爱护眼睛国旗下讲话
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
早上好!
水是生命之源。每天,我们的生活都离不开水。夏天,我们会凉凉爽爽的冲澡,冬天,我们要舒舒服服泡脚。劳动时,用七八盆水来擦窗户,倒上十盆水水冲厕所。可是,你想过没有,缺水的地区的人们,一个星期不洗澡是经常的事?三五天也喝不到一瓶水?在电视里,曾经看到,我国云南去年年初干旱时,每个学生在学校每天只供应一瓶矿泉水来用,而家长连这一瓶水都没有。想想看,我们这样用水,是不是在浪费?是不是在糟蹋?
再来看看我们在学校的日常生活。冬天,早晚打饭前,总有人拿碗在厨房热水龙头接满一缸水,暖过手后,随手就倒掉了。饭后,明明有两大洗碗水,可还会有人再接一缸热水,还没有喝上两口,又倒了。夏天,就着水龙头洗头的人,更多,甚至可以说是随时都有。
听老人说,以前,我们学校门前的这条大河,水面宽阔,水质纯净,清澈见底,里面的鱼虾,不可胜数。现在呢?去年我们可以看得很清楚,只有一条窄窄的河道过水,哪里还能像以前一样可以随时放竹排?哪个还敢将河水直接饮用?
这些,是谁造成的?同学们,我们想过吗?是我们自己,是人类自己!乱倒垃圾,浪费水资源,工厂直接向河流排污,甚至是有害有毒废水等等。
同学们,水的储量有限,它只会日益减少。我们要保护水资源,做节水小公民。如果再不开始行动,那么,世界上最后一滴水,将是人类的眼泪!
我倡议:从现在起,从我自己做起,节约用水吧!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
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篇1:爱护眼睛国旗下讲话
古人曾说:少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强。历史证明,我们中华民族的少年是智慧和坚强的,并且长江后浪推前浪,才使祖国巍然屹立在世界东方。
一百多年前,敌军的侵略使我们的家园变成了废墟,使我们遭遇了前所为有的灾难,周围的一切似乎都冷却了,而唯一没有冷却的是我们那颗温暖的爱国之心。它使我们重新又振作起来,因为正义必须会战胜邪恶,最终,我们中国成功了,中国解放了。
过去人们住的是草房窑洞,此刻我们生活变的越来越好,一栋栋高楼大厦如春笋拔地而起;过去的人们大多因家境贫困而无法读书,此刻的我们能够坐在宽敞明亮的教室里,听知识渊博的教师讲课,下课后还能够到宽阔的操场上做游戏,这样优美的读书环境以往引起多少人们的渴望啊!如果我们还不努力学习,那就太对不起我们伟大的祖国了。
同学们,我们此刻的的幸福生活都是建立在先辈们辛苦之上的,所以我们要努力学习,为国争光,不能辜负先辈对我们的期望。
我们要向伟大的先辈们致敬,牢记他们艰苦奋斗、不怕牺牲的精神。在此我宣告:我们是智慧和坚强的一代,祖国的中华魂精神将永驻我们心中,我们将像周恩里总理一样,为中华之崛起而读书,相信我们中华是最强大的!
篇2:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
老师们、同学们,大家好:
随着天气渐渐变冷,冬天已悄悄地来到了我们的身边。由于天气寒冷,气候干燥,冬季是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了搞好校园冬季安全,为我们的学习和生活提供更好的安全保证,请全校同学注意一下几个方面的安全:
一、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹。打扫卫生时,清洁用水不要滴撒在路面上,更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序,切不可急步上下,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故。(我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶,这是非常危险的,希望以后不要有这种现象发生)。在下雨天,我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑,请同学们在行走时务必轻脚慢步。
二、卫生防病
冬季是流感等传染病高发季节,同学们要做好预防措施,做好个人卫生,勤洗手、勤通风,在人多的公共场合带好口罩。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;同时,天气寒冷,同学们要多添加衣物,不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全,不要购买、食用生冷的食品以及校园周边不卫生食品。
三、消防安全
冬季,天干物燥,火灾隐患很大,大家要自觉做到:
1、不带不玩打火机,烟花、爆竹等易燃易爆物品,以免发生意外。 2、自觉爱护校园内的各种消防措施。 3、在教室里,不得擅自使用电器设备。4、放学之后,请随手关掉电器。
四、交通安全
冬季有时有霜,路面较滑,有时还有大雾天气,加上冷空气,使人体关节的灵活性较差,反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行;不能并排骑行,更不能撒把骑行;通过路口或者横穿马路时要减速慢行,为了自己和他人的安全,希望同学们一定要注意交通安全,自觉遵守交通法规。
让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!谢谢大家!
国旗下讲话:冬季校园安全
今天国旗下的主题是冬季校园安全问题。随着气温的下降,严寒的冬季又来临了,由于冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节,为了确保学校的安全与稳定,防止各类事故的发生,请同学们注意做好以下几点:
一、交通安全方面:不得乘坐“三无”车辆。近期学校发现交通安全方面存在安全隐患,每到放学时间,校门口有几辆机动三轮车存在有非法载客现象,学校要求每位学生严禁乘坐此类车辆。希望同学们一定要注意交通安全,自觉遵守交通法规。
二、消防安全方面:老师同学们都要关注消防安全,强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。我们要做到在教室里,不随意触摸各种电器,不得擅自使用电器设备。自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。放学之后,请随手关掉电棒开关,做到人走断电。
三、预防流感方面:冬季是流感等传染病高发季节,学校要预防病菌。要求同学们继续做好预防措施,做好个人卫生,勤洗手、勤通风,在人多的公共场合带好口罩。同学们在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口、鼻,并及时洗手。
同学们,安全常系心中,人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的生活处处开满安全之花。
篇3:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
各位老师、小朋友们,大家早上好!我是大一班※※※小朋友。今天我要给大家讲的是《在幼儿园里我们要注意哪些安全》
1、不要带玩具和锐利的器具来幼儿园。
2、勤剪指甲,不能乱抓、咬打同伴。
3、上下楼梯靠右走,不滑楼梯扶手,走楼梯时不乱跑。
4、做游戏时要听老师的安排,不要互相追打、跑闹。
下面,我为大家读一首幼儿园安全儿歌吧!
幼儿园里阳光照,小朋友们兴趣高。
高高兴兴做游戏,遵守规则不乱跑。
排队走路要专心,一个一个跟整齐。
上下楼梯不推挤,手扶栏杆走上去。
下来还是靠右边,一个一个有顺序。
保证安全是第一,一定一定要牢记。
最后,祝小朋友们在幼儿园里每天都开开心心、平平安安!
谢谢大家!
篇4:勤给客户打电话11大好处_公关礼仪_网
假期结束了,又到了开例会的日子,领导说我打电话和客户沟通的好,效果明显,让介绍一下心得。我想想这打电话还真不错,粗粗算来打个电话就有十大好处,希望大家看后都能喜欢这项事业,没准儿你哪天会因为打电话获得一个惊喜呢。 1、首先,这打电话可以锻炼我们的语言表达能力,只要你能认真对待每次通话,没准儿能练出一个“三寸不烂舌,骂死老贼臣”的诸葛孔明来,孔明做不成,做一个律师总可以吧。 2、其次,可以培养我们的礼貌习惯,“您”“您好”“谢谢”“祝您……”使我们变得很绅士,面对老婆大人的暴怒,也完全可以给她化解。 3、再次,打电话可以锻炼我们的两腮肌肉,看上去我们的脸部特有形,对,我们的目标就是照施瓦辛格那样练,酷吧。 4、打电话可以培养我们丰富的想像能力,你可以根据对方的声音赋予她漂亮外表,根据电话内容,配上美丽的背景,那才真是我想谁就是谁。 5、在你构想对方的同时,还可以极力地发挥自己的表演才能,可以让我们的表情和谈话内容相符,也可以完全相反嘛,可以做丰富的面部表情。没准儿哪天你就可以代替憨豆先生了。 6、打电话还有助于我们学习外语,锻炼我们的听力,因为电话经常会在占线、无人接听或空号的时候用英语提醒你。为我们迎接奥运学外语提供了良好的学习环境,并且不收任何费用,比报培训班强多了,听时间长了还能培养出一个同传呢。 7、当你心情不好的时候,你不妨打电话,找那个有彩铃的,尽情地听吧,直到心情愉快。 8、打电话最最重要的是,我们在推动社会进步,促进社会经济发展,最好多打长途,打得越多,做的贡献越大,没准儿哪年还能获个诺贝尔奖呢? 9、打电话可以锻炼我们的耐心,如果接你电话的动作缓慢呢,你要等上几十秒那巨长的时间,如果遇上别人接听,要等你找的人呢,那你就要等上好几分钟的漫长时间,如果遇上对方没人或者没接电话呢,你就是等到心灰意冷还是找不到人。 10、打电话可以让我们培养良好的人际关系。有事没事打个电话,联络联络感情,拉拉家常,和领导沟通汇报一下,要是哪天上面有空缺,好运就降到你头上啦! 11.打电话可以让你成为心理专家,你需要在听到对方声音后的几秒钟时间里,不但要理解对方的表面意思,而且要发掘深层含义,还要料到对方即将说出的话。练时间长了,做个心理医生,接接电话就挣钱,多美呀?来源:千龙网
篇5:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
尊敬的老师,亲爱的小朋友们,大家好!
我是小一班的宋雨璇,我今天要和大家分享一件特别高兴的事情,上周老师和爸爸妈妈都给我写了表扬信,表扬我长大了,自己的事情都能自己了做,夸我是一个生活小主人。
在幼儿园里,我能够自己穿衣、吃饭。饭后,还能够自己把小盘小碗送回家,自己擦嘴漱口。中午睡觉的时候,我总是把小衣服叠的整整齐齐的上床睡觉,睡醒觉了,我也会把小枕巾整理好。每次上完厕所,我都会自己整理小衣服,有时还帮助小朋友呢。
在家里,我不仅能够自己的事情自己做,还能够帮助爸爸妈妈做简单的事情。吃饭的时候,我能够把小碗小筷子摆放整齐,饭后,我还能帮爸爸妈妈擦擦小桌子。爸爸妈妈下班回家,我能够帮助他们拿拖鞋,捶捶背,爸爸妈妈可高兴了,夸我是一个懂事的乖宝宝。
我还有一个好听的小儿歌要和大家分享——“ 爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手真能干。会刷牙,会洗脸,衣服袜子自己穿,手绢脏了自己洗,养成勤劳好习惯”。
希望我们小朋友都能自己的事情自己做,养成好习惯,让好习惯伴我们快乐成长!
谢谢大家!
篇6:爱护眼睛国旗下讲话
8岁时,父亲远在巨化工作,母亲则拖着我们姐弟在江西老家度日。虽不甚艰难,但也并不宽裕。母亲是普通的农村妇女,犁田插秧,打谷砍柴,一生辛劳。很多事,宁可自己担着亦不肯求人。
那年,村东的小溪潺潺,绿柳荫荫。炎热的午后,总有知了在树上声嘶力竭地叫。母亲把采摘回来的黄豆荚放在院子里暴晒。暴晒的黄豆荚不久就会自动裂开,然后一颗颗的小黄豆就遍地打滚。母亲用自家黄豆做的豆芽,磨的豆腐,总有我最喜欢的味道。
满院的黄豆有时会惹得成群的鸡鸭,或者鸟雀进来偷食,而拿一根竹竿,在边上装模作样地挥舞着就能防止那些嘴馋的偷食者。那天,当母亲跟大姐们下地劳作时,我就承担了这样的重任。
我看了不一会儿就觉得天热,然后就穿着裤衩到溪里抓鱼摸虾。溪水凉快,自然就在里面流连,半天的时光就那么一晃而过。
当我带着满身的凉爽回到家时,结果却并不美妙。彼时,母亲和大姐已在院子里收拾黄豆。看我回来,母亲虽未立马批评,但脸色并不好看。我想,母亲看到满院的鸡鸭鸟雀在啄食黄豆,内心必是十分心疼的。
晚饭时分,母亲把新收的黄豆舀了一晚放在锅里翻炒。然后一阵阵的香味就直入鼻孔,馋得我直流口水。要知道,炒豆一般只有在来客人时母亲才会偶尔做一次。正当我暗自高兴有炒豆可以吃时,母亲却只把炒好的豆子端给大姐,然后说我的那份早就给鸡鸭鸟雀吃掉了。
看着她们吃得津津有味的样子,我的眼泪就不争气地流下来。母亲却不为所动,只是淡淡地说:“没有做好自己的分内事,不去责罚已算宽容。若想吃豆,过些时日再嗮豆荚,你就小心看守吧。”
后来大姐告诉我,母亲难受的并不是因为鸟雀啄食了几颗黄豆,而是我不负责任的行为让她很是担心。听了大姐的话,我很内疚。
再次嗮豆荚时,我便不敢怠慢,自然也赢得了母亲的赞许。那天,母亲端着满满一碗炒豆放在了我的面前说:“吃吧,孩子,今天炒豆的味道肯定比以前的好。”我一边吃着炒豆,一边似懂非懂地回味着母亲的话。
我16岁时,从江西老家来巨化工作。从未出过远门独自生活的我心中惶然,如何做好工作,如何与同事领导相处,我没有丝毫经验。母亲的嘱咐却极简单,只是要求我做事勤恳,做人清白。母亲说,你小时能看好豆荚,现在长大了其他工作自然也能做好。
母亲的叮嘱记在心里,母亲的鼓励也记在心里。迷茫时会回味起母亲炒豆的味道。我28岁那年入了党,感到非常的光荣。那一刻,我明白,我经受住了考验,跟我母亲一样,真正把“诚恳做事,清白做人”烙在了心里。而这一切,或许跟小时候那盘炒豆是分不开的。
篇7:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
大家好!
古人用“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”赞美了春天。用“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”赞美了夏天。“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”赞美了秋天。用“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”赞美了冬天,在这四季中我喜欢夏天。
夏天到了,太阳火辣辣地烤着大地。“宁静的夏天,天空中繁星点点,心里头有些思念……”夏天虽然很炎热,但是,它也有它的好处,比如:夏天了,我们热了,可以去游泳馆游泳,看到一池清水,我再也忍不住了,跳下去一下子蛙泳,一下子蝶泳,像一只小鸭子一样在水上自由自在地游着,那是多么快乐呀!夏天的哪一个角落不充满着象征生命的绿色呢?当你登上山巅,极目四望碧绿的原野,那深绿色的层峦叠嶂,像海洋上巨大的波涛,一浪接一浪,逶迤连结一直伸向遥远的地方,同灰蓝的天空连成一片,整个大地变成一块四处绵延伸展的巨大地毯,郁郁葱葱,充满生机。在这高温多雨的季节里,各种植物生长迅速,积极地孕育着果实使大豆结满了鼓鼓的青绿豆荚,玉米抱上了胖胖的娃娃,果子缀满了枝头……
夏天是美丽的,是丰收的前奏,能使万物蓬勃生长,它蕴蓄着巨大力量,我爱生机勃勃,充满朝气和活力的夏天!
谢谢大家!
篇8:爱护眼睛国旗下讲话
尊敬的老师,同学们:
大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。
6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”,是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体,总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态,造成眼睛疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会什么也看不清,眼睛一片模糊,这就是少年儿童的多发病——近视。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的脑海将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意,为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
下面请杨扬同学为大家讲讲爱护眼睛的方法。
篇9:爱护眼睛国旗下讲话
感激你,我的朋友。因为有你时刻陪伴在我身边,我才得以度过这漫长的岁月。
人生短暂,能有多少个十年?可我庆幸,拥有这样的、有你陪伴的十年。记得初次见到你的情景,刚学会走路的我被妈妈领到你面前,妈妈说:“以后这就是你一辈子的朋友了。”“一辈子”,对我来说,这只是冰冷的字眼,而比我年长的你,却深深地点了点头。
从此,你便成了我众多伙伴中的一员。可是,在众多的伙伴中,我又为何对你独有情钟呢?渐渐地,我冷落了你,把你封进尘埃的世界。直到有一天,我到了上学的年龄。在学校里,我又见到了你,你已成熟了不少,但仍带些脱不了的稚嫩。虽然有过几面之缘,我们之间已不再那么陌生,但接下来的一段时间,我们仍擦不出友谊的火花。直到我遇到一位教师,他把你郑重其事地介绍给我,从此我便和你有了亲密的相处和陪伴,在以后的日子里,你让《钢铁怎样炼成的》中的保尔告诉我人最宝贵的是生命,生命对于我们来说仅有一次;你让《名人传》中的贝多芬、米开朗琪罗和托尔斯泰告诉我人要拥有顽强拼搏的意志和高尚的品格;你用《意林》中一个个短小而富有哲理的小故事开导我……我们越走越近,我们的友谊快到达巅峰了。
真正使我们融合在一齐的是一次语文考试。在你的陪伴下,我早已学会了将这些知识运用自如。在考试的闯关中,我一路“斩兵夺将”,最终闯到了“阅读”一关。我不禁有些紧张,可是,你萦绕在我耳边的话语,却帮我迅速进入了状态。试卷发下来,我的成绩提高了许多,尤其是阅读,我竟然得了满分,这是多大的荣耀啊!经历这件事,我发现我已经彻底喜欢上你了。
在我失败时,因为有你的陪伴,我才激发了斗志;在我成功时,因为有你的陪伴,我的头脑才彻底清醒;在我不解时,因为有你的陪伴,我干旱的心田才得到了滋润;在我受委屈时,因为有你的陪伴,我的心结才被悄悄的打开……想想这十年的历程,我已完成了从牙牙学语的婴儿到翩翩少年的巨变,从稚嫩到成熟的心灵转变,也促进了我们由陌生,到相识再到相知的递进过程。你对我的好,我早已数不全,记不清了。我们的感情进一步的升华,已到了刻骨铭心的爱了。
那么多年过去了,我们初次见面的情景,仿佛就在昨日,让我们感叹时间的飞逝。是啊,正是因为有你的陪伴,我才得以健康、欢乐的成长。感激你,我亲爱的书!
篇10:爱护眼睛国旗下讲话
爱护眼睛,从现在开始,眼睛是人体最重要的感觉器官之一。90%的外部信息来自眼睛。拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。
进入校门的学生,开始了人生最基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。
首先,爱护你的眼睛,养成良好的健康习惯。眼睛与外界接触,容易受到各种细菌的感染,平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。
因为手上有很多细菌,揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次,爱眼睛,要选择好的书写阅读环境。
写、读、要有良好的环境,不要在光线很暗或很强的地方写、读。在家里,最好使用25到40瓦,可以调节亮度的白光台灯。
如果使用吊灯,则位置应在座椅正前方,60瓦为1米,100瓦为2米。
选择一个良好的阅读环境,不要在移动的车厢里阅读。一些学生充分利用时间,一边走在路边看书,或者在步行车上看书,这样对眼睛不好。
因为马车在摇晃,身体在摇晃,眼睛和书本距离不能固定,加上照明条件不好,增加了眼睛的负担,所以很有可能经常造成近视。
再次,爱护眼睛,要改正不良的阅读习惯,培养良好的用眼习惯。好好保护你的眼睛。不要躺着看书或看电视。许多学生喜欢在床上看书,这是一个坏习惯。
因为人的眼睛要保持水平状态看书,减少眼睛疲劳。如果你躺着看书,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,会使眼睛的调节紧张。这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。
爱护眼睛,注意培养正确的读、写姿势。纠正坐姿,坐在桌子上,眼睛离书保持33厘米。不要看字体太小或太模糊的地方。
好好照顾你的眼睛,好好休息。每40分钟坚持写作和阅读5-10分钟,或者看一段距离,以避免眼睛疲劳。
看电视时,眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分钟应休息5-10分钟,连续看电视绝对不能超过1小时以上。
爱护眼睛,要注意养成良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。均衡饮食。
定期摄取富含维生素A的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用。
爱你的眼睛,还要多做运动:多做户外运动,多接触大自然,多看看远处的绿色风景。搬家时要注意安全,防止眼睛受伤。
好好保护你的眼睛。学生也应该定期检查视力。以便及时纠正和治疗。其实,爱的眼睛,是每天都要做的,需要从日常生活的一些小事做起。
同学们,为了你们美丽明亮的眼睛,为了看到更加光明的未来,爱你们的眼睛,我们行动起来!
篇11:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语:上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄,是什么?真聪明,就是眼睛!今天,我国旗下讲话的主题是:保护视力,从我做起。
我要讲几种情况,你们想一想有没有发生在你们的身上:看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕,并且时间超过一个小时;做眼保健操时,时不时睁开眼睛看一下周围。在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种情况,你符合了几条?如果你符合了两条或两条以上的话,那么你离近视就不远了!也许有的同学会错误地认为:只要我学习好就行了,视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,就会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候,经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。戴上眼镜如果不注意用眼卫生,会使视力下降加快,形成高度近视。
为了咱们小朋友们长大后不后悔,陈老师要给你们提几个建议:
一、多做户外运动,经常向远处望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
二、养成良好的读书写字习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
三、做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离,控制好时间。
五、最后,我要提醒各位同学,认认真真做好眼保健操,注意用眼卫生。
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛不是一朝一夕能做到的,注意用眼卫生,科学用眼贵在坚持。同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家!
篇12:爱护眼睛国旗下讲话
老师们、同学们:
早上好!在这个美好的早晨,我们又相聚在国旗下,我非常高兴。今天我讲话的主题是:《培养良好习惯,奠基美好人生》。爱因斯坦有句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的,正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。
每个人的言行举止之间,都传递着丰富的文明信息。审视有些同学的行为,不难发现种.种不规范、不文明的言行,如过马路、骑车不遵守交通法规,有许多同学在校园内横冲直撞,追赶打闹;上课说闲话;在教室里大声喧哗;广播操做成了“休闲操”;垃圾桶变成了投篮筐;考试作弊等等。再看看开学以来我们同学的表现,有人勤奋,有人懒惰;有人认真,有人马虎;有人珍惜时间,有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做经验告诉我们只有勤奋好学、遵守纪律的人才能收获幸福。事实告诉我们,良好的行为习惯是一个学生品德修养的外在表现,是保证良好学习的前提,也是树立健康人格的基础,有怎样的行为习惯,就会有怎样的人生!
同学们,良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的,好习惯是成功人生的奠基石。只有打好坚实的人生基础,将来我们才能应对纷繁复杂的挑战。在这里,我对同学们提出四点希望:
第一:希望同学们成为“学习的小主人”。要培养耐心,掌握正确的学习方法,养成良好的学习习惯,勇于探索,静心读书,主动学习,那么就会发现这辛苦中有无限的甜蜜,这付出中有更多的收获!
第二:希望同学们成为“遵守纪律的小模范”。我们要严格遵守《小学生一日常规》、《小学生日常行为规范》。以全新的面貌展现城关镇中心小学学生的形象,做一个行为规范的小学生。
第三:希望同学们成为“文明的小使者”。做到“五有五无”:即,课堂有纪律,课间有秩序,言行有礼貌,心中有他人,人人有进步;墙上无污迹,桌面无刻划,门窗无破损,地上无纸屑,身上无零食。这样,人人都能成为文明的天使。
第四:希望同学们成为“平安的小卫士”。平安属于懂得自我保护的孩子,平安要遵守作息制度,按时到校上课,放学及时回家。平安要遵守交通规则,过马路要走斑马线,不要在马路上玩耍。 同学们,以上四点希望、行为规范看上去都很细小,对于你来说只要事事用心,就能养成良好的习惯。
生活是一方沃土,你播种什么,就会收获什么:播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行动;播下一种行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种命运。同学们,让我们将好习惯的种子埋下,用恒心去浇灌,用良好的习惯,奠基美好的人生,成就生命的精彩!
谢谢大家!
篇13:爱护眼睛国旗下讲话
各位领导,各位来宾,大家好!
中国梦,是民族梦,是复兴梦,是每个中国人的梦。 加强思想道德建设,凝聚“中国梦”。要抓好广大干部群众的理想信念教育,充分认识“中国梦”是精神旗帜,把思想统一到中国梦的重大意义、目标任务、基本内涵、本质属性、实现路径上来。有效地组织开展党的基本理论、基本路线、基本纲领教育,爱国主义、集体主义、社会主义和延安精神教育,大力宣传普及科学知识、科学思想、科学方法、科学精神,帮助引导广大干部群众坚定对马克思主义的信仰,坚定对社会主义的信念,增强对改革开放和现代化建设的信心,增强对党和政府的信任,凝聚实现伟大“中国梦”的精神力量。要把先进性要求与广泛性要求结合起来,努力形成与经济和社会发展相适应的健康和谐、积极向上的思想道德规范。
推动文化繁荣发展,彰显“中国梦”。让人民享有健康丰富的精神文化生活,是实现“中国梦”的重要内容。结合安塞实际,我们重点做好以下几方面工作:一是进一步整合资源,设立文化艺术发展资金,建立日益完善的文化开发研究、文化精品创作、生产和传播体系,建立和完善文化产品生产机制和文化产业发展扶持机制,努力创作一批文化底蕴深厚、时代气息浓郁,具有安塞地域特色的精品力作,精心塑造安塞文化品牌。二是深入开展群众性文化活动。依托安塞民间文化资源,策划举办“中国安塞黄土风情文化艺术节”和新春系列文化活动,经常性组织开展文化艺术下乡演出活动,定期举办《鼓乡大舞台》广场文化活动,城乡群众文化生活日趋活跃。三是按照大项目引领,大园区承载的思路,建设黄土风情文化产业园区,加强与陕文投等文化企业的合作发展,依托延安的红色旅游优势和安塞具有国际水准的民间艺术品牌,将安塞县打造成为延安红色旅游的延伸地和陕北黄土风情文化旅游的首选地。四是加快推进文化与旅游产业、农业产业融合发展,大力发展黄土风情文化旅游、观光农业和乡村旅游,打造一批乡村旅游名镇名村,促进农业产业转型升级和新农村建设。
强化精神文明创建,传递“中国梦”。要按照“三个倡导”的要求,用生动活泼的教育方式,在广大干部群众中倡导富强、民主、文明、和谐,倡导自由、平等、公正、法治,倡导爱国、敬业、诚信、友善,引导广大干部群众树立正确的世界观、人生观、价值观,做“三个倡导”的弘扬者、践行者和传承者。要把“中国梦”学习教育与中国特色社会主义教育结合起来,坚定理想信念,自觉把个人成长进步与祖国未来发展联系在一起。积极组织开展多种形式的群众性道德实践活动,加强社会公德、职业道德和家庭美德教育,展示新时期广大人民群众的新精神。要深入开展系列文明创建活动,大力开展学雷锋志愿服务活动,建立完善长效工作机制和活动运行机制。深入开展公益广告宣传活动,提升质量水平,加大刊播力度,扩大公益广告的覆盖面和影响力,更好地展示文明新风,弘扬社会正气。
谢谢大家!
篇14:爱护眼睛国旗下讲话
同学们、老师们:早上好!
今天国旗下讲话的主题:诚实守信,为人之本。
诚实守信是为人之本,是中华民族的传统美德。诚实是指忠诚老实,言行一致,表里如一;守信是指说话,办事讲信用,答应了别人的事,能认真履行诺言,说到做到,守信是诚实的一种表现。
中华民族历来崇尚诚实守信。古往今来,关于诚信的事例举不胜举。古有孙膑一诺千金,近有邓颖超冒雨赴约的故事等等。老师给大家讲一个小故事:春秋战国时,秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法,即推行新政。当时处于战争频繁、人心惶惶之际,老百姓对于颁布的新法,都怀着一种不相信的态度,谁也不愿意首先响应。为了树立威信,推进改革,商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头,并当众许下诺言:谁能把这根木头搬到北门,赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐,结果没人肯出手一试。于是,商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫,终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动,在百姓心中树立起了威信,而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛,最终统一了中国。
他们用自己的行动向世人昭示了一个深刻的哲理。那就是:只有诚信的人才能获得别人的信任和尊重,才能有所作为。
大家一定听说过《狼来了》的故事吧?故事中的小男孩由于两次撒谎骗人,失去了别人对他的信任,最终导致了被狼吃掉的悲剧。听了这个故事,难道我们不应该从中吸取一点儿教训吗?一个不具备诚实素质的人,最终只会落得害人害己的下场。
俗话说:“精诚所至,金石为开。”真诚是打开人们心灵的神奇钥匙。在人际交往中,只有真诚待人,才能与人建立和保持友好的关系;只有诚信,才能赢得别人的信任。所以,我们应该从小树立“言而有信,无信不立”的观念,养成诚实守信的好习惯。
同学们,请记住:诚信无价!让我们从自己做起,从现在做起,从身边的每一件小事做起,在家里做一个诚信的好孩子,在学校做一个诚信的好学生,在社会做一个诚信的好公民,让诚信扎根与我们的心灵,让诚信遍布我们中国的没个角落!我坚信:只要人人都讲诚信,祖国的明天将变得更加美好,更加灿烂,更加辉煌!
篇15:爱护眼睛国旗下讲话
各位老师、各位同学:
大家早上好,今天,我们国旗下讲话的题目是: 自信坚强,面对生活!
10月7日 ,今年的23号台风“菲特”重创浙江,其中,XX市为受灾最为严重的地区之一,70%以XX区被淹。最高水位已经淹没一楼,就我们所在的余姚城区部分位也已达到成年人的胸口,灾情十分严重。如今灾难虽然已过去,但灾后遗留的隐患仍不可忽视。水灾过后,由于气温较高,细菌繁殖较快,加之水源污染严重,食品容易变质,再加上人员接触污水机会较多,生活环境质量下降,因此各种传染病极易传播。
怎样做好灾后防病工作?
一要管好自己的饮食,喝开水、吃熟食;
二要及时清理灾后垃圾;
三要配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作;
四要保持环境卫生,严防疾病发生和流行;
接触过脏水容易污染皮肤,引发多种皮肤疾病,如有淌水要及时用清洁的水洗澡,勤换衣裤,如出现皮肤自觉性瘙痒明显、红肿、糜烂、脓包等情况应及时去医院就诊。
这次的抗洪抢险中,全国各地都给予了我们极大地帮助,大量抗洪物资源源不断从四面八方送来。大水无情,人有情。
生命的价值与意义,在今天更加被强调了。“只要有一线希望,就要付出百分之百的努力”让我们每个人都感到了这种“生命关怀”的强度。“以人为本”在灾难面前得到了具体而实在的展现。
今天,我们重新走进了美丽整洁的校园,让我们加倍珍惜今天所拥有的美好的一切。好好学习,锻炼身体,心怀感恩。
明天的太阳会照样升起,明天仍然是我们所期待的。
余姚的明天,必将更加美好!
篇16:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
各位尊敬的老师和同学们:大家好,今天就由我为大家带来一篇有关道德文明建设的演讲:
我们中国华民族历来便是一个崇尚道德的民族,无论是以孔子的仁爱之心为代表的儒家,还是以清净无为为核心的道家思想,无不以其崇高道德精神水平为其至高境界。
道德是什么?道德是随手捡起地上的一团纸屑,道德是不讲脏话讲文明用语随时放在嘴边,道德是不插队不占小便宜,道德是当别人有需要时伸出的那双手,到的是在人际交往是认真诚信不骗人...~简而言之,道德时时伴于我们左右,道德是人们在日常生活中行为的准则和规范,到的是人们的为人之道,处世之道.
记得意大利的.那位伟大文艺复兴的先驱者但丁曾经说过:一个知识不健全的人可以用道德去弥补,而一个道德不健全的人却无法用知识来弥补。相信晚清大臣李鸿章大家一定听说过,堪称一代重臣国之栋梁,但是有一次他出使到俄国时与人进行会谈,期间一不注意,恶习发作,随地吐了一口痰,被外国记者抓住机会大肆渲染打击讽刺,可谓是既失尽了自己的风度又丢光了国家的脸面!正是因为道德文明始终贯穿于我们的社会生活左右才会显得尤为重要。要知道,一个文明道德缺失沦丧的国度是不可能会有快速持续健康发展的经济,也不可能有社会的正常发展的。
正因为文明道德如此重要,我们作为一个高中生就更加应该开始全面提升自身科学文化素养,培养你给自己的文明道德观念,并积极参加各种社会实践活动,努力把执行统一邮寄的结合到一起,在实践中增强道德情感,意志力。做文明与道德精神的传播使者,从身边的小事做起,秉着“勿以恶小而不为,勿以善小而为之”的心态,从身边的细节做起,见到老师长辈讲文明礼仪,在共车上主动为老幼病残让座,在银行等公共场合排队要自觉遵难受社会公德等,这样让我们社会的公德文明在我们自己的举手投足中得到传播和发展,从而带动整个社会文明道德水平的升华。
古往今来,沧海桑田变换,虽然时光在变迁,时光在流逝,但是道德文明的建设不但没有消减反而与日俱增。它是国家民族兴旺的基础,一个国家应该有一个笔直的精神脊梁,一个民族也应该有一个民族的孔繁森!少年强则国强,少年智则国智。让我们响应时代的号召,自觉地做道德文明建设的宣传者,实践者和传播者。向世界展现我们东方民族应有的神采风貌,将我们的社会带向另一个更高更新的辉煌!
谢谢大家我的演讲完毕!
篇17:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
敬爱的老师,亲爱的小朋友们:
大家上午好
今天老师演讲的题目是《我是文明小卫士》,讲文明也就是讲礼貌的好孩子,我们应该从小做一个讲文明、讲礼貌的好孩子,应该要从小事做起,因为“只有脚踏实地做事,才能顶天立地做人”,我们可以从身边的小事做起,捡起地上的一张纸屑,扶起一位跌倒的小朋友,轻轻摆放餐具,双手接过饭菜并说声“谢谢”。这些都是讲文明的好习惯。
如果所有的小朋友都能从点点滴滴的小事做起,争当文明小卫士,那么小朋友都会养成讲文明、讲礼貌的好习惯,也会获得了受益终身的人生财富。
我的演讲到此结束,谢谢大家。
篇18:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
爱的老师、亲爱的同学们:
今天,我演讲的题目是:读书伴我快乐成长。
腹有诗书气自华,读书可以使我们受益一生。书,是炫彩人生中的阳光,是四季常青的智慧之树;而读书,则是一种充满希望的栽种。从“书是知识的源泉”到“读书,是心灵与智慧的结合体”;从“书是人类进步的阶梯”到“为中华之崛起而读书”,使我感觉到读书的重要性。人生中,有惊涛,有骇浪,有暗流,有漩涡只有读书才能不断修正自己的方向,激励自己的意志,才能使人沉淀烦躁的情绪,浮现出心灵中的那块净土。
可能是受爸爸的熏陶吧,我从小就喜欢读书。从《格林童话》、《安徒生童话》,再到《陈伯吹童话》、《叶圣陶童话》、《张天翼童话》,使我看到了缤纷多彩的童话世界,让我知道了善良与邪恶的区别;从《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》、《水浒传》四大名著,再到《图说天下——历史系列》、《图说天下——儿童系列》让我走进了奇妙的小说世界和悠久的历史长河。
就说说我最近看的《草房子》吧,这本书是现代作家曹文轩写的,充满了童真和童趣,故事情节设计得很曲折。当我看到桑桑在逗同学玩时,我偷偷笑了;当我看到欺负纸月的那些坏小孩被打得落花流水时,我忍不住哈哈大笑;当我看到杜小康家破产时,我为杜小康不能上学而发愁;当我看到桑桑得了几乎是不治之症时,一向重视荣誉的桑乔丢下工作,为儿子四处寻医时,我的眼泪就像断了线的珠子往下掉。我觉得,不管孩子做错了什么事,永远是爸爸妈妈的心肝宝贝。我们要尽量听爸爸妈妈的话,少惹爸爸妈妈生气,才是回报给爸爸妈妈最好的礼物。
在阅读中,我只要看到不会的字,就。渐渐地,我头脑中的小字库内容增加了,我的阅读量也逐渐增加起来。这学期,我常常把我的读书体会放进学生博客,欢迎同学们登陆学生博客,与我一起分享读书的快乐,交流读书的体会。
我在书香中渐渐成长,读书使我明白了许多道理,也带给我许多的快乐!在这里,我要感谢我们学校的每一位老师,是他们引导我们步入知识的殿堂。同学们,我们从小要好好读书,天天进步,用知识充实自己,将来用我们的能力建设祖国,回报社会。
亲爱的同学们,让我们一起读书吧!让我们一起走进书的世界,让书伴我们快乐地成长吧!我的讲话到此结束,谢谢大家!
篇19:吃沙拉的礼仪和好处_饮食礼仪_网
蔬菜沙拉是西餐中比较健康的食品。美国对成年人的调查显示,大量吃生蔬菜的人,血液中某些重要营养素含量较高。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的吃沙拉的礼仪和好处。希望可以帮助到大家!
吃沙拉的礼仪
沙拉的吃法:将大片的生菜叶用叉子切成小块,如果不好切可以刀叉并用。一次只切一块,不要一下子将整碗整盘的沙拉都切成小块。
如果沙拉是一大盘端上来则使用沙拉叉。如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃。
如果沙拉是主菜和甜品之间的单独一道菜,通常要和奶酪和炸玉米片等一起食用。先取一两片面包放在你的沙拉盘上,再取两三片玉米片。奶酪和沙拉要用叉子食用而玉米片则用手拿着吃。
如果主菜沙拉配有沙拉酱,很难将整碗的沙拉都拌上沙拉酱,先将沙拉酱浇在一部分沙拉上,吃完这部分后再加酱。直到加到碗底的生菜叶部分,这样浇汁就容易多了。
吃沙拉的好处
沙拉好处真的不少,因为沙拉的主材料:蔬果,是防癌、抗老化、增强免疫力、体重控制、养颜美容的好食物,台大医院营养部营养师孙萍表示。
沙拉中最常使用的莴苣,营养价值令人惊喜。美国国家癌症研究所一直呼吁多吃深绿色蔬菜,莴苣是最佳选择之一。因为莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维,可以帮助预防多种癌症如乳癌、结肠癌及心脏病。
篇20:保护眼睛幼儿园国旗下讲话
尊敬的老师们,亲爱的小朋友们:
大家早上好!我是中三班王禹超小朋友的妈妈。很荣幸受谢老师的邀请作为今天家长代表发言,也很高兴有这样的机会。
时间过得真快呀,这个学期即将要结束了。小朋友们,这学期你们过得开心吗?今天我给大家说说禹超成长中的进步。这是他在东方之子的第一个学期,记得开学第一天,他是自己一个人跑去教室的。第一周的时候被评为礼仪小标兵。我感到很意外,也很高兴。早上起床总是会问我:“妈妈,要去哪个幼儿园”我会很开心的说:“东方之子啊”他睁大眼睛地问我:“是那个大大的幼儿园吗?”我肯定回答后他开心地说:“耶,Let’s go!”从刚开始不认识班上的小朋友的名字,回家谈起幼儿园的事情,他总说不上。现在聊起班上的小朋友的时候,会很自然地说出某位小朋友的名字和事情。从刚开始不识数字1-10,到现在能识别并且能数数字和简单加法。在外面看到数字宝宝就像个小老师的样子跟我说:“妈妈,你知道吗?这是数字宝宝1,3,4”会时不时哼起儿歌,有时候还会主动要求做作业。之前上学的时候在门口见到老师,都腼腆地看着老师。现在走进幼儿园会向老师鞠躬问声好。在家里也会用一些日常的礼仪用语。
在生活上,自己会学着自己穿裤子,袜子和鞋。自己吃饭,也会帮爷爷奶奶剥鸡蛋壳。我们下班回家,他都很开心跑过来抱着我们叫着“爸爸妈妈”然后帮我们拿包包放起来。他是一个很体贴的宝贝,在我孕期的时候腿酸,我一说:“腿好酸啊”他立马双手捏捏我的腿说:“妈妈我帮你捏捏”瞬间把我感动了!还有一件特别感动的是前阵子主动帮刚出世的弟弟洗裤子。最近总跟我说他长大要赚钱买好多玩具给弟弟玩,禹超你真是一个好哥哥!我相信弟弟以后会很爱你的。
这学期故事比赛的初赛,在老师的鼓励下,禹超站在小朋友面前讲起《小猫抓老鼠》,虽然讲了几句就忘了,但是勇气可嘉!禹超,你下次会讲的比这一次更好的!加油!12月我参加了幼儿园的家长开放日,发现禹超在课堂上相对来说遵守课堂纪律,发言大声,会举手回答问题的小朋友。禹超,继续加油哦!他最近特别开心的一件事:亲子运动会。爸爸妈妈都参加了比赛并赢得棒棒糖,那天总跟我说:“妈妈,爸爸比赛赢了棒棒糖。好厉害!你也赢了棒棒糖,也好厉害。”在亲子游戏中他超级开心,自己会选择自己想要玩的游戏,最后换了2个奖品。再此也感谢幼儿园的举行的活动,让我们家长近距离的与孩子感受幼儿园生活,提供亲子交流的机会。我深深的体会到,孩子成长过程中陪伴是很重要的,抛开工作与孩子一起成长。
看着禹超这学期的表现,我和爸爸都很开心。突然发觉儿子长大了,懂事了。动手能力也变强了,自己的事情会自己学着做。也会疼爱弟弟,是一个贴心小暖男。孩子的进步离不开学校的老师的耐心和付出,老师们,辛苦了!感谢你们!在你们身上也让我们作为家长更懂得对孩子的教育要有耐心和鼓励。
借此机会我想对禹超说:你是一个独立勇敢的好孩子,爸爸妈妈希望你在未来幼儿园生活快乐成长!要勇敢面对困难,不要退缩.爸爸妈妈都爱你呦!
最后,愿所有的小朋友每天都有新的进步。你们在爸爸妈妈眼里都是棒棒的!祝老师们和小朋友们幸福快乐度过即将到来的寒假,也提前祝大家新年快乐,身体健康,万事如意!