发生,严重的会有生命危险。

防止腿抽筋

孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。据付教练讲,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小,对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识,他们还是因水而玩,忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还是最好时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边,然后迅速将手挪开,水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张,有的会造成一时性的反胃,应及时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

十一、游泳遇险后的自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他人救护。

游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况下,可采用自我救护方法:

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张,游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

·游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴,进行按摩。 ·两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。·上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。·抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时,就要提防再次抽筋。

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