青少年运动倡议书合集20篇

各位同事：

为进一步加强员工思想道德教育，促进企业文化核心价值体系建设，提高全民文明素质和企业文明程度，利达集团企业文化小组开展“学习雷锋好榜样，文明创建我先行”为主题的实践活动。特向广大员工发出如下倡议：

一、争做“学习雷锋好榜样，文明创建我先行”活动的倡导者。大力弘扬雷锋精神，广泛宣传“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，在企业内形成一股“帮助他人，提升自我”的互助风气，努力争当先进典型，充分发挥自身示范作用，不断感染和带动身边更多的人加入到学雷锋、创文明的行列之中，在全公司乃至全社会形成“学雷锋、树新风，我志愿、我行动”的浓厚氛围，积极唱响“做文明有礼利达人”的时代强音。

二、要在本职工作中大力发扬爱岗敬业、诚实守信、办事公道、甘于奉献的职业精神，自觉成为雷锋精神的模范实践者，用工作业绩展示良好的道德素质和精神风貌。要在日常生活和工作中身体力行，推行互助、互爱，尊敬上级、关爱下属的优良作风，积极参与爱心助学、敬老助残、关爱弱势群体、绿色环保、文明交通等学雷锋志愿服务活动，在志愿服务中奉献社会、传递爱心，努力在公司形成“我为人人，人人为我”的社会氛围，激励更多的人爱岗敬业、奉献社会、助人为乐，推动公司涌现出更多的道德模范和时代先锋，让我们的社会更加温暖、更加文明、更加和谐。

倡议人：

20_年_月_日

亲爱的同学们:

近日，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德。所以在此我们倡议:同学们要树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。以“光盘”为荣，以“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。

一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。希望同学们可以从点滴做起，从餐饮开始，将口号变为行动，将行动化为习惯。在校就餐时，根据自己食量确定饭菜数量，做到适度适量，吃饱为好。

希望同学们不但要争当勤俭节约的行动表率，更要做“光盘行动”的宣传使者，积极倡导节约文化，广泛宣传节约理念，从自己的家庭做起，发动和监督自己的父母、兄弟姐妹、亲朋好友都参加到“光盘行动”中来，都来做一名“节约达人”。

同学们，“厉行节约、反对浪费”需从我做起，从现在做起。那么，不妨就从参加“光盘行动”开始吧!

倡议人：

x年xx月xx日

亲爱的同学们：

“安全无小事，生命重如山”。作为充满活力，热爱生命的新时代大学生，我们应该保持积极的生活态度，热爱生活，珍惜生命。我们必须重视安全教育，增强自我保护意识，预防校园侵害，提高自护自救能力，保障生命安全和财产安全。创建安全和谐校园环境关系到学校正常的教学、生活秩序以及学校和社会的稳定。亲爱的同学们，为了使我们的人身安全不受损害，使我们的菁菁校园更加和谐安定，山东科技大学济南校区学生会全体成员号召大家坚决做到：

1、和同学们和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。

我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的大学生。关心身边同学，留意生活细节，若发现任何不安全因素和隐患，要及时向辅导员老师或有关部门报告。

2、遵守寝室管理制度，注意自身和财产安全。

不要在宿舍使用“热的快”、电饭锅等违章电器。不要在宿舍内吸烟、点蜡烛，不存放易燃易爆物品，排除一切安全隐患。

3、养成良好的生活习惯，离开宿舍时要做到随手锁门、锁柜子，管理好个人财物，注意防盗。

若在寝室楼内发现可疑人员，及时向楼管阿姨汇报。不要在宿舍里存放过多现金。贵重物品如手机、电脑、数码相机等要妥善保管，防止失窃。一些重要的证件例如身份证、银行卡等要注意保管，不要放在同一处，以免造成不必要的损失。

4、加强交通安全意识，防止安全事故发生。

外出时注意交通安全，不要在机动车道上行走，遵守交通规章制度，不要走偏远道路，要保持一定的警惕性，尽量结伴而行，防止意外发生。

5、各种大型集体活动要由组织单位统一组织申报，严禁以任何形式、任何借口私自组织集体活动，注意人身安全。

6、正确使用网络资源，坚决杜绝整日沉迷于网络游戏，禁止不良网络信息的传播。网上交友慎重，防止被骗。

7、不要擅自到江河、湖泊游泳，到游泳场所游泳时要遵守各项安全规章制度，认真学习基本的游泳自救方法，防止溺水。

8、学会自护自救，不断提高防御能力。

学会一些简易的防护方法，遇到偶发事件要冷静对待;不擅自游泳、郊游;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

9、在校外就餐时，注意饮食卫生，并切忌酗酒及暴饮暴食，以免因此产生意外。

同学们，菁菁校园，学子圣地，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护，才有其春意常在;灯火辉煌，莘莘学子，苦读不辍，优良学风，靠我们全体学子孜孜追求，才有其硕果累累;师生和睦，自尊自爱，孝敬父母，民族美德，靠我们全体学子言行相随，才使其蔚然成风。

关注安全，珍爱生命，维护我们美好的校园，更是我们每位庵中人都应尽的责任，我们应“居安思危”，增强忧患意识，时刻让校园安全的警钟长鸣。校园是我们的家，为了创建文明安全校园，为了大家都能健康快乐的成长，为了我们能有一个舒心、优雅、安全的校园环境，让我们携起手来，从现在做起，严格要求自己，改正不良行为，共同维护我们美好的校园环境，为构建和谐校园、平安校园贡献自己的一份力量。

倡议人：

时间：20__年__月__日

亲爱的各位老师、各位同学：

今天我讲话的题目是《防震减灾，从忧患意识开始》。国家将每年的5月12日定为防震减灾日，以此提醒大家学习防震减灾知识，守护好生命。

同学们，出现房倒屋塌的灾难性地震还是少数，山崩地裂的画面也属罕见。一般性地震，只要能按正确的方法去做，就不会有想像中那么大的灾难。在接下来的防震减灾系列教育中，学校还会组织相应的演练活动，请同学们在认真对待，除此之外，在日常的学习生活中尤其要具有增强灾害风险的.防范意识，以备不时之需。

其实，不仅是面对自然灾害，我们需要有忧患意识，面对与人类命运相关的一切，我们都需如此。

中华民族历来就有“生于忧患，死于安乐”“凡事预则立，不预则废”的古训。古语云：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。”这样的语句表达的是与人类命运休戚相关的警惕和忧虑，就是通常所说的忧患意识。具体到我们日常的学习工作，也是如此。

目前，我校正在进行学风建设，从学校管理层来说，该行动表达的是对学校、同学们未来发展的忧虑，体现了学校的忧患意识。而对于我们每一个人，需要将涣散的心思振作起来，把淡忘的记忆清晰起来，把迟钝的感觉敏锐起来。我们需要将精神高度紧张起来，全身心的投入到日常学习当中，在这样的忧患意识下，久而久之，我们会自觉、不自觉的关注我们每天出勤状态、自习课的投入状态、课堂积极性和作业上交情况等等。随着时间的推移，我们还会考虑自己专业的方向、工作的未来规划乃至自己的人生目标。

“生于忧患，死于安乐。”追求安乐就会精神松懈、心情懒散，锐气怠尽。我们需要忧患意识，促使我们时时保留锐气，心怀戒惧以保持高度警觉，如临深渊、如履薄冰，这样，我们才会在学习、工作及今后的人生中处变不惊，一往直前。

敬老孝老倡议书

全县广大干部群众：

百善孝为先，孝为德之本。敬老孝老，是中华民族的传统美德，是人伦道德的基石，是家庭和睦的根本，更是社会文明的支柱。为了大力弘扬中华民族“敬老孝老”的传统美德，在全社会营造孝敬老人、关爱老人的浓厚氛围，助力脱贫攻坚、共建全面小康，特向全县广大干部群众发出如下倡议：

养老敬老，人人尽好孝行本分。要关心父母的日常生活，常在父母身边陪伴，多嘘寒问暖，及时替父母排忧解难。在外打工的子女，要经常给家里打电话，时刻把父母牵挂在心头。父母在世时多关心、常尽孝。丧葬祭祀不大操大办，不修大墓、豪华墓，着力培育“厚养薄葬”新风尚。

感恩父母，人人弘扬孝道家风。要共同弘扬孝道文化，用传统美德完善我们的人格，以实际行动尊老、敬老、爱老、助老，让孝行天下、德泽万代。要坚决摒弃子女住楼房，父母住危房的不孝行为。针对身边一些不赡养老人、不尊敬老人的不文明现象及时进行劝导，传播孝道文化，弘扬文明新风，促进家庭和谐，营造全社会关爱老年人的浓厚氛围，让德孝之风成为全社会的普遍共识和自觉行动。

尊老爱老，人人助力孝老社会。各级党组织要对那些“存孝心、尽孝道”的孝子家庭给予崇高社会礼遇。执法部门要对遗弃、虐待、不赡养老人的行为予以严厉打击，有关部门要将那些不孝子孙列入“黑名单”，让不孝之人寸步难行。全县中小学校要开展“小手拉大手，传承孝家风”活动，在幼小的心灵中培植孝老、养老、敬老、爱老文化，带动构建孝道家风。

社会发展需要道德力量推动，时代前进需要文明风尚引领。大力培育和弘扬敬老孝老传统美德，形成关爱老人的良好风尚，是每一个洛南儿女的责任和义务。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，争做孝老敬老的文明使者，用实际行动感染和带动身边的每一个人，让孝老、养老、敬老、爱老之风吹遍洛南大地，让孝道家风世代传承。

中共洛南县委文明办

亲爱的同学们：

临近岁末年关、校园安全事故频发，安全隐患日显突出。为切实提高同学们校园安全防范意识，丰富防盗安全知识，保护好您和他人的财产安全，希望同学们时刻敲响警钟：宿舍安全，不容忽视。牢记安全责任，认真做好防范。为此，信息管理与工程学院分团委向全体大学生提出倡议：

1、不在宿舍使用“热的快”、电饭锅、电磁炉、电热杯、电热毯、电吹风、电熨斗等违章电器;不私拉电线;不在寝室中使用明火。养成良好的生活习惯，离开房间时，一定要检查电器电源是否关闭，提高冬季防火意识。

2、正确使用网络资源，坚决杜绝整日沉迷于网络游戏，禁止不良网络信息的传播。不要轻信他人，要提高自我保护意识，防范网络诈骗。

3、加强交通安全意识，防止安全事故发生。由于校外交通情况复杂，为了他人和个人的安全在校园内应遵守交通规则，在校外要注意交通安全，防止意外事故发生。

4、学生(尤其女同学)下晚自习时，不要走偏远道路，要保持一定的警惕性，尽量结伴而行，防止意外发生。

5、养成人走关门的习惯。离开宿舍先将衣物内的现金、储蓄卡、手表、手机和钥匙等放在安全的地方，不要因为离开时间短而忽略失窃的可能性。

6、贵重物品不用时应放置在带锁的抽屉、橱柜等安全保险的地方，以防顺手牵羊、乘虚而入者盗走。放假离校应将贯重物品随身带走或托可靠的人保管，不可留在寝室。

7、见到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时报告给宿管阿姨宿舍管理员。不允许不熟悉的人或刚认识的人随便进入自己寝室。

8、发现失窃、被骗和人身财务受损，立即拨打报警电话110，并协助警方作好调查取证工作，尽量减少损失。

同学们，“安全重于泰山”，现在就让我们从自我做起，从身边小事做起，提高安全意识，杜绝安全隐患，为营造一个安全和谐的生活、学习环境而共同努力。

信息管理与工程学院分团委

20xx年12月25日

一、比赛背景及目的

运动，可以让我们身体健康;运动，可以让我们减轻生活压力：运动，可以让我们有一个好的身心。运动，是生活中一个亘古不变的主题。而现在，由于社会越来越发达，人们的运动量越来越少，尤其是当代大学生。所以，我院举办本次春季运动会，来鼓励大家多运动，增强体质，让大家在运动中健康，在健康中快乐。同时，本次运动会举办，可以促进同学之间的友谊,增强大家的团队精神。

二、比赛时间：20xx年5月

三、比赛地点：山东师范大学校本部田径场

四、参赛人群:山东师范大学化学院全体师生

五、竞赛项目

(一)男子组

100米200米400米800米1500米跳远铅球

(二)女子组

100米200米400米800米1500米跳远铅球

(三)趣味性项目

开火车(五男五女)协同争先(五男五女)跳绳接力(五男五女)摆渡过河(三男三女)

六、竞赛流程

(1)开幕式

(2)上午：男女预赛：100米400米;男女决赛：1500米铅球趣味性项目：开火车协同争先

(3)下午:男女预赛：200米800米男女决赛：100米200米400米800米跳远趣味性项目：跳绳接力摆渡过河

(4)闭幕式

七、注意事项

(一)运动员要严格遵守纪律，注意安全，服从裁判，如有意见可通过组织向大会提出

(二)参加比赛的运动员必须身体健康，并具有人生意外保险。

(三)运动员不准冒名顶替，违者取消参赛资格外，每人次扣所属单位团体总分10分;给检举者所属单位团体总分加10分。

(四)必须将号码布固定在胸前，无号码或号码布不固定者，一律不得参赛。

(六)未尽事宜，另行通知。

具体比赛事宜见附表

化学院体育部

20xx年4月

大家好!

今天是什么日子，知道吗?每年的9月14日是“世界清洁地球日”。世界清洁地球日又名世界清洁日，是全球性清洁活动，由位于澳大利亚的国际环保组织发起，现为全球最重要的环境保护活动之一，每年全世界有超过125个国家、4000万人参加这个活动。

地球是我们共同生活的家园。草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的美景。

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在呢，随着工业化的发展，工业废料和生活垃圾的日渐增多，地球有限的自净能力己难以承受日渐沉重的压力。例如我们常用的泡沫快餐饭盒，由于它不能自行分解，对于地球来说，就是一种永远无法消除的“白色污染”。又如，我们日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球环境的元凶之一。再说一些生活废弃物在自然界停留的时间：烟头：1-5年，羊毛织物：1-5年，橘子皮：2年，尼龙织物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-120xx年，塑料：100-220xx年，玻璃：1020xx年。

人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓!地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么?因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施——环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。这就是确定世界清洁地球日的意义。

致广大市民朋友和读者：

欢迎您来到莱西市图书馆!感谢您一直以来对莱西市图书馆的关心和厚爱!图书馆因您而美丽，我们的工作因您而富有意义。在广大读者的热心支持下，莱西市图书馆新馆开放以来，得到了广大公众的关注与喜爱，到馆人次与日俱增。

前阿根廷国家图书馆馆长博尔赫斯曾经说过，“如果有天堂，天堂应该是图书馆的模样”。 图书馆是净化心灵、提升自我的知识殿堂。然而在这一片充满书香的知识殿堂中也会出现一些不和谐的音符：书刊随意乱放，垃圾随手丢弃、抢座占座，污损书刊;在公共休息区的沙发、椅子上旁横卧而睡;嬉笑喧哗、大声接打电话，在阅览区饮食等等。这些不文明行为，扰乱了他人专注阅读的心境，让这神圣的知识殿堂蒙上了灰色面纱。

为了给市民朋友和读者营造一个安静、整洁、舒适、文明的阅读环境，莱西市图书馆在加强自身管理、提升服务水平的同时，向广大读者发出文明阅读的倡议：

1、文明阅读彰显品格魅力。自觉遵守公共秩序，遵守图书馆的规章制度，尊重工作人员的服务，尊重其他读者的权益，关心帮助他人，主动引导文明阅读，做文明行为的实践者、传递者。以文明阅读的行为彰显自身修养。

2、爱护书刊传递文明阅读。爱惜书籍，倡导“阅过无痕”，书刊轻拿轻放，不折页角，不污损撕毁;不将未办理借阅手续的书刊带出馆外;尊重知识产权，不私自拍摄、刻录文献资源或恶意下载数字资源;爱护电子阅览设备，文明健康上网。

3、让书回家确保公平阅读。自觉维护读者公平利用图书馆资源的权益，讲求诚信，及时归还所借书刊;书刊阅览完毕之后放到原来位置，以方便其他读者查找。

4、轻言轻语营造安静环境。不在馆区内大声喧哗、追逐打闹，将手机设置为静音或震动，不在阅览区接打电话，走路、行动尽量轻声，减少对他人的干扰，营造安静的阅览环境。

5、约束行为共享舒适阅读。自觉维护图书馆秩序，不占座抢座、不随意挪动阅览桌椅;合理使用存包柜，做到人走柜清;不在馆内吸烟、吐痰、乱扔垃圾;不带食品饮品进入阅览室，在指定地点就餐、饮水;节约使用图书馆水电等资源，不划刻和涂抹家具设备，爱护并合理使用公共服务设施。

6、注重仪表塑造文明形象。注重形象，仪容端庄，衣冠整洁、用语文明礼貌、举止优雅大方;自尊自爱，不做有碍人格和观瞻之举。

感谢您为倡导文明阅读做出的努力!期待您为莱西市图书馆的文明服务建言献策!也欢迎有志于在图书馆为公众提供志愿服务的人士前来报名成为我们的志愿者!让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，倡导文明阅读，争当文明读者，共同维护我们的精神家园，共建和谐文明的莱西市图书馆，为创建文明城市贡献一份力量!

20xx年x月x日，杨庄小学举行了春季运动会。这次运动会，在全体师生的共同努力下，圆满结束了，这次运动会开得成功、开得喜庆，充分展示了我们瓦房师生的精神面貌，是对我们学校教育教学工作的全面检查，是一个祥和欢乐的运动会，下面对本次运动会的成绩和体会做简要总结。

一、领导重视。是本次运动会取得成功的关键。

本次运动会在三月下旬开始筹备时，运动会组织工作是一项复杂的工作，我校之所以能取得优异成绩，关键在于领导高度重视，精心策划，组织有序，工作落实到位，全校师生积极努力，密切配合，团结协作。

二、团结协作是运动会成功举办的基础。

本次运动会共有5个班级参与，比赛项目6个，50多名学生全员参加了竞赛。在广大师生的共同努力下，经过一天紧张的激烈角逐，我们的运动会已经取得圆满成功,这些都得力于全体师生的大力支持，得益于大会工作人员和裁判员的精心工作。他们既有分工，又相互协作。“协作”是本次运动会最显著的特点。正是有了他们的精心准备、尽职尽责，相互协作。才有了赛会的有序、欢乐、顺畅、和谐。

全体班主任对本次运动会非常重视。赛前积极组织学生加强训练，做到耐心指导，训练到位，准备充分。主要表现在入场式中，班级学生队伍整齐，道具样式和色彩各异，口号声音洪亮，振奋人心。同学们自信潇洒，精彩紛呈，体現了同学们朝气蓬勃、奋发向上、顽强拼搏的精神，将开幕式推向了高潮。

三、本次运动会有如下收获：

1、广大师生参与意识空前高涨，参与的人次与项目都是空前的，达到了强体魄的目的。

2、通过这次运动会，发现了一批体育人才。

3、和谐校园的氛围已经形成。

四、存在的不足：

1、平时教职工的热身准备不足。

2、我们组委会为赛会工作有的地方考虑不周、不全、有的工作不细，不到位。

3、秩序册是我们运动会前期工作非常重要的一部份，这次因为在中期没有做好检查工作，导致秩序册出来后出现了很多问题。这需要下次工作注意这点，一定要让每个班级认真校对过了，我们才能把秩序册做出来。

4、没有通过广播及时公布比赛成绩，不能和观众形成互动。

5、比赛中有跟跑现象，但没有制止，下次应注意。

6、学生们对于起跑和冲刺，掌握的不好，应加强训练。

7、应该鼓励各班做一些小标语，为运动会助威，为本班运动健儿加油。 我相信，只要不断总结经验教训，在今后工作中努力改进、发扬优点、克服缺点，我们的体育工作和学校工作必将登上一个新台阶。

1920xx年5月4日下午，3000余名北京学生在天安门全游行集会，他们高呼着“还我青岛”，“外争国权，内惩国贼”的口号，呼吁各界人士行动起来，反对帝国主义的侵略行径，保卫国家的领土主权。这是一次彻底的、不妥协的反帝爱国运动。从此，它成为中国人民，特别是青年人心中的一面旗帜，也成为了整个中华民族刻骨铭心的一天，爱国、进步、民主、科学的五四精神，从古老的华夏升起来了!

岁月如烟，弹指一挥间，一代人有一代人的追求，铁血奔流的峥嵘岁月已成往昔。如果说上世纪的热血青年选择了视死如归的刚毅，那当代青年就应当选择十年磨一剑的坚韧。虽然身处不同的时代，但我们有着相同华夏子孙的血液，民族血脉相承，精神代代相传。我们应勤奋学习，立志成才，在学习中，勇于创新、勇于实践，善于把所学知识运用到改造主观世界与客观世界中，牢记“忧劳兴国，逸豫亡身”的道理，敢于直面学习中艰难困苦、勇挑重担、不怨天尤人、不贪图安逸，依靠自身辛勤努力，开辟人生事业的前进道路，同时，谨记“天下大事，必作于细”，从小事做起，从基础做起，不沉缅于幻想，不好高骛远，“艰难困苦，玉汝于成”，迎难而上，百折不挠，不畏惧挫折，不彷徨退缩，于千磨万击中历练人生。

同时，我们要注意品德，优良的品德对人的一生至关重要，在全社会提倡讲究文明的今天，同学们应树立正确的世界观、人生观、价值观，把个人前途命运与国家民族利益有机结合，把自己培养成符合时代要求的有志青年。

我们缅怀五四先驱的业绩，回顾中国青年在整个世纪走过的历程，让我们挽起青春的臂膀，放飞绚丽的梦想，祖国的未来属于我们，民族的光荣属于我们，让我们高唱凯歌，共唱新的辉煌!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

全区广大青少年及家长朋友：

大家好!

溺水是造成青少年意外死亡的第一杀手。天气逐渐变热，溺水又进入高发季，回看之前各地发生的溺水事件在很大程度上是有的同伴发生溺水后其他同伴不懂施救方法，盲目伸手救助而被拖入水中溺亡。事件的发生，给每名溺水学生的家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失。可以说，溺水事故的发生，教训十分惨痛，应引起我们对孩子生命安全的高度重视。为进一步加强防溺水安全教育工作，预防溺水事故的发生，__教体局特向全区广大青少年及家长朋友发出以下倡议：

1、充分认识溺水事故的危害性

孩子是家庭的希望，祖国的未来。溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。家长一定要充分认识到这一点。您的一点疏忽，都有可能给家庭带来沉重的伤害。因此，请你们一定要根据自己孩子的身心特点，选择正确的家庭教育方式，晓之以理，动之以情，让孩子也能深刻认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。

2、做好预防溺水的家庭教育

良好的家庭教育是孩子健康成长的关键。安全教育关乎孩子的生命安全，孩子课余放假期间，请家长加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识。切实让孩子做到“四不游泳”，即：

(1)不要在无家长的带领下私自下水游泳;

(2)不擅自与同学结伴游泳、戏水;

(3)注意安全警示，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

(4)不到不熟悉的水域游泳。

家长要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠、水塘等有水的地方玩耍或钓鱼(捕鱼)，以防不测，造成伤害。

3、教给孩子预防溺水的技能，提高自护自救能力

如有条件家长可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救的能力，还要让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不能擅自盲目救助，要做到科学施救，不提倡未成年人下水营救溺水者，未成年人发现有人溺水时，要学会报警或者呼救大人求救，从岸上或船上施救应先确保自身安全，防止被拖带入水。如发现有学生在水边玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，请您能及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。

尊敬的家长朋友，孩子的人身安全无小事。希望您教育孩子提高防止溺水的安全意识，切实做好孩子的安全监护工作，广大青少年要珍惜时光，努力学习，不断提高自身各方面的素质，让家校联手，共同筑起孩子的安全屏障。

祝每个家庭合家欢乐，吉祥如意!

倡议人：____

__年__月__日

尊敬的社会好心人：

大家好!

拥有健康和快乐是每个人的梦想。当我们和家人团聚共享天伦时，当我们和朋友欢快地放声高歌时，就在我们身边，有一位仅有2岁的小生命遭受着白血病痛的折磨。

这个小生命叫，安徽太河县人，08年出生在浙江的嘉兴。父母为了纪念他出生在嘉兴，特意把他的名字起为。这个可爱的小，没想到在20xx年的9月8号确诊为急性淋巴细胞白血病。

父母均为农民，为了给兴治病，父母向所有的亲戚、朋友都借遍了;短短的四个月，家里借着花掉了20多万元，但是还是没有阻止住病魔的脚步。谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能拯救一个年轻的生命;谁说命运不公，你的无名关怀，你的善意之举，就是他最大的幸运。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要你献出爱心，他就多了一份生存的希望;只要人人献出一点爱，这个世界就会变的无比的美好与温暖!

也许你与他素不相识，但爱心与真诚没有界限!希望大家都能伸出援助之手，帮助这位可爱的小一起与病魔抗争!也许这笔捐款对你而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心，就有可能延续他的生命!相信你一定会伸出同情、友爱、温暖之手，拉一把这个可爱的小生命。

您的一份爱心，必将改变这个小生命的命运;您的一次善举，更将换回父母心灵的快慰。

献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。

需要你、需要我、需要我们大家伸起双臂，用我们的爱、我们的心，点亮这个小生命明天的希望，帮他撑起一片蔚蓝的天„„

捐出的是一份“爱心”，献上一片真情。俗话说，授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获希望。

“爱人者，人恒爱之!”感知你的关爱，致以诚挚的谢意!!!

倡议人：

xx年x月x日

广大青年朋友们:

党的xx届四中全会吹响了全面推进依法治国的号角，“法治”成为全社会的共识与全民的遵从。网络世界作为现实生活的延伸，同样应该在法治化的轨道上运行，推进网络法治化成为依法治国的必然要求。当前，随着以互联网为主的信息技术迅猛发展与快速普及，人们的学习、工作、生活、娱乐、社交等各个方面都已经与互联网捆绑在了一起，互联网成为加速信息流动、促进文化交融、推动社会发展的强大动力。据统计，我国网民数量达6亿人之多，青年网民占据着超过80%的比例，青年网民毋庸置疑是网络活动中的主体力量。只有广大青年勇于挑起推进网络法治化的重担，网络法治化的目标才能最终实现。

为此共青团XX省委提出以下倡议:

我们要树立法治意识，运用法治思维。网络空间既是公共场所，又是法治社会的重要组成部分，绝不是法外之地。青年在网络活动中应当自觉遵纪守法，恪守法律精神，履行法律义务，尊重他人网络合法权益，不利用网络煽动闹事、搬弄是非、散布谣言，坚持依法上网，杜绝网络违法犯罪，共建法治网络。

我们要强化底线意识，遵守道德规范。网络生活同社会生活一样，青年首先应在主观思想上建立一道防线，做到知晓荣辱、甄别美丑、明辩是非、分清善恶，坚持文明上网，自觉抵制任何形式的虚假、反动信息，不在网站、论坛、贴吧、微博、微信等交流媒介上发表、转载、传播低俗、庸俗、媚俗、格调低下的言论、图片等信息，讲道德、尊道德、守道德，崇尚先进文化，共建和谐网络。

我们要增强责任意识，科学使用网络。广大青年应积极承担起社会责任，进行自我约束，形成自我管理，强化自我监督，要善于利用网络资源，但不沉迷于网络世界。要理性表达、合理批评，弘扬社会主旋律，传播向善、向上、向美的社会正能量，做维护网上舆论环境的网民先锋，共建健康网络。

青年朋友们，建天下者，舍青年其谁，兴中国者，非青年莫属。我们是网络发展的直接受益者，也是网络法治化建设的重要参与者，让我们高举网络法治化的大旗，共创和谐文明的网络环境，为实现网络健康发展、运行有序、文化繁荣、生态良好、空间清朗的目标贡献出青春的力量!

共青团XX省委

20xx年11月XX日

共图中国强

如果说中国古代的历史宛如绵绣织成，那么它近代的岁月则是被血泪浸透的。“泪添九曲黄河溢，恨至三山五岳低”，用这句诗来形容中国近代百余年的屈辱，尤其是在日本法西斯铁蹄蹂躏下的岁月是再合适不过了。今天，在一二·九运动爆发68周年的日子里，我们要说：

不要忘记1935年月12月9日那天，寒风凛冽，草木凋零，北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，他们喊出了时代的呼声，唤醒了沉睡着的中国人民。

不要忘记66年前发生在南京的那一幕，我们中国历史上最为耻辱最为伤痛的一页——1937年的南京如人间地狱：日本鬼子进行着杀人比赛，沾满鲜血的军刀砍下一颗颗中国同胞的头颅，在他们野兽般的狞笑中声，一具具尸体在蠕动;随着刺刀的挥动，一个个婴儿永远停止了啼哭，惨死在母亲的身旁;无数的中国妇女受尽日寇的凌辱，含冤而死……30万死不瞑目的亡魂呐!他们都是中华儿女呀!任何一个有血性的中国人，只要他还承认自己是炎黄子孙，就不会忘了那最为惨绝人寰的一幕，就不会忘了这中华民族的奇耻大辱!

而现在，一些无赖的日本人根本就不承认日本侵略过中国!无知的日本年轻人很少有人知道日本曾经侵略过中国!日本首相一边大谈中日友好，一边照样肆无忌惮地公然参拜靖国神社里的甲级战犯;日本政府在把扭曲了史实的历史教科书发给日本学生;日本商人在向中国孩子倾销内容不健康的漫画……而我们的一些同胞却在以拥有“索尼”、“松下”等品牌的商品和“丰田”汽车为荣，实在让人痛心!

现在的德国人为什么对犹太人那么好?因为他们怕——怕犹太人团结起来。犹太人曾集体拒买一家德国企业的产品而导致这家知名企业破产，起因就是这家企业的总裁说了一些表示“理解--”的话。

当然，对待今日的中日关系，我们应该“以史为鉴，面向未来”。但倘若日本人不这么想，甚至野心不死怎么办?我们的答案只能有一个：炎黄子孙决不会再让历史重演。

不让历史重演，这需要每一个中国人自觉行动起来，进而所有中国人团结起来，一起为了祖国的繁荣富强而发奋图强。只有这样，我们才能以事实向历史证明一切!

同学们，所有的中国青年，让我们：不忘一二·九，共图中华强!

作家梁晓声曾说过：“谁都不要错误地认为孤独和寂寞这两件事永远不会找到自己头上。现代社会的真相告诫我们，那两件事迟早会袭击我们。人啊，为了使自己具有抵抗寂寞的能力，读书吧!人啊，一旦具备了这一种能力，某些正常情况下，孤独和寂寞还会由自己调节为享受着的时光呢!”

我经常会遇到一个问题,那就是时常有人问我能不能给他/她推荐一本书?或者怎么样才能坚持地去看完一本书?听过我答案的人都会知道我那“亘古不变”的答案：“我不知道你喜欢什么体裁的书，我也并不知道你对书的热爱是多长。”我知道这样的回答有点不负责任或者说并没有起到回答他们的一丝作用。但是我能告诉他们的是：“读书是每个人都可以去喜欢的事情，它不像爱情，相遇晚了，你爱的人或早已有了对象，或早已不信爱情。读书可不一样，它是一个人的爱情不管你是先来还是后道只要你热爱读书，书籍当然会一点一点的给你注入生命的源泉。”

前些日子，我在知乎上看过一个问题：“我为什么要读书?”底下的回答很多，其中让我最为深刻的是以下三条：

“人们常说听君一席话，胜读十本书。但事实往往是，绝大多数人说了一辈子话，加起来的质量也抵不过两页书”

“人世间太大了，你我不过是黑暗中萍水相逢的流萤。共同读过的书是我们的火把，看见彼此，也照亮前行的路。”

“每个人其实都是一个孤独的星球，很多的时候，读书其实没有什么太大指导意义，不过就是发现，大千世界无奇不有，比你倒霉或者出色的人有的是，不会觉得太孤单”

看完许多个回答后，我不经觉得有点心凉，按理说我们从小就被“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光;智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”类似的话围绕着成长，为什么我们还找不到为什么要读书的理由呢?

看向椰海大道，正在修工程的情景，我好想明白了。如今这是个浮躁不安的时代，一个快速发展的时代。我们每天为了学业，为了工作而奔波人世，我们早已经把心抛于外界，选择颠覆盛世的荒.唐，忙忙碌碌。在公交、在地铁、在路上，大家忙着使用手机和电脑刷微博、刷消息、看娱乐新闻、观看抖音小视频。时间和耐心早就被激情的黑洞慢慢吞噬。渐渐地，因为接受了太多了娱乐八卦，阅读太多快餐式文学、过激的图片，自然的在这个本就浮躁的时代，原本那颗追求真理、对知识的尊重和阅读的态度的炽热之心被无知、恐慌所覆盖，就像原本静谧椰海大道，一时间挖坑刨土，沙土飞烟地变为大城市的一角。看似拥有了灯火繁华，却输了趣味几分。

在浮躁不安的世界里呆的久了，内心就多了几分恐惧和敏感。当信息大的时代的来临，面对信息的抉择，好多人不知道自己究竟想要些什么。惶恐自己被人家追上。于是看见别人开始做日常计划了，于是他/她也跟风去盲目进行;看见别人开始健身跑步了，于是他/她也开始跑步健身，坚持了几天发现不适合自己又毅然放弃;看到别人花两个月读完了《百年孤独》，就暗暗发誓要一个月读完它，结果人名都还没完全搞懂就放弃了。

这是一个信息大的时代，大量的文学作品或有些称不得上是文学的作品每天都在面世，

如果我们不在阅读前问下自己需要阅读什么，想要从一本书中获得什么，只是因为跟风或者

被逼着去读书，那么到头来或许是一事无成。当你问别人要让他给你推荐一本书时，你不在

读一段文字后去问问自己读到什么，或者适不适合自己，只是觉得别人推荐的一定就是经典的书籍，接下来你读完了，你的大好时间也就浪费了。

因为我们活在着的是人类21世纪的地球上，沐浴着的是21世纪的阳光，欣赏的是21世纪文学时代，所以多读些深度文学，思考些来自内心深处的叩问。因为大多的文学以网络的方式传播，虽然这样的阅读方式简便，但是我们逐渐的养成了一种“浅阅读”的快餐式阅读和习惯。看似读了好多书，可阅读的质量无法得到保证;看似懂得的好多人生道理，可道理都是作者强塞给你的，道理的真谛是怎么磨练出来的与你无关。到了事情真的发生你的身上的时候，你不知所措，只知道书上的作者说：“一切都会过去的”。

人间四月天，正是读书时。你是人间四月的爱人，而我不是清泉，不是天上虹，更不是揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。四月是我想要送给你的鲜花，趁现在刚好海医四月芳菲时，拾起一本书，在人工湖畔、在操场观众台上、在闲暇午后的图书馆、在三角梅柔情惹醉的秋千上。拒绝被一身浮躁缠身，清心寡欲地放下手机去读一本书，我们是不是可以不以那些娱乐新闻作为聊天话题的开头、我们是不是可以不以看过多少快餐式文学为傲、我们是不是可以为了自己去读一本真正意义上的好书。

花开四月的海医，书香充盈的校园，四月繁花，春风拂面，拾起一本书伴你呢喃四月早天里的云烟，诉说流年情长;陪你坐看四月夜夜的月圆，安枕你熟睡的梦乡。

戴照光同志是我行资产保全中心员工，现年50岁，“天有不测风云，人有旦夕祸福”，10年前，厄运发生在正直人生精彩季节的戴照光身上，不幸患上了胃癌，同年在合肥安医接受手术治疗，术后一直坚守岗位，今年5月底病情再次恶化，经查胃部癌症细胞转换到肺部，现已入住安医院正面临再次手术。如今双亲退休在家，家属无业，小孩正在读高中一年级，家庭经济条件相当困难，然巨额的手术及后续治疗费用，令这样已一贫如洗的家庭愁肠百结。

为此，我行工会提出“一方有难，八方支援”的倡议，发扬人道主义精神，以自由捐款方式(各部门列表统计)为戴照光同志提供关怀和帮助，以实际行动挽救这个年轻的生命。

乐善好施、扶贫济困是中华民族的传统美德;相互帮助、患难扶持是航道职工的时代新风。请大家伸出友爱之手，奉献航道仁爱之心，传递一份生命的热度，共同帮助戴照光同志点燃生命的希望吧!

您的一份爱心，必将给戴照光同志带来生活的希望，您的一次善举，更将换回心灵的快慰。

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!

倡议人：

时间：20__年__月__日

尊敬的家长朋友们：

大家好!

文明礼仪教育是一项系统工程,需要方方面面的参与和配合,需要我们的共同努力。我们期望,幼儿在文明礼仪学习中受启发、明道理,在文明礼仪实践中正确、主动地与人交往,不断增强文明礼仪意识,培养语言表达能力、生活技能、自信心及爱的情感等。为了给孩子营造一个健康、文明、安全的学习、活动环境,为了培养孩子良好的文明礼仪习惯,我们特向家长朋友们倡议:

1、语言文雅,积极使用普通话;

2、向孩子宣传文明礼仪知识。给孩子讲文明礼仪故事，教孩子学习文明礼仪儿歌、童谣等。引导鼓励孩子与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信。

3、与孩子一同养成见面问好、分别说"再见"的礼貌习惯。公共场合轻声交谈，举止文雅，着装得体，仪表整洁。

4、帮助孩子学会自己的事情自己做。在幼儿园及家中不挑食，不掉饭粒，不剩饭菜，并能做到家园一致。

5、孩子间有矛盾纠纷，家长不要随意斥责恐吓孩子，应采取积极正确的方法引导教育孩子或向教师反映，确保孩子身心健康。

6、协助教育孩子爱护幼儿园的玩具、图书，不损坏、不带走幼儿园的玩具物品，做个有诚信的孩子。

7、和幼儿一起做到讲究卫生，不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑、不乱扔烟头，不乱掷食品包装，不随意采摘花草。

家长朋友们,文明礼仪连着你、我、他,创建文明靠大家。让我们全体师生和家长,团结一心,共同努力,使校园成为文明礼仪之花遍地盛开的花园。

亲爱的同学们：

在一个国家中，对于个人来说什么最重要呢?首先应该是具备文明素质，只有每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。大家可曾知道，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中一些文明礼貌的标语，“如，不准随地吐痰，禁止吸烟，不准进入草坪”等却用中文写，为什么呢?人家回答：“因为有些不文明行为的大多数人是中国大陆的游客。” 是啊，不文明行为也是国耻,中央电视台曾经报道，国庆节后，40万平方米天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖残渣，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。以上两个事例表明，文明其实是由细节构成的，在我们校园内、楼梯上教室内总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，食品袋等。在教学楼走廊追打嬉闹，走路推推搡搡习以为常，还有部分同学间相互讲脏话、粗话甚至还有个别同学损坏公共财产。有很多同学认为只要学习好，文明礼仪与他没有关系。

开展礼仪教育，进行礼仪规范训练，具有极其重要的意义。为了纯洁同学们的心灵，净化大家成长的环境，我郑重向全校同学发出倡议：“学习礼仪、实践礼仪，共同唱响‘文明礼仪之歌’”。

1、语言文雅，告别粗话脏话，使用文明礼貌用语，积极使用普通话;

2、出入校园服饰整齐，仪表整洁;

3、规范有序停放车辆;

4、讲究卫生，进入校园不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑、不吸烟;

5、不随意采摘花草;不践踏草坪

6、爱护公共设施，不损坏公物，不在课桌上刻字画画;

7、养成上、下楼梯时礼让、右行、慢走的习惯;

8、尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处讲诚信;

9、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，节约用水用电; 希望每一位同学积极行动起来，积极参与“文明礼仪伴我行”活动，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，言行举止文明，争做表率。愿文明礼仪之花开满社会的每个角落，伴随着我们一同健康成长。

倡议人：___

时间：____年__月__日

早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉，因为跑完容易使大腿变粗，然后锻炼扩胸器，再练仰卧起坐，50个一组，3组，幅度不要太大，不要让手抱着头，(会对颈椎不好)，不要身体着地，然后再哑铃练习，还有晚饭少吃甚至不吃，做不到不吃就少吃，不然消耗的都补回来了，贵在坚持

现在就开始跳操的减肥方法

首先，要先称现在的体重，如果健身房有条件的话，可以进行专业的体脂测定，看体内脂肪的分布情况，然后根据你自己的需要来进行专项减肥。比如说你虽然看起来很瘦，但是其实腰部、背部、小腹的脂肪很厚实，那你就可以通过一般的有氧运动来消耗他，比如说肚皮舞、拉丁操、搏击操、踏板操;也有可能是你的小腿很粗，但是其实脂肪含量并不高，使肌肉成分居多，那么就要选择以拉伸、放松为主的，例如:普拉提、高温瑜伽。

然后，要阶段性的定制减肥计划。最好是自己定制一个目标减重值，我一般定的是:一个月3kg左右。

一般来说运动减肥的周期比较长，一定要有恒心，就我自己来说是6个月，但是也有很多人是3个月这样。

建议从月经干净后的那周开始。经期我会停前两天。

每周6次课，每次75分钟的锻炼时间。如果达不到这个运动量，很抱歉那只能是一个维持现状的运动量。

然后每次运动的时间安拍:20分钟的有氧热身，40分钟的主课程，15分钟的拉伸和放松全身。但是这个会根据教练的不同有所不同。

如果选择在下班后开始锻炼，那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶，两片全麦面包。运动前20分钟不要进食。

运动时补充水量大约为500ml(夏天可增加200ml，冬天可减100ml)。在运动过程中补充水量每次不要超过100ml，并且不要一口气就喝完，最好是把水含在口腔内一点一点的往食道里送，这样补充水分会更充分，也不会增大你的胃的负担。

具体课程介绍:

健美操、踏板操、搏击操很容易消耗脂肪，针对的是整体的减肥，但是他对局部的雕塑作用不大。

而且动作相对简单与其他舞蹈类的健身操比起来初学者更容易掌握，可以先从这个开始。但是运动过后一定要注意充分的拉伸，否则会出现超级恐怖的球状肌肉在你的四肢。

对于我来说他最大的缺点就是:动作很乏味，没有美感。

肚皮舞、拉丁操、草裙舞、钢管舞都是针对女性腰、腹、臀部的专项练习。对于这些部位的形状塑造很好，效果也比较明显，也会锻炼到身体整个的柔韧性，而且跳起来自己心情会比较好。但是动作会稍微复杂，初次接触很容易因为信心被打击而难以坚持下去，但是只要有信心并且愿意向教练请教并且课后自己练习，还是可以的。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

我们伟大的中华民族自古就是礼仪之邦。文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀，我们要传承华夏美德，做到人人讲文明，处处有礼仪。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人。为了进一步弘扬中华民族的传统美德，培养知书达礼的高素质人才，现向全体师生发出如下倡议：

同学们要认真学习《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，树立现代文明意识，争做文明人;勇于向陋习开战，从自身做起，从身边小事做起，养成良好的文明行为习惯。具体做到：

1、遵守学校制度，不迟到，不早退，不旷课，不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。

2、使用礼貌用语，不说脏话，不骂人，不打架，不赌博,不涉足未成年人不宜的活动和场所。

3、养成良好的卫生习惯, 认真值日，不随地吐痰，不乱扔废弃物，保持教室、校园内外整洁优美。

4、穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发;女生不穿高跟鞋。

5、尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。

6、同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不过于亲昵，不以大欺小，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。

7、爱护公物和校舍，不攀爬、不在塑像、布告栏、黑板、墙壁、课桌、等处乱涂改、刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。

8、遵守交通规则，不闯红灯，不违章骑车，过马路走人行横道，不跨越隔离栏。

9、遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。

10、遵守公共场所秩序，不喧哗，瞻仰烈士陵园等相关场所保持肃穆;观看演出和比赛，不起哄，做文明观众。

美好心灵是文明行为的前提，文明的行动是美好心灵的外化。播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。老师们、同学们，让我们积极行动起来吧!从现在做起、从自身做起，从小事做起，携手努力，争做文明澄中人。

倡议人：

xx年x月x日