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青少年运动倡议书(经典20篇)

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大学环保倡议书_倡议书_网

范文类型:倡议书,适用行业岗位:大学,环保,全文共 2709 字

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大学环保倡议书范文3篇

阳光明媚,空气清新,鸟语花香是我们梦寐以求的校园环境。多年来,我校一直努力绿化、美化、净化校园。并通过多种渠道普及环保理念,倡导绿色文明,一更好的营造人文和谐的育人环境。本文是大学环保的倡议书范文,仅供参考。

大学环保倡议书范文一:

亲爱的老师、同学们:

你,或者曾经的您,是否也曾这样向往过:当我们在整洁安静的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在文明优雅的环境中学习时,定会倍感心情舒畅;优美的环境,让我们懂得珍惜,学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼,更加文明;优美的环境,让我们学习进步,道德高尚;优美的环境,让我们学会谦让,学会做人。在优美的校园和文明的环境中,我们沐浴着阳光,汲取着营养;我们满怀激情,畅想未来。

亲爱的同学们,沐浴着春天里第一抹和风,我校也掀起了一轮新的文明之风:花团锦簇,整洁宁静;举止优美,言行得体;为人谦逊,文明礼让。爱护校园环境已经成为你我共识,文明之习已然在我校蔚然成风。作为一名文明大学生,我现在提出以下倡议:

1、不随地吐痰,不乱丢乱扔,垃圾入洁池。请牢记“拣起这个纸团,你拣到了一种快乐;丢掉这片果壳,你就丢掉了自己的美德。”

2、不乱涂乱画、随意涂鸦。让我们记住“除了脚印,你什么也别留下”。

3、爱护花草树木,让我们铭记“除了快乐,什么也别带走”。

4、不丢烟头,不说脏话。

亲爱的同学们,古人云“勿以善小而不为”,我们也都懂得“积跬步、成千里”的道理;让我们携起手来,从现在做起,从小事做起,从你我做起,投身于建设绿色校园文明的洪流,把我们的点滴努力汇聚成坚固的防线,众志成城,营造我们更加文明的绿色校园、可爱的家园。

大学环保倡议书范文二:

阳光明媚,空气清新,鸟语花香是我们梦寐以求的校园环境,多年来我校一直努力绿化、美化、净化校园,并通过各种渠道普及环保理念,倡导绿色文明,更好的营造人文和谐的育人环境。

但是,肆意被浪费,乱扔乱倒,不文明就餐等现象也时常出现在同学们身边。在此,院学生会生活部特向全院发出以下倡议:

1.以节水、节电、节粮为荣——随手关紧水龙头,节约每一度电,珍惜粮食;

2.珍惜纸张——节约用纸,合理用纸,保护森林资源,不用、少用一次性制品; 3. 良好的习惯——不随地吐痰,不乱扔乱倒垃圾,就餐将餐具送回餐车;

4. 爱护公物——不在桌椅、墙体上乱涂乱画,爱护校园内的一草一木。

学风是校风的重要组成部分,是治学、读书、做人的风气,是学校的灵魂和气质,也是学校的立校之本。优良学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量,是学校全面贯彻落实党的教育方针,提高育人质量的重要保证。我学院历来高度重视学风建设,认真学习各级文件精神,结合学院实际,采取系列措施,激励、端正学风,取得良好效果,逐渐形成了“勤奋、严谨、求实、进取”的良好学风。

一、解放思想,真抓实干,积极探索人才培养新模式,以理念导学风。

二、加强学生思想道德修养,端正学习动机,以理想引学风。

三、端正教学态度,狠抓教学质量,以教风带学风。

四、明确目标,规范管理,提高广大学生遵守校纪校规的自觉性以制度促学风。

五、做好学生奖贷助学补等工作,加强学生奖惩制度改革,以典型带学风。

六、做好困难学生工作,以真心励学风。

学风建设是长期而复杂的工程。我学院将秉承优良传统,认认真真研究,踏踏实实探索学习规律,以党建为龙头、就业为导向、学风建设为中心、提高学生综合素质为目标,务实进取,将学风建设继续向前推进。

大学生寝室文明公约

寝室是大学生学习、生活的主要阵地,也是建立和谐人际关系的基础,良好的寝室文明氛围是大学生学习、生活的重要保障。据分析,大学寝室的矛盾层出不穷,关键不在于大学生不愿意与人友好相处,而在于因为性格、习惯等方面的不协调造成的误解,在于沟通不畅和不懂得注意细节(所谓不拘小节)给室友造成的影响。因此,我们特地拟定此《大学生寝室文明公约》,不可能面面俱到,希望在构建良好寝室氛围、塑造和谐人际关系方面给大家以一定的指导和借鉴。

首先,寝室文明的基本原则是:宽容、礼让、自律、真诚、互助、开放。 以下,我们将就一些具体事项提供参考意见。

1、不管心情如何,进出门时主动与室友打招呼;室友回寝室,要主动迎接,帮忙拿东西。

2、出门时简略告知室友去向和回来的时间,确保联系,以免室友担心。如不能按时回来,打电话向室友报平安,并告知预计返校时间。

3、如果室友较晚未归,设法联系,必要时报告辅导员。

4、室友不在时,热情友好地帮忙接电话,并将电话信息转告室友(或者留便条),但不得毫不设防地把室友的手机等个人信息透露给陌生人。

5、注意安全。寝室无人时记得锁门(当然不要不小心把室友锁在里头),不要随便接待贸然闯入的陌生人,不要使用违章电器。

6、节约能源。养成随手关水关电的好习惯,寝室的水电费用应自觉分担,不要过于计较。

大学环保倡议书范文三:

青年是环境保护与可持续发展的重要力量,构建和谐社会没有大学生积极主动的广泛参与,建设全面小康的目标就不可能实现。我们---来自全国东、中、西部23所高校的37名大学生,作为积极承担社会责任的青年学子,以第四届中国国际民间环境组织合作论坛大学生环境组织合作分论坛为契机,携手在昆明向全国各地大学生环境组织发出以下倡议:

1.从我做起,积极参与环境保护,发挥本组织的带动示范作用,为吸引凝聚更多的同学参与创建绿色校园文化而身体力行。

2.挖掘整合当地资源,通过自身组织的制度化建设和可持续发展,开展各种有意义的环保活动。

3.积极开展环保信息交流,努力创建本社团的品牌工作,加强各校环保社团的能力建设,建立定期交流的工作制度。

4.实现全国高校环保志愿服务资源和各地专家资源的共享,创建共同网络及项目平台。

5.重视与媒体的合作,培育自己社团的环境新闻记者,建立环境新闻记者组。

6.加强与本地政府的环保部门、机构、企事业单位、公众媒体、科研机构、民间环保组织、公益慈善机构或基金会、中小学校以及其他有志于环境保护的组织和个人的交流与合作。

大学时期参与环保活动对我们认识社会,确定人生目标,挖掘自身潜力,承担公民责任具有很好的促进作用,对我们选择、走好人生的道路是很重要的一步,与国与家与个人成长都发挥着积极的作用。环境保护,学子有责,我们郑重承诺:以自己的积极参与,融入社会的环保行为;以自己努力学习和实践,让环保成为大众的行为习惯,以自己捍卫环境的行动,让环保成为每一个公民的责任和义务。 全国高校环境组织众志成城,团结互助,必将成为中国环境和生态保护事业的重要力量,必将为推动中国的可持续发展做出应有的贡献!

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篇1:图书馆倡议书

范文类型:倡议书,适用行业岗位:图书馆,全文共 1252 字

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尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家下午好!

首先,我谨代表淮南师范学院图书馆自律管-理-员的一名会员,对光临此次大会的来宾表示衷心的感谢和热烈的欢迎!今天是个值得高兴的日子,因为在今天我们盼望已久的图书馆自律管-理-员成立了!

随着社会“服务管理”理念的广泛传播,我校图书馆也在不断创新、完善管理制度。为了加强图书馆公共管理环境建设,营造良好的学习氛围,规范大学生的文明阅读行为,我校广大学生迫切需要一个能够为他人服务,倡导文明阅读风范,提高大学生自主管理的意识和能力,宣传和推广文明阅读的组织,因此图书馆自律管-理-员团队也由此应运而生。

图书馆自律管-理-员是一个能够为他人服务的,协助图书馆开展读者服务与自律管理工作的团队。我们秉承着“服务读者、文明阅读、促进文明图书馆建设”的宗旨;以倡导提升当代大学生校园道德素质和参与图书馆管理工作为己任。并借以提升我们大学生的良好形象,促进读者文明高效的使用图书馆资源,营造文明、高雅、和-谐的阅读环境。

图书馆是文明之圣地,知识之殿堂 ,是我们学习的“第二课堂”,我们的精神家园。在这知识的海洋、求知的课堂我们可以陶冶情操、提升自我。 然而,一些同学的不良行为却打破了这原有的温馨与和-谐。他们在图书馆内吃零食、制造电话噪音,还有一些同学长期“驻扎”在图书馆内,“盘踞一方”,出现“书在而人空”的现象,造成学习座位紧缺,后续同学无法便捷的利用图书馆资源,使图书馆资源不能更好地为广大师生服务。

因此,为了让同学们共同拥有一个良好的学习环境,我们借此机会向广大同学倡议:

1、在入馆时按序排队,不推不挤,展现当代大学生的良好素质。

2、不在图书馆公共区域内饮食,不乱扔垃圾纸屑等杂物保持良好的卫生。

3、不随意搬动桌椅,爱护图书馆的公共设施。

4、文明就座、文明自习,做到与其他同学和-谐共处,不抢座、不占座。

5、保持安静。手机调成震动或者静音,不大声喧哗,轻来轻去,为自己和他人营造良好的学习环境。

6、自觉遵守公共秩序,互相尊重、彼此理解、互相监督,提高主人翁意识。 图书馆工作人员及图书馆自律管-理-员将加大力度维护图书馆秩序,为他人创造便利,从而做到“我为人人、人人为我”,使图书馆内资源得到充分利用,形成合理使用、文明利用的良性循环。

同学们,为了创建“环境优雅、秩序井然、气氛和-谐”的现代大学图书馆环境,让我们共同行动起来吧!倡导文明阅读,创建和-谐环境,是我们每个人的责任。从我们自己做起,从一点一滴做起,让我们规范自己的行为,做一个文明读者,使文献资源发挥最大效益,为创建和-谐文明校园贡献一份力量。我们相信,在领导和老师们的关心与支持下,在广大同学的积极配合下,图书馆自律管-理-员一定能够克服成立之初的各种困难,取得辉煌的成绩,成为一个真正有作为、有作用的实实在在的组织。

最后,我们承诺:在今后的日子里,我们会积极配合图书馆办好我们的每一项活动,站好我们的每一班岗。无论遇到多少困难,我们都将坚守阵地,奋勇前进。谢谢大家!

倡议人:

时间:X年XX月XX日

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篇2:面向企业和社会的爱心捐款倡议书

范文类型:倡议书,适用行业岗位:企业,全文共 628 字

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献一份爱心,给一点力量

老师们,这是腾讯公益10月9日发起的公益捐助。我相信,一个人、一个家庭,不到万不得已不会走这一条路。这个人是我们的同事,我们的姐妹。她现在正在苏州,在她丈夫病床边受难和煎熬。她的年轻丈夫身患血癌,急需要骨髓移植。幸运的是她丈夫已经通过中华骨髓库配型成功,但需要60万手术费。

我们欣喜地发现,我们学校不少老师和学生都在帮着转发、捐款,短短两天时间善款已经接近十万。我们由衷感叹社会上好人多。这些捐助者大部分都是陌生网友。一个陌生人尚且如此,何况我们是同事?是兄弟姐妹?所以我们的捐赠应该毫不迟疑。

血癌病人的骨髓移植仅仅是治疗的一部分,移植成功之后,还有大量的后续费用,比如吃康排异的药,所以60万仅仅是个理论数据,实际是远远不够的,好比开车去南京需要备足30公里的汽油,但还要考虑绕路、不停地刹车的耗油量。吴清他们夫妻在苏州期间也需要食宿费用,一分钱会难倒英雄汉,我们可以想象一对身在医院的夫妻多么艰难。所以,我倡议,作为同事,我们应该成为吴清的精神支柱,让她不要倒下,我们应该尽力帮助她度过难关。

我以个人名义倡议:老师们,帮忙转发那个捐助链接,使60万手术费早日到位,“时间就是生命”在此再恰当不过。同时,我们可以向吴清单向捐赠,这捐赠不在60万之内。这种捐赠的意义不同于陌生人的捐赠,它体现是的集体的温暖、朋友的关怀与鼓励,会让她在绝望之中看到一线希望,让她对未来充满信心。

我们的口号是:献一份爱心,给一点力量!吴清老师,加油!!!

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篇3:关于文明春节倡议书

范文类型:倡议书,全文共 1081 字

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全体居民朋友们:

新春佳节将至,为贯彻落实党的十九大精神,积极践行社会主义核心价值观,弘扬中华民族传统美德,展现整洁有序、文明祥和、健康向上的良好城市形象,在此向全体居民朋友发出如下倡议:

★崇德尚礼,过一个文明年

积极践行“社会主义核心价值观”,文明表达祝福,不编发、转发不良和不健康信息。倡导文明出游,遵守社会公德,公共场所不大声喧哗、不吸烟,爱惜公共设施和文物古迹。传承阖家团圆的年文化,利用春节假期常回家看看,陪伴父母、探望师长、看望亲友。弘扬尊老爱老的传统美德,主动关心老人身体,丰富他们的精神文化生活,谈话聊天时不玩手机,主动承担家务活儿,让老人们身心愉悦过春节,过一个崇德尚礼的“文明年”。

★传承家风,过一个文化年

利用春节家庭团聚的良好时机,通过诵读家训、讲解家教家风故事等形式,教导后辈子孙传承家风、厚德自强。把读书充电作为节日期间特殊休闲方式,在阅读中拓宽视野,增长才学,体味人生,与家人共享情趣高雅的美好时光。倡导诚信友善的价值观,关爱弱势群体,主动为空巢老人、留守儿童、残疾人提供志愿服务,见到清洁工、保洁员道声辛苦与祝福,过一个品味高雅的“文化年”。

★移风易俗,过一个俭洁年

党员干部要带头遵守廉洁自律各项规定,不忘初心,牢记使命,以良好的党风政风带动民风,凝聚党心民心。广大市民要自觉从事健康娱乐,不赌博、不搞封建迷信、杜绝歪风邪气。树立文明祭祀新风,破除焚香烧纸陈规陋习。弘扬勤俭节约中华美德,自觉参与“文明餐桌行动”,倡导文明理性消费,自觉抵制大办酒席、铺张浪费等不良风气,拒绝“舌尖上的浪费”,过一个廉洁俭朴的“俭洁年”。

★爱护环境,过一个环保年

珍惜来之不易的城乡环境治理成果,人人动手,积极参与到“美丽庭院”创建活动中来,推动环境治理向家庭延伸,让“面子”“里子”一起靓起来。时刻不忘爱护公共环境。不燃放烟花爆竹。外出多乘坐公共交通工具,尽量少开私家车,低碳出行。爱护花草树木,不乱扔垃圾,不随地吐痰,不乱贴乱画,过一个整洁喜庆的“环保年”。

★文明出行,过一个平安年

提高安全防范意识,共同营造“平安是福”的出行环境,倡导文明行车、文明乘车、文明行路,机动车主动礼让行人、礼让斑马线,外出不争道抢行、不乱穿马路、不闯红灯、不开快车、不酒后驾车,摒弃交通陋习、抵制危险驾乘行为,过一个安全有序的“平安年”。

新年新气象,正逢新时代。让我们一起行动起来,从自身做起,从小事做起,讲文明、树新风、展风采,为推进“四个城市”建设、全面建成小康社会作出积极贡献!

祝全体居民朋友新春愉快、阖家欢乐、身体健康、万事如意!

xx市文明办

20__年xx月xx日

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篇4:冬季运动健康国旗下的讲话

范文类型:演讲稿,全文共 783 字

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各位老师,各位同学:

早上好!

我今天讲话的题目是《建设和谐校园,从宽容开始》。

近年来,“和谐”一词成了中国社会发展建设的“关键词”。学校,是社会的有机组成,建设和谐校园是顺应时代发展的大势,也是我们自身成长的需要。 那么,创建和谐校园我们应该如何去做呢?首先,该从宽容做起。

作为小学生,在校园生活中,难免会遇到这样的情况:同学有意无意得罪了你,朋友有意无意错怪了你,同学有意无意碰撞了你,那时你可能会委屈,可能会忍不住要发怒,但如果你懂得了宽容,不需辩解,一声“对不起”、“没关系”,那就会化干戈为玉帛。这就是对宽容的诠释。在对待同学之间的种.种矛盾,误会时,我们没有必要斤斤计较、耿耿于怀,更没有必要互相仇视、打击、报复。因为能以一颗平常的心对待学习生活上的不愉快,这本身也是一种幸福。 良好的同学关系,不但可以调节个人的情绪,增强学习的兴趣,提高生活的品位,而且可以培养同学之间互让互谦,团结合作的精神,它对于我们身心健康发展,起着不可估量的作用。

有了宽大的胸怀,有了宽容之心,你会发觉世间变得很美好:善良多于邪恶;心里便有了一份纯真、一份恬静、一份善良、一份真情。“海纳百川,有容乃大。”的确,两个人之间的相互宽容换来的是两个人之间的和谐;我们同学间的相互宽容换来的是学校的和谐;全社会人的相互宽容换来的是社会的和谐。人人都渴望生活的稳定,社会的和平。那么,就让我们多一份宽容吧!对别人无意中的过错和冒犯不要太在意,因为谁都有犯错的时候。

当然,宽容并不是无原则的迁就,不然,就成了善恶不分,爱憎不明。事实上,我们可以在小学生守则和日常行为规范的基础上达成更多的相互理解和关爱,而对于不良思想与行为,我们不但不能宽容,而且要作坚决的斗争。

亲爱的同学们,我相信,我们的校园必将盛开灿烂的和谐之花,因为我们大家都有一颗爱心,一颗宽容的心!

我的国旗下讲话完了,谢谢大家!

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篇5:国旗下讲话稿:运动使我们更快乐

范文类型:演讲稿,全文共 514 字

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各位老师、同学,大家早上好!

今天,我国旗下讲话的主题是《我运动我健康阳光少年快乐成长》。

体育节的各项目能磨砺我们的精神意志,让我们不轻易在困难面前低头;培养较好的竞争与合作意识,让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。

生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命充满阳光,更加精彩!

我身边这位五(4)中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好,接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。

五4班陆俊杰:

运动有益于健康,有人觉得运动既枯燥又浪费时间,可我却不这么认为,我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力,令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队,我十分热爱踢足球这项运动,它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼,把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来,把运动看做生活中的一部分。谢谢大家!

上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕,阳光体育伴我成长,同学们,你准备好了吗?

我的讲话完了。谢谢大家。

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篇6:2024食品安全倡议书范文

范文类型:倡议书,全文共 532 字

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“民以食为天,食以安为先。”食品安全问题关系身边的你我他,需要我们密切关注。为增强全校师生食品安全观念,营造良好的校园环境,创建和谐美丽校园,现向全校师生发出如下倡议:

一、树立食品卫生安全意识,提高自我防范能力和自控力。

二、增强自我保护意识。不买不吃校外小卖部、无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无质量安全标志的“四无”食品和过期变质食品。

三、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识,不购买无卫生许可的餐饮品,防止急性肠胃炎、肠道传染病、食物中毒等的发生;不购买流动摊点或小作坊制作的餐饭,坚决抵制价低质劣的食品。

四、养成良好的卫生习惯。饭前饭后勤洗手,不喝生水,不边走边吃,不在教室内吃零食,不乱扔纸屑、包装袋、饮料瓶、竹签等垃圾,保持良好的校园卫生环境。

五、养成良好的生活习惯。加强体育锻炼,不熬夜,保证充足的休息;不暴饮暴食,不吸烟,不饮酒。

六、树立和倡导绿色文明意识,保护环境,共创安全、绿色、和谐校园。

七、养成勤俭节约的良好习惯。“历览前贤国与家,成由勤俭败由奢”。

八、积极参与,形成氛围,相互监督,互相关爱。

同学们,让我们积极行动起来,关注健康,增强食品安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,杜绝食源性疾病和食物中毒事件的发生,共建健康和谐的校园环境!

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篇7:运动101周年观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,全文共 547 字

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习近平总书记曾经说过“中国梦是我们这一代人的,更是青年一代的。”青年一代的价值取向决定了中国社会未来的方向,我们要培养正确的人生观、价值观、不怕苦不怕累,不断实现人生目标。青年人只有朝气蓬勃、不断强大,才能最终实现伟大复兴的中国梦。

青年兴则国兴。青年人是社会发展的主力军,是国家经济建设的中坚力量。在我国不断涌现出各类年轻人才,他们在各自的工作岗位上兢兢业业、无怨无悔地勤奋地工作着,他们的埋头苦干的精神是我们当今时代的一种骄傲,也是值得自豪的地方。他们让我们看到了国家振兴的动力,看到了推动社会蓬勃发展壮大的强大动力源。祖国的未来寄托在青年人身上,青年是国家强大的真正宝贵资源,是国家期望所在。

青年强则国强。现在世界竞争归根到底是科学技术的竞争,而青年人正掌握着世界最先进的科学理论和科学技术。随着社会的快速发展科学知识也在不断提升,新兴学科、边缘学科应运而生,青年人担负着这些领域内的中坚力量,他们团结在老一辈无产阶级革命家周围,以顽强不息、积极向上的精神,勇于攀登科学高峰,攻克一个个难关,把五星红旗插在了世界之巅。

未来世界属于青年一代,青年人担负着时代发展的重任,身为中建路桥一员的我们,一定要立足本职,踏实工作,埋头苦干,团结协作,用实际行动为实现集团公司的跨越式发展奉献自己的力量。

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篇8:最新运动减肥计划

范文类型:工作计划,全文共 1083 字

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早餐,午餐必吃,先在跑步机上跑40分钟,(教练说过,跑三十分钟只是消耗的水分,30分钟以上消耗的才是脂肪,所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉,因为跑完容易使大腿变粗,然后锻炼扩胸器,再练仰卧起坐,50个一组,3组,幅度不要太大,不要让手抱着头,(会对颈椎不好),不要身体着地,然后再哑铃练习,还有晚饭少吃甚至不吃,做不到不吃就少吃,不然消耗的都补回来了,贵在坚持

现在就开始跳操的减肥方法

首先,要先称现在的体重,如果健身房有条件的话,可以进行专业的体脂测定,看体内脂肪的分布情况,然后根据你自己的需要来进行专项减肥。比如说你虽然看起来很瘦,但是其实腰部、背部、小腹的脂肪很厚实,那你就可以通过一般的有氧运动来消耗他,比如说肚皮舞、拉丁操、搏击操、踏板操;也有可能是你的小腿很粗,但是其实脂肪含量并不高,使肌肉成分居多,那么就要选择以拉伸、放松为主的,例如:普拉提、高温瑜伽。

然后,要阶段性的定制减肥计划。最好是自己定制一个目标减重值,我一般定的是:一个月3kg左右。

一般来说运动减肥的周期比较长,一定要有恒心,就我自己来说是6个月,但是也有很多人是3个月这样。

建议从月经干净后的那周开始。经期我会停前两天。

每周6次课,每次75分钟的锻炼时间。如果达不到这个运动量,很抱歉那只能是一个维持现状的运动量。

然后每次运动的时间安拍:20分钟的有氧热身,40分钟的主课程,15分钟的拉伸和放松全身。但是这个会根据教练的不同有所不同。

如果选择在下班后开始锻炼,那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶,两片全麦面包。运动前20分钟不要进食。

运动时补充水量大约为500ml(夏天可增加200ml,冬天可减100ml)。在运动过程中补充水量每次不要超过100ml,并且不要一口气就喝完,最好是把水含在口腔内一点一点的往食道里送,这样补充水分会更充分,也不会增大你的胃的负担。

具体课程介绍:

健美操、踏板操、搏击操很容易消耗脂肪,针对的是整体的减肥,但是他对局部的雕塑作用不大。

而且动作相对简单与其他舞蹈类的健身操比起来初学者更容易掌握,可以先从这个开始。但是运动过后一定要注意充分的拉伸,否则会出现超级恐怖的球状肌肉在你的四肢。

对于我来说他最大的缺点就是:动作很乏味,没有美感。

肚皮舞、拉丁操、草裙舞、钢管舞都是针对女性腰、腹、臀部的专项练习。对于这些部位的形状塑造很好,效果也比较明显,也会锻炼到身体整个的柔韧性,而且跳起来自己心情会比较好。但是动作会稍微复杂,初次接触很容易因为信心被打击而难以坚持下去,但是只要有信心并且愿意向教练请教并且课后自己练习,还是可以的。

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篇9:文明过中秋节倡议书

范文类型:倡议书,全文共 476 字

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全区广大民众:

“但愿人长久千里共婵娟”。中秋佳节将至为进一步弘扬中华传统文化树立文明新风共建美丽红海湾共度一个温馨、节俭、文明、和谐的中秋佳节我们发出如下倡议:

一、要孝老爱亲弘扬传统文化。每逢佳节倍思亲我们要利用好中秋假期探望关心长辈通过帮父母做家务等方式与父母共度佳节、共话团圆。

二、要文明过节遵守文明规范。要倡导移风易俗反对封建迷信。要自觉遵守交通规则文明出行礼让有序。要遵守文明公约礼貌待人说文明话、做文明事、当文明人。

三、要互助友爱传承志愿精神。积善之家有余庆在举家团圆时要热心关爱空巢老人、残疾人、困难群众等群体开展志愿服务诚意探望真心鼓励和他们共享团圆向他们传递节日温情。

四、要勤俭节约培育文明新风尚。我们可通过电话、短信、微信等方式文明庆佳节抵制过度包装杜绝铺张浪费践行光盘行动把珍惜粮食、勤俭节约的理念变成我们每个人的自觉行动。

五、要注意安全平安文明过节。不燃放“孔明灯”不燃放烟花爆竹以环保科学方式寄托美好祝愿。自觉做好“门前三包”爱护环境共同维护红海湾的绿水青山。

让我们共同遵守文明过节过文明节!最后预祝全区人民中秋团圆、幸福美满!

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篇10:关于青少年近视的演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 729 字

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六(3)班 徐恒一

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的主题是“祖国在我心中”。

“长江,长城,黄山,黄河,在我心中重千斤。无论何时,无论何地,心中一样亲……”每当唱起《我的中国心》这首歌时,我总会想起我们伟大的祖国。

五千年漫漫征程,风雨伴一路同行。中华民族曾有过向世界开放,国力强盛的汉唐辉煌,也曾有过闭关锁国,落后挨打的近代耻辱。前进的道路上充满艰辛,但艰辛也孕育着希望。如今,走向世界的中国,脚步迈得更加坚定,更加铿锵,更加豪迈。民族复兴,指日可待;中华腾飞,势不可挡!

回眸历史,在中华民族最危急之际,华夏文坛上涌现了一位以笔为武器,艰苦拼杀的伟大作家,他就是鲁迅先生。忧国忧民,情之所系。鲁迅先生用满腔热忱和无私的行动实践了自己“横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛”的人生追求。他将对民族复兴的期望全倾注在这小小的笔尖上,用爱国情怀谱写出中华更璀璨的诗篇!这些文章给予了当代青年一身正气和满腔热血;这些文章是对革命事业的无悔追求与奉献;这些文章给予我们的鼓舞与影响是永恒的。

正是有了这样许许多多的鲁迅,中华才“仰天长啸待时日,巨龙腾飞平地起”。万里神州才露出青春的笑脸。这一代人的精神感染了华夏,美丽的中国展开了崭新的画卷。

历史给我们以启迪,一个走向世界的民族,必须自尊、自立、自强!未来给我们以召唤,一个走向世界的民族,必须胸怀宽广,博采众长,才能以昂然身姿挺立于世界民族之林!

我们是祖国的花朵。因此,同学们,我们要增强体质,培养高尚的道德情操,掌握丰富的知识。将自己的学习,成长同祖国的社会主义伟大事业,祖国的繁荣富强紧密地联系在一起,为建设祖国振兴中华,时刻做好准备!

今天我们是祖国的希望,明天我们就是祖国的栋梁。祖国永驻我心,我心属于中国!

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篇11:关于文明春节倡议书

范文类型:倡议书,全文共 916 字

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尊敬的广大市民朋友:

新春佳节即将来临,为贯彻落实党的十九大精神,积极践行社会主义核心价值观,弘扬中华民族传统美德,树立文明新风,展现整洁有序、文明祥和、健康向上的城市形象,特向全市人民发出如下倡议:

文明有礼过春节。自觉遵守社会公德,做到维护公共秩序,爱护公共设施,保护环境卫生。做到不讲脏话、不乱扔垃圾,不乱吐痰、吐口香糖,不乱张贴、乱涂写。做到公共场所不大声喧哗,禁烟场所不吸烟。春节期间常回家看看,多陪伴父母,探望师长,看望亲友,做到尊老爱幼、文明有礼,过一个崇德尚礼的文明年。

勤俭节约过春节。倡导科学健康的生活方式,厉行勤俭节约,反对铺张浪费,摒弃搞攀比、讲排场、摆阔气的陋习。做到低碳出行、绿色出行、绿色拜年、理性消费、文明用餐。做到不劝酒、不酗酒,不暴饮暴食,按需点菜,不剩菜、不剩饭,剩菜打包,拒绝舌尖上的浪费。

平安祥和过春节。提高安全防范意识,共同营造“平安是福”的出行环境。做到不放或少放烟花爆竹,不在禁放时间和地点燃放,不在夜深人静时燃放,不在街道等公共场所燃放。做到遵守交通规则,开车不争道抢行,不闯红灯,不乱停乱放,不酒驾、不醉驾、不疲劳驾驶,慢行礼让,文明出行、文明行路。注意饮食和个人卫生,不食用过期、有毒食品,注意防火、防爆、防盗。

移风易俗过春节。破除封建迷信,用现代文明科学的方式缅怀先人,提倡鲜花祭祀、植树祭奠,做到不在路边、广场、小区、树林、草坪、建筑物下等场所烧纸钱、冥物。自觉提倡文明健康的娱乐方式,做到不赌博、不看非健康读物和网页、不沉迷网络。做到不编发、不转发不良和不健康短信和视频。多做有益的运动和培养广泛的兴趣爱好,锻炼身体,陶冶性情。

诚实守信过春节。践行诚信做人理念,坚持诚信经营原则, 做到诚实守信,不制假售假,遵守行业规范,打造温馨安全的节日购物环境。同时,积极维护集贸市场良好秩序,不占道经营、不乱摆乱卖,落实门前“三包”责任制。

市民朋友们,我们的一言一行、一举一动都展现着“全国文明城市”的人民形象!在这个新春佳节中,让我们一起携手同心,从身边做起,从小事做起,摒弃陋习,争当文明新风的传播者,度过一个文明、平安、祥和的新年!

祝广大市民在新的一年阖家幸福、身体健康、万事如意!

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篇12:国旗下讲话稿:运动使我们更快乐

范文类型:演讲稿,全文共 711 字

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各位老师们、同学们,大家早上好!

今天,我国旗下演讲的题目就是《诚信,最珍贵的品质》。

首先,我想问大家,什么是诚信?有人说很简单,诚信就是诚实守信,是人类的美德,无论在什么地方,在哪个时代,诚信都是一种重视和最值得珍视的品德。

记得曾经有一位名人这样说过:我在校园里学到了人生中最重要的知识,学会了借东西一定要还,学会了把自己拥有的分享给他人,学会了真诚以对,学会了诚信。这是一句很普通的话,没有华丽的句词,却说明了一个大道理,说明诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。

那么请大家想一想当你在离开座位后,自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?老师在上课时能做到不插嘴吗?当你看完阅览室的书以后能归还原处吗?你答应别人的事努力做到了吗?这些都是小事,没做到不会影响什么,但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起,更需要坚持去做,只要同学们能以诚为本,以信为根,坚持时时处处注意自己的言行,从小养成一种对任何事情认真踏实,对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德,那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。

诚信很大,但诚信其实并不难,只需要从一点一滴的小时做起就行。买东西多找了钱,就应该退还给老板;捡到别人丢失的物品,要还给失主;考试失利,要实事求是的告诉家长;还要做到人前人后一个样,老师在与不在一个样,在家在校一个样,有人监督无人监督一个样。

同学们,诚信是最宝贵的品质,就让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信,文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟,驶向前程似锦的明天,愿你们因诚信多了友谊,因诚信添了风采,因诚信而走得踏踏实实,成为一个高尚的诚信人。

谢谢大家!

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篇13:2024全民健身运动倡议书

范文类型:倡议书,全文共 906 字

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各位领导,同志们、同学们、居民朋友们:

在这绿色葱葱,生机盎然的季节里,我们迎来了西岗区第十八届体育日盛会。全区干部群众将以争先的精神,拼搏的毅力,弘扬体育运动精神,展现西岗人民团结进取,文明向上的精神风貌,展现真抓实干,开拓创新,努力建设新西岗的昂扬斗志。

倡导健康的文化体育活动是促进人的健康发展的基本途径,是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。

多年来,西岗区委、区政府十分重视和鼓励全民健身活动的开展,从实践“三个代表”重要思想的高度,充分认识大力开展健身运动的重大意义,为广大干部群众创造良好的健身场所,营造健康的文化氛围,以健康的文化活动吸引了干部群众广泛参与,培育了城区文化底蕴,提高了干部群众投身新西岗建设的凝聚力和战斗力,促进了三个文明建设协调发展。值此体育盛会,西岗区精神文明建设指导委员会办公室向全区干部群众、中小学生发出倡议:要深入开展全民健身活动。树立健康的新理念,把组织、引导干部群众参加健康向上的文化体育活动,做为落实“三个代表”重要思想,弘扬先进文化的具体体现,通过全民健身活动,强健体魄,陶冶情操,营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围,促进人的全面发展,促进人与人的和谐,人与自然的和谐,充分展示西岗人民精神振奋、团结进取、追求卓越的新风貌。要把全民健身活动蓬蓬勃勃、深入扎实地开展起来,充分发挥和利用辖区资源优势,全面开放各类体育场(馆)、中小学校操场、社区文化广场等活动阵地,从关心爱护干部职工的身心健康出发,组织开展形式新颖、生动活泼的文体活动,保持旺盛的精神状态;从关心爱护下一代健康成长出发,在中小学校中大力开展适合青少年特点的体育运动,为他们肩负未来打下坚实的基础;从关心、提高群众生活质量出发,组织、引导社区居民踊跃参加健康、文明、科学的健身活动,使追求健康成为西岗人民的新风尚。

让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,积极投入到全面健身运动中,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,热爱生活,创造生活,努力为大连市首批进入全国文明城市行列,为构建和谐西岗营造昂扬向上的氛围,做出更大的贡献!

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篇14:文明礼仪倡议书300字

范文类型:礼仪,倡议书,全文共 696 字

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大学生校园文明礼仪倡议书

亲爱的同学们:

校园文明礼仪不仅反映一个学生的气质风度、阅历见识、道德情操、精神风貌,而且还代表着一个班级、一个学校的对外形象。为了更好的建设我校校园文化环境、培养学生文明习惯,在此,我们向全体同学发出倡议:

一、穿着文明

1.保持仪表整洁,着装大方得体,不浓妆艳抹,不着奇装异服,做一个精神面貌昂扬向上的当代青年;

2.男生不穿背心、短裤,女生不穿超短衣裤、超短裙,男女生均不得穿拖鞋、睡衣、睡裤等出入图书馆、教学楼、办公楼、食堂等公共场所;

3.男生不留过长头发,女生不涂指甲油,男女生均不可染过分突出的发色;

4.衣服勤洗、勤换,保持衣物气味清新等。

二、举止文明

1.校园内男女同学在公共场合不过分亲密,影响他人;

2.不在校园内大声喧哗、追逐打闹,保持安静的学习环境;

3.自觉遵守宿舍管理制度,不违章用电,不沉迷网络,不影响他人;要按时作息,不在宿舍区过分吵闹;

4.尊师重教,诚实守信,不剽窃抄袭,杜绝考试作弊;

5.不带食物进入学习场所;课堂上不迟到、不早退、不吃零食;

6.不吸烟喝酒、打架斗殴,遵守校风校纪;

7.爱护环境,不随地吐痰、乱扔垃圾;

8.爱护公共设施,不损坏公物,不在墙壁、课桌上刻、写、画;

9.爱护公共财物,不攀爬小树,不私自采摘果树果实,不乱拿乱放公共用品;

10.遵守食堂就餐制度,做到文明就餐。

三、言谈文明

1.尊敬师长,对师长使用敬语,见到师长主动打招呼问好;

2.学习和使用普通话,语言文明,不说脏话;

3.团结同学,言语谦逊有礼,态度友善可亲;

4.不在课室、图书馆等公共场所高声讲话,注重道德修养。

文明并不遥远,就在你我身边。让文明成为习惯,让校园成为净土!

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篇15:国庆节倡议书锦集

范文类型:倡议书,全文共 399 字

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为使大家过一个安全祥和的国庆假期,我系特制定以下安全相关条款,望大家仔细阅读,遵守如下相关规定:

1、 认真遵守安全用电规定,不使用任何违规电器,预防火灾发生。

2、 提倡健康文明的生活习惯,不抽烟、不酗酒、不赌博。

3、 出校注意遵守交通规则,注意交通安全,禁止各种形式的集体旅游。

4、 莫贪小便宜,谨防各种骗术陷阱。

5、 注意自身安全,不参加传销组织。

6、 在校学生严格遵守作息时间,按时回宿舍就寝。

7、 不在偏僻、黑暗视线不佳处闲谈散步;不准单人在校外、郊外或远离校区人流稀疏处游逛。

8、 杜绝任何形式的夜不归宿行为,严禁外出上通宵网,由此造成的一切安全后果,由学生本人负责,并接受相应处分。

9、 回家学生注意路途安全,及时和家里保持联系。由于学生外出校外发生的各种事故责任由学生本人承担。

10、 注意饮食卫生,少吃生、冷食物,适当锻炼,注意天气变化,保持健康体魄。

祝大家有一个愉快充实的国庆假期!

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篇16:高一运动与健康国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高一,全文共 698 字

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老师们,同学们:

早上好!

今天我 国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。

同学们,学习不是一朝一夕的事情,需要平时积累,需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人,其中一个重要原因就是:他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业,必须有持之以恒的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事:愚公之所以能够感动天帝,移走太行、王屋 两座山,正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代 王献之练字之初,立下誓言:"不写完一缸水,誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家,他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事,虽情节不同,但意义都是一样的:它告诉我们:做事要有恒心。旬子讲:"锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。"这句话充分说明了:一个人如果有恒心,一些困难的事情也可以做到;没有恒心,再简单的事也做不成。

不少同学知道学习很重要,但是学习累了,作业多了,就失去学习的兴趣,就变得懒惰。究其根本,就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心,需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退,半途而废,那么就永远不会取得好成绩。在学习中,我们要坚持把每一课学好,坚持克服每一个困难,坚持地朝自己定下的目标前进,总有一天可以把铁杵磨成针,把金石打磨穿。学习很苦,却又不苦,只要有坚持不懈地决心,那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子,如果遇到困难就放,那困难就是眼前的高山。

蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界;乌龟坚持获得了兔子的荣誉;愚公坚持而让山移。只有坚持,才能开启成功的大门,我们要学有所成,就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上,坚持到底,永不言弃。珍惜所有时光,用今天的刻苦,铸就明日的辉煌!

谢谢大家!

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篇17:爱心捐助的倡议书

范文类型:倡议书,全文共 661 字

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全县的广大团员青年、干部职工、爱心人士:

你们好!当我们安然有序地学习工作、安康幸福地享

受天伦之乐时,一个不幸的家庭却在紧急呼救!一个充满生活热情的生命正在泣血求助!

他,就是大方一中20xx级高二(5)班的卢彬同学。卢彬同学,21岁,家住边远、偏僻、落后的大方县牛场乡九龙村四组,父亲卢钧福,母亲朱琳,世代以务农为生,家庭经济拮据,且只有一份土地。然而不幸降临了,在卢彬读五年级时就查出耳朵有点失聪,多处医治花了不少钱但效果不明显,现在又雪上加霜,他于今年6月经中国人民解放军四十四医院检查确诊为尿毒症,并双肾坏死。按现在的病情,只能每天透析一次,每年透析费用及医药费用需要30多万元。但这不能根除病魔,只有换肾,但换肾手术费以及药费需要60万元。为了给他医治,其父母已用完了所有积蓄,债台高筑,知情的亲朋与邻居也都纷纷解囊。然而杯水车薪,巨额的医药费用仍然横亘在孱弱的生命前…… 一个人的付出可能是杯水车薪,但是如果有更多的人献出自己的爱心也许就能帮助最需要的人渡过最难熬的日子,获得生命重生。生命是可贵的,面对如此的不幸,我们怎能忍心不闻不问、听之任之?让我们伸出援助之手,为这个饱受病魔肆虐的生命做点什么吧!众人拾柴火焰高,爱心捐助汇暖流!能力不分大小,善举不分先后,您所捐助的每一元钱都饱蕴着无价的爱心,都将化成一屡屡阳光,汇成一股股甘泉,给厄运中人以无限力量。让我们用博爱的胸怀铸就世间的真情,用奉献的行动拯救宝贵的生命!愿我们的点滴付出凝聚成爱心的彩虹,让暗淡的生命重新焕发出灿烂的生机!

我们热忱地期盼您量力援助

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篇18:青少年注意卫生的倡议书

范文类型:倡议书,适用行业岗位:卫生,全文共 1144 字

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21世纪是电子信息快速发展的时代,互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式,呈现给了我们一个美丽而精彩的世界,使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事,学习各种文化知识。然而,互联网却又是一把双刃剑一边是浩如烟海的知识,一边

又是危及青少年思想健康的不良信息;一边是电脑和网络的迅速普及,一边又是因“网”而引发的悲剧层出不穷;一边是家庭父母的殷殷期盼,一边又是违规网吧和网络游戏的诱-惑。一边是执法者的坚决打击,一边又是非法经营者的在居民房内的隐身经营。一些自控力较差的学生,难以抵制有害信息的侵蚀,沉溺于网吧,沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中,有的荒废了学习,有的意志消沉,思想误入了歧途,有的甚至走上了违法犯罪的道路。这不仅青少年的成长带来不利,而且给家庭、学校和社会带来了不稳定因素。

近年来,工商、公安、文化等职能部门对无照经营或其他违法经营活动的网吧进行了“零距离”监管,查处和取缔了一批黑网吧。但在利益的驱使下,黑网吧经营者化整为零,隐身于居民住宅内经营,与职能部门打起了巷战,其隐蔽性较强,有的还利用本地人作耳目,有的甚至于雇用了社会上的一些打手,威吓和暴-力抗法经常出现。

为了有效地打击黑网吧,为青少年创造一个安全放心的学习环境,我们倡议如下:

一、职能部门要齐抓共管,把关心下一代的工作作为政治任务来抓,增强危机感和责任感。形成执法合力,联合起来对黑网吧进行毫不留情的打击和取缔。对有证照的网吧要依法进行规范管理,一旦发现未成年人在营业性网吧上网,将对网吧业主严厉处罚。

二、新闻媒体要加大对职能部门查处黑网吧行动进行有力的宣传和报道,营造良好的执法环境和社会舆-论氛围。

三、要动员全体社会力量,积极检举非法黑网吧的动向。我们将把淼泉网吧义务监督员的做法给予推广,充分发挥群众监督力量。老师、家长和学生要积极为有关部门提供网吧管理的相关信息。

四、学校、家庭要进一步加强对青少年的法制、爱国主义、政治理想教育,使青少年提高自我约束、自我保护能力,正确引导学生自觉抵制黑网吧,把思想道德建设纳入到对学生的重要教学日程中。

五、有关部门要与学校联合开展设立法制和德育教育的基地,经常性地为学生提供社会实践和健康的教育阵地,使关心下一代工作真正从源头抓起,做到打防结合、以防为主。

六、相关执法人员要做到忠于职守、秉公办事、廉洁高效。对在执法中徇私舞弊、通风报信、执-法-犯-法的,一经发现将给予党纪、政纪处理,情节严重的,将移交司法机关严肃查处。

同志们,让我们共同携起手来,以真爱来关怀学生、用真情肩负起重任,出一份力,挥一把汗,在思想上作好对黑网吧长期斗争的准备,共同筑好抵制黑网吧这一道防线,给青少年的健康成长营造一个和-谐、安全的学习环境。

倡议人:

日期:20xx年XX月XX日

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篇19:图书馆倡议书

范文类型:倡议书,适用行业岗位:图书馆,全文共 507 字

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亲爱的同学们:

图书馆自习室是我们学习的“第二课堂”,是我们的精神家园,是我们大学时值得珍惜的学习场所。

同学们,当我们带着美好的学习愿望来到图书馆的时候,不和谐“书本占座”现象让人失望。“占而不坐”的行为不仅造成了学习资源的浪费,更加破坏了自习室的文明秩序与学习氛围。

为了保障大多数同学的正当权益,维护良好的学习秩序,营造安静、和谐的学习氛围,图书馆向全校学生发出倡议:

一、自觉自律,养成安静的自习习惯。不在自习室周边高声朗读,不在室内喧哗讨论,尽量不穿高跟鞋,自觉放轻脚步,主动将手机调成震动或者静音,安静的学习环境靠大家共同营造。

二、一人一座,人走桌净。离开自习室时,请将自己的书本带走或放置于临时存书架上,避免“占而不坐”,提高座位使用率。

三、由于临时存书架的空间有限,不要将衣服等生活物品堆放在书架上。

四、请勿随意搬动、刻划涂抹室内桌椅,离开时请将座椅轻轻放回原位。

五、不要把食物带进自习室、不乱扔垃圾。

六、自觉遵守图书馆规章制度,尊重图书馆工作人员的劳动。

一言一语知礼节,一日一行见真章。同学们,让我们树立“人人不占座,时时都有座。与人方便,与己方便”的文明观念,规范自己的行为,携手共建图书馆文明自习室!

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篇20:社区文明上网倡议书范文_倡议书_网

范文类型:倡议书,适用行业岗位:社区,全文共 1034 字

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社区文明上网倡议书范文

各位市民:

互联网作为人们获取信息、生活娱乐、互动交流的新兴媒体,已渗透到经济社会生活的各个方面,改变着人们的生活方式、行为方式和价值观念。

为加强网络文化建设,倡导文明新风,净化网络环境,促进和谐稳定,共创共享幸福白银,我们向辖区互联网行业从业人员以及辖区网民作出如下倡议:

一、坚持依法办网、守法经营。

严格规范网站建设与管理,自觉遵守国家关于互联网发展和管理的法律、法规和政策,接受政府主管部门的行政管理和业务指导,不违法违规开展业务。以文明办网、上网为荣,不文明办网、上网为耻,倡导文明办网、文明上网,净化网络环境,抵制不文明行为,积极营造网络文明新风。

二、净化网络文化环境,自觉抵制网络低俗之风。

坚决清理淫秽色情及庸俗、低俗、媚俗等信息,始终把社会效益放在首位,引领网络道德风尚,为广大网民提供健康的网上空间。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片,不开设不健康声讯服务,不登载不健康广告,不链接不健康网站,不运行带有凶杀、色情内容的游戏,坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。

三、加强自我约束和内部管理。

建立、健全网站、网吧内部管理规章制度,规范信息发布,坚持提供客观、真实、健康的信息内容,坚持提供健康的上网环境和内容链接;强化行业自律,恪守行业规范,主动开展自查自纠,对违反法律法规、违背社会公德的有害内容不链接、不发送、不登载,抵制一切有悖于网络文明、有碍社会稳定的行为。真诚接受社会监督,建立举报受理机制,畅通网站举报渠道。

四、坚守“七条底线”,强化社会责任意识。

我市互联网行业、广大网民都要坚守“七条底线”,积极承担社会责任,共同营造一个健康向上的网络环境。“七条底线”:一是法律法规底线;二是社会主义制度底线;三是国家利益底线;四是公民合法权益底线;五是社会公共秩序底线;六是道德风尚底线;七是信息真实性底线。

五、树立正确的网络道德观。

不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等,自觉倡导文明言行、传播文明观念,做文明上网人,为建设和谐文明白银出一份力,尽一份责。

文明上网是我们每位网民的责任,文明办网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路,营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和广大网民共同的社会责任。让我们迅速行动起来,为把互联网建设成为传播社会主义先进文化、提升市民素质,为创建全国文明城市作出积极的贡献!

路社区

2019年10月12日

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