运动会加油稿致运动员(精品20篇)

1、致运动员

你是跑道上划过的流星，

燃烧自己，洒下光辉，

也许你并没有看到成功像你挥手，

但你已奋斗拼搏过，

相信自己，

力量就在心中。

2、你胜利了

望着远方红色的终点线，

那是汗水铺成的路，

泪水堆成的山，

平时的努力与奋战，

不就为这一瞬间，

于是你们用尽全身力气，

冲向那决定命运的红线，

你胜利了，

耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

3、写给100米运动员

一百米是个风狂的世界!

10米是早晨地平线上的微光!

20米是微微的红光!

30米太阳以跳出了地平线!

40米风正狂奔!

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了!

4、致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射

那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆

那是彩旗对你的呐喊

人们的注视

那是人们对你的希望

祝福在你身边

呐喊在你耳边

希望在你心中

5、你是一个神话

在我们心中，

你是一个神话。

漫漫的长路上，你独挡一面;

运动场上，你是颗冲刺的流星。

看台上，

千百只眼睛充满希望的望着你。

人生拼搏的机会能有几何?

把握机会，一定成功!

6、自信就是希望

是种子就该有绿色的希望

是种子就该有金色的梦想

不要躺在封闭的暖房

怕什么秋日薄薄的风霜

既然已走上了运动场

心里就不要多想

跑道已洒满阳光

不要羞涩、不要紧张

听秋雁在空中为你歌唱

快去拾取片片金黄

充满信心，就有希望

成功属于奋斗者。

给予的越多。收获的越多。奋斗的越多，收获的越多。坚韧的毅力，坚定的信念。收获闪光的金牌，成功属于谁。

人生的路，有坦途，也有坎坷;走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在生命的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。

加油吧，运动健儿们!

在这秋高七爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝结；所有的希望艘在呐喊声放飞了；所有的力量也在呐喊声中凝结了。

就在激昂的喊声中，运动员们接受了依次次的挑战，依次次超越了自我。他们以自己的行动，充分展现了自己的实力。展现了真我的风采。展现了自己的坚强拼搏的精神。

我们期待运动员们成功的喜悦，我们也随时准备送上失败的鼓励，comeon，everyone！让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结，变成永恒！

一年一度的运动会再次来临，而这届运动会却与以往不同，它使我终生难忘。

因为我们班前几届运动会的成绩不佳，所以我希望通过自己的努力为班级争光。我这次报名参加了跳高这个项目。

终于盼到了运动会召开的那天，跳高比赛开始了，我既兴奋又紧张地走向比赛场地。开始正式比赛了，眼看着前面的同学一个个跃过了横杆，轮到我跳了，我因为是第一次跳高，没有经验，所以我就按照前面几位同学的动作纵身一跃，跳过了杆。这第一跳的成功使我充满了信心，我带着信心迎来了第二跳。这次杆被升高了，难度也就变大了，我在心中默默念着动作要领，开始了助跑，紧接着跃了过去，可当我以为第二跳也成功时，却不小心碰掉了杆，还好有两次机会，我在第二次机会中万分小心，终于顺利地跳了过去。我简直是无比的兴奋!之后的第三跳、第四跳都有惊无险。可在挑战第五跳1米的高度时，我犯起了难，这个高度是我在练习时从未挑战成功过的，这次我能行吗?就在我犹豫不决时，前面的同学又开始跳了，这次有许多同学被淘汰，还有人受了伤，看来这个高度想要跳过去难度确实非常大。轮到我跳了，我用更快的速度助跑，可到了杆前面我才发现这个高度比我想象的还要高，我心里胆怯了，不由地放慢了速度，因此没跳过去。我再次尝试，可因为过于紧张，我在离杆很近的地方才起跳，所以也失败了。

我这次参加运动会，虽然没能夺得第一，但却使我明白：只有克服心中的恐惧才能发挥出最佳的状态。明年我还要参加运动会，我还会选择跳高这个项目，因为我坚信：在哪里跌倒就要在哪里爬起来，心怀必胜的信念，离成功也就不远了。

为提高我院同学间的凝聚力，强健同学们的体魄，提升同学们的体育运动的热情，让同学们在寒冷的冬季享受到更多的乐趣，黄田农场学校在校领导的大力支持下，举办了冬季趣味运动会。

此次运动会延续了以往的趣味性，删除了一些安全性较差的项目后，新添加了小型保龄球的比赛项目。运动会有50米往返障碍接力赛、持轻物掷准、小型保龄球等团体比赛项目。在比赛中同学们积极参加，由于比赛项目比较集中很多同学出现了个人项目与团体项目相冲突的现象，在这种情况下同学们毅然放弃个人荣誉投身于团体比赛中，为班级贡献出自己的力量。

从总体上看，本次趣味运动会是成功，也基本达到了预期效果。大部分孩子参与其中。参赛的队员和裁判员老师们个个精神抖擞，斗志高昂，他们在赛场上肆意挥洒着青春的风采与活力。观看的同学热情高涨，加油声此起彼伏。此次活动把学生单纯的体育竞技转换成了游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。在活跃身心的同时，展现了全体同学的朝气蓬勃的精神风貌。太阳虽大却挡不住孩子们的热情，他们乐在其中，把笑声留在了操场的角落。

取得效果固然可喜，但突现的问题不容忽视，最重要的是从本次趣味运动会中积累经验，汲取教训，使今后的活动开展地越来越好。

1、本次活动暴露出了一个值得深思和关注的问题，就是各班对学校布置的活动要早做准备，要组织学生进行必要的训练，确保取得更好的比赛结果，而不是临到比赛了还没确定比赛队员。

2、虽然比赛已经结束，但我们的锻炼不能放松，我们要借这次活动的喜悦，把冬季体育锻炼推向新的高潮。

那半天的汗水和泪水以及在那之后灿烂的笑语，将会定格在我们每个人的记忆里，成为飘扬青春风采的美丽故事。在这冬季运动会上我们每个人都奉献了自己，为参赛选手提供方便，使我们很高兴。还体现了各社团协会成员积极进取，勇于拼搏，团结一致，奋发向上的精神。这给我们很大的启示与感动。

通过本次运动会的成功举办使得我校的凝聚力高涨，也更进一步增进了同学及师生间的友谊。让大家都认识到自己在学校的位置，也知道了合作的重要。在以后体育工作中我们一定把这次活动上精神继续发扬，且改进我们的不足，促进自我发展，也使我们自己不断的成长。

你轻轻的来，又悄悄的离去，

不带走一片云彩。

也许摘金夺银的梦想与你无缘，

也许你只是扮演了一个小小的角色，

但绿茵场离不开你，

大舞台离不开你，

正因为有了你，

运动员更加坚定的冲向终点。

你撑起一片蓝天。

心中的呼唤

有谁听得见你心中的声音，

没有，

只有你自己。

有谁看得见你心中的不安，

没有，

只有你自己。

有谁想到你训练时付出的数以瓢记的汗水，

没有，

只有你自己。

但是这足够了，

你把内心的呼唤化作飞奔的动力，

把内心的不安化作无所畏惧的豪气，

把辛勤的汗水化作撞线时的喜悦，泪水。

你的身影，

你的呼唤，

是青春的音符在跳动，

是个性的脉搏在延续。

12月16日上午8：30，东莞市光明小学二年级“我爱我家”亲子运动会在操场隆重举行。在嘹亮的运动员进行曲下，操场上家长、学生和老师们都早早的等候在各自的队伍中，等待着入场式的开始。所有人对这次活动都充满着期待。

为了迎接这次的运动会，我们二年级的每一位老师，及每一个的班做了充分准备。早在运动会开始的前两个星期，我们就召开了级组教师会议，并积极听取德育处领导及落级行政的建议，初步确定了活动方案，围绕这项活动做了精密而细致的安排，每位老师都明确其职责所在。

紧接着，我们都付出行动，开始了积极的筹备工作。体育课上，班主任和体育老师一起带领孩子们积极的练习开幕式方阵放场，训练口号，不辞辛劳。英语老师们为了让孩子们在开幕式时的英语歌谣表演更精彩，提前一个星期开始挑选符合会场气氛的歌曲，并精心编排动作，利用时间组织学生排练。

两位主持人拿到稿子后，也中积极对稿，练习。级组的其她科任老师为借器材，做展板，一直活动开始前的场地布臵等，都是跑前跑后，随叫随到，高度服从安排。作为年级组长，我更是多次与各个部分进行沟协调：为了让场地布臵合理，游戏更加吸引人，我多次到体育科组，与体育老师进行协商;为了保证活动时的音响效果，我精心挑选每一首音乐，包括领导上场，讲话，运动员入场，颁奖，活动中的背景音乐，每一道我都反复斟酌，

并且我多次跑到网络中心，与网管达成共识，确定彩排时间，及强调相关注意事项。总之，大家团结一心，保质保量地完成各项任务。虽然我们二年级组都是一群“娘子军”，但是在大家的帮助下，重活，细活都能一一拿下来。

“功夫不负有心人”，大家的付出总会有收获。我们二年级亲子运动会取得了圆满成功。主要表现在如下几个方面：

昨天的辉煌与失败已成为过去，今天又是一个崭新的看似是，高二23班的同学们，你们个个朝气蓬勃，英姿煞爽，加油!让我们一齐偶写出关于青春青春的赞歌，展示青春的活力和风采!许一个美好的心愿，祝你快乐连连没送一份美妙的感觉祝万事圆圆，写一句股东的话语，祝你胜利。

1500米既是对你实力的考验，又是对你耐力的考察，经过1500米之后，及将变得更强，龚桂枝，我们的小花，我们的开心过，向前冲吧!1500米虽漫长。但我们的情谊更长，小花加油!

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

播音员：是他们为同学们播出新讯息，读出同学们对此次运动会的心声，把最新的消息用最美的语言留给同学们最美好的回忆!

“体育体育，无处不在;运动运动，我们最爱;十班十班，永不言败”，十班的健儿们，你们永远是我们心中的英雄。你们在赛场上奔驰的英姿，你们在沙坑里的一次次跳跃，都深深地触动着我们的新。不管着辛勤的付出是第一，还是没有名次，我们都敬佩你们，喜欢你们，因为你们才是真正的勇者。

人生的路，有坦途，也有坎坷;走过的 岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

教练员：是他们在小运动员身边陪他们度过一个又一个的日日夜夜，是他们不厌其烦地纠正小运动员们的姿势。在这次比赛中，不论谁胜谁负，教练员们都是功不可没的!裁判员：他们用最公正的时间，记录下有多少人等待的那一刻;他们不顾严寒，监守在自己的岗位上，无私地为小选手们服务!

泰戈尔在诗中说, 天空没有翅膀的影子, 但我已飞过;艾青 对朋友说, 也许有人到达不了彼岸, 但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩, 但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品, 但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那, 所有的拼搏都是为了这一声令下。

有多少次挥汗如雨, 伤痛曾添满记忆, 只因为始终相信, 去拼搏才可以胜利。总在鼓舞自己, 要成功就得努力,500米的路途虽然遥远，但请坚持，终点就在前方，hold住，500米健儿们!

致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始。

亲爱的小朋友、尊敬的各位家长和老师们：

大家上午好，在这草长莺飞的季节，我们迎来了--幼儿园首届运动会!在此，我首先代表幼儿园对老师和小朋友以及家长们在运动会前期准备中所付出的劳动，表示由衷的感谢!

希望小朋友在运动会上能以奥运冠军为榜样，继承发扬全运会精神，积极参加每一个项目，做一个优秀的小小运动员。更希望你们每天都参加体育锻炼，像小树一样健康茁壮地成长。

健康在于运动，我们的孩子正处于身体发育时期，更需要运动，亲子运动会的开展不但锻炼了孩子的身体，抵抗了疾病，还有效地锻炼了孩子的意志力，培养了孩子的合作意识，同时也增强了家长和孩子的亲子感情，从而丰富了孩子的幼儿园生活!

希望小朋友在运动会上能积极参加每一个项目，做一个优秀的小运动员，希望各位家长在参加运动会的过程中，能按运动会的各项要求取得好的成绩，祝愿我们的运动会顺利圆满召开!同时，我要感谢为这次运动会的召开而付出辛勤劳动的老师们，感谢繁忙工作之余来参加我们运动会的家长代表。谢谢你们!

校园运动会的广播稿2019

秋天，我和别人一样收获，望着我那干瘪的谷粒。心里有一种苦涩的欢乐。但我绝不因此而气馁，因为有你关怀着我。我把它们捧在手里，紧紧地，紧紧地放在您的面前。你的眼睛中流露着欢乐，仿佛你收获一样，欢笑着。

只有拼搏，才会取得辉煌的成绩;只有播种，才能收获丰硕的果实;只有追求，才能品味真正的人生。金牌和花环从来不是撞树的兔子，骄傲和自豪，也从来不是天上掉下来的馅饼，只瞄准而不射击的猎手不是好猎手，只呐喊不冲锋的士兵不是好士兵。运动健儿们，加油!无论成功还是失败，只要为之奋斗!

有多少次挥泪如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹，相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，相信自己，你们将超越自我!

看到你那获胜后的笑容，谁知是用多少泪水与汗水浇灌成的。付出总有收获，上帝始终眷恋那些拼搏的人。失败时不要怨天忧人，只要拼搏才能换来成功。在竞争激烈的赛场上，只有爱拼才会赢;在艰苦的高中学习中，只有爱拼才会赢，在绚丽多彩的人生舞台上，只有爱拼才会赢。

不要太在意付出的多少，只要你有那颗付出的心，你就是我们最闪亮的星。因为“世事无常”。在终点处的第一个永远不会是你，只要笑到最后，坚持不懈才是最自然的纯美丽。04营销班的同学，机不可失啊，趁800米将要来临之时，准备好迈开你稳重的步伐，向前，冲吧。我们全体同学会一直在你们身边支持你们，为你们呐喊“加油”!comeon!

在操场上，除了同学以外，还有我们的老师。今天在操场上，他们以自己的行动，为我们树立努力拼搏的榜样。虽然鬓角已有白发，皱纹已上眼角，但这些无法遮掩年轻的心!早晨的阳光照在每个人的身上，拼搏属于每个年轻的心房。

校园运动会工作总结

一）前期准备

任何一个活动前期工作十分重要，只有在确保前期工作顺利完成才能有活动的成功举行，所以我们在9月下旬就开始我们的前期工作，但我们的前期工作也有些问题需要注意：

1、报名情况

运动会需要各班同学们的积极参与我们才能更好地展开，但这次报名并不理想，03、04级同学没有很好地参与到我们运动会中来，报名情况没有往年理想，这需要我们好好与各班班长、体育委员好好商量、配合，让尽可能多的同学加入到运动会中，所以下次活动一定要注意与各班班委的交流。各班报名情况我们也没有及时去了解，到最后关头再去了解已经太迟了。

2、秩序册准备

秩序册是我们运动会前期工作非常重要的一部份，所以比赛选手、比赛时间、人员安排等等都要写入秩序册，这次金露帆、陈灵敏以最快的效率完成了秩序册，但因为在中期没有做好检察工作，没有钉着各班体育委员去校对，导致秩序册出来后出现了很多问题。这需要下次工作注意这点，一定要让每个班级体育委员认真校对过了，我们才能把秩序册做出来。

3、青年志愿者

这次青年志愿者我们没有招那么多，而且志愿者们的工作分配也出现了问题。在活动中，志愿者也没有很好地帮助我们，希望下次招收青年志愿者时一定要计算清楚，不要招太多也不能招太少，而且对青年志愿者的管理也要规范起来。

4、器材、设备

一个运动会少不了器材跟设备，这些东西需要到器材室整理清楚，确定缺少哪些东西，需要怎么解决，明确做好器材管理这块。运动会需要用到很多设备，例如：红白旗、桌椅等等需要一一整理清楚，而且要跟借器材、设备的地方商量好，最好能打张证明，以保证当天运动会所有器材、设备都能就位。

5、记录单准备

比赛过程中所有的数据需要记录，而且也直接关系到各班积分的多少。这次运动会中，跳高的记录单出现错误，因为跳高的记录单于其他田赛的记录单不同，所以要好好准备，仔细检查清楚。根据参赛人员的数目计算好记录单的数目。

6、宣传工作及其他工作

任何活动需要宣传，宣传好了才能有更多人来参与，所以我们最好拟定一个宣传计划，包括海报、喷绘、广播等等办法去宣传我们的活动。整理好运动会当天需要的海报、标记等等需要宣传部准备的东西，列张清单给宣传部并过一两天了解下他们的进展。办公室需要给我们准备奖状，包括团体奖状和单项奖奖状，而且单项奖要做好模版打印出来。

7、教师裁判与学生裁判

裁判是运动会中的另一个主角，他们是运动会这部机器中的零件，他们工作不好直接影响整部机器的工作，所以裁判这边也要好好交流。在活动开展前3个星期我们就与体育学院04体本1的同学进行接触，并邀请他们来做本次运动会裁判，还要把我们的项目给他们，让他们把裁判员安排好，印在秩序册中。教师裁判也是一个非常重要的角色，他们要指挥学生裁判的工作，及时调整裁判员们的工作，毕竟老师比学生有经验，这块需要学生科科长和辅导员出面邀请。

总之，前期工作是为了能让接下来的工作更好进行，前期工作的好坏直接影响到我们活动的好坏，可以说前期工作比活动开展更重要，没有好的前期准备就没有好的活动开展。所以大家要认真做好前期工作中的每一点工作

（二）活动开展

1、学生会成员

学生会成员的工作安排十分重要，他们不仅需要做好自己的本职工作，可能还要及时被调配到其他工作岗位。当天所有工作人员必须在6点到达操场。这次运动会学生会成员大部分在6点40才到达操场，这给我们当天早上的工作带来很多麻烦，因为一个运动会突发事件很多，在当天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些岗位可以空出来的，我们可以及时调配。当天也要各场地负责人把场地所需要的器材跟设备带到比赛场地去，确保比赛按原定计划开始。

2、安全问题

安全问题是最严重的问题，所以在前期准备活动时一定要考虑安全问题，作好安全措施，确保运动员们能顺利参加比赛。在标枪场地和铅球场地拉起防护线，以免同学们进入危险地区。在赛道两边也要拉起防护线，一方面保证竞赛运动员们顺利参加比赛，另一方面也要保证裁判的视野不受干扰。

3、裁判与同学的冲突

裁判员是根据他们的专业知识来评判的，所以一些田赛有它的规则，但我们根本不了解，所以可能会发生冲突。这时我们要好好处理好他们的冲突，首先稳定好裁判的情绪，同学们我们再做思想工作。

在活动当天会有很多突发事件，我们要本着一个原则去处理这些事件：对裁判要服从，对同学要安抚，对同事要严厉。我们不是“学生官”，我们的目的是服务同学，我们做的一切活动都是为了同学，所以我们不能让同学们对我们的工作不满意，要是有班级对我们的活动有意见，我们尽量安抚，不能因为急躁而发脾气，记住我们学生会的宗旨：服务同学。

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足球运动员训练计划

足球(football)，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是小编收集整理的足球运动员训练计划范文，欢迎借鉴参考。

足球运动员训练计划(一)

足球运动的供能特点据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷，肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。

足球运动体能特征

1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式

(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.

(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。

(3)比赛时段的体能分配。

(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。

足球运动员的体能训练

1.力量素质

(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习

A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。

B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)

C.引体向上。

D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)

E哑铃/杠铃弯举

F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)

G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)

H俯立飞鸟

I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)

J对坐，两腿分开，互抛实心球(先离心后向心)

(2)发展腰腹力量的练习

A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)

B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)

C.跳起空中转体、收腹头顶球

D 展腹跳

E 肩负杠铃体前屈、转体

(3)发展腿部力量练习

A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深

B 肩负杠铃提踵、半蹲

C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

D 远距传球、射门练习

E 骑人提踵

F 杠铃剪蹲(步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌)

G 悬垂举腿

2.速度素质

包括：反应速度、位移速度、动作速度

(1)各种姿势的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速运球中，听、看信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。

(4)全速运球跑、变速变向运球跑

(5)绕杆跑、运球绕杆

(6)利用简单的战术配合练习速度。

3.耐力素质

(1)有氧耐力训练

A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。

B 定时跑。如12分钟跑

C 穿足球鞋长距跑

D 100~200米间歇跑，400~800变速跑

(2)无氧耐力

A 30~60米重复多次冲刺跑

B 100~400米高强度反复跑

C 各种短距追逐跑

D 进行各种短距的折返跑

E 往返冲刺传球

F 规定时间做不同人数抢传练习

4.灵敏协调素质

A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。

B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

C 各种翻滚与起动跑。

D 听掌声、哨声起动跑。

E 两人冲撞躲闪。

F多种动作过障碍。

5.柔韧素质

A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。

B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。

D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。

E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。

F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。

I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。

总结

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量训练

1.速度力量

练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。

2.力量耐力

练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：3~5组。

二、速度训练

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：3~5组。

三、耐力训练

1.有氧耐力训练

分为小强度间歇法和持续法两种。

持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。

小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：1组即可。

2.无氧耐力训练

无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：1~2组。

足球运动员训练计划(二)

一、训练指导思想

(一)振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。

(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。

二、奋斗目标

(一) 完成全年的训练计划

(二)进入全市前列，力争更好成绩。

三、训练的基本任务、内容、要求及手段

(一)提高队员训练作风、比赛作风。

1.严格的组织记律性。

2.严格的训练质量。

3.培养良好的体育道德风尚。

4.培养坚强的战斗意志。

(二)严抓体能训练

全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。

2.提高队员的力量素质。

3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。

(三)提高技术运用能力。

1、提高对抗下的控球能力。

2.提高快速的传接球技术。

3.强化射门技术。

4.发展个人技术特长。

(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。

1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力

3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。

(一)主要训练手段。

1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。

2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。

四、时期的划分，各项训练任务，内容，训练负荷的安排

训练时期划分表

足球运动员训练计划(三)

一、训练指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25

训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

(一)课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

(二)课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松，回收器材。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。

(二)提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

(六)主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。

七、训练队纪律及安全的特别强调

1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

足球运动员训练计划(四)

一、指导思想：

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。

二、训练目标：

1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。

2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。

3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。

4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。

5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练时间：

每周一和周五下午第三节课和下课后(15：55——17：30)，保证每个队员的训练时间和训练质量。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性;2、严格的训练自觉性 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风;2、培养勇猛顽强的踢球作风;3、严格的比赛纪律

(二)全面提高队员的基本技术

五、六年级以及六年级以上队员：

1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

五、四年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

五、具体训练安排：

四、五年级：

1、培养学生对足球运动的兴趣;

2、培养和发展球感和控制球基本能力;

3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、

灵敏性和平衡能力;

5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

五、六年级以及以上的队员：

1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

2、继续熟悉球性和控运球基本技术;

3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

足球运动员训练计划(五)

1.确定大周期的基本任务：

在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。

2.确定大周期中的训练时数：

训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计：40×6×2.5=600小时。

3.确定重大比赛日程：

市足球分龄赛5—6月。

4.划分时期并分配各时期的时数比例

足球训练全年分期及时数分配比例

5.划分各时期的阶段，并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。

(一)准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。

续性、重复性为主，不用间歇训练法。

大量的比赛法、游戏法。

(二)竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。

(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的达到消除疲劳的目的。

校运动会广播稿

年轻的心

年轻的心微笑着走上跑道，

心中充满对胜利的渴望。

年轻的心舒展得将信念转化为动力，

年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，

行到梦实现的地方。

年轻的心永不畏惧无论是敌人还是自己，

年轻的心永不言败拚搏了便再没遗憾，

年轻的心拥有的只有自信，

相信自己必胜的信念永不改变，

年轻的心永远前进永不改变!

目标

你是否有这种感觉：

目标越接近，困难越增加。

征服困难的条件是简单的，

只要艰苦一时，忍耐一时，抱着信念，永不回头。

为了你心中永恒的目标，

为了你夺取胜利后的微笑，

不要拒绝眼泪和汗水。

向着理想飞翔

青春的你我，蓝天下的未来。

不需要白色的苍白;

不需要褐色的无奈;

我们的生命需要精彩。 青春的你我，海洋中的风帆。

不畏惧波涛的汹涌;

不害怕呼啸的海风;

我们的生命需要拚搏。飘扬的旗帜，高远的理想，

深藏在你我的心中。

别再犹豫，

展翅高飞，

向着理想!

此时把一切都忘记

心中只有一个信念：

为了追求我决不轻言放弃，

我要把那一瞬变为永恒的回忆。 流水不回避礁石，才激起美丽的浪花。

青松敢搏击风雪，才练就坚强的信念。

我们只有努力拚搏，才能得到骄人的成绩。

记住吧!汗水后那美丽的笑脸!

珍惜每一次

每一次起跑，都

充满了希望。

每一次腾空，

都迸发出力量，

每一次成功，

都书写出激昂。

每一次失败，

都孕育着成长。

珍惜每一次的喜悦和失落，

珍惜每一次的感动和忧伤，

让花季的心情挥洒成一片绮丽的朝霞。

让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

10月26日，市机关幼小小二班在森林公园开展了一场既生动活泼，又富有教育意义的亲子活动。活动中，幼儿们在老师的引导和指挥下，一块跳舞、唱歌，与家长玩“找妈妈”的游戏，整个活动自始至终秩序井然、场面热闹而感人，可谓不亦乐乎，耐人寻味。集体活动之后，各家长还带幼儿参观了动物园。我作为小小二班幼儿家长的一员，也很高兴地参与和见证了活动的全过程，感触颇深。

第一，户外亲子活动对于幼儿的健康成长非常必要，意义深远。它是园内教育的有益延伸和必要补充，能使幼儿收获许多在园里不可能收获到的果实。它不仅能让幼儿呼吸到户外清晰的空气、感受和体验大自然的美，更能使幼儿在活动和游戏中增强集体情怀与友谊、学会与他人分享喜悦和快乐，加深与父母及其长辈的亲情，同时也感受老师之爱。

第二，幼儿教育活动使命神圣，任重道远，只有幼儿园、家长及社会紧密携手，形成良性合力，才能事半功倍。幼儿阶段是一个人身心成长尤为关键的时期。俗话说，“三岁看小、七岁看老”。这话虽说不尽全对，但其中也蕴涵着一定合理成分。

心理学相关理论与实践证明，一个人幼小时形成的一些或良或莠的习惯，此后很难改变或者说要花很大力气才能改变，故国外一些高等级幼儿园甚至明文规定只有拥有幼儿教育相关博士学历者方可任教，幼儿从教教师条件的苛刻性，充分体现了幼儿教育的使命的神圣性和任务的艰巨性。作为家长而言，一定要积极配合幼儿园开展的各项教育活动，户外亲子活动尤为如此。

我国社会上广为流传的“子不教，父之过。”(这里的“父”所指不仅是“父”，而是“父母”，即家庭)这句话也一定程度上说明了家庭教育对于个体成长的重要性。社会不是一个空洞的概念，它是由无数个个体和家庭有机组成的，如果每个人每个家庭都能够深刻地认识到幼儿教育的极端重要性，且都能尽己所能，幼儿教育的良性合力自然就很容易形成了，幼儿教育的难题自然而然就迎韧而解了。

第三，作为刘洋的家长，我看到了刘洋在活动中所展示出来的才能，让我能想象到平时孩子在学校里的表现。相比较其他小朋友而言，他有他的优点，也有他的缺点，通过亲子活动，我看到了其他小朋友身上的闪观点，有利于我们对自己孩子的教育。

古风霸气运动会加油稿

运动场上呼声震，健儿争先欲夺鳌。彩旗列列迎风展，呐喊声声彻云霄。轻身跃跳似飞燕，重落铅球地动摇。百米冲刺如猛虎，健儿个个逞英豪。下面是关于古风霸气运动会加油稿的内容，欢迎阅读！

古风霸气运动会加油稿

十分秋色入十月，扫落英

赏台榭。正隆杭电，无处不卓越。

众院荟萃谁为先，幽兰起，犹沥血。

一念丹心存一夜，夺功名

心急切，击掌作别，上阵拼死决。

会如辛郎心似铁，看试手，补天裂！

古风霸气运动会加油稿

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

高三七班有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

古风霸气运动会加油稿

平步青云塔黄沙。

毓文男儿集力聚，

气贯神州傲中华。

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

古风霸气运动会加油稿

运动场上呼声震，

健儿争先欲夺鳌。

彩旗列列迎风展，

呐喊声声彻云霄。

轻身跃跳似飞燕，

重落铅球地动摇。

百米冲刺如猛虎，

键儿个个逞英豪。

古风霸气运动会加油稿

＂拼却老红一万点，换将新绿百千重＂

拼搏的永远是勇者

成功也将永远属于勇于拼搏的强者。

接力棒传递的是一种精神

一种力量，更传递的是一种无畏

所向披靡的意志。每个健儿都在拼

拼体力，拼意志。

把自己的青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。

拼搏吧，健儿们

我们的精神去书写我们的青春风貌

去展现我们的青春！

古风霸气运动会加油稿

清秋正茂江南，空见说雨晴云淡。

国哥立马，百米恨短，竞步逐帆。

之成后殿，笑看艰险，笃定直前。

取众将凭栏，卓越青年，凌烟散，旌旗乱。

古风霸气运动会加油稿

岂能皆随我愿？

正强劲，凌云众院。

卓越才广，自有强援，暗伏利剑。

地龙重燃，青黄旗卷，人人点赞。

使众人齐唤，卓越在此，不服来战。

As also the hero， lost heroes also. You will always be the true heroes we have in mind， the first person who crossed the finish line of course is our idol， and the runway is still worked hard for the Olympic spirit， more worthy of our respect Chong， never give up， never admit defeat， the end of not really the end， sports is bound to break through the limits of humanity.

成亦英雄，败亦英雄。你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。

时光荏苒，不知不觉就来到了12月，我们迎来了一年一度的校运会，我系团总支全体动员，为系运动员和参赛老师做好了充分的后援工作。经过两天的角逐，我系获得了教师组和学生团体总分第二名的成绩，啦啦操也继续卫冕，此般骄人成绩令我等振奋莫名。这两天里，在学院团委以及系部党总支的领导和悉心关怀下，在系领导和老师的精心指导下，在系广大同学的大力支持和配合下，无论是赛前的通知还是赛后总结经验，团总支的各成员都尽心尽责的去完成。最后，凭借着我系学生干部之间的积极配合，校运会终于完美的落下了帷幕。我们办公室在比赛过程中负责运动员和老师的签到，物资登记。在完成自己本职工作的同时还帮助第三小组即宣传布置组布置大本营，保管物资等。较好的完成了相应工作，贯彻了各部门间互帮互助的原则。

在这期间，针对自身，有些工作我们需要改善：

1、作为本职工作，签到问题十分重要。部分干事觉得下午就不用签到而令我们工作的开展遇到了一些阻碍。

2、领取物资方面有些混乱，出现了学生会的干事过来拿水却表现得十分无礼而且拒不签名的现象。

3、干事们会积极主动询问有什么工作可以帮忙。但现场人员较多，每个人分配的工作较少。

4、每个干事应多与拍档交流配合，明确分工，在干事们上交的总结又提到副书记指示了但是在拍档间工作交接的时候交流不够导致工作出现了一些失误。

5、签到工作应该进行改进。在开始和结束各签一次，以免出现一些暂时没有安排到工作的干事中途溜走。

纵观全团总支，我觉得还有一些工作方面的需要改进：

1、部分干事的工作态度不够认真负责，缺少热情，做事欠缺主动性。在考勤方面应按时到位，而少部分的干事却未能提前到达。

2、各部门之间分工、协调、沟通等还需要该善。宣传部在操场的另一头布置帐篷，导致主席台处的大本营空有人力而无材料物资，物资也姗姗来迟且数量于实际所需有很大的出入。

3、现场的工作人员多，每人都有安排工作，但最后落实完自己的工作后便离开了。离开操场，部分干事没有做好最后的清理，导致丢失了教师签到表。

4、部分干事在没有工作的时候不会积极主动而是被动等待。这次运动会，是我系团总支第一次在学院的指导下完成的大型活动。工作当中出现了一些不足之处，但总体表现优异，为校运会的成功举办出了一份力。今后，我们应总结此次经验教训，充分认识到自身工作的不足之处，并加以总结改善。对于相关工作好的方面要继承和发扬，使自身得到不断的进步和发展，并与各部门团结一致，将团总支建设成更为优秀的集体，让我系团总支在学院领导、老师和同学们眼中成为一个优秀的团体，担得起重任，做得了大事!

1、你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿， 顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中 横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登。

2、在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，真是优美的跳远姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。X班的-----，加油!

3、X班的-----，向前跳出，随着双脚着地，一道美丽的 ，“彩虹”产生了 ，这是成功后的喜悦 。这是爱的奉献 ，祝你成功!

4、离弦箭似的助跑, 蚂蚱似的起跳, 空中的走步表演, 引起阵阵惊叹, 落地的瞬间, 你触到了沙的柔软, 不管怎样, 荣誉永远属于你。

5、你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声，你又开始向新的、更高的目标攀登。

运动会工作总结

我校XX年田径运动会于十月十六号成功落下帷幕，我院克服种种困难，完成既定目标，在运动会期间，我们外语系学生积极配合工作，遵守各项规章制度，充分展现了我系的风采，回顾运动会，我们有成功经验，也有不足之处。

一，院领导的重视，和体育系的积极筹备。运动会之前的一个礼拜，我们体育系同学带领运动员做一些专业的训练，给非专业组运动员一些指导，规范动作，素拓部同学每天给运动员考勤，确认运动员到场训练。

二，南岳代表队的方正队和拉拉队。方正队和拉拉队在运动会之前的三天做了充足的准备工作，方正队秩序井然，拉拉队热情高涨，成为我院代表队一道亮丽的风景。

三，运动员的成功入场。在校车的运载和学生干部的紧密联系下，运动员准时到达比赛现场，正常参加比赛

四，场面热烈有序。由于会前做好充足准备，赛场上下都一片欢腾却秩序井然，虽然天气寒冷，还有小雨，但是我院保证了良好的出勤率，拉拉队积极呐喊助威，为运动员增添士气。

五，运动员成绩良好。运动员靠着吃苦耐劳的顽强拼搏精神，坚持不懈的毅力，完成了激烈的赛场竞争，并且成绩优良，本届运动会主力军是08，09级同学，10级学生也踊跃参加，为运动员队伍注入了新鲜血液。

六，不足之处。本届运动会时间仓促，宣传工作做得少，运动员选拔时间少，且训练器材不足，没有挖掘一批有潜力的运动员，使我们的成绩产生了一定的影响，我们的成绩还有很大的提升空间，今后的活动我们会做好充分的宣传和准备工作，提高同学们的参与热情，争取做出更好的活动

本次运动会工作的顺利完成，是学院老师和干部们共同努力的结果，我们为之付出，也得到了收获，更重要的是，对于新进来的10级学生干部来说，我们有了一次宝贵的工作经验，会使我们以后的工作更加完美