0

小学生作文元旦的感想【通用20篇】

浏览

7556

范文

1000

小学生军训心得体会日记

范文类型:心得体会,日记,适用行业岗位:小学,学生,全文共 282 字

+ 加入清单

我很荣幸加入了淇滨小学一六班这个大家庭,军训两天来,秦老师就像妈妈一样,顶着炎炎烈日一直陪伴着我们,关心照顾着每一个小朋友,教官也很辛苦,一遍遍的教我们军姿和动作,把嗓子都喊哑了。我们小朋友们也非常棒,穿着统一的军装,认真的听从老师和教官的指挥,努力学习教官教的军体动作,并发出震耳欲聋的呐喊声,每一个小朋友都想为班集体争光,喊口号时特别响亮,都不想输给别的班级。

听爸爸说明天军训就要结束了,我很不舍,我多希望能再军训十天呀,我爱淇滨小学,我爱一六班所有的老师、教官和小朋友们,我爱这身军装,这次的军训是我永远的财富,明天我一定继续努力,争做一名合格的小小解放军!

展开阅读全文

更多相似范文

篇1:小学生读书心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 789 字

+ 加入清单

《将相和》选自我国古典名著《史记》,在第五遍读完这个故事时,我的感触颇深,受益匪浅。文中勇敢机智、顾全大局、不计前嫌的蔺相如和勇于认错的廉颇一次又一次深深地打动了我。

这篇文章共分为三个故事:完璧归赵、渑池之会和负荆请罪,其中给我印象最深刻的是“负荆请罪”。它主要讲了蔺相如在渑池之会上立了功,赵王封他为上卿,比廉颇的职位高,廉颇很不服气,因此经常与蔺相如作对。蔺相如不仅不计较这些,还谦虚的处处忍让廉颇,使廉颇觉得惭愧不已,便背上荆条来向蔺相如请罪。从此,他们俩同心协力保卫赵国,建设赵国。

故事中,廉颇以小人之心对待蔺相如,蔺相如却以国家利益为重,因为他知道,如果他们俩闹不和,秦国必然会来攻打赵国。正因为蔺相如不计较廉颇对他的羞辱,甚至还把廉颇当成朋友,最后终于使廉颇认识到错误,并与蔺相如一起齐心协力保卫赵国。由此可见将相和睦相处对国家安危至关重要。

这篇文章让我懂得了一个深刻的道理——团结就是力量。俗话说:“三个臭皮匠,顶个诸葛亮。”只要齐心协力,就能把事情做得更好。在平时生活中,对于“团结”,我可是有着深刻的体会。

记得上个星期,张老师利用班队课的时间,让同学们把“读书节”排练好的节目都表演一遍,这样不仅可以锻炼我们临场发挥的能力,还能让大家给节目提提意见,争取在比赛时发挥得更好。我们小组表演的是小品“桃园三结义”,开始上场时我还十分担心,这个节目我们组员在一起排练的时间很少,只是让大家在家里自己背稿,不知效果如何,而且在商量写稿和动作时,组员们还为此闹不和。开始表演后,我才发现自己的担心完全是多余的,组员们都在十分认真、卖力地表演,配合得十分默契,台下笑声一阵接着一阵,同学们都在赞扬这个节目……

最后,当演员们一起上台谢幕时,台下响起了雷鸣般的掌声。那一刻,我终于明白了“团结就是力量”这句话的含义。

我坚信,团结就是力量,只有大家同心协力,才能把事情做到最好!

展开阅读全文

篇2:小学生游泳心得日记

范文类型:心得体会,日记,适用行业岗位:小学,学生,全文共 399 字

+ 加入清单

游泳又好玩,又是一种健身运动。我喜爱游泳。

小的时候,爷爷带我去游泳池玩,我很胆大,到了水边我一下子就跳了下去,结果我被水呛住了。正当我在水里扑腾时,爷爷赶忙把我捞了起来,给我套了一个游泳圈。我爬在游泳圈上快乐地玩着。但只要去游泳,就不敢离开它。即使这样,我还是爱游泳,还是经常缠着爷爷带我去游泳。

今年暑假,妈妈给我报了游泳学习班,送我正式去学游泳。第一节课,老师让我们压腿,然后让我们练习飘浮打腿,说这是基本功,只有练好了才能学会游泳,我练了一遍又一遍,“真累啊”,但我心里非常高兴。

后来我们学了许多动作,有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。老师说我条件不好,但我不想被淘汰。我刻苦练习,经过严格的测评,我被留了下来,被选为正式队员。我更加努力了,因为我觉得它又好玩,又能健身,更能锻炼我坚强的意志。

但最后,妈妈还是给老师打了招呼,不让我再去了,说天气太冷和学习任务重,但我想:“有机会我还会去学习游泳”。

展开阅读全文

篇3:小学生暑假心得体会600字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 542 字

+ 加入清单

我读了这本书以后,觉得里面的主人公爱丽丝是个活泼勇敢的小姑娘,她脑子里充满了奇特的幻想,她所经历的漫游奇境,其实就是做了一场梦而已。在梦里有好多奇怪的事情发生,里面有会说话的兔子,扑克牌变的小人,还有眼泪变成的湖泊……

这本书主要写了爱丽丝坐在草地上,火辣辣的太阳让她昏昏欲睡。突然,从她的视线中窜过一只兔子,嘴里念念有词。好奇的爱丽丝追了过去,跟着她掉进了兔子洞。眼前出现了一个有许多大厅的地方,她打开了一扇小门,但因身体太大,怎么也进不去。于是她喝了桌上的“把我喝掉”饮料,结果变成了一个只有十英寸高的小人了,门里是花园,爱丽丝走了进去……随后,发生种.种有趣的事。比如委员会赛跑,是为了弄干身体、为了一块果馅饼被偷,也要上法庭……

我坐在沙发上,陷入了设想:我也走进了那个屋里,和动物们一起举办那“疯狂的茶会”;与毛毛虫一起聊天;还跟龙虾一起跳“龙虾对对舞”;再去和小比尔喝杯“把我喝掉”饮料,一起变大变小;划为巨人准备的滑梯;勇敢的去面对巨大的蚂蚁……那将是多么有趣的事啊!

爱丽丝是一个善良、乐于助人、富有爱心的可爱的小姑娘,她用“爱”关心着身边的每个人以及小动物们。她同时又是一个有着一颗灿烂的童心,活泼天真,喜欢幻想,爱动脑筋,充满好奇心的小姑娘,在她身上无不散透着一种童真。

展开阅读全文

篇4:小学生三国读书心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 918 字

+ 加入清单

由于篇幅太长,我先读了汉武帝篇,读完之后,我有一些感想:我先说说汉武帝生命里发生的一些事吧。

在武帝继位前,他排行第九,是不可能当上皇帝的,但是汉景帝却偏偏看上了他,就为他扫清障碍,帮助他成为了一个平安太子,武帝就这样才登上皇帝的宝座。

武帝期间,有一个叫江充的小人得到了武帝的宠爱,而丞相却三翻两次上奏章,让武帝杀掉江充,结果把武帝惹怒了,把丞相杀了。还发现了巫蛊,这就为后来的巫蛊事件埋下了伏笔。武帝是一个迷信的人,发现了巫蛊,武帝就认为有人诅咒他死,于是大发雷霆,灭了丞相九族才停止。但那个小人江充,想尽可能除掉一切与他为敌的人。就对武帝说:"宫里宫外可能也有巫蛊,扩大搜索比较好。"武帝觉得有理,就扩大范围,结果查得连皇后和太子的床都没法放了。

巫蛊是查不清的,只要看见就是杀无赦。所以杀了几万人,后来,居然太子也有巫蛊,太子当然不想被杀,就准备出走。恰好武帝生病了,命江充找太子来,但江充想杀太子,就说太子谋反,结果太子真得被逼反了,最后太子被杀了,但临死前他用兵把江充杀了。

太子死后,有一个叫田千秋的小官,他的任务是看管高祖刘邦陵园,他给武帝上了一道奏章,写道:"儿子玩了一下父亲的兵,打一顿_就算了。儿子杀错了一个人,这也不算什么大罪。这句话不是我说的,是一个白胡子老头托梦讲给我的。"这句话说得十分巧妙,田千秋是一个看管刘邦陵园的官,白胡子老头自然是指高祖刘邦了,刘邦的话,武帝能不听吗武帝果然封田千秋为丞相,并十分感激田千秋,后来,武帝来到轮台,写下了罪己诏,这就是有名的"轮台罪己诏".回来的时候,武帝又得了一个儿子,就是钩弋夫人生了一个男孩儿,取名刘弗陵。当时离武帝之死只剩八年了,武帝开始考虑立谁为太子了,所有人选,接连淘汰,只有刘弗陵,当时立了8岁的刘费陵为太子,但太后仅26岁,就有可能出现女人参政,发生内乱。于是武帝临死前杀了刘弗陵的母亲钩弋夫人。

从这可以看出汉武帝是一个冷酷而又长谋略的人。我们既要学汉武帝的优点,又要避免汉武帝的缺点,为了我们的下一代,我们既要做一个情感丰富,长谋远略,也要在适当的时候做一个冷酷无情的人。不给坏人留一点情面,不让好人受一点委屈,做到公正无私,让坏人闻风丧胆,让好人拍掌称赞。

展开阅读全文

篇5:小学生游泳心得日记

范文类型:心得体会,日记,适用行业岗位:小学,学生,全文共 232 字

+ 加入清单

妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力,于是我也打算学会游泳。妈妈让大爸爸教会我游泳,还给我准备好了所有游泳要用到的东西。

大爸爸带我到了波特曼的游泳中心,当我换好泳衣后,大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。他先教我在岸上打腿和划水,还没到水里,我已经觉得很累了。然后又叫我到水里,学习憋气,就这样折腾了很久,我已经喝了很多水了,看哥哥在水里欢快地游泳,我又想学会,于是又开始努力了。

这就是我第一次学游泳,累又有意义的第一次,我想我会坚持住,既然开始就一定要学会。

展开阅读全文

篇6:小学生武松打虎读书感受

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 533 字

+ 加入清单

《灰姑娘》虽不是我从小时候开始接触的第一篇故事,但是我却对它爱之弥深,可是我只认为这篇故事开头开得好,可结局却太老套了。

这篇故事是从一个富贵人家的女儿说起。这个在中国被称为“小姐”的姑娘从小就受到她那温柔的妈妈的影响下,从小就举止文雅,和家人生活得十分快乐。可是,有一年,小女孩的妈妈因病去世了,小女孩的爸爸怕她孤独就为她找了一位同样美丽的后妈,这位后妈还带来了她的两个女儿,可这两个女孩和她们的妈妈一样阴险,她们来了以后就把小姑娘赶进了烧火房里,让她穿上脏衣裳,人们便叫她灰姑娘。经过了重重困难,灰姑娘的善良终于得到回报,成了王妃,在皇宫里过上了幸福美满的生活。

读了这个故事,我明白了为什么有的书叫做《小故事,大道理》了,看来这句话说的可真对呀!从《灰姑娘》这篇故事我明白了无论你是什么样的人,生活在什么阶级都不能太骄傲,也不能太悲观了,要用微笑来面对生活,对什么事情都要用乐观的,积极的态度去面对,这样做,只会让你更有信心去面对生活,而不会去逃避生活。

看了《灰姑娘》之后,我一边是痛恨这位美丽善良的姑娘的后妈和她的那两个异母姐姐,还有一边是惊讶灰姑娘是怎么克服重重困难的?

看来,无论在什么时候都汉有做坏事,也不能向困难低头呀!

无论何时,都要用微笑来面对生活才行!

展开阅读全文

篇7:小学生三国读书心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 826 字

+ 加入清单

读完了《凡卡》这篇课文后,我的心就像平静的湖里丢进一块石头,泛起阵阵涟漪,久久不能平静。

文章主要写了圣诞节前夜,九岁的凡卡趁老板他们做礼拜的时候,偷偷地写信给爷爷,向爷爷诉说了自己再莫斯科过着非人的学徒生活,恳求爷爷带他回家的事。

凡卡生活在沙俄黑暗统治之下,那里是富人的天堂,穷人的地狱,富人终日花天酒地,而穷人却度日如年穷困潦倒。凡卡只是千千万万个黑暗社会牺牲品的缩影,黑暗社会上还有许许多多像凡卡一样悲惨命运的人。

读着读着,我的眼前浮现出了小凡卡悲惨生活的情景;我仿佛看到骨瘦如柴,赤着双脚的他,正在被狠心的老板用皮鞭猛抽,老板娘用鱼嘴戳他的脸;我仿佛看到小凡卡蜷缩着在过道里过夜的情景;我仿佛听到小凡卡声声呼唤:“亲爱的爷爷,您发发慈悲,快来救救我吧,带我离开这儿回家……”

我不由得想起了我9岁的孩子年代。9岁的我已经背着书包,踏进了知识的殿堂。坐在宽敞明亮的教室里,听老师给我们传授知识。在家里,我是“小公主”,受尽妈妈爸爸的宠爱,哪会有什么皮带的抽打,我连想都不敢想。看到凡卡每天只吃一点面包、稀粥,我鼻子一酸,真想哭。每天,妈妈想方设法为我准备好营养丰盛的饭菜,让我有充沛的精力去学习。我喜欢吃的东西,妈妈总是尽量满足我,从不让我失望。挨饿,在我这儿根本不可能的事。我真同情凡卡,多么想分些食物给他吃。凡卡每天晚上都无法睡觉。为了免遭毒打,他只得一个劲儿地给老板的“小崽子”摇摇篮。而我每个夜晚都睡得那么香甜。冬天,妈妈会为我盖好踹开的被子;夏天,家里会开空调、风扇……凡卡在城里没有一个伙伴,他是多么孤独,多么痛苦!而我小时候,爸爸妈妈非常疼爱我,给我买许多玩具,还给我养了小猫、小兔子、小鸭子……我是多么快乐,多么幸福呀!我和凡卡的童年生活比起来,越比我越感到甜蜜和幸福。我真希望凡卡能像我一样,也能感受世界的温暖。

看看小凡卡,再看看自己,我们太幸福了,我要加倍努力学习,长大更好地建设我们社会主义祖国,让更多的儿童们过上更幸福的生活。

展开阅读全文

篇8:小学生读书心得400字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 524 字

+ 加入清单

今天我读了一本书,书的名字叫:《樱桃沟的春天》。

主要内容是:笑猫一家送小可怜上了天堂,笑猫为了让虎皮猫脱掉对于小可怜念念不忘,所以带领全家与万年龟去了马小跳的老家——樱桃沟!它们住在了马小跳爷爷奶奶家,家中的动物个个富有个性,友爱和善,很快和笑猫一家成为好朋友。其中,爱管闲事的大狗阿黄,不在家看门尽责,而是天天跑到山里,去关心大熊猫恋爱的事情,为了稀有动物的传宗接代做着自己的贡献。

在马小跳他奶奶家看大门的是一只母白鹅,她尽职尽责,但又富有爱心和母性的温柔,是她,让笑猫一家认识了马小跳的爷爷奶奶。声音优美,模仿能力极强的是马小跳他奶奶家的一只鹩哥,他为了保护樱桃沟的稀有品种——“大红大紫”樱桃不被尖嘴鸟迫害,天天模仿战斗机的轰鸣声,嗓子都喊破、出了血,最后在大家的帮助与自己强迫下喝下了最苦的中药继续战斗。

家中有一只黑猫,他渴望想像笑猫一样拥有自己的孩子与妻子,他羡慕笑猫那样的幸福生活,为自己不能和心爱的猫咪和孩子在一起而悲伤。是笑猫一家还有爱管闲事的阿黄,帮助他和白猫一起,找到了一生下来就被送走了的孩子,使得一家也幸福团聚。

读了这本书,我学会了怎样能很好的与人沟通。看到母爱是那样的伟大,我想,笑猫一家与黑猫一家都能过上幸福美满的生活!

展开阅读全文

篇9:小学生弘扬雷锋精神心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 651 字

+ 加入清单

学习雷锋精神感想如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远坚守着你生活的岗位……每一次想起雷锋,就想起这一段话,有多少人在回首往事的时候,为自己碌碌无为而悔恨,为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样,永远的那么富有爱心,永远的那么真诚善良,永远像一颗小小的螺丝钉

在生活当中也有像雷锋这样的人:教书育人的老师,他们夜以继日地工作,不知批改过多少作业,不知少休息了多少个夜晚。在他们的教导下,我们懂得了怎样做一个有抱负的人,一个高尚的人,一个有道德的人,一个有益于人民的人;在他们的悉心教导下,不知道有多少人走上了成功的道路,

他们热爱自己的工作,付出了全部,回报的也总是别人的快乐。他们正如一支蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人,我们辛勤的园丁不正是雷锋的传人吗?解放军战士,他们守卫着祖国的大好河山,用生命砌起共和国的长城。冲锋陷阵,是排头兵;抗洪抢险,是排头兵;舍己救人,还是排头兵……几天几夜都未曾合眼,他们无怨言;与亲人聚少离多,他们无怨言;无私为人民,为祖国奉献,他们无怨言……他们真正做到了先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。这些解放军战士不正是雷锋的传人吗?我们的社会有许多知名的和不知名的奉献者,他们的岗位不同、职责不同、生活环境不同,但有一点是相同的,那就是奉献,雷锋已成为人们完善人格净化灵魂的楷模

雷锋的名字就像高高悬挂在天空的一颗璀璨的明星,尽管现在有薄雾笼罩,但决不会陨落。

展开阅读全文

篇10:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1226 字

+ 加入清单

同学们,上午好:

时光飞逝,秋意渐浓,半个学期就快过去,期中考试又来到了我们的面前。对于高一的同学们来说,这是你们在武高的第一场大考。学习了半个学期,表现又如何呢?这次考试是认清自我、证明自我的绝好机会。而高二的同学们,你们已久经沙场,这次考试将成为你们在武高不断前行的过程中又一个坚实的脚印。对于高三的同学们,这场考试的重要性自不必说,相信你们一定已经卯足了劲为自己的理想大学而奋斗。总之,对于在场的各位同学,这期中考试需要大家打起十二分精神,认真对待、细致准备,争取理想的成绩。

本次期中考试,高三将在下周一、二,即11月11号、12号举行,考试科目为语数外和2门选修科目;高一、高二将在下周周三至周六,即11月13-16号举行举行,高二考试科目为语数外和2门选修以及4门学业水平测试科目,高一考试科目为是语数外和理化生政史地共9门学科。

对于武高学子,我们无需多谈“考试之前需要努力复习”之类的常理。我相信,每一位武高学子都有着最基本的共识与信念:任何成功都需要付出,任何付出都不会白费。而一切所谓“轻轻松松的成功”都是妄言。在准备期中考试这一艰辛而繁杂的过程中,大家要有一颗强大的内心和一股坚定的意志,支撑自己以全力冲刺。

要有好成绩,就必须拥有好的复习方法及策略,下面对同学们的复习提几点建议:

1、要克服急于求成的思想倾向,重视基础、重视课本,做好基本题,练好基本功,拿到基本分。

2、要重视归纳总结,对做错的题目要及时纠正。每个同学都要建立一个错题记录本,一个典型问题整理本,把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来,养成反思自我、分析错误、提高自己的好习惯。

3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力,要在老师的统一安排下,强化专题训练,提高解题能力。

4、要突出“五练”,这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。

5、要锻炼良好的心理素质。谁的心理素质好,谁就肯定会发挥出自己应有的水平。希望同学们要把每一次练习都当作考试,这样到正式考试时才能正常发挥。对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”,用一颗平常心来对待考试。

6 要全身心地专注投入。期中考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要一门心思扑到学习上,将全部精力、全部时间用到学习上,不该看的书,不看,不该交的朋友,不交,不该聊的天,不聊。

今天,我在这里还想简单谈一谈诚信考试的问题。各位同学,老师和家长期待的不是所谓的“虚假繁荣”,需要的是真实的成绩和反馈,因此,我们将一如既往严肃考试纪律,倡导“文明考试,诚信做人”,严厉处理作弊学生。在此,希望同学们做到诚实守信,自尊自爱,不弄虚作假, 遵守考场纪律。

同学们,你给生活多少懒惰,生活就会回敬你多少苦涩;你为生活付出几分耕耘,生活就会回馈你几分收获。我希望今天的升旗仪式,能够激发同学们争先创优的意识,掀起竞争学习的高潮,把期中复习进行到底。最后,祝全体同学期中考试成功!

展开阅读全文

篇11:小学生关于清明节祭祀心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 586 字

+ 加入清单

今天,是清明节,我们准备做青团,一个个圆圆的青团,就表达了我们在清明时的团团圆圆。

做青团的第一部就是准备好做青团的材料,那就是地莓和糥米粉,地莓要摘新鲜的,糥米粉也是要上好的。先把地莓洗净放入水中煮一会,再将地莓剁细和糥米粉用水匀均地混合在一起。青团的美味主要来于它的馅料,要是馅料好吃,那青团也就好吃了。瞧,我家的馅料中就有肉末、胡萝卜丁、豆腐干碎、面丝、笋丝、虾皮等一类的蔬菜,再将它们炒好。

开始动工了,我从大团的面团中扯下一小块,可是面团实在太粘了,似乎不愿和姐弟们分离,我只好使出浑身解数,用力一拉,出来了。怎么做呢?是不是像玩像皮泥似的,搓圆再说吧!可下面我不会了。看妈妈怎么做,再说——

只见妈妈揉成一个小球,然后从中心戳出了一个小洞,再从中扩大做到能包多一点的馅料为止,尽量大,尽量圆。然后,猪肉丁、面条丝、豆腐干碎,胡萝卜等一股脑儿添加进去,把口子用手沿着轮廓往里缩,从边缘慢慢往上面修补,尽量变圆,变薄,直至把馅料完全包在面团里去了,轻轻地按压顶部。如此,这样一个青团就完成了。

看着妈妈得心应手地做了一个,我也一心而试,照着妈妈的方法慢慢地做了一个,虽不是太成功,青团的一边露了馅,但也小有成就感,说到这里我忍不住想秀一下我的小知识了,在青团蒸煮中,只要青团不粘手,那这个青团就可以吃了。

靠自己的双手劳动,取得的成果就是最大的财富。这个清明过得蛮有意思的!

展开阅读全文

篇12:小学生阅读心得总结

范文类型:心得体会,工作总结,适用行业岗位:小学,学生,全文共 482 字

+ 加入清单

这个周末,我读了一本书,它使我开心,使我懂得了许多道理,这本书的名字叫做《神奇的收费亭》。

书中讲述了:一个乏味无聊的下午,无所事事的男孩米洛在他自己的房间里发现了一个收费亭,他开着自己的电动玩具汽车驶过收费亭,开始了一场不可思议的旅行。路上,米洛身陷懒散国,误入结论岛。还闯进期望国认识了说话十分结巴的“是否”先生。在词语国中差点儿入狱。米洛在闹钟狗“咔哒”和甲虫先生“骗人虫”的帮助下,一次次化险为夷。

他们还遇见了色彩大师、“哪个”婆婆、向下长的男孩“阿列克宾丝”、噪音医生、十二面体人,他们最后又从空中城堡里救出了甜美的韵律公主和纯粹的理性公主。随后,米洛又回到了他自己的家,回到家的米洛懂得了神奇世界告诉他的道理。

故事结束了,我十分惭愧,因为我在生活中经常不做事,还偷懒浪费时间,做作业时我又不动脑子,所以我下定决心要改正这些缺点。

读完了这本书,我明白了一些道理:我们在生活中不能浪费时间,任何东西都能复原,唯独时间一去不复返,所以浪费时间等于浪费生命。同时,我还明白了一个道理:我们遇到困难不能退缩,要像米洛一样勇敢的去面对,因为只有这样可困难才会被消除!

展开阅读全文

篇13:小学生假期观看跑出一片天心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 267 字

+ 加入清单

这是我第二次学游泳。不过这次我上的是提高班,学会仰泳及自由泳。

第一次,我以为老师会给我交一些高难度的动作,可是老师竟然让我先游5个蛙泳,再说。我怀着忐忑不安的心情下水了。结果我还不会游了,所以只能绑一个浮板。

5个蛙泳游完以后,老师教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前,腿像波浪一样打起来。自由泳的大腿就是把手伸直,拿好浮板,腿像仰泳打腿一样。老师教完了这一切动作要领,给我布置了任务:先游5个自由泳打腿及5个仰泳打腿,再加上前面5个蛙泳就是15个来回。游到最后,教练都去休息了,我还得在游泳池里把老师布置的任务游完!

展开阅读全文

篇14:小学生读书心得400字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 351 字

+ 加入清单

今天,我读了乌塔一篇课文,课文写的是一个14岁的女孩一人游欧洲,她独立自主而我们就像被关在笼子里快窒息的小鸟,我们是多么渴望能够在窗外的蓝天上自由的飞翔。家长爱我们,但那是溺爱。

我知道一个真实的故事,我们家院子里有一个大姐姐,她考上了西安交通大学,但因为在家里,她不整理房间,不洗自己的衣服,也不和别的小朋友沟通,家务事她也一概不管,她妈妈只让她学习,星期六、星期天她妈妈也不让她干家务,只让她上补习班,所以她成了十足的书呆子。她去上大学,不会自己洗碗,不会自己叠被子,但别人都会,她就有了别人什么都会,而我却什么都不会的心理,她自己因为承受不住压力,所以精神失常了。

我要告诉和我同龄每一个人的家长,给孩子撑起一片独立自主的蓝天,让孩子有自由的空间,那么,中国的孩子也能像乌塔那样,独立自主,自力自强。

展开阅读全文

篇15:小学生食品安全有感讲话稿_食品安全讲话稿

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 5436 字

+ 加入清单

同志们:

市政府决定,我们今天召开全市食品药品安全工作会议,主要任务是认真贯彻落实国家及省食品药品安全监管工作会议精神,回顾总结去年工作,分析形势,安排部署今年任务。等会,市委张正军将作重要讲话,我们一定要认真学习领会、抓好贯彻落实。根据会议安排,下面,我先讲几点意见。

一、鼎力担当,全市食品药品安全工作取得新成效

过去一年,全市食品药品安全监管部门以科学发展观为指导,坚持 “ 抓监管、保安全,强服务、促发展 ”,稳步推进创建食品药品安全放心城市,各项工作取得明显成效,全市食品药品安全形势平稳向好,食品医药经济持续健康快速发展。

(一)推进完善食品药品监管体制机制。 全市按照食品药品监管部门 “ 三定方案 ” 有序推进食品药品监管体制改革,市食品药品监管局及 8个县市区局已顺利承接履行餐饮食品、保健品、化妆品监管新职能,西陵等 4个区新设立了食安办和食品药品监管局,高新区落实了监管责任部门,全市实现食品药品安全工作无盲区、无断档,监管队伍在改革中不断发展壮大。市政府高度重视食品安全工作,高起点完成了顶层设计,下发了关于创建食品安全放心城市的意见,市政府与省食品药品监管局签订了支持宜昌食品药品安全重点项目建设合作协议,确立了食品药品监管省市合作共建七大项目。市政府与各县市区政府、各监管部门, 食品药品监管、工商、质监等职能部门与监管企业层层签订了食品药品安全责任书 ,食品药品安全责任得到落实,形成了政府主导、部门联动、依法监管、社会参与的工作格局。

(二)探索创新食品药品监管工作模式。 推进食品药品安全网格化监管, “ 一个中心,_系统”食品药品安全网格化监管进一步推进,在市、区、乡镇(街办)和村(社区)四级监管网络中,网格员突出发挥了信息员、宣传员、监督员、联络员作用,实现了食品药品安全公众诉求统一受理、统一流程、统一回告、统一监督,网格化监管经验受到各级领导充分肯定。省政府在宜昌召开了全省食品安全工作会议,市委张正军代表市委、市政府在会上介绍了宜昌经验,时任省委、副省长、省食品安全领导小组组长张岱梨要求全省推广宜昌经验。国务院食安办在我市召开全国基层食品安全工作体系建设研讨会。中央电视台专题报道了我市食品安全网格化管理的做法并进行了推介。开展食品安全溯源体系建设。市工商局在食品批发市场、大型连锁超市等大中型食品企业中开展流通环节食品追溯系统建设的做法被全省推广;市农业局开发农产品质量安全监管追溯信息平台系统,实现“从田头到餐桌 ” 的全过程质量监管;市商务局积极推进肉品质量可追溯体系建设,在宜昌城区10 个菜市场和 120个肉品经营户及部分超市配备专用电子秤,肉品消费实现可追溯;质监、食品药品监管部门对食品生产加工、餐饮服务单位使用基础信息进行了采集录入,建立食品添加剂入库台帐、使用台帐、食品及原料进出库台帐,确保源头可追溯、流向可跟踪、信息可查询。创新药品安全电子监管手段,实现对市区300 多家药品、医疗器械经营企业的全面覆盖,基本药物配送企业实现在线核注核销,监管效能得到显著提升。

(三)深入开展食品药品专项整治。 开展铬超标药用胶囊专项查处工作,对全市药品生产经营使用各环节进行了全面排查,监督抽验 130 批,召回销毁不合格药品247.44 万粒。开展药品生产、流通领域专项整治行动,共检查药品生产企业 17 家、经营企业 842 家,查处案件 145 件。开展 “亚硝酸盐 ”专项整治,检查餐饮服务单位 884 家,发放监督意见书 260 份,妥善处置了“4·10 亚硝酸盐中毒事件 ”,确保全市餐饮服务单位亚硝酸盐零购进、零储存、零使用。开展小餐饮整顿规范,下达《监督意见书》 278 份,停业整顿 289家,探索建立了无证小餐饮备案管理机制,有序引导基本卫生条件合格的无证小餐饮规范提升。发挥市食安办组织协调作用,组织各部门开展了 “ 地沟油 ” 、 “ 豆芽菜” 、 “ 鲜肉和肉制品 ” 、 “ 仓储粮食 ” 等食品安全专项整治,取缔了城区 9 家 “ 地沟油 ” 地下加工作坊;将城区 7 家豆芽菜加工店集中规范为3 家;查获、收缴、销毁非法屠宰肉品和 “ 白条肉 ”992.5 公斤,进一步净化了 “ 鲜肉和肉制品 ” 市场;通过粮食专项检查,全市 “ 四无 ” 粮仓达到99% ,切实解决了一批群众反映强烈的食品药品安全问题。开展食品药品行业道德领域突出问题专项教育和治理活动,举办食品药品安全道德讲堂和第一届 “ 正大杯 ”食品安全论坛,发布食品安全宜昌宣言,有效提升了经营者的诚信道德意识和公众的食品药品安全意识。

(四)全面推进食品药品示范创建。以创建食品药品安全放心城市为目标,坚持把食品药品安全示范创建工作作为提高食品药品安全保障水平的重要载体,积极开展放心县市、乡镇(街办)、村(社区)和企业四级联创,成功创建了一批食品药品安全示范单位,“ 建设一个,辐射一片 ” 的带动效应初步显现。农业部门开展蔬菜生产、畜禽规模养殖场、水产养殖场示范基地创建,已有 65家示范基地纳入考核验收;工商部门开展流通环节示范创建, 27 家食品经营者被省食安办、省工商局、省食品流通协会授予食品安全示范店称号;质监部门开展创建 “落实质量安全主体责任示范企业” 活动,向全省推选 4 家食品生产企业为示范单位, 2个乡镇为示范区;食品药品监管部门开展餐饮服务示范创建,申报省级餐饮服务食品安全示范景区 4 家, “ 红旗食堂 ”28 家,示范店50 家,示范街 9条;粮食部门开展粮油食品放心工程创建,创建放心粮油示范店 48家。夷陵区、兴山县、当阳市、宜都市成为全省首批药品安全示范县(区、市),当阳市、西陵区荣获全省餐饮服务食品安全示范县(区、市)。

(五)大力加强药品安全日常监管。全力保证基本药物质量,落实基本药物全品种覆盖、全过程监控、全项目检验的监管模式,基本药物生产企业入网率、上线核注核销率、抽验率均达 100%;加强源头治理,落实药品生产企业日常监督检查规范,全面推进药品生产企业按照新版 GMP标准进行改造升级,确保药品生产质量安全;落实区域执法责任制,日常监督检查覆盖率 100%;组织开展中药材生产经营、药品生产流通领域、药品违法广告等专项整治,严厉打击制假售假等违法违规行为;强化跟踪监督,注重风险防控,药品不良反应和医疗器械不良事件监测指标超额完成,市食品药品监督管理局被表彰为全国20_年度药品不良反应监测先进单位。

(六)积极服务食品医药产业健康发展。 推行 “ 直通车 ” 服务,开展 “ 到基层进企业送服务解难题 ”活动,为企业提供优质服务,帮助解决生产经营实际困难,促进产业加快发展;积极引进食品医药产业优质项目和优秀人才,帮助九州通、新隆、人福、安琪、康鑫等一批大型生物医药企业进驻国家生物医药产业园区,指导建设人福出口基地、东阳光人工合成胰岛素等一批新兴项目。全市共引进医药产业合作项目2 个,新开办医药生产企业 2 家,完成药品补充申请 27 个,新申报注册品种 8 个,新取得文号品种 1 个,药械生产企业达到 36家,医药产业产值近百亿元,全市共有食品生产经营单位 4 万多家,食品产业成为我市四大支柱产业之一,有力地支撑了全市经济社会的发展。

这些成绩的取得得益于市委、市政府的坚强领导,得益于各县市区、市直各部门的重视配合,得益于全市食品药品安全监管系统干部职工的辛勤工作。在此,我代表市食品药品监管局向所有关心支持食品药品安全工作的各级领导、各界人士表示衷心的感谢和崇高的敬意!

二、扎实工作,奋力推进食品药品安全工作跃上新台阶

今年是全面贯彻落实党的精神的开局之年,是宜昌现代化特大城市建设 “ 三年出形象、五年成规模 ”的起步之年,也是加快创建食品药品安全放心城市的重要一年。我们将以科学发展观为指导,认真贯彻落实中央、省、市决策部署,大力践行 “ 以人为本、监管为民 ”科学监管理念,紧紧围绕确保食品药品安全这一中心目标,进一步健全责任体系和防控安全风险,积极开展食品药品安全示范创建,加快夯实食品药品安全长治久安的基础,努力提升干部队伍素质和科技支撑水平,创造性地抓好各项监管工作落实,加快推进创建食品药品安全放心城市步伐。

(一)健全完善食品药品安全工作体系。一是出台《市人民政府关于进一步加强食品安全工作的意见》。结合实际贯彻落实国务院《关于加强食品安全工作的决定》、《省人民政府关于进一步加强食品安全工作的意见》,进一步完善创建食品安全放心城市的责任机制、工作机制和保障机制。二是健全食品药品安全责任体系。通过层层签订责任书、强化食品药品安全绩效考核、落实“ 一票否决”制、加大机构编制、监管经费保障力度等措施,落实地方政府食品药品安全负总责的要求;推动乡镇(街办)将食品药品安全工作纳入重要职责内容,落实基层食品药品安全责任;进一步落实食品药品生产经营者的主体责任、食品药品从业人员岗位责任,建立和完善责任追究制度。三是加强食品药品安全监管体系建设。实现市、县、乡、村四级联动,健全监管执法人员、乡镇(街办)协管员、村(社区)信息员、网格员四支队伍,做到有机构、有人员、有场所、有制度、有培训、有落实、有考核,推动食品药品安全工作重心下移、力量配置下移。四是完善多部门协作配合机制。发挥食安办组织协调作用,建立食品药品安全联席会议制度,定期分析食品药品安全形势,研究部署重点工作,落实部门职责任务,构建相关部门既各司其职、各负其责,又密切配合、整体联动的食品药品安全监管格局。

(二)持续推进食品药品安全示范创建。 一是全面推进食品安全放心城市建设,按照创建工作目标,扎实开展食品安全 “ 四级联创 ” ,确保示范总量扩大到30%以上。二是认真落实国家、省、市食品药品安全规划和省市共建食品药品安全重点项目合作协议,抓好重大工程、重大项目的推进建设工作。三是深入开展餐饮服务食品安全示范县、药品安全示范县创建活动,积极争创示范药店、规范药房、红旗食堂、星级农家乐等系列品牌,努力放大典型覆盖面和示范效应,推动食品药品安全整体水平的提高。四是注重产业和品牌的培育。以市场为导向,培育宜昌食品医药行业的放心食品药品、放心企业、放心产业品牌,构建宜昌食品药品放心城市建设品牌支撑体系。

(三)切实抓好食品药品安全监管。 一是以推进药品新版 GMP 认证为重点,严格药品生产质量管理。要按照 “ 标准不降低、时间不延长 ”的总要求,督促企业合理安排进度,加快推进 GMP实施,防范新旧质控体系切换带来的风险。二是以基本药物监管为重点,强化药品安全监督检查。进一步加大对基本药物监管的靶向性和有效性,完善基本药物中标品种备案制度,强化风险监测和分析,建立重要信息通报机制,加强药品安全舆情监测和应急管理。三是以防止流弊为重点,进一步加强特殊药品监管。积极做好麻精药品区域性批发企业的调整工作;加强对特殊药品生产、经营企业和使用单位的日常监督检查;继续做好药物滥用监测;加大含特殊药品复方制剂整治力度。四是以药品不良反应监测为重点,着力提高药品上市后再评价水平。继续推进市、县两级药品不良反应监测机构的设置和监测队伍建设;进一步提高报告能力和质量,注重挖掘药品安全风险信号;组织开展生产、经营、使用单位药品不良反应监测工作的监督检查。五是以建立药品监管溯源体系为重点,全面推进电子监管工作。坚决完成新版基本药物和各省增补品种赋码工作;重点关注含麻黄碱类复方制剂和外省基本药物品种等新纳入药品电子监管的品种预警;加快市、县二级平台建设,切实发挥电子监管的综合效能。六是以贯彻实施新版GSP 为重点,推动药品经营企业提档升级。七是以日常监管为重点,保障流通环节药品质量安全。要完善制度,落实责任,实现药品安全 “ 全覆盖 ” 和 “ 无缝隙”网格管理;严格药品购销渠道管理,继续打击 “ 挂靠 ” 、 “ 走票 ”等出租、转让证照或票据的违法活动,加强部门协调配合,落实药品购销活动的票据管理要求;加强药品零售企业的执业药师管理,坚决执行新开办药品零售企业必须有执业药师在岗执业的要求。八是以落实部门责任为重点,强化食品安全环节监管。把食品安全当做系统工程来抓,落实相关监管部门责任,强化从田头到餐桌全程常态管理,加强农产品标准化示范基地建设,抓好食品生产经营企业规范化管理,推进餐饮服务量化分级管理,提高食品安全溯源水平。推行“ 标注化、规范化、痕迹化 ”日常监管方式,建立健全监管档案。九是发动社会力量共同参与食品药品监管工作。深化食品药品安全网格化监管,完善覆盖城乡基层的社会化监督网络;加快推进 12331投诉举报系统建设,落实有奖举报制度,构建大信访工作格局,提高回应社会关切、满足群众诉求的能力;扎实推进信用体系建设,建立信用档案,实行分级分类监管;加强从业人员培训,提高专业水平和道德素养,进一步发挥协会的桥梁纽带作用,促进行业自律;健全新闻发言人制度,及时、主动、准确发布监管信息,多种形式开展食品药品安全宣传,普及安全知识,引导群众客观理性看待食品药品安全问题,凝聚全社会关心、支持食品药品监管工作的正能量。十是加强突发事件应对。进一步健全应急管理体系,完善食品药品安全应急预案 ,组织开展应急演练,落实应急值守、信息报送制度,抓好食品药品安全应急管理基础性工作。

展开阅读全文

篇16:小学生母亲节送礼物的心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 532 字

+ 加入清单

母亲节中午放学回来,我神秘地对妈妈说:“妈妈你休息吧,今天是您的节日,就让儿子我来给您做一次饭吧!算作节日礼物吧!”妈妈听了,露出开心和惊异的神态。

我决定先蒸米饭,再清炒土豆丝和蘑菇烧肉。我照妈妈教的一碗米一碗半水,把米放进电饭锅就准备做菜了。我打算先清炒土豆丝,首先我从冰箱里取出两个土豆泡在水里洗干净,接着把土豆切成丝,可是切得又大又粗,跟妈妈的比起来要差还几倍!菜切好了,我打开煤气,等锅热了,我先往锅里倒入少许油,油立即翻滚起来,忽然我感到脸上喷上一滴油,啊!真疼,我这才知道妈妈平时给我做饭有多辛苦!费了九牛二虎之力终于把两道菜都炒好了。

当我满头大汗地把菜全部炒好端上桌后,大喊一声:“妈妈,开饭了!”我发现今天的妈妈像年轻了十岁,开心地坐在饭桌旁,笑眯眯地看着我,感动地说“儿子,你真是长大了,懂得孝顺妈妈了!今天肯定是我这一辈子吃过的最好吃的一顿饭!过得最难忘的母亲节!”说完就津津有味地吃起来,还连连称赞。我听了很感动,作父母的就是这样容易满足,儿女的一次小小的孝顺回报,就会让父母幸福万分。今后,我要继续努力!

这就是我送给妈妈特别的母亲节礼物!只有帮妈妈做点家务,才能体会到妈妈的辛苦,我以后一定帮妈妈多做家务,做一个懂得感恩和孝顺父母的好孩子。

展开阅读全文

篇17:小学生清明节扫墓感触

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 516 字

+ 加入清单

清明节到了,清明踏青是一个好时节,伴着徐徐的春分,感受着春天的气息,在这美好的阳光里,我和几个好朋友相约一起去郊外踏青,感受春天。

我们走进大自然,倾听春一脚步,感受春的气息,欣赏春的舞蹈!

踏上软绵绵的小草,微风吹拂,小草们纷纷摇动身子,争先恐后地睁大好奇的眼睛欣赏这神奇而美妙的世界。我不由俯身爱怜地抚摸着小草,它们的颜色是如此的青翠欲滴,这新鲜的嫩绿准是春——这个多彩的调色盘中最美丽的色彩!

随着阵阵峰鸣,我抬望见了几株亭亭玉立的桃树,啊,毛茸茸的嫩芽儿,伴着一朵朵明艳的笑脸,真叫人喜欢。看那桃枝,有的虬曲多姿,有的修长细柔,有的遒劲茁壮。看那桃花,有粉红的,有玫瑰红的,也有殷红的。桃花的香味各不相同。或浓或淡,淡的使人心旷神怡,浓的沁人心脾。桃花的开头各异,有的要着骨朵儿,红中透白,好似一只小铃铛,又仿佛一张羞涩的脸。有的正迎风开放,透出一股昂扬之气,别有“傲霜挺立,迎风怒放”的味道。离桃树不远,有一潭池水,池水清澈见底,微风吹过,吹皱了平静的水面,漾起了圈圈圆晕,小鸟叽叽喳喳地盘旋在水面上方,一个劲儿地照镜自赏。

郊外踏青真是收获不小,欣赏着那一片片的美景,整个人的心情都阔然开朗,这不禁让我感叹大自然风光真是无限好。

展开阅读全文

篇18:小学生安全教育观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 543 字

+ 加入清单

今天是安全教育演习。这次演习让我知道了安全的重要性,生命只有一次,我们每一个人都要珍惜!

中午,演习开始了。这时,我的心情非常激动,对发生的一切都觉得十分好奇。这一次演习跟上星期的不同,都是真实的,逼真的,真的走廊上着火了,浓烟冒起,消防车和消防员,还有公安人员也都起来参加演习。

突然,校长通过广播发出了学校发生了火灾,请各班赶紧组织学生疏散。校长发出了一系列指示:“一楼已经着火,一、二年级学生赶紧撤离!”一、二年级的学生在老师的带领下有秩序地从教室迅速跑出,跑到空旷的操场,远离火灾现场的通道等地方。半分钟不到他们已经全部撤离,接着校长又说:“现在三、四年级的学生撤离!”他们撤得更加快。就在他们撤出一半的时候,校长大声说:“三楼着火,请五、六年级的学生赶紧撤离!”我班前门口着火了,大火熊熊燃烧,浓烟滚滚卷来。我们立刻迅速撤离。我们拿起湿毛巾捂住嘴和鼻子,弯着腰迅速向楼梯跑。可是,校长的声音又大声而又急促地响了起来:“东北楼道已经被大火封锁,请那里的两个六年级班级的学生赶快回教室自救。”这两个班的学生看到自己突围无望,只得跑回教室关紧南边的门窗等待消防人员前去救他们。

我们顺利地撤到了安全的地带。这时,我回过头来观看,大火和浓烟已经把整座教育真大,我们一定要携手创造安全的明天。

展开阅读全文

篇19:小学生读书心得大全

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 312 字

+ 加入清单

一开学,我就吵着爸爸要买《小学生之友》。当老师把《小学生之友》发到我手上时,它那有趣的封面就深深地吸引了我!上面一只只可爱的动物,栩栩如生,漂亮极了。

《小学生之友》里的内容非常丰富,有许多栏目,《米娜娜的安全故事》让我受到了教育;《红泥巴村》让我学会了动手;《欢乐数学》让我开动脑筋思考;《小巴掌童话》给我带来许多快乐;我最喜欢《超级游戏战》,一有空我就拿出《小学友之友》翻到《超级游戏战》指指画画地走起迷宫来,有时还去海底探险找珍珠呢!我看了《不合格的冰淇淋》之后,知道了外面小买部的东西是不太卫生的,要是买到了三无食品可不好,不仅吃坏了肚子还伤害了我们的身体健康!

《小学生之友》给我带来了无穷的乐趣!它真是我们的好朋友!

展开阅读全文

篇20:小学生近视防控宣传教育月心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 945 字

+ 加入清单

有一天,我感觉眼睛干涩、很容易疲劳,眼前好像有黑点飘过,非常难受。我把眼镜摘下,对着镜子照,发现自己的眼球好像凸了出来,眼睑却凹了下去,看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好,导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的,后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗,永远远离近视之苦。

有一次,我摘下近视眼镜做作业,有个同学居然好奇地拿起来戴上,还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下,连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜,无知乱戴,可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已,却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深,会眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今,我一直想方设法防止度数加深,经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解,我总结出比较有效,适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法:

一、静静坐着,放松心情,把注意力集中在双眼,让眼球顺时针转圈,再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候,尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌,使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视,坚持做这种转眼球运动一段时间后,发觉视力在慢慢的恢复。

二、在活动课或下课期间多看移动的物体,如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候,看蓝色的天空;晚上仰望夜空,总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯,努力眺望最远的景物。这样,我们的眼睛就能得到最大调节。

三、在日常营养膳食方面,我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视,造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力,所以我们应当注意日常生活习惯。

四、白天看书、看电视时间长后,我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色,使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉,使用此方法促进眼睛血液循环,我认为这是一个很好的视力保健习惯。

近视会影响我们的身心健康,升学和就业,也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福,大家一定要重视啊。

展开阅读全文