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万圣节主题演讲稿6篇 国旗下讲话怎么写(汇编20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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国旗下关于启示主题讲话稿_启示主题讲话稿

范文类型:启示,演讲稿,全文共 537 字

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大家好!我是五(3)班的张佳佳,非常高兴能代表低年级获奖小朋友在这里发言。

今天,我能站在这里,我内心十分激动,我要向一直以来帮助过我的人说声谢谢。首先,我要感谢阳光小学,是它给了我一个求学的机会,让我这个新钱清人可以继续读书;其次,我要感谢这里的领导和辛苦教育我们的老师们,我们的好成绩离不开你们的关心与呵护。在这所学校,我们享受了太多的阳光雨露,我们内心充满了深深的感激。

通过这次考试,我也明白一个道理:勤奋出天才,任何劳动成果都是刻苦努力的结果。本学期,我刚学英语,对英语充满了好奇,于是每天放学,我都会捧着英语书,津津有味地读着,这次成绩一出来,96,嘿嘿,是一个不错的成绩!可是再看看语文,83.5,一门我认为的强项居然如此的不尽如人意,然而想想自己花在语文上的时间和精力,的确是不够多,真是一分耕耘一分收获啊!

当然,要想取得好的成绩,首先,我们得相信自己,有一位成功者曾经说过:百分之九十的失败者不是被打败的,而是自己放弃了成功的希望,少了一点点的坚持与努力。因此,无论在哪,无论什么时候,我们都要相信自己,并且努力证明自己的能力,坚信我能行。

奋斗是花朵,自信是果实,成功是落叶。只有自信,刻苦努力,我们才能成功,才能品尝丰收的果实,才能迎接美好的明天!谢谢大家!

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篇1:学生文明礼仪主题国旗优秀讲话稿

范文类型:礼仪,演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 978 字

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尊敬的老师,亲爱的同学:

大家好!我是希望小学6年级16班的刘晓明,今天我演讲的题目是《做一个讲文明礼仪的小学生》。春风送暖,菜花飘香,我们又迎来了新的一年,新的一学期。俗话说“新年新气象”,同学们!我想问问大家,作为一个文明社会的少先队员,我们是不是该展现出我们应有风采呢?是的!我们就应该做一个讲文明懂礼仪的小学生!这就是我们的风采!大家都知道,我们中国是人类历四大文明古国之一,是一个地大物博、历史悠久的礼仪之邦。

中华民族五千年的发展历程,代代传承了许许多多传统和美德。从孔融四岁让梨、到少年的周总理为中华之崛起而读书,从做好事不留名的雷锋叔叔到当代雷锋郭明义、从身残志坚学习不止的张海迪阿姨到最美老师龚全珍奶奶,他们都是中华民族传统美德的具体体现,他们为我们树立了榜样,是我们每一位小学生应该学习的楷模!

是的,作为一名新世纪的小学生,作为祖国的花朵、世界的未来,我们必须做一个讲文明懂礼仪的小学生!但是,如何才能做一名文明的小学生呢?是的,哪就是在学校,我们争做一个好学生,要遵守校规,上课遵守纪律,发言先举手,认真听老师讲课;尊敬老师,见到老师主动问好;能和同学们和睦相处,同学们要相互帮助;在学习上刻苦努力,不怕苦不怕累;我们还要爱护校园里的花草树木和一切公共设施,不乱丢乱扔,服从老师的管理;还要讲究卫生,热爱劳动,关爱班集体,为班集体争光等等。在家里,我们要争做一个好儿女,要尊敬长辈,体贴、孝敬父母,与邻里和睦相处;能做力所能及的家务事,为父母分忧解愁;对父母长辈的批评,应虚心接受,不发脾气,不顶撞长辈;家里来了客人,要热情、大方、有礼貌的招待等等。

在公共场所,我争做讲文明的小公民。遵守交通法规;保护环境卫生;自觉遵守公共秩序,不大声喧哗,不妨碍他人;尊老爱幼,帮助有困难人,时时处处为别人着想等等。是的,养成好的习惯并不难,只要从自己做起,从身边的小事做起,我们就一定会成为一名优秀的小学生!在这里,我以少先队员的名义呼吁:行动起来,少先队员们!争做一个讲文明、懂礼仪的好学生!

同学们,“勿以善小而不为、勿以恶小而为之”。让我们快快行动起来吧,从现在做起、从我做起、从点点滴滴做起,不断继承和发扬中华民族的传统美德,做一名讲卫生、懂礼貌、守纪律、爱学习的文明的小学生,为我们实验小学更加美好而努力奋斗吧!

谢谢大家!我的演讲到此结束!

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篇2:复习主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 928 字

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国旗演讲稿:奋斗成就梦想

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

奋斗是种子冲破泥土的冲劲;奋斗是流水冲击岩石的动力;奋斗是阳光撒满大地的精华;奋斗是火箭直冲云霄的硕果。

生活在社会中,我们不应安于现状,对现在所拥有或所期盼的事情感到知足,为此而失去积极向上,勇敢攀登的动力。那么你的生命将会从系衰落,人生也会变得暗淡无光,不要为了现在一点的成就而放弃了你那份应有的奋斗拼搏精神;不要为了这棵树而放弃那片茂密葱郁的森林。在任何时候都应看清楚自己最终想要什么,不要被暂时名利所蒙蔽自己那份坚持不懈勇敢拼搏的精神。

在人生道路上,的确有很多这类人,他们为了享乐追求时尚,沉醉于桃花源记般梦幻中的网络世界,像吸取毒品般陷入不能自拔的地步,使自己消极,对人生失望悲观,这种是自身引发的消极表现,也是我们不应倡导的。我们生活在这个花花世界中,各种事物都不断更新,什么事物也与时俱近,同时我们的思想也因如此,只有这样,我们保持那分奋斗拼搏的精神,才对人生充满失望,积极乐观的人生观是我们奋斗的基础。只要我们奋斗,为成功奋斗,为未来奋斗,为梦想奋斗,这样我们的人生才不会白白流逝,才会过的满足。奋斗是成就梦想的前提,只有你拥有了一个自己想得到的东西,自己想达到的梦想,那么这份奋斗精神就会换成你前进积极进取的动力,因此奋斗与梦想是紧密相连的,只要用了奋斗精神,还怕梦想不能实现吗?当今社会就有很多例子:就如:刘翔获得110米栏的世界冠军,这就是他奋斗的结果,要是他不会坚持信念相信自己拼搏奋斗,为梦想而全力以赴,突破梦想,超越自己,那么他还会得到冠军么?他还能奋斗不熄吗?的确奋斗是一个人积极向上的表现,只有你拥有你奋斗精神,成功与关键,重视奋斗精神吧!不要因它只是一种精神而忽视它,不要因为它在你眼中不气眼而看不起它。我们每时每刻都要奋斗,就像在我们的学习中,如果你只凭着自己平时自认为好的成绩而不为再最远大的目标而奋斗,就此荒废学业,那么你最终将会落后与别人,成绩也将一落千丈,不要为了霎时间的荣耀,成功就此失去奋斗的精神。我们要向孙中山那样越败越勇,吸取经验,取得胜利!

梦想是天空中翱翔的雄鹰,梦想是空中飞舞的风筝,而奋斗则是雄鹰的翅膀,放飞风筝的绳索,他们互相缠绕,缺一不可!

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篇3:心理健康主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 677 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

今天我发言的题目是:《阳光心理健康人生》。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

由于种种原因越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,要正确面对挫折或失败,总有希望,要相信失败是成功之母。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。 老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.

我的发言完备谢谢大家!

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篇4:民族精神主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1337 字

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同学们:

大家早上好!我是高三(3)班的--。今天我的讲话题目是“继承中华传统美德 弘扬尊老爱幼新风”。

同学们,你们都应该知道重阳节吧!——对,在我们的语文课本里,曾经学过好几篇关于重阳节的诗篇呢!比如说:王维的《九月九日忆山东兄弟》,“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”在课本里我们知道了,重阳节是在每年的农历九月初九。在我国古代思想中,“六”为阴数,

“九”为阳数,九月九日正好是两个阳数相重,所以人们把它叫做“重阳”,也叫做“重九”。重阳节的起源,最早可以推到汉初。汉初皇宫中,每年的九月初九,都要佩带茱萸、食蓬饵、饮菊花酒,以求长寿。到了东汉时,民间又有了重阳登高的风俗,因此重阳节又叫“登高节”。

关于重阳节的故事很多.据说重阳节从汉朝初就有了.那时在皇宫中,每年九月九日,都要佩茱萸,食蓬饵、饮菊花酒,以求长寿.汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后,宫女贾某也被逐出皇宫,贾姓宫女又将此习俗传入到民间.到了东汉,民间在该日又有登高的习俗,所以重阳节又叫"登高节".以后到了唐朝,文人墨客们写了很多登高诗,其中大多数是写重阳节的习俗.如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》,则是写重阳登高的名篇.当然,古人的登高没有划一的规定,一般是登高山、登高塔,同时还有吃"重阳糕"(一种九层糕)、赏菊饮菊花酒的习俗.清代以后,赏菊之俗尤为昌盛,时间也不限于九月九日,但仍然是重阳节前后最为繁盛.

重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲.遥想兄弟登高处,遍插茱萸少一人.”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂,或作香袋把茱萸放在里面佩带,还有插在头上的.这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载.

清代,北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上,"解除凶秽,以招吉祥。"。

在改革开放的今天,重阳节这个传统的节日被赋予了新的含义。19--,我国把每年农历的九月九日定为老人节,从而将传统与现代巧妙地结合,成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日.

同学们,我们是炎黄子孙,我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德.“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,讲的就是这层意思:尊敬、爱护自己家的老人和小孩,同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩.最近,从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二.如“该不该给老人让座?”“怎样做一个可爱的上海人?”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象,而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容.作为生活在这座大城市的我们,更有义务为树立良好的城市形象而作出努力.客观地说,经过改革开放和精神文明建设,良好的社会风气已经逐渐形成,一些不良的行为受到大家的谴责.反省我们自己,在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样?我不想对你们的过去予以评价.但是,在重阳节即将到来之际,我们全体同学是否想到,该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢?希望大家考虑一下.当然,学校政教处也有安排,要求各班的班主任在节后作个统计,看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么。

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篇5:勉励高三高考主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高三,全文共 656 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好,我是来自1304班的陈国柱,今天,我国旗下讲话的题目是《努力拼搏,冲刺高考》。

有人说:“人的一生只有三天,昨天,今天和明天,这三天组成了人生三部曲,聪明的人,反思昨天,抓紧今天,规划明天;愚蠢的人,哀叹昨天,挥霍今天,盼望明天。人的一生只是由无数个今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。

著名文学家鲁迅就把浪费别人的时间比作“谋财害命”把浪费自己的时间比作“慢性自杀”,所以青春短暂,请放手一搏,高三的同学们,到今天为止,距离高考仅剩77天,我们应尽力一搏,为自己的理想而奋斗,同学们,十二载寒窗苦读,成败在此一举,我们不能轻言放弃。失败总是难免的,因为你努力的同时,别人也在努力,但是,付出与回报往往是成正比的,没有汗水的浇灌,哪里有理想的成长,所以请努力,请加油,不要再抱怨课本的枯燥和老师的唠叨,不要再浪费时间云聊人生、话家常。现在的我们应沉下心来,去攻春一道道难关,用自己的努力去提高分数,实现理想。

要知道你没有显赫的家世和背景,没有人能为你铺出一条康庄大道,所以,你要创造自己的路,尽管前方困难重重,也要迎难而上,只要你不放弃,坚持到底,那么谁都不能剥夺你获取成功的机会。

拿破仑曾说:“最困难之日,就是成功来临之时。”全体高三同学们,我相信只要我们共同努力,不懈追求,最后的胜利一定会属于我们,让我们为自己加油,让我们扬起自信之帆,乘风破浪,驶向成功的彼岸,让我们用奋斗之笔,为青春书写无悔的篇章,让我们用自己的汗水,为母校一中争光添彩。

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篇6:团队精神主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 536 字

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从小到大,我周围的人都对我倍加关爱,在不知何时就存入了爱的储蓄罐,慢慢地,慢慢地,时间长了,爱的储蓄罐被装满了,使我更加感到温馨,欢乐。

于是,爱,就一向缠绕在我身边,不曾远离,不曾抛弃,而傻傻的我却未曾有过任何报答,一向默默无语地生活着。可是,对于那些为我操心的人来说,当我拿出爱去做有意义的事时,他们会感到满足;当我拿出爱去敷衍时,他们会很悲痛、很难过,觉得自我的爱没能得到理解。

一转眼,我已经是一个初中生,应对着这五彩缤纷的世界,难以分辨是与非、真与假、善与恶。就愈加感到爱――那浓烈的气息。从初中的英语辅导教师的鼓励到语文教师拍着肩膀为我加油;从街边无名的拾荒者的朴素至理的话语到学校倒垃圾老人的关切询问。无一不是出于爱的关怀。而最重要的则是父母对我在精神上的支持,在这种精神的基础上,我才一向不觉得孤单。

“每一次,都在徘徊孤单中坚强,每一次我明白,我一向有双隐形的翅膀,带我飞,飞过期望。”就像歌里所唱的,对于我来说,“我一向有双隐形的翅膀”那就是大家赋予我的爱,我已明白,我会倍加珍惜。

此刻,我心中的储蓄罐也已存满了,我唯一想做的,也是唯一要做的,就是报答,报答这一颗颗火热的爱心,一份份真挚的情。方式我也已经想好了,谨献给这份唯一的报答――努力学习,笑迎生活。

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篇7:升国旗法制主题类的讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 591 字

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今天我想告诉大家发生在老师隔壁邻居家的一件事:他们的家长参与了一次市场调查,填写了详细的家庭资料,结果让不法分子获得并混进他家,吓坏了独自在家的六岁的女儿。

我们不妨仔细想想,如果我们不是随便就将自己的地址、姓名、电话告诉别人,如果我们不随便让陌生人进入家门,那这些不愉快的事情就不会发生!

一个人从小到大,一定会就遇到各种各样的困难与挫折,有时还会遇到来自各方面的伤害。所以要想使自己健康的成长,就必须学会保护自己。

党和国家为了维护我们的权利不受侵害,为我们制定了许多法律法规,如:青少年保护条例、未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等。

那么当大人不在我们身边时,我们遇到一些突发事件时,我们该怎么办?那就需要我们除了加强法制观念还要增强学会保护自己的能力:

老师就在学校范围内可能发生的“恶少”欺负来举例。如果有高年级学生围住你,威胁你要给他零用钱,不然就要揍你,在这里教大家四个解决的方法:

1、如果有老师或者其他的大人经过,要大声喊救命;

2、如果没有人在旁边,不要理他,更不要给他钱,因为你给他一次,就会有第二次;

3、如果他拿走了你的钱,赶快去找老师,描述他的特征,长相、义务、颜色、高矮、胖瘦等这样才容易找到他;

4、回家后一定要告诉爸爸妈妈这件事。

老师相信,在国家、社会、学校、家庭的关心和爱护下,只要广大同学能学会以法律来保护自己,增强处理突发事情的能力,就一定能使自己健康成长!

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篇8:生态环保主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 500 字

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挫折是石,敲碎你天马行空的想象;挫折是火,烧净你自私无知的心灵;挫折是水,洗涤你无理野蛮的思想。-----题记

小草因挫折而更加坚强,小花因挫折而更加娇艳,小鸟因挫折而更加自由,小树因挫折而更加牢固!

镜头一:

瞧,在这没有水份,没有土壤的石缝中,长出了一根苗儿,它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争,它坚韧不拔,每一天都在与它打交道,最终,在挫折面前,它不但不低头,反而把根扎的更深`更深,直到成为一根参天大树!

挫折使它坚强!所以挫折更美丽!

镜头二:

在这寒冷的冬天,大雪纷飞,仅有那梅还毅然挺立,又一次挫折在袭击它:天气。它没有倒下,而是又一次与挫折抗争到底!最终,它成功了!雪停了,在万物的衬托下,梅则更加娇艳,更加美丽了,在它的骨子里,坚韧战胜了挫折,这是多么的伟大呀!

挫折使它美丽!

有人说,挫折会使万物变得意志消沉,如同行尸走肉一般,所以,我在这否定,并不是所有的都是那么不争气,因为我相信,大家都会正确认识挫折的概念,正如我举的例子,挫折使我们更加坚强,更加自由,更加美丽!

在我看来,挫折未尝不是件好事,因为它使人从无知走向成熟,从腐朽走向明朗,从脆弱走向坚强!

所以,我说:“挫折是美丽的!”

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篇9:诚信教育主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 721 字

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老师、同学们:

早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是《诚信做人从我做起》。诚信就是诚实守信,对自己、对他人、对集体要有责任感。无论是哪个国家,诚信都是一种最值得重视的品德。早在两千多年前,孔子就说过:人而无信,未知其可也。作为启蒙教育,《狼来了》的故事给我们警示:一个人不诚实,就会很麻烦。《手捧空花盆孩子》的故事告诉我们:诚实可以拥有美好的明天!

作为金阳小学的一名学生,应该知道我们的校训第一个是什么?端行纪是端正自己的行为,想做到端行,就必须严守以诚待人的原则,这也是做人最起码的要求。借此机会,我想问问大家:诚实守信你做得怎么样?你有没有撒谎的习惯?你有没有欺骗过老师、家长、同学?老师不在的时候你的表现是不是跟老师在的时候一样?有没有抄袭过别人的作业?借别人的东西有没有按时归还?答应被人的事有没有做到?希望做不好的同学从现在开始认真反思,纠正自己的不良行为,逐渐完善自己的人格目标。学习上按时完成作业,考试不作弊,不以虚假成绩向爸爸妈妈邀功。行为上做到守时、守信、有责任心。答应别人的事一定要努力做到,如果做不到要想别人说明原因,取得原谅,遇到失误,勇于承担应有的责任,知错就改。向别人借的东西要按时归还,教室里没有经别人允许,不随便拿别人的学习用品,同学之间以诚相待,不以强欺弱,以大欺小。这些听起来是一件件小事,但诚信就在在点点滴滴中养成的。在此,老师也向你们做出承诺:我们每一位老师会以身作则,带头讲诚信,要求学生做到的,首先自己要做到,身体力行努力做到陶行知先生所倡导的:千教万教教人求真,千学万学学做真人。同学们,让我们从小做一个诚实守信的人吧!愿你们因诚信多了友谊,因诚信添了风采。每个同学都乘着诚信之舟驶向前程似锦的未来!

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篇10:高三主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高三,全文共 929 字

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各位老师,同学们:

早上好!

今天我要说的主题是:做一个有修养的人 。

修养,是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养,是我们中华民族的好传统。

我国古代就有 “修身齐家治国平天下”的说法。要想成为有修养的人,必须具备三个品质:渊博的知识、思考的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧,不习惯于思考就是粗鲁或蠢笨,没有高尚的情操就是卑俗。

同学们,我们正处在人生最美好最灿烂的少年时代,这也是我们成长过程中的一个险滩,在我们人生的花季里你思考过修养这个问题吗?你是愿意做浅薄无知、卑俗可憎、粗鲁蠢笨的人呢,还是做一个知识渊博、举止文雅、谦和热情的人呢?相信所有的同学选择的都是后者,这就是有修养的人。

同学们,当早晨第一抹朝阳照在我们身上的时候,你也许会感叹生活实在是太美好了,当你和你一个有涵养文明的人谈话,你总觉得人性是那样的淳朴,当你在一个优美洁净的环境中散步,你总说这是大自然给你最好的馈赠,当你钻进知识的海洋里遨游时,你感觉到生活是那样的充实快乐。可是,在我们这个美丽的校园,也出现了一些不尽人意的地方。我们的的耳边少了礼貌用语,取代而之的是不堪入耳的脏话;;平时的校园里少了勤学苦练的身影,多的是打闹和无聊的喧哗;校园的道路上教室里垃圾时常可见,却无人肯弯腰;有多少学生又在课堂上无所事事,空度美好的光阴,这难道就是新世纪的少先队员吗?

同学们,做一个有修养的人不能只是一句挂在嘴边的空话。其实我们每个人都在追求真善美,也都希望做一个有修养的人,那为什么不付之以实际行动呢?“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,这是古训。亲爱的同学们,行动起来,从自身做起,从生活中的一点一滴的小事做起。上课的时候专心听讲尊重老师,与同学交往真诚礼貌文明待人,受到委屈要不失君子风度,被误解也能够宽容他人;遇到师长、来宾,主动敬礼问好;上下楼梯,人多拥挤,注意谦让,靠右行走,保障畅通;讲究卫生,不乱扔果皮,见到纸屑随时捡;爱护公共财物,不乱写乱划,严格遵守学校规章制度,相互监督,共同促进。修养不仅能给予他人以满意和快乐,而且还会使自己变得美丽;变得更高尚。多一份修养,就多了一种人生的崇高完美;多一份修养,就多了一种生活的纯真愉快。

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篇11:感恩主题活动国旗下讲话稿_感恩讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 2753 字

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近几年来,一直想写一篇关于护驾山的游记,虽由此想法,却无从动笔,究其原因,原来是懒惰在作祟。每次想写,只要拿起手机,所有的欲望、想法全都抛在了脑后;手机成了生活的主宰,成立另一个想舍弃而又丢不掉的羁绊。最近几日,又有了想写游记的冲动,趁着激情在燃烧,内心在亢奋,我强迫自己拿起笔,抒发一下内心的情感,也算是对这些年来想写写不下想割又割不去的一种情感回报吧!

护驾山又名阳山、胡家山,位于邹城市东南2.5公里处,是一座由花岗岩组成的小山,海拔215.7米,面积仅为1平方公里,周长4公里。此山虽小,却跟古代一位著名帝王连在一起。隋朝末年,群英割据,社会凋零,太原的李渊见隋朝气数已尽,便携次子李世民起兵一举大事。当时,李世民跟王世充激战,由于王世充兵强马壮,李世民节节败退,一路逃到邹鲁一带,眼看敌军要追上,突然李世民身后平地而起一座大山,挡住了追兵去路,于是捡回来一条命。后来李世民当了皇帝,赐名“护驾山”,以示护驾有功。

“护驾山”背面有一片东西走向的河流,河水由东往西流,这条河叫“唐王湖”或者“唐王河”。据邹县县志记载,秦始皇东巡封禅泰山之时,被峄山奇特的景观所吸引,临时改变行程先登临峄山,与峄山毗邻的接驾山、护驾山由此而得名;唐太宗李世民率军征战时,曾在邹县城南驻扎过,后人缘此而命名了“唐王河”、“唐王湖”和“唐王山”。“护驾山”嵌入邹城市区东南一隅,与“唐王河”“唐王湖”相映成景,为这座历史文化名城平添了几分秀丽。

说起“护驾山”,我对她可有着长长的渊源。记得上小学三年级的时候,班主任张老师组织全班同学在三月三那天去踏青,地点就是护驾山。全班24名同学在张老师的带领下,就像是一群叽叽喳喳刚出笼的小鸟兴奋地向护驾山走去;由于好多同学是第一次来护驾山,心情很激动,恨不得立刻爬上去。为了照顾大家的安危,张老师就把这24名同学分成了6组,每组4人。她要求大家在爬山时要相互照应,不得擅自离队,更不能做危险的事。

老师的叮嘱在同学们心中就好似昙花一现,很快被抛到脑后。我记得当时自己跟刘班长一组,跟我们一起的还有两女生。由于两个女生是第一次爬护驾山,心情比我还激动,她们走在前面,当穿过一个山涧时,一个叫田红梅的女生扭伤了脚,肿的老高,不能走路,见到这个情形,我们吓坏了,好在那女孩比较坚强,没有哭。我跟刘班长搀着她往山下走,让另外那个女生去报信。张老师见此情景,狠狠的训了我们一顿,说我们不关注女生安全,没有尽到责任。这件事虽然已经过去三十多年,依然历历在目,就像昨天刚发生的那样。这是我少年时游护驾山时的一次经历,虽然小有遗憾,但很幸福,毕竟护驾山在一个孩子的心中已经被征服了。

三十年前的护驾山当时还荒凉无比,山上山下没有路,全是石头和杂草,也很难见到人,出没最多的是那两位看山的老头。如果见到有小孩爬山,就吓唬他们,不让爬,会用一种极度夸张的语气对你说,说山上有怪物,长者血盆大口,见了小孩就吃掉,想跑都跑不了。这样的吓唬,对于一些年幼的孩子来说那绝对是件可怕的事。看山人的恫吓,往往会吓掉大多数孩子爬山的勇气。这件事现在想起来,感到可笑,不让孩子爬山是看山人的职责所在,更是他们职业操守。

随着人民生活水平的提高,对休闲娱乐有了更高的追求,为了满足人民的需求,近几年,邹城市人民政府加大对护驾山的改造。以前杂草丛生的地段修建柏油路、步行栈道、运动场,经过多方整治,成为了市民休闲娱乐的好场所。护驾山还被国家评为AAA级旅游景点,在山顶修建了2200米长的栈道。栈道从山东头一直延伸到西头,贯穿整个山脊,并且安装了照明灯。如果夜晚来爬山,就会被山上美丽的景象所陶醉。当你站在山顶,迎着轻柔的微风,目视着市区喧嚣的夜景,你会感到,心是如此的平静,不再被外面世俗的琐事所累,在这里找到了一个淳朴的自我。

为方便市民健步,山下修建了柏油路,并装上路灯。每天夜晚都会有很多休闲的市民漫步在清幽的山路上,即锻炼了身体又陶冶了情操,同时享受着这份难得的清净。

这些年护驾山景区十分重视对景观的改造,修建高架观景平台7座,广场6处,修建了植物园。植物园里有纵横阡陌的牡丹,层次分明的芍药,星花点缀的梨花,还有含苞待放却又娇羞无比的玉兰,真是纵横交错,美不胜收。全园共栽植乔木16.8万株,播种二月兰、早熟禾等地被植物42万平方米。

护驾山没有泰山的雄伟,也没有黄山的清秀,更没有华山俊险,甚至没有峄山的清奇,她很小,小的让人目不暇接,小的让人留连忘返。小有小的特色,小有小的灵犀。阳山晓月、龙潭暮雪、胜地回銮、老妪拉风箱,这些都是护驾山著名景观。

阳山晓月是邹城十六景之一,她是一块巨大的片石,半悬在山顶,远远望去,就像是一块巨大的石头瀑布挂在那儿,随时掉下来。在天气晴朗的清晨,站在山顶,目视东方,就能看到一轮朝阳从东方的地平线冉冉升起,她像一个巨大的圆盘,在云朵的掩映下若隐若现,又好像是一个调皮的孩子,很不情愿的从大海的怀抱中升起。如若把目光往下移,就会看到一面巨大的镜子,这面镜子波光粼粼,时而静如秋子,时而微波荡漾。这是孟子湖水面反射的结果。

孟子湖距离护驾山大约4公里,在天气晴朗的时候,在山顶就能望到那一望无际的水面,她像一面镜子,衬托着缓缓升起的旭日,真是别有一番景象。旭日与湖水的交融,构成一副绝美画卷,让人不免联想到日在水中游,水在日中现,太阳与湖水交相辉映,相得益彰。

在山顶最高处有两个孤立相对的三角石,人们叫她们“情侣石”。这“情侣石”大约高两米,中间有条十几厘米宽的裂缝,从理论上讲,这两块石头在久远的过去应该是同体,由于外力和风蚀的作用,最后形成现在这个样子。这“情侣石”相向而立,就像是一对久别重逢的恋人,相互凝视,久久不愿分开。

在情侣石东面一百米处,就是著名的老妪拉风箱景观。老妪拉风箱是护驾山著名景点,跟护驾山这个名字有着极大的关联,如果是从近处看没什么感觉,离远从山下往上看,就看到一个逼真的老太太坐在巨大的风箱前正慢慢地做饭。相传当年李世民被王世充追到护驾山下,人困马乏,弹尽粮绝,眼看就要被剿灭,就在他一筹莫展之际,突然,山上出现了一位老太太,她正拉着风箱在做饭,见士兵们没东西吃,就主动招呼大家到她锅里盛。锅虽小,饭却越吃越有,好像永远也吃不完。等士兵们吃饱装满正要感谢老太太时,山上却没有了人,只有一块巨大的平底锅一样的巨石耸立在那儿,在她旁边还矗立着另一块突兀高大的巨石,她就像一个蹲在那儿的老人,慢慢地拉着风箱。这就是老妪拉风箱的来历。老妪拉风箱不仅是护驾山一景,更是人们对善良的赞美,对美好愿景的期待,她揭示着善良不仅要传承,更是要身体力行,延绵不息。

护驾山的景观不是用几句简单的话语能表达完成,她需要你静下心来细细品,细细研,在身心放下的同时,感受着那份纯净,那份美好。

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篇12:元旦节主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 911 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家好,我是五七班的高煚泽,今天我在国旗下演讲的题目是《迎接新年》

同学们,再过几天就是我们的新年——元旦了。每年的1月1日为元旦,是新年的开始。为了迎接新年的到来,人们通过各种方式方法来庆祝。为了表达追求美好、幸福生活的愿望,憧憬和向往更加美好的生活,大家都会举行不同的庆祝活动。

同学们,我们应该怎样来庆祝呢?有的同学说,我们把教室打扫的干干净净来迎接新年,有的同学还准备把教室布置的漂亮点,更多的同学还准备把自己的才艺在元旦联欢会上表演给老师、同学看呢!总之,同学们,大家可以开动脑筋,想一想、做一做,让我们一起过一个安乐、祥和的新年。相信每一位同学在新的一年里都有自己美好的愿望,我也有一个愿望:希望我们玉峰街实验小学所有的同学都能成为一个懂礼貌、讲文明的好孩子。

同学们,不管一个人有多少知识,有多少财富,如果不懂得为人处事的道理,这个人最终不会获得真正的成功和幸福。所以,我们要继承和发扬中华民族的优良传统美德,从小树立远大理想,用《小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己,按德、智、体、美、劳全面发展的要求,从小养成良好的品德,学好科学文化知识,锻炼强健的体魄,培养高尚的审美情趣,在学校做个好学生,在家里做个好孩子,在社会做个好少年。

活到老,学到老,是一辈子的事情。毛主席讲过“做一件好事并不难,难的是一辈子做好事。” “学校是我家,美丽靠大家”。在这里,我真诚的向大家呼吁:行动起来,全体同学们!争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾,主动敬礼问好;上下楼梯,人多拥挤,注意谦让,靠右行走,保障畅通;讲究卫生,不乱扔果皮,见到纸屑随时捡;爱护公共财物,不乱写乱划,严格遵守学校规章制度,相互监督,共同进步!

同学们,俗话说:人心齐,泰山移。只要大家参与学校管理,人人从我做起,个个遵守“行为规范”,你的素质一定会有新的提高,你的行为习惯一定会实现新的优化,你在我们学校的学习生涯中一定会享受到更多的新的乐趣。

最后,我祝愿每一位同学在新的一年里学习进步,身体健康,祝愿老师们家庭幸福,永远快乐。同学们,让我们把热烈的掌声送给我们自己和我们的老师吧!

我的演讲完毕,谢谢大家。

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篇13:宽容主题的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 984 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我在国旗下演讲的主题是《孝心有义 爱心无限》。

当我们与家人温馨团聚、共享天伦的时候;当我们与同学努力学习,畅想人生的时候,您可知道,不幸却降临在我们身边的一位同学身上。他叫夏雨,是我们学校五(2)的学生,他本来也和我们一样可以无忧无虑地学习,但天有不测风云,人有旦夕祸福,去年6月他爸爸被医院确诊为白血病。为了挽救爸爸的生命,他们一家不惜一切代价,送爸爸到南昌、石家庄、北京等地治疗,花钱无数,家中已是负债累累;为了挽救爸爸的生命,哪怕只有最后一线希望全家人也不放弃。现在,小小年纪的夏雨正躺在北京一家医院的病床上为患白血病的爸爸做骨髓移植,这是一个多么勇敢,多么坚强的孩子啊!然而,摆在他们面前的骨髓移植所需的40多万元费用,对他家来讲无疑是一个天文数字。为了治病,他家不但把所有积蓄花光了,亲朋好友也都借遍了,也只是杯水车薪。

然而,病魔无情,人间有爱。夏雨献髓救父令人动容。中华民族素来有乐善好施,扶危济困的优良传统。我们生活在这个汇聚着爱与力量的大家庭中,生命的尊贵只有在这个大家庭中方能被爱的阳光照得绚烂。夏雨同学是我们大家庭的一员,我们谁都不愿看到一位活泼的孩子失去爸爸,失去快乐,失去温暖……

一滴水能温润一寸土地,一线阳光能照亮一分黑暗,一个爱心之举能感动大家,无数颗爱心汇聚便能温暖整个世界。能力不分大小,捐款不分多少,善举不分先后,尽一份爱心就能给他人带来温暖。5月27日下午,恩江小学五年级为本校为五(2)夏雨同学捐髓救父举行“献爱心”捐款活动。“只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间……”,师生们排着整齐的队伍,走到爱心捐款箱前,把一份份爱心投入捐款箱内。到目前为止,五年级师生为夏雨同学的爱心捐款已经有14600多元。

爱,不仅是爱自己,同样是爱别人、爱社会,让学生体会到了“人人献出一点爱,人间永远是春天”的真正含义,使整个校园、整个社会营造出互帮互助的良好风气!伸出你的双手,奉献一片爱心!把我们发自内心的爱以力所能及的方式汇聚成爱的阳光,托起生命的希望!虽然个人的力量微乎其微,但是爱心却能汇集成强大的暖流!我们期待着看到夏雨同学在风雨后再度扬起坚强的笑容。

只要有爱,就有希望!让我们行动起来,将我们的爱带给需要关心的人,帮助度过难关!让我们携起手来,大力发扬中华民族的传统美德!

谢谢大家!

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篇14:月开学主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 778 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去,新的学期已经开学,我们满载着20__丰收的喜悦,步入了满怀憧憬的20__,我们要用积极的姿态投入到紧张而又充实的校园生活中。

我们要定好目标,执着信念,永不言败,一起因目标而努力,因梦想而精彩,塌塌实实地一步步走下去。固然,成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩,但是“千里之行,始于足下,”要想使理想成为现实,积累是必不可少的,我们应该从现在做起,从点点滴滴做起,一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。

新学期,无疑也为我们提供了崭新的园地,但是需要提醒的是:荣誉和成绩往往要荆棘编就,成功的道路往往由汗水铺通,征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求,朝气蓬勃的热情,脚踏实地的努力,持之以恒的攀登。所以,要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人,得有经受磨练的思想准备,要有高远的志向,要有学习的热忱,在困难和挫折面前,不灰心丧气,把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!

我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里,手捧崭新的课本,听着老师的教诲,同学们,我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢?我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们,而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训:父母养育了我们,我们应该感谢父母;老师给予了我们知识,提高了我们的能力,我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们,我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德,值得我们不断发扬和继承!

新学期,新征程,新面貌,此时此刻,相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情,因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20__这个美好的春天,把理想化为宏图,把计划付诸行动,荡起理想的双桨,与学校同舟共济,破浪前行,展现学子的风采,奉献青春的智慧。

谢谢大家

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篇15:懂得感恩学会感恩主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 820 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是五(2)班的傅青和,今天,我国旗下讲话的题目是《学会感恩》。 两年前,我从日本的高州东小学转到解放路小学学习。在日本生活的时候,吃饭前都要双手捧起筷子说:“谢谢,我要用餐了。”饭后要说:“谢谢美餐。” 不论是在家里还是在饭店,不论大人还是刚学会说话的小孩,“谢谢”、“对不起”已经成为每个人不离口的社交礼节用语。仔细想想,其实这就是文化,感恩的文化。感恩,是人性善良的反映;感恩,是一种生活态度,是一种品德。人没有感恩之心,人际关系就会冷若冰霜。懂得感恩是一个人成熟的标志,是人文明开化的表现。也许是受日本文化的影响,在我们家“谢谢”“对不起”是个常用词语。我觉得,越是身边的人,越是日常的小事,越要懂得感恩,不仅能美化自己的心灵,还能增进人与人之间的感情。

同学们,我们有今天和平幸福的生活,离不开日夜守卫在遥远边疆的解放军战士,离不开为我们维护社会治安的警察叔叔。我们日常的衣食住行,更是用千万农民伯伯和工人叔叔阿姨们辛劳汗水换来的。哪一天我们长大成人,成为了社会的栋梁,我们更应该感谢的是我们的父母和老师。感谢父母的养育之恩,感谢老师给我们塑造了有知识的灵魂。

还记得刚回中国时,由于没有接受过多少中文教育,我看不懂中文,答不了题,很多学校不愿意收我。还好解放路小学给了我这个机会,让我能在这里学习。我非常珍惜这来之不易的机会,这成了我学习的动力,努力上进的力量源泉。慢慢地,我的中文学习从不理解到理解,考试成绩从不及格到及格。上学期,我还当上了文明示范生。感谢老师们对我的谆谆教导,感谢同学们对我不厌其烦的帮助。我要读好书,用更好的成绩,感恩回报学校、老师、同学,给身边的人带来正能量。

同学们,让我们常怀一颗感恩之心,时刻牢记身边的人给予我们的帮助和恩德,用自己良好的行为习惯来感恩学校、感恩家庭、感恩社会,感恩许许多多的人和物!因为常怀感恩之心的人是幸福的!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇16:团队精神主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1005 字

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尊敬的领导、敬爱的老师、各位同学:

大家好!

很高兴今天的晨会我能够站在这里,开学快两个月了,我和我们班集体的每一位成员都相片的很愉快,已经基本适应了高中繁重的学习生活规律。和初中有着很大不同的是:现在的学习需要我们有更高的自学性和更强的自学能力。在这方面,由于老师和同学的帮助,我逐渐克服了以前单纯依赖老师课堂授课以及课后复习巩固不足的缺点。不仅能够做到课堂上认真听讲,而且在课后也能够及时复习,遇到疑难问题及时向老师同学请教。正是缘于你们的帮助,在这次月考中我才取得了一定的成绩。在此,我谨向你们表示我最忠心的感谢,并恳请你们能在今后的学习过程中,一如既往地给予我支持和鼓励。我也会尽自己所能帮助其他需要帮助的同学,争取和大家一起共同进步。

我们所取得的每一点进步,每一项成绩都凝聚着老师们的心血和汗水。从上课内容和效果就可以看出我们的每一位任课老师在备课过程中,都灌注了自己大量的心血和精力,也正因为如此,课堂中的那些重难点问题,在你们的谆谆教导之下,我们觉得是那么通俗易懂和便于掌握。不仅仅如此,在课后针对同学们的疑问,老师们也能做到不厌其烦,认真细致地给予解答。尤其是晚自习,有多个老师上堂,使我们有更多的机会向老师询问一些难于掌握的知识点,尽管这样会占用你们很多的休息时间,但你们不但没有丝毫怨言,反而鼓励大家要勤思考,多提问。你们这种诲人不倦的深深地感动了我们,也激发了我们刻苦学习,不断进步的念头。

学校领导更是为了我们不惜花费大量时间、财力、物力和精力,不仅为我们提供了各种完善的硬件设施,保证我们的学习能顺利进行而且在校风、校纪、师资力量等建设上也不遗余力地为我们创造了一个良好的学习环境和氛围。校领导还规定晚自习不得授课,这样就给予了我们更多的自主学习的时间和窨,让我们真正领略到了在学校什么是家的感觉,什么叫主人的意识,你们所给予的每一份关爱,我们都会铭记在心。

“旭日,在升高邮湖畔,英才,辈出某某校园”。我们学校虽建校时间不长,没有悠久的历史,却有着让人羡慕不已的光荣传统,我们一定会秉承罗炳辉将军的遗志,发扬革命先烈的艰苦奋斗和拼搏的优良传统,结合自身实际,努力提高学习成绩,为学校争光,给某某添彩!

“今天以某某为荣,明天某某以我为荣”亲爱的同学们让我们以此为目标,携起手来共同努力吧!尊敬的领导,敬爱的老师这是我们对你们的承诺,也是我们所能给予你们的最好回报,请看我们的行动吧!

谢谢大家!

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篇17:勉励高三高考主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高三,全文共 749 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家下午好!

今天,我们在这里隆重举行高考壮行大会,这是出征的战鼓,进军的号角。首先,请允许我代表全校老师向孜孜以求、奋力拼搏的全体九年级同学表示最良好的祝愿!愿你们以火一样的激情、必胜的信念、科学的方法和旺盛的斗志,努力拼搏,收获我们今年高考的辉煌。时光如梭,岁月如歌。三年前,你们带着纯真的笑脸、求知的激情、成长的渴望,投入中学的怀抱。几度风雨,几度春秋,你们以青春的热情,驱走了三九严寒;你们以美好的憧憬,送走了如火骄阳。你们学习勤奋,你们热情如火;你们收获过胜利的欢笑,你们也曾体味过失败的痛苦……矫健身形、婀娜身姿似在眼前,加油呐喊、悠扬歌声犹在耳畔,而弹指一挥,你们就要带着老师殷切的希望、父母深情的叮咛,跨进高考的考场,去书写你们青春岁月最绚丽的一笔,去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。

高考的战鼓已敲响,手中的刚枪也已擦亮。九年寒窗挥汗如雨,父母厚望今朝圆志。

高考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争,是实力、智力、毅力的检验,是精、严、细、实的比拼。经历过高考的人,花季的阅历会变得丰富;经历过高考的人,花季的色彩会变得绚烂;经历过高考的人,未来人生路上的风浪会变得渺小;经历过高考的人,整个人生都会因此而变得更富内涵。

同学们,生命不打草稿,人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越,生命总是在拼搏中熠熠闪光。深夜的孤灯奋战,夏日的涔涔汗水,父母的声声叮咛,师长的殷殷期盼,都将化作无穷动力,催你们前行,励你们成功。

最后,希望大家相信自己的实力,以平常心面对高考,以正常发挥把握机遇,充分挖掘自己的潜力,实现我们心中共同的梦想!我高考,我自信;我奋力,我成功!

预祝全体高三同学在今年的高考高考出水平,考出佳绩!在以后的各种人生考试中都能交出满意的答卷!

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篇18:学生共建和谐校园主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,学校,全文共 1309 字

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同学们:大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》,同学们,我们人可以拥有一切美好的事物,可以拥有金钱、权力、地位、爱情等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。只有健康的身体,才有健全的精神;只有健康的体魄,才是一切希望的开始。

同学们,转眼间冬天快要到了,冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育,可以更好地提高学习效率,发展个性,锻炼意志。

同学们,下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项:

1、冬季锻炼充分做好准备活动,做到浑身发热。

冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉

立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒,在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,能见度大大降低,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外,还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰,以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷,有时还会有风沙,因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。

同学们,面对激烈竞争的21世纪,让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了中华民族的腾飞,为了你的健康,让我们一起来锻炼吧!

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篇19:端午节主题国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 590 字

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各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

我是五(7)班的代加良。今天我在国旗下讲话的题目是《端午节的由来》。

同学们,你们知道吗?每年农历的五月初五,是中国人民的传统节日——端午节。关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在20__多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了汩罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划着船奔向江中,去打捞屈原,但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原,又纷纷把江米装进竹筒,扔到水里,想用江米喂食鱼虾来保护屈原的身体。从此,每年的五月初五,人们都会自发地来到江边,悼念屈原,还要划着船冲进汹涌的波涛,象征人们争相打捞屈原遗体,以此来寄托对屈原的哀思。久而久之,我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此,端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们,屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时,不要忘记20__多年前那位爱国大诗人——屈原。

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篇20:复习主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1277 字

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家里要造新房子,父亲和我们出现了一次激烈的争执。

西面的厢房虽然设计为杂物间,但考虑到与整个院落的协调统一,在设计之初就计划与正房和东面厢房同样的用料,当然就包括同式样的门窗了。谁承想父亲却坚持在这里一定要用以前的老房子拆下的旧门窗。我们兄妹几个极力反对,原因是用旧的门窗和正房及东面的厢房不配套,显得不伦不类。几番争执下来,父亲既不给出一个合理的解释,也不放弃他的坚持,最后甚至说“等我百年之后你们爱怎么做就怎么做……罢了,反正这房子我们也不会常住,就随他吧,旧的门窗还是用上去了。

春节带儿子一起回家,车子停在高耸挺立的大门前,从油漆锃亮的大铁门走进去,心情豁然开朗。绕着小花园积雪推成的小山,踩着青砖小径,一圈走过去,东面厢房到正房,暗红色的门窗,母亲用碎布头拼就的门帘在风里悠闲地飘动。窗户玻璃熠熠生辉,喜庆的窗花,窗台上孩子们晒着的花炮,仿佛争先恐后要发出新年的欢呼。

走到西面的厢房了。门窗形制大小颜色不一、油漆斑驳,仿佛一张张嘲笑的大口在那里喘着粗气。我们都不想重提此话题。不料儿子不明就里,直接嚷嚷起来:“爷爷,这几个门窗怎么这么旧?真难看!”

“囝,你过来,爷爷带你看看这些门窗。”父亲走过来拉了儿子的手。

“这扇门是你太爷以前住的窑洞的门,100多年了吧,椿木的,你看门板多厚实,有2寸厚。”父亲拉起儿子的手,在门板上摩挲着,“这虎头门闩是黄铜打造的。”父亲叹了口气,又把眼光转向那雕花的窗棂:“这个没见过吧,这个窗格子最考验木匠师傅的功力了,这么一扇窗户要做一多月呢……”

“这扇门是我们家从窑洞搬到瓦房时爷爷新做的大门,当时可是最流行最新式的。门板上这些小坑是那年你爸爸不听话被我关到了门外,他哭闹着用石头砸的。”父亲瞟了我一眼,压低了声音凑到儿子耳边,“那天很黑,那时我们家周围还没有住别的人家,四周都是玉米地,风一吹沙沙响,可把他给吓坏了。其实刚一把他扔到门外我就后悔了,怕他被什么吓着了,他在外面哭,我当时就在门里面守着……”

听着父亲讲着这一桩桩、一件件,有些是我知道的、经历过的,但大多我也是第一次听到。突然间我明白了,理解了。父亲不舍得扔掉这些旧门窗,是因为它的每一个纹路、每一个凹痕、每一枚钉子里都浸透着我们这个家变迁荣辱、悲欢离合的亲情故事,都饱含着我们这个家的温度。他执拗地坚持,是在努力地要为我们保存这个家的印记。

不知从何时起,在现代化浪潮的裹挟下,大拆大建,改造提升,人们尽情享受着现代化带来的舒适与便利。半块木梳、乌黑的油灯、斑驳的搪瓷盆、油光瓦亮的咸菜罐子,从锅碗瓢盆到家什器具,又有多少人家在搬入现代化的楼房新居时能带上这些旧物件?身边可有哪怕是一件能勾起回忆、突然停下来细细品味的小物件呢?

再看这些厚重的木门,雕花的窗棂,仿佛突然间变得温情起来、灵动起来,争先恐后地述说着那些过去的故事。感谢父亲,因为他的坚守,为我们保留了心灵交通的管道,使这个家真正有了家的温度、家的味道、家的记忆。

这么多年在外飘荡,我成了父母亲眼里的客人,躯壳一次次走失,但魂却始终在那扇厚重的木门内。梦里,时常会听见那厚重的木门咯吱咯吱……

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