演讲稿梦想三分钟演讲(最新20篇)

各位老师、各位同学：

大家上午好!今天跟大家分享一下《请关注你的心理健康》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和-谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的

学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和-谐的人际关系。和-谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和-谐的校园。谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好! 我在国旗下讲话的内容是《阳光锻炼一小时，健康快乐每一天》。

为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，学校每天都要组织大家开展阳光锻炼一小时的活动。

我校每天的阳光体育活动2将在体育老师的统一协调安排下进行冬季长跑。在进行锻炼的时候，我们要做到人人参与、活动认真、安静入场、队列整齐和离场有序。

特别要强调的是在参加阳光体育锻炼和学校大型集会的时候一定要做到集合静：

集：表示集合要迅速，在保证安全的基础上，在规定时间内到达指定地点集合站好。

合：表示全校各班队伍排面整齐、步调一致、口号响亮、有气势。 静：即从集合到解散，以及下楼、上楼到教室途中不讲话、不打闹、保持安静。

对于在以上几个方面都做得很好的班级，学校会及时地进行表扬，对于做得不够好，还需要加油的班级学校也会提醒他们注意。

同学们，体育锻炼你我共同参与，希望我们通过锻炼，能健康快乐每一天，能为自己营造出一个美好的未来。

让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

谢谢大家!

沟通从爱开始，爱从心而来。

——题记

又是盛夏，我静静的坐在窗台上，看着满天的星星对我眨眼睛。

闭上眼，老把老妈出此刻眼前;张开眼，还是满天的星星……

手机响了，老爸的信息：乖乖，睡了吗

回复：还没，在看星星，今晚的星星特多。

妈妈：很晚了，快睡吧!不然明天会起不来的。12点多了，赶紧睡吧啊。

回复：明白了，妈，火车开到哪了

妈妈：沈阳，宝贝睡吧啊。

回复：明白了，晚安!

我没有睡，我明白即使躺下也睡不着。眼泪又一次划过脸颊，这该死的眼泪，说过多少次，爸妈离开时不能够掉眼泪，免得他们担心，可是还是哭了。

手机又响了，看着屏显上那两个熟悉的字眼，我的拇指不听话的按下通话键。“喂爸爸，有事吗”“还在看星星吗”“嗯。”“今晚的先星星好多啊!”“嗯。”“老爸和你一齐看好吗”“爸爸，别待时间太长，火车连接处有风。”“我女儿就是细心，这都听得到。”“还不是和您一样。对了，妈妈呢”“刚刚补到卧铺，睡下了。”“哦。”“今晚的星星好多好漂亮呀!”“嗯!

因为每一颗行星都代表着一个人。”“那我女儿必须是最漂亮的那颗!”“那您必须就是挂满星星的天空咯!”“哈哈哈……”

……

“晨，擦干眼泪，记住，爸爸爱你”

爸爸在女儿面前的笑声永远都是爽朗的，女儿也应当是。爸爸，我会记住的，必须会，因为我也爱您!

后记：

沟通因为有爱，爱自心灵而来。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《我的梦想》。

鸟儿因为有了梦想，能在天空和白云之间翱翔;鱼儿因为有了梦想，能在大海更深处漫游。每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举

我也有自己的梦想，我想当一名音乐老师，带着我的学生们每天都快乐地唱歌，唱出我们美好的生活，唱出我们远大的理想，唱出我们对未来充满的希望。美妙而动听的歌声让我感到快乐、幸福。唱歌是我快乐的源泉，是我消除烦恼的最好方法。

梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。相信，通过我自己的不懈努力，一定会实现我的梦想!

谢谢大家。

从我呱呱坠地的那一刻起，从你听到我发出第一声啼哭起，从我牙牙学语的那一刻起，从你听到我叫你第一声妈妈那一刻起，从你细心翼翼跟在我身后生怕我跌倒那一刻起，从我开始上学那一刻起，从你含泪送我上车那一刻起，从我日渐叛逆那一刻起，从你痛心教育那一刻起，从我逐渐成熟那一刻起，我们早已彼此依靠，彼此深爱，我明白，我对你的爱早已深埋，我也明白，你对我的爱早已刻骨，妈妈，您是让我最感恩的人!

我以往见过这样一个场面，如果没有奇迹，她将永远站不起来。医生说，他最多能活三个月，他很想见见孩子，孩子还小，不会说话，甚至连个妈妈也不会叫。老公抱着孩子，站在她的床边，她伸手想抱，无奈，手举不起来。孩子看到妈妈，异常亲切，手动了起来，脚舞了起来，也许这就是亲情吧。站在一边的人都留着泪，孩子的父亲将孩子放到妈妈怀里。妈妈微笑着轻轻地吻着孩子，抱了抱孩子，然后头朝向床里，泪“哗”地流了下来。最终一眼，她留给孩子的是笑。也许孩子的脑海中留不下妈妈的面孔，我们宁愿相信，母爱的力量会超越一切，让那笑容留在孩子心中，我们应当感恩母亲。

我的妈妈是一个十分伟大的人，她是对我最好的人，妈妈从小对我和蔼可亲。总是对我很有耐心，当我和妈妈吵架因为赌气而把自我锁在屋里不吃饭时，妈妈总是会放下脾气去哄我，而我却还是不懂事，此刻大了，我也懂事了，懂得了妈妈对我的爱，我会懂得用实际行动来感恩妈妈。

小时候，妈妈总是无微不至的照顾我，从生活中的小事到大事，妈妈一向在我身边。头疼、肚子疼、磕着、碰着。妈妈总是急的团团转，从这问点药，从那问点方。每次回家总是满头大汗，我也只能眼巴巴的看着妈妈受苦，转过头去，悄悄的留下了眼泪。有一次我发高烧，是晚上并且爸爸不在家，妈妈就自我一个人陪着我，一步一个脚印得走。妈妈背着我好舒服，不知不觉睡着了，等到我醒来的时候妈妈靠在病床上，看着刚醒的我，嘴角泛起一丝笑容，但从妈妈眼中能够看出妈妈的疲倦，我假装睡着眯着眼睛看着妈妈靠在床头安心的睡去，笑容却一向挂在她的脸上，我也含着泪和微笑安心的睡着。妈妈您太伟大了。

学会感恩父母，是自我的一份良心，因为仅有这样才会有和睦、有欢乐、有彼此间的敬重。《陈情表》中，李密是感恩的，他深深会及和祖母之间相依为命的亲情。毅然与进退维谷之间选择亲情，因为他深深懂得：臣尽节于陛下之日长，报养刘之日短也。这世界上，有一些事情你以为还来得及做，却永远也来不及了，当我们的亲人还健在，让他们感受到你的孝心吧。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。

在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。

首先要提醒大家在训练时要 注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。

3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。

4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。

5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。

其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。

当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。

同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。

最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

I believe in our future

Honorable Judges, fellow students:

Good afternoon!

Recently, ther is a heated debate in our society. The college students are the beneficiaries of a rare privilege, who receive exceptional education at extraordinary places. But will we be able to face the challenge and support ourselves against all odds? Will we be able to better the lives of others? Will we be able to accept the responsibility of building the future of our country?

The cynics say the college students are the pampered lost generation, which would cringe at the slightest discomfort. But the cynics are wrong. The college students I see are eagerly learning about how to live independently. We help each other clean the dormitory, go shopping and bargain together, and take part time jobs to supplement our pocket money.

The cynics say we care for nothing other than grades; and we neglect the need for character cultivation. But again, the cynics are wrong. We care deeply for each other, we cherish freedom, we treasure justice, and we seek truth. Last week, thousands of my fellow students had their blood type tested in order to make a contribution for the children who suffer from blood cancer.

As college students, we are adolescents at the critical turning point in our lives. We all face a fundamental choice: cynicism or faith, each will profoundly impact our future, or even the future of our country. I believe in all my fellow classmates. Though we are still inexperienced and even a little bit childish. I believe that we have the courage and faith to meet any challenge and take on our responsibilities. We are preparing to assume new responsibilities and tasks, and to use the education we have received to make our world a better place. I believe in our future.

参加了市教体局组织的读书演讲比赛，对我来说是一次很大的触动，因为要写演讲稿，看了很多本教育名著，也只能算是浏览，但也很有收获。本次比赛给我了很多感想和触动，作为教师我们一定要多读书，读好书，只有这样才能站的更高，看的更远。有句话说一个教师的思想有多远，他的学生才能走多远!所以我要做一个能让我的学生走的很远很远的好教师!下面是我的演讲稿，请各位专家批评指正!

小时候，我有一个梦想，长大后要做太阳底下最光辉、最神圣、最值得骄傲的事业，那就是教师的事业。”大学毕业后我幸运地回母校当了一名英语教师，实验中学深厚的文化底蕴给我的成长提供了沃土。学校为了让新教师尽快地熟悉业务、完成角色转换，对我们青年教师进行了一系列的培训，尤其是推出青蓝工程的活动，每次听了师傅的示范课，我都去自己的课堂模仿。这样做果然省劲，无从下手的困扰没有了，那时的我以为教学就这样简单。可慢慢地我切实感受到了自己教学方法的单一，教学艺术的贫乏，教学课堂的枯燥、无趣。我开始苦恼、迷茫、动摇，难道这就是我想要的生活?这就是我心中美丽的教师梦想?此时，教研室临时来学校听课，只给我30分钟准备，那节课上的糟糕透了，至今让我无地自容。评课时每位领导和老师诚恳地给了我修改的建议和改进的方法。我陷入了深深的反思中，如何能成为一名课堂驾驭能力强，受学生欢迎的教师呢?唯一的途径就是读书。此时我的老师告诉我看一下《教师的幸福人生和专业成长》吧，读了第一部分后，我就仿佛找到了久旱逢甘霖的感觉，书中肖川老师告诉我们，作为教师，要用阅读来充实自己，用思考来完善教育，用心态来品味幸福，并谈了教师专业成长的话题。我受益非浅，教师真正的幸福莫过于通过自己的努力，让每个学生得到最好的发展。让我多了一份智高为师、德正为范的责任，多了一份智高德正、为人师表的责任。我明白了要给学生一杯水，就得找到永不枯竭的水源，这个水源就是读书、学习，我们只有多读书，不断地给自己“充电”，才能拥有源源不断的“活水”，把知识播撒在每个孩子的心田，让他们学会做人、学会做事;学会生活、学会学习;学会竞争、学会合作。有了阅读就有了思考，有了思考就有了探讨，有了探讨便有了实践，有了实践就有了进步。我不断地用我在书中学到的教学方法，教学艺术来丰富、提高自己的专业能力，尤其是我们学校接受烟台市示范学校验收时，我的课受到了烟台市教科院领导、专家的一致好评，给了我极大的自信。是读书学习，让我深刻体会到了为师之道，知晓了由合格到优秀，由优秀到卓越的教师成长途径。是读书学习给了我成长的喜悦，给了我实现人生梦想和价值的动力!

品读名师的书，看他们成长的足迹，奋斗的艰辛，追求的快乐，可以激励自己奋发有为!研究教学书籍，则让我找到了一位无声的老师，更新我的理念、指点我的人生。通过《名师最受欢迎的特色教学艺术》这本书，我对特色教学有了更深刻的认识。书中这样几句话让我有了成为名师的梦想，“名师如同名城，具备自己的教学特色，才能形成强劲的教育力，甚至在教育中享有声誉。”为了打造有自己特色的英语课堂，我参加并主持了两个国家级课题的研究实施，有了先进的教育教学理论作引导，加上自己在教学实践中的思考，逐渐形成了有自己特色的阳光、高效、充满活力的英语课堂，在今年五月当选为莱阳市名师工程人选，距离我的梦想又近了一步。苏霍姆林斯基的名著《给教师的100条建议》中提到：读书，读书，再读书----教师的教育素养正取决于此，要把读书当做第一精神需要。《爱的教育》让我懂得了：爱是教育的支点，奉献给孩子们爱应该是教师的天职。于是我学会了带着微笑走进孩子们中间，倾听他们的心声，和他们一起欢笑，一起惊奇。读教育学、心理学方面的书，可以让自己注意从学生实际出发，遵循教育规律。初中生由于生理发育、心理承受能力与学业、社会评价的压力之间的不平衡，很容易产生心理问题，为了能真正走进孩子们的心灵世界，帮助他们顺利度过青春期，我与20xx年10月报考了国家心理咨询师的培训课程，我要把爱的阳光撒向孩子们心灵的每一个角落，让他们都能健康成长、快乐学习!读书给我带来了巨大的快乐，在读书的过程中我不断发现自己、反思自己、提升自己，一步一步走近我的名师梦想!

读书让我认识到，要做一个师德高尚的人。我们要发扬平凡之中的伟大追求、平静之中的满腔热情、平常之中的强烈责任感的“三平精神”，带头争当学习钻研的模范、为人师表的模范、服务师生的模范、爱岗敬业的模范、遵纪守法的模范。

读书让我认识到，要做一个有专业技能高超的人。教师的专业水平、专业能力是教书育人的根基，阅读专家论著、观摩名师课例，让我明白：要成为一名优秀教师，必须更新教育观念、转变思维方式、提升思想境界，努力提高驾驭教育教学的能力。

读书是一种快乐，是一种享受，是一种情怀，更是一种幸福!

享受书香，打开成长之门，放飞梦想，让我们一起用生命、心灵、智慧来发扬我们钟爱的教育人生吧!

爱做梦的女孩，写些无关痛痒的文字。

不明白是时间把生活给沉淀了，还是日子被沉淀了?

最近，一本新书上架《拆掉思维的墙》。书里多次提出：生活没有谁离开一个人不能活下去。自我离不开的只是一种依靠。

生活在过去的世界里，我想我是典型的“负担”人。我把过去，此刻，未来并肩担在肩膀，与我一同前行。以往，我潇洒的相信，我一个人也能够过得很好。可是，我心底并没有舍弃，

“过去”于我来说，是包袱，却也是动力，是累赘，却也是回忆，是完美。有些东西并不是舍得舍弃的，也并不是想要舍弃就必须会忘记。年轻，总会经历很多事情。爱过，恨过，曾茫然过，无助过，麻木过，也曾完美过。有些时候，总会有些记忆浮在眼前。

此刻应对过去，我居然能够一笑而过。这让我为之诧异。原先有些东西真的能够遗忘掉。就像爱，就像恨，为纪念自我爱过，恨过，所以有记忆存留。

爱做梦的女孩，写些无关痛痒的文字，我眼中的世界，简单，朴实，不求华丽，韵味十足。

邂逅自我，邂逅感情，然后……邂逅一生。

有人攀比，有人计较，有人执著，有人追求，有人梦幻，有人--微笑。

拥有势力的缺少正直，拥有物质的缺少健康，拥有事业的缺少感情，拥有感情的缺少亲情，拥有亲情的却又对社会耿耿于怀。所谓怀才不遇，所谓金石为开，都由人来演绎。有些事，如同春天温暖阳光里和煦的风，沐浴其中，滋味万千，美妙绝伦。有些事，也会如同夏日里的狂风暴雨，当头一棒，瞬间伦为“落汤鸡”，却还身陷其中，不明原由的神智不清。一个天上，一个地下。时有好坏的生活，由我们来动情演绎。飘渺，虚幻，真实。如同一幅画。春意盎然，惟妙唯肖。有些人看它，只看到表面，充满诗意，妙不可言。有些人，又看到其实质，画家的丰富多彩，富有才情的内心世界。还有一些人，看到的却是自我置身其中，沐浴阳光的仪态万千。犹如“望梅止渴”般神奇。

生活，五彩缤纷。

我眼中的世界：烟花的美丽，繁华的落寞，霓虹的闪烁，高楼的矗立，人群的喧哗，城市的拥挤，夜晚的灯火，慵散的游者，遐意的自在。

我眼中的世界，亦如此。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我是来自初二(8)班的，今天我讲话的主题是“关心集体 互助合作”。

一朵鲜花打扮不出美丽的春天。一只蚂蚁连一片小树叶都抬不动，而一群蚂蚁就可以扛起比它们大得多的食物，这就是集体的力量。一个集体想要获得荣誉，需要集体中每一个人的参与和努力。只有每个人都为集体做出自己的贡献，把所有人的力量汇聚在一起，才会体现出团结的力量!

全社会的人们组成了一个大的集体，而我们也与朝夕相处的同学形成了一个小集体。在这个小集体中，每个人都有自己的分工，所以我们就要学会互助合作。上周，学校举办的合唱节拉开帷幕。比赛前，各个班级都在为此精心准备着。每个班级里，大家都在用心地练习，齐心协力地唱好班歌。还有的同学认真地准备小节目;有的同学负责订班服;有的同学帮老师排队形;大家互助合作，很快就把一件大事解决了。如果只有一个人单独完成这件事，那就没那么容易了。一个人无论有多大的才能，他总有无法独立完成的事。因此，集体中每个人学会互助合作，是一件很重要的事情。

只有维护集体利益，个人利益才能得到保障。在班级生活中，同学们应该互相关心，互相督促，多为班级做贡献。在一个集体里，如果有的同学打扫卫生时应付了事，班级就会一地狼藉;如果有的同学上课时不遵守纪律，就会影响大家的听课效率;如果同学之间不团结友爱，每个人都只为自己着想，那么，集体的利益就会受到侵害，进而损害班级的名誉和形象。

每个在集体中的人，都应该有集体荣誉感。何为集体荣誉感呢?这是一种热爱集体、关心集体、自觉地为集体尽义务、做贡献、争荣誉的道德情感。无论是在社会这个大集体中，还是在班级这个小集体中，我们都要学会关心这个集体，为集体利益着想。每个人都为集体的利益着想，我们就会更加团结，集体就会更强大!

一个人的力量虽小，但许多微弱的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切!如果我们每位同学都能为班级贡献自己的力量，学会关心集体，学会互助合作，那么这个小集体就将释放出更大的能量、收获更多的荣誉!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

春夏交接之际是各种呼吸道传染病、消化道传染病的高发期，为了预防疾病的发生，保护全校师生员工的身体健康，维护学校的安全和稳定，希望全校师生员工做好室内卫生清洁工作，养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。现倡议如下：

一、预防呼吸道传染病

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。注意养成良好的卫生习惯，做到勤晒被褥、勤晒衣物、开窗换气保持室内空气流通和清洁;每日至少保持教室通风半小时以上;

2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生;

3、多喝水：空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境;

4、要坚持体育锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;

5、补充营养，适当增加水分和维生素地摄入;

6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气;

7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不饮酒，并注意保暖防止感冒，平时注意加强身体锻炼，提高自身的免疫力;

8、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗;

9、发现任一种呼吸道传染病，均应及时去正规医疗机构治疗，注意休息，预防并发症的发生;

10、避免与病人接触。少去空气不流通和人多的公共场所。

二、预防消化道传染病

1、保证个人卫生，防止病从口入，要做到饭前、便后用流动水洗手，接触和护理病人后要用消毒液洗手;

2、不喝生水，不生食海产品，不食不洁净的瓜果、蔬菜;不吃腐-败变质的食物;剩饭、剩菜要煮热后再食用，食具要经常消毒，隔夜饭菜要煮透;

3、不去街边卫生条件差的无证摊点就餐。

祝愿大家度过一个平安快乐的夏季!

大家好，这天我要演讲的题目是《我心中的理想》。说到理想，我相信每一个人都有一箩筐的话，我也来说说我心中的理想，我心中的理想是当一名新闻社记者。

20xx年春天，美军巡航导弹和精确制导炸弹在伊拉克狂轰滥炸，同样这一年，北京申办奥运会取得成功。这些消息大家必须都听过或看过，然而，这些消息是谁发布出来的呢?是新闻社记者!我们每一天都看报纸，看电视，听广播，从这些媒体上，我们能够了解到许多想明白的东西，如神州六号飞船是怎样发射和回收的，北京奥运会的准备工作进展如何等等，这些消息都是新闻社记者给我们带来的

铁肩担道义，妙手著文章，新闻社记者这个职业肩负着光荣的使命。他们揭露人世间的阴暗和丑恶，宣扬人世间的完美与善良，引导人们对一切的丑恶现象进行批判和谴责，对真善美进行赞美和弘扬。他们的笔调和镜头触及到生活的方方面面，是我们的眼睛和耳朵，如果离开了他们，我们便会像瞎子和聋子一样，对世界一无所知。

可见，新闻社记者在我们的生活中充当着十分重要的主角。但是当新闻社记者是很辛苦的，因为新闻每时每刻、随时随地都在发生，工作没有规律，为了得到一个好新闻有时还要冒着生命的危险深入现场，哪里有新闻，哪里就有新闻社记者的身影。正因为他们有这种献身的精神，我们才能及时地了解到世界上每一天发生的事情。

新闻社记者的职业崇高而伟大，我们的生活都离不开他们，这就是为什么我把当新闻社记者当作自己理想的主要原因。法国著名作家巴尔扎克说：没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。俄国作家列夫.托尔斯泰说：没有信仰的生活，无非是动物的生活。他们说的愿望和信仰就是我们说的理想。可见，有没有理想是人和动物的根本区别，是每一个人树立人生目标的指南针，有了这个指南针，人们的奋斗就有了方向，才会为实现这个理想而努力。

明天与起点

明天与起点 有人说明天是童话，有人说明天是梦幻，有人说明天是神秘的，是今天的海市蜃楼…… 不，年青的朋友，明天是火，明天是光，明天是振兴中华意志中的展现…… 茫茫黑夜里，明天是乳白色的晨曦;冰天雪地里，明丽的杏花、春雨是朦胧的山水画。明天充满着光明，但明天的历程同样艰辛，工地上，姑娘小伙那流淌汗珠的红黝的脸上，积蓄了明天的纯朴的信念;灯光下老师那疲倦的客颜蕴含对明天的希翼和追求，胜利欢呼的岁末不正是明天新的征途和起点吗? 起点，在人生的道路上会产生无数新的起点，关键是你能否把握住这人生的重要时刻。共青团中央评选出的十佳青年，在广阔的天地里耕耘他们找来了起点;在茫茫科海中扬帆他们找到了起点;在红领巾飘扬的队伍里，在孩子们闪光瞳仁里 他们找到了起点……正是我们的老师和辅导员精心培育和引导，使千千万万名少先队员象“十佳少年”一样，从尚不稳健中寻找了属于他们的起点。 亲爱的朋友，不要以为起点不重要，“于里之行始于足下”，“万事从一开始”。不要因为“起点”构不成画面而忽略它的位置，正是因为那些起初构不成画面的起点组合成丰富多采的人生。人生的起点如果常常是模糊不清，人生将会留下一路遗憾。 人生的辉煌始于起点;祖国的明天从今天开始。教师，多么明亮，光辉的名字。我们老师辛勤的耕耘将托起明天的太阳，给景秀河山添辉加彩。 我为我们的老师而骄傲，我为祖国的明天而希望满怀。 让我们从起点开始，展现一个美丽的明天。

每个人都有自我的梦想，有人想当作家，有人想当科学家，有人想当医生，有人想当飞行员，有人想当航天员……我呢最想当人类的工程师——教师。

有人也许会问“当教师有什么好的工资低，工作又辛苦，还不被人重视”，可是你们有没有想过，如果没有教师教的知识那我们岂不是很愚昧，正因为有了教师教给我们的知识，我们人类才能越来越聪明，越来越发达，也正是因为教师赐给我们一叶扁舟，我们才能在知识的海洋里遨游。

白天，教师站在讲台上为我们呕心沥血地讲课;夜晚，月亮已爬上了树梢，可教师还在那摇曳的灯光下辛勤地在我们的作业本上打着道道鲜艳的红勾，为我们准备着明天上课要用的资料……也许当一个人被成功的喜悦包围时，他会忘记自我的朋友亲人，但他绝对不会忘记自我的教师，因为他的成功也有教师的一份功劳。

我也一样，无论我长多大，走多远，我也不会忘记自我敬爱的教师，因为我是在教师的呵护，爱的沐浴下长大成才的。无论我走到哪里都不会忘记自我的教师的，所以我向往教师这个职业。

我以后必须要勤奋、努力地学习，长大后才能走向我梦想中的那张讲台。

有人问：“什么是挫折”?我说：“挫折是我们人生路上大大小小的岔路口，若是我们不细心走进，就必须要想办法脱身，否则，它就会引领我们向更深处走去”。

在我看来，挫折是被派来考验我们的，只要我们永远坚持一颗相信自我的心，一颗善解人意的心，一颗宽容的心，就会让挫折惧怕我们，年少轻狂的我们总会惹下一堆麻烦事，这一切的一切，都是挫折对我们的考验，我会理解它的考验，并且我会通关，我们要向它挑战，并勇敢的打败它，明白吗，成功的钥匙有三把，一把在智慧手中，一把在勤劳手中，另一把，在挫折手中，如果我们已经拿到了前两把，那么，此刻我们就要向第三把前进，不要小看它，它会让你赢的精彩，也会让你一败涂地。

我喜欢笑，在应对挫折时，我必须会笑着理解挑战，笑着越过一个又一个挫折，我们要绽开最绚丽的笑容，迎接最大的挑战。

其实，挫折时我们人生航行中的一支通向黑暗的小船，即使它拥有再大的诱惑力，我们也不能屈服，挫折时我们人生旅途中的一件事故，挫折时我们人生道路上一个有一个陷阱，只想让我们跃过它，挫折可是是我们人生道路上一段又一段黑暗的道路，在考验我们的勇气，挫折是这条大路上一个又一个店铺，利用我们的好奇心，不断诱惑我们，想让我们跳进事先挖好的陷阱，只要我们跃过陷阱，只要我们充满勇气，只要我们不被它诱惑，那么，我们就赢得光彩。

“万事开头难”不是所有的事情从开始到结尾都是顺利的，想干好一些事，就必须要经过艰苦和勤劳这两关，教师说：“台上三分钟，台下十年功”。这需要一个多么漫长的艰苦奋斗啊!

妈妈说：“会笑的人就是最美的人，懂得应对挫折的人就是一个成功的人”。抬头，挺胸，挂上自我最美丽的笑容，一向向前走去，不要回头，遇见挫折时，不要惧怕，更不要退缩，勇敢地直视它，并坚强的挺过去，其实，我们更应当感激挫折，因为它教会了我们勇敢，教会了我们坚强。

所以，挫折，多谢!

新型冠状病毒还在肆虐地狂舞，开学只好延期，但停课不停学，上级教育部门安排我们运用_的_平台进行网上教学。

几天来，一直在注册、培训、学习，终于拿到了数字化教师证书。

2月x日晚上，我班开始试课。第一位试课的是班主任x老师，我准时等候在手机前。8点钟，有同学焦急地问怎么还不开始，看来，大家都在等待。其实，这时，已经能听到x老师的声音了，只是不够连续和清楚。x老师不停地问，能听到吗?不一会儿，屏幕上一下子出现了x老师的画面，连接上了!她和同学们一个个打招呼，祝贺新年好。

轮到我了，连接到直播课堂，脸印在屏幕上，居然这么丑陋!满脸的皱纹和胡子，真有点尴尬和羞愧。我急忙和同学们打招呼，我听不见声音，但他们用文字告诉我，可以听到。怎么回事呢?手机问题还是网络问题?我急忙找来耳机插上，又把无线路由器检查了一遍，没问题呀。这时，x老师提示我，退出重新登录，要么检查连麦设置。想起来了，培训课上讲过，直播时先要设置连麦，慌忙中竟忘了。

重新登录，设置了连麦，一个一个和同学们连接，终于接通了，同学们还是那么可爱，完全没有被疫情影响，开心地打招呼，互相祝贺新年。李彦祖的妈妈是老师，趁机询问他直播时能不能一次接通全体同学，彦祖说不能，只可以一个一个连接。

全部连接上了，我提醒同学们，上网课没有了老师的监督，全靠自律。我想试试讲课的效果，就给大家讲了一段书法课。啰里啰索就耽误了英语老师的试讲。

结束试课后，我急忙回放，听到自己声音沙哑，语无伦次，还夹杂着许多阳城土话。没想到我上课时竟是这种形象，直播课让我自以为是的满意打了大大的折扣。

网络真好，让天涯变成咫尺，宅在家中依然可以享受教育。一次疫情，促进了网络飞速进入教学。我们老师如何做好直播教学，恐怕还要有一个过程。

直播课是解决孩子们居家学习好的办法，但没有了教室的氛围，缺少了同学的监督、小组的讨论，老师又难以及时了解教学的效果。对于自律的学生，直播课有更多的空余时间可支配，严以律己，博览群书，成长更快;对不自律的学生，可能就是放任自流，得过且过，虚度年华了。希望家长们能配合老师管理好孩子，让防疫的日子过得更有价值，等开学相见时，人人都长大了。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们，大家上午好，我是6号选手，今天我演讲的题目是《展开双翅，放飞梦想》。

在漫漫人生，有的想做为人民伸冤的侓师，有的想做烹饪美食的厨师，还有的想做燃烧自己，照亮别人的教师！而我呢？怀揣的梦想就是想做一名为病人服务的“白衣天使”。

我的这个梦想不是毫无来历，不是凭空瞎想，而是源于两年前的，至今都让我记忆犹新的一则报道，那天，当我的电视遥控器翻到中央电视台时，一位普通的护士——何瑶引来了许多记者的采访，那是在20xx年5月1日，当她一如既往的寻查病房时，突然一位患有精神病的病人冲上来，二话不说，抡起拳头，一股脑儿的向毫无防备的何瑶猛打过来，凶狠的拳头落在了何瑶的脸上，手上，重重的脚尖踢在了何瑶的腿上，身上。何瑶没有还手，他也无力还手。他的忍赖换来的是更凶惨的暴打。何瑶倒下了，她满身鲜血的倒在了地上，一阵刺痛，将他惊醒，泪眼朦脓中，他看见这位病人已经爬上了窗户，准备跳楼，护士的职责让她不顾伤痛，竭尽全力的冲上去，用手死死抓住了病人的衣服，用他那仅仅48公斤的柔弱身躯，挽救了体重达65公斤的患者宝贵的生命，看见这，我深深的被何瑶这种舍己为人精神所感动，于是我下定决心，一定要做一个像何瑶一样认真负责全心全意为病人着想的，“白衣天使“，帮助那些正在受病魔困扰得病人脱离困境，走向健康！

我知道，这个愿望不是一朝一夕就实现的，所以从现在开始，我要努力学习，用心实现自己的梦想，虽然，在成功的道路上可能有万丈深渊，也可能荆棘满地，但是，要成功走完这条路，必须要拥有坚强不屈的意志。我相信，一分耕耘一分收获，只要有付出就一定有回报。如果我有一天，我真的成为了一名白衣天使，我一定会履行救死扶伤。防病治病，全心全意为人名服务的宗旨，履行自己的真心。爱心。责任心，对待我所护理的每一位病人。我坚信，只要我向着这个目标不断前进，就一定会有我站在舞台上宣读誓言的一天。我还会努力钻研医术，写一本书，将我的医术全部写进去，为后人的身心健康做贡献，我一定会好好学习，努力实现我的人生梦想！

有志者，事竟成。让我和我的梦想敞开雪白的翅膀，飞向梦想的蓝天，为祖国的医药卫生事业的发展，和人类的身心健康而努力奋斗吧！我的演讲到此结束，谢谢大家（敬礼）。

每一天早晨，当太阳慢慢升起时，你便透过玻璃，来到我那里了，阳光。

夜里的第一股寒流袭来，分明是一股莫大的寒意。然而，当你携着光明到来，将温暖撒向人间，这寒冬，就忽的温暖起来了，冬日的阳光。

天亮起来了，你在窗外，敲着玻璃。我走过去，打开窗，邀你进来，你却又嬉笑着跑向海，在那放出一道道耀人的光芒。在你走过的地方，一切都变得熠熠生辉，你是何等的调皮啊!冬日的阳光。

太阳最终露出了全脸，你这时也毫不保留地走了出来，成长为了窈窕的淑女，端庄大方地笑着。朱玉从你唇边滑落，绽放出光与暖，那是何等的美丽啊!我可承受不起，冬日的阳光。

正午时分，你照得愈发热，连阴暗的角落里都充斥着你的气息。可是你仍未改变你的随和，你走到哪，便把它带向哪。你的身影，久久地停留，我最终看了分明：你是位何等温柔的慈母啊!冬日的阳光。

午时来到，太阳就缓缓“退朝”了。你却依依不舍地抚着我的脸颊，亲吻着我的泪水，和我告别，和我紧勾着小指，约定明日再见。我想留住你，你却透过我的指尖，泻在地板上。我走去，触摸着地板，那里满满是你的温热气息。寒流来了，你的气息保护着我，你是何等地让人怀念，冬日的阳光。

我写你的时候，旁边正在盖一座新的大厦。等它建起后，我也许不会再在家里与你奔跑、晨会、讲故事了。可是不论怎样，你还会找到我的，与我重逢。

冬日里的阳光，你何时会再回到我家?

同学们：

20xx年，中共中央、国务院决定将我国现行宪法实施日12月4日，作为每年的全国法制宣传日。再过几天，就是我国的第十四个全国法制宣传日。20xx年“12·4”法制宣传日宣传活动的主题为：“加强法制宣传教育，服务教育科学发展。”所以，我今天讲话的主题是：“做一个知法、懂法、守法的文明中学生”

学校的培养目标是要把学生培养成为一个合格的公民。而作为一个合格的公民，知法、懂法、守法，这是一个最基本的条件。所以，当文明学生，做守法公民，这既是国家、社会、学校、父母对中学生的要求，更是我们中学生成人、成才、成学、成业的重要前提。

对于我们中学生的学校生活而言，法律既包括国家的各种法律法规，也包括学校的各项规章制度、纪律条例。所以，中学生自觉遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，遵守校纪校规就是守法的开始。有的同学认为违纪与违法是两码事，违反校纪校规大不了被老师批评，没什么大不了的，殊不知习惯成自然，违纪就会逐步成违法，以后到社会就有可能作违法的事。未成年人违法犯罪很大一部分原因是由于在学校纪律意识淡薄，走向进而社会法律意识淡薄，最终受到法律的制裁，沦为阶下囚。

要做一个守法的公民，就应该将守法精神落在行动上，从日常生活中的小事做起。

一是养成良好的行为习惯，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。例如：不在教室和校园内追逐打闹、喧哗、维护学校的良好秩序;上下楼梯时，做到保持安静有序，轻声慢步靠右走;要尊敬老师并主动问好等等

二是同学之间要互相关心、互相尊重、团结合作、理解宽容、友好相处，要正常交往，不以大欺小，不以强欺弱，不戏弄他人，要理智冷静地对待和处理问题，如果遇到意见不和或者发生矛盾与摩擦，一定要有纪律观念，冷静处理，自己解决不了的问题，在校可以向老师求助，决不可意气用事，不可出言不逊、恶语伤人，更不可拳脚相向。

三是要多参加有益活动，杜绝不良嗜好。课余时间应该多与参体育锻炼，积极参加学校组织的有益活动。不要上网吧，沉迷游戏，要充分地认识现代通讯和互联网给我们生活带来的利弊，认识中学生热衷于交往和娱乐、沉湎于虚幻世界给身心健康成长、给成就学业带来的不良影响。

四是要不断提高明辨是非的能力，自觉遵纪守法，要有正义感，在校发现问题，及时向老师反映;在外发现问题，及时向有关机构反映，学会用法律保护自己和别人。

五是要择友而交，要善交益友、不交恶友。生活实践告诉我们：相当一部分的中学生由于结识了有良好行为习惯的朋友，自然比翼齐飞;但也有个别学生因糊里糊涂结识了有不良嗜好的损友，人生充满荆棘或走向末路。真正的朋友，应该建立在共同的思想基础和奋斗目标上，一起追求、一起进步。

同学们，今年十月份召开的 xx届四中全会把依法治国确定为我国的基本治国方略，是我们党探索执政规律的具有里程碑意义的进步。只有全面推进依法治国，依法维护人民权益、维护社会公平正义、维护国家安全稳定，才能为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供有力法治保障。

同学们，法律是神圣不可侵犯的。法律在我们的一生中是维护自己权利的武器，同时又是规范自己行为的社会准则。我们要学做学法好学生，做守法的青少年!

我的讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

诚实是一个人不得却少的一种素质，要是缺少了诚实，那么就会变成一个不讲信用的人了。说道这，我曾想起自己小时侯的那一次。 我在上幼儿园的时候，有一次，老师教我们做了一个有趣的实验，让我们回家完成。一阵“钉呤呤、钉呤呤……”的声音从喇叭里传来了,原来是幼儿园放学了。在出教室之前我还记得一清二楚，但是不知怎么的，一出教室门就给忘得一干二净，可能是因为那天正是我的生日吧。我实在是太高兴了。在回家的路上，我一路蹦蹦跳跳的，像一只小兔子似的。在饭馆里，我和表弟、表哥、表姐吃了很多很多美味佳肴，有玩了许多游戏。回到家，一洗完澡，我就一咕噜爬上了床睡觉了。

第二天，妈妈像往常一样送我去上学。当我走进了教室，看见同学们都往老师手上，我却两手空空，这才想起自己昨天晚上没做作业。我急得像热锅上的蚂蚁，直往妈妈身后躲。可是老师早就发现我了，笑眯眯地问我：“你的作业呢?”“我的……作业……忘记……带……了。我支支吾吾地回答。“真的吗?”老师问。顿时，我心里很矛盾，不知如何好，说真话好呢?还是说假话好呢?，最后，我选择了说真话，将事实告诉了老师。老师说：“好孩子是知错就改的，以后不要在犯了。”我似懂非懂地点了点头。

不过那次之后，我学会了做人要诚实!!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

我的中国梦演讲稿：中国复兴腾飞的梦想

中国复兴腾飞的梦想就是从你我身上开始

我和你一样，初冬早上排在热气蒸腾的馄饨摊边等着滚热可口的早点。还有比小张一家更让人放心的馄饨摊么?他们夫妇俩天蒙蒙亮就勤勤恳恳地守在摊子边，包好馅料收拾干净，他们一定用的是四方薄皮包住新鲜足量的肉馅，鲜美可口，每每引来长列的人群专门光顾他们的馄饨摊。你若是不愿意排队，可以在前一天和他们约好，第二天径直来取。你若是忘了带零钱，他们是大方地不会向你要的，明天还是后来再带来他们也不会介意，反而还要一再感谢你的光顾。

我行走于从家到学校这段不算太长的街道上，听见卖菜小贩急切的吆喝，门面前鼎沸的人声喧哗，三轮车启动时响亮的马达，那声音是我模仿不来的，就像黄土地一样实实在在。劳动人民身上有我见过的最朴素真挚而有力的情感，叫我情不自禁地将最崇高的赞美赋予他们——如果要给九百六十万平方公里的土地一个鲜明的标志，我相信那会是他们脸上舒心的笑容。你若是问我什么是爱国?为什么要爱国?如何爱国?我会答，爱国就是给身边这些勤劳朴实的人民百姓谋福利。爱国是因为劳动人民以努力肯干、自强不息的精神构筑了社会文明的基石，为十三亿勤劳勇敢的同胞们我愿意负上崇高的使命。要做到爱国，既要呐喊出人民百姓的心声，扞卫大众的权利;又要以一己之力推动国家现代化，为人民百姓谋更长远的福利。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，爱国的方向在建国初期已经指明，负上沉重的使命向前行，才能深刻地感受到宪法上一句“一切权利属于人民”的力量。中国复兴腾飞的中国梦，就是从你我身上开始的。

我走在人潮涌动的街头，与你擦身而过。当历史具体成一个个鲜活灵动的人时，谈爱国，其实并不遥远。在焚烟亭我能想起柏文蔚焚毁英国商船上的鸦片，被孙中山盛赞为“全国禁烟办理最认真者，实可为各省楷模也”;在城东百花亭畔我能想象徐锡麟发起安庆武装起义，严正回答：“我杀恩铭，是为天下的公愤”;在 吴越街上我能依稀听见一二九运动中学生们嘶哑而有力的呼唤：“待亡终死，奋斗乃生。起来吧，起来!”生活在那样一个不幸的时代，只要你是一个中国人，你就只能是病弱的，任人宰割的;如果你是清醒的，若想抗争，就需付出分外沉痛的代价。他们认识到这一点，为了国家免遭凌辱剥削的厄运就早将生死置之度外。而在生活水平不断提高和社会转型期矛盾凸显的今日，我以他们的革命精神为榜样，却仍满怀希望，就像俄国诗人普希金所说的那样——“现在我们的内心还燃烧着自由之火;现在我们为了荣誉的心还没有死亡;我的朋友，我们要把我们心灵的美好的激情，都献给我们的祖邦!”

我和你一样，渴望更公正公平的教育制度，更健全制衡的司法章程，更便捷高效的医疗系统，更开放昂扬的精神风貌。我和你一样渴望着一个更有人文关怀的中国，所以我伸出手来，急切地想与你接触——

我不是不知道，街角处的垃圾堆无人过问在一旁积得很高，不知哪家邻居开大了音响自顾自地吵，冰冷的石凳旁倚着无家可归的乞丐怯懦地等着你的怜悯。我们看得太多，经历得太多，但我们还得做更多的事。所以不管你是何人，来自何方，请你踏开一步，履行公民的义务。街角不是有垃圾吗?我们自己来清扫干净;社区太吵了?我们要举报物业管理，做好监督;沿路上是不是有乞丐?我们捐出一点钱物，将他妥善安置在收容所吧!问问自己，如果我们的孩子要活着看到新世纪，中国该有哪些进步?我们应该回答这个问题，因为这是我们的时代。

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