以军训为话题的高分作文 范文初中【最新19篇】

老师们，同学们：

大家早上好!

我是高二(6)班的杨积顺。今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》。

伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么，如何预防这些疾病的传播呢?

1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。

3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。

4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。

除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：

1.洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。

2.勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3.勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4.“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位领导、教官、敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好!

我校高一新生为期10天的军事训练胜利结束了。这次军训之所以获得了圆满成功，是因为县武装部和县教育局领导的大力支持，全体教官的细心教导，政教处和德育办的精心组织，班主任老师的认真负责以及同学们的拼搏努力。在此，请允许我代表校党总支、校行政向各位领导，全体教官，军训工作人员和各位班主任表示衷心的感谢!向顺利完成军训的高一新生致以热烈的祝贺。

军训是一个成长的阶梯，军训是一段难忘的人生;军训是一个崭新的课堂，军训是一个火热的熔炉。通过军训，同学们普遍磨练了意志，培养了团结协作精神，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己，使我们有了广阔的视觉，有了新的人生境界。这次军训，将会成为我们成长中难忘的回忆。

在此，我希望同学们以这次军训为起点，在今后紧张的学习生活中做到以下几点：

1.把军训中养成的军人作风保持下去，带到我们今后的学习和生活中，高标准，严要求，规范自己的言行。

2.发扬军队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各种规章制度，树立集体观念，做文明学生，创文明班级，建文明校园。

3.珍惜这次军训经历，铭记所学到的知识和做人的道理，珍惜三年的学习生活，珍惜青春的大好时光，努力拼搏，奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己。

4.增强团队意识和集体观念，在今后的学习和生活中，互相帮助、团结友爱，力争毕业时，人人都能实现进入高等学府的理想。

短暂而难忘的军训生活结束了，留给我们的是美好的回忆，明天我们将走进教室，漫游于书山学海，用丰富的知识充盈我们的头脑，我要告诉大家的是：训练场上的严格规范、一丝不苟、知难而上、百折不挠、勤学苦练、干洒汗水的训练要诀，同样也是我们获取知识的法宝、取得成绩的武器。

请让我再一次代表学校对各位教官表示诚挚的谢意和崇高的敬礼!祝各位老师身体健康、生活愉快!祝同学们学习进步、天天快乐!

谢谢大家!

同学们:?

我是你们的班主任老师彭少伟,广东汕头人.我的手机号是......,欢迎你们来海大,来理学院学习!?

我是个五十多岁的糟老头,"较瘦",比较的较,胖瘦的瘦.一张皱巴巴的皮直接地晾在我的骨架上,三根骨头勉强撑着空荡荡的脑袋,枯黄稀疏的头发下面挂着一张被岁月刻满沧桑的老脸.对不起同学们了.?

我没当过班主任,现在才学着当,所以我的工作很可能做得不好,请同学们允许我有个成长期.班主任本来还是稍年轻的老师担任更好些,但是你们被摊上糟老头班主任了,真不幸,我同情你们.希望同学们把青春活力传染给我,让我也有年轻的心态,年轻真好!?

我对自己的希望是:和你们成为朋友,为你们做一些力所能及的事----即使我能力极为有限.?

我对你们的希望和要求是:遵法守纪.安全健康.勤奋好学.思维活跃.团结友爱.礼貌活泼.希望你们自爱.自律.自尊,自强不息,做一个智慧的诚实正直的人.希望我们班是一个又强烈责任感和荣誉感.团结奋进的和谐集体.?

我对你们的要求远多于对自己的要求,看来我的智商也不太低.?

祝愿我的小朋友们拥有安全健康快乐的大学时光!我将关注和享受你们的不断成长.?

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯，经常受到惩罚。24日这天教官因为我们，被罚连续五次正面卧倒在水泥地上，整条手臂都肿了，还流血了;。。。那一刻，几乎所有的同学都哭了。但是哭又什么用我们总是在教官受罚之后跟他说对不起，为什么不一开始就做好自己呢?

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟大学第三天军训心得体会600字大学第三天军训心得体会600字。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

梦想是什么梦想是让人产生提高的动力!

我的梦想不是拥有财富，也不是获得想要的物品，我的梦想让我感到欢乐。我的梦想，很辛苦，但很欢乐。

我小时候，受爸爸的影响，喜欢上了兵乓球。看着叔叔们一个个有力的扣球，我也想跟他们一样，多么自由。我为自我的梦想而奋斗。为欢乐而奋斗。

“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟;我的未来不是梦。我的心跟着期望在动……”!春天的花，秋天的果，没有梦想的生活是无趣的生活，没有梦想的人生是无味的人生。有的时候，我觉得我的梦想是虚无的，是遥不可及的。当我站在比赛的舞台上，我的球技得到了亲人、伙伴的认可，异常是上次一个叔叔夸奖我兵乓球打的好时，我觉得我的梦似乎离我近在眼前。那时，我暗暗下定决心必须要实现我的梦想，站在更大的“舞台”上，让更多的人们分享我的欢乐。

我真正认识兵乓球是在三年级，我和爸爸打兵乓球，我无意中学会了扣球，我看着爸爸一个个沉重有力的扣球，我很羡慕，我也想和爸爸一样，甚至超过爸爸。仅有付出汗水才有回报，有一天，我最终赢了爸爸两球，这对我来说是不限的欢乐，我享受着。同时我也努力着，在努力的同时，我的球技一天比一天好。天才，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。

梦想，是每个人心中一盏不灭的灯，自从我来到这个世界上，它就一向照亮我前方的路，梦想，给予我勇气和力量，在每一次跌倒或失败后总让我挺起胸膛。司马迁，您出生在富家大院，但又饱受人间酷刑，却不能抹杀您心中的热血。您把自我化为《史记》里的春蚕，让几千年的中国历史一幕又一幕在后人心中放映，您把自我优秀的灵魂注入这部着作，使它成为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”，让后世之人享用它的营养。是梦想推动着你，梦想是你的动力。没了梦想，就犹如汽车没油。杜甫，您忧国忧民的苍颜白发是一道不变的风景，停驻在您以往流连的西风古道上，您把自我的灵魂化为无数优秀的诗篇，让它飘荡在历史的隧道中。让子孙后代收益无穷，我向你学习。

无论是大夫、勇士、作家、诗人，还是一介平民，只要拥有梦想和不屈的信念，梦想就能永不褪色，永远鲜艳夺目。

这就是我的梦想，是在我心中翻滚的大浪，是指引我前进的指路明灯，是我成长的摇篮，更是我的动力之源!

——军歌嘹亮

"向前!向前!向前!我们的队伍向太阳……"嘹亮军歌是我们军训的开始，豪迈军情充满了我们军训的全部，飒爽军姿展示了我们军训的成果，我们奋力的去唱，唱出我们的心声!

校歌，是萦绕在我们耳边最多的歌曲。尽管歌词有些并不是让人那么容易的理解，但经过我们一次次的温顾，一回回的用心吟唱，我们慢慢理解了它所包含的深邃。"大不自多，海纳江河"我们学子就该拥有着这样的宽广之心，让他人融入自己，让自己融入他人。自己的舞台也许会很精彩，但众人的舞台更会放出夺目光芒。对于校歌，每一次的吟唱都是一次收获，每一次的倾听都是一次洗礼，绵长的历史的冲刷之下，不变的是那一颗颗永远向前的心!

军歌，是军人的魂。那是一首首刚强的曲目，不需要多么优美的旋律，也不需要多么绚丽的辞藻，那一支支歌是那么的真诚，那么的让人为之震撼。军歌有的是永远向上的精深，军歌有的是常人无法理解的苦涩，军歌中还有着那一抹抹家乡的思念，更有的是无法挥去的他们身为人民解放军的职责!

每当那嘹亮军歌在我耳边响起，我便会肃然起敬。当兵的人，有啥不一样，但他们就是那么的不同。当兵的人，让我们折服。看着眼前传着威武军装的军人，我想说：军歌因为你们，格外嘹亮!

慢慢地，慢慢地，那不知中的朦胧已成为那挨山塞海中的落开的人云亦云了，也许你不知，我也只能踉跄摆头了，花开花谢，只要有那短而精浓的过程，也能美伦美奂了，如果军训算不上娉婷多姿，也可称得上回忆非凡了。

在我记事以后，军训在我脑海中，是一个凌乱，非常凌乱不整，一个让人痛苦，让人出汗的，一昧的大声叫唱的体能训练，但现在，让我失望的，是我以前那自己为知的结果，这虽然称不上是一个华丽高贵，让人面子十足的体训，但足够让人懂得深沉、豪放、果断而弱弱绵长，特别是高大、雄伟，没有那个小男孩不想象过武警军官，一身深而浅的绿，让那身着装更加精彩，让人一眼就不忘，那如同夜中那若隐若现的绿，那千变万化的绿。

军训，没有一点儿繁文缛节，只有用心的聆听，用心的去做，做不好呢?虽然会由皮上之痛，但那让人感悟很多，思考很多。就如同一个严丝紧缝的固体，如果有一点失误，肯定是全体受累，这让我明白了团队合作，小动作也是无法改过，摸一下头，擦一下汗，这一点点累漆般的平常琐事，在军训中却让人忐忑不安，发现了不是大声警告，就是蹲下的麻痛，这让我知道了严格要求;在这一轮一轮，让我既明痛刻心，也让我想象不凡。

在毛毛细雨中，唱着军歌有何中感受，是酩酊地陶醉在乐声中?还是苦恼着低着头?也许，我肯定都不是，这是一种舒放，不一一是把快乐，把用心，用成果，歌咛出来，更是一种让人肃然起敬的回响，歌词中唱到“伟大的共产党，伟大的毛泽东”，这难道不让人感叹当时是如此动情时刻吗?

也许，我们能苦中作乐，把改变做一种明天的回想。

小鸟感激大树给予它一个温馨的小窝;儿感激滋润它的一滴滴雨露;小草感激春日里的阳光送给它的一丝明媚。我要感激我的妈妈给我的一切。

妈妈将我生下来，给我关心，给我学习、生活条件。可谁明白在这优越的条件后，妈妈付出了多少的努力和心血。

在寒冷的冬夜，我吃过可口的饭菜，洗漱后便在温暖的被窝里早早进入了梦乡。可是妈妈在干什么呢正在冰冷刺骨的冷中洗碗，还要佝偻着身子扫地、拖地。把一切打点好以后，才安心的睡觉，而这时已是深夜了;在炎热的酷暑夏夜，我在凉爽的空调房中抱着西瓜，玩着电脑，妈妈却依然在外面辛苦劳累地干活，汗珠渗透了她的衣服、额头……

妈妈从未向我索取过什么，却心甘情愿的总是为我付出。她的爱就像是春日里温暖的太阳、和煦的春风，夏日的甘霖、清凉的雨露，一点一滴洒落在我的心坎儿里，为我带来依靠。

从幼苗长成参天大树，从雏鹰变成展翅雄鹰，从茧蛹蜕为美丽蝴蝶，母亲用尽多少的辛勤劳动将汗水与挥洒其间。从何处说起，如何去感恩她、回报她此刻我们长大了，也应当懂事了，适当地帮母亲分担些劳累的，在母亲累了一天时，递上一双拖鞋和一杯热茶，亲口对母亲说一句：妈妈，我爱您!感激有您一路的陪伴。用我们的心和行动表达对母亲的爱，让不辜负母亲为我们流下的汗水与泪水!

永远记住，母亲是我们的亲人，也是最值得感恩的人。大声告诉她：“多谢您，妈妈。正是因为有您的养育，我才能辛福、茁壮地成长。多谢您给予我的爱，我永远爱您!”

火热的军训生活结束了。五天的风风雨雨，五天的摸爬滚打，增强了我的体质，更磨练了我的意志。在这炎炎烈日下，我们踢正步，排方队，齐步走;在这激昂的训练场上，我们欢呼，呐喊。军营生活中我们感到了苦中有乐，感到了当军人是要耐得苦。

就是这样一段短短的生活中，我们每一个人都在滚爬摔打中慢慢成长;就是这样一段短短的经历，使我们每一个人在汗水中变得坚强。军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，小到铺床叠被走路，大到体质的增强意志的磨练思想的转变。这一课，令我们终身难忘，受用一生。有这样一个哲理故事：每个人都有惰性，而且我们每天都处在惰性包围之中。惰性像稻草，一根根地向我们压来，一开始你感觉不到它的重力，但当它越积越多，终于有一天，只须添上最后一根举足轻重的稻草，你就会坚持不住啦!终于会被它压趴下。在那些惰性稻草压迫我们的过程中，人是无知无觉地坚持的，这是一种心灵上的抗争。

我们面对的是一位年轻、和蔼的教官。他姓霍，我们叫他霍教官。是他带领着我们走过了五天的艰苦岁月，风风雨雨的训练，操场上毒日的煎熬，踢正步，排方队，齐步走，每一项训练都是对身心的考验。但在这其中，我们也有拼搏、好强、争第一的心。在十个连中，我们二连有过光荣的时候，也有过错误的时候，为了弥补我们的过错，我们加强整队的训练。整顿队列纪律，我们站警姿，方队不齐，我们延长训练时间。面对着火辣辣的太阳，我们坚强意志。每一个正步都要听响，每一个起步都要走齐。虽然这些都很乏味很疲劳，甚至有人晕倒，但渐渐的我们开始变的融洽团结，在每个人的心里滋生出拼搏的意念，“第一是属于我们的”。

就是在这样努力下，我忘却了来时的反感，忘却了对饭菜的抱怨，反而觉得顿顿都是美味。在军训汇演的时候，我们一阵阵的脚步声像地震了一样好似整个炮校都摇动了起来。一声声的口号像打雷一样，整个炮校都能听见。树的生长是要开花的，短短的五天里，我们终于实现了自己的承诺，当全连的同学听见二连第一时，我们整个沸腾了起来，因为这是我们40几个人努力的结晶，它蕴涵着我们无尽的辛勤汗水，这是我们最快乐的时刻。

我们就是这样苦后寻找成功的欢乐中成长，翅膀渐渐的变硬，向蓝蓝的翱翔。

来到布满阳光的操场上，我们的教官先帮我们把队伍整理好，然后叫我们站军姿、稍息和转向等，我一开始想，呵呵，果然是初中军训，一点难度也没有!可是我错了，原来站军姿是不容易的。要做到挺胸收腹头抬高才行，可做到这一点就已经很累了，而且还要坚持一段时间，脚都麻了，如果做不好还要罚蹲，别小看这个蹲，要是姿势正确的话蹲久了脚就会痛得要命。无耐我还是被罚了，过程中我咬紧牙关一直忍耐着脚的疼痛。

经过这次的军训，我感受到军人是有多么辛苦啊!为了做好一个标准的动作是多么严格要求自己，可知道在军队里的训练比我们还大一百倍甚至一万倍，军人到底有多辛苦哇!看看小区上的保安在烈日当空之下，他笔直有力的站在小区的门口，他的汗水浸湿了衣服，可他一点怨言也没有，一样笔直的站在那里，而他们这是为了树立国防观念、保国为家、让我们有良好、安全的生活环境。

经过这几天个军训，让我自己也懂得了人要有吃苦耐劳的精神，而且通过军训能磨练人的意志还有团队精神跟纪律的严格性，让我体会到这是我们班上要学习的，能提高与同学之间的团队精神，努力为班级争光荣。

相信在今后的日子里，我不会再畏惧一切困难，一定会披荆斩棘，所向披靡!

尊敬的教官、尊敬的老师、亲爱的同学们：

我是来自三排的许聪颖，首先，我代表参加军事训练的全体新生，向尊敬的教官和老师说一声，你们辛苦了!(敬礼)

五天来，在学校领导的亲切关怀下，在矿武装部的大力支持下，经过学校的精心安排，教官的严格训练和七年级全体师生的共同努力，我们已经圆满完成了军训任务。

五天来，教官们不畏艰难，身先士卒，严格要求，精心训练，极大地提高了我们的身体素质，锻炼了我们的意志。无论是紧急集合，还是队列训练的全过程，个个都是动作规范，有板有眼。噪子喊哑了，衣服被汗水浸湿了，你们全然不顾，依然带领我们坚持训练。你们的行动感化着我们每一个，你们具有中国军人“勇武顽强”的优秀品质，你们不愧为我们学习的好榜样!不愧为新时代最可爱的人!

五天来，我们的五位班主任老师不辞辛苦，始终与同学们奋斗在一起，共同经历了风雨的洗礼，饱受了烈日的煎熬，在训练休息期间，与同学们交流谈心，一起谋划构思美好的明天，队列训练上，也跟同学们一起“齐步走，一二一”。我们的同学因有你们而幸福和快乐!

五天来，同学们在教官、班主任老师的带领下，经受了炎炎烈日的考验，经受了大运动量的考验，我们用健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志向学校交了一份令人满意的答卷。我们强健了自己的体魄：从站一会儿就可能晕倒的小学生，变成了口号响亮、步伐有力的强健的军人，也使自己有了坚强的意志。我们提高了自己的士气：在训练中，教官、老师严格要求，同学们认真训练，迅速提高了自己的集体意识和自己的纪律意识，知道了什么是钢铁般的纪律。同学们学会了基本的队列、行走技术，体会到解放军战士过硬基本功的来之不易。同学们不仅在军训中取得了丰硕的成果，而且在班级建设上也未雨绸缪，出手不凡，教室变得更加整洁，文明守纪的风尚正逐步形成，为初中学习生活铺开了一个良好的局面。同学与同学之间比学赶帮，班级与班级之间竞显特色。我们用自己的行动吹响了青春的号角，用自己的体验奏响了时代的最强音。

同学们，我们作为鲍店矿校的学子，身处精致秀丽的校园，脚踏这片英雄辈出的沃土，今天，我们当了一回军人，与军人结下了挥之不去的情缘。当兵一日，受益终生。我深信，军训培养出来的坚韧不拔、积极进取的精神，顽强不屈、勇往直前的毅力，团结、紧张、严肃、活泼的作风，一定会成为同学们人生道路上一笔珍贵的财富。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。同学们，如火如荼的军训生活虽然已经结束，但是，我们要把在军训中形成的好思想、好传统、好精神带到今后的学习和生活中去，为成为品德高尚、素质全面、特长突出、具有创新意识和创新能力的一流人才而不懈努力!

最后，祝各位教官、老师身体健康，工作顺利!祝各位同学在未来的生活中学习愉快，学业有成，成为一名优秀的初中生!谢谢大家!

一天下午，教官们给我们演练一些动作….这一看，我无语了。他们的动作都是那么的整齐，丝毫看不出有什么差异?，立正，稍息，跑，卧倒……这些在我们眼中困难的动作在他们做来都是那么的整齐!我清楚的知道这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水艰辛甚至是血泪……

三天的军训生活让我学会了用另一种角度看待困难;换一种思维来思考工作。我们在站军姿中体验坚持的快乐，在走齐步中体验标准的快乐，在喊口号中体验高昂与激情的快乐，在向左向右转中体验旋转的快乐……军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。军训给我的感受是多种多样的，有艰辛的汗水，也有充实的收获。但唯一不变的，是我对军人所产生的敬佩之情……

军训是一场挑战心理素质的战斗，是心与心之间尊严的较量。我时刻都在鼓励自己，“我能行!别人能做到的，我自己也能做到”。确实是这样的，一件事情，必须先在心理上引起重视，还要有自信，无论做什么事情都要抱着强烈的希望。希望是路，只要路找到了，就不怕路远。只要目标对了，方法对了，才能顺利达到目的地。

通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不需要靠父母扶着走，我觉得我所走过的每条路，都留下自己的足迹。因为我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

今日是星期五，我们班要举行班长竞选，我盼星星盼月亮，最终盼到今日了。因为我要参加竞选。

竞选开始了，我的心里像有十五只小兔子——七上八下的，生怕自我发挥不好。只见，教师在黑板上放出了带有竞选班长四个大字的演示文稿。我们便齐刷刷地站在讲台的一端。第一个上场的是张荣越……最终到我了，我胸有成竹地走上讲台，口若悬河地背起了演讲稿。几分钟后，我的演讲结束了，我心里的小兔子也蹦累了。我想，不管结果怎样样，我都要把“既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要铺出大路;既然是班长，我就要做一名优秀的领航员，从语言变成行动。

紧张的查选票阶段开始了，不知怎样回事，尽管心里的小兔子又蹦了起来。不一会儿，结果出来了。

常雨萌15票当选了大班长，闫向茹12票当了纪律班长，王天昊和张荣越都是9票，分别是学习班长和卫生班长。我仅有七票和李玥颖当上了学习委员。

结果虽然让我有些失望，但并不重要，重要的是过程，从中我学习到了许多，找到了自我的缺点与不足。我虽然没当上班长，我也会在这次失败中吸取教训。我相信，下一次的我，会更加完美。

大家好!我是一名营养师，同时也是初一年级的一名学生家长，今天我以双重身份来做这一次讲话，更多是对孩子们深切的疼爱。今天我从健康的概念、学生的营养建议两个方面来谈谈《合理膳食 做健康少年》。

首先我们来谈谈健康的概念，中小学生时期正是一个人体格与智力发育的关键时期，也是一个人行为和生活方式形成的重要时期。健康的身体是我们学习与成长进步的根本基础!健康的概念不仅仅是身体没病没伤，也包括心理的健康和人际交往、社会道德的良好!通俗来讲:拥有吃得快，便得快，睡得快，说得快，走得快，良好的情绪，良好的人际关系，良好的道德修养，良好的处世能力与良好的运动习惯即是一个健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的营养，充足的睡眠，良好的心态，适量的运动!

接下来，我们根据健康的需要，给同学们提出以下营养建议：科学发现，构成人体必需的营养素有42种约分为七大类:水，蛋白质，脂类，碳水化合物，微量元素矿物质，维生素，膳食纤维。根据青少年的生理特点和营养需要，结合我国居民的膳食结构特点，中国营养学会特别制定了如下健康膳食指南:

1，食物多样，谷类为主，粗细搭配。千万不要挑食和偏食!我们进食不要仅为了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身体器官与功能的需求满足。

2，多吃蔬菜水果和薯类。

3，每天吃些奶类，大豆及其制品，可以补充充足的优质蛋白与钙质等。

4，经常适量吃点优质的鱼禽肉蛋，白肉比红肉更好!

5，吃清淡少油少盐膳食。

6，食不过量，天天运动，保持健康体重。保持进食量和运动量的动态平衡。既不要暴饮暴食，当然，女生们也切忌为追求苗条而盲目节食!

7，三?x分配要合理，零食可以适当摄食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品类要丰富，营养要充足，不吃早餐或马虎应付，极易生胃病，导致低血糖，使大脑反应迟钝，注意力不集中，严重影响一整天的学习效率!

8，每天足量饮水，慎选饮料!早上起床时养成空腹喝杯温开水，平时要养成主动喝水的习惯，可以少量多次，不要待口渴了再去寻水喝!切忌用饮料代替喝水，多数饮料会给身体代谢造成巨大负担与伤害。

9，吃新鲜卫生的食物，以防止有毒有害因素诱发食源性疾病。

10，不抽烟，不喝酒。抽烟喝酒会对处于青春发育期的未成年人的大脑，呼吸系统，神经系统，生殖系统和精神发育带来巨大伤害，切记切忌!

11、以土生土长当地当季的食物为最经济合理养人为饮食第一原则!以简单生鲜卫生少人为加工为饮食烹饪原则!进食消化从咀嚼食物开始，每一口食物最好都能够细嚼慢咽嚼它个20~30下!

最后，我想对同学们说：最养生的最必需又最便宜的自然馈赠是明媚的阳光清新的空气和洁净的水，我们必需善加珍惜，心存感恩与敬畏!

祝所有的老师和同学们身体健康!谢谢!

光阴似箭，日月如梭。我们告别了奔放而又自由的暑假，迈入了神圣的中学大门，迎接了初中的第一堂课—军训。

五天的军训让我们结识了教官们，认识了同学们，让我们磨练了毅志，锤炼了体魄。五天时间，同学之间产生了浓浓的战友情，让我们明白了我们是一个大家庭，每个人都是不可缺少的一分子，没有谁都不行。

五天，我们迈着整齐的步伐，站着挺拔的军姿，犹如一颗颗松柏在烈日下灼烧，暴晒。一到军训训完毕，我们就像自由的小鸟，奔跑着，跳跃着，草丛间顿时布满了“迷彩服”，有的在捉蚂蚱，有的躺在草丛间睡觉，有的在相互追逐打闹，到处都是欢声笑语。

五天，天气时好时坏，有烈日炎炎的晴天，有乌云密布的阴天，也有下着毛毛细雨的雨天，但无论天气好坏，训练仍在继续，“一、二、一”，教官的口号伴着我们的步伐，一步步向着目标前进。班主任说过：“要像军人那样要求自己。”累了的时候要坚持，腰酸了要照样坚持;站军姿要纹丝不动，齐步走时要自身规范;并一切服从命令，这就是军人的要求。

五天，时间虽然很短，但有着许多让人难忘的画面：有同学不小心摔伤了头，但他“轻伤不下火线”，依然坚持训练;有同学晒晕了，休息一下仍要坚持。五天，“一二三四”那振奋人心的口号久久回荡在操场上，那吭呛有力的“团结就是力量”将永远留在我们心中。

五天，终于要结束了，迎来了最后的比赛，经过同学们不懈努力，我们班获得了“优秀班级”。这是全班同学用汗水换来的，我们要好好珍惜这来之不易的荣誉。

军训虽然结束了，但在军训中那种团结，友爱，互助的战友情和坚忍不拔的毅志永远不会结束，还会帮助七六班驶向胜利之路。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我叫苏家卉，来自城关小学，今天我演讲的题目是《永不言弃》。

在我的家里，有几张很珍贵的照片。照片上的人，五官变形，头发几乎掉光，脸庞浮肿发黑，嘴角溃烂流脓，脖子上几块硬币般大小的伤疤，看起来是那么的让人恶心!小时候，我经常冲着照片大声地喊道，丑鬼，丑鬼!妈妈听了很生气!拿起鸡毛掸子狠狠地抽在我的小屁股上。妈妈为什么生气呢?我哭着鼻子，百思不得其解。

直到懂事了，我才知道，照片里的那个丑八怪，其实就是我的爸爸。爸爸在我六个月的时候，不幸被查出患上了白血病。接到医生的病危通知书，妈妈哭得死去活来。当爸爸知道自己的病情时，差一点儿就从医院的五楼跳了下去。

看着一夜变老的爷爷，看着眼睛哭瞎了的奶奶，看着瘦弱孤苦的妈妈，看着尚没学会喊一声爸爸的我，爸爸强忍着泪水，跟病魔作着顽强的斗争。在那些艰难的岁月里，吃药、挂水、打针、手术、放疗、化疗，日复一日，月复一月，无情的病魔把爸爸一次又一次拉向死亡的边缘。但是，在爸爸的心里只有一个信念，那就是一定要活着，一定要让我有一个温馨美满的家!爸爸说到了，爸爸更是做到了!尽管到现在，他的身体还不是很好，但是，他用无畏的坚强和勇敢，让我懂得了生命的意义!

就在前几天，5条年幼的小生命，在贵州毕节的一个垃圾箱里，为了取暖生火而中毒身亡。再往前，十一长假里，两千多起交通事故，造成将近八百人死亡、两千多人受伤。这是一个个多么触目惊心的数据，这是一个个多么惊恐万状的画面，这是一个个多么鲜活可爱的生命啊?

而我们，是多么的幸运，多么的幸福!可是，就在我们身边，有多少孩子，没有最基本的安全意识，他们玩火，嬉水，爬高墙，横穿马路。殊不知，这些不良的习惯，随时都可能酿成一场生命的悲剧啊!

“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”是的，生命，每个人都有一次，也只有一次，她牵系着太深太深的爱，她包涵着太浓太浓的情!

朋友们，若生命是一束鲜花，那就让她娇艳绽放;若生命是一条溪流，那就让她源远流长;若生命是一篇华章，那就让她清新悦耳;若生命是一只幼雏，那就让她展翅翱翔!

朋友，好好地珍惜你的生命吧!

谢谢大家!

很苦，但是还是挺了下来！同时感悟了很多很多……

这次军训和以往小学时候的军训截然不同，比小学军训时更苦更累，流的汗更多，当然少不了心得。

姓齐，开始对他的感觉挺好的，看见他穿着教官的服装，不得不让我想起以前在雨花营地带我们的张教官，一张怀念的感觉涌上心头，教官给我的感觉难免会有一种亲切感。可是，军训的时候，真的很苦，太阳公公当头照，第一天就差一点把我照成非洲人了，别人都说这个教官这里不好那里不好人道什么的，慢慢的好像也影响了我？朋友在我旁边说来说去，一不留神，自己也在说了，心理作用吗？

其时教官不是同学说的那么坏拉，有时候我也感觉他挺不错的，至少他长得虽然很……可以说是严肃，但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的气质，什么是军人气质？想了想：严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧！有些军人，就算是不穿军装，有些人一眼就能看穿的，教官严肃中散发出来的亲切感，让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的，太阳这么大，我们在这里刻苦的训练，其实她完全可以避开这炎热的太阳光的，去办公室吹风扇吹空调，可是她没有，她一直；陪着我们坚持到最后那一刻，从来没有停过！别的班主任也是，我想，班主任为什么有权限能当上班主任，一定有其中的道理：有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是这样的！

军人就是要有毅力！像我以前教官说过的，他们以前训练的时候，站军姿一站就是几个小时，只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了！不得不佩服！

我在《士兵突击》这部电视剧里面看过，他们军人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么样，他们都快速的叠被子穿好衣服，整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下，因为那里的教官比齐教官严多了啊，哈哈，没有想到，我也会来像军人一样的训练场地。

因为我有以前的训练，两次军训！我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的，可是，这么久都没有训练过了，突破十五分钟什么的，脚就会开始好麻，动都动不了了，想想看，原来我有这么久都没有锻炼了呀！

这次军训，我有很大很大的收获！团结、友谊、奋进、毅力、勇气！团结是我们会操时得了第三名，友谊是我们和教官，我从来不认识的同学交上了朋友，奋进是我们不断努力，毅力是我们这五天都停了下来，勇气是我们已经学会面对一切！这次军训，我永远都不会忘记！

教师和同学：

早上好!今天，我在国旗下发言的主题是成为一个绿色的使者。

学生们，我们告诉我，中国的植树节是几天几天?是的，3月12日是我们的普遍的树节。明天是植树节，但也是一个周末，但我们播下绿色，绿色行动不能被终止。

我们有中华民族自古以来，爱树，树教育的传统。爱白色高而直，爱垂柳柔软。爱松树不屈的性格。除了这种精神的维持，人们更加注重其实用价值。有了树，就会有和谐美丽的自然;与树木，只有新鲜，新鲜空气;与树木，将有高层，住房和铁路。

树，它不仅可以风沙，保持水土，还可美化环境，是城市的忠实守卫，它使用独特的颜色为城市穿上绿色的新衣服。这个忠诚的警卫，为了美化城市，真的做了很多工作!如绿树为光合作用，为人类呼吸提供所需的氧气。它吸收氮气，二氧化碳等自然净化，并具有调节空气温度，湿度，吸尘，降噪等功能。 所有这些都使人们非常重视树木的作用。所以有今年的绿色节日 - 植树节。今天，造林已成为国家时尚，绿色之家成为时代的追求。 好了，植树的好处不用多说，学生们，现在我们回到思想的一边，看看我们的校园。校园的花和树在春天的女孩迎接，摩擦朦胧的困眼，醒来。学校为我们创造了这样一个良好的学习和生活环境，你想珍惜这个难得的一切?记住他们的一举一动，你做保护，维持这个美丽的环境和工作?你有没有想过进入草坪或绿化带?你有没有掉掉一块废纸和一个零食包?你有没有选择叶子和花?你有没有建议我们的学校建一个美丽的花园，天堂，花园，一个想法?

学生，我们作为城市的一员，在树节到来之前也应该采取积极的行动，在学校保护花，花在花坛里浇一点水，到小树的操场上培养土壤，共同美化绿色我们的校园。除了我们的同学打绿色宣传 ，环境保护，爱我们的校园在草和树，爱我们的城市，草和树木的社区。 学生们，让我们每天作为植树节，让我们记住，走几步，不要越过绿化带，不要践踏绿色。不要好和小，不要邪恶和小，从我的开始，从你开始，从小开始，从现在开始，做绿色，美化人们的环境。在未来，我们的校园会更美丽，我们的城市会更美丽!我们的祖国明天也会更加明亮和辉煌!

一眨眼的时间，又一次的军训已经落幕。在去基地的路上，同学们欢声笑语，期待着这一次的军训。到了基地，那里的一切都没有变，而教官变了另一个女教官，她没有其他教官那么严厉，对我们也非常好，也非常的漂亮。

当天，我们一下午练了无数遍熟悉的动作，喊着以前熟悉的口号：时刻追备着。夕阳西下，总教官来检测我们一下午的成果，每位同学都想把自己最好的一面展现出来。

之后，又跟着教官一起宣誓，让我们知道来到这里就是一个团体，并发了一个名叫“卓越团”的团旗，这一天就这样比较轻松的结束了。

可是，接下来的几天不是这样的。我们每天都有不同的教官带着我们上不同的课，而那些教官非常严厉，只要一个人说话全体一起罚，而我们班也算是话最多的一个班，我们一说话，教官便让我们做军人的必修课——军姿。一站就是几十分钟，尽管把我们的腿都站软了，脚也站疼了，教官还是不放过我们。

有一次教官让我们举着凳子做蹲起，那感觉叫一个字—爽!虽然教官一直罚我们，但是有时教官却像个童真未免的小孩一样和我们一起玩耍，跟我们一样调皮，偶尔和我们一起唱歌。虽然我们唱的不怎么样，但都非常开心。

还有一次上课的时候，大部分同学嘴里都吃着棒棒糖和泡泡糖，教官大发雷劈，不仅让我们把它们都吐到垃圾桶里，还给我们来了一个下马威——俯卧撑。

撑了几十分钟后手都是酸疼酸疼的，过了一会儿，教官让我们起来站军姿不能乱动，可是一些同学嫌脏便去拍裤子和手上的灰尘，教官让我们又撑了几分钟，后来起来的时侯同学们都长心了。

在军训的这一星期，我学到了许多东西，在野炊中做了打卤面，又加深的了解了一些校内的隐患……使我这一星期过得很充足，因为教官们让我体验到了那种从未得到的开心与苦的感觉，也锻炼了我们的意志。

我永远也不会忘记这次的军训，也不会忘记这个漂亮的教官。每次的军训也都会永驻我心中，成为甜蜜的回忆!

今天是20xx年x月x日星期五，17级新生的军训已经进行了3天。凉爽多云的天气为同学们的训练提供了不少便利，绿茵茵的青草和橄榄绿的迷彩军装相互辉映，让同学们显得活力十足。军官们严格要求新生整理军容和端正军姿，不时亲自示范，并手把手纠正基本的动作，同学们在英姿飒爽的军官的带领下认真训练，丝毫没有半点偷懒。

古人言“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，在这里同学们洒下了辛勤的汗水，收获的将是铁一般的体魄，刚一般的意志，雷厉风行的作风，坚定不移的毅力，这些都将是一个成大事者必备的条件，它是同学们整个大学生活中乃至一生中无比宝贵的财富。

军训虽然辛苦，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，同学们只要坚持，胜利就会属于你们!