2021国庆高速免费时间免费时间(实用20篇)

燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候，但是时间却一去不复返了。

时间是世界的霸主，“随着时间的流逝，许多繁华的城市变成为废墟，满头青丝的少女成为白发苍苍的老妇。人类的赫赫业绩，总是在时间的车轮下被碾个粉碎。”“时间不断地将现在抛向过去，使人产生悲观和绝望的情绪。但是，时间的另一个功能是将意想不到的、完全新奇的未来之物接纳到现在。”可以说，时间掌控着世界上的一切，当然也包括芸芸众生中，你和我的生命轨迹。或许，你我还处在生命中幼小的童年时代，我们默默无闻、一文不铭，但只要你能管理好你生命中的时间，那么，你也就驾御了世界的霸主，它就可以让你成为富翁、作家、名人……甚至有无数种可能，只要有足够的时间，因为任何东西都是用你生命中的时间换来的。

在读这本书之前，我对时间管理有着很模糊的认识，比如说：老师给我们给我们布置的寒假作业、我是一天拖一天，今天说明天做，明天说明天……就这样，直到快开学了我才开始去做老师布置的功课。有一首诗叫《明日歌》，是啊!我生待明日，万事成蹉跎;世人苦被明日累，春去秋来老将至。当看完这本书时，我发现我以前是多么的愚蠢。郭沫若说过：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

我在这本书上还看到过这样一则小故事：传说在五台山的悬崖峭壁上生长着一种与众不同的鸟：它长着四只脚，两只光秃秃的翅膀，但不会像一般的鸟一样飞行，人们都叫他“寒号鸟”。在一个草长莺飞的春天，草碧绿树的夏天，稻香满空的秋天，寒号鸟都整日东游西荡，还一个尽地向其他鸟儿骄傲的展示它那绚丽多彩的羽毛。随着隆冬将至，其他的鸟都忙开了：它们有的开始结伴飞到南方，准备过一个温暖的冬天;留下来的，就整天忙着积聚食物，衔草筑巢。唯独寒号鸟浑然不把如何过冬当回事，转眼间，冬天来临，天气一天比一天冷，其他鸟儿都换上了羽绒新装，而且待在温暖的巢里。这时的寒号鸟，身上的漂亮羽毛都脱光了。夜间它躲在石缝里冷得直打哆嗦，它不停的叫着：“冻死我了!冻死我了!……明天就垒窝!冻死我了!明天就垒窝!等到天亮了太阳出来了，温暖的阳光一照，寒号鸟忘记了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得过且过!得过且过!太阳下暖和!太阳下暖和!“就这样寒号鸟过一天是一天，一直没给自己造个窝，最后冻死在岩石缝隙里了。”

明天明天，还有明天，寒号鸟就是这样安慰自己。却不知道这个明天足以把它带入坟墓，所以我们一定要做到今日的事今日毕。

珍惜时间就是珍惜生命，牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。时间是世界上最快又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的东西。

一. 活动目的：为了丰富 社区文化生活，与全体住户共庆 国庆佳节，让居民观赏精彩节目， 小区管理处与多家商户合作隆重举办了此次国庆晚会。

二. 活动时间：20xx 年9 月29 日晚19：30-21：30

三. 活动地点： 小区活动中心广场

四. 协作单位：深圳市 日报、深圳市 公司

五. 活动内容：节目表演 现场抽奖

(一) 节目表演：

1、节目提供单位： 小区管理处、XX日报、 一 幼、 幼儿园、 小区老年活动组织

2、节目内容包括歌伴舞、戏曲联唱、器乐表演、幼儿 舞蹈、老年人舞蹈等。(后附节目单)

(二) 现场抽奖：

1、共发放 1000 张印有编码的晚会奖券(开场前在入口处发放。

2、共设五个奖项：特等奖 1 名、一等奖 5 名、二等奖10 名、三等奖20 名。

3、抽奖方式：特、一、二、三等奖按投入抽奖箱中的副卷号码由嘉宾抽取。并在现场兑奖。

4、幸运奖用抽乒乓球上号码的方式抽取2 个末位数。幸运奖兑奖于晚会结束后在指定兑奖处兑奖。

5、 特、一、二、三等奖不可重复，但以上奖项中奖者仍可参加幸运奖的抽奖。

六、现场布置：

(一)舞台：舞台设在活动中心广场东侧，舞台上铺设红色地毯，背景用红色幕布(上面粘贴晚会主题、主办单位、协办单位)，幕布四周用亮光纸和彩色汽球装饰，舞台上共挂红灯笼 100 对，舞台后侧阶梯上摆放高绿色盆景 30 盆，舞台前侧阶梯上摆放小花卉 120 盆，舞台灯柱上缠绕彩色汽球。舞台左侧为奖品存放点。 (注：舞台须加以严控，除演员、相关作人员及特邀嘉宾外任何人不得上去)。

(二)嘉宾席：嘉宾席设舞台正下方，共摆放6 张长条桌、24 把椅子(分成两排摆放)。嘉宾席上铺设红绒布、矿泉水、果盘、嘉宾牌和节目单。嘉宾席后面为小演员席，摆放 100 张小椅子。嘉宾席和小演员席周围拉警戒带并拉出嘉宾通道。

(三)兑奖处：设长条桌一张、椅子四把、标识牌一个以及相关奖品。

七、安全保障：舞台上设 10 名安全员(每侧各 5 名)、嘉宾席左侧(包括嘉宾通道)设 4 名安全员、嘉宾席右侧设两名安全员、兑奖处设4 名，其他 12 名安全员由主管安排设置在关键位置。

八、晚会所需物资：

九、经费预算：

物资购买(见上表格)：00 元

备用金：00 元

共需经费：00 元。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好!我是五(3)班的胡彦彤。今天我演讲的主题是“珍惜时间，勤奋学习”。

俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。是啊!我们转眼间开学过去两个多月了。眼看着期中考试就要到了，检验我们自己平时用功的时候来了。可是，同学们，你们平时有勤奋学习，有珍惜着这过去的一分一秒吗?不要让“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”这句古训发生在自己的身上。

早读时，你是否心不在焉?

上课时，你是否有认真听讲呢?

在家做作业时，你是否被电脑、电视、手机等电子产品所诱惑?

周末，你是否会因为短暂的假期中的愉悦而把学习抛到九霄云外?

同学们，让我们珍惜时间，勤奋学习吧!用勤奋迎接挑战，用勤奋改变命运，用勤奋创造奇迹。让我们做时间的主人，用自己辛勤的汗水谱写人生的辉煌!

国庆团日活动总结

十一国庆节期间，新一轮的爱国团日活动拉下帷幕。下面是第一范文网小编为您收集折网里的关于国庆节团日活动总结的内容，欢迎阅读与借鉴。

国庆节团日活动总结(一)

活动背景：

XX级新生带着憧憬和向往在这个金秋迈入了师大校门，在夏去秋来之迹，经过军训，同学们相处已有一段时间。为庆祝团日和国庆活动，从而使同学们拥有更佳的精神状态面对师大的大学生活，促进同学们形成争做优秀师大人的意识。由院团委提议，班级团支部负责策划，班上同学投票选择举办本次户外活动形式为农家乐。

活动宗旨：

通过活动，提升同学们的独立自主意识，从而进一步把我们班凝聚成一个和谐的大集体。为增进同学们之间的了解，拉近彼此情谊，丰富课余生活。不仅明白师大“仁、爱、精、勤”的校训，更能在深层面了解其“倡导师范仁道，追求高尚;倡导爱人以德，追求和谐;倡导研精思覃，追求真理;倡导勤劳踏实，追求卓越”的校训内涵，在思想上形成爱校护校的意识，在行动上秉承师大“勤勉严谨，成安创新”的优良校风，提高新生思想素质，为拉开序幕的师大生活打下坚实基础。通过举办农家乐，提高同学们的动手能力和团结意识学会照顾、团结彼此，在户外放松心情，调节心态，让大学生活更加充实精彩。

活动时间：20xx年10月3日9：00---16：00

活动地点：东方红镇红旗广场农家乐活动中心

活动对象：湖南师范大学法学院10级1班全体成员

活动前期准备：

(1)团支部书记通过QQ群聊在网上宣传农家乐活动，让大家对本次庆国庆活动的方式有所了解。

(2)由团支部在班内进行书面和口头宣传，向大家宣传参与本次班级活动的意义和作用，呼吁大家踊跃报名。

(3)宣传委员负责策划海报制作和海报宣传，大概内容有活动内容、时间、地点等。

(4)由团支部四人负责统计参加活动人员的名单，并记录电话号码等资料。

(5)团支部书记和班长提前两天查看场地地址、卫生状况，和场地负责人联系洽谈活动有关细则，例如包车接送等。

(6)由生活委员负责采购材料，例如：大白菜、黄瓜、番茄、茄子、土豆等蔬菜，猪肉和各类水果。油盐酱醋以及锅碗、炉子由场地提供。

(7)由副班长和文娱委员前往超市购买游戏获胜者的小礼品。

活动负责人：

参与者：法学院10级1班

负责人：班长杨婼涵团支部书记高宇翾团支部副书记王佳

组织委员：燕明兰宣传委员：刘方辰

农家乐活动中心牛老板

活动流程：

1、同学们八点半在师大天马学生公寓大门口集合，由学习委员清点人数，九点场地包车到，然后出发。

2、去农家乐途中，由新闻中心的同学负责拍摄沿途风景照片。

3、到农家乐后先自行休息一下后，然后组织大家玩游戏。(详细游戏内容请见附录)，表现突出者奖励一些奖品。

4、将同学们分为八组，并选出组长主要负责人员安全，将所买菜类分为八份，农家乐场地提供八份材料。

5、十点半时，开始准备做菜。

6、小组中，女生负责洗菜、拣菜、煮饭，男生负责生火、炒菜，随意安排菜式。新闻中心的同学全程负责拍照。

7、各小组完成后，可互相交流心得，互相交换所做的菜式，互相品尝并做评价。

8、十二点半，各小组吃饭结束，男女生分工负责清洗餐具。

9、各组负责人负责清点人数、炊具盘子等，检查活动场地卫生。

10、十三点集体活动，自愿唱歌、跳舞、讲笑话。

11、十四点自由活动，可自愿组队聊天、棋牌等自由活动。

12、十五点半，由团支部书记和班长清点人数，在农家乐活动场地集合，拍摄集体照，最后踏上归程。

经费预算：

国庆节团日活动总结(二)

国庆来临之际，我们举行了来清苑职教中心的第一次团日活动，主题为“碧水蓝天——环保伴我行”。

活动第一天我们四人首先学习了环境保护的相关知识，了解到了各个地区环境遭到破坏的程度，给予心灵上的震撼，加强自身的环保意识，从而更好的提醒他人环保.第二、三天，我们利用加强的环保知识，到班里宣传全球面临的环境问题及环保的重要性，同时让学生观看环境在十几年前后的对比照片，使每位学生树立环保意识，本次宣传得到了不错的效果，现在，学生吃饭时塑料袋，一次性行筷子的使用量明显减少了，我们为环保事业进了自己的一份力量，很欣慰!

活动的第四天，我们举行了千人传递签名活动，形成环保效应，在签名过程中，同学们会讲一下自己环保的事情，每位同学都能敢说出自己的做法、想法。第五天，我们付诸于行动，在我们的带领下，学生们将职教中心的边边角角清理干净，男生用锹将地上的石头或其他硬物清除，并铺上一层新土，让人感觉很舒服。女生用簸箕，扫帚将校园打扫干净，我们四人也参与进来，帮助同学们让你打扫。经过我们精心的清理，学校焕然一新，校领导也给予我们很高的评价!本次活动校领导给了我们非常大的帮助与支持，在次献上我们诚挚的谢意!

通过本次团日活动，我们锻炼了自己的组织能力，加强了自己的环保意识，展现了河北师范大学的精神风貌!

国庆节团日活动总结(三)

10月1日晚，我班开展了一次关于学风建设的团日活动。本次活动形式新颖，生动有趣，且达到了活动目的。

活动过程记录如下：

一 由团支书在黑板上写下本次活动的主题(学风建设——严谨，勤劳，求实，创新)。

二 全班同学到场，主持人上场宣布活动开始(由团支书和缪丽丽同学担任活动主持人)。

三 主持人介绍活动背景和目的，简述活动进程，并展示奖品以激发同学们的热情。

四 “校训抢答”(目的：好的校训是一些富有哲理，发人深省的话，大家能够从中获到启发，从而更好规划自身，取得发展)。由主持人说出国内外知名大学名称，同学们根据准备的资料抢答出该校校训，答对有奖。然后主持人预先读出其它大学的校训，随后提问，同学们根据记忆回答。答对均有奖品。最后主持人将一些优秀的校训写在黑板上，供大家阅读，摘抄，学习。

五 “绕口令游戏”(目的：吐词清晰是良好口才的必备条件。该活动能锻炼同学们的吐词和说普通话的能力，同时活跃的现场气氛。)主持人在黑板上写下各种绕口令，让大家练习2分钟，然后自愿挑战，最后每项评出第一名，并根据难度予以颁奖。

六 “English time”(目的：练习英语口语，积累英语素材，增强大家学习英语的兴趣)每个寝室派出一名代表，上台背诵或朗读一段英语素材，要求表演者尽量模仿外国人的语调，并尽量能进入状态。最后由全班同学评出最好的两个寝室，提出表扬并发奖。

七 “时事政治”(目的：学习一些时事有助于我们更好的了解当今社会现实，洞悉社会走向，对我们制定人生规划大有裨益。)由主持人念读国内外重要新闻，并以提问的方式告诉大家20xx年国内十大要事。最后鼓励大家在平时多留意社会的时事，这也是当代大学生应具备的素质。

八 “推荐好书”(目的：学习永远是我们的主题，好书更能带领我们快速进步。)根据事先准备，每个寝室至少推荐一本书。并派代表上台介绍该书作者及内容，并念一些其中经典的语句及自己读后的体会，以提高大家的兴趣。

九 “心语寄语”：请每一位同学写下对班级的寄语或建议，也可写一些想和同学们说的话，以此来加强班级的建设和同学间的和谐。

十 由主持人总结活动，述说寄语，致结束词。

十一 团支书总结本次团日活动。然后结合团日主题以平时的实例来强调学习问题，提出希望和要求。

国庆节团日活动总结(四)

一、活动主题

珍惜现在，展望未来

二、活动形式

随着计算机专业毕业生的增多，就业竞争也就更为激烈。用人单位在选择毕业生时有充分的选择余地，致使用人单位对毕业生的要求会越来越高，不仅要求毕业生具有一定的专业素养和综合素质，而且还要具备一定的职业能力，包括核心技能、行业通用技能和职业专门技能。

开展以“珍惜现在，展望未来”为主题的团日活动，紧扣这一主题，班上同学分成2组的同学来到了电脑城和南方人才市场，第1组的同学到电脑城进行计算机硬件的调查，第2组的同学到南方人才市场进行了解计算机专业及计算机相关的就业信息，进行交流，学习，增长见识。

教师向我们讲解计算机科学与技术这个专业的相关情况，通过这次的团日活动，更好地增进同学们的友谊，提高整个集体的和谐性，增强班级的凝聚力，真正地体会到在大学里我们怎样过得更充实，在大学期间里，我们不仅要学好本专业的知识，更重要的是促进个人的全面发展。

三、活动准备

【前期准备】

1、在班群上上传关于开展关于开展第七期“活力在基层”主题团日竞赛活动的通知，让班上的同学了解我们这次团日活动的具体事项。

2、跟班委约定一个时间召开班委会，详细讨论第七期“活力在基层”团日竞赛活动的细则，确定这次团日活动的主题，方案。

3、召开班会，向全班同学介绍我们这次团日活动的实施的方案和具体流程。

4、后勤组负责我们班的后勤工作

注：前期准备中全班33名同学明确分工分为3小组：

策划组：针对我们班委会讨论出来的方案，策划整个活动流程(包括前期安排和后期总结)。

宣传组：负责在班级宣传此次活动和在学校宣传我们班的团日活动以及后期展示工作。

后勤组：负责购置本次活动所需的物资，并负责活动现场拍摄照片等

四、活动地点

电脑城、南方人才市场，教学楼b501

五、活动时间

20xx年10月1日

六、参加活动人数

七、团员覆盖情况

八、活动内容

九、活动遇到问题及解决

1、开展分组活动时，有些组长分配组员的前期任务不够精细，像是我们的计算机专业的讲座，由于分工不够精细，导致这个环节一而再的推迟了，这个问题在上交期限前还是完成了，在某些方面时间会比较紧，但是我们通过重新分工合作，工作的问题就解决。

2、由于没有考虑到天气的问题，搞到大家出行变得不方便了，出行前的话，还是综合地考虑各个方面的问题。

3、由于这次的团日活动采取的是分组进行的形式，数码相机并不够，但是我们还是用手机拍照，虽然相片效果差了点，但是还是把问题解决了。

4、由于时间的关系，我们的计算机讲座并没有提供给同学向老师提问的机会，但是老师为我们提供了联系方式，老师也很乐意地为我们解答问题。

十、活动实际效果与收获

通过开展这次的团日活动，使大家能够对我们计算机专业有更好的了解，通过开展一系列的活动，让团员青年能更好地了解计算机的发展动向，引导同学们从小事做起，从现在做起，确立好自身的人生目标，努力追求自身各方面的全面发展，增长才干，锻炼毅力，培养人格，并激发本支部同学对祖国的热爱，对集体的热爱，立志修身、博学报国，将个人发展与学院发展、学校发展、国家发展联系起来，促进班级学风、班风建设，增强整个班集体的凝聚力，在相互交流中，达到共同进步让团支部的全体成员更进一步的对自己的将来有了良好的规划，促进每个团员的综合发展。能够了解就业形势是严峻的，只有在不断的提高自身的能力才能更好地适应社会的发展，在我们的大学期间不断学习提高自身的专业素养和综合素质，职业能力，包括核心技能、行业通用技能和职业专门技能。

十一、活动总结

活动结束后的几天里，我们本支部先是召开班干会议，然后召开班会讨论这一期团日活动的优缺点，针对我们团日活动的实施情况，总结的缺点如下

1、没有考虑到天气的问题

2、分工精确度不够

3、踩点工作做得不足

总结的优点如下：

1、团日活动按照策划如期的进行

2、班上同学对我们对我们分配的工作能够积极配合

3、在活动中，同学们遵守我们的活动规则

国庆节团日活动总结(五)

一、活动目的：为庆祝建国XX周年，引导团员学生认真学习宣传毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，积极宣扬建国XX周年来特别是改革开放20xx年来社会主义建设取得的巨大成就，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好的时代主旋律，大力弘扬和培育以爱国主义为核心的民族精神，团结带领广大团员学生以实际行动努力促进我校创建省级“文明学校”和“福建省党的建设和思想政治工作先进高等学校”工作。

二、主办单位：校团委、各分团委

三、参加对象：全体团员学生

四、活动时间：～年9月17日-28日

五、活动内容

1、组织引导团员学生深入学习宣传毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和党的xx大精神活动;

2、开展爱国主义、艰苦奋斗、诚实守信、礼仪礼貌等思想道德教育活动;

3、大力宣传建国以来我国在社会主义建设各条战线上取得的巨大成就。

六、活动要求

1、各分团委要高度重视，制订计划，及早安排;要抓好落实，广泛发动，努力扩大活动的影响面。

2、各班级团支部要围绕主题，讲求实效，积极开展形式多样的团日活动，使全体团员学生从活动中有所收获、有所感悟、有所提高。

3、各分团委请于10月8日前将本次主题团日活动的计划、方案、总结以及相关活动的照片等资料汇总后交至校团委。

X大学团委

～年9月23日

为加强值班管理，明确值班职责，提高值班效果，确保公司生产经营各项工作有序进行，特制定本规定。

一、值班职能划分

公司值班人员负责对夜间安全生产进行总控，并根据职能、管理范畴分为煤焦区、化工区两个区域。

二、值班时间、地点

(一)值班时间

公司机关值班时间为每晚19:00至次日6:00，值班人员每晚19:00前到办公楼门厅进行视频考勤。

煤焦区、化工区值班时间统一为每天17:00至次日8:00，值班人员每天17:00前进入值班室签到。

(二)值班地点

1.公司值班地点在办公楼一楼值班室，值班电话为86926668;

2.煤焦区值班地点在生产调度楼二楼煤焦调度室，值班电话为86926736。

3.化工区值班地点在甲醇楼二楼化工调度室，值班电话为86926723。

三、值班人员及顺次

公司、煤焦、化工调度室值班人员及排班顺次见附表。

四、值班职责

(一)公司值班组职责

1.负责公司夜间生产经营突发问题的协调处置工作;

2.负责监督、检查生产值班情况;

3.负责监督、检查各门岗保卫、地磅室及煤焦调度室、化工调度室岗位夜间执勤情况。

(二)煤焦区生产值班职责

1.负责协调备煤车间、炼焦车间、化产车间、物料质检部、车辆车间等煤焦区域生产存在问题及处置生产突发事件，确保夜 间生产秩序进行;

2.有效检查煤焦区各重点岗位和抽查辅助岗位的工艺及劳动纪律执行情况，查纠违规违纪违章行为，对值班期间煤焦区域安全生产负责。

(三)化工区生产值班职责

1.负责协调空分车间、甲醇车间、合成氨车间、危化品库等化工区域和仓储部生产存在问题及处置生产突发事件，确保夜间生产秩序进行;

2.有效检查化工区各重点岗位和抽查辅助岗位的工艺及劳动纪律执行情况，查纠违规违纪违章行为，对值班期间化工区域安全生产负责。

五、值班管理细则

1.值班人员值班时应认真将值班情况记入值班记录，抽查时应由当班岗位人员签字确认。查出违规违纪的，由值班人员拿出处理意见，并在第二日将值班记录报公司总经理。

2.遇有值班人员出差或休班时，值班人员应提前向值班组长请假，并于当日16:00前报知行政办公室或煤焦、化工调度室，同时自行联系同级人员替换班，之后主动替回。

3.夜间值班人员值班期间除查岗外不得离开值班区域，严禁脱岗，特殊情况，须经值班组长同意。

4.生产值班由值班组长安排，分上半夜(17:00-1:00)、下半夜(1:00-8:00)进行现场检查，必须保证每天夜间值班检查岗位不低于两次，时间自定;公司值班对煤焦调度室、化工调度室值班情况及保卫部、地磅室工作情况进行检查，巡查不低于一次。

5.值班人员值班期间必须保证通讯畅通。

6. 生产车间、部门管理人员2人的，每天需一人留守公司(含值班人员);3人以上的生产车间、部门管理人员，每天留守公司人员不低于2人(含值班人员)。

留守人员每天下午下班前在调度室签字，并不得饮酒;在厂区居住的，不得擅自离开厂区;居住公司周围的管理人员，接通知后必须保证在半小时内赶回公司。

7.生产区域值班人员实行班中就餐。

8.参加公司早上调度会的值班人员可在7:00离岗用早餐。

六、违规处理

1.值班人员因出差、休班等原因，造成空岗的，罚款200元/人。

2.值班期间未按规定到重点岗位查岗签到，每发现一处，罚款值班人员20元/处。迟到、早退人员，按劳动纪律管理规定，加倍处罚。

3.生产留守管理人员不签留守的，罚款20元/人次。

4.值班记录填写不完整、不规范的，罚款值班人员20元/人.次。

5.值班人员脱岗，罚款100元/人，连带值班组长50元/人.次。

6.替、换班不告知的，对当事人罚款50元/次。

7.值班后不打扫值班室卫生的，一次罚款30元。

8.值班期间发生突发事件，值班人员按相关应急预案协调处理和上报;处理不当的，按公司相关管理规定进行处罚。

七、本规定自二〇xx年十一月四日起执行，原值班管理规定、调度令(20xx年5号)废止。

7月22日有幸参加了集团组织的“时间管理”培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的基本理念及内涵，获悉了时间管理的误区，学习和掌握了高效能时间管理的基本步骤与方法。

誉满全球的“现代管理学之父”彼得。德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。”这充分体现了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感叹。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何其多”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“人生有涯”等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。

时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。

一直以来，我对时间管理的概念存在一定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定基础。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切”式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。

在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原则，将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。

同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有计划的执行，因此在计划的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%—80%的时间，保留__年级的学生。授课的是一位很有气质的女老师。她用游戏的方式，将时间管理的知识慢慢地传递给我们。

首先，她跟我们分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时，每周有168小时。一般来说，人花在睡眠上有56小时，花费在吃饭和休息上有21小时，有些时间基本上是必须的，无法改变的，但还有大部分时间(91小时)是可以自己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的，管理时间水平的高低决定个人事业和生活的成败，在意识到时间的重要性后，要学会分析“时间到哪里去了”，平常总有人说时间过得真快，但这些时间究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是如何花费掉的，从中找到可以更好利用的部分，珍惜时间，提高时间的利用率。

很多人都明白时间管理的重要性，甚至还有人也实施过类似于学习计划等，却没有很大收获，为什么呢?因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些需要克服的东西都存在于人的心中。有人认为，计划赶不上变化，时间不好控制;也有人认为，时间好象掌握在别人手中，自己没法控制;还有人认为，时间管理太麻烦，每个人都有自己的习惯，很难管理等都会导致时间管理失败。因此，时间管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的时间管理意识，如果对时间的管理持无所谓的态度，那么就谈不上如何对时间进行管理了。

爱默生曾说过：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都为他让路!”这句话在我心中引起了很深的思考，人生不过短短数十年，想要活得有意义，就必须有一个远大的目标，在目标实施的过程中，要不怕困难，敢于为实现自己的目标而奋斗。

接着，谈到如何管理时间。通常管理时间的办法有：艾维。利时间管理法、日程表时间管理法、abc象限法、2/8时间管理法、柏金森定律、生理节奏法等。其中abc象限管理法是我比较赞同的，它根据事情的价值及紧迫性，将时间分为四种：一是重要而紧迫的，二是重要而不紧迫的，三是紧迫不重要的，四是不紧迫不重要的。如何将时间在这四种事情之间合理安排便是时间管理。显然，重要又紧迫的事情是需要立刻做的，不紧迫也不重要的事情可以稍微放下，但对重要而不紧迫的事情如何安排，确实是要慎重考虑的。我们应该明确什么事情是重要的，什么事情是紧迫的。评价一件事情是否重要和目标的联系程度有关，如果联系紧密则重要，如果没有很大联系则不重要。人的发展是向着自己的目标前行的，如果每天都能把握重点，将重要的事情做好，那么，其事业必能成功，但只做紧迫事情而忽略了重要事情，将可能出现南辕北辙、事倍功半的情况。

在充分理解时间管理的办法后，就是实施了，实施是一个重要的环节，在好的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中可以将一件事情分段管理，设定完成期限，在每完成一段时间时给自己一个奖励，不断给自己动力，使自己坚持下来。另外，在实施过程中也要排除他人的干扰，不让别人浪费自己的时间，并善用省时工具，提高利用时间的效率。

最后，老师进行了总结。实行有效的时间管理，要确定目标，安排进度，反复练习，持之以恒;概括为16个字：珍惜、记录、诊断、分配、计划、节约、抓住、核算。最终达到管理时间把握人生。结束了一个多小时的讲座，我们也深信，今后在时间管理方面，能更好地安排和管理时间，提高自己的工作与生活质量!

迎中秋迎国庆晚会的主持词

喜迎中秋国庆 共建和谐美好幸福家园

女：沉甸甸的20xx金秋，展开金色的翅膀，成就了生活的温馨；

男：圆满满的20xx中秋，普撒皎洁的月光，舒展着蔷薇的和谐。

女：金秋收获着幸福的种子，这是我们延续幸福的希望；

男：中秋盈满着美好的祝福，这是我们真诚友情的酝酿。

女：今夜，花好月圆，我们社区学校欢聚一堂，共叙无欲无求那纯真的友情；

男：今夜，中秋佳节，我们蔷薇成员欢聚一堂，齐展有情有义这美好的心灵。

女：今夜，蔷薇热土上，我们在嘹亮歌声里，将美好的希望扬帆起航。

男：今夜，蔷薇热土上，我们在欢声笑语中，共建这和谐美好的家园。

女：下面，我宣布，"社校联办喜迎中秋国庆 共建和谐美好幸福家园"迎中秋迎国庆晚会正式开始！

男：首先，请欣赏由蔷薇小学逯芳带来的"好运来"，掌声有请！

女：在这秋风送爽，丹桂飘香的季节，

男：在这中秋月圆，万家团圆的夜晚，

女：在这国运昌盛，国家繁荣的时代，

男：在这和谐欢乐，万众欢腾的时刻，

女：我们即将迎来祖国的传统佳节——中秋节，

男：我们也将迎来祖国61周年的光辉华诞。

女：让我们共同祝愿：

合：祖国啊，母亲，愿你永远年轻！愿您更加富强！

女： 今晚，我们感受着自然，感受着和谐，感受这美丽的秋意盎然。

男：这自然的气氛中怎能没有孩子们的欢乐，这和谐的社会又怎能没有孩子们的努力。

女：看，蔷薇娃们已经准备好了，让我们听听他们的心声吧！

男：请欣赏快板 "养成道德好习惯"

女：今天我们蔷薇的人气很旺呢。

男：是啊，其实今天来到现场的除了我们的老师，学生，家长，蔷薇居民，还有十多位热心的员工呢！

女：是的，我们学校从暑假开始就策划组织合作项目，开学第一天， "心灵之约"项目就已经正式启动了！

男：大手牵小手，心与心交流，天合的热心员工们敞开心扉，伸出双手来帮助我们弘梅那些渴望被关爱的孩子，他们的爱无微不至，无处不在；

女：今天，他们更是当起了这几位孩子的临时父母，陪孩子们一起观看节目，感受中秋团圆的气氛。

男：他们这些临时家庭还为我们带来了助兴游戏呢。copy不走样，让我们一起来看看，10组临时家庭，哪组最默契吧！

（游戏）

女：孩子们的童真可爱，天合热心员工的贴心关爱在游戏中都尽显无遗啊。今天你们都是称职的家长！

男：他们还精心挑选，准备了礼物要送给孩子们。

女：真是贴心！你们不仅为孩子送来爱心，更是为这些家庭送来温暖和希望。在此，我们再次代表孩子，代表孩子的父母，代表学校老师向你们表示最真诚的谢意！

男：相信，天合与我们，社会与学校的这份情谊将永远延续下去！

女：帮助别人，应该能体会到快乐吧

男：我想，天合的热心员工们一定无比快乐；

女：感恩别人，应该能体会到幸福吧

男：我想，蔷薇的可爱娃娃们一定无比幸福。

女：感恩，是人生的最大智慧；

男：感恩，是人性的一大美德。

女：常怀感恩之心，我们能够感受受助的幸福和快乐。

男：常怀感恩之心，我们能够体味内心的空灵和愉悦。

女：天合商务印刷有限公司员工和蔷薇娃们牵手为我们带来的歌曲"感恩的心"。请欣赏。

（感恩的心）

女：让我们用一颗感恩的心，感谢关心我们的人；

男：让我们用一颗感恩的心，感谢帮助我们的人；

女：让我们用一颗感恩的心，祝福蔷薇这方土地的兴旺；

男：让我们用一颗感恩的心，祝福蔷薇人永远幸福安康。

女：接下来请欣赏蔷薇娃为我们带来的舞蹈：蜗牛和黄鹂鸟。

男：朋友们，今夜秋高气爽，我们相聚在这里，我们歌唱弹奏，我们吟诗诵读……如果觉得快乐你就拍拍手，如果觉得快乐你就跺跺脚……请大家和蔷薇娃们一起幸福地拍拍手，跺跺脚，让快乐在我们蔷薇这方土地上永驻。

男：夏日的灿烂走进秋天，凝成甜蜜的果桨；

女：蔷薇的快乐走进朋友，结成幸福的梦想。

男：朋友的关爱走进蔷薇，创造幸福的源泉。

女：今夜的蔷薇，绵绵友情与关怀，浓浓情意与祝福，凝结在这中秋团圆相聚的时刻，写下了这温情的一页！

男：今天晚会的第一部分到此结束，家长和小朋友们可先离席！

男：今天是个特别的日子，今天更是个好日子。请欣赏舞蹈："好日子"，表演者：等。

女：在中国，有一页历史，照亮了黑暗的岁月；

有一页历史，在我们心头永远铭刻。

是毛主席带领中国人民改写了中国的历史，

毛主席将永远和我们一起见证中国的发展。

请欣赏男声合唱："毛委员和我们在一起"，表演者：宫延顺等。

男：中国是个地大物博的国家，少数民族文化更是博大精深的，下面，让我们来欣赏欢快并让你过目不忘的"喜乐年华竹板舞"。表演者：等。

男：今天我们有各种不同形式不同风彩的表演，接下来的这一组为我们带来的中国的第二国粹—越剧，有请俞凤娟等为我们带来"山河恋"。

女：精彩的节目看了这么多，心情舒畅了，轻快的脚步碎碎地来了，举起我们的手，和着欢乐的节拍，让我们舞动起来。

请欣赏由等献上的舞蹈《手盒舞》

女：现在有一种健身操很流行，叫做"木兰双环操"。很多区县都组织木兰双环操的比赛呢。今天，健身点也为我们带来了木兰双环操的表演，一起欣赏吧！

男：前面我们欣赏了另人过目不忘的"竹板舞"，接下来的筷子舞也是运用简单道具演绎独有的特色和别样的风情。请欣赏"筷子舞"，表演者：郭晶等。

男：有人说：太阳好比害羞的姑娘，她是不让人看的，你看她她就让你睁不开眼睛；而月亮就是温柔的大嫂，任凭你怎么看她，她总似水般恬静，微笑地望着你。

女：我也想起现在流行的一个说法："给点阳光你就灿烂，给点月光你就浪漫"。

男：是啊，月，尤其是秋月，总是充满柔柔的蜜意，令人遐想。

女：不知道沪剧演绎的"秋月"会是怎样的 让我们一起去看看吧！请欣赏沪剧"秋月"，表演者：黄伟娟等。

女：给你猜个谜吧。

男：好啊。

女：猜一种舞蹈，它有变幻莫测的手部动作，风情万种的面部表情，婀娜多姿的腰部动作，那姿势就四个字形容！

男：什么

女：美妙绝伦啊！

男：一听就猜出来了，是印度舞吧！

女：让我们一起来欣赏中美妙的舞蹈吧！表演者：珍等。

男：日落西山红霞飞

战士打靶把营归

胸前红花映彩霞

愉快的歌声满天飞

大家知道这是哪首歌吗 能一起唱两句吗

请欣赏有董经礼，带来的男声二重唱《打靶归来》，掌声有请。

女：几年前，一首"青藏高原"唱响在祖国大江南北，歌中那辽阔的高原情景仿佛展现在世人面前，令人憧憬啊。今天，黄伟娟等也为我们带来了舞蹈"青藏高原"，看看她们展现的青藏高原的美景吧！

女：刚才的越剧节目让人难忘，下面，请他们为我们再献上一次精彩的表演—"中板联唱"，掌声有请！

男：请欣赏独舞"牧民新歌"。表演者：。掌声有请！

男：今天的活动真开心！学校融入社区，社区走进学校，这样济济一堂的场面真是令人振奋。

快乐流露在我们每个人的脸上，

喜悦充溢在我们每个人的心中。

有种"喜洋洋"的情绪将永远延续下去！

有请薛彩根为我们用口琴表达喜洋洋的情绪！

女：下面请欣赏藏族舞蹈"卓玛"。表演者：

男：一轮满月，一声问侯，饱含社区人民对蔷薇学子的热爱；

女：一腔情爱，一声祝福，浓缩社区学校之间浓浓的情谊。

男：让我们用赤诚滚热的友情，润圆心底的挂念，映照天穹的月圆。

女：让我们从心灵深处，对着天上我们共有的一轮明月，动情的颂一句千古绝唱：但愿人长久，千里共婵娟。

男：今夜的蔷薇，绵绵友情与关怀，浓浓情意与祝福，凝结在这中秋团圆相聚的时刻，记下这激情的一页：蔷薇全家福！

女：今天是我们蔷薇社区和小学自己的晚会，让我们相互祝愿！生活更美好！身体更健康！

男：让我们期待我们下一次的相聚！

女：让我们的相互关怀和真挚情谊延续到永远！

（晚会在"幸福拍手歌"歌声中结束）

专业：铁路通信信号次

姓名：

一、实习的意义

电务段是铁路系统的一个重要机构，负责管理和维护列车在运行途中的地面信号与机车信号及道岔正常工作的一个单位，通俗点讲，就是负责那个“交通红绿灯”的单位。电务段的职责是维护信号设备使信号正常显示，维护转辙机及道岔使道岔搬动正常，确保列车正常运行。

平常看似简单的一次乘车旅行，其实承载了千千万万铁路工作人员辛勤的工作，搭乘了千千万万铁路工作人员对工作谨慎的态度和精密的检查。保障人民生命和财产安全，确保行车铁路安全是全体铁路工作人员的义务、指责和使命，是共建和谐铁路的核心和宗旨，也是我们共同努力的方向。

二、实习的基本要求

XX年XX月XX日，我们在指导老师的指导下来到电务段工区进行毕业实习。

我在工长和工友的指导下，了解了电务段的基本设备和日常运行工作。

在这次的实习中让我深刻认识到理论与实际结合的重要性。过去在课堂上难以理解的知识，在工长和工友讲解下，并结合实际设备能够很好的理解。

三、实习项目、内容及目的

1.熟悉分散自律调度集中(CTC)系统的功能。

2.系统了解和掌握铁路运输指挥中枢的工作组织。

3.正确地编制和执行运输工作日常计划，科学地组织车流，搞好均衡运输，挖掘运输潜力，提高运输效率。

4.经济合理地使用运输设备，组织与运输有关各部门紧密配合，协同动作。

5.实现列车编组计划、列车运行图和运输方案。

6.掌握CTC/TDCS技术作业设备的操作程序和作业计划的编制方法，增强学生的动手能力、应变能力、组织能力和团队精神。

实习目的

1.了解调度指挥在铁路运输系统中的地位和作用。

2.了解CTC/TDCS设备的功能、结构、主要设备及其运用规则与方法等基本情况。

3.了解信号、联锁和闭塞设备在行车安全方面发挥的作用。

4.了解和体会行调、助调、车站值班员等之间的协调配合方法。

5.了解列车和调车在区段和车站内的运行过程。

6.掌握铁路运输调度生产的整个作业过程。

7.掌握铁路调度指挥各个生产环节技术作业内容和方法;8.全面了解和初步掌握行调、助调、站调、车站值班员和信号员等工种的主要任务和工作方法。

9.掌握正常与非正常情况下列车接发与调车作业的办理程序与方法。

10.掌握班计划和阶段计划的编制过程和方法。

11.掌握正常作业和非正常作业下的调度命令的下达和接收。

12.掌握各项作业过程中控制台的操作方法。

实习项目二：高速铁路计算机联锁系统

实习内容：

1.计算机联锁系统由于采用了先进的计算机技术和通信技术，联锁系统本身已不再是一个孤立的车站信号控制设备，而是综合行车指挥控制系统的一个重要组成部分，是具有多种功能和安全保证的指挥控制系统的基础设备。他通过各种制式的总线、局域网、广域网实行多层次控制，使控制范围扩大，减少投资，并可与运行图管理系统联网，根据调度计划实现进路程序控制，还可与旅客向导服务系统、车次号跟踪系统联网，构成全方位的计算机综合控制、管理系统。各国高速铁路上的车站联锁系统多为区域控制式的联锁控制方式，即由一个站控制周围的若干小站及区间的道岔控制点。这种控制方式是与他们国家的铁路行车组织特点分不开的，在各个小站不设值班员人员，均由调度员或枢纽站车站值班员进行控制，既优化了控制又达到了节约人力的目的，减少日常运营和维护的开支。

2.各国计算机联锁系统，大多采用硬件冗余比较表决方式实现系统的故障安全保证。并采用双重或三重系统不停顿故障重组技术提高系统的可靠性和可用性。

3.高速铁路列车运行速度高、运行间隔小、正点率要求高，为提高系统的安全与效率，联锁系统具有进路自动排列、进路储存及延续进路防护功能，车站股道设有过走防护区段及安全线。

4.各国计算机联锁系统正在向全电子联锁系统发展，如ABB的EBILOCK850，英国的SSI系统，德国西门子SIMIS系统都已由固态器件取代继电器驱动信号和转辙机，这些设备多安装在铁路旁，减少了干线信号电缆，降低了成本。

意大利的安萨尔多公司还有编码和无编码的轨道电路控制器(TX发送和接收)也是由全电子装置完成的。

5.随着计算机技术发展，多媒体计算机的推出，各国均加强了人机工程的研究，提供现代化的声、像、图文显示，改善操作人员的工作环境和提高工作效率。控制方式已由传统的控制盘改为键盘、数字化仪、鼠标等。

6.各国高速铁路均设立集中的维护管理中心，以保证高速铁路不问断的运转。车站设维护管理终端与中央调度所的维护管理中心联网，传送各种信号设备状态、联锁系统的运行信息、故障报警信息。维修人员可及时地对所管辖设备进行干预和维护，如法国高速铁路的维护中心，还包括了联锁系统的各种备件的管理。

实习目的

1.计算机联锁系统功能更加完善。

例如我国广泛应用的继电联锁设备(6502电气集中联锁系统)，受站场形状、电路逻辑层次和结构、继电器以及接点数量的影响，在功能及功能扩展方面受到限制。对上述限制，计算机联锁系统通过增加少量硬件并开发软件即可解决。

2.计算机联锁系统的信息量大，利用当前的各种网络手段，可与行车调度指挥系统、列车控制系统联网，交换各种信息，以使整个信号系统协调工作。

3.计算机联锁系统易于实现系统自诊断和自检测功能，并通过联网实现远距离诊断。有利于信号维修管理及维修体制改革。

4.体积小，功耗低，使信号室投资减少。随着大规模集成电路的发展，计算机联锁系统的设备造价将会越来越低，与继电联锁相比将更占优势实习项目三

ZPW20xxK设备构成部分及含义实习内容：61.客专ZPW-20xxK轨道电路室内部分由哪几部分组成2.客专ZPW-20xxK轨道电路室外部分由哪几部分组成3.发送器的作用4.接收器的作用5.单频衰耗冗余控制器的作用6.音频衰耗冗余控制器的面板指示灯含义7.防雷电缆模拟网络的作用8.叙述发送器1+1备用的原理9.电气绝缘节的作用

实习目的

1.主发送器、备发送器、接收器、衰耗冗余控制器及发送接收防雷模拟电缆网络盘。

2.区间：调谐匹配单元(1700HZ、2300HZ、20xxHZ、2600HZ)、空芯线圈、机械绝缘节空芯线圈(1700HZ、2300HZ、20xxHZ、2600HZ)、补偿电容和空扼流变压器等。站内：站内防雷匹配变压器、可带适配器的扼流变压器、适配器和补偿电容等设备。

3.(1)产生18种低频、8种载频的高精度、高稳定的移频信号。

(2)产生足够功率的移频信号。

(3)调整轨道电路。

故障时向监测维护主机发出报警信息。

4.(1)接收器输入端及输出端均按双机并联运用设计，与另一台接收器构成双机并联运用系统(或称0.5+0.5)，保证系统的可靠工作。

(2)用于对主轨道电路移频信号的解调，动作轨道继电器。

(3)实现与受电端相连接调谐区短小轨道电路移频信号的解调，给出短小轨道电路报警条件，并通过CAND/CANE总线送至监测维护终端。

(4)检查轨道电路完好，减少分路死区长度，对BA断线的检查。

5.(1)实现单载频区段主轨道电路调整。

(2)实现单载频区段小轨道电路调整(含正向调整及反向调整)。

(3)实现总功出电压切换(来自主发送器功出还是来自备发送器功出)。

(4)主发送器、备发送器发送报警条件的回采。

(5)面板上有主发送工作灯、备发送工作灯，接收工作灯、轨道表示灯、正向指示灯及反向指示灯。

(6)主发送电源、备发送电源、主发送报警、备发送报警、功出电压、功出电流、接收电源、主机轨道继电器、并机轨道继电器、轨道继7(4)对移频信号进行自检测，电器、轨道信号输入、主轨道信号输出、小轨道信号输出测试塞孔。

6.(1)主发送灯

正常工作时亮绿灯，故障时亮红。

如果主发送器没有使用，不亮灯。

(2)备发送灯

正常工作时亮绿灯，故障时亮红。

如果备发送器没有使用，不亮灯。

(3)接收灯

正常工作时亮绿灯，故障时亮红灯。

(4)轨道灯

轨道占用时点红灯。

当轨道空闲时点绿灯。

(5)正向灯

正方向指示灯，正方向时亮灯，反方向时灭灯。

(6)反向灯：反方向指示灯，反方向时亮灯，正方向时灭灯。

7.(1)模拟一定长度电缆传输特性，与真实电缆共同构成一个固定极限长度;由0.25km、0.5km、1km、2km、2km、4km共六节组成。

(2)对通过传输电缆引入室内雷电冲击的横向、纵向防护。

(3)通过0.25、0.5、1、2、2、2*2Km电缆模拟网络，补偿实际SPT数字信号电缆。

(4)便于轨道电路调整。

8.主发送器(FSA)和备发送器(FSB)实现热备冗余，在主发送器正常工作时，其信号最终输出，只有当主发送器故障，主发送报警继电器落下时，备发送器的信号才能够最终输出。通常情况下，主发送报警继电器和备发送报警继电器保持吸起状态。

9.用于实现两相邻轨道电路间的电气隔离，即完成电气绝缘的作用。四、实习进度与安排8顺号123实习项目时间分2338配(周)备注CTC上机实习高速铁路计算机联锁系统ZPW20xxK设备构成部分及含义总计五、实习参考资料《铁路信号基础》主编：林瑜筠北京出版社

中国铁道出版社20xx年实习总结及体会9尽管我们的工作条件比较的艰苦，但我们还是克服种种困难，做到信号设备的正常运转。虽然条件比较艰苦，但看到自的劳动成果安全无故障的运行，心里面觉得非常欣慰。同时，在这里工友们也给了我很大的帮助，由于现场经验较少，所学的理论知识与现场实际情况不能完全相符，在我不明白的地方，工友们就给我解释，使我能够把所学的专业知识与现场实际相结合起来，从而提高了我的专业知识与技能，也为我在今后的工作中打下了良好的基础。凭借着在前一阶段所积累的经验，使我能够如鱼得水般的融入到工作当中，使我更能充分的运用所学的专业知识与技能来面对现总结场实际工作。总结和归纳起来我还有很的欠缺之处，但是我有信心将这些欠缺之处一一改正，也同时将它转化为我前进的动力，更为我能够迈上一个新的台阶而努力奋斗。

通过本次实习我不仅学习到了专业知识，更重要的是收获了经验与体会，这些使我一生受用不尽，我们必须手脚勤快，和同学一起协作任务。不管是不是自己的份内之事，都应该用心去完成，也许自己累点，但会收获很多，无论是知识与经验还是别人的称赞与认可。多学多问，学会他人技能。学问学问，无问不成学。我们都知道知识和经验的收获可以说与勤学好问是成正比的，所以我们要记住知识总是垂青那些善于提问的人。善于思考，真正消化知识，永远不是那么简单的事，当你真正学会去思考时，他人的知识才能变成你自己的东西。学会独立思考，独立实验，但与他人的交流也是非常重要的。不骗自己更不要骗他人。认真仔细地做好实验纪录。不要当你真正用到它时才知它的重要所在。

这次实验不但加深我们对交通运输专业理论知识的理解，训练我们的实际操作技能，还培养了我们分析和解决实际问题的能力，为尽快适应铁路运输企业工作的需要打下坚实的基础。最后，感谢老师、同学们、工友们在实习期间的帮助，感谢!

A：各位领导、各位来宾：

B：现场和电视机前的观众朋友们，大家—— 合：晚上好!

A：歌如海，人如潮。

B：灯火如织，繁花似锦。

A：一曲《生日歌》纯粹而甘甜，祖国母亲xx周年华诞，我们喜上眉梢。

B：一曲《祝福祖国》高亢而激昂，共和国xx周岁华诞，我们豪情满怀。

A：市庆祝建国60周年“祝福祖国”文艺晚会在欢快的歌舞中拉开了帷幕。

B：是啊!祝福祖国，每一个华夏儿女心中的歌，我们歌唱南湖的那一只小船，因为是它摆渡了历史，引领我们走向光明。

A：祝福祖国，我们永远跟党走，踏遍960万平方公里的山山水水，领略那峰回路转，柳暗花明的无限风光。

B：祝福祖国，我们回望那如歌的岁月，聆听《东方红》带给我们的震憾。

歌舞《东方红》。

A：从陕北高原唱红全国的《东方红》，从南海之湾染绿九州大地的《春天的故事》，我们在歌声中体味祖的变迁，在歌声中感悟中国共产党的伟大。

B：是啊!从1920xx年，市第一个党组织的诞生，中国共产党就像是燎原之火在邢襄大地上熊熊燃起。现在全市已拥有30多名万名共产党员，他们在各行各业中发挥着先锋队的生力军作用。

A：回望历史，我们驻足于一个普通的农舍——张家小院。市第一个共产党员，市的第一个党组织就是在这里诞生。

歌伴舞《张家小院》。

B：一座小院落，古老又平常，张氏三史弟，诞生在这地方。

A：革命摇篮风雷，点亮油灯迎曙光。

B：深沉的共和国之恋，不仅是张氏三兄弟追求革命真性的动力，也是千千万万个共产党员的信念之基。

A：深沉的共和国之恋，不仅是凝聚首十三亿中国人的心志，而且鼓舞着我们为中华民族的伟大复兴而奋斗!

歌舞诗《共和国之恋》

少儿舞蹈《小白鸽》。

B：欢快的小白鸽和伟大的祖国一同飞翔。

A：天真的孩子们和伟大的祖国一同成长.

B：60年的风雨历程，我们让烽烟成为过去，让落后成为历史。

A：60年的风雨历程，我们让碧血染绿神州，让春光永驻华夏.

B：60年的风雨历程，我们笑对鬃间霜发，因为我们和共和国一样永远年轻。

7、歌舞《我们永远年青》.

A：喜庆的时刻，歌声可以唱出我们的欢乐.

B：欢乐的时刻，舞蹈可以表达我们的心声.

A：你看一群美伦美奂的歌舞，仿佛让我们观桃花红

歌伴舞《观桃花红》.

B：芬芳的鲜花丛中，我们吸纳着历史的气息，因为筚路本资料权属文秘家园放上鼠标按照提示查看文秘家园蓝缕的历史，我们更把美好的现实珍惜。

A：珍惜我们走在大路上，走在建设有中国特色社会主义的大路上。

B：走在全面建设小康社会的大路上，走在中华民族伟大复兴的大路上。

A：因而，我们一如既往地祝福我们伟大的祖国，祝福祖国的大建设一日千里。

豫剧清唱《祖国大建设一日千里》

诗舞《根之雕》.

B：历史的血脉是中华民族的根系，长江长城是中华文明的根系。绿叶对根有着深情地诉说，儿女对祖国有着深情的诉说。今天在国庆58周年大喜日子里，请您倾听670万儿女唱给祖国的颂歌。

A：的山、的水，的山水多壮美。

B：祖国华诞，万民欢腾，山含情，水含笑，因国庆而升华，国庆因金秋而生动!

快板舞《美景赛江南》.

A：今年以来，一个崭新的名词享誉燕赵大地。

B：生态文明村，这项凝结着党心，民心的民心工程，已经成为全面建设小康社会的有效载体。

A：市在创建文明生态村活动中，提出了以生态环境建设为突破口，以硬化、绿化、净化、亮化为工作目标，在改善农民人居环境方面取得显著成就。

B：这是“山区农村的希望”，正在经历着一场伟大的变迁

小品《变迁》.

A：在变，河北在变，中国在变，伟大的变迁缘于伟大的精神。

B：伟大的精神属于伟大的时代，因为它们跳动着历史的脉搏，冲刺在时代的前列。

京东大鼓《五种精神赞》

鼓舞《青春旋律》(直上)

歌舞《腾飞吧，》.

A：祝福祖国，我们掬一捧黄色的浪花倾听历史的涛声.

B：祝福祖国，我们轻托长城上的青砖感知散尽的烽烟.

A：祝福祖国，我们难忘天安门城楼上震聋发溃的宣言，我们在东方神来的满眼喜色中踏上的征程.

B：祝福祖国，670万儿女共同的话语，腾飞吧，670万儿女抒发的豪情.

AB：晚会到此结束，朋友们 合：再见!

在生活工作中，往往有许多时间被浪费掉：塞车、无聊的应酬、需要处理的各种各样的意外情况等等，让人十分心烦。然而面对浪费时间的内在因素我们却很少反省。比如：不切实际的想象和同一时间想太多的事;事必躬亲;拖延等。

学习了《时间管理》认识到管理时间的真正意义是避免浪费时间，也就是尽量安排自己在规定的合理时间内，做更多的事情，提高自己使用时间的效率。通过学习我在今后的工作中提高自己的工作效率，将采取如下措施：

一、制定一个合理的工作计划

自己常以没时间作为不做计划的借口。实际是越不做计划的人越没有时间。时间只给那些合理安排工作的人。《时间管理》中讲：将做计划的‘时间’当作一种节省时间的投资?的概念对我很有启发，因此，在无意外发生或无正当理由的情况下，最好不要修改计划，应尊重已订立的计划，否则就是浪费时间，投资了但没有回报。

二、做好完善的工作记录

忘记领导交代给我们的事情，忘记下属向自己汇报的事情，每天总是要重复听那些已经听过的事情，干已经干过的事情，所有这些都是因为你没有一个好的工作记录。工作记录可以让我们每天合理地安排自己的时间，提高工作效率，从而达到节约时间的目的。因此，一个习惯随时记录工作的人才是一个高效的人。

三、确立目标

工作中经常遇到各种各样的事情，自己的事情、别人的事情、紧急的事情、重要的事情、或者是闲散的事情，我们该怎样分配自己的时间，有效地完成这些工作呢?

1、要事永远放在第一位。

2、确立正确的目标。

3、确立切合实际的目标。

4、目标必须书面列明。

5、目标必须有时限，确保按照计划执行。

四、选择完成工作目标的途径

1、合理分配自己的工作。

2、寻找最佳完成途径：将每一项工作的完成途径逐一列明，从中找到最佳完成途径亦是一个好办法。

3、提前列出工作日程表：使工作有更多的计划性，保证我们准确无误地按照?要事第一?的原则做事情。

时间对任何人都是公平的，不以人类意志转移而改变，只有合理安排时间、运用时间的人，才有可能取得更高的工作效率。

江苏省免费师范生(高等幼儿师范)培养就业协议书

甲方：(招生学校)

地址：

法定代表人：

乙方：(学生姓名)

家庭住址：

身份证号：

丙方：(生源所在省辖市教育行政部门)

地址：

法定代表人：

江苏省在南京幼儿高等师范学校、徐州幼儿高等师范学校和苏州高等幼儿师范学校实行师范生免费教育，招收培养幼儿园男教师。根据《省教育厅关于开展师范生免费教育试点工作的通知》(苏教师〔20__〕10号)精神以及相关法律法规政策规定，甲、乙、丙三方达成以下协议，共同遵守：

一、协议签订的前提

第一条乙方具有参加当地普通中等学校招生统一考试资格，热爱幼教事业，有志于长期从教、终身从教，自愿报考甲方学前教育师范专业。甲方和丙方经审核，认为乙方符合择优录取条件，同意录取乙方为免费幼儿师范男生(以下简称免费师范生)。

二、甲方的权利和义务

第二条根据国家相关规定，制订免费师范生的招生办法和录取原则，对报考甲方学前教育师范专业的考生进行审核，择优录取免费师范生。将免费师范生的录取通知书及经甲方、丙方签字盖章的本协议书一式四份一并寄送乙方。乙方或乙方及其监护人在本协议书签字后，录取通知书生效。

第三条按照培养造就优秀教师和教育家的目标，制订免费师范生教育培养方案，提供优良的教育教学条件，对乙方实施教育培养，进行管理和综合评价。

第四条按照国家财政部核定的标准，在乙方五年修读年限内，免除学费，免缴住宿费，并补助生活费。

三、乙方的权利和义务

第五条持本人或本人及其监护人签字的本协议书一式四份及录取通知书到甲方报到，经甲方复查合格后，正式注册入学，成为免费师范生。

第六条按照国家教育行政部门的相关规定及甲方的教育培养方案，接受甲方的教育培养，修读年限为五年。

第七条在五年修读年限内免缴学费、住宿费，并领取生活费补助，同时可享受其他非义务性奖学金。延长修读年限期间，费用自理。

第八条在校学习期间应遵守法律法规和甲方的各项规章制度。

第九条按时完成甲方规定的教育教学计划，达到教育培养方案的要求，取得江苏教育学院五年制专科毕业证书。

第十条按照江苏省师范生免费教育的相关政策，履行国家义务，毕业后回生源所在地公办幼儿园从事幼儿教育工作不少于五年。

第十一条在协议规定服务期内，经丙方同意，可在公办幼儿园间流动。

第十二条免费师范生毕业前不得参加“专转本”等学习，在协议服务期内一般不得报考脱产专升本学习。

四、丙方的权利和义务

第十三条按照省教育厅下达的免费师范生招生计划，配合甲方做好招生录取工作。在录取之前向甲方提供由法定代表人签章的本协议书。

第十四条做好接收和安排免费师范毕业生到公办幼儿园任教的各项工作，确保其有编有岗。在乙方毕业时，组织用人单位与其在需求岗位范围内进行双向选择，落实任教幼儿园。

第十五条鼓励和支持乙方在职攻读业余、函授性质的专升本学习，促进其终身学习和职业发展。

第十六条负责免费师范毕业生的履约管理，建立诚信档案。对于违约者，要求其退还已享受的免费教育费用并交纳违约金，同时公布其不诚信记录。

五、终止协议

第十七条乙方有下列情形之一的，经规定审批程序，终止本协议：

(一)在校学习期间，经甲方指定的二级甲等(含)以上医院认定，因身体原因不能完成学业;

(二)在校学习期间或协议规定服务期内，经甲方或丙方认可的教师资格认定体格检查指定医院确认，因身体原因不宜从事幼儿教师职业。

六、解除协议及处理

第十八条乙方在校学习期间有下列情况之一的，甲方有权解除协议，乙方不再继续享受师范生免费教育，且须在学籍取消之日起一个月内向甲方一次性退还已享受的免费教育费用：

(一)因触犯刑律或违反校纪被开除学籍;

(二)自动放弃甲方学籍。

七、违约情形及处理

第十九条乙方有下列情况之一的，丙方有权追究其相应的违约责任：

(一)毕业后未按本协议从事幼儿教育工作的，应在违约处理决定公布后1个月内，一次性向丙方退还所享受的免费教育费用，并缴纳该费用50%的违约金;超过时限须按每天1‰的比例支付滞纳金。

(二)毕业后从事幼儿教育工作未满五年的，在离开教育岗位之日，按不足服务年限(包括离开当年)每年10%的比例一次性向丙方退还所享受的免费教育费用，并缴纳该费用50%的违约金;超过时限须按每天1‰的比例支付滞纳金。

八、附则

第二十条本协议未尽事宜，凡属国家及相关部门有规定的,按有关规定执行，其他事宜三方协商解决。

第二十一条本协议经甲、丙方盖章和法定代表人签章，以及乙方或乙方及其监护人签字后生效。乙方在签订本协议时如未满18周岁，须由乙方及其监护人共同签订本协议。

第二十二条本协议书一式四份，甲、乙、丙三方各执一份，一份存入乙方个人档案，具有同等法律效力。

甲方(盖章)：

法定代表人签章：

签订日期：年月日

乙方(签字)：

签订日期：年月日

乙方监护人(签字或按指印)：

签订日期：年月日

丙方(盖章)：

法定代表人签章：

签订日期：年月日

我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长长的黑夜中等待黎明的曙光，多少次我们心潮难平，多少次我们辗转难眠，多少次我们都是为了这不同寻常的一天……祖国母亲建国70周年!仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下他一次次积薪自焚，重获新生。

为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。六十九年前的十月一日，我们祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了!”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波!他们用自己的灵魂之火温暖了祖国曾经暗淡的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经冰冷的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。让我们把科学、理性、进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩先给祖国。将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己的青春，献出我们全中国的智慧与爱，让艳红而有气魄的五星红旗升起在天安门广场，并在红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力甘愿燃烧自己的青春!为了祖国美丽的永生!

我很爱这个经历沧桑却没有倒下的国家，您经历了许许多多的风风雨雨，我们的祖国还有很多可歌可泣的人物，我的祖国您可真是一个繁荣昌盛的国家。祖国你在我的心里，酸为了您，苦为了您，甜也是为了您!您的忧虑也是我的忧虑，您的快乐也是我的快乐。

祖国您有一个神圣的名字——中国，你用速度，你用实力创造奇迹;你用勤奋、智慧进行更辉煌的开拓。

祖国我祝愿您：蒸蒸日上、兴旺发达、锦绣中华!

县城西北，洛北河下游，沿河而行，翻过崎岖陡峭的江边窑，右折逶迤而下，在群山簇拥间，隐藏着一个布依村寨，是为杨家寨。深入寨子，但见黑瓦青砖，水泥路面，间有平房，平平无奇，与其他农村寨子无异。由寨脚前行，走完最后一户，上见大山，植被甚好，其势压人，但无千年古树。忽听水声，潺潺而流，沿石梯下行，便见水沟，为村民淘米洗菜之所，上有树木遮荫，旁边稻田菜园，不过如此，与所闻大名似不相称。

然而沿沟前行数十步，壁立森严，茂林蔽天，渐有不同。两山相夹，大山崔巍、小山纤柔，中有小道，掩映于林间，鸟鸣相和，极为寂静，方见独特境界。

逆水而上，沟在峭壁之间，需侧身低头。时有流水漫过沟沿，间或开有下泄口子，水在乱石间穿行流动，水花四溅，水声龙吟，别有一番散淡风趣。转过山间，响声剧烈，突见一条白水，半空倾吐而下，水汽腾空、云蒸霞蔚。仰头上望，但见高处一洞，高不知几许、不可测其深，正是源头“白龙洞”所在。

半山之间，一洞突兀而出，已是令人称奇，更兼流水成瀑，不由感慨自然之妙。凝神闭目，但闻水声哗哗，激越清扬，使人顿感超凡脱俗。放眼四顾，对岸画廊依稀可见，十里铁壁环抱;山脚大河缓缓而流，沉稳而蕴悠闲。林啸风生、稻黄米香，天地间如此空旷寂聊，秋之韵意，莫过于此。

但见瀑急潭浅、水清无鱼、乱石阵列。攀越而上，无法究其穷尽;陡峭险峻，阻断探窥思想。游人至此多生怯意、茫然无措，以为杨家寨风景之奇，惟此而已。驻足神思、激扬感慨之余，往往寻求归途，却不知与玉箸双峰失之交臂，空留遗憾而回。

以为杨家寨造化之独钟，神工之莫测，莫过于玉箸峰。由白龙洞下折向右，沿沟前行五百米，可见双峰于一片乱石中脱颖而出，比肩而邻、壁立千仞，日沾雨露、夜揽群星，傲立之态、潇洒奇伟，当地以“玉箸”名之，足见敬畏如神。

立于峰前，仰首双箸插于云天，默然无语，而又似倾似诉;群山环绕，上无飞鸟，只见青天白云，虚无飘渺。细查双峰之异，在于一峰及腰以上寸草不生，孤岩峭立，不假颜色;一峰顶有孤松，盘旋而上，遗世独立。峰之立不知百载千年、松之存不知何年何月，空茫之感，令人不禁泣下。

人间之境，凡有可观之处，多在人迹罕至之所，非有心人难以得见，非有缘者。杨家寨初见平平无奇，层层深入方显异特，稍有懈怠则失之交臂，错失则不得其妙，不存探究之心，便枉自行走一番。大抵人间之事，亦不出“无限风光在险峰”之论。感慨之余，以此记游。

为隆重纪念新中国成立xx周年，激发机关广大干部职工投身我市经济社会建设的热情，充分发挥市直机关干部职工在推进我市经济总量翻番和领先发展中的表率作用，丰富机关干部职工业余文化生活，展示机关干部职工的精神风貌，按照吉市办发[20xx]7号文件要求，市直机关工委拟于9月份举办市直机关“迎国庆、展风采、促翻番”文体活动月系列活动。具体方案如下：

一、指导思想

以科学发展观和市委十一届七次全会精神为指针，唱响爱党、爱国、爱家乡的时代主旋律，激励广大机关干部振奋精神，坚定信念，苦干实干，为促进社会和谐和实现我市经济又好又快发展而不懈奋斗。

二、活动内容

举办庆祝建国xx周年文艺节目展演、书画摄影展、国庆征文大赛、20xx年机关建设标兵单位事迹展播、机关干部健步行。

三、活动主题

“迎国庆、展风采、促翻番”

四、活动安排

(一)20xx年8月下旬，举办市直机关庆祝建国xx周年“歌颂祖国、赞美家乡”机关团员青年国庆征文大赛，承办：市直机关团工委。(具体通知另发)

(二)20xx年9月1日,举办市直机关“迎国庆、展风采、促翻番”书画摄影展，承办：市直机关书画摄影协会，地点：吉林市直机关会议中心一楼大厅。(具体通知另发)

(三)20xx年9月17日，举办市直机关庆祝建国xx周年“颂歌江城”机关干部歌咏比赛(第一、第二场)，承办：市直机关工委、市文化局、市直机关事务管理局，地点：吉林市直机关会议中心一楼大会议室。

(四)20xx年9月18日, 举办市直机关“迎国庆、展风采、促翻番”机关干部健步行活动，承办：市直机关工会。(活动地点另行通知)

(五)20xx年9月下旬，举办市直机关“迎国庆、展风采、促翻番”机关建设标兵单位事迹展播，承办：市直机关妇委会，地点：市委、市政府两个院内食堂。

(六)20xx年9月25日下午，举办市直机关庆祝建国xx周年 “颂歌江城”机关干部歌咏大赛，承办：市直机关工委、市文化局、市直机关事务管理局，地点：吉林市直机关会议中心一楼大会议室。

五、工作要求

1、高度重视，精心组织。各单位要广泛动员，引导机关干部踊跃报名参加各项活动。同时，要结合本部门、本单位的实际，开展各具特色、生动活泼的群众性国庆活动，组织活动要本着务实节俭的原则，既要隆重热烈，又要避免铺张浪费。

2、明确内容，严格把关。各单位参赛节目、参赛作品必须符合各单项通知中所规定的内容要求，报名时要严格审查把关，认真进行初选，有条件的单位可以组织本单位、本系统的选拔赛。

3、把握主题，搞好宣传。举办市直机关“迎国庆、展风采、促翻番”文体活动月系列活动要突出主旋律，把握正确的舆论导向，采用丰富多彩、生动活泼的宣传方式，营造热烈喜庆、欢乐祥和的节日气氛，把广大机关干部职工的思想统一到中央和省委、市委的重大决策和部署上来。

六、组织领导

为加强对市直机关“迎国庆、展风采、促翻番”文体活动月系列活动的组织领导，成立文体活动月领导小组，成员如下：

组长：李忠祥，市直机关工委常务副书记

副组长：张杰，市直机关工委副书记

王伟，市直机关工委副书记

解立明，市直机关纪工委书记

李仁玉，市文化局副书记副局长

马显和，市直机关事务管理局纪委书记

成员：机关工委各处室负责人和市直各单位机关专职书记。

为庆祝中华人民共和国成立XX周年，丰富和活跃中心干部职工业余文化体育生活，经研究，决定在全中心广泛开展“疾控杯”迎国庆扑克和象棋比赛，特制定本实施方案。

一、领导小组：

组 长：李小明

副组长：罗 革

成 员：蔡连如 刘桂华 张胜高

二、比赛项目：乒乓球和中国象棋

三、比赛时间：20xx年9月29—30日

四、比赛地点：六楼活动室

五、比赛项目及规则：

(一)扑克：

1、比赛分科室组、个人组2个项目。

2、比赛规则：

①、比赛采用升级制。

②、根据报名情况，进行分组抽签，首阶段采用四局一胜制，决赛采用二局一胜制。

③、比赛规则采用有关的《扑克竞赛规则》。

(二)中国象棋：

1、比赛根据报名设个人赛。

2、比赛规则：

①、本次比赛分初赛、决赛两个阶段。

初赛阶段根据抽签进行分组，采用淘汰赛制，比赛中获胜方即进入下一轮比赛，输棋者即被淘汰，四名胜者进入决赛。决赛阶段采用循环赛积分制(胜者积2分，和棋者积1分，负者积0分)。

②、比赛过程中落棋不悔，有悔棋者取消参赛资格。 ③、依中国象棋竞赛规则为准。

六、奖励办法

(一)奖项设置

团体奖励前三名，分别为一、二、三等奖。其他项目奖励前六名，第一名为一等奖，二、三名为二等奖，四、五、六名为三等奖。

(二)奖品：

一等奖 价值300元奖品

二等奖 价值250元奖品

三等奖 价值200元奖品

七、比赛相关要求：

1、参赛队员必须为本单位在册职工，严禁邀请外援参赛，一经发现取消比赛资格。

2、比赛时间为上午8：30分—11：30，下午2：00—5：00，迟到10分钟按弃权处理。

3、参赛选手在比赛中要服从裁判管理，有不服管理或蓄意滋事的，一经发现取消参赛资格，并进行通报

八、其他未尽事宜，另行通知，本次活动解释权归活动领导小组所有。

尊敬的各界朋友、企业同仁，亲爱的员工们：

你们好!

碧空月圆逐花影，龙灯笑舞闹中秋，国强民富显龙威，彩旗飘扬迎国庆!在这举国欢腾，全民喜迎中秋、国庆之际，我谨代表蜀中集团，向全体干职员工及其家属，向各级党委政府、社会各界、医药同仁和合作伙伴致以节日的祝福和诚挚的问候!向节日期间仍坚守在工作岗位的干职员工表示诚挚的敬意!

20__年我集团制定了“施政精药通医，畅言互联云计”的发展方针，今年1—9月，在全体蜀中人的共同努力下，集团公司经济运行逆势攀升，产销量再创历史新高，销售同比增长了20%，集团公司整体利润、生产技术、机械、供应、中药采购及保管已达全国一流水平。这些成绩的取得，得益于全体员工上下齐心、竭忠尽智和辛勤付出，得益于每一个干部都在聚心、聚力、聚智、创新地工作，更得益于员工家属们的鼎力支持和无私奉献!在此，我代表蜀中集团向全体干职员工及其家属表示衷心的感谢和诚挚的敬意!

蜀中集团自始至终施行“政治和谐理解宽容规范行仁道，诚信质好品牌入人心”的宏观措施。回顾九个月的工作，奋斗充满艰辛，成绩来之不易!我们在战胜困难中激发了斗志，在加快发展中砥砺了意志，在奋力赶超中增强了信心。但成绩属于过去，未来仍须努力!在20__年的最后一个季度里，我们要继续贯彻执行好“施政精药通医，畅言互联云计”的战略方针，加快发展步伐，提升技术创新，提高新增设备和研发投入。向上游发展，向纵深联合，注重创新，加大仿制药一致性评价，不断发展生产，精耕市场，实现“万县”联合。如今，集团成立了两个研究所;建立了院士专家工作站;建成了国品堂药食两用车间;建成了消字号、械字号产品车间;成功控股上海锦帝九州(安阳)有限公司后并与多个企业强强联合签订了大展宏图的远景发展规划，集团文号已接近300个，全力保障了现有品种的生产，为销售提供了不竭动力，为集团发展赢得了更多资源。

皓月当空洒银泄玉，中秋正至喜事悦人。蜀中集团始终坚持以提高员工生活而发展，我愿意给大家提供最好的服务、最大的发展空间。“施政精药通医”是我集团今年或永远的发展口号，蜀中一定要做到“精药通医”，走向大发展。希望全体蜀中人，一定要胆大、前瞻、忠于事;一定要心中有静气，脚下有定力，多学习、多长社会见识，权衡利弊、由此及彼、由表及里、移花接木、锦上添花、触类旁通地做好工作，大力弘扬工匠精神，做到精益求精的专研，与时俱进的攀升。我坚信，在“施政精药通医，畅言互联云计”的战略方针指引下，蜀中集团会是精药通医的践行者，在药界永远是发展的先锋官。在蜀中干，有奔头!

最后，再次恭祝大家节日愉快，身体健康，阖家幸福，和气致祥!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是《感恩祖国，做最好的自己》。

祖国是我们的根，父母是我们的源。纵使我们参天蔽日，汇成江河，都离不开根的滋养，源的补给。落叶归根，饮水思源，我们当永怀一颗感恩祖国、感恩父母的大心。

落叶在清空翻飞，谱写一曲感恩的`乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空飘荡，绘画了一幅幅动人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩;小草在灿漫的阳光下飘摇，舞出了一段段感人的风姿，那是小草对生养它的原野的感恩。感恩，让我们懂得了生命的真谛。

历史的长河定然铭记着中华民族的曲曲折折，炎黄子孙在困境追寻黎明曙光的点点滴滴。曾经我们的祖国沉沦在血海之中，成为帝国瓜分世界的赌注，举步维艰。而祖国在不屈地呐喊，仁人志士求索奋斗，浴血疆场，历经风云变幻，终于坚强的祖国，坚毅的中华儿女挺直了脊梁，粉碎了“东亚病夫”。如今，祖国如明珠璀璨，光彩夺目，闪耀世界。

如果父母是船，载着我们从年少走向成熟，那么祖国就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。生活中，我们需要感恩。心存感恩，才会知足惜福，才能滋润生命。我们心中应当永远充满感恩，唯其如此，我们才会快乐一生，我们的生命才会甘美!这就是生命的真谛。

同学们，祖国是我们的根，父母是我们的源。让我们铭记，落叶归根，饮水思源，我们要用自己的实际行动去努力学习，将来回报祖国、回报社会、回报养育我们的亲人们，让我们永怀一颗感恩的大心，感恩祖国，感恩父母!最后，提前预祝我们的祖国“母亲”生日快乐!

我的讲话完毕，谢谢大家!

一、急客人之所急，想客人之所想

我们的服务宗旨就是一切为了客人，让客人称心，使客人满意。顾客就是上帝，用对待亲人的态度对待客人。

二、对顾客以微笑

给自己微笑，让自己更有自信，给客人微笑，以最有亲切感的一面让顾客体会到宾至如归的感觉。即使在结账服务工作遇到不愉快的事情，仍能以笑脸相迎，相信再无理的顾客也没道理发脾气。

三、不要对客人做出没有把握的

答应顾客的一定要做到，不能明确自己是否能做到，就不要给顾客。不然如果没有帮顾客解决好问题，只会让客人降低对酒店的信任程度，也影响了超市的形象。

在这一年的工作时间里，我知道有好多的地方没有作到位，可是这些我都可以在以后的工作的过程中不断改进。我懂得不管以后决定在哪里发展，既然现在选择这里，就好好地做好自己的本职工作。不管做什么工作，都要认真负责，做了就好好做。

虽然在别人眼里收银只是微不足道的工作，但是这里确实让我得到了锻炼。简单的工作都做不好，还提什么理想抱负。在这里，同事也教会了我很多东西。比如热情主动的学习，不懂的要及时询问，做好备忘记录。没有哪个人有义务告诉自己应该做什么，不应该做什么。一切都要自己用心，自己去发现，去总结。

活动时间：__年9月30日上午9：40开始

活动地点：二楼活动室

活动人数：__人

组织者：___、___

活动思路：

国庆节立刻就要来临了，幼儿对节日的到来十分的高兴，可是有的幼儿对于国庆节的来意并不是很清楚。作为幼儿园的幼儿，有必要了解十月一日是国庆节，明白五星红旗是中国的国旗，中国的国歌雄壮有力，_是中国首都的象征，“黑眼睛、黑头发、黄皮肤，永永远远是龙的传人”，长江、黄河是中国的象征，从古代的四大发明到现代的火箭卫星上月球，“我们是聪明的中国人”，这些都在孩子们的头脑中留下了痕迹，了解在“中国”这个好大好大的大家庭里有着许多的民族。在与同伴共同欣赏各地游览的照片录像，领略祖国山河的秀丽，收集展览的各地特产宝藏，让幼儿们明白祖国地大物博，我都设计在这一系列活动中。并期望经过此活动，让幼儿了解国庆的来意;让幼儿了解人们是怎样的方式来表达爱国之情的;让幼儿了解多个民族传统习俗文化，激发了幼儿喜欢各民族的情感;从而体会节日的愉快气氛。

眼看这些孩子立刻就要进入小学了，到小学后的第一个变化就是星期一早上要进行升旗仪式、要戴红领巾、要戴国徽、要行队礼、要唱国歌等，期望经过此活动，对孩子们进入一年级后有必须地帮忙。

活动目的：

1.经过此次活动加强幼儿的爱国主义热情使幼儿懂得我们的幸福生活来之不易从而更加刻苦学习。

2.让幼儿了解我们中国的首都是北京，以及国旗、国徽的含义。

3.培养幼儿敢于在团体面前大胆表现的性格。

活动准备：

9月29日午时组织幼儿亲自参加升旗仪式;音乐《国歌》、《中国功夫》、《国旗多美丽》、《大中国》等;长城、_、故宫、人民英雄纪念碑的图片;各国国旗;国徽;制作红旗的材料;动画电影《闪闪的红星》。

活动过程：

一、开场

1.全体师生表演《中国功夫》。

2.团体齐唱《国歌》。

二、比知识

1.出示各国国旗(图片)，请幼儿从中选出我们的国旗。

2.说说我国的国庆(祖国妈妈的生日)是哪一天。

3.说说我们国家的首都—北京。

4.认识国徽。

5.认识一些有代表性的中国建筑。(如：长城、_、故宫、人民英雄纪念碑等。)

6.说说这两年我们国家的大事。(如：北京奥运会、上海世博会等。)

三、唱红歌(暂定资料)

1.儿歌：《国旗红红的》。

2.舞蹈：《国旗多美丽》。

3.全体幼儿齐唱《大中国》。

四、观看电影

欣赏红色动画电影《闪闪的红星》。

五、制作红旗

1、教师把材料分发到每一位幼儿手中。

2、教师一边示范，一边讲解制作国旗的要点。

3、幼儿操作，教师巡回指导。

4、师生一齐复习有关国庆的所有知识。

5、最终，大家一齐高呼：“祖国生日欢乐!”

六、活动结束。

【活动目标】

1、利用皮筋巩固跑、跳、钻爬等动作，学习助跑跨跳，发展动作的协调性和灵敏性。

2、想出皮筋的不同玩法，让幼儿的合作交往能力和创造能力在活动中得到发展。

【活动准备】

皮筋人手一根、音乐、游戏材料(筐4个、雪花片积木若干、圈6个木桩10个)、椅子6把。

【活动过程】

一、听音乐做热身运动。

二、尝试皮筋的不同玩法。

1、幼儿自由探索，师鼓励办法好的幼儿。

2、交流玩法：说说你是怎样玩的?

3、幼儿尝试合作玩，想出皮筋的不同组合花样和玩法。

4、及时鼓励合作好、花样多的幼儿，引导幼儿模仿好的做法进行集体练习。

三、利用皮筋学习助跑跨跳

1、出示一条用皮筋搭成的“水沟”，让幼儿尝试怎么样能轻松的过去。

2、师示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一条腿跨过去”。

3、幼儿集体练习。

4、师创设高低不同的三种难度，通过闯关的形式集体练习。

四、游戏：采蘑菇

五、放松动作，结束。