锻炼的好处演讲稿【精品20篇】

尊敬的各位领导，敬爱的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是来自 班的 。今天我非常荣幸能够作为毕业生代表在这个具有特殊意义的典礼上发言。首先，代表XX届全体毕业生向我们的母校道别，向母校的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的美好岁月道别!

对于我和在座的各位毕业生来说，今天是我们人生旅途中一个特殊的日子。今天，我们拿到了梦寐以求的大学毕业证书，为大学时代画上了一个圆满的句号。三年的大学生活在今天到了临行话别的时候。此刻，我想在座的各位毕业生同学应当和我一样，纵然喜悦，但也掩盖不住对即将过去的大学生活的回忆与留恋。

回首大学三年生活的点点滴滴，那些曾经一同走过的日子始终都是我们心中的一段绚丽的记忆。三年前，我们带着家人的叮咛，带着一颗勇往直前的拼搏之心，走进了邮院的美丽校园。季节流转的美心岗、花开花谢的木棉树、丰富的图书藏馆、先进的实验设备和浓厚的人文都深深地打动着我们的心。当然，我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，还记得在教室和图书馆里你我孜孜不倦的学习和钻研，还记得在我院运动会上你我生龙活虎的比赛场景，还记得母校六十周年校庆时隆重而紧张欢快的时刻……太多太多的情景值得我们去回忆，去回味。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着我们邮院师长们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人、做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人、做富有责任并敢挑重担的人!

大学毕业既是一个终点又是一个起点，我们即将走上社会，走进新的生活。我相信，无论我们是走上了工作岗位，还是继续深造，我们都将以最饱满的热情去勇敢地面各种挑战。无论走到哪里，我们永远都会记得我们是美心岗人，我们必将以“团结，进取，创新，求实”的校训作为动力，用最豪迈最稳重地步伐朝着美好的未来努力前进。

最后，在这离别的时刻，请允许我代表11届全体毕业生，真心地祝愿我们的同学们、师弟师妹们青春如夏花般灿烂，生命繁华似锦!祝愿我们敬爱的老师们身体健康，桃李满天下!祝愿我们所深爱的母校前程似锦、蒸蒸日上!

谢谢大家!

XX年6月22日

各位领导、各位朋友：

大家好!我叫陈汪洋，今天能做为业主代表在这里发言，感到非常高兴。在这秋高气爽的日子，能与大家相聚在一起参加这次有意义的封顶活动，非常感谢乐活春天项目为我们提供了一次良好的机会，让我们这些购买乐活春天的业主走到一起来，互相认识。

买房子是我们一生中的大事，也是一件很累人的事，因为要买一套品质优越，又要性价比适中的好房子的确是很费神的事。相信在座的每一位都深有同感。

今天我们有幸走到一起来选择乐活春天是我们的缘分，更重要的是乐活春天的中心地段、便捷配套吸引了在座的每一位。

首先乐活春天高层建筑，周边视野非常好，能够一览城市美景。在生活配套上，二层商业裙楼中规划有星级菜场、超市、百货、美食、娱乐、休闲、银行等，是潜江首家自身配套现代化菜场(全中央空调)和社区超市的高档居住社区，直通水牛城110的南浦路开工在即(已招标)，商业升值前景巨大。

再次乐活春天周边金融、医疗、教育配套非常全面，为我们家庭生活教育提供一个非常好的平台，我非常看重这一点。同时我们也看到，随着乐活春天的建设，它将是目前在潜江屈指可数的的高档社区，我经常过来看工程施工进度，从施工材料到施工质量，从我看到的都还很好，现在房子的建设喜封金顶，相信我们将拥有的是一套满意的新住宅。

最后，能成为乐活春天的一员，我感到骄傲和自豪。今天我们大家走到一起来，成为这大家中的一分子，今后大家要互相帮助，和睦共处，为创造我们美丽的家园贡献一分力。祝大家国庆节快乐!谢谢!

尊敬的老师们，可爱的同学们;大家新年好。

经过了一个平安愉快的寒假，我们怀着对新年的憧憬，对新学期的向往，又回到了熟悉而温馨的校园。回首过去的一年，全体教职员工的爱岗敬业，甘为人梯，无私奉献。同学们勤奋好学，诚实守信，奋发向上，我们深切感到学校的每一项工作，每一点变化，每一个进步，都凝聚着全体师生的辛勤汗水。在这里我代表学校行政向老师们同学们表示衷心的感谢。

20年是全面落实教育规划纲要的关键之年，我们的目标是启蒙英才，走向国际。要想达成目标我们必须记住两点：1;好习惯，快乐成长的阶梯。2;责任心，迈向成功的起点。我相信同学们是有责任感的。我们有学习三个学会的自觉，有真诚待人的自觉，有尊敬老人的自觉，有孝敬父母的自觉。我们也会在老师的引领下努力地克服困难，为做对社会有用的人而用功学习。责任心，含意非常的丰富，要做应该有责任心的人不容易，要对自己负责，对社会负责，一个优秀人才是具备四种品质，对国家，社会，家庭有责任感，对学习工作有进取精神，对他人有竞争更有团队合作精神。对自己有否定和超越的态度。这四种品质的核心就是责任感。对我们学生来说就是学会学习，刻苦锻炼。是你对自己的责任，遵守校纪校规，遵守社会公德是你对社会的责任。如果没有责任感就不会有团队向上班集体，整洁优美的环境，稳定的社会秩序。我们每个同学都有对班级，社会，家庭有责任感，能够按照学校三个学会的精神要求自己努力的提高自己的思想和学业，只有这样我们在未来的社会才有立足之地。才能实现自己的人生价值。我们作为二外的小学生要承担哪些责任?怎样承担责任?等等，这样一些问题我们尽快的想明白，做起来。好习惯，也有许多内容，我们的三个学会里面就有明确的要求，学习习惯，生活习惯，等等。都体现在我们平时一言一行，一举一动之中。习惯虽小，意义很大。而且好习惯的养成要从小做起。

例;我们是学校的小主人，上学期我收到二年级2班同学给我的建议信;他们认为学校的图书馆带汉语拼音的书太少了，楼梯也太窄了，话筒经常出问题，午饭的主食太单调了，教室的电脑也经常出问题，楼道，操场也常常有纸屑，垃圾。希望大家能够自觉的保护我们的校园。可爱的2班小朋友，谢谢你们把学校当作自己的家，谢谢你们给学校提的建议，我们保证落实你们的建议。大家看这就是一种责任心。

同学们一个人的成长是需要付出艰辛的努力。不管是责任心意识的形成，还是好习惯的养成包括各个学科的学习提高，都需要持之以恒的努力，坚持不懈地毅力。学习是很辛苦的但是这里面有快乐，什么是学习的快乐呢?我想主要是你通过努力不断进步时，你一定会感受到这种快乐。我希望每一位同学都在二外有这种快乐。也希望你把学习的快乐告诉你的老师，去告诉你的父母，让我们一起分享你的快乐。

最后我希望你们的老师给我们的学生更多的关怀，更多的爱护，更多的指导。更多的宽容，老师们;用我们的责任心，相信我们的孩子吧，我们一起期待同学们快乐的成长。

尊敬的老师们、家长们，亲爱的同学们：

大家晚上好!

又到了依依情深的“别离六月”，今天，我们又一次相聚在仲夏时分，集结在南湖之畔，举行~届研究生毕业盛典。首先，我谨代表学校向学成毕业的~届147名博士研究生和1553名硕士研究生表示最热烈的祝贺!向关照你们学习生活的教职员工致以最诚挚的感谢!向抚育你们健康成长的各位家长致以最崇高的敬意!

流年似水，转眼间，在座的研究生同学们成为了中南大又一批永远关注的焦点、永远期待的游子，而你们在校园里一千多个日夜里举手投足的一颦一笑、寄语关情的一草一木，也永远地留存在了母校的历史记忆之中。我不会忘记博士生获得全国优秀博士学位论文所给母校增添的荣耀;不会忘记硕士生捧回我校首座全国“挑战杯”竞赛金奖时的笑脸;不会忘记出现在国际、国内学术会议和学术论坛上的同学们挥斥方遒的身影;不会忘记在贫困地区开展研究生支教的同学们在支教时留下的伤痕与汗水……你们以高洁的品行与出色的能力，成为了老师们最引以为豪的成就，成为了母校今夏最为宝贵的收获。

在这几年里，学校一直在努力，从建立研究生学术科研中心到成立研究生院，从升级研究生学术论坛到拓展研究生创新课题，从举办首届“博文汇”研究生学术活动到举办首届研究生学术节，从改革奖学金制度到改版研究生学报……多元平台的搭建、改革创新的推进，活跃了你们开展学术研究的氛围，拓展了你们的学术视野，提升了你们的综合实力。我们有行动，但是还很不够。

在这几年里，同学们一定没少抱怨饭菜太差、澡堂太远、宿舍太热、生活补助太少，领导讲话太多。本来，生活原来可以更美的，我们一直想做好，但行动还不够快。你们无端被等待，我们理应“被抱怨”。今天在这里，我要代表学校表示深深的歉意，我们会努力地改进，为未来的学子做得更多、做得更好。

今天的典礼，是一个别离的仪式。师生话别，同窗分道，此去经年，杨柳依依。此刻的你们有太多理由去悄然感怀，去黯然神伤;今天的典礼，更是一个出征的仪式。厉兵秣马千余日，枕戈待旦数春秋，你们积累了足够的知识与本领去乘风破浪，去大展身手，这将是你们崭新人生篇章的起点。

站在这里，我不仅是你们的校长，也是你们的学长，我们同为中南大人。一届又一届的中南大人怀着青春激情走进这里，一届又一届的中南大人放飞理想，从这里启程。你们就要离去，我想说点什么作为临别赠言让你们听得进、记得住、用得上。今天我要送给大家的，是三个“绝不”：一是“绝不弃本”，在个人事业的发展中，同学们要永远铭记忠于人民、报效祖国的社会担当;二是“绝不忘学”，在职业生涯中，同学们要永远铭记勤于进取、乐于学习的终身课业;三是“绝不流俗”，在世俗生活中，同学们要永远铭记作为知识精英、国民表率的角色使命。

亲爱的同学们：

大家好 ! 今天我演讲的题目是"爱我中华".

今天，当中国已不再懦弱，当中国站起来时，日本人又再次想夺走我们的土地。我想对日本说："你们想错了，我们中国站起来了，我们早已不是以前的"东亚病夫"了!当"神九"飞向天空，当"蛟龙"潜入大海，我们可以十分骄傲的说："我是中国人!"

9 月 10 日 ,日本不顾中方反对，对钓鱼岛及其附属岛屿实施"国有化".这是对中国领土主权的严重侵犯，是对中国人民感悟的严重伤害，是对世界反法西斯战争胜利成果的公然否定，是对战后国际秩序的严重挑战。中国各民主党派对此表示强烈愤慨和严厉谴责。

钓鱼岛自古以来就是中国的神圣领土，中国拥有充分的历史和法理依据。日方对钓鱼岛的任何单方面行动，全部都是非法、无效的，也是徒劳的。日方的所作所为丝毫不能改变钓鱼岛是归属中国的事实。

北京上千名群众自发在日本驻华大使馆门前举行抗议活动，反对日本"购岛"的非法行径。在抗议活动中，上千名群众从亮马桥中街路口开始，行到亮马桥东街路口调头从另一侧返回，呈环形路线。抗议者打出"钓鱼岛是中国的""捍卫国土、日本认罪"等标语，高喊"主权领土不容侵犯".示威者排着整齐的队伍，秩序井然，并未出现过激行为。

有人说，日本之所以敢这样做，是因为有美国撑腰，中国才不敢轻兴妄动。如果是这样的话，中国还有俄罗斯呢!其实中国并不弱，而是我们懂得礼仪。

今天我去买东西，看见门上写的：宁可中华不长草，也要保卫钓鱼岛 ! 还写着：钓鱼岛是中国的，宁死保卫钓鱼岛!日本今天竟来惹事，还想被教训吗?

中国，祝福你!无论千难万险你都能挺过去。中国，我爱你!我为自己是中国人感到骄傲!中国，腾飞吧!

x们、朋友们：

大家好!

疾风劲吹，山水含悲。今天，我们肃立于x老人家的灵前，沉重悼念他老人家的逝世。x老人家于×月初×日凌晨不幸与世长辞，享年x岁。他老人家的逝世，使x的全家如天倒塌，似地裂开，撕心裂肺，悲痛欲绝。这突如其来的噩耗传开，村里人无不含悲。他老人家的逝世，使x村失去了一位优秀村民，x组失去了一位好邻里，x老人家失去了朝夕相处有商有量的好老伴，x失去了可亲可敬的好父亲，缠藤子孙失去了慈祥的好祖父。为缅怀他老人家的生平典范，哀乐渲染追悼场，悲泪垂洒灵柩前。在此，我代表治丧小组向他老人家表示深切的哀悼。

在世界的东方，有一个古老的国度，她美丽而宽广;在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强;在世界的东方，有一片广阔的沃土，她神奇而辽阔。奔腾不息的黄河是她的血脉;巍峨屹立的太行是她的脊梁。她就是我的祖国——中国。

从小以来，"中国"这个字眼在我心中已留下了深深的印象，望着绘满群山大河的地球仪，祖国那气势磅礴的高山峻岭，那蜿蜒曲折的长江黄河，已深深地烙在我的心中。

记得小时候，妈妈指着几面国旗问我：你最爱哪一面?我自豪的回答：当然是中国的五星红旗了!妈妈又问为什么呢?我说："因为中国的红旗最鲜艳，因为我是中国人，因为我身上流淌着中华民族的血液，因为我是炎黄的子孙。"

千百年来，我的祖国饱经沧桑，历尽风雨。今天，在世界的地平线上终于迈上了国际化的轨道。如今的中国，已不再任人宰割，如今的中国，不仅拥有光辉灿烂的文化，还创造着让全世界都刮目相看的伟绩。你看，神舟飞船一飞冲天;嫦娥卫星遨游太空;08奥运成功举办，都在向世界昭示：中国正在与世界接轨，正在与时俱进，飞速发展。做为一个中国人，我怎能不骄傲自豪?

就在这片沃土上，有一个神奇而美丽的地方，那就是我的家乡—江苏睢宁。

你看，那作为国礼的睢宁儿童画正随着国家领导人的出访飘向世界各地，使"儿童画之乡"这张名片越加耀眼。又大又脆的魏集西瓜已走出睢宁，迈向大江南北。它鲜红的色泽，香甜的味道，不正象征着睢宁人民的勤劳与智慧吗?

随着改革开放步伐的加快，睢宁的城镇建设开创了一个新的时代，当你漫步在天桥和花径上，总有置身于世外桃源的感觉，令人心旷神怡 ! 一批又一批的知名企业入住睢宁，尤其是世界500强——星星家电的加盟，天虹纺织二期三期工程的投入，无不充分说明睢宁软环境的整治深入人心。今天，曾经默默无闻的小县城已如巨龙一般直插云霄，让世人瞩目。做为一个睢宁人，我怎能不为之骄傲?

啊，睢宁，我可爱的家乡，你是一片多情的土地，哺育着我们生生不息!你是一片肥沃的土地，滋养着我们代代魂灵!让我们为你梳妆，为你歌唱。我们坚信，不久的将来，家乡的明天一定会更美好!祖国的明天一定会更辉煌!

感恩的心演讲稿精选范文大全

感谢太阳给我们光明，感谢鲜花给我你们芬芳，感谢鸟儿为我们鸣唱，感谢母亲给予我们生命，感谢你一直在我身旁，朋友，谢谢你一直陪伴在我身边!那么今天小编为大家带来的是关于感恩的演讲稿范文，希望对大家有所帮助!

【感恩的演讲稿范文】一

亲爱的同学们，我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助……而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。是的，学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操。

两年前，我得了一场大病，父母背着我东奔西跑，到处求医，从他们焦急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。一天，爸爸用自行车驮我去医院，我坐车后发现爸爸骑得很慢。几个月了，爸爸是太累了，我的病让他身心疲惫。我无意中发现了爸爸头上的一些白发。啊，爸爸变了，变老了。我在他身上看到了岁月的沧桑，看到了生活的艰辛，更看到了爸爸为我操劳的痕迹。啊，爸爸没变，大山般的父爱没变。我依然感受着他的温暖，他的爱。

那是我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。他二话不说，放下手里提来的家里做好的饭菜，迎着凛冽的大风，冒着漫天飞舞的鹅毛大雪又出去为我买饺子。天黑了，风更猛了，雪更大了。这时，雪人似的爸爸一边走还一边说：“饿坏了吧!”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸冻得通红的双手，我感动得流泪了。“爸爸，爸爸……”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸!”。冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛阳光，温暖我病痛的躯体;又似暖流，融进我愁苦的心坎里;爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念，经过一个多月的治疗，我康复出院。

我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，我也会感到心里的安慰。学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：我用心学习，不让他们为我的操心;我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿;我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语……我尽我所能给父母留下最难忘的美好时光，让他们开心，让他们骄傲，我爱我的父母，普天下的孩子们都爱自己的父母。让我们一起对父母说一声：“我们爱您!”让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就时刻陪伴在你我身边。

【感恩的演讲稿范文】二

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，是乐观。感谢对手，感谢敌人，是乐观。对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的好处，从而去感谢它，是乐观。所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是感谢。感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖;感谢对手，他们令你不断进取、努力;感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。所以，感恩是懂得感谢。

感恩是爱。爱有许多种爱，它们代表着不同的意义，有父母对子女的爱，那是无私的;朋友之间的爱，那是纯洁的;我们对穷苦人的爱，那是真诚的……所以，感恩是是爱。

父母的爱是涓涓细流滋润着我这棵小树茁壮成长，我时时刻刻感谢我的父母我总想为我的父母做些什么表达我的爱。一个星期天我早早起床想为父母做顿早餐，我从冰箱拿出牛奶倒进杯子然后放到微波炉里加热，拿出两个鸡蛋放进油锅里煎，饭好了。爸爸妈妈起床后看到桌子上的早餐欣慰的笑了。我这时心里像吃了蜜似的甜滋滋的。

公交车上看到步履蹒跚的爷爷奶奶，我总怕他们跌倒，因此我每次都是抢先把我的座位让给他们，看到盲人过马路，我总怕他们被车撞倒，因此每次我都会扶着他们过马路;看到垃圾扔到路上我总感到不雅观，我要伸手捡起扔进垃圾箱，老师多么辛苦，见到老师我总想说：老师您好!

啊!感恩，是你让我学会了如何去爱，是你无时无刻给予我温暖，给予我希望、鼓舞，是你让我感到快乐，让我感到幸福。谢谢你，感恩!希望你永远陪伴在我的身边。

【感恩的演讲稿范文】三

总有一种真情能触动我们内心最脆弱的一环，总有一种人格会驱使我们不断的寻求自我完善，总有一种感动能让我们泪流满面。当20xx感动中国十大人物之一的徐本禹走上银幕时，内心的善良被唤醒，有一种叫眼泪的东西盈满迎眶。被世俗的灰尘包裹的太久，好久没有这般痛快的哭过;被忙碌的工作所牵拌，好久没这样的心情释然。原以为人世间太多的冷漠，早已经缺少了感动的情怀，而这一夜我相信许多的中国人和我一样，得到了一次绝好的宣泄，得到了一次空灵的净化。

看惯了人世间诸多的假丑恶，早以为内心已经麻木;尝过了人世间太多的酸甜苦辣，早以为已经心如止水。然而当徐本禹走入我们的视线时，人性的善良再一次被点燃，这个原本该走入研究生院的大学生，却义无返顾的从繁华的城市走进了大山。这一平凡的壮举刺痛了每一个人的眼睛，也点燃了每一个人内心未然的火种。而让他做出这一抉择的理由很简单：怀着一颗感恩的心。就这么简单，却足以感天动地;就这么简单，却拨动最深的心弦。他让我们用善良的眼神审视这个温暖的世界，让我们用善良的心怀感知这个世界，让我们用感恩的心回报这个世界。

我们对于生活充斥了太多的要求，我们要求有更多的物质和金钱来点缀生活，我们要求有更好的职业和收入来满足我们内心的平衡，我们甚至要求有更美的容颜和更好的家庭背景作为我们生活的门面。我们对于生活充满了太多的抱怨，我们总是在抱怨世界回报我们的太少，总是在抱怨生活的不如意、工作的不得志，我们总是在抱怨世界变的太快，在似水流年里老了容颜，添了皱纹。

记得一位演员说过：上帝是公平的，给谁的都不会太多。当我们静下心来细细体会，这是一句经典的台词，上帝给了你智慧也许就少了美丽的容颜，给了你健全的身体也许就少了英雄的光环。如果你有海伦。凯勒的“假如给我三天的光明”的体验，如果你有霍金的轮椅生活，如果你有聋哑人用“千手观音”体会无声音乐的时候，爱无声的响起，泪无声的滑落，惊叹和感动之余，你还会对运命有如此的怨恨和抱怨吗?

徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子铺就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希望。爱，让我们的世界变的温暖，让我们信心百倍。面对生活你还有什么天平的失衡?你还有什么不满和牢骚?当你也用感恩的心情去生活，去体验的时候，你会发现天也这般蓝，树也这般绿，生命是这般美好!

那么就请你心存感恩，和我一样感受世界的美好。为了世间诸多的真、善、美，为了我们内心的善良和感动，更为了人世间诸多的责任!

【感恩的演讲稿范文】四

不知何时，耳中充满喧嚣，再也听不到爱的声音;不知何时，双眼被阴霾蒙蔽，在也看不到美丽的景致;不只何时，心中充斥悲愤，感觉不到善良的存在;我像一个受伤的小鸟，心中充满痛楚，却不知怎样疗伤;我像一个迷失方向的孩子，心中满是绝望，走在漆黑的夜。时间滴答滴答，岁月从耳边走过。哭过，笑过;笑慰着生活的给与，承纳着命运的色彩纷成。经历了年轻的懵懂，收获着成熟的心路里程。不知何时，喧嚣渐渐退去，阴霾悄悄退去，悲愤化为宁静，直到那不经意的一天，我发现一切都不曾改变，唯一改变的是自己的心。时间给我换了一颗懂得感恩的心!

带着感恩的心去聆听，所有的喧嚣退去，爱的声音在心中回响;习惯了爱萦绕的感觉。一切都变成空气，看不到默默爱我的人，听不到幸福在耳边的吟唱，永远保持眺望的姿态，寻找天空中清远的梦。追逐中，我满是辛酸。以为所有的幸福都离我远去。当乘上火车，当熟悉的风景慢慢向身后退去，当站台上熟悉的身影最后化成一个小点……顿时，所有的空气被抽去，我像跃出水面回不到大海的鱼儿，一切挣扎都变成徒劳。那一刻，我明白：爱不曾远去。只是我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人，那爱我胜过爱自己的人。就在那一刻，我学会了用感恩的心去听那爱的声音，去体会那爱的温暖;就在那一刻，我学会了在感谢的同时去给予，去付出，去关心：妈妈，天凉，注意保暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身体。感恩的心带给我一份踏实的幸福，我不会再眺望那水中的花朵。因为，一颗感恩的心让我找到最真的幸福!一颗感恩的心让我抓住生命的寄托，领悟血脉相承的真谛!

带着感恩的心去观望，所有的阴霾散尽，美丽的景致填满双眼。两年前去特殊学校的经历，永远刻骨铭心。忘不了那天真的面庞，忘不了那憧憬的声音，更忘不了那双美丽却无神的眼睛。

【感恩的演讲稿范文】五

许多的时候，常常怀着一颗感恩的心，虔诚地给所有认识和不认识我的人。只为他们曾给予过我的一句叮咛、一次微笑、一份关爱，足以让我在生活安然时深深地回味而动情。

一个生活贫困的男孩为了积攒学费，挨家挨户地推销商品。他的推销进行得很不顺利，傍晚时他疲惫万分，饥饿难耐，绝望地想放弃一切。

走投无路的他敲开一扇门，希望主人能给他一杯水。

开门的是一位美丽的年轻女子，她笑着递给了他一杯浓浓的热牛奶。

男孩和着眼泪把它喝了下去，从此对人生重新鼓起了勇气。许多年后，他成了一位著名的外科大夫。

一天，一位病情严重的妇女被转到了那位著名的外科大夫所在的医院。大夫顺利地为妇女做完手术，救了她的命。

无意中，大夫发现那位妇女正是多年前在他饥寒交迫时给过他那杯热牛奶的年轻女子!他决定悄悄地为她做点什么。

一直为昂贵的手术费发愁的那位妇女硬着头皮办理出院手续时，在手术费用单上看到的是这样七个字：手术费：一杯牛奶。

男孩在人生低估的时候，别人向他伸出了援助之手，滴水之恩，当涌泉相报，若干年后，他仍怀着感恩的心，帮助了曾经帮助过他的人。

我们要感谢我们的父母，是他们生育了我们并且给予了无微不至的养育;我们要感谢我们的朋友，因为是友情驱散了我们人生最黑暗的时刻，温暖我们久已沧桑寒冷的心;我们要感谢社会，是社会让我们成长;我们还要感谢所有的人，是他们以不同的方式关爱着我们，让我们走过人生一段段艰难的路，引领我们归向明朗的家园。

感恩情怀，感恩社会，最感恩被真情温暧的世界，温暖的人心!

亲爱的同学们：

你们好，时间荏苒，日月如梭，转眼间你们已经成为五年级的学生，很荣幸我能担任你们的班主任，我姓陈，你们可以叫我陈老师。这是老师第一次担任班主任一职，如有会有不足的地方，希望同学们能跟老师提出来。正所谓，新学期，新希望，新起点，在新的一个学期里老师将与你们一起共同奋斗，为下一个学年的升学考试做准备。

无规矩不以成方圆，所以我在此对同学们提出几个小小的要求，如果有需要改进的地方，希望同学们能够大胆提出来。

第一、我希望你们能够紧遵《小学生行为规范》，给低年级的学生做好榜样。

第二、卫生是影响班级环境的主要因素，所以我希望同学们能够做到课室卫生无死角。 第三、提高自我约束能力，培养自主学习习惯。对于你们以后学习有着极其重要的作用，所以我希望同学们能够逐渐养成自主学习的习惯。

第四、班干部在班集体里面充当着极其重要的角色，所以我希望班干部都能各尽其责，为同学服务。

新的学期刚刚开始，我虽然没有完全认识在座的各位，但对你们我还是有所了解的，为了更全面了解你们，我将会在新的学期用心去感受，用眼睛去观察你们;通过家长会和家长更深一步了解你们，并下定决心做好你们生活中的向导，学习上的指导。我希望我的工作能得到同学们的支持与鼓励!

希望在新的学期，新的学年，每个同学都会有更大的收获和进步。

同学们老师们大家上午好!

我是北京电大石景山分校09届工商管理本科班的毕业生，两年半前，我曾经和大家一样坐在台下参加开学典礼，当时想：不知何时才能拿到梦寐以求的本科文凭?没想到的是，转眼间两年半的时间飞逝而过，我已经毕业了，而且更没想到的是今天能够代表09届毕业班的所有毕业学员发言，与大家交流心得与体会，我感到非常荣幸。做为大家的校友，将我的学习经验与大家分享，也是我应尽的责任。借此机会，我想感谢培养我的北京电大石景山分校的老师们，特别是与我接触最为频繁的班主任杜桂芬老师，杜老师工作非常认真，极其负责，兢兢业业、不辞辛苦，她就象是联系学校与同学之间的纽带和桥梁，是石景山电大所有老师的代表，是他们的缩影，所以我想由衷的对老师们说声谢谢。

今年1月，我完成了工商管理本科专业所有课程的学习，提前半年毕业，但仍有一点点不甘心，有一点点遗憾，就是因为当初没有报考学位外语，还没有拿到学士学位。所以我主动申请推迟拿毕业证书，待通过学位外语考试，申请到学士学位后再拿毕业证。也提醒一下在坐的各位同学，如果你也想拿学士学位的话，最好在学《开放英语》的那个学期报考学位外语，考起来相对容易些。我当初打算学完全部课程后，再轻轻松松的考外语，但时间一长，所学知识很容易遗忘，考起来就相对难一些了，所以在此特别做一提醒。另外，我不但提前毕业，而且成绩都还不错，各门功课平均分81分，且所有课程均一次通过。我在台上说着轻松，大家听着也轻松，但实际上两年半的学习过程无疑是非常辛苦的，甚至可以说是非常艰苦的，因为只有一分耕耘，才能有一分收获，下面我就具体谈几点学习感受，希望有一定的借鉴意义，对大家的学习能有所帮助。

首先，必须树立一个明确的学习目标，因为明确学习目标是顺利完成本科全部课程的前提。从目前社会大环境看，当今社会经济快速发展，知识不断更新，这就给我们继续学习，不断完善自己、不断提高自己提出了必然的要求。就个人所处的小环境来说，我在八大处公园工作，担任管理科科长职务，在日常管理方面，我越来越感到理论知识的匮乏，理论水平的低下，为了能够胜任目前的工作，我决定参加电大开放教育的学习，用理论知识提高自己的文化素质，并争取能够学以致用。所以我学习的目标很明确，不只是拿本科文凭，而是力争双丰收，既拿到文凭，又提高水平;既学到知识，又增加本领。目标明确才能有动力，才能够促使你想尽一切办法实现你的目标。我之所以能够顺利毕业与我有一个明确的目标有很大关系。

其次，要尽快适应开放教育的教学方法，变被动学习为主动学习，这也是开放教育本身的性质所决定的。XX年，我通过成人高考，考取了石景山业大市场营销专业大专班，业大教学方式与传统教学方式类似，面授时间多，我们以前习惯了“老师教，学生学”的模式，处于“你教我就学，你不教我就不学”的被动状态。但电大开放教育的办学形式是以面授为辅，提倡自主学习，所以我们要在有限的面授时间外，学会利用各种资源进行自学。电大为我们学员提供了充足的学习资源，如三级网上教学平台，在上面可观看课程录像，可查询、浏览教学资源和信息，可参加网上答疑和论坛讨论等等。这些内容往往更新快，信息传递及时，所以建议大家一定要经常浏览。在学习期间，我经常上网利用cai课件学习，它的内容包括老师的讲义、课程重点、难点问题、自测题等，我可以通过学习来了解自己对知识的把握程度和学习效果。所以我感觉电大开放教育不仅教给我们知识，最重要的是培养了我们自主学习的能力，增强了自主学习的主动性和积极性。学会利用现代信息技术进行自主学习，对今后不断获取知识和提高教育层次将会是非常有意的。所以我们要尽快适应而且必须适应这种教学方式。

再次，要正确处理好工作、生活、学习之间的矛盾。工学矛盾是每一个已经参加工作的电大学员都要面临的问题。在实际工作和学习中，如何能够较好的处理工学矛盾，在高标准、高质量完成工作的同时，能及时深化所学知识，并将知识快速转化为能力素质，这是我们不能回避的。我也面临同样的问题。因为从事的是旅游行业，当旅游旺季到来的时候，工作非常繁忙。特别是去年3月份孩子出生后的一段时间更是忙得我晕头转向。学习方面，由于那个学期开了一门“成本会计”，有大量的计算题，我本身又不从事会计工作，所以对我来说难度相当大;工作方面，由于当时正是单位举办大型活动的筹备期间，工作非常忙，经常加班加点;生活方面，下班回家后，又要尽可能的照顾好母子二人。所以那个学期，我感觉学业、事业、家庭就象新时期的“三座大山”一样压得我喘不过气来。但即便如此艰难，我也从没有想过放弃，因为在学习方面我有过教训，多年前我曾参加过自学考试，前三门功课均顺利通过，但因当时年轻，玩心太重，不舍得放弃一些业余爱好，所以留给学习的时间越来越少，感觉越学越难，最终放弃了，因没有毅力，没有坚持而付出了代价，至今想起来都很遗憾。所以去年的这个时候，虽然困难更多，但我经常告诫自己，一定要咬牙坚持，绝不能放弃。那么，那段时间我是如何学习的呢?坦率的讲，我也没有捷径，只能是“挤”时间学习。利用白天零星点滴的时间，特别是中午休息时间最少要保证1小时的学习时间。晚上孩子睡觉后保证半小时的学习时间。就这样，我不但坚持下来，而且那学期四门功课的考试成绩都很好，特别是成本会计，考了80分。

第四，集中辅导授课相当关键，建议大家一定坚持上课，次数虽然少，但正因为次数少，才显得更宝贵。集中授课可以帮助学生快速、准确掌握知识要点，提高效率。因为时间有限，老师只讲重点部分，所以节奏很快。最好的方法是做好课前预习，带着问题去听课，往往能够达到事半功倍的效果。所以我特别注重充分利用集中辅导授课的机会，只要工作允许，我都能够坚持到校，集中精力，聆听老师的讲解，努力跟上老师的思路和节奏，尽可能多的掌握教学内容和知识要点。课间休息时，主动将还不够明白、理解的地方及时向老师请教，争取在课间将问题弄懂。如果还不明白，就能通过电话或邮件的形式继续与老师保持沟通。

最后，我认为做好平时的作业是开放式教育的一个重要环节，它的作用不仅仅是占有学期总成绩的20%，它至少还可以引导我们通阅全书，对知识点的结构分布有个初步的了解，并可以通过平时作业总结出每门功课的重点问题。有些同学对平时作业不够重视，甚至全部靠抄袭别人的作业来完成这一教学环节，我可以告诉大家，自己作好作业，起码对你的期末考试是很有帮助的，因为部分考题就来自作业里的内容。

我的电大学习生活结束了，我付出了很多，但收获更多，特别是掌握了全新的、自主的学习方法，为我今后继续学习树立了信心和决心。

在此，祝北京电大石景山分校越办越好，祝师弟师妹们都能够顺利毕业，拿到梦寐以求的本科文凭，学到真本领，实现心中的梦想，祝大家好运!

尊敬的各位长辈、哥哥姐姐、弟弟妹妹们：

大家中午好!

欢迎大家在百忙之中参加我的生日庆典。今天我特别高兴，也特别激动。我想，今天的我是世界上最幸福的人了!

今天是我的十岁生日，我有很多的谢谢要说，首先我要谢谢我的爸爸妈妈，感谢你们把我带到这个美丽的世界上来，给了我无私的关心和照顾，给了我一个温暖幸福的家。

我不会忘记外公嫁嫁、奶奶、大伯大妈、姨姨、叔叔、舅舅和萍萍姨姨，是你们给予了我无微不至的呵护和浓浓的温情;不会忘记老师对我的辛勤培育，更不会忘记所有的亲戚长辈们对我的关怀和鼓励!

此时此刻，让我深深地鞠上一躬，谢谢你们!

十岁意味着我已经长大，从此，我走出童年，步入少年。在今后的日子里，我将在学习上更加勤奋，更加刻苦，把自己锻炼成一个全面发展的好学生;在生活上学会独立、学会坚强、不怕困难，养成良好的行为习惯，不辜负所有人对我的殷切期望，成为一个优秀的少年!

最后祝福在座的每一位幸福、安康!愿今天的生日宴会，带给在座的所有嘉宾快乐与吉祥!谢谢大家!

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好!

带着憧憬、激情和眷恋，今天我们在这里欢聚一堂，举行盛大的毕业典礼。我很荣幸地代表所有三年级的老师，向所有即将毕业的_年级学生致以最诚挚的祝贺：祝贺你们成功完成高中学业，成为一名合格的高中毕业生。

自从进入高校区，这三年来，为了追求自己的梦想，你在晨光中听到鸡叫，跳起舞来，晚上一直在烛光下看书。汗水变成了青春的血液，你在高高的热土上留下了坚实的脚印。你不仅丰富了知识，提高了能力，还陶冶了情操，坚定了意志!

时间的流逝就像一首无声的歌。球场上，毕业铃声已经悄然响起。

十二年的成长，多年来父母的关心和期待，三年来老师安静无私的奉献，都定格在这一刻。

同学们，作为你们的老师，我们见证了你们的成长。军训的汗水，青春的歌唱，课堂上的坚持，运动场上的坚持，还有你调皮捣蛋的行为，我们都忘不了。

流走的是岁月，流不走的是深刻的记忆!

三年来，老师们历尽艰辛。我为你的进步感到高兴，为你的流浪感到焦虑。我对你的理解很满意，担心你的任性。我们很高兴看到你一点点长大。你学会理解父母，体谅老师，关心同学。你的天空不仅纯净，而且深邃;你的翅膀不再温柔，你可以与天空战斗。这一切都是我们所有老师的快乐。虽然累了，但是不后悔!虽然我们苦，但我们乐在其中。

高中三年的生活，无论是辉煌还是平淡，一定是你人生中最美好的一年。毕业并不意味着结束，而是一个新的开始。我要你记住：好的时候，你要乘风破浪;面对困难，不要放弃自己。希望你以后成为有抱负有责任心的人，希望你永远有爱和包容!希望你懂得感恩，懂得放下，懂得选择;希望你以后幸福，平静!

泰戈尔说：树的影子无论被黄昏拉多长，总与根相连。同学们，无论你走多远，我们的心永远与你紧紧相连;无论时光流逝，无论时光尽头，请记住：你永远是真正的大师!你的母校会为你的努力和成功而骄傲的!

最后，祝同学们梦想成真，前程似锦，努力进入自己理想的大学!谢谢你们!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!我是普11发电厂。我很荣幸地获得了国家励志奖学金，内心充满感激，我知道这是学院领导及辅导员老师对我的肯定和信任，感谢学院领导和国家政府对我们家庭经济困难学生生活及学习上无私的支持，让我深深感受到学院给我的温暖，感受到国家队我们大学生寄予的希望和期待。

我是一名农村的孩子，父母都是农民，家庭没给我厚实的财富，但是父母勤劳，朴素，善良的品质影响着我，是他们让我相信只有努力付出才有收获，只有敢于尝试才有成功的希望，所以，无论在学习上还是在生活中，我都严格要求自己，无论在哪方面，我都努力争取做得更好。

首先请允许我向辛勤培养我的老师以及为我成长提供良好环境的学校表示感谢。经过一年的努力，我的付出得到了回报。我知道这是校领导、系领导及老师对我们大学生生活及学习上的大力支持，让我深深的感受到学校给我们的温暖。感受到国家对我们大学生的希望和期待，也是对于我们在学习热情上的一种鼓舞和激励。同时，我也感受到很大的压力，因为拿到国家励志奖学金并不是那么容易，学校里品学兼优的学生有很多，而我们只是其中的一部分。在这种无形的竞争中带给我们的不只是压力，还有那种催人奋进、鼓舞人向上拼搏的动力。而我也将带着这种动力继续前进!

华罗庚曾说过：“聪明出于勤奋，天才在于积累”。

我从大一开始，就注重培养自己良好的生活学习习惯，要求自己准时起床。正确处理自己的每月生活费，不乱花钱。始终把学习放在首要位置。我认为要有健康积极的生活态度，必须拥有明确的人生目标。目标是指引走向成功彼岸的必要条件。莱辛曾说过：“走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。学习必须持之以恒，尤其是学习英语，成功永远不会降临到懒惰者的身上。“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”。只有不断努力、不断追求、不断奋进，才能在学习上取得一定的收获。相信很多同学和我一样不乏学习的冲劲和激情，就是缺乏耐力和恒心，而这恰恰就是学习的大忌。机会是平等的，抓住时间抓住机遇，就能把握成功。读书是为了丰富自己的阅历，为了提高自己的文化素质修养，这句简单的话，只能通过不断学习，才能慢慢体会其中的要领。

在学习的道路上并不是一帆风顺的，它是一个从无知到有知的过程，就像果树施了肥浇了水，才能结出累累硕果一样。有时我们会踌躇、有时我们会迷茫，就如海中的船只没有了灯塔会失去方向。而我们的灯塔就是我们敬爱的老师，他们会在我们迷茫的时候给我们照亮前方的道路，为我们指引前进的方向，伟大的领袖斯大林曾说过：“老师是人类灵魂的工程师”，而古代的教育家韩愈也曾说过：“师者，

所以传道授业解惑也”。老师，不只是简单的教书匠，而且要教授学生为人处事的道理与提升主动学习、勇于质疑等可贵的品质。来到澍青以后我认识了许多可爱可敬的老师，我们的辅导员老师，他(她)们就像大哥哥、大姐姐一样可亲、可敬。在工作之余，时刻替大家着想，在生活上给予我们无私的帮助，让我们在澍青有了家的感觉!在学习上为我们提供更好的机会与平台，公平地对待每一位同学，使我们能充分的展现自我，发挥自己的长处弥补自己的不足，在学习的道路上更进一步!当我们犯错时，对于我们的态度不是批评，而是衷心的教导，教育我们失败后需及时总结经验，而不是妥协与放弃，在哪摔倒在哪站起来迎难而进，越挫越勇给我们树立一个良好的生活、学习态度，在日益激烈的社会竞争中，只有敢于拼搏，正确的面对自己的失败，不被困难所打倒，才能迈向真正的成功!还有众多的专业课老师，他们在课堂上给我们分享他们的知识，会把每一个难解的医学术语转换成通俗易懂的语言，并用一些形象的例子、亲身的体会帮助我们理解，他们还会给我们讲些他们的临床经验，一些小窍门，让我们不再局限于书本，让我们少走了许多弯路，他们的讲课风格也各有千秋，使我们沉浸在学习的海洋中，没有了枯燥单一的讲课方式，使我们的学习变得多姿多彩充满了新奇，每一天都是新的一天每节课都是丰富多彩，让我们的学习充满乐趣，充满欢笑!

如果说老师是海上的灯塔，那学校就是我们停泊的港湾，给我们提供知识的海洋，让我们能走得更远，看到更广阔的天地。学校给我

们提供了完备的学习设施，在图书馆我们不仅能够让专业知识得以补充﹑巩固和加强，我们还可以丰富自己的课外知识开阔眼界让我们看得更远。医学博物馆能使我们在理论知识的基础上更加真实的了解我们学习的内容。而全套的医疗设施能让我们进入临床之前更加熟悉我们的专业，训练我们的技能，让我们进入职位之后尽早的进入工作状态。增强我们的操作能力。而学校组织的校园活动让我们也受益匪浅，学校组织的的运动会中运动健儿们的全力争先，同学们的加油呐喊，让我们感受到了同学们奋发向上的信心和团结的力量，每周的英语角活动，不仅给我们提供了英语对话练习的平台，也增加了同学们之间的友谊!

我坚信：只有耕耘才有收获。成功之门是为敢于拼搏，时刻有准备的人敞开的。对于我来说，我是一个普通家庭的孩子，我的家庭没有给予我厚实的财富。但却给了我坚强向上的品质。父母身上的那种勤劳﹑善良﹑诚实﹑朴素的优良作风，深深影响着我。我相信只有通过努力才有成功的希望。高中时代由于种.种原因我失败了。曾经父母对我失望过，然而是澍青接纳了我，否则选择另一条道路的我将是另一番境象。来到这里我明白自己已站在新的起点，所以不管任何时候，我都严格要求自己。面对目前严峻的就业形势，我深深体会到，只有知识才能改变命运，只有努力才能拥有美好的未来，所以我们要抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。时间的运用一定要高效率，尤其是学习的黄金时段。高效就需要了解自己学习的高效期，像

我就喜欢“猫头鹰”式的学习，越到晚上越起劲。还要注意的是合理的计划和安排。我的课桌长贴着一些计划，一般都是一周之内需要完成的事情，根据学习科目的重要性的不同，所安排的时间段和持续时间也不尽相同。

大家都听说过“温水煮青蛙”的故事，明白安逸的环境容易让人丧失斗志。或许大家都认为大学的学习很轻松自得，其实作为医学生我们的手中握着病人的生命肩负着重任，所以我们要掌握精湛而娴熟的操作技能，为患者服务。必须有高尚之医德，才能悟化出精湛之医术。老校长的教训我们时刻铭记在心。仅仅靠课堂知识远远不够，所以我们要利用周末的时间弥补自己的不足!平时我总是定时的反省自己，并用自己的行动去带动周围的人。对于成功与失败的定义，有的人会说成功就是做一件惊天动地的事，或像暴发户那样一夜成名。当然，这样轰轰烈烈的成功谁都想要。但是在我看来，成功其实是一种习惯。一种动作，持续三周便是一种行为，持续三个月便是一种习惯。在学习上，我不断养成自主学习，谦虚好问;在待人方面，做到热情大方，理解宽容;在做事方面，不断养成积极乐观的做事态度。

这次获得国家励志奖学金也不能说成是一种成功，这是一个阶段性的奖励。过去我有许多不成熟的表现，但是我的老师同学们却能包容我并鼓励我。不断前进，这次的励志奖学金是国家﹑学校﹑老师及同学们对我的肯定。今后，我会继续的努力，带着感恩的心，踏踏实

实一步一个脚印去迎接未来的挑战。并时刻提醒自己努力真正做到多层次，全方位地发展，树立远大志向。回报父母，学校，国家。

国家励志奖学金的获得，激发了我的学习斗志，使我能够改变对生活的态度，使我更有信心去学习，使我充分相信通过自己的勤奋和努力能够创造财富。同时，这笔奖学金的获得，对于我的家庭来说，也是一笔非常大的收入，减轻了父母的负担，我的心里负担也相对减轻了，能相对轻松地面对学习和生活。

这次获奖真的让我很开心，很感激，获奖的荣誉是对我努力地肯定，同时也是对将来勇敢生活和增长知识的鼓舞。但是，不管曾经取得的成绩如何，都只代表着过去，不能因为一时成绩的优秀而骄傲，也不能因为一时的成绩差劲儿气馁，我们心中应该有更高的追求，有继续向前的动力，我要把奖学金化作今后不竭的动力，完成新的征程，迎接下一个成功。

最后，我还是要感谢国家，感谢政府有这么好的政策，感谢学院领导及老师对我的关心和照顾，在这样的政策下，在这样的关怀下，我会继续努力，不辜负大家的期望，去努力争取更大的成功。

老师们、同学们：

大家早上好!

本周我们将迎来两个特别的日子。每年的12月2日定为全国交通安全日，今年全国交通安全日的主题是“抵制七类违法，安全文明出行”。“七类违法”即：超速、超载、酒驾、毒驾、闯红灯、占用应急车道、不礼让斑马线。从目前交通安全形势来看，大家的通行规则意识、安全自律意识、社会责任意识和文明礼让意识，都有待进一步提高。本周三午会课专题教育时间，将进行《看见与被看见》儿童安全步行专题教育。希望同学们能够将学习到的交通安全知识延伸到家庭，“小手拉大手”，与家长一起自觉遵守交通安全规则，养成安全文明行车的意识，共同提升文明交通水平。

而每年的12月4日是国家宪法日，12月1日至7日是~~市第26届宪法宣传周，本次的活动主题是“弘扬宪法精神、建设法治文化、加快教育系统法治建设”。

同学们对于什么是宪法可能都不太了解。那么什么是宪法呢?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度，具有最高法律效力的根本大-法。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法规定了公民的基本权利和义务，使我们的人身、财产受到保护。

作为社会主义现代化事业的接-班人，我们每一位同学从小就要争做一个崇尚法律的好少年。俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们的行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上学和放学途中过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在学生上网方面，《未成年人保护-法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话，我们的学习、生活中处处涉及到法。法律是武器，我们要懂得用法律保护自己。譬如，我们有的同学受到了一些不良少年的敲诈或殴打，这时我们不要害怕、隐瞒，要及时告知家长和老师，拿起法律的武器来保护自己。

另外，同学们还要宣传法律，将自己知道的法律知识及时告诉你的同学和家长，让每个人都崇尚法律，遵守法律。，比如，我们在聆听了交通安全宣讲以后，我们可以提醒我们的同学不在马路上玩耍，提醒我们的家长“酒后不开车，开车不喝酒”。

同学们，你们是祖国的未来，民族的希望。为了我们美好的明天，让我们与法同行，在法制的蓝天下茁壮成长，成为当今时代的栋梁之才。

各位企业领导，同志们：

今天邀请驻镇各企业负责人参加这次企业座谈会，主要是向各位通报一下我镇一季度工作情况，进一步加强与各单位的交流合作，共同促进华山经济社会又好又快发展。首先，我代表镇党委、政府，代表全镇六万人民，向多年来为华山经济社会建设做出突出贡献的各位企业负责人表示衷心的感谢!刚才刘镇长就今年一季度的工作做了简要通报，各位企业负责人畅所欲言，提出了许多很好的意见和建议，这对我们今后改进工作是大有裨益的，各位企业家谈的意见都非常好，我受益匪浅。今天，借这个机会，我想讲几句，表达四层意思：

第一层意思是表示感谢。一方面我们今天在座的企业领导都是华山各界的杰出代表，是华山发展最宝贵的资源和财富。我们可以设想，如果华山经济社会发展的舞台上没有在座的企业负责人唱大戏、演主角，华山就不会有今天经济社会发展的大好形势，多年来你们对华山的经济和社会发展做出了重要贡献，我表示深深的谢意。另一方面今天大家对我们的工作提出了许多很好的意见和建议，这些意见和建议有利于我们改进工作，有利于进一步优化环境，推动华山更好更快发展，在此，我再次表达谢意。

第二层意思是表示歉意。刚才大家提出的许多意见和建议，都是我们政府应该做好的工作，但由于政府工作没有做好，有关部门的工作没有做好，致使我们的工作出现了一些问题和不足。另外，由于近两年我镇承担的重点工程众多，多条道路施工建设，对我镇的交通造成了严重影响，阻碍了各企业的物流运输和对外交流，对我镇的环境也造成了很大破坏。在此我深表歉意，也希望得到大家的理解和支持。

第三层意思是表明态度。今天召开这次企业座谈会，就是为了加强与大家的交流，同谋发展，实现共赢。今天镇党政成员都在座，下面结合今年重点工作，就如何进一步优化企业发展环境，我对政府下步工作提几点要求，表明我们的态度： 外部环境既包括硬环境，又包括软环境，要围绕让硬环境更硬、软环境更软这个方向来改进和加强政府工作。

一是加强各项基础设施建设，为企业发展打造平台。今年我镇将继续全力以赴做好小清河综合整治，二环东路“高架”改造，绕城北线景观整治，南水北调等省、市重点工程的协调服务工作，借全运机遇，全面提升我镇基础设施水平。同时，我镇也将积极策划二环东路沿线和小清河沿线地区的片区开发步伐，加快城市化进程，并计划对荷花路西段、洪家园西路进行改造升级，对荷花路东段、浮桥路实施高标准绿化，为华山经济社会发展和驻镇企业发展提供完善的基础设施和良好的发展平台。

二是加大环境综合整治力度，为企业发展创造良好环境。进一步加大环境综合整治力度，对零点立交周边、历山北路、工业北路、荷花路、华山东路、华山北路等主干道进行重点整治，配足保洁员，实施全面保洁。对还乡店中心街和电建路进行改造提升，进一步提升两侧建设水平。全面规范实行“环卫进农村”工程，科学运作，无缝隙覆盖，实现城乡管理工作的制度化、精细化、常态化，改善华山面貌，为驻镇企业发展创造良好的环境条件。

三是强化服务，为企业发展创造良好软环境。企业是社会财富的主要创造者，尊重企业、支持企业就是尊重社会财富，创造社会财富。下一步全镇各级各部门将进一步提高认识，在规范执法，依法行政的同时，自觉改进工作作风，加强软环境建设，更加关心企业发展，更加关心、支持、帮助企业解决生产、经营中遇到的困难和问题，进一步改进我们的工作，为企业提供良好服务，为各驻镇企业发展创造良好软环境。

四是维护社会稳定，为使企业安心发展。进一步加强信访和社会治安综合治理工作，依法严厉打击各类犯罪行为，通过维护好社会治安秩序，创造良好的外部环境，使驻镇企业能安心发展，发展地更好。

第四层意思是提点希望。今天我们共聚一堂，共叙友情。借此机会，我也对今天与会的、包括没有与会的驻镇的企业提几点希望，与大家共勉。

一是要努力把企业做大做强。这是你们的心愿，也是政府的心愿。围绕企业的发展，围绕企业能够做大做强，政府将给予全力支持，企业大发展大支持，小发展小支持，不发展不支持。推而广之，所有企业谁能做大就支持谁，做得越大就支持越大。如何做大做强，各位企业家都是专家，都是内行，我不多讲，政府的职责就是帮助企业搞好服务，为企业做大做强创造宽松的外部环境。

二是要处理好企业与政府的关系。企业是经济组织，追求的是自身利益的最大化，政府是社会的组织者、管理者，追求的是社会效益。处理好企业与政府的关系，就是要探讨企业效益与政府效益的最大统一与最佳结合。企业怎样与政府相处，不同的企业领导有不同的心得，我想说的是政府这个层面，作为政府，前提是支持企业发展，另一方面要收税，这也是政府支持企业发展的动因所在。目前，就华山镇来说经济质量不是太高，财政收入上不去，特别是今年一季度，全镇财税工作出现了明显下滑，较之去年同期甚至出现了负增长，一季度地方一般财政预算收入实现2298万元，只完成了全年任务的20.56%，财税工作面临着巨大压力。为此，政府将组织税收普查，进一步加大综合治税力度，坚决杜绝异地纳税现象，确保应收尽收。希望大家理解政府工作，支持政府工作，把企业发展好的同时，依法纳税，积极纳税，为华山发展做出更大贡献。 同志们，今年我们面临的形势十分严峻，工作任务非常艰巨，要保增长，促发展，惠民生，离不开全镇6万人民的共同奋斗，更离不开在座各位的大力支持。只要我们坚定信心，团结协作，迎难而上，开拓进取，就一定能把华山发展的更好，建设的更美!

各位来宾：

今天是我女儿某某和女婿某某百年好合，永结同心的大喜日子。首先，我要向各位来宾的光临表示最诚挚的欢迎。作为家长，此时此刻，我无比激动，我有千言万语要对我的女儿，我的女婿说：愿你们夫妻恩爱，从今以后，无论是贫困，还是富有，你们都要一生、一世、一心、一意，忠贞不渝地爱护对方，在人生的路途中永远心心相印，百头偕老，美满幸福。

同时，我还衷心地希望你们：尊敬父母孝心不变，依然是一个好儿子，好女儿。还要当一个好媳妇、好女婿。

最后，我再一次衷心地感谢各们来宾的光临!谢谢!

各位老师、各位同学,大家下午好! 今天我演讲的题目是《如何做一名好老师》.

“老师”多么骄傲的称呼;“老师”多么光辉的职业.有人把老师比作铺路石,送走一批又一批的过路人.有人把老师比喻为蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人,蜡炬成灰泪始干.老师的一生是朴实的、平凡的.朴实得像老百姓灶台上的一包盐,一日三餐缺之不可.同时老师从事的职业是伟大的,不然怎么会有“教育是太阳底下最光辉的事业”、“教师是塑造人类灵魂的工程师”的美誉呢?

那如何做才是一名好老师呢?前不久听了也看了龙继发副校长介绍的凯里十一小龙晓英校长,让我们非常敬佩和振奋.龙晓英调进凯里十一小,学校各方面都比较差,操场还都是烂泥地.看着这一切,她哭了.“龙晓英哭了”这话龙继发副校长多次提到,我们也多次调侃.从现在来看,在困难面前她没有退缩,暗下决心走出了一条符合学校的发展之路.看“特色”到十一小,成了一张明片.这闪亮的明片,是龙晓英办学的理想、坚定的信念和执着的追求,铸造而造.对此我要说,“龙晓英的哭”是因为她爱这份土地,爱这份事业,爱得深沉.

还记得20xx年四川的那场大地震吗?汶川映秀镇小学29岁的数学老师张米亚.在大地震来临时用双臂紧紧搂住两个小学生,以雄鹰展翅的姿势护住孩子,以自己的死换来两个孩子的生.由于紧抱孩子

的手臂已经僵硬,救援人员只得含泪把张老师的手锯掉,才把孩子救出.两个孩子的生还,诠释了张米亚老师对学生无比的关爱.张米亚老师有一颗仁爱之心.

在湖南长沙宁乡县巷子口镇,海拔900多米的桂岩山上,有一所檀树小学.距离宁乡县城80多公里,距离巷子口镇15公里,交通极为不便.桂岩山上既缺水又不通电,一到冬天,冰雪封山,便是一座孤岛.谁愿意到这样的学校当老师?“我愿意干!”揭榜的是刚刚高中毕业的陈宋瑜.从此,校长、教职工、工友,都是他.上课时,他站在讲台上教学;中午,他给孩子做饭;晚上,他批改作业、写教案.业余时间,他还要到深山里,为学生砍烧饭、取暖的柴火.

到学校要经过一座石板桥.桥没有护栏,桥下是湍急的流水.往下一望,都有点晕.山上冰冻天气多,下雪天,桥上铺满了厚厚的积雪和冰块.为了保证孩子们的安全,陈宋瑜每天接送.

有一次,一连下了两天大雪.陈宋瑜冒着纷飞的雪花,为孩子们挖出一条上学的通道,自己却受了风寒,被病痛折磨了一夜,第二天一大早,又强打精神,背孩子们过桥.

37年来,陈宋瑜用自己微薄的工资先后为42名学生垫付学杂费两万多元,将40名边远年幼学生带到自家食宿,分文不收.可他却一直住土砖屋,背黄布包,还曾因凑不齐儿子的学费而彻夜难眠. 37年来,他培育了1000多名孩子,120多名学生考上了大学.20xx年陈宋瑜上了“中国好人”榜.陈宋瑜老师,品德多么高尚,真是我们学习的榜样.

教师节前夕,到北京师范大学看望和慰问广大师生时指出,好老师要有理想信念、道德情操、扎实学识、仁爱之心.龙晓英、张米亚、陈宋瑜不就是这样的好老师吗?不就是我们的楷模吗?

作为一名教师,我们没有悠闲自在的舒适和安逸,没有令人羡慕的财富和权利,更没有显赫一时的名声和荣誉,但我们必须有的却是广博的学识.9月29日省委书记赵克志在遵义调研时也指出,把教育作为改变贵州、挖掉穷根的治本之策.作为老师,我们只有用广博的学识武装自己,与时俱进,驰骋疆场,做一名人民满意的好老师.

刚刚度过了万家团圆的中秋小长假，就迎来了让人满怀历史感伤的九一八。这两件事情，日子距离如此之近，情感的反差却又如此之大，让人一时难以转换自如。

事件之一：九一八事变(又称奉天事变、柳条湖事件)是日本在中国东北蓄意制造并发动的一场侵华战争，是日本帝国主义侵华的开端。1931年9月18日夜，在日本关东军的安排下，铁道"守备队"炸毁沈阳柳条湖附近日本修筑的南满铁路路轨，并栽赃嫁祸于中国军队。日军以此为借口，炮轰沈阳北大营，是为"九一八事变".次日，日军侵占沈阳，又陆续侵占了东北三省。1932年2月，东北全境沦陷。同年3月9日，日本正式建立了伪满洲国傀儡政权，开始了对东北人民长达20xx年之久的奴役和殖民统治。

其实早在皇姑屯事件后，张学良继任东北军统帅，东北的形势就已经非常微妙。面对日军的步步紧逼，张学良认为东北军的实力不足以对日作战，贸然对日作战必然失败。严命部下"避免冲突",从而给日军动武的口实。而事实上，无论张学良还是蒋介石也都明白，日本离动武也就只有一个口实的距离，他们也因此同样确信，当时不是对日开战的好时机。"力避冲突",不给日本以动武的口实。这是他们当时唯一可以应对的措施，这一做法就是最初的"不抵抗".张学良的选择最终变为：保存奉系实力，抛弃守土责任，将之推给蒋介石。换言之，无论蒋命不命令张学良抵抗，只要张学良决定不抵抗，最终的结果就是不抵抗。

张学良晚年在回忆时也亲口承认是自己的错误。他说："是我们东北军自己选择不抵抗的。我当时判断日本人不会占领全中国，我没认清他们的侵略意图，所以尽量避免刺激日本人，不给他们扩大战事的借口。‘打不还手，骂不还口’是我下的指令。"历史虽然无法假设，但是如果东三省仍在，即使全面侵华战争不可避免，东北有重工，有油石，有数不尽的战略资源，东北的抵抗也会使得全国的抗日战争不会那么艰难!

说到底，九一八事变的爆发，以及日后日军的全面侵华，根本原因是当时中国的积贫积弱，所谓"落后就要挨打"是这个世界不变的真理!

事件之二：中秋节。中秋节作为中华民族重要的传统节日之一，不仅承载着人伦孝悌的血脉亲情，而且还体现了民族团结和国家统一的美好愿望。唯有今日中国的独立和强大，我们才能安心的过一个幸福安宁的节日。唯有中国梦的不断实现，我们才能岁岁共此良宵。

今年，正值中国传统佳节中秋节，在举国欢庆阖家欢乐的月圆之夜，我国天宫二号空间实验室于当晚22时04分09秒在酒泉卫星发射中心发射升空，这意味着中国载人航天工程将拥有首个真正意义的空间实验室。天宫二号发射圆满成功进入预定轨道，成为献给祖国的真正的中秋大礼!

说，航天梦是强国梦的重要组成部分。从1999年"神一"到20xx年的 "天宫二号",短短的20xx年时间，我国的航天事业已实现了跨越性的发展。其中既有中国人的豪情壮志，也承载着一代一代航空航天员和科学工作者的艰辛探索。从冯如1920xx年的"航空梦"到时下国人的"航天梦",中国人用最短的时间实践着自己的"航天梦";从1840到20xx,中国也用最短的时间完成了由"东亚病夫"的丧权辱国到"中国梦"的扬眉吐气，这充分证明中华民族有屹立于先进民族之林的能力!

那么，中国人实现"航天梦"靠什么?靠的是报效祖国的情怀，靠的是艰苦奋斗自强不息开拓进取的精神，靠的是背后成千上万的人们数年如一日的艰苦拼搏。实现"航天梦"也罢，实现"中国梦"也罢，都需要"万丈高楼平地起",需要一步一个脚印的艰辛努力。

"露从今夜白，月是故乡明!"爱国爱家，人人心中都有着深深的家国情怀。《人民日报》曾发表评论称，"家国情怀"是一个人对自己国家和人民所表现出来的深情大爱，是对国家富强、人民幸福所展现出来的理想追求。它是对自己国家一种高度认同感和归属感、责任感和使命感的体现，是一种深层次的文化心理密码。在中国的传统文化中，家国情怀源远流长。情怀如梦，家国在心，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连。对祖国的热爱，对家庭的重任，推动着"中国梦"一步步从梦想走进现实。

"生于忧患，死于安乐!" 又逢 "九一八",在八十几年后的今天，我们看到一个国家只有时刻自强不息才能独立富强;"人无远虑，必有近忧!"回顾历史我们看到，对于个人来说只有时刻提醒自己，志存高远，心怀家国才能实现自己的人生价值!

在社会信息繁杂的今天，传统的道德观、价值观受到冲击和怀疑，年轻的一代在精神上成为迷茫的一代，但你们恰恰是国家在未来世界竞争中的主力军，你们的精神和意志必须强大。记得少年时，迷恋金庸的武侠世界，对现实生活不以为然，但当我读到郭靖在襄阳城上力拒金兵时说"侠之大者，为国为民，尽忠报国，有死而已"不禁掩卷沉思，心神往之。在现实中，每个人都有自己的位置，该承担属于自己的责任，当父母为我们遮蔽社会的风风雨雨，让我们能在校园舒适的环境学习，我们就该在课堂上做好自己的本职;当你是高一的新生，你就该为自己计划这三年的大目标;当你是高二的学子，你就该规划好不远的学考该如何尽可能的得更多的A;当你坐在高三的教室里，你就该筹划该用怎样的拼搏去追寻理想中的大学;社会上的信息多种多样，不断的冲击着我们的精神，我们不仅会看到宝强的种种八卦，更应该关注奥运会上百折不挠的女排精神!不断用正能量去激励自己，感动自己，去塑造更强大的自我!

"空谈误国，实干兴邦",只有开拓进取才能靠实力崛起;"空想误人，实干兴家",只有脚踏实地才能用成绩对自己的人生发言!"国强大、家团圆，人自强、家兴旺",你们的身上承载着个人、家庭、国家发展的重担，唯有志存高远、自强不息才能让自己今生无悔!

各位领导、来宾、亲朋好友：

今天，我们怀着十分沉痛的心情，在这里举行追悼会，深刻悼念教师育人的模范，辛勤耕耘的园丁，x校退休教师x。 x x生于x年x月x日……(生平略) x生是奉献教育的一生。她热爱党，热爱人民，热爱祖国，热爱教育事业，热爱学生，她把炙热的爱和满腔的热血全部倾注在教育事业上，以她一生的实践，谱写了一首忠诚党的教育壮丽诗篇。

在30多年的工作生涯中，在人民教师这一圣神岗位上，xx老师刻苦专研业务，踏踏实实工作，以她高尚的师德、渊博的学识，启迪了无数幼小的心灵，培育了一批又一批品学兼优的学生，为祖国的建设输送了上千名栋梁之才。几十年来。她牺牲了无数个节假日，到学生家中家访、补课、，为渴求知识的学生送去甘露。几十年来，她一片丹心为学子，勤勤恳恳育英才。几十年来，她耕耘在教学一线，教学成果突出。现在，她的学生遍布各地，可谓桃李满天下。她一生勤勤恳恳，工作兢兢业业，任劳任怨，一心扑在工作上，为学校、为学生奉献了自己家全部的热情和青春岁月，在平凡的岗位上创造了不平凡的业绩，收到全校师生和家长的尊重和爱戴。她不愧是一名辛勤的园丁，不愧是一位人类灵魂的工程师，她就像蜡烛燃烧尽自己，照亮了别人;她就像蜜蜂，对人无所求，给人的却是世界上最美好的东西。

x一生是以德为重、关爱他人的一生。她心胸宽广、为人正直、待人诚恳，以德为重。在同事面前，她是一位平易近人、和蔼可亲的好教师。在儿女面前，她是一位嘘寒问暖、关爱备至的母亲。在朋友面前，她是一位心胸开朗、乐于助人的好伙伴。谁家生活有困难，她会慷慨解囊、伸出援助之手。谁家孩子没人看管，她会接来这里、悉心照料。

一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。她助人为乐、无私奉献，人们有口皆碑。难怪在她住院期间，有那么多学生和家长、同事和好友，以及和她打过交道的人，纷纷从四面八方赶来慰问她、鼓励她。

30年如一日，三尺讲台，春风化雨，迎来桃李满园;80年人生路，风雨兼程，顶天立地，换来彩霞满天。

x逝世，使我们失去了一位好同x好朋友、好伙伴，儿女们也失去了一位可亲可敬的慈母。但她崇高的师德，谦和务实的人品，对事业的执着追求，对工作一丝不苟的精神以及严于律己、宽以待人的博大胸怀，永远是我们学习的榜样，永远激励着我们。我们一定化悲痛为力量，为祖国和人民作出更大的贡献。

安息吧，x老师!

尊敬的各位老师、亲爱的女同胞们：

大家节日好!

春光三月，万象更新。今天，我们在这里隆重集会，庆祝“三八”国际劳动妇女节，举行“庆三八，展风采”歌咏比赛，欢乐之情溢于言表。首先，我谨代表学校向各位女同胞表示最衷心的祝贺和诚挚的慰问，祝大家节日快乐、身体健康、家庭幸福、工作顺利!

人们常说：妇女能顶半边天。达川中学的女教师确实如此，是你们支撑着达川中学的半边天。

踏着历史的鼓点，我们迎来了达川中学又一轮曙光。回首百年，沧桑巨变，中华民族在一个世纪的风云抗争中，赢得了民族的独立和解放。一个世纪的艰苦创业，中华民族终于从落后走向文明，从封闭走向开放，从贫穷走向富裕。今天，当我们纪念“三八”节的时候，我们由衷地为中国女性感到骄傲和自豪，在祖国的沧桑巨变中有女性的一半，在学校的建设发展中也有女性的一半。而现在，川中的女性正在为努力把学校建成环境美、质量高、特色明、品位高的省二级示范学校而辛勤耕耘。

作为女性，你们有着共同的愿望，那就是祈盼幸福美好的人生，期望平等、和平、发展的环境，谋求人类的发展与进步。作为女性，你们有着善良、宽容的心灵，在此，仅致以我们真挚的关爱和祝福。让我们共同携手，用我们辛勤的汗水浇灌祖国明天的花朵。

各位女同胞们，圣神的使命，使我们有缘相聚;共同的事业，使我们心灵相通。在新的征程中，希望你们不辱使命，为川中的振兴增添夺目的光彩。

最后，再次祝愿在座的各位女同胞们节日快乐，家庭幸福，工作顺利!祝福达川中学的明天更加美好!

谢谢大家!

各位老师，各位同学：

大家早上好!

伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动与读书学习同样重要。没有运动的生活，会充满乏味，缺少风趣，同时，身心也会逐渐变得不健康。但是，身为24中人，生活里没有运动，或者说心中不热爱运动，是万万不可的。因为，我们的生活里充满了运动的色彩。

记得刚刚过去的趣味运动会中，大家积极参与各项活动，努力拼搏，奋勇争先。有许多令人难以忘怀的项目：智慧与速度并存的定向运动与摸石头过河，考验团队配合能力的跳长绳与拔河以及充满热血与拼劲的滚雪球与有轨电车等。这些运动不仅让大家收获了健康的身体与无尽的欢乐，更是培养了大家的合作精神与拼搏精神。

梅西曾说过：“直到遇到足球，我的人生彻底改变，我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。”也还记得结束不久的足球校长杯，每位足球健将都发挥出自己最强的实力，积极投入比赛，让每场球赛都具有观赏性与层次感。难忘那些漂亮的凌空抽射，过人技巧，默契的团队配合，稳固的防守阵线，优秀的扑救动作以及强强对话中的热血拼搏。我们用对足球的热情与场场精彩的比赛诠释了足球精神，也会成为大连这个足球之城闪耀的一颗星。

在平时的学习生活中，我们也能进行许多运动。比如体活课的各种球类运动，体育课与间操的广播操与太极拳，以及晚自习后的慢跑等等。这些都使我们在紧张的学习环境中得到放松，同时也真正做到劳逸结合。

现代医学认为，运动可以提高身体新陈代谢，使机体各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老进程。对心血管系统，更是有益。老年人易患心血管病，又不好动。所以对运动更应重视。因为运动可提高心血管系统的机能，使心脏肌肉血液充盈，心壁增厚，收缩有力，保持血管弹性，增加心脏搏出量。此外，运动可以提高人的大脑皮层神经活动过程的强度、灵活性和均衡性，还能神经细胞得到充足的营养物质，尤其是氧气供给充分，可使头脑保持清醒，精力保持旺盛。据测定，运动员的肺活量、呼吸差都比不好运动的同龄人大。这说明体育运动可以保持肺泡的弹性及肺脏的通气及换气功能，通过肺泡进入血液的氧增加，这对于人体各器官，尤其是中枢神经系统是极为有利的。

其实运动的范围不仅仅局限于激烈的赛场，它也存在于美妙的音乐世界、广大的舞台、生活的繁华中，等等。运动的活力使悲观的世界也能绽放出炫丽夺目的光芒，由此，人们懂得了“生命在于运动”的道理。只有运动，才能撩起生命的雾纱;只有运动，才能奏起生命的凯歌。因此，我也想鼓励大家积极参与学校的各种活动，充分展现自己的风采，不断提升自己的能力。

当我们做到真正热爱运动时，不仅会对运动本身充满热情，还会对运动背后的精神有所领略。就像足球世界里的德罗巴，人们记住的不仅时那个在斯坦福桥攻城拔寨的魔兽，更是他成功带领科特迪瓦足球雄起，成功晋级世界杯，让2300万科特迪瓦人免于战火的洗礼，收获和平与尊严。还有加盟西班牙人的武磊，在收获两粒西甲进球后，人们对他的期望更大，也相信他会掀起中国足球发展的浪潮。我们应该记住的，是携带中国足球梦在西甲赛场上披荆斩棘的武磊，而不是那个娱乐圈中的小鲜肉吴磊。这便是运动的力量，强大而令人敬畏。

我们也会记得：苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军并再次打破百米全国纪录，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。这是全中国的荣耀，也是全亚洲的荣耀。当苏炳添与博尔特交手时，不仅心态放松，还在起跑时略微领先博尔特。虽然最后惜败，但仍足以证明中国运动员在短跑上的进步之大。

达芬奇曾说过：“运动是一切生命的源泉。”身为24中人，我们不仅要坚持运动，更要热爱运动。积极锻炼身体，收获良好身心。同时，也要领会运动背后的精神，通过运动培养优秀的品质，提高自己的综合能力。

所以，我们要真正做到坚持并热爱运动，让生活变得有趣，绽放更多运动的色彩。