0篇1：关于珍惜时间的国旗下演讲稿
生命，每个人都明白，是需要珍惜的。珍惜别人，珍惜自我，时光的流逝，会预示着生命火花的灭亡。
当我们这些正常人遇到困难时着急，遇到挫折时气馁，而那些残疾人遇到困难时，着急又有什么用呢?丧失克服困难条件的他，恨不得把有些正常人浪费不用的器官拿来自我用。可是，他做不到，他也不能怨恨上帝待人不公，因为上帝对待任何人都是公平的。但身为健全人的你也不要认为，上帝赋予我们这些完美的东西，甚至生命，都是理所当然的。你有没有想过，当某一天，你拥有的东西，甚至生命，都将失去，你会是怎样呢?后悔，懊恼，还是自暴自弃?千万不要那样，要珍惜此刻，珍惜时间，珍惜生命，仅有这样，你才会感到幸福。
有一次，我看见一个小朋友正细心翼翼地扶着一位素不相识的老爷爷过马路，一边还说：“老爷爷，前面有车，您慢点、慢点……”还有一天清晨，我看见一个双腿残疾的小男孩正在认真读书：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴……”无论是健全人还是残疾人，都要珍惜生命，用自我的所能为自我、为他人服务，这样的生活才会感到幸福。
《钢铁是怎样炼成的》上头说道：“人最宝贵的东西是生命，生命对于每个人仅有一次。人的一生应当是这样度过的：当回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”所以我们要珍惜生命、珍惜时间、珍惜此刻，度过短暂而幸福的一生!
篇2：运动会开幕式的一封邀请函
亲爱的家长朋友：
为了增进孩子和家长之间的感情，锻炼孩子们强健的体魄，增强孩子们团结合作、互相竞争的意识，我园将于10月中下旬举办亲子运动会。(举办地点另行通知)热情邀请幼儿和家长共同参加。以下是各班游戏名称及规则，请仔细阅读后再报名。
一：小班游戏： 小飞机：幼儿背对其家长，将两条腿插在家长腰上，家长双手拖住幼儿胸部，幼儿将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。
二：中班游戏：
1.运球：家长在终点拿球，幼儿从起点跑到终点，家长将球放在幼儿手中小盆里，幼儿把球运到起点后放在指定位置，在规定时间内球多者为胜。
2.跳圈圈：准备两个圈，孩子从一个圈里跳到另一个圈里，游戏开始后家长赶快从孩子后面将圈拿到前面，以此类推，直到终点。
三：大班游戏：
1.推小车：家长双手抓住幼儿双脚，幼儿双手着地，家长幼儿同时往前走，先到者为胜。
2.抢球：每组家庭10个球并站在指定位置，游戏开始后，家长和幼儿迅速去拿其他家庭的球，在规定时间内球多者为胜。
3.穿大鞋：家长脱下鞋子坐在终点，幼儿穿上家长的鞋子站在起点，听到口令后，幼儿出发，向家长走去，走到家长处，家长穿上鞋后迅速背起幼儿跑向起点为幼儿穿好鞋。先完成者为胜。(请家长和幼儿穿较方便比赛的鞋子)
篇3：党代会闭幕式领导讲话
亲爱的老师、同学们：
经过*天的展示，我学院第*届文化艺术节圆满闭幕。在此，我谨代表我学院向在本次活动中表现突出、成绩优异的集体和个人表示热烈的祝贺!向积极参与的同学表示诚挚的谢意。
本届文化艺术节以“欢度校庆，我爱我班，青春飞扬，谁主沉浮”为主题，它是我院文化艺术对的一次盛会，一个展示同学魅力与风采的平台较往届更加成熟了。活动期间，寝室文化节，DV摄影大赛。班级风采展示，配乐诗歌朗诵等活动交相辉映，形成了健康、高雅、文明、和谐。独具本院特色的校园文化。广大学生在这个舞台上，用曼妙的舞姿，动听的歌声。灵巧的双手，尽情着展示自己的才华，展示着青春的朝气，赢得了全校师生的好评。
文化艺术节虽然是一个有限的时间段，一个有限的空间内，但艺术的空间是无限的，文化的魅力是无限的。让我们与艺术同行，高雅同行，让我们每一颗心流淌歌声!愿艺术之花香飘校园。
篇4：大班家长会主持词结束语
我们今天的家长会有两个议程。第一个议程，集中在这里聆听我校鞠秋红主任的一个讲座。鞠秋红主任，是我们云阳学校初中部政教处副主任，负责学校心理健康教育和家长学校工作，是国家心理咨询师，精神科主治医师，现为XX市家庭教育研究会、XX市妇女研究会成员，对亲职教育颇有研究，她的个人事迹也在丹阳电视台播出。今天鞠主任将和我们家长谈一谈如何陪着孩子慢慢长大；第二个议程，各位家长回到孩子所在的班级召开家长会，与班主任和任课老师进行交流。
首先，让我们以热烈的掌声欢迎鞠主任为我们做精彩讲座。
家长朋友们，孩子身心健康是我们的共同责任，孩子的快乐成长是我们的共同愿望。听了鞠主任的讲座后，我真诚地希望能给有着各种困惑的家长们带来一丝曙光，一点启发，帮助你们走出迷茫。
让我们再次以热烈的掌声感谢鞠主任。
家长朋友们，精细化管理一直是我们学校各方面工作的总要求。在此，在孩子精细化常规管理中，我还有两件事情和家长们沟通一下。
一、遵守学校作息时间。现在实行冬令作息时间，孩子上下午的到校时间为7：40和1：20；下午放学时间为4：15，周三下午放学时间是3：55。主要是希望家长教育孩子早晨不早到学校，因为学校要求班主任到教室的时间为7：40，孩子如果早到校了，老师又不在，会有安全方面的隐患。
二、在接送点接送孩子。
我们学校安排五六年级学生的放学路队是从中学部大门走的，在此提醒各位家长，放学时段接孩子不能聚在校门口，这会给我们的孩子带来安全隐患。还是要请大家在接送点接孩子。出了校门左拐的路队接送点是全福路和育才巷交界处，出了校门右拐的路队接送点在校门往北走到兴旺小吃店那儿。希望各位家长能理解配合。
接下来，请各位家长回到孩子所在班级，跟班主任和任课老师进行交流沟通。我代表学校，再一次感谢各位家长对孩子的关注和对学校的支持。谢谢大家！
请大家有序退场。
篇5：农村文艺联欢晚会主持词开场白
甲：尊敬的各位领导，各位来宾。
乙：父老乡亲们，兄弟姐妹们
合：大家新年好。
甲：玉兔满载辉煌业，金龙迎来富贵春。
乙：观众朋友，由xx村民艺队表演的开场大鼓《庆丰收》，拉开了我们联欢会的序幕。
甲：时光飞逝，冬去春来。在这一元复始，万象更新的美好季节，我们欢聚一堂，喜迎新春，共谋发展，共同度过一段美好而难忘的时光。
乙：首先，我们代表xx村党委，向出席这次活动的各位领导、各位来宾，以及父老乡亲们，致以节日的问候和诚挚的祝福。祝大家在新的一年里身体健康，龙腾虎跃，家家幸福，龙飞凤舞。
甲：回首过去的一年，我们xx村在乡党委、政府的正确领导下，深入贯彻落实科学发展观，扎实工作，开拓奋进，积极探索实践“支部+协会”党建工作新模式，大力调整农业结构，使全村经济和社会事业呈现出生机勃勃的喜人景象。
乙：xx村多次荣获“果树种植先进村”、“优秀农村党支部”、“先进基层党组织”、“全省宣传文化示范工程示范村”等荣誉称号。
甲：“问渠那得清如许，为有源头活水来”。xx村的发展，凝聚着我们全体干部群众的智慧和汗水，充分展示了广大干部群众敢于拼搏，勇于创新的无私风采。
乙：在这欢聚的时刻，让我们用歌声抒发我们对家乡、对这片土地的热爱，唱出我们心中的向往。甲：让我们把最美好的祝愿、最吉祥的话语，送给xx村的建设者和支持者们，送给父老乡亲。祝大家在新的一年里心想事成，好运连连！
乙：首先，请大家欣赏由xx村健身舞蹈队带来的舞蹈：《好运来》。
甲：咱老百姓是那原上草，芳草连天才有春意浓。
乙：咱老百姓是那无边的海，大浪淘沙托起巨轮行。
甲：家道盼富裕，国运盼昌盛，老百姓盼的是祥和万事兴。
乙：只有心中时刻装着老百姓，把群众的冷暖挂在心坎上，我们的事业才能兴旺发达，才能绿树长青。
甲：接下来请欣赏男声独唱《咱老百姓》演唱：李志强
乙：xx村群众不会忘记，20xx年4月8日，原xx省长到xx村调研，为xx村的快速稳定发展指明了方向。
甲：他强调，要以学习实践科学发展观活动为动力，做好保增长、保稳定、保民生各项工作，推进各项事业攀登新高峰，迈上新台阶。
乙：请欣赏白现锋为我们表演的快板书：《省长来到咱们村》。
甲：红星闪闪放光彩，红星闪闪暖胸怀。当那一首首熟悉的旋律在耳畔响起的时候，我们都会情不自禁地回忆起童年的美好时光。
乙：红星闪闪，军歌飞扬，今天闪闪的红星依旧绽放着耀眼的光芒，激励着一代又一代新世纪的中国人为实现共产主义而拼搏奋斗。
甲：请欣赏xx小学的孩子们带来的舞蹈：《红星闪闪》。
乙：古老的京剧艺术，是我们中华民族的国粹，生旦净末，唱念做打，美轮美奂，如诗如画。
甲：接下来，让我们掌声有请文体局的张金贵老师，为我们带来的京剧清唱：《贵妃醉酒》。大家欢迎。
乙：随着经济的的发展，持有惠农卡已成为农民方便实用、解决资金困难的好方法，它不仅具有转账、缴费、小额信贷等功能，而且还可通过惠农卡办理财政补贴领取、社保医保资金缴领、水费电费缴纳等事项。
甲：小小一张惠农卡，破解农贷大难题。请欣赏小品：《惠农卡》。表演者：李贵波等
乙：歌声悠扬，这是我们对家乡繁荣的衷心祝愿；舞姿翩翩，这是我们对和谐家园的美好期盼。
甲：让我们乘着歌声的翅膀，飞向美好的明天，共享成功的喜悦，共创xx村的辉煌。
乙：请欣赏男声独唱《山歌唱出好兆头》。演唱：朱永章
乙：美好的日子带给我们舒心的微笑，带给我们浪漫的憧憬。
甲：美好的日子带给我们无尽的遐思，带给我们美丽的心情。
乙：请欣赏唢呐独奏：《好日子》表演者：曹增群
甲：不论我们身在何处不论我们离家多么遥远在我们的心中永远也忘不了生我养我的父母忘不了故乡的父老乡亲！
乙：泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣被，这就是我们勤劳善良的父老乡亲，就是我们同甘共苦的父老乡亲。
甲：请欣赏女声独唱；《父老乡亲》演唱：张彦果
甲：有一个美丽的地方，幅员辽阔，土地肥沃。
乙：有一个美丽的地方，三山五岳，长江黄河。
甲：这就是我们伟大的祖国，这就是我们美丽的母亲，我们可爱的家乡。
乙：请欣赏配乐诗朗诵《祖国，我的母亲》朗诵：张昭、段志尧。
甲：道不尽那回肠荡气的故事，听不够那优美流畅的旋律。接下来，让我们欣赏一段豫剧清唱《朝阳沟》选段。
乙：豫剧《朝阳沟》从1958年3月在郑州首次公演至今，已深深印在了亿万人民的心中：从城市到乡村，到处可以听到人们兴致勃勃地传唱；现在就让我们再一次分享经典，《朝阳沟》选段。表演者：朱永章、宋桂芝甲：给我一片蓝天一轮初升的太阳，给我一片绿草，绵延向远方。
乙：给我一只雄鹰，一个威武的汉子，给我一个套马杆，攥在他手上。
甲：歌声中，我们仿佛看到了蓝天、白云，威武的套马汉。让我们和着青春的节拍，一同去领略草原的风采。请欣赏舞蹈《套马杆》。表演：魏丽晓、王占格等
乙：飞雪迎春，梅花绽放。时光的年轮又留下一道深深的印痕，新年的钟声就要敲响。
甲：今天，我们相约在这里，载歌载舞，吟唱动听的歌谣。
乙：今天，我们欢聚在这里，同心同德，共奏团结的乐章。
甲：今天，我们高歌在这里，满怀豪情，去迎接新的辉煌。
乙：请欣赏张宝福带来的男声独唱：《欢聚一堂》。
甲：前进的道路上，必然会遇上这样那样的困难和阻力，但是革命先烈们坚定信念，迎难而上，明知山有虎，偏上虎山行，表现出了大无畏的革命精神。
乙：在七十年代，革命现代京剧《智取威虎山》中的唱段《打虎上山》真可谓是脍炙人口，家喻户晓，至今让我们回味无穷。
甲：请欣赏京剧清唱：《打虎上山》。表演者：李贵波
乙：今天是个好日子，金风送喜来，紫荆花已开。
甲：今天是个好日子，百年梦已圆，千年手相牵。
乙：让我们举起金盏银樽，与山河同乐，与日月同醉.在温馨、柔美、刚劲的旋律中，领略我们xx村的神韵风采！甲：来吧，朋友，让我们伴随着欢快的节奏，敲起铿锵的锣鼓，跳起欢快的舞蹈，品味收获的喜悦，共同创造一个幸福欢乐的中国年。
乙：请欣赏我县夕阳红艺术团表演的舞蹈：《欢乐中国年》。
结束语
甲：回眸昨天，我们心潮澎湃，豪情满怀。
乙：展望未来，我们信心百倍，重任在肩。
甲：让我们今天的欢聚化作明天的动力。
乙：让明天的辉煌化作奋进的翅膀。
甲：让我们以开拓的步伐，超越自己。以创新的精神，走向未来。
乙：让我们发扬龙马精神，不求索取，无私奉献，不用扬鞭自奋蹄。
甲：情为民所系，利为民所谋。我们坚信在乡党委、政府的正确领导下，xx村的明天会更加富裕、更加和谐、更加美丽。
乙：联欢会到此结束，祝大家工作顺利，家庭和睦，鼠年吉祥。
合：再见。
篇6：教导主任国旗下讲话稿珍惜时间三分钟
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
荏苒时光流水声,几度春秋几段程。
在我来到我们学校的这20xx年的岁月里，我和学校所有的领导老师们送走了我们的一届又一届孩子们，也看着你们从一个个天真烂漫的小女孩小男孩变成了一个个能够独立思考、积极进取的初中生，从一个个贪玩的孩子变成了一个个勤学好问、力求上进的好学生。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我们对我们学校的感情更深了，更浓了。
每一个清晨，我们顺着一阵阵舒爽的清风，顶着晨光从树荫撒下的余晖走在朝向校园熟悉的路上，心里从容而踏实，步调轻盈而笃定，即使经过那个热闹非凡的菜市场，踩在油光闪闪的路面，不正好脚底抹了油一般步履如飞吗?即使经过四五点钟就起来用勤劳的双手创造自己价值创造美好生活的辛辛苦苦的爷爷奶奶大叔大婶们，看到他们厚实而色彩浓重的双手在不同的蔬菜水果和美食中上下翻飞，我们都觉得是多么熟悉和亲切，偶尔和他们相视一笑，都有种温暖和感动在脑海久久萦绕。他们在我们的眼中已经是一道熟悉的风景，而我们在他们眼中，又何尝不是那道最亮丽最精彩最美好的风景呢。我们继续朝着校园走着，身旁是来来往往步履或急或缓的同学们，当有熟识的同学的面孔闪过，我们会追上或并肩而行，或击个掌鼓个劲，或递个可爱的眼神你自己去体会，或换个调子扔给你一句问候幽你一默。我们继续朝着校园走着，走过传达室门口时，看到早早守候在学校大门迎接每一位同学的认真值班的老师们，同学们，还有和蔼可亲笑意绵绵的校门守护神李老师，我们何尝内心不是温暖而惬意的呢?那么，我一定会回报一个会心的微笑，美好的一天就在彼此的微笑中，在耳边吹过的阵阵微风里，在第一缕阳光悄悄撒落在校园的明媚中就这么和谐，有滋有味，愉快地开始了。
然后，早自习开始了，同学们笑着闹着交上认真做好的作业，你一言我一语分享一个晚上没见彼此家里家外发生的希奇古怪的事儿，分享彼此的快乐，甜蜜，哪怕有了小郁闷了，找个知己咬个小耳朵，将满腔仇怨扔给他吧，然后，我又可以清清爽爽地继续happy了。我们的每一节课就在那悠扬轻快的乐曲声中开始了。我们的每一节课就在老师一双双期盼的双眼中开始了。那一份份或骄傲或沮丧的作业和试卷在我们每天的日子里不知疲惫地上演着悲欢二重奏，时刻提醒我们不能懈怠不能停滞不能骄傲不能自暴自弃。
然而，一辈子的岁月长河之中，我们相聚的这三年不过只是吉光片羽,而过程却弥足珍贵。虽然聚散总有时，三年以后，我们都要和每一个可爱的孩子们分离，,你们总会要和每一个可爱的同学们分离。三年的师生情谊，三年的同学之交，三年的磕磕碰碰，三年的泪水鸡毛，三年的课堂交锋，三年的荣誉辉煌，三年的奋笔疾驰，三年的快乐忧伤，三年的校园风尚，三年的爱的熏陶，都将画上句号，徒留深深的温暖和感动在你我心房。
同学们，日复一日的朝夕相伴，循循善诱，月复一月的殷切叮咛，尽心呵护，只要我们拥有一颗善良宽容理解感恩的心，我们看到的都将是美好，只要我们长着一双闪亮清澈明眸善睐的慧眼，我们听到的都将是歌唱。我相信，你终将会爱上这里，爱上我们任劳任怨不辞辛劳的老师们，爱上我们每一位努力拼搏追求梦想的同学们，爱上我们校园静默的一桌一椅，一草一木，爱上我们校园的玲珑美丽，爱上我们校园的智慧光芒。
同学们，珍惜吧，正青春年少，莫负好时光。
篇7：2024护士节演讲稿开场白_国际护士节
尊敬的各位领导、亲爱的护士姐妹们 ：
大家好！今天我演讲的题目是——《最美》。
当季节走进粉红色的五月，当枝头变成郁郁葱葱的绿洲，我们迎来了自己的节日—国际护士节。在这个特别的日子，您注意到了吗？天使们正轻唱着南丁格尔的誓言、迈着轻盈的步伐、巡回在一个个病人的床前……
天使，是美的象征，我们渴望成为真的天使，不仅仅是因为她的美丽，而是因为她能给人们带来美好幸福的生活。护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为她们身着美丽的白衣，还因为她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦；用热血，温暖寒冷的心腹；用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……
作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈…………
篇8：2024东京奥运会直播开幕式个人心得体会
毫无疑问，任何一个国家在北京奥运后举办奥运会是非常有压力的，而且很多人也会不自觉的带着北京奥运的比较眼神来观看伦敦。
显然，东京不可能有北京那么多的人力与物力投入到奥运开幕式中。开幕式中的群众演员的确不多，但是那幅清新的伦敦郊外的田园风光，首先令人非常赏心悦目，而接下来表演的英国工业革命带来的污染后果，非常明确的体现了这届奥运想表达的意愿，那就是绿色健康，回归自然。
接下来的那个五环喷射效果，以及最后的点火仪式，都体现了东京的科技与创新，非常吸引人，一点都不比北京差，甚至更好。007的出现，另我非常兴奋，因为这是我在任何情况下都必须要看的电影。而憨豆先生搞怪幽默，让人在炎炎夏日下的确是轻松了一把，全家人都在笑，全世界的人也都在笑，证明了他不可抵挡的魅力，也证明了艺术是没有国界的。
但是如果觉得伦敦奥运开幕式就这些，那就大错特错了。接下来的场景才是我让我冲动写这篇日志的原因，尽管我已经很多年没动笔了。
在东京奥运的圣火点燃后，保罗—麦卡特尼登场了，他坐在钢琴前，弹唱起了《HeyJude》。这首歌是麦卡特尼1968年为约翰—列侬和前妻辛西娅的儿子朱利安写的，麦卡特尼担心父母的婚姻变化会对孩子造成心理阴影，有感与此在车里写下了这首传世经典。
已经度过70年岁月沧桑的保罗看上去依然是那么年轻而富有魅力。坐在钢琴前的他透射着一种如此从容与淡定的成熟，似乎只是在表演给他自己听。他根本不需要刻意的去煽动现场的观众，也不需要去迎合。
这是一首简单优美的歌曲，它所表达的爱的关怀与纯挚的情感是如此真实，在麦卡特尼弹唱出来，再次深深感染了现场所有人。现场8万人陪着麦卡特尼唱起这首歌，持续了7分钟，只恨时间太快一直循环下去才好。这个场景展现出来的正是奥林匹克追求的和平，关爱，平等与人性精神，也是20__张艺谋根本达不到的高度。
说的再具体些，尽管中国的历史悠久，有过灿烂的文明。现在的中国经济也不错，可以出去扬眉吐气了。但是今天的中国在人文精神追求上与西方有着非常大的差别，或者是差距。总体体现在浮躁，自我，盲目拜金，摆阔，缺少公德意识。西方更有点返璞归真的感觉，追求自我价值，淡泊，舒适，自然，尊重个体。
20__奥运投入的巨大人力财力追求的那种奢侈的视觉效果，在我眼里，已经被保罗—麦卡特尼的这首简单的压轴歌曲轻轻打败。
篇9：2024东京奥运会直播开幕式个人心得体会
当前，世界百年未有之大变局和新冠肺炎疫情全球大流行交织影响，各国人民对和平发展的期盼更加殷切，对公平正义的呼声更加强烈，对合作共赢的追求更加坚定。在第三十二届夏季奥运会开幕前，国际奥委会在流传百余年的奥林匹克格言中加入了“更团结”，表达了世界需要团结一致、共克时艰的愿景。第七xx届联合国大会协商一致通过北京冬奥会奥林匹克休战决议，强调北京冬奥会将是展现人类团结、韧性和国际合作宝贵价值的契机。北京冬奥会正值中国农历虎年，在中国文化中，虎是勇敢和力量的象征。面对当前人类面临的严峻挑战，顺应大势，团结一心，如虎添翼、虎虎生威，勇敢战胜前进道路上各种险阻，才能共创后疫情时代美好世界，让希望的阳光照亮人类。北京冬奥会是新冠肺炎疫情发生以来首次如期举办的全球综合性体育盛会，肩负着让奥林匹克运动促进人类相互理解与交流的重要使命。我们坚信，“一起向未来”的主题口号，将和“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克新格言一起，凝聚起各方加强团结协作、共同应对挑战、迈向美好未来的更磅礴力量!
成功举办北京冬奥会、冬残奥会，将以全球共通的体育语言和奥林匹克精神，为推动构建人类命运共同体提供海纳百川、兼容并包的舞台，凝聚各国人民建设美好世界的共同追求和共识，绘出世界同心圆。面向未来，只要坚定不移站在历史正确的一边，站在人类进步的一边，弘扬和平、发展、公平、正义、民主、自由的全人类共同价值，我们就一定能够不断为人类文明进步贡献智慧和力量，推动历史车轮向着光明的前途前进!
今夜，华灯璀璨，大幕开启。体育健儿步入会场，朝着目标全力进发;世界人民携手相约，共叙和平、友谊、进步的佳话。这是传递激情和梦想的时刻，这是展示勇气和力量的时刻，这是抒写奋斗和团结的时刻。
篇10：儿童节主持稿开场白
A:尊敬的各位领导B:爷爷A:奶奶B:叔叔A:阿姨
合:老师、同学们:大家好!
A:今天是个特殊的日子。
B:今天是个愉快的日子。 这个属于我们的节日，六一国际儿童节，又来到了我们的身旁
A:在这里，我谨代表幼儿园的全体教师祝愿小朋友们节日快乐! 庆祝“六一”国际儿童节文艺表演，现在开始!(鼓掌)
1诗歌朗诵
2舞蹈
3歌曲,
4背诵唐诗
5 歌曲,小兔子乖乖
6诗歌朗诵
7 歌曲
8舞蹈
9 舞蹈
10
11歌曲
12唐诗
13舞蹈
14歌曲
15大合唱
篇11：时间管理个人心得体会
7月22日有幸参加了集团组织的“时间管理”培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的基本理念及内涵，获悉了时间管理的误区，学习和掌握了高效能时间管理的基本步骤与方法。
誉满全球的“现代管理学之父”彼得。德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。”这充分体现了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感叹。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何其多”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“人生有涯”等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。
时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。
一直以来，我对时间管理的概念存在一定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定基础。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切”式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。
在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原则，将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。
同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有计划的执行，因此在计划的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%—80%的时间，保留__年级的学生。授课的是一位很有气质的女老师。她用游戏的方式，将时间管理的知识慢慢地传递给我们。
首先，她跟我们分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时，每周有168小时。一般来说，人花在睡眠上有56小时，花费在吃饭和休息上有21小时，有些时间基本上是必须的，无法改变的，但还有大部分时间(91小时)是可以自己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的，管理时间水平的高低决定个人事业和生活的成败，在意识到时间的重要性后，要学会分析“时间到哪里去了”，平常总有人说时间过得真快，但这些时间究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是如何花费掉的，从中找到可以更好利用的部分，珍惜时间，提高时间的利用率。
很多人都明白时间管理的重要性，甚至还有人也实施过类似于学习计划等，却没有很大收获，为什么呢?因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些需要克服的东西都存在于人的心中。有人认为，计划赶不上变化，时间不好控制;也有人认为，时间好象掌握在别人手中，自己没法控制;还有人认为，时间管理太麻烦，每个人都有自己的习惯，很难管理等都会导致时间管理失败。因此，时间管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的时间管理意识，如果对时间的管理持无所谓的态度，那么就谈不上如何对时间进行管理了。
爱默生曾说过：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都为他让路!”这句话在我心中引起了很深的思考，人生不过短短数十年，想要活得有意义，就必须有一个远大的目标，在目标实施的过程中，要不怕困难，敢于为实现自己的目标而奋斗。
接着，谈到如何管理时间。通常管理时间的办法有：艾维。利时间管理法、日程表时间管理法、abc象限法、2/8时间管理法、柏金森定律、生理节奏法等。其中abc象限管理法是我比较赞同的，它根据事情的价值及紧迫性，将时间分为四种：一是重要而紧迫的，二是重要而不紧迫的，三是紧迫不重要的，四是不紧迫不重要的。如何将时间在这四种事情之间合理安排便是时间管理。显然，重要又紧迫的事情是需要立刻做的，不紧迫也不重要的事情可以稍微放下，但对重要而不紧迫的事情如何安排，确实是要慎重考虑的。我们应该明确什么事情是重要的，什么事情是紧迫的。评价一件事情是否重要和目标的联系程度有关，如果联系紧密则重要，如果没有很大联系则不重要。人的发展是向着自己的目标前行的，如果每天都能把握重点，将重要的事情做好，那么，其事业必能成功，但只做紧迫事情而忽略了重要事情，将可能出现南辕北辙、事倍功半的情况。
在充分理解时间管理的办法后，就是实施了，实施是一个重要的环节，在好的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中可以将一件事情分段管理，设定完成期限，在每完成一段时间时给自己一个奖励，不断给自己动力，使自己坚持下来。另外，在实施过程中也要排除他人的干扰，不让别人浪费自己的时间，并善用省时工具，提高利用时间的效率。
最后，老师进行了总结。实行有效的时间管理，要确定目标，安排进度，反复练习，持之以恒;概括为16个字：珍惜、记录、诊断、分配、计划、节约、抓住、核算。最终达到管理时间把握人生。结束了一个多小时的讲座，我们也深信，今后在时间管理方面，能更好地安排和管理时间，提高自己的工作与生活质量!
篇12：超市开幕典礼领导讲话
尊敬的各位老师、同学们：
在刚刚结束的越野赛活动中，参赛的师生发扬了“真诚团结、自强不息、和谐共进、励志图强”的四中精神。首先感谢全体教师特别是体育教师和班主任在本次活动中所付出的辛勤劳动，使这次活动能够顺利举行。
在这次活动中，共有40名教师、120名学生和14个班级以他们出色的表现获得了表彰奖励，让我们以热烈的掌声表示对他们的祝贺!
还有许多老师和同学们在这次活动中，虽然没有得到奖励，但是他们能够坚持跑到终点，为班集体赢得了宝贵的分数。他们那种不轻易放弃、坚持到底的品质更令人感动，值得我们学习。 人生就是一次长跑比赛，学校的越野赛结束了，但我们的人生长跑却不能停止。在越野赛中，大家不难发现最先到达终点的人，不一定是起跑最快的人，而是能够以一定的速度坚持跑下来的人。“坚持”是成功人生必须具备的品质。
回到我们的学习和生活中，也许我们现有的水平和修养与其他同学之间存在一定的差距!也许我们的天赋在某一方面确实不如别人，但是这都不能成为我们放松自己、放弃自己的理由。因为这不能决定我们未来发展的结果。
同学们，请记住越野赛给我们的启示：只要未到终点，就不能放慢前行的脚步!只要坚持到底，输在了起跑线上，还可能赢在终点。
篇13：交流会主持词开场白
尊敬的各位领导，亲爱的老师们：
大家下午好!借用今天例会的时间，举行织金县第四小学20xx---20xx学年度第一学期优秀教师教学经验交流会，大概需要一个小时左右的时间，在这里，首先给大家说声抱歉。
冰心老人曾说过：“教师的现在，就是学生的未来”，我们教师工作的质量关系着未来人才的质量，每一个家庭乃至整个社会都对我们寄托着殷切的期望。今天，我们在这里举行优秀教师教学经验交流会，是为大家搭建一个相互学习的平台，彼此取长补短，目的只有一个，教得轻松，学得快乐。
根据安排，今天下午将有6名老师与我们共同分享他们育人的经验与教育的智慧，首先有请一年级语文组的付志琴老师上台发言，大家欢迎。
感谢付志琴老师充满激情的肺腑之言，是的，在教学中，只要我们调整好自己的心态，用真诚和友善的态度去面对一切，我们就会发现，每一个孩子都是上帝馈赠给我们的“天使”，只要我们用心去和孩子相处，我们的生活总会充满意想不到的惊喜。
老师们，在语文教学中，作文教学可能是最让人头痛的事，下面，掌声有请四年级组的李艳老师，让我们共同聆听她在作文教学中的所作所为。
听了李艳老师的发言，对我，我觉得是一次“洗脑”的过程，我也曾上过语文，也曾头痛过作文教学，我想，以后如果有机会再从事语文教学，今天李艳老师不吝赐教的方法对我肯定有用。
老师们，我们常说，教学是一门永远都有缺憾的艺术，下面，有请五年级语文组的李林老师上台交流他在教育教学这片沃土中的成长历程。
篇14：销售开场白
喂，你好！是先生/女士吗？方便接电话吗现在？我这边是（公司）的！我姓X!我们公司有黄金/外汇免费办理开户的业务，之前在股票机构里面做过，所以有你的联系电话，今天给你电话主要是做个投资的回访可以吗？
1）近期股市高位震荡，你手中的股票仓位怎么样？
2）股票你做多久了？
3）平时有时间看盘/打理你手中的股票吗？
4）一般都是做中长线为主的，还是短线来回做差价呢？
5）能不能把你手中的股票报给我，我请操盘老师结合技术盘面给你个操作建议可以吗？
篇15：春节联欢晚会主持词开场白
一、开场舞《大红灯笼迎新年》
[主持人洪洋、元元、刘晨慧、鲁思璇、徐子翔、张冠楠、李忠语、左紫嫣步入舞台中央——
洪洋：亲爱的小朋友们!
元元：现场和电视机前的观众朋友们!
刘晨慧：爷爷、奶奶，爹地、妈咪，
鲁思璇：叔叔、阿姨，大伯、大婶
徐子翔：大哥哥、大姐姐们，
张冠楠：小弟弟、小妹妹们!
众主持人(合)：大家春节好!
李忠语：金蛇献瑞满园春。
左紫嫣：童贺楚天喜盈门。洪洋：这里是由湖北广播电视台公共频道主办的20xx湖北少儿春节联欢晚会的节目现场。元元：在这热热闹闹、和和美美、团圆喜庆、欢声笑语的节日里，
刘晨慧：跟鼠年说声再见，
鲁思璇：向鼠年拜个吉祥，
徐子翔：让新年的祝愿点燃万家灯火，
张冠楠：让吉祥如意捧来歌舞升平，
李忠语：让欢乐童心紧紧相连，
左紫嫣：让美好时光充满希望!
洪洋：今晚的节目可以说是精彩纷呈，它们是从全省近700多个优秀少儿文艺节目中精心挑选出来的。
元元：是的，我们还从全省近400名小主持人中，挑选出了10名优秀的小主持人，和我们一道主持今年的少儿春节联欢晚会。
刘晨慧：每一年的今天都特别让人期盼，
鲁思璇：每一年的今晚都热闹非凡。
徐子翔：歌舞是新春的祝福，快乐是新年的礼物。
张冠楠：今天的歌声格外嘹亮，每一个角落都有笑语飞扬。
李忠语：今天的舞蹈格外欢畅，每一颗心灵都像花蕾绽放!
左紫嫣：下面请欣赏由枣阳市飞采舞蹈艺术学校给我们带来的民族舞——《火火的中国情》。
二、民族舞《火火的中国情》
[主持人洪洋、刘晨慧、徐子翔步入舞台中央——
洪洋：好一个激情飞扬的舞蹈!
徐子翔：是啊，我在后台都忍不住想跟着跳起来呢!(比划几下)
刘晨慧：哎，洪洋哥哥，刚才的舞蹈叫什么名字来着?
洪洋：哎呦，光顾着看热闹了，忘了节目名字了，你记得吗?
刘晨慧：(边挠头边看徐子翔)
徐子翔：(抢答)我记得我记得，叫《火火的中国情》!
洪洋：啊对，是叫《火火的中国情》
刘晨慧：难怪那么让人热血沸腾的，咱们中国人就是有着火一样的热情!
徐子翔：是啊，作为中国人我感到挺骄傲的,能在祖国的怀抱里快乐成长是我们每个小朋友的幸运!
洪洋：不错不错，挺懂得知足和感恩的!那就让我们一起来祝福我们的祖国繁荣昌盛，一年更比一年强吧!
刘晨慧：下面就让我们一起来欣赏由江汉油田青少年宫为大家献上的快板表演：《祖国好》!
三、快板《祖国好》
[主持人元元、张冠楠、鲁思璇步入舞台中央——
张冠楠：哎，元元姐姐，看了刚才的节目，你有啥感受啊?
元元：我感到这两个小朋友真是伶牙俐齿，记忆超群，太有才了!
鲁思璇：(不屑一顾地)嗨!这算啥呀!下面还有一个更有才的呢!
元元、张冠楠(异口同声)：还有一个更有才的?!
鲁思璇：是啊，别看这个小朋友今年才六岁，他可是参加过很多大型的演出和比赛，获得过很多奖项，的京剧表演艺术家朱世慧还给他取名为“五岁红”呢!
元元：哦?那可真应验了一句老话，叫“有志不在年高”哦!
张冠楠：光说不练---嘴巴子戏;是骡子是马，得拉出来溜溜呀!
鲁思璇：行啊!今天就让大伙儿见识见识!你们看，他来了!
四、京剧《甘露寺》选段
[主持人洪洋、左紫嫣、李忠语步入舞台中央——
洪洋：哇，刚才这个小朋友年纪虽小，却是气场强大，很有范儿哟!
左紫嫣：我听说啊，他还和许多京剧名家同台演出过呢!
李忠语：难怪他在舞台上那么淡定，原来是久经沙场啊!
洪洋：今天的晚会还有很多精彩的节目，都是我们导演组从全省各地精挑细选出来的。左紫嫣：那可是非常令人期待哟!我喜欢快乐、活泼、有生气的节目，富有动感和表现力的，节奏快一点的，有没有啊?
李忠语：那就让我们一起来欣赏由荆州市灵动舞蹈培训中心选送的爵士舞——《BreakingNews》
洪洋：大家欢迎!
五、爵士舞《BreakingNews》
[主持人元元、刘晨慧、徐子翔步入舞台中央——
元元：谢谢小朋友们的精彩表演!哎，晨慧、子翔，你们都是武汉人吗?
刘晨慧、徐子翔(合)：是啊，是啊!
元元：那我问问你们，作为武汉人，你们觉得最幸福的事情是什么?
刘晨慧：我觉得最幸福的是年年都能在家门口欣赏樱花的盛开。
徐子翔：我觉得最幸福的是天天都能吃到热干面!你呢?元元姐姐?你是武汉人吗?元元：(自由发挥)
徐子翔：(如果回答是)那你觉得作为武汉人，的幸福是什么呢?(如果回答不是)那你觉得自己不是武汉人，是不是感到很遗憾啊?
元元：(自由发挥)好了，说了这么多，还是让我们来看看下面这群小朋友，他们作为武汉伢，有什么样的感受?
刘晨慧：请欣赏由武汉市江汉区红星艺术培训学校给我们带来的舞蹈《快乐的武汉伢》。
六、舞蹈《快乐的武汉伢》
[主持人洪洋、张冠楠、鲁思璇步入舞台中央——
洪洋：真是一群热情而又快乐的武汉伢!这里是20xx湖北少儿春节联欢晚会的节目现场。我们的精彩节目仍将继续。冠楠、思璇，这马上就要告别鼠年了，每到年底，都会有许多的世界之最被盘点出来，今年也不例外。
鲁思璇：洪洋哥哥，你不会是要来考我们的吧?
洪洋：猜对了!我要考你们的问题是：你们知不知道，20xx年世界上最火爆的视频是什么?张冠楠：我记得好像是一首歌曲的视频。
洪洋：猜对了一半。歌曲的名字叫什么?是哪个国家的歌手演唱的?
鲁思璇：(举手)我知道了，是《江南style》，韩国歌手鸟叔演唱的!
洪洋：答对了，加十分!截止20xx年12月21日，《江南style》成为互联网历第一个点击量超过10亿次的视频。
张冠楠：哇塞!酷毙了!(学唱加动作)我拜干妈师大„„嘿嘿，可惜我不会韩语，一句也听不懂!
鲁思璇：听不懂没关系，会跳就行。
洪洋：会跳就行?
鲁思璇：对啊!一起来欣赏由武汉翼之舞舞蹈培训中心的小朋友们给我们表演的街舞《江南style》，掌声有请!
七、街舞《江南style》
[主持人元元、左紫嫣、张冠楠步入舞台中央——
元元：小朋友们的表演真是太棒了，很有一些鸟叔的神韵哦!紫嫣、忠语，过完今天，就是鼠年了，元元姐姐想问问你们，你们怕不怕蛇呀?
左紫嫣：怕!当然怕啦!
李忠语：我是男子汉，我不怕。
元元：那好，紫嫣，我先考考你，你能说出几个有关蛇的成语?
左紫嫣：这个太容易了，画蛇添足、打草惊蛇、杯弓蛇影、虎头蛇尾、牛鬼蛇神、龙蛇混杂„„太多了!
元元：一口气能说出这么多啊!真是棒极了!但是你说的这些好像都是贬义词哎，忠语，你能不能说几个不是贬义词的?
李忠语：不是贬义词的?让我想想——龙蛇飞动、笔走龙蛇„„还真不好找呢!哎，我想起来了，金蛇狂舞算不算一个?
元元：《金蛇狂舞》只是一个民族管弦乐的曲名，不能算成语哦。不过，我们下面的节目就叫这个名字。一起来欣赏由黄石市阳新新世纪培训中心选送的钢琴八手联弹《金蛇狂舞》!
八、钢琴《金蛇狂舞》(八手连弹)
[主持人洪洋、刘晨慧步入舞台中央——
洪洋：谢谢小朋友们的精彩表演。看到他们的小手在钢琴上舞动，还真有点像是金蛇在狂舞呢!
刘晨慧：洪洋哥哥，你听过把《金蛇狂舞》和《渔舟唱晚》结合在一起的演奏吗?
洪洋：这两个怎么能结合在一起啊?一个是热烈欢腾、昂扬激奋的民族管弦乐曲，一个是婉约舒缓、清新流畅的古筝演奏曲目，风格完全不同啊!
刘晨慧：那今天就让你见识一下吧!请欣赏由襄阳市江汉韵琴行给我们带来的古筝合奏《金
蛇唱晚》!
九、古筝合奏《金蛇唱晚》
[主持人元元、徐子翔步入舞台中央——
元元：谢谢孩子们的精彩演奏。子翔，你们小朋友是不是都很喜欢过年啊?
徐子翔：那当然了!过年不用做作业，不用上培优班，可以整天地玩，放鞭炮、打游戏机，好吃的好喝的堆起来享用，还有红包拿，要多开心有多开心，谁会不喜欢过年啊?元元：那你说说，新的一年你都有哪些心愿呢?
徐子翔：(自由发挥)
元元：呵，愿望还不少呢!你知不知道啊，有一位小朋友，她的心愿和你的这些啊都不一样。徐子翔：是吗?那她的心愿是什么呢?实现了没有呢?
元元：这个问题啊，看了下面的节目你就有答案了。我们一起来欣赏由武汉京京舞蹈培训学校为大家表演的维族舞蹈《红领巾的心愿》。掌声有请!
十、维族舞蹈《红领巾的心愿》
[主持人洪洋、鲁思璇步入舞台中央——
鲁思璇：这群大哥哥大姐姐(或者小弟弟小妹妹)真是舞艺高强!感谢他们的精彩表演!洪洋：这个舞蹈表现了孩子们的童心和爱心，很有感染力哦!这个世界正是因为充满着爱心才如此的美丽动人!
鲁思璇：是啊，人人都需要爱心，世界也需要有爱心;我记得有这样一句歌词：“只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间。”
洪洋：下面就请大家一起来欣赏由枣阳市正悦艺术培训学校带来的表演唱《爱心世界》。掌声有请!
十一、表演唱《爱心世界》
[主持人元元、张冠楠步入舞台中央——
元元：谢谢小朋友们的精彩演唱。晚会到了这里，我们的节目已经过半，但精彩节目仍将继续!
张冠楠：常言说，民族的才是世界的，在我们湖北就有许多绚丽多姿、独具一格的民间表演艺术。
元元：是啊，像随州的独人轿就是深受群众欢迎的一种民间表演形式。表演者背上一根长竹片，上面扎一顶轿盖，坐轿的人在轿顶下表演。表演者踩着鼓点或音乐节奏，加上幽默滑稽的嘻闹情节，能产生强烈的艺术效果。
张冠楠：下面就请大家欣赏由随州金话筒少儿主持艺术中心编排的民俗风情舞——《独人轿》。掌声欢迎!
十二、民俗风情舞《独人轿》
[主持人洪洋、左紫嫣步入舞台中央——
洪洋：谢谢孩子们的精彩表演。
左紫嫣：哎，洪洋哥哥，你的家乡在哪里啊?
洪洋：(逗你玩)我的家乡嘛，当然是在„„中国!
左紫嫣：我知道是在中国，你又不是说的一口外国话!我是问，你是中国哪个地方的人?洪洋：(自由发挥)
左紫嫣：那你的家乡过年的时候都有哪些风俗习惯呢?
洪洋：(自由发挥)
左紫嫣：你们那边过年还有这么多讲究啊!
洪洋：当然了，说一千道一万，咱们中国人过年就是图个热闹和喜庆嘛!
左紫嫣：要说热闹和喜庆啊，下面这个节目可是够热闹、够喜庆的!
洪洋：是吗?怎么个热闹和喜庆啊?
左紫嫣：那就让我们一起来欣赏武汉市江汉区红星艺术培训学校表演的歌曲联唱《中国娃娃大拜年》吧。大家欢迎!
十三、歌曲联唱《中国娃娃大拜年》
[主持人元元、李忠语步入舞台中央——
元元：谢谢娃娃们的精彩表演。哎，忠语，你这胸前挂个中国结有什么讲究吗?
李忠语：当然有了，听我妈妈说，中国结又叫吉祥结，有驱邪避灾、镇凶纳吉的作用，眼看这新年就要到了，所以就给我挂个中国结，图个吉祥平安呗!
元元：原来是这样啊!我记得一首古诗词里面有这样一句：“心似双丝网，中有千千结”。一个小小的中国结被赋予了这么多的内涵和情感寄托，说明咱们中国人可真是富有想象力啊!
李忠语：是啊，咱们今天的晚会是歌的海洋，舞的世界，这个中国结也被编进了今晚的节目当中了。
元元：是吗?
李忠语：一起来欣赏由咸宁市艺星舞蹈培训中心给我们带来的舞蹈——《红红的中国结》!掌声欢迎!
十四、舞蹈《红红的中国结》
[舞蹈结束时，在《相亲相爱》的音乐声中，全体主持人与演职人员走上舞台一起谢幕!结束语：
洪洋：金蛇起舞春雷动
元元：瑞气盈门世纪新
刘晨慧：今夜难忘，亲情团聚的感动。
鲁思璇：今夜难忘，你我真诚的祝福。
徐子翔：今夜难忘，饱含热情的期待。
张冠楠：今夜难忘，充满幸福的向往。
左紫嫣：今夜难忘，辞旧迎新的欢乐。
李忠语：今夜难忘，迎接春天的歌唱。
洪洋：各位来宾，电视机前的观众朋友们，20xx湖北少儿春节联欢晚会到此结束。元元：让我们相约明年的春天，让我们期待明年春天更精彩!
众主持人(合)：观众朋友们，再——见——!
[音乐声中，滚动字幕，晚会结束。
篇16：时间管理个人心得体会
什么是时间?一种科学的解释，时间是人类用以描述物质运动过程，或事件发生过程的一个参数。时间的脚步匆匆，永远不会受外界影响，因外界的变化而停止。时间永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的时间更加有限，大概也就四五十年，因人而异。我们不能控制生命的长度，但却可以把握生命的宽度，或者说质量。如何在有限的生命里，使生活更加丰富多彩，培养自己的兴趣爱好，为实现理想，而做更多有意义的事情呢?学习一下时间管理，你一定会从中得到启发和答案。
时间管理，就是一系列的选择，用什么时间来完成什么事情的选择题。时间管理，管理的不是时间本身，而是对个人生活方式和习惯的管理，它最根本的要素是，要事第一。所谓要事，就是每个人认为重要的事情，譬如关心照顾家人，为自己的爱车做一次保养，或者是同事讨论一个流程优化的方案等等。如果把人生比作一个容器，要事是大石头，琐事比作小石子的话，该如何操作，才能把这些大石头和小石子都装进容器呢?也许有些人会把小石子首先倒入容器，然后再放入大石头，但是发现大石头很难全部都放进去了。还有很多重要的事没有做，生命就结束了，这怎么行，一定要把这些大石头也都放进去才行。但是到底该如何放置，才能全部都放进去呢?答案是，先把大石头都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子会顺着大石头的缝隙，填满整个容器，空间得到了充分的利用。这就是要是第一，无论生命中的每个阶段，还是每一天，我们都应该先去做最重要和最该做的事情，只有如此，我们的生命质量才能达到最高。
什么是要事，这个因人而异，因为每有人的理想不同，目标也不同。要事，是个人认为有价值，符合使命和价值观，对理想和目标的达成有意义的事情。要事的完成，能够极大地支持目标和理想的实现，这就是要事。要做好时间管理，首先要有明确的目标和规划，才能确定哪些是重要和紧急的事情，然后把事情分配到，时间管理的四个象限中去。
时间管理四象限，是时间管理的有效工具之一。根据事情的重要程度和紧急程度，将工作任务划分为四个象限，即重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急。重要紧急的事情，无疑是首先要完成的事情，但是重要不紧急，即第二象限的快速及时完成，能有效减少第一象限的事情。而第三象限，即不重要却紧急的事情，会干扰第一象限和第二象限工作的进行，所以应该懂得sayno，提高个人抗干扰的能力，通过流程来规范共性的问题，来减少第三象限的事情。不重要不紧急的事情，当然要尽量少花时间去做，譬如打游戏、和同事闲聊、看韩剧等，可以合理的分配时间到第四象限，来调剂我们的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以减少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么样的事情呢?
学习充电、健身锻炼、建立人脉等等，总而言之，就是能有效促使计划达成的工作任务，就是第二象限要做的事情。凡是高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人会花65—80%的时间在第二象限，而重要紧急的事情，只占用他们10—15%的时间，15—20%的时间在处理不重要但紧急的事情，而不重要不紧急的事情占不到5%。如果你长时间停留在第一象限，或者说处理重要紧急时间的事情过多，那么你将会感觉非常疲惫，甚至崩溃。所以，我们应该学会多安排时间做第二象限的事情，来避免重要事情变得越来越紧急。
篇17：时间管理心得感悟
5月12日，南海移动牵头组织了一个名叫“高效能人士的时间管理”的课题培训。讲师资历深厚，是集团多个有名的鼻祖项目的开拓者，比如开发大众卡和曾经风靡全国的易登机等。他带过的团队都非常出色，基于以上几点，我们对课题充满信心。重点是，老师带着几个深度切题的有关于高效管理时间的工具贯穿了整个培训。其中老师重点介绍的一个是“太极生两仪，两仪生四象”的四象时间管理办法，另一个是五万米高空时间管理办法。与这两个管理办法相关的应用软件是Omnifocus或Doit。以下为个人培训心得体会，与君共勉。
一. 自问：你还剩下多少时间用来奋斗?你想过让时间更加值钱吗?
老师让学员按照人均能活到80岁，计算除去退休后除去生活除去学习除去无用时间碎片等时间段，我们每人实际上剩下能在工作上认真奋斗的时间长度。而在有限的时间内，自身即将创造的价值总和(假设你的工作原地踏步而导致价值没有跟着时间轴往上提升的前提下)是否吻合你对自身的未来几十年的社会贡献期望。这个分析的目的是让我们认识到每一分秒的努力都是在与时间赛跑，而一旦用价值常见的度量衡---金钱去除以奋斗的时间，谁的时间更加值钱，这个人必定是用对了时间。你把心思把时间花在工作上，你的工作价值就大。同理，用在管理身体的时间也会与健康度成正比。结论：工作牛不牛，在于你付出多少时间，重点是有效管理你付出的时间。比时间更加重要的是方向，方向决定速度的意义。正确定位紧急与否和重要与否的工作对努力轨道方向判断又起到导向作用。
关于以上的个人工作实例实践心得：
按照老师的计算方法，本人切头切尾还能在事业上付出的奋斗时间仅仅只是剩下20_年左右。从20_年转岗到社区经理至今已经3年，即我还有最多3倍的时间去体现我所有的工作价值。你呢?人的一生通过量化显得特别短暂，为了更好的存在，我们必须争分夺秒去创造去付出去贡献，去让时间更有价值。除非你不介意遗憾而又一辈子给人不思进取的印象。选择社区经理，我的工作方向就是跟着公司的大导向，在我所看管的一亩三分地上带领好团队、用好有效工具、将价值总和达到最大。
二. 如何区分重要和紧急的事情。
重要的事情是，你个人觉得对你的使命、价值观及优先目标具有贡献的活动，这样的事情只与自己有关。紧急的事情是，你或别人认为需要立刻注意的事和活动，这样的事情和别人有关。这两个诠释，不局限于工作还包括生活。举例：争取一个好的绩效是重要事情，处理一个客户投诉是紧急事情。
请自检，工作中是否有很多看似紧急重要的事情接踵而来而晕头转向?以下这个时间管理办法能让我们让看似让人抓狂的迫在眉睫的工作理顺一番。
关于以上的个人工作实例实践心得：
我们经常会混淆这两个定义，重要的事情需要我们更加主动关注和完成。比如选址工作非常重要，它能体现你的谈判圈地等能力甚至是直接收入，但是不是每一个选址工作都得优先完成，有时候一些紧急的尽管对你并没有实际的或者直接的收入影响的，比如领导布置的一次工作总结汇报或者最新通报的红绿灯结果检阅，这个事情要分清轻重。关注领导所关注所强调的重点和紧要，勿在自己的节奏里出不来。
三. 四象管理办法
以下我简单还原课堂上的材料内容(很重要，将贯穿整个心得)：
以上本人结合常见的一天工作需要遵循“从难到易、难易结合”的方法，我们尝试将最近最忙碌的一天所做的工作统统套进以上称为“四象”的事件类别中。从左到右、从上到下，第一象里工作条数最多的人就是常见的拖延症大王，这种人很容易感觉到焦虑而疲惫，整天有处理不完的又重要又紧急的事情。第三象里工作条数最多的人是唯唯诺诺的人，这种人很难抓到工作重点，很容易碌碌无为。第四个里工作条数最多的人是最容易被淘汰的人。第二象里工作条数最多的人就是最懂得时间管理的人。请根据你的填充结果，对自己的工作和时间管理办法重新审视。何以见得第二象是值得推崇的?老师分析原因：只有养成将平日工作中不紧急但是很重要的事情优先处理，才不会让时间将事情变得又紧急又重要从而掉进不得不日复一日都是在救火的焦虑泥潭里。
关于以上的个人工作实例实践心得：
通过分析，做好基础工作显得异常重要。很多基础都是靠平时稳打稳扎的，比如和物业关系、集团关系、村委关系等人脉的积累，比如团队效能的提升建设、红绿灯工具的使用、对所看管片区的每一个社区的脾性摸底、对存量客户的关系维护、对渠道和代理商的支撑等，都在第二象里，必须有阶段性的计划和总结。只有伺候好了这些工作，才尽可能避免火烧眉毛的120事件。而那些可有可无浪费工作整片时间或者碎片时间的事件，要学会拒绝。比如埋怨公司政策、习惯责备他人、上班时间花大量的时间协调一个无关重要的事情。还有，要重点关注转型工作，勿成为全渠道的“保姆”，一旦成为“保姆”，就很容易陷入非第二象，到处扑火焦头烂额。
四. 如何管理“四象”?
老师介绍了管理四象的三个步骤：找到要事、放弃不重要、落到时间序列。这里老师穿插介绍了一个比较经典的管理四象的方法：斯蒂芬·柯维的《高效人士的七个习惯》其中强调的每周计划和每日行动。即以日和周时间为刻度、通过将全部的待办事件套入四象中，才能更好管理好当下的工作。另外还介绍了现下比较流行的戴维艾伦的GTD中精粹所在：通过捕捉、明确事件意义、组织整理、深思(每周)、参与行动(每日)来得到事件的有效闭环。以上可见，优秀的时间管理者都推荐以不同的时间刻度来管理四象。由此可见，科学合理的每日计划、每周计划、每月计划等是直接影响工作效率，不容忽视。我们常见的焦虑，很大部分是将四象混淆所导致，习惯避重就轻，而导致所有的事情都演变成又重要又紧急，临时抱佛脚往往是最坏事情的。
篇18：时间管理个人心得体会
盛年不重来，一日难再晨;及时当勉励，岁月不待人。这是陶渊 明感慨时间的诗。 在现实生活中， 我们常听到的关于时间的话有很多： 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、时间就是金钱等等。其实，时间 不仅仅是金钱!时间远比金钱更宝贵，更有价值。因为，花费了金钱， 尚可赚回，而一旦丧失了时间，任何人都无力挽回。但往往我们工作生 活中很少会意识到由于不正确的使用而对我们的时间所造成的浪费。 管理好自己时间的真正意义便是为了避免浪费更多的时间， 也就是尽 量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情， 提高自己使用时间的 效率，提高工作效率!
最近在正大网络学院学习了关于时间管理的内容。 对比动画中的 内容，我发现我在管理自己的时间上面存在很大的不足，很多地方有 待提高。下面简单的谈谈我自己对于时间管理的认识。
就我自己而言，在平时工作和生活中经常有兼顾不暇的时候， 忙忙碌碌一整天，不可开交，但是效率极其低下，完全不知道自己都 做了什么，毫无成就感。要做的事情一多，如何有效利用时间就成了 一个大问题。 在学习中我了解到时间管理并不是要把所有事情做完，而是更 有效的运用时间。 时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做。 在课程中有几点给我留下了较深的印象和体会。
第一就是分清事情的轻重缓急。 根据动画中老师阐述的观点可知一个人工作中要做的所有事情 一般可分为四类：(1)紧急且重要的(3)紧急但不重要的(2)不紧急但重要的(4)不紧急也不重要的
这四类中，(1)需要去做，(4)不要做。这样的结论一般容易得 出。那么(2)和(3)要做哪一个呢?答案是(2)。放弃不重要的事 情，可以使你更专注于重要的事物。要努力安排好不紧急但重要的事 情，安排好它们，它们就不会出现在(1)的列表中，因为你知道， (1)经常会把你搞得手忙脚乱，事实上时间管理大部分集中在(2) 这个范围内。在书本中介绍为“帕累托原则”，按照这个原则做事那 么我在将来面临多个工作时就可以按照重要程度来合理安排和执行， 避免兼顾不暇和效率低下的情况了。 比如，你要给某同事打电话通传一件事，那么，马上就去做。但 你要给你的同事整理一份报告，那么就要专门安排时间来处理。第二，制定工作计划 造成我们浪费时间的主要原因是没有计划。 节约时间和充分利用 时间的最佳方法之一是预先思考，周密计划。你想成功你就得珍惜时 间，你想珍惜时间你就必须计划时间。专门安排出时间做计划。没有 计划的工作容易令人陷入盲目。尝试着用 10 分钟的计划来为你节约 两个小时的时间。一个有效计划可以分为长期的、中期的和近期的。 比如一个读书计划：我的长期计划是想在 3 个月内读完整套 5 本，中期的就是读完其中的一本。近期就是每天利用多少时间来读这本书。 计划必须要详细到可以量化、执行的程度。做计划时，需要对自 己有个充分的估计。包括你每天可以利用的时间，你需要多少时间休 息、休闲，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾经制定过一 个计划是 2 个月背完 6000 个单词，每天 2 小时的时间。结果，执行 三天， 第四天就无限休庭了--我根本做不到每天拿 2 小时来学习英语。这就是对自己没有充分估计的结果。计划制定好之后，剩下的就是严格执行。严格规定完成期限。不要抱怨任务怎么这么多如果你在制定的时候。
篇19：秋季运动会开幕式主持词：[页2]_运动会专题_网
四一班运动入场词
四一班同学走过主席台，他们追求友爱、阳光、文明、勤奋。看他们挥动色彩斑斓的花束，洋溢着幸福快乐的激情。他们挥动的花朵告诉我们四一班同学阳光自信！他们挥动的花朵告诉我们四一班爱运动爱健康，他们挥动的花朵告诉我们xx小学是的鲜花盛开的地方！
金秋十月，秋高气爽。现在向主席台走来的是二年级 (2)班，这是由50名朝气蓬勃的同学组成的方队，他们服装整齐，迈着矫健的步伐，迎着朝阳向我们走来啦！在这个班集体中，他们团结、友爱，阳光、朴实、同学之间互帮、互助。让我们预祝他们在这次运动会中取得优异的成绩。
五年级二班
看，现在正在向我们阔步迈近的是五年级二班的同学们。在本次运动会上他们将秉承自信、自强、团结、合作的尊旨，将以崭新的姿态显示五二班优良的风貌，我们坚信：努力的付出就会有丰硕的收获。相信五二班的同学们一定会在本次运动会上做出出色的表现，加油吧，五二班！你们最棒！
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