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小学生寒假安排计划实用20篇

2024年小学工会活动安排_小学工会工作计划范文

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中小学生暑假学习计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1267 字

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小学暑假学习计划

学生暑假学习计划

为了我的学习着想,我决定定制暑假学习计划:

1.八点—八点半   起床(中间洗脸刷牙等)

2.八点半—九点   早餐时间

3.九点—九点半  看书(因为早上读书看书对记忆力有好处哦!)

4.九点半—十点 写暑假作业

5.十点—十一点 看课外书,辅导书,练琴

6.十一点—十一点半 看电视(注意:要养成好习惯!距离哦)

7.十一点半到十二点半 帮妈妈干活(包括吃中餐)

高中生暑假学习计划:

这个暑假是高中的最后一个暑假,对即将升高三的学生来讲,这五十多天可以说是时间宝贵,必须做好计划,找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果,必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段 学法各异

对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率最高,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型。

不同学科 各有妙招

语文学科,建议大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,“要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感。复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法就是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间,建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上 6:30起床,6:40--8:40套题训练

上午 9:00-12:00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午 3:00-17:30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上 19:30-22:30学习生物,整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床,听20分钟外语,然后休息。

8.十二点半—一点四十  午睡

9.一点四十—五点半 学古筝(注意:五点五十前回家)

10.五点半—六点 帮妈妈做家务

11.六点—六点半 开餐了!

12.六点半—七点 看电脑(不玩久了,要学会控制自己)

13.七点—八点 练琴

14.八点—八点半 洗澡

15.九点准时睡觉。

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篇1:小学生语文阅读课教学工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,教研,全文共 2883 字

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一、指导思想:

“腹有诗书气自华,最是书香能致远”。为了深化“书香校园”活动的开展,推进校园文化建设的高品味,为了拓宽学生的知识面,激发学生读书的兴趣,培养学生想读书、爱读书、会读书的良好习惯和能力,本着吸收中华文明之精华,同时起到发展学生智力、陶治情操的目的,根据小学生不同的年龄特点,制定“阅读课”阅读计划。此计划作为学校阅读教学活动的延伸与补充,促进学生更好地参与阅读实践活动,提高阅读能力与水平。

二、活动目标:

1、激发孩子的阅读兴趣,让孩子喜欢读书,和书成为好朋友,让书成为学生的终身伴侣。

2、通过引导学生诵读经典美文,积累优秀诗文,有了较丰富的生活积累之后,形成良好的语感。

3、能初步理解、鉴赏文学作品,受到高尚情操与趣味的熏陶,丰富精神世界,提高综合语文素养。

4、让学生在积累知识的同时,提高写作能力。

三、读书内容

1、新课标指定要求背诵的部分古诗词。

2、教师根据教学及学生实际情况推介一些文章或书籍。

3、“朝阳读书”中的书籍。

四、指导措施:

1、采用阅读指导课、读物推荐课、阅读研讨课、阅读欣赏课、读书汇报课等多种课型进行阅读指导训练,激发学生阅读的兴趣,提高他们的阅读能力。

2、可以根据实际需要,灵活、适当地选择和运筹:朗读、默读;精读、略读、速读;范读、试读、复读;单读、齐读;分组读、分角色读、接力读;研读、赏读……等读书的方式。

3、保证学生有时间读书,利用好每周的阅读课以及每天中午的“午练”时间,确保学生每天阅读时间平均不少于半小时。

4、传授有效读书方法,指导学生学会阅读,教给学生简单的读书方法,指导列出自读提纲。如:(1)看见了题目你想到些什么?(2)读后你知道了什么?还想知道什么?(3)你还有哪些不明白的问题?要求学生做到眼到、心到。

另外,强化“不动笔墨不读书”的方法:(1)圈点勾画;(2)做批注;(3)写读书笔记。

5、与学生一起读书,及时交流读书心得。

6、在读书期间开展丰富多彩的活动。如优秀读后感评选、精彩片段朗诵比赛等,以激发兴趣,巩固成果。

7、有计划、分层次安排作好读书笔记。

低年级:

必背诗词——《咏鹅》《静夜思》《悯农(一)》《悯农(二)》《春晓》《村居》《所见》《小池》《风》《古朗月行》《寻隐者不遇》《梅花》《回乡偶书》《赠汪伦》《赋得古原草送别》《敕勒歌》《望庐山瀑布》《绝句(两个黄鹂鸣翠柳)》《清明》《鹿柴》《咏柳》《登鹳雀楼》《秋浦歌》《江南》《池上》《早发白帝城》《元日》《江畔独步寻花(黄四娘家花满蹊)》

课外阅读篇目——注音童话故事、安徒生童话、格林童话、伊索寓言、中国现当代童话等、

1、《鹅妈妈的故事》[法国]莱曼·弗兰克·鲍姆/著

2、《木偶奇遇记》[意大利]科罗狄/著

3、《小熊温尼·普》[英国]A、A、米尔恩/著

4、《人人都叫我捣蛋鬼》[奥地利]涅斯特林格/著

5、《精灵鼠小弟》[美国]E·B·怀特/著

6、《了不起的狐狸爸爸》[英国]罗尔德·达尔/著

7、《笨狼的故事》汤素兰/著

8、《笨笨猪》杨红樱/著

9、《小猪唏哩呼噜》孙幼军/著

10、《小企鹅心灵成长故事》明天出版社

中年级:

必背诗词——《小儿垂钓(蓬头稚子)》《舟夜书所见》《九月九日忆山东兄弟》《望天门山》《春日》《游子吟》《宿建德江》《晓出净慈寺送林子方》《逢雪宿芙蓉上主人》《江上渔者》《饮湖上初晴后雨》《题西林壁》《黄鹤楼送孟浩然之广陵》《送元二使安西》《滁州西涧》《山行》《独坐敬亭山》《忆江南》《乡村四月》《四时田园杂兴(昼出耘田)》《四时田园杂兴(梅子金黄)》《秋夕》《望洞庭》《惠崇春江晚景》《江南春》《游园不值》《渔歌子》《绝句(迟日江山丽)》《枫桥夜泊》

课外阅读篇目——《爱的教育》、《童年》、《200个名人的童年故事》、《成语故事》等

1、《长袜子皮皮》[瑞典]林格伦/著

2、《吹小号的天鹅》[美国]E·B·怀特/著

3、《当世界年纪还小的时候》[德国]于尔克·舒比格/著

4、《爱的教育》[意大利]亚米契斯/著

5、《鼹鼠的月亮河》王一梅/著

6、《嘭嘭嘭》童喜喜/著

7、《我要做好孩子》黄蓓佳/著

8、《乌丢丢的奇遇》金波/著

9、《我的妈妈是精灵》陈丹燕/著

10、《麻雀不唱》常新港/著

高年级:

必背诗词——《芙蓉楼送辛渐》《别董大》《江畔独步寻花》(黄师塔前)《江雪》《塞下曲》《浪淘沙》《商山早行》《乐游原》《峰》《书湖阴先生壁》《六月二十七日望湖楼醉书》《夏日绝句》《题临安邸》《秋夜将晓出篱门迎凉有感》《已亥杂诗》《墨梅》《竹石》《石灰吟》《泊船瓜洲》《菩萨蛮书江西造口壁》《长歌行》《七步诗》《出塞》《示儿》《闻官军收河南河北》《春夜喜雨》《凉州词》《竹枝词》《乌衣巷》《赠花卿》《江南逢李龟年》《朝天子咏喇叭》《寒食》《从军行》

课外阅读篇目——《海底两万里》《鲁宾孙漂流记》《红岩》青少版《西游记》《水浒传》

1、《夏洛的网》[美国]E·B·怀特/著

2、《帅狗杜明尼克》[美国]威廉·史代格/著

3、《西顿动物文学经典》[加拿大]厄尼斯特·汤·西顿/著

4、《小河男孩》[英国]蒂姆·鲍勒/著

5、《小王子》[法国]安·德·圣—埃克絮佩利/著

6、《米欧,我的米欧》[瑞典]林格伦/著

7、《屋顶上的小孩》[美国]奥黛莉·克伦毕斯/著

8、《城南旧事》林海音/著

9、《青铜葵花》曹文轩/著

10、《草房子》曹文轩/著

二、经典绘本推荐阅读书目

1、《可爱的鼠小弟》系列[日]中江嘉男/著

2、《快乐的泰迪熊》系列[英]艾莉森·塞奇/著

3、《提姆与莎兰》系列[日]芭蕉绿/著

4、《艾特熊与赛娜鼠》系列[比利时]嘉贝丽·文生/著

5、《爷爷一定有办法》系列(加)菲比、吉尔曼/著

6、《大卫·麦基亲子幽默绘本》系列(英)大卫·麦基/著

7、《莎娜的绘本》系列(日)成日雅子/著

8、《美国学生课外阅读丛书》系列(美)马西亚、布朗/著

9、《花格子大象艾玛》系列(英)大卫·麦基/著

10、《书本里的蚂蚁》王一梅/著

11、《你真好》(日)宫西达也/著

12、《猜猜我有多爱你》(英)山姆、麦克布雷尼/著

13、《鳄鱼怕怕,牙医怕怕》(日)五味太郎/著

14、《爱心树》[美]谢尔·希尔弗斯坦/著

15、《逃家小兔》(美)布朗/著

16、《阁楼上的光》[美]谢尔·希尔弗斯坦/著

17、《再见了,艾玛奶奶》(日)AtsukoOtsuka/著

18、《你看起来很好吃》(日)宫西达也/著

19、《蚯蚓的日记》(美)克罗宁/著

20、《小皮斯凯的第一个朋友》(日)二木真希子/著

21、《失落的一角》[美国]谢尔·希尔弗斯坦/著

学习态度:

1、能根据自己的阅读疑难上网查询有关资料,并进行保存。

2、能独立地或与同学合作把自己收集到的信息资源进行整理、归纳。

3、愿意与其他学习伙伴相互交流读书心得。

阅读交流:

1、能提出自己的阅读疑难。

2、依文本在讨论学习重点问题时,能充分发表自己的意见。

3、愿意与教师交流学习上的问题。

4、对教师的反馈能及时进行再反馈。

资源利用:

1、能作一些学习纪录,并与同学做交流。

2、能有效的利用各种学习资源。

拓展延伸:

1、能将阅读所得整理成文字。

2、能积极参加各种读书活动。

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篇2:小学生寒假学习计划书怎么写

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 719 字

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一、合理安排时间

同学们应对这一个学期的学习生活做全面总结,有哪些收获,有哪些不足,又有哪些应该在假期中反思改进的地方,然后制定一份合理的寒假计划,安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立,不预则废。”有了一份适合每个学生自己的计划,同学们就会成为时间的主人。在寒假结束时,还要进行简单的总结,问问自己在假期中有哪些新的收获,那时,同学们会对自己说:“这个寒假我过得很有规律、很充实。”

二、坚持每天读书学习

每天都应该按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,每个人都应该多读几本书,通过阅读,积累更多词汇,开阔自己的视野。如果需要,可以就近参加一些辅导课程。

三、参加力所能及的劳动

假期是进行劳动实践的大好时机,做一些力所能及的劳动,可以培养自理能力,体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间,帮助家长做一些简单的家务活:洗衣、做饭、打扫卫生等,适当参与一些社会性的公益劳动。

四、增强自我保护意识

不论身在何处,安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识,平平安安每一天,快快乐乐度寒假。

五、兴趣爱好

别忘了自己的业余爱好,有时间来画画哟!

为了同学们在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,制定个寒假学习计划

首先,将自己的寒假作业分量,制度能够出完成作业的时间,每天完成多少作业,然后将语数英三科合理规划,如早上一小时写语文,一小时写数学,下午一小时英语。

其次,每天抽出半小时来背诵语数英三科中该记忆的古诗词、数学公式、单词等等。

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篇3:2024小学生的暑假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 875 字

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期末考试刚刚才结束,久违的暑假生活马上就要开始了。难得的一个假期,这个暑假过后,我即将晋入初中,开始新的学习了。不知道初中的学习是怎样的,听隔壁家的姐姐说,初中比小学要累很多,不过我并不担心,男子汉大丈夫,这点苦头有什么好怕的。不过为了能在开学后不会被打乱学习节奏,能够顺利的进行学习,我觉得这个暑假我不能只把时间花在玩乐上了,而是应该提前掌握一些知识。

就在昨天,我向隔壁的姐姐借了一些初中的课本,姐姐已经上高中了,这些课本暂时也用不到,所以我也顺利的拿到了书籍。初中的课本和我的小学时的课本差距很大,首先就是每一本书都是厚厚的,而且课本大小也远比小学的要大,课本里内容也要更多。以语文课本来说,单就文字方面,每一篇文章的文字量几乎都是小学课本的两三倍,而且并没有拼音之类的。一些生僻字,难懂的字都需要我自己去翻字典才行,不过很庆幸的是课本上有不少姐姐的笔记,省去了我不少的功夫。

小学数学非常简单,我常常在考试中打满分,但是看到初中的课本后,我觉得数学一定会成为我的“头号大敌”!我决定先是自学,然后去买一些辅导书,做一些练习。我不会学习一些比较深奥的,毕竟这已经有些超出我的范围了。

英语的变化也是非常大的,我看到了课本后面满满的都是要记的单词,不禁有些头疼,拿着初一上期的课本,我翻来覆去。最后决定在这两个月内,把上学期这个课本后面要背的单词都掌握下来,要会写会读,并且还要了解它的意思,这一定会是个大工程。

除去语、数、英这三门主课外,剩下的就是历史、思政、生物、地理这四门了。在这之前我也仅仅只是听人说过,还不甚了解,也从未进行过这方面的学习。但我决定,在这个暑假去跟着隔壁姐姐学习,姐姐的学习很不错,应该同意做我的小老师。在这之前,我还是决定先花一个月的时间把这四本书都熟悉掌握一下,不能什么都不懂。要先通过自学掌握一个基础,至少要把课本里的内容都了解个大概,每一个单元分别是讲解些什么,和哪些知识有关,这我都需要了解。而且根据笔记来看,一些重点都已经被划记出来了,所以我这一个多月主要就是学习这些重点知识,然后再在下一个月里,跟随姐姐去学习。

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篇4:小学生个人阅读计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 1030 字

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为了进一步拓展学生语文学习天地,提高学生的语言素养,增加语文积累,我班决定以新课程关于课外阅读课标为要求依据,以大量阅读课外读物为手段,激发小学生课外阅读兴趣,培养良好的阅读习惯。促进形成热爱读书的良好风气,努力创建书香班级。

一、营造读书氛围

1、活用故事名言提高认知。经常运用古今中外的故事传说和名言警句来宣传读书的意义,努力提高学生对读书重要性的认识。

2、开辟名句专栏。在黑板的一角开辟学生可自由填写的好词佳句栏,让学生把在读书过程中的收获与感悟自由表达出来,也让其它的同学得到潜移默化的学习与影响。

3、完善班级图书橱建设。不断充实与更新学生喜欢的图书,并运用激励的手段让学生喜欢到图书橱去看看,去翻翻,去借借,去抄抄,努力让图书橱成为学生心中的一份牵挂。

二、开展读书活动

1、推荐阅读书目。根据课标要求,向学生推荐必读书目和选读书目。克服学生选书的盲目性和随意性。

高年级必读书目:《小学生阅读文选》、《爱的教育》、《朝花夕拾》、《繁星春水》、《水浒》、《鲁滨逊漂流记》、《钢铁是怎样炼成的》、《五六年级必背诗词》。

选读书目:《骆驼祥子》、《名人传》、《童年》、《中外探险故事》、《三国演义》、《红楼梦》、《哈利波特》、《安妮日记》、《孙子兵法》等。

2、加强阅读指导,提高学生读书效率

(1)读书方法指导课。继续引导学生合理使用工具书;讲授精读、泛读、浏览、速读等四种常用的阅读方法;指导学生边读边思考,提高理解能力、评价人物和事件的能力及联想、想象能力等。

(2)读后复述课。定期组织学生复述自己读过的书籍的一部分或全部的内容,以加深对所读内容的理解,训练学生的口头表达能力。

(3)交流评论课。定期组织学生交流课外阅读的收获或体会;或定期组织学生对所读书刊的内容进行专题评论或综合评论。

(4)读书笔记辅导课。主要向学生介绍摘抄型、提纲型、感想型、评价型等四种读书笔记的写法。

3、举办班级读书成果汇报会。我班将举行“百科知识竞赛”、读书笔记、手抄报展评等活动。同时邀请学生家长到场参观指导,通过参加读书节活动,让学生感受读书的幸福与快乐,使学生永葆读书的生机与热情。

4、积极推荐参加学校“希望杯”语文积累运用竞赛和作文竞赛。让学生有机会参与读书交流与竞技。

5、设立课外书阅读的“星级”评比,基本的要求如达到(即每学期所要达到的阅读量),即可以达到五星,如果学生超过此要求根据实际情况适时地予以星位升级,并发给星级证书。定期评选班级的“读书大王”、“读书小名星”等。

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篇5:小学生制定学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 326 字

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现在放假了,所以我也制定了我的计划。

首先制做我的暑假作息时间表。

第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40―11:50去学英语。12:00去吃饭,12:30去睡午觉。14:30去游泳(锻炼身体嘛)

第二、18:30回家吃饭,吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩,20:00回家。从20:10开始复习预习、写作业、看书。直到22:10分睡觉。

其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活,体验一下农村生活。每天写一篇日志,写一篇读书笔记,写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话,那就出去旅游,狂欢或happay一下。

这就是我制作的暑假计划,你认为我制作的合理吗?

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篇6:学生会个人学期计划安排

范文类型:工作计划,适用行业岗位:学生会,学生,个人,全文共 771 字

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一、 部门招新。

1、 首先做好招新海报,极力宣传以保证报名人数。

2、 做好面试的计划和安排,认真审核面试的每一位同学,宁缺毋滥,吸纳贤才。

二、 入学仪式。

入学仪式由我部门和学习部一起组织,我们会一起努力,将会议办好,计划如下:

1、 采集新生军训生活照片,制作视频。根据仪式流程制作PPt。

2、 安排好嘉宾、主持人等。

3、 布置会场,采集迎新大会照片、写稿。

三、 召开部门第一次会议,让部门成员相互认识。

介绍部门具体工作,将大家分成小组,并选举组长。公布部门规章制度(包括平时考勤,工作态度、工作效率和工作质量等等)

四、 每三周一期的系报,将在部门招新结束后正式开始出版。

我们在出系报的前一周仍将在各班征集文章。

五、 系上班上的每一次活动,我部门会认真落实摄影与稿件收集,并及时发表到系网站。

每次活动的照片我们会在第二天早上拷贝到系办公室的电脑上。

六、 前半学期每周召开一次部门例会,待大家对部门工作熟悉之后,例会缩减到每两周开一次。

会议主要围绕重要通知,工作总结,下一步工作安排展开。

1、我们将举办自己的一次比赛,初步决定是绕口令大赛,若情况有变,我们再做计划。

2、积极配合系上的各项工作,与各部门建立起良好的合作关系。

七、对部门的管理。

1、以小组工作形式为主,培养干事的团队精神和团队协作能力。同时穿插独立工作,培养其独立完成任务的能力。

2、在工作上对干事严格要求,绝对不允许触犯部门规章制度。

3、用心去引导干事的思想,合理安排大家的工作,培养大家合理运用时间,协调工作、学习的能力。

4、开展部门内部活动,增进大家的友谊,以便建立良好的工作关系。

5、鼓励大家参加院系的各项比赛。传媒部的工作主要是给大家提供一个了解我系动态的窗口,我们会在做好本职工作、汲取第一届传媒部长处的基础上,与时俱进,大胆创新,锐意进取,将传媒部的各项工作做得更好。

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篇7:小学生的英语学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 404 字

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1:每天都不能松懈。对于知识不能马虎,有不会的问题,要经过一番思考,如果真的不会再去请教老师或同学。

2:每节课都要认真听讲,特别是老师分析题目的时候,更要仔细听,不能心不在焉。

3:上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业。此外,要每天把当天所学了的课程都复习一遍,还要把第二天要学的课程预习一遍。

4:写作业是一个非常重要的环节,认真仔细完成作业能发现不足并且可以巩固知识。语文作业要字迹工整,仔细分析;数学作业,不能马虎,写完后认真检查并验算;英语作业,书写规范,字迹工整。

5:作为少先队员,不仅要尊老爱幼,尊敬师长,还要乐于帮助,别人时刻紧记遵守规则。

6:扬文明诚信美德,展同望学子风采。想要做一个合格的小学生,就要做到文明诚信美德。

一个学期是辛苦的,但我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自己也一定能做到。所谓“苦后甘来”,只要努力去做,肯定会获得回报。在这个学期里,不仅要好好学习,还要做到文明诚信美德。

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篇8:小学生暑假学习计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 233 字

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一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程,做到温故而知新。

二、每天读书1~2个小时。

三、每天坚持运动,不间;有机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记,记录下生活中的趣事。

四、适当地做一些家务,比如洗家人衣服,扫地、搓地、做简单的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等,做一些力所能及的事。

五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时,一定要仔细观察身边的人和事。

七、家长每天随时与孩子沟通,交流一下一天的心情、收获。

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篇9:2024小学生班主任工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,班主任,全文共 640 字

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新的一个学期又开始了,为了把班主任工作做好,现拟定本学期计划如下:

一、指导思想:

本学期班主任工作继续以素质教育为核心,以学校德育工作计划和少先大队工作计划为依据,以培养学生学习、纪律、卫生为目标,以班队会和课堂教学为主要渠道,结合本校实际情况,认真贯彻执行“我爱学校”、“我爱读书”的教育活动,对学生进行常规教育,发挥小干部的作用,深入开展小雏鹰活动,体现时代气息培养学生的现代素养,结合本班实际开展创造性的活动,突出我班特色。

二、工作目标:

1、贯彻落实“我爱学校”、“我爱学习”主题教育活动,培养学生具有现代化素质的一代新人。

2、对学生进行养成习惯的培养。

3、对学生个人能力的养成教育的培养。

三、工作重点及措施:

1、做好平时的常规工作。

(1)保护校园,进行爱学校的教育。

(2)组织学生开展评比活动,每月树立典型,使学生能够从身边找到榜样,做到学有榜样。

(3)组建班委会,班干部实行轮换制度,使每个学生都有机会,定期培训。

(4)充分利用好板报、专栏等,对学生的优秀作品进行展示,激励学生继续努力,取得更大的进步。

2、开展“我爱学校”、“我爱读书”主题教育活动。

(1)爱护校园,通过自己的实际行动来爱护自己的校园

(2)开展读课外书,积累好词、句、段的活动。

(3)培养学生的语言表达能力,能用自己的语言表达出对校园的喜爱。

3、重视对学生进行安全教育,树立安全意识。

4、积极开展家教活动。开好每学期的家长会;做好家访工作,利用多种形式与家长沟通。

5、重视心理健康教育,做好保健卫生工作。

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篇10:中小学生新学期学习计划_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 470 字

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小学生新学期学习计划

新的学期开始了,为了使自己的学习生活有计划,有步聚地进行,为此特制订学习计划:

按时到校不迟到,不早退。我们都知道“一年之计在于春,一日之计在于晨。”所以要抓紧这早晨的大好时光。我每天早上6:30起床,每周一、三、五7:00——7:30读语文,二、四读英语,中午12:30——13:30做家庭作业,下午16:30——18:00做家庭作业,19:00写书法。古人云:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”时间如此宝贵怎能浪费呢?

要努力学习,上课认真听讲,牛年发扬“牛劲”精神,钻到学习中去,克服学习中的困难,不轻意放弃每道难题,不懂 时问 老师,问同学或查找资料,正如叶剑英所说:“功书莫为难,苦战能过关。”这是千真万确的真理。

要把上课所学到的东西极时消化,将学到的优秀作品为范文,再加上自己的想法,然后写出自己的文章,一星期不少于三篇。作文要多写多看,自然就会进步,杜甫云:“读书破万卷,下笔如有神。”所以“有志者,事竟成。”

以上计划即日开始实施,今后我将按照上面的计划认真执行,相信只要我一丝不苟地去做,成绩一定会更好。

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篇11:小学生新学期计划范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 573 字

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抛弃时间的人,时间也会抛弃你,我很喜欢这句,但是我总做不到这样,因此这种坏毛病阻挡了我的进步。还有时让我犯其他的毛病,让我退步。

所以我重下决心,以后做什么事,不在一推再推,浪费时间,到最后才做,让学习的时间总是那么的少。

所以我决定上学时在学校好好抓紧时间学习,好好听老师的话,不要总是想着玩,我一定要战胜贪玩的想法。

在我学习时间不多时,多挤点时间,俗话说时间就像海绵里的水只要愿意挤,一定能挤出时间学习的。

不要再贪玩了,因为我已经是三年的学生了。

首先,上课的时候,我要认真听讲,不做小动作,不和同学交头接耳,要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题,要不耻下问,虚心向老师和同学请教。

其次 时间管理,要认真完成老师布置的所有作业,做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三,要做好语文课的课前预习。对于不理解和不会的地方,要先把它在书上划下来或记下来,第二天上课时带着问题去听讲,还可以在课堂上向老师请教。

第四,要利用星期天和节假日,挤出时间,多干事总而言之,在新的学期里我要更加努力,争取每门功课都取得好成绩,当一个各方面都很出色的学生。在周末时,我决定把学习放到第一位,不管有什么困难,先把作业做完,再做别的事。

我一定要把握住在学校的时间,好好学习,多听老师的话考一个优异的成绩来回报家长老师,努力加油!

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篇12:小学生暑假学习计划表_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 262 字

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小学暑假学习计划表

下面是小学生暑假学习计划表,请看第一范文网推荐

上午(9点至11点)                             下午(3点至4点)

数学作业和能力训练各一页                  学习英语

日有所诵会背一篇

数学作业和能力训练各一页                  美术天地

日有所诵会背一篇

数学作业和能力训练各一页                   学习英语

日有所诵会背一篇

数学作业和能力训练各一页                  美术天地

日有所诵会背一篇

数学作业和能力训练各一页

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篇13:2024年小学生放寒假安全事项通知

范文类型:通知,适用行业岗位:小学,学生,全文共 906 字

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尊敬的各位家长、亲爱的同学们:

你们好。

一年一度的寒假生活开始了,为了使孩子们在假期中愉快地生活、健康地成长,防止意外事故发生,特告知家长如下安全注意事项和假期间对学生的有关要求,请家长予以理解、支持,并引起足够重视,请您做好以下工作:

1、加强安全教育,教育孩子到户外活动时,要戴好帽子手套防止冻伤;要教育孩子不单独或与同学结伴外出或私自下河、下坑滑冰。

2、加强饮食卫生安全教育,要教育孩子养成良好的卫生习惯。不在流动商贩处购买不卫生的食品,不乱吃零食,不乱喝生水,不吃变质的饭菜。

3、加强交通安全教育,要教育孩子自觉遵守交通规则,不在公路上玩耍、嬉戏,不搭乘拖拉机和无资质的拉客车。

4、加强消防安全教育,要教育孩子不玩火,不乱动损坏的电路电线、灯头、插座,不攀爬电杆,不在标有“高压危险”的地方玩耍,小心、安全使用煤气、液化气灶具等。燃放烟花爆竹时一定要注意安全,最好做到不放或在家长的指导下燃放。发现火灾要及时拨打“119”。

5、加强治安安全教育,教育孩子远离网吧。在家里上网要听从父母的指导,不登录、不查看不健康的网站,上网时间要有节制。不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

6、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗、拐卖。,要拨打报警电话“110”。

7、督促孩子认真完成老师布置的各科作业,并鼓励孩子积极参加社会实践活动,做一些力所能及的家务劳动。

8、节约使用零用钱,适当购买课外书籍及学习用品。多帮助爸爸妈妈做些力所能及的事,做个勤快的好孩子。

9、学生在20--年-月-日开始放寒假。下学期将于20--年2月--日正式上学。希望全体同学下学期开学以崭新的精神面貌准时到校上学。

最后,祝家长同志们节日愉快!祝孩子们寒假开心!

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篇14:大学生寒假英语学习计划_寒假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,学生,全文共 202 字

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大学寒假英语学习计划

又一年寒假到来了!这次寒假大约有五十多天,而四月份马上就面临专四考试了。为了更好地准备专四考试,这个寒假绝对不能荒废!!因此,我制定了以下计划:

一、每个星期做两套专四真题,严格按照时间要求,完整地完成试卷;

二、每两天背一课单词,周末总复习;

三、每天听一篇听写,精听;

四、每天看英文电影或电视剧(《Lie to me》《Gossip girl》)

我要好好努力!为了最初的梦想,拼了!!

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篇15:小学六年级寒假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,六年级,全文共 2035 字

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一、班级学生情况分析

六年级1班现有学生66人。从新课程的角度来讲,班级人数比较多,可从一年级一直到六年级,都是自己带过来的,所以对学生的情况了解比较充足,大部分学生对数学学习的积极性比较高,能从已有的知识和经验出发获取知识,抽象思维水平有了一定的发展. 基础知识掌握比较牢固,有一定的学习数学的能力。在课堂上大部分学生能积极主动地参与学习过程,具有一定的观察、分析、自学、表达、操作、与人合作等一般能力,在小组合作中,同学之间会交流合作,但自主探讨能力不高。但也有一部分的学生基础知识差,上课不认真听讲,不能独立完成学习任务,需要老师督促并辅导。还有一部分比较认真但解决问题的能力较差,只能掌握一些基础知识,稍稍拐个弯就不知所措。本学期重点还是抓好学习上有困难的学生教学,在教学中,面向全体学生,创设愉快情境教学,激发他们的学习动机,进入最佳学习的动态。

二、教材分析 :

这一册教材内容包括:位置,分数乘法,分数除法,圆,百分数,统计,数学广角和数学实践活动等。分数乘法和除法,圆,百分数等是本册教材的重点教学内容。

在数与代数方面,教材安排了分数乘法、分数除法、百分数三个单元。分数乘法和除法的教学是在前面学习整数、小数有关计算的基础上,培养学生分数四则运算能力以及解决有关分数的实际问题的能力。会解决简单的有关百分数的实际问题,是小学生应具备的基本数学能力。

在空间与图形方面,教材安排了位置、圆两个单元。通过丰富的现实的数学活动,让学生经历初步的数学化的过程,理解并学会用数对表示位置;初步认识研究曲线图形的基本基本方法,促进学生空间观念的进一步发展。

在统计方面教材是安排扇形统计图。进一步体会统计在生活和解决问题中的作用,发展统计观念。

在数学解决问题方面,体会解决问题策略的多样性及运用假设的方法解决问题的有效性,体会用代数方法解决问题的优越性,感受数学的魅力,发展学生解决问题的能力。

教材安排了两个数学综合应用的实践活动,体会探索的乐趣和数学的实际应用,感受数学的愉悦,培养学生的数学应用意识和实践能力。

三、教学目标:

(一)、知识和能力方面:

1.理解分数乘除法的意义,掌握分数乘、除法的计算方法,比较熟练地计算简单的分数乘、除法,会进行简单的分数四则混合运算。

2.理解倒数的意义,掌握求倒数的方法。

3.理解比的意义和性质,会求比值和化简比,会解决有关比的简单实际问题

4、掌握圆的特征,会用圆规画圆;理解圆周率的意义,探索并掌握圆的周长与面积公式,能正确地计算圆的周长与面积。

(二)、过程与方法方面:

5、知道圆是轴对称图形,进一步认识轴对称图形;能运用平移、轴对称和旋转设计简单的图案。

6、能在方格纸上用数对表示位置,初步体会坐标思想。

7、使学生理解百分数的意义,比较熟练地进行有关百分数的计算,能够解决有关百分数的简单实际问题。

8、认识扇形统计图,能根据需要选择合适的统计图表示数据。

(三)、情感态度价值观方面:

9、经历从实际生活中发现问题、提出问题、解决问题的过程,体会数学在日常生活中的作用,初步形成综合运用数学知识解决问题的能力。

10、体会解决问题策略的多样性及运用假设的数学思想方法解决问题的有效性,感受数学的魅力。形成发现生活中的数学的意识,初步形成观察、分析及推理的能力。

11、体会学习数学的乐趣,提高学习数学的兴趣,建立学好数学的信心。

12、养成认真作业、书写整洁的良好习惯。

四、教学中需要准备的教具和学具:

在前面几册的教师教学用书中,已经介绍了许多教具和学具,其中的一些仍可继续使用,如小棒、方木块、量角器、三角板、直尺、计算器等。结合本册的教学需要,介绍几种使用效果较好的教具和学具,以供参考。

1. 圆形纸板作为演示分数计算以及认识圆的教具。可以用硬纸板做成大小相同的圆若干个。拿其中的两个圆形纸板做成如五年级下册教师教学用书第14页介绍的教具,用来演示不同的分数。作为教师演示用的教具要大一些,作为学生操作用的学具可小一些。

2. 圆规教学圆的认识时用。教师要准备可以在黑板上画圆的圆规。每个学生也要准备一套自己用的圆规。

3. 说明圆面积计算公式用的教具可以仿照教材第68页的图用纸板制作,供教师演示用。另外在本册教材的附录中印有同样的图,学生可以剪下来贴在纸板上,作为操作用的学具。

4. 方格作图纸学习位置时用。在本册教材的附录中印有几幅10×10的方格纸,可以让学生剪下来用。

5. 其他教具教师还可以根据各部分教学内容的需要自己准备或设计制作一些教具和学具。如教学位置时在本地区的简易路线图上画上方格子作为教具;教学百分数时,可搜集一些含有百分数表示含量或性能的商品标签作为教具或学具等。教师还可以根据需要自己制作其他适用的教具。

五、教学措施:

1、创设愉悦的教学情境,激发学生学习的兴趣。

2、提倡学法的多样性,关注学生的个人体验。

3、课堂训练形式的多样化,重视一题多解,从不同角度解决问题。

4、加强基础知识的教学,使学生切实掌握好这些基础知识。

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篇16:小学生2024年寒假计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 244 字

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马上就到寒假了,以下是我定的一个寒假计划:

1、早上6点半起床(妈妈的建议:7点到7点半前起床就可以);

2、晚上10点前睡觉;

3、一周四次练钢琴(妈妈的建议:每周至少五次练钢琴,每次时间半个小时左右);

4、周一到周五每天1个小时的寒假作业时间(妈妈的建议:每周还有小哈佛英语时间每周至少三次);

5、我和妈妈一起读《笑猫日记》6本;

6、我自己独立读一本书《海底两万里》;

7、一周最多看五天的电视,每天最多1小时;

8、一周做3次应用题;

9、假期和妈妈一起去旅游,去巴厘岛每天日记,和好朋友分享。

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篇17:小学生寒假社会实践活动总结

范文类型:汇报报告,工作总结,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1120 字

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依照区教育局,大桥教育总支的工作要求,我校利用寒假组织全校师生开展了形式多样的节能减排社会实践活动,引导他们树立了节能减排观念、增强了环保意识、倡导低碳环保生活方式,用自己的实际行动为我市两型社会建设与和谐武汉构建贡献力量。

(一)开展的重点活动

1、“我为节能减排献一策”金点子征集活动。

以创新素质实践行活动为载体,学校在五六年级开展了“我为节能减排献一策”金点子征集活动。学生通过研究性学习、社会调查、社区服务等形式,记录参与了节能减排的经历,撰写以切实改善或解决身边、学校、所处地域资源能源问题、减少污染排放为内容的合理化建议,参与以节约资源能源、减少污染排放、循环利用为目的的科技小发明与小制作,在实践活动中培养学生节能减排环保意识,养成珍惜环境资源能源,爱护环境的良好行为习惯。

2、“带环保回家,倡绿色生活”创意体验活动。

为了广泛宣传节能理念,在全校开展了“带环保回家,倡绿色生活”创意体验活动。通过“我的低碳生活”、“爸爸妈妈听我说节能”等体验与创意活动,让学生把简洁、节能、文明的绿色生活理念带回家。引导学生了解个人及家庭能源使用方式对节能减排的意义和作用,树立了节能环保观念,关注生活中的节约方式,学习和寻找节能的窍门和方法,节约一滴水、一张纸、一粒米、一度电等点滴小事做起,小手拉大手带动家庭,辐射社会,用实际行动迎世博、庆新年。并在学校通过演讲的方式向广大师生传播节能减排理念。

3、“学习用品循环用,爱心传递连你我”行动。

在全校开展了“学习用品循环用,爱心传递连你我”行动。高年级(学段)学生向低年级(学段)学生传递教科书、学习笔记等,引导学生在节约、环保使用学习用品的同时,培育团结友爱的道德素养和关爱他人的社会责任感。树立节约理念。

(二)常规活动

在假期初切实加强安全燃放烟花爆竹、交通安全、禁毒宣传、反邪教警示等专项教育。在整个寒假过程中,我校师生没有出现一起烟花爆竹、交通安全事故。

(三)工作总结

1、我校按照市委、市政府、区教育局统一部署,突出了节能减排这一主题,科学、合理开展了寒假社会实践活动。积极整合社会教育资源,发挥家庭、社区作用,不断丰富活动载体和形式,凸现师生自觉参与、自主教育、自我提高的活动特色。

2、牢固树立了“安全第一,生命至上”的思想,高度重视了防寒防冻工作和学生公共卫生、个人卫生指导及维护工作。切实加强了对寒假社会实践活动的组织领导,细化工作任务,明确工作责任,落实工作措施,使活动有组织、有计划、有条不紊地开展成功。

3、加强了对寒假活动的过程管理,抓好了督查与指导。学生社会实践活动以班级为单位,在教师、家长指导下开展。在活动中不断强化了节能观念,树立节能责任,增强了节能创新精神和实践能力。

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篇18:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 367 字

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一、学习计划

1.争取7月_日至7月__日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

二、生活计划

1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

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篇19:下半年小学生健康教育工作计划_下半年工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 2029 字

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下半年小学健康教育工作计划

学生是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起,将来建设祖国的重任,单单学习成绩好、思想品德好还不行,必须要有一个好身体。

一、指导思想

为进一步贯彻《学校卫生工作条例》,确立“以人为本、健康第一”的指导思想,全面推动学校健康教育工作的深入开展。以创建“健康促进” 为契机,切实加强学校健康教育工作,提高学生健康水平。培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。

二、常规工作

1、视力不良监测:提高眼保健操质量,引导学生科学用眼,注意卫生,做好学生视力监测,并正确上报统计结果。

2、健康监测:时间:9月,学校配合体检单位做好各项准备工作。

3、伤害监测:对因伤害经过医院诊治的学生伤害事故,立即填报伤害个案卡,结案后进行上报,同时登录到《学校公共卫生软件》。

4、根据传染病在不同季节的流行特点,认真做好预防宣传工作,每月一次宣传,做好消毒隔离工作。

5、配合医院做好学生计划免疫工作及学生健康检测。

6、传染病监测:

(1)每日进行晨检,对出现发热、出诊、腹泻、黄疸等症状的学生进行排查,对排查结果进行记录。

(2)发现传染病疫情后,立即上报教育局,社区卫生服务中心、疾控中心,配合疾控中心做好传染病病例的确诊的调查和环境消毒等工作。将确诊的学生传染病病例及时录入到《学校公共卫生软件》。

(3)确诊的病例做好消毒、隔离工作,病人完全康复后,才可以复学。

7、各种资料的收集:

(1)因病缺课缺勤网络直报系统每日缺课缺勤信息。(2)伤害个案卡 (3)相关的报表

8、积极开展对口腔卫生知识的宣传。

三、重点工作

(一) 加强健康教育。

1.开展卫生知识宣传。学校黑板报、宣传橱窗定期按质按量刊登有关卫生知识。午会、班会结合本班学生的实际也要进行卫生知识的教育。通过各种途径和媒体,强化全体师生的卫生意识,养成卫生习惯。(要留照片)

2.继续做好校园内的控烟工作,禁止在校内公开场所吸烟,及游烟,巩固无烟学校成果。

3、 做好晨检记录、上报工作,做好学校因病缺课缺勤网络直报工作。

4、 把健康教育计划纳入教学课程中,并按计划实行。每周一午会课上20分钟健康课,(内容:围绕主题讲,以说教、诗歌、视屏、碟片、检查学生个人卫生等形式上。)另外卫生老师,一学期在广播室健康教育不少于4次。学期结束,将对部分班级进行测试。(宣传资料要存档,内容要适时拍照。)

(二)做好学校卫生监督工作。

1、.健全卫生检查、监督制度。利用“啄木鸟”成员和“环保卫士”对班级环境卫生、包干区卫生、学生个人卫生进行评比,自查与检查相结合,做到一日一查、一月一评,做到常抓不懈,抓出实效。

2、 加强对校园卫生、食品卫生的检查,有检查人员,有记录,杜绝食品卫生事故发生。提高学生的用餐质量,积极向营养餐的方向努力,提高学生的营养水平。

3、认真监督学校饮水卫生

(三)开展多种形式的健康教育活动。

1、学校大队部是健康教育宣传的主阵地,要充分利用红领巾广播站及健康教育课宣讲健康教育基础知识,

2、利用校园媒体视频开展专题卫生讲座,宣传卫生和健康知识。

(四)做好相关报表在公共卫生软件中填报。

四、工作具体安排:

9月份:早睡早起,积极锻炼,从我做起。

1、 拟定好《健康教育计划》,准备好各班卫生检查记录本。

2、 加强学生养成良好的卫生习惯教育。勤洗手,早晚刷牙,保护口腔。

3、 贴好橱窗健康报及其它内容。

4、 学生的基本信息、食堂、饮用水、健康教育内容等输入公共卫生软件。

5、 召开一次环保卫士会议,布置任务,发放标牌。

10月份:健康主题:讲究卫生,积极防病,从我做起。

1、召开第二次环保卫士会议:选四名卫士,下午做眼保健操时对各班卫生及眼保健操进行检查、记录。

2、检测好学生视力。

3、督查各班学生个人卫生。

4、 更换橱窗健康报。

5、健康知识讲座(卫生院潘春红为全体教师)

6、配合行政检查各班级包干区卫生。

11月份:健康主题:讲究卫生,健康生活,从我做起。

1、 进一步加强学生对传染病的预防知识的宣传教育。

2、配合行政检查班级卫生。

3、把学生的视力结果输入公共卫生软件。

4、 进行第二次健康宣传教育,主题;《健康生活的方式与行为》

5、 更换橱窗健康报。

6、配合社区卫生院做好学生体检工作。

7、召开第三次环保卫士会议。(内容待定)

12月份:健康主题:,劳逸结合,良好心态,从我做起。

1、 进行第三次健康宣传教育,主题:《我运动,我健康》

2、借学校召开家长会,给家长进行健康知识讲座(卫生院潘春红为家长)

3、 把健康教育内容及伤害个案、慢性病、传染病等信息输入公共卫生软件。

4、召开第四次环保卫士会议。组织环保卫士进行小扫除。(老师办公室、校门口)

5、 更换橱窗健康报。

6、配合行政检查班级卫生。

1月份:认真做操,充足睡眠,从我做起。

1、 更换橱窗健康报。

2、收回环保卫士检查本班级卫生记录表。

3、本学期卫生工作总结,并整理资料归档。

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篇20:寒假计划表小学生学习计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 700 字

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在放假时期,小学生怎样在家里、在社区进行科学有效的锻炼,是我们体育教育工作者应该重视的问题。这里特向同学们推荐几种体育锻炼的内容、方法,供同学们参考使用。

一、跳绳

跳绳练习方法多种多样,而每一种练习方法都有着独特的锻炼效果,因此,在练习前可根据自己的水平来制订目标,循序渐进地完成。

练习中,可以分阶段进行单摇、双摇编花等练习,还可以和全家人一起进行双人、多人、多人花样练习。在练习中还可以根据不同的内容安排计时跳和计数跳的练习,以此来检验自己的练习成绩和练习的效果。在练习前最好安排一个合理的设想目标,然后通过自己的拼搏达到目标,享受自我超越的乐趣。

二、跳台阶或跳楼梯

跳台阶和跳楼梯是发展弹跳能力的较好方法。

跳台阶练习的方法有多种,既可采用双脚跳上跳下的方法,也可采用双脚交换跳的方法来练习。练习时注意必须用前脚掌发力,同时要注意身体重心的调整,这样练习既能保证安全,又能使运动姿势规范美观。

跳楼梯的练习种类也很多,如单阶楼梯的兔跳练习、多阶楼梯的纵跳练习,以及高抬腿跑楼梯练习。这些方法对于发展下肢力量很有益处。此类活动必须注意安全,决不能逞强好胜,以免发生磕碰类的伤害事故。

制订合理的体育锻炼计划,安排适宜自己的练习内容和方法是提高锻炼效果的重要措施和手段。但是,由于家庭体育的特殊性,所以锻炼后的自我评价和反馈调整也是提高锻炼效果的重要手段。希望同学们认真地记录自己活动后的心得笔记,对于练习感受和练习成绩要进行客观积极的自我评价,同时对练习中出现的问题进行调整和改进。如有个别问题自己不能解决的可以打电话、上网、找老师求得帮助和指导。让我们共同积极地行动起来,用健康的体魄来迎接更加美好的明天。

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