国旗下讲话成长主题演讲稿（实用20篇）

这是一个真实的故事。故事发生在西部的青海省，一个极度缺水的沙漠地区。这里，每人每天的用水量严格地限定为三斤，这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣，包括饮牲口，全都依赖这三斤珍贵的水。人缺水不行，牲口也一样。

一天，一头一直被人们认为憨厚的老牛渴极了，挣脱了缰绳，强行闯入沙漠里惟一的也是运水车必经的公路。终于，运水的军车来了，老牛以不可思议的识别力，迅速地冲上公路，军车一个紧急刹车戛然而止。老牛沉默地立在车前，任凭驾驶员呵斥驱赶不肯挪动半步。五分钟过去了，双方依然僵持着。运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水的情景，但它们都不像这头牛这样倔强。人和牛就这样耗着，最后造成了堵车，后面的司机开始骂骂咧咧，性急的甚至点火驱赶，可老牛仍不为所动。后来，牛的主人寻来了，恼羞成怒的主人扬起长鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上，牛被打得皮开肉绽，哀哀叫唤，但还是不肯走开。鲜血沁了出来，染红了鞭子，老牛的凄厉哞叫，和着沙漠中阴冷的酷风，显得分外地悲壮。一旁的运水战士哭了。骂骂咧咧的司机也哭了，最后，运水的战士说：“就让我违反一次规定吧，我愿意接受一次处分。”他从车上取出半盆水——正好三斤，放在牛的面前。出人意料地是，老牛没有喝以死抗争得来的水，而是对着夕阳，仰头哞叫，似乎在呼唤什么。不远处的沙丘背后跑来了一头小牛。受伤的老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，伸出舌头舔舔小牛的眼睛。静默中，人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝，在一片宁静中，它们掉转头，慢慢往回走。

我们都知道，水是生命之源，是人类赖以生存和发展源泉。地球上有71%的表面是覆盖着水的。可是有多少人知道，这其中97.5%的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中，有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水总量的1%。所以有人比喻说，在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。

根据联合国的数据统计，世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机，发展中国家约10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮水不洁，500万人死于同水有关的疾病。每8秒就有1个儿童因水污染死亡。预计到20xx年，全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说：20世纪人类“为石油而战”，21世纪人类将“为水而战”。

当然，严峻的水资源问题也是我国目前无法回避的挑战。尽管新中国成立50多年来兴建了水库8万多座，总蓄水能力达5000亿立方米，加上无数引水、抽水设施，使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是，今天的中国却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足，比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约，“供水危机”的警报频频拉响。

以陕北重度缺水的地区为例。我们习以为常的洗脸，在那里竟然成为生活里最奢侈的事情。只有在重要日子的来临，孩子们才能像过节一样，洗上一回脸。通常村子里的人家都有大大小小几个孩子，母亲们用自创的一套最节约水的方式来给孩子们洗脸。

孩子们乖乖的拍成一排，母亲先在嘴里含一口水，先将水喷在大孩子的脸上，大孩子乖乖地将水拍在脸上;而小一点的孩子，会认真地用自己的小手接住哥哥姐姐脸上流下来的水滴，将仅存的一点点水拍在自己脸上，完成一次奢侈的洗脸!

在那里，一个孩子只能分到一瓶水，一瓶混浊的水，是确保他生活七天的生命水。用于洗脸、清洗身体、养牲畜的水更是奢侈的。

节约用水是永恒的主题。“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多人都听说过。但有多少人能真正做到从此节约每一滴水，真正做到用水“斤斤计较”?

长期以来，人们错误的认为：水资源取之不尽、用之不竭，导致公众的节水意识仍然不高，造成了长期破坏、浪费水资源。要从根本上解决水资源利用效率低和严重的用水浪费现象，必须大力提倡节约用水，建设节水型社会，这是保障我国经济社会可持续发展的必然选择。

同学们， 作为一名学生，一名祖国的接班人，我们有责任也有义务尽自己的所能，为建设一个节约型的学校贡献一份力量。合理节约用水，保护生态环境，维护人与自然的和谐，本应成为我们石竹人责无旁贷的义务和共同履行的使命。为此，我向全校师生发出以下倡议：

一、 广大师生要充分认识节水的必要性和重大意义，提高节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全校形成”节约用水光荣，浪费用水可耻”的良好氛围。

二、尽量缩短用水时间，控制好水流大小，用完后随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝水长流的现象发生。

三、提倡一水多用。如用洗脸水洗脚、洗衣水冲厕等。

四、衣物要集中洗涤，应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费。

五、发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。

六、对发生在身边的用水浪费现象，要敢说、敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。

不舍细流，方成汪洋。您节约一滴水，也许可以孕育一棵绿色的生命;他节约一滴水，也许可以救活一只云雀;千百万人联合起来，拯救的将是整个人类。 珍惜每一滴水，保护水资源，从我做起，节约用水。

关于提升我市城市形象的建议： 打赢大气污染防治攻坚战，不断提升我市城市形象，着力打造最美城市。要顺应城市发展规律，统筹好公共空间、产业布局和环境容量，实现生产空间集约高效、生活空间宜居舒适、生态空间山清水秀，让城市发展更加持续、宜居，让人民群众在城市生活得更方便、更舒心、更美好。按照“产业支撑城市、城市依托产业”的要求，积极探索产业与环境、工业与生态的和谐共生发展之路，走产城融合之路、绿色工业可持续发展之路，努力把我市打造成为山清水秀的美丽城市。

关于建设干净社区、提升城市形象的建议：社区的环境是否干净整洁、秩序良好直接反映城市居民的文明程度和城市形象。因此，必须确保社区环境干净整洁。在做好精神文明建设引导的同时，对小区硬件基础设施进行提升，做好垃圾分类工作。请相关部门在小区内的空闲地、利用率低的地方划出停车位，设置交通标志标线，解决停车位少、车辆乱停乱放、交通拥堵等问题。做好楼院自治工作，建立奖惩制度，引导居民自觉参与楼院自治工作，提升楼院自我管理、自我服务的综合能力。

关于开展大讨论的建议：市领导是城市文明的带头人，建议通过以下几件贴心事进一步扩大我市“贴心行动”的良好社会反响：早晨上班前，在居住的社区扔一次垃圾，并做好垃圾分类，与环卫工人亲切交谈，了解最基层的创卫实际。与市民一起乘一次公交车，与市民亲切交谈，还可以表彰司机师傅的文明工作情况，给工作者以鼓舞。每周抽出两个小时到某个工地、社区、学校访问，了解真实的社情民意，在这个过程中建立干群鱼水深情。到超市去看一看、转一转、问问价格。选一个普通小企业，看看生存状态、从根本上帮助扶持私营企业。从文风入手，少说空话、多办实事。请科研专业人员难题、帮助企业解决投入环保设备问题。严格按照编制削减人员、规范管理。学校教育关乎我市未来，各个部门布置临时性工作时要慎之又慎，尊重学校的教育教学规律。

关于发展智慧城市旅游业的建议：建设xx区县旅游公共信息服务咨询平台;建设xx区县景区电子年卡系统，实现手机支付功能;建设xx区县景区的智慧酒店;打造一个全新的综合型xx区县旅游智慧电子商务平台;打造xx区县景区的智能化电子门票门禁系统，以缩短游客检票时间。

关于提升软实力的建议：整合文化资源，丰富文化的系统文化宣传体系，包括一首主题歌曲，一套VI视觉系统，一套短信、彩铃宣传作品，一个主题博客等。

关于给刘慈欣的“三体”建个园的建议：我市拥有独特、优质的大型旅游软资源，这就是刘慈欣的《三体》及科幻作品。应把科幻产业作为转型崛起、项目兴市的重要抓手，紧紧抓住中国科幻旅游正处于起步阶段的有利时机，抓住刘慈欣及其科幻旅游资源不放手，率先抢占中国科幻影视旅游的先机和高地，在创建全国独一无二的面向全国乃至世界的中国三体科幻影视旅游园。以此为龙头发展科幻影视业等相关科幻产业，编织xx科幻产业链。

关于在中央电视台和一些知名电视台做“政府性宣传”的建议：聘请李彦宏、张蕾等有影响力的籍名人“说”“品”，谈一谈文化、古今。

关于让红色基因成为转型发展不竭精神源泉的建议：让红色基因丰富红色文化、提升“中共创建第一城”的文化和在全国的影响力，真正让走出娘子关，成为发展品牌，做强、做大红色文化，面向全省、辐射全国，让我市成为全国红色文化核心区域之一。

飘飘洒洒一夜的细雨，换来了清远明亮的小曲，吹散了夏的炎热，吹来了凉爽的秋天。

秋天是丰收的季节，果园里硕果累累。黄澄澄的柿子像一个个灯笼高挂枝头，红彤彤的苹果像一个个挤在一起的胖娃娃，扒开树叶往外瞧。亮晶晶的葡萄像绿玛瑙般透射出诱人的色彩赏心悦目之余，你会禁不住垂涎欲滴，真想这一个尝尝!

风，轻轻地、温和的吹着。瞧!秋姑娘把这里装扮的多么美丽。看那菊花开的多么热烈!多么旺盛!红的、黄的、白的、粉的一朵朵、一簇簇，迎着秋风，披着寒霜，争芳斗艳，眼睛应接不暇，那么多的菊花，一朵挨着一朵，仿佛要把它全部的生命力展示给我们看。这瞬间，这里仿佛变成了一个锦簇的世界!

秋的天空静静的，像一潭深沉的湖水，蓝的无可比拟，确有“天高任鸟飞的”高远之感。高空中，一只“蝴蝶”在和一只“蜻蜓”比舞。只见，“蝴蝶”在空中自由自在地飞翔，活似一位亭亭玉立的仙女在舞蹈。“蜻蜓”的主人也不甘示弱，不停地放着手中的线轴。你看!“蜻蜓”在绕着“蝴蝶”飞呢，它可以与“蝴蝶”相媲美。在它们的旁边，有两只“老鹰”在比翼高飞。哟!一只“蜈蚣”正扭着它那长长的身子，很是可爱!不一会儿，观看的人越来越多，空中又飞来了几只“大雁”。此时，天空好像活了似的。人们一个个个个仰面朝天，指指点点，手里不停地比划着，议论着。煞是热闹!

我们去果园采摘了诱人的果实，又去了花园欣赏了迷人的菊花，然后我们又观看了空中精彩的风筝表演，何不要去路边散散步呢?

路道两旁，秋姑娘给小树染了金发。秋风一吹，蝴蝶纷纷扬扬飘落地上，待细细一看，却又都变成似扇子的小叶。田野里，金黄的玉米甩着它的红发;一穗穗的高梁高傲地矗立着;沉甸甸的谷穗像怕羞的姑娘腼腆地低着头。好一派迷人的秋色啊!

我喜欢春夏秋冬四个季节，但我更喜欢秋天的景色!

敬的各位老师、同学们：

大家早上好!12月4日是我国的法制宣传日。

“无规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。依法治国是我国的治国基本方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。近年来，国家制定了一系列的法律法规，加强法律宣传，广大人民群众的法制观念得到普遍提高，遵纪守法的自觉性和运用法律维护自身合法权益的能力得到增强，我国在依法治国方面取得令人瞩目的成绩。

青少年是祖国的未来，民族的未来希望。今天的青少年，明天就是国家的保卫者、建设者，是振兴中华民族、使祖国繁荣昌盛的希望所在，是各条战线的生力军和后备力量。青少年法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。正处在生理和心理的生长发育阶段的中学生，可塑性很强，从小培养法律意识，进行普法教育，不仅可以预防和减少违法犯罪，更重要的是能促使我们养成依法办事，遵纪守法的良好习惯。

有人说过：“法制教育要从娃娃抓起。”作为新时代的中学生，我们要提高自身的法律意识，自觉学习基本的法律知识，逐步培养法律素质，成为一个遵纪守法的好公民;我们要善于运用法律保护自己的合法权益不受侵犯，自觉不损害他人和社会的利益;我们要热心宣传法律法规，以正确的法制观念去影响身边的人，带动周围的人，为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献。

尊敬的老师，亲爱的同学们!

大家早上好!我是勇气演讲团成员郑玉红，来自高一(22)班。今天我要演讲的“好习惯，好人生。”

科学研究表明，人类做一件事连续超过21天，就会成为习惯，一旦成为习惯，就很难改变了。在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难。有些徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措;而那些具有良好习惯的人，在面对困难时，从容不迫，应对自如，所以他们脱颖而出，英国著名哲学空培根就曾说过：“习惯是一种顽强而又巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人生下来就是，成功的捷径恰恰在于貌似毫不起眼的良好习惯。

相信在场的绝大多数人都是起床困难户吧，北宋大名鼎鼎的司马光也曾是一名起床困难户。他从小用功读书，担任官职后，决定在他有生之年编写一部完整的通史，为了抢时间，避免睡过头，司马光，设计了一种圆木枕头，睡觉时只要一翻身，枕头就会滚走，将自己弄醒，继续工作。司马光把这种枕头叫做“警枕”，正是因为这种警枕，才让司马光养成了早起的好习惯，也正是因为这种好习惯，才让司马光得到了一个成功的人生。

同学们，少年时期是养成良好习惯的黄金阶段，今日的习惯，将决定我们明天的人生，因此我们在平日的学习生活中，要养成良好的习惯，比如习惯于说声“谢谢”“你好”“对不起”，习惯于在同学交往事理解，宽容，习惯于提成预习，课后复习，形成高效的学习方法，而这些良好习惯的养成，是日积月累而成的，是一天天努力的结果。正所谓“不积跬步，无以改千里;不积小流，无以成江海”这就需要我们时时，处处，事事都严格要求自己，从我做起，从现在做起，从点点滴滴的小事做起，坚持不懈，形成良好习惯，成就养好人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

伴随着六月八号下午五点的那声铃响，轰轰烈烈的20xx年高考终于落下了帷幕。转眼间，昔日熙熙攘攘的红楼又送走了一届毕业生，在夏日的阳光里安静地等待着她的下一批主人。

高考，作为一年一度规模最大的选拔性考试，历来都受到了社会各界的广泛关注。高考作文，当之无愧地成为了讨论度最高的话题之一。“1920xx年5月4日在学生集会上的演讲稿，1949年10月1日，参加开国大典庆祝游行后的家书，1979年9月15日参加新生开学典礼后给同学的信，20xx年4月30日收看纪念五四运动100周年大会后的观后感，2049年9月30日写给某位“百年中国功勋人物的国庆节慰问信”，今年的二卷作文选择了20xx年的大热门话题。但与我们预料的不同的是，作文要求我们以当时的青年学生的角度执笔，而非我们常写的以一个旁观者、后来人的身份回望祖国百年来的发展。将自己代入当时的情景，能使得当代青年人对祖国的历史事件有更深刻的认识和感触，增强我们青年一代的责任感和使命感。正如所说，五四运动以来的120xx年，是中国青年一代又一代接续奋斗、凯歌前行的120xx年，是中国青年用青春之我创造青春之中国、青春之民族的120xx年。在时代的更迭中，爱国主义始终流淌在青年一代的血液之中。

高考已经结束，故事还在继续，20xx年、20xx年的高考才是我们的主场。

亲爱的高二同胞们，今天是我们准高三的第一天。终于，我们成为了廿四校园里的年纪最大的一届; 终于，晚饭的学生校服的颜色由红又变成了黄，每晚七点二十的音乐将为我们响起;终于，那充盈着丰富多彩的各式各样的活动的高二也即将迎来尾声。

从5月31日空间里满屏的廿四灯火，到6月6日刷屏的高考加油、24必胜，再到前天的365天高考倒计时截屏，终于，故事的主角从他们，轮到了我们，高考的接力棒就这样在我们甚至还没完全准备好的时候塞到了我们手上。我们与高考之间的最后一道屏障，就这样悄然地消失了，十二年的征程，如今只剩下最后十二个月。20xx年高考，从昔日的模糊的属于远方的事物，变得逐渐清晰起来。还有，两年前入校时默默许下的梦想。

亲爱的高一学弟学妹们，你们将成为这所学校的中流砥柱，将成为大大小小活动的中坚力量，这将是高中三年里最丰富多彩的一年，希望你们在学习之余也能发现自己其它的闪光点。

征人已去，万里长空。而新的一批征人正马不停蹄地奔赴战场。未来一年的生活，注定艰辛，但必不凡，一年后的夏天，那满楼的灯火，那同学群里齐刷刷的红色，还有那无数声高考加油、高考必胜，都将为我们点亮，都将为我们换好，都将献给我们。而我们，则将带着廿四人的骄傲，挺胸直立、无所畏惧地走向考场，将廿四的辉煌继续书写下去!

最后，祝高一高二同学在明年、后年的今天都能自由地在心仪学校间选择，实现自己的理想。

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好，我是三(2)班的 。今天我要给大家讲的是：“如何面对挫折”。

我相信，每个人一定都遇到过挫折。但是，你是怎样面对的呢?下面我就给大家讲一个故事，名字叫做“破芒鞋”。

这是一个发生在著名僧人鉴真和尚身上的故事：鉴真刚入佛门时，做的是一名行脚僧，而且一作好几年，鉴真很不乐意。有一天，日已三竿了，鉴真依旧大睡不起。主持很奇怪，推开鉴真的房门，见床边堆了一大堆破破烂烂的芒鞋。主持叫醒鉴真问：“你今天不外出化缘，堆这么一堆破芒鞋做什么?”

鉴真打了个哈欠说：“别人一年一双芒鞋都穿不破，我刚剃度一年多，就穿烂了这么多的鞋子，我是不是该为庙里节省些鞋子?”主持一听就明白了，微微一笑说：“昨天夜里下了一场雨，你随我到寺前的路上走走看吧。”寺前是一座黄土坡，由于刚下过雨，路面泥泞不堪。主持拍着鉴真的肩膀说：“你是愿意做一天和尚撞一天钟，还是想做一个能光大佛法的名僧?“

鉴真说：“我当然希望能光大佛法，做一代名僧。”主持捻须一笑：“你昨天是否在这条路上走过?”鉴真说：“当然。”主持问：“你能找到自己的脚印吗?”鉴真十分不解地说：“昨天这条路又粗又硬，小僧哪能找到自己的脚印!”主持又笑笑说：“今天我俩在这路上走一遭，你能找到你的脚印吗?”鉴真说：“当然能了。”

主持听了，微笑着拍拍鉴真的肩说：“泥泞的路才能留下脚印，世上芸芸众生莫不如此啊。那些一生碌碌无为的人，不经风不沐雨，没有起也没有伏，就像一双脚踩在又坦又硬的大路上，脚步抬起，什么也没有留下，而那些劲风沐雨的人，他们在苦难中跋涉不停，就像一双脚行走在泥泞里，他们走远了，但脚印却印证着他们行走的价值。鉴真点了点头，什么也没说，继续做自己的行脚僧去了。

这个故事告诉我们：只有经过风雨荆棘，才会真正体会自己的价值，才会铸造辉煌人生，坦途上走的人虽也有成功，但却体会不到风雨之后彩虹的那份壮观。

最后，我与本周国旗下讲话的指导老师吴秋老师感谢大家的聆听，祝愿大家天天快乐。再见!

尊敬的各位老师、各位同学：

早上好! 冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天我们汇聚在国旗下，整理即将走过的20xx年，祈盼新年的到来。为此，我向全体敬爱的教职工和亲爱的同学们，表示新年的祝福!祝愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。回首过去，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千。我们全体师生同心同德，同舟共济，历经风雨，艰苦奋斗，团结拼搏，更是硕果盈枝!

饮水思源，学校成绩的取得凝结着全校师生的汗水。可以骄傲地说，我校的教师队伍，是一支能打硬仗的队伍。在校领导的带领下，全体教职工忠于教育事业，精益求精，默默奉献，撑起了教育事业的一片蓝天，书写了我校基础教育崭新的篇张!他们以高尚的师德和良好的风范，凭借志存高远和严谨的执教本色，诠释着教育这个神圣的职业。作为学生的我们，更是母校未来的骄傲。熹微的晨光中有我们琅琅的读书声;广阔的运动场上有我们矫健的步伐。今天的我们正在求知的海洋中披波展浪，靠坚实的脚步，在这里健康地成长，笔耕不辍。 同学们，花无重开日，人无再少年。时光易逝，我们要珍惜初中这段美好的时光。君子当自强不息，只有经历“宝剑锋从磨砺出”的历炼，才会为回首往事倍感欣慰和自豪。心若在，梦就在。我由衷地希望，我们能够秉承以往的精神和斗志，携手奋进，共同描绘朱田中学美好的未来!

祝全体教师家庭幸福，工作愉快!祝全体同学学业有成，万事如意!

谢谢大家!

下雨天，是谁为穿着短袖的我们送来了衣服;

悲痛时，是谁为我们带来了安慰;

烦躁时，是谁为我们递来了一杯凉茶;

遇到困难时，是谁给了我们勇气……

————题记

爱，是一种神圣的力量。这个世上，仅有父母最爱我们。

NO.1同学钢琴

刚上小学那会，其他同学都报了乐器班，妈妈也想让我学一门艺术，左挑右选之后，为我报了钢琴班。

刚学琴那段时间，妈妈为了培养我的兴趣，就和我一块学钢琴。每次上课，妈妈都要拿一个本，记下当天所讲的知识，回家和我一块复习，并陪着我练琴。为此，妈妈牺牲了很多宝贵的时间。

NO.2修改博文

自从我开通校讯通博客那天起，爸爸就开始关注我的博文(妈妈没时间)。我写读后感，一般都写到纸上，自我先修改后，拿去让爸爸打，在打的过程中，爸爸就会修改一些用得不恰当的词语，删掉一些没有作用的语句。在爸爸的帮忙下，我的作文水平提高了。

NO.3忙忙碌碌

我们家的大忙人就属我妈了。她每一天早上六点就要起床为我做早饭，等到我起床时，爸爸也打球回来了，她一面为我倒水，一面为爸爸洗球衣。

中午一下班回家，不顾热的妈妈就一头扎进厨房，等到我们都吃完饭回屋休息时，妈妈又在刷洗碗筷。

爸爸妈妈如此爱我们，我们应当怎样回报呢?

First：承担起家里的家务，比如刷刷碗、洗洗衣服、拖拖地等。

Second：要用心去爱爸爸妈妈，用优异的成绩让他们高兴。

总之，我们要承担起这份爱!

老师们，同学们：

大家好!

我今天发言的题目是：细节决定成败，习惯成就人生。

这一周是高一年级“细节决定成败，习惯成就人生”主题活动月的最后一周。在过去的三周时间里，年级所有的任课教师都已经把“细节教育”和“习惯教育”渗透进自己的教育教学实践中，各班的宣传栏都已经更换成与“细节”、“习惯”相关的内容，大多数班级已经召开了以“细节和习惯”为主题的班会，语文组还特别举办了以“关注细节”为话题的作文竞赛，“细节”和“习惯”这两个词已经成为高一师生日常话语中的高频词，应该说，高一年级的所有同学都已经或正在认识到“细节”和“习惯”对于人生成长的重要意义，这一点，可以从我们高一同学的每一个具体行动中得到验证。

我们每个人都渴望成功，但并非每个人都能够成功。其中影响我们能否取得成功的关键因素就是“细节”与“习惯”。

天下难事，必做于易;天下大事，必做于细。东汉有个叫陈蕃的人，年轻时性情孤傲，狂放不羁，每天思索如何去做一番惊天动地的大事。一天，他父亲的朋友薛勤到他的住所去看望他，看到院里杂草丛生、污秽满地，就问他：“孺子何不洒扫以待宾客?”陈蕃回答说：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋乎?”薛勤看着他笑了笑，劝他说：“一屋不扫，何以扫天下?”陈蕃无言以对。当然，陈蕃后来脚踏实地，勤奋求学，成为了东汉著名的政治家。扫天下，必先扫一屋，陈蕃的成功告诉我们：任何理想的实现都必须是细节优化的结果。

行为心理学研究表明：同一个行为细节，重复21天以上就会形成习惯。习惯养成性格，性格决定命运。见到师长主动问好是细节，养成了习惯，可以让我们学会尊重;在校园内推行自行车是细节，养成了习惯，我们便懂得秩序的重要;一个善意的微笑，一句真诚的话语，养成了习惯，就可以形成积极乐观的人生态度;面对成功不沾沾自喜，遭遇失败不自暴自弃，养成习惯，就可以形成荣辱不惊的处世品格;预习复习，质疑辩难，诚实守信，工整书写，养成习惯，就可以形成严谨求真的学习作风。

杂草丛生的土地开不出美丽的鲜花。好习惯的花朵需要培育，坏习惯的杂草更须拔除。美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯林提出过一个有名的“破窗理论”：一栋建筑上的一块玻璃被打碎了，如果没有及时修好，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。我们身上的一个坏习惯就是一块被打碎的玻璃，如果不及时纠正，就会给自己一个负面的暗示：我身上是可以有缺点的，我们就会有意无意的纵容自己，坏习惯越来越多，最终堕落下去。

习惯如果不是最好的仆人，就会成为最差的主人。优秀源于好习惯，只要不断优化细节，纠正不良习惯，成功就会在蓦然回首时，翩然降临。

在此，我代表高一年级的全体师生，向全校同学发出倡议：让我们在以后的学习生活中，关注细节，努力培养良好习惯，争做文明附中人，同铸清华附中魂。

开学已经一个月了，本周将进行本学期的第一次月考，对同学们开学一个月的学习进行一次全面检查。为此，我向同学们提出几条建议：

一、要有效利用时间。

我们要好好有效地利用时间。离月考只有一周的时间了，时间对于我们来说相当宝贵，所以近期我们的生活要以迎接考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的情况呢?我认为：

(1)要紧紧抓住课堂时间，提高学习效率，这样就能完成更多的任务。

(2)充分利用往往被浪费的小块时间，这样就能更加有效率的复习。

(3)通过自我控制，养成每天认真复习的好习惯。

二、要讲究复习方法。

讲究复习方法是提高学习成绩的有效途径。我给大家的建议是在复习中要突出“三要”和“两练”。“三要”就是：一要对知识和概念的.来龙去脉要搞清楚。只有这样，才能在知识迁移中融会贯通，举一反三。二要对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比。建议同学们尽量找出自己的疑难问题，及时找老师和同学解决。三要对知识和概念的运用要掌握学科的思维方式和思想方法，这样才能在考试答题时规范有序，避免因不符合规范而被扣分，该得的分没有得到。“两练”就是：一练“经典例题”，课本上或课堂上老师讲到的典型例题往往是经典的题目，是重难点的剖析，应特别注意它的分析思路与方法。同时也建议大家把做过的作业与试卷，及时加以复习回顾，对错误的解法要认真订正，分析原因，做到完全搞懂，根除重错现象。二练“开放性”与“多角度”的思维方法，一个问题要善于从多角度多侧面去分析，学会知识的迁移。

另外，在这次考试中我们也要谨记诚信考试，诚信做人，不要让自己留下遗憾。

我们，应该把诚信作为人生中的一个坐标，时刻衡量自己是否做到了真诚信实。这次的月考就是一次检测。考试，作为一种较好的相对公平的测试评价形式，不仅能测试对所学知识的掌握程度，学习技巧和记忆力;评估学习质量，更能测试每位同学是否做到了诚信! 如果想通过投机取巧的方式获得暂时的小利益，不仅是对自身能力的否定和蔑视，是对学校良好风气的亵渎，更会丢掉诚信，丢掉尊严。

有一首歌这样唱道：“世间自有公道，付出总有回报。说到不如做到，要做就做最好!”希望大家不断进取，不断超越，不仅有勇气超越同学，更有勇气超越自己!

最后祝同学们在月考中都取得优异的成绩! 我的讲话完毕，谢谢大家!

各位老师同学们,大家早上好,今天我讲话的题目是(净化校园环境,创建绿色校园)

当早晨第一缕阳光洒落校园时，我们身处郁郁葱葱的树林，还有鲜艳夺目的花卉， 你心中有何感想?当灰茫茫的天空弥漫着尘土和黑烟，苍蝇蚊子的“嗡嗡声”充斥着你的耳朵，你又会怎么想? 这是个不必回答的问题，谁不想仰望蓝天，俯看绿地，大口呼吸新鲜的空气，身处幽静的环境?谁不想自己的家干净、整洁、优美且充满温馨?而我们的校园就是我们的家，是我们二百多名同学共同的家园。

绿，生命的颜色;绿，环保的颜色。有了绿色，便有了清新的空气;有了绿色，便有了扑鼻的花香;有了绿色，便有了健康的生命;有了绿色，便有了美丽的校园。学校是传播文化知识的场所，是学生获得知识、培养正确的人生观、价值观和养成良好行为习惯的场所，创建绿色校园是我们每个学生义不容辞的责任!但是，在我们的校园里仍然发现：有人乱丢果皮纸屑、食品袋、废弃物;有人在草坪上肆意践踏;有人在墙壁上乱涂乱画……等等。同学们，我们是21世纪的主人，应当切实地树立起时代的责任感，心系社会，着眼身边，从爱护校园环境做起;当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾箱;当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔掉;当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来……因此我们要用自己的实际行动保护环境，培养我们的绿色意识，让绿色生命激发我们热爱生活，热爱学习。

同学们，来吧，为了校园的优美环境，让我们行动起来,从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，人人洁身自爱，个个遵守公德，为净化校园环境献出自己的一份力量,久而久之，我坚信我们那嘎岱学校的校园必将变成美好的家园和乐园!

亲爱的同学们：

你们好!

明天，我们将迎来第105个国际妇女节。120xx年前的今天，美国妇女通过斗争提高了女性的地位;120xx年后的今天，我们通过这个节日，来纪念那些曾经创造了历史的妇女，来感谢正在创造着历史的女性。同学们，在这个美好的节日里，我们应该把最诚挚的祝福送给谁呢?

首先，我们要将祝福送给生我们养我们的母亲。在孕育你们这一个个小生命的过程中，母亲经受了很多很多我们意想不到的痛苦和磨难。成长中，母亲对我们更是无微不至地关爱。多少次，母亲为我们洗衣、做饭;多少次为我们梳头、洗脸;多少次跌倒将你扶起，为你掸去身上的灰尘;多少次把你爱吃的饭菜夹到你的碗里，为你穿衣服，背书包......母亲的付出说不尽，也道不完。平日母亲爱护我们的点点滴滴，我相信在场的同学们都不曾忘却，那么就请你们在今晚回家后，向自己的母亲深深地鞠一个躬，感谢母亲为我们日夜操劳的付出!谁言寸草心，报得三春晖。真诚地祝愿我们的母亲、奶奶、外婆妇女节快乐!

我们还该将妇女节的祝福送给谁呢?看，正是我们身旁站着的一位位女老师。一年年春夏秋冬，一天天日出日落，老师们常常陪伴在我们左右，老师的目光无时不在关注着同学们，老师的话语无时不在指引着同学们。如果说，母亲给予了我们生命，那么老师则塑造了我们的灵魂，我们的成长也凝结着老师们的汗水。请同学们向你身旁的女老师鞠个躬吧，让我们一起跟老师说：老师，您辛苦了，老师，祝您节日快乐!

同学们，当我们的母亲、老师因你的祝福而露出幸福的笑容时，你还是否记得这样的背影?她们常常穿梭于校园的各个角落，为花草树木浇水除虫，弓着腰扫地捡垃圾，带着口罩清洁楼道、洗手间......没错，她们就是我们的校工阿姨，我们的校工阿姨勤劳朴实，风雨无阻坚守岗位，工作负责认真。正是校工阿姨们默默的付出，辛勤的劳动，我们才能享有这一方学习的净土，这同样值得我们感恩和敬佩。我希望，同学们在看到走在校道上或是正在清扫卫生的校工阿姨的时候，要热情地向校工阿姨们鞠躬问好，让我们一起为校工阿姨送上节日的祝福。

我希望同学们在三八妇女节那天，能用行动回报这一路来给予我们关爱和帮助的母亲、老师、阿姨，比如为妈妈捶一捶背，帮妈妈打扫卫生，为老师唱一首歌还是做一张贺卡，或是向阿姨送上一杯水......总之尽你所能，为她们去做你能做到的事情吧。尽管都是一些小事，但对于我们的长辈来说就会感受到无尽的温暖与欣慰。同时也希望我们的同学，不仅是三八节才懂得去做这些事，而是每一天都能孝顺尊敬父母，老师，阿姨，让长辈们感受到每天都是三八节的快乐!因为真正的关爱并不是只在这一天或只做这一件事，而是每天坚持不懈地去做。最后，在这里，我代表学校向辛勤工作的女教师们、母亲们、女校工们道以亲切的节日问候和节日的祝贺：你们辛苦了!

呼啸地北风相互击打着窗铃，执意的阳光却穿过玻璃，向室内传送着她的暖意，慢慢地舒展着我的心房。

半靠在躺椅上看着闲书，一种阳光赐予的幸福感油然而生。

奇怪，原先冬日里的一缕阳光、烈日里的一丝清凉、苍白中一抹生命之绿都会激起幸福的感觉，难道苦苦求索寻寻觅觅一生的幸福就近在咫尺吗她是那么悄然，她是那样不经意间地流露。她的形式如此简单，不得不让我对幸福重新思考。孔子曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”孟子道：“君子有三乐……父母俱存，兄弟无故，一乐也;仰不愧于天，俯不怍于地，二乐也;得天下英才而教育之，三乐也。”二位圣人对幸福的要求如此简单，能够看出心境之高远，寓意之深刻。

幸福是每个人的心理需求，对于居无定所的人来说，幸福就是一间能够用来遮风避雨的房子;对于嗷嗷待哺的婴儿来说，幸福就是妈妈甘甜的乳汁;对于家庭来说，幸福就是有工作、有余款、家庭和睦长幼有序;对于老年人来说，幸福就是岁月能够得到延伸。

而有的人身处优越却找不到幸福所在;有的人清贫中却能品味出不断实现自我价值的幸福。其实，幸福的种子就蕴藏在我们生活的点滴中：当我翻开孩子满意的试卷是一种幸福;当我看到父母健康是一种幸福;当我们手足情深是一种幸福;当我们满身夕阳还能相濡以沫是一种幸福。我们完美的心灵是幸福的土壤，虽然她触摸不到，但能体会得到;幸福并不深也不远，它就在你我的身边。幸福常驻在你我的心中，她需要用心去体会――幸福是来自于内心的一种感受。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我演讲的题目是《六一，我们的节日》。

光阴似箭，弹指之间，我们又迎来了一年一度的“六一”儿童节。如今的我们就是充满朝气、充满幻想、充满希望的少年儿童，我们有着远大的理想、持久不懈的努力和坚韧不拔的毅力。

大海在召唤我们扬帆远航，高山在激励我们奋力攀登。今天，新的校园，新的书籍，新的同伴，新的师长，新的要求，新的步伐，新的征程……在这万象更新的日子里，让我们以新的姿态迎接一个又一个的挑战，结交一位又一位的朋友，拥抱硕果累累、丰富多彩的夏天!

我们要让今年的六一儿童节过得非同一般。平常的这一天你都有向你的父母要礼物吧，而今年的六一儿童节我认为不要向家长索要贵重礼品、不要与同学攀比吃穿，建议同学们做一件好事或改正一个缺点，作为送给自己的一份礼物，也作为一份特殊的礼物送给自己的家长，来感谢他们对你无微不至的照顾与关爱，请用行动来证明吧!为妈妈做几件家务事，帮爸爸擦擦皮鞋……行动起来吧，孝顺父母，关爱亲人。在六一节里让你的父母感到快乐、欣慰与骄傲!

我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼;明天，我们将搏击长空!我们所付出的，必将收获源源不断的学识。是金子，总有发光的时候;是玫瑰，总有盛开的日子。知识的海洋中，踏浪而歌，奋勇前进。趁着火红的青春，抓住希望的机遇，撑起命运之舟，托起明天的太阳，为我们的未来而努力!让明天为我们骄傲!

同学们，二十一世纪属于我们，让我们时刻迎接新的挑战，创造新的辉煌!

夜幕低垂，爸爸拉着我的手，走着走着，突然，一阵阵咖啡香扑鼻而来，原先，在我身旁的右手边，伫立着一间口碑姣好的咖啡店，从以前，就以爱喝咖啡为名的爸爸，二话不说，就拉着我，走进了那间咖啡店……

“呼……呼……”咖啡里的热气像是逃出笼的鸟儿般，快速的冲出马克杯，暖呼呼的热气，同时，也温暖了我的身子。我和爸爸，就静静的坐在店里，手中握着马克杯，望向余晖相交辉映的天空……

顿时，我好像领悟了一个道理：人生应当就要像一杯咖啡一样，香醇中带点苦涩，而那将会是杯极品咖啡。咖啡有很多种，有的咖啡淡而无味，不酸也不涩，可是，却一点滋味也没有;有的咖啡蕴藏着淡淡清香，但要稍微搅拌，才有办法品尝出它的价值;而有些咖啡，虽然苦涩，但香醇的滋味却让人久久无法忘怀、回味无穷。如果是你，你会选择哪杯咖啡?如果一杯咖啡等同于自我的人生，你会选择哪种人生?

“树的方向，由风决定，人生的方向，由自我决定。”人生的方向，就好比是杯咖啡，手中握着的那杯咖啡，决定了我的人生、梦想与未来!如果我的人生是一杯咖啡，我期望那杯咖啡并不是淡而无味的，而是经过咖啡机研磨的经典，香醇中带点苦涩，那苦涩代表我经历的考验、淬炼，那香醇代表我所努力得来的成果……

握着手中的咖啡，梦想，似乎离我更近了，不再是身子暖呼呼，我的心，也同样甜滋滋的……爸爸，像是会读心术的魔法师，彷范晕倚闹械南敕巳糁刚瓢悖爸爸再度牵起了我的手，但不像是要带我离开那儿，反倒像是替人引向永恒之旅的使者，要带我去筑梦──建筑我的人生、梦想与未来!

各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天我的国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼?你可曾为和同学相处而烦恼呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，亦不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有不同特长的学生。要正确面对挫折与失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑。真诚地微笑展示着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

最后，如果遇到自己没办法解决的事情，可以来求助老师、父母、朋友，跟他们聊聊天，共同寻求解决的方法。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家!

光阴似箭，打开尘封中的记忆，许多往事都从我的脑海里消失掉。唯有一件事，一向深埋于我的心底，难以忘怀。那就是母亲的爱，母亲的关怀，一份让我感动不已，深沉的母爱。

一天早晨，正当我将要跨出家门上学校时，妈妈递给我一把雨伞，温和地对我说：“婷婷，前些天，天气预报预告说今日可能会下雨，带把雨伞有备无患。”我抬头看看天空，万里晴空，怎样会下雨呢我趁妈妈不注意，偷偷把雨伞放在一个小角落里，便向家门外跑了去。

正当中午放学之际，忽然电闪累鸣，一瞬间便下起了倾盆大雨，让人冒雨回家的机会都没给人留下，带了伞的同学都回家了，其他同学也一个接一个随家长回家了。

今日爸爸刚好有事不能来接我回家，妈妈又发着高烧，没雨伞没家长接的我独自一人坐在空荡荡的教室里，呆呆的坐着，又怕又饿，看着窗外的大雨，我就不由自主地哭了起来，在这时，心里便起了一丝的悔意。

泪眼婆挲中我在雨中看到了一个熟悉的身影，是妈妈，在我的惊讶之中听到了妈妈急切的喊声：“婷婷，快过来，给你雨伞。”我接过雨伞和妈妈一同踏上了回家的路。

雨越下越大，妈妈的头发，脸上，身上都被雨水给淋湿了，显得很狼狈。望着妈妈那苍白的脸，我又再一次的哭了起来。

一把伞撑起一片蓝天，妈妈爱的伞给我欢乐，健康，和幸福。事情虽过去了很久很久，但妈妈的爱一向照亮着我，指引着我，呵护着我，伴随着我成长。

妈妈——我爱你!多谢你!

老师们、小朋友们，大家好：

今天我们国旗下讲话的题目是《爱水节水护水》

我们每个人都知道水是生命之源，生命之本，人类的健康生活离不开水。然而目前世界上能饮用的淡水资源正在慢慢的减少。现在随着世界上的人口增长、工农业生产污染和城市的发展，对有限的水资源及水的生存环境产生了巨大的影响。在全球的范围内，水质的污染、需水量的迅速增加以及人们对水的不合理利用，使水资源进一步短缺，水的生存环境愈加恶化，严重地影响了世界经济的发展，和威胁着人们的身体健康。

20xx年3月22日是第二十届“世界水日”，3月22-28日是第二xx届“中国水周”。今年联合国确定的宣传主题是“水与粮食安全”。我国20xx年“世界水日”和“中国水周”活动的宣传主题为“大力加强农田水利，保障国家粮食安全”。

如果没有电灯，我们可以点蜡烛;没有蜡烛，我们可以点油灯;没有油灯，我们可以点火把;连火把也没有，我们只好静静地等待黑夜过去，黎明的到来。而没有水，我们无法洗脸、刷牙，无法解渴，餐桌上没有了鱼虾，看不到花草树木，不知道什么叫游泳，船舰全部报废，高楼无法建，生活的一切都将停滞。 “不积小流，无以成江河”。当我们每天接受水的洗礼时，当我们享受水给人类带来的福利的同时，请不要忘记真诚地说声“谢谢”。每个人都应怀有一份爱与感谢之心，要怀有对水的敬畏之心，从点滴做起，爱水、节水，珍惜水资源、保护水资源，保护我们生活的美好世界。

让我们每一个小朋友都做节水、爱水、护水的小卫士把! 谢谢大家!

大红灯笼在各家店铺门口摇摇晃晃;红底“福”字在玻璃门上喜庆夺目。除夕上午，我怀着对外婆的思恋和爸爸妈妈踏上归途。

远远的就瞧见外婆在楼前拄着拐杖的身影。无情的岁月早已压弯了她的脊背，厚厚的羽绒服在她身上显得空空荡荡。她把两只手死死地压在那根拐杖上，好像风一吹她就会倒。走近些，我看见她头顶的银发被风吹得飘起，脸颊被冻得微红。她眼睛睁得大大地，充满希翼地望着路口，偶然一大家子人带着年幼的孩子走过，她就一向盯着孩子的背影直至消失。我心头猛得一酸，跑过去：“婆婆!”外婆搂住我，眼睛迸出惊喜的光亮。我钻进外婆怀里：“祝婆婆八十岁生日欢乐!”外婆从口袋掏出一颗糖：“吃吧。”

我扶着外婆上楼，她笑着，不说话。我用手捂着外婆冰凉的手：“婆婆，其实你不用下来等的。”外婆停下来，一字一顿地对我说：“丫头，我想你了。”

忽然时间凝固了。嘴里带着外婆体温的糖很甜，我却很想哭。儿时的记忆涌上心头。也是在这个楼道上，外婆的大手曾裹着我的小手，牵着我慢慢向上爬，她口中的孙悟空、花木兰是我对文学最初的记忆。而此刻，我的小手长大了，已经能够包裹外婆的手，我也已不再听这些故事，甚至一年只能见一两次那个讲故事的人。

我捂紧了她的手，摩挲着越来越多的皱纹，忽然期望时间能停留在这一刻，我能做她的拐杖，陪她一向走。

晚饭时，我为外婆划下大大的一块蛋糕：“祝婆婆寿比南山!”外婆笑呵呵地接过，她满足的眯上了眼睛：“真甜。”我望着她，她笑得脸颊通红。我想起那个8岁的我，在接过外婆的蛋糕时也笑靥如花。我哼唱着生日歌，爸爸妈妈、舅舅舅妈笑着拍手。今年除夕的晚饭没有朋友圈、没有抢红包，我们全家人都围坐在桌前，一心一意为外婆——那个勤劳一生，用双手拉扯大一家子的长者祝福。

春晚上有个叫《老伴》的小品，讲述的是老爷爷为了让老伴恢复记忆用尽方法的故事。看完后，外婆望了望墙上外公的遗像，黯然神伤。我上前抱住她，就像当年她抱住我一样。她靠在我怀里，脆弱得像个孩子。我望着她的眼睛，喃喃：“婆婆，他也会祝福你的。”外婆笑着拍了拍我的头，她走到外公遗像前，倒了一小杯葡萄酒，她抚摸着照片：“老头子，今日我过生日，雅文很懂事，我高兴。”说完，她仰头把酒喝尽。

十一点，我扶外婆回房休息。我帮她盖好被子，脑海中忽然出现了那个睡觉前怎样也不肯放外婆走，嚷嚷着一个人害怕的小女孩，而此刻我看见外婆躺在被窝里，缩成一团儿，就像一个没有安全感的孩子。我于是牵住她的手，非要等她睡着才肯走。她微笑着闭上眼睛。过了一会儿，我听见她均匀地呼吸，便低下头亲了亲她的额。

望着她安详的睡颜，我在心中说：“婆婆，我爱你!”

如果我们注意观察生活就会经常看到田径场跑道上慢跑的人，就会看到足球场上飞奔的足球小子。就会看到篮球场上左冲右突的灌篮高手。就会看到晨风中、夕阳下、路灯里手挽手、肩并肩闲情散步的中年夫妇或老两口子。就会看到街心公园或河滨广场上载歌载舞的人群……，这些人都是在开心地生活、积极地生活。都是在守护自己的健康。我们也会看到这样一些人，有的学生三五成群躲在厕所里，闲落着抽香烟，殊不知吸烟对青少年的健康危害更大。有的学生不好好到食堂就餐而是喜欢路边的垃圾小吃。殊不知，常吃不卫生的劣质的甚至变质的垃圾食品为你成年后的病患埋下了病恨。有的学生上网成癔，沉迷于虚拟世界。把自己的学习主业完全抛至九霄云外。殊不知这是在荒废青春。有的学生从不遵守交通规则，飞车追尾，完全漠视交通安全，很多的恶性伤重事故让人心惊胆破。也看到社会上有些人钦酒无度，好赌成性，无视生活的科学规律。这些人都是在盲目地生活，被动地生活、消极地生活，都视在轻视自己的健康。

健康对于我们很重要。拥有健康就等于拥有幸福，我们不仅要有身体上的健康，更要有心理上的健康。甚至于心理健康更比身体健康重要。大家一定还都忘不了北京奥运圣火在法国巴黎传递中的那一幕。一名分子虎背熊腰，从人群中冲向手持火炬的中国残疾运动员金晶，企图抢夺火炬。这名分子身体健康但他置民族尊严于不顾，置国家利益于不顾，不择手段破坏圣火的传递，丢尽了全中国人的脸面。而金晶姑娘虽然身体残疾但她心中装着祖，心中装着奥运圣火，拼命用她残疾的躯体保护着火炬，她的壮举震惊全球，感动世界。还有经历了汶川大地震而幸存下来的人，他们更深切地感受生命的宝贵，健康的重要。他们不仅感到活着就好，而且感到健康地活着更好。在党和政府的领导下，他们忘却伤痛，对未来充满希望。用百倍的信心、百倍的热情、百倍的勤劳重建自己的美好家园。

我们励才学校是一所健康促进学校，我校一直很关心同学们的身心健康，学校的管理追求规范。使同学们在校生活和学习富有节奏和规律。老师们的教学追求有效，切实减轻学生们的过量学习负担。食堂工作更是严格管理，绝对保障同学们的饮食安全。我们开展形式多样的文体活动和发展同学们的特长。我们聘请心理专家常年担任心理咨询师，帮助同学们疏导心理，使同学们心理健康成长。我们德成同学们不要吃路边小吃，就是让你们知道你们处在成长中各种消化内脏还很幼嫩，经不起垃圾食物的折腾。我们希望同学们不要看不健康的书籍，电视。不要上网玩游戏等就是希望同学们能接触好的东西而拒绝坏的东西。希望同学们纯正的心灵受到很好的保护。

同学们，珍爱自己吧!拥有健康可贵，失去健康可惜。希望你们从现在做起，努力养成各种好习惯，守护自己的健康。记住，守护健康就是守望幸福，拥有健康就是拥有幸福，健康是人生的一大财富。