2016年上海高考分数段分布（经典20篇）

为了的结果，让我们把疯狂进行到底。

当今之世，舍我其谁!!

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。把命运掌握在自己手中。

无情岁月增中减，有味青春苦甜。集雄心壮志，创锦绣前程。

只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。登高山务攻绝顶赏大雪莫畏严寒。

我努力，我坚持，我一定能成功。

闻鸡起舞成就拼搏劲旅师,天道酬勤再现辉煌王者风。

拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

挥洒斗志，成就梦想。

卧薪尝胆，尝破茧而触痛。破釜沉舟，圆金色六月梦。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

拼一个秋冬春夏!赢一生无怨无悔!

在高考百日誓师大会上家长代表的发言

老师们、同学们：

大家好！

今天，学校在这里举行高考誓师大会，鼓舞士气和斗志，我的心情与学校领导、老师一样，希望今天参加誓师大会的同学们，也包括自己的孩子，能成为高考的胜利者，为学校争得荣誉。这是我们每位家长共同的期盼，在这里我代表各位家长，为我们的孩子壮行。

"十二年寒窗只在今朝"，每位同学，每位家长都将面临着考验，但这也是机遇的垂青和挑战。此时此刻，你们的心情家长最能理解，你们面临着来自社会、家庭的期盼和关注，有很大的压力。我们做家长的，理解你们所承受的这种压力，希望你们变压力为动力，放下包袱，轻装上阵。高考是一次对中学知识掌握、运用程度的综合检测，内容多，范围广，时间跨度长，时间的有限和知识的无限，是一对伴生的矛盾，其中艰辛更是不言而喻的。高考是一种一次定终生的选拔人才的方式，我们必须面对现实，接受这种近乎残酷的选拔。你们所面临着不仅是一场普通的考试，而是命运的一次抉择。"鲤鱼跃龙门"、"金榜题名"，这是一种美好、善良的愿望，更重要是希望你们具有一种积极参与竞争，勇敢接受挑战，适时把握机遇的决心和勇气。当然，所有做家长的，都希望自己的孩子能成材。希望你们对父母 "望子成龙、望女成凤"的心里，给予正确的理解、体谅，并用你们最明亮、最炽热的生命之花，以攀登泰山之颠的精神，去慰籍父母们的渴望心灵。

高考在即，时间都是以分秒来计算的，大家要树立只争朝夕的紧迫感，莎士比亚说过："在时间的大钟上，只有两个字--现在"。从现在开始一切不晚，若你还指望明天，那将会让你后悔莫及。现在就得冲刺了，上紧时间的发条，奋力拼搏吧。"人生能有几回搏"，高考就是关键的重要一搏，搏就是每天为自己加油，搏就是付出艰辛，搏就是拼，拼出自己美好的未来。

我们会当好你们的"后勤部长"，这也是我们家长从心底共同发出的心声。让你们身心，去迎接健康挑战，去拼搏、奋斗，是我们每一位家长义不容辞的职责。我们家长保证做到：

关心你们的生活，以百般关心，千般的呵护，照顾好你们的衣、食、住、行，使你们无忧无虑，无牵无挂，集中精力，投入到紧张的复习、迎考当中。

关心你们的学习，正确对待每次模拟考试的成绩，不盲然自乐，也不横加指责，认真帮助你们总结、提高，拾遗补缺，增强自信心，以最佳的状态去投入最后的冲刺。

关心你们的思想，及时了解各种思想动态，打消顾虑，鼓舞士气，激励斗志。"家长是学生的生活老师"，我们保证率先垂范，用自己的实际行动去支持你们。

同学们，进入高考的最后冲刺期间，学校为你们的成长提供了极为优越的条件，在你们进入冲刺的最紧要时刻，我们家长也在为你们呐喊、加油，给你们以最大的支持。我们将支持你们对理想的选择。人生的道路是曲折的、不平坦的，随时都有急流和险滩，只有树立正确的理想和人生观，才能勇敢把握命运之舟，胜利的到达理想的彼岸，我们将支持你们勇敢的向命运挑战。路是人走出来的，成功是勤奋的产物。只有树立战胜自我的信心，勇敢的迎接挑战，经受洗礼，你们才是真正的强者。

高考是需要实力的。有实力才有竞争力，要有实力就必须刻苦努力。只要老师尽力，学生努力，家长协力，共同形成一个合力--冲刺高考的合力，我们就一定能克服一切困难，坚持到最后，共同收获一个辉煌的六月。

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(无固定期限)

示范文本

编号：__________

甲 方：__________

乙 方：__________

根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》和有关法律、法规，甲乙双方经平等自愿、协商一致签订本合同，共同遵守本合同所列条款。

一、劳动合同双方当事人基本情况

第一条甲方__________

法定代表人(主要负责人)或委托代理人__________

注册地址__________

经营地址__________

第二条 乙方__________ 性别__________

户籍类型(非农业、农业)__________

居民身份证号码__________

或者其他有效证件名称__________ 证件号码__________

在甲方工作起始时间__________年__________月__________日

家庭住址__________  邮政编码__________

在京居住地址__________  邮政编码__________

户口所在地__________省(市)__________区(县)__________街道(乡镇)

二、劳动合同期限

第三条本合同为无固定期限劳动合同。

本合同于__________年__________月__________日生效，其中试用期至__________年__________月__________日止。

三、工作内容和工作地点

第四条乙方同意根据甲方工作需要，担任___________________岗位(工种)工作。

第五条 根据甲方的岗位(工种)作业特点，乙方的工作区域或工作地点为_________。

第六条乙方工作应达到_____________________________标准。

四、工作时间和休息休假

第七条甲方安排乙方执行__________工时制度。

执行标准工时制度的，乙方每天工作时间不超过8小时，每周工作不超过40小时。每周休息日为

甲方安排乙方执行综合计算工时工作制度或者不定时工作制度的，应当事先取得劳动行政部门特殊工时制度的行政许可决定。

第八条 甲方对乙方实行的休假制度有

五、劳动报酬

第九条甲方每月__________日前以货币形式支付乙方工资，月工资为__________元或按__________________________执行。

乙方在试用期期间的工资为__________元。

甲乙双方对工资的其他约定________________________________。

第十条 甲方生产工作任务不足使乙方待工的，甲方支付乙方的月生活费为__________元或按________________________执行。

六、社会保险及其他保险福利待遇

第十一条甲乙双方按国家和北京市的规定参加社会保险。甲方为乙方办理有关社会保险手续，并承担相应社会保险义务。

第十二条 乙方患病或非因工负伤的医疗待遇按国家、北京市有关规定执行。甲方按________________________支付乙方病假工资。

第十三条 乙方患职业病或因工负伤的待遇按国家和北京市的有关规定执行。

第十四条 甲方为乙方提供以下福利待遇_____________________________________。

七、劳动保护、劳动条件和职业危害防护

第十五条甲方根据生产岗位的需要，按照国家有关劳动安全、卫生的规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。

第十六条 甲方根据国家有关法律、法规，建立安全生产制度;乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

第十七条 甲方应当建立、健全职业病防治责任制度，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平。

八、劳动合同的解除、终止和经济补偿

第十八条甲乙双方解除、终止劳动合同应当依照《中华人民共和国劳动合同法》和国家及北京市有关规定执行。

第十九条 甲方应当在解除或者终止本合同时，为乙方出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为乙方办理档案和社会保险关系转移手续。

第二十条 乙方应当按照双方约定，办理工作交接。应当支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。

九、当事人约定的其他内容

第二十一条甲乙双方约定本合同增加以下内容：____________________________。

十、劳动争议处理及其它

第二十二条双方因履行本合同发生争议，当事人可以向甲方劳动争议调解委员会申请调解;调解不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

第二十三条 本合同的附件如下____________________________。

第二十四条本合同未尽事宜或与今后国家、北京市有关规定相悖的，按有关规定执行。

第二十五条 本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方(公  章)__________ 乙方(签字或盖章)__________

法定代表人(主要负责人)

或委托代理人

(签字或盖章)__________

签订日期：__________年__________月__________日

劳动合同变更书

经甲乙双方协商一致，对本合同做以下变更：_______________________________。

甲方(公 章)__________  乙方(签字或盖章)__________

法定代表人(主要负责人)

或委托代理人

(签字或盖章)__________

__________年__________月__________日

附：使用说明

一、本合同书可作为用人单位与职工签订劳动合同时使用。

二、用人单位与职工使用本合同书签订劳动合同时，凡需要双方协商约定的内容，协商一致后填写在相应的空格内。

签订劳动合同，甲方应加盖公章;法定代表人或主要负责人应本人签字或盖章。

三、经当事人双方协商需要增加的条款，在本合同书中第二十一条中写明。

四、当事人约定的其他内容，劳动合同的变更等内容在本合同内填写不下时，可另附纸。

五、本合同应使钢笔或签字笔填写，字迹清楚，文字简练、准确，不得涂改。

六、本合同一式两份，甲乙双方各持一份，交乙方的不得由甲方代为保管。

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(以完成一定工作任务为期限)

示范文本

编号：__________

甲 方：__________

乙 方：__________

根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》和有关法律、法规，甲乙双方经平等自愿、协商一致签订本合同，共同遵守本合同所列条款。

一、劳动合同双方当事人基本情况

第一条甲方__________

法定代表人(主要负责人)或委托代理人__________

注册地址__________

经营地址__________

第二条 乙方__________ 性别__________

户籍类型(非农业、农业)__________

居民身份证号码__________

或者其他有效证件名称__________ 证件号码__________

在甲方工作起始时间__________年__________月__________日

家庭住址__________ 邮政编码__________

在沪居住地址__________ 邮政编码__________

户口所在地__________省(市)__________区(县)__________街道(乡镇)

二、劳动合同期

第三条本合同为以完成一定工作任务为期限的劳动合同。

本合同于__________年__________月__________日生效，本合同于__________工作完成时终止。

三、工作内容和工作地点

第四条乙方同意根据甲方工作需要，担任_________________岗位(工种)工作。

第五条 根据甲方的岗位(工种)作业特点，乙方的工作区域或工作地点为______。

第六条乙方工作应达到______________________________________标准。

四、工作时间和休息休假

第七条甲方安排乙方执行__________工时制度。

执行标准工时制度的，乙方每天工作时间不超过8小时，每周工作不超过40小时。每周休息日为__________

甲方安排乙方执行综合计算工时工作制度或者不定时工作制度的，应当事先取得劳动行政部门特殊工时制度的行政许可决定。

第八条 甲方对乙方实行的休假制度有_____________________________。

五、劳动报酬

第九条甲方每月__________日前以货币形式支付乙方工资，月工资为__________元或按_______________________________执行。

甲乙双方对工资的其他约定_________________________。

第十条甲方生产工作任务不足使乙方待工的，甲方支付乙方的月生活费为__________元或按___________________________执行。

六、社会保险及其他保险福利待遇

第十一条甲乙双方按国家和上海市的规定参加社会保险。甲方为乙方办理有关社会保险手续，并承担相应社会保险义务。

第十二条 乙方患病或非因工负伤的医疗待遇按国家、上海市有关规定执行。甲方按_____________________支付乙方病假工资。

第十三条 乙方患职业病或因工负伤的待遇按国家和上海市的有关规定执行。

第十四条 甲方为乙方提供以下福利待遇____________________________。

七、劳动保护、劳动条件和职业危害防护

第十五条甲方根据生产岗位的需要，按照国家有关劳动安全、卫生的规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。

第十六条 甲方根据国家有关法律、法规，建立安全生产制度;乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

第十七条 甲方应当建立、健全职业病防治责任制度，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平。

八、劳动合同的解除、终止和经济补偿

第十八条甲乙双方解除、终止劳动合同应当依照《中华人民共和国劳动合同法》和国家及上海市有关规定执行。

第十九条 甲方应当在解除或者终止本合同时，为乙方出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为乙方办理档案和社会保险关系转移手续。

第二十条 乙方应当按照双方约定，办理工作交接。应当支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。

九、当事人约定的其他内容

第二十一条甲乙双方约定本合同增加以下内容：____________________________。

十、劳动争议处理及其它

第二十二条双方因履行本合同发生争议，当事人可以向甲方劳动争议调解委员会申请调解;调解不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

第二十三条 本合同的附件如下___________________________________________。

第二十四条本合同未尽事宜或与今后国家、上海市有关规定相悖的，按有关规定执行。

第二十五条 本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方(公  章)__________ 乙方(签字或盖章)__________

法定代表人(主要负责人)

或委托代理人

(签字或盖章)__________

签订日期：__________年__________月__________日

劳动合同变更书

经甲乙双方协商一致，对本合同做以下变更： ____________________________。

甲方(公 章)__________  乙方(签字或盖章)__________

法定代表人(主要负责人)

或委托代理人

(签字或盖章)__________

__________年__________月__________日

附：使用说明

一、本合同书可作为用人单位与职工签订劳动合同时使用。

二、用人单位与职工使用本合同书签订劳动合同时，凡需要双方协商约定的内容，协商一致后填写在相应的空格内。

签订劳动合同，甲方应加盖公章;法定代表人或主要负责人应本人签字或盖章。

三、经当事人双方协商需要增加的条款，在本合同书中第二十一条中写明。

四、当事人约定的其他内容，劳动合同的变更等内容在本合同内填写不下时，可另附纸。

五、本合同应使钢笔或签字笔填写，字迹清楚，文字简练、准确，不得涂改。

六、本合同一式两份，甲乙双方各持一份，交乙方的不得由甲方代为保管。

各位同学，大家下午好!

今天是20__年z月zz日，后天，也就是z月zz日，是20__年高考倒计时一百天。回想六个月前我们刚进入高三时的那次誓师大会，感觉就像昨天发生的事。高三的生活，在不知不觉中已经过半。

上周末，很多同学都参加了自主招生的考试，在学生家长的人山人海和从早到晚消耗战般的考试中初尝了高考生的滋味。看到我们的同龄人都在全力为自己的大学梦冲刺，我们倍感压力。我们可以感受到我们身后家长们殷切的目光，我们可以感受到老师倾注在我们身上的心血。我们的身上，寄予了太多人的希望。

但是今天，我不想再说让我们不要辜负父母和老师的期望，也不想再说让我们努力为学校争光。今天，在距高考还有一百天的时候，我只想说，让我们为了自己的理想而奋斗。

社会称我们为00后，我们生活的时代赋予了我们比我们的父辈在这个年龄时更多的知识和思想，让我们更深切地认识了周围的世界和我们自己。今天的我们，已经是成熟的青年人，我们有自己的思想和主见，我们能规划和设计自己的未来，我们能为自己选择前进的道路并一路走下去。我们坚信我们的命运就掌握在自己的手中，只有我们自己的努力能为我们赢得想要的生活，只有我们自己可以创造我们的未来。而高考和上大学，是一切的开始。

三年前，大学对我们来说是一个遥不可及的梦;两年前，大学对于我们是学长口中充满神秘色彩的谈资;一年前，大学对于我们是一个痛苦的奋斗目标;而今天，它就实实在在地摆在我们面前，像一个新生活的入口，直接连通我们多年来奋力追求的一切，那么真实，那么具有诱惑力。今天，我们和它的距离，也就只有这短短一百天而已。

还有一个多月，高考志愿填报就会全面开始，我们也即将作出人生中的一个重要选择。有人说上什么大学并不能决定一个人的人生。的确，一个人的人生有价值与否取决于他自身的努力，上什么大学不能代表一切。但是，这不该是我们对高考抱着游戏心理的理由。大学为我们提供了全新的起点，为我们的新生活选定了高度。一所优秀的大学，一个合适的专业，会对我们的人生产生无法估量的积极影响;接受良好的大学教育，也是将来我们走上社会、真正实现自己理想的保障。为了我们的未来，我们每个人都应该仔细思考自己的志向，慎重选择，并为之而努力。

今天的大学，已不会再接受数学零分的钱钟书们，愈加激烈的竞争要求我们成为有理想抱负的、抗压的、全面发展的人，而这些品质，都是我们在准备高考的过程中逐步培养起来的。每个人的心底都潜藏着梦想，而高三就像这些意识的激活剂，让我们认识到我们对自己的责任，让我们思考自己的未来，并给我们为追求自己渴望的人生的机会。也许这些，才是高考真正的意义所在。

人生能有几回搏，面对还剩下一百页的日历，我们能做的只有全力以赴。今天，我们已经不再需要老师和家长的监督，而能站在更高的角度看待高三、理解高三，并自觉自愿地付出自己的全部努力。人生是自己的，为了明天的精彩，我们今天必须拿出勇气面对眼前的困难。有教育专家把我们现在经历的时期叫做高原徘徊期，的确，这个时期会是艰苦的、疲劳的，我们投入很多却似乎难以看到明显的成效。但是，我相信大家都还记得我们曾在政治课上学过的量变与质变的道理，请相信自己，请相信，我们今天的努力终究会在最后得到回报。

都说人的潜力是无限的，当我们精疲力竭时，当我们畏惧不前时，让我们抬头看看前方不远处的那个入口，那象征着梦想和希望的新世界，再坚持一下，不要停下前进的脚步。让我们科学、高效地度过这最后的一百天，积极调整自己的状态，以昂扬的精神迎接最后的挑战。极点将尽，终点在望，让我们凭着全部的毅力和勇气，做最后的冲刺。

最后，祝愿所有明天即将参加自主招生考试的同学发挥出自己的水平，祝全体同学在接下来的一百天中能不断进步，在高考中取得好成绩。

各位领导，同志们，大家上午好!

在县委、政府的关心支持下，在县教体局的精心组织下，全县高中教育精英再度相聚，召开全县高考百日冲刺动员大会，根据党组商量的意见，由我代表教体局党组，对近几年的高招工作做一总结，并部署20xx年高考百日冲刺复习备考工作。

一、我县高考崛起的光辉历程

20xx年，我县高招报名人数x人，一本上线x人，上线率x%，二本上线x人，上线率x%，三本上线x人，上线率x%。

20xx年，我县高招报名人数x人，首次突破万人大关。一本上线x人，也首次突破千人大关，上线率x%，二本上线x人，上线率x%，三本上线x人，上线率x%。

到了20xx年，我县高招报名人数x人，一本上线x人，首次突破两千人大关，上线率x%，二本上线x人，上线率x%，三本上线x人，上线率x%。

纵观20xx—20xx七年来，我县高招报名人数呈先增后基本趋于稳定的趋势，一本、二本、三本上线人数及上线率逐年提升，20xx—20xx连续三年一本、二本上线人数及上线率均居全市第一。20xx—20xx连续两年三本上线人数由全市第三提升为全市第一，上线率居第一或第二。两校生人数从刚开始每年5人左右，到20xx年以后发展到每年20人以上，再到20xx年的x人，创造了5年输送x名“两校生”的高考传奇。

以上这些数据有力见证着我县教育崛起的光辉历程，充分彰显着教育人的能力和水平。成绩是突出的，但问题不容忽视，一是招生门槛低、规模大、人数多，给管理、教学、课改等带来了很大的困难;二是全县一本、二本上线人数、上线率提高较快，但三本上线人数、上线率增长缓慢，在全市的优势不明显;三是各高中相互独立，相对封闭，学校之间走动少、交流少，高考学科信息等资源不能很好地共享。这都需要我们很好地去克服、去解决。今年我县高招报名人数达12674人，是历年来报名人数最多的一年，加上我们有优质的生源，有能教善管、吃苦耐劳的校长和教师队伍，有国家各项利好的政策支持，在20xx年高考中我们更有信心、更有能力，取得更大的辉煌、创造更大的奇迹。

二、20xx年高考复习备考工作的意见和建议

(一)统一思想、明确目标、强化责任

思想是行动的先导，统一思想才能形成共识，汇集共识才能凝聚力量，没有共识就会分散精力、牵扯力量、阻碍前进。上至教体局党组，下至各高中务必统一思想，倾力科学备考。20xx年我县高招的总体目标是清华、北大力争突破50人，本科上线力争突破x人，本科各批次上线人数、上线率全市领先。具体情况如下：

一高的目标是“突出一个中心、实现一个突破”。这个“中心”就是有效提升“两校生”人数。众所周知，“两校生”人数已成为我县教育品牌的“金字招牌”。从一高近几次参加的河南、河北、山东、安徽等省名校联考来看，尖子生团队优势突出，今年“两校生”人数有望再次刷新纪录，向50人冲击;另一个“突破”就是力争本科上线x人。一高不仅在“两校生”录取人数上，而且在我县本科上线人数及上线率上肩负重要使命，责任重大。希望一高为我县20xx年高考各项指标全市夺冠，做出突出贡献。一高在尖子生培养、自主招生、应往届生升学上有成熟的、成功的做法，一定会在今年的高考中实现新突破。

二高的目标是本科上线力争突破x人，保持二高全市市级示范性高中的领先地位，为我县高考继续领跑全市，做出重要贡献。二高在培养优秀生上有扎实的、深厚的功底，今年高考本科上线人数、上线率一定会有新成就。

三高的目标是力争在小语种教学和特长生的培养上获得新突破，力争本科上线突破x人，为我县高考继续领跑全市，做出应有贡献。三高在小语种教学、艺体生的培养上有特色的做法，要继续扩大战果，做到既特又优，实现文化生和特长生的双提升。

xx高中的目标是力争本科上线突破x人，为我县高考继续领跑全市，做出自己的贡献。才高在希望生的培养上有较为系统的、细致的经验和做法，今年的高考一定会在本科生上线人数上有较大增加。

希望高中、实验高中针对学情，采取低起点、小坡度、勤反馈、慢步走、培兴趣、养习惯，重积累等教学模式，一定会在高考的新变化中取得新进步。

艺术高中发挥艺术特长，一生一业，精准培养，也会在今年的高考中有新看点。

希望各高中领导和教师都要统一思想、明确目标、强化责任，增强目标意识、拼搏意识，为打响、打胜20xx年高考之仗，再立新功!

(二)夯实基础、优化常规、全面提升

近些年来，高考越来越重视考查学生独立思考的能力、运用所学知识分析问题、解决问题的能力。而学生这些能力的获得是建立在扎实的基础知识之上的。夯实基础就是要求学生达到对各知识点全面理解，要求学生能够在知识与具体情景之间实现有效转化。夯实基础是学生独立思考，培养分析问题、解决问题能力的必要条件。高考所要求的目标，比如知识的广度和深度，分析问题、解决问题的能力以及其他素质不可能一次性到位，这就要求复习备考按照几轮来进行，目前各高中一轮复习已接近尾声，夯实基础是一轮复习的重点，同时，也应贯穿各轮复习的始终。如何优化、提升一轮复习效果，顺利对接二轮复习已成为各高中目前最主要的课题。

教研室及各高中要认真组织一模、二模考试，及时对各科成绩做好相关数据分析和总结，做好纵横对比，不但要找出成绩和亮点，还要找出存在的问题和不足，提出解决的办法，为高三备考进一步明确方向。

抓好常规，优化常规，是学生成绩提高的关键、是学生成绩全面提升的核心。抓好常规，就要把教研较真化、课堂高效化、考练科学化，真正实现优化常规，高效提升教学效果的目标。

教研。把一课一研、学科教研落到实处，以教材、学生为起点，以课程、学生定高度，以考纲明方向，提高计划性、周密性和实效性，充分发挥教研的作用，为高效课堂的实施做充足准备。

课堂。高效课堂的标准不仅是教师讲的高效，而且更是学生学的高效。因此，充分调研学情、准确把握学生的知能缺陷、合理设计教学、充分调动全体学生学习的积极性和主动性是实施高效课堂的前提，也是学生成绩全面提升的条件。

考练。“以考代练、以考促学”是一种学习模式。“考练”只是手段，而“学会”才是目的。考练的目的就是适时调动学生学习的积极性、及时查漏补缺。考练周期过长，不仅耗时耗力，而且学生对考练结果的焦虑程度也会过高，势必会大大地冲击学生的情绪和心理。考练周期太短，势必与常规教学、复习进度产生冲突，而且由于学生缺少整理、分析、消化、吸收知能缺陷的时间，不利于学生查漏补缺，也难以调动学生学习的积极性。因此，各高中要根据学生的实际水平，分层次、分学科，合理、科学安排考练。

(三)以人为本、真情关怀、优化环境

人民教育家陶行知先生曾经说过：校长是学校的灵魂，校长的教育思想决定着学校的发展方向;校长的决策，决定着学校的前途命运;校长的人文情怀塑造着学校的文化。 因此，校长要全程参与高三的整体备考，系统部署，周密安排，科学管理，着力解决结构性、方向性、关键性的问题，因为这些将直接决定着整个备考的成败。

高三年级段既是各项备考措施的制订者、又是各项备考措施落实的推动者。可以说高三年级段是整个备考的前线司令部。因此，各校高三年级段要结合各校实际，科学制订各轮复习的主导思想、目标和措施，并在实施的过程中不断完善;要带好班主任和备课组长两支管理与教学的核心队伍;要做好协调、做好服务，争取资金、环境、政策上的最大支持，保证和调动整个高三备考团队的工作积极性。

高三班主任是班级管理的核心力量，要处理好三种关系。一是科任教师之间的关系，使学科教师树立全班、全校一盘棋的意识，保证各学科均衡发展;二是师生之间的关系，注重过程管理，广泛听取教师、学生的建议，搜集信息，以便及时了解情况，及时反馈，及时补救;三是学校与家长的关系，加强与家长的沟通，使家长了解学生在校情况，配合学校及时、准确、动态地实施有效教育，特别是潜能生，他们更需要同学的帮助，老师的关心，家长的理解和支持。

同时，班主任要加强对学生心理素质的研究，准确掌握学生心理活动，针对不同学生的心理状态，配合学校积极开展心理咨询，采用科学的、行之有效的方法，帮助学生调心态、疏情绪、放包袱，高效赶考、力求薄发。

高三学科教师是一支作风优良、师德高尚、业务精湛，能教善教的师资队伍，是学生复习备考的主导力量。高三学科教师要积极主动、充分扮好自己学科的“导演”角色，要为每一位学生的成功、成才作创造性的指导，在备好课、上好课的同时，要开设学科“专家门诊”，及时对学生解惑、释疑，补短板。要对优秀生、特长生、希望生、学困生分门别类“起小灶”，精准帮扶积累能量。

总之，我们整个高三复习备考团队要本着“以人为本”的理念，坚持问教于师生、坚持问学于师生、坚持问需于师生，努力为学生创设一个积极向上、温馨和谐的备考环境、人文环境、安全环境，要让我们的真情付出激发学生更大的学习热情，全力开拓学生新的增分点，力争高考取得更加优异的成绩。

(四)不忘初心、撸袖加油、再创辉煌

金猴献瑞四个发展推进教育创辉煌;闻鸡起舞全面育人不忘初心再出发。让孩子有学上、上好学是教育人的心愿，也是教育人的初心。

天行健，君子以自强不息。行有道，达天下。同志们，百日冲刺高考的号角已经吹响，全县各高中要在教体局党组的统一领导下，迅速行动起来，认真贯彻好、落实好这次会议精神，以校为单位及时召开百日宣誓动员会、乃至六十日、三十日及考前动员会，为冲刺高考创环境、抒豪情、扬士气、铸精神。我们坚信，有县委、政府的大力支持，只要我们上下同心、凝神聚力、和衷共济，撸起袖子加油干，我们就一定能够不负重托、不辱使命、不留遗憾，圆满完成20xx年各项高考目标任务。为打造更加出彩的教育再立新功、再创佳绩!

谢谢大家!

1、我心豪迈，永不言败!逢一必争，遇冠必夺!

2、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

3、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

4、高考冲刺振奋精神满怀信心苦战必能胜;人生几回打拼昂扬斗志竭尽全力爱拼定会赢。

5、只要学不死，往死里学!

6、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

7、十年磨剑为一搏，六月试锋现真我!

8、十年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶;今朝竞渡你追我赶破浪展雄风。

9、对命运承诺，对承诺负责

10、今朝我以校为荣，明日校以我为耀

上海复旦附中和新昌中学之行教育考察报告

——上海复旦附中和新昌中学之行教育考察报告

东阳市南马高中    申屠继法

2004年11月28日下午至11月30日，教育局组织的一行24人在陈绍龙局长的带领下赴上海复旦附中和新昌中学进行教育学习考察。在教育学习考察中，我们聆听了三位校长的办学思想、办学特色、以及教育改革的情况介绍，参观了这两所学校的校园环境、实验室、图书馆、劳技室等硬件建设，又观摩了复旦附中的2堂课等。我们处处感受到这两所学校实施素质教育和教育改革所结下的累累硕果，深深感受到这样的校园才真正是一块让学生成才、让学生创造、让学生全面发展的沃土。

上海复旦附中有54年的历史，现有37个班，1600名学生，依托复旦大学而逐步形成了重基础、重能力、重创造的优良传统和求真务实、崇尚一流的风格。以“物尽其用，人尽其才”为管理的基本思想，以“学习的主人、学校的主人、国家的主人、时代的主人”为培养目标，以“读书做人，服务育人”为办学途径，以“发扬传统，依托高校，全面改革，建设面向21世纪的现代化学校”为发展目标，以“最象大学的一所中学”为文化特色，从而取得了辉煌的办学业绩，2004年高考就有200多名学生考入北大、清华、复旦、上海交大四所名校。

复旦附中的显著特点是：第一，条件优越，大都市中学，依托高校，名师支撑，办学条件好。第二，办学理念先进，教师素质高。第三，生源好,学生思想活跃，涌现出一批批在国内和国际比赛中获得佳绩的英才，是向重点大学输送优秀毕业生的摇篮。第四，学生活动多，学生自主学习、自主发展的空间大。复旦附中是我们理想中的完美学校。

新昌中学创办于1925年，现有42个班，2368名学生，188名教职工，占地220亩，建筑面积50000平方米。校园布局合理，环境优美，空气清新，设施一流，是一所集校园、花园、乐园于一体的教书育人的神圣殿堂。“爱国、勤学、守纪、健身”的优良校风，“德育为首，教学为主，育人为本，弘扬特色”的办学方向，“正规正常加特色特创”的管理思路，“不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比基础比进步”的校训，使得新昌中学取得娇人的业绩。学生发明作品获省级以上奖215项次，获国家级奖46项次，国际级奖4项次，拥有17项发明国家专利。学校先后获得全国创造发明先进集体、全国青少年科技活动先进集体、全国劳技教育先进学校、全国中小学德育工作先进集体、全国精神文明建设工作先进单位等集体荣誉。近九年中，学校培养出了6名绍兴市高考状元，1名省高考状元，今年高考有411名学生上重点大学分数线，进入省前100名的有11名学生，12位学生被北京大学、清华大学录取。

新昌中学的特点是：第一，农村城镇，社会环境好。领导重视，民风纯朴，尊师重教。第二，校长领头，班子团结奋斗。教师不下班，校长就不下班。第三，教师群体，以校为家。教师早上6时多来校，晚上9时10时回家，生活指导组教师与学生同吃同住；没有一位老师搞家教，全部精力花在学生身上。第四，学生勤奋刻苦守纪，学习目标明确，同时得到全面发展。新昌中学是我们见贤思齐的对象。

我觉得这次教育考察的反思是：用先进理念和务实作风创名校风范。

一、先进理念指导办学

要实施全面发展教育，培养全面发展的人，让人人都感受到学习的愉快，进而达到人人成才的目的，需要先进的教育理念来指导，同时还要做好先进教育理念与学校办学价值的整合。

怎么提升教师共同认可的理念，对一个团队是太重要了。复旦附中的“学习的主人，学校的主人， 国家的主人，时代的主人”“读书做人，服务育人”，新昌中学的“爱国、勤学、守纪、健身”“不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比基础比进步”等办学理念，既有时代气息，远大抱负，更是贴近学校实际，贴近社会现实的理念，它并不是师生员工空洞的口号，而是一种基本价值的认同，是把理念转化成师生员工一致追求的目标，进而转化为日常教育教学的实际行动，贯穿在教育教学的始终，所以他们都成功了。其实，只要理念正确就可以把个性差异极大的人们也整合起来，譬如《西游记》，四位不畏艰险的取经人，几乎没有什么共同理念，怎么着也不是一回事。唐僧是高僧，孙悟空根本不是佛教徒，沙和尚充其量是个蓝领，猪八戒是个可爱的悲剧人物。就怎么几个人却能够取得真经，靠的是什么？靠的当然是理念的整合，团队的整合！相反，有些团队看起来很好，比如刘备团队。刘备有纯正的血统，是仁政的化身；关羽既忠又勇，张飞很厉害，吆喝一声都能把人吓死；又有智囊人物诸葛亮；加上能文能武的赵云。那么好的团队，最后恰恰失败了。这个问题值得深思。教育不是一种急功近利的事，端正教育思想，培养全面发展的人，校长负有重要的责任。在21世纪的教育中，我们要结合现代教育和学校的实际，定好位，把好脉，“定位决定地位，思路决定出路”。我们都把“培养学生获得学习的能力作为教学的终极目的”，那就必须找准实现这一目标的切入口；要培养教师做有文化底蕴的智者，让教师把所有聪明才智都用在让学生愉快学习上，要尊重学生，为学生提供思维、兴趣空间和发展空间，培养学生的创新精神和实践能力。当然，这是在抓好文化课学习的基础之上的学生个性的培养和发展。要把师生员工凝聚起来，把我们的师生员工团队建设成一个有理念、有思想、有精神、有文化的团队。

二、学校形象无价之宝

在教育竞争日趋激烈的今天，无论校际间竞争还是区域性竞争，都表现为师资和生源的争夺，面对这样的背景和现实，迫使学校不能仅仅满足于“种好自己的一亩三分地”，校长不仅要善于调动师生员工的积极性，而且还要善于调动上级领导、学生家长、历届校友、新闻媒体以及社区等方方面面的积极性，以拓宽优化学校生存和发展的环境。而这一切的一切都要求我们塑造良好的学校形象。新昌中学办学的社会环境好，得到领导的重视，群众的满意，有识之士的关心支持等等，就是一个很好的例证。学校形象是指社会各界人士及校内师生员工对学校的总印象和总评价。它表现在学生形象、教工形象、领导形象、设施形象、环境形象、社会公益形象等几个方面。它是学校的基本特征在公众心目中的客观反映，是学校同公众进行交流沟通的基础和纽带。学校形象的目标，核心是教育教学质量的高低，学校上上下下都应自觉地认真地严肃地抓好教育教学质量，以高质量影响人，以高质量吸引人，以高质量鼓舞人。学校形象重点是教职工和学生的形象，特别是校长和学校领导要注重平时的个人形象，充分认识领导的形象就是学校的形象，每位领导必须牢固确立学校形象意识，像珍惜无价宝一样珍惜学校形象，注重自己的一言一行，时时刻刻维护学校形象。同时必须注重培养每个师生员工明确的、一致的学校形象意识，因为任何一个人的一个不当言行，都有可能严重损害学校形象。行动来源于意识，只有树立好学校的形象意识，才能把学校形象管理工作不折不扣地落实到学校的一切活动中，并且转化为实实在在的优质“产品”和优质服务。

三、“教师第一”支撑发展

学校的可持续发展，靠名师的支撑。教师的知名度、教学水准和科研能力等多个方面，直接影响着学校的生存和发展。学校有几位学术上造诣深厚、师德高尚、科研能力强，使师生员工倍感自豪的名师或学科带头人，那么他们在教育教学中不仅起着榜样的作用，更起着指导和辐射作用。教师是学校办学的主体，构建一个具有奉献精神、凝聚力强的名师群体是办好学校的关键。首先，学校要树立“教师第一”的观念。新昌中学的教师敬业奉献，一心扑在学校的教学工作上，和学生同吃同住，就是“教师第一”的例证。“亲其师”才能“信其道”。任何关爱都必须经过人的传递才能显得真切、动人。学生是靠教师去关爱、去培养、去塑造、去熏陶的，只有教师第一才有学生的第一，教师不愉快，他们的学生肯定不快乐。现在的高中教师压力很大，负担很重，虽说压力是动力，但仅有压力是不够的，如果教师的动力不是来源于热爱，而仅仅是来自于压力，这样的教育是可怕的。我们不能保证给教师一个优厚的待遇，但要保证给教师一个宽松的适宜的发展空间，多一点人文关怀，让教师在学校搭建的发展舞台上实现自身的人生价值，实现自己的人生梦想——名师、骨干教师。其次，教师要终身学习，做有专业素养、文化素养的智者。教师从教是“用粉笔耕耘，用语言播种，用汗水浇灌，用心血滋润”，就需要不断地学习，不断地提高专业素养和文化素养。“教师从教之日，正是重新学习的开始。”如果教师缺乏接受新知识的能力，往往会碰到一些尴尬：视野不宽——教书乏招，搬教参，对答案，化不开，教不活，死记硬背；底蕴不厚——创新乏力，学生要质疑，一问三不知，学生想探究，总是和稀泥，无法面对互动生成的课堂；修养不足——育人乏术，艺术性差，反思能力不足；情趣不多——生活乏味，类似套中人，心灵缺乏阳光，难与学生交流沟通…… 克服这些危机和困难，培养人的全面、和谐的发展，教师只有不断地学习，提升自己的专业素养和文化素养。作为教师不仅要向书本学习，向生活学习，向大自然学习，向同行学习，向内行的人学习，还要向学生学习。要把整个的人生，所有的生活都变成有学习意义的生活，这样的人生才是学习的人生，学习的人生也是发展的人生，同时会产生一种创造性的结果。作为学校要重视教师的培养，营造教师的学习氛围，创造教师的学习机会，关怀教师的心灵世界。让教师有时间学，有场地学，有资料学，有经费学；使教师想学、愿学、能学、会学。学有所长，学有所思，学有所写，学有所成。给予教师爱的滋润、行的疏导、性的感动、理的启迪，共同创造学校辉煌的明天。

这次学习考察结束了，但是留给我们的思考却很多。就我而言，最重要的是结合本校实际，研究落实具体措施，让南马高中真正成为新世纪强校。

平庸就是无能，放弃就是失败，我们不甘平庸，永不言弃。但现实生活中，失败平庸屡见不鲜，主要是心态有问题。遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要!我能!”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。

在同学们的学习历程中，有一种普遍存在的心态，寄希望有一种走捷径的学习方法，使自己能够成绩迅速提高，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。心态决定生命的高度，如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务和人生课题，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高，人生就会愈加辉煌。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。

怎样才能使自己具有积极的心态呢?很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。一个医生朋友曾告诉我： 有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些 “药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。一位博士曾经向我讲述他当年考研时的故事：“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错;可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白!”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。

其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。

一、积极暗示

1、对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的 “潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想： “哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

2、在想象中预演。在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

4、把每一次失败都当作是最后一次。在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然?最糟糕的事?都已经发生了，那么以后就该?否极泰来?了!” 等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5、不要总强调负面信息。不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

6、别给自己贴上失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......”等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

7、培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

8、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因 我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生： “不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。” “我在做题的时候比较马虎大意。” “我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。” “天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态，不符合教学大纲的要求， “我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。

9、尽量避免用消极或否定的词语。不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”;而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

另外，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：

1、镇定心情，防外干扰。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张;即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

2、集中精力，专注某事。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。

3、暗示提醒，不犯同错。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。

二、充满自信

自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心，他自然就可以正常的发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。

所以，要想获得信心，关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾，那就会陷入恶性循环 ——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。

三、情绪乐观

实际上只要把一切往好的方面想，谈何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实，只有通过自己的奋斗来适应高考，用成绩证明自己的优秀，——事已至此，别无选择。佛教的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。练习开心的方法很多：每天微笑，情绪低落时，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神饱满，充满斗志。郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，顿时胸中积虑就会随风而散，就像古人那样临风而啸。

尊敬的各位游客、朋友们：大家好!非常欢迎并感谢大家前来我们维信国际高尔夫度假村旅游、休闲、度假。这里青山碧水、蓝天白云和阳光绿地的自然融合，一定会令诸位的假期平添更多的娱悦。我相信各位在这里打球，一定旗开得胜，独摘桂冠;在这里休闲、度假，一定清新怡然。下面我简单地向大家介绍一下我们度假村的概况。

度假村于20xx年10月1日破土动工，经过近两年的建设，20xx年5月1日正式对外开放，20xx年被国家旅游局正式命名为国家4A级旅游区。度假村内拥有高档完善的18洞国际标准高尔夫球场、高尔夫球练习场、13000平方米豪华会馆、66栋高雅别墅、500亩园林景观花园、室内外游泳池、温泉洗浴中心和网球、桌球、保龄球、健身房、会员俱乐部、儿童游乐场、游戏室、会议室、中西日式餐厅等游乐、食宿基础设施。首先我们看到的是度假村住宿设施，它是由俱乐部会所及维信假日别墅组成。共24间标准间、2间豪华套房、66套度假别墅。

每一间客房都可以保证最好的隔音效果，使您免受任何杂音的干扰，也最大限度保证您的休息权，使您尽享生活的极致与优雅。因为我们度假村是以高尔夫运动为主题的综合性度假村，那么我就着重向诸位介绍一下我们的球场。球场是由我国著名高尔夫设计师卢军先生设计，属国际标准18洞72杆锦标赛级旅游观光球场，占地面积1489亩，全长7128码。充分利用自然景观和植物，借鉴苏格兰林克斯风格，设有大面积的原始沙地和茂密的绿草地，高品质本特草球道碧绿如洗，苏格兰式直壁沙坑显现不凡，整个球场自然、古朴、宁静而又彰显贵族气派。

战略性设计匠心独具，每条球道都有不同的击球路线，适合不同水平的球手，趣味性与挑战性共存，是目前国内唯一的沙地林克斯球场。我们球场最具特色的洞是7号洞，该洞为par4,蓝tee360码，球道两边是沙地，中间是绿草，果岭前面有两个直壁沙坑，直径4.5米，极具挑战性。我们球场最大的特色就是沙地、草坪和高茂荒草的自然结合，是目前国内最具规模、最具特色的沙地林克斯球场，被业内人士誉为 “中国的圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球场”现在我们进入的是度假村的500亩园林景观区。

它位于度假村东侧，内含农牧场、网球场、园林走廊、日本樱花林、法国梧桐林、加拿大枫叶林、鲜食葡萄果品园、休闲极致的园林走廊等，所有这些都为社会精英人士及世界各国各地区游客提供了一个商业交往、亲友聚会小憩的幽雅之处、栖息心灵的自然领地。这里充满田园情调，园中的溪水、林木、建筑等所有景观都是本区主题载体。当游人抛却繁忙的工作、处世的心机，融入景区，看看蓝天白云，翠坡青草，一种畅快淋漓的感觉油然而生。

闲暇之余，欣对潺潺溪水，怡然静林闻蝉，定会令诸位疲惫的身心得到彻底舒展、解脱。度假区内设有羊绒精品区和维信羊剪绒精品区、维信葡萄酒展区、高尔夫用品展区、高尔夫装束展区等。在这里，您可以为自己或是亲朋好友选购您中意的精品羊绒服饰及高尔夫装束。在黄河楼中餐厅，您可以尽享中式美味及极具特色的蒙古风味饮食。

在马可·波罗西餐厅，让您在尽享意大利、法国等传统美食之余，尽情领略古丝绸之路文化的博大精深。我们这里还有一个不错的选择，就是跳进室外浴场，一洗城市中挥之不去的喧嚣与疲惫。下边，请各位就餐，而后自由活动……。短暂的相逢就要结束，挥挥手就要和大家说再见了。非常荣幸有机会与诸位共同欣赏、感受我们度假村的恬静与悠然，也十分感谢大家选择我们度假村作为您旅游休闲的目的地。维信国际高尔夫度假村的大门永远为五湖四海的朋友敞开着。再一次衷心希望诸位能够喜欢并常来我们度假村做客!

1、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

2、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。

3、命运就像自己的指纹，虽然弯弯曲曲却始终掌握在自己手中。

4、我信我拼壮志在心，我想我做成功在握。

5、想要有什么样的明天，今天就要付出什么样的努力。

6、天行健，君子以自强不息。

7、张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。

8、今日浪费一分钟，来日后悔一辈子。

9、辛苦三年，幸福一生。

10、有来路、没退路;有退路，是绝路。

11、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

12、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

13、平日从严，高考坦然。

14、心存大志舒豪气，声声誓词冲云霄。

15、春风吹，战鼓擂，今年高考谁怕谁。

16、要成功，先发疯，下定决心往前冲。

17、无才无以立足，不苦不能成才。

18、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

19、世上无难事无心人不就，科学有真谛有志者竟成。

20、我心豪迈，永不言败。逢一必争，遇冠必夺。

使用说明

1、本合同为示范文本，适用于住宅以及同一物业管理区域内非住宅的物业管理。

合同双方当事人在签约之前应当仔细阅读本示范文本的内容。

2、经双方当事人协商确定，可以对本示范文本的条款内容(包括选择内容、填写空格部位的内容)进行选择、修改、增补或删减。

3、本示范文本所称的甲方为物业建设单位，乙方为物业建设单位通过招投标的方式或者经房地产管理部门批准采用协议方式选聘的物业管理企业。

4、本示范文本的服务期限应根据《物业管理条例》第二十六条"前期物业服务合同可以约定期限;但是，期限未满、业主委员会与物业管理企业签订的物业服务合同生效的，前期物业服务合同终止"的规定确定。

5、根据《上海市住宅物业管理规定》第十八条的相关规定，本合同为甲方与物业买受人签订的房屋销售合同的组成部分。

根据《上海市住宅物业管理规定》第二十四条的规定，本合同生效之日至出售房屋交付之日的当月发生的物业服务费用，由甲方承担。

出售房屋交付之日的次月至本合同终止之日的当月发生的物业服务费用，由物业买受人按照房屋销售合同约定的前期物业服务收费标准承担;房屋销售合同未约定的，由甲方承担。

6、在签订合同时，合同双方应当出示有关资质证明及签约主体资格的证书、证明文件。

甲方：

法定代表人：

地址：

联系电话：

乙方：

法定代表人：

资质等级：，证书编号：

地址：

联系电话：

甲、乙双方在自愿、平等、协商一致的基础上，就(物业名称)的前期物业管理服务事宜，订立本合同。

第一条本合同所涉及的物业基本情况

物业名称：__________

物业类型：__________

座落位置：_________区/县________乡/镇路_______弄_______号

四至范围(规划平面图)：总建筑面积：________平方米;其中住宅________平方米。

物业构成见附件一，物业规划平面图见附件二。

第二条乙方为本物业管理区域的业主、物业使用人提供下列物业管理服务事项。

(一)物业共用部位的维护;

(二)物业共用设施设备的日常运行和维护;

(三)公共绿化养护服务;

(四)物业公共区域的清洁卫生服务;

(五)公共秩序的维护服务;

(六)物业使用禁止性行为的管理;

(七)物业其他公共事务的管理服务;

(八)业主委托的其他物业管理服务事项。

第三条物业专有部分的自用部位、自用设备损坏时，业主、物业使用人可以向乙方报修，也可以自行维修。

经报修由乙方维修的，维修费用由业主、物业使用人承担。

第四条甲方按规定向乙方提供位于路号室(建筑面积平方米)的房屋作为物业管理办公用房，在合同履行期间供乙方无偿使用，但不得改变其用途。

第五条乙方提供的前期物业管理服务内容和标准应符合下列约定：

(一)物业共用部位的维护、物业共用设施设备的日常运行和维护，详见附件三

(二)公共绿化养护服务，详见附件四;

(三)物业公共区域的清洁卫生服务，详见附件五;

(四)公共秩序的维护服务，详见附件六;

(五)物业使用禁止性行为的管理，详见附件七;

(六)物业其他公共事务的管理服务，详见附件八;

第六条甲方将物业交付业主前，应会同乙方对物业共用部位、共用设施设备进行查验，并按规定向乙方移交物业管理所必需的相关资料。

甲、乙双方办理物业查验、移交手续，对查验、移交中发现的问题及相应解决办法应采用书面方式予以确认。

具体内容详见附件九。

第七条乙方根据下述约定，按建筑面积向业主收取物业服务费。

(一)住宅：

高层________元/月平方米;多层________元/月平方米;

别墅________元/月平方米;物业：________元/月平方米;

(二)办公楼：______元/月平方米

(三)商业用房：________元/月平方米

上述物业服务收费分项标准(元/月平方米)如下：

一、住宅物业

1、综合管理服务费：

2、共用部位、共用设施设备日常运行、保养、维修费用：

3、公共区域的清洁卫生服务费用：

4、公共区域绿化养护费用：

5、公共区域秩序维护服务费用：

二、非住宅物业

1、综合管理服务费：

2、共用部位、共用设施设备日常运行、保养、维修费用：

3、公共区域的清洁卫生服务费用：

4、公共区域绿化养护费用：

5、公共区域秩序维护服务费用：

第八条自本合同生效之日的当月至物业出售并交付物业买受人之日的当月发生的物业服务费用，由甲方承担;自物业交付物业买受人之日的次月起至本合同终止之日发生的物业服务费用，由甲方和物业买受人按照物业出售合同的约定承担。

物业出售合同未约定或者约定不明确的，由甲方承担。

已竣工但尚未出售的物业以及甲方未交付给业主的物业，由甲方依照本合同第七条约定的标准向乙方交纳物业服务费。

第九条前期物业管理期间，乙方按下述第种收费形式确定物业服务费用。

(一)包干制。

由业主向乙方支付本合同第七条约定的物业服务费用，盈余或者亏损均由乙方享有或者承担。

(二)酬金制。

在本合同第七条约定预收的物业服务资金中按下述第____种方式提取酬金，其余全部用于物业服务合同约定的支出，结余或者不足均由业主享有或者承担。

1、每(月/年)在预收的物业服务费用中按____%的比例提取酬金;

2、每(月/年)在预收的物业服务费用中提取________元的酬金。

(三)

第十条物业服务费用(物业服务资金)按(年/季/月)交纳，业主应在(每次缴费的具体时间)履行交纳义务。

逾期交纳的，违约金的支付约定如下：

第十一条物业服务费用实行酬金制方式计费的，乙方应向全体业主公布物业管理年度计划和物业服务资金年度预决算，并每年次向全体业主公布物业服务资金的收支情况。

第十二条停车场收费分别采取以下方式：

(一)停车场属于全体共有全体业主共用的，车位使用人应按露天机动车车位元/个月、车库机动车车位元/个月、露天非机动车车位元/个月、车库非机动车车位元/个月的标准向乙方交纳停车费。

乙方从停车费中按露天机动车车位元/个月、车库机动车车位元/个月、露天非机动车车位元/个月、车库非机动车车位元/个月的标准提取停车管理服务费。

(二)停车场属于甲方所有、委托乙方管理的，业主和物业使用人有优先使用权，车位使用人应按露天车位元/个月、车库车位元/个月的标准向乙方交纳停车费。

乙方从停车费中按露天车位元/个月、车库车位元/个月的标准提取停车管理服务费。

(三)停车场车位所有权或使用权由业主购置的，车位使用人应按露天车位元/个月、车库车位元/个月的标准向乙方交纳停车管理服务费。

第十三条业主或物业使用人对车辆停放有保管要求的，与乙方另行约定。

第十四条本物业管理区域内的全体业主所有的会所及相关设施委托乙方经营管理，经营管理收费约定如下：

(一)健身房：

(二)棋牌室：

(三)网球场：

(四)游泳池：

(五)其他：

第十五条物业服务费属本合同第九条第二项或者第____项约定的，物业服务费中按实结算的部分年终结余或不足的处理方式：

(一)年度结算结余部分，按以下第____种方式处理：

1、转入下年继续使用;

2、直接纳入专项维修资金;

(二)年度结算亏不足部分，按以下第____种方式处理：

由业主追加补足;

第十六条业主应当按照下列规定筹集、使用和管理维修资金：

(一)业主应当按照规定交纳专项维修资金;

(二)专项维修资金的帐务由物业管理企业代管;

(三)业主在转让其物业时，其帐户上的专项维修资金继续用作物业的共用部位、共用设备设施的维修、更新和改造;

(四)按照政府规章及相关规定使用和管理专项维修资金。

第十七条甲方相关的权利义务：

(一)在物业销售前，应在其制定的《业主临时公约》中向业主明示物业管理服务收费的标准及物业装饰装修管理要求等事项;甲方未尽此义务而给乙方或业主、物业使用人造成损失的，应承担赔偿责任;

(二)督促业主、物业使用人按时交纳物业服务费用;对业主或物业使用人违反《业主临时公约》的行为予以劝阻、制止;

(三)授权乙方对业主、物业使用人违反《业主临时公约》的行为，依照《业主临时公约》的约定进行劝阻、制止;

(四)完善本物业管理区域内的配套设施和配套工程，包括物业的标识系统、公共垃圾桶、垃圾中转站、垃圾房等;

(五)审查和批准物业管理方案、年度管理计划、年度维修养护计划、年度费用概预算、决算报告，监督、检查乙方各项方案和计划的实施;

第十八条乙方相关的权利义务：

(一)设立专门机构负责本物业的日常管理工作，并委派具有岗位资格的人员履行本合同;

(二)根据法律、法规的有关规定和本合同的约定，开展各项物业服务活动，但不得侵害业主、物业使用人及他人的合法权益，不得利用提供物业管理服务的便利获取不当利益;

(三)根据有关法律、法规的规定和本合同的约定，向业主或物业使用人收取物业服务费用，通过合法有效的方式解决拖欠物业服务费的问题;

(四)及时向业主公告本管理区域内的重大物业服务事项，每个月公布一次专项维修资金和按实结算项目的费用收支帐目;

(五)结合本物业的实际情况，编制物业管理方案、年度管理计划、年度维修养护计划、年度费用概预算和决算报告;

第十九条在物业管理服务过程中发生下列事由，乙方不承担责任。

(一)因不可抗力导致物业管理服务中断的;

(二)乙方已履行本合同约定义务，但因物业本身固有瑕疵造成损失的;

(三)因维修养护物业共用部位、共用设施设备需要且事先已告知业主和

物业使用人，暂时停水、停电、停止共用设施设备使用等造成损失的;

(四)因非乙方责任出现供水、供电、供气、供热、通讯、有线电视及其他共用设施设备运行障碍造成损失的;

第二十条甲方违反本合同第六条的约定，致使乙方的管理服务无法达到本合同第二条、第五条约定的服务内容和标准的，由甲方赔偿由此给业主和物业使用人造成的损失。

第二十一条除前条规定情况外，乙方的管理服务达不到本合同第二条、第五条约定的服务内容和标准的，应以违约事项涉及并收取的服务费为基数向相应业主支付违约金。

第二十二条乙方违反本合同的约定，擅自提高收费标准的，对超出标准的部分，业主有权拒绝支付;已经支付的，业主有权要求乙方倍返还。

第二十三条甲方拒绝或拖延履行保修义务的，业主、物业使用人可以自行或委托乙方修复，修复费用及造成的其他损失由甲方承担。

第二十四条甲方违反本合同约定的义务，致使乙方不能完成本合同约定的服务内容和标准的，乙方有权依法解除本合同;造成乙方经济损失的，甲方应予经济赔偿。

第二十五条经全体业主所持投票权(按首次业主大会会议的投票权计算规定确定)2/3以上通过解除本合同的，甲方应当解除合同。

甲方解除合同的，乙方应当在甲方通知的合理时间内与甲方或其选聘的物业管理企业完成交接手续。

第二十六条双方协商一致，可解除本合同，并在日内办理交接手续。

第二十七条本合同其他相关违约责任的约定：

第二十八条本合同中下列词语的定义是：

(一)业主，是指物业的所有权人。

(二)物业使用人，是指物业的承租人和实际使用物业的其他人。

(三)物业买受人，是指物业出售合同中确定的物业购买人。

(四)物业交付使用，是指物业买受人收到甲方书面入住通知并已办理相应手续。

物业买受人依约收到入住通知后在限定期限内不办理相应手续的，视为已交付使用。

(五)共用部位，是指一幢住宅内部，由整幢住宅的业主、使用人共同使用的门厅、楼梯间、水泵间、电表间、电梯间、电话分线间、电梯机房、走廊通道、传达室、内天井、房屋承重结构、室外墙面、屋面等部位。

(六)共用设施设备，是指：1、一幢住宅内部，由整幢住宅的业主、使用人共同使用的供水管道、排水管道、落水管、照明灯具、垃圾通道、电视天线、水箱、水泵、电梯、邮政信箱、避雷装置、消防器具等设备;2、物业管理区域内，由业主和使用人共同使用的道路、绿地、停车场库、照明路灯、排水管道、窨井、化粪池、垃圾箱(房)等设施。

(七)公共区域，是指一幢住宅内部，由整幢住宅的业主、使用人共同使用的区域以及整幢住宅外、物业管理区域内，由全体业主、使用人共同使用的区域。

(八)专有部分，是指在构造上及利用上具有独立性，由业主独立使用、处分的物业部位。

第二十九条本合同未尽事宜，双方可另行以书面形式签订补充协议。

第三十条补充协议及本合同的附件均与本合同具有同等法律效力。

本合同、本合同的附件及补充协议中未规定的事宜，均遵照中华人民共和国有关法律、法规和规章执行。

第三十一条本合同正本连同附件共页，一式____份，甲乙双方各执______份，一份向房地产主管部门办理备案。

第三十二条本合同履行期间，遇不可抗力致使合同无法履行的，双方应按有关法律规定及时协商处理。

第三十三条本合同在履行中如发生争议，双方可以通过协商方式解决;协商不成的，采取以下第种方式解决。

(一)向____仲裁委员会申请仲裁;

(二)向____人民法院提起诉讼。

第三十四条本合同为期____年，自____年____月____日起至____年____月____日止。

本合同期限未满，若业主大会与物业管理企业签订的物业服务合同生效的，本合同终止。

第三十五条本合同期限届满前月，业主大会尚未成立的，甲、乙双方应就延长本合同期限达成协议;双方未能达成协议的，乙方应在本合同期限届满后月内继续履行本合同，甲方应在此期间选聘新的物业管理企业。

第三十六条本合同终止时，乙方应将物业管理用房、物业管理相关资料等属于全体业主所有的财物及时完整地移交给业主委员会;业主委员会尚未成立的，移交给甲方或代管。

第三十七条本合同经甲乙双方签字后生效

甲方签章： 乙方签章：

法定代表人： 法定代表人：

年 月 日 年 月 日

付宛璐，20xx年从焦作一中考入北京大学，20xx年保送本校攻读博士学位(硕博连读)，地质学和经济学双学士学位，20xx年北京奥运会国家体育场志愿者，北京大学珠宝鉴定师。本科期间公费赴澳大利亚自然博物馆进行学术交流，研究生期间赴美国加州大学进行为期一年多的联合培养。曾获国家级李四光优秀大学生奖(国土资源部部长亲自颁奖)、北京市三好学生、北京市优秀毕业生、北京大学学术类创新奖，连续五年获得北京大学研究生最高奖学金校长奖学金，多次作为唯一的学生代表在颁奖大会、院庆、毕业典礼发表演讲，在加拿大的国际学术会议上获得优秀英文口头报告奖。热爱教育事业和珠宝行业，乐于分享。

其实，作为20xx年焦作一中唯一一个考入北京大学的幸运儿，我已经被邀请在各种场合分享过我的所谓“励志”故事和“高效”学习法——包括回母校对着年级尖子生做演讲，包括被亲戚朋友、七大姑八姨拉着给自己的孩子做“单独辅导”，从小学生到高三考生，都被我大碗大碗地灌过鸡汤。因此，现借此机会和平台把我的故事形成文字，也许并不全面系统，但希望我的分享能多多少少帮助那些有相似心路历程的师弟师妹。

不服输让我对“好好学习”觉醒更早

由于父母工作地点的原因，我读小学并没有进入“名校”：从最初山沟沟里的小学到后来对口二十三中(当时还有初中部)的解放东路第二小学。我也没有上过任何补习班和兴趣班，没学过钢琴、辩论、奥数或者演讲。因此，六年无忧无虑的小学时光让我的童年显得异常快乐和完整。大概由于记忆力比较好，专注力比较强，父母对我的学习也一直比较重视，年级第一就一直是我的囊中之物。

而故事的转折从小升初开始，按规定，六年级毕业考试的年级第一可以保送十七中，而我却在最关键的战役拿了第二名。接下来的那个暑假，让我印象最深的就是父母帮我跑关系进十七中的一幕幕，也正是这些让我突然意识到考场如战场，只有全力以赴好好学习，才对得起父母的艰辛付出。很快，机会来了!焦作市实验中学首次对全市小学毕业生进行公开招考，除了背水一战，我别无选择。成绩出来，我的成绩正好压线进场，一分不多一分不少。面对已经费尽周折取得通行证的十七中和每学期高出20xx学费的二中分校，我对妈妈说我要证明自己，我要上我自己考上的学校。于是，我和其他来自学生路小学，塔南路小学等一众“名校”的孩子一起成为了二中分校第一届“小白鼠”：最初的校舍是实验中学的职工食堂，只有几件破旧的平房，连小操场都不是硬化路面。事实上，我们这些“小白鼠”是二中分校目前为止最成功的一届，仅我所在的一个班，就出了十多个985、211的学生，其中不乏本科就考入北大、清华、人大、浙大、北理工、北体、中央音乐学院的学生。当然，这是后话。

天道酬勤，最初的一学期最难熬却也进步最大，不服输的天性让我从垫底的入校成绩突围，逐步成为各科老师欣赏的“好学生”，洗脱了我的“黑历史”。我记得冬天天还未亮就坐上了仅有我一名乘客的“专用”公交车，我记得看着那些小学就学过初中知识并能说会道的“名校毕业生”我有多羡慕，我记得我厚着脸皮去向那些高手借作文本拿回家反复拜读，我记得在公交上背书、在骑车上学的路上观察草木行人构思金句美文，我记得我把小学养成的九点看电视睡觉的习惯硬生生改成了看书到十二点。第一次家长会，班主任对我妈说：你家闺女不聪明，但挺努力。

“打下江山”后的初中生活就显得轻松很多，虽然二中分校特别喜欢各种全校统考(入学考、月考、期中考、模拟考、期末考)，考完还要张榜公示前百名的成绩。现在想来，那时的考试频率和压力完全不亚于高三。长相甜美和性格外向的女生开始谈恋爱，然而我天生“情窦晚开”，身边只有几个志趣相投(其实就是只爱学习的书呆子/学霸)的好姐妹，留短发且讨厌逛街，一年四季的衣服基本都是委托妈妈全权采购。长期霸占榜单前三甲的我，偶尔也参加辩论赛和学科竞赛，但考试成绩依然是我关注的唯一重点。

为了提高成绩、开阔视野，初中三年我有意识地看了很多课外书，包括当时很火的新概念作文，包括类似《红楼梦》、《穆斯林的葬礼》这些我尚且似懂非懂的大部头。逐渐地，我的作文成为范文的概率越来越高，同理，英语水平也跟着水到渠成似的提高。化学和生物是我最喜欢的课程，看课外书总是身心愉悦，模拟题做起来也得心应手。不喜欢数学和物理，但好在初中以知识点记忆和基本原理推到为主，反复做几道典型的例题基本就能触类旁通。初三备考的白热化阶段，班主任屡次在年级大会表扬我学习努力，各科老师在各班讲卷纸都会提到我的成绩有多好。没人再提到我“不聪明”，很多家长都会请教我妈如何培养出了一个年级第一的女儿。然而，继小升初的大坑之后，我在初升高依然没有绕过一个坑。

掌握知识并不是决胜大考的唯一关键

我从来不是一个关键时刻发挥稳定的选手，更不是什么黑马，这里要探讨的不是智商(IQ)而是情商(EQ)，说白了就是面对大考的承压能力。二中分校的校领导本指望我考出市第一的中考成绩给母校争光，结果我只考出了全市五十多名的成绩。中考后我又考上了以批量保送北大小语种的郑州外国语中学，这一次，我本着“宁做鸡首，不做凤尾”的原则，选择了焦作一中，并暗暗下定决心要从焦作一中考上名校。游手好闲了一个暑假，没想到刚入校就劈头盖脸地来了场猝不及防的入校考试。第一场考试，我就考进了年级前三，这也让我深刻意识到掌握知识并不能保证我能决胜大考——很多时候，我们并不是读不好书，只是没考好试!爬过两次大坑，让我又一次提前觉悟：“心理战”往往比考试本身更可怕。认识这一点对于整个高中时期，尤其是高频模考的高三下学期，比头悬梁、锥刺股地玩命学习更重要(后文会详细讲到)。

20xx年是焦作一中搬入新校区，实行寄宿制的第一年。那一年焦作一中花坛没有绿化，操场没有修好，看台前始终立着三根不明所以的水泥柱子，仿佛佛龛前的三根香。 就是在这样的环境下，我开始一步一步接近“高考”。

有很多一中高一学生的家长问过我，曾经教过我的各科老师有哪些，能不能给他们的孩子推荐一些好的老师。我非常能体会家长的心情，这反映了两个问题：1、高一的学生和家长都明白提前规划高中学习的重要性;2、高考是一锤定音，高一的一切刚起步，想使劲却又无从下手。很幸运，我那时遇到了一批特别优秀的一中老师，比如语文老师党老师、物理老师马老师等，可惜这些老师现在已经不在一线教学了。我想说的是，虽然老师的经验有高低之分，但关键还在于这个老师的教法是不是适合学生，学生能否自主地学习，毕竟全国特级教师的班里依然会有考不上大学的孩子。还记得我的高一班主任侯老师是个刚从学校毕业的本科生，人很年轻，完全没有教学经验，但由于对学生很耐心，教学也很有自己的特色，全班同学学都很听话，上他的课更是认真。因此，高一那年，我们全班平均成绩也一路高歌猛进，可惜他在第二年就考上中科大的研究生去谋求深造了。

对此，我的看法是，与其托关系找门路，把力气用在找老师的上面，不如提前了解最新高考改革动态、研究透保送和自主招生的政策，根据政策要求和学生的兴趣爱好，提前规划和准备学科侧重点、课外活动以及学科竞赛。这些才是在高考加分全部取消后唯一的“捷径”和“保险单”，才是其他地市重点高中的高一学生和家长关注最多的着力点。

军事理论里讲究“制信息权”——“制信息权是争夺未来战争主动权的基本内容”。对于高考这场战役也是这个道理，所谓“不怕做不到，就怕想不到”。这些规划到临近高考再去做就为时已晚，因为郑州的高中生、北京的高中生在高一就已经赢在起跑线上了。

“永远不要试图用战术上的勤奋，去掩饰你战略上的懒惰”，这里引用雷军的话，用在高中的学习和备考上可类比为：天天认真听讲、埋头做题是“战术上的勤奋”;而不愿做错题集、复习错题集，不愿花时间去反思学习方法和查漏补缺属于“战略上的懒惰”。前文所说的“制信息权”才是“战略上的勤奋” 。

为什么战术上的“勤”就不能补“拙”?

因为没头苍蝇似的皓首穷经并不能弥补缺乏学习目标和动机带来的无效率，只能给家长、老师、同学甚至自己营造出一个“我很刻苦努力”的假象，除了能换来别人的宽容纾解和自己的心灵慰藉，一无是处!其实，不仅在高中校园里这样的学生比比皆是，大学校园里也是屡见不鲜，很多天天泡图书馆、自习室的学生，不仅简历没有那些把大学生活安排得丰富多彩的人好看，很多时候连绩点都不如后者高，评奖评优时自然全无优势。所以，不要忧心于老师不够好，不要归责于家长什么都不懂，更不要怀疑自己的努力和天分。没有任何人能阻止你获得更好的学习条件和学习方法，怕就怕你只看得到案头的一本书和一张纸。

于我而言，整个高中的前两年半都顺风顺水，基本实现了“宁做鸡首，不做凤尾”的目标。前5个学期，每次考试的总成绩基本排在年级前五，班里同学看排名向来从第二名开始看，我的总分永远比第二名高50分左右。据我老公(当时我高中班里的班长)后来说他们两个男生宿舍专门成立了一个基金，激励男同胞奋发图强打败第一名，可惜一直到高考毕业也没人能取走那笔钱，最后大家把钱拿出来吃了散伙饭。当然，顺风顺水并不代表没有刻骨铭心的努力。像所有“好学生”一样，从上高一开始，我就知道我的目标是要去重点大学享受一流的图书光、实验室，和权威的学者交流，和全国的优秀学子成为朋友。就是这样的憧憬，支撑着我高中的每一天：教室-食堂-宿舍三点一线，每天、每周、每月都有定时定量的复习任务和阅读计划，每次考完试都会把各科所有错题用彩色的笔全部抄写下来并在下一次考前认真复习(从高一到高三的各科错题集最后有厚厚一摞)，一旦发现不懂的问题马上找同学或老师请教(有时自习课探讨问题也会因此招惹了讲台上负责看班的老公点名批评)。

具体各科的学习和复习方法，甚至不同题型的思维模式和方法学就不能在这里一一展开了(这不是一片方法论)。但回想那段时间，我有一点体会很希望和大家分享，那就是我幸运地遇到了一群很乐意和我探讨解题思路、复习方法的同学。我始终认为分享和交流是人类进步的捷径。我也鼓励师弟师妹们不要胆怯于自己的不足，不要自满于自己的长处，把自己觉得好的参考书和思维方法分享给周围的人，虚心请教别人的看法和模式，往往会有1+1>2的奇效。试想，如果你们不只是两个人的互助小组，而是更多人，那又会有什么样的爆发力呢?

我的幸运在于，我所在的班里有好几个小伙伴并没有因为我总考第一而对我心存芥蒂(我相信你们所有人的班里都不乏这样那样的戒备心和嫉妒心)，反而非常乐意和我交流，包括后来考上武汉大学的小C，还有成绩虽然不好但总会有出奇制胜的解题思路、写得一手好宋词并且时常语不惊人死不休的同桌。和他们“切磋”不仅让我提升了学习效率，也在我整个高中生活暗淡无趣的基调里平添许多欢声笑语。从最终的效率和结果看，这也是“战略上的勤奋”。

失败是人生的常态，成功是人生的偶然

新未来分享焦作高考状元谈心得：我眼中的天道酬勤

真正的“高考凶猛”是从高三最后一个学期开始的。对于师弟师妹来说，最终极的问题恐怕就是：快高考了，我该怎么提分?写到这里，我翻出了我在高三最后一学期的日记本。第一篇是从20xx年1月2日开始记的，最后一篇的日期是20xx年5月31日。我曾把这本记录了我成绩起伏和内心挣扎的日记连同厚厚的错题集都借给了去高补的好朋友，据说这本日记在她那比高三更暗无天日的一年给了她很多力量。副标题的这句“失败是人生的常态，成功是人生的偶然”端端正正地写在日记本的第一页。

失败是人生的常态，成功是人生的偶然。所有的失败都有因果，而所有的成功都有撞大运的成分。我常向高三的学生和家长提起我们那一届“火箭班”(全年级文理前20组成的尖子班)大部分学生高考成绩比平时模拟成绩至少低20分的情况，包括我在内。高考向来不乏让人跌破眼镜的折戟沉沙，也从来不缺让人喜出望外的黑马，比如平时成绩从来上不了一本线的老公高考裸分竟然620分(高考语文成绩竟然比我这个模拟考曾考出语文满分的人还高)。

为什么会这样?

因为白热化阶段的备考纯粹是一场心理战!我始终认为高中最后一学期并不是拼题海(打基础是高中前两年半的事)，而是拼“闹市中读书”的心境。在我的这本日记本里就不停出现诸如“今天物理又考砸了”、“我觉得自己就是一个学习机器”、“我最难过的是看到父母失望的眼神”、“弱项没起色而强项怎么也开始拖后腿”、“曾经的辉煌什么都不能代表”、“梦想到底还有多远”、“某某怎么能考出这么高的分数”的表述。“宠辱不惊”，轻描淡写的四个字，又有多少成年人能做到，何况我们面对高考时还只是未成年的孩子。然而，若不能平心静气、摒除杂念地啃下自己的高考复习计划，如何飞得出这漫漫书山题海?

那我们应该怎么办?

1.宣泄的出口：内向的师弟师妹可以选择记日记，记录下你的每一个“触目惊心”和“患得患失”的小情绪;但我更建议师弟师妹能敞开心胸，和三五好友一起探究和分享彼此的困境和体会。因为一个人的寂寞和痛苦最容易被自己放大，而交流后你会发现你真的并不是一个人：你会发现原来这个知识点所有人都没掌握好，你会发现原来用他的这个思路可以从根本杜绝你犯过多次的错误。无论怎样的发现，对你来说都是莫大的收获，避免你钻牛角尖或进入恶性循环。如果前方有坑，那就让自己早点掉进去，快点爬出来。别人掉过的坑，能绕过去就绕过去，干嘛还要再去试试深浅!

2.找到自己的节奏，只要能前进就不怕速度慢(成功不可复制)：高三后半段经常会出现各科尖子不断更换的情况，要“赢下这场战役”就不要盯着坐在第一把交椅的那一小撮人。高三下学期大大小小的考试太多了，第一名的那个人会更迭，每个人有每个人的节奏和模式，以人为标尺只能乱了自己的脚步;而你需要盯住的是自己的高考目标——比如，680分上北大或600分上郑大。扎扎实实地经历了各种大大小小的失败后，我并没有邯郸学步似的学习尖子生的“先进模式”，而是始终盯着自己的那个名校梦(当时是复旦梦，听过我演讲的师弟师妹知道其中原委)一步一步往前走，等待柳暗花明的那一刻。现在回想起来，我当时为了节省时间复习对自己也是挺狠的：熄灯后搬着凳子去洗漱间做模拟题(当然，高三下的时候很多人都这么奋斗)，午晚饭时间从来都是等到就餐高峰过后再去食堂快速吃点残羹冷炙，在放假半天的周六晚上和周日上午经常就我一个人在宿舍吃泡面、缩在被窝看书(那时候学校为了鼓励学生周末半天假回家是不给空调供电的)。当时，因为常常憧憬大学的惬意，并不觉得苦或累。听过一个说法，学霸和学神就是能把别人觉得牛逼但苦逼的事做的很享受。算不上学霸或学神，但我当时就是这么一个老实又享受吃苦的好孩子，我坚信越努力就能越幸运。那种超重压下的癫狂状态，就是我自己的节奏。老公到现在还会提起高考倒计时后，他站在楼上走廊放空的时候总能看到我向食堂暴走的场景。你看，作为高考一匹小黑马，这就是他的节奏——累了就去走廊放放空，课间和男生们在教室后面踢矿泉水瓶锻炼身体，晚上和宿舍室友打一些无聊的赌。这些休闲方式在当时的我看来既无趣又奢侈，对我无效。

3.你可以不自信，但不要忘记感恩：每个人都会有自我怀疑的时候，就像我的老同桌说的“想要自信，那就多考好几次”。但，说起来容易，做到难啊。我也无数次怀疑自己配不上复旦那么好的学校，在高三下学期我的成绩一度滑到年级二十左右的时候，北大于我更是肥皂泡里幻影，想都不敢想。但有一种精神念力是持续有效的，那就是对父母、对老师、对帮助你的同学和师兄师姐的感恩之心。进入“火箭班”的后期，我经历过心理状态最差的一段时间，我的父母果断同意让我走读，每天晚自习后，我就和几个小伙伴一起拼车回家。那段时间，我不仅吃的好，休息的好，也能感受家中温情给予我的动力，让我快速的调整好了状态。我并不是在鼓励一中的师弟师妹走读，还是那句话，找到自己的节奏。我要说的是，在备考的关键时期，你一定能从各方面感受到父母加倍的关切，班主任、年级长甚至各科老师的各种“私人定制式的”指导。千万不要把这些看做负担(部分人可能不可避免的会有负担感和逆反心理，家长就得注意方式了)，而是应该学着感恩这些人对你的付出。你要相信，没有人盯着你的失败，也没有人笑话你深陷泥潭，那些愿意听你倾诉、愿意和你分析问题的人唯一的期望就是你不要被暂时的失败打倒。体会感恩的力量，你就会学着跳出案头的阿拉伯数字和ABC，跨出唯分数是从的怪圈，站在人生的高度上思考“我这么努力是为了什么?我现在的努力能让我和爱我的人过上理想中的生活吗?”。而这，才是让你受益终生的思维模式，不枉你走过高考这一遭。

没想到一提笔就洋洋洒洒写了这么多，不知对这么长的文字大家能否坚持看下去。Anyway，这就是我大学前的寒窗故事和一些不成熟的体会，故事的后来就是我在十八岁生日那天收到了北大的录取通知书，虽然在此之前复旦和中科大招生办的老师多次打电话给我父母保证我报考就能随意选专业(我们那时候还是估分报志愿)。我在曾经无数次幻想的种种画面里，选择了“长发飘飘走在未名湖畔”这个最遥远的画面，这其中有故事也有运气，我很感恩。

这不是一篇方法论，因为这世上没有万金油。对于那些想知道如何复习、如何制定学习计划的师弟师妹，我们这些师兄师姐就在这里。在此，我只是希望用我的故事和大家分享我对“天道酬勤”的认识：有目标(梦想)，有高效的战略和战术，有能支撑你持续战斗的动力，越努力才能越幸运!

1. 非学无以广才，非志无以成学。

2. 要成功，先发疯，下定决心往前冲!

3. 拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

4. 贵在坚持、难在坚持、成在坚持。

5. 我高考我自信我成功!不做地下虫二班云中龙。

6. 精神成就事业，态度决定一切。

7. 忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

8. 高三某某班：卧薪尝胆，尝破茧而触痛。破釜沉舟，圆金色六月梦。

9. 高三某某班：站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

10. 高三某某班：拼一个秋冬春夏!赢一生无怨无悔!

11. 高三某某班：志坚智达言信行果。

12. 失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。

13. 高三某某班：十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。

14. 遇难心不慌，遇易心更细。

15. 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

给高三生提点建议：12年后话高考，爱拼才会赢

作者：西南大学心理学院 蒋 灿

我今年三十岁，上一个狗年，也就是1994年，我和你们一样怀着忐忑不安的心情参加了高考。后来，我读了本科，工作五年后辞掉了还不错的工作，报考了西南大学，现在是西南大学心理学院二年级的研究生。

我始终坚信，爱拼才会赢，高考能够改变人生，但不能决定命运。当年，我虽然以几分之差与心爱的大学和专业失之交臂，但是通过努力，现在仍能坐在心仪已久的大学校园里，并成为自己最尊敬的黄希庭教授的学生。但是，看着和我同届就读的师兄弟们风华正茂，我又想，如果我当年高考准备再充分一点，应试经验再丰富一点，成绩再好一点，我的路也许会更顺利更便捷。

于是，我想以一个大哥哥的身份，借助所学的专业知识，给即将面对高考的同学们一些复习和迎考的建议。希望你们的路能够走得比我更顺利更便捷。

■从五月一日起的四周

第一周：这一周恰好也是五一长假，一般情况下学校都会放两三天假让大家休息。你打算全部用来学习吗？no！同学们一定要安排休息时间，让自己绷得很紧的弦松驰松驰。

如果这个期间正召开高校招生咨询会，你可以同父母一起去参加。听听喜欢的高校介绍自己的情况，比较不同院校各自的特点，对你增强信心很有帮助。另外，我建议大家这几天一定要抽出部分时间陪陪父母。和父母一起沟通，既放松了心情，又缓解了疲劳，而且你还会感受到来自家庭的温暖。别小看这种温暖，他能给你鼓励，让你充满力量。

不要以为这些是在浪费时间，不将长期积累的压力疏解出来，怎么会有后劲呢！

第二、三、四周：假期结束了，调整心情重新投入战斗！

首先根据自己的情况，制定一个考前的作息时间表。大家可以参考这样的安排：早晨6点半起床，在家门口活动二十分钟，如果离上学还有一点时间，可以在早饭前读会儿英语。白天只要跟着老师课堂上的进度复习就好。午饭后不要继续看书，有午睡习惯的同学可以小憩一会，没有午睡习惯的也应该做一些比较轻松的活动，比如听听收音机，看看报纸等。

晚上一般是自习时间，千万别只复习一门学科。因为不同学科，特别是文理学科的知识体系、思考问题的方法各有不同，交替复习有利于提高复习效率。以一个晚上3小时的自习为例，可以安排复习两到三门学科。文理交替，中间休息十到十五分钟，去喝点水或者伸个懒腰，这都对缓解疲劳有很大的帮助。

要提醒你，这段时间不能熬夜，最迟别超过11点半睡觉。

■考前十天

大多数学校现在已经放假了，大部分同学会回到家里自己复习。这个时期，你的主要任务就是调整自己的生物钟，将自己的兴奋时段调节到与高考时间一致。

上午9点到11点半，下午3点到5点这两段时间一定要聚精会神复习，要在心理上把这个时段内学习、看书、做卷子都看成高考。尽量不要做与考试无关的事情，比如接打电话、收发短信、上厕所等，确保高考时间内生物节律与心理节律的形成。

这段时间一般都领到准考证了，准考证拿到后，仔细核对一下信息是否有误。准考证一定要妥善保管，为避免遗失或考前忘带准考证带来的麻烦，建议大家将准考证交到班主任处统一保管。

6月6日是考前的最后一天，大家早晨还是按照平时的时间起床。上午可以看书学习，但时间不要太长。下午记得去看考场哦！进入考场后不要马上离开，最好在座位上坐一会儿，感受一下桌椅的舒适程度，望一望窗外风景，找找感觉。这一点很重要，因为在一个熟悉的环境中可以减少我们的紧张程度。晚上关注一下近两天的天气预报，了解天气情况，及时做好相应的准备。

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抵押权人（甲 方）：  证件号码： 联系电话：  抵押人 （乙 方）：  证件号码： 联系电话：

1、根据相关法律、法规，本着平等、自愿、真实的原则，为明确责任各守信用，经甲、乙双方一致签订此协议，并保证共同遵守：

2、为确保抵押权人与抵押人于月乙方愿以其私人房产作为抵押。

3、 乙方用作抵押房屋座落为产证号为：  ，建筑面积  平方米。

4、 本合同各项下的抵押经双方协商后，房地产估价为人民币：押物已被设定抵押债权数额为人民币（大写）：元，抵押权人为  。

5、 本合同项下抵押物所担保的抵押值款合同债权即借款合同的借款金额为人民币（大写）元，借款期限为  个月，期限为  年 月 日至 年 月  日。

6、本合同办妥手续后，其房地产权证由甲方收执。

7、借款利率：按照年利率执行，按年支付一次。

8、甲方保证在合同规定的期限内按期还本付息，否则乙方有权处置抵押物。

9、抵押期限自本合同生效之日起至甲方履行完毕本合同止。

10、本合同期限届满前后，若乙方还清借款时，甲方应会同办理抵押权注销登记，不得借词刁难或故意拖延。若乙方届满不清偿，甲方可依法申请法院拍卖抵押的房产。

11、签订合同后，甲方未经乙方同意不得将抵押物出售、转让。抵押期间抵押物不受甲方破产、资产分割、转让及其他债权债务纠纷影响。

12、甲方如因本身责任不按合同规定支付借款，给乙方造成经济上损失，乙方应负责违约责任。

13、乙方如未按合同规定归还借款，甲方有权向松江区人民法院申请拍卖抵押物，用于抵偿借款本息，若有不足抵偿部分，乙方仍有权向甲方追偿。直至乙方还清甲方全部借款本息为止。

补充条款：

抵押权人（甲方）：抵押人（乙方）：

日  期：日  期：

从高三到高考，你准备好了么?高三，这个新的学年注定不会平凡。生活又踏上了新的起点，在 任重道远的一年里，我们有着更多的憧憬和梦想。教师们将继续挥汗如雨，为我们共同的进步而茹苦含辛;同学们将以百倍的勤奋，努力 追逐一生为之奋斗的目标。

古语云：“凡事预则立，不预则废。”那么，我们该如何度过这 一年呢?我们都是为考上一所理想的大学而奋斗的，有计划的进行学习是必要的，那么问题来了，如何计划自己的学习呢?如何科学的利 用这宝贵的时间呢? 我们佰渡教育将结合多位名师多年教学经验和优秀学员的学习心得为每一位选择佰渡教育的学子送上最科学， 最合理的教学方案以 及学习计划。

一、确定目标，制订计划。每个人的基础不同，对自己的期望值 也不相同。但剩下的时间对于每个人都是相同的。当你把高三与自己一生的使命相联系时，你会发现每一天都有它特定的意义。所以明确 自己的人生目标，对把握好高三这一年有直接的促进作用。相反，如 果一切“顺其自然”，对自己的人生没有任何目标，是很难激发学习 的动机与激情的。

所以每一位来到佰渡教育的学员， 我们都会为他制定一套属于自 己的学习计划，认识到自己的责任与使命，然后为之奋斗。一份切实可行的学习计划必不可少。所谓“凡事预则立，不预则废” 。实际上 制订学习计划是自己运筹帷幄能力的体现。

要充分把握并有效利用自己的作息规律，做好时间安排。一般早晨和晚上是学习外语的最佳时 间。早晨可做些背诵练习，晚上进行读写训练。关键是要有决心和毅力，它是对你的自制力和自觉性的挑战。相信持之以恒，终有收获。

二、 认真听课， 做好笔记。

老师的每一节课都会经过精心的准备， 有明确的目的性。因此要集中精力认真听课，积极思考，敢于质疑。

例如， 外语是实践性很强的学科， 要充分利用每一个属于自己的机会， 大胆陈述，不怕出错。还要做好课堂笔记，及时复习，并随时补充、 修正。

三、学习更具系统性 耶鲁大学校长莱文教授表示，学生的三大任务是“质疑一切、努 力学习、独立思考”。在总复习中，要努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础、重 视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。注意相近、相似、相关内容的区别，搞清它 们之间的联系，系统地强化综合性的内容;做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片。强化专题训练，提高解题能力。要及时查缺 补漏。突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练能 力、 练技巧。

要克服急于求成的思想倾向， 一定要跟着老师的计划走， 我们的`老师都有着丰富的高考复习经验，一定不要自以为是，不要用 自己的前途做赌博。

四、具体时间规划时间 6:30-8:00 8:00-10:00 12:10-2:00 10:10-12:10 2:00-4:00 4:10-6:006:10-7:00 7:00-9:30任务 梳洗、早餐、早读 英语课 数学课 午餐、休息 政、史、地(轮上) 整理课上知识，完成练习 晚饭每天一考，针对性考试五、保持一个良好的心态 古代哲学家庄子曾经写下了这样一个发人深省的故事。

一个博奕 者用瓦盆做赌注，他的技艺可以发挥得淋漓尽致，而他拿黄金做赌注 时就大失水准。庄子对此的评价叫“外重者内拙”，就是说当一个人外部承载着过重的压力时，他的内心就会变得无比笨拙。现代医学把 这种现象叫做“目的颤抖”，现代心理学叫做心理失衡。俗话说，太想纫好针的手在颤动，太想踢进球的脚在抖动。人生岂能没有目标， 目标是引领你前行的，那是你人生道路上永不熄灭的明灯。如果把目标做成沙袋捆绑在身上，每前进一步都感到无比沉重，巨大的压力与 莫名的恐惧就会不断向你袭来，如果这样的话，你将与前方道路上那个成功的自我失之交臂。高考七分靠水平，三分靠心理。要学会用微 笑迎接每一天升起的太阳。

当你在学习中取得一点一滴的进步时请你对自己说“我真行!”当你遇到挫折时请你暗示自己“不要紧!”当你精力不够充沛时请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲!”平常的考 试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，为高考铺路架桥。

此时，人的耐受力、坚韧度较比人的智力更重要、更伟大。有位哲学 家说过，过去属于死神，未来属于自己。希望同学们以对自己一生负责的态度，自觉把握自己的每一天，无悔于自己的每一天。

各位领导、同志们：

今日我们在那里组织召开高考工作鉴定会，目的在于鉴定过去一年高考备考、应考工作，安排部署下一年高中毕业班工作。县委、政府主要领导及四大家分管联系领导在百忙中亲临会议，充分体现了对我县教育事业的高度重视，必将进一步激励广大教育工作者，为促进我县教育事业又好又快发展，努力拚搏，勇创佳绩。有关领导将作重要讲话，下头我先就今年高考和下步工作讲几点意见。

一、回顾过去，透过成绩鉴定发展经验

一年来，各高完中紧紧围绕高考这个中心，加大高中教学研究和复习备考指导力度，全力优化育人环境，加快学校标准化、现代化建设步伐，切实提高教育教学水平，高中教育工作取得了可喜成绩。概括起来，主要表此刻以下五个方面：

1、高考成绩平稳发展。几年来，我县高考成绩一向名列__市前列。今年参考学生__人，普通本科上线__人，绝对人数居全市第五位，超县下达的任务__人，上线率为28.96%，由去年全市第四位上升到第三位。其中，文科本科上线率为19.1%，较去年下降了1.8个百分点，理科本科上线率比上年增长1.2个百分点，到达38.1%;应届本科上线率25.1%，比上年上升了1.9个百分点，往届本科上线率56.1%，比去年下降了3.2个百分点。营山中学普通本科上线1042人，超额

完成县下达的升学目标1人，其中应届生上线__人，较去年净增__人;营山二中克服生源质量差的困难，取得了骄人的成绩，本科上线人数创历史新高达__人，居__市29所同级同类学校第一位，本科上线率为31.4%，比上年增长5个百分点;小桥中学本科上线__人(其中职教5人)，本科上线率为2.5%，比上年增长0.2个百分点，应届上线率较去年上升1.5个百分点，超县下达目标任务__人;双河中学本科上线__人，本一上线2人，超额完成县下达目标1人。窥一斑而知全豹，以上的举例充分证明我县高考质量是好的，我们得到的各方面的信息也证明近几年的高考成绩得到了领导和社会各界的充分认可。

2、管理制度更加完善。各高完中把体现人文理念，关注师生发展作为制度建设的核心，既突出严格管理，又体现人文关怀，不断提高管理的规范化、科学化水平。各高完中在“面向全体学生”办学思想的指导下，修订了学校考核鉴定办法，将高一入学学生分数作为考核各科教师和学校管理者的基准，调动了教师教书育人的进取性。以“严”字当头，下决心规范师生的教学行为，学校面貌变化大，教学成绩提高快。

3、跟踪指导趋于精细。去年高考鉴定和高中教育工作会上，教育局提出了决战课堂、分层教学、因材施教等指导办法，并坚持教研督导“联合作战”，从办学思想、教学研究、学科培训、信息咨询等方面，指导高中教育管理科学化。教育局组织督导教研人员在各校巡回研讨，互相交流，取长补短，寻找良策。各高完中把高考任务细化到每

一个学段、学科和学生，从每节课抓起，打“盯人”战术。立足抓差补偏、促临界生的转化，让学生设立纠错笔记等，加大教学过程管理和备考指导的针对性。

4、队伍素质明显提高。各高完中都把教师队伍建设作为加快高中教育发展的重要保证，开通渠道，加强培训，提高素质，高中教师队伍建设又上了一个新台阶。在县委、县政府的大力支持下，制定了吸引优秀人才的具体政策，主动到高等师范院校聘用了一大批优秀大学毕业生，有效缓解了高中教师紧缺的实际困难。以岗位培训为重点，用新理念、新方法引领教师向专业化方向发展。各学校克服经费少、人员紧等实际困难，组织教师赴省内外参加各种培训和研讨交流活动，更新了理念。

5、办学条件持续改善。各校继续把改善高完中办学条件，作为提高学校发展水平的基础工程，千方百计跑项目、争资金，加大基础设施建设力度，校舍紧缺的突出矛盾得到有效缓解。学校信息化程度进一步提高，微机室建设不断增加，学校网覆盖面逐步扩大。以学生宿舍、食堂为主要资料的服务设施建设成效明显，提升了学校的后勤服务功能。各校以绿化、美化、净化、亮化相结合，学校建设的教育性显著增强。

以上这些成绩的取得，是县委、政府领导的结果，是社会各界关心支持的结果，更是广大教师奋力拼搏的结果。在此，我谨代表县教育局向各级领导、社会各界和辛勤耕耘在高中教育教学第一线的全体教师表示衷心的感激，并致以崇高的敬意!

二、客观分析，透过表象找准发展差距

应对全省推行新课改的任务，冷静地审视全县高中教育，也存在不少问题。主要表此刻以下几个方面。

1、优生流失严重。随着经济社会的发展、交通条件的改善，优生外流形势越来越严峻。近年来，由于__、绵阳、成都等地一些“老牌”、名牌学校实行跨地区优惠招生，造成我县高中优质生源部分外流。本届学生中考成绩前10名流失__人，前50名中有__人流失;前100位有__人流失，前500名中流失__人，再加上自20__年始，小学毕业生外流的数量就逐年增大，其流失情景是近年来最高的。从20__年到今年高考，一本上线不管是绝对人数还是上线率今年都是最低的。从媒体公布的分数看，我们的高分差距较大。这与各校办实验班、“培优”行动不相对称，有可能继续加剧优质生源外流。

2、整体发展不平衡。目前，我县普通高中规模扩大较快，校舍、师资紧缺，职业高中生源不足，设施、设备闲置，职普比例极不协调。学校、学科之间差距较大，同一类型的学校之间差别也十分明显，

3、课堂教学效益不高。由于受管理模式、教学观念、师资水平等因素的制约，高中课堂教学效率较低、效果较差的问题仍然没有得到有效解决。一些学校对备课和评课标准研究不够，教师课前准备不充分，

备课不扎实，上课讲解得多，练习得少。甚至相当一些学校的教师，只管教，不管学生学的问题十分突出。各学校在培养学生自主探究、创新思维以及解决问题的本事方面十分欠缺。高三复习课教学具体目标不甚明确，缺乏对知识的归纳整理、联系贯通。

4、教研层次不高。各高完中对教育教学研究的重视程度不够，一些学校的管理人员在高考方面不主动研究，甘当外行。有关教育科研方面投入经费少，“研”和“教”脱离的问题还没有真正改变，异常是教材与教法、学生与学法的研究水平还不高，更谈不到分层次、分类型施教。复习备考的盲目性大，复习资料只是简单的累加重复，高考信息与改革动态捕捉不及时、不到位。

1、填志愿一定要事先查好宿舍有没有空调，空调将直接影响未来四年的人生质量。

2、请珍惜高考。高考是你人生中最瘦的时期，以后你会肥的*妈都不认识你。

3、祝你们在复读班找到真爱。

4、姐姐以过来人的身份跟迩们说，考哪里都不重要，只是决定迩在哪个地方玩英雄联盟而已。

5、填报志愿时省外记得江浙沪优先，包邮哦。

6、为了支持高考学子，我决定明天一天专门请假，在考场外循环播放《重头再来》。

7、别管什么高考了，只要长的丑，人生已熟百分之九十九。

8、跟班上的学渣多联系，因为等你大学毕业时，人家已经是工头了。

9、高考是这样一个有趣的游戏：你的分数没有恨天高，就别想有好专业，只有被调配的份。然后四年下来学的都不知道什么东西，毕业后找了一份工作，还没有路边手机贴膜的挣得多。

10、考生加油，你学的东西过了这两天就没用了，不要有所保留；

11、如果语文没考好的话不要哭，因为考完数学你可能会发现哭早了。

12、高考考不好真的没有关系，因为高考只是通往成功道路之一而已，你看我就算考上了211，后来又双硕士，现在年薪不也才100W不到么。

13、这些负能量的话真是够了，要高考的孩子们你们别看别听，你现在要做的就是集中精力，放松心态，好好考试，走一个你心中理想的大学。然后你就会发现，以上他们说的那些原来都是真的。

14、你们都太负能量了。上大学还是有用的，比如我高中90斤，大学毕业112斤。

15、知识改变命运。就像你考得不好可能以后会难嫁，考得好了会更难嫁。

出租方(以下简称甲方)：四川安信融资担保管理有限公司

承租方(以下简称乙方)：_x有限公司

甲、 乙双方通过友好协商，就房屋租赁事宜达成如下协议：

一、乙方租用甲方座落在 武科东四路11号2栋3楼 建筑面积为 80平方米。租用期三周年，自本合同生效之日开始计算。

二、租用期限内房屋租金为 20_人民币(含建筑税)，每年租金24000元 (大写：贰万肆仟元整)。

三、租用期内，房屋由乙方使用管理，房屋的房产税、土地使用税和其它合理税费由乙方承担。

四、租用期内，乙方所用的水、暖、电、热水、通讯、室外环卫、房屋修缮、绿化维护等由甲方统一管理，发生的费用由乙方承担。

五、第三、四条所发生的费用，甲方凭单据、发票和有关规定文件，按各规定的期限向乙方结算。

六、乙方所租用房屋，在乙方验收合格并付清房屋租金后，归乙方使用。

七、在房屋保修期内(水电设施半年、土建一年，采暖设施一个采暖期，自乙方使用之日算起)甲方对房屋质量问题保修。

八、乙方服务人员的临时户口等生活上所需办理的手续，由甲方帮助与当地有关单位联系解决。

九、违约责任

1.本合同生效后，如乙方违约，乙方已缴房屋租金不退，并一次性支付违约罚金 0.2万元人民币(自违约之日起三十天内付清)。

2.本合同生效后，如果甲方违约，甲方向乙方退还剩余租金(即本合同房屋租金的三十分之一乘以剩余租期年数)，并一次性支付违约罚金0.2万元人民币(自违约之日起三十天内付清)。

3.不满半年的租期按半年计算，超过半年不满一年的租期按一年计算。

十、在租用期内，甲方不得将乙方租用的房屋转租(卖)给任何第三者，如果甲方出售乙方租用的房屋，乙方应享受优先购置权，并无需另行支付购房款，同时甲方应协助乙方办理正式过户手续，由此发生的有关费用由乙方承担。

十一、乙方需要安装电话，由甲方解决，费用由乙方承担。

十二、在租用期内，如遇不可抗拒的灾害，房屋遭到毁坏，按照房屋建设程序，乙方重新建造房屋。

十三、甲方已声明本合同所指标的楼房是符合国家有关政策和法令而建造和经营的，甲乙双方在符合国家现行的有关政策和法令的基础上签定本合同的。如在租赁期限内如遇与国家新的政策、法令、规定相悖，使本合同不得不解除时，甲方每年按房租总金额的百分之十乘以乙方实际租用年数计扣房租。

十四、执行本合同发生争议，由当事人双方协商解决，协商不成，双方同意由第二种方式解决(以下方式只能选择一种)： 1. 提请 仲裁委员会仲裁。

2. 依法向有管辖权的人民法院提起诉讼。

十五、本合同一式两份。正本两份，双方各执一份，具有同等法律约束力。

十六、本合同双方签字盖章经公证后生效。本合同未尽事宜双方另行商定。

甲方： 乙方：

代表： 代表：

电话： 电话：

X年X月X日 X年X月X日

儿子：

今天是XX年2月26日，是一个特殊的日子，是离XX年高考决战倒计时第100天的日子。再过100天，你和同学们将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进高考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你辉煌人生最精彩的乐章。

这100天既漫长又短暂。如果成功就在100天之后等着你们，那这100天将是漫长的;如果你们还没有做好迎接成功的准备，那这100天却又是短暂的。如何度过这关键的100天，孩子，我和妈妈有几句话，想说与你听。

一是保持一颗平常心。生活是公平的，生活对谁都是一样的。在距高考有限的时日里，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。既然大家都这样，你也就没必要太在意它。以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子的。以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑!放开胸怀，去迎接人生的挑战，不问结果如何。

二是拥有一颗恒心。贵在坚持、难在坚持、成在坚持。希望你将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天、每一课;心无旁骛，才能走得更远。全身心投入，别考虑退路。高考是当前唯一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在唯一的追求。大战在即，只能想成功，不能想失败。把高考的成功仅仅当作是积铢累寸、厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。

三是坚守一颗自信心。一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。墨子说过：志不强者智不强。最后100天，无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。高三就像一次长跑，需要毅力、勇气以及一点点的技巧。其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我们都要相信自己，坚持自己，成功也最终会属于我们自己。因为，胜利往往来自于坚持不懈地付出和努力!

四是要虚心，放下那颗所谓的“自尊心”。不耻下问，虚心学习请教。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发，就能省你几天时间。别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。俗话说得好：脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。这可是我们小时候就积累的生活经验。

五是拥有一颗积极向上的进取心，摒弃不必要的畏难和自卑心里。凝神静气，把自己烦躁、浮躁的心沉下来、平静下来。人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。困难是我们的恩人，只有困难才能帮助我们打败我们的竞争对手。穿过风雨，阳光才会格外灿烂。面对高考的重重险阻，要有主动去征服它的勇气而不是被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。努力做到遇难心不慌，遇易心更细。同时要抽时间锻炼，保持健康的体魄和充沛的体力，以应对紧张而繁重的学习任务。

孩子，一个人在长大的过程中，总是要经历些风雨的。而经历风雨的过程，就是长大的过程，就是一个人成熟的过程。从这个意义上讲，现在你所经历的，恰恰正是你的人生所必需的。你要知道，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

孩子，100天有苦有乐，有题海跋涉的艰难，也有同学间娱乐享受的温馨快乐。但想要有所获取，必须有所舍弃。希望你一定要分秒必争，脚踏实地，只争朝夕。你要知道最大的对手不是别人，是你自己!超越自己，战胜自己，你就会披荆斩棘，赢取属于自己的胜利。

过来人谈高考：把高考当成一次平常考试

□人物：卢咪娜 南开大学大一学生

□毕业中学：石狮永宁中学

还记得，高三伊始，我曾傻傻地在政治老师面前大声说：“我要推翻‘题海制胜”这个谬论！”可是再大声，后来也免不了迎接一张又一张的试卷。现在，我想告诉正走在这条路上的同学们：高三虽痛，也有快乐，就看你的态度、你的发现力！

坦然面对充分准备

高三有很多考试，尤其是考前100天内，大考小考成了家常便饭。习惯考试是高考前要培养起来的一种能力，能帮助我们在高考时保持平常心。

信心也是帮助保持平常心的重要因素！高考前的几次模拟考就给了我很大的信心。当然问题肯定是存在的，要重视这几次模拟考暴露出来的问题，进行总结，吸取教训，避免再犯错。一个小错也不能容忍，在找错(尤其是找自己的错)这方面越挑剔的人，取得的进步越大。

考前复习准备充分是进入高考考场的镇静剂。哲学中部分与整体的关系在复习阶段中就要体现出来：平时要各个击破，掌握各个知识点，适时进行联系思考(结合做题)；考前只需浏览所有的知识(结合大脑对以往所学的过滤)，对于自己较薄弱的环节可加强“浏览”力度。

很多人问过我：高考时会紧张吗？也有人以为我高考没发挥出自己的水平是因为怯场了。但是我必须承认，整个过程中，我是很平静的。身边的人和我是一样的处境，全国有那么多人和我是站在同一战线的，我需要紧张吗？况且我准备充分。我该做的就是拿着笔，写我所想。

那时，我把近十年的学习和未知的去向抛开了，就像在进行一场平常的考试。高考结束走出考场的时候，考场走廊上有人在大叫大笑，我却没什么高考结束的真实感，仿佛明天还会继续上课，继续有无止尽的卷子试题向我涌来，而不久就会有另一场稍微大一点的考试。是的，当时高考在我意识中与之前的模拟考无异。

我一直觉得，考试就像古人打仗一样，“胜败乃兵家常事”。胜一次不代表你就真有实力，败一时也不代表你就真比别人差。我还是比较相信脚踏实地取得的成绩。

成功与否都应释然

7月份，知道高考成绩后，心里还是有一点失落的，588分对我来说是在高考跌了一跤，偏在这时进入“成绩规律”的低谷。后来，释然了，用兵家胜败论，呵呵，告诉自己：输了不代表比别人差！

填报南开，老师和家人都很担心，我自己也没什么信心。但就为了一搏。很久很久以前就梦想着到北方，体验与我们南方不同的生活，看看泉州没有的雪，看看这里的风俗人情。有人建议我报广州的学校，有人极力推荐省内高校。最后，我还是填上了南开。我的志愿表上全是北方的大学。很固执，我承认。可是，我最后如愿了。

有人说我是幸运的。但可不可以说，我是有实力的呢？有所失就会有所得。那条规律线，就看你如何把它拉平了。