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成功不是偶然的演讲稿(最新20篇)

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成功与坚持国旗讲话

范文类型:演讲稿,全文共 593 字

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学们,今年本周是全国“推广普通话宣传周”。什么是普通话呢?普通话是“以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代著作为语法规范”的现代汉民族的共同语。我国是多民族、多方言的国家,共同语的普及程度是国家和民族文明程度的一个重要标志。

每天早上,当我们进入校园,彼此相见时,都会用普通话互相问好,那甜甜的问候让我们心中涌起了一种无比亲近的感情;在学习中、在交谈时,我们感觉只有用普通话,才能使我们彼此顺畅地沟通、交流。语言是一个民族的声音,从大处讲,推广普通话,说好普通话,是我们祖国屹立于世界民族之林的需要;从小处说,它是不同地域、不同文化背景中的人与人沟通交流的需要。

在此,我向大家发出倡议:

(1)师生不但要在校园内使用普通话,共同创造一个良好的语言环境;而且还要自觉地在社会交际中使用普通话,培养良好的语言素质,提高讲普通话的水平;

(2)在校园内开展“啄木鸟”行动,对黑板报、学习园地、作业等进行检查,发现不规范用字马上进行纠正;我们还要把活动延伸到社区、街道和公共场所,开展查找错字、不规范字的社会实践活动,强化语言文字的规范化意识;

(3)各班利用班队课时间举行“弘扬中华优秀文化,吟诵经典文学作品”主题中队活动,相信在大家的不断努力下,推广普通话的目标一定会实现。

老师们、同学们,让我们齐心协力说普通话,用规范语,营造浓郁的语言文化氛围,构建和谐语言生活,弘扬中华优秀文化。

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篇1:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 612 字

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老师们,同学们,大家好!

时间过的真快,一晃一个学期即将过去,马上就将迎来期末考试了。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是对老师们辛勤工作的最好回报。我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。为了帮助同学们做好期末复习,我给大家几点要求:

1.认真复习,

一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦,肯钻研,认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下,把所学的知识认真整理、归类,并全面系统地进行复习,争取做到熟能生巧,融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题,要抓紧时间向同学、老师请教,及时解决。对薄弱环节更应认真对待,及时弥补。以严谨、务实的态度,充分做好复习迎考工作。

2.调整心态,沉着应考

考试是紧张的,我们要重视考试,又要正确对待考试。考试既是知识的检测,又是意志的磨练。考试时要沉着冷静,要对自己充满信心,同时要科学对待考试,认真分析试题,仔细推敲,先易后难。

3.合理安排作息时间。

建议同学们在家长或老师的指导下,制定好学习计划,合理安排时间,按时完成作业并自主学习课外知识和阅读学校的推荐书籍。

4.要强化记忆。

要密切配合教师做好复习迎考工作,积极主动完成教师布置的任务,提高自己的复习效率。

我相信:只要我们全力付出,就一定会取得好的成绩,向家长、老师交出满意的答卷!预祝同学们都能考出好成绩!谢谢大家!

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篇2:成功贵在坚持国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 856 字

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各位老师、同学们:

早上好!大家一定了解伟大的科学家爱因斯坦吧?爱因斯坦在小时候被老师认为是低能儿。一次,他面对愠怒的老师,不慌不忙地从书桌下举起另两只粗陋的小板凳,解释道:“这是我第一次做的,这是我第二次做的……刚才那个是我第三次做的。他们虽然不太令人满意,但我努力了,即使进步是微小的。”

这段话实在发人深思。如果换为我们,而对老师严厉的责备,会怎样做?我会涨红了脸默不作声,任凭老师无情的指责而毫不解释,麻木不仁;我也许还会无可奈何地说:“我已经努力了,但我真的是力不从心,我很笨。”于是,我会深深地抱怨自己拙劣的手工技能,我常规的做法与想法表现的是我很自卑,认为自己无能为力。而爱因斯坦那一番精辟的话则显得他十分自信,面对这微小的进步自信而不自负,让人敬佩。我想,爱因斯坦以后之所以能够干出一番惊天动地的伟业,原因就在此吧。

“人贵有自信”,不错的,没有自信心的人就会变得自卑;自信心过强的人又容易骄傲。纵观古今中外,这样的事例不是比比皆是吗?当代著名儿童文学作家严文井年轻时曾报考过四所大学,但四次考试均以失败告终。在这名落孙山之时,连他父亲都对他另眼相看。严文井没有彷徨苦闷,更没有自轻自贱,而是自信地说:“决不能让自己这么平庸的活下去。”于是,他利用自己在北京当小职员的机会,秉烛夜读,刻苦练习写作,阅读了大量书籍,终于写出了许多脍炙人口的佳作,成为我国当代著名的儿童文学作家。 在广东也曾有过这样的一件事:一个12岁的少年就学会了微积分,可谓是个熠熠发光的小神童,但由于他过于自信,骄傲得甚至让自己在生活上放任自流,在学习上得过且过,最后竟落得高考名落孙山,只好到一个工厂去做了临时工的境地。

大量事实告诉我们:自信也是具有两重性的。当一个人屡屡失败,心灰意冷,他需要振奋,需要自信,这时自信会给他带来勇气和力量,使他为成功而奋斗。相反,过于自信,就会沾沾自喜,夜郎自大,至使成功的彼岸离他愈来愈远,他便会被时代的飞速发展所淘汰。 我终于大彻大悟:真正自信的人,不是妄自菲薄;真正自信的人,不是自惭形秽。

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篇3:国旗下讲话--成功来自坚持不懈精选范文

范文类型:演讲稿,全文共 1152 字

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亲爱的老师们、同学们,早上好!

今天,我们迎来了20xx年的第一次升旗仪式。前几天,我们元旦休假,本该充满着节日喜庆气氛的新年元旦,今年因为“上海外滩踩踏事件”而蒙上了一丝灰色。20xx年12月31日23时35分,上海发生惨剧,在当天成千上万计划来观看黄浦江两岸灯光秀的人群中,在外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事件。当时,在台阶上,下面有很多人想上去,上面又有很多人想下来,因为人非常多,挤着挤着,就有人摔倒了,后面的人又不清楚情况,还是在往前挤,这样,更多的人就摔倒了,就导致了严重的挤压踩踏。至今,已有36人死亡,49人受伤。遇难者中最大的37岁,最小的只有12岁。据统计,遇难者平均年龄只有22岁。

而在20xx年9月26日14时30分,云南昆明明通小学也发生了踩踏事故。明通小学体育老师把两块体育课上使用的海绵垫子,临时靠墙放在学生午休宿舍楼的通道。学校起床铃拉响后,明通小学一、二年级午休学生起床后返回各班教室上课,学生在下楼过程中,由于靠墙的其中一块海绵垫倒在通道,造成通道不畅,先下楼的学生在通过海绵垫时发生跌倒,后来下楼的大量学生不清楚情况,继续向前拥挤,造成相互叠加挤压,最后导致学生6人死亡、26人受伤。

罗老师在这里啊,只是举了2个例子,其实因为踩踏而导致伤亡的事件在国内外真有不少。

我们为怀着美好憧憬却意外逝去的生命伤痛、惋惜,同时,也要在新一年里反思如何更好地保护我们的生命安全。

在这里,罗老师也向大家介绍一下预防踩踏的一些方法:1、不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹,人多的时候不拥挤、不起哄。2、尽量避免到拥挤的人群中,不得已时,尽量走在人流的两边。3、发觉拥挤的人群向自己的方向走来时,应立即避到一旁,不要慌乱,不要奔跑,避免摔倒。4、顺着人流走,切不可逆着人流前进,否则,很容易被人流推倒。5、假如陷入拥挤的人流,一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心,即使鞋子被踩掉,也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话,可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住,待人群过去后再迅速离开现场。6、若自己不幸被人群拥倒后,要设法靠近墙角,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。7、在人群中走动,遇到台阶或楼梯时,尽量抓住扶手,防止摔倒。8、当发现自己前面有人突然摔倒了,要马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近,及时组织有序疏散。“上海外滩踩踏事件”中,后来就是有很多人一起喊“后退!后退!”,才控制了当时的场面,不然,伤亡人数会更多。

其实,在校园里,关于安全,大家要注意的还有不少。这几天,老师们还会带着同学们一起找找我们学校的安全隐患,希望到时大家都能睁大眼睛,多观察,多动脑,共同为创建平安校园而出力。

最后,祝愿我们学校的所有同学和所有老师,在新的一年里,能平安、健康、快乐!

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篇4:成功在于奋斗国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 951 字

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大千世界,无奇不有。在这个美丽的世界上,有丑陋,有美丽,有邪恶,同样存在善良,“燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候。”这是朱自清对美丽世界的不舍,而对时间易逝的感慨,在这样一个美丽的世界上,我们何尝不应当更加的珍惜呢?

我的世界是美丽的,难道不是吗?山清水秀,这不是上帝的造化吗?美丽的世界,我们在这样的世界里生活着,就连古人也常常沉浸入这样美的意境里,李白的飞流直下的豪情壮志,没有大自然如此的美景,我们也无法体会到三千尺的飞瀑是多么震撼人心。孟浩然的花落知多少,是春天给他的启示。千山鸟飞绝,是张志和应对万物凋零的冬天别有深情的感慨。然而这个世界上如此的美景还在等着多少人去品味啊!美丽的世界熏陶着我的心,我们的心,全世界人的心,我们同样也要珍惜这份美丽,这是大自然赐给我们的无价之宝,我们应当尽情的享受,同时热爱这个世界。

可是,我们这个世界也有污点。

原本一个美丽的世界,但经过人类的不断开发,原本正常的自然世界已经面目全非,如今,此刻原本就不多的陆地面积,被人类肆虐开发,难道不是这样的吗?原本世界的每一个生命都应当是平等的,可是人类肆无忌惮的开发,动物都被逼上了绝路,难道真的要等着无法挽回的时候,人类才开始后悔吗?

世界又是充满感情的。

生活中有烦恼,大家忙着做自我的事,大人为了事业烦恼,孩子们就为了学习烦恼,然而这些烦恼都是必要的,有压力有动力,人才能不断奋进。然而生活中更多的是欢乐,与伙伴们在一齐,欢乐。努力学习取的好成绩,欢乐。听从长辈的教诲,改正错误,欢乐。其实生活中的烦恼只可是是欢乐的铺垫,这样美丽的世界,叫谁想轻易离开这样一个美丽,充满情感的世界呢?

当你珍惜这个美丽的世界时,这个世界也会给予你应得的成就;当你漠视这个世界时,这个世界也同样抛弃你;当你无所作为时,这个世界也对你沉默,美丽的世界时公平的,不管你丑陋,英俊,还是贫穷或富有,他都是一视同仁,从那场宇宙的大爆炸开始,世界就开始工作着,它安排着所有事情,我们要在这个完美的世界上留下真正有价值有意义的事情。

到此刻,我们更应当好好的保护这个世界,维护好我们这个完美的家,不要让我们这个世界堕落,焕发出别样的光彩,因为,我们要像朱自清《匆匆》中说的那样,在世界间留下有意义,有价值的痕迹。

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篇5:国旗下讲话--成功来自坚持不懈精选范文

范文类型:演讲稿,全文共 680 字

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老师们,同学们:大家好!

这个星期的星期四是3月22日,是一个非常重要的日子,那就是世界水日,所以今天我讲话的主题为《珍爱生命之水》。

水是生命之源。你们看过这样一则广告吗?电视画面上有一只水龙头,正艰难地往外滴着水,滴水的速度越来越慢,最后出现的是一双眼睛,从眼泪中流出了一滴泪水:如果人类不珍惜水,那么我们看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。3月22日是世界水日,我们都知道,水是生命之源,因为我们每天要喝水,粮食的生长离不开水,工业生产离不开水。

有人会说,水--取之不尽,用之不竭,我们把水龙头一拧,自来水就哗哗地流出来了。可你知道吗?我国人均淡水量仅为世界人均水平的四分之一,是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国600多个城市中,有近400个城市缺水,110多座城市严重缺水。更加可怕的是,很多工业废水都排到了江河湖海中,清澈见底的河流被废水污染得臭不可闻。

3月22日,世界水日。每年这一天,世界各国都会宣传:大家要爱惜水资源,保护生命之水。其实,不光这一天,在我们生命中的每一天,都应该珍惜每一滴水。作为小学生,在日常生活中,我们可以为节约水做些什么事呢?洗完手要及时关好水龙头;见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧;洗手、洗碗时可以把水开小一点;告诉妈妈洗菜的水可以用来浇花、拖地我们可以做的事有很多很多,只要你有心,我们都能成为节约水资源的小标兵。

同学们,让我们树立节约水光荣、浪费水可耻的思想,养成节约每一滴水,从我做起,从现在做起的良好习惯,不但自己节约用水,还要监督我们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶也来节约用水,用我们的实际行动来珍爱生命之水。

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篇6:关于成功贵在坚持的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1235 字

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我是来自初三四班的,今天我演讲的题目是:坚持不懈,直到成功 有这样一个故事,在古老的东方,挑选小公牛到竞技场格斗,有一定的程序,他们被带进场地,向手持长矛的斗牛士攻击,裁判以他受伤后在向斗牛士进攻次数的多寡来评定这只公牛的勇敢程度。从这之后,我须承认,我的生活每天都在接受类似的考验。如果我坚韧不拔,勇往直前,迎接挑战,那么我一定会成功。

在学习的道路上,我从不退缩。因为有梦想,所以有动力。孟子说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。”我决不做学习的弱者,我时刻准备好,迎接挑战。在初一上半学期的学习中,我只位于年级五十多名,但动力的雨露洒满心田,我努力地向前奔跑着,奋斗着,到现在我已是年级前二十名中的一员。但我并不满足于此,我始终保持着饱满的斗志,继续昂首前进。辛勤的汗水,浇开了智慧的花朵。因此我多次被评为“三好学生”。在学校举行的各科竞赛中也多次获奖。

成绩优异源于自控能力,我在努力学习的同时,也担负着班级的责任。身为纪律委员,我清楚自己的义务,以关心的姿态约束同学,以帮老师分忧之心管理同学,经常和其他班委组织班级活动,使大家的课余生活变得充实而多彩。因此,我多次被评为校级优秀班干部,并荣获三门峡市优秀班干部的称号。

在初二上学期,我第一批加入了中国共产主义青年团,并光荣担任了团支书一职,从此我更加严格要求自己,带领其他团员认真履行自己的义务,值日时率先垂范,纪律上严于律己。这不仅培养了自己的责任感,还使全班同学更加紧密团结,共同进步。我也周周被评为“周之星”,“月标兵”。

出于对文字的热爱,书法是我最大的爱好。当我手持毛笔在宣纸上自如挥洒时,就立刻被优美的汉字所陶醉。我从六岁就开始学习书法。把它当做生活中的挚友,每日都要与它切磋。在这当中有过汗水,有过泪水。每当我遇到挫折想要放弃时,都会鼓励自己坚持下去,因为我相信成功就藏在拐角后面,只要坚持下去,就有可能获得成功,放弃一定失败!。辛勤耕耘总会有收获,我多次参加书法比赛,并屡屡获奖。现在它已成为我生活中必不可缺的一部分。 我还热爱体育运动,跆拳道也是我的特长之一。从我穿上道服的第一天起,我就深深喜欢上了跆拳道,他不仅使我的身体变得更加强壮,还让我懂得了“忍耐克己.百折不屈”的跆拳道精神。通过刻苦训练,今年八月份我已取得了红黑带证书。

除此之外,我还积极参加学校组织的各项活动。科学节中,我与同学开动脑筋,发挥想象,制作的水火箭获得了二等奖;艺术节上,多次展示书法作品,现场表演,为艺术节增添色彩;元旦晚会上,与同学合作表演的相声,赢得了大家的阵阵掌声。我喜爱我的同学,敬爱我的老师,热爱我的学校,我会用我全身心的爱去爱他们,努力发挥自己的光和热,为二中添姿添色。

我不因昨日的成功而满足,因为这是失败的先兆。我要忘却昨日的一切,是好是坏,都让它随风而去。我信心百倍迎接新的太阳,新的挑战。因为我已深知成功的秘诀;

我的演讲到此结束,谢谢大家。请大家支持我!

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篇7:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 644 字

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亲爱的老师、同学们:

繁华落尽,只留下子规哀帝,岁月匆匆,却留下半腹经纶,日月如梭,“梦”带我闯南走北。古往今来,古人正因为有了梦,前进的路宽敞了,正因为有了梦,困难前没有退缩的身影,正因为有了梦,成功即日而待。十一二岁的周恩来说了“为中华之崛起而读书”的伟大志向。我们的伟大领袖在《沁园春.雪》中写“俱往矣,数风流人物,还看今朝”抒发了主席远大政治抱负。正因为有了这个目标,使他努力奋斗,以致成功。

而普普通通的我,我也有一个梦。当一名记者。虽然这份职业很辛苦,但是每件事都是有利也有弊。我这个梦之所以我坚持它。因为:1:能在某个地方发生灾难时,能及时报道,让更多人关心灾难,形成一方受难,八方支援的良好风俗习惯。2:无论在哪里,见到某人做好人好事,及时采访她,呼吁世界社会各层的人向他学习,在她的事迹中感染更多人,社会中洋溢着人们很高素质。3:在采访他人中,借鉴他人的优点,学习他人优点,指出他人的缺点,反思自己的缺点。在采访中不断长大。4:提高写作水平。

在这里大阔论谈自己的梦,不如把梦想化为动力,不如做出行动来实践自己的梦。

作为一名记者,首先把语文这门课学好。其次吐字清晰。最后了解新闻的三要素。

我没有想登上月球,做航天英雄梦想,我没有想精通古今,做考古学家的梦想,而我只有平平凡凡梦想。我没有天才般脑子,只有脚踏实地,一步一个脚印,成就我的梦想。

少年智则中国智,少年强则中国强。只要少年的我们实现了我们的理想、梦,实现中国梦即日而待。

坚持不懈,持之以恒,成就我的梦。

中国梦,我的梦。

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篇8:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 680 字

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“有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人来。面对困难,要学会克服”这是妈妈说过的一句话,我就是用妈妈的这句话克服了困难的。

让我最心烦的事情就是做自我不会做的作业,一看到很多的题目就头痛,可是在妈妈的帮忙下,我学会去克服。

每一天晚上,做到最晚的就是数学作业了。那一道道题目像一只只蚂蚁一样密密麻麻地在我眼前爬着。“哎呀。难那。不会做”我叹息着。

我绞尽了脑汁,左看看,右看看,可就是想不出来。这时妈妈走过来,笑着说:“怎样样,不会做了吧。”“哼。”我没理妈妈。每一天让我自我做这么烦的题目。可是,最终还是被题目给克服了。唉!我只好垂头丧气地看看妈妈。说:“不会做了。不做了。”妈妈看到我这样,对我说:“有困难是坏事,也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。面对困难,要学会克服。不要泄气,数学并不是多难的事情,只要认真思考,仔细演算,心要平静,别太浮躁了、你不会做就是因为你总是想着不会做不会做。心境很浮躁,所以做不出来了。来,再仔细想想,再好好分析所给的条件,要求的结论或问题,明白了题意,就必须能做出来。”

听了妈妈的话,我又开始仔细看题,一边看,一边演算,算折算这,突然明白了,哈哈,我想出来了,原先,数学题并不太难嘛。哈哈。好高兴。我把题一步一步的写在本上,给妈妈看。妈妈说:“很好啊,你看,你不是会做的嘛,只要坚持一颗良好的心态。慢慢算。肯定能解答出来的。不是吗”

从此以后,我对数学并不太厌烦了,每次遇到难题。就会想到妈妈的话。“有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。面对困难,要学会克服。”

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篇9:关于成功的五分钟演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1239 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

度过喜悦、祥和、幸福的寒假,踏着春天的脚步,迎着和煦的春风,带着新的心情、新的希望、新的目标我们又步入了一个新的学期,开始求知生涯中的又一个里程碑。今天我们隆重举行新学期开学典礼,在此,我代表学校全体教师向同学们表示亲切的问候!

春天是播种的季节,只有春天播下希望的种子,秋天才会换来丰硕的成果。同学经过寒假的休息和调整,体力得到了恢复,视野得到了开阔,知识得到了补充,精力将更加充沛,斗志将更加高昂。

新学期我们面临新的机遇与新挑战,俗话说:“良好的开端等于成功的一半。怎样争取新学期有一个良好的开端,在这里,我向同学们提几点建议:

第一,将快乐学习视为搞好学习的前提,把学习当成人生的乐趣。

一个人成功与否,决定的因素很多。作为学生的成功最根本的是学习。学习要快乐学习,要快乐思考,综合起来,才会有创新。快乐学习,抓紧时间读书。一边读书,一边思考,让自己的大脑活跃起来,丰富起来。用前人的经验来充实自己,先学习前人,然后发展前人,最后才有自己的发现和创造。快乐学习,在不断的学习中发现、研究和创新,才能使自己更加聪明起来。才能为日后走向社会、融入社会、服务社会,打下宽厚扎实的基矗更重要的是快乐学习,可以在学习中解除自己的疑惑,在学习中增长见识,获取更多的信息,让视野更开阔,让思路更敏捷,让心灵更充实,让自己更有智慧,从而实现自己的理想。

第二、将学习态度视为搞好学业的关键,学业成功的过程离不开勤奋、认真、刻苦和信心。

亲爱的同学们,你们正处在打基础的阶段,希望你们严格遵守学校的规章制度,养成认真听课的好习惯。听好课是吃正餐,利用课余时间去补课则是吃零食,课余时间长时间去补课既疲惫辛苦,收效也不会很明显,是典型的捡了芝麻丢了西瓜,要把课堂当成提高成绩的主渠道。要养成不懂就问、敢于质疑的好习惯。

第三,将学校视为健康成长的乐园,创设一个优美的环境,人人讲文明、人人爱校

“诚于心而行于外”,每寸校园都代表学校面貌,每个班级都是学校的缩影,每个同学都代表学校的形象。校园就是我们的家,文明校园要靠我们大家。关心学校,是我们的职责;爱护学校,是我们的义务;热爱学校,是我们的心声。我们要大力提倡“爱校教育”、“文明教育”,做到校园讲文明:即文明用语,文明行路、文明着装、文明用餐。文明素质展现在我们的一点一滴、一言一行中,文明的具体表现在校园里见到老师、来宾、家长主动问好,我们每一位同学管住自己的口,不说粗话、不随地吐痰;管住自己的手,不乱扔垃圾,多弯弯腰,随手捡起一张废纸。我们学校管理严、校风正、学风好、教风勤得到社会赞誉,希望每位同学人人文明守礼,人人心理健康,人人争做全面发展的学生。

老师们,同学们:20xx年将是学校奋蹄前行的一年,学校将做大做强做优,我们全体师生必须站得更高、看得更远、做得更好,必须师生上下齐心,共同努力,创造新辉煌,使学校更有活力,更有实力,更有质量,更有影响。

最后,祝同学们,快乐学习、学习进步、幸福成长!

谢谢大家!

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篇10:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1376 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好

我知道要想让他人改变对自己的看法,就要有知识、有水平、有能力,那就需要努力学习,不断进取,完善自我,增长才干。“蚌病成珠”说的是牡蛎的痛苦凝成了珍珠。我不奢望自己有一天能成为“珍珠”,但我企望生活得有意义。因此,我把所有的精力都用在了学习上。大家知道,学习好比逆水行舟,一篙松劲,退之千里。为了坚持心中那毫无怨悔的生活方式,我利用同龄人玩耍嬉戏、看电视、逛公园以及休息时间看书学习。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,我怀着满腔的壮志豪情,终于走进了残疾人生命的辉煌:在小学我连跳两级,上中学后,我仍旧名列前茅。又因为我作文成绩突出,在报刊上发表过百余篇文章,并多次获奖,所以被誉为“校园小作家”。辽宁电视台、《辽宁日报》、《妇女》杂志等多家新闻单位对我都进行了专题报导。我没有满足自己,而是孜孜不倦,以更大的付出,向更高层次的目标冲刺!

就在我全身心地投入到初中升高中考试的准备时,传来一则我无法接受的消息:市内一些重点学校不允许我报考。原因很简单,我身有残疾。

我不敢相信,可又不得不去面对现实。记得着名体操运动员李大双说过这样一段话:“人生的道路是曲折的,每一道曲折就是一次失败。如果害怕失败,一蹶不振,就永远不能走出曲折,到达胜利。我觉得一个人应该先学会败,再学会胜。勇于进取的人把失败看作是成功的阶梯;消极悲观的人往往一蹶不振,那么失败就是他的坟墓。”是的,没有人是永远的失败者,只要不瞧不起自己,只要不成为自己的心囚,在所有希望成为绝望之后,所有的绝望仍旧能够蝉化为新的希望!

我进了医校,对此,我常常宽慰自己:活得潇洒些,走你的路!我的刻苦努力,终于换来了医科大学的通知书。然而就在此时我的老父亲患了脑血栓,花掉了家中全部的积蓄。老父丧失了劳动能力,我不能不考虑家中日后的生活。经过反复地思索,我作出了最痛苦的抉择:那张我梦寐以求,又被我泪水浸透的通知书在我手中变成了碎纸片……我的心很痛,不过我不后悔。一个人,身残了,思想不能残,父母为我操劳了大半生,该让老人歇歇了。羔羊尚且懂得跪乳,鸦雀还知反哺报恩,何况我是个“人”!

放弃了上大学深造的机会,我学会了养花卖、做服装加工、给人当家教,挣来的钱连同稿费一起维持家中生活。日子久了,便有了剩余,母亲用剩余的钱买了奶羊。从此,家中生活不再依靠我。我可以拿着自己挣的钱买录音机、磁带,自学英、日、俄语;可以拿着自己挣的钱去学电脑;可以拿着自己挣的钱去参加全国统一的成人教育。没有了老师的督促,不见了学校的围墙,我仍旧如饥似渴地啃读自修大学的教材。

人生本是一次与自己较量的勇气和精神的全然投入,有过怎样的付出,就有怎样的收获。我不懈地拼搏,不仅使自己在紧张充实的生活中,找到了人生价值的坚实坐标,而且还赢得了人们的刮目相看――我被团市委评为“学雷锋标兵”“自强自立的楷模”。面对着这一切,我由衷地感到高兴。其实,荣誉对我并不重要,重要的是我凭着自己的努力抗争,尝到了一个残疾人自尊、自强、自信、自立的欢乐!

如今,我自修法律即将大学毕业,我的目标是拿到全国通用的“律师资格证”,因为在我心中有一个创办属于自己的律师事务所的梦。

今天,我再回首那段不堪回首的往事,是希望我的痛苦经历能给世人以警示――我愿这个世界能再多一点爱心、再多一点理解、再多一点情义、再多一点体贴!

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篇11:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 374 字

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每个星期一我们都会带着鲜红的红领巾,站在国旗下,唱着国歌,看着红旗冉冉升起心中每次都会想起,五星红旗,我的家,我的梦。

记得小时侯我总是在奶奶的怀里,听着奶奶唱着那雄伟的歌《义勇军进行曲》,我总问奶奶,梦想是什么?奶奶你的梦想是什么?我们为什么会有梦想?而奶奶每一次都微笑着说我?我的梦想啊,就是我的好孩子健康,欢乐成长,着啊!就是我最大的梦想啦!呵呵呵……

奶奶的梦想依然崭新的在我的脑海里沉浮,然而我自我也有了梦想,有了目标,有了信念,有了新的路程,奶奶的梦想已经实现了,我长大了,我会感恩,我会为自我的梦想而努力。

我的梦想很小,但我也要有泪水,我付出,我才会有所成功,记得有一句话很好——自我播下的种子仅有自我明白它的酸甜苦辣,也意味着我自我带来的成功,给我人生带来的成功。

今日又是星期一,五星红旗又冉冉升起,带着微笑,心里想着我的梦想——爱国。

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篇12:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1837 字

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老师们,同学们:大家好!

今天我讲话的题目是:《预防艾滋病从我做起》。

12月1日是世界爱滋病日。每年的12月1日都被作为“世界艾滋病日”以号召全世界人民行动起来,共同对抗艾滋病。

为了提高公众对艾滋病危害的认识,世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日,号召世界各国在这一天举办各种活动,宣传和普及预防艾滋病的知识。据统计,近20多年来我国艾滋病感染者已超过100万。

艾滋病是一种可怕的病,一旦感染,我们目前的医疗水平是无药可救的,但是只要我们洁身自好,科学预防,是完全可以避免患上艾滋病的,作为学生我们应该做到以下两点:

1、首先要学会保护自己,要远离可导致性骚扰和性暴力的环境和场所,比如不要出入夜总会、歌厅;晚上不要单独外出;休息时间在网吧、游戏厅等场所不能玩得太晚等。

2、不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀,不吸毒品,不纹身,不纹眉,不纹唇线和扎耳朵眼,不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。

同时我们也要知道一般性的接触,比如握手,共同进餐,共用学习用品,公用电话机,打喷嚏、咳嗽,蚊虫叮咬,游泳等均不会感染爱滋病。

老师、同学们:学校是传播科学文化和精神文明的殿堂,我们要全面提高自身素质,保证自己健康成长的需要。让我们一起行动起来,为自己,为家人,为社会构建一道坚强防线,远离毒品、艾滋病,珍惜生命。预防艾滋病从我做起。

小学生预防艾滋病国旗下演讲合集2

老师们,同学们:

大家好!今天我讲话的题目是《预防艾滋病,珍惜我生命》。

自1981年6月美国发现首例艾滋病患者以来,该病已蔓延至世界上所有国家和地区。目前世界上没有哪一个国家,没有哪一个人能够不受“艾滋”的波及和影响。不管你生活在哪一个洲或哪一块土地,具有什么样的文化背景,生活水平如何,都在不同程度地受到艾滋病的侵袭,都处在艾滋病的威胁之中。一个更令人心跳的现实是,艾滋病疫火正燃向全世界人口最为稠密、年龄构成最为年轻的亚洲。现在,我们的邻国印度、泰国等都已成为“艾滋”的重灾区。

毋庸置疑,我国正处于一个高危区域之中,周边国家和地区的疫情已形成对我们的重压之势;随着我国社会经济水平快速增长,对外交流越来越频繁,我国已经进入了艾滋病的较高感染状态。截至20__年10月底,累计报告艾滋病病毒感染者和病人319877例,其中艾滋病病人102323 例;报告死亡 4 9845例。严峻的形势提醒我们,必须敲响预防艾滋病的警钟。

艾滋病是一种破坏人体免疫系统的传染病,全名为“获得性免疫缺陷综合征”,英文缩写为aids,主要经过血液、性行为和母婴传播。艾滋病是社会病,其传播几乎完全与社会环境,与人们的行为方式有关。仅仅靠医学方法控制不行,它需要我们整个社会、整个民族一致的防治行动。艾滋病的传播规律一般是从高危人群开始,很快进入一般人群。

目前,艾滋病传播与流行的条件依然存在,甚至有所加剧。青少年学生性观念已经发生较明显的变化:吸毒人群增加,且静脉吸毒的比例逐渐增高;预防艾滋病知识普遍缺乏等等。如果没有强有力的预防艾滋病教育作保障,很容易受社会不良因素的影响和侵袭,甚至成为艾滋病的受害者。因此在青少年中开展预防艾滋病健康教育是非常重要的也是十分必要的。

艾滋病虽然可怕,但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为,完全可以预防。而良好的卫生观念和行为必须从青少年时期培养。对于一般人群来说,最重要的预防措施就是“洁身自好”,保持单纯贞一的性关系。其次是不与他人,特别是静脉吸毒者共用注射针头、针管、纱布、药棉等用具。与他人共用注射器吸毒的人感染艾滋病病毒的危险性最大,因此要远离毒品。尽量避免共用可能刺破皮肤的用具,如牙刷、穿耳针、文身针、刮胡刀、修脚刀等。三是不轻易接受输血和血制品。如遇到非输血不可,一定要求医院提供通过艾滋病病毒血检的血液。

艾滋病的传播没有国界,我国是世界上的人口大国,是国际社会的一员,有责任和世界各国携手共同努力控制艾滋病的蔓延;开展预防艾滋病的健康教育,不仅使我们青少年能及时了解与掌握预防艾滋病的知识、增强学生自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力;更重要的是培养同学们预防艾滋病的社会责任感、使命感。

同学们,我们青少年是社会和国家的未来,是全社会预防艾滋病的主力军。青少年参与预防艾滋病健康教育活动意义深远,不仅是为了青少年自己的生存与健康,而且是为了全社会、全人类的发展。青少年有责任成为抵御艾滋病在二十一世纪猖獗流行的最有生气的社会力量。

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篇13:关于成功贵在坚持的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 682 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

今天我演讲的题目是:《阳光心理,健康人生》。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

由于种种原因越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,要正确面对挫折或失败,总有希望,要相信失败是成功之母。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇14:关于成功贵在坚持的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 472 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好,我今天演讲的题目是《成功在于坚持》。

坚持,顾名思义,就是遇到困难不放弃。但是说起来容易,做起来难。

小时候就听说过愚公移山的故事,只要坚持,有毅力,终能达到目的;还有卖油翁的故事,只要坚持,熟能生巧,同样可以达到高超的技艺;还有奥运会的游泳冠军孙杨,每天坚持20公里科学的游泳训练,付出了常人所不能品尝到的艰辛,最终拿到了梦寐以求的奥运会金牌,为祖国做出了杰出的贡献。

这些成功背后的故事值得探索,坚持意味着什么?对于我们小学生而言,坚持良好的学习习惯,始终牢记良好的开端是成功的一半,遇到困难不要轻易放弃,遇到挫折要有永不言败的精神。爱迪生曾经说过:天才是1%的灵感加99%的汗水。可见成功背后总有辛勤的汗水相伴,只要坚持,才有可能获得成功。我们经常见到很多同学做事虎头蛇尾,就是没有做到很好的坚持,还有的做到一半就放弃了,真是为他们感到可惜呀。

当五星红旗在伦敦上空冉冉升起的时候,我不禁高声欢呼,不管是获得冠亚军,还是季军,他们都让我明白了——不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。坚持就意味着成功!

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篇15:关于成功的五分钟演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1747 字

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尊敬的各位老师,同学:

荣幸能站在这里代表我们新高三学子发言,这是一个不同寻常的开学典礼,它庄严地提醒我们,曾经以为还很遥远的高三如约而至。短短的假期将我们的作息打乱,面对严峻的高三,是措手不及还是严阵以待?在惜时如金的现代社会,我们必须以最快的速度调整好自己,迎接挑战。

我们清楚的意识到,这是一个挑战的时刻,也是一个奋斗的时刻。我们挑战的不仅是我们的同龄人,我们的同学,更是我们自己。“男儿立志出乡关,学不成名誓不还”。试问人生能有几回搏?选择了读书,选择了高考,我们就选择了拼搏。看吧,“攀登路”上,一个个矫健的身影,健步如飞;教室里,一张张青春飞扬的脸上,自信满满。。。。。。那是跨进高三的我们。

此时的我们没有了高一的稚嫩,摈弃了高二的浮躁,我们迈入了高三的大门,九个月后,我们将迎来人生的一次重大考验。然而这九个月将是不同寻常的,是艰难的,是充实的,是紧迫的,是奋斗与拼搏相伴的,痛苦与快乐相随的。

有人说高考是一座桥,是通往梦想殿堂的桥,而高三就跨上了这神圣的桥,走进高三就攀上了不断进取向上的阶梯。这里充满了艰辛和挑战,要实现理想就要奋斗和付出,前方的路会更加曲折艰险,会不可避免地遇到挫折和困难,但我们坚信,在未来的一年里我们会不畏艰难,披荆斩棘,乘风破浪,勇往直前,去追寻胜利的曙光。在此,我向大家提出两点:

1。跟住老师,但要比老师的要求再进一步2,抓紧基础知识,要求基础知识精准熟练。如果想要自己的成绩有一个质的飞跃,就必须静下心来,调整好一个良好的学习态度,不能投机取巧,不能一看到原题就不做,我们要一步一步的磨练提高自己,让我们自己能够做出高考的标准答案,而何为标准答案,那就是满分,条理清晰,步骤完美;并且简捷,一目了然,少走弯路,直达目标,可以为考场上的我们节约大量时间的标准答案!从而做到一个极致精准的高考。而要做到它,我们每个人必须非常努力才能毫不费力,正所谓“学时心无旁骛,憩时怡然自得”,也许你曾经嘲笑过身边某个同学过于用功,整个一个书呆子,而自己在那里怡然自得,说笑打闹,但请想想一年以后,别人就会嘲笑你可怜的高考分数,你又会作何感想,你还能够让这仅剩的而且最重要的一年在你的玩乐中虚度吗?也许,你看不起那些整天起早贪黑一心只学习的同学们,也许你认为那些人只有学习成绩对社会做不出太大贡献,

可是请你想想,一个连过硬知识基础都没有的人,又能为社会做些什么?又能做出什么成绩,你是否了解过哈佛大学凌晨3点的灯火通明,你是否了解过成功人士背后的辛勤汗水,天才是什么,是99%的汗水加上1%的灵感,这句话是毋庸置疑的真理,大师仍在用功学习,而对于我们这些普普通通的高中生来说,我们又有什么资本不去用功?如果你在高三还不肯痛下苦功,那么你已经输在了这9个月漫长马拉松的起跑线,当终场枪声响起时,你注定是那个失败者,在这个仍然是参照高考筛选人才的社会里,你终会被淘汰。自然,对于那些用功但是没有成绩的同学们,我想告诉你们,也告诉我们所有的同学,进入高三了,请重新审视你的学习方法,反思你的学习态度,询问你身边的朋友,利用他们的意见或者他们的学习方法,对自己的学习方法做出必要的改进,才能有更大的进步,因为,高三,我们必须有效率,必须有一个最适合自己的学习方法。高三,不仅是拼搏奋斗的过程,更是一个相互学习提高的过程!同学们,高三的日子里,让我们一起变态,做一个变态的学生,but此变态非彼变态,此变态即为”不断改变你的心态,状态,让生活,让成绩越来越好,为之变态!”

身在高三,我们被寄予太多的希望,老师、家人、朋友。看看他们的辛勤付出,看看他们殷切的目光,再加上上届学长们的光辉战绩,我们没有理由退缩,我们只能向前,向前!再向前!我们要有足够的勇气对学校领导、老师、家人说:我们会努力,点燃梦想;我们要搏击,让希望展开翅膀;我们抱着必胜的信念,热血在激荡;我们要实现梦想,铸就人生的辉煌。

同学们:人生能有几回搏,高三不搏更待何时。我们要时刻记住“天行健,君子以自强不息!”学海无涯,书山有路;艰辛过后,便是甜蜜;风雨之后,定见彩虹!

九个月很快就会过去,狭路相逢勇者为胜!高手过招,只差毫厘,我们期待着,奋斗着,看看九个月以后,谁,会成为真正的赢家!谁,会笑着走出临中的大门!

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篇16:关于成功贵在坚持的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 836 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是五(3)班的---同学。今天,我在国旗下演讲的题目是“心怀感恩,成就健全人格”。

有人说:一个人的不幸,不是得不到别人的“恩”,而是得到了,却漠然视之。一个不懂得感恩的人,他的生活会因体验不到相互给予的快乐而枯燥乏味。相反,一个懂得感恩和回报的人,会生活得快乐而满足。正是因为怀有一颗感恩的心,才会真正体会到古诗中“谁言寸草心,报得三春晖”的情怀;正是因为怀有一颗感恩的心,才能感悟到一代伟人的肺腑之言:“我是中华人民的儿子,我深深地爱着我的祖国和人民!”的博爱胸怀。

我们要感恩时代。与过去相比,我们的物质生活更加丰富,我们要感恩时代的赐予,珍惜现在的拥有,懂得回报社会。我们要感恩团队。感恩集体中的每一个人给予的关心、帮助和支持,珍惜团体共有的每一份荣誉和成功。我们要感恩父母。感恩父母赐予我们宝贵的生命,感恩父母对我们无私的付出和养育之恩。我们要感恩老师。感恩老师对我们的启迪和成长的帮助,感恩老师的辛勤付出和谆谆教诲。

有的同学会问:如何感恩?其实很简单,感恩父母,只需几句关心问候的话语,几个体贴的行为,如:向父母问好;给父母端一杯热茶、替父母盛碗饭,父母长辈休息时不喧哗、主动整理打扫房间等等。看似平常的问候语,简单的动作,就足于让父母感动不已。又如:感恩老师,只要上课认真听讲、积极回答、认真完成作业、有错就改等等,这些尊重老师的行为就是对老师辛勤付出的回报,也会让老师感到欣慰。与同学和睦相处,得到别人的帮助,真诚地说声谢谢,并且在他人需要帮助的时候能给予热心的帮助,这些也是人与人之间的感恩。

“滴水之恩,当涌泉相报。”常怀感恩之心,能让我们更好地体验爱、感受情。常怀感恩之心,会让我们的生活更加充实愉快,会让我们的人生更加美丽动人,会使我们的生命处处充满温暖,会使我们的灵魂得到升华。让我们用自己的行动,报答父母、报答师长、报答社会、报答所有关心爱护和帮助过我们的人,让我们的世界更加美好!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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篇17:关于成功的五分钟演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 854 字

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尊敬的各位领导,亲爱的老师、同学们:

大家好!很荣幸能代表全体高三学生在这里发言,我演讲的题目是《厚积薄发,亮剑高三》。

一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。在这金秋九月,在今年母校取得傲人成绩的激动和欣喜中,我们迎来了蓝光中学新学年的开学典礼。新的学年,新的气象,此刻,我们也站上了高三的新起点。我们梦想着,拼搏着,誓要创造新的辉煌。

上高三之前,我们对她有太多的遐想,太多的希冀;现在,我们经历着高三,才深刻地明白:高三不是空想。高三这一年,是焚膏继晷、不懈奋斗的一年,是义无反顾、坚持拼搏的一年,更是破茧成蝶、华丽蜕变的一年。这一年,我们面临着巨大的挑战:我们要做大量的功课来弥补学习上的不足,我们要经历无数次的考试来见证我们的进步,我们更要承受身心的磨砺,养成坚韧不屈的品格。这一年,我们必将面对荆棘和风浪,必将在一次次挫折与疼痛后变得更加成熟坚强。

或许,还有人沉浸在过去的成绩里,为自己的成功欣喜满足;或许,还有人躲避在自卑的阴影中,为自己的失败自怨自艾。此刻,站在高三的起跑线上,我们要坚决地告别过去。我们再没有时间闲庭信步,没有理由消磨时间,更没有借口游戏玩耍。我们要做一个崭新的自己,积累知识,充实自己的大脑;积累经验,打好每一次战役;积累汗水,为我们的梦想拼搏战斗;积累力量,战胜我们面临的各种困

难。无论有多少高山阻挡我们的去路,我们必将征服它,继续向前;无论有多少深谷隔断我们的征途,我们必将超越它,永不言弃。

天其实并不高,海其实也不远。只要有梦,理想就会实现。万里飘雪的北京皇城,我们要放胆地畅往;烟迷柳垂的西子湖畔,我们要把脚印踏上;恢宏磅礴的古都长安,我们誓要登上它的斑驳古墙;璀灿繁华的明珠上海,我们要亲临黄埔迎风歌唱。只要有梦想,就要去拼,勇敢去闯!

十年面壁,三年铸剑;坚持梦想,亮剑高三;厚积薄发,一飞冲天!

同学们,面对六月鏖战,让我们付出切实的行动,用勤奋做浆,以信念为帆,开动理想的大船,勇掀千层浪,摘得桂冠还!

最后,祝愿蓝光学子20xx高考必胜,祝愿母校蓝光再续辉煌! 谢谢大家!

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篇18:中学生关于成功国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 292 字

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老师、同学们:

大家好!六一国际儿童节马上就要到了,在此,祝全体同学节日快乐、学习进步。

同学们,你们是父母的寄托,学校的希望,祖国的未来。正因为有了你们,家庭才有了欢笑,学校才有了生机、活力,我们的祖国才会充满美好与希望。因此,你们从小就要有一颗强烈的上进心,要发奋读书,逐步养成文明礼貌、团结互助,诚实守信、遵纪守法,勤俭节约,热爱劳动的优良品德,要乐观向上,坚持参加体育锻炼。努力使自己成为一个有益于家庭、学校,有益于社会、人民的人。

最后,在这特别的日子里送同学们“六个一”:一个好家庭、一副好身体、一份好学业、一世好心情、一圈好朋友、一生好运气!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇19:国旗下讲话--成功来自坚持不懈精选范文

范文类型:演讲稿,全文共 946 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家早上好。我是大队部文艺委员贾舒然。本周,是本学期的最后一个教学周,下周一,我们将迎来20xx年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下,我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进行了一个学期的学习和一周的复习,今天我将要和大家分享的是“考前的减压方法”。

首先是睡眠减压。

充足的睡眠是保证我们精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足,才能提高记忆能力和学习效率,减轻焦虑。

值得我们注意的是,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,所以大家在注重夜晚早睡的同时,也要重视午休。哈佛大学教授测试发现,午睡之后的视觉学习能力比不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。

二、饮食减压

营养专家认为,压力产生时,身体会消耗大量的维生素C,因此考生适当摄取富含维生素C的蔬菜和水果是大有益处的。

如胡萝卜能提高记忆力,香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。虾可为大脑提供营养,能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。

三、运动减压

体育运动还可以提高神经系统的兴奋度和灵活性,增强意志,增加记忆蛋白合成,帮助深睡眠,从而提高学习效率。适宜考生的运动方式主要有散步、慢跑、跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长,避免过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进行激烈运动,尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。

四、音乐减压

听音乐,尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐,文字信息会进入大脑,导致大脑得不到充分休息,重金属音乐会加重情绪负担。

五、转移减压

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试,及时放松自己,如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进行左右脑思维的自主转移,为此我们应将文、理科交叉起来学习,文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的,交叉学习可以让左右大脑轮流活动,既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。

衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中从容、沉稳地交出令人满意的答卷,用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。

谢谢大家。

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篇20:成功贵在坚持国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 661 字

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尊敬的老师、亲爱的同学:

大家早上好!我是-----年级的------

今天我国旗下讲话的内容是《勿忘历史 圆梦中华》。

刚刚过去的9月3日是一个值得世界人民永远纪念的日子。70年前,中国人民经过长达20xx年艰苦卓绝的斗争,取得了抗日战争的伟大胜利,宣告了世界反法西斯战争的完全胜利,和平的阳光再次普照大地。

古人云:“以史为镜,可以知兴替。”读懂历史,铭记历史,是对未来最好的守望。今天,我们以胜利之名纪念,是因为鲜血和生命写下的历史不容亵渎;以法律之名牢记,彰显了中国捍卫胜利成果以及维护世界和平的信念绝不动摇。

同学们,历史的接力棒已传到了我们手中。透过历史的硝烟,我们看到的是中华儿女不畏强暴、不甘屈辱的自强精神,是万众一心、和衷共济的团结精神,是百折不挠、奋斗到底的坚忍精神。我们可以自豪地说,祖先留给我们一笔笔巨大的精神财富,继承并把它们发扬光大,是我们每个人光荣而艰巨的使命!

而在我们平凡的生活里,这些革命的精神同样可以闪耀出不平凡的光彩。当我们感到迷茫,我们就需要为自己确立一个明确的目标,鼓起勇气,向着它迈出坚定的步伐。当我们感到孤独,需要别人帮助时,我们就应该告诉身边的同学,和同学们齐心奋战,一定可以把事情做到最好。当我们感到了困惑,想把一道难题丢到一旁时,我们就需要耐住性子,相信自己,苦涩的汗水总是可以换来甜蜜的果实。

同学们,我们是幸福的一代,也是肩负责任的一代。身处在这个和平的年代,肩负着21世纪的强国梦。让我们从现在做起,从身边的小事做起,为中华民族的伟大复兴而奋斗! 我的讲话到此结束,谢谢大家。

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