国旗下讲话防暑简洁汇总20篇

曾经无数次莫名其妙的糟蹋自己，曾经沉溺于网络无法自拔，曾经因压力过大而想过放弃。可你曾认真地想过，这还是当年的那个天不怕地不怕的你吗?现在的你是否真的是你自己，你又对现在的自己了解多少，这些你想过吗?

整天漫无目的的过日子，心不在焉的对待周围的一切，你可曾想过生你养你的父母在做什么?他们又是怎样的对待生活的，手里拿着父母的血汗钱来上学，交些狐朋狗友，比吃比穿，领着新交的女朋友到处炫耀，你可曾想过，当你在大街上牵着她的手走时恰巧碰到你的父母时，你该怎么办，他们又会怎么想，这些当你牵着她的手时你想过吗?

现在的你还敢独自一人面对孤独吗?你是否静下来用心想过你现在是什么样的状况吗?你到底有多大的能耐，你的未来该怎么走，是走父辈一样的路，还是另谋他路?这些问题你是否发自内心的想过，问过自己吗?难道你不害怕吗?

你还生活在虚伪的世界吗?还整天换向天上掉馅饼的还事吗?你想过为什么上天为什么会免费的送给你美餐呢?你凭什么能不劳而获?你累吗?整天戴着虚伪的面纱，什么时候才是真正的自己，后出真正的自我，远离虚伪的世界呢?

面对就业和学习的压力，看着漫无边际的未来，你现在是否很迷茫。因为不知所措，不知该从那些方面抓起，所以就产生了自抛自弃、破罐子破摔的想法。当你想到这时，你可曾想过你那为你供你上学，整天出着苦力的为你挣钱的父母吗?你现在还敢正视你的父母?他们的腰弯了多少?你认真的数过他们脸上的皱纹吗?看过他们原本的青丝现在还有多少吗?

每次考试后，看着少得可怜的分，你都问过自己吗?我真的用心了吗?我真的尽力了吗?你还敢大声着大家喊出你当初的理想吗?你还敢在众人面前发表言论吗?你敢当着众人的面大声喊你的父母吗?你还积极的参加班级的活动吗?你想过吗?你为什么会变成这样?

你不可以改变历史，打你可以书写今天。苦海无涯，回头是岸，别在迷茫，别再气馁，别再自卑。相信自己，你可以改变你自己，你就是一道美丽的风景线，只要你的心不死。

我的演讲完毕，谢谢大家!

吾言，古之成大事者，绝非一日之功，亦非坐地仰叹即可得。有言曰：“艰难困苦，玉汝于成。”物如此，人如此，国更如此。

1949年10月1日，一个让历史铭记的日子。“中华人民共和国中央人民政府今日成立了。”毛主席在天安门城楼上庄严宣誓，城楼下，万人欢腾;而城楼上的每一个人眼里都浸满泪水。

五千余年的文化积淀，我泱泱中华又过春秋的百家争鸣，有过秦皇汉武、唐宗宋祖，直到清朝，物质的富足迷惑了统治者的内心。当英国的坚船利炮打破了中国的平静，接踵而来的灾难，才真正唤醒了有志之士，开始了复兴中华的探索。此乃中国所经历之第一大难。

然而，中国不会被轻易打倒。经历了百日维新、辛亥革命、新民主主义革命，最终在毛主席的带领下，我们打败了强敌，建立了一个新的中国。第一大难被克服了，但，这只是成功的第一步。

驱逐了外敌，但国内的局面却不容乐观，因缺乏经验，在国家建设中，我们也曾犯过几次大错：人民公社，严重挫伤了农民的进取性;_____，使国家政治文化受到致命的打击，此乃中国所经历之第二大难。

当然，顽强的中国仍然没有被击败。在以邓小平为主要领导人的党中央的带领下，一系列的措施出台，改革的春风吹遍南北，局面得以稳定，人民的生活轨迹朝着更加光明的方向前进。第二大难亦被成功克服。

诚然，这两次大难对我们造成了严重伤害，但在我看来，这却是历史给我们的磨练，“玉不琢”，尚且不能成器，更何况一个拥有众多人口的泱泱大国呢?此刻，国家步入正轨，一切都愈加完美。我不禁要为我们的祖国点个大赞，如此大难仍未击垮我们，其余何惧之有?

岁月的轮盘更替，中国步入了一个新的时代。新气象，新面貌，人人如沐春风，灿烂的笑容洋溢在脸上。看，当今中国，高铁纵横南北，运营里程世界第一;港珠澳跨海大桥坐拥六个世界之最，令其他国家望尘莫及;体坛再创辉煌，科技重新显威，金牌榜绝对王者，计算机无人能及;军事实力大幅提升，试问谁敢不服?如今，中国绝不再是以前那个积贫积弱的小国，此刻的我们，正如一头雄狮，英姿勃发。

作为新时代的新青年，从一出生，我们就享受到了祖国繁荣带给我们的实惠。虽然我们不曾亲眼目睹中国所遭上大难，但我们却懂得，是他，这个坚韧不拔、潜力无穷的国家，为我们创造了此刻的幸福、完美，敬佩、自豪之情油然而生。

从1978年改革开放至今，四十一年的岁月;从1949年新中国成立至今，七十年的光阴，中国已今非昔比。

七十载路漫漫，他走过了荆棘跨越了河流。

七十载路迢迢，他经历了风雨，迎来了光明。

七十载的历程，他谱写了一首辉煌战歌!

“不经历风雨，怎能见彩虹?”中国，经历了大大小小的打击，却仍不屈不挠，造就了一个个奇迹。正如蝴蝶要经过与茧的抗争，才能冲破束缚，向世人展示它的美丽;正如雄鹰要经过从悬崖坠落的危险，才能舒展双翼，向世人展示他的傲姿。

再多的艰难困苦，都不能摧毁中国。当今中国，正雄立于世界。我相信，每一位炎黄子孙，都会自豪的喊出：“我是中国人!”

祖国，我为你点赞!

古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，在当今竞争激烈的社会中作为个体的我们，唯有勤学勤奋，树立终身学习的理念，才能够创造出精彩的人生。

勤学，是高中阶段取得良好成绩，个人得以成长的基础。高中阶段是学习知识的黄金时期，同时也是学习任务最为集中与繁重的时期，这就需要我们踏踏实实勤奋学习，发扬勤奋的精神。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随，面对身边诸多的利益诱惑与吸引，更需要我们勤学不怠。古人云：“勤能补拙”“笨鸟先飞”，勤学可以弥补智力上的差距，只有勤奋的人能在激烈的学业竞争中脱颖而出，走向人生更高的平台。

勤学创造学校以及社会的良好风气。一个个勤奋的个体给一个集体创造了良好的氛围和风气，白沙在渥，与之俱黑，我们的学习、生活环境给我们很大影响。一个个勤学的个体构成了一个个勤学的班级，一个个勤学的班级构成了一个勤学的校园。周会中讲到的闻名世界的哈佛大学，校园中处处弥漫着勤学氛围，每个学生每学期都要修满多门课程。一个良好的勤学环境造就了一个精英的团体，今天的我们生活在正定中学这片热土上，享受着不可多得的资源和机会，前几天高一高二高三分别进行了勤学奖学金的发放仪式，营造了勤学上进的校园风气。学校设立了各类奖学金项目，给予品学兼优的学生以表彰和鼓励，这不仅体现了勤学的精神，同时彰显了我校“明德 笃学 强身 报国”的校训，彰显了百年名校的风采。

勤学，是人生历程中不可或缺的品质，在当今资讯迷离，知识丰富的时代中，我们作为未来社会的栋梁之才，更要树立终身学习的观念，在以后的工作生活中，我们需要掌握各种专业知识和社会知识。有人说，学习止步于大学甚至于中学，正因为这样，许多高文凭人才被时代洪流挟涌而下，经不住时间的淘洗。而回想历史上的伟大人物，如文艺复兴中的艺术三杰，每个都是涉猎广泛，终身勤学，开创了一个新的时代。

勤学是我们高中阶段取得良好成绩，得以成长的必要条件，是一种品质，一种创造与奋斗的精神。勤学可以创造精彩青春，点亮人生!

在此，我代表学生会校团委提出以下倡议：

1.珍惜上课时间，力求课上解决问题;

2.安排课间时间，做好课前准备、课后复习工作;

3.提高学习效率，把握零碎时间;

4.勤于思考，勇于提问;

5.书写整洁，学习互助。

从今天开始，让勤学创造精彩青春，让勤学灌注美好的明天!

各位老师同学：

大家好!

金秋送爽,丹桂飘香,我虔诚的得不敢寻觅词汇,因为"老师"这两个字本身就是世上最崇高的敬词.一支粉笔,点拨知识王国的迷津;一块黑板,记下了老师的无限深情;一个讲台,映射着老师的艰辛.在第27个教师节到来之际，我们96班全体学生敬祝老师：节日快乐、身体健康、工作顺利、万事如意!

有人说，老师像蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人;有人说，老师如明灯，在我们迷茫的时候给我们指引了前进的方向;有人说，老师好似一支强心针，当我们遇到挫折与困难时，给以我们前进的动力和勇气。是啊!我们敬爱的老师付出的无私心血，期待的便是我们莘莘学子取得优异成绩，做对社会有贡献的人。

老师，虽有子女，却更多的把精力放在我们身上，每天回家时，子女都已入睡，每天上班时，孩子还在睡梦中。谈起每一位老师的经历，都会让人心动。在办公室里，老师辛苦备课，力求把教案做得更好。灯光下，老师在一丝不苟的批改作业，黑发中夹杂的银白在灯光下发出耀眼的光。您讲的课，是那样丰富多采，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界…… 啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意!老师，您是我们心中最暖的太阳!您是我们心中最明亮的太阳。

还记得在我刚来学校的时候,妈妈拉着我的手说了很多话,您看到了,抚摩着我的头对妈妈说:"放心吧,我在学习上会鼓励她的,在生活上也会照顾她的.你就回去吧."您细致的呵护着我们,用辛勤的汗水滋润着我们健康的成长.

还记得有一次,有位同学生病了,您让他在座位上休息,可是,过了一段时间,病情加重了,您就背起他跑到了医院.您天天跟我们在一起，当我们生病时，您会特别关心我们，像是对待自己的儿女;当我们遇到学习上的难题时，您会耐心的教导我们，就如一把钥匙，打开我们知识的大门;当我们犯错时，您会语重心长地开导我们，让我们认识到自己的错误;当我们遇到生活中的烦恼时，您会与我们沟通为我们排忧解难……

老师您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。 老师您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。老师您的爱是“超凡脱俗”的，是无私的。这种爱给了我们温暖和力量。促使每一个学子不断地实现自己的追求，到达理想的彼岸。

“游子依恋故土,学人难忘恩师”。老师们全心育人,无私奉献的敬业精神给了我们极大的感染与激励. 最后，我们赠送老师一副对联，一支粉笔，积淀千秋智慧;三尺讲台，寄托万世文明。谢谢大家!

初三学生开学典礼国旗下讲话

国旗下讲话是一种情境教育方式,在广大中小学德育工作中具有十分重要的意义和作用。创设高效的国旗下讲话的育人情境,是取得德育实效的根本保证。本文是第一范文网小编为大家整理的初三学生开学典礼国旗下讲话，仅供参考。

初三学生开学典礼国旗下讲话一：

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我致辞的题目是《新学期新起点》。金秋送爽，硕果飘香，在这酷夏的暑气还没有消退之时，我们已迎来了一个崭新的学期。学校里来了新的面孔，为学校注入了新鲜的血液。我们也是一样，度过了一个欢乐美好的暑期，怀着无比喜悦的心情又回到了熟悉而又亲切的菁菁校园。经过了烈日烤灼的校园更是焕然一新，

新学期，新气象。新，就是与旧不同;新，就是变化;新，就是进取;新，就是发展;新，就是创造。

在新的学校，在新的学期，我们要不断求新，求变化，求进取，求发展，求创造。因为教育是常新的，12中学是常新的，12中学的每一个学子都是常新的。

新的学期总是给我们带来新的希望，新的前进动力。而新的学期也不仅仅意味着新的学习体验，更是一次新的旅程与考验。新的学期的到来，同样让我们都迎来了一个新的起点，有了新的挑战。刚刚进校的高一新生，你们准备好了吗，你们将会迎接高中的第一个学习体验，获得学习的快乐。已经有了经验的高二年级学生，经过了一年的磨练，请稳住前进的脚步，勇于突破，打好根基，为高中学业水平考试做准备。高三的同学，回首三年即将一晃而过，最后一学年，请全力以赴吧，以实力选择人生的最重要的道路，把握好自己，交上一份无愧于母校，无愧于家人，无愧于自己的满意答卷。

同学们，新的征程就要起航，呼吸着校园中新鲜的空气，你们是否都已经进入了紧张学习的状态了呢?我们豪情满怀地走进新的学期，新的学期就是我们创造新成绩、新辉煌、新胜利的广阔舞台。让我们从今天起树立为祖国而学习的崇高理想和信念，用自己的努力去铺垫每一次成功，去给自己创造每一次机会。新的学期总是给我们带来新的希望，新的前进动力。我们也要以新的面貌去面对，做一个超越于以前的自己，做一个崭新的自己。

"长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!"让我们以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅力，共同抒写人生的辉煌谢谢大家!

初三学生开学典礼国旗下讲话二：

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

很高兴能在本学期首个升旗仪式上发言。今天是2月26日，短暂的假期瞬间而过，又迎来了一个新的学期。回顾上一个学期，经过一段时间的学习，在期末考试中，有的同学取得了理想的成绩，那不应该骄傲，而没有达到预期目标的同学也不应该气馁。我相信，进步是人类的天赋，只要努力，世界上是绝无难事的。

过去的已成为回忆，我们现在该做的是放眼现在和未来。本学期是至关重要的一学期。我们在座的每一位同学都将通过这一阶段的学习而更上一级，对于我们每一位初三同学而言更面临着一个严峻的考验——中考。初一、初二时会对这词感到陌生，又充满了许多的遐想，一到初三，便感到这词是那么近切。随着学习任务一天天地沉重，时间对我们越发重要。

朱自清曾在散文中描述了时间的流逝。它无声无息，没有痕迹。当你察觉时，它似乎已遥远，可它又在你的面前，去者已矣，我们应该做的是把握现在的每一分每一秒把我们现在应该解决的事完成。上课的时间是最为宝贵的，这时是知识在积累或深化的时刻，或许一愣神，便错过了关键的部分，那便成了我们负担不起的浪费。老师会强调课上要听而不是记，因为记在纸上而不入大脑的不是我们的，如果两者得以平衡，听的先行吸收，记的再行巩固，那不就事半功倍吗?在剩下这不足100天的时间，我们不应该不断充实自己吗?除了这一环节，自习与完成作业又是对一天的学习的一个巩固与总结的环节。这时，时间是富弹性的，除了完成作业，还能利用时间来弥补自己的不足，查漏补缺。

人要有了欲望才会奔跑，两只青蛙的故事，我想大家都已听过，一只生于忧患，一只死于了安乐。作为一名初中生，作为一名初三的学生。忧患意识对我们也极为重要，我们并没生活在安乐中，我们面对的是重重的困难与挑战，我们学习、努力不单是为了我们的父母、老师、学校，更是为了我们自己，因为最终受益的还会是我们自己。忧患并不等于紧张，而轻松也并不等于放纵。以良好的心态调和进这种种的因素，才能取得太极般的和谐发展。

知识在于积累，积累在这每一分、每一秒。时间因装载了知识而变得有内含，知识又因寄予了时间而真实可贵，人便因时间而成长，因知识而充实。我们是否应该把这充实的点滴汇成我们知识的海洋呢?时间剩下的已不多，我们别无选择，不管是初一、初二或初三的同学，运用好时间为明天而努力奋斗吧!

让我们一起秉承迎春学子们的优良作用，为迎春新的光彩而努力，用我们的努力来谱写迎春新的乐章。

我的讲话结束了，谢谢大家!

初三学生开学典礼国旗下讲话三：

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是《新学期我们准备好了》

俗话说得好，一年之计在于春。对于我们初三的同学来说，今年的春天尤为重要。因为春天是耕耘的季节，只有辛勤的播种，这个秋天才会收获硕果。

事实上，我们的考验在炎炎夏日就会到来了，现在留给我们的唯有屈指可数的89天，如果说只剩下89天，还不如说是88天更为恰当，因为今天也将很快过去了。

我常常问自己，“昨天我做了什么?”“今天我有没有白过?”“明天我要怎做?” 听到有的同学说：我初一、初二已经荒废了，现在再怎么努力也来不及了。这句话是不对的。中国古代有句话叫“士别三日，当刮目相看”。

我承认，这句话是经过了艺术夸张。

人在三日内是看不出改变的，但只要持续30天就会有巨大的变化。我们不难看到，每一年的中考，每个学校都会出现一些成绩飞跃进步，并被好学校录取的同学，这些得到大家刮目相看的同学，老师们都将他们统称“黑马”!

所以说：路是人走出来的，只要你敢于拼，你就将会是下一匹“黑马”!

“水滴石穿”的故事告诉我们，只需要努力一天就可以有一天的收获。而我们现在还有88天，有什么事做不到呢?我们现在所要做的一切就只是两个字：“拼搏”。 有同学说：很累啊，作业很多，测验很多!面对早起、晚回家，作业多，压力大的情况，有同学就害怕了!试想一下，那个中考学子不都一样辛苦学习吗?

你累，别人也累;你苦，别人也苦!谁坚持到最后谁就是赢家!

俗话说：狭路相逢勇者胜!谁最努力，谁最勇敢，就是谁的天下!

只要你敢去拼，只要肯坚持，你就是下一个勇者!成功者! 同学，人生最大的遗憾是什么?不是考不到好成绩，也不是考不到好学校，而是没有经过努力就甘心接受了失败的命运。

珍惜每一次作业、测验、背书，因为这些都是锻炼的机会。虽不能说这88天里的拼搏将决定同学们的未来，但是完全可以确定，同学们的未来将因这88天的拼搏而更加绚丽多彩。 同学们，为了关注我们的目光，为了我们的将来，为了我们父母多年的夙愿，我们别无选择，我们没有退路，我们必须奋力拼搏，勇往直前! 这句话同样适合初一初二的弟妹们!以前我们也和你们一样觉得时间还有很多，但是我以过来人的身份告诉你，其实中考离我们很近，当你一个转身，就会发现中考已经在你面前。容不得你思考!

20xx年的新学期!20xx年的中考!我们准备好了!

谢谢大家!

能有幸站在国旗下讲话，我真的很激动。我们都处于学习的黄金时期，不是有人说的很好吗?人生有三件宝：一是学习，二是行动，三是忠诚。因此，我要对大家说：抓住机遇，挑战自我。

人生在世，凡事都离不开学习，而大多是通过间接经验的学习即通过书本来学习。所以，加强学习可以帮助我们缩短探索的历程。那么，我们如何学习呢?一是要达到较高的学习境界。前辈学人王国维用“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”三句绝妙好词，分别指出了做学问眼光要高、目标要远、顽强执着、善于发现和创新这三个境界，我们要力求达到这三种高境界，形成严谨求实、勤奋学习、善于思考的学风。二要增强自身的竞争能力。在美丽的非洲大草原上，生活着羚羊和狮子，羚羊每天一早醒来就在思考，如何跑得更快一些，才不会饿死。羚羊和狮子的故事告诉我们，大自然总是充满竞争，生存的法则就是优胜劣汰。这种大自然的竞争同样存在于我们人类社会，并表现在我们个人的学习，工作和生活中。那么，我们如何应付竞争呢?学习是在这场残酷的竞争中制胜的利器。同学们，我们必须不断给自己加压，夯实基础，激活潜能。初三的生活紧张而苦闷，但我们要敢于把生活的目标定得高一些，力求改变生活，改变命运。

当然，光有目标不行，还要有具体的行动，与其临渊羡鱼，不如退而结网，坐着不动将一事无成。一个人成功的秘诀在于“勤”“高”“新”“快”，“勤”就是勤奋，“高”就是高的境界，“新”就是心思维，新形象，“快”就是快速运作。做任何事重在务实，做到细处，当天的事情当天做，决不留后患。用这样的原则来指导行动，行动起来才有方向，才有效果。

初中三年的学习生活非常短暂，我们要珍惜时间，积累日子，焊接点滴时间，千万不能打发日子，同时总结经验，不怕失败，不言放弃。我很欣赏这样一句话：“总有一种坚持，总有一种声音，总有一种关爱让人感动!振聋发聩的是真饴，刻骨铭心的是真情，载入记忆名册的是曾经给我们以启迪的名言和导师。”希望我的这些感受能给大家一些启发，希望大家能在人生的道路上不断成熟，不断进步，用心做事，诚信做人。抓住机遇，挑战自我。相信我们一定拥有心中的蓝天。

谢谢大家!

同学们、老师们： 早上好!

70年前，当中华民族最终夺取抗日战争的完全胜利，血与火铸就的抗战精神，就在历史的星空定格成永恒。 七十年有多久?

七十年，有25550多天，可以将一个牙牙学语的孩子变为已过花甲的老人; 七十年可以让一个翩翩少年成为一个耄耋老人…… 七十年，会不会是太久了?对于一个人来讲，也许久了些，但对于历史来讲呢?永远是血与火的记忆!胜利的基石上洒满了千千万万抗日军民的热血! 历史不必全记得，全记得就难以抛下昨天;但历史更不能全忘记，全忘记就会少很多前进的勇气。

中国人民英勇抗日的斗争是一部波澜壮阔、气吞山河的史诗。抗战精神是万众一心、敢于斗争的拼搏精神，是不怕牺牲、舍身救国的奉献精神，是艰苦奋斗、不屈不挠的自强精神。在这场全民族的抗战热潮中，广大青年学生面对严重的民族危机，义无反顾地将自己的青春和生命献给了民族救亡事业。在中国共产党领导下，北平爱国学生发起了呼吁抗日救国的“一二·九爱国运动”，在国内外产生了巨大影响，推动了抗日运动新高潮的到来。抗战全面爆发后，广大青年学子纷纷投笔从戎，勇敢走上各地抗战的最前线，谱写了中国人民近百年救亡图存斗争中的光辉一页，是中华儿女不畏强暴、不甘屈辱的自强精神，是中华儿女万众一心、和衷共济的团结精神，是中华儿女舍生忘死、前仆后继的牺牲精神，是中华儿女百折不挠、奋斗到底的坚忍精神。

今天 ，我们这一代，很幸运的生活在幸福的新中国 ，不必吞糠咽菜，不必经历炮火硝烟，可是，难道和平岁月，我们就可以高枕无忧吗?不，我们应该饮水思源，在惊觉生命无比珍贵时谨记：

八年抗战，中华民族用鲜血和生命铸就了一个大国的尊严。中国共产党作为全民族团结抗战的中流砥柱，更以自己的牺牲奋斗为抗战写下了光辉的篇章。是我们祖辈用生命换来和平，我们父辈用艰苦换来安康，我们和所有追求和平的人们一起，更要继续发扬彪炳史册的抗战精神，来捍卫这块美丽缤纷的土地。

今天，在遥远的东洋海岸，有某些日本人参拜靖国神社，不但公然纂改历史教材，而且企图霸占钓鱼岛，可是，难道朗朗乾坤，我们可以坐视不闻不问吗? 不，我们应该义愤填膺，血写的历史让我们永远铭记：

世界容不得他们胡作非为，中国更不会容他们肆意猖狂，他们的无耻必将遭到公正的审判。我们远离炮火，却从未熄灭对黑暗的怒火;我们告别战争，却一直持续和愚昧的战斗。在无数场有声无声的斗争中，战后七十年，是中国赢得了战争却依旧感到悲痛的七十年，是成为了战胜国却依旧值得不断反思的七十年，更是要从抗战精神中不断汲取力量、坚定地走向未来的七十年。

无论何时，我们都要牢牢记住这段屈辱历史，时刻提醒自己，身上肩负着祖国的重任。

今天，沐浴着金色的阳光，迎面吹来和煦的微风，我们的国家一步一步走向富强，战争时代已不复返，可是，我们不应忘记战争年代那不能忘却的光辉历史，在抗战胜利70周年的今天，我们要牢牢记住是烈士们的鲜血染红了国旗，保卫了祖国，我们要好好学习，长大后成为祖国的栋梁，为建设祖国、保卫祖国献出自已的一切!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!我是五年2班的小鱼。今天国旗下讲话的主题是《爱护校园环境，从我做起》。

每当我们走进校园时都能感受到她的洁净和美丽，虽然她的占地面积不大，但你瞧：高大整洁的教学楼，宽敞笔直的水泥路，宜人的校园环境无处不渗透着她的生机和活力。

可是你又是否发现，最近我们的校园环境有了一些微妙的变化：楼道门口和水泥操场上经常散落着数不清的食品包装袋、碎纸屑，美丽的花坛里也不知被谁倒上了剩菜剩饭，厕所里到处是垃圾……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”。大家说说这些是我们文明小学生的做法吗?回答肯定是“不”字。

为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们的乐园。今天让我们共同倡议“爱护校园环境，从我做起”，并希望大家做到以下几点：

1、从我做起，从现在做起，养成良好卫生的好习惯。

2、爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不乱折树枝。

3、提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡拾，扔进桶里不怕烦。

同学们，让我们大家积极行动起来吧!从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互监督。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾”行动，需要你、需要我、需要我们大家共同努力!

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是“如何预防感冒。”

天气渐渐冷了，班级里好多学生都感冒了，上课也无精打采， 影响了同学们的正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。有的同学在下课的时候满头大汗的跑来跑去，一热呢，就把外套脱掉。你知道吗，身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。 那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该如何预防它呢?比如早上到教室里，先把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜;下课的时候再喝上一杯热开水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。也可以适当的补充一些维生素，多吃些水果。培养生活好习惯，勤洗手、勤洗澡，用冷水洗脸，这可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。另外，充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础，是我们“革命的本钱”。

那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们也要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，二是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。 所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学习中。

谢谢大家!

我从小就喜欢积木，不是因为组装起来有多么酷炫霸气，不是因为过程之中的挑战性有多么刺激，更不是因为按说明书完成后的微妙感觉。我从始至终只喜欢它能够随意拼接、创新。

那是我六年级时的一个平凡的星期六一次随意组装的发现。

望向才刚完成的巡洋战舰模型，我又不顾满头大汗和无力的双手，把它拆开。

在家里，在雪白的地板上，无数的积木堆成了一座小土丘，虽然也想玩电脑，但我的内心呼唤着我，牵扯着我，强拉着我，把我拖进了那堆满了积木的，不属于其他任何一个人的战场。我的对手，就是说明书上固定的模型;我的武器，就是用双手不断进行新的创造;我的战斗方式，就是挣脱固定的束缚。仅有这样，才会有光，笼罩在我前行的路上，才会有胜利的机会。

家长外出，头上顶着三盏白色的，不太亮的灯，寂静的夜里不断传来“嗯——梆、卡，呼——”的声音，我眼神专注地凝视手中的新奇的，奇形怪状的，缺少什么的，由积木组成的玩意儿，另一只手则在零件的海中搜寻着，名为“创新”的零件。

无论双手有多无力，无论作业还有多少，我都会没事找事的在脑中搜寻创意，然后一次又一次地修改、加工、变形、合成、最终完成它，但不会有多久它就会被一个新的想法代替，会被赋予一个新的灵魂。

我开始可怜那些只明白按千篇一律的说明书来拼装的人，生搬硬套他人的方法，而自我脑袋中一片空白的可怜家伙，这是我这一次组装中平凡的发现。说平凡的发现，其实每一个发现，只要是有关于创新的，都注定是不平凡的。呵呵，平凡中的不平凡的发现，真是一个意味深长的句子。是啊，人们就是这样，无论走上多么困难的道路，都必须会走出一条新的道路。创新的意义，不就在那里吗?

可敬的老师们、可爱的同学们：

今天，我们在这里庄严举行20xx年第一次升旗仪式。在20xx年的阳光洒满十一中校园的时候，请允许我代表学校向全体教职员工致以新年的问候，感谢你们在过去的岁月里为十一中学做出的突出贡献，祝愿你们在新的一年身体健康、工作愉快、家庭幸福!我还要向全体同学祝贺新年!祝愿你们在新的一年里学业进步，健康成长!在此，我还要特别向初三毕业班的同学们问好!祝愿你们今年中考能考上自己最心仪的中学，踏上人生更高更新的发展平台。

不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。透过20xx年的晨光，回首20xx年的365个日夜，总有一种力量让我们激动不已，总有一些往事令我们感慨万千，总有一些喜悦让我们难以忘怀。20xx年，是十一中学子大步向前、竞展风采的一年，学校中考过洪一中线超过历史，达到创纪录的的40人，学校学生公寓投入使用，学校校门焕然一新。学校取得的一个个荣誉让我自豪、同学们一个个健康活泼的身影让我高兴，但其间也总有一个个不和谐的音符闪现在脑海。想与你们谈的话题有许多、想和你们说的话也有许多，但始终有两个字一直在环绕着我的思绪，这两个字就是“青春”。

同学们，从青春过来的人,才会感受到青春的宝贵。当你撕去日历上的一页,便预示着,青春的花朵又调落了一瓣。青春是人生最灿烂的花季，是人生最宝贵的黄金时期，但青春也是最短暂的时期。正如席慕蓉所说：“青春是一本太仓促的书”。

回首20xx谱写的一个个青春音符、回眸你留下的一串串青春的脚印，回顾已渐渐失去的青春岁月，不知你们有何感慨。

作为你们的老师，在过去的一年，我们为大部分学生的文雅、好学、顽强、奋进而欣慰，为他们亮丽的青春风采而高兴;运动场上你们拼搏的身影、课堂上你们专注的神情、国庆演出中你们精彩的展示、教师节一声声对老师真诚的祝福、一个微笑、一句问好……这一幕幕都令老师们感动和振奋;

但同时，我们也为少部分学生的虚度光阴、浑浑噩噩而遗憾，为个别学生的自私、粗野、缺乏文明修养而难过。个别学生胸无大志，每天在浑浑噩噩的去混、去葬送自己青春的大好时光;个别学生没有丝毫的集体荣誉感和责任感，做事从不考虑对他人、对集体所造成的影响，只知道一味地张扬自己，张扬自己怪异的发型服饰、张扬自己的污言秽语、张扬自己的愚昧庸俗……。这样的青春是美好的吗?

同学们，站在20xx的门槛上，面对稍纵即逝的青春，希望你们去认真思考一个问题，那就是“如何谱写自己青春的乐章”

郭沫若曾说过一句话：“人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人所爱惜，最易消逝的东西却在促进它的消逝”。

我们每个人都有青春，但并不是每个人都能珍惜青春。别人无法夺去你的青春，但你自己可能浪费甚至作践你的青春。

青春是一个人生命中的春天，是一个播种的季节，现代戏剧之父易卜生说过：“青年时种下什么，老年时就收获什么”

新的一年，我真诚地希望你们从最基本的做人开始。在自己青春的沃土中，播种一颗感恩之心、播种一种律己的行为、播种一份责任感、播种一个自省的习惯。在生活中牢记八个字：“忠、孝、诚、信、礼、义、廉、耻”。

心理学巨匠威廉·詹姆士有一段话非常流行，那就是：“播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”。

同学们，青春是美好的花季、是梦想的时光、又是短暂的人生瞬间。踏入20xx，希望你们更加珍惜自己的青春。用文雅、阳光、团结、友善去点燃青春的火焰;用立志、勤学、追求、创新去耕耘青春的沃土。我坚信，在我们师生共同的努力下，你们一定能谱写出一曲壮丽的青春之歌。

最后祝老师、同学们在新的一年取得新的、更大的进步!

各位老师、各位同学：

大家早上好!

男女天生有别，无论是从身体构造或者是在日常的行为及性格方面都有不一样的地方。然而同时，他们都是作为人这样一个个体存在的，所以，基于人权的角度来说，我们都是平等的。

文明社会的到来虽然扭转了传统社会对女性的歧视，但我们会发现，在保障妇女权利取得重大进步的同时，由于历史、文化传统的濡染以及经济发展的不平衡，现实生活中不尊重妇女和歧视妇女现象还很严重。由于贫困，劳动技能单一，文化素养与法律意识的缺乏，一些妇女在就业、劳动保障、妇女孕期保护等方面的权益得不到应有的维护;在社会生活和家庭生活中，妇女遭性别歧视，遭遇丈夫遗弃、殴打、伤害以及精神上冷暴力虐待，一些贫困地区妇女被拐卖现象还非常普遍和严重。

在21世纪，社会日新月异地发展，人们的素质也逐步在提高，然而，从封建社会流传至今的“重男轻女”的习俗却仍未消除，依然有很多贫苦的地区以养儿防老作为借口，依然有很多地方的女性权利没有得到保障。为什么女性无法得到应有的尊重以及如何尊重女性也已成为人们应该面对的问题。

有人说，女性弱小，无法承担起社会的责任，自然无法得到与男性相同的地位。那么想想你亲爱的母亲，她如何用自己瘦弱的身躯承受那样的疼痛，含辛茹苦怀胎十月将你生下，这是母亲的伟大。也许我们在生理上是弱小的，但这并不妨碍我们勇敢，不妨碍我们在精神上成为巨人!

有人说，女性对社会做出的成就往往没有男性多，放在过去，功业与女性无关，政权与女性无关，唯独亡国与女性有关;而放到现在，女性在职场上受到的不公正待遇，以及老一辈苦口婆心地劝说“女主内，男主外”，这不都是对女性的偏见么?

三月八日是国际妇女节，这个节日的出现，标志着妇女解放运动受到国际社会的认同与肯定，女权主义及女性自主意识的提升，以及男女两性之间的不平等及差距的逐渐消泯。这个现象的形成，对于有着“半边天”的妇女参与社会建设，有着巨大的影响。过去“男主外，女主内”的传统观念已不再主宰着一个家庭的架构。而在激进繁华脚步的迈进中，占有半数人口妇女的参与劳动，肯定对社会繁荣及进步有着巨大的帮助。

给女性一片天空，让我们以自身的努力证明：我们可以弱，小但我们不怯懦;我们可以卑微，但我们不言弃。昔有红色娘子军为新中国的诞生而流血，今天我们新时代女性，同样也可以在国家建设上流汗，这是我们的价值。

是啊，谁说女子不如男，给我们一片天空，我们同样也可以在属于我们的天空中闪耀!

我的讲话完毕，谢谢大家!

2012年感恩节红领巾广播稿

甲：敬爱的老师们

乙：亲爱的同学们，大家好！

甲：很高兴，我们的红领巾广播又和大家如期相约了。

乙：同学们，你们知道每年11月的第四个星期四是什么节日吗？

甲：这是一个充满感恩，呼唤人们懂得回报的特别日子——感恩节。

乙：感恩节最早源于美国，每年的这一天，美国人都要感谢上帝。

丙：现在,感恩节也被越来越多的中国人所接受了。因为对于我们而言，也要懂得感恩。

乙：我们生在这个世界，要感谢的人真的很多，我们的亲人、朋友、老师、同学等等，正是因为有了他们的关爱，我们才能很好的一步一步走到现在。

甲：接受了别人的帮助和恩惠，我们给予（jǐ yǔ）回报是一种美德。

乙：感恩能够让人们逐渐增加友爱，减少人与人之间的摩擦，融化人与人之间的距离。

甲：一颗感恩的心，就是一个和平的种子，感恩是人与人之间的和谐因子。最近读了一则故事，很感动，下面请小小播音员为大家讲述。

有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候，是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味啊。

有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地攥（zuàn）着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……

雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走……

小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过…… “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……（放音乐）

乙： 同学们， 有一颗感恩的心，不仅仅是感谢爱过我们、帮助过我们的人，而是在心存感激的同时，以同样的爱意和热情去回报周围的人，回报生活和社会。

甲：生活需要我们帮助别人，需要我们感激帮助我们的人！需要我们用一颗感恩的心对待我们身边的人！

乙：感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母、老师为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是“一片汪洋大海”。

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成长伴随着人的一生，成长之路也并非一帆风顺，它有笑容，有忧愁;有挫折，也有失落。它也会经历过酸甜苦辣。今日，我将它们制成一部小小的电影，供大家欣赏。

镜头一：酸。被人虽说年纪可是芳龄十三，却已经是个不折不扣的大懒虫。自从我由“小学生妹妹”荣升为“中学生姐姐”后，妈妈就得我实行了“魔鬼式训练”:每一天早晨6点准时起床，开展不赖床政策。晨练15分钟，坚持锻炼身体。洗漱更不能超时，5分钟之内必须搞定，否则，就会听到妈妈那长达十多分钟的批判演说。哎，我那个委屈呀，真是“有酸说不出”啦!

镜头二：甜。虽然每一天都在爸爸妈妈的“火眼金睛”中生活，可还是不乏欢乐。这不，前天晚上就是一个典型的例子。爸爸妈妈有事，回来用“晚膳”的时间可能比平常晚。想到这儿，我的脑海中突然灵光一闪，心生一条妙计：不如今日晚上我就来做我们家的“小厨师”，给爸爸妈妈做顿晚餐，让二位大人开心开心。说干就干!我按菜谱上的方法，成功的做出了两菜一汤。看着自我的劳动成果，我的心像吃了蜜似的，别提有多甜了。爸爸妈妈回来，还直夸我能干呢!

镜头三：苦。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。妈妈为了让我成为这“人上人，逼着我每一天晚饭之前做20道计算题，做错了就不许吃饭。虽然我已不记得有多少个夜晚是我空着肚子度过的，可一想到这儿，我的心就像吃了苦瓜般，很不是滋味儿。我也明白妈妈这是为我好，可......。唉，算了，忍忍吧，谁让咱有个望女成凤的母亲呢

镜头四：辣。“辣”在字典中解释为因为舌头发麻而引起的想要喝水的感觉。这种感觉，不仅仅舌头有，我也有切身体会。自从升入初中后，我每一天不仅仅要完成“魔鬼式训练”，还要实行“作业计划”：作业完成不能超过8点，不然就会撕了重做。在妈妈的督促下，我的成绩稳中有升，而我，也明白了妈妈的苦心。

成长的故事丰富多彩，世界万物也亦可是如此。如果成长的味道太过单一，那就没有了新意与乐趣。同学们，你们认为我说的对吗

春风，扬起季节的翠绿，秋露，点亮季节的明澈。每每清晨，走进校园，阳光透过树梢在肩头上熠熠地跳跃，你是否会为这美好的一切而心旷神怡?然而，当你发现美景之外顿生突兀的异景，美好之中突起杂生的另类时，你舒爽的心中是否会顿起波澜?

凡事没有绝对美好的一面，也没有绝对污秽的一面。走进校园，你会为宽敞的操场而心生愉悦，也会为其中刺眼的饮料瓶而顿生恼怒;你会为明亮的教室而心生欢喜，也会为其中的信手涂鸦而深感遗憾;你会为完善的厕所而倍感尊重，也会为其中门锁的破坏而心生羞恼。原本洁净的白墙，现在却变成了斑点横行的土墙;原本健全的设施，现在却变成了孤立无援的摆设;原本御寒的铁门，现在却变成了坑坑洼洼的破物;原本降噪的窗户，现在却变成“风雨无阻”的通道……

这些图一时之快，逞一时之勇的行为，皆非德行。随性之笔，并不是成为下一个达芬奇的秘诀;蛮勇暴力，却可能是走向迈克泰森的捷径。唯有在心灵播种善良的种子，开出德行的花朵，爱护点点公物，守护悠悠校园，才是真正的立世之道。

古人云：“做人，上孝父母，下爱妻儿，此乃人理;做臣，忠君爱国，此乃公理;然人生天地之间，世间万物皆亲如一家，乃天理。”历史的车轮滚滚向前，我们学校也在不断的更新换代，然而，在学校中驻足永恒的，是温暖的人气与幽远的内蕴。正是这样的气息，让我们走向了一个正能量的未来。

天地之间，没有什么东西是完美的。美玉尚且有瑕疵，更何况我们自己。我们能做的，便是守住内心的道律底线，在心中开一朵温暖的小花。

每个人的心灵都是一片肥沃的土壤：你播种温暖，它必能长出能将你感动的阳光;你播种邪恶，它必能生成能让你堕落的深渊。或许你不知道，你已在不知不觉中无数次看见这样的花在你的身边开放。寒天里的炉火，迷茫时的指引，失意时的鼓励……它们，都是善意而温暖的花朵，都是滋润你心灵的养料。因此，在学校中，我们也应开出一朵朵温暖的小花——是对老师的敬爱，是对同学的友爱;是对公物的护爱，是对校园的热爱。

孔子云：“芝兰生于幽谷，不以无人而不芳;君子修道立德，不因穷困而改节。”我们，并不是心灵贫困的人，我们的心中有着爱，有着阳光。我们可以温暖自己，也可以温暖世界。守戒律的人，不一定要成果卓然才有芳香，只要有孕育德行的心灵，便可以时时弥漫芬芳。

你要相信，每个人都有一颗会开花的心灵。它也许会开得灿然绚烂，也许会孤零独艳，也许会是举世无双的奇葩，也许只是毫不起眼的小花，它也许会常开不败，也许只是昙花一现……

但是往之不谏，来者可追。

惟愿我们在校园里，在生活中，每天开一朵温暖的小花，这朵花，叫做道德，叫做自律，叫做守护，叫做传递。

让我们一起温暖自己，温暖世界~

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

(一)做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法 在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。 (3)临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互帮互助，相互激励(5)释放激情，增强班级、学校氛围。

(二)、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30-40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘,影响呼吸。

(三)、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

(四)、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束;接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。

需要注意的：1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!我叫徐曼珂。今天，我能代表全校的同学在这里发言，我感到十分荣幸。度过愉快、祥和、幸福的寒假，踏着春的脚步，带着新的心情、新的希望、新的目标，我们又步入了一个新的学期，迎来了新学期的开学典礼。

今天站在这里，首先我想和大家一起分享寒假里的收获和感想：2月7的假期特殊集中训练营，我体验到团队精神的重要性;2月11日和13日义务写春联的实践活动，我体味到给予的快乐：看着爷爷、外公、舅公家贴上自己亲手书写的对联，我享受到收获的喜悦;尝着和妈妈、婶婶们一起做的豆腐袋、准备的年夜饭，我感受到家人和谐的温暖;领着弟弟妹妹们玩游戏、放烟花，我品味到手足情深……这一幕幕情景无不让我回味着这快乐而又有意义的寒假生活。

是的，快乐的假期生活让我们意犹未尽。然而，伴着清脆而熟悉的铃声，伴着春天的脚步，一个崭新的学期又来到我们的面前了!开始了新学期的学习与生活。

一年之际在于春，春天是播撒希望的季节。只有在春天认真播种的人，才会迎来秋天累累的硕果。在新的学期里，我将播撒"阅读"的种子。在学校开展的大阅读活动中，为我们搭建的班级图书角、开放的阅览室平台里尽情地阅读;在新的学期里，我将播撒"爱"的种子。爱校园里美丽的一草一木，爱每一位可亲可敬的老师，爱一个个团结向上的班级，爱一个个互帮互助的同学;在新的学期里，我将播撒"勤学"的种子。专心听讲、积极发言、勤于思考、认真作业，考出佳绩;在新的学期里，我将播撒"全面发展"的种子。积极参加各项活动，努力学习各项本领，坚持锻炼身体，充分展示自我才能。

各位老师、同学们：

早上好!我今天演讲的题目是《校园安全，从我做起》

生命对于我们每一个人只有一次。据统计，我国每年有1.6万中小学生非正常死亡，其中约有80%的非正常死亡是人为的。比如：20xx年12月7日晚，湖南省育才中学发生的校园踩踏事件，造成8人死亡，26人受伤，另有8人在医院留观。五年前，四川省一所学校晚自习放学时，楼道灯突然熄灭，有人叫了一声:“鬼来了!”被吓坏的同学纷纷奔向楼下造成相互踩踏，8人被踩死，4人受重伤。

为了让这些校园悲剧不再重演，倡议同学们要做好以下几点：

1.要自觉遵守校规校纪，有次序的用餐、出操、集会等的活动。

2.不攀坐学校护栏、窗台，活动时不互相推搡，不要在桌行和台阶上追逐、奔跑、打闹，更不能攀爬门窗、栏杆、墙壁、屋顶。

3.在校期间未经允许不得私自离校，更不能攀爬校门和围墙出校，有事一定要向班主任请假，向值周教师打招呼。

4.不能在教室及其他场所违规使用明火，不要损坏消防器材，不要在任何场所私拉、乱接电线。

5.在校园内外不打架斗殴，更不能纠集校外人员寻衅滋事。同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，切忌用拳头代替说理，从而给自己和同学带来不良的后果。

6.体育活动，实验课及其他户外活动，要严格服从老师指挥，严守操作规程，不要擅自行动。

7.注意饮食卫生，防止病从口入，不吃霉烂过期食品，不吃零食(特别是垃圾食品)，不喝生水，养成良好的卫生习惯。

8.在上学、放学途中要跟好队伍，不要随意离队、掉队，不要随意和陌生人说话。

有了安全，我们才能有健康的心态去迎接自我的挑战;有了安全，我们才能有充沛的精力去汲取知识的营养;有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯。安全犹如一颗光芒四射的太阳，照亮我们的人生，安全就如一根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。为了学校灿烂的明天，为了你我的健康和幸福，让我们从安全做起。 谢谢大家!

各位领导，老师，同学们：

大家早上好!

在这春华秋实，桃李芬芳的季节里，我们迎来了属于我们的节日——教师节。

国运兴衰，系于教育;三尺讲台，关系未来。从第一个教师节至今，三十六年的时光匆匆而过，也正是这三十多个由鲜花和掌声、关注与期待交织在一起的教师节，使更多的人把热情与尊重，理解与关怀的目光投向了我们，使我们和学生一起渡过的每一个平凡的日日夜夜却又有了更加不寻常的意义。一代伟人恩格斯说过“尊师重教是一个民族强大的表现。”的确，如今的中国已经以不可争辩的事实让全世界瞩目，让全世界惊叹。做为一名教师，我们为新中国的国富民强而自豪!所以，从踏上教坛的第一天起，我们就无悔地坚守着教书育人这方沃土，并用自己的青春和热血谱就了一曲奉献之歌，因为我们知道，雄鹰用翱翔回报蓝天，骏马用驰骋回报草原，我们唯有把热情与梦想，创新与开拓奉献给我们的孩子们，才能无愧于教师这个称号。“人才与国相始终，千古兴亡鉴青史。”教育是崇高的事业，需要我们去献身;教育是严谨的科学，需要我们去探究;教育是多彩的艺术，需要我们去创新;教育是系统的工程，需要我们共同参与，齐心协力。“一片丹心惟报国”。再长的话语也诉不完我们对教育事业的忠诚，最美的诗篇也表达不尽我们对教育事业的热爱，我们祖国各项事业的迅猛发展就是对我们所从事的教师职业的最高礼赞，我们为自己能从事这种绵延亘古，传递未来的职业而骄傲和自豪!民族复兴，我们责无旁贷;爱洒桃李，我们无怨无悔!

耿耿园丁意，拳拳育人心。我想：过去的，现在的，将来的教师理应享受祝福和崇敬。最后衷心的祝愿我们辛勤工作的教师身体健康，工作顺利，节日愉快!

谢谢大家!

小学国旗下的讲话：遵纪守法，争当阳光少年

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《遵纪守法，争当阳光少年》。没有规矩不成方圆。纪律和法规是约束不良行为行动的依据，更是保护一切合法行为和正当利益的法宝；遵纪守法有利于别人也有利于自己。做为学生的我们当然更应该养成自觉遵守纪律和法规的好习惯。

在学校，我们要做到遵守课堂纪律——专心听讲、认真思考、积极举手发言，不迟到、早退，不搞小动作；遵守宿舍纪律——按时就寝、按时出操、按时打开水、爱护宿舍卫生，不在宿舍内使用明火或充电；遵守考试纪律——保持考场安静认真做答，不抄袭或利用其它途径作弊。在家里，我们要学会合理安排时间玩耍和复习，不随便乱花钱，不到禁止游泳的地方游泳，不到危险的区域嬉戏；在社会，我们要遵守各项法律法规，学法、懂法，了解并履行公民应有的责任和义务，不做违法乱纪的事。在偶遇违法事件或遇到违法侵害时，我们应该保持冷静的头脑，选择合法的方式避免伤害，比如设法离开现场，向相关部门举报或求助，用巧妙的方式抵御违法行为。

亲爱的同学们，我们应该拥有并使用好遵纪守法这笔宝贵的财富，虽然我们身有残疾，但遵纪守法能提升我们的价值，让那些不了解我们的人对我们另眼相看。养成遵纪守法的好习惯其实很简单，只要大家自觉刻苦地学习文化、科学、法律等方面的知识，把“遵纪守法”牢记心中，严格要求自己。让我们用遵纪守法的品德素质做支撑，刻苦学习，快乐成长，做一个阳光自信的好少年、好公民吧！

谢谢大家！

大家好!今天国旗下讲话的题目是：

让爱照亮和温暖残疾人的生命。

每年五月的第三个星期日是全国助残日，20xx年5月18日全国助残日的主题是：关心帮助残疾人，实现美好中国梦。

残疾人是一个特殊的群体，较之正常人，他们的生活时刻充满着困难与不易，他们的成长需要付出更多艰辛的努力，甚至连聆听鸟语、观看蓝天对他们来说也是一种奢望，但是他们却从未放弃追求美好生活的梦想。著名作家张海迪、物理学家霍金所做的贡献显示了他们生命的价值，流行歌曲《你是我的眼》诉说着他们对于情感的渴望，残奥会上众多残疾运动员的拼搏体现着他们对于运动和生命的热爱，还有许许多多不灰心不抱怨努力生活的人，他们与常人一样拥有完整的灵魂和充实的内心，一样有渴望，有理想，但因为身体的残疾，在生活中会遇到许许多多无能为力的困难，需要国家和每个公民来帮助、关怀和支持他们。

关心和帮助残疾人，党和国家历来重视残疾人工作和发展残疾人事业，20xx年我国将残疾人事业纳入基层调研内容，了解残疾人的实际困难，为他们办实事、解难题;不断完善残疾人社会保障体系，提高残疾人生活水平;积极帮扶残疾人实现“就业梦”;在重视残疾人教育的基础上为他们接受教育创造条件、提供便利;提高残疾儿童的卫生医疗水平等等，努力让他们的生活无后顾之忧。

关心和帮助残疾人，我们不能只有所谓的忘却和无视，而是要给予更多的关心和理解。只有这样，人与人之间才会团结起来，爱才会传播到每个残疾人的心中。关爱残疾人，并不是一味的同情他，身为残疾人，同样也有自己的自尊心;关爱残疾人，就要帮他克服自尊心，积极乐观地面对生活。

关心和帮助残疾人，重点在于付诸行动，用行动去捍卫他们的人格。良心使然，道义使然，责任使然!让我们向渴望平等的残疾孩子献出友爱之心，伸出友爱之手，扶助他们回归主流，走和社会。为最终实现残疾人“平等、参与、共享”的崇高目标而尽一份普通公民的责任。

老师们、同学们!关心和帮助残疾人，哪怕是一次轻轻的搀扶，一个暖暖的拥抱，一抹浅浅的微笑，都将会给身处残疾的他们一份温馨的感动。用你我的力量关怀和帮助残疾人，用发自内心的爱照亮和温暖他们的生命，在迈向小康社会、实现中国梦的道路上携手共进。

谢谢大家!