青少年运动倡议书【精选20篇】

亲爱的同学们:

图书馆是文明的圣地、知识的殿堂，是广大师生共享信息资源的地方，好的行为、好的习惯既体现了您的自身修养，又包含着对他人的关照。前阿根廷国家图书馆馆长博尔赫斯曾经说过“如果有天堂，天堂应该是图书馆的模样”。然而在这一片充满书香的殿堂里也会出现一些不和谐的音符：看书时突然飘来一股香香的食品味;有人为方便自己把很多书籍和个人物品带入图书馆，将整理箱存放在馆内;个别同学一人占用两人的学习空间;安静自修时大厅内、楼梯间经常有同学大声朗读……这些不文明行为，既扰乱了他人专注学习的心情，也在一定程度上对图书馆的文明环境与氛围产生了不良的影响。 良好的行为习惯是建设文明和谐社会的基本构成要素，受过高等教育的群体应该是建设文明社会的先锋，为了塑造在校学子的行为规范、营造良好的学习环境，让大家都能享受到图书馆良好的环境和资源，我们向全体同学发出倡议：

1. 请不要将馆外的食物和饮料带入图书馆内，及时清理桌面垃圾，不乱扔果皮纸屑等杂物，保持图书馆环境的干净整洁。

2. 每个读者只用一个座位，离开图书馆时请将个人物品全部带走。

3. 不带过多书籍到自修室，因桌面空间有限，过多摆放影响他人使用，为了安全请不要在地面或安全通道摆放书籍。

4. 请爱护书籍，做到阅读时轻拿轻放，不折页脚，不损坏书刊，不随意标注。

5. 在图书馆内学习时请注意保持安静，不要在图书馆内大声喧哗、朗读，开关门动作轻柔，将手机设到振动或静音状态，为自己和他人营造安静的学习环境。

6. 每位读者都应养成文明使用图书馆的良好习惯，自觉维护公共秩序,遵守图书馆的规章制度，服从馆员和志愿者的管理。同学们，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，倡导文明阅读，争当文明读者，共同创造安静、整洁、舒适的阅读环境，共建和谐文明的图书馆,为将来走向社会时有一个良好的行为习惯打下基础。

亲爱的同学们：

和谐校园，熠熠生辉，我们是校园文明的受益者，更是校园文明的创造者!炎热的夏天已经悄悄来临，然而不经意间就会发现在我们美丽的海运校园出现了一些不文明、少礼貌、不文雅、欠规范的言行，这些都是与《大学生行为守则》及公民道德背道而驰的。事实上，基础文明和基本素质的培养与提高是每个人立世做事之本，大学生是社会精神文明的践行者;高尚的品德、文明的言行，是每个当代大学生所必备素质，而营造健康、文明、清新的校园文明环境是每一个当代大学生义不容辞的责任，为此，我们向全校学生发出以下倡议：

1、积极关注校园环境,争做绿色校园卫士

爱护公共卫生环境，不随便在校内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境，不损坏花草树木;爱护教学环境，不人为损坏桌椅，拒绝“课桌文化”;爱护宿舍环境，注重宿舍清洁卫生，按时保洁，不在宿舍养宠物;爱护整体校园环境，让我们随时随地捡起身边的垃圾，让校园24小时保持整洁、美丽!

2、积极行动,争做文明礼仪海运人

语言文明，礼貌待人，不说粗话、脏话;举止文明，不打架、骂人，不参与赌博，远离和邪教;尊敬师长，团结同学，互相帮助，真诚待人;遵守公民道德行为规范，自尊自爱，不在公共场合做有违大学生文明规范的事情;尊重课堂，不大声喧哗，不带早餐、零食进教学区;仪表端庄，着装朴素整洁，不穿奇装异服，教学区内，不穿拖鞋、背心、吊带、超短裙;合理利用时间，认真学习，考试不舞弊;科学上网，杜绝痴迷网络;以校为家，爱护公共设施，不乱贴乱画，学生团体、组织按规定方式和地点粘贴通知和海报;共创优良校风、学风、班风，积极参加各项有益活动，用我们的行动去感染每一个同学，争做文明人，争做优秀大学生!

3、积极关注食品安全，争做健康生活大学生

树立食品卫生安全意识，提高食品安全自我防范能力和自控力;增强自我保护意识，不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无质量安全标志的“四无”食品和过期变质食品;不食用流动摊点销售的盒饭，抵制价低劣质的食品;养成良好的卫生习惯，饭前饭后勤洗手，不喝生水，养成良好的生活习惯;加强体育锻炼，保证充足的休息，不暴饮暴食;树立和倡导绿色文明意识，保护环境，共创绿色、和谐、安全校园。

快行动起来吧，从现在做起，从我们自身做起，“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”，以实际行动构筑道德文明，让高尚的道德这面大旗树得更稳，扬得更有力、更长久;“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”向往崇高，崇尚道德，我们完全可以做得更好!

校学工部、校团委

敬爱的老师，亲爱的同学们

盛夏来临，不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为积极响应我校开展的“防溺水安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，杜绝此类悲剧的发生，我们特向全校学生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制并劝阻。

六、严禁私自或结伴到水库、河塘等危险水域嬉戏或游泳，严禁在公园尤其是靠河处逗留玩耍，严禁私自到河边看涨大水，严禁自行下河救人。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜生命，努力学习，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

亲爱的老师们、同学们：

20__年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。在“世界地球日”到来之际,，为保护地球自然环境,唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，改善地球的整体环境，山东工商学院青年志愿者服务中心向全校师生发出如下倡议：

第一， 节电节水，珍惜自然环境。从小事做起，一举一动彰显良好素养。养成拧紧水龙头、人走灯灭的好习惯，坚持用器皿接水使用，电脑长时间不用时关闭电源。

第二， 珍惜资源，禁止铺张浪费。勤俭节约，培养良好美德。不使用或少使用一次性饭盒、筷子等，买东西自带购物袋，减少一次性塑料袋的使用，打印时应尽量双面打印。

第三， 爱护环境，关爱地球生态。做到不随意践踏草坪、攀折树木。各社团组织或个人积极策划或参与绿化活动，保护绿地花木，保持绿地清洁。

第四， 文明出行，树立良好形象。春游或远足自备垃圾袋，不乱扔垃圾、不随地吐痰，做到人走垃圾不留。

第五， 理性购物，倡导绿色消费。在日常购物生活中，应注重环保，选择购买可充电电池、购买二手书籍等循环利用物品，减少购买一次性产品。

凝聚青春力量，保护生态家园。让我们携起手来，共同参与到保护地球的行动中来。从身边的事做起，从一点一滴的小事做起，弘扬“保护自然环境，珍惜地球资源”的良好风气，为建设特色式工商大学而奋斗，为谱写“中国梦”山商篇章而努力!

倡议人：_

日期：20__年__月__日

大家好!

今天是什么日子，知道吗?每年的9月14日是“世界清洁地球日”。世界清洁地球日又名世界清洁日，是全球性清洁活动，由位于澳大利亚的国际环保组织发起，现为全球最重要的环境保护活动之一，每年全世界有超过125个国家、4000万人参加这个活动。

地球是我们共同生活的家园。草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的美景。

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在呢，随着工业化的发展，工业废料和生活垃圾的日渐增多，地球有限的自净能力己难以承受日渐沉重的压力。例如我们常用的泡沫快餐饭盒，由于它不能自行分解，对于地球来说，就是一种永远无法消除的“白色污染”。又如，我们日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球环境的元凶之一。再说一些生活废弃物在自然界停留的时间：烟头：1-5年，羊毛织物：1-5年，橘子皮：2年，尼龙织物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-120xx年，塑料：100-220xx年，玻璃：1020xx年。

人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓!地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么?因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施——环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。这就是确定世界清洁地球日的意义。

亲爱的同学们：

你们好!抬头望，朵朵白云依旧点缀着我们头顶的这片蓝天，可是，我亲爱的朋友，当你独自一人踏在这校园里的绿茵地时;当阵阵花香迎面扑鼻而来时;当那片片黄叶随风飘落时;当洁白的雪花扬洒在你的肩上时，你是否有些许的欣慰，抑或是淡淡的感伤，在每一天上帝赐予你的86400秒中，你是否曾舍得用其中的一秒来留意、思索一下你身边所有的一切?

来到工大，曾经的梦成为了现实，但同时还有更多的梦需要我们去实现。拥有美好的校园环境，是我们的共同心愿。用心去关注环境的变化，用热情去传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任，也是每一个工大学子的使命。

党的xx大提出，必须把建设资源节约型、环境友好型社会放在工业化、现代化发展战略的突出位置，落实到每个单位、每个家庭。

在此，我们向全校同学发出以下倡议：

倡导文明行为，不随地吐痰，不乱扔脏物，不践踏草坪;

节约用电，随手关灯、关掉长时间待机的电脑;

节约资源，复印纸张双面使用，能用一张不用两张;

请随手关紧水龙头，提倡一水多用;

使用可再生材料制成的工作生活用品;

出行尽量乘坐公共交通工具或步行;

使用无磷洗涤剂，减少污染;

废旧电池请勿乱扔，要放入指定的回收箱内;

奉献社会，传递爱心，传播文明，构建和谐社会，促进社会进步。

同学们，你们知道吗?全中国每人每天节约一张纸，那么一年就可少砍伐1581666棵树，如果工大每人每天节约一张纸，那么一年就可以节约6205000张纸，一年相当于少砍32棵大树。

“不积小流，无以成江海;不积跬步，无以至千里”，从点点滴滴做起，将环保当作谱写生活乐章的一部分，你会不经意的发现，原来生活里这些跳动的音符又为你撑起了另一片蓝天，那里有鸟语花香，有绿树红叶……

“时尚环保，携手共创”。大家一起行动起来吧!

倡议人：_

日期：__年__月__日

“小喜鹊，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活从哪里来?要靠劳动来创造……”每当唱起这支歌，亲爱的同学们，你会想到什么呢?对，小喜鹊靠劳动为自己建造新房子，小蜜蜂靠劳动换来甜美的蜜糖，是劳动为我们带来幸福的生活，劳动最光荣!

五一国际劳动节，是全国劳动人民的节日。100多年前，世界上的劳动人民饱受资产阶级的剥削和压迫，工人每天工作的时间长达14到16个小时，尽管是这样，他们还是经常不得温饱。1886年5月1日，在美国芝加哥，20万工人举行大罢工，要求实行8小时工作制。这一斗争得到世界各国人民的支持。后来，国际工人组织为了纪念这个有意义的日子，就把这天为国际劳动节。

直至今日的几十年间，各行各业的劳动者，在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天这样的幸福生活：时传祥伯伯是一名掏粪工人，它以主人翁的精神做好清洁工作，宁可一人脏，换来万人净，受到大家的尊敬;“铁人”王进喜不顾身体的虚弱，以“铁人”的精神奋斗在大庆油田几十年，为我国石油工业的发展建功立业;张秉贵，一个普普通通的售货员，几十年如一日，以自己胸中的“一团火”精神，为顾客热情报务，做出了不平凡的业绩;李素丽，北京21路公共汽车售票员，身挎票袋在小小的车厢里工作了15个春秋，向人们传递着她的真情与爱心;上海平凡的房修水电工徐虎，20xx年来“辛苦我一个，方便千万家”，被人们亲切地称为“及时雨”、“夜明珠”……正是这千千万万普普通通劳动者的辛勤耕耘，才有我们祖国大家园的瓜果飘香、和睦安详。他们，是最值得我们尊敬的人!

“要学喜鹊造新房，要学蜜蜂采蜜糖，劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣!”同学们，用我们的双手去劳动，用我们的双手去酿造更甜美的生活!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

春回大地，万物复苏。自从武校长担任工作以来，积极响应全县的三项整治活动，为了我们有一个更好的优美舒适的学习工作环境，想方设法，千方百计，筹措资金，学校的教育教学和生活环境发生了根本性的变化。绿树成荫的校园，窗明桌净的教室，干净整洁的宿舍，平整宽阔的操场„„现在的兰中焕然一新，充满生机。你们可曾想到现在这样一个优美、舒适的校园环境，学校花了多少心思?投入了多少力量?老师同学们尽了多大努力?你们可曾知道我们学校值勤、值日的同学每天清晨、中午和傍晚花了多少时间在做清洁工作吗?亲爱的同学们，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长，学习呢?

可是有些同学却不懂得珍惜。请同学们放眼校园仔细看看，是谁把洁白的墙壁打上了鞋印、球印?是谁在墙壁上、桌椅上乱涂乱画?是谁开着水管，让水肆意流失?是谁在草坪上留下无情的脚印、有的地方甚至走成了小道?又是谁把塑料袋、包装盒、果皮纸屑扔得满地都是?还有谁把花坛当成了嬉戏的乐园?甚至在校园的角落大小便呢?曾有哪些男女生不顾校园内众目睽睽而耳鬓斯磨、交臂贴面，说出中学生不该说的话，做出中学生不该做的事?也曾有一些人总是在别人午休、晚休的时候，在宿舍内外高声喧哗?看到这些现象你的感受会怎样呢?在这样的校园环境里学习能使你身心快乐吗?在此，请允许我代表体卫处、校团委、政教处、,学生会、“校园环保志愿者”向全校同学们发出如下倡议：

1、 遵守学校制定的有关环境卫生的法规和校领导制定的环境卫生的规章制度,并做好义务宣传员和模范的执行者.

2、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起;

3、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

4、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰，不乱踩绿草，不在校园建筑物上或树木上乱刻乱涂乱画，不采摘花朵、不摇晃树木，爱护校园中一切公用设施。

5、看到地面上有纸屑、果皮、塑料瓶等，主动捡起来，放在垃圾桶里。

6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯电扇，节约每度电，节约每滴水。

7、搞好寝室卫生和自己的个人卫生，要常开窗户多通风，勤换衣服勤洗手，保持宿舍床铺、物品的整洁;

倡议人：

时间：X年XX月XX日

广大市民朋友们：

欢歌笑语除旧岁，文明新风暖万家。在20xx年春节即将来临之际，为进一步弘扬中华传统美德，树立和谐文明新风，营造积极健康向上的节日氛围，提升城乡文明程度和群众文明素质，使全市人民度过一个文明和谐的春节，在此，向广大市民发出如下倡议：

一、遵纪守法过新年，构建平安和谐。遵守社会公德、职业道德和家庭美德。遵守交通规则，做到文明行车，文明乘车，文明行路，不乱穿马路，不闯红灯，不开快车，不酒后驾车，不疲劳驾驶;遵守市民公约，不扰乱公共场所秩序，爱护公共环境和设施，不乱扔垃圾，不在公众场合大声喧哗;文明表达祝福，不编发、转发不良和不健康短信;增强安全意识，注意家庭用水、用电、用气安全，注意防火、防盗、防爆;自觉抵制“黄赌毒”，不酗酒，不赌博，反对封建迷信，确保健康平安过年。

二、孝老爱亲过新年，保持优良传统。大力弘扬中华民族优良传统，利用春节假期常回家看看，陪伴父母、探望师长、看望亲友;广泛参与“我们的节日”主题活动，倡导孝敬老人，让老人能感受到暖意融融的亲情;真心关爱老人，主动关心老人身体，多与老人唠家常，主动承担家务活，争当敬老孝老的好市民;节日期间，给予未成年人更多陪伴，多关心未成年人教育和身心健康，为未成年人健康成长创造良好的环境。

三、友善互助过新年，弘扬道德风尚。积极践行社会主义核心价值观，广泛开展“邻里守望”志愿服务活动，倡导邻里互助;积极参加志愿服务活动，传递亲情友情，共享幸福生活;积极参与对道德模范和身边好人的拜年走访、慰问交流等活动，向孤寡老人、空巢老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等“送温暖、献爱心”，展示中华民族崇德向善、文明进步的精神风貌。

四、低碳环保过新年，引领生活时尚。时刻不忘保护环境、维护生态文明。倡导不放或少放烟花爆竹;不在道路、小区、草坪、广场等公共场所焚香烧纸，做到不污染环境、不影响他人生活;选择低碳健康出行，外出走亲访友多乘坐公共交通工具。

五、勤俭节约过新年，倡导文明消费。倡导文明、科学、健康的消费新风，自觉参与“文明餐桌行动”，家人团聚或招待客人做到按需点菜，剩菜打包;走亲访友不铺张，不攀比;文明拜年，通过电话、短信、网络等拜年方式表达亲情、友情;倡导给孩子健康向上的“压岁钱”，为父母亲人送上有意义的节日礼物。

六、诚实守信过新年，恪守文明诚信。倡导文明诚信服务，优化节日市场秩序，遵循公开、公平、公正竞争原则，自觉规范自身行为准则，信守合约，履行承诺，共同营造温馨安全的节日购物环境，让广大市民和外来客人能够买得放心、用得安心、走得舒心。

新年新气象，新年新风尚，让我们在新的一年里，从小事做起、从自己做起、从现在做起，摒弃陋习、践行文明，讲文明、树新风、展风采，共同度过一个低碳环保、文明节俭、平安祥和的春节。

廊坊市创建全国文明城市指挥部办公室

廊坊市精神文明建设委员会办公室

20xx年1月20日

健康生活倡议书优秀范文

健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和谐文明的标志，是提高国家竞争力的基础。下面是小编给大家带来的健康生活倡议范文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!

优秀的健康生活倡议书范文(一)

健康是人全面发展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国

家文明的标志、社会和谐的象征。新时期的爱国卫生运动，致力

于创造卫生环境、弘扬健康文化、倡导卫生行为、有效预防控制

疾病、提高全民健康素养。我们不仅要加大环境整治力度，更需

要传播健康知识和技能，通过健康支持性环境的构建、健康管理

行为的塑造，不断提高全民的健康意识，营造良好的健康文化氛

围，培育人人崇尚、追求健康的社会风尚。

在此，我们向广大村民发出以下倡议：

1.每个人是自己健康的第一责任人，要关注健康、重视健康，

学习健康知识和技能，提升健康素养水平。

2.人人参与，开展城乡环境卫生整治，树立小环境、大健康

理念。

3.改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不乱丢垃

圾，遵守公共秩序，养成健康文明卫生的生活习惯。

4.合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养平衡，维持健康

体重。

5.科学运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

6.保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，

诚心待人。

7.营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

让我们“齐动手、共参与”，推动全面的社会健康治理，促

进城乡环境卫生质量优化，提升群众文明卫生素质和全民健康素

养水平。愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实

现全面发展，拥有幸福生活!

优秀的健康生活倡议书范文(二)

倡议书

广大市民朋友们：

健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和谐之基。为树立健康生活理念，倡导健康生活方式，助力创建全国文明城市。

我们倡议:

一、学习健康知识。以《公民健康素养66条》为范本，学习科学健康的生活理念，行为准则和基本技能;掌握膳食结构，促进营养平衡，保持健康体质;以科学态度获取和传播健康知识，不盲从、不迷信、不散布各种未经证实的健康信息。

二、养成健康行为。管理和规范健康行为，将“我行动、我健康、我快乐”作为行为准则;合理饮食，规律起居，掌握科学的健身方法，长久坚持;改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，以良好卫生习惯塑造渭南文明市民新形象。

三、保持健康心理。树立正确的世界观、人生观、价值观，处理好“义和利、群和己、成和败、得和失”的关系;助人为乐，与人为善，理解和关怀有心理困扰的人群，思想上不歧视，生活中不排斥;化解消极情绪，保持平和心态，培养兴趣爱好，积极进取，坚韧不拔，珍惜当下，快乐过好每一天。

四、营造健康环境。坚持绿色出行，缓解交通拥堵，减少大气污染;崇尚自然，养花种草，少用塑料袋，减少白色垃圾，努力创造整洁、简约、舒适、环保的居家环境;积极参加爱国卫生志愿服务活动，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不燃放烟花爆竹，自觉维护文明卫生的公共环境。

广大市民朋友们：拥有健康体魄，才会拥有一切;建成文明城市，才能共享美好生活。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，从每件事做起，养成科学健康的生活方式，为早日跨入全国文明城市行列贡献力量!

政协渭南市第五届委员会第四次会议

全体委员

20xx年5月28日

优秀的健康生活倡议书范文(三)

倡议广大青少年儿童增强健康意识，家长们提高监护意识，共同做到：

在科学上进步而道义上落后的人，不是前进，而是后退。

参照《中国居民膳食指南(20xx)》推荐标准，每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

注重培养孩子饮用白开水的习惯，日常以喝白开水为主，不主动给孩子提供含糖饮料，更不以含糖饮品奖励孩子。

选择饮料时，科学选择无糖(每100 mL饮料中含糖量低于0.5克)、低糖(每100 mL饮料中含糖量低于5克)饮品，减少“添加糖”、“隐形糖”的摄入;如喝果汁，请喝鲜榨汁，不要额外添加糖。

烹调食物时少放糖。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以减少味蕾对甜味的关注;制作食品时，应避免人为添加糖，培养孩子从小养成清淡饮食的习惯。

为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。

优秀的健康生活倡议书范文(四)

健康倡议书

一、弘扬健康文化

1、树立健康意识,我的健康我做主;

2、学习和传播科学、健康的理念与知识;

3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。

二、建设健康环境

1、从我做起,积极参与,保护环境;

2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病;

3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

三、共享健康生活

1、从我做起“三减”：减盐、减油、减糖;

2、力争实现“三健”：健康口腔、健康体重,健康骨骼;

3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

优秀的健康生活倡议书范文(五)

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有。出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态.

健康~运动

1 运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动。 2 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一。

一、减肥前的一些准备工作。

拒绝垃圾食品

1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)

2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;

3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡

4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;

5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。

好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。

减肥计划

一 保证健康饮食

1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。

2、必须坚持每天的运丵动1小时以上，运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚

3、远离油炸食品

4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着

5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!

6、谷类和奶类每天一定要摄取的。

7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。

8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

二 十大减肥绝招

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。

2、有一个适当的用餐地点

如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

4、检查你的饮料

饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。但是，有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中，都额外添加了糖，会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。

6、选择健康的零食

把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!

7、增加蔬果摄入量

水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。

8、按时用餐

不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

9、随时携带计步器

一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了，你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。

10、喝水要选对时间

多喝水有助减肥，但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量;而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间，容易导致赘肉增加，可以通过喝一杯水来降低你的食欲。

广大市民朋友们：

候鸟是大自然的精灵，是人类的良朋益友，是与人类关系最为密切的野生动物。鸟类以它特有的鲜艳羽色、优雅动人的体态和婉转动听的鸣声，为人类带来了多彩的春天、欢乐的夏天、丰收的秋天和纯洁的冬天，赢得了人们由衷的喜爱。

五岔沟林业局位于大兴安岭山脉南麓，西与蒙古人民共和国及锡林郭勒盟接壤，北与阿尔山林业局、白狼林业局毗邻，南部和东部分别与呼伦贝尔市、科右前旗、扎赉特旗相邻。丰富的森林资源成为鸟类生活、补充能量、休养生息的加油站。为了有效保护鸟类资源，五岔沟林业局向所辖区域居民发出倡议：

一、关心和爱护鸟类等野生动物，主动学习相关保护知识，牢固树立保护鸟类光荣的理念，养成爱鸟护鸟的良好习惯。

二、拒绝买卖、食用鸟类等野生动物的违法行为，树立饮食新观念，摒弃不良饮食陋习，保护野生动物从餐桌做起，争做文明、守法、有爱心的好公民。

三、自觉遵守野生动物保护法律法规和有关规定，不非法捕杀、出售、收购、加工、运输鸟类及其产品。

保护鸟类资源，关系到人类的生存与发展，也是衡量一个国家、一个民族文明进步的重要标志。相信我们付出一点点努力和爱心，能让我们赖以生存的家园更加美好，生态更加文明。让我们积极行动起来，保护鸟类资源。

倡议人：

年月日

社区文明上网倡议书范文

各位市民：

互联网作为人们获取信息、生活娱乐、互动交流的新兴媒体，已渗透到经济社会生活的各个方面，改变着人们的生活方式、行为方式和价值观念。

为加强网络文化建设，倡导文明新风，净化网络环境，促进和谐稳定，共创共享幸福白银，我们向辖区互联网行业从业人员以及辖区网民作出如下倡议：

一、坚持依法办网、守法经营。

严格规范网站建设与管理，自觉遵守国家关于互联网发展和管理的法律、法规和政策，接受政府主管部门的行政管理和业务指导，不违法违规开展业务。以文明办网、上网为荣，不文明办网、上网为耻，倡导文明办网、文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风。

二、净化网络文化环境，自觉抵制网络低俗之风。

坚决清理淫秽色情及庸俗、低俗、媚俗等信息，始终把社会效益放在首位，引领网络道德风尚，为广大网民提供健康的网上空间。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。

三、加强自我约束和内部管理。

建立、健全网站、网吧内部管理规章制度，规范信息发布，坚持提供客观、真实、健康的信息内容，坚持提供健康的上网环境和内容链接;强化行业自律，恪守行业规范，主动开展自查自纠，对违反法律法规、违背社会公德的有害内容不链接、不发送、不登载，抵制一切有悖于网络文明、有碍社会稳定的行为。真诚接受社会监督，建立举报受理机制，畅通网站举报渠道。

四、坚守“七条底线”，强化社会责任意识。

我市互联网行业、广大网民都要坚守“七条底线”，积极承担社会责任，共同营造一个健康向上的网络环境。“七条底线”：一是法律法规底线;二是社会主义制度底线;三是国家利益底线;四是公民合法权益底线;五是社会公共秩序底线;六是道德风尚底线;七是信息真实性底线。

五、树立正确的网络道德观。

不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和谐文明白银出一份力，尽一份责。

文明上网是我们每位网民的责任，文明办网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和广大网民共同的社会责任。让我们迅速行动起来，为把互联网建设成为传播社会主义先进文化、提升市民素质，为创建全国文明城市作出积极的贡献!

路社区

2019年10月12日

昏暗的光线，酒气弥漫的房间内，渐感疲惫的他瘫倒在沙发上。眼前几人，随着音乐而摇头狂舞，丝毫没有注意到他的存在。他说，他累了，他想离开，而他做不到，无形之中仿佛一只大手在操纵着他，他无法摆脱巨大的诱惑。

他笑了，自己究竟是为什么而活?小时候，他曾告诉自己是为了成为一个有用之人;进入小学时，他曾告诉自己是为了报答父母的恩情;然而现在呢?有一种东西，他虽然深知它的危害，依然放不开，离不去。一失去它，他感到整个世界变得无色，像是用灰色涂料随意涂抹几笔的图画。

他为什么而活?为了那虚无的快感，他成了傀儡，是失去灵魂的空壳，只会条件反射一般地需要那东西。对他来说，整个世界都不再重要了。

深秋季节的雨，冰凉的，带有一种莫名的伤感。坐在窗前，他凝望远方，漆黑一片，迷茫一片，就如同他那“无所谓有”的未来一般，他看不清。

雨在灯光照耀下织成了雨幕，像他的心灵之壁，除了那白色的粉末，它阻隔了一切。

颤抖着手，他点燃了香烟，他试图拒绝，可那双恶魔之手无形之中操纵着他，如果不吸，那他体验他永远也不想回忆的痛苦。

最终，他屈服了，灰黑色的厌恶构造出一个虚幻的领域，那只属于他的城堡，穿梭在其中，他变得“人比黄花瘦”。烟雾所构建的仙境，风一吹就幻灭，幻灭之后，将是一次更痛苦的轮回。

终于，他醒了，他宁可相信那只是噩梦。可是这噩梦却如此真实的存在着，他承受了巨大的痛苦，每天忍受着被万蚁噬身的剧痛，他忍住了。

他不再屈服于那虚幻的一切，他不再做恶魔的努力，他站起来了。

然而，有更多的人没有站起来，又有更多的人即将倒下。

于是，他决定了，将这一生，奉献给禁毒的工作……

执着是一种信念，因为执着，所以坚持。

执着是一种精神，因为执着，所以成功。

——题记

水滴石穿是一种执着，不是汹涌澎湃的白浪，不是肆无忌惮的海涛，却倾注生命执着地想要穿石，这似乎有点痴人说梦，但就是怀抱着一份信念，加上九十九分的执着，以日继年，不辞劳苦，没有谁懂得它付出是为了什么，甚至连它也不明白，但它依然执着。

在人生前行的途中，就如水入东海的漫长旅程，除了能够欣赏生命跋涉途中成长的魅力，却也可能受到两岸鲜花的诱惑。莫为岸边花停留，鲜花虽然魅力四射，可也许它不是属于花的那一朵，而你的目标在前方，真正属于你的东西必须会属于你的，只是后延了时间。莫为途中阻挡你的丈石而低下头颅，生命不会一帆风顺。当遇到阻碍你的前行的巨石时，要学习水的执着，积聚力量，努力跨过，实在不行，就绕开!坚持自我的信念，永不放弃，往梦想的地方出发。

物理学家丁肇中对学习一丝不苟，读书专心致志，遇到疑难问题，便找遍书本，务必得到答案。一次物理教师出了一道思考题，很多同学想了想就觉得难然后放弃了，等着讲解，可丁肇中却始终不愿意放弃，对着那道题目苦苦思索，一个小时过去，两个小时过去……好学好问的精神是执着的表现。正是因为丁肇中从小培养的这种好钻精神，他才会获得诺贝尔物理学奖。由此而发现，我们要善于思考，善于质疑，才会有所创新。这样的执着精神始终影响着我们，始终引领着我们。

执着不是贪欲，不容别人玷污。执着不是勋章，不能只为标准;执着不是弹簧，能够随意屈伸，任人扭曲。人既要有追求，便要追求深远，求得博大。

执着的故事不老——夸父逐日，愚公移山，精卫填海;执着的人物不朽——闻鸡起舞的祖逖，卧薪尝胆的勾践，面壁静修的打磨。执着是锲而不舍，执着是一首永无休止的乐章。

人因执着而美，人因执着而拥有自我的蓝天。

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好!

非常荣幸代表获奖老师发言。在学校争创“卫生免检班级”活动中，我们班踊跃报名，积极行动，连续三次被评为“卫生免检班级”，很高兴和大家分享我们的一些做法：

一、设定岗位，明确责任

作为班主任，我一向倡导：班里要人人有事干，事事有人管，实行“多位置责任制”管理。每学期开始，我都会把每项任务明确分配给每个学生，让他们明确自己的责任。这种“责任下放”，使学生感觉到了自我存在的价值，增强了班级主人翁意识和责任担当能力。

二、勤于打扫，全天保洁

坚持一日常规的卫生打扫习惯，实行每天下午一大扫，中午一小扫，课间活动不定时抽查清扫，确保班级全天洁净。

三、检查及时，奖罚分明

为确保班级卫生，我班由班主任老师和值日班长担任卫生监督员，每天对打扫和维护卫生的情况作好记录，实行一周一总评，对态度认真、打扫又快又好的同学每次奖励一颗星，否则进行扣星惩罚;发现谁的座位下有废纸，除了让他及时捡起，还要扣其一朵红花。若发现谁能自觉捡起班级或校园里的废纸或垃圾，除了在班内大加表扬以外，还要奖励其一颗星，积累五颗星就可以在阵地明星树的果子上贴上自己的照片。因为阵地中的积累是期末评优选模的主要依据，同学们都非常重视。

四、评价承诺，形成习惯

为了让每个学生都能养成良好的卫生习惯，我还利用诚信评价课，让学生进行承诺：如：不乱扔乱倒垃圾，见到垃圾及时捡起;随时整理桌斗桌椅，桌斗要干净，桌椅要整齐等等。这样，发现问题，随时承诺，在一次次的承诺中，在一次次的熏陶中，学生们的卫生习惯也越来越好。

学校是我家，整洁靠大家!老师们，同学们，让我们一起努力，擦亮学校卫生名片，提升自身文明素质，为创建洁净幽雅、悦目悦心的美丽环境，贡献我们的一份力量!

谢谢大家!

各位同学：

高校校园环境对大学生的成长过程,具有不可忽视的“人格化魅力”。它是学生成长发展的、基本的、关键的环境,是促使学生走向社会化的重要土壤。前苏联美学家、教育家乌申斯基说:“我深信美的环境在青年气质的发展上所具有的那种巨大的教育影响。”幽美的校园绿化、现代化的教学设施、干净整洁的餐厅和公寓,这些优雅的校园环境,无时不刻地、潜移默化地、润物无声地作用于师生员工,塑造着师生员工的良好心态和美好的心灵,提高了学校的教育效果及师生员工的学习效率和生活质量。虽然这些作用和效果并非完全是直接的,但无疑都具有十分重要的教育意义。

依旧记得第一次走进连大的时候，唯一能够冲淡我伤感情绪的，就是大连大学如风景画般的清新环境。当然，不论是两年前的夏天还是如今的春季，连大依旧是优雅动人的，但一些不足之处也随着实践的流逝逐渐显现出来。对于校园中破换环境的一些行为，我将在此指出，并面向全校在校生发出倡议，保护我们的校园环境，还连大如初的美丽!

一、大连大学校园环境中出现的问题

从总体上来说，大连大学的校园环境还是很不错的。如茵的青年林，绚烂的樱花园，处处有绿色，处处生机勃勃。道路也整洁干净，几乎看不到什么灰尘和垃圾。但是，世上没有十全十美之物，连大的环境也是如此。一下就是我在平常的学习生活中观察到的校园环境中出现的问题：

1.教室内书桌中经常能看到垃圾

有很多同学早上起床后，要匆匆忙忙赶去上课，来不及吃早饭，所以他们会将早餐带到教室中，在课前的几分钟时间里吃掉。之后剩余的垃圾，由于种种原因，并没有被制造垃圾的同学清理干净，而一直留在书桌堂里。这些早餐垃圾，有的是食堂装食物的垃圾袋、使用过的餐巾纸、其他食品包装袋、未喝完的饮料等。这些垃圾有的味道很大，由于没人清理，会在书桌内放置一整天，直到晚上值日生的到来才会被清理干净。

2.校园内车速过快

校园内的行车也应算作是校园环境的一部分，我认为。行走在大连大学的校园中，我不得不时常注意身后或前方是否有车辆驶来，该向哪个方向躲避。因为校园中经常有超速行驶的机动车横冲直撞，有的甚至用鸣笛来警示前方的行人。可能是由于大连大学内有驾校的原因吧，那些教练开车就经常不会注意到要慢行，当然，也可能是校外车辆所为。但这严重影响了学生在校园内的人身安全，也劈坏了校园内的和谐环境。

3.钟楼广场上的烧烤摊严重污染校园环境

近几日来，每当从图书馆自习归来，总会在路过钟楼广场的时候看到这样的场景：一圈人围在两个乌烟瘴气的烧烤摊和麻辣串摊子前，吃的无亦乐乎。地上有吃食物后别丢弃的垃圾。整个烧烤摊子散发出的味道让人远在新文科楼处就能闻到。物质是不是学校与烧烤商贩达成的场地租赁协议，但这绝对是校园环境中出现的重大问题。不知破坏了校园内干净整洁的形象，还冲散了本应存在的浓郁的学习气息和闲散愉悦的生活气息。这样一来，校园内和外面的光伸商城又有什么两样!

二、大学生存在的不良行为

根据上文总结的大连大学中的环境问题，对于连大学生的不良行为，我们可以得到以下几点：

1.在教室中随手丢垃圾

在室外的校园环境保护上，同学们基本能做到严于律己，不随手丢弃垃圾废物。但是在室内的环境中，大家就不能做到同室外一样的整洁。同学们会将垃圾丢弃在教室内的地上、书桌中，着严重影响了同学们的学习环境。

2.在室外公共环境和教学楼内吸烟

很多男生有吸烟的习惯，但他们有些人会不分场合和地点。比如在人群聚集的室外，不时会闻到香烟带来的刺鼻味道;再经过卫生间时，烟味也会散发出来;有的人甚至在教学楼的走廊上吸烟，让路过的同学不堪忍受。

3.在宿舍楼内不注意公共卫生

男生寝室什么情况我不晓得，但女生寝室有一些不注意环境的行为，值得我在此说一下。有些人会将生活垃圾丢在公共垃圾桶外，造成水房内的卫生状况极差;有些人在使用水龙头后不拧紧水龙头，造成水资源的流失;还有些人在使用水房时会将固体物质倾倒在水槽内，将下水道堵塞，造成其他人无法使用的情况等等。

三、此次倡议活动的意义

连大人创连大环境,生活在这座校园中，我们有义务对这里的环境负责。

此次倡议，首先是为了增强连大学子们的环境保护意识，增强对学校的热爱之情，增强对校园环境保护的责任意识。其次，环保从人人做起，这不仅是对校园环境的一种保护，更是对社会环境的保护，随社会和谐的贡献，所以，此次倡议还能培养大家的责任感和义务感，以及作为一位中国公民所应有的承担风范。

四、活动的具体规划

1、从大一年级的学生开始，展开校园环境保护从我做起的讲座，可以由环化学院的老师主讲，主要介绍大连大学内的环境情况、卫生状况，以及作为学生应该遵守的环境保护行为规范等。

2.有校学生会发出倡议，向全校学生征集校园环保的建议，创新校园环境的计划、规划等。还可以征集校园环保吉祥物、美丽连大的摄影作品等。并以此来举办影展、作品展等活动，不仅得到了校园环保的好点子，还丰富了学生们的课余生活。

3.各个学院的社团联合会想各个学院的社团下达工作，让其积极举办关于校园环境保护的社团活动，争取让学校内的每一个同学动能参与进来，得到教育与锻炼。

4.在全小范围内举办以“绿色校园，科技环保”为主题的设计大赛，要求参赛选手设计出科学合理的校园环境规划，并设立一年一度的绿色校园节，一届一届地传承下去。

5.环保从寝室做起。对宿舍楼内的不良行为应积极避免，对于表现良好的寝室可以给与嘉奖。

环境育人、人创环境,环境合乎人性、人与环境共存。正如苏霍姆林斯基所说:“用环境、用学生自己创造的周围情境,用丰富集体精神生活的一切东西进行教育,这是教育过程中最微妙的领域之一。”总之,校园环境管理,它的内涵是多元的,一个美丽的校园环境也是每一个成员用自己辛苦的劳动建立起来的,甚至是经过一代或几代人的含辛茹苦,不懈努力建立而形成的。让我们从中找到校园环境的“和谐舒适带”,使师生员工进入校园就产生一种美好的视觉感受,置身于温馨轻松、心理愉悦、积极向上、奋发有为的气息和氛围之中,并在这“和谐舒适带”中安心的学习、生活和工作。愿我们的连大更加美丽、充满朝气!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

今年是雷锋同志牺牲56周年，是毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”发表56周年。为弘扬雷锋精神，践行核心价值观，一中团委、学生会、志愿者协会向全体师生发出在全校开展“学雷锋、树新风、做好事”活动的倡议：

1、争做“学雷锋、树新风、做好事”活动的践行者。积极身体力行，争做一名“一中志愿者”，参与爱心助学、敬老助残、绿色环保、文明交通、平安社区等学雷锋志愿服务活动，从身边做起，从点滴做起，勇敢地站在开创一中新风尚的最前列。

2、争做“学雷锋、树新风、做好事”活动的倡导者。积极宣传雷锋精神，鼓励带动身边的人，加入并壮大学雷锋活动志愿者队伍，开展志愿服务理念、交通安全知识、法律知识、低碳环保理念、水资源保护等宣传活动，让一中校园“人人学雷锋、天天有雷锋、时时做雷锋”。

3、争做“学雷锋、树新风、做好事”活动的推动者。积极支持学雷锋活动的开展，通过捐资、捐物、探访、结对、办实事等多种方式，支持学雷锋志愿服务活动的开展。

4、争做“学雷锋、树新风、做好事”活动的示范者。积极创新学雷锋活动形式，学校组织一次义务劳动、开展一次志愿服务，每班出一期黑板报、召开一次主题班会，每位同学帮家长做一次家务、帮别人做一件好事。

老师们、同学们，时代需要雷锋精神，一中呼唤雷锋精神。让我们迅速行动起来，积极主动、满腔热情地投入到“学雷锋、树新风、做好事”活动中来，从我做起，从现在做起，从小事做起，用我们的青春、智慧和汗水让雷锋精神在一中发出耀眼光彩。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

“室雅何须大，花香不在多”。

我们学校可以说是文明卫生展示的一个窗口，因此，我们更要高度重视校园的文明卫生。走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园。但近来我们也还是看到有的同学往地上乱丢果皮纸屑，破坏绿化。…… 我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。

优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光 ,吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。最近，我市正在推进“创文明城，做文明人”主题活动，目的都是为了提升城市的文明程度，实现创建全国文明城市目标。顺利通过将大大提升我市的综合形象，各项工作现已进入冲刺阶段，政府高度重视，要求个单位部门务必把卫生工作重点抓好。

在此，学校团委和政教向全体同学发出如下倡议：

一、注意公共卫生，杜绝随地吐痰，乱扔垃圾，随意践踏草坪，在墙上乱涂乱画等不文明现象。

二、就餐时要排队购餐，不大喊大叫，不浪费粮食，珍惜别人劳动成果，爱惜餐具。

三、在校在家讲文明语、不粗俗下流，谈吐斯文，礼貌大方，关心他人，尊敬师长。

四、树立爱校意识，以校为家，爱护公共设施，杜绝损坏公物，拒绝课桌文化。禁止在校服上 乱写乱画。

五、以爱护教室环境为己任，自觉维护教室的清洁卫生，不在课桌、墙壁上涂鸦，不损坏教学设施，不将任何食物带入我们的课堂;希望每个学生都能做好学校的文明监督员。

六、认真做好值日工作，及时清理课室杂物、纸屑、灰尘。定期拖洗课室，走廊，楼梯地板。

七、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成 “文明清洁 ”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

八 禁止在公共场所及教室、走廊内大声喧哗，靠右侧通行，见到老师有礼貌，驻足问好。

同学们，老师们，让我们人人动手，从身边的小事做起，为创造一个现代化的、美好的学习生活和工作环境共同努力吧!

老师们，同学们：

早上好!今天我讲话的题目是：遵守规则，文明做人，努力学习!

同学们，小学六年的学习生活是好美的，也是纯真的。我们已经站在了人生的起跑线上，为自己的茁壮成长，为实现自己的理想，做好各方面的准备。那么，面对美好的明天，你准备好了吗?

首先，作为新时代的小学生，必须要做到遵守规则，文明做人。俗语讲，“没有规矩，不成方圆”，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。作为一名小学生，要严格遵守《小学生守则》，《小学生日常行为规范》，严格遵守我们学校的各项规章制度，切实做到：诚实守法，礼貌文明;仪表整洁，热爱劳动;遵守公德，爱护公物;勤劳俭朴，孝敬父母;严于律己，关心他人;团结友爱，热爱学校!我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明礼貌的风尚渊源流长。那么，文明到底是什么呢?文明，就是每天上学相遇时的微笑、见老师时的行礼问好;就是同学困难时的热情帮助;是上下楼梯时的靠右边行走;是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动;是不随地吐痰;是在食堂用餐时不大声喧哗;是不说粗话脏话，等等。总之，文明是一种品质、一种修养、一种习惯、一种受人尊敬并被大家所推崇的行动。我们应该先成人、后成材，不要做一部单纯掌握一些知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。

其次，作为新时代的小学生，还要做到珍惜青春大好时光，努力学习。同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力。世界著名科学家牛顿，很少在二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成

“墨池”。学生时代，正是人生读书的好时候，不要让“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”这一古训成为一句空谈，请记住：时间是最公平最合理的，它从不会多给谁一分，勤奋者能叫时间留给他一串串果实，懒惰者只能被时间毫不留情地留给他一头白发，两手空空。

同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。

谢谢大家!

我原本是快乐活泼的小男孩，可因为游戏机让我变得脾气暴燥，成绩下降了。

那时候，我家刚买了一台电脑。不久就连了网线，我被那电脑上的大型网络游戏迷惑住了。整天想着玩电脑，想得失魂落魄。每天玩一两个钟也不够，妈妈总是劝我说：“不要玩了，再玩就会近视啊。”可我就是不听，还继续玩。有时还偷着玩，吃饭也吃一丁点。上课就在开小差，想着游戏怎么通关，还被老师罚站。期未到了，我的英语原来考80多分，可现在才考了50多分，数学我最拿手的也只考了60多分。回到家我躺在床上想着为什么考那么着的成绩……

“啊!我想通了，原来是游戏让我考得那么差的了。”想着，想着。我流下了眼泪，这时我想起妈妈告诫我的话：“游戏可以占你一大半时间，这样又有什么收获呢?和不好好读书，将来做个对社会有用的人。”“对，我一定要好好读书，不玩游戏，将来做个对社会有用的人!”