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暑假计划表作文(精彩20篇)

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大学暑假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,全文共 1155 字

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我是名准备考研的学生现在暑假中想米一份好的英语学习计划我要精确的比如一天几点到几点干什么等等

我早上8点起床(8到11点)

下午2点开始(2到5点)

晚上不学

真想要一份好的学习计划呀

我以前的计划效果不大所以想要参考一下大家的意见

心得共享:100天全职考研英语学习计划

复习内容:

第一层次:大纲词汇两遍,以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体,选择两本不同的书主要是为了能多一点新鲜感,本来考研已经够枯燥的了,再老对着同一本书,不更愁吗。

第二层次:精细区分不同词汇及其用法,以朱泰祺复习指导中的词汇部分和新东方词汇课堂为载体进行复习;学习新概念2、3册,提高写作能力。

第三层次:以历年真题为中心,通过新东方flash讲解,系统掌握考点和解题方法;同时结合王长喜三轮过关的进度,完成非听力部分。

时间安排:

新概念:2—3小时/天,每天复习2课,先听一听新东方的讲座,他的课讲的挺慢的,不过对教材内容有所扩展,从基础的角度讲,对写作应该有比较好的帮助。11月中旬前底完成第二册,1月前完成第三册。如果能达到目标,应该可以达到考研作文的要求。

大纲词汇:1.5小时/天,第一遍慢一些,用40天的时间;第二遍用20-30天,我知道有些人背5遍以上,但真有必要背这么多遍吗?纯以大纲来背单词,三遍可能是比较好的,如果还不能掌握和运用就应该用阅读等其他方法去解决了,不过现在时间来不及所以只有背两遍了。不知道有没有根据新大纲编的词汇书,如果有的话还是用新的比较好。

朱泰祺复习指导中的词汇部分,个人以为这部分是他的精华,其余的是垃圾,不要误会,垃圾也可以再利用的,只是我们时间不多,学就要学精华部分。这部分很枯燥、综合性和难度比较高又容易遗忘,所以把他安排在两次记忆大纲词汇的中间,同时又处于第一次大纲词汇和新东方词汇课堂的中间。(表格传不上来,所以说的比较累,要是我没说明白或是你们没听明白,就再想想)。如果第一遍大纲词汇背的顺利,朱泰祺词汇就从11月初开始,用30天每天1.5小时的时间完成一遍,如果其他的都复习顺利,就再背一遍,如果来不及就算了,老朱在他的讲座里说要背n遍。

新东方词汇课堂,1.5小时/天,12月开始学习,安排在这个时候主要是复习两个月了,已经有些基础了,而且可能由于长时间看书会眼痛,可以闭着眼听。

历年真题是复习的核心内容,1.5小时/天,这部分具有综合性的作用,现在才开始复习,即使基础不好也应该放在最先。预计用30天的时间,如果需要可以再延长15天。当然,真题复习一遍是不够的,11月份应该在第一遍的基础上再用1个月的时间再来一遍。

王长喜三轮过关,1小时/天,别太当回事,附带的做做,好多东西都是历年的真题,选择这本书主要是因为他有时间安排,其他的考研书多没有这种安排,而且书不是王长喜编的,印刷质量挺好,价格比

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篇1:中学生暑假计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1666 字

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漫长的暑假已经来临,有的孩子认为放假了就轻松了,于是就彻底的把书本放下了。其实不然,暑假时期,正是丰富学生课外阅读的时候,所以,在暑假中,要培养孩子广泛的阅读兴趣,扩大阅读面,多读书,读好书,读整本书。

一:浓厚的阅读兴趣。孔子曾说:“知己者不如好之者,好之者不如乐之者。”意思就是说,读书的时候一定要有感觉,即先有读书的兴趣,然后才去读书。对于孩子阅读兴趣的培养,不是一朝一夕的事情,作为家长,可以充当孩子的“发酵粉”。比如:作为家长,首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围,是科学知识,还是文学知识,这个内容家长一定要清楚,以便抽出时间陪学生到书店来选择所需的书籍,以充实完善孩子的假期阅读。

二:选择性的阅读。对于孩子感兴趣的阅读书籍,他们的阅读会越来越广泛,越来越充实。然而,不能说,孩子不感兴趣,就完全不阅读这方面的书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说,协助孩子完成假期的阅读,是一项艰巨而坚持的事情,一定要作为做实,这样对于孩子阅读方面的发展,会起到事半功倍的效果。对于孩子感兴趣的阅读书籍,家长可以让孩子自主选择来阅读,除此外,家长要根据学生下学期的学习内容,来选择一些针对性强的学习类的阅读书籍。一方面充实课外阅读,另一方面有针对性的阅读知识性的书籍,一举两得,作为家长和学生,何乐而不为?

三:长期坚持阅读。一朝一夕,三天打鱼,两天晒网,只凭一时的兴趣进行的阅读,是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。阅读,尤其是长期的阅读,可以得到诸多的好处:增长知识,扩大视野,丰富课外生活,尤其深远的长久的好处,是需要学生在今后的学习和生活中切身体验出来的。阅读是一扇窗,是一条路,是一种生活方式。通过长期的阅读,你的气质会与众不同的。

四:正确的阅读方法。一个正确的阅读方法可以让你节省很多时间,学到很多知识,一个正确的阅读方法,可以让你获益匪浅,终生受益。

1、选读法。这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写作上的某种需要,有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分,以便学以致用。

2、精读法。所谓精读法,就是对书报上的某些重点文章,集中精力,逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说:“每句先逐字训之,然后通解一句之意,又通解一章之意,相接连作去,明理演文,一举两得”这是传统的三步精读法。它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。有的文章语言隽永,引经据典,情节生动。教师可以利用这些作品为依据,指导学生精读,要求学生全身心投入,调动多种感官,做到口到、眼到、心到、手到,边读、边想、边批注,逐渐养成认真读书的好习惯。

3、速读法。速读法就是对所读的书报,不发音、不辨读、不转移视线,而是快速地观其概貌。这就要求学生在快速的浏览中,要集中注意力,作出快速的信息处理和消化。利用速读法,可以做到用最少的时间获取尽量多的信息。当今科学突飞猛进,生活日新月异,人们的生活节奏也随之加快,这必然要求我们的工作讲质量讲时效。如果我们的学生只会字斟句酌地读书,很难适应社会的飞速发展的需求。因此教会学生根据自己的阅读需要,采用速读法不谛是一种明智的选择。

4、摘录批注法。此阅读法就是在阅读过程中根据自己的需要将有关的词、句、段乃至全篇原文摘抄下来,或对阅读的重点、难点部分划记号,作注释,写评语。俗话说:“不动笔墨不读书。”文章中富有教育意义的警句格言、精彩生动的词句、段落,可以摘录下来,积存进自己设立的“词库”中,为以后的作文准备了丰富的语言积累。同时还可以对自己订阅的报刊杂志,将其中的好文章剪裁下来,粘贴到自己的读书笔记中。读与思共,思与读随。在阅读的过程中,要学着用自己的阅历和知识去审视、对比、评判书中的内容,并及时记下自己读书的感受和疑点。总之读书要做到“手脑并用”阅读才将会变得更精彩、更有实效。阅读的书籍不同,而采用的阅读方法也不一样;阅读的目的不同,阅读的方法也不同。我们应该注重教会学生根据个人不同的阅读习惯,阅读目的、性质,选择合适的阅读方法,灵活使用。我相信,学生的习作水平一定会越来越高,知识一定会越来越丰富。

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篇2:高一暑假学习计划表_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高一,全文共 986 字

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高一暑假学习计划表

语文

语文是一门需要日积月累才能学好的科目,有人认为学习语文很容易,不用过于认真的对待。其实不然,语文虽然不是一门难学的科目,但也绝对不是一门好提高成绩的科目。

首先,自己要想提高语文成绩,就必须提高对基础知识的积累,平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。

然后,课本上必背的诗句一定背过,多读一些文言文和散文,提高自己的阅读理解能力。

最好,好好写BLOG,嘿嘿!锻炼自己的写作的能力。

高考目标:100分以上

数学

其实初中时的数学成绩还算OK了,中考时还考了100多分,不过初中时的函数就学的不太好,以至于高中的数学成绩会直线下滑,高中数学函数知识应用的比例很大,所以自己在很多章节里学习都很吃力。

今后我上课时一定好好听讲,课下多做一些针对性的练习,将函数这一部分的内容弄懂、弄透,并且在最后的系统复习里,抓住重点,让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。

高考目标:80分以上

英语

英语一直就是一门很让我头痛的科目,不过自觉得还是一门很好学的科目,只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了,中考竟然还不到50分,其实初中时在英语上花的财力和精力很多,只不过自己不喜欢背东西。从初2起,我就经常请Home teacher上课,毕业的那个暑假里,更是天天看英语,用2、3个月的时间搞定了那6本English,不过高中的英语学起来还是那么吃力,但我明白最根本的问题就是不背单词。

高考目标:80分以上

地理

可以说是我认为最好学的一门课,上课不曾认真听过,考试也都会,成绩也不差。不过话说回来,这种学习态度可不好。

今后在地理课上认真听讲,课下认真复习,多做题,将题与图结合起来,用思维在大脑里编制一个地球,便于自己更好的学习地理。

高考目标:90分以上

历史

我对古代史和外国近代史的学习还算OK,只不过对中国近代史的学习还不够透彻,大脑里没有一个系统的结构,对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多,主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。

今后着重对中国近代史进行系统的复习,课本上需要背诵的知识点一定记住。

高考目标:80分以上

政治

在政治的学习上所遇到的问题和在历史上的问题很相识,都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上,丢分很多。

今后自己上课要认真听讲,课下多背书。而且要多做客观题,将学过的知识点和材料结合起来答题。

高考目标:80分以上

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篇3:准大学生暑假计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,学生,全文共 1755 字

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大学暑假计划

紧张的高考终于结束了,“准大学生”迎来了一个漫长而充满期待的暑假。那么,接下来的暑假做些什么呢?很多学生已经有了答案:旅游、休闲娱乐、打暑期工等都在他们选择范围内。

“以前上课无聊的时候,或者学习很累的时候,就会拿出小笔记本偷偷地为自己激动的暑假做计划,想以此来给自己打气,现在终于可以实现了。”刚参加完高考的学生小陈说。

旅 游:几个朋友组团出游

市一中高中毕业生CC最近正在积极与旅行社联系,准备去旅游。CC告诉记者,高三时一直忙着为高考做准备,几乎没有空余时间考虑其他事情,“高考一结束,我感觉整个人的包袱都卸了下来,在成绩出来以前,我想好好放松一下。”CC向记者透露,在他认识的同学当中,抱有她这样想法的同学不在少数,“我们班上十来个同学计划去云南旅游,这两天我们都多方面了解旅行社的信息,选择最实惠的旅行社。”

据惠州市青年国际旅行社裘经理透露,高考后的这段时间,有很多学生到旅行社咨询有关情况,并做好了出门旅游的准备,一般是七八个朋友组团出游。“他们比较倾向于省内的短线旅游,深圳、东莞、广州等地对学生比较有吸引力,费用在200元左右的旅游线路很受欢迎。”裘经理表示,由于近期广东地区频频出现暴雨天气,给出门旅游观光带来了很大不便,等天气好转后,出门旅游的学生会更多。

打 工:锻炼自己也挣学费

除了组团出游外,还有一些学生希望好好利用这个时间“下海”一番。市一中学生A在高考结束后,就积极寻找机会打暑期工,但是事情并没有她想象的那么容易,在找工作的过程当中她屡屡受挫。A告诉记者,期间她联系了麦当劳,“但是由于麦当劳有固定的暑期工学生,所以暂时不招人。”此外,她还联系了其他餐饮行业,但均表示不招短期工。您正浏览的文章由www.DIYIFANWEN.COM(第①范 文/网)整理。

在餐饮行业暑期工机会较少的情况下,个别学生把眼光投到了工厂。市实验中学学生黄婷打算回到河源老家“锻炼锻炼”,高考刚考完,她就做好了到河源新工业区的电子厂打工的打算。黄婷告诉记者,高考后轻松多了,但是反而不习惯这样的生活,“以前的学习生活特别繁忙,现在每天没事做了反而浑身不舒服。打暑期工不仅可以锻炼自身,同时也可以挣学费,减轻家里的负担。”

休 闲:上网睡觉唱歌娱乐

“半年多没玩游戏了,终于高考完了,这两天能不玩个够吗?”刚参加完高考的小李对记者说。据了解,随着高考结束,很多考生或在家里看电视、吃零食,或扎堆玩游戏。小李说:“现在的时间充足得近乎‘泛滥’,每天不知干什么好,很不习惯”,于是她就选择上网和同学、朋友聊天,借此把所有要说的话通过网络传给他们。

小李还告诉记者,为了享受难得的高考假期,同学们的选择不一,有些同学选择运动为主,有些同学选择唱K,有的则躲在家里看书“充电”,还有部分同学则表示先睡几天再说。

据市二中学生WW透露,脱离了紧张的学习生活,很多同学忽然感到失去了方向感,早上醒来不知道要干什么。不少同学选择网上冲浪,“家里有电脑的就在家呆着上网,还有不少同学则在网吧通宵上网。”

A告诉记者,为了答谢老师一直来的栽培,班上同学在考试当天集体在酒店举行了“谢师宴”,据她介绍,不少班级学生都举行了“谢师宴”来答谢老师的教导之恩。据天悦大酒店的有关负责人透露,这段时间常有刚参加完高考的学生到该酒店聚餐,“三五成群,看得出,他们都是吃喝玩乐‘一条龙’的。”

老师建议:

放松娱乐勿过度  社会实践要安全

离放榜还有一段时间,与其闷在家中干紧张,不如好好利用暑假时间。记者采访了市区各校的高三老师,他们都建议学生多出去活动,放松紧张情绪。

市一中高三年级老师B告诉记者,高考一结束,经历了一年紧张备战的学生和老师都松了一口气,她建议学生可以多去户外活动一下,放松心情。

针对有些学生采取通宵上网的活动方式,B建议学生不要长时间待在电脑前,沉浸在网络世界里。“有些同学自控能力比较差,没有节制,忽视了长时间上网对身体和精神带来的伤害,应当保持规律的作息习惯,不要抽烟或者酗酒。”对于部分同学选择旅游的方式,B认为学生出去透透气是一件好事。

在工作选择方面,B表示学生可以根据自己的爱好来决定,“挣钱不是唯一的目的,锻炼才是最重要的。”B特别叮嘱将要参加社会实践的同学,走出校门后一定要注意安全,并且学会维护自身权益。

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篇4:小学五年级暑假安排计划表_班级工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,班级,全文共 3417 字

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小学五年级暑假安排计划表

做好一份工作计划,有利于提高工作效率,更好的完成工作目标。但是计划首先得注重联系实际,过分夸大的计划相当于是一个空想,根本没有任何意义,所以工作计划必须的切实可行。下面是小编整理的小学五年级暑假安排计划表,希望对大家有所帮助。

小学五年级暑假安排计划表(一)

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、其他:根据具体情况,灵活安排。

相信有了详细可行的暑假计划,这个暑假你一定有意外的收获。

小学五年级暑假安排计划表(二)

一、作息时间

1、正常情况下:每天早7:00前起床、晚22:00前上床睡觉;

2、每周有随机两天的作息时间:早8:00前起床、晚22:30前上床睡觉;

3、开学前一周:每天早6:40前起床、晚21:30前上床睡觉;

4、中午至少20—30分钟的午休时间;

5、周一至周四,电脑只能用来做作业及看新闻,每天不得超过40分钟;周五、周六及周日可适当玩一些有益于身心健康的电脑游戏,每天(含学习时间不超过90分钟)。

二、个人素养

1、尊重孝敬老人、长辈,关心爱护弟弟妹妹;

2、保持个人房间及电脑桌附近内的环境卫生,不乱扔垃圾;床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放整齐,作业完成后放入书包;

3、保持个人卫生,睡觉前刷牙、洗澡,勤换衣服,勤剪指甲及头发;

4、主动做一些力所能及的家务劳动,如洗碗、洗个人内衣袜、取碗筷、盛饭等;

三、七月份补习课程安排

周一:早8:00—12:40(时代)

周二:早8:00—12:40(时代)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周三:早8:00—12:40(时代)

周四:早8:00—12:40(时代)

周五:早8:00—12:40(时代)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周六:早8:00—12:40(时代)

周日:休息。

四、八月份实习课程安排

周一:早8:00—11:30(素描)

周二:早8:00—11:30(素描)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周四:早8:00—11:30(素描)

周五:早8:00—11:30(素描)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周六:早8:00—12:40(时代)

周三及周日:根据需要随机安排素描的学习或休息。

四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

小学五年级暑假安排计划表(三)

一、制定暑期活动计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上,自己制定一个暑期生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练钢琴1.5个小时,然后安排30分钟观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排,你也可以做暑期活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好暑期的学习活动

暑假期间,学校会要求我们完成暑期作业,有的学校是要求按章节复习课本知识,有的学校是要求预习新教材,也有的学校要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是我们暑假里必须要完成的,我们要在活动计划中首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜地做完,期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在暑假期间养些小动物,比如养小兔子或者龙虾等。暑假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时。有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定暑假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是暑假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要暑假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

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篇5:暑假个人计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:个人,全文共 701 字

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第一层次:大纲词汇两遍,以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体,选择两本不同的书主要是为了能多一点新鲜感,本来考研已经够枯燥的了,再老对着同一本书,不更愁吗。

第二层次:精细区分不同词汇及其用法,以朱泰祺复习指导中的词汇部分和新东方词汇课堂为载体进行复习;学习新概念2、3册,提高写作能力。

第三层次:以历年真题为中心,通过新东方flash讲解,系统掌握考点和解题方法;同时结合王长喜三轮过关的进度,完成非听力部分。

时间安排:

新概念:2—3小时/天,每天复习2课,先听一听新东方的讲座,他的课讲的挺慢的,不过对教材内容有所扩展,从基础的角度讲,对写作应该有比较好的帮助。11月中旬前底完成第二册,1月前完成第三册。如果能达到目标,应该可以达到考研作文的要求。

朱泰祺复习指导中的词汇部分,个人以为这部分是他的精华,其余的是垃圾,不要误会,垃圾也可以再利用的,只是我们时间不多,学就要学精华部分。

这部分很枯燥、综合性和难度比较高又容易遗忘,所以把他安排在两次记忆大纲词汇的中间,同时又处于第一次大纲词汇和新东方词汇课堂的中间。(表格传不上来,所以说的比较累,要是我没说明白或是你们没听明白,就再想想)。

如果第一遍大纲词汇背的顺利,朱泰祺词汇就从11月初开始,用30天每天1.5小时的时间完成一遍,如果其他的都复习顺利,就再背一遍,如果来不及就算了,老朱在他的讲座里说要背n遍。

历年真题是复习的核心内容,1.5小时/天,这部分具有综合性的作用,现在才开始复习,即使基础不好也应该放在最先。预计用30天的时间,如果需要可以再延长15天。

当然,真题复习一遍是不够的,x月份应该在第一遍的基础上再用1个月的时间再来一遍。

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篇6:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 693 字

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愉快的暑假结束了,我马上就要成为五年级的学生了,伴随着激动心情的还有很大的压力,五年级新学期里我要更加努力的学习,争取考个好成绩(为小升初做准备)。现在制定这个学习计划,一定按照计划学习。

早上:

1、6:30时起床;

2、6:50时完成刷牙洗脸、穿衣服;

3、早读语文课本30分钟(或听英语磁带二十分钟);

4、7:20时检查书包、课本、作业、笔袋、红领巾、胸卡;

5、7:30时开始吃早餐,然后开始上学。

中午:

1、中午在学校吃中餐或回家吃饭(待定);

2、12:40时吃完饭,一定要提高吃饭速度;

3、如果有作业先写作业,如果没有作业就看一些课外书(或者午休20分钟),准备下午的学习。

4、2:00时收拾书包课本文具开始上学。

下午:

1、5:00时到家后先写一部分作业

2、6:00时然后开始吃饭

3、6:30时吃完饭继续写作

4、听磁带英语练习二十分钟

5、每天在作业认真完成的前提下,自主学习如下训练题:

⑴星期一:《2019百题大过关(基础百题)》(45分钟)

⑵星期二:《2019百题大过关(阅读百题)》(45分钟)

⑶星期三:《小学数学培优竞赛1+3(五年级)》(30分钟)

⑷星期四:《新课标数学半小时(五年级上册)》(30分钟)

6、星期五下午15:30时至17:30时英语培优;

7、星期六上午9:00时至12:00时奥数培优;

8、星期天安排兴趣班学习(小提琴、绘画)待定;

9、十点半之前必须睡觉,以保证明天能够按时起床。(看电视或玩电脑的时间必须在完成作业和训练题的前提下)。

我一定要按照计划完成作业,不但要求按时完成作业,还要保证作业工整,整洁,不能出现漏做作业,不能马虎,认真仔细,养成一个好习惯。

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篇7:二年级暑假计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:二年级,全文共 453 字

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一、梳理阶段

在前几天,我大概花上五天,自己梳理好最近的所学所记。先分别梳理三主课、再是其它的课程,不能混合着来,这样只会更混乱。

二、巩固阶段

面对高一所学的知识点,很多我都已经只是记得模模糊糊的了,面对那些问题也只能答上一两句。这也是我分数不高的主要原因!面对自己已经不再熟记的知识点,每个老师都给我们准备了知识点汇总的复习资料。我可以根据这个去记忆,去巩固。

但是在复习之后不要忘了再稍微梳理一下,不要让自己边学边忘。

三、预习阶段

这可能是最为耗时间的阶段了,我也要充分的为这一阶段留出时间。

早在考试前,我就已经找到高年级的学长们借到了下学期的课本。但是面对需要自己去理解和学习的新知识,我也很难加快速度。幸好在学长的课本上都有很多对知识点的重点标记,这大大的减少了我在学习上的困难。

四、总结

面对这么多的学习任务,我也不知道自己能不能全部做好,也许到了最后也只能做出一些取舍。但是不管我有没有信心,我都必须去做,必须要做!这不仅是为了报答父母,更是为了将来我能实现自己的梦想。无论这期间有多难,我都会全力前进!

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篇8:2024年暑假学习计划表

范文类型:工作计划,全文共 402 字

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暑假既要玩得开心,又不能放下学习,不然等到开学,自己就会非常盲目,所以在这个暑假里,我特意制定咯暑假计划,做到劳逸结合,为高二上半学期的学习生活作好生理心理准备。

学习计划:

1、语文:作业适量,会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文,要求作好文言知识整理,作文素材积累。

2、数学:以书面作业为主,要求在保质完成的基础上回顾以往知识进行针对性梳理。

3、外语:作业要求巩固语法、阅读、翻译,加强听力练习,要做好知识梳理,继续背诵高考词汇。

4、物理、化学:以书面作业为主,应学会对以往知识进行总结整理,更不可因为选课意向已定而有所偏废。

5、其它学科基本没有作业,但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考,有精力的话应当适当翻阅教材进行复习。

6、本阶段会有“四地”征文赛,开学还会有时政竞赛等各竞赛活动,有所特长的同学应积极参与及准备。

社会实践:

1、假期中继续开展精彩的活动,可丰富课余生活,锻炼提高自身能力。

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篇9:小学生暑假学习计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 545 字

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愉快的暑假终于到来了,为了我暑假过得更有意义,我现初订如下几点计划:

一、安全第一。

1、注意交通安全,不要在公路、铁路上玩耍,遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意,不私自出街,不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和美术。

2.看30万字的课外书,读万卷书行万里路,多练《数学奥林匹克》。

3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力

4.每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍,健康的游戏。

2、不“死读书”,一会儿读书.一会儿锻炼身体,有益身心。

四、暑假补上“劳动课”。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

2、种一些花花草草的.通过劳动实践,对自己进行劳动技能的培养,增强自己的劳动 观念,明白劳动的内涵,加深对劳动人民的感情,提高动手能力,培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德

暑假减肥计划,大家来帮帮我,我是个六年级小学

最佳答案:每天早晨一杯白开水,两个苹果,再出去跑两圈。

中午吃小半碗饭,尽量吃素菜,少荤腥,最好再喝一碗汤。

晚饭吃三成饱就行了。

一天中最好别吃高热量的零食,如巧克力之类,冰淇凌尽量也要少吃吧。没事多走动,散步也是很好的运动,不剧烈也不伤身体。如果觉得饿就喝蜂蜜水,蜂蜜的热量非常少,每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。

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篇10:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 2654 字

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一、指导思想

以学校总体工作计划为指导,通过丰富多彩的班队活动,培养学生的各种能力,特别是自主管理能力,为学生的健康成长和素质教育的全面推进服务,扎实工作,努力开拓班级工作新局面。

二、班级基本情况分析

本班共有学生77人,其中男生45人,女生32人。我班学生经过几年的共同学习和生活,已经形成了勤奋学习、积极向上、团结友爱、关心集体、尊敬师长的良好道德品质和精神风貌,他们已经形成了良好的学习习惯,具有较强的学习能力,学习比较刻苦,成绩上升比较明显。在行为习惯方面,我班绝大多数比较遵守纪律,行为习惯良好。但仍有少部分后进生的自我约束力极差,不爱学习,不做作业,行为习惯也很差。在这个学期,我给班级定下以下目标

班级特色:自主管理特色。经过一学期的实践,已经开始踏上了“自主管理”特色的轨道,收到了一定的效果。

三、本学期工作目标

1、进一步贯彻实行《小学生日常行为规范》,狠抓学生行为习惯养成教育,杜绝追赶打闹等危险行为,课间开展棋类、牌类等小游戏,保持教室的干净整洁,使每个学生成为“和、雅、诚、勇”的好少年。

2、进一步培养小干部,放手让他们去管理,但班主任也应多作指导。

3、结合少先队大队部开展的主题活动,对学生进行思想品德教育。

4、唱好课前一支歌。

5、通过各项多层次的评优树先活动,发现同学们特别是学困生的闪光点,激发他们积极向上的学习的兴趣,树立他们学习的信心,通过学习的进步,带动班级的整体工作。

6、重视每位学生的心理健康教育,使其身心都能得到健康地发展。

7、开展丰富多彩的班级活动,调动同学们积极参与班级活动,并从中感受到班集体的温暖,增加班级的向心力和凝聚力。

8、做好学生日常的安全工作。每日必讲安全。结合学生生活实际,对学生进行饮食、交通、防火、活动等安全教育。杜绝危险因素,使学生整体素质得到进一步的提高。

四、常规管理措施

在期初让每个孩子结合实际制定学习计划。

1、学习方面

为使学生在学习上形成你追我赶的良好风气,同时针对五年学生的年龄特点,制定以下措施

(1)建立健全评比制度,班里建立全方位量化评比栏,取名叫“我最棒!”。学生在某一方面表现好就可以随时加分,每周达到25分就可以换一颗星。随着星星个数的增加,表明学生在各方面都有显著的提高。这样,学生一学期的整体表现情况可一目了然。另外,班里还将定期评选“优秀小组”,对每个小组的学习、纪律、卫生情况进行评比,鼓励学生团结合作,培养集体荣誉感。

(2)建立本班的“学习小组”,六个同学为一组,选出小组的组长。“学习小组”中的六位同学要互相帮助,团结协作,共同努力,才能取得好成绩,这一方法是培养学生的团结协作精神,也是转化后进生的一条有效途径。六人小组的组长不是终身制,而是竞争上岗,谁的奖章多谁就担任,如果下一次评比你超过了组长,那就可以取而代之,这也培养了学生的竞争意识。

2、文明行为方面

为进一步规范学生的行为,让学生的日常行为也参与评比,继续定期填写班级记载本,记录好两操、课间纪律、好人好事,进行相应的加、减分,此记录本的加减分将纳入评比栏。每月操行分上墙公布。

3、卫生方面

通过锻炼,学生能够打扫卫生,但不够认真仔细,为此我将采取以下措施

(1)进一步对卫生小组长进行培训,指导他们如何分工,责任到人,增强小组意识,起到模范带头作用。

(2)卫生委员和每天的保洁小卫士分工明确,把教室内外检查整理干净,警告卫生习惯不良的同学,做好记录。有大问题及时向老师汇报。

(3)利用上午课间操的时间,由卫生委员检查个人卫生。

(4)综合各方面表现,结合卫生委员的记录,每周评选一次“卫生标兵”。

4、学生心理健康教育

随着社会的进步,学生的心理健康教育问题越来越受到人们的普遍关注。有的孩子因为家庭、社会的原因会出现各种心理问题。作为班主任,对学生加强心理健康教育就显得尤为重要。我将做到

1、班主任要积极学习心理健康方面的知识,以便做好学生的心理健康教育,正确地给予教育。

2、对少数有心理问题的学生,要及时地与家长取得联系,实施有计划的教育。要多与这些孩子交流,找到问题的关键,及时进行工作。同时也要做好学生心理转化的记录,从中发现规律,减少学生的心理问题发生率。

3、上好心理辅导课,培养学生健康的心理品质。

4、加强学校与家庭的联系,给孩子一个宽松的心理空间。

5、学生安全教育

(1)、让学生轻声慢步,不能在走廊里追逐打闹,告诉学生上下楼梯靠右行。

(2)、不带任何利器进校。

(3)、雨天不在操场上滑行。

五、工作安排

九月——弘扬美

1、稳定学生情绪、加强安全教育。

2、暑假小结:了解学生暑期情况。

3、组织学生认真学习《小学生日常行为规范》,抓一日常规。从身边的小事做起,爱护公物,培养学生劳动观念,做好一天两扫和包干区的卫生工作。

4、根据班级实际,制定《班规》。任命和竞选班干部。

5、召开第一次班干部会,合理分工,明确每个人的工作重点、工作程序。

6、以中秋、国庆为教育契机,加强对学生的民族精神教育,开展小型多样的宣传活动,开好主题班会,出好专题黑板报。

7、各项评比进行小结,推出好坏典型。

十月——感受美

1、孝敬长辈教育,开展感恩活动。开展以爱祖国的主题班队活动。

2、召开第二次班队干部会议。总结他们的优缺点,明确今后努力的方向。同时,要求他们注意班干部之间的合作,尽力在同学们中帮助他们树立威信,创造机会,培养和锻炼他们的能力。

3、根据班级特点,营造书香班级,以“温馨教室”建设为抓手,促进良好的班风班貌的形成,促进书香校园建设。

4、进一步培养学生学习习惯,培养学生勤学好问刻苦钻研的团队合作精神,做一名合格的小学毕业生。

5、出第二期黑板报,布置班级园地。

6、各项评比进行小结,表彰优秀个人、优秀组长、优秀团队。

11月——传播美

1、心理健康教育。

2、看影视教育片,写观后感。

3、孙世婕、陈智潜的学习经验介绍。

4、积极参加课间安全文明小游戏活动。学生根据学校的要求、自己的喜好自带玩具。

5、召开第三次班队干部会议,班干部开展批评与自我批评。

6、出第三期黑板报,布置班级园地。

7、各项评比进行小结。

12月——巩固美

1、礼仪训练、行为规范主题班会。

2、对学生进行安全教育,尤其是冬季交通安全教育。

3、表彰优秀少先队员、“十星”学生、优秀学生干部和好家长。

4、召开第三次班队干部会议,评选优秀班干部,评点班干部的工作。

5、出第四期黑板报,布置班级园地。

6、元旦迎新,自制心愿卡。

7、做好期末复习工作。

8、总结本学期班队工作,做好学期结束工作,争创文明班。

9、进行寒假安全教育。

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篇11:高二年级暑假学习计划表_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高二,二年级,全文共 1932 字

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高二年级暑假学习计划表

【篇一】

升上高二了,12年的含辛茹苦,不能在最后的两年付之东流,两年的奋斗,就应成为12年浓缩的精华!

要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:“凡事预则立,不预则废。”因为有计划就不会打乱仗,就能够合理安排时间,恰当分配精力。

时间安排:

①每周的周六全天(务必保证上午至少3小时,下午2小时,晚上至少2-3小时的学习量,因为这是你暗中积蓄力量的时机,更重要的是,周六的一天8小时的学习量相当于一周每一天增加了2课时的学习量,那是很了不起的!)

②每一天的完整时间:

早上6:30-7:15(又是一节课时间!务必做到,当然,一开始可能会艰难些,但只要坚持,不到一个月就能够调整好生物钟。切记,这个时间很重要,要排除万难得到保证)

中午1:00-2:00务必午休,能够保证下午和晚上的状态。

下午5:10务必立刻去吃饭,争取在6:20以之后到教室。

6:20-7:00之间又有一节课!任务是完成老师布置的作业,加上第一节晚自习,大概差不多了。

晚自习第二节课开始:按自己的学习计划学习。记住,谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己,谁的学习效率就是的,就可尽可能的取得进步,追赶先进!但前提是务必把当天的作业独立完成并搞懂。

零散时间:

每节课间应尽力的走出教室换换脑筋,进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》,经常不经意的翻看,久而久之,你会累积很多的文字和语文的基础。

每一天下午6:20来教室之前,应先在校园里走走。稍作休息。

语数英学习推荐:

一、语文

1、在背诵方面必须要加强。透过反复背诵,默写来加深印象。

2、在语基方面,以学校发的练习为主,在字词等方面过关。做好练习,不能够应付了事。还能够有计划做一些高考题。

3、在作文方面,平时多看一些书(推荐《今世的五百次回眸》),记诵下优美词句化为己用。在考场上写作文为保分数,写成一般式的就好,不必异想天开。

二、数学

1、平时的作业认真完成,并及时做好错题摘入,分析做解的原因,并反复拿出来看一看,练一练。

2、在此基础上,每个周末安排时间看一些课外书籍,精讲精练加深印象,进一步有规律提高数学解题的水平。

3、定期对已学的知识进行复习,整理,找出不足之处改善,装订好试卷,以便复习。

三、英语

1、利用好早读与晚读时间练习听力与熟识课文,运用好手头的资料。

2、做好错题订正,适当做一些课外阅读。

3、对重点语句进行背诵,单词短语定时定期默写以减轻(半)期考的复习负担

【篇二】

1.首先应该把高一、高二的期中、期末试卷以及其他相关的试卷进行汇总、分析出自己的长处,找出自己不足,这样,实施下一步学习计划才会“游刃有余”。利用暑假查漏补缺。先补习容易的知识,之后再补有难度的知识。只要循序渐进,就会做到“事半功倍”。

2.将学科知识“类化、细化、系统化”,作全面复习安排。要高屋建瓴,将各科知识分门别类;先宏观调控,再精耕细作;对各科知识如此梳理,学习才会有章法,解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

3.劳逸结合,适当放松,注意体育锻炼。要注重学习效率,学会学习,把主要精力用在刀刃上。因此,要学会放松,适当进行体育锻炼,以增强体质,保证长时、高效的学习。合理控制饮食,保证足够的营养摄入。

4.具体时间应该如下:

单数天:

6:00起床、洗漱

6:30~7:30背单词(英语单词非常重要)

7:30~8:00早餐时间(因人而异,时间可以适当调整)

8:00~8:50温习物理公式,记忆化学和生物知识点(早上的记忆很重要)

9:00~11:30模拟一套理综试卷(一方面是为了刷题,一方面是为了练习上午答理综的题感)

11:30~12:00修改错误的选择题答案,加深记忆

12:00~14:00午餐和午休时间

14:30~17:30模拟一套数学真题(数学刷题效果很好)

17:30~19:00晚餐时间(期间可以顺带记单词)

19:00~22:00改正白天所做理综以及数学真题的错误

22:00~准备休息(睡前喝杯奶,补充营养,有助睡眠)

双数天:

6:00起床、洗漱

6:30~7:30背单词(英语单词非常重要)

7:30~8:00早餐时间(因人而异,时间可以适当调整)

8:00~8:50背英语短语以及经典句子和作文(早上的记忆很重要)

9:00~11:00模拟一套英语真题(一方面是为了刷题,一方面是为了练习上午答理综的题感)

11:30~12:00修改错误的选择题答案,加深记忆

12:00~14:00午餐和午休时间

14:30~17:00改正所做英语真题的错误

17:30~19:00晚餐时间(期间可以顺带记单词)

19:00~22:00回顾这两天的错误和知识点(一定要回顾课本)

22:00~睡觉

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篇12:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 900 字

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一、作息时间

1、正常情况下:每天早7:00前起床、晚22:00前上床睡觉;

2、每周有随机两天的作息时间:早8:00前起床、晚22:30前上床睡觉;

3、开学前一周:每天早6:40前起床、晚21:30前上床睡觉;

4、中午至少20—30分钟的午休时间;

5、周一至周四,电脑只能用来做作业及看新闻,每天不得超过40分钟;周五、周六及周日可适当玩一些有益于身心健康的电脑游戏,每天(含学习时间不超过90分钟)。

二、个人素养

1、尊重孝敬老人、长辈,关心爱护弟弟妹妹;

2、保持个人房间及电脑桌附近内的环境卫生,不乱扔垃圾;床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放整齐,作业完成后放入书包;

3、保持个人卫生,睡觉前刷牙、洗澡,勤换衣服,勤剪指甲及头发;

4、主动做一些力所能及的家务劳动,如洗碗、洗个人内衣袜、取碗筷、盛饭等;

三、七月份补习课程安排

周一:早8:00—12:40(时代)

周二:早8:00—12:40(时代)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周三:早8:00—12:40(时代)

周四:早8:00—12:40(时代)

周五:早8:00—12:40(时代)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周六:早8:00—12:40(时代)

周日:休息。

四、八月份实习课程安排

周一:早8:00—11:30(素描)

周二:早8:00—11:30(素描)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周四:早8:00—11:30(素描)

周五:早8:00—11:30(素描)下午14:00—16:00(书法)

下午17:00—18:00(笛子)

周六:早8:00—12:40(时代)

周三及周日:根据需要随机安排素描的学习或休息。

四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

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篇13:中学生暑假计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 789 字

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丰富多彩的暑假生活,离我们越来越近了,怎样才能过一个充实、有意义的假期吗?我来给你说说我理想中的暑假生活吧!

高尔基曾经说过:“书是人类进步的阶梯”,读书,不仅丰富了知识,而且使人明白人生哲理。是啊,书中有善、恶、丑、美,有许许多多的精彩故事。我是一条“书虫”,漫长的假期当然少不了书这个朋友拉!我准备每天去新华书店看书,校园故事、举世名著、儒家经典、童话故事、侦探故事……我都喜欢。哈哈,暑假里可以大包眼福了。我读名著《呐喊》,正读到《孔乙几》。虽然先前读过此文,但在《呐喊》所营造的气氛下,那个可悲又可笑的孔乙几仿佛又增添了许多凄惨的色彩。又读《淘气包马小跳》,幽默风趣只笑到肚子疼。书真是精神食粮啊!

伏尔泰说过:“生命在于运动”。漫长的暑假中,为了让我的身体倍儿棒,一定要多做一些运动。我最喜欢的一项运动莫过打乒乓球了,我可不能错过这么好的机会,准备暑假里去体育馆“杀”上一回,和真正的“乒乓球高手”过招,向他们学习学习打乒乓球的要领,并找出自己的不足之处,努力学习,争取让乒乓球技术有质的飞跃。我看着小黄球上下跳跃,虽然汗流浃背,但心里涌现说不出的喜悦。

放假在家,上英特网是少不了。我这条“网虫”当然要过个瘾。打开“小荷作文网”,看看作文,包一包眼福,然后到BBS上去灌灌水,发发帖子,了解了解新奇趣事。玩累了,闭上眼睛,听一会儿悠扬的音乐,让思绪休息一会,抑扬顿挫的音乐高低起伏,感觉整个人都沉浸到音乐之中了,真是一种享受啊!自曰:随时聆音乐,赛过活神仙。点开“百度”,热点的新闻报道马上出现在眼前,嘿,真多啊!全国上下大大小小的事情马上呈现眼前,真是数不胜数啊!英特网还有许多百科知识,我就在知识的海洋吮吸着知识的营养,补充一些课外知识。可谓是:丰富英特网,假期好伙伴。

我理想中的暑假生活,也许不是最丰富的,但是是最适合我的,我相信,我会过一个最充实、最有意义的假期。

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篇14:2024年学校暑假工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:学校,全文共 1056 字

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暑假期间,任何教师不得以任何理由、任何形式将学校的校园、场地、教育教学设施出租用于停放社会车辆或从事易燃、易爆、有毒、有害等危险品生产、经营活动,也不得将学校设施出租、出借用于举办各种兴趣特长及文化课补习班。

一、 暑假期间禁止教师从事、参与有偿家教,乱办补习班。

二、 暑假期间禁止参与赌博或围观赌博。

三、 暑假期间特别是春节期间不随处乱放烟花爆竹,并远离烟花爆竹。

四、 拒绝邪教,不参与封建迷信活动,不野外放火。

遵守交通规则,不乘坐“三无”车辆。 暑假期间,禁止任何学生到本校打篮球、乒乓球等活动。

五、 放假前班主任必须对学生进行全方位的安全教育。

①没有家长的监护,不能外出旅游,不能玩烟花爆竹或其它易燃易爆品。走亲访友必须事先告知家长。

②要随时注意预防地震、暴雨等各种不确定的自然灾害。加强预防煤烟、煤气中毒。 ③禁止擅自或伙同他人在池塘或河边玩耍、钓鱼、玩水、。

④禁止私拉乱接电线,攀爬高压电杆等电力设施,不靠近高压,不接触低压。 ⑤禁止在危险地带特别是夜间出外捉鸟或抓其它动物。

⑥禁止聚众喝酒、赌博、打架,禁止进入网吧和游戏厅。禁止偷盗等。 ⑦远离不健康书刊和影视,远离毒品,不涉足有害身心健康的场所。⑧避免在有安全隐患的场所停留,不去人群拥挤场所,以防踩踏。

⑨要注意养成良好的卫生习惯和饮食习惯,预防各种传染病(如乙肝、流感等)。 ⑩要注意防劫持﹑防勒索、防爆炸,并随时注意防火防盗。

八、暑假期间学生要积极参与村队组织的各种有意义的文娱活动,帮家人干一些力所能及的家务活,勤俭节约,艰苦奋斗,孝敬父母,乐于助人,努力学习,独立完成自己的各门假期作业。

学校暑假工作计划篇3

一年一度的假期生活即将开始了,为了让大班的孩子度过一个快乐而有意义的假期,我园即将推出“暑期乐园——快乐成长活动方案”。

一、方案简介:

此方案重在开发幼儿多方面的智力潜能,例如:身体-运动智能、自然观察智能、人际智能、语言智能等,为幼儿入小学作好知识及能力的准备。

二、课程安排:

除开设正常的教学活动外,还开设适宜的活动课程,包括:游泳课程、汉语拼音学习、水墨画创作、科学探索活动。游泳课程:由班级教师带领,到游泳馆,由专业教练进行培训。

科学探索活动:按照年版“小灵狮”幼儿科技教材开展科学实验活动。水墨画创作:由有经验的教师,教授水墨画技能。

汉语拼音学习:聘请有经验的小学语文教师,教授小学汉语拼音课程。

三、时间安排:

游泳课程:每周二次,每次1小时科学探索:每周二次,每次1小时

水墨画:每周二次,每次1小时汉语拼音:每周二次,每次1小时

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篇15:2024年初中生暑假学习计划_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 1167 字

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2011年初中暑假学习计划

暑假到了,如何合理地安排学生假期的学习生活,让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?这一定是家长和学生目前最为关注的问题。对于很多学生而言,暑假既是继续学习新知识的调整期,也是补缺补差的"挽救期"和巩固提高的"非常时期"。因此,在适度放松的同时,黄冈网校希望同学们必须安排好每天的学习,按时、按质、按量地完成暑假作业;认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点,之后进行"集中轰炸",重点突破,争取为下学期的学习创造更高的起点。因此,针对初中生我们做了如下的建议:

理规划时间,制定学习计划

放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

※呵呵,不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

确定学习目标,攻克薄弱环节

今年的暑假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

利用黄冈网校的网络资源,有效进行复习巩固和预习提高

1、利用网校现有资源进行复习:

·上学期在课堂里平时没有来得及听完的课程,或者没有弄懂的问题,可以利用假期结合“学习区”里面的“名师面授”重新学习一遍。最后实在还是没弄懂的可以到“名师答疑”里面提问{24个小时之后}我们的老师会给你回复。

·大家在网校上学习的时候一定要按我们教你们的“四步学习法”——知识强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行复习和预习。

·网络教材:初中网络教材全部更新为配套资源。含语文、英语、数学、物理、化学等各学科的内容,与教科书完全同步,学生可利用假期时间进行复习。

·“智能测评”的难题反复推敲,重在理解解题思路。对于由于知识点没弄懂而做错的题目及时的放入到“我的错题本”里面做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

2、预习下学期课程:

·通过黄冈网校的网络教材,将下学期的课程提前预习一遍,掌握各科下期的重难点。

·预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,以方便大家下学期课堂的学习。

·在学习过程中遇到的疑问,可以通过“名师答疑”向老师请教。

真心的希望你们每个初中生都能将复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!风雪再大,黄冈中学网校与你一起进步!

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篇16:暑假学习生活计划

范文类型:工作计划,全文共 981 字

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高二是整个高中阶段知识容量最大的一年,高二学年知识总量占高考考核知识量的70%,也是决定高考取胜与否的关键性一年。可惜往往等到了高考复习的紧张阶段很多学长才察觉到这一点。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段,在新高二暑假,就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

语文

暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

数学

高一主要的内容为函数,这也是高中最重要的一种解题思想:函数思想,高二上学期的内容主要为数列,向量,矩阵、行列式,算法。其中数列是主要内容,在高考中经常考压轴题,但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想,因为数列的通项本身也是一个函数,所以可以从函数的性质进行分析。

所以暑期课程建议:前期巩固高一的函数内容,加大难度,增加学生对综合问题的分析能力,如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容,主要是等差等比数列的性质,然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

建议:一方面把高一的内容打扎实,这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路,另一方面学好数列,在开学的测试中考出好成绩,建立学好数学的自信

英语

高一重点是词汇语法复习提高,高二的重难点是语法。

建议:一方面把高一的内容打扎实,并学着总结各种题型的解题技巧,切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语,电影,美剧,英剧,英文歌曲等等。背单词不要死记硬背,词根法,同义反义辨析法,形近法,以及在阅读中累计单词为佳。

物理

高一内容的复习补充及高二的电磁学

高一两个学期的主要内容为力学,这是整个高中物理的核心部分,所以针对力学的复习很有必要,此外,很多学校高一时未加的拓展课程,如力矩,曲线运动,动量等,由于其在高考和自主招生中均占较大比例,故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

新课程方面,高二物理的核心是电磁学,包含电场,电路,磁场和电磁感应四章,暑期会就这四个章节进行一些预习和训练,同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。

建议:高二下学期多数同学面临加一科目选科问题(有的学校在高二上学期),而由于学校里的物理教学普遍以会考难度为主要参照,虽有一些好的学校有所拓展,但相比于高考也尚属不足,相比于自主招生的要求就更加不够,所以高二之前的这个暑假在物理上多花一些功夫,可以在开学后的测验和选择中更加从容顺利。高一复习补充以及高二预习的部分加起来在高考中所占比例约为80%。

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篇17:小学生暑假学习计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1423 字

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小学习理财的孩子,长大后会具备以下六方面特点:

你的孩子能成为有经济责任心的成年人

你的孩子能建立正确而有力的金钱观

你的孩子将学会实用的理财技巧并坚持正确的花钱习惯

孩子们将能自信地做出自己的决定

孩子能正确的看待金钱

教给孩子关于金钱方面的知识能促进亲子关系

一起和瑞丫妈妈来学习这本书的第一章《零用钱合同》:)

三个主要的目标

实施时间:1-6个月

让孩子了解金钱的用处

教孩子一些基本的理财常识

帮孩子养成使他受益终生的储蓄习惯

当孩子长到五六岁时,如果能认识钱币的不同面值,也知道需要一定数量的钱才能买到想要的东西,零用钱计划就可以开始了。

重要的零用钱原则

原则一 给孩子一个许诺

在开始实施零用钱制度之前,向孩子保证在每周的某一天会给他零用钱。该书作者建议,按照孩子的年龄,每周给他年龄数一半的钱。每周确定一天作为发零花钱的日子,并且一定要遵守诺言。

原则二 让孩子向你做一个保证

在孩子拿到零用钱之前,要保证两件事情:第一,必须把零用钱的一部分攒起来;第二,剩余的钱作应急之用---也可以用来娱乐---但是用完后不能要更多的钱。

原则三 持之以恒,坚定不移

零用钱计划一旦开始,就一定要坚持下去。孩子们会像盼望领工资一样。如果孩子拿到钱后立刻就花掉了,不要再另外给他。

原则四 别把零花钱与家务或者成绩搅在一起

父母给孩子零用钱是因为他是这个家庭的一员。根据作者的经验,以及许多心理学家和顾问的建议,零用钱不应该与孩子的个人成绩,例如考试得到一个A,或者干家务等行为联系在一起。要鼓励他勤奋学习、行为端正,可以用别的方式(后续会详细讨论)。给孩子零用钱的目的只是为了教给他一些有用的理财常识。

原则五 在零用钱合同中规定储蓄的内容

孩子们应该在年幼时就培养存钱的习惯。教孩子存钱的最佳时机就是第一次给零用钱时。作者建议让孩子从每周的零用钱中拿出25%存起来,每个月把攒出的钱存到银行或者放到储蓄罐里。

第一次给零用钱

钱数和日期

整个过程第一步就是确定零用钱的数目和发放日期。一个原则是给孩子相当于他年龄数一半的钱或者是与年龄数相同的钱。务必从实际出发,零用钱数目应该根据自己的经济状况决定。

最好以硬币的形式给孩子,尤其是年幼的孩子。这能使他们更清楚手里有多少钱,还可以训练运算能力:)建议在每个星期天或者星期一发放零用钱,如果在周五,钱很可能在周末就会被全花掉。

为将来储蓄

首先明确你想让孩子存出多少零用钱,建议是25%,但是你也可以要求他存的更多或者更少些。财务顾问通常建议成人至少拿出工资的10%作为储蓄。如果一开始就会孩子提出一个较高要求,等他们长大后就会觉得10%的目标很容易达到。

教会孩子储蓄可以使他们以后成为理财能手并能做到经济独立。

购买存钱罐和钱包

带孩子出去买一个钱包和一个不用击碎就可以打开的储钱罐。储钱罐用来存钱,钱包用来装平时的零花钱。送给孩子这两样东西可以让他们理解存储和花销这两个概念。如果你的孩子已经有10岁了,可以开一个银行账户代替储钱罐。

零用钱合同

在给孩子零用钱之前,坐下来和他一起设计一个简单的合同。在合同中,你同意在每周给他一定数量的零用钱,而他同意做以下事情:

把零用钱的25%攒起来;

每个月末把当月攒出的钱存到银行;

头三个月不可以到银行提取存款;

存款只能用来购买合同上列出的商品或与之相关的东西。

遵守这些约定可以使孩子锻炼良好的理财能力,学会确立目标,培养遵守诺言的品质。制定零用钱合同的过程非常有趣,孩子们可以借这个机会提出很多关于金钱的问题。

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篇18:小学暑假学习计划表_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,全文共 1414 字

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小学暑假学习计划表

2019年小学一到六年级暑假生活学习计划表包括小学一年级暑假生活学习计划表、小学二年级暑假生活学习计划表等,请看小学三年级暑假生活学习计划表。

暑假将至,为了让孩子在假期内各方面获得提高,为新学期的学习打下较好的基础,更为了能让孩子的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,特制定暑期学习计划,供家长与孩子参考。

小学生的暑假生活基本以家庭为中心,所以家庭教育至关重要,建议以家庭为中心开展如下亲子活动活动:

1、亲子共读:(推荐书目见附表)

中高年级每天分上午下午两个时段,中年级每个时段不少于30分钟,高年级每个时段不少于40分钟(家长可根据孩子的具体情况灵活安排)。

过程与方式:阅读要有效果,离不开思考与探索。读书过程,肯定会不断产生新体验、新知识。要把它们积累下来,总结下来,就离不开记录和批注。同学们作批注,不仅是可以帮助记忆,还可以作为以后的参考资料,是进行梳理与总结的必需。

2、亲子共游:

所谓亲子共游,简单点就是家长和小孩一起进行的旅游。

亲子游是家长与孩子间的良好交流渠道,能凝聚家庭的亲和力,也是实施教育的一种好方法。孩子们在旅游过程中,可了解地理、历史等多方面知识,还能增强体质、磨炼意志;让孩子在娱乐游戏中、亲近自然中,接受语言、动作、感官和品德等多方面教育。

读万卷书行万里路。孩子们在陌生的环境中对一切事物都充满好奇,绿树、青草、山水、动物、未知的一切,对求知欲旺盛的孩子来说乐趣无穷,五彩缤纷的大自然和丰富的社会景观刺激着孩子的各个感觉器官,他们兴致勃勃地注视、倾听、触摸、询问、甚至品尝,锻炼着孩子的观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。

3、培养孩子良好习惯:学习习惯、生活习惯、文明礼貌习惯、劳动习惯等。

附表一:推荐书目:

高年级:(建议从中选3——5本亲子共读,有能力的可适当增加。)

《绘本聊斋》蒲松龄/着

《寄小读者》冰心/着

《有老鼠牌铅笔吗?》张之路/着

《四弟的绿庄园》秦文君/着

《我要做好孩子》黄蓓佳/着

《狼王梦》沈石溪/着

《狼獾河》格日勒其木格.黑鹤/着

《铁丝网上的小花》(意大利)克里斯托夫.格莱兹/着,代维/译

《鲁宾孙漂流记》(英国)笛福/着,徐霞村/译

《汤姆.索亚历险记》(美国)马克.吐温/着,刁克利/译

《福尔摩斯探案全集》(英国)柯南道尔/着,俞步凡/译

《小王子》(法国)圣.艾克絮佩尔/着,周克希/译

《永远讲不完的故事》(德国)米切尔.恩德/着,李世勋/译

《哈利波特与魔法石》(英国)罗琳/着,苏农/译

《不老泉》(美国)纳塔莉.巴比特/着,肖慧/译

《牧羊少年奇幻之旅》(巴西)保罗.柯艾略/着,丁文林/译

《飞向人马座》郑文光/着

《潘家铮院士科幻作品集》潘家铮/着

《安德的游戏》(美国)奥森.斯科特.卡德/着,李毅/译

《森林报》(前苏联)维.比安基/着,王汶/译

《万物简史(少儿版)》(英国)布莱森/着,严维明/译

《科学家工作大揭密》(英国)理查德.斯皮尔伯利、路易斯.斯皮尔伯利/着,王庆/译

《我们的母亲叫中国》苏叔阳/着

《老子说庄子说》蔡志忠/编绘

《世纪三国》罗伯英潘/绘,钟孟舜/漫画,罗吉甫/撰文

《中国孩子的梦》谷应/着

《莎士比亚戏剧故事集》(英国)查尔斯.兰姆,玛丽.兰姆/改写,萧乾/译

《希利尔讲艺术史》(美国)希利尔/着,李爽、朱玲/译

《诺贝尔奖获得者与儿童的对话》(德国)贝蒂娜.施蒂克尔/编,张荣昌/译

《居里夫人的故事》(英国)杜尔利/着,二栗/译

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篇19:暑假学习计划怎样制定_学习计划_网

范文类型:工作计划,全文共 2564 字

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暑假学习计划怎样制定

暑期生活就要开始了,同学们一定对自己的暑期生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多,但是随着暑期的推进,暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,暑假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,想做的事情已经没有时间做了,自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?

一、制定暑期活动计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上,自己制定一个暑期生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练钢琴1.5个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排,你也可以做暑期活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好暑期的学习活动

暑假期间,学校会要求我们完成暑期作业,有的学科老师是要求按章节复习课本知识,有的学科老师是要求预习新教材,也有的要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是我们暑假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成老师要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在暑假期间养些小动物,比如养小兔子或者龙虾等。暑假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时。有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定暑假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是暑假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要暑假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

五、旅游外出

有的同学要在暑假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于我们的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

六、参观展览

同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息。在这里我们能了解到我们中国源远流长的文化和历史,我们要在参观中多观察、多感受、多思考。比如,参观当地革命烈士纪念馆或历史名人的遗居之前对课本中的相关历史知识、相关人物生平介绍进行复习和巩固,参观回来后,还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充,拓展课本学习的范围。我们通过观看实物,亲身体验不仅巩固了课本的相关知识,而且也对我国的源远流长的文化和历史有了切身的感受和理解。

七、读读课外书

在暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。

八、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

九、保持和同学、朋友的交流

暑假里,我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通,当然如果方便,有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的,所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

祝同学们过一个轻松愉快的暑假!

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篇20:关于暑假计划书

范文类型:工作计划,全文共 495 字

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6:30 起床 (夏季是最英俊的季候,早上的氛围也最新鲜,固然六点半早了点,可是为了新鲜的糊口生涯值得付出,呵呵~)

6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最紧张的 跑步也好打球也好 必定要坚定~~)

8:00--9:30 早读 进修时候 (我是英语专业的门生 相信我如果想学好英语 早读很紧张会锻练你的语感发音白话等各方面从下面的筹划可以看到我为你暑期安排的进修时候不多但这个如果坚定下来的话必定会成果不小)

9:30--12:30 解放活动 (毕竟是暑假时候 紧张还是放松本身嘛这段时候可以上上彀见见朋侪 反正本身安排吧)

12:00--2:00 睡觉 (夏季最热的时候还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

2:00--5:00 解放安排 (还是想做甚么就做甚么吧 这段时候 打打球 看看电视上上彀 依你而定吧)

5:00--5:30 晚餐 (想减肥的话就要提早吃晚餐了)

6:00--8:00 读书 (这段时候感触比较恬逸 好好利用一下读一些喜好的书啊 大略畅快就学进修不是很好吗)

8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚定住啊~)

10:00 睡觉

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