青少年运动倡议书最新20篇

广大干部职工：

文明旅游，是国民综合素质的重要体现，也是提高社会文明程度、促进社会和谐、形成良好社会风尚，早日实现“中国梦”、“文明之梦”的有效途径。近年来，中国游客海内外不文明行为频繁被曝光，一些游客的不文明行为成为国内外舆论关注热点，引发国人反思。提升公民文明素质，塑造“文明礼仪之邦”的良好形象，成为每个中国人的愿望。为引导和推动人们强化旅游文明意识，以良好的言谈举止展现文明中国、礼仪之邦的风采，我们向全局广大干部职工倡议“文明旅游 从我做起”，树立公用行业文明旅游新标杆，形成文明出行新风尚。

一、加强自我学习，提升综合素养。文明旅游体现了公民的思想意识、道德修养和文化水平。文明旅游首先要加强社会公德和文明礼仪学习教育，牢记社会主义荣辱观，深入学习中国传统文明礼仪和世界优秀文明礼仪，了解和尊重旅游目的地的文化习俗和风土人情，争做文明和友谊的传播者，不断提升思想道德境界，成为一个有修养、懂礼仪的文明人。

二、树立文明、理性、健康的旅游消费观。每一位干部职工都应自觉树立文明、理性、健康的消费观念，多参与有益于旅游者身心健康和社会主义精神文明建设的旅游消费活动，接受文明健康的旅游产品和咨询服务，自觉抵制不健康、不文明的旅游消费行为，使文明旅游观念深入人心、落实于行动。在旅游时遇到合法权益受到侵害时，要合理维权,及时向旅游主管部门反映，使问题得到妥善解决。

三、发挥先锋模范带头作用。广大干部职工要在提升中国公民旅游文明素质行动中做出榜样，起到带头作用。在旅游活动中严格遵守《中国公民国内旅游行为公约》和《中国公民出境旅游行动指南》，争做文明和礼仪示范者，积极向身边的朋友推广文明旅游知识和文明礼仪，影响更多的游客加入到文明旅游行动中来，让广大旅游者在享受旅游的同时，也享有尊重，展现国人良好的国际形象。

四、文明旅游十大陋习不要有。①公共场所大声喧哗;②乱扔垃圾、随地吐痰;③无视禁烟标志想吸就吸;④不遵守秩序，乱插队;⑤破坏文物，在文物上刻字;⑥不尊重当地风俗习惯，衣冠不整参观庙宇;⑦不保护环境，在景观池中泡脚;⑧吃自助餐浪费或者外带;⑨禁止拍照场所仍执意拍照;⑩因航班延误大闹机场。

让我们用实际行动，树立文明旅游新风尚，与广大文明旅游者同携手，全面提升旅游文明素质。文明旅游，从我做起，从现在做起，从点滴做起，让我们做文明和友谊的旅游者!

青岛市即墨区自然资源局

听太奶奶讲那过去的事

“血染沙场气化红，捐躯为国是英雄。”他们，用生命保卫家园;他们，以鲜血诠释责任;他们，拿意志对抗敌人……他们是我们的骄傲，是我们永远无法忘记、永远铭记在心的最可爱的人。我想，他们是灵魂的天使。他们的军歌唱道：“我们是人民的武装!”是啊，他们就是我们亲爱的解放军战士。

我的太奶奶是一名光荣的中国人民志愿军。中国人民志愿军由中国人民解放军东北边防军改编而成。部队称为志愿军是为了避免扩大战争范围缩小战争规模。中国人民志愿军的总司令兼总是彭德怀将军。

在抗美援朝战争中，中国人民志愿军发挥了巨大的作用。我的太奶奶和太爷爷作为其中的战士，也投身在战争中。在历时四十三天，最为血腥的上甘岭战役中，太奶奶的右脚留下了伤痕。她说：“这是历史。”那时小小的我并不知道那是什么意思，哪怕到了现在，也是懵懵懂懂。

上甘岭战役是一场苦战，每每谈起，太奶奶的眉头就会轻轻蹙起，讲到激动处，她便会时而哽咽，时而愠怒，时而欣喜，时而自豪。仿佛她又重新回到了那场战争中。她在卫生所处理伤员们。她说，每次看到受伤的战士们她的心就纠成一团，恨不得冲到前线与战士们一同歼灭敌人。可在我心目中，我的太奶奶一直是个温和可亲的老太太。那些敌人竟然能让她如此只恨，我想，他们一定是可恶至极吧。可太爷爷却不太愿意跟我们讲述那时的故事，他觉得历史是沉重的，牺牲的战士们需要安宁。他们的牺牲不是为了被后人纪念，只是源自爱国的信念。何尝不是呢?

那时，太奶奶和太爷爷很少出门，他们每天都看报，以了解发生的事情。他们的房间里挂着一幅大的世界地图，他们并没有走四方，但他们依旧知道每个地方。我并没有生活在那个年代，那个战火纷飞，人心惶惶的年代;那个英雄辈出，团结抗战的年代。如果有机会，我真希望能回到那个时候，去瞧瞧那时的解放军战士们。

现在，我们的生活安稳顺遂，解放军战士们仍旧守护着我们。哪里是灾区，哪里就有解放军的身影。他们总是出现在人民最需要他们的时候，但他们放弃了多少个自己家庭的重要时刻。“解放军是我们的亲人”已深入到我们每个中国人的灵魂中。他们是血肉筑起的长城，坚毅勇敢，不辞劳苦。

“我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸……”犹记这首童年时代的歌。正如歌中所说，我们要继承解放军战士们的可贵精神与品质。就像我太奶奶那样，即使年纪很大了，依旧乐于帮助村上的邻里乡亲。她从不享受安乐，天天忙碌着，倒也活得充实而欢乐。我和弟弟们都非常喜欢她，听她讲故事、叙历史。

现在，他们早已双双离开了，但他们的精神仍然影响着我。太爷爷的正直对事认真，太奶奶的勤劳乐善好施，以及他们共同的忠于国忠于党忠于民的心，都已静静地在我心里生根抽芽。让我明白，我是中国人，我为我的祖国骄傲，我为解放军战士们自豪。

有朝一日，我也要成长为一个为祖国做贡献的有用之才。这样，在下次为我的太祖父母祭祀的时候，我也可以恭恭敬敬地敬个礼，为他们争光!(指导老师：赵亚英)

阿左旗食品生产经营企业和广大消费者：

“民以食为天，食以安为先。”食品安全关系到我们每个公民的身体健康和生命安全，关系到千家万户的幸福安康，关系到整个社会的和谐发展。为了共同构建安全健康的食品保障体系，营造全旗都重视食品安全的良好氛围。在此，我们倡议：人人阻截问题食品，家家关注食品安全，共同构筑食品安全“防火墙”，撑起全民健康“防护伞”。

一、严格遵守《食品安全法》，认真执行相关标准和法规，严把食品质量安全关，依法组织生产经营活动，确保产品质量安全。

二、严格执行原辅材料、食品添加剂、包装材料和容器的进货验收制度，保证所使用的原辅料、食品添加剂等符合法律法规和标准，绝不使用非食品原料、回收原料加工食品; 保证生产工艺科学、合理，不生产、销售不安全食品，不超出许可范围生产加工食品。

三、严格执行检验制度，确保产品生产记录、检验记录和销售记录完整齐全，未经检验或检验不合格的产品不出厂销售，售出的产品要具备可追溯性，发生问题时，要依法及时处置。

四、规范标注产品标签和营养标签，指导消费者科学、合理食用产品;

五、遵纪守法，诚信经营，杜绝掺杂、掺假、以假充真、以次充好、以不合格品冒充合格品的不法行为，杜绝销售过期，变质的食品及原料的违法现象发生;

六、转发食品安全宣传倡议书。希望广大群众能通过微信、微博等多种形式积极转发，从自己做起，从身边做起，让更多的人参与到食品安全宣传活动中来。

七、加强食品安全法律意识，养成良好个人卫生习惯，参加食品安全知识竞赛答题活动，大家广泛参与报纸、网络等多渠道学习《食品安全法》的颁布历程。认识到食品安全对我们的重要意义。从而树立从自身做起，讲究卫生，关注食品安全，提高健康水平。

阿左旗食品生产经营企业和广大人民群众，让我们行动起来，积极开展食品安全运动，发扬优良传统，实现健康共建共享!

作为一名金融系统的员工，我们应该深知自己所从事的行业的特殊性，我们所面对的是直接的金钱的考验，这就更需要我们能够摆正思想，坚定信念，树立正确的人生观与价值观。而通过安全法制教育的学习正好为我们树立良好而健康的观念打下了坚实的基础。

通过安全法制教育学习。牢固树立正确的人生观和价值观，彻底找出自己思想、作风、制度、纪律等方面存在的突出问题，有效增强自我的法律意识，能够做到面对诱惑不为之所动，严格规范自己的一言一行，做到全心全意的为信合服务，为储户服务。生活作风上，能够牢记“自重、自省、自警、自励”的教导，用工作纪律严格约束自己，在思想上筑起拒腐防变的坚固防线。反对拜金主义、享乐主义和极端个人主义，勤勤恳恳办事，堂堂正正做人。

目前，通过学习我们法律意识明显增强，依法经营明显改善，工作作风明显改进，工作质量和工作效率明显提升，存在的问题得到有效解决，通过安全法制教育的学习，可以时刻让我们进行自我约束，增强防范意识，摆正自己的位置，明确自己的职责，能够做到严以律己，尽职尽责，恪守职业道德。

安全法制学习的目的不但是要求我们员工进行自我约束，同时还能增强员工的警惕意识，增强了处理突发事件的能力，遇到险情能够作到触变不惊，临危不惧，能够机警的去应对所面临的险境，能够采取恰当的方法去解决遇到的难题，能够果断勇敢的去化解各种危机，当国家财产受到威胁时能够义无返顾的去保护财产，与不法分子斗争，保护集体利益。

通过安全法制教育的学习，我们不但更新了观念，改善了思想，同时也更加了解了当前的社会形式及发展趋势，我们今后在工作中将面临更大的挑战和考验，只有在不断的学习中才会进步，学习的过程也是我们成长的过程，更是使思想不断成熟的过程。法制教育的学习我们应该继续的坚持下去，在学习中不断的进步我们的工作也才会取得更好的成绩！我们的人生轨迹也才会留下更好的印记！

当地时间5月24日，**县五小附近居民区发生严重火灾，造成巨大的财产损失。看着那些无家可归的人们，看着受灾现场的残垣断壁，每个人的心中都会涌起深重的感伤和同情。伸出我们的双手，献出我们的爱心，以捐款方式为受灾人民提供援助，帮助灾民度过难关!

朋友们，请伸出你的援助之手吧!你的一颗爱心就可能救助一位处于痛苦之中的火灾灾民，使他们看到重建的希望，这是何等的无量之德啊!

最后，向受灾人民致以诚挚的问候!我们相信我县人民一定会战胜这次火灾带来的困难，重新建立美好的家园!

捐款地点：

捐款时间：*年*月*日开始

*社区

*年*月*日

广大员工及家属朋友们：

X年6月5日是第X个“六·五世界环境日”,主题为：“改善环境质量 推动绿色发展”，旨在动员、引导社会各界着力践行人与自然和谐共生和绿色发展理念，从身边小事做起，共同履行环保责任，呵护环境质量，共建美丽家园。

陕鼓的企业使命定位在：“为人类文明创造绿色动力”，就要求全体陕鼓人积极行动起来, 成为环境保护的宣传者、推动者、实践者。实施清洁生产、崇尚绿色生活、自觉节俭消费，为低碳减排、建设环境友好型、资源节约型企业贡献自己的力量。值此第45个“六·五世界环境日”到来之际， 安全管理部特向广大员工及家属朋友们发出如下倡议：

一、绿色办公，点滴节约

在各类办公活动中节约资源、减少污染物产生和排放、尽量使用可回收利用的产品，从身边的小事做起，珍惜每一度电、每一滴水、每一张纸、每一件办公用品：

1、避免在空调房间里使用电扇或电暖器，使用空调夏季温度不低于26℃。

2、自带水杯，减少使用一次性杯子;从饮水机接水饮用，尽量不使用瓶装水。

3、将电脑设置成自动待机或自动休眠模式;工作结束后，拔掉电器插头或关闭插座排的电源。

3、尽量避免打印，提倡无纸化办公，如果实在必要则选择双面打印;对于不重要的文件，选用草稿打印模式以节省墨水;多发电子贺卡、电子邮件。

4、每日午餐时间，关灯以节约能源。

5、各类垃圾和一切可回收利用的废弃物做到分类收集存放。

二、绿色生活，反对浪费

1、少用一次性制品 (木筷、纸杯、纸巾等)，节约地球资源。

2、合理使用家用电器，科学饮食，节水、节电、节粮、节油。

3、自备购物袋、餐盒，少用、不用塑料袋，减少白色污染。

4、倡导家庭植花种草，改善空气，美化环境，降低污染，陶冶情操。

5、鼓励多动脑筋，多动手，对身边废弃物制作加工再利用，让有限资源延长寿命。

6、在各类节日时尽量使用绿色环保方式进行庆祝，不燃放、少燃放烟花爆竹，减少空气污染。

三、绿色消费、环保选购

1、抵制奢侈消费，少买不必要的衣服，拒绝皮草和化纤衣物。购买简单包装或不包装的商品，不使用或少使用一次性制品。

2、在日常的家居购物过程中，请尽量选购具有“环境标志”的绿色产品 。

3、选购洗涤用品时选无磷洗衣粉，保护江河湖泊。

4、购买环保电池，防止汞镉污染。

四、出行从简、低碳先行

1、倡导各办公大楼内办理业务隔层之间或短距离楼层时用步行代替乘电梯。

2、践行“135”绿色出行方式，减少碳排放。“135”即：1公里距离步行;3公里距离骑自行车出行;5公里距离乘公交车出行。

3、提倡上下班途中相近路线的同事进行拼车环保出行。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

广大市民朋友：

近日，国务院正式复批同意将每年的12月2日确定为“全国交通安全日”。数字“122”作为我国道路交通事故报警电话，近十几年承担着道路交通事故报警职责，将再被赋予一个全新的意义。同时，每年12月2日我国进入冬季，又是交通事故多发时段，春运等道路交通出行和运输高峰也即将开始，在此期间广大民众出行时更要注意交通安全。今年“122”的主题是“遵守交通信号，安全文明出行”，我们要从自身做起，增强交通安全意识和交通法制观念，自觉遵守交通法规，积极维护交通秩序!特此向我县广大市民发出如下倡议：

一、倡导“遵守交通信号、安全文明出行”。大力宣传道路交通安全法律法规，使广大市民充分了解交通信号包括交通信号灯、交通标志、交通标线和交通警察指挥等的重要性，增强交通安全意识，人人遵守交通法规。车辆、行人各行其道，做到红灯停、绿灯行。

二、倡导“文明出行，绿色健康”。积极倡导1公里步行、2公里骑车、3公里乘车的出行方式，使广大市民成为文明出行、绿色出行、低碳环保的倡导者、实践者、推动者。

三、倡导“学雷锋、志愿服务”精神。从我做起，从现在做起，从身边做起，自觉参与文明交通志愿服务行动，积极发动市民志愿者参与不文明行为劝导行动，及时纠正市民不文明陋习，营造文明和谐的交通秩序。交通文明是“三生相融•幸福永嘉”的重要体现。让我们携起手来，知荣明耻、文明出行，积极营造“安全、文明、和谐”的交通环境!

在第20个世界读书日到来之际，让我们暂时放下手中的智能手机，静下心来享受一下读书的乐趣吧!

从爸爸妈妈拿着幼儿书籍教我们认字、认图开始，我们就已经开启了人生的读书旅程。那时候，书是香的，是甜的，读书宛如游戏，兴趣伴随着快乐，我们在好奇、探索与想象中自由翱翔。

可惜，待到我们入了小学，读书却慢慢变成了一种责任。伴随着一次次升学的压力，读书的乐趣悄然变淡了。到中学、大学，甚至毕业之后，读书日益成为一种谋生的手段，无论你愿意不愿意，读书的任务就在那里。亲爱的，当你“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”地读书的时候，你最初的快乐和感动还在吗?

我们读书，读了那么久的书，却很少进入真正的阅读。真正的阅读，是有如“出淤泥而不染”的莲花，是有如鲜洁生动的嫩芽，是有如露珠一样清亮的眼睛，是有如小溪一样愉悦的心情，是有如骏马一样奔放的热情，是有如蝜蝂载物一样的贪心和决心，是有如星空畅想一样的自由和宽广。

快乐读书，不要被诱惑牵入泥潭。小说的世界不大，却也足够让人沉沦。长久沉迷在虚幻的网络小说中，虽说整日读书，却也不过是井底之蛙。古人说:“金鲤不是池中物，一遇风云便化龙。”但请谨记:即使你是龙，在池中待得太久，也会变成泥鳅。即使你是参天大树的根苗，如若种在盆里，也只能是盆景。即使你是雄鹰，心甘情愿把自己拴在架子上，也不过是供人玩赏的玩物。亲爱的，走出狭窄的小说世界，你将会发现，原来世界如此广袤，空气如此新鲜!

快乐读书，也不要被功利心蒙住了眼睛。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，是功利读书的典型说法。“腹有读书气自华”，若是赞美之辞，倒也均可厚非;若是读书的目的之一，却也并不值得推崇。读书，难道是为了有个好气质?虽然读书确实能给我们带来很多实际的好处，虽然“知识就是金钱”、“知识就是力量”也是很有道理的，但是，请不要带着太多的功利心来读书。

我们读书，不是为了考个好成绩，不是为了面试求通过，不是为了在人前炫耀自己的博学多识，不是为了赚钱，更不是为了评职称!我们读书，是因为我们喜欢，是因为我们有好奇心，是因为我们确实有惑要解。我们读书，为求真知，求真理，求真相;我们读书，获得慰藉，获得启迪，获得希望，获得美好!

4月23日，是“世界读书日”，是值得我们欢庆的节日。 1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”，要求社会成员人人读书，享受读书的乐趣，并感谢和尊重对社会和文化进步做出伟大贡献的人。自“世界读书日”宣布以来，已有100多个国家和地区参与此项活动。每年的4月23日，在世界的五大洲，肤色各异操着不同语言的人们做着同样的事情--读书，读书，再读书。这是全世界读书人共同的节日!

教育是一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂。之于教育，营造书香氛围也必然不例外，它必然也是一种相互的推动和唤醒。从某种意义上说，一支与书香为伴的教师团队必然造就一个喜爱读书的学生群体。然而当梦想照进现实难免会遭遇尴尬。校园，它应当是文化的沃土，文化的沃土离不开读书，但是就在这片文化沃土之上，读书也是渐行渐远。在繁重的工作压力包围下，能拥有充分的阅读时间的老师几乎微乎其微，能坚持读书并使之成为每天的必修课的老师更是寥寥无几。

当下，读还是不读，这几乎已经成了一个摆在教师队伍面前的两难问题。答案是毋庸质疑的--读。谁都知道现代社会是个知识高频率折旧的时代，对知识一劳永逸、以不变应万变已经是奢望。作为教师不更新知识，成为学生面前的现代文盲将是必然的结局。再看我们这一代教师的成长经历，我们无不都是在应试教育的桎梏中走来的，精神成长本身或多或少存在贫血，工作后马不停蹄地忙碌流失了很多读书的时间，我想也许我们很快就会面临“黔驴技穷”的窘境。试想:当我们在孩子面前大吹读书的好处时，是否心虚过?当我们在课堂上夸夸其谈时，是否觉得底气不足?当我们为了晋级或升职搅尽脑汁写论文时，是否有江郎才尽的感觉?身为人师，的确不可不读书。好在，我们总还有一种忧患意识，也总有一群先行者让我们在感动之余凭添了一份阅读的信念，在我们的周围，总有一种坚韧的阅读精神让我们泪流满面。

在春暖花开的四月，在4月23日“世界阅读日”这一天，“20xx年机关幼儿园读书活动”将拉开帷幕。新世纪新阶段各种竞争日益激烈，但在竞争的背后，离不开博大而深厚的人文力量支撑。读书月启动之际，我们诚挚地向广大教职工发出倡议:

开卷有益，阅读增智!让我们与图书交友!让读书成为每个人的生活习惯!让我们一起重塑一个全新自我!“时间就象海绵里的水，要挤总是有的”。让我们从工作忙、应酬多的借口中走出来，从打牌搓麻将、卡拉ok的娱乐中走出来，从逛街聊天、网络游戏的空闲中走出来，挤出时间，多看点书吧，这样既充实了我们的闲暇时光，也让孩子们向我们看齐--热爱阅读!

广大的爱心朋友们、各位爱心联盟成员：

“人言七十古来稀”，如今随着社会的发展，人口趋于老龄化，踏进敬老院的大门，里面住的基本上都是六十岁以上的老人们。他们一生奋斗奉献，他们曾是时代骄子和社会脊梁，本该得到尊重和爱护，可老人们却离开了熟悉的家住进了陌生的敬老院。老人与孩子一样需要呵护——关爱老人，是我们发自内心的呼唤!关爱老人，是我们每一个社会成员义不容辞的责任!

一句简单的问候，一个简单的握手，一份简单的关怀对孤独的老人都是弥足珍贵的。即便我们身无长物，居无定所，对他们而言，我们依然富有;我们有年轻的笑脸，有健康的身体。人人都有变老的那一天，老年人就像是秋季挂满果实的梨树。所以，老年人是社会的财富，你我都要关爱身边的老年人。

生命在于运动国旗下讲话五篇

运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!那么今天小编为大家带来的是关于关于运动的国旗下讲话范文，希望对大家有所帮助!

【关于运动的国旗下讲话】

敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好。

年轻的生命如同灼灼的火焰，只有跳动的火苗才显得生动。飞驰的溪流滋润大地，滋养万物，这定然美于冬日溪水的冰封。

于是我们知道了：生命在于运动，生命的美也在于运动。

罗丹的雕塑作品思想者，历来为世人所称颂，它流动的血液，跳动的脉搏，闪烁的思维，昭示的是生命的美与灵动。在艺术大师手中精心的雕琢下，使生命在静态的雕塑上，生动了起来。

于是人们都知道了生命在于运动，生命的美也在于运动。

同学，也许你已经习惯了三点一线式的生活，巨大的学习压力使你认为运动会浪费你宝贵的学习时间。那么且听听下面的例子吧。

科学家曾做过这样的试验：在桃树上固定一个蜂鸣器，从桃树开花开始，每天使蜂鸣器震动30分钟。令人出乎意料的是：在桃子成熟时，这棵树上接出的桃子竟比施了肥料、精心看护的桃树接出的桃子大一倍。

我们不得不惊奇于这样令人惊奇的事实：是运动创造了生命。

现代的说明起源学说认为：有了板块的漂移、火山的喷发、海水的涌动，才有了生命。而生命本身也是一个动态的过程：心脏一直在跳动、血液一直在流淌、就是坐着不动的残疾者，他们的思维也一直在动。古希腊人抛木球，并非他们的闲暇时间只能依赖于娱乐来消磨，而是他们提早的知道了运动之于生命的重要性。日月星辰、天地万物，有什么是在静止不动中永生。

年轻的生命需要运动。有强健的体魄，报国兴家的誓言才不会是句空话。挺直坚实的腰，用厚重有力的双臂毅然接下先辈传下来的责任与使命的重担，祖国的未来才会光辉灿烂。

运动使思维更敏捷。用运动来锻炼大脑，思维才会得到更快、更大幅度的提高。各项竞技体育都强调了体商的重要性，而体商则是智商在运动中的直接体现。一个不会打篮球的人，最终学会了打篮球，而且能流畅顺利的带球。这说明了他的体商在运动中得到了增长，而这也同时说明了他在掌握了一项新技能的同时，智商也得到了增长。毋庸置疑，这将对他的人生与学习非常有益。

也许有时学习时，你会静不下心，骄躁不安。且不要强迫自己。放下手中的作业把，去操场拍拍求、跑跑步，而后的学习，你会发现效率很高。也许这几天你正精神萎靡，不要怀疑别的原因，那仅仅是因为天下雨，你没运动的缘故。跑一跑、跳一跳，你就会打起精神，充满活力。生活会因运动而精彩，生命也会因运动而生动。

我们始终不能忘记申奥成功，举国欢腾那一刻。因为它昭示着祖国的繁荣与强盛。也不能忘记29界奥运会上取得的辉煌成就，因为它证明了祖国的繁荣与强盛。中国体育代表团的艰苦奋斗，创造了中国奥运史上的最好成绩。全中国人站在了世界的巅端，以时代的最强音向全世界宣布：一个热爱运动的民族不是东亚病夫。

20xx年奥运会将在首都北京举行。作为中国人，我们也能昂头挺胸的向天大喊：中华民族是龙的民族，是生生不息的火焰，是横贯长空的彩虹。

第四界校运会将如期举行。他将给我们一个很好的展示风采的机会。同学们应从紧张的学习中抽出时间，借运动会这个良好的契机，积极锻炼，调整状态。为以后的学习打好基础。

最后预祝各位体育健儿都能取得优异成绩。

【关于运动的国旗下讲话】

老师们、同学们：

大家早上好!

本周五，一零一中即将迎来令人热血沸腾的第110届田径运动会。

运动会前夕，我们看见校园里出现了许许多多为之准备的忙碌的身影。踊跃报名参加项目并每天放学后在操场上努力练习的同学们，尽心服务运动员们、为他们出谋划策的体育委员和班主任，以及为运动会各项工作做好准备的志愿者们……这一幕幕积极响应的画面，足以见得一零一人对此次运动会的期盼和热情。

运动，对于我们来说意味着许多。它不仅带给我们健康的身体，更带给我们阳光、积极的心灵。更用魅力唤起了我们的热爱，洋溢了我们蓬勃的朝气，激发我们内心深处的激情与活力。它让我们顽强拼搏、坚韧不拔、永不言败、超越自己、追求卓越，在生命的画卷中留下浓墨重彩的一笔。当然，运动的收获，不仅存在于运动会，还将每时每刻伴随着我们。或许当你全力跑过了一次1500米，生活许多困难和挫折都不能阻挡你的前进，或许当你和全班同学一起并肩作战后，什么样的摩擦与矛盾都不能冲淡你们的情谊，或许当你在比赛中取得了优异的成绩，你就会享受靠自己的付出取得成就……是的，我们坚持运动、热爱运动，并不是为了在运动会上大放异彩。日常中，虽然每天练习自己喜爱的球类运动，会占用部分学习时间，但它能使你释放压力，更轻松;虽然每天坚持跑步需要很大的决心和毅力，但这能使你精力充沛，减少生病次数。一旦我们养成每天锻炼的习惯，提高自己的身体素质，受益一生的将是自己。有健康的体魄，是有幸福的人生的最基本条件。

所以，在这个朝气蓬勃的年纪，让我们一起爱上运动吧!让运动伴随我们一生，带来由内而外的健康与积极!

最后，预祝一零一中第110届田径运动会取得圆满成功!

谢谢大家!

【关于运动的国旗下讲话】

亲爱的同学们:

早上好!今天我演讲的题目是《迎着晨风去锻炼》。

近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!

但有项青少年体质健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。

但是，冬天的早晨寒风刺骨、滴水成冰，有的同学怕冷贪床，逃避早锻炼，甚至上课迟到，在寒冷面前打了败仗，这种状态怎么能够承担振兴中华的重任?让我们克服畏难情绪，勇敢的投到晨风中，去跑步，不畏三九严寒，展示我们坚强的意志;让我们跳出温暖的被窝，去冰冻三尺的操场舞蹈，舞出我们青春的活力;让我们去踢毽子，踢出我们健康的体魄;让我们冲出宿舍，到霜雪的球场上去拼搏，搏出生命的精彩;让我们挥拍击球，挥出我们矫健的身姿;让我们迈着豪迈的步伐，奔向美好的未来。

同学们，我们要牢记“东亚病夫”的屈辱!我们的前辈正在实现中华崛起的梦想，人民幸福，经济繁荣，社会和谐，改革开放的成果，得到举世瞩目。我们只有强健的体魄，才能去实现中华民族的腾飞!

为响应市委的号召,学校决定在冬季开展“长跑比赛”和“三跳比赛”，以掀起冬季的体育锻炼的高潮!我们要用实际行动投身到活动中去，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的青春更亮丽，让我们的明天更灿烂!

【关于运动的国旗下讲话】

同学们、老师们：

人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢?无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢?同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生态和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。

健康是人类的基本需求，是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子，体现了国家和民族的素质。今年开学初，我校确立了创建健康促进学校的工作目标。什么是健康促进学校呢?创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，学校通过一级级的考核，可以争取国际铜牌、银牌，乃至金牌。今年，我校要争取健康促进学校的金牌。开展这项创建活动，是我校树品牌，创特色的重要载体，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。

开展健康促进学校创建，对我们全体师生提出了更高的要求，我们的老师要关心学生的成长，培养学生的健康人格，传授学生健康的知识和技能;我们的同学要发扬主人翁的精神，在这项活动中积极、主动地参与，努力纠正不健康的生活行为，提高健康的生活意识，养成健康的生活方式。

健康是我们的理念，健康是我们的未来。在我们同学中间还存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享：

首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。

其次，在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习， 形成良好的学习习惯.在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，

还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都能进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动;认真参与学校组织的健康体检;爱护学校优美的环境;预防意外伤害、预防近视和龋齿、预防传染病和慢性病;要保持积极、健康、向上、乐观的心态，关心家人，邻里和睦，广交朋友，构建和谐的亲情、人情关系。

老师们，同学们：有了健康的师生就有了健康的校园，健康的师生才能走出健康的人生之路。我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的学校人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。我希望并相信有了大家的共同努力，我校创“健康促进学校” 的目标一定能够实现。

最后祝全体同学身心健康，学习愉快，祝全体老师身体健康，工作愉快!

【关于运动的国旗下讲话】

老师们、同学们： 早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。

4月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月。

健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：

1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。

2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。

3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。

4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。

同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。

我的讲话结束了，谢谢大家!

全区广大干部群众、广大志愿者：

今年是毛泽东等老一辈革命家号召向雷锋同志学习50周年，雷锋同志以短暂的一生谱写了壮丽的人生诗篇，雷锋精神伴随并激励着一代又一代人成长。在3月5日学雷锋日即将到来之际，区文明办会同团区委，向全区广大干部群众及广大志愿者发出倡议：

一、学习雷锋，就要干字当头，抢字争先。认真做好本职工作，发扬螺丝钉精神，干一行爱一行、专一行精一行。围绕区委“一二三五三”总体工作目标与工作思路，为全区实现转型发展、富民强区添砖加瓦，贡献力量。

二、学习雷锋，就要助人为乐，奉献社会。广泛开展“学雷锋、关爱他人、关爱社会、关爱自然”志愿服务活动，积极参与关爱空巢老人、关爱残疾人、关爱未成年人、关爱外来务工人员、关爱困难群体志愿服务活动;积极参与城市文明督导，劝导不文明行为志愿服务活动;积极参与关爱自然、保护生态、美化环境、爱园护绿志愿服务活动。

三、学习雷锋，就要厉行节俭，反对浪费。开展文明餐桌、低碳出行等内容丰富、形式多样的节约资源能源活动，从岗位做起、从现在做起、从身边小事做起，自觉养成节约一粒米、一度电、一滴水、一张纸的良好习惯，倡导艰苦朴素、勤俭节约的作风。

让我们携起手来，踊跃加入志愿服务的行列，争做学习雷锋精神的标兵、弘扬雷锋精神的表率、实践雷锋精神的楷模，用双手传递人间真情，用行动倡导文明新风，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、良好社会风尚的创造者!

西青区精神文明建设委员会办公室

共青团西青区委员会

20xx年x月xx日

“文明礼仪我先行”

倡议书

亲爱的同学们:

中国是个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美誉。在五千多年的历史长河里，中华民族孕育了举世瞩目的文明成果，对世界文明的发展起着举足轻重的作用。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，即使拥有了丰富的科学文化知识，那对人、对社会又有何用? 千学万学学做真人，学做文明人，真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。

为使同学们积极学习、宣传、参与到“文明礼仪”主题实践活动中，特向全体同学发出以下倡议:

一、语言文明，举止得体，告别污言秽语，使用文明礼貌用语;

二、尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处讲诚信;

三、关心爱护每一位同学，同学之间不起绰号，对有困难的同学在生活、学习上给予热心的支持和帮助;

四、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，节约用水用电;

五、遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼仪;

六、晚自习在室内文明学习，不窜班交谈，不大声喧哗;

七、注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪;

八、文明上网，遵守网络文明公约，讲究上网道德，合理科学利用网络资源;

九、爱护公共设施，不损坏公物，不在课桌上刻字画画;

十、保护环境，呵护生态，亲近自然，恪守生态道德，坚决不做污染环境、破坏生态的事;

十一、积极参加“文明礼仪我先行”主题实践活动，崇尚科学，破除封建迷信，争做文明使者。

希望每一位同学积极行动起来，从我做起，从现在做起，在“文明礼仪”实践活动中，摒弃陈规陋习，崇尚科学文明，弘扬社会新风尚。愿文明礼仪之花开满社会的每个角落，伴随着我们一同健康成长。

亲爱的同学们：

节俭是是中华民族的传统美德，是中华民族传统文化中一颗光彩照人的明珠。自古以来，历代先哲都把节俭奉为美德：孔子把“俭”和“温良恭让”一同列为基本的道德准则;诸葛亮在《诫子书》中就有“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的良训。党的以后，新一代中央领导集体向全国人民发出了“厉行节约，反对浪费”的号召，并以实际行动为全国人民做出了榜样，一股清新的节俭之风正在悄然吹遍祖国的山山水水，渗透进每一个人的心灵。然而，在当今社会一些不良因素的影响下，我们很多中学生也形成了贪图享受、铺张浪费的不良消费观。很多同学不顾家里的经济实力盲目互相攀比：穿名牌服装，无节制的花钱、使用手机，零食饮料不断，生日聚餐饮酒。校园里浪费资源的现象也非常严重：人走灯不灭，人离水不停，食堂里到处可见剩饭剩菜。这些，都与时下倡导的厉行节约之风格格不入。为进一步响应党和政府的号召，促进同学们养成勤俭节约的良好习惯，我们向全校同学发出以下倡议。

1、节约一元钱。不吸烟，不喝酒，不上网吧，不穿名牌，不吃零食，少喝饮料，提倡喝茶和白开水，生日不宴请;适度消费，合理支出，精打细算，每天节约一点点，养成节约好习惯。

2、节约一度电。人走灯熄，提倡“能用一盏不开多盏”;杜绝长明灯，提倡在光线充足时不开灯，教室确定专人关灯。

3、节约一滴水。避免大开水龙头，用完水后拧紧水龙头，杜绝“长流水”，提倡一水多用;刷牙不用流水，洗衣服等不用时流水主动关闭，发现“跑水”及时报修;在参加集会、活动后，提倡带走喝剩下的一次性瓶装水。

4、节约一粒粮。不“大吃大喝”;杜绝浪费食物，提倡能吃多少买多少，积极响应“光盘行动”。

5、节约一张纸。少用乃至不用“一次性”用品。尽量少用一次性纸杯、筷子等;不用塑料袋装早点，用过的塑料袋尽可能多次使用，提倡使用购物袋;用完的“中性笔”换芯后再次使用;减少餐巾纸、面巾纸的使用，提倡用手帕和毛巾;能再生利用的物品一定回收。

6、节约一张卡。银行卡是家长给我们的信任与关心，要严格控制支出。过度使用手机更会玩物丧志，提倡不买高档手机，不经常更换手机，手机主要用于和家长联系，少用手机上网聊天、玩游戏，手机费用控制在一定额度。

同学们!滴水成江河，不因事微而不为，不因利小而弃之。“勤俭节约”是一种习惯，也是一种态度;“勤俭节约”更是一种责任，一种境界。勿忘我们花费的每一分钱都凝聚着父母的血汗。让我们从现在做起，从点滴做起，从自身做起，节约每滴水，每度电，每分钱，杜绝浪费，牢固树立“节约光荣，浪费可耻”的观念，做勤俭节约的传播者、实践者、示范者，让勤俭节约之风吹遍校园的每个角落，在全体同学中蔚然成风。

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日期

尊敬的老师，同学们：

安全是我们生存的前提条件，它是我们做任何事的前提，没有安全做任何事都无从谈起，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。

为了远离伤痛与不幸，为了我们自身和他人的生命、财产安全得到充分保障，为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，现在向大家发出以下倡议：

一、加强自我教育，提高安全防范意识，做校园安全的使者。积极参加“构建和谐校园，健康安全成长”为主题的安全教育主题班会，提高我们的安全、文明意识，树立安全从自我做起，从身边做起，一丝不苟地落实学校的规章规章及各项安全防范措施，杜绝各种安全事故的发生，让安全走进我们的生活。

二、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不打架斗殴并自觉同打架斗殴、敲诈勒索等违法违纪行为作斗争，积极维护校园秩序安全，争做文明的大学生。

三、维护自身财物安全。防偷盗，现金和贵重物品不能随意丢放，不与陌生人发生经济来往，学生不到校外留宿。做好宿舍和教室安全，离开教室或宿舍要锁好门、窗，宿舍不留宿外人，更不能留宿异性;宿舍钥匙不随意外借或乱丢乱放。

四、遵守交通规则和交通秩序。重视交通安全，遵守交通法规，礼让三分，行走要走人行道，骑车要行慢车道，过马路要走人行横道线，养成“一停二看三通过”的习惯。不乘座无安全保障的交通工具。

五、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外摊点上吃饭，不偏食，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器、热得快、电热毯等电器;学生上下高层床铺注意安全。不接受陌生人的接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保安或老师。

七、学会自护自救，提高防御意识，加强防护能力。学会简易的防护自救方法，遇到突发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

八、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把贵重物品、现金放在在教室和宿舍，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为、又要量力而行，要及时拨打110报案。

九、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不结伙、不谈恋爱，不同社会闲杂人员交往。

校园是我们的家!

为了创建文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，关注安全，珍爱生命，维护我们的美好校园，是我们每个人应尽的责任。

让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，共同维护好我们的校园环境，为构建和谐校园贡献自己的一份力量。

西安高速铁道学校社团科、学生会、广播站

二〇一六年十月十八日

小学文明餐桌倡议书

文明餐桌倡议书——文明就餐，从我做起

亲爱的同学们：

小餐桌，大文明，餐桌文明是社会文明的重要体现，它不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了一个人良好的整体形象。你想拥有一个舒适、清洁的就餐环境吗?你想塑造一个高尚、文明的自身形象吗?你想为校风文明建设贡献自身的力量吗?那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来积极响应我们的倡议吧!

一、爱惜粮食，不挑食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是高尚人格的体现。

二、就餐前及时洗手，最好能从家中自带一块小毛巾，时刻保持桌面卫生。

三、保持良好的就餐秩序，自觉排队来食堂就餐、自觉排队盛饭盛汤，让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

四、就餐时文明、安静，注意细嚼慢咽，不大声喧哗，不做影响他人就餐的事情，注意个人形象。

五、爱护餐具，就餐后餐具回放按照规定，轻拿轻放，餐盆、勺子、汤盆都要摆放整齐。

六、就餐后及时清理桌面卫生和教室卫生，不随地吐痰，不乱扔食物残渣和餐巾，注意自己的仪表、穿着和行为，为他人创造干净整洁的环境。

文明就餐环境需要广大师生与食堂所有工作人员的共同努力。请大家文明就餐，从我做起，从点滴做起，从现在做起，“播种的是一种习惯，收获的是一种品格”。让我们以养成良好的社会公德，树立文明学生的形象为目标，为营造一个文明、有序、温馨的就餐环境而努力吧!

“文明餐桌行动”活动倡议书

敬爱的老师，亲爱的同学们：

小餐桌，大文明，餐桌文明是社会文明的重要体现，传承着中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。为积极响应今年在全市广泛开展的“文明餐桌大行动”号召，结合我校的就餐现状，现向全校师生发起文明就餐倡议：

一、传承传统美德。我们每个人都要自觉做到传承“礼仪之邦”的美德，号召亲朋好友踊跃参加到文明餐桌行动中来，积极打造温馨、文明的就餐环境，享受“文明用餐，节俭惜福”的快乐。

二、做到合理消费。绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对浪费，做到“不剩饭不剩菜，吃不完就打包”。

三、倡导文明用餐。自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，不在禁烟场所吸烟，注意他人的用餐感受;讲究用餐卫生，不带宠物进餐厅，不随意造成用餐环境污染;低碳环保，使用“公筷公勺”，杜绝使用一次性筷子;开车不喝酒，酒后不驾车。

四、讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念，改变不良的饮食习惯，从寻常食物中吃出健康和营养。

老师们、同学们，让我们身体力行，与文明握手、与陋习告别，树立安全、理性、健康的生活方式!

“文明餐桌”行动倡议书

亲爱的同学们：

艰苦奋斗、勤俭节约是中华民族的传统。节约不仅是一种美德，而且节约是一种智慧，更是一种责任、一种品质。“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”

可是，在学校食堂，我们经常可以看到这样的情形：许多同学将只吃了几口的粉或饭菜倒掉。好一点的，倒在泔水桶里，不一会儿，泔水桶就倒满了。看着满桶的剩菜剩饭，真是令人感到可惜。更有甚者，不少人把饭菜倒在厕所里，一堆堆满地都是，或者把便槽塞得满满的。看着满地满槽的剩菜剩饭，简直让人气愤!当你捧着喷香的米饭、端起美味的粉条时，你是否想到这是农民伯伯顶着烈日辛勤耕耘换来的?当你埋怨饭菜不可口、随意倾倒吃剩的饭菜时，你是否想到还有很多偏远山区的孩子因为贫穷而吃不饱饭、上不起学?

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。浪费粮食就是践踏农民的劳动成果，就是无视我们父母的辛勤汗水。同学们，为了弘扬扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，请从节约每一粒粮食做起，用实际行动为建设文明、和谐的校园作出贡献。在此，我们向同学们发出如下倡议：

1、要按规定时间准时进食堂就餐，在食堂就餐的同学不能私自到外就餐。如有特殊情况不去食堂就餐，要向老师说明。

2、取餐时有序排队，保持安静，不得奔跑，不得大声喧哗、打闹，不得说流话、脏话，不得敲打碗筷，不得插队。

3、取餐时尽量不使用一次性餐具，不挑食厌食，吃什么就要什么，能吃多少就盛多少，避免浪费粮食。

4、同学之间不得争抢饭菜，不得强取强拿他人饭菜，取餐后尽量在食堂就餐，不得把一次性餐盒等带到宿舍或教室。

5、就餐时保持安静，文明就餐。不得大声喧哗、打闹，不得说流话、脏话，不得敲打碗筷，不得随意奔跑走动，注意安全，防止相互碰撞或烫伤。

6、就餐时要细嚼慢咽，吃相文雅，不得粗俗，也不要含饭说话，以免发生意外。

7、珍惜粮食，爱惜饭菜。不要挑食，不要厌食，不要浪费饭菜。

8、保持食堂卫生。不准随地吐痰、乱扔杂物，不准随处乱倒饭菜，不得把剩饭、剩菜及其他杂物遗留在餐桌上。

9、爱护食堂公物。不准在墙上、餐桌上乱刻乱写，不准损坏食堂的餐具和设施，不得随意挪动桌椅及其他设施。

10、尊重工作人员，适时对他们为大家的服务表示感谢。如果对他们有意见时，须通过老师或文明方式有礼有节向其提出，禁止与食堂工作人员发生争执、吵闹、殴打。

11、餐前餐后必须洗手，清洗餐具，注意个人卫生。

12、就餐后按秩序走路直接回寝室或教室，在半小时内不能奔跑、跳跃或进行剧烈运动。

同学们，践行“文明餐桌”要靠你、要靠我、要靠我们大家。希望同学们积极响应，自觉履行倡议，从我做起，从现在开始，文明就餐，节约粮食，养成良好的社会公德。

一、初步成效

一年来，中小学留守儿童心理健康教育关爱行动以以“共享阳光、共建和谐”为目标，以帮助留守儿童心灵健康成长为宗旨，以动员组织社会力量关爱留守儿童身心全面发展为重点，以弥补留守儿童情感缺失、促进心理健康成长为内容，坚持“动真情、想实招、办实事、求实效”原则，深入开展留守儿童心理健康关爱行动，为留守儿童健康、快乐、平等、和谐的成长创造良好环境和有利条件。取得了一定成绩，具体体现在以下几方面：

1、提高了留守儿童心理素质。开发留守儿童心理潜能、培养健康心理品质、预防心理疾病、促进人格健全发展。增强了留守儿童在学习、生活、人际交往和自我意识等方面的心理适应、自我调节、适当求助、健康成长的能力，促进了留守儿童身心全面健康成长。

2、有效地推进了学校心理健康教育工作，在政策、环境、师资等相关方面形成长期运作、效果明显、切实可行的留守儿童心理健康关爱行动工作机制。

3、深入留守儿童之家建设，在进一步做好“留守儿童之家”建设的基础上，更加注重留守儿童的心理健康，把学校的留守儿童之家初步建成了留守儿童幸福、温暖的大家庭。

4、进一步加强和推进了团支部、教务处、少先队组织在学校素质教育中的工作力度，把心理健康教育作为素质教育的重要内容纳入了学校教育教学体制，纳入校本课程的开发。

5、通过对学校留守儿童心理健康教育工作的探索，以点带面，促进了学校心理健康教育的发展，形成一定的学校心理健康教育机制，现准备用一段时间，在全镇范围内、在全体学生中推广心理健康教育。

二、主要工作经验

（一）工作内容：

1、心理健康关爱行动主要内容：

普及心理健康知识——根据不同年龄段留守儿童心理成长任务、特点、规律及问题，开展教育引导工作，帮助他们形成正确的观念。体验心理健康常识——帮助留守儿童在活动中体验学习、交往、生活的健康心态与思维方法，并养成良好习惯。注重心理健康保健——帮助他们了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，培养对自身心理健康成长的关注与求助意识。

2、心理健康关爱行动分阶段内容：

按照不同年龄、不同年级留守儿童成长规律及特点有针对性地开展工作，加强分类指导，从学会学习、学会生活、人际交往等几个方面开展工作。

小学一年级的留守儿童：能适应新的学习和生活环境，乐于与同学、老师交往，克服孤僻、胆怯心理。

小学二年级的留守儿童：感受在集体中共同学习和生活的乐趣，在与同学交往中学会友善相待，互相谦让，克服粗心、马虎不良习惯，乐于学习，培养良好的学习习惯。

小学三年级的留守儿童：萌发集体意识，不断增强责任感，自觉主动参加集体活动。学会挑战困难，品尝战胜困难和挫折后的喜悦，学习和做事时学会动脑、认真、仔细。

小学四年级的留守儿童：勤奋学习，勤于思考；不甘落后，要求进步；初步了解情绪调节方法，锻炼抗挫能力，正确对待成功与失败，克服骄傲或自卑情绪。

小学五年级的留守儿童：树立同学间合作意识，学会沟通，与老师、同学、家长和睦相处；学习处理人际关系，培养合作能力，勇于负责，养成良好的学习和生活习惯，有张有弛，掌握良好的学习方法。

小学六年级的留守儿童：形成良好的自我认识能力，学会控制和调节自己的行为，以奋发向上的态度面对学习，面对中学生活。了解自己能力、特点，初步学会接纳自我、他人，提高生活自理能力，关爱家人，

（二）工作原则：

小学生的心理健康教育，特别是留守儿童的心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作。为使心理健康教育能顺利开展并取得预期的效果，必须坚持以下基本原则：

1、全体性与主体性原则。留守儿童的心理健康教育是小学生心理健康教育的重要组成部分，是素质教育的重要组成部分。必须面向全体留守儿童开展活动，以全体留守儿童为服务对象，培养他们健康的心理品质和健全人格。尊重他们的主体地位，鼓励他们主动参与、独立思考，自助、自立、自强，减少心理和行为问题发生的几率，增进留守儿童心理健康的整体水平。

2、民主性与参与性原则。民主、参与是学生个体表现自我和社会交往的需要，也是心理健康教育有效性的需要。只有坚持民主性与参与性原则，以真诚、友爱和平等的态度对待每一个小学生，鼓励留守儿童积极参与各项活动，让他们愿意亲近教师，愿意对教师说心里话，才能了解和掌握他们的真实心理，心理健康教育才有针对性，才能在轻松愉快和乐观向上的气氛中进行，才能收到理想的效果。

3、差异性与多样性原则。差异性原则，也叫个性化原则。留守儿童作为小学生的一个特殊群体，其心理发展有它的独特差异，他们群体心理发展的层次和水平上的差异性，要求我们在小学生心理健康教育的过程中，教育的内容和形式都必须有针对性，必须符合不同年龄段或不同年级小学生心理发展的特点，否则就难以收到理想的教育效果。而多样性原则是由留守儿童群体和个体心理的差异性、心理需求的多样性，以及心理与行为问题的复杂性决定的。

4、预防、发展和调治相结合的原则。留守儿童心理健康关爱行动的根本目的在于预防他们的心理疾病，增进心理健康，促进心理发展，全面提高心理素质，对他们面对学习、生活和社会交往等方面存在的困扰和成长中出现的心理危机及时有效地给予帮助和调节，以保障其心理健康。因而必须坚持预防、发展和调治相结合的原则，重在预防和发展。

（三）方法途径：

1、按照“体验教育”的理念，把不同年级的心理健康教育目标和内容通过情景设计、角色扮演、问题辩析、游戏辅导、娱乐活动等方式传递给留守儿童，帮助他们在参与式、互动式活动中体验做人做事的道理。

2、通过专家心理知识讲座、心理热线辅导等，运用各种宣传手段在留守儿童中普及心理健康科学常识，帮助他们掌握一般的心理保健知识，培养他们形成良好的心理素质。

3、通过心理项目素质拓展训练，采用素质拓展训练项目进校园与专业基地训练相结合的方式，针对不同年级留守儿童的能力及特点开展心理项目素质拓展。

4、开通学生、家长、教师同步实施心理健康教育的渠道。有计划地开展教师心理健康教育技能培训，同时要尽可能地吸纳家长参与到活动中来，营造学校和家庭心理健康教育的良好环境。

5、成立专项工作领导小组，加强对留守儿童心理健康关爱行动工作的组织领导和过程管理。把留守儿童心理健康关爱行动作为学校心理健康教育的重要工作之一。

6、组织心理健康教师、班主任参加各种心理健康教育培训，外出学习观摩，鼓励更多地教师获得心理健康教育教师上岗资格证，一年来学校共用4位教师获得心理健康教师上岗资格证。

7、将留守儿童心理健康关爱行动纳入学校工作计划，有领导分管落实，有年度工作计划，有专人负责开展工作，有专门的时间保障。

（四）主要做法：

1、开设心理健康教育辅导课程

心理健康教育辅导课，旨在发展和提高留守儿童心理品质，进行心理训练，师生共同参与，在教师组织下，开展以学生为中心，生动、活泼、交互、联动的各项活动，重在心灵的沟通和心理感悟。名说“课”，但已突破了“课”的界限，室内室外，校内校外，都可进行，与主题班会、团队活动、晨间谈话等可有机结合，通过游戏、唱歌、遐想、讨论、辩析、观察、表演等方式为中介使“课”活动化，达到进行心理健康辅导的目的。

2、举办“心语沙龙”

心语沙龙类似于心理健康教育活动课，但相比较它的参加人数要少，一般10人左右。活动形式更显简约、宽松和灵活，时间上，利用课余或双休日进行，场所选择也十分自由。参与的对象则较为专一，活动主题也较为集中，专门针对留守儿童的心理健康辅导这个目标组织沙龙活动。

3、成立“心语小屋”

建立学校心理咨询室，创办心语小屋。小屋具有心理咨询、心理松弛、心理辅导、心理“充电”、心理活动等功能。学生走进心语小屋，为的是求得心灵的更加美好，开发身心潜能，增强塑造良好心理的技巧，解决成长的烦恼，消除心理的困惑，获得心理渴望的满足。

4、设立心理信箱

针对留守儿童，可以专门为他们开设心理信箱。心理信箱有两方面效用，一是加强对留守儿童的个别心理辅导，发展师生间个别心灵的沟通，努力获得他们对教师的信任，解除他们的心理防卫，特别注意尊重学生、尊重人格。二是对心理教育中一些带共同的方面展开讨论，并为校园红领巾广播站提供丰富的素材。

5、开展“心育雏鹰行动”

充分发挥少先队组织的作用，举行心育雏鹰行动。雏鹰行动是少先队教育活动的一种形式，心育雏鹰行动是在此基础上，侧重开展如品德践行，社会实践、送温暖等活动。教师作为一员参与其中，让留守儿童在相互鼓励、相互帮助、相互学习中，心心相印，共同进步。

6、开通“心理热线”

“心理热线”由教师——学生——家长三方建起心连心的纽带，通过“心理联系卡”、家庭走访、代理家长结对、家长、代理家长参加心理教育活动课、电话联络等多种方式，定期或不定期、双方或多方、个别或集体相结合发展的"心育"。实现学校教育与家庭教育的同步与一致，扩大学校心理教育功效。使学生的心理健康和人格发展，获得教师和学校教育，家长和家庭教育的合力。

7、鼓励写心语日记

结合中高年级学生写日记、写周记，鼓励留守儿童记“心语日记”。“心语日记”有学生心理的渲泄和排解，有学生心理的认知和感悟；是反映学生内心世界的“镜子”，也是显现学生心理健康发展的“窗口”，还是学生健康进步的阶梯。心理健康教育教师通过浏览写“心语日记”，搭通学生的“脉博”，开展对话，交流思想情感。

8、互写“心语赠言”

“心语赠言”是教师主动向留守儿童的心理冲击。教师根据留守儿童的心理需求，设置“心语赠言”卡，并鼓励学生相互间写赠言。“心语赠言”要抓住时机，如留守儿童生日、毕业升学、表扬获奖时，困难受挫时，心烦苦恼时等等。

“心语赠言”要重情感重文采重形式，可以是诗歌、名言，可以是书法、绘画，可以是工艺小制作，总之，是以“美”和“爱”来激活留守儿童，能在他们心灵深处迸发出璀灿的火花，成为学生所渴望获取的珍藏品。

（五）存在问题：

1、心理健康教育缺乏专业指导，缺少专家引领。教育质量不高，效果不显著。

2、留守儿童心理健康教育平台尚未有效建立。班主任、德育教师与心理健康教师联动机制尚未建立

3、学校、教师对心理健康教育的认识还有待提高。

在今后的工作中，我们将不断完善关爱“流动留守儿童”工程的工作机制，总结经验，推陈出新，狠抓工作落实，把关爱“流动留守儿童”工作逐步推向深入，为流动留守儿童和其他同一片蓝天下的孩子们一起和谐、健康、快乐地成长。

各位老师、各位同学早上好!

我是高二(9)班的尉银杰，现任学生会学习部部长。今天我想和大家分享一下这一年来我学习、竞赛的经历与心得体会。

大一中的校园里有这样一群人。相比大多数一中学子，他们有更重的学习任务，有更大的心理压力，但他们却只有更少的睡眠时间和更短的周末与假期。他们，就是一中的竞赛党人。作为数学竞赛团队的一员，我有幸在九月份的全国联赛中获得赛区一等奖。回想20xx年4月，当我还是个小菜鸟的时候，我怀着对竞赛的敬畏之情，走上了竞赛之路。我在暑假结束前啃完了高中阶段的数学课程，当我怀着满腔热情希望在去年的联赛中崭露头角时，最终得到的却是58分的成绩，失落感席卷而来。痛定思痛，我激励自己道:“我还有时间，用上两年的时间,必能拿到国一!”此后一年，我把大部分自由支配时间都用在了钻研数学竞赛题上。每天晚自修结束，我总是最后几个走出空荡荡的校门，即使是期末考试前一周的晚上，我仍然在空无一人的冷清的数学教室里与《奥赛经典》鏖战。我放弃了我钟爱的口袋妖怪游戏，放下了坚持8年的钢琴，挥别了悠闲轻松的寒暑假。这些仍无法道尽竞赛的艰辛，多得是，你不知道的事。而当苦尽甘来之时，这些痛苦并没作烟云散去，而是化为了美好的回忆。

数学竞赛给予我的，远远不止联赛一等奖本身，更重要的是它锻炼了我的意志，开阔了我的视野，给了我一个和真的猛士一决高下的平台。它让我看到，人外有人，不断激发我的斗志，催我奋进。经过竞赛的洗礼，我对相比竞赛不那么虐心的高考科目也有了更大的信心。

不论是竞赛还是高考科目的学习，我以为脚踏实地是成功之匙，即既要有“格物致知”的精神，又要有“板凳要坐十年冷”的决心。具体地讲，第一，学习不可空想，问题不可能都在脑子里就解决。一篇古文，只有默写过才知道，许多地方有漏字漏句;一道数学难题，看过答案后再做一遍，才能知道是否已经搞懂。总而言之就是要多动手，多尝试。第二，第一遍学习就要把知识掌握，这好比一锅夹生饭,再煮多少次也不可能煮熟。事实无数次证明：课堂聚精会神，远胜过考前拿出课本一遍遍漫无目的地浏览。并且我认为，错题以及由此反映出来的易错点应该第一时间弄个一干二净，牢记于心，不应只是把它记在错题本上。第三，有些同学喜欢在考前挖一些偏僻的内容看，我认为没有必要，考前应该抓住重点，回归课本。

学习是需要责任感和使命感的，正所谓“成才先成人”。一个对父母的教诲，老师的鞭策反感抵触的人，无法成学，更无法成才;一个对自己未来不负责的人，必有悔恨的一天;只有一个把学习当成责任的人，才能更奋然而前行!比起走向社会以后需要面对的阻碍与迷惘，现在只需学习不必操心世事的生活真是很幸福的，而我们又有什么理由虚度光阴!

真的强者，敢于直面惨痛的失败，敢于正视残酷的竞争。同学们请记住，永远不要为自己的失败找借口，而要为成功找梯!不管你面前是三年，两年，还是一年，你都有足够的时间去奋进，去改变!一中辉煌的明天，需要你我去造就;而我们每一个人的明天，正等待你我去为之拼搏!希望优良的学风能常驻大一中的校园!谢谢!

集宁市全体人民们：

你们好！在我们的生活中，有许多人不注意环保这个问题，如果再不重视这一方面，地球就会面临巨大的灾难，到时候，人类也会灭亡。首先，让我们来找一找问题的原因出在哪里。如果你走在大街上，就可以看到许多人手里提着白色塑料袋；走进饭店，一目了然，大家全都在用一次性的筷子；清早起来，到中心广场看一看，有许许多多的废纸在广场上飘荡，还能看到许多人在不停地吐痰所以，我向大家提出下列几点建议：

1、不使用白色塑料袋，尽量使用自制的布袋子。

2、用一次性物品，尤其是饭店中的筷子。你可知道，你在用一双筷子的时候，就等于你在使用一棵树的四分之一。

3、废纸，不随地吐痰。

4、踏草坪，不破环花草树木。

5、号召大家一起行动起来，一起来保护地球。

如果大家都像这样做的话，我相信，我们的家园明天会更好！

倡议人：_

20__年__月__日

亲爱的家长们：

你们好!

礼仪是文明的象征，是中华民族的传统美德，更是一个人美好心灵的展现。幼儿期不仅是智力早期开发的重要阶段，更是塑造良好道德品质的关键时期。文明礼仪教育是一项系统工程，需要多方面地参与和配合，需要你我他的共同努力。

为了给孩子营造一个健康、文明、安全的学习、生活环境，培养孩子良好的文明礼仪习惯，我们特向家长朋友们提出以下倡议：

一、积极争做文明家长，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，言行举止文明，做孩子表率。

1、出入幼儿园仪表整洁，举止文明，说话文明，能有序停放车辆。

2、使用礼貌用语，与孩子一同养成见面问好、分别说再见的礼貌习惯。

3、树立良好的遵规守纪的意识，与孩子一同养成自觉遵守交通规则，进出园门、上下楼梯时礼让、慢走、靠右走。

4、孩子间有矛盾纠纷，家长不要随意斥责恐吓孩子，应采取积极正确的方法引导教育孩子或向教师反映，确保孩子身心健康。

5、遵守幼儿园规定，接送孩子时依次有序等待。

二、积极参与文明礼仪教育活动，培养孩子良好的.文明礼仪习惯。

1、向孩子宣传文明礼仪知识，给孩子讲有关文明的故事，教孩子学习有关文明的儿歌等。

2、引导孩子学会感恩。

3、引导、鼓励孩子说文明礼貌用语，按文明规范要求做事。

4、教育孩子爱护公物，不随意采摘花果，爱护幼儿园各种玩具、设施和器械等。

5、引导孩子树立安全自我保护意识，做到安全游戏，自觉遵守文明规则。 6、协助教育孩子讲文明，不随地扔垃圾，不随地大小便，不随意乱涂乱画等。

家长朋友们，文明礼仪连着你、我、他，创建文明靠大家。让我们“扬文明礼仪之风，做文明礼仪使者”，团结一心，共同努力，使第五幼儿园成为文明礼仪之花盛开的花园!

倡议人：___

20__年__月__日

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的主题是“让我们迎接期末考试的到来”!

有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴。

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。

第三，不心急如焚。

临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。

第四，不投机取巧。

考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。

各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!

我的演讲结束，谢谢大家!