积极锻炼（实用20篇）

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好!

追逐潇洒的秋风，沐浴初冬的暖阳，今天，我们招贤镇中心初级中学迎来了一年一度的田径运动会。风含情，水含笑，金黄的树叶跳舞蹈。今天的学校，在上级领导的关心支持下，群情激昂，英姿勃发。在这喜庆的时刻，我代表校委会向为这次活动付出辛勤劳动的学校领导和各位老师表示诚挚的谢意!向到会祝贺的各位领导表示真挚的感谢!

20__年，我校是创新改革、充满希望的一年，值此秋冬交换的季节，我们开展这次“八仙过海、各显神通”的综合活动，目的就是让老师们同学们通过这次活动愉悦身心，找到自己发展的位置，在农村学校抓教学最关键的冬三月里发挥自己的聪明才智，教得更好，学得更棒，让我们学校早日走出莒县，成为省市名校;多出人才，回报招贤镇的父老乡亲!

发展体育运动，增强人民体质，是党的要求，也是人民的希望。健康的体魄，充沛的精力更是每一个人工作和学习的最重要的条件之一。在全面实施素质教育的今天，体育教学工作已经摆在学校教育工作不可忽视的重要位置。

今天的运动会将进一步促进我校体育工作和体育运动水平的提高，促进校园文明和良好班集体建设，为我校全面推进素质教育打下坚实的基础。我希望全体运动员精神饱满，斗志昂扬，发扬“友谊第一，比赛第二”的良好体育道德风尚，既赛出成绩，又赛出团结和友谊。发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，做到安全参赛、文明参赛，规范参赛。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

体育是活力，体育是勇气，体育是进步，体育是美丽。同学们，运动场上你们一定会展示出招贤镇中学生拼搏进取的精神风貌!

最后让我用一首简单的诗歌与大家共勉：

迎着绚烂的万丈阳光，

怀着热切的成功欲望，

我们相聚在这青春的世界，

相会在这活力的海洋。

激扬青春

放飞梦想

让豪情燃烧，

让生命放光。

龙腾虎跃，看几多健儿摘金夺银，

风和日丽，喜招贤儿女射雕揽月。

谢谢大家!

敬爱的党组织：

同学系我校X班学生，共青团员，身份证号码：。在校学习期间曾任班内生活委员、学生会管理干部等职务。

该同学积极参加学校组织的各项活动，表现突出。在班级善于团结同学，组织能力较强。在学校文体活动、各项管理工作等方面均做出较大的贡献。

在实际生活当中，该同学认真学习，成绩优异，懂得努力提高个人素质，特别是积极学习马克思列宁主义毛泽东思想邓小平理论，并能切实运用在实际生活当中去;在思想上，该同学拥护党，能时时刻刻为别人着想，经常利用课余时间向党员们虚心求教。因此，章磊同学已经从能力上，也从思想上成熟,已经具备成为一名合格党员的标准。

该同学已向党组织递交了一份入党申请书，现已是积极分子，望党组织严格考察该同学。

特此介绍该同学成为预备党员!

介绍人：

*年**月**日

各位领导，各位老师，各位同学：

晚上好!

我演讲的题目是“做一个合格的中学生”。

我们以轻快的步伐进入了21世纪，这是一个充满光明和希望的世纪。科技突飞猛进，知识经济不断崛起，国力竞争激烈。21世纪是科学技术的新时代。要想在这场激烈的竞争中占有一席之地，就要德、智、体全面发展。做一个合格的中学生。

作为一名中学生，我们应该首先强调诚实。“言而有信，言而有信”，也就是说，要守信用，信守承诺。他要求我们每个人都要承诺别人说的话，并且言行一致。孔子说：“人不信，不知道自己能做什么。”蔡锷曰：“诚可破假，实可破假。”不久前，我们了解到一个故事，《期行》，陈泰太的朋友没能按时赴约，被七岁的陈元方反驳。所以，生活中要诚实。偶尔别人可能会原谅你食言，但是你食言很多次，别人会觉得你是个不守信用的人，所以你不能站在社会上。

第三，我们应该学会互相帮助。我们在生活中经常会遇到一些问题。这个时候，我们需要别人帮助你，关心你。在我们的生活中，我们不仅要学会帮助你和关心你，还要学会关心我们周围的人。即使是陌生人，只要他需要照顾，我们都会尽力帮助他。不是有这么一句话吗?“关心别人，自己开心。”只要每个人都付出一点爱，世界就会变得更美好。

作为一个中学生，也要讲效率，学会自主学习，多读书。在书中，我们倾听前人的教诲，感受他们思想的跳动。读一本好书就像和一个知心朋友聊天，就像和一个长辈交流感情。科学、艺术、文学、哲学——总之，人类思想发现的一切，人类劳动创造的一切，都在书本里等着我们。世纪老人冰心，四岁开始读书，晚年读万卷书。为什么在新时代我们要独立学习，多读好书?

21世纪是我们的世纪，我们的儿女将以更好的品质走进世界先进国家的森林。我们要积极参与体育锻炼中愉快竞争的刺激和合作的快乐，体验勇敢与坚韧、胜利与失败、挫折与勇气、努力与成功带给你的喜悦与兴奋，你才会真正感受到体育锻炼中各种器官系统的提升。所以要经常锻炼。

作为21世纪的中学生，我们抱着建设祖国的希望。我们需要为我们的祖国创造一个美好的未来。一定要从小好好学习，诚实守信，学会互相帮助，做一个合格的中学生。

围绕农业产业结构调整积极开展农田水利建设

近年来，天城县紧紧围绕农业产业结构调整和重点产业培植，以“抗旱保水源、节水保安全、水毁修复保生产”为重点，突出抓好农田水利灌溉、山区“五小”水利、病险水库除险加固、河道治理、灌区续建配套、水土保持等工程建设，为农业产业结构调整和重点产业培植、农民增收提供了服务和保障。

一、农田水利建设的基本情况

～年全县共完成各类水利工程4780件，投入资金4133.16万元，新增灌溉面积0.61万亩，改善灌溉面积1.12万亩，新增节水灌溉面积0.84万亩，新增除涝面积0.35万亩，新建坡改梯0.02万亩，治理水土流失面积49.07平方千米，解决了2.01万人、6789头大牲畜的饮水困难。并荣获～年红河州农田水利建设一等奖。

截止～年10月30日，全县共完成各类水利工程3785件，其中县级重点水利工程农业综合开发水利骨干工程--大河边支渠工程（投资1836万元）、虹溪排洪遂洞工程（投资2685万元）、竹朋坝东沟工程（投资1320万元）等重点水利工程正紧张有序地进行施工建设。目前，共投入水利建设资金4134万元，其中：中央、省174万元，州109万元，县乡2438万元，群众投资1413万元。通过各类水利工程的开工建设，新增灌溉面积8700亩，改善灌溉面积28724亩，治理水土流失面积13平方公里，解决了19450人、11501头大牲畜的饮水困难。

二、农田水利建设的主要做法和经验

水利是农业的命脉，是经济发展的基矗农业产业结构调整和重点产业培植离不开水利的服务和保障。近年来，天城县委政府一方面大力抓好重点产业的培植，另一方面，加大农田水利基本设施的建设，提高农业综合生产能力和可持续发展能力，促进了县域重点产业培植和发展，取得了明显成效。主要做法和经验是：

（一）明确水利建设与发展思路，围绕农业产业结构调整和重点产业培植，加大对农田利工程建设的投入力度

1、以产业兴水利，以水利促产业。围绕即将实施的竹浆纸一体化项目，在竹园、朋普-甘蔗之乡实施了竹朋坝东沟18.05公里的渠道防渗建设，～年4月2日开工，工程概算投资1320万元，将改善灌溉面积2.3052万亩，水流量将由现在1m3/s增加到3m3/s。截止今年10月31日，完成投资1122万元，目前工程到位资金130万元，预计年内完工。为增强糖业发展后劲，培植蔬菜产业，～年投资70万元完成竹园花元沙沟支渠工程。竹园小白寺沙沟支渠工程现已动工建设。

2、抓好排洪体系建设，提高防洪减灾能力。虹溪镇是全省著名的优质烟生产基地，也是红河卷烟厂生产优质“红河”香烟的第一大原料基地。但烟区旱涝交错，春耕时农民普遍打井提水撒烟秧，暴雨后坝区低洼处又成一片汪洋。为解决水患，根治洪涝灾害，于～年12月，开工建设虹溪排洪隧洞工程。虹溪排洪隧洞工程设计规模为中型，距虹溪镇约2公里，从老瓢山脚下打隧洞长4084.21米至竹园跌水电站拦河坝，隧洞为无压城门形断面，设计流量20m3/s，最大泄流量29m3/s，概算工程总投资2684.79万元。工程于～年12月26日开工至10月底，完成隧洞开挖进尺1552米，占总开挖进尺的41%，完成洞身砼衬砌132米，完成投资900万元，完成工程总投资的34%。预计～年12月底完工。该工程建成后，可彻底解决排涝面积3500亩，排洪量241.72万立方，保护耕地3.6万亩，减少受灾年平均经济损失749.95万元。为我县社会经济发展奠定坚实的基矗

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尊敬的公司领导：

您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的内退申请报告。在此想对您说声谢谢，您多年来给予的信任和关照，让我在任何时候内心都洋溢着感激之情。

本人，现年 岁，现在铸造分厂工作，自 年月日进入公司工作，到现在已经30年有余了。

进入xx年以来，但是由于年龄的原因，身体状况不如从前，工作需要付出加倍的努力，越来越难以抗拒老之将至的自然规律，而随着公司的发展，车间各项工有了更细致严格的要求，让身体状况不如从前的我有了力不从心的感觉，为了不因为我个人的原因影响车间各项工作的正常进展，因此，希望领导根据公司的有关政策精神，根据我的身体情况酌情考虑，予以内退。

对我的内退申请给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准。祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!

此致

敬礼 申请人：

20xx年x月x日

敬爱的党组织：

作为一名入党积极分子，我积极参加了学习实践科学发展观活动，通过学习，提高了提高政治理论水平，并努力用科学发展观的思想指导工作。科学发展观是用中国特色社会主义理论体系武装全党的重大举措，是深入推进改革开放、推动经济社会又好又快发展、促进社会和谐稳定的迫切需要，是提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的必然要求，也是每个党员干部促进自身科学发展的根本之策。

在学习实践科学发展观活动中解决问题、务求实效，既要解决影响和制约科学发展的突出问题，又要解决党员干部党性党风党纪方面社会议论较多、群众反映强烈的突出问题。在解放思想、转变观念、创新思路、改进方法上下工夫。以科学发展观为指导，以解放思想为先导，以改革创新为动力，围绕促进全县工业经济又好又快发展和发展方式转变，进一步更新发展观念、转变发展思路、破解发展难题、完善体制机制，使思想和行动更加符合实事求是的思想路线，更加符合经济发展规律，使各项工作更加符合科学发展观的要求，符合实际和人民群众意愿。坚持高标准严要求，破除一切不利于科学发展的思想观念和体制机制束缚。进一步加强机关建设和管理，不断增强服务理念，改进工作作风，优化服务模式，提高服务质量。积极探索各项工作的新路子、新方法，推进学习型、服务型、创新型、廉洁型机关建设。进一步狠抓落实，把各项制度落到实处，落实保密工作领导责任制，加强社会治安综合治理，切实维护稳定。工作要开动脑筋，大胆创新，注重学习借鉴其他单位的好的做法，创新机关运行机制，提升单位形象，提高服务质量。

在真学、真懂、真信、真用科学发展观上下工夫。科学发展观是对党的三代中央领导集体关于发展的重要思想的继承和发展，是马克思主义关于发展的世界观和方法论的集中体现，是同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想既一脉相承又与时俱进的科学理论，是我国经济社会发展的重要指导方针，是发展中国特色社会主义必须坚持和贯彻的重大战略设想，也是指引党员干部成长进步的指针。把学习理论和指导工作有机统一起来，在运用科学理论推动各项工作开展、创新工作局面上下工夫。

在锐意进取、开拓创新、严于律己、带好队伍上下工夫。坚持树立科学的发展观、正确的政绩观和牢固的群众观，践行党的宗旨，发扬党的优良传统，认真学习、自觉贯彻执行党风廉政建设各项制度，增强勤政廉政自觉性，落实党风廉政建设责任制，严格要求自己，廉洁自律，做到堂堂正正做人、清清白白做官、扎扎实实做事。我衷心的希望党的发展越来越好，我也更有信心加入这一锐意进取的组织，请党组织考验我帮助我。

看，校园内跑道如此醒目、操场如此喧闹、笑脸如此美丽、身影如此矫健、一切的一切,似乎都在自豪地大声地宣告 :

我是美丽的,我是阳光的,健康英才的活力是无限的,!现在让我们一起来聆听新中国的缔造者毛泽东主席刻苦锻炼身体的动人故事：毛主席从学生时代开始就非常重视锻炼身体，一辈子坚持锻炼身体，非常值得我们学习。毛主席12岁的时候曾得过一场大病，开始体会到身体的重要，后来在湖南第一师范学习时，他特别重视锻炼身体，经常参加各种体育锻炼，并且把锻炼身体与磨练意志结合起来。

第一师范校门口有一口水井。毛主席的老师杨昌济天天坚持在这里进行冷水浴，毛泽东也尽力仿效。每天，天刚蒙蒙亮，毛泽东就起床穿一短裤来到井旁，他一桶一桶把水吊上来，从头浇到脚冲洗全身，然后用毛巾擦干，擦了又淋，淋了再擦，直至擦得浑身通红为止，即使在寒冷的冬天也坚持。

毛泽东洗冷水浴坚持多年，解放后，他年岁大了，洗澡时只用温水，不用热水。他对人说：一个经常注意锻炼身体的人，便不会为风雪的寒威所吓倒。毛泽东非常喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。韶山冲，毛泽东家门口有两个水塘，这是毛主席小时候经常游泳的地方，打水仗，游泳，曾给他无穷的乐趣。在第一师范上学时，学校前面就是湘江，更是游泳的好地方。每年5月到10月，毛泽东和几个同学几乎每天都到湘江游泳，还横渡湘江。到了冬天，许多人都不敢下水，毛泽东和几个伙伴还坚持冬泳。自信人生二百年，会当水击三千里。到了七十岁，毛泽东还横渡长江.)伟人尚且如此,在英才这块沃土上成长的我们又应该怎样领略体育带给校园的激情魅力呢?本周三即将召开的第十届运动会就是全面检验师生身体素质的一次大聚会,让我们拭目以待吧!

同学们,校园要绽放美丽，生命要焕发光彩,健康和运动是它唯一的源泉!有了运动,校园才有生机, 有了运动,我们才有健康, 有了运动,理想才能闪光; 有了运动,学业才能辉煌: 有了运动,才有健康的你 、我、他, 才有世人瞩目的巨人姚明,飞人刘翔……

运动无限,生命无限,

激情在运动中燃烧,生命在运动中不老。同学们,跑起来,跳起来,投入到运动中去吧,去亲密跑道,去亲吻操场,去体验健康人的自豪和骄傲!

2020年乡镇挂职锻炼工作总结

经州委组织部选派，20xx年10月，我从州劳教所选派到永顺县高坪乡挂职，任党委副书记。经过10个月的乡村基层工作的锻炼，我开阔了视野，增长了才干，磨炼了意志，综合素质、工作能力、领导水平都有了很大提高。同时，在与领导、同志们以及农民朋友的朝夕相处中，增进了理解，加强了沟通，建立了友谊，并从他们身上真切地感受到了高坪人民“团结一心、务实苦干、奋起直追、自强不息”强烈的发展意识和进取精神，收获颇多，受益终生。现将10个月来的工作情况总结如下：

一、工作分工

我在高坪乡挂职党委副书记，考虑到我原来从事的政法作，乡党委、政府让我协助副乡长王宾同志共同分管安全生产，综治维稳工作。

二、工作开展情况

1、虚心学习，尽快适应角色转变

挂职伊始，我就从熟悉基本情况开始，从乡镇工作的内容、程序等各方面虚心向领导和同志们请教，同时勤于深入农户家中，了解他们的生产生活状况，把自身切实融入到他们中间，使自己尽快转换角色，适应环境。

2、严守纪律，认真完成领导交办的各项工作任务

从到高坪乡报到的第一天起，我就参加乡里的考勤，和其他同志一起积极参加乡里的各项工作。

(1)、从思想上重视分管的安全生产工作，牢固树立“安全生产，责任重于泰山的思想，从讲政治、保稳定、促发展的高度来协助抓安全生产工作。工作中坚持“以人为本，预防为主，安全第一”的工作方针，认真贯彻落实。通过召开各类会议、宣传活动、督促检查等形式，加大安全生产宣传和监督检查力度。带领安监干部一道走村窜户与各村委会、乡直各部门、特行经营户、机动车主签订了安全生产责任书，把安全生产责任通过责任书的形式予以明确，使安全责任层层落实，建立了完善的安全生产管理网络。

(2)、以维护社会稳定为己任，以创建和谐高坪为目标，紧紧围绕发展经济的主题和维护社会稳定的大局，以民间矛盾纠纷调解、整治社会秩序、打击各种违法犯罪活动为龙头的各种社会治安综合治理活动，提高广大群众的法律意识，创造良好的社会治安环境。按照乡党委、政府保稳定、促发展、讲政治、顾大局的要求，积极协助王宾副乡长抓好综治维稳工作。自年初以来，高坪乡党政一把手对综治稳定工作亲自研究、亲自安排、亲自部署，把精力放到了化解矛盾纠纷，维护稳定上来，列入重要议事日程来抓。本人积极响应乡党委政府的号召，带领综治干部把矛盾纠纷化解在源头、化解在基层、化解在萌芽状态，做到了小事不出村、大事不出乡。坚持了月排查制度，每个季度，召开一次综治、维稳工作例会，通过下访和现场办公等形式排查和化解基层发生的各类矛盾纠纷，乡综治组协助包村干部做好矛盾纠纷排查调处工作。坚持了拓宽信息渠道，灵通情报信息。建立了矛盾纠纷排查台帐，做到底数清、情况明，重大矛盾纠纷及时调处和上报，防止了激化。截止目前，我乡共排查出各类矛盾纠纷——起，其中：基层化解——起，由乡司法所等职能部门参与调处——起，调处率达——，调解成功达成协议——起，成功率为——，成功防止了——起民转刑事件，——起群体性事件，——起集体访事件的发生。

(3)、沉下身、沉下心、沉下力、沉下村倾听群众的声音，解决群众困难，协助、推动村支两委工作，发挥自己作为驻村干部的主观能动性。根据乡党委政府的工作需要，今年8月我作为班子成员带领周跃胜，肖绍爱进驻那丘村，推动该村的综治维稳、计划生育、新农保、新农合收缴、烤烟收购、民政等各项工作。那丘村现有村民——户，——人，13个村民小组，土地总面积——亩，林地——亩，耕地——亩，村民人均存收入——元，村财收入——万元，是一个典型贫困村。通过与干部、党员、村民代表、退休的老同志的接触，进一步把握村情。根据本村实际情况，在去年工作的基础上和原先拟定的发展思路上，结合实际，讲究方法，真抓实干，努力工作，强化村两委建设，积极为群众解决生产和生活上的种种困难和问题，两个月来的驻村工作，在乡党委政府的支持下、经各方共同努力，工作进展顺利，村里的各项工作态势良好。

三、乡镇挂职工作的体会和收获

1、加深了对农村基层工作的认识，增进了与农民群众的感情。经过这一年的挂职，尤其是在包村蹲点过程中，我对农村基层组织的运行状况和存在问题有了深刻全面的认识，在与农民群众的面对面交流中，加深了彼此的感情。去年10月下旬，我到乡里工作不久，我和其他驻村干部经常都深入到农民家中促膝谈心，了解情况，倾听他们对乡村工作的意见和建议。各村班子建设、农村公益事业建设、纠纷矛盾化解等方面向乡党委、政府提出了建议，使得一些群众关心的问题得到了及时解决。

2、积累了基层工作经验，提高了领导工作水平。乡镇处于国家政权体系最基层，是各项方针政策体的组织者和执行者，各项工作有很强的政策性，又很繁琐。在机关工作期间，工作相对简单，而在高坪挂职任副书记，经常面临着涉及1.4万余群众的组织发动工作，仅我联系的那丘一个村就有1.7千多人口，处理每一项工作都必须慎之又慎，细之又细，否则，不仅不能解决问题，反而会激化矛盾。经过快一年的工作实践，我体会到，要做好基层工作，必须放下架子，虚心待人，加强与领导、同事和群众的沟通，求得他们的支持和理解，尤其是要争取村组干部的支持和群众的理解。

3、锻炼了作风，陶冶了情操。亲身感受到了高坪干群“团结一心、务实苦干、奋起直追、自强不息”的强烈进取心、事业心和责任心，磨练了意志，升华了思想，在乡镇许多工作是要深入到田间地头，和群众一脚泥、一身水、一起摸爬滚打干出来的。在一年的时间里，我每天与这样的乡村基层干部朝夕相处，并肩工作，思想得到感染，灵魂得到净化。

根据前方指挥部的安排，于4月来到了上海 进行挂职锻炼工作，在此期间，在当地领导及有关同志的关心和帮助下，我通过认真学习、主动参与、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少的收获。现将挂职工作以来的心得体会汇报如下。

一、挂职期间主要工作

学习锻炼期间，我除了协助做好 中心日常工作以外， 还参加了以下具体工作：

参加了上海产业园区品牌建设管理体系专题讲座。通过专题讲座，初步了解了上海市品牌园区建设的现状及发展方向，还全面了解了创建品牌园区建设管理体系的内容及建设的着重方面; 参加了上海市产业转移中心工作例会。通过产业转移中心领导的讲解，初步了解了产业转移中心的人员构成、工作情况及20xx年工作计划。在与产业转移中心的对接过程中，商讨了如何建设信息服务平台及招商引资对接会，将巴楚县招商信息通过信息平台发布到长三角洲地区;

参加了上海 工业区电子商务产业园的相关服务工作。包括收集与整理相关电子商务材料;做好20xx中国(上海)国际网络购物大会的会务准备工作;参与接待了厦门、青岛、宁波、重庆、山西等地的电子商务考察团，等等。通过上述工作，初步了解了目前 工业区电子商务的发展阶段和规划，加深了对国内电子商务产业的了解，掌握了电子商务产业在我国目前的发展情况和特点，同时也了解了不同省市地区的电子商务开展的情况，以及在不同地区在发展电子商务过程中存在的各类问题及解决办法。

参与申报“上海市争创国家新型工业化产业示范基地”工作会议及材料准备。通过工作会议初步了解到上海市目前各开发区申报国家新型工业化产业示范基地情况及 工业区的准备情况;

参加了上海市开发区协会组织的部分活动，通过开发区协会这一全市的服务平台，开拓了对上海市各园区及其工作模式、产业特点的把握和了解，尤其对于上海市呼叫中心产业基地基本情况、今年上海市开发区协会的招商工作及服务工作加深了认识。

在群众线路方面我也借 地区搞“零距离、大走访”主题实践日活动。实地了解当地社区在党的建设、社会建设、社会管理上的科学经验。学了当地是如何及时解决人民群众所关心的热点难点问题;在带队老师的指导下了解了组团式联系服务群众工作开展情况。为我以后在实际工作把招商引资跟群众路线有机的结合起来。挂职锻炼个人总结虽然我在工作中不断挑战自我，但还是由于对本地业务工作流程的不熟悉，遇到很多困难与困惑，但在带教老师的悉心指导和鼓舞下，工作能力也很快得到了极大的提高。带教老师的工作能力和工作作风对我产生极大影响，触动很大，受益匪浅。

二、挂职中的体会感受

一方面，对投资服务工作的业务知识加深了认识。通过在 工业区的学习和工作，使我不但较全面地掌握了投资服务的业务知识，而且进一步明确了当前招商引资工作的要求，为今后进一步做好投资企业服务工作指明了方向。

另一方面，增长了见识，提高了工作水平。 工业区以较重的工作任务和严格的要求，磨砺我的意志，释放我的潜能，提升我的素质。通过学习与磨炼，我在表达能力、文字能力、宣传策划能力、组织能力、协调能力等各方面都有了明显的提高。 工作中我与 工业区的领导和同事们结下了深厚的友谊，我同时也深刻感受到领导的关怀和 工业区的温暖。在工作的过程中我感受到了 工业区机关无私敬业、艰苦拼搏、精益求精的优良作风。在今后的工作中，本人将会一如既往地严格要求自己，把所学到的好经验、好方法应用到今后的工作当中。真挚的感谢 工业区!

敬爱的党组织:

不知不觉中，已经是第三次党课培训了，这次党课是xx老师为我们上的，不知为什么我这节课听得特别认真，难道是因为这节课我们学的是很重要也很实际的一个问题，那就是成为一名中国共产党后应该做什么，即党的宗旨——全心全意为人民服务。在这节课上，我弄懂了中国共产党为什么要为人民服务，为什么必须为人民服务，以及怎样为人民服务这三个问题。

在为人民服务这个问题上，其实可以从主客观两方面去看待这个问题，从个人与他人的关系上，这是生存的必然也是生活的必要，因为人是个体有天然的局限性，需要相互分工和合作，满足他人需要时也要满足自己的需要，人是相互需要的，所以应当去做对别人有用的事，自觉地、明智地去为他人服务，为他人服务就是为自己服务。为人民服务是社会主义道德的核心，“秉天地之气而生，法四时而成”，人与自然都要遵循规律，所以人也要遵守社会之道——道德。“以善念存储心中，使身心互得其益;以善德施之他人，使众人各得其益”。

从人生进步和人格提升方面来看，我们都知道“为您服务”是对个人，“为人民服务”是对集体，所谓“德，外得于人，内得于己也”，倘若我们真的做到了为人民服务，我想表面上，我们似乎没有得到什么，但如果长期来看，我们获得的远远超过了那些付出，因为内心的收获大过一切，不是吗?我们在为人民服务的过程中能体会到帮助人无尽的快乐，还有我们的人生价值得到了实现，我们被人民需要，也需要人民!

当看到焦裕禄的感人事迹后，我才能体会到老一辈的共产党员是怎样用一生去践行和书写“全心全意为人民服务”这几个沉甸甸的大字的，正因为“全心全意为人民服务”是党的宗旨，是历史唯物主义的基本要求，是党的各项事业取得胜利的重要保证，是巩固党的执政地位的现实需要。所以才有那么多的共产党员在无私的为人民服务，做着一位合格的共产党员应该做的事，本着“我为人人，人人为我”的大公无私的精神，做着一些实实在在为老百姓谋福利的事!

既然我们都知道了为人民服务的重要性，那么作为一名合格的共产党员又应该怎样全心全意为人民服务呢?我想我们要向人民的好法官任长霞学习，树立服务理念，真心诚意的为人民服务，想群众所想，急群众所急，同时也要践行服务职责，“在其职，谋其政”，既然我们是一名共产党员，那么就应该践行党的宗旨，为人民服务，而不能脱离群众，要不断的提高服务能力，提高责任意思，促进经济发展，改善公共服务，扩大参与度，充分尊重民意，加强党建，实施阳光服务和依法服务理念，规范服务行为。让“我为人人，人人为我”不再是一句口号，而是我们每个大学生青年入党积极分子的心声和做事准则!

汇报人：

20xx年xx月xx日

一、 健美的目的

在国家大力发展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。 而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力量不够，所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法，器械健美便是我最好的选择。

我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况，实施科学的系统的锻炼方案制定，这样才能克服锻炼的盲目性，片面性，随意性，同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。

二、一周计划制定

既然是个人健美计划的制定，就必然突出个性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动项目，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力量，具体表现在卧推达到50kg，硬拉110kg。相关安排如下：

热身活动: 绕体育馆慢跑两圈，做准备运动。

时间安排：6:00-7:30pm (因为我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进行，同时也接着进行洗浴，补充营养和休息睡觉)

以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。

星期一：胸肌、肱三头肌

第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组 每组8-12个

第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组 每组8-12个

第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组 每组8-12个

第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组 每组8-12个

第5个动作：平板哑铃夹胸(小重量)，4-6组，每组30个

休息10分钟左右

第6个动作： 平板杠铃窄握推举， 4-6组 每组8-12个

第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组 每组8-12个

第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组 每组8-12个

星期二：背肌、肱二头肌

第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止

第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个

第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个

第4个动作：硬拉(60Kg)，4-6组，每组8-12个

第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个

休息10分钟

第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个

第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个

第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个

星期三：三角肌、腿

第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个

第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个

第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个

第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个 休息20分钟

星期四、1.平板杠铃卧推2组 每组12-15次，组间休息1分钟

2.杠铃深蹲2组 每组12-15次，组间休息1分钟

3.器械坐姿下拉2组 每组12-15次，组间休息1分钟

4.仰卧卷腹2组 每组12-15次，组间休息1分钟

星期五——星期日重复以上的运动。

二、 注意事项

1、 注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量，锻炼前一定要认真做好准备活动，锻炼时注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人在旁保护。

2、 营养补充：我们知道，没有适宜的营养补充，训练是不会有效果的，每次训练结束应补充足够的热能和优质蛋白，但是考虑到学校食堂条件和自身经济能力的限制，我的营养计划定为：训练时佳得乐饮料一瓶，一块巧克力。训练后在二食堂打鸡腿，鱼，牛排，豆腐等，一瓶营养快线。饭后稍作休息后冲热水澡，放松全身肌肉。晚上11点时候喝一杯热牛奶，吃一块巧克力，然后进行充足、舒适的睡眠。

3、少练其它项目

在一周锻炼期间， 最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

4、坚定信心持之以恒

健身是一件长期艰苦的运动，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。

三、 个人心得

一直以来，我都想对自己的体质和体型进行个大的改变，然后了解到器械健美运动是最科学，有效，快速的方法。所以，这学期很有幸的选上了梁老师的课，每节课有老师悉心的教导，有完善的器械，有同学间的互相鼓励帮助。虽然我的底子很差，但我每次练得都很刻苦，考验耐力，挑战身体的极限，好几次回去后腰酸背痛，爬楼梯都很辛苦。但看到自己的卧推、硬拉等重量的一点点提升，还是十分的自豪的。

真正喜爱这项活动的话，就会觉得器械健美不只是一门课，不只是一项简单的运动，不只是为了提高哪块肌肉，而应该是一种生活习惯来一直坚持下去，它代表着一种健康，积极，坚持不懈的生活态度，对于身体和心理的健康都有极大的好处。所以，我想在大学的以后日子里，在今后进入社会工作的日子里，还会经常有我在健身房流汗的场景，我会一直把这项运动坚持下去!

时光飞逝，转眼在街心社区挂职工作已经一年。这一年，是我收获、成长最大的一年，也是我提高综合素质、经受实践磨练、增强各方面工作能力的重要一年。作为挂职干部，一年来，在市委组织部关心和街道、社区的领导和帮助下，本人能尽快转变角色，扎实工作，认真圆满的完成了分管及其他各项工作任务。现将一年来的工作情况汇报如下：

一、加强学习，不断提高自身素质和修养

从教育行业转到社区工作，环境发生了极大的变化，我告诫自己必须快速融入目前的环境。一年来，始终将学习做到常态化，系统学习了党的十八大和十八届三中、中央新疆工作座谈会精神及州、市会议精神，重点学习了相关社区工作的理论知识《社区建设基础知识》、《社区建设理论与实务》、《社区自治与政府职能转变》等内容。其次是深入一线，也就是服务群体，通过深入居民家中了解社情民意，了解居民对社区的看法、对社区的所盼所求、对社区的意见建议，提高社区工作的针对性和实效性。

通过不间断学习，业务能力和政治理论素养得到提高，对社区的工作在理性思维上有了认识，根据街心社区的现状,不断总结探索工作经验和工作方法，使我对社区的工作思路、工作重点、及处理复杂问题能力有了进一步提升。

街道社区挂职锻炼总结：让青春无悔于锻炼的基层

二、脚踏实地，主动开展各项具体工作

通过走访入户，业务工作学习，我首先对社区管理、服务有了一个初步的理解和定位，对工作中遇到的难题，总是想方设法、竭尽所能予以解决，始终能够任劳任怨，尽职尽责，具体表现如下：

(一)在党建工作中，本人能够严守工作纪律，认真完成上级安排的各项工作。积极做好党费及党费收缴明细表，摸清辖区在职党员、自管党员、无职党员、流动党员的名册，做好底数清，数字明，丰富活动的载体，对非公企业、党员志愿者服务活动、党员慰问及创先争优的信息、小结及时上报，确保党员在社区的先锋作用能积极发挥。此外根据在职党员进社区的文件要求，积极落实，策划并开展了在职党员进社区“美丽家园”系列行动，立足每名党员的特长，最大化发挥党员的力量，不断创新在职党员进社区的管理模式，由单一转变为多一，由千呼万唤进社区到心甘情愿来服务，激发在职党员参与建设社区的责任感和使命感.

(二)重新打造粉刷社区的小精灵艺术培训教室，形成舞蹈、绘画、口风琴集一体的多功能教室。此外针对社区中心开展了以徒步、实地参观、社会实践为主的夏令营、冬令营活动，包括参观城市建设、走进军营、徒步爱国主义教育基地、参观派出所、博物馆、消防局、爱心献弱势群体、捡拾垃圾等，让辖区孩子拓宽了视野，增长了知识，综合能力水平有很大提高。策划了“多彩假期一同成长”城乡儿童手拉手趣味运动会、“拥军爱民、情暖军营”、“中秋庆团圆”等活动，不断丰富辖区孩子的生活。同时，针对儿童中心的课程，在现有开设手工、口风琴、电子琴、舞蹈课程保持正常开课的情况下，拟引进社会团体及新社会组织的力量创新社区课程开设，力争孩子爱上社区的课堂，弥补家庭、学校教育的空白点。通过这些活动的举办，也使我从中积累了基层工作经验和方法，在实践中增长真才实干，提高自己处理和解决问题的能力。

(三)社区常规工作。作为社区总支书记的助手，我将始终牢记学习是第一的要务，凡是社区的调研文稿、汇报材料本人都积极书写，不断的加大自己的学习力度和学习进度，在学习的前提下，配合总支书记开展工作，在职工与班子之间做好桥梁纽带的作用、发挥好上传下达的作用，将社区工作做的更好，做的更扎实，特别是对新来的同事，我将利用更多的工余时间与他们交流、与他们沟通，将自己参与社区工作的心得及感受分享给他们，使他们尽快的走进和适应社区工作。

(四)认真落实“四知四清四掌握”工作机制。我负责的片区常住户144户。在经常性的入户走访、排查民意过程中，让我真切地感受到社区工作是一件看似容易，事实上做好非常不易的工作，它需要我们社区工作者从小事做起，从一点一滴做起，实实在在做事，真真切切为民。在社区工作绝不能“看到问题不开口，遇到难题绕道走，复杂工作不插手”，而是要努力为群众多办实事、办好事。在入户中，当得知居民黄勇患了尿毒症，每天需透析4次，每月透析费用将近10000元，高昂的治疗费用让原本贫困的家庭雪上加霜，而妻子张爱花因照顾丈夫，无法就业，家庭无经济收入，全程为其办理低保。了解到夫妻俩又在为即将上大学的女儿学费发愁时，积极联系辖区单位、自管党员、热心居民居民，为其女儿筹集学费1000余元。入户工作得到了居民的认可，从他们信任的眼神里我找到了自己的价值，也让我更加坚定了干好社区工作的信心和决心。

(五)维稳宣教，义不容辞。“6.26”事件的发生，是对新疆经济社会发展的重创。通过集中学习教育活动，使我对新疆稳定和民族团结工作的重要性有了更加深刻的理解和认识。“6.26”事件既不是民族的问题，也不是宗教问题，而是一场捍卫祖国统一、维护民族团结、维护人民根本利益，与境内外恶势力进行的一场反分裂的严肃政治斗争。新疆要发展，必须把稳定作为各项工作的重中之重，以稳定保发展、以稳定促发展。在实际工作中，本人充分发挥了模范带头作用，带头做促进民族团结的好事实事，带头抵制有损民族团结的错误言行，从一言一行、点点滴滴维护好民族团结。在亮明自己态度、不断提高维稳工作意识和提高“透过现象看本质”能力的同时，广泛开展形式多样的宣传活动，营造良好团结和谐的社会氛围。

三、切身体会

所谓“上面千条线，下面一根针”，在挂职锻炼的这段期间，我切身体会了这一点。社区工作的千头万绪，经常会让我感觉力不从心，我深知这是自己学习的少，在今后工作中，一定汲取多方面的经验，努力完善自己的综合业务能力。另外，我认为要做好街道社区工作，首先就要和居民群众做朋友。让他们深切感受到你的热情，并经常走进他们的家里，了解他们的实际情况，满足他们的需求，让他们体会到“社区是我家”的温暖。

总之，通过一年的挂职锻炼，我在思想政治、道德修养、组织纪律、创新能力等方面都有一些新的提高，更重要的是对社区、对社区工作有了一个全新的认识,我将继续努力工作，不负组织的培养和领导的厚望。

下面，我向各位领导汇报在研究室挂职期间的一些体会与收获。首先，感谢部领导对我的关心，让我有机会到研究室挂职学习，这对我来说是一次锻炼，也是一次成长，更是一次挑战。8月3日，我正式到研究室挂职，聂主任给予大力支持，让我全身心投入到研究室工作中，做到多学、多思、多练。转眼3个月就过去了，这期间我感受颇多、学有所获，的体会就是要做好组织工作，特别是研究室工作，需要具备“五心”。

一是要有攻坚克难的决心。对我来说，在到研究室之前，或多或少对材料写作有些畏难情绪。在3个月的挂职锻炼期间，我参与完成了7篇综合性材料任务和1篇专题调研报告。在这个过程中，我逐渐认识到每一次材料任务都是一次自我锻炼、自我提升的机会，只有通过不断地写作实践与总结，才能逐步提高材料写作水平。

二是要有坚持不懈的恒心。研究室承担着部里重要的文字材料任务，工作具有很强的综合性、创新性和挑战性，要做好研究室工作，必须要以毅力坚持学习、刻苦钻研。3个月来，我们坚持每周日上午开展集体学习与讨论，对组织工作重点业务进行全面学习。大家在学习讨论中谈体会、长见识、同提升。这一过程让我开阔了眼界，学到了“干货”、增加了底气。

三是要有吃透弄懂的专心。工作中，我们做到了对有疑问的、模棱两可的问题深究到底，有时候为了讨论一个提纲、修改一个标题、提炼一个观点，往往是字斟句酌，反复推敲，只有达到方向明、思路顺、内容实、语言新的标准后大家才满意。比如在写到“人民至上”这个主题时，由于对这部分内容理解的不深不透，把握不准写作方向，对写出的内容始终不满意。最后经过大家反复讨论，深入分析，最后确定从历史、理论、现实三个视角对“人民至上”这个主题进行解析和论述，最终得到了部领导的肯定。

四是要有择善而从的虚心。“三人行必有我师焉，择其善者而从之”。工作中，我十分注重向身边同事学习，从他们身上学到了思想方法上、工作作风上的优点，取长补短。同时，甘主任也言传身教，给我们讲了他平时总结的写作方法，这些都让我受益匪浅。

五是要有团结奋斗的进取心。在研究室工作期间，我们越来越体会到要做好一项工作，特别是要写好一个综合性材料，团队的共同努力很关键。3个月来，我们4个人就是一个团队，有材料任务时，大家一起上，一起努力，一起攻坚。比如10月份省委组织部来荆门调研，在10天时间里，研究室要完成别书记和王部长的讲话材料以及访谈和座谈等会务工作。虽然时间紧、任务重，但是通过团队的共同努力，最后顺利完成了任务。

三个月时间匆匆而过，虽然忙碌，但很充实；虽然紧张，但很快乐；虽然辛苦，但有收获。今后工作中，我将牢记王部长的谆谆教诲，带着在研究室的收获，力争做一名“五心”级组工干部，争创更加出色的工作业绩。

尊敬的党组织：

时光飞逝，20x年的第季度将近尾声，我的思想始终随着党的精神和十九大的指示在不断追求思想进步的道路上探索着。汇报如下：

一、学习：

作为一个积极要求入党的青年，如何才能适应市场经济机制下企业的积极竞争，担负起自己工作中的责任，并且顺利适应目前的发展形势，我想不断学习是现代青年必不可少的生活内容。社会越是发展，知识的作用就越是显著，离开了对知识的拥有，一个人就不可能为社会的发展与进步作出贡献，所以在上学期，自己重新作为一名学生，开始了更高层次大本的学习。

理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒来源于理论上的坚定。自己利用业余学习了《新党章》、《新时代党的知识读本》及《学习与交流》等材料。通过学习，提高了自己的政治思想水平，坚定了马克思主义的信仰，坚定了社会主义的信念，用“三个代表”的重要思想指导自己的人生航程，树立起正确的世界观、人生观和价值观。

二、思考：

学习的目的在于实践。勤学、思考是为了更好的指导我的行动。我想作为一个要求入党的现代青年不应成为空谈者讲起来头头是道，口若悬河，行动中却很少动真格，而应成为一个邓小平理论指导下的实践者。延峰的发展需要实践，自己工作水平的提高需要实践，靠一步一个脚印的实干。目前教育处于改革的关键时刻，发展大方向已定，目标也非常明确，最重要的是落实，更新管理观念，使各项措施得到贯彻。

三、工作中注意的几个问题：

做为一个年轻的班组长，我管理的是内饰系统厂注塑车间低压注塑班组班组长的工作，做为一线掌握先进生产力的工人阶级代表，我时刻以一个入党积极分子的标准要求自己，团结组员，积极进步。通过总结自己这一季度的工作，听取其他同志的意见后。我认为我存在以下几个方面的情况：

1、善于运用理论知识，分析问题、研究问题、解决问题。凡事都要问几个为什么?

其他同志讲的是否有道理?哪些可行?哪些不行?独立思考，冷静判断，少些轻信盲从，少些左右摇摆。

2、我这些年轻的延峰人正处于工作发展的起步阶段，确认自己的一生怎样做人、怎样做事有着决定性的影响，在工作中自己要以“三个代表”的思想为指导，不失时机对自己接受三个代表精神的启蒙，引导自己确立正确的信仰和价值取向。

3、在工作与生活中，自己有时不太注意汲取，习惯于凭主观意志办事，缺乏主动性和创造性，影响了自己进步与提高的速度。在今后工作中，要努力结合公司的发展，注意积累，勤于思考，将革故鼎新、与时俱进的思想、理念、方法与实践更好的结合，努力钻研工作，提高自己的业务和管理水平。

4、需要积极努力，开动脑筋提高工作效率。通过持续改进和岗位劳动竞赛等方法，带领自己的班组在工作中提高产品合格率和换模的工作效率，推进班组精益生产工作的持续进步，进一步降低班组运营成本。

在这个季度的工作和生活中，党组织和广大人民群众在工作中给予我更多的帮助，以及更高的标准严格要求。

作为一名积极进取，努力向党组织靠拢的的当代青年，我必将把“三个代表”重要思想贯彻到自己生活的各个方面，努力学习，积极探索，无私奉献，接受党的考验，在前进中充实和提高自己。高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，走中国特色社会主义道路是当代青年执着追求真理的必然之选。从我做起，从现在做起，从一点一滴做起，走在时代前列，争做时代先锋，是我的责任，也是我的光荣。牢记“三个代表”重要思想的要求，为民族复兴尽心尽力，我们青年一代有能力担负起建设小康社会的使命，与时俱进，开拓创新，求真务实。希望党组织加强对我的培养，使我能更快的向党组织靠拢!

此致

敬礼!

汇报人：

×年××月××日

敬爱的党组织：

我为什么要加入中国共产党?这是一个入党的动机问题，也是一个非常严肃的问题。现在，很多人的入党动机是非常功利化的。入党是为了找工作，为了能够得到一个更好的人生发展机遇，甚至更快地加官进爵。我觉得，这种思想，应该受到严厉的批判。的确，加入共产党，就意味着你是一个更加优秀的人，被党组织认可，也意味着你的人生，跨出了重要的一步。然而，这都是入党的客观效果，绝不能有以之为条件，为自己牟利。加入中国共产党，意味着更多的是责任。对党的责任，对国家的责任，对社会的责任，对民族的责任。你不再是为自己一个人而奋斗，而是为千千万万受苦受难的百姓服务，鞠躬尽瘁，死而后已。

共产党员，是要有一定的理想的，我们需要坚定不移的理想与信念。共产主义虽然遥远，却是一个美好的梦想，需要千千万万的党员去为之奋斗。我们身肩民族的复兴的理想与夙愿，就应该时时刻刻心系祖国，心系人民。我们为奥运世博的壮丽辉煌而自豪，为地震干旱的天灾而焦虑，为贪污腐败的不法之风而痛心疾首，为中华民族的未来之路而迷茫困惑。这一切感情，都是一个关心祖国发展的公民应具备的。然而共产党员，却要做的更多。他不仅要具备普通公民的关心祖国的感情，而且要积极行动，领导普通人民群众，将理想与憧憬付诸行动。在日常生活中，共产党员永远要冲在第一线，做最积极地一分子。他人有困难，要热情主动地帮忙。有了纠纷，要及时化解。作为一名学生，我们要努力取得优异的成绩。而作为一名共产党员，我们则要争取获得人民群众的满意。只有群众由衷地赞赏，才是对共产党员最大的肯定。共产党员，要踏踏实实做事，一切从小事做起，任劳任怨，无怨无悔。现在，一些共产党员，尤其是处在领导层次上的少部分党员，染上了不良的官僚作风和习气。说空话，办形象工程，面子工程，这都不符合共产党员踏踏实实，全心全意为人民服务的宗旨。共产党员，是普通人，却又不是普通人。他的身份给予了他责任，让他时刻不敢有半点松懈。

上了这么几节党课，我对共产党员的作用，也有了更加深刻地认识。刚刚上党课时候的兴奋和喜悦，转变成了压力和责任。我知道，是准备好，为祖国和人民的事业奋斗的时候了。我身肩重任，只因为，自己是一个准共产党员。我会在生活中，向优秀的模范党员看齐，向身边的党员看齐，做到身未入党思想入党，争取早日加入中国共产党，成为一名光荣的共产党员。

此致

敬礼!

汇报人：

20xx年x月x日

积极分子个人思想汇报范文

敬爱的党组织：

自从我被确定为入党积极分子以来，接受了党的教育，系统地了解了党的历史、性质、奋斗目标、建党宗旨、组织制度和组织原则等基本知识。经过近一段的学习和党员的帮助，本人在思想上积极要求上进，在工作中向党员同志看齐，对党的认识更加深刻。现将本人近期思想情况汇报

第一，提高学习马克思主义理论的自觉性。

"认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想"，是党章规定的共产党员义务的第一条。共产党员必须懂得：理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒于理论上的坚定。有的同志在重大问题上政治不敏锐，甚至失去辨别能力，重要原因就是缺乏应有的马克思主义理论素养。理论上贫乏，政治上就不清醒。只有刻苦学习马克思主义理论，才能在复杂多变的国际环境中，在深化改革、扩大开放、大力发展市场经济的新形势下，坚定共产主义理想和社会主义信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终坚持党的基本路线不动摇，永葆一个共产党员应有的共产主义纯洁性。

第二，坚持理论联系实际，学以致用。

理论联系实际，是马克思主义一个基本原则。学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想，必须坚持理论联系实际，坚持学以致用。最重要的是运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正自己的世界观、人生观、价值观，提高为人民谋福利的自觉性。评价一个共产党员重要的是看他做的怎么样，看他能不能在端正自己的世界观、人生观、价值观上下功夫，实现学于用、知与行、说与做的统一。

第三，掌握做好本职工作的知识和本领。

党章中对"学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领"，作为共产党员的一项义务作了明确的规定。当今世界科学技术突飞猛进，科学技术对社会，对经济影响愈来愈大。因此，我们要把学习科学、文化和业务知识，掌握做好本职工作的知识和本领，提高到保持党的先进性的高度来认识，从而增强学习科学、文化和业务知识的自觉性和紧迫感。共产党员要掌握做好本职工作的知识和本领，一靠学习，二靠实践。要干一行，爱一行，学一行，钻一行，精通一行，努力成为本职岗位上的内行、能手和专家。

第四，通过树立正确人生观。

共产党员的先进性不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的判断能力，防腐拒变的能力。

多次指出，讲学习、讲政治、讲正气，首先要讲学习。讲学习是讲政治的前提，只有不断地加强学习，才能在政治上保持清醒的头脑。我国的改革开放和社会主义现代化建设进入了新的阶段，我们面临着复杂的形势，要适应新形势，完成新任务，必须坚持马克思主义的政治方向、政治立场、政治观点，遵守政治纪律，提高政治鉴别力、政治敏感性，防止和排除各种错误思想和倾向的干扰。要做到这些，不学习、不用科学的理论武装思想是不行的。没有科学理论的武装，就不能确立正确的世界观、人生观、价值观，也就不可能有高度自觉的政治意识、坚强的党性和共产党人的浩然正气。我们要联系实际工作和思想实际，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想。

改革开放以来，我们之所以能够经受住国际国内各种各样的考验，把改革开放和社会主义现代化建设不断推向前进，从根本上说靠的是邓小平理论和"三个代表"重要思想的指导，靠的是全党对这一理论的学习和实践。今后，我们要战胜各种困难和风险，不断取得全面建设小康社会的新胜利，仍然要靠邓小平理论和"三个代表"重要思想的指导，仍然要靠全党全国人民深入学习、认真实践这一科学理论。党的十八大把"三个代表"重要思想确立为党的指导思想，在党章中明确规定中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想作为自己的行动指南，号召全党高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻"三个代表"重要思想，继往开来，与时俱进，全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化，为开创中国特色社会主义事业新局面而奋斗。我们要按照党的十八大的要求，进一步增强学习邓小平理论和"三个代表"重要思想的自觉性和紧迫感，掀起学习的新高潮。

只有不断的学习，才能在思想上保持高尚的境界。人总是要有点精神的，但精神境界不是天生的，而是在学习和实践中培养和塑造的。讲正气，必须养正气，这就要不断的学习和读书，知识多了，本领就会增大，精神境界就会提高。读书使 使人高洁。在这方面，老一辈革命家为我们做出了光辉的榜样。一个不读书、不学习的人，必然会鼠目寸光。改革开放以来，面对市场经济条件下出现的新形势，一些人之所以犯错误，甚至犯罪，一个很大的原因就是不读书、不学习，不注意提高自己的思想境界。学习有利于提高我们的知识水平，增强做好工作的本领。当前，人类正在经历一场全球性的科学技术革命，现代化国际间的竞争，说到底是综合国力的竞争，关键在于科学技术实力的竞争。我国是发展中国家，正处在并将长期处于社会主义初期阶段，要实现社会主义现代化的宏伟目标，缩小与发达国家的差距，必须坚定不移的实施科教兴国的战略。因此，我们要坚持不懈地学习科学知识，坚持不懈地用科学精神武装自己的头脑，提高各方面的工作能力，只有这样，才能为国家的富强、民族的振兴、社会的进步多作贡献。

在二十一世纪的今天，共产党员只有把握时代的脉搏，结合实际，认真学习邓小平理论，学习十八大文件精神，时刻不忘党的性质和宗旨，才能永远保持先进性;也只有这样，我党才能不辱使命，成为全面建设小康的带头人。总之，共产党员应该成为学习的模范，不仅要刻苦学习马克思主义理论，而且要学习科学、文化和业务知识，掌握做好本职工作的知识和本领，努力创造一流的成绩。只有这样才能在新形势下更好的发挥先锋模范作用。 明白了这些道理，我在工作中有了方向，有了动力。懂得干好工作的目的和重要性。所以在以后的工作中我定要加倍认真负责，努力向党员同志看齐，缩小同党员同志的差距，争取早日加入党组织。

此致

敬礼

汇报人：

敬爱的党组织：

回顾中国共产党近一个世纪的奋斗历程，它的确如在“三个代表”中所总结的：“中国共产党代表着全国广大人民群众的利益，代表着先进的生产力，代表着先进的文化。使中国从半封建、半殖民地走向社会主义逐渐繁荣昌盛的今天，并向更加灿烂辉煌的明天跨进。 一切事实说明，保持党的先进性、纯洁性，她才能有感召力，有战斗力，才能克服和战胜各种艰难险阻。党的先进性和纯洁性要靠全体党员去维护，那么，怎样去做呢?就我个人认为，至少要做到以下几点：

一是党要管党。党的各级组织要层层抓、认真抓，从严治党。尤其是党的高层组织，要坚持立党为公，执政为民;对基层党组保持监督、指导。使党员不断提高政治思想水平，提升道德品质修养，坚持履行职责，依靠自身力量解决问题和矛盾的能力。

二是要严肃党纪。全体党员要保持党的纯洁性，必须始终做到懂法、遵法，规范自身的行为。党的各级组织要充分行使其权力，每个党员要自觉的接受党组织的监管。对存在的苗头，各级党组织要认真加以分析，及时采取积极有效的办法加以杜绝，对发生的不良问题要严肃对待，不能姑息纵容。

三是作为党员，必须时刻注意保持党的形象。党员要讲政治，讲思想，讲学习。思想政治工作是一项长期的工作，它是一切工作的基础。不论是经济时代或是其它什么时代，政治思想是指明前进方向的指针，失去政治思想就会迷失方向，我们的事业就会半途而废。 我们每个党员的政治思想到位了，党的路线方针才会落实到实处，党的各种决议才能够得到充分执行。每个党员抗病防变、抵御风险的能力才能加强。

四是全体党员要坚持立党为公。做一名党员不是为了自己的私欲，而是实实在在的为人民群众办实事，去谋利益。党员要讲奉献。要讲原则，替群众说话。在自身工作中不断找差距，不断开展批评与自我批评，做群众的贴心人。这样，才会得到群众的拥护与支持。

我作为一名入党积极分子，我认识并体会到，作为党员应始终保持头脑清醒、警觉，始终清醒地认识到自己是党员，党员在工作面前怎样去想，怎样去说，怎样去做，要认真履行党员的权力、义务，在本职工作中冲锋在前，吃苦在先，去教育和影响周围的群众，只有这样，工作才会出成效，党员的形象才能树的起。在日常生活、工作中遵章、守纪，廉洁自律，时刻保持自身的纯洁，这样才能把握自己，保持党员的先进性。

汇报人：

几年以来,我在担任xx市邮政局工委委员、机关工会主席期间,紧紧围绕邮政改革发展大局,认真履行工会基本职责,为进一步保护、调动和发挥职工的生产积极性和创造力,推进邮政全面协调可持续发展,做出应有的努力,现简要汇报如下:

一、切实加强党的理论、工会相关理论的学习,力求学的精、学的深

1、勤奋好学。面对邮政改革发展对工会工作提出的新要求和新任务,不断增强学习的意识和危机感,始终把学习当作一种职责,一种精神境界,一种终身追求,充分认识到在邮政改革发展大潮中,要想做好工会工作,不学习是没有出路的,不学习就要落后,落后就会被淘汰,因此,通过党的理论、工会相关理论的学习来充实自己、完善自己、提升自己。

一是用党的政治理论学习指引方向。坚持认真学习贯彻党的xx大和xx届四中、五中全会、中纪委六次全会精神、中国章程、社会主义荣辱观、树立和落实科学发展观和保持员先进性教育活动读本等一系列党的政治理论的学习,不断坚定理想信念,增强科学判断形势的能力,提高驾驭社会主义市场经济复杂局面的能力,提高用马克思主义的立场、观点和方法来解决和处理问题的能力,提高统揽全局的能力,自身的政治意识、意识、大局意识、忧患意识进一步增强,用党的理论指引正确的发展方向。

二是用工会相关理论知识学习充实自己。"打铁首先自身硬"。始终注重《企业工会工作条例(试行)》、工会职能、职工代表大会制度、创建劳动关系和谐企业、局务公开、经济技术创新工作、集体合同、职工素质工程、《工会法》等工会相关理论的学习,注重学以致用,融会贯通,不断在实践中充实和提升自己,提高为确保工会职能的有效发挥,为广大职工提供优质服务的本领和能力。

2、改进方法。一是带着问题学。就是善于思考,养成良好的学习习惯,对履职过程中出现的困难和问题,不断从繁杂的现象中抓住事物的本质,抓住解决问题的关键环节,思发展之计,谋发展之策,提出新的发展思路,指导发展实践。不断增强学习的针对性,有目的、有任务的去学,提高学习的效率,通过学习,增强解决实际问题的能力。

二是边学边思考,边学边行动。结合本职工作,围绕如何干好本职工作,如何取得成效去学,为学习增添不竭的活力和动力。在全局各项工作的开展中,组织和带动广大职工把学习的意识贯彻到思想深处,学习理论与实践工作中的各种知识。同时,站在企业发展和个人发展的高度切实增强学习的紧迫感,抓紧时间,静下心来,围绕中心,勤奋学习。

二、积极围绕工会职能的有效发挥,力求抓的细、抓的实

作为市局工委委员、机关工会主席,我注重围绕企业改革发展稳定和市局工会职能发挥的大局,充分发挥桥梁纽带作用,认真履行职责,在促进企业发展、维护职工合法权益、构建和谐企业等方面作出积极努力,取得了新的成效。

1、深入开展调查研究,切实解决实际问题

围绕邮政企业改革发展的重点,坚持走群众路线,注重深入实际,开展调查研究,力求在实际工作中找到主要矛盾,抓住关键环节,解决实际问题,进而不断推进工作。本着"调查研究在一线,问题解决在一线,难点突破在一线,工作创新在一线"的原则,同基层工会同志、职工代表、广大职工一起分析矛盾、解决问题,每年局里组织两次深入到全市各个网点的大型调研活动,一方面抓业务发展,帮助基层分析诊断发展中的"症结",完善业务发展政策,另一方面抓党的建设、工会组织建设、局务公开等各项工作的监督检查,用实际行动深入基层、转变作风、狠抓落实。在积极主动投身调查研究的过程中,我发现基层存在着很多困难,但解决这些困难和问题需市局多个职能部门共同协调解决,基层有问题,不知找谁解决,或需找多个部门,对服务基层,让基层集中精力抓生产很不方便,因此,提出了关于加强基层请示的建议,所有基层请示一律由各基层单位呈送局综合办公室,由综合办公室根据请示事项,按职能职责划分批转至局领导及相关职能部门,相应职能部门及时办理,同时,建立了每月基层请示事项督查通报制度,定期通报基层请示事项的完成情况。这样,就有效解决了机关职能部门之间职责划分不清,相互推诿的问题。事实证明,基层请示督办制度的意义和作用在于:一是理顺了办事程序。让基层进一步清楚了办事该找谁,就是找综合办公室,避免了"龙多不治水"的现象。二是理清了部门职责。经局领导批示后的具体事项明确到具体职能部室,已无推诿的必要。三是提高了办事效率。机关运转效率进一步提高,一方面方便了职工群众,另一方面极大地改善了职工生产生活条件,从2019年下半年推行至今,已累计督办各类基层请示446件。

2、围绕工会重点工作的开展,致力抓好工会理论研究工作

每年,省邮政工会都要结合全省邮政实际,提出当年工会理论研究工作要点和重点调查研究课题,并就需重点把握的要点和注意事项有针对性地提出指导意见,对重点课题作出安排部署。据省、市邮政工会的要求,机关工会积极组织,认真开展调查研究,理论研究,撰写工会理论研究论文。几年以来,我都积极参加工会理论研究论文的撰写工作,先后获得过山西省邮政工会理论研究论文一等奖、二等奖多次,受到领导的肯定和职工的好评。如2019年撰写的《新形势下邮政企业劳动竞赛的组织与管理》论文,被省邮政工会评为"2019年度山西省邮政工会理论研究成果一等奖",省邮政工会又推荐省总参加了2019年度全省工会优秀论文评选,被评为"2019年度全省工会优秀调研成果,优秀论文评选二等奖"。

3、为职工解忧,大力加强职工思想政治工作

针对企业改革发展的新形势,2019年局工委在全市职工中广泛开展了以"树立正确荣辱观,增强主人翁责任感"为主题的形势教育活动,我组织机关工会全体成员认真学习《2019年邮政形势任务宣传教育材料》,学习省、市工会会议精神,组织开展主题演讲会和先进人物事迹专题报道等各项活动,把企业改革的举措、经营发展的形势和任务宣传到每一位职工,把职工的思想统一到省、市邮政工作大局,省、市邮政工会工作的重点上来。大力宣传身边劳模和先进人物乐于奉献,勤奋工作,争创一流的典型事迹,努力在机关、在全局营造风正气顺心齐、想干会干干好的良好环境,形成了上下一股劲,团结干事业、齐心谋发展的浓厚氛围。通过以形势任务为主的宣传教育活动,不断加强职工的思想政治工作,并得出三点体会:一是增强工会对思想政治工作的融入性。力求使思想政治工作更加贴近实际、贴近职工,更好地结合深化改革、提高经济效益来进行。因此,必须坚持解放思想、实事求是的原则,深入调查研究,为加强和改进工会深入思想政治工作提供可靠的依据。二是增强工会对思想政治工作的实效性。面向基层、面向员工、面向未来,走科学化、现代化、规范化的路子。要按照工会融入思想政治工作自身发展的规律,根据企业和职工发展变化的情况,制定各个单位具体工作的目标、任务和措施。把企业职工思想政治工作的重要部署与贯彻上级的重大决策、与企业改革发展的重大举措结合起来,使思想政治工作更好地进入企业发展的主渠道,融入企业管理、工会职能的有效发挥中去。三是增强工会对思想政治工作的感染性。坚持生动形象,职工群众易于接受的工作方式,是增强思想政治工作感染力、号召力的有效措施。善于发现和总结先进典型,运用典型示范的方法、激励广大干部职工,通过加强宣传、充分发挥典型示范的教育作用。寓思想政治工作于各项活动之中,善于把活动形式和教育目的有机结合起来,也就是要通过活动来达到教育的目的,做到以情感人,以理服人。以情感人是利用群众的情感特点,从激发情感入手,并把各种道理寓于情感交流之中,使职工在情感上引起共鸣,在思想上受到教育。以理服人,是通过讲道理、摆事实的方法,使职工从思想认识的深处意识到对与错,是与非,由此产生对劝说道理的信服,从而形成共识。同时,从职工群众的切身利益出发,抓好思想政治工作,把思想政治工作做到职工的心坎上,做职工的有心人、知心人和热心人。

各位领导：我代表源南乡做表态性发言，我们源南乡“杭南长铁路”征地工作涉及8个行政村，拆迁范围比较广、时间紧，深感意义远、责任大，任务重，对我乡来说既是个严重考验，更是个新的挑战。我乡将会紧紧围绕上级精神要求和安排部署，不折不扣，全力以赴，将此次拆迁工作作为我乡中心工作来抓，一定保质保量完成县下达的各项任务，我们将做到：

一是加强领导，广泛宣传。我们已成立征地搬迁领导小组，集中时间、集中精力、全力以赴投入征地拆迁工作，并把具体的任务落实到有征地拆迁任务的每个村、组，做到任务明确、时间明确、人员明确。同时将充分利用各种宣传舆论工具，在党员、群众各个层次中，以会议、座谈、宣传栏、张帖标语等形式，广泛宣传拆迁工作的重要意义，深入宣传有关拆迁补偿政策，确保拆迁工作有序、高效、安全进行。

二是落实政策，执行到位。在拆迁征地具体实施过程中，我们将严格按照征地拆迁补偿统一标准，坚决落实各项补偿政策，使农民应得的征地拆迁安置补偿费按时足额到位，确保被征地农民合法权益不受侵害。同时，我们也一定要严格按政策、按规定办事，尽量把征地拆迁工作做得实一点、细一点和稳一点，对因征地拆迁而产生的问题，本着实事求是的原则，把情况摸清，把政策吃透，把工作做到位。

三是以人为本，强化服务。杭南长铁路建设是一件“功在当代，利在千秋”的大好事，也是一件涉及面广、量大，工作千头万绪的难事，征地拆迁中涉及到的土地和房屋权属、面积问题都事关群众切身利益，在做好权属调查、面积核查、补偿资金发放等各项工作上，我们将以人为本，认真耐心地做好失地村民及被拆迁户的思想稳定工作，切实帮助解决各种实际困难。

各位领导，同志们，我们一定会从讲政治、讲大局的高度出发，进一步统一思想，提高认识，把此次的征地拆迁工作作为当前工作的重中之重，精心组织，积极创造良好的施工环境，全力抓好各项工作任务的落实，让县委、县政府放心，让群众满意。

根据安排，我被分到xx村进行了为期x个月的新录用基层实践锻炼。期间，我逐步完成了从学校到农村基层，从学生到基层干部的这种环境和角色的双重转变与适应，回顾这x个月的农村工作和基层生活，收获颇丰，现总结如下：

一、加强学习，不断提高自身综合素质。作为一名刚踏入社会的大学毕业生，我清醒地认识到自己在工作经验上的缺乏。在刚下村的那段时间，我几乎是对一切事情茫然不知，因此，我虚心向村干部学习、虚心向人民群众学习。从他们身上学来的是真真实实的实用本领，是最接近老百姓的生活常识。只有不断积累充实自我，才能锻炼好为人民服务的本领。

二、深入实践，了解农村实际情况。结合工作制和学习实践科学发展观活动，我跟着村干部深入农户，走访企业，进一步了解全村的具体情况及农户存在的困难与要求。通过参与土地征迁、矛盾调解、慰问困难群众等一系列的实际行动，我深刻体会到了农村工作的艰辛和使命的重大。

三、注重总结，掌握农村工作方法。在xx村锻炼期间，我认真记好工作笔记，把每天所做的、所看的、所听的都一一记录在手，并认真反思总结。干好农村工作真的可以说是一门艺术，老干部、老群众的生活实践经验是我们大学生在课堂上永远也学不到的宝贵财产。每次遇到问题后，我都会认真总结成功的经验和失败的教训，为以后自己在基层的工作能顺利开展打下基础。

x个月的基层实践锻炼让我受益匪浅，使我进一步了解和熟悉了农村工作情况，也提高了我处理问题的能力和技术。我懂得了只有理论结合实际才能更好地为人民群众服务，才能成为一名合格的。今后我会继续加强学习，提高认识，深入基层，努力使自己成为一名组织满意、领导满意、群众满意的好公仆。

我自20xx年2月以来在市信访局学习锻炼。近4年的时间来，在市局领导和同志们的关心、指导、帮助下，较好地完成了职责内的工作任务，同时增长了见识，丰富了阅历，增进了感情，是心情愉快、收获颇丰的4年。简要总结为以下几点。

一、市局和谐团结干事业的工作氛围感染和陶冶了我。4年的工作学习经历感触很深，值得总结、提炼、珍藏的东西很多。耳濡目染在这样的环境中，使我树立了立足本职和谐处访、热情服务的工作理念。工作中，以服务大局、服务群众为宗旨，认真做好群众来访的接待工作。落实接访工作规程相关要求，文明接访，和谐处访，努力做到言语得体，态度诚恳，主动热情，积极帮助来访群众化解信访矛盾。在接访过程中注重程序，控制节奏，理顺情绪，把握局面，耐心听取群众诉求，认真细致进行讲解，依法接访，以理服人，以情动人，分类施治，想方设法施以帮助。4年来在接待的数百件来访均和谐化解，无一件出现工作失误，无出现一次群众不满投诉情况，有力维护了群众合法权益，先后*次收到上访群众送来的锦旗或表扬信，相应增强了干好信访工作的责任感和自豪感。

二、在工作中锤炼、丰富、提高自己，对今后的成长是一笔宝贵财富。在做好接访工作的基础上，努力学习各种业务，适应各种环境。一是强化协调、督导和信访矛盾化解，有力推进事要解决。对接访的群众来访及时准确转送、交办有关单位，并通过下访督办、召集协调会、分析研判等方式，推进信访事项妥善解决。共通过全国信访信息系统和转送单、交办函等形式，转送各类信访事项*余件，交办重点信访事项*余件。二是加强信访综合工作，为领导决策服务。以《信访专报》形式做好信访动态和重点信访案件的专报工作，为市领导决策提供参考，全年共编发《信访专报》*期。做好每月、每个阶段的信访情况分析，定期对上访情况进行统计、评价，对信访分类、特点、成因进行分析，并提出对策建议。三是积极参加市信访局接访业务岗位练兵、各类学习教育主题活动，熟练掌握基本法律法规政策和社会心理学、接访技巧等必备知识。为工作需要自学法律知识，并于20xx年通过了全国司法考试。

三、我将在市局学习的本领、增长的见识带回去，更好地做好今后的工作。在今后的工作中，我将侧重于加强以下三方面的工作。一是加强业务技能和相关知识的学习。增强知识储备，促进工学相长，力争成为信访业务的专家、广泛涉猎的杂家。二是注重经验积累。充分利用好接谈记录等第一手接访资料，及时进行总结、归纳、对比，找出规律性东西进行分析揣摩，特别是认真总结成功或失败正反两方面的经验和教训，扬长避短，指导实践。三是拓展信访工作职能，充分用好建议权。加强与信访责任单位的沟通交流，除在信访程序方面对其予以规范，在处访的方式方法上对其予以指导以外，跳出信访问题本身看信访，对于引发上访的某方面具体工作，及时介绍其他单位的成功经验，比如相类似的事情别人的前期工作是如何开展的，如何更好地预防和避免信访事项的发生，等方面提出合理化建议，从源头上减少信访事项的发生。

总之，很感谢市局给了我4年学习锻炼的机会，4年的感悟和收获是一笔宝贵的财富，我将很好地发挥和利用这笔财富，勤勉治学，认真工作，正直为人，不辜负市局4年来的教育培训。