小学生作文元旦的感想（推荐20篇）

亲爱的“白衣天使”：

您好!

突如其来的冠状病毒疫情让您肩上的责任又多了一份。当病毒侵袭某座城市时，有人四处逃窜，有人消极抱怨，而您却选择了逆风而行。新型冠状病毒来势汹汹，面对生与死，是你们毫不犹豫地站出来，用自己的血肉之躯组成人民的盾牌。牺牲春节与家人团聚的时刻治愈患者，战斗在前线。

是你们，在中国最无助的时候，义无反顾地站了出来;是你们，让我们得以远离危险，在期待中看到胜利的曙光。

这是一场没有硝烟，没有炮火的战斗。这是生命与疾病的抗争。大家都躲避在家里。的确，这是个好办法。可如果人人都这样，早已患病的病人怎么办?因为有了您——“美丽的逆行者”，中国才有了希望。这不仅是生命与疾病的抗争，更是人性中“美”与“丑”在抗争!

你们喊着一样的号子：“我不冲上去谁冲上去!”当我听到这句话的时候，泪水不由自主地流出来，我们素不相识，可是为什么我的心是那么痛，那么痛?你们当中有的人只有20几岁。20几岁啊，本是人生中花样年华之际，可他们却背上了常人没有的责任。

逆行者，即使心里明知道这也许是最后的一次逆行，可为什么还要这么做?您的铮铮誓言告诉我们：因为这是中国，这儿是我们共同的家!我们都深深爱着我们的家!

我相信这一切终将过去，因为这是中国，因为这里有您，最美的逆行者!“白衣天使”，放心，您并不是只身战斗，还有我们，我们永远与您同在!

军训的日子像骏马一样飞奔而来，大家都兴奋不已。

操场上，当威严的教官们向我们走来，整个操场连一粒小扣子掉落在草地上的声音都能听见，教官们的气场太大了。还好我们“三连”的教官比较有幽默感。平时爱和我们开些玩笑，做些小游戏。其实军训是美好的、充实的，并不是我们想的那么艰苦。在军训的第二天，我学到了一名军人应该会的一些基本知识，一名军人应该有团结的意识，在练习齐步走时，不能只顾着自己，要顾着整个团队。一名军人还要学会坚持。在站军姿的时候，教官一喊“立正!”就不能动了，即使你再痒也得坚持，个别同学因为乱动被抓了上去,但大部分的同学依旧在坚持，别人能坚持下来,我也能!

军训不仅让我学会了坚持，还让我懂得了团结就是力量。

尊敬的各位领导、各位评委、同志们，大家上(下)午好：

我们知道：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗?

健康，何等重要!生命，何等珍贵!

我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。 常言道：国以民为本，民以食为天，食以安为先，食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，都能让你身体残缺;不懂食品安全，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正常运行;不要食品安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让生机勃勃的生命处于危险之中。

然而，我们却不断从报纸、电视中，看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里等等一系列的食品安全事件。

从三聚氰胺奶粉，到增白馒头、苏丹红、瘦肉精、地沟油。中国的食品安全问题越来越引起国人的关注。这类食品危害对我们的生命健康影响这样大，那么为什么这种现象会在中国如此普遍呢?

有人说：这都是社会主义市场经济的错。部分商家为了追求市场，获得利益，昧着良心在食品上做文章。可是，在资本主义国家，市场经济完全占主导地位，然而食品安全问题并没有如此突出。但是问题究竟出在哪里呢?

作为一个经济学专业的学生，我认为主要的原因首先是供需关系。因为有人买，存在这种需求。就拿学校附近的小商小贩来说，许多同学因为方便，好吃，种类样式多等种种原因，选择去外面吃而不是食堂。一些商家用某些非法手段制的外观好看价钱便宜的商品，自然会有很多人购买。其次，用化工原料和廉价劣质品仿制的商品成本低市场大，生产商们当然会昧着良心赚钱。再有很重要的一点就是中国人太多，一些人找不到工作，自然会去做那些小生意，他们是不可能会关心食物中是否含有有害物质的。最后就是中国人的从众和侥幸心理，几乎所有人都是抱着这样的一种心态，于是就有很多人来做这些不对的行为，这不得不说是一个恶性循环。总而言之这里面有利益的原因也有道德的原因。

既然知道了问题的原因，我们又该如何去解决这个问题呢?从我们学生的角度，我们没有办法从根本上去改变这一切，我们能做的就是做广泛的网络宣传，并且及时把消息传达给你的亲朋好友，远离那些不健康的食品，如果我们都做到了不去买那些危害食品，从健康卫生的角度去对待我们的饮食，从根源上断了食品安全问题存在的基础。在这里我也想提几点可行性的建议：首先，从政府部门来看，相关执法和监管部门一定要完善监管机制，加大对食品问题的查处力度。第二，要进一步促进社会道德精神的建设，杜绝唯利是图等不良的社会风气，导致食品安全等严重的不良后果。第三，社会公众要经常了解食品卫生安全常识，学习食品质量安全相关的法律法规，监督和揭露危害食品安全的事件和不法分子，在全社会传播食品安全知识，为全民健康事业尽自己的一份努力。

以上就是我的发言，谢谢!

光阴似箭，日月如梭，六年光阴，转瞬即逝。每当我想起美丽的母校，想起敬爱的老师，想起亲爱的同学，想起美好的小学生活，心中总会挤满了甜蜜幸福与离别的依依不舍，眼泪总会不由自主地如断了线的珍珠般夺眶而出。

难忘母校生机勃勃的花草树木，难忘母校绿草如茵的足球场，难忘母校宽阔的运动场，难忘母校宽敞的体育馆，难忘母校整洁的食堂，难忘母校功能齐全的综 合楼，难忘母校朴素的教学楼，难忘母校充满着文化气息的长廊，难忘母校的文明气息......难忘母校的一切又一切，每一个诗意的角落，已印满了我们深深 的足迹，母校那一幅幅美丽的画卷已完好无损地保存在我的心中，永远，永远......伟大的母校，谢谢您!

难忘老师循循善诱的教导，难忘老师和蔼可亲的笑容，难忘老师义正辞严的教育，难忘老师默默无闻的付出，难忘老师无微不至的关怀，难忘老师绘声绘色的 讲课......难忘每一位敬爱的老师，老师那光辉的形象已深深地印在了心中，老师的谆谆教导让我受益匪浅，老师是我们心田的春雨，心中的阳光。敬爱的老 师，谢谢您们!

难忘同学们纯真的笑容，难忘同学们清脆的笑声，难忘同学们慷慨的帮助，难忘同学之间美好的友谊，难忘同学之间的促膝长谈，难忘同学之间的追逐嬉 笑......难忘每一名可爱的同学，同学之间美好的回忆和真挚的友谊已深深地印在心中，永远，永远......可爱的同学们，谢谢你们!

毕业的脚步渐渐近了，时光无法倒流，也无法停留，我们只有好好珍惜现在的一分一秒，创造更多美好的回忆!

看完了《安妮日记》这本书，让我很有感触，非常敬佩《安妮日记》里的主人公ˉˉ安妮。弗兰克，虽然她不是最漂亮的，也不是最聪明的，但是她坚强、勇敢，乐观!她不怕面对艰苦生活中的点点滴滴，不怕面对战争世界的多种困难!

我觉得安妮和她的姐姐玛格特.弗兰克都是两个好学的孩子，在她听到姐姐推算说十月一号就能上学，她们姐俩就高兴的不得了!我还觉得安妮是一个尊敬长辈的人，因为不论是达思太太还是杜赛尔骂她，她都不会顶嘴，如果是我的话，我一定会气呼呼的冲上去，一个劲地说她的缺点!哦，对了虽然她也会在日记里对他们颇有微词，但是，这也是她的一种倾诉!

我觉得库格勒先生、克莱曼先生、梅普、沃森、艾莉...这几位善良热心的荷兰朋友是伟大的，是乐于助人的!他们给弗兰克一家和达思一家提供食物和一些生活必需品，有时候会带一些小礼物和城里的新消息!如果遇上重大的节日或某人的生日，大家就会聚在一起把自己的存货拿出来和大家一起分享，为清冷的生活带来一丝热闹，为艰苦的生活带来一丝甜蜜!

我还觉得安妮是一个爱读书的女孩，也是一个心灵手巧的女孩。因为安妮生日时收到了约瑟夫。考思写的《荷兰民间故事》、达西写的《雏菊的山中假日》十分开心，有零花钱没想着买吃的，而是想着买《古希腊和罗马神话》。之所以说她心灵手巧是因为她会打毛衣，为这件事她还和杜赛尔争过房间里桌子的使用权呢!

安妮和我一样都有一个梦想，就是希望世界永远和平，没有残酷的战争，只有一个幸福和平的地球。

书籍是人类进步的阶梯，所以我爱读书。

一本好的书，阅读起来有一种赏心悦目的感觉。只要能做到：心到，口到，眼到。某天，当与朋友谈话时，你能引经据典，侃侃而谈，书中的妙语佳句能一句句往外蹦。这时你会豁然开朗，原来读书是一种提升自我的艺术，增强自我高雃的素质。

烦恼时，读书可以解闷：愁苦时，读书可以忘忧：兴奋时读书可以警醒。而读书对于不同的人有不同的乐趣，正所谓一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生：一段人生折射一个世界。只要用心去读你总会从一本书启示到新发现。如果我在一个幽静的环境下看书，我会深思，为何故事中的人会这样做?作家为何编写这故事，接着我会把这精彩的故事编下去，再回头欣赏这有趣的片段，并提出疑问。因此，读书是一种充实人生的乐趣，一种自我陶醉的境界。

当你为一个问题绞尽脑汁，百思而不得其解时，或对某个问题小有心得时，这时能从读的书中领悟出来，你的感觉是那样的舒服。正如：读杜甫的诗使人感悟人生辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败：而鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，巴金的文章让人感到未来的希望。所以读书能人生的感悟

读书，只要你善读，它就像一盏明灯，给予我知识的力量，教会我做人的道理，让我感悟人生，助我健康地成长，快乐的走好人生的每一个阶段。

明天考试了，上最后一节课的时候，王老师说的感谢，令我激动万分，眼泪在眼眶打转，一向严厉对待我们的人，竟然会谢谢我们给她带来的快乐，很开心，也很悲伤，因为，以后没机会在上她的课了，后悔，以前为什么老惹她生气，细想，她到头来也是为我们好，我们以前是那么不领情，老是希望她生病，不来上课，现在真想抽自己(看清楚，是想)，快要毕业了，最后一节课是那么的伤感，那么怀念，令我那么后悔。一向严厉的老师说出感谢是那么的动人。

马上毕业了，心中有千千万万的不舍，同学之间的皮皮打打，吵吵闹闹，好像无疑之间变成了不可缺少的一部分，现在，在无意中，这一部分，已被时间悄悄带走……

抱歉，老师，原谅以前不懂事惹你们不高兴，对不起;抱歉，同学们，以前经常因为一些小事跟你们吵，原谅我的小心眼，对不起;抱歉，朋友们，以前经常说起你们不爱听的，原谅我的八卦，对不起;抱歉，学校的门卫，以前经常趁你们不注意，原谅我不顾学校美观，摘掉一朵朵你辛苦栽种的花;抱歉，汤雪，以前组织你跟他见面，原谅我不想让你跟他纠缠而骂你;抱歉，胡诚，以前经常说你招惹是非，原谅我的无礼;抱歉，杭异凡，以前说你跟赵妍，原谅我的这张破嘴;抱歉，亢威，原谅我不祝福你跟刘华杰，原谅我的不服输的心理;抱歉，美猪，以前经常说你胖，其实这个不是骂你，只是我对你亲切的一种方式;抱歉，芭蕾，以前经常拿你开玩笑，其实这个是我表示在乎你的一种方式;抱歉，肚子疼，以前经常拿你外号玩，其实这个是我证明你们是我好朋友的方式而已;抱歉，刘华杰，以前不祝福你，我只是看不惯你，原谅我的不近人情;抱歉，x，以前我们的快乐时光很快乐，但那毕竟是过去，我不希望自己再伤一次，因为，伤不起，原谅我的自我保护……

明天毕业考试，真的不想去，因为，它预示着，分离……

明天毕业考试，真的不想去，因为，它预示着，将要天天看不到自己在乎的人……

明天毕业考试，真的不想去，因为，它预示着，要跟自己不在一个学校的人，以后几乎没有见面的机会……

明天毕业考试，真的不想去，因为，它预示着，跟自己不同龄的人，可能永远不再相见……

说实话，真的不想去，就算去了，也只想将时间停留在分离的前一刻，因为，它，包含着对同学的不舍，对朋友的不舍，对老师的不舍……

总而言之，希望时间停留在分离的前一刻……

今天是母亲节，我没有贵重礼物送给您，没有华丽的语言送给您，在此儿子深深地祝福您：身体健康，工作顺利，万事如意。

回忆以前儿子做的一些幼稚的事，惹您生气，您不但没责怪我反而耐心的教育我，开导我。特别是我做了一些稍微力所能及的家务，您更是激动不已。记得有个星期一下午放学后，您和爸爸还没下班，我就帮您打扫卫生，当时真不知道从哪里干起。我犹豫了一下，先拿把扫笆，把家里的地面全都扫了一遍，又把拖把洗了一遍，使出全身的力气拖了一遍，家里干净了，我却变成了“大灰猫”。

但是我心里很高兴很自豪。稍事休息后，就把当天老师布置的作业一笔一画认真的完成了，这才稍微放松了一下，想象着您和爸爸回来后看到我做的一切高兴的样子，还会大大的表扬我一下呢!说不准还有奖励呢!在我想象着，做着美梦的时候，您和爸爸回来了，你们看着眼前的一切惊呆了，您眼含热泪的亲了我一下，说：“儿子，你长大了，懂事了。”

晚饭后，我帮爸爸泡了杯茶，又跑到厨房洗碗的妈妈身边看还能做些什么，您此时再次激动不已地说：“儿子，这就是你送妈妈最好的礼物。”

我只是做了我力所能及的事，我争取以后在保障学习好的.情况下，做的更多更好!

妈妈，我的一点点进步都离不开您的教导，您是我前进道路上的启明星，是我人生的导航……妈妈，我会好好学习，报答您的养育之恩，不辜负您望子成龙的心愿，我永远爱您!

五一节的那天，我一大早就被妈妈叫醒了，说是去宁海玩。我一蹦三尺高，狼吞虎咽的吃过早饭就跟着妈妈出发了。

首先我们来到第一个景点-------伍山石窟。

通过捡票口，我一眼就看见了一个塑像，他手里拿着啤酒瓶，酷酷的坐在那里，好像在欢迎五湖四海的朋友们。一路上，我看到了一个个大大小小的，奇形怪状的石窟。最后，我被一个最大的石窟吸引住了。我问导游：“墙上怎么有这么多深深浅浅的小孔呀?”导游微笑着说：“这是前辈们用锤子敲打而成的。”我看着墙上的小孔，想想那时的前辈们是怎样用辛勤的汗水和聪明的智慧来做成这项工作的我真想对他们说一声你们辛苦了。当我抬头看窟顶时，我禁不住大喊一声：“哇!好高啊。”看着窟顶外那蓝蓝的天空，我有种坐井观天的感觉。伍山石窟真的好美!

从伍山石窟出来，快到吃中饭的时间了，导游就安排我们在景点附近吃了饭，吃完饭，我们就匆匆向第二个景点---------浙东大峡谷出发了。

听导游说进大峡谷要通过一条江河。于是，我们坐上了一艘大船出发了。在江河的两边是一座座大山，想必这就是浙东大峡谷的一部分吧!大概经过半个小时后，我们来到了目的地。从船上下来，我们就开始了艰难的旅途。一开始我走的还很轻松，后来感到越来越累了，就不停的问妈妈：“到谷底了吗、到谷底了吗?”妈妈说应该快到了吧。突然我眼前出现了一片石林，这些石头有的像海狮、有的像大象、有的像青蛙，千奇百态。在石林的后面就是峡谷的谷底了。

虽然在谷底玩的时间是短促的，但也是我玩的最开心的一个景点了。

妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，于是我也打算学会游泳。妈妈让大爸爸教会我游泳，还给我准备好了所有游泳要用到的东西。

大爸爸带我到了波特曼的游泳中心，当我换好泳衣后，大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。他先教我在岸上打腿和划水，还没到水里，我已经觉得很累了。然后又叫我到水里，学习憋气，就这样折腾了很久，我已经喝了很多水了，看哥哥在水里欢快地游泳，我又想学会，于是又开始努力了。

这就是我第一次学游泳，累又有意义的第一次，我想我会坚持住，既然开始就一定要学会。

寒假早已经结束，我怀着复杂的心情写下这篇文章，心中有怀念，也有义无反顾。我不禁感叹，现实就是现实，竞争就是残酷，不由得我们丝毫怠慢。就在这中学生活的第一个假期，我又是怎样度过的呢?

以前我一直觉得最后的寒假顶多就是一个黄金周，不过还好老师开恩，我们一共休息了十几天。虽然在这些天里玩得不畅快，学习也不可能突飞猛进，但也算是悠闲自得，无风无险，也许是暴风雨前的宁静吧!虽然几乎天天呆在家里，但总算是修身养性，生活充实，就当是养精蓄锐等着迎接挑战吧!

寒假对于我们来说，目的只有一个――做好的自我调节。

在大家都在抱怨中国教育制度腐朽的时候，我却想得很现实，教育制度不可能应我们而改变，与其花时间在抱怨上，不如多看看书，多做做题。是呀，为什么太多时间在抱怨，太少时间在学习，现实就是现实，脱离了现实也注定被社会所淘汰。

这些天里，通过电话，通过网络，通过走家串户也了解到有一大部分同学都在努力学习，努力迎头赶上。从班上成绩的排名也看得出，在这样一个争分夺秒，你追我赶的最后时刻，没有常胜的冠军，也没有绝对的败将。大家都不服气地为自己的未来而努力，自然这样的竞争就变得格外激烈，格外精彩。当旁观者是懦夫的选择，只有真正的勇者才不畏惧挑战。这样的社会要求人人不一定是强者，但一定要成为勇敢，因为如果连自己都事先放弃了，那就“回头无岸”了。真正的勇者想必就是这样吧!

寒假过去了，我的目标变得更加明确。

“人之初，性本善，性相近，习相远……”无意中听到一个孩子郎朗有声、韵律齐整的吟诵声，我不由得重拾这本小时候就读过的《三字经》，细细品味其中关于历史、天文、地理、道德等许多知识，字里行间里渗透的道理更是让我感悟颇深、意犹未尽。正如古人云：“熟读三字经、并可知天下事，通圣人礼。”它记载的沧海桑田，不愧为中华民族的灿烂文化，屹立于世界之巅的精华，源远流长。

“头悬梁，锥刺股;彼不教、自勤苦。如囊萤，如映雪;家虽贫，学不辍。如负薪，如挂角;身虽劳，犹苦卓……”宋朝中枢令赵普读了一辈子《论语》，做了宰相之后，仍勤奋学习;汉朝路温舒把借来的书抄写在用蒲草编的席子上，公孙弘削竹片用来抄书，他们没有钱买书，也能如此好学;孙晋怕晚上读书打瞌睡把头发系在房梁上，苏秦学习困倦是用锥子刺自己的大腿，条件艰苦亦能如此勤奋;晋朝车胤晚上用捉来的萤火虫当灯看书，孙康依靠雪的反光看书，环境恶劣亦能如此上进。想到现在的我，真是惭愧不已……

小学毕业之后，顺利升入现在的初中，自以为离开了父母的管束，可以天高任鸟飞、海阔凭鱼跃了，不需要再为完成老师的叮嘱而勤学苦练，也没有家长每天在耳边念叨不止了。于是，在初中的课堂上常常三心二意，对老师讲授的内容只求听个一知半解就心满意足，不再讲究学习效率，也不再计较时间的充实，有时候还嫌老师啰嗦，故意跟老师唱对台戏，就连课后作业都是潦草完成，月假回到家里，只要瞄到手机，不玩个痛快那是一定不肯善罢甘休的。上次，我们班组织到井冈山参加研学旅行，老师是允许我们带手机，那可把我乐坏了，只要一有空，我就躲着玩手机，几次差点掉队，恍恍惚惚一个学期结束了。期末考试成绩一出，连我自己也蒙了——几门功课都是班上的垫底分数。这可不是原来的那个自己呀!我离曾经年少时的人生目标渐行渐远了，虽然心乱如麻，却一直没有想明白其中的原由。

在这次的重读《三字经》，我突然明白了：放纵自己，就是在毁灭自己呀。是轻率和不自控让自己在堕落，正如《三字经》中“玉不琢，不成器，人不学，不知义”那样，我暗暗下定决心，不能再浪费时间和光阴，要好好学习。我需要静下心来，给自己做个详细计划才行，亦如“一而十，十而百，百而千，千而万”，把困难化成一小步一小步，我想，胜利还是指日可待的。(胡俣翔)

老师们，同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要饱受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。

冬天，是一年的末尾，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。你们知道吗，坚持冬季体育锻炼的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼，可以不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕，本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛，同学们高兴吗?从本周起，在校内，同学们要充分利用体育课，和望远望绿后的时间，在老师指导下有组织的开展训练。在家里，做完作业后，可以自行开展训练。

大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外，还可以根据自己的兴趣爱好，选择其他项目，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼，才能使自己全身各部分机能均衡发展。

我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?

1.锻炼前要做好准备活动，预防运动创伤。

冬季气温低，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，锻炼前应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开。 2.冬季锻炼穿着要适当。

锻炼时应适当减衣服，不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，如果出汗太多，反而招致感冒。在运动后，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

3.防止伤害事故发生

课间休息时，不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞，酿发安全事故。课间休息时，我们可以适当走动走动，暖和暖和脚，亦可以搓搓手，促进局部血液循环，防止手生冻疮。

4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜剧烈运动，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。

5.呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。切不可“三天打鱼，两天晒网”。 冬季体育锻炼，对饮食也是有要求：

首先，饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水，口渴时也要喝，喝热开水最好。

第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配， 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。

同学们，身体是自己的本钱，只有健康的体魄，才能更好地学习和生活，才能应对未来各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

昨日晚上8点钟，我和爸爸打开电视机，等着看8：10分的《珍爱生命，预防溺水》节目，可是15分钟后，还没有这个节目，正当我们等得有些焦急的时侯，节目开始了。《珍爱生命，预防溺水》的节目告诉我们：暑假里不能随便去河边或没有救生员的地方玩水嬉戏，会很容易掉进水里，会有危险的。如果有人溺水了，不懂水性的人不能跳水去救，应当赶快大声喊：“救命”，叫周围懂水性的大人来救人。看了《珍爱生命，预防溺水》的节目以后，我必须不会去河边玩耍，暑假里想游泳也得跟着大人去安全的游泳池里游。如果看见有人在河边玩耍，我会上前提醒他们那样做是不对的，很容易溺水很危险的。

同学们，我们都要珍爱生命，预防溺水，安全第一。

今天是母亲节，我给妈妈买了一束花。

收到鲜花，妈妈愉悦的笑容里有满意、开心。所有的烦心事，此时此刻都不存在了。但是，妈妈的笑容里却惟独没有惊喜。

为什么?哈哈!因为每个有关她的节日，我都会买一份礼物或鲜花送给她。年年如此，所以不会惊讶呀!

她惊喜的笑容停留在我第一次送礼物给她时。

那也是母亲节。前一天晚上，我见妈妈寄出了一见崭新的衣服。便好奇地问：“妈妈，这是寄给谁的?”妈妈回答：“姥姥呀，明天是母亲节!”

“哦!”瞬间，我幼小的心灵里出现了一道奇异的光：妈妈是姥姥的女儿，我是妈妈的女儿，不是一样应该送礼物给妈妈，让她也有过母亲节的幸福吗!

没错。如今我依旧记得，当妈妈收到我的礼物时，那幸福的笑是惊喜。

有句话说得没错：父母是孩子最好的老师。妈妈，教我孝顺父母，这不是老师用语言能让我明白的。

妈妈?一个给我生命、给我幸福的人;她是我最好的老师。

今天上午，爸爸妈妈都不在家，家里就我一个人。今天我当家了。

我把作业做完后，看见桌子上有很多灰尘。我想：平时都是爸爸擦的桌子，怕我人小把东西摔坏。今天我当家作主，把桌子擦干净，等爸爸妈妈回来后给他们一个惊喜。我立刻行动起来，首先把桌子上的东西小心翼翼的放到一边，然后打来半盆水，把毛巾放进去泡湿后，拧了一下就开始擦起来。擦啊擦，一会儿就擦好了，我心里挺高兴，原来擦桌子就这么简单。我正准备把东西搬上桌子摆好时，突然发现怎么桌子上还有许多小泡泡。于是，我又换了一盆水,学着爸爸平时擦桌子的样子，使劲地把毛巾拧干后又擦了一遍。一看，这次桌子上没有小泡泡了。

看着这干净的桌面，我的心里有说不出的高兴。今天我又学会了一种家务劳动，心里感到非常高兴!

亲爱的妈妈，感谢您让我来到这个世界，让我感受到了世界的美好;感谢您对我的精心呵护，让我有一个健康的身体：感谢您对我的辛勤培育，让我变得听话、乖巧：感谢您……

妈妈，您是我心灵的开导者，只要我有了烦恼，您就会用深刻的人生哲理来开导我，让我的生活充满了阳光：您是伴我成长的第一任老师，如果我迷茫的误入歧途，您就想尽一切办法让我走上正道：您是我童年的“玩伴”，让我的童年没有烦恼，只要欢笑：您是……

妈妈，记得去年的开斋节吗?当我们高高兴兴的准备过节时，您却生病了，要到省城去动手术，外婆和爸爸也陪您去看病了，把我留在了舅舅家，当我放学回家看到空荡荡的房子，心里难过极了。晚上睡在舅舅家，翻来覆去怎么也睡不着，躲在被窝里偷偷的哭了，因为明天您就要动手术，我知道这次的手术很危险，我心里真的害怕失去您，好怕，好怕……第二天，我走在街上看着爸爸、妈妈带着自己的孩子高高兴兴的去走亲戚，我好羡慕，而我呢?想象着您不生病该有多好，我们也可以像他们一样开心，同时也为您的手术是否成功担心着。当接到您手术成功的消息，我高兴的跳了起来，那天晚上我睡得很香。那是我这十三年来度过的最难忘的一个节日。

妈妈，女儿衷心的祝福您，有一个健康的身体!妈妈，女儿已经长大了，懂得感恩，懂得回报了，我会用我的实际行动和优异的成绩来回报您的养育之恩。

老师，同学们：

大家好!今天我要与大家分享的是关于食品安全的问题。

俗话说得好：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，都能让你身体残缺;不懂食品安全，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正常运行;不要食品安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让生机勃勃的生命处于危险之中。

健康，何等重要!生命，何等珍贵!

一旦我们失去了健康，甚至是失去了宝贵的生命，我们不可能再重来一次。所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。

最近我们不断从报纸、电视中，看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;去年8月8日北京地区的福寿螺事件，使131人发病，至今想起来还会让人胆颤心惊;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?

面对这一件件让人触目惊心，不寒而栗的事件，我们不禁要问：究竟，我们还能吃什么?我们吃的安全吗?

上述重大事件都已熟知，可是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地危害着我们的身体健康。

现在，有很多人还是不关心不注意自己所吃食品是否是安全健康，只想着满足一时的食欲。我想再一次提醒大家，那些东西不但不卫生，而且在制作过程中，还有可能产生致癌物。作为一名学生，，我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，学习食品质量安全相关的法律法规，监督和揭露危害食品安全的事件和不法分子，传播食品安全知识，为食品健康尽一份自己的力量。

“以人为本，安全第一”，食品安全需要你我的参与;食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康做起，身体的健康从食品安全做起，食品的安全从我开始。为了阳光更加灿烂的明天，让我们从现在做起吧!

"你醒来时候，问候你好…你我的脸上，写满微笑…成长的路上，总有烦恼…校园的花草，一同长高…"一道道悦耳动听的声音从电视中传出，《开学第一课》拉开了序幕。

今天是9月1日，是全国中小学生开学的日子，也是今年《开学第一课》正式播出的日子。《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目，这天晚上我陪着我的同学与全国的中小学生一起观看着这个励志的节目。

两位主持人刚开始便向我们讲述了今年的主题──"中华骄傲"，身为中国人的骄傲!

北京大学的王宁教授向我们展现了"正直"二字从古至今，由繁化简的变化过程。说道："我研究汉字二十年了，汉字是我们中华的瑰宝。中国文字是因义而构形，每一个文字都有着自己独具一格的含义。"所谓"正直"就是目不斜视，奔向目标。

主持人董卿说了一段话："汉字除了历史悠久，它还独一无二。全世界独一无二的方块字中，有着中国人的风骨，更有着中国人的智慧。"汉字不愧是中华第一骄傲!这段话我至今还记忆犹新。

一位人称"汉字叔叔"的外国友人，也在台上表达了他对汉字的热爱。22岁那年，他来到中国台湾，他用尽了自身所有的财产与全部的心思投入到对"汉字"的研究中。连一位外国友人都如此地对汉字着迷，我们不更应该好好学习吗?

中国汉字博大精深，它有着几千年的历史，是最悠久、并延用至今的文字。

汉字是中国文化的写照。每一笔每一画，都蕴含着中国人独特的思维方式，承载着中华文明厚重的底蕴和价值。只有学好汉字，才能更好的领略中国五千年的传统文化!才能更好的了解历史，了解我们的祖先!才能更好的去创造未来!

《20xx：开学第一课》让我确确实实地感受到了我们中华的骄傲与文化的自信。一份中华的骄傲，一份独属于我们民族的骄傲!我为中华而自豪!

一、活动主题：

欢庆元旦 快乐延续

二、活动目的：

1、提高孩子们对节日文化的认识。

2、在紧张的学习气氛中体验节日的快乐氛围，在学习中游戏，在游戏中学习。

3、这次活动还让孩子们学会团结合作，认识合作的重要性。

三、活动时间：

20xx年12月31日9：30-11：30

四、活动地点：

四年一班教室

五、活动对象：

四年级全体学生及科任教师

六、活动形式：

以表演和游戏为主

七、活动流程：

第一篇：开场篇

主持人宣布联欢会开始。

第二篇：活动篇

1.讲笑话：彭宏超

2.抢椅子：全体学生

第二篇：活动篇

1.讲笑话：彭宏超

2.抢椅子：全体学生

选6人围着5个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。

游戏规则：裁判唱歌或打鼓等，游戏者围绕凳子转圈，可拍掌助兴。裁判声停，游戏者立即抢位子坐下，未抢到位置者淘汰。进入下一轮游戏，凳子依次减少，最后一人胜出。

3.运排球：全体师生

班级24人共分成两组，每两个人为一小组，每一大组共6小组，在规定的时间内看哪组运的排球数量多，多者为胜。

4.猜词语：男生和女生各4人。

分为两组，每两组男生为一大组，每两组女生为一大组，规定时间内猜出成语多者为胜。

5.歌曲：林意飞、董德昊

伴奏演唱《大地》。

6.找同伴：男生和女生各4人。

分为两组，每两组男生为一大组，每两组女生为一大组。组员中一人蒙眼根据同伴的指示来找到同伴。

7.成语接龙：全体学生。

班级分为女生组和男生组，班主任说头语“新年快乐”，男生接完之后，女生顺承着接龙，在规定的时间内看哪组说的多，多者为胜。

8.变魔术：苑鹏、彭宏超

9.三句半：宋文泉、李晓庆、李诗睿、高晶晶

关于元旦的三句半。

10.羽毛球拍托气球：全体学生

根据实际情况分组，分为两大组。在规定时间内运球多数组为胜。

八、结束语：

主持人宣布联欢会结束。

鸟儿选择了天空，因为它可以在天空中自由地飞翔;鱼儿选择了大海，因为它可以在大海中自由地遨游;小树选择了大地，因为它可以在大地里茁壮地成长。而中国选择了共产党，因为她可以在共产党的领导下不断地从胜利走向胜利，从发展走向发展;因为这是历史的选择，也是人民的意愿。

中国共产党从1920xx年走到现在已近九十华诞，这一路走来可谓历尽沧桑。

中国共产党成立时，军阀混战，民不聊生。共产党联合国民党，共同打击北洋军阀。期间共产党领导的叶挺独立团英勇奋战，不为牺牲，把军阀吴佩孚打得落花流水，连指挥部都占领了。可是由于国民党发动四一二和七一五事变，国共合作破裂，大革命失败了。

大革命失败后，共产党发动了大起义，创立了自己的军队，沉重打击了反动派，又接连粉粹了蒋介石的四次“大围剿”。在第五次反围剿时，由于党内严重左倾，共产党被迫进行二万五千里长征。为了打倒日本帝国主义，国共第二次合作。可是日本刚投降，国民党又发动内战。经过艰苦卓绝的斗争，中华人民共和国终于于1949年10月1日成立了，中国人民站起来了!

中华人民共和国成立之后，中国经历了一个又一个的磨难。抗美援朝战争、文化大革命、唐山大地震、对越自卫反击战、“非典”、水灾、冰灾、汶川大地震……所有的一切灾难，祖国都挺过去。没有哪一个困难可以压垮中国，没有哪一个困难可以打垮中国。

中华人民共和国成立之后，中国也创造了一个又一个辉煌。原子弹爆炸、氢弹爆炸、卫星升天、粉粹“四人帮”、改革开放、回复联合国合法席位、香港澳门回归、成功举办奥运会和世博会、GDP位居全世界第二……没有任何东西可以阻止中国从胜利走向胜利，没有任何东西可以阻止中国从发展走向发展。

我幸福，我生在新中国，长在红旗下。我要用感激、感恩之情，缅怀先烈，怀着报效祖国的赤胆忠心，努力学习、奋发图强。