即兴的主题讲话稿精选三篇 讲话稿范文怎么写（20篇）

同学们：上午好!

轻松而愉快的元旦假期刚刚结束，我们就要迎来期末考试。高一、高二是武进区统考，高三是常州大市的统考。期末考试是我们一学期学习成果的展示，也是我们接受正式的检阅。今天，在升旗仪式上作期末考试动员，目的就是要全体同学早认识、早准备、早行动，全身心地投入到复习备考中。我想对同学们提几点希望：

一、明确目标不动摇

1952年的一天清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。34岁的查德威克在太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。在此之前她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。15个小时之后她又累又冷，她的母亲和教练在另一条船上告诉她海岸很近了，叫她不要放弃，但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到，她放弃了，人们把她拉上船，而此时离加州海岸只有半英里!后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标!

查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。当我们的行动有了明确目标，并能把行动与目标不断地加以对照，了解自己与目标之间的距离，我们就会努力去克服一切困难，实现目标，取得成功。我希望同学平时就要结合自己的实际，确定好适合自己的目标，时时提醒自己，时时鞭策自己，给自己前进以不竭的动力。

二、珍惜时间不浪费

当你感觉为时已晚的时候，或许是最早的时候。请同学们充分利用好零碎时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。一心一意想学习，聚精会神谋进步。同学们要在老师的指导下，认真听好每一节复习课，仔细做好每份练习，认真做好错题的梳理!只要思想不滑坡，办法总比困难多，只要思想不消沉，学习成绩一定行，只要思想跟得上，学习成绩定看涨!

三、全面复习不疏漏

一个学期下来，学习内容很多，同学们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习、梳理;复习时要落实基础，同时找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元、模块的重点和难点，有目的地进行归纳、整理、训练。

同学们，学习是一件“苦差事”，但当你深入其中时你会感觉到其中包含的种种快乐。

在20xx年新年贺词中说到：只要坚持，梦想总是可以实现的。如果每个同学在学习中都能怀着梦想，那么你们就会以冲刺的姿态，去全力撞向那条终点线，夺取属于自己的冠军!

对于期末考试，家长、老师们期待着你们成绩的精彩，同时更期待着你们学习品质上的优秀。让我们明确目标，争分夺秒，充分准备，在期末考试中考出满意的成绩!

各位老师、各位同学：大家早上好。今天我讲话的题目是《做一名遵规守纪的好学生》。

我们知道，大家在美丽的小岩小学学习、生活。在老师们的辛勤培育和耐心教导下，同学们学习更加进步，同学之间相处的更加愉快，尤其是在生活自理方面进步更大，得到了广大家长的一致好评。这里不仅有新的教学楼，还有好的环境。好的校园要有好的学生来爱护它、维护它。那么，作为小岩小学的一名小学生，我们现在应该怎么做呢?学校要求我们要逐步养成好的行为习惯，一是保护校园环境，二是遵守校园秩序。

从开学到现在，可以说大部分同学都知道往校园内乱扔果皮纸屑，乱扔食品包装袋以及其它杂物等。每天值日生都在自觉、主动地搞卫生，每天校园各处自觉拾捡垃圾的同学越来越多。正是因为有了大家自觉的的保护校园环境的行动，才使得我们感受到良好环境带来的好处，让我们能够在洁净的校园内享受到学习与生活的快乐。 无须掩饰，我们在维护校园秩序方面，同学们做得还不够好，校园内还有许多无秩序的现象依然存在。比如，上课铃响之后，有的同学课前准备工作还没有做好;有的同学下楼梯时还在拉着楼梯的扶手从上面往下滑;比如，课间休息时，有的同学还在教学楼内互相追逐跑闹、大声喧哗;有的男生把厕所当成了娱乐的场所，随意玩水、随意拧水龙头，开关，出入不用手开门而是用脚踹门;还有的高年级同学在厕所内欺负低年级同学;再比如，同学们早上用餐，排队不整齐，或者断断续续、稀稀拉拉，或者拥拥堵堵、紊乱不堪;宿舍熄灯后有的同学也不立即入睡，还在喧哗说笑不止，影响他人休息......我们学校有6个教学班，学生较多，如果没有良好的校园秩序，你还能学习吗?肯定不能。同学们，我们要知道，你的一言一行、一举一动，展现的是我们学校的风貌，关系着学校的荣辱。一个同学的不良行为，往往影响了整个班集体，一次不遵守秩序，往往影响整个班级荣誉，破坏班级集体形象。因此，学校要发展，班级要进步，就需要我们每一个同学的共同努力。

“没有规矩，不成方圆”。“国有国法，家有家规;校有校纪，班有班约”。没有秩序的约束，就像断线的风筝一样，是不会飞起来的。同学们，遵守校园秩序，要从我们自身做起，要从今天做起。我们要遵守《小岩小学住校生管理制度》，遵守《小学生日常行为规范》。比如，下课了，走下楼道，要排成队靠右侧依次行走;比如，用餐时，要依次排队打饭，不准拥挤，打完饭后，再规规矩矩用餐......同学们，校园秩序无处不在。只有我们遵守这些秩序，我们的校园生活才能井然有序。同学们，遵守秩序是一种美德，更是一种责任。让我们从现在做起，从自身做起，从小事做起，严格要求自己，遵规守纪，做一名遵规守纪的学生吧!

谢谢大家。

尊敬的各位同事：

生命是完美的，更是幸福的，但前提是必须有安全的呵护。没有安全，生命得不到保障，幸福又在哪里呢?我们需要职责，我们选择安全!

今日我演讲的题目是：安全与职责。

安全是个永恒的话题，安全是什么?对于我们来讲，安全就是立足本职，尽忠尽责。职责是什么?职责是一种使命、一种义务、更是一种力量。在隐患危及安全的关键时刻，它激励我们在危难面前挺身而出，用行动去阻止事故的发生。

关注安全，关爱生命，要从我们工友们的日常生活和日常工作中的点点滴滴做起，无论我们在干着什么，心中都要时刻想着安全，心中都要时刻注意着安全，任何时候都要遵章守纪，按章作业，牢记安全第一，真正做到不伤害自我，不伤害他人，不被他人伤害。仅有把安全“印”在心中，加强我们的安全职责。把安全生产工作切实落到实处，从身边的小事抓起，把一切隐患消灭在萌芽状态。每出一个事故，都能总结一二三条教训，日积月累，就成了我们的规章。换一种说法，血的教训换来了我们的规章制度，我们靠规章制度来保证我们的安全。

企业有着很完善的安规制度，我们不缺少各类管理制度，缺少的是精益求精的执行者，安全才有保障。安全不仅仅是制度，它更需要我们每一个人强化安全意识，增强职责心。

职责心是做好安全工作的前提。有一句话说得好，“在本位，尽本分”，这应当是每个人对自我工作最基本的要求。要想把安全工作做好，提高职责心是至关重要的，职责心是工作无差错的重要保证。如果一个人没有了职责心，那么再安全的岗位也会出现险情。拥有强烈的职责心，再大的安全隐患也能够处理。如果职责心差，那么很小的问题也可能酿成大祸。无差错是我们工作的重中之重。

安全工作是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要我们真正把安全装在我们心中，强化安全意识，增强安全职责心，安全生产才不受威胁，安全才有保障，生命才会美丽。

有了对安全的职责心，就有了做好工作的动力，做起工作来就会进取、主动、用心。没有对安全的职责，就不敢承担职责，必然造成工作上敷衍了事、庸碌无为，麻痹大意。由此可见，工作有难易之分，本事有高低之别，但关键的还是职责心。无论做什么事情，都要记住自我的职责，无论在什么样的工作岗位，都要对自我的工作负责。

职责是安全生产赖以生存的源源动力;因为有职责，我们才足以从微小的细节中发现事故的隐患;因为有职责，我们才能够从不断变换的安全问题上积累提高的经验。安全生产需要我们的职责，安全生产更加依靠我们的职责。

我们需要职责，我们选择安全!前车之鉴，后事之师。

在安全问题上，我们必须警钟长鸣，肩负起职责使命。在生活中，安全是把双刃剑，你遵守它的规则，他就会保护你，违背它的规则，你就会付出血的代价。安全生产是我们工作的基石，更是我们生活的保障。许多时候，像“安全生产、预防为主”等不少警句我们往往耳熟能详，但我们需要的并不仅仅是口号和形式，更重要的是把慎密的思想落实到严谨的行为中，谨于思、慎于行，才是我们做好安全工作的根本。

安全是春天里的花朵，美丽但需要呵护;安全是生活中的一抹抹阳光，明媚而温暖。

“安全第一、警钟长鸣”，仅有抓住安全，我们的企业才能蒸蒸日上，兴旺发达;仅有守着安全，我们的千种累，万种苦，才能结出美丽的硕果。

让我们共同努力，践行职责，保障安全。安全职责永远在我心中!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!我是初一年级(15)班的颜辛宇。今天我国旗下讲话的主题是：争做文明学生 ，共建文明校园。

做什么事情，先学会做人。《论语》中说：“不学礼，无以立”。意思是说： 不学会礼仪礼貌，就难以有立身之处。这是古代圣人留给我们的真实教诲，以礼待人才能以理服人!当今，文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。所以，学习礼仪不仅可以增强个人素质、外塑学校形象，更能够改善人际关系。

然而，在我们的日常行为中，不文明的现象随处可见：随手扔垃圾、在食堂吃完饭后不清洁餐桌、随地吐痰、排队打饭时插队等等。真是令人痛心，如果一个文化程度很高，但不懂得礼仪的人，他也是一个对社会毫无用处的人。文明习惯是要一点一点地养成的，如果不从生活中的点滴小事做起，不从自己做起，怎么能养成良好的文明习惯呢?

我曾看到这样一则报道，说的是新加坡这个国家其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等等，用的是中文书写。有一位中学校长问过新加坡当局，得到的回应是：“因为，有这些不文明行为的，大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为就是国耻。”

我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。

同学们，我们应互相理解、宽容待人，培养协作精神，这样才使班级更团结，友谊更深厚。我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园。

“少年强则国强，少年富则国富。”要是大家都行动起来，做文明的学生，我们的校园也就自然是文明的校园!

让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们每一名同学都成为一个文明学生，让文明之花开遍校园的每个角落!

谢谢大家!

同学们、朋友们：

今年5月16日是我国第_个法定“全国助残日”。在节日来临之际，我向全国残疾人和他们的亲属，致以亲切的问候!向从事残疾人工作，为残疾人事业作出贡献的全体工作者表示衷心的感谢。

“全国助残日”既是我国6000万残疾人的盛大节日，也是促进残健交融，增进相互理解，唤起助残意识，形成和谐友爱风尚的社会行动。今天，“全国助残日”已成为我国社会主义精神文明建设的一项重要举措。

残疾人是社会的一员，也是我们的兄弟姐妹，今年“全国助残日”的主题是“情系我的兄弟姐妹，帮扶贫困残疾人”。我区有万残疾人，这个特殊而困难的群体，需要全社会的理解、尊重、关心和帮助。在历届区委、区政府的重视关怀下，我区残疾人事业获得了长足发展：残疾人状况明显改善;人道主义进一步弘扬;社会环境更加文明进步;残疾人自身素质明显提高;基本形成了政府主导、社会各界参与、协调运作的残疾人事业工作新机制。尤其是残疾人康复、就学、就业、扶贫等各项工作实现了新的突破，社会环境和无障碍设施建设都得到进一步的改善和加强，残疾人工作得到进一步的重视，残疾人综合服务设施进一步完善，残疾人的优惠扶持政策得到更好的落实。但是，我们也应看到，尽管我区人民生活水平总体上已不断提高，而残疾人作为最困难的特殊群体与社会平均水平相比还有较大差距：残疾人中大部分处于社会最低收入阶层;部分残疾少年儿童由于贫困而失学;多数残疾人的康复需求尚未得到满足;岐视残疾人，侵害残疾人合法权益的现象还时有发生。这些都需要全社会关心、支持。

中华民族自古以来就有助人为乐和扶贫济困的传统美德。改革开放以来，党和国家在致力于经济建设的同时，十分重视加强社会主义精神文明建设，扶残助残活动得到有效开展。我县在去年实施助残工程以来，为帮扶贫困残疾人和保障残疾人基本生活采取了积极政策和有力措施，对贫困残疾人的康复、就业、就读、扶贫、最低生活保障等实行了多方面的资助和扶持，为他们解决了一些生产、生活中的实际困难，使残疾人得到了实实在在的利益和关爱。但扶残助残是一项社会工程，单靠政府行为还远远不够，需要全社会力量来关心帮助残疾人，我们要动员和提倡机关、企事业单位、中小学校、共青团和各类群体组织，助残志愿者等，积极开展针对贫困残疾人家庭实行一助一、多助一的帮扶结对活动，帮助贫困残疾人办好事，切实为残疾人解决生活上的实际困难，形成个个关爱弱势群体，人人热心扶残助残的社会主义新风尚。

助残日期间，媒体宣传助残日主题活动、宣传残疾人事业、宣传做好残疾人工作的意义，引导公众进一步关心、关注残疾人事业，营造有利于残疾人事业发展的良好社会环境。同时还要采取切实行动，多形式、多层次地关心帮助残疾人，通过走访慰问残疾人等活动，为他们解决实际困难。平时也要做好扶残助残工作，为残疾人送去更多的温暖。

今天我想告诉大家发生在老师隔壁邻居家的一件事：他们的家长参与了一次市场调查，填写了详细的家庭资料，结果让不法分子获得并混进他家，吓坏了独自在家的六岁的女儿。

我们不妨仔细想想，如果我们不是随便就将自己的地址、姓名、电话告诉别人，如果我们不随便让陌生人进入家门，那这些不愉快的事情就不会发生!

一个人从小到大，一定会就遇到各种各样的困难与挫折，有时还会遇到来自各方面的伤害。所以要想使自己健康的成长，就必须学会保护自己。

党和国家为了维护我们的权利不受侵害，为我们制定了许多法律法规，如：青少年保护条例、未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等。

那么当大人不在我们身边时，我们遇到一些突发事件时，我们该怎么办?那就需要我们除了加强法制观念还要增强学会保护自己的能力：

老师就在学校范围内可能发生的“恶少”欺负来举例。如果有高年级学生围住你，威胁你要给他零用钱，不然就要揍你，在这里教大家四个解决的方法：

1、如果有老师或者其他的大人经过，要大声喊救命;

2、如果没有人在旁边，不要理他，更不要给他钱，因为你给他一次，就会有第二次;

3、如果他拿走了你的钱，赶快去找老师，描述他的特征，长相、义务、颜色、高矮、胖瘦等这样才容易找到他;

4、回家后一定要告诉爸爸妈妈这件事。

老师相信，在国家、社会、学校、家庭的关心和爱护下，只要广大同学能学会以法律来保护自己，增强处理突发事情的能力，就一定能使自己健康成长!

相信自我是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。

听取意见是一种气度，它不是高天辽阔无际，却如大海容纳百川。正因为有了这样的气度，我们才会集思广益，从善如流。

不是吗?相信自我不意味固执己见;听取意见也不代表亦步亦趋。

唐太宗自由治理国家的雄才大略，他不怀疑自我的才能，但同时也接纳了魏征的“十思”，而不必“劳神苦思，代百司之职役”。

齐王也有管四方，理朝政的能耐，他也不会怀疑自我的才能，但他同时也理解了邹忌的“纳谏”，而使“燕、赵、韩、魏皆朝于齐”。

谁都不会轻易怀疑自我，可谁又能像前人那样善于纳谏，听取别人的`意见呢?总以为“相信自我”和“听取别人的意见”势不两立，总以为自我无所不能，或总以为别人无往而不胜，何必呢?我们为什么不能在相信自我，满怀自信的同时打开那一个个布满友爱之心的劝烟箱呢?

相信自我，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。

相信别人，尊重别人，相信别人为你着想，尊重别人梦想的选择。

是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，可是，心灵的创伤要靠我们自我修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自我会战胜困难，但我们从不否定他人的帮忙，没有谁能独自生活而没有他人的帮忙。

所以，不要固执，偏激，不要一味按自我的意愿行事。有时别人的劝言犹如良药，虽然苦，却能根治你的病痛。也有时，别人的劝言犹如毒药，它的外表也许是鲜美的，但却能要了你的命。所以，我们让需相信自我，有选择地，理性地，明智地对待别人的意见。好的，拿过来就是;不好的，任它去吧，春风吹了又吹，花儿开了又谢，我们管得了那么多吗?

相信自我，你做到了吗?

听取别人的意见，你会吗?

老师们、同学们，早上好!我今天国旗下讲话的主题是《弘扬民族精神——从身边的一点一滴做起》。

民族精神是一个民族赖以生存和发展的支柱。一个民族，没有振奋人心的精神和崇高尚雅的品格，不可能立于世界民族之林。

1839年6月3日，在虎门寨的海滩上，林则徐将从外国烟贩那儿缴来的二百多万斤鸦片全部销毁，硝烟现场礼炮轰鸣、群情沸腾。震惊中外的虎门销烟沉重打击了外国侵略者的嚣张气焰，维护了中华民族的尊严!林则徐的这种热爱祖国、捍卫民族的精神传颂千古。

前几年，在抗击非典的这场没有硝烟的战争中，不计其数的白衣天使们奋不顾身、前仆后继，在生死线上，以血肉之躯筑起生命的防线。他们用无私、勇敢和忠诚，传承了中华民族生生不息的民族精神。

从古到今，中华民族涌现出这种感人的事例数不胜数，其实这一精神，在我们现在的学习生活中也是同样重要的。对于同学们来说，首先要从我做起、从现在做起，从一点一滴做起。

比如：下课后，能自觉保持学校优良的学习环境，走廊上、楼梯口、操场上，少些喧闹，多些有益身心健康的活动，多些捧着书本津津有味读着的小小书虫。让学校成为学习交流的宝地。勤奋学习、沉稳善思也是民族精神的具体体现。

民族精神也体现在勤俭节约上，不管是在学校用餐还是在家中用餐，千万不能浪费粮食，要知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，一粒米上凝聚着多少劳动人民的血汗，不能因为挑食、贪玩、爱吃零食等不良的习惯而让自己的健康与美德随着饭菜流失殆尽。

讲卫生，勤劳动更是体现一个民族素质的重要部分，不破坏学校的公物，不乱采摘花朵树叶，不折断树枝打闹嬉戏，不不乱丢废纸果皮，不随意吐痰、践踏草坪，同时还要尊重他人的劳动成果，不恶意破坏，主动帮助打扫卫生的同学，齐心协力使映照在蓝天下的美丽校园变得更加美丽。 同学们，弘扬民族精神、展示中华民族的风采，其实很简单，只要从身边的一点一滴做起，讲文明、讲卫生、讲科学，刻苦学习。让我们努力拼搏，打好一切基础，长大后为祖国的建设贡献自己的一份力量吧! 我的演讲完毕，谢谢大家!

看到那蔚蓝的天空，我好向往呀，我真想有一对翅膀，在天空自由地飞翔。

我羡慕燕子，那轻捷的姿态，那流线条的身体，悠然地在天空上来个180度大转弯……好期望，好期望自己能有一双有力的翅膀。

如果我有了一双翅膀，我会来到海边，与海鸥为伴，自由的在海洋上空飞翔。我会忘记一切烦恼，忘记那些不相干的东西，在蓝天白云间穿梭。飞呀飞呀!寻找属于我的空间，寻找我的天堂。

每当看到鸟儿在空中自由自在地飞翔，我的心早已飞向天空，飞向世界，飞到天涯海角……任风儿吹，任烈日晒，我心依然，随鸟儿飞翔，让我的心灵有一个可供呼吸的空间，让大脑有一个舒适的栖息地，我要好好的休息。飞呀，飞呀，飞，让我去寻找属于我心中的梦想，随心而飞!

我喜欢飞，我向往飞，我期望能自由的飞，我常把“飞”中的“乙”想成我，那两点便是我向往已久的翅膀，放开怀抱，让微风吹过头顶，让春雨滴落心头。放飞梦想，飞，飞!寻找属于我自己的舞台，在自我的舞台上，让我尽情的舞蹈，尽情的歌唱，尽情的想象，为自己的成功而欢乐歌唱，。

放飞梦想吧，我要自由的飞翔，我要放开沉重的心里压力，去追寻属于自己的舞台!相信自己，我的未来不是梦，在人生的舞台只要努力去飞翔去追寻，定会成功。只要有目标，有正确的方向，我们理想必须会实现。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

迎着的金色阳光，我们踏上了新学期的步伐。今天，我有幸在国旗下发言，心里更是无比激动。

新的学期，新的自我，在庄严的国旗下，我代表少先队大队部向大家提出如下倡议：

一、认真学习《小学生日常行为规范》，严格执行规范，用规范来指导自己的言行。在教学楼、宿舍楼内漫步轻声，不大声喧哗，不吵不闹，不用手划楼梯扶手最文明小学生。

二、 树立远大理想，正确的人生观，自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康、低级趣味的东西，不去网吧，学做品德高尚的人。

三、 明确学习目的，端正学习态度，认真学好各科文化，在班内形成“比学赶帮超”的氛围。

四、 尊敬师长，团结同学。对学习有困难的同学大家要伸出援助之手，多指导，多关心，以达到共同提高的目的。

五、 要自强自立，作为小学生，我们不能事事要父母操心，我们应当自己来管好自己的生活、学习。

六、 要多读书，读好书，宽阔自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游。

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只有付出了，才会有收获。相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，几年后，我们一定会成长为有理想，有道德，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。

国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家上午好!

今天，我国旗下讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。

同学们，我问你们一个问题：“什么是健康?”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。” 其实，健康的概念还包括心理健康。 身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理咨询师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理咨询师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有很多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师;还有，我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会安排心理咨询师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同学们，我们翰林小学非常重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作计划并执行，为了让全校师生的心理更健康，还专门设置了心语小屋，也就是心理咨询室，而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐--刘老师。我的具体联系方式详见学校网站。

同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来!

老师们、同学们，大家好!

我是六(2)班的顾宇雷，今天国旗下的讲话题目是《学会感恩，懂得回报》。

在美国，每年11月的最后一个星期四是感恩节，本周四11月28日就是感恩节了，在那天，人们都要欢聚一堂，举行各种庆祝活动，感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人，并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人，以他们自己的方式度过感恩节。

感恩是中华民族的传统美德，滴水之恩，涌泉相报谁言寸草心，报得三春晖，这是祖先为我们留下的教诲。怀着一颗感恩的心看世界，你才会真正幸福。

每天清晨，当父母送你到校与你告别时，你是否想到说一句谢谢的话语?为了你的安全，为了你的温饱，为了你的成长，他们付出的不仅是汗，更多的是心血。对此，你是否怀有一颗感恩的心?每天清晨，当你走进校园，就会看见高大的树木、美丽的花草、绿色的长廊、整洁的教室此时此刻，你是否想到这舒适优美的环境是学校、老师、同学共同营造的，我们在这样的环境中学习、生活、活动是多么幸福，多么令人羡慕啊!对此，你是否怀有一颗感恩的心?

同学们，如果你心存感恩，当你因没有履行学生的职责而受到老师的批评时，就会虚心接受，因为你知道，老师是真心帮助你;如果你心存感恩，当同学间有了矛盾，哪怕你再委屈，也会用正确的方法去化解，而不是大打出手，因为你知道，同学不是敌人，要珍惜这份友情。

在我们心怀感恩之时，我们是否想过，父母养育我们，我们应感谢父母，孝敬父母;老师培育我们，我们应感谢老师，尊敬老师;学校为我们创造了成长环境，我们应感谢学校，回报学校。

同学们，学会感恩吧。心怀感恩，就会少一些烦恼，少一些抱怨，心胸就会宽阔一些;心怀感恩，就会少一点斤斤计较，少一点鼠目寸光，心情就舒畅一些，生活就会美好一些;学会感恩，才懂得珍惜;学会感恩，才懂得回报;学会感恩，才懂得奉献。

在这里，我向全体同学发出倡议：

1、尊敬老师，对老师有礼貌，尊重老师的劳动，专心听好每一堂课，认真完成各学科作业。

2、理解老师的良苦用心。无论是严格要求还是谆谆教导，是热情洋溢的表扬还是苦苦的批评，我们的老师都是为了教会我们怎样学习，怎样做事，怎样做人。

3、体贴父母，帮助父母做一些力所能及的事情。

4、关心集体，友爱同学。用心为集体、为他人做一些事情。

有关健康主题的国旗下讲话精选范文

健康不仅是使人类生活体现价值的基本潜能之一,也对经济增长做出重要的贡献。今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话范文】一

老师们、同学们：

早上好!

生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。真诚、温馨、快乐。

人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失败者，失败表明你尚未成功;失败不意味着你没有努力，失败表明你的努力还不够;失败不意味着你必须忏悔，失败表明你还要吸取教训;失败不意味着你一事无成，失败表明你得到了经验;失败不意味着你无法成功，失败表明你还需要一些时间;失败不意味着你会被打倒，失败表明你要微笑面对。

凡真正大的智慧，往往源于失败的教训。古今中外，大多数成功者都经历过失败，可贵的是他们的勇气。马克·吐温经商失意，弃商从文，结果一举成名。爱迪生为了研究，失败过无数次;居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折;袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。

我们学习生活中也会经历无数的挫折：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折;当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折;体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折;考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。

挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对!巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要在失败中吸取经验教训，体会方法，思考原因，这样，我们才会变地成熟，才会成功。

微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。那么，在面对充满挫折，艰辛之旅的高中生活时，我们何不多一些微笑呢?

同学们，让我们勇敢面对挫折，微笑面对失败，迎接新一次的挑战。生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者!

【国旗下讲话范文】二

老师们，同学们：

大家早上好!

今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。

第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。

下面是与学习有关的心理健康的标准：

1.是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

2.是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

【国旗下讲话范文】三

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才能拥有健康的心理?我与大家分享受两点：

1、要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.

【国旗下讲话范文】四

各位老师、同学们：

下午好!

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，今天 大学生心理健康教育既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求。深入开展这项工作，对于高校贯彻落实以人为本的科学发展观，推进素质教育，增强大学生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。国家高度重视大学生的心理健康教育工作。从20xx年开始，将每年的5月25日定为“全国大学生心理健康日”。“5.25”的谐音是“我爱我”，意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，使每个个体都能健康成长。

今天，在学院心理健康教育中心的积极筹备下，大学生心理健康月活动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传大学生心理健康知识，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素质，激发心理潜能，增强心理调适能力和社会适应能力，全方位的加强我校大学生心理健康教育工作。

在学校第七届大学生心理健康教育宣传月活动开幕之际，我在这里为进一步做好大学生心理健康教育和心理危机干预工作提出了三点希望：

1.希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。

2.希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度，积极鼓励学生参与。

3.希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。

最后，我相信，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，在同学们的积极参与下，第七届心理健康活动月必将取得圆满成功!

【国旗下讲话范文】五

尊敬的各位领导、专家、同仁：

今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。我的发言以期抛砖引玉，得到大家的赐教。

的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生活方式的改变等等方面起着决定性的作用。对健康的理解，1948年世界卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。我们学校是一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。

初中生常见的几种心理矛盾

今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。 第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、 工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效 方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一 些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在;女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍。因此，教师要教育学生懂得爱劳 动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独。他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从 苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这，一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培 养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系.

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事，譬如积极申请做公益劳动;同学生病了能主动送医院;同学家有什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物„„。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行为与道德规范不一致的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不 足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

第七，学生心理健康维护

中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等; 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等; 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等; 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则; 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养; 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等; 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

二、我校心理健康教育的具体措施

(一)、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。

同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五(7)班的代加良。今天我在国旗下讲话的题目是《端午节的由来》。

同学们，你们知道吗?每年农历的五月初五，是中国人民的传统节日——端午节。关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在20__多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了汩罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原，又纷纷把江米装进竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的身体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要忘记20__多年前那位爱国大诗人——屈原。

窗外蒙蒙的细雨扑打着空中无形的一切，树叶也随着微风轻轻摇曳。好喜欢自我的所有，喜欢这种独一无二的感觉。常常想对自我说，我拥有年轻，我拥有着在所有人看来最完美的东西。

是的，我的最大财富便是年轻。年轻，是我的最大资本。也正因为年轻，我有着初生牛犊不怕虎的勇气，有着对生活的完美憧憬和向往。年轻真好!年轻的心在梦中流浪，倔强的泪在风中飞扬，迎着天边不落的期望，爆发所有青春的力量!

好喜欢这几句话--

我不怕失败，因为我年轻;

我不怕栽跟头，因为我年轻;

我不怕碰钉子，因为我年轻;

我不怕别人说我幼稚，因为我年轻。

年轻的我拥有年轻的心，拥有年轻的体魄，拥有年轻的精神。年轻的我坚信:人只要坚持自我的信念，坚持进取的心态，坚持有棱的锐气，坚持一颗年轻的心，将会所向披靡，成功便会手到擒来。这便是年轻，便是青春的真正内涵!

曾几何时，我梦想着，携着我的财富享受人生着最宝贵的时期，去游遍祖国，乃至世界的山山水水;我梦想着，携着我的财富享受人生着最宝贵的时期，去拥抱所有爱我的人和我爱的人;我梦想着，携着我的财富享受人生着最宝贵的时期，去珍惜生活的点点滴滴，去捕捉那些转而即逝的瞬间;我梦想着，携着我的财富享受人生着最宝贵的时期，去选择自我那有所作为的将来，并为之而奋斗……

我的梦想好多好多，因为我年轻。年轻，是我的最大资本，是我的最大财富。年轻的我能够想我所想的事，能够做我想做的事。为此，年轻使我忘乎所以对它的喜欢;为此，年轻使我成为这最富有的人。

我的年轻是属于我的青春的，而我的青春也是包含我的年轻。但年轻并不等同于青春。青春是短暂的，是稍纵即逝的。而我永远不会变老，因为我有一颗年轻的心，正所谓人老心不老!也许这正是我的财富所带来的特效吧!当我失败时，我想到了我的年轻;当我碰钉子时，我想到了我的年轻;当别人说我幼稚时，我想到了我的年轻。年轻，是春天里的一抹新绿，时常给我带来春的气息;年轻，是孩子天真无邪而又纯真的笑脸，时常给予我欢乐和动力;年轻，是跌倒再爬起来的那股勇气，时常让我懂得永不言弃，马不停蹄!这所有的所有便是对年轻的最好解释。

正因为年轻，我携着这笔巨大财富，穿着透明的水晶玻璃鞋，越过数条河流，去寻找我那以往遗失的世界;正因为年轻，我携着这笔巨大财富，学会了飞翔，成为一个欢乐的精灵，纵然是个没有壳的精灵，去采集万物凝结而成的梦幻。即使这些事物都不复存在，但我依旧还是透明的翱翔，因为--我年轻!

尊重的各位老师、绿色维他命根与芽小组的搭档们、敬爱的同窗们：

大家早上好!

我先请问大家一个问题，在看到我们绿色维他命根与芽小组张贴的建议书后，你在去年3月28日晚20：30--21：30，为地球熄灯一小时了吗?如果您这样做了，那么在安谧黑暗中您是否聆听到了地球的呼吸，是否凝听到星星的喃喃细语，是否闻到了花草的馨香，是否在与家长、朋友的沟通中感触到亲情、友谊的美好?

为地球熄灯一小时是为了遏制寰球气象变暖做出的菲薄奉献，不知道大家是否晓得以下数据：每节俭一度电，相称于节俭0.4千克的尺度煤和4升清水，同时减少了0.272千克碳粉尘，0.997千克二氧化碳和0.03千克的二氧化硫的排放，适量二氧化碳的排放，导致天气变更已经极大要挟到地球上人类的生存，我们只有通过改变全球大众对二氧化碳排放的立场，来减轻对我们的影响。

地球，供给人类养精蓄锐之地，赋予人类繁华旺盛之物，给予的同时，告诉人类，请让我有足够的时间给予。现在她须要喘息，我们能做的是给予她喘息的时间，给地球一个小时，这个时光兴许还不足够，但对于地球来说，这是个难得的`一刻。

在我们的传统文明里，有付出不求回报这一条，同样也有受人恩惠膏泽以命相报这一条，我们接收这么多，这么久，当初该是回报的时候了，对我们来说，为地球熄灯一小时，是举手之劳的事件，我们做了，请相信，地球有灵，地球母亲会微微地微笑。

今晚没有为地球熄灯一小时那也不关联，那只是我们为保护地球所采用行动的一种方法，在生涯中，我们都深入懂得到环境的恶化，地震、海啸、干旱造成的迫害我们在天天的新闻中也时常目击，大家是否想过，当我们寓居的这个城市耗完最后一点电力会是什么样子，会不会像片子“微光城市”那样令人窒息呢!所以在我们平时的点滴生活中，我们是否应该从小事、从我做起，就像那首歌颂的：“一点点改变有很大差异，你我的力气也能改变世界;一点点改变有很大的差别，你我的热忱也能改变世界;要始终努力，永不废弃。”

我们只有改变本人，才干转变世界!

我的演讲结束，谢谢大家!

提起保尔，你会想起谁?提起奥斯特洛夫斯基，你又会想起谁?没错，相信你对这本是一定不陌生，它就是《钢铁是怎样炼成的》。

自从看了这本书，保尔变成了我的偶像。他当过童工，从小在社会最底层饱受侮辱，折磨。后来在朱赫来的影响下，逐步走上革命的道路。此后，他经历一系列的挫折，但无论是感情上的波折，工地上的磨炼，还是战场上的搏杀，都没能使他倒下，反而使他更加坚强。即使到后来，他疾病缠身，丧失战斗力，他仍然不放弃，拿起笔来，把文学作为继续战斗的武器。

与他相比，我没当过童工，有的是在老师、父母的关照下成长。对，我的童年比他幸福多了。但我经得起磨练吗?我有保尔如此坚强吗?

我记得，在不久前的一次考试，也就是初二的第二次月考。考前，我胸有成竹的对朋友说：”小菜一碟啦，这么小的月考要复习吗?靠临时发挥就好了!“于是，硬拉着朋友一起去玩。但他死活不肯，还说了一大堆道理：”不能这样，我们要认真对待每一次考试……还是先复习吧!“于是，他开始不理我了。第二天，我胸有成竹的去考场考试，连书也不翻。考完后，我不屑地说：”切，还月考呢，就这么一点难度。“我当时还以为起码有两科满分。可是……到第二天发卷时，却不如想象的好。完全出乎意料，发卷之前是希望，发卷之后是失望，级排名更是远远的落在别人后面。之后的一段时间，我一直沉浸在失望中，每天来教室，总是两眼无神。

后来，老师拿了一本书，说：”有时间看看吧，别总发呆。“我根本就不想看，只看了前言，便引起了我的阅读兴趣。原来保尔是一个与我同病相怜的人。我读完了整一本书后，才发现两个相同的人，竟有如此大的差别。

保尔有钢铁般的意志，为理想而献身和顽强奋斗的精神。在困难面前，他坚强，而我却退缩。保尔的意志、行为，激起了我心中前进的热情。”不行，我的意志绝不能被一次月考摧毁。“我给自己下了命令。

以后，我用保尔作为我的榜样，努力奋斗，终于在期中考试取得了成功。

保尔，是我的榜样。《钢铁是怎样炼成的》是我最挚爱的书，因为，它教会了我，如何在困难面前不退缩。

园丁将爱寄予花儿，他俯身丛中、浇水松土，精心呵护，到了春天，收获了万紫千红，争夺斗艳;果农把爱浸透于果树，他穿梭于林间，剪枝施肥，悉心照料，到了秋天，换来了满园飘香，果实累累。就像园丁和果农一样，只有真诚关爱他人，才会收获满地的阳光。赠人玫瑰，手留余香。

有时，一次不经意的善举可能会使自己受益终生。一百多年前，在英国，有一个叫弗莱明的的贫苦农民正在地里干活，忽然听到有孩子喊救命的声音，他急忙扔下手中的农具，循着声音跑过去，发现在沼泽地旁的粪坑里，一个小男孩正在拼命地挣扎着。他奋不顾身地救出了男孩。

两天以后，一位彬彬有礼的贵族绅士来拜访弗莱明。他就是被救男孩的父亲，特地前来表示感谢，还送给弗莱明一大笔钱作为报答。弗莱明说：“我不能因为救了你的孩子而接受报酬。”

看到那么贫甘的弗莱明坚持不接受自己的酬金，贵族绅士心中更加敬佩，说：“既然你救了我的儿子，那么也让我为你的儿子尽点力。请允许我把他带走，我要让他受到良好的教育，让他成为一个让你骄傲的男子汉，和你一样拥有善良、正直的品格。弗莱明同意了。

几十年后，农民的儿子成为了英国著名细菌学家亚历山大，弗莱明教授，他首次发明了青霉素，拯救了许许多多过去根本无法挽救的生命，造福了全人类，因此获得了诺贝尔奖。那个被救起来的贵族绅士的儿子，成了英国著名政治家、首相温斯顿·邱吉尔爵士，第二次世界大战期间，他领导盟军，成功地粉碎了法西斯妄图称霸世界的美梦。在二战最为紧要的关头，邱击尔患上了当时足以致命的肺炎，许多高明的医生都束手无策，是弗莱明教授发明的青霉素再次救了邱吉尔一命。

同学们，赠人玫瑰，手留余香。假如农民弗莱明没有去救那个小男孩，就不可能有着相邱吉尔，亚历山大弗莱明也不会因此受到良好的教育，成为伟大的科学家;假如老邱吉尔爵士不是知恩图报，让农民弗莱明的儿子接受良好的教育，就不可能有发明青霉素的弗莱明教授，他的儿子邱吉首相感染肺炎时也只能是悲惨地不治身亡。谁也不会想到，一个小小的善举却有这么大的连环功效，但是，有一点是可以肯定的：善待别人，别人也会善待你，善待别人其实也是善待自己。

关爱之心就像那天上的太阳，给了向日葵温暖，向日葵总是追随着它，当太阳刚爬上地平线时，它就振奋精神微笑着;太阳下山，它就耷拉着头盼望着。大地孕育了高山，高山回报给大地雄奇;天空给了雄鹰展翅高飞的地方，雄鹰回报给天空生机。

作为一名一中的学生，我们更应学会关爱他人。如在寒冷的冬天帮同学接一杯热水，让他人感受到冬日里的温暖;在同学生病时，陪他去一趟医务室，让他人体会到校园里的亲情;在别人摔倒时上去扶一把，不要让周围冷漠的嘲笑冻结了他人无助的心。

“赠人玫瑰，手留余香“在帮助他人的过程中，我们不仅使他人摆脱困境，倍感温暖，而且使自身的修养得以提升，使人与人之间的隔阂得以清除。

同学们，让我们学会关爱他人，从身边的小事做起，从我做起，彰显一中人的人格魅力，让人人都奉献爱，让一中充满爱。

小时侯，我常常梦想自己是一只快乐的小鸟，扑扇着翅膀，无悠无虑地在天际自由翱翔。那是一件多么另人感到快乐与幸福的事阿!要是我飞累了，就能够和伙伴们一齐飞上高高地枝头在那里休息休息。然后抬头仰望天空，相互间唱着动听的歌谣。这是一种多么其乐融融的情景，是多么的另人神往。

但是十多年后的这天，我却害怕成为一向小鸟。因为我不会是一只快乐的小鸟。你瞧!天灰蒙蒙的，犹如一个硕大的沼气池，天空上一片浑浊。而地上呢只是密密麻麻地楼房。鸟儿们在楼房之间穿梭，却找不到属于自己的家。它们依然在低声歌唱，但那是如此的悲伤。如今环境正在慢慢地恶化，如果不加以改善，那么能够想象再过个十年我们的世界将会是什么样貌。天将更加的阴沉，犹如一个巨大的毒气瓶，世界上将不会在有鸟的存在，有的也只是人为所做的玩具和标本。地上房与房之间更加的紧密，我们只能看到参天的高楼，我们只能听到飞驰而过的车声，这样的生活你愿意吗?

小时侯，我常常梦想自己是一条小鱼，一条自由自在地在溪中游玩的小鱼。那是多么的快活与自在。要是我游累了，就在溪水中静静的躺着，晒晒温暖的阳光，听着溪水慢慢流过身边时所发出的快乐地声音。这是多么的悠然自得。

但是十多年后的这天，我却害怕成为一条小鱼。因为我不在会有自由。你瞧!溪水不再那么清澈见底，而是脏西西的，上面漂满了各式的垃圾，也许有人认为这也是一种美吧!不然他们又为何如此狠心将这些废物扔进这原本清澈的小溪呢。这样浑浊的溪水，让鱼儿们难以呼吸，让它们不能在自由自在的游玩。能够想象，再过十多年这世界将会是什么样貌。小溪不再称作小溪而只能改名为毒药罐。别说是清澈见底了，只怕是你自己的倒影也看不见了。那里只有一片乌黑。你不要梦想从溪中捞上小鱼，那里随手可捞的只是垃圾，也只有垃圾。原本小溪边是人们最喜欢也是最浪漫的地方，夏天的夜晚，那里充满了幸福与和谐。但那时你只会捂着鼻子飞快地从那里逃开，不会有片刻的停留。这样的生活你愿意吗?

我相信大家必须会异口同声的说我不愿意。那么就请我们大家一齐来为环保做一份贡献吧!也许你会说"我们只是个未成年的少年，能做什么事阿!"那么你就大错特错了，环保就是要我们从小做起，从小事做起。你要是不乱扔垃圾，那么世界将会多一分干净。但是此刻这样的人太少了，我期望我们大家一齐努力，让蓝天更蓝，让溪水更清，让鸟儿无忧无虑地飞翔，让鱼二自由自在地游玩，让我的梦想成真!

尊敬的各位评委教师、亲爱的同学们：

大家午时好!我是来自铁道工程系铁工1008班的吴正跳，今日，我要演讲的题目是：读书学习，立志成才

读书学习是一种习惯，一种让人的心灵不断得到升华，气质不断得到提高的良好习惯。

古人云“腹有诗书气自华”，一个人的言行举止、音容笑貌，无一不体现了个人的气质、内涵与素养，可见个人的气质、内涵与素养与自我的知识学问是分不开的。在文学的世界里感悟人生、体会人生，以致于更科学的引领着人生的规划、成长与发展。

有人曾说“一本好书，就像一对纯洁的羽翼，让我们在文学的天空自由翱翔;一本好书，又像一曲激昂的乐章，让我们在生活的旅途中充满自信;一本好书，更像一支神奇的魔法棒，让我们不断地陶冶情操，在成长的道路上越走越自信。”

是的，读书使人明理，使人睿智，使人能够树立正确的世界观、人生观、价值观。

从古论今，有哪一位不是靠读书学习而成才的呢?

三国时期，吴国的主将吕蒙“手不释卷”的学习精神，晋代时期，国家的栋梁之才：祖逖、刘琨：“闻鸡起舞”的学习精神;春秋末期的思想家、政治家、儒家学派的创始人：孔子“韦编三绝”的学习精神。是的，仅有勤奋读书学习，才能够成才。

世界著名的数学家：华罗庚;中国杰出的科学家，两弹元勋：邓稼先;举世公认的人类航天科技的重要开创者与主要奠基人：钱学森环保锡线机床坦克链缝合式圆形防护罩螺旋钢带保护套柔性石墨复合垫片。

无论是古代还是近代，这样的例子不胜枚举。从他们的身上，我们学到的是一种对知识的渴求，一种对梦想执着追求的信念，一种无私奉献的精神。

正所谓“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”

今日，我们要时刻发扬着进取进取、戒骄戒躁、虚心好学、勤奋团结的优良作风，这样，才能够为国家为人民作出自我应有的贡献。

多谢!

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家早上好!

三月，是春暖花开的日子;三月，是活力四射的季节;当我们一起走进春波荡漾的三月，丰富的节日扑面而来。3月5日，学雷锋做好事唤起的是我们内心那股乐于助人的渴望。3月8日，妇女节特有的温馨气息，拉近了我们与亲人之间的距离，亲情和理解变得弥足珍贵。而明天，3月12日这天，我们还相约了另一个充满绿色气息的节日，你们知道是什么节日吗?没错，就是植树节。

说到植树节，我们就不得不提起一位伟人，孙中山先生。孙中山先生幼年就对“树艺牧畜”十分热爱，在海外留学时，也经常利用假期回故乡种植桑树。1924年他在广州演讲《三民主义》时反复强调：“我们研究到防止水灾和旱灾的根本方法就是要造林植树，要造全国大规模的森林”。孙中山先生一生十分重视植树造林。在1925年的3月12日这天，他在北京逝世，我们将这天定为植树节，也是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩。鼓励全国各族人民植树造林，绿化祖国，改善环境，造福子孙后代。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。树木是我们人类的好朋友，不仅可以美化环境，而且还能维护生态平衡。它们能够调节、影响气候，调节水的循环，增加土壤的净水资源，保护水土，树木能涵养水源，防风固沙，保持水土，使土壤不受风化。有了树，我们才会有和谐美丽的大自然;有了树，我们才有清爽、新鲜的空气;有了树，我们才会有高楼、房屋和铁路。

同学们，虽然在植树节中，我们不是每个人都有机会为这座城市增添一颗小树苗，但是我们却能用我们自己的力量为我们的校园绿化出一份自己的力。让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。我们同学可以争做绿化宣传员、环保卫士，身体力行去爱护我们校园中的一草一木，爱护我们生活环境中的一草一木。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!Betterschool，betterlife。我们校园的明天将因为我们的共同努力而更加明媚灿烂!谢谢，我的演讲结束。