以军训为话题的高分作文 范文初中（精选20篇）

初中开学军训心得体会500字

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。 上初中的每一个新生都要参加连续四天的军训训练。其他学校已经军训了，只有我们学校安排在第四周。我的哥哥姐姐们都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历 ，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼凛冽的狂风。因此，我们只好待在教室里。下午，天气发生了巨大的变化，晴空万里，闷不透风的。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直,手......”

我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心......我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己:你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持......

在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训的第四天，指挥教官带领我们二十个班一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表演者生动、活泼、幽默;观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们初一(8)班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。

军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。

转眼间，我们即将就要步入高中的殿堂了，而在步入高中之前，我们要先进行一次军训。军训，是为了让我们的意志更加坚定；是为了让我们的目标更加明确；是为了让我们的团队更加团结。

军训，是我们进入高中前必须经历的磨练，它关乎着我们的未来。

在军训的八天时间里我们正好遇到持续的高温天气。八天的训练下来，我们所有裸露在外面的皮肤都晒黑了许多，显得我们更加健康了，而且我们有的同学皮肤都晒伤了却依旧坚持训练、刻苦磨练。在军训的这几天时间里，我们沐浴着酷热且毒辣的阳光的同时又一遍遍的练习着“正步走”“齐步走”“分列式”等基本动作要领。我们在训练时总是汗如雨下却又干劲十足，从最开始训练结束后的浑身酸痛再到后来训了结束后的轻盈舒适，这一变化体现出了我们不轻言放弃、坚持不懈的毅力。

教官曾这样说过：“不管你们在家里的地位如何，在这儿你就是我的兵！”我很感谢教官对我们的负责与重视，他让我们初步了解到了那些英勇战士们的训练生活，了解到了他们是经过怎样的磨砺才成为那令人敬佩的英雄人物的。

教官，是大家经常讨论的人我们连的教官很和蔼、亲切、随和，就像一个大哥哥一样照顾着我们，教导着我们，让我们没有压力，没有哀怨，我想我们连的所有同学应该都喜欢他吧，因为他的身上总有一种令人喜欢的气息，自然而然的听从他的指挥，也许偶尔会觉得气闷但过不了几分钟就被笑容取代了，也许这就是他的魅力吧。

当然，军训带给我的不仅是这些，更多的是对着残酷社会的认知与对团结和爱国精神的重要体会，身为华夏儿女的我们在学习阶段的首要任务就是为了振兴中华、报效祖国而刻苦学习、顽强拼搏，为了达到预期的目标，坚定信念、不懈努力，用辛劳的汗水创造自己的辉煌！

每个人对军训意义的体会都是不同的，但我们的目标是一致的，那就是为了振兴中华、报效祖国而刻苦学习、顽强拼搏！

这次的军训对我有十分重大的意义，我会尽我最大的努力去实现我的目标的！

初中军训心得体会范文精选

军训是我们懂事，塑造自我的好机会，可以接触军人，接触的生活，可以从军人身上学到东西。接下来，小编在这给大家带来初中军训心得体会范文精选。欢迎大家借鉴参考!

初中军训心得体会范文精选1

三天前，我们怀着忐忑的心情进入训练基地。3天后，我们收获颇丰地回来了，感想良多。

在入营式时，总教官就说在那儿合理的是训练，不合理的是磨炼，我们也是奔着锻炼自己的意志，学会团结互助而去的，现在我们真的变了。

在这三天里，我们风里来，雨里去，不管刮风下雨，仍然坚持，我们的目光毅然，我们的踏步掷地有声，我们的发号声响亮。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队是我们的唯一信念。风里，雨里，一个个高高低低的身影不断的重复着略显枯燥的训练，知道脚发麻，发酸，完全失去知觉，真正体会到了军人的艰辛，不，应该说军人的练习更加的辛苦，不仅如此，我们学会了自律，锻炼了动手能力，体验到了劳动的快乐。

在这样有纪律的团队中，我们的行为受到了规范，对自己的要求也越高了。战士的生活有苦有乐，有声有色，在这3天的生活中充分体现了出来。即使脚站得发酸，即使会被惩罚，但是和同学们团结在一起，一起经历这些，也倍感幸福。

我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。

初中军训心得体会范文精选2

8月22日是我军训的第一天,虽然军训只有五天时间但对于我来说既漫长又辛苦日子。一个阳光明媚的早晨我急忙带着行装来到我未来将要学习的高中学校门口，然后听从老师指挥放好行装听从按穿军服和认识教官便开始了军训。 虽然天气很热但我还是准时参加。我们在热辣辣的天气里站军姿，太阳从我们头顶照下来汗从我们身上流下。有时我几呼想倒下但最后还是战胜了自己续坚下去，接着每天教官教我们不同容连续了两天我终于感受到什么叫苦。

每天训炼太阳如滚烫的开水一般肆无忌惮地泼向我们，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上一颗颗的冒出。汗水肆虐地冲刷着脸庞。有时我的身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧炙热的感觉，但我还是坚着那怕在苦在累坚下去。我们的教官不是严厉但却有一张天使般的面孔也有另一张魔鬼般的面孔。他随时让你放轻松随时让你害怕起来，这样的训炼我们都要十分小心。

就这样我们连续后几天里都在太阳下训炼，于是我们的皮肤由嫩白到炽红转为棕黑的渐变，被灼伤的皮肤，轻轻一碰就如同撕裂了一般疼痛。尽管无数次地想做逃兵，却又不甘心败给懦弱，依旧准时来到操场上因为心里有着一份顽强执着的信念和一股坚持奋进的精神一直支撑着我们。古人云：“天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。所以在军训的期间里又凭着这句话战胜自己`````

最后经过我们努力在军训比赛取得第一名，这是通过全体同学的努力我们取得最后成功。也要谢谢教官对我们训炼和老师对我们的支持谢谢你们让我在军训的期间里学到很多东西包括执着的信念和坚持奋进的精神。

初中军训心得体会范文精选3

三天的军训生活，让我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的三天里，我懂得了军训的真正意义，知道了江门二中为何一定要每届新生进行军训，更深深地了解了“吃得苦中苦，方为人上人。”的含义。

教我们的梁教官——在他那浓黑的眉毛下，一双鹰隼似的眼睛射出明亮的光芒，给人以精明强干的感觉;他的鼻子挺而直，像刀刻一般，给人一种坚毅的感觉;他那略微厚了一些的嘴唇，显出了他温厚的天性。就在军训的第一天，教官就先给我们来了个下马威——站军姿10分钟。教官会帮站姿不正确的同学矫正，虽说只是10分钟，但是同学们都把重心放在脚跟上，所以都一个个地倒下了。教官们也是会体贴的把身体不好的同学扶到树阴下。可是，当教官们转过头来，看见有同学动的话，那就惨了，动的同学再加1分钟。啊!军令如山，大家只好服从。军训的日子就把自己当的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。虽然每天回到家里喊苦喊累，这酸那疼，但是心里去很快乐、很充实。

在休息时间里，歌声“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”在校园里来回荡漾。这首团结就是力量在小学时也曾合唱，但感觉从来没有向今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的.然而在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的一面显露时，就成了我心中永久的记忆：当大家放声歌唱时，我才明白什么叫做真正的团结.虽然口上是说军训，但是我觉得它和上学是没什么两样的。因为教官教会了我们礼节礼貌、注意卫生和安全等。在最后一天的军训里，我们有一个会操竞赛，这就是把我们这三天所付出的汗水汇在一起充实表现出来的几分钟。果然不出我们所料，我们得了一等奖，并没有破教官的纪录。在领奖时，我仿佛能透过教官脸上的严肃，看出他心底的笑。

军训让我明白了一点：在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝.像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志.虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。

初中军训心得体会范文精选4

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

初中军训心得体会范文精选5

时间过得真快，转眼间已经小学毕业了，我依依不舍得离开了培养我六年的母校，敬爱的老师，亲爱的同学，告别了缤纷灿烂的小学生活，迈进了我理想中的七十五中学。在开学前一周里我们进行了国防教育，这也是我人生中的第一次，在我小学里我从未接触过。我怀着既兴奋又紧张得心情，

开始了两天半的军训，在军训中人人都感到很累，天气也很炎热，热的我们汗流浃背，在教官严厉的吼声中，我们又不可以乱动，这让我意识到这是一个非常严酷的训练，我们有的人趁教官走开了一些，就迅速动一动。

在站军姿的时候，这让我感到这是在所有训练中最累的一项，一站就是五分钟、十分钟。教官还说，这还是算少的了，他们一站就是一个小时，还在太阳底下暴晒。站军姿时腰要直，两手要贴在大腿两侧，两脚要分开六十度，后跟要贴紧，就是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸，时不时的想耸一耸，手都捏的出汗，还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。但是我一直都在不停告诉自己：不能半途而废，坚持就是胜利!

在军训的最后一天，我们进行了汇操表演，我们有十六个班，"功夫不负有心人"我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力，得到了优秀奖，这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水，还有我们的老师。

在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿势，也尝到了酸、甜、苦、辣的味道，更让我们学会了做人要有钢铁般的意志，要有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的决心，就能战胜一切困难。

虽然军训是很累的，但是又让我们学会了一些宝贵的东西，我认为即使再苦再累也是值得的。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。"叶圣陶爷爷也说过：“什么是教育?教育就是养成良好的习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以"小跑走完一生"的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到高分;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯;“好习惯，益终身。"这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个合格的小学生，共同创造辉煌的未来!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

“明月几时有，把酒问青天。”，悲伤的人儿不停传唱，离别之后，用什么来替代对亲人的思念……

我睁开疲惫的眼睛，探寻着、摸索着，这悲伤的声音。我迈开脚步，轻轻的踩踏着这初生的小草，随着声音慢慢远去……

找到了声音的尽头，不禁心头一惊，这脸庞似乎在哪见过，仔细搜寻着记忆，嘴里发出了声音：苏东坡……，没错，这是苏东坡，哀伤一生的人儿。果然，只有见到了他，心头才会有一丝丝痛，才会回忆起对亲人的思念。眼角忽然有泪光闪现，真情流露的我，呆呆站在原地，体会他那悲伤的心情……

过了许久，我们畅谈，从“无与为乐者”到“休将白发唱黄鸡”，看着他那滔滔不绝的样子，我欣慰了，他说，他为亲人感到高兴，因为他们不用与我一起受苦，可以自由自在的活过，而我愿为他们背负这人间的苦痛，心怀感恩之心活下去，他说，他很快乐，因为他懂得善良，感恩……

他说，这些年他帮助过很多人，而他希望他们能把这份善良传递下去，希望这种快乐他们也会懂得。

也许，他的感恩之心打动了许多人，所以他们把它永久珍藏，让他不流传于世间，只让它在那永远明媚的地方照耀着每个懂得感恩的人……

苏东坡说他感谢他的母亲平安的让他来到这个世界，给他了一个而是最好的玩伴苏澈，他感谢父亲的教诲，使他成为一个有用之才，使他懂得了“千里马常有。而伯乐不常有”的道理，以至于他能心胸坦荡的面对这冷清的世间，选择安逸的田园生活。

我不禁感叹他的心胸的宽广，与豁达的情怀，还有那颗未经雕琢却已绽放光彩的宛如美玉的心。

天空似乎也被其所感动，晶莹的雨水打在我与他的身上，在雨水的拍打下，他笑了，善良的笑了……

我从梦中醒来，看着身上被打湿的衣服，看着外面那初升的太阳，我笑了，因为善良笑了……

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我要演讲的题目是《祖国在我心中》。

一讲起我们的祖国，大家会想起汉字、唐诗、宋词、楚辞……我国拥有独特的文化、不屈的民族精神、丰富的物产，广阔的大地上孕育着我们的祖先。

但你知道吗?正是这样的一个泱泱大国，却遭受到过无数灾难。1931年，东北地区彻底沦陷，并建立伪满州国，这时3000万的父老乡亲死的死，逃的逃，没逃掉的便成了亡国奴。中华民族是个不屈的民族，奋起抗争，终于在1945年中国彻底解放。

中国成功地申请了世界奥运会的举办权，我国作为东道主，举办了一场无与伦比的奥运会，展示了中国的实力。这让中国人可以在外国人面前挺直腰板了。

在这万众瞩目的奥运年中，中国又遭到了一场灾难，汶川发生了8.0级大地震，但中国人并没有因此而放弃，自救互救。不少的爱心人士捐款帮助受灾地区的人民重建家园。就这样，爱的接力棒不断地传下去，传遍了大江南北，也传遍了整个中国。

中国强大了，科技飞速发展，就在今年人们成功发射了"嫦娥一号";中国强大了，即使还有人对她虎视眈眈，但她有自信、自强的儿女;她有丰富的资源，有广阔的大地，这让她不会再被外国人的铁蹄践踏了。

我们要时刻把祖国的一切放在心中，为了我们国家的富强，从现在开始努力学习吧!

9月6号。我们学校初一的学生要开始军训了。在军训之前，我们班很多人都在猜测，军训是不是很苦，有跳高吗?有跑步吗?反正有太阳晒就是了!

到了军训那天，我的心情那叫一个紧张啊!看着我面前的教官，好眼熟，笑都不能笑，动都不能动。刚一来就给我们站军姿五分钟。虽然没有太阳晒。但我们的汗还是缓缓流了下来。我看着别人一个个因为身体原因去休息了，我想着;体质真差啊。因为是第一天，又下雨了，所以没有怎么练。

第二天到了我们穿着迷彩服，站在操场上等着教官来，顶着烈日在哪里晒，看着自己的皮肤，都被晒黑了，我超心疼的，本来白白的皮肤啊!教官来了，我的心又开始紧张了，我是站在第一排不紧张才怪“向右看”教官开口了，我立马转过去“收息”“立正”。就这样开始练了，在练的过程中，我有时候比他们要慢半拍，下意识的去看教官，幸好没发现。在这之前猜的没有一个对，没有跑步，没有俯卧撑。只有收息，立正，四面转，齐步走，蹲下，起立。就这些练了好久好久，因为在八号下午又一次会操，我们要努力争取一等奖。所以要练到最好，要整齐。

八号我期待的一天来了。上午当老师说“我们是第一个出场的”时，我整个人都不好了，但接下来说“没有人跟我们比，我们要自己跟自己比”。我又吓了一跳。上午，我们都在蹲下，起立，向左转，向右转，齐步走。。。。“这些口令中度过了，我们必须抓紧时间练。下午会操的时间到了，教官带着我们，一步一步的走到操场前。教官带着我，一步一步的走到操场前。教官说什么我们就做什么。在最后的1--2--3--4--的喊声中结束了我们的会操，走到操场旁边时我马上开始问了“你说我们班会不会是第一名呀!”“如果最后怎么办!”她们都摇摇头说“不知道我变得超紧张了。

终于16个班都会操好了，公布名次了“三等奖初一三班。。。。”听到三等奖是我高兴了一下，但是听到后面，原来只有一二三等奖啊，我们班最后，全班都有点失落，并没有得到一等奖，可悲呀!

三等奖，在表面看起来是挺差的，但是这都是我们三天练出来的，意义重大，这都是我们初一三班在军训期间，留下的汗水。得来的。

各位同学，各位老师：

早上好!

在这里我想对初三，高三的兄弟姐妹说，三年前，我们满怀希望地成为~~的学生，如今，我们攀登在初三，高三的峰峦上。人们常说：“书山有路勤为径”那么我还要说：“有路更要有自信。”

先说一个真实的故事吧!俄国著名戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出话剧时，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基实在找不到人，只好叫她的大姐担任这个角色。她的大姐以前只负责管理服装道具，现在突然演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了!”这时全场寂然，大姐久久没有说话。突然，她的大姐抬起头来说：“排练!”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家!”

这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢?这就是自卑与自信的差异。

因为自卑，就没有勇气选择奋斗的目标;因为自卑，在事业上就不敢出人头地，因为自卑，就得过且过，随波逐流——因此，可以毫不夸张地说，自卑就是自我埋没、自我葬送、自我扼杀!一个人要想写下无悔的青春，要想写出人生瑰丽的诗篇，就要摆脱自卑的困扰，点亮自信的明灯!

同学们,不管你曾经的成绩是多么的不尽人意，请坚信，只要你自己不放弃，谁都不会剥夺你成功的机会。再好再坏的过去都已经成为了历史，我们的路在前方，眼睛直视的是前进的方向。只要今天比昨天做得好，这就是希望。大家现在是站在同一个起跑线上，就算你暂时落后，不是还有“后来者居上”吗?你怎么就确定自己不是那个后来者?初三高三是机遇更是挑战，前人的经验证明没有谁轻轻松松就能走过初三高三，关键时刻唯有自信一拼”。如今已经没有退路了。我们要勇敢地跨过去。

初三、高三的同学们，我相信只要我们共同努力，不懈追求，20~~年中考高考的胜利一定属于我们。让我们扬起自信之帆，乘风破浪，驶向成功的彼岸，为学弟学妹做出表率，为自己青春抒写无悔，为石竹母校争光添彩。

我的演讲完毕，谢谢大家!

顶着八月的骄阳，我怀着激动向往的心情，早早地踏上了来上海的列车，返校参加8月13日开始的军训。要知道，为了能尽早适应大学期间唯一的一次军训，我整个暑假没有一次在空调房间里睡过。尽管在初中和高中都参加过学校组织的军训，也听取了许多大学军训“过来人”传授的经验，自己的身体素质又相对较好，可仍不能掉以轻心。

到校后的第一个早上，六点还没到，已被窗外小班长集训整齐划一的踏步声唤醒。透过窗户，望着小班长们黝黑而矫健的身影，在惋惜自己当初没有被选为小班长的同时也暗暗下定决心:一定在军训中严格要求自己，以小班长为榜样，争当优秀学员。

军训如期开始。我所在的连队被安排在遮蔽物相对较少的光明体育场进行训练。日晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在休息时抹一抹额头上的汗珠;雨淋过，衣服贴在身上阴冷冷的，我只是在回寝室后默默地把湿衣服挂上衣架;腿酸过，脚痛过，每走一步都很难受，我还是努力将每一个动作做到位……说实话，不是没想过松懈，可在训练场上一看到教官在偌大操场上的队列间来回奔波指点的身影，在点评时一细细品味起指导员语重心长的谆谆教诲，在行进的队列中一听到小班长们沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，抖擞起精神:人生中能有多少个这样的十四天呢?

当然，自己的投入也有了一定的回报:被选为小班的副班长，协助班长进行一些组织、训练工作;被挑选为连队阅兵方队的排头兵，将在队列第一排向首长展示五连的精神面貌。

在刻苦训练的同时，我也不忘积极参加军训团组织的各类活动。我放弃了一次午休写成的一篇描写送水师傅的题为的通讯稿被张贴在一营的网站上，并刊登在全军训团的报纸8月18日一期上;我花两个中午时间完成了学校关于纪念dxp同志诞辰100周年的征文;参加了军训团的拔河比赛并协助一营夺冠……

对我而言最具意义的是在所在连队的升旗日。我主动请缨担任旗手，手擎国旗正步走过菁菁广场，在朝阳的光辉中与另两位旗手亲手将国旗升起，并在下午大雨到来前及时赶到旗杆下将国旗降下收回。尽管自己后来被雨水淋透，但那一刻，我感到自己尽了一名旗手的责任，感到无比的光荣和自豪。

转眼，短暂的十四天即将过去。在这十四天中，我体会到了责任与使命，磨炼了意志，掌握了不少军事与民防知识，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持……感到自己无论是从身体上还是思想上都得到了一次锻炼与升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，使我受益终身!

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是四年二班的王雪微，我演讲的题目是《继承先烈遗志感恩幸福生活》。

告别了漫天的飞雪，告别了凛冽的寒风，我们迈步走进春天的校园。当温暖的阳光洒在身上，当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们这些朝气蓬勃的少年儿童，都感到万分的自豪，无比的幸福。然而，这美好的生活来得多么不易啊!

在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是先烈们用自己的血肉之躯筑起了钢铁长城，与日本帝国主义侵略者进行着殊死拼搏。先烈们，你们倒下了，但成千上万“不愿做奴隶的人们”站起来了，他们高唱着“义勇军进行曲”，去继承你们未竟的事业;先烈们，是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，以摧枯拉朽之势，宣布了蒋家王朝的灭亡，建立了人民当家作主的新中国;先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

面对你们，我们怎么能不肃然起敬?你们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳!你们的英名将与日月同辉，与江河共存!我们敬慕你们，无私奉献的英雄!正是因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。我们有信心，因为我们有榜样!同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩!

既然这样，我们有什么理由不珍惜这大好时光，又有什么理由不珍惜这来之不易的幸福生活?当然，答案是没有理由!我们国家现在仍是发展中国家，如果说改变我国屈辱历史是第一阶段的话，那么将国家建设成社会主义现代化国家就是第二阶段，而这样一项艰巨的使命将要落在我们的肩上。我们就更应该发愤图强，珍惜时间，努力学习，成为建设社会主义现代化国家的一员。

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，我们是国家的接班人，让我们沿着先辈的足迹，继承先烈遗志，发扬前辈爱国精神，铭记自己的使命，为把祖国建设成社会主义现代化国家而努力奋斗吧!

2019初中入学军训心得体会

军训就像一杯没有加糖的咖啡，当它触碰到舌尖的时候，是苦涩难耐的，但当你真正咽下去的时候，你会感觉到满口芳香，这是任何一种加糖的咖啡都媲美不了的!接下来，小编在这给大家带来初中入学军训心得体会。欢迎大家借鉴参考!

初中入学军训心得体会1

正如苏轼的一句话一般“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。这句话说的是，成就大事业的人，不仅仅要有超凡卓越的才华，也一定要有坚韧不拔的意志和毅力。军训，不光是强健体魄也是对一个人吃亏耐劳的精神的锻炼，更是对自己的意志力的一种磨练。

今天，是正式开始军训的第一天，大家都统一着装，蓄势等待着考验的降临。我怀揣着对军训的期待，对教官的好奇，就这样开始了军训。

初中不同于小学，不但是对知识更深层次的掌握，而且要求身心和体魄更健全的发展。

听完了发言、排好队形，军训已然拉开了帷幕。一个个有力的动作、一声声响亮的口号、一列列整齐的队伍、一张张坚毅的脸、一滴滴晶莹的汗珠中，辛劳而又收获颇丰的上午结束了，大家脸上都洋溢着成长的喜悦。

中午，不是沸反盈天，而是井然有序。到了下午，训练的效果就更加显而易见了。娇气不再、怕累不再，取而代之的是刚强的意志和不怕苦、不怕累的精神。只争朝夕，同学们都非常努力的，做好了教官要求动作，在训练是全神贯注，不畏骄阳、不惧困难。

而今天，班主任和副班主任老师都一直在队伍旁陪着我们。在我们抱怨时为我们鼓气加油;在我们流汗时轻轻地帮我们拂去汗珠;在我们奋发时默默地站在一旁给予我们前行的动力和勇气……这不就是通往成功的路上，布帛菽粟的东西吗?

千锤百炼、千磨万击后，将有坚不可催的信念陪你一同勇敢地乘风破浪。

初中入学军训心得体会2

为期五天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生活，期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。

记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。

随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳;少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。

在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：xx同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。、等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的同学在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。

初中入学军训心得体会3

带着新奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期五天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨砺。

在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿就可以的了，一定要坚持住。”在站立结束后，我的心情总是很高兴的，因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。

正步是我们学的众多姿势中最难，最累的。教官让我们把脚踢到半空停止，然后一一过去检查，发现有谁做的不对时会立即纠正。正步要走整齐是件不容易的事情，因此我们在训练时教官的要求特别严格，每个动作都必须做到位，否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完正步后，我们全身都是湿透的了。

军训在辛苦训练之余，也有许多有趣的活动。例如拔河比赛、拉歌比赛等。在拔河比赛上，我们班虽然输了，但输赢并不重要，过程才是关键。在拔河中我们学会了团结，学会了互相鼓励加油，学会了尽全力去做一件事情，这才是拔河比赛的真谛。

时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己!

军训已是固化的记忆，但军训留下的共振余音仍在回响，要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做，我们才对得起每天在一旁陪我们的老师，才对得起教官的尽心尽力的训练，才对得起我们自己挥洒的汗水!

初中入学军训心得体会4

在八月份的22日至25日，我们中学的初一新生去了军训。在这短短的四天集体生活里，让我学会了、懂得了许多道理。

先说说站军姿吧。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势来站着。站时，要抬头挺胸，在烈日当空的情况下，还要保持纹丝不动。记得我在站军姿时汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。这时候，就是磨练我的毅力的时候。而且，经过这次训练后，我再也不怕热了。

然后，我们还得进行集训。集训一般是在上午、下午和晚上进行的。在集训时，一旦我们做不好，教官就会罚我们做掌上压或者是蛙跳。如果说站军姿辛苦的话，那么教官惩罚我们时就更辛苦了。这让我懂得了：每件事都要严格要求自己，要认真去做。还必须为自己做错的事负责任。

最让我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，严明的纪律可不是闹着玩儿的。如果在宿舍里搞不好卫生、内务，或纪律不好，都会被扣分。还有，在晚上熄灯睡觉前的一个小时内，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和写日记。这又让我懂得了：做任何事，都要雷厉风行，不要慢吞吞的，因为，时间是不等人的。

在宿舍生活中，我还对“团结就是力量”这句话有了更深的体会。刚开始时，宿舍里的卫生和内务只有宿舍长负责，结果被扣分了。因为，单靠个人的力量是完成不了那么多任务的。后来，整个宿舍的同学团结起来，一起搞卫生、整理内务。最后，宿舍就没被扣分了。因为，人多力量大，团结就是力量啊!

最后一天，我们班获得了“先进班级体”这个大奖。每一个同学都兴高采烈的，拍掌拍得手都红了。这又一次体现了“团结就是力量”这句话。因为，这个奖，是同学们共同努力的成果;这个奖，证明了同学们的辛苦没白费，汗水没白流。

正如我们那句口号：严格训练，超越自我。是啊，在这次军训中，我们何尝不是超越了自我，我们克服了种种困难，我们以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

在这次军训中，我感到自己的坏毛病改正了，懒惰之心消除了。又好像觉得自己在军训后长大了，成熟了。

感谢军训，是它让我学会了许多知识，懂得了那么多的道理。今后我决心用军训中严格的要求来规范自己的行为，力求每件事做到最好。

初中入学军训心得体会5

军训让我学会了许多东西，平日里稀里糊涂的混日子。通过这次军训我开始懂得生活，也是这次军训让我改掉了不少的坏习惯，洗刷了我的心灵。

军训不但可以考验我们，磨练我们，还可以锻炼我们，增强了我们的信心。

军训很苦也很累，但是我感到很充实，也很快乐。军训给我生活里增添了不少乐趣，这些快乐是我平日里不曾有的。我要感谢军训，如果没有军训，我不会认识这么多学友，时间不曾很长，但是这次军训，凝结了我们的友谊，很深、很浓。

军训既乐意让我们感受生活的来之不易。也可以亲身体验军人生活的那种俭朴，那种不怕苦，不怕累的精神。在他们心里只有我们能否吃的饱，能否休息好，能否把我们教好，但是他们就忘记了疲劳，忘记了休息，那种置之以为的精神，还有谁能做得到?记得我们曾经学过一篇文章《谁是最可爱的人》直到现在我才体会到就是他们——这些军人们!

人生漫漫的旅程、困难、挫折是无处不在的，只要坚强一点，笑对人生，没有什么困难打倒我们，军训生活也是如此，品味军训就是品位人生。军训让我们鄙弃从前的缺点，同时也是让我们珍惜现在的幸福生活。我们不会忘记老一辈吃过的苦，受过的罪，求换取今天我们的幸福。我们不在随意破费、挑剔、吃的、穿的、过着长不大孩子般生活。我长大了，懂得照顾自己了，更懂得怎样去生活?

军训快结束了，我怀着依依不舍的心情珍惜现在的每一分钟，我相信，这次军训是我人生中最难忘的时光。洗刷了过去孩子般的任性和不懂事，筑造了我今天的成就和明日理想的实现。

高中校园军训广播稿

篇一：

身穿着墨绿的迷彩服，怀揣着期盼和激动走进如皋第一中学，想着即将彻底告别稚嫩的初中生涯，步入崭新的高中生活，从此将从羞涩走向成熟。这是我步入高中的第一次军训，却也是我的第二次军训生活。这无疑是个转折点，而这个转折点，注定是不平凡的。

两天的训练，并未像之前所料想的一样，挥汗如雨，因为天空作美，前两天下了场雨，这两天微微的席风也吹去了不少的暑意，但是训练的科目却远比第一次军训累很多，或许是教官的要求更高了，抑或是暑假期间在家里轻松惯了，尽管只是几个简简单单的站军姿，几分钟过后仍然会觉得四肢酸痛得要命。

可我认为军训所劳累的仅仅只是我的躯体，我心里却觉得前所未有的充实。一片国防绿，一千多新生齐聚在操场上，被整齐地划分为二十个中队，有区中队，也有小队，整齐划一，校外的行人也纷纷看着我们，眼里或许都充满着羡慕，因为我们朝气蓬勃，处处洋溢着青春的活力。

我们虽辛苦，可是教官却更为辛苦，他们刚刚结束上期七天的军训，又要转入下一轮军训，他们毫无倦色，教官每天要做的不仅仅是一次又一次的动作演示，还得一遍又一遍的纠正教导和一声一声的呐喊，他们声音虽已嘶哑，但是却竭力保持着中气，喊出嘹亮的口号：一、二、三、四，简简单单的四个字，也不知是用多大的劲才喊出来的。教官没有说苦说累，我们更没有理由抱怨。短暂的七天虽也能算一次强身健体的机会，但更是一次自我磨练、自我的展示，更让我体会到了纪律和集体的神圣。军训是一种最好的开展高中生活的活动，苦尽甘来，何不把这样的磨练当作一次人生的提升呢!

篇二：

共同的目标，共同的努力，共同的梦想，我们相聚有八月，相聚有广饶一中——那个曾经为之奋斗了很久的地方。

步入高中的大门，一种紧张的气息扑面而来，每个人心里都清楚，在这十几天的时间里，我们要进行艰苦的军训。天气炎热，生活艰苦，这都是训练的困难之处，虽然军训很苦很累，但是这两天以来，我感觉很充实。在这有规律有秩序的生活中，会丰富多彩，在那团结的集体生活，每个人都精神焕发，展现出的是自己最高精神面貌。

训练、劳动、唱军歌……每天生活并不会因为一成不变而感到烦琐，每天在训练中有所提高，劳动时相互帮助，我们收获的不仅仅是劳动成果，更有美好的友谊;唱军歌来考验我们的团队精神。

军训会训出我们的团结，训出我们的意志，训出我们的风彩，训出我们的坚强!

同学们，加油吧!

篇三：

林木只有经过暴风雨的洗礼才能变得更加葱郁;小鹰只有经过不断的捶打，才能变成雄鹰展翅遨翔;我们只有经过不断的磨炼才能变得更加坚强!而军训就是磨炼我们的最好机会。

高中的军训比初中的要正式辛苦的多，拿到军服的那一刻，我们就要穿着这身比较厚的衣服开始正式的训练了……

军训生活有苦有乐，这让我想起了以前教官对我们说过的一句话“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉泪!”他是在让我们懂得坚强，而我觉得最重要的是坚持，贵在坚持!

我们几十个孩子就如同从不同方向吹散过来的散沙，有着不同的个性与思想，而军训却把我们统一化集体化，让我们懂得团结就是力量!

酸甜苦辣都兼备的军训，如同一杯若咖啡，只有细细品味才能体会到它的甘美!而我，将会全身心的慢慢去品味!

尊敬的岳阳市武警支队各位官兵、老师们、同学们：

大家上午好!

金秋校园，丹桂芬芳，之滨，金风送爽。今天，我们在这里隆重举行20xx级新生军训阅兵仪式暨开学典礼。首先，请允许我代表学校党委、行政和全体师生员工，向在我校指导军训工作的武警支队官兵表示衷心的感谢，向来自全国各地X余名新同学表示热烈的欢迎!

理工学院是一所具有明显办学特色、享有较高社会声誉的省属普通本科高校。多年来，学院秉承“至善穷理”校训和“三个为本”办学理念，坚持实施“严格要求、严格管理”的治校方略，办学条件日趋完善，教学质量不断提高，反映办学实力和教学科研水平的多项可比指标位居同类院校前列。特别是20xx年12月31日，学校顺利通过专家评审，成为XX省新增硕士学位授予单位立项建设单位，实现了办学水平和办学层次的新跨越。未来四年，理工学院得天独厚的校园环境将成为你们成长成才的摇篮，完备的教学设施和过硬的教学质量将为你们的成才奠定坚实的基础，优良的教风学风将为你们营造紧张而充实的学习氛围，一大批学识渊博的优秀教师将带领你们步入知识的海洋，丰富多彩的校园文化活动将不断净化你们的心灵、陶冶你们的情操。同学们，你们选择了前进中的理工学院，理工学院也必将托起你们青春远航的梦想。

十年寒窗诚辛苦，四载春华须拼搏。同学们，你们来自不同的地区，不同的家庭，有着不同的生活经历，不同的个性和爱好，但我相信，大家都有一个共同的梦想，就是希望自己成为国家的有用之才。韶光易逝，同学们一定要珍惜这来之不易的学习机会，珍惜自己的美好青春和大好前途。在此，我向大家提几点希望和要求，与同学们共勉：

第一，立人之本，在于品德高尚。“修身、齐家、治国、平天下”是中国知识分子的优良传统;“先做人，后做事”是成就事业的关键因素。作为一名承载时代重任的大学生，要致力于做一个全面发展、人格完善、道德高尚的人，既要掌握过硬的科学文化本领，更要有优良的思想政治素质。同学们要以积极的生活态度，健康的生活方式融入社会，全面展示当代青年大学生朝气蓬勃、健康向上的良好精神风貌，赢得社会的认可和他人的尊重。

第二，成才之路，在于勤奋好学。勤奋好学是当代大学生应有的品德，同学们要把学习当作一种责任，一种追求。要尽快实现从中学生向大学生的角色转换，适应大学学习生活的特点和规律，瞄准新的学习方向，掌握新的学习方式，激发新的学习激情。希望你们以只争朝夕的精神，水滴石穿的毅力，刻苦钻研，努力学习，成为一名学养丰富的人。

第三，卓越之道，在于实践创新。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”同学们既要努力学习科学文化知识，也要积极投身社会实践。要积极发挥90后大学生思想活跃、思维敏捷的优势，勇于创新，善于创新。要大胆进行实践创新，正确评价自我，增强信心，把自己创新的思维付诸实践。

第四，人生之乐，在于担当责任。同学们不但要有广博的知识、过硬的本领，而且要有远大的理想和抱负，勇于担当责任，并为之而努力奋斗。要把个人理想与共产主义的崇高理想结合起来，做共产主义理想的坚定信仰者，社会主义荣辱观的自觉践行者，和谐校园的积极建设者。唯其如此，你们的大学生活才有意义。希望同学们志存高远，脚踏实地，饱学知识，锻炼才能，在担当责任中成就事业，享受快乐。

同学们，在新中国成立xx周年之际，在推进教育强省战略的重大历史机遇期，你们和着时代节拍，为梦想而来。同学们，你们在理工学院求学深造的这几年，将是学校发展十分重要、十分关键的几年。你们既是学校发展的建设者，又是学院发展的见证人。希望你们能立志、修身、博学、报国，为理工学院的发展谱写新的篇章，为实现中华民族伟大复兴奉献无悔青春。

最后，衷心祝愿同学们学习进步，身体健康，生活愉快!

谢谢大家!

暑假飞逝而过，新的一学期也即将开始。这学期，我任教初一(8)班与初一(10)班的英语。为了把教学工作做好，打下良好的成绩基础，现特拟教学工作计划

一. 政治思想方面

坚持正确的政治方向，热爱教育教学工作，以教书育人、奉献教育为己任，严格执行党的教育教学法规，以高尚的师德标准来要求自己。

二. 业务方面

备课方面

认真搞好集体备课，集思广益，确定每单元讲课思路与方法。头一天备好第二天的课，备好教材、学生、教法、教具辅助手段等。教法的设定与学法的确定要体现以生为本，发挥学生的主导作用，使之真正成为学生的主人。

2.讲课方面

切实落实好任务教学，合理有层次设置各项任务，指导学生带着目标去完成任务，教师尽量少讲，在课堂上多给学生们实践的机会。教师要尽量使自己的课堂教学丰富多彩，增强趣味性，极大程度的去调动学生们的学习积极性。

3.批改方面

学生的作业布置实施分层布置，使之真正成为学生们巩固课堂所学的重要辅助手段。作业坚持天天批改，并写上有效的激励性语言，增强学生们的学习信心。对于一些成绩较差的学生，要搞好面批，并进行有效的学习方法指导和信心鼓励。

4.考试方面

每天坚持晨考，并及时进行复试，每单元学完之后进行知识点小考和单元测试，对于出现的问题及时进行讲解、训练与强化。

大家好!我是一名营养师，同时也是初一年级的一名学生家长，今天我以双重身份来做这一次讲话，更多是对孩子们深切的疼爱。今天我从健康的概念、学生的营养建议两个方面来谈谈《合理膳食 做健康少年》。

首先我们来谈谈健康的概念，中小学生时期正是一个人体格与智力发育的关键时期，也是一个人行为和生活方式形成的重要时期。健康的身体是我们学习与成长进步的根本基础!健康的概念不仅仅是身体没病没伤，也包括心理的健康和人际交往、社会道德的良好!通俗来讲:拥有吃得快，便得快，睡得快，说得快，走得快，良好的情绪，良好的人际关系，良好的道德修养，良好的处世能力与良好的运动习惯即是一个健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的营养，充足的睡眠，良好的心态，适量的运动!

接下来，我们根据健康的需要，给同学们提出以下营养建议：科学发现，构成人体必需的营养素有42种约分为七大类:水，蛋白质，脂类，碳水化合物，微量元素矿物质，维生素，膳食纤维。根据青少年的生理特点和营养需要，结合我国居民的膳食结构特点，中国营养学会特别制定了如下健康膳食指南:

1，食物多样，谷类为主，粗细搭配。千万不要挑食和偏食!我们进食不要仅为了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身体器官与功能的需求满足。

2，多吃蔬菜水果和薯类。

3，每天吃些奶类，大豆及其制品，可以补充充足的优质蛋白与钙质等。

4，经常适量吃点优质的鱼禽肉蛋，白肉比红肉更好!

5，吃清淡少油少盐膳食。

6，食不过量，天天运动，保持健康体重。保持进食量和运动量的动态平衡。既不要暴饮暴食，当然，女生们也切忌为追求苗条而盲目节食!

7，三?x分配要合理，零食可以适当摄食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品类要丰富，营养要充足，不吃早餐或马虎应付，极易生胃病，导致低血糖，使大脑反应迟钝，注意力不集中，严重影响一整天的学习效率!

8，每天足量饮水，慎选饮料!早上起床时养成空腹喝杯温开水，平时要养成主动喝水的习惯，可以少量多次，不要待口渴了再去寻水喝!切忌用饮料代替喝水，多数饮料会给身体代谢造成巨大负担与伤害。

9，吃新鲜卫生的食物，以防止有毒有害因素诱发食源性疾病。

10，不抽烟，不喝酒。抽烟喝酒会对处于青春发育期的未成年人的大脑，呼吸系统，神经系统，生殖系统和精神发育带来巨大伤害，切记切忌!

11、以土生土长当地当季的食物为最经济合理养人为饮食第一原则!以简单生鲜卫生少人为加工为饮食烹饪原则!进食消化从咀嚼食物开始，每一口食物最好都能够细嚼慢咽嚼它个20~30下!

最后，我想对同学们说：最养生的最必需又最便宜的自然馈赠是明媚的阳光清新的空气和洁净的水，我们必需善加珍惜，心存感恩与敬畏!

祝所有的老师和同学们身体健康!谢谢!

尊敬的各位老师们、亲爱的同学们：

大家好，很高兴能够登上这神圣的舞台参加竞选，我要竞选的目标是学习委员。

今天虽然我的竞争对手都是精英，实力不可小觑，但我更充分相信自己的能力，毕竟在过去，我曾经担任过××与××班干部，在工作中，曾遇到过许多挫折，也曾失落过、消极过。但那都已成为过去，这些经历反而成为我以后工作的宝贵经验。虽然没有比较突出的表现，但是却让我懂了很多东西，同时也让我学到了很多。

我知道做任何事都要有强烈的责任感，认真仔细对待每一件事，用一颗平常心，及时发现和公平公正地处理每一个问题，不管干什么工作，都要时刻想到“在其位，谋其政”，我会秉着“为同学服务”的宗旨，做好学习委员的每一项工作。身为一位班委，就应具备好的德行，事事都应自己做好，才能去领导别人，管理别人，加强班内的学习质量。

当然，作为一名合格的中学生，关键的还是学习，这也是对我的一大考验，我的学习时间也许会比别人少，但是只要我合理安排，严格要求自己，在学习上我也不会落后于人，从另一方面来说，这也可以提高自己的综合素质。

今天，我总结了过去的工作经验，满怀信心参加这次竞选。相信自己是我参加这次次竞选的内在动力;进一步提高自己的能力是我的要求;有丰富的经验的我前进的力量;能够更好、更多地为全班同学服务是我的愿望;建立一个充满学习动力、团结向上的班级是我的工作目标。假如我当选，我会做好所有份内工作，带动并督促同学们的学习，尽快与忙碌的初中学习生活接轨，帮助大家改正以前小学时大家学习上出现的不足，当然，我会努力做得更好。发扬文明中学生的优良品质。

假如我当上了学习委员，我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，征求别人的意见，改正出现缺点，改善优点，让自己的工作做到得心应手。

班委是老师指导下的学生团体，我们要充分发挥每位班委成员的主动性来调动广大同学的积极性。我们的目标是创造优良学风，营造浓厚的学习氛围，提供丰富的课外活动，让同学们更好的学习、生活，全面的发展自己，提高自身素质。使同学们更上一层楼。

如果我能当选为学习委员，我将尽全力把工作做得更出色，更有成就，因为我有做好工作的决心和信心。

希望各位投我一票，给我以支持和鼓励，让我在这战线上抗战到底，直至取得战斗的胜利!我的演讲完毕，谢谢大家。

军训又紧张又辛苦，不过，军训使我们新生由陌生到熟悉，增加了我们之间的友谊。军训使我们看到了军人的风采，让我们知道了坚持就是胜利。军训使我们知道了团结的重要，明白了团结就是力量。

军训还让整天只知道读书考试的我们，重新回到操场，找回健康的活力。记得军训第二天，我和“豆芽”同学趁着操练的空闲时间，在操场上疯玩，突然一个号称“抢帽高手”的男同学从天而降，风一般地冲过来，伸手一划将“豆芽”的帽子抢走了，我和“豆芽”迅速地追上去，可是“抢帽高手”的速度太快了，像离弦的箭一样飞快地逃跑了，我们俩真是追不上。我们飞奔回营地找援兵——“好心眼”同学。我们商量，要进行一次有战术的“军事行动”，三人三路包抄“抢帽高手”，“好心眼”负责追上他，“豆芽”的任务是把他逼近锅炉房旁边的煤山，我需要做的是夺回“豆芽”的帽子。分工完毕，“夺帽”行动开始了。

“好心眼”奔跑速度快，像豹子一样追上了“抢帽高手”，“豆芽”伸开双臂将他拦截在小小的煤山上，我用尽全身的力气将“抢帽高手”拽住，他拼命反抗，把我的鞋带都弄开了。我把他左臂往后一背，夺回了帽子，“夺帽”行动成功完成!我们欢呼雀跃。虽然这不是军训的内容，但却是军训给了我们奔跑追逐的活力和团结协作的精神。

当然，军训可不是游戏。五天的军训，使我体会到什么是军人的严谨和辛苦。军训的课程之一是练军姿：腰板挺直，双脚分开六十度，五指并拢，中指贴在两边裤缝上，军姿一站就是四十分钟。我心里默唱一支歌——“太阳当空照，教官太严肃，一站就是四十分，要命要命真要命!”虽然我晒得如同非洲人，但当我们看到自己整齐挺拔的队列，我们都没有了抱怨，不放弃不半途而废，用宝贵的坚持和坚定的自信完成教官严苛的指令。

在检阅比赛的时候，我们十四班的队伍，走得十分整齐十分雄壮。这是我们团结和坚持的结果，是军训给了我们集体荣誉感，给了我们追求出色的勇气。

愉快、紧张又劳累的军训，有苦，苦中也有乐。我喜欢这次军训。

1. 你像一只闪烁着奇光异彩的小鸟，活泼大方。

2. 赞美是风。愿你是棵坚定的树，从不经轻易动摇，努力伸展枝叶，向着尽可能企及的高度。

3. 孩子，学着把逆耳的忠言和意见作为行动的指南吧!

4. 精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。

5. 在通往知识的顶峰的路上长满了荆棘，望你克服困难，勇往直前!

6. 请记住：同学之间相互谦让，你会拥有更多的朋友。

7. 勤奋认真的你，再认真踏实些，必定收到累累的硕果。

8. 你是一个有责任感的孩子，你的人生也会因此而亮丽!

9. 时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

10. 孩子，你学会了珍惜别人的给予，老师为你的进步而由衷地高兴。

11. 用笑去面对困难，用泪花去迎接胜利，从小做一个坚强的男子汉。

12. 孩子，你甜甜的笑真惹人爱!愿你的生活永远充满欢乐!

13. 拉着你的小手，看着你无瑕的面孔，我心里多么快乐!

14. 自信，是迈向成功的第一步。

15. 在逆境或困难中经受住考验，这样的人生才有价值。

16. 望你记住："精诚所至，金石为开。"只要努力，再大的困难都能克服。

17. 精神，就像春风，当它骀荡过原野，冰河便将咯郎地解冻，枝头便将抽出耀眼的新绿，花朵便将纷纷绽放。振作精神，世界便会改观，阳光便会展现，胜利便将来到。

18. 天才在于积累，聪明在于勤奋，不要指望幸运，要为明天成功之树，撒下一颗金色的种子。

19. 你在眼睛爱伤的情况下坚持学习，还学得这么好，老真为你感到骄傲!

20. “成功是属于最有力量的人。”在这里，“力量”是指有文化有知识有能力。

21. 现在磨砺就是将来成功的资本。愿你在新的一千年里，全面发展，学有所长。

22. 勤奋是天才的摇篮，耕耘是智慧的源泉。愿你做个品学兼优的好孩子。

23. 保持你的好奇心，这将是你创造的源泉!

24. 轻轻松松地学习，轻轻松松地生活，做个充满自信女孩。

25. 孩子，辛苦了!谢谢你为班集体付出的劳动!

26. 同学之间的相互信任是无价之宝。

27. 孩子，你的画真漂亮，相信你的字也能写得更漂亮。

28. 广交良友，增长知识。

29. 其实，你是一个很聪明很可爱的孩子，可这学期在各方面都有所退步。老师希望你尽快改正缺点，能做到吗?

30. 天下大事，必做于细。做事认真专一，你将走向成功。

早晨，温暖的阳光照射在绿色的草坪上。今天，是军训的第三天，也是最有趣的一天。

上午，教官让我们四个连在一起比赛，既充实又刺激。我们四个连集合在大操场上，开始了比赛。先是九连整齐的步伐出现在我的面前，响亮的声音环绕在我的耳畔。唉!不亏是九连，动作不但很到位，步伐也很整齐，接下来是十连和十一连，他们的步伐稍显凌乱，但是声音很宏亮。最后就剩一个连了，这正是我们的连队，十二连。刚刚开始齐步走的时候，我都能听见自己急促的步伐声和心跳声。在行进过程中，我们连每个人都配合的十分默契，步伐整齐，声音响亮。当我们返回到自己连队所在的位置时，操场中心传来了一阵热烈的掌声“啪啪啪”，原来是其它三个方队在为我们鼓掌呀!当时自己心中真的感到非常的开心!

虽然这次连队比赛中，我们连队没有九连的步伐整齐，没有他们的声音响亮，但我来说，这次我们连队已经做得非常好了。因为这是大家这几天用汗水换来的成果。

虽然只剩下几天时间，军训就要结束了，但是我不会放弃，我要坚持，不会让前几天的汗水白流。加油!加油!再加油!

各位老师，各位同学：

你们好!

今天我在国旗下讲话的题目是《文明礼仪伴我行》。

四月，春意盎然，阳光灿烂，生机勃勃，全国上下到处都弥漫着文明礼仪的芬香。作为新世纪的小学生，我们肩负着祖国的明天，面对时代的召唤，历史的期盼，我们应该从小做起，从我做起，争做文明礼仪的典范。

有一句格言这样说：“孩子的心灵是一块奇怪的土地，播上思想的种子，就会获得行为的收获;播上行为的种子，就会获得习惯的收获;播上习惯的种子，就会获得品德的收获;播上品德的种子，就会获得命运的收获。”文明礼仪就是我们希望的种子，就是我们成功的种子。那么我们怎样做到讲文明懂礼仪呢?让我来告诉你吧!

在家里：我们要孝敬父母。为了我们健康快乐地成长，父母倾注了大量的心血。孝敬父母是我们每一个人的基本道德准则。我们要铭记父母的养育之恩，关心体贴父母，帮助父母做一些力所能及的事情。“孔融让梨”的故事，流芳百世，我们不要总把自己当作“小皇帝”，“小公主”，要学会谦让，谦让会使别人快乐，我们要懂得，别人的快乐就是我们最大的幸福。

在学校：我们要尊敬师长，关心集体，团结同学，友爱互助。仪表上：要着装整洁，大方得体，体现出新时代学生篷勃向上的精神面貌。升旗仪式，最为庄严，我们要端正肃立，精神饱满，高唱国歌。课堂上，我们要认真听讲，积极发言，不开小差，不做小动作，不发呆。课间休息时：不随地吐痰，不乱扔纸屑，不拿粉笔玩，不追逐打闹，上下楼梯一律右行，见到老师和客人主动问好。我们还要爱护花草树木，不攀爬，不践踏，不采摘。受到帮助时，诚恳地说声“谢谢”。犯了错误时，勇敢地说声“对不起”。受到致谢时，谦虚地说声“没关系”。遇到因难时，恭敬地说声“请”字。

在社会上：我们要讲究秩序，遵守交通规则，举止文明，轻声细语，热爱大自然，热爱一切生命，关爱孤寡老人和边远山区的失学儿童。公交车上，主动让个座，别人有困难时，热情伸把手。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”只要你我他，大家都为社会这个大家庭做些努力，我们的社会一定会更和谐，我们的国家一定会更繁荣!

文明是春风，它温暖地吹拂着我们的心田;礼仪是鲜花，它热情地点缀着我们的生活。文明礼仪是我们学习和生活的根基，是我们健康成长的臂膀。伸出你的手，伸出我的手，让我们携起手来，让文明礼仪之花在家庭、在学校、在社会，在我们生活的每一个角落处处盛开!

谢谢大家!

1. xx同学：即使你有时对有些事表现得有些蛮不在乎，但总难以掩饰你那颗火热的求知之心。聪明是上天赋予你的宝贵财富，但没有后天的努力，要想成就一番事业恐怕也只能是镜中之花水中之月。

2. xx同学：你性格内向，平时沉默寡言，不爱说话。期待着有一天，你能意识到自己的职责和义务，树立起用心的人生目标，并朝此目标奋起直追，老师将为你感到高兴。只要追求，就永远不会遗憾。

3. xx同学：你是个踏实稳重有礼貌;能遵守学校纪律，按时上学，你学习较勤奋，课堂上那双求知的大眼睛总能把老师深深地感动!老师相信：只要你信心不倒，努力不懈，终有一天会到达成功的彼岸!

4. xx同学：你待人随和诚恳，xx同学关系好，热爱群众，能认真完成老师布置的作业。同时你也很孝顺，是个很不错的男孩，希望你能在学习上更进一步。同时老师祝福你今后能一生平安永远幸福!!

5. xx同学：善良的孩子最让人欣赏，恰好你就是;乐观的孩子最若惹人喜爱，恰好你也是;重感情的孩子最值得称赞，恰好还是你。课堂上从你专注的眼神中，老师看到了你的自信，也看到你成绩的进步。

6. xx同学：你关心群众，毋庸置疑，敢作敢当，也有目共睹。你的表现可圈可点，希望你在今后更注重基础知识的学习与训练，加强潜力的培养，做一个全面发展的好学生!继续努力吧!我深深地为你祝福!

7. xx同学：你是个聪明可爱的孩子，关心群众，兴趣广泛，善于与xx同学交往，人缘好。学习成绩比较稳定。希望你今后在学习上能充分发挥自己的聪明才智，努力把自己塑造成德智体全面发展的好学生。

8. xx同学：和上学期比你有了很大的进步，或许，前进的路上你已初尝败绩，可喜的是，你已幡然醒悟正在加倍补偿。衷心希望以后的你，能扬鞭奋起勇超他人。你要清楚：进步的唯一方法就是比别人更努力。

9. xx同学：你以乐观的态度应对人生，而这正是一个人成功的重要保证。我想目前的成绩滞后必须是暂时的，因为从你的眼神中我很清晰地看得出你固有的上进心。每一个挫折只但是是生命中的一段小插曲哦!

10. 在美国社会中流转着一句名言：如果连你自己都不相信你自已，谁还会信任你呢?老师想把这句话送给你，希望能对你有所启示，其实你是个很不错的孩子，要对自己有信心，大胆展示自己，不断地锻炼自己。

11. 你的学习比较踏实，劳动时总那么勤快，同学间的小事，你常常忍让。你发现没有，只要努力一下，你的字就能够写得漂亮，让脑子多思考一下问题，你就能够得出令人满意的答案，努力吧，你是一个聪明的学生!

12. xx同学：你真诚可爱，对待xx同学热情大方，从你的笑容中能够看出你心灵的善良。儒雅的你，无论是作业还是考试，书写总是工工整整。希望你今后在学习上多问多练多探索。相信你定能成为更优秀的学生。

13. 你是个聪明活泼而且十分可爱的小女孩。平时能歌善舞兴趣广泛知识全面思维敏捷，个性使老师高兴的是，你的语言是多么丰富，多么与众不一样，简直棒极了。老师相信，只要你上课不说“悄悄话”，那就更棒了。

14. xx同学：踏实勤奋刻苦的学习精神能够成为任何人的榜样，锲而不舍一丝不苟的学习态度更是你成绩稳步上升的重要保障。人生最需要的是拼搏，最难得的是坚持。希望勤奋好学的你走会成功，老师深深地祝福你。

15. xx同学：你面目五官清清秀秀，言谈举止斯斯文文。老师每次批改你那干净整洁字迹又漂亮的作业本。学习目的明确，自学潜力较强，成绩一向持续优秀。亲爱的朋友，记住喽，进步的唯一方法就是比别人更努力。