心灵毒鸡汤有哪些汇集20篇

2019年4月教师入党思想汇报范文：教师节的心灵洗礼

第一范文网思想汇报频道为大家整理的XX年4月教师入党思想汇报范文：教师节的心灵洗礼，供大家参考!!

敬爱的党组织：

你有没有过这样的经历：某一时刻，你会突然对某人某事有一种复杂的但又说不出来的感觉，很朦胧却又具有很大的震撼性。这种感觉在心底激荡，你潜意识里赞同某人某事，好像猛然间明白了什么，就像一个行走在黑夜中的人突然看到了一束若隐若现的光。这种感觉对于正徘徊在人生十字路口或是找寻人生价值的人来说尤为明显。在那一瞬间，很容易被感动，被召唤。别人的所作所为鼓励了你，使你陷入深深地思考。而我的心灵，就在教师节的晚上受到了一个感动中国人物刘丽的洗礼。

由于自己没有考上大学，这位贫困家庭中的姐姐转而把希望寄托在小孩子身上，多年来，她把自己替别人足浴挣来的辛苦钱大多数都用在了援助贫困孩子上学之上，自己过着很简朴的生活。如此年轻的她竟然有这样坚定地信念：一定要培养出一位大学生来。这是她的梦想，她坚持走下去，就是在实现人生的价值。说到自我价值，很多人都以自己为中心，使自己更上一层楼后再说其他价值。也有一些年龄大些的人，他们看淡了人生，决定真正替别人做点什么，可是刘丽，她只是一个正值青春年华的女孩，能有这份胸襟，谈何容易?不管别人怎么说她不值，她只要觉得为梦想值就行。

我最敬佩的是她很早就找到了自己的人生方向，我是一名师范生，按理说我的人生方向就是教书育人。可是仅仅是空想没有经过实践，我仍然对此没有多少实在的概念。也有很多优秀老师曾感动过我，但我总觉得他们做的那是老师的天职。刘丽不是教师，可是她做的远远超过一个教师。教师是一种职业，教书才是一种信念，而刘丽，一个打工族，倾尽自己所能，抛开职业的隔膜，用属于她的方式践行自己的教育信念。看到她的事迹，我心里五味杂陈，我很赞同她，佩服她，但的是我认认真真的思考了自己的人生价值。早点明白这一点，对于我从事教师行业以及踏实的实现自我价值有至关重要的作用。说白了就是我不仅要人在岗上，更要心在岗上。

就这样，我在教师节这天被一个不是教师却胜似教师的“大姐姐”深深地感动了。对于未来，我徘徊过、迷茫过、消极过，可以今日回首，蓦然发现那都是因为我还没有看清自己人生的方向，不知道该如何实现自己的人生价值，更不知道何为坚持心中的梦。也许是机缘巧合，那一时刻，我就突然觉得豁然开朗，茅塞顿开。还在犹豫什么，一个打工姐姐都能做到这样，何况我一个即将教书育人的师范生！

汇报人：

中学观摩学习总结：理解教育 教在心灵

中学观摩学习总结：理解教育 教在心灵

林 湫

沐浴着暖煦的阳光，倾听着耳畔的清风，内心载着满满的憧憬，怀着对理解教育的渴望，我们踏上了学习了旅程。

从一开始对理解教育、自然分材的迷茫，到略知一二，心里揣摩的期待，再到渴望获得启发，并能做到真正信手拈来的急切。内心种种的情感，交织，汇合直至迸发，我犹如一个嗷嗷待哺的婴儿，等待拯救我的精神食粮。直到学校里这样一次学习的机会降临到我的身上，我深感其重要。正像熊川武教授所讲的：“育人教书天地宽”。我想，作为一名高中语文教师，如果自己的知识与教育理念还陈腐如初，那又如何带领学生走进更广阔无垠的知识海洋。所以，我们需要比学生付出更多的努力，吸收更多的教育教学经验，方能头顶一方理念，脚踏一方知识，为学生拨开层层迷雾，使其获得精神世界的重生。我想，这也应该是每个教育工作者都为之而奋斗的目标。

“授之以鱼，不如授之以渔。”上海xx中学在教学上实施“自然分材教学”模式：在感情先行的基础上，学生自学、互帮，教师释疑、引领：“知者加速”、“惑者缓行”、“问题导向”、“巧妙跟踪”。教育上推行创意德育，校园营造了理解文化，即“理解自己，理解学生，理解老师，理解家长，理解他人”。这样的理解文化融入师生的学习生活中，激发了师生的自信心。他校利用三年时间，在熊川武教授带领的团队关于“理解教育”的指引下，学校上下齐抓学生素质，课堂上真正做到了以学生为主体，教师做点拨。在参观，听课的过程中，我能感受到学生素质的提升。对于这次的参观学习，上海xx中学高校长也高度重视，教务处做了周密安排，上课的教师也认真对待积极参与，显示了很高的教研热情，现将这次活动做一简要总结回顾。

一、明确组内分工，积极合作。

自然分材，一个重要的特点就是组员之间的相互合作和分工，我听课的班级是高三（7）班，总共四个小组，每组由六个组员组成，学生针对教师的自学指导书，在课后做好充分的预习，并提出相关问题。各小组在课堂上展示自己学习成果时，就将组内分配到各个任务的同学安排好发言，展示的环节，并不是一个学生从头表述到尾。有出来提问的，有出来表述的，也有出来总结的。分工很是明确。而这样的分工也是建立在积极合作的基础上。经过课外询问，学生表示各个小组都有：发言人，任务分工，计划制订等相关职务。

二、优化班集体级建设。

在参观的过程中，我适当的观察了各个班级的布局以及各个角落展示学生风采的图片。从许多小细节都可以看出xx中学在自然分材理念下的教学模式得到了广泛的应用，如小组显示板的摆放及运用，黑板上小组评分机制的设置比我校就全面许多。细节决定成败，所以还是有许多方面值得我们学习和引荐的。

三、发展学生主观能动性。

教师以各种形式调动学生学习的积极主动性，真正把课堂还给学生、在教学关键处给学生留足了空间，引发其创造的欲望等。有效的课堂容量应以有多少学生学会和学生学会多少来计算,而不是单纯看老师讲授了多少。发展学生个性既是主体性教育的体现，也是发展学生创新意识和创新能力的要求。有些教师对发展学生个性给予了充分重视。既要创造民主和谐宽松的环境，让学生在不受约束的情况下自由发展，学生可以按自己的思路去思考，按自己的思考发表见解。又要在课堂上给学生留有更多的自由空间，给学生更多的个性发展的机会。张杰老师的课教学中，先让学生充分自学，然后让学生充分发表自己的见解，最后师生就个别重点问题共同讨论，效果很好。

四、教师具有课程资源意识，能够结合教材挖掘生活中的教育资源。

把学生从教材引向生活，从广阔的社会生活中开发课程资源，拓宽了学生视野，丰富了学习内容。如政治课堂中，老师将自己孩子从出生到成长的照片做成ppt，来说明事物由量变到质边的过程，并让学生从生活实践中找出相关的例子，并举一反三。

五、重视情感态度与价值观的培养。

老师们在教学中注意情感目标的制定和实现，在教学中渗透思想品质教育价值观教育。在政治课的教授课程中，施春红老师就态度、情感和价值观上的教学目标上就引导学生自觉运用唯物辨证法的发展观点和方法指导学习和生活实践，培养学生“从我做起，从现在做起，从一点一滴做起”的精神，使学生切实认识到做任何事物都需要脚踏实地，一步一个脚印。

观摩学习活动虽然拉下了帷幕，但这不是结束，恰恰却是教学教研工作的一个新的起点，通过这次的观摩和学习，在一定程度上，为提升我校的课堂教学质量，激励教师采用多种方式增加对课堂教学的投入，推进教学方法与教学手段改革，提高教育教学质量起了示范作用。我希望，通过这次学习活动，能把好的教育理念带回学校，使更多的优秀教师从我校起步，我相信不久的将来，我们学校也可以成为一个展示的平台，把理解教育的理念远扬！

2016年“心灵花园”公益项目赛罕区工作点年终工作总结范文

xx年11月7日下午，呼和浩特心灵花园工作站腾飞路小学工作点-xx年工作总结座谈会在赛罕区市民服务中心召开。

内蒙古应用心理学研究院院长、呼和浩特心灵花园工作站站长陈颖琼，内蒙古应用心理学研究院秘书长刘丽珍、赛罕区腾飞路小学教导主任程淑瑾、腾飞路小学工作点负责人岳敏及15名心灵花园公益活动志愿者参加了座谈。

工作点负责人岳敏做了详细的工作汇报，参加公益项目心理援助的志愿者分享了公益活动带给他们专业的提升与收获，同时，提出了有利于下一步工作实施的建议和意见。

程淑瑾主任表示，为下一步工作能够帮助到的学生，使他们得到心理成长，学校将更好地和研究院对接好各项工作。本次心理援助活动中，研究院派出了15名专业心理咨询师志愿者，完成了29名特殊儿童和学习困难儿童的团体及个体沙盘游戏心理辅导工作，他们的用心呵护，耐心陪伴，践行志愿的专业精神赢得了学校、家长的一致好评，沙盘游戏这一心理学应用技术也在实践中得到了认可。

学习方法

学习方法对于每一位莘莘学子来说都至关重要。好的学习方法能令你受益终生。但学习方法也是因人而异，因科而异的。

总言之，有四方面要点。

一、注重基础知识的学习。

俗话说：“万丈高楼平地起。”做任何事，基础尤为重要，更何况学习。若能将基础知识全面地，系统的熟练掌握，并能有机地、灵活地结合起来，任何难题都会迎刃而解。所以，我们应脚踏实地地学，决不要心浮气躁。

二、讲求效率

每一位成功人士在介绍他们的成功秘诀时，都无一例外地提到要“讲求效率”，我们不妨也学一学。即上课一定要全神贯注，积极思考，尽量做到当堂吸收消化。若能真真切切地达到此境界，那么偶尔参加各种丰富多彩的课余活动，虽占用时间，但不是浪费时间，而且还会促成你更高的学习效率。

三、扩展知识面

课本的知识是有限的，而要挑战中考及以后人生道路上的每一次重大考验，就应有厚实的知识作为盾牌。所以我们要“挤”出时间阅读名家散文、诗文名句，文学典故;浏览海内外最新高科技信息，观看《焦点访谈》之类的评论性节目。只要坚持不懈，必有收获。

四、一张一弛，文武之道

学习固然重要，但也要注意劳逸结合。适时适度地给自己放假，会给你带来意想不到的效果。例如：在紧张的模拟考之后给自己轻松半天。与好友一起去看场电影，溜一会儿旱冰，或是戴上久违的“walkman”，或是对着蓝天白云高喊一声，舒心惬意，好不自在。不过，别忘了轻松之后又该崩紧那根弦了。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：我是党员音乐教师葛荩，今天我国旗下讲话的题目《让阳光洒满心田》。

小树在阳光下成长，小鸟在蓝天中翱翔，小溪在叮咚唱歌，享受着明媚阳光。春光明媚，正因为有了阳光的存在，这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有了四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。

万物离不开阳光，人的心灵又何尝不是呢。早晨的一声问好，让你我心情舒畅，是阳光;夜晚的一声祝福，让我们品味着进入梦乡，是阳光;帮父母打扫家务，说一声爸妈辛苦了是感恩的阳光;获得成绩，对老师说一句感谢是成长的阳光。

阳光出现在晴空万里的时候，就像你站在教室里发表自己学习心得，就像你挥动着自己的荣誉奖状，就像你感受着经久不息的掌声，就像你享受着真诚赞美的眼神。

阳光也出现在暴风雨之后的彩虹里。就像你曾经经历苦难，面对着父母、老师的批评。就像你曾因责备而丧失自信。就像你担心过这一次失败从此让自己一蹶不振。可这又怎样，只要你坚信阳光总会在暴风雨之后。面对批评更加的奋进，面对责备却选择找出自己的问题，面对失败选择新的更加坚定的开始。没有人的成长道路一帆风顺，也没有任何一个地方永远充满着阳光，与其等一个最好的天气，不如让阳光种进你的心里，与其害怕失败的苦难，不如相信，努力总会比灰心更接近成功。

同学们，让我们的心灵充满阳光吧，让我们用爱、用热情、用智慧谱写生活的命运交响曲!5月25日是心理健康日，今天我在这没有更多能给大家讲健康和快乐的方法。我能告诉大家的是，只要心灵相信美好，美好就会跟你很近。只要生活充满乐观的精神，快乐就会陪伴你每一个成长的夜晚。成长的路上注定不会一帆风顺，而决定我们如何面对成长的，就是我们的心态。最后也想告诉大家的是，找一个你所喜欢的特长吧，它不仅会让你的生活更加丰富，还会使你获得更多的阳光和内心坚实的力量!就像我们崔校长所说，让每一个学生都有一个不以此为谋生的爱好，热爱艺术，热爱运动，热爱表演，你热爱的不只是这项爱好，更是热爱充满理想与能量的自己!你相信美好，每一种经历都会是诗和远方!我的演讲到此结束，谢谢大家!

是时间教会我们只能目送光阴流逝吗?

是历史告诉我们只能目送历史苍茫吗?

以至于我们只记得目送亲人远去而忘了回望亲情。

在文章里，作者的儿子在渐渐长大的过程中，用自己的时间无形的抵挡了母亲的靠近，当作者一寸一寸目送他远行企盼他回头时，他只自顾自的离开了。

在我抱怨作者儿子的同时，我也看到了自己的影子。每周末返校时，总要出现送别的情景，母亲那不厌其烦的嘱咐声总要跟到自己踏上校车台阶的那一刻。每次都是这样，已经和母亲说再见了，她的话还是会铺天盖地的过来。我越嫌她唠叨她越说不停，我走的越远她说的就越大声，"记得每天都要吃维生素片"这是我每次进校车听到的最后一句话。我有时甚至不懂事的认为母亲的话像‘机关枪’，‘咻咻的扫来’，而我像是‘落荒而逃’。

我突然想起，我从来没有一次回过头，看着她说：“好的，我知道了妈妈。”母亲肯定像作者一般“用眼睛跟着他的背影一寸一寸往前”，和作者一样“一直等待着他消失前的回头一瞥”，而我也和作者的儿子一样一次也没回头，一次也没有。我为自己的行为感到自责，也丝毫不敢想象母亲那是心中的落寞。只要是对你好的，哪怕重复过千遍万遍的，母亲也还会对你说。你以为她不烦吗?她也会烦。原来不单是离别是需要回望，父母的心思也需要你的回望。

“一件事的毕业是另一件事的开始”，生命也是这样，一个终点联系着另一个起点。或许母亲在嘱咐我的同时脑海里会想起外婆对她离开时的嘱咐，如同我身后的背影一样，母亲的身后也有一个背影。

外婆的突然离世，对母亲来说无疑是一个沉重的打击。母亲强忍着痛楚准备着外婆的葬礼，而父亲带过的一句话让母亲更加自责：“葬礼是给活人看的，人在的时候不多孝顺一点。现在人没了，做些表面文章有意思吗?”后来闲聊时，母亲常和我提及：年轻时和我一样，想要什么就突然要了。也不管外婆辛苦，然后外婆就大街小巷的去找去买，现在你外婆走了，轮到我遇到你这个“小祖宗”。

我想母亲和外婆也是这样的，在母亲成长的过程中。外婆对母亲如同母亲对我一样百般呵护，但也少不了母亲长大后对她一次又一次的目送，直到母亲目送外婆离开。母亲也有回望，也有感激，只是她总自责说晚了些。当我们在人生道路上行走时，千万要记得及时回望，及时回应那束渴望的目光。

龙应台说：“所谓父女母子一场，便是今生今世不断目送他背影渐行渐远。而他用背影告诉你，不必追。”不必追，生命的脚步是无法追逐的。但也不能忘记回望啊!对自己来说，那是一种学会感恩的发现，如同朱自清回望，看到自己老父亲翻栏艰辛的背影。不知我们回望，有会发现一个如何艰辛付出的背影。对于父母来说，那一回望。则是内心对自己所付出的肯定，是内心不知名的喜悦与安心吧。

如果说目送是父母眼底止不住的泪珠，那回望就是替他们拭去泪痕的双手;如果说目送是父母心底无声的呜咽，那回望便是使他们释怀的安慰。回望永远是目送最好的回答，感恩永远是亲情的回报。

此刻的人总说“我的青春，我做主。”可是，现实真的是这样吗?

我不是的。我总被父母，教师等这一类人做主的。或许不止是青春，连梦想都被他们主宰着。

父母总说“好好学习，天天向上。为将来奠定基础，你自我也能够自立自足了。”我明白父母是望女成凤，可是对我来说，好好学习并不是单单为了自力自足，它还有更多的原因让我去学。学习能使我的知识范围扩大，能让我像小鸟脱离母亲的怀抱那样去看更辽阔的世界;还能让我拥有梦想，对梦想渴望，去完成梦想。这一切何尝不是学习带给我的乐趣?如果只是一昧的去学习，没有感到学习的乐趣，那么，这样学习的过程肯定是枯燥无味的。当然，对我的青春也是一样!我不要枯燥无味的青春，也不要别人束缚我的青春!

有人说：“青春有限，欢乐重要，何必为了不值得的人花费宝贵的时间。”是啊，人生可是几十年，时间似水一样流淌，不可遏阻。所以啊，我们要珍惜在青春里度过的一分一秒。

又有人说：“年轻时，有些事你无法懂;懂的时，年轻已不复来。”是啊，青春不就是懵懵懂懂地度过那段时光的么?

然而我认为，人生短短几十年，青春时，不要给自我留下什么遗憾。想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自我。青春不就是放肆的么?

我认为：青春是疯狂的，是放肆的，是不羁的。我们能够在年幼时，喜欢一个人，毫无保留地喜欢，付出，没有任何心机，也没有研究太多，只想燃烧自我的青春，给予他最好的一切，没想过未来。无论他是令人心境澎湃的偶像，还是令人悸动的学长。我们都应当勇敢地去喜欢，去爱。

我认为：青春，是既有父母的护航又有自我的主见。你们的过去，你们的眼下，青春是异常完美而又美妙的事。我又怎样会甘心错过?更何况这也是我的青春，我的年少，我的侥幸。你们风雨兼程的远方，也都是我有梦去追的地方。

有一首歌词是这样的“梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样?哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮!”

同学们，你们应该还记得“劳动最光荣”这首儿歌吧!它里面的：幸福的生活从哪里来，要靠劳动来创造和劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣说得实在太好了。没错，劳动是生命的源泉，劳动是生活的使者，劳动是人生的指明灯，任何成功都是由劳动得来的。

这次“六·一”节的前一天，学校让每个班级各自打扫一下教室。这下，我们班的同学都议论纷纷起来，有的同学说：“这下学校肯定到处都是忙活的景象了。”有的同学说：“这一打扫，教室的‘青春’又该展示出来了。”有的同学说：“教室几年没大扫除了，这该有多脏呢?”还有些不喜欢学习的同学说：“这下，可以不上课了，太爽了!”教室里就像刚下油锅的爆米花似的，噼哩啪啦响个不停。

星期四下午，同学们都带齐了大扫除的工具。体育课时，几位男同学帮忙拿着脸盆，提着水桶打了几桶水，准备开工。

同学们拿起自带的抹布，浸湿，开始擦桌子，黑板，窗户……同学们的动作各式各样，有的斜着头，好像在寻找下一个目标;有的甩动着手好像在酣畅淋漓地为桌子画上绿装;还有的同学全身一起动员起来，好像在一边跳舞一边清洁似的。我忙得不亦乐乎，拿起抹布，使出吃奶的力气擦拭着窗户的边沿。呀!不擦不知道，一擦吓一跳!平日看起来干干净净的窗户，原来那么脏。

同学们忙得差不多了，我拿起拖把，沾了点水，便学着妈妈的样子拖了起来。原来，拖地也是有讲究的呀!拖低的时候要用力，不然拖地就没用了。我拖了一会，腰就酸死了，都直不起来了。拖完，我把拖把洗了一下，我的眼睛都瞪大了，一桶清水都变成污水了，比墨水还黑。我们打扫了一下午，终于让教室再现“青春”了。我看了看同学，豆大的汗水从脸颊上落了下来，衣服全都被汗水侵占了，同学们又用脏手往脸上一划，脸蛋都成小花猫了。这一次，我才知道，原来打扫是那么辛苦的事。今后，我一定要好好帮助妈妈做家务。

星期四下午，我们虽然都很累，但非常快乐，因为我们知道了劳动才是最光荣的。

班级组织活动观看电影《心灵捕手》，傍晚，我开始观看，看完影片后我久久不能入睡，这部影片深深触动我的心灵。

美国影片《心灵捕手》，又名《骄阳如我》，讲述了一个关于心灵互动与救赎的故事。在MIT工作清洁工的男主角威尔是个智商超人的数学天才，塔可以很成功的运用自己的天赋完美的解出那些数学题。却是一个在教室门外打扫卫生的清洁工，塔轻而一举的解出了教师研究了2年的数学难题，贫寒的出生以及幼年遭遇形成他自我封闭的性情，看对于自己的生活确实一团糟。他打架，偷窃，殴打警察，甚至要被捕入狱，并以叛逆不勒的行为掩饰自卑、宣泄苦闷。兰波教授无意中发现了威尔的天赋，他将面临监禁的威尔保释出来并担当监护人，关键的时候西恩教授帮了他一把。期望威尔重视并发挥自己的天赋异禀，以实现常人无法企及的人生价值，要求他帮助自己在数学上成功名就，条件是他可以帮助威尔脱离失败。殊不知，这样的生活并不是威尔想要的，无奈中，兰博教授求助于其他大学好友西恩，请他开导并救助威尔。西恩以其独特的方式与威尔经历了一番“心灵的碰撞与互动”。最终开启这个天才青年封闭又脆弱的心灵……

并非和许多好莱坞模式的浮华大片一样，这样的天才运用了自己的才能，换来了金钱名誉，最后还抱得美人归。相反《心灵捕手》并没有在威尔的天赋上大做文章，更重要的应该在于心灵，或者说友谊。《心灵捕手》每个人都想看透别人在想什么，每个人同时都不想被别人看透，每个人有着自己的故事痛苦，有自己不想为人所知的伤口，这部电影没有炫目刺激的场景，也没有惊心动魄的情节，却有着好看而耐人寻味的精彩。最核心的看点是西恩如何开启了威尔的心灵之门，使之走出由于童年创伤所导致的心灵樊笼，能够有勇气去感觉生活，跟积极的面对世界，勇敢的踏上追求真爱并于红尘相容的人生之路。

一步内涵深刻的电影，需要一个丰富而细腻的内心去解读。威尔，有着不被别人知的苦痛，他就这样孤独的生活了二十年，有这几个旁人看起来同样喜欢打架，喝酒，抽烟，说粗话无所事事的朋友。他最好的朋友查克，那个看似对未来生活不抱有期望的人，在工地边用尽可能不在乎的语气说出了一番衷心话，当影片尾声，查克像平常一样开车去接威尔，却发现人去楼空时，那种既伤感又高兴，既不舍又有衷的欣慰的情感流露。心灵释放后的威尔告别了朋友，道别了西恩，也作别了兰博教授给他安排的人生规划。他开着车上路了，他要去哪里?失去追求爱情，还是在追求一条自己选择的人生之路?威尔的车最终驶向哪儿?这已经不重要了，因为威尔已经有能力去选择他得人生道路，并在自己所选择的道路上坚定的前行。

《心灵捕手》教会了我坚强，勇敢，大胆追求自己的理想。同时也告诉了我们，我们有爱情，友情，亲情所环绕，是多么的幸福的事情!朋友，请珍惜现在，并要勇敢的开拓未来。

观看励志电影活动狠不错，希望班干部以后多多开展。

读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。

心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中,常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村".

我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更"倒霉"的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是：向下比较。比上不足，比下有余。

活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。

学会感恩。很多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说："你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!"说着脱下了身上的外衣，说道："夜里凉，你带着这件衣服走吧。"

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说："可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路"!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道："我终于送了他一轮明月……"

学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词"幸福指数",你的幸福指数高吗?它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗?吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是"失之东隅，收之桑榆".有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。

读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢?最后还是套用吴维库老师的那句话"是好是坏，现在还不知道呢".

从麻省理工大学著名教授的一堂活跃的数学课开始，教授得意地给学生们留下了一道引以为荣的数学难题，不料却让一个痞子清洁工解答了。清洁工的名字叫Will，他有着极聪明的头脑和惊人的记忆力，然而由于幼年惨遭父母遗弃，受过坏人的虐待，他有着较为严重的心理问题。

幼年被弃，并且还常遭养父的毒打，这样的童年阴影让will对这个世界默然。长大后更是将自己紧锁在狭隘的自我空间中，不再相信别人，也不再真心付出任何感情。强烈的自卑感充斥着他的每一滴记忆。拒人于千里之外，以为这是保护自己最好的方式，或者说，他根本没有良好的自我意识。

Will需要爱，他应该被关怀，应该被帮助。然而极高的领悟力和过高的敏感性成为了will获得心灵救赎的一道墙。之前的几位心理医生都无能为力。一个试图用人本主义观点的劝说方式，迅速完成干预，结果是欲速则不达;一个企图用催眠探寻will心灵最深层的土地，然而他的不配合让治疗无疾而终;只到sean的出现，是这个资深的心灵捕手解救了这个心灵受创的孤独孩子。

心理动力学的有效利用让治疗有了实质的进展。这种由精神分析学派发展后产生的一种基础于精神分析学观点的理论和技术，让will渐渐脱下了伪装的外壳。更值得一提的是，sean还向will坦露了自己的一些不完美的状况。应该说，这是一项冒险。记得汪老师说，这样的治疗方式是反常态的。但是不得不承认，适度得暴露心理师的一些经历是可能起到推波助澜的效果的。事实上，这也确实获得了will的信任。

而sean提出的所谓的完美主义者的缺陷，让我明白，每个人都不可能完美无暇。我们应该勇敢面对那些碎碎点点，坦然地去接受，而不是纵容它们来干扰我们的生活。我相信，最后的will也是这么理解的。所以他才会去开着兄弟们为他整修的车，去追寻他的真爱。

Sean的治疗方式真的让我大开眼界。他不仅让我充分体会到沉默的力量，沉默塑造了安全感，营造了关怀的另一种方式。而这种类似罗杰斯的沉默关怀所赢来的收获，就是催熟了某些隐藏已久的东西。乘胜追击，沉默之后的爆发有着无法抵御的力量。还记得sean一次又一次地重复着“It’s not your fault”，步步逼近。终于，彻底冲破了束缚will多年的心灵枷锁。他紧抱着sean，泣不成声。

看这部电影的时候，我正同时在看毕淑敏的《女心理师》。这部小说中有许多地方和《心灵捕手》有着异曲同工之处。有两位来访者，还有女心理师贺顿自己，都有着不可磨灭的黑色童年记忆。他们和will一样，童年的饱受凌厉让他们对某一特定的场合或者事物产生了本能性的抗拒或是畏惧。尤其是贺顿，她在12岁的时候遭到继父的强暴，致使她没有了对爱情的憧憬，只有对性爱的默然，一副永远冰冷的躯壳。但值得庆幸的是，他们都通过治疗，对那些过往逐渐释怀，坚强迎接新的明天，不再有阴暗与恐惧。

也许，黑暗的童年真的会产生毁灭性的后遗症。但我总相信，这个世界还是个充满爱的地方，只要勇敢地积极面对，幸福，离我们每个人，都不会遥远。

尊敬的各位领导，亲爱的战友们，

大家好。我是来自---的一名---，今天我为大家带来的演讲题目是：《中国梦，强军梦，我的梦》。

眺望历史的长河，是一把辛酸泪。弱兵，则国危;无兵，则国亡，验之于古，证之于今。况且，兵不能战，是谓无兵。凡大国，必有强兵，古今中外，无一例外。所以，我愿献身国防，把这份满腔热血洒在这片忠诚浇铸的土地上，"一朝立下报国志，终身不移报国心。"

从"匈奴未灭，何以家为"的西汉将领霍去病，到"以身许国，何事不敢为"的抗金英雄岳飞，再到"恨不抗日死，留作今日羞"的爱国将领吉鸿昌，他们无不充满着爱国主义的热血情怀。历史的画卷缓慢展开，曲折而漫长，却也是如此清晰，同时也充满了光辉。如今，我们飞向太空驰骋海洋。南极上空早已飘扬着我们的五星红旗;太平洋上出现了我们强大的海军舰队--辽宁舰。作为当代革命军人，我们有责任担当祖国的繁荣富强。我们每一位军人都有一个"英雄梦"。"英雄梦"连着"强军梦"，"强军梦"支撑着"中国梦"，有梦想才能有向往，有向往才能有追求，有追求才能有奋斗，有奋斗才能有成功。那梦想是什么?是灵魂，是信仰，是力量。是照耀25000里长征路上的篝火，是少年强则中国强的担当。作为青年，要敏于发现机遇，敢于跨越发展。作为军人，更要以信仰之旗凝聚青春力量，忠诚与责任同行，铸牢军魂，永远听党话，跟党走，矢志不渝献身国防。成为一名军人，是我一直以来的梦想，所以我选择当兵，考军校，如今我也因此而自豪。洒热血，献国防是我无悔的誓言。

曾子曰："士不可以不弘毅，任重而道远。青年人是一个国家、民族的希望所在。我是一名在北大荒这片黑土地上成长起来的热血青年和基干民兵，黑土地的乳汁造就了我强健的身体，北大荒精神铸成了我坚定的信念，面对祖国和人民的呼唤，我感到骄傲，感到自豪，同时也感受到了身上沉甸甸的责任，中国梦，强军梦就是我的梦。建设祖国，保卫祖国是我义不容辞的职责和义务，为了履行好我们职责和义务，必须从我做起，从现在做起，，练好思想，练好身体，练好本领，以最好的心理准备和能力准备，去迎接历史和时代的挑战。当祖国需要我们的时候，做到"召这即来，来之能战，战之必胜"。

地震灾难难以预测一样，战争同样难以预料，可能突然降临，也可能--年、20年，甚至更长时间都打不了一仗，但战备不可一日懈怠。战争是为了和平，战备也是为了和平，如果没有坚强有力的战备作后盾，和平的阳光就会变得暗淡而脆弱。

"能战方能止战，准备打才可能不必打，越不能打越可能挨打。"这是主席站在历史、现实和未来的交汇点，对战争与和平的辩证法作出的新的哲学概括。很显然，"把刺刀插在地里"是不能阻止战争的。思战才能备战，能战方可止战。手上有招，心中不慌。只有平时多备几手、多练几招，战时才能多几分胜算，打仗才有底气。只有瞄准对手，以只争朝夕的精神、以打仗的心态练好"手中枪"，练出撒手锏、无敌拳，才能在千锤百炼中打造信息化条件下的虎狼之师，掌握信息化战场的主动权。

天下虽安，忘战必危。军人要有强烈的忧患意识、危机意识和使命意识。有备才能无患，能战方能止戈。古罗马战略家韦格修斯说："想要和平，那就去准备战争"，这样的话语应时常在中国军人耳畔响起。

军人的眼界，注定超越传统疆界;军人的担当，必须着眼强军目标。实现"强军梦"，永远是当代中国军人的理想、信念和追求。

青年朋友们!民兵同志们!路漫漫，任重道远，奋发努力，光明在前，战鼓已雷鸣，号角已吹响，时不我待，让我们团结起来，用奋斗去练就我们坚硬臂膀，用雄心去实现我们的理想，携手同心，并肩前进，在实现中国梦，强军梦的过程中，为北大荒这片神奇的土地，再写一段光辉灿烂的历史，再奏一曲感天动地的乐章。

心灵之窗广播稿：宣传校园安全知识

各位老师、各位同学：

大家下午好!我们的心灵之窗广播节目又开始为大家广播了。今天我们为大家安排的是《安全之声》栏目，在这个栏目里，我们将为大家宣传校园安全知识。

俗话说“安全重于泰山”，安全是我们永恒的旋律。小学生的校园生活可谓丰富多彩，上课、体育锻炼、做操、劳动等等，同学们从中既能学到知识，又能提高身体素质。但是千万不要以为校园等于“保险箱”。除了天灾人祸外，校园生活中也存在着一些不安全的因素。小学生在学校内普遍存在的安全事故主要发生在课堂、课间两大方面。

一、学生课堂活动伤害事故的主要表现

1、常规课不遵守纪律，出现伤害事故。如学生做小动作、课堂玩耍造成伤害事故。例如，2-x年12月4日在恩施市板桥镇一小学内，两名五年级学生在课堂上发生争吵，结果造成一人右手阴嘴骨脱落。

2、体育课不遵守运动规则，出现伤害事故。主要有着衣不正确，在运动中受到伤害;老师保护不到位造成伤害事故;学生没有按规则运动，造成伤害事故，在带病的情况下进行体育运动等等。例如，2-x年4月湖北省枣阳市某城区小学的田径场上一名六年级学生刚跑出还不到一百米，突然一头栽倒在地，然而经过一番紧张抢救，最终孩子还是未能苏醒过来。据主治医生诊断，该学生是由于存在潜在病因，体育课上的运动诱使其出现急性心力衰竭，导致循环呼吸衰竭死亡。

二、学生课间活动伤害事故的主要表现

学生活泼好动，爱玩是他们的天性，同学之间，朝夕相伴，在紧张繁忙的学习之余，总免不了开开玩笑，打打闹闹，相互嬉笑，以放松一下劳累的身心。但玩笑切莫开过了头，嬉闹不能不注意分寸，否则就有可能引发意外事故。

1.拥挤伤害。这种伤害主要发生于教室门口、楼道。课间十分钟学生大量聚集到教室门口、楼道，加上学生年龄小，安全意识差，拥挤现象难以避免。一旦有一名学生失足跌倒，就极有可能造成严重的人身伤害，甚至危及学生生命。例如，在20xx年12月11日河北邯郸成安县商城中学因停电就发生学生在楼梯间发生拥挤踩踏事件，造成5死13伤;2-xx年11月18日在江西都昌的土塘中学发生踩踏事件造成6死39伤;20xx年的11月7日在湖南湘潭一所学校学生为了避雨发生踩踏事件，5分钟内造成8名学生死亡。

2.追逐伤害。小学生精力旺盛，好运动，特别是男同学常会为了芝麻大的事，满教学楼地追逐打闹。倘若学生手中再拿有竹棒等小物件，危险程度就更高了。因为奔跑，还很容易撞在开启的窗上、门上，墙转弯处、课桌的棱上、角上，消防设施的玻璃上等。例如，XX年10月8日在青岛市南区有两名小学生和其他四名同学一起在学校操场玩耍时一学生不慎被别人推到，致使右股骨中段骨折，因伤产生治疗费用4万余元。像这样学校内由于学生间追逐伤害造成的门牙磕断、腿脚骨折等伤害不在少数。

3.游戏伤害。这是课间十分钟学生伤害事故的多发区域。究其原因，一是游戏本身隐含了危险因素，二是游戏的地点常常不是在宽阔的操场，而是在教学楼的连廊上、教室前。例如，2-xx年10月在五华县河东镇有五名小学生在天台上玩耍，因楼面雨棚围墙塌陷，5名学生从3米多高处坠下，造成4人死亡1人大腿骨折。

一系列的校园安全事故下，学生们伤亡惨重，学校系统遭受了巨大的损失，这是令人十分悲痛的事情。许许多多的实例表明安全教育是有用的也是非常有效的。学生平常多接受一次安全方面的教育学习，危难的时候就多一份生的希望。

为了我们能在学校内快乐的学习、生活，大家请记住安全预防教育歌：

上下课 过过道，注意礼让靠右行;

不拥挤 不打闹，防止拥挤和踩踏;

雨雪天 地面湿，更要注意稳步行。

人流涌来蹲墙角，一旦被挤设法缩，

双手紧扣于颈后，保护好头颈胸腹。

不打架 不骂人，文明礼貌树新人，

放学了 别乱跑 随路队 讲秩序;

讲平安 倡保险，安全知识记心间，

园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜。

好习惯 早养成，受教育 终生益;

说安全 唱安全，安全工作重如山，

全校师生齐发动，校内校外都安全。

德智体美全发展，人人争当好学生。

同学们，让我们大家立即行动起来吧!让我们从小事做起，从身边做起，让安全与健康与我们一路同行。

本次播音到此结束，广播员祝愿大家有个好心情!谢谢大家的收听!

这几天，雾霾太严重了，每天都是灰蒙蒙的雾霾笼罩着天空。

妈妈给我讲过北京、河北的雾霾更严重，高速路很多都封起来了。哎!为什么它是中国首都呀?我觉得叫中国“霾都”还差不多。

雾霾是如何形成的呢?当PM2.5超过大气循环能力和承载度，极易出现大范围的雾霾。PM2.5又是什么呢?PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它含有大量有毒有害物质，对人体健康和大气环境质量有着严重的影响。

雾霾是如何侵入人体并破坏健康的呢?那就让我细细说来。

PM2.5和它的“兄弟们”正进行着一项“闯关游戏”，而这项闯关游戏直接危害着人类的健康。

第一关：鼻孔。它们进入鼻孔以后，大约20微米以上的“兄弟”都在这阵亡;第二关：咽喉。这一关只有大约10微米以上的才会“离世”，但PM2.5它们身体轻盈，却很好通过。第三关：肺泡，它们一路和白细胞、淋巴细胞作战，人类的肺泡有3亿多个，它们一旦挡住肺泡，人类就喘不过气来。

并且，注意了!它们有“高级小兵”——直径小于0.5微米，可以直接进入血管，只要有更多“高级小兵”，就会让血管变窄，血压升高，引发血栓;而且会向人类“核心”发起进攻，因此引发心肌缺血、损伤，心律紊乱，引发心梗……雾霾的危害实在太可怕了!

其实，我们每口呼吸，雾霾都在“杀人”。

如果我们每一个人都能从自身做起，少开车，绿色出行;多种树，保护森林……相信未来我们就能天天看到蓝天白云、青山绿水了。

当我看到《机器人总动员》的第一幕时，我看见了一个垃圾星球。

这个垃圾场星球满是无边无际的垃圾，天空不是蓝色，是黄色，空气中是垃圾的臭味、灰尘、细菌。这时我见到一个机器人正忙碌地把垃圾压缩成一个个正方体，再叠成一座座高山!当我看见一个大屏幕上显示着一个人在说话时，我才知道这是地球!简有不敢相信。

地球已经完全恶化，几年过去了，人们想返回地球，于是派了机器人“伊娃”去寻找植物。而那个垃圾机器人叫“瓦力”，瓦力在打扫垃圾时，用激光切开了一个箱子，找到了一株植物。伊娃在瓦力的帮助下把植物送了回去。

一个机器舵把拼命保护植物的瓦力变成了废铁。伊娃见了也拼命把植物保护好，人们看见震憾人心的植物后，船长也站起来反抗机器舵，机器舵最后关机了。伊娃也趁机把植物扔进了返回机器。后来飞船“嗖”一声回到了地球，人们开始播种。渐渐地地球又充满了生机。

看来我们一定要保护好地球，不然就像《机器人总动员》里一样，被机器打败了。

一部好的电影总是能在不经意间将你打动，或者说，一部好的电影是需要慢慢欣赏和体味的，正如一杯浓郁的黑咖啡，只有细细品尝，方能享受到其中的浓浓香味!

《心灵捕手》，一举拿下1998 奥斯卡奖的最佳男配角、最佳原创剧本等多项大奖的作品，就是它让我感触良多。

看完电影我在想我们每个人都象一棵棵树独自站立，却又和许多树心手相连构成一片片森林。不管多么强大和乐观的人，面对着吃喝拉撒、爱与信任、理想与现实、坚持与放弃这些问题时都会有不同程度上的困惑，心灵的城池上飘着阴影。有些人走过这段旅程，清风淡月，一步步走进了人生的佳境，有些人没能趟过这条河流，搁浅在了青春的中途。当回想往事，成功走过的人会庆幸，他们成功的过程中都有那么一个或是几个人在关键时刻拉了自己一把，从此大路平坦。这也许就是影片中心灵捕手——心理医生西恩所起的作用。

生活在现今社会的我们也许就缺少这么一个心灵捕手。也许我们每个人无法像徐志摩一样拥有林微因这样的心灵伴侣，想交相知;也许我们也无法像电影里的威尔一样幸运有西恩这样的心灵捕手，拯救自己于泥潭中。我们总是善于去隐藏、去封闭我们的心灵，去孤独的承受我们生活中所遭遇的一切。现实也给了我们太多的阴影，太多的欺骗。我们在无形之中封闭我们的心灵，我们在爱情、理想、学习、工作与朋友之间彷徨，我们在慢慢成为奔走在这个世界上的一棵孤立的树。最终，我们只愿禁闭自己的心灵。

这难道是我们所愿意的吗?不是，当然不是，其实我们每个人都向往着有人能够了解我们，能够好好倾听我们的诉说。我们不需要也不想要孤独，更不希望自己的人生旅途中没有一个真诚的伴侣、至诚的朋友，没有一个了解我们的人。有谁愿意孤独终老，又有谁愿意自己的心灵困惑得不到他人的`了解与帮助呢!

“得之我幸，失之我命”，我们必须坚信一点：人一生不可能是一帆风顺，难免会不经意地遇到这样或那样不顺心的事。所有成功与失败，幸福与灾难，都不过过眼烟云。我们自己要相信自己，相信自己的亲人，相信自己的朋友，释放自己的心灵，向他人坦诚地敞开自己的心灵，卸下心灵的枷锁，忘掉过往一切的阴影，走出心灵的禁闭。

这样，或许下一步你的人生会是美好的。我们要善于做自己的心灵捕手，放开自己的心扉 ，坦然面对一切。这样，我们会发现山还是那时的山，小桥流水也依然在。

“所等的宁静!所等的平和!他对着自己说，和我狂乱的奔驰相差多远!这美丽的天我怎么早就没有看见?终于窥见了，我所等的幸福!是的，一切是空虚，一切是欺罔，除了它……它之外，什么也没有，……如此，颂赞上帝罢!”

然而，生活恢复了，波浪重新低落。灰心的、烦恼的人们，在都市颓废诱惑的空气中，他们在黑夜中彷徨，有时，在浊世的毒氛中，融泄着大自然的醉人的气息，春天、爱情、盲目的力量，使魅人的Natacha去接近Andre亲王，而她不久以后，却投入第一个追逐她的男子怀中。尘世已经糟蹋了多少的诗意、温情、心的纯洁!“而面临着恶浊尘土的无垠的人”依然不变!但是人们却看不见它。即是Andre也忘记了奥斯丹列兹的光明。为他，天只是“阴郁沉重的穹窿”，笼罩着虚无。

对于这些枯萎贫弱的心魂，极需战争的骚乱重新来刺激他们，国家受到威胁了。一八一二年九月七日，Brodino村失陷，这壮严伟大的日子啊，仇恨都消灭了，Dolokhoo亲抱他的敌人Pierre。受伤的Andre，为了他生平最憎恨的人，车中的邻人AnotoleKouraguine遭受患难而痛苦，充满着温情与怜悯。由于热烈地为国牺牲和对于神明律令的屈服，一切心灵都联合了。

“严肃的、郑重的，接受这不可避免的战争……最艰难的磨练莫过于把人的自由在神明的律令前低着屈服了。在服从神的意志上才显出心的质朴。”

大将军Koutouzoo便是俄国民族心魂和它服从命运的代表。

“这个老人在热情方面，只有经验，——这是热情的结果——他没有用以组合事物搜寻结论的智慧，对于事故，他只用哲学的目光观照，他什么也不发明，什么也不干;但他谛听着，能够回忆一切，知道在适当的时间运用他的记忆，不埋没其中有用的成分，可亦不容忍其中一切有害的成分。在他的士兵的脸上，他会窥到这无可捉摸的，可称为战胜的意志，与未来胜利的力，他承认比他的意志更强有力的东西，便是在他眼前展现的事物必然的动向;他看到这些事物，紧随着它们，他亦知道蠲除他的个人意见。”

20xx年3月国旗下演讲稿：向陋习宣战，做文明学生

尊敬的老师，亲爱的同学们，我是XX年级XX班X同学，我今天演讲的题目是向陋习宣战，做文明学生。

文明是新时代的主题。是不可缺少的一部分。作为小学生的我们更要遵守中小学礼仪规范。

文明美德就如一泓清泉，可以为我们滋润心灵，给予我们心灵上的慰藉。中华民族自古以来都是一个讲究品德教育，个人修养的民族。一个甜美的笑容，一种执着的追求，一次慰迹人心的宽容，融汇成美的赞颂曲。我们的祖先也以文明著称于世，在世界文明的长河里，我们是现代文明的使者，是现代文明的代言人。

文明在生活的细节琐事中处处体现着文明，是尊老爱幼，文明是静静聆听，文明是不乱扔垃圾，不随地吐痰等生活中一些平平常常，微不足道的小事，如果有哪个人能做到这些方面，那么她就可以成为一个有修养的人。

而在现实生活中，不文明的现象处处都是。众目睽睽下摘花，十字路口闯红灯，公共场所随地吐痰，扔垃圾。垃圾，塑料袋子随处堆放。破坏公物的现象更是屡禁不止，这些虽然都是小事，但折射出的却是一个人的自身修养。告别陋习，是自尊自爱的表现，是美好人生的起点，更是对他人，集体的尊重，爱护。

同学们让我们从现在开始爱护我们的学校，爱护我们的家园，不以善小而不为，不以恶小而为之。

古人云:“修身、齐家、治国、平天下”。把“修身”列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。西方哲学家亚里士多德也曽说过:对于美德,我们仅止于熟悉是不够的,我们还必须努力培养它,运用它,或是采取种种方法,以使我们成为良善之人。

有的人说话、做事,举手投足间便给人一种很舒服的感觉,胸怀宽容、随和,内心温暖、美好。这可以称得上是一种美了,这种美,不一定是长得很美、很帅,但是只要我们稍加注意,就可以发现他的与众不同,这就是个人修养。

个人修养的好坏直接关系到平时的待人处事,一个修养高尚的人不仅能够使自己的品味得到提升,更能带动周围的人提高个人素质,相反,修养低下的人则会给人留下不好的印象。

当我们在升旗仪式时发现有人不停大声说话,我们会鄙视他;当我们在开学初排队有序领取书本时，其他班有人插队,我们会鄙视他;.当有人就餐时不厉行节约,高升喧哗时,我们还是会鄙视他。那么,当我们歌咏比赛结束后，发现场地垃圾一片的时候,我们怎么想?当教室中始终缠绕着一股零食味的时候,我们怎么想?当我们在教室上课、自习时,有人随意大声讲话,我们又会怎么想?

提出了24个字的社会主义核心价值观,其中“爱国、敬业、诚信、友善”是对全体公民个人层面提出的最基本道德规范,这其实也是在要求我们提高自身的修养。在谈到这24个字的时候,很多同学会觉得“假、大、空”,我不这么认为。我觉得,爱国,可以从爱校做起,遵重学校的决定,遵守学校的制度和章程;敬业,可以从学习做起,认真严谨的对待学业;诚信,可以从做事做起,诚实守信,踏踏实实;友善,可以从身边做起,能设身处地的为他人考虑。

我的演讲完毕，谢谢大家

伟大心灵的实验报告范文

实验目的：结晶出最伟大的心灵

实验材料以及步骤：

一、 材料：酒精灯、玻璃棒、烧杯、铁架台;乐于助人的心灵、贪生怕死的灵魂、同甘共苦的心灵。

二、 步骤：

1、溶解(选择的前提)

将上述材料加入到烧杯中并用水溶解，用酒精灯加热烧杯并用玻璃棒不断搅拌。

生活的启示：生活中我们在进行着一次次的选择，用我们的头脑溶解这些材料，我们以此来判断选择。

2、过滤(选择的途径)

用玻璃棒引流，把上面的溶液经玻璃棒引流到另备的烧杯中，滤去杂质后会发现：材料中的“贪生怕死的灵魂”最先被淘汰。

生活的启示：生活中，我们中的一些人经不住社会上生与死的考验，最先被淘汰的便是那些贪生怕死的人，终于，这些人失去了自己本应有的职业，失去了自己早年崇高的理想。

那么，让我们接着看一下什么才是人生最伟大的灵魂。

3、蒸发(结晶的前提)

把上述溶液注入到蒸发器皿，垫上石棉网，小心用酒精灯加热，随着水分的散失，溶液变得混浊，一个伟大的结果将要出现。

生活的启示：经历了生活的种种磨难，一场伟大的革命将要爆发，那就是：谁才是真正的最伟大的心灵将要出台。

4、结晶(实验之目的)

把发热的蒸发器皿取下来，待余热把水分蒸发光，我们看到的是晶莹的固体——乐于助人的心灵与同甘共苦的心灵。

生活的启示：经历社会的选择，最后胜利的是拥有乐于助人心灵的人。

我们努力在改变着我们的命运，拥有一把无所不摧的剑是重要的;而今日我们终于得到了这把金光闪闪的剑——乐于助人的心灵。

让我们用这把剑创造生活、创造未来。

在我成长的过程中，经历了许多事情，有高兴的，有搞笑的，有难忘的等等。它们深深地印在我的脑海中。可是有一件事却使我十分后悔

那是我九岁的那一年。一天，我在用电脑学习英语。一会儿dog，一会儿duck，一会儿Panda，听都觉得很乏味，不用说学了。突然，我心里涌出了一个念头，整天听这些没用的东西，还不如在里面翻翻，在什么新花样?

说干就干。我立即退出学英语，取出光盘，在电脑上点来点去，仿佛觉得自我变得十分渺小。也不知按到哪里，爸爸的一个文件夹不翼而飞了。我可慌了，不停地找呀找，却没有见到那个文件夹。

果然，爸爸在客厅听见没有声音，就觉得十分蹊跷，之后按不住了，走了过来。由于正好电脑显示在那儿，所以爸爸一眼看出自我的一个文件夹不见了。爸爸大发雷霆，骂道：“你这小子，不给我好好学习，乱按什么?”我全身发抖。爸爸斥责一顿后，也无可奈何，只好打电话向电脑专家—姨父求助了。

姨父是一家医院的院长，医院一般离不开他。但他有丰富的电脑知识，我们电脑出故障了都找他来修。他来了以后，随便按几下，就修好了。原先，我只可是不细心按到了删除键，删除了。姨父从回收站找到了那个文件夹，并还原了。

这件事虽然过去了很久，但我一想起这件事，就十分后悔。如果不是我，爸爸的文件夹就不会不见，姨父也不会因为此事而来，难道姨父会有空吗?从此以后，我下定决心：决不再乱按电脑了。现了银银没有像往常一样跑出来迎接我，我心里一沉，急忙问奶奶：“银银，哪去了?”奶奶不回头地告诉我，因为她太生气了，已经把银银送人了!

此刻，我一想起这件事就十分内疚，十分后悔，我不应当让银银当替罪羊啊!

对不起!可爱活泼的小猫——银银，你在哪里?

敬爱的老师，亲爱的同学们：

首先，我想跟大家分享一个故事，一个关于一分钟时间的故事。有一次，一个青年向著名教育家班杰明请教如何才能获得成功的经验。他们约好了地点与时间。等到时间到的那一天，青年如约而至，可是当班杰明打开门的那一瞬间却让这个青年惊讶不已，原来他发现班杰明的房间里乱七八糟，一片狼藉。看着青年惊讶的表情，班杰明马上说到：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说完，不等青年开口，他就关上门，一分钟之后，他再次打开门，并热情地招呼青年进入了房间。此时青年看到的却是一个井然有序的房间。青年在心里感叹班杰明的速度，可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗?”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说：“你进来已经有一分钟了。”“一分钟?对，一分钟。”青年人若有所思地说：“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。

这是一个简单的故事，也是一个很耐人寻味的故事，故事告诉了我们一个道理，一分钟的时间非常短，却可以做很多的事情，也可以改变很多的事情。最近我们学校举行了好几项活动都是围绕“中国梦，我的梦”，而同学们都写下了自己的梦：有的长大以后要当科学家，有的长大以后要当歌唱家，有的长大以后要当老师……大家的愿望很美好，但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。

孩子们，一寸光阴一寸金，请珍惜这笔财富吧：听好今天的每一节课，读好今天的每一本书，完成好今天的每一项作业、做好今天的每一件事，只有把握好了生命中的每一分钟，我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，才能到达成功的彼岸，最终实现我们自己的梦，实现我们伟大的中国梦。