青少年运动倡议书(优秀20篇)

为进一步营造浓厚的爱老助老社会氛围，大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，为积极响应“敬老月”活动的号召，湖口县老龄委向全县各界人士发出敬老爱老倡议:

一、孝敬父母长辈，尽一片孝心。要理解长辈的不易，对他们一生的辛苦操劳心存感激，尽自己所能向长辈尽孝。常回家探望父母，给老人送上一份精心准备的礼物，陪老人多聊聊天，做做家务。常打电话问候长辈，让长辈感受到来自晚辈的爱和温暖，做孝顺儿女，以实际行动传承和弘扬华夏五千年的孝亲敬老美德。

二、关爱身边老人，办一件实事。礼遇敬重身边老人，热心为老年人解决实际困难。要以儿女之心善待身边的老人，尊重他们的劳动成果和辛苦付出。老吾老以及人之老，勤关怀，多问候，当身边的老年人需要帮助时要及时伸出援手，以实际行动，展现当代人的精神风貌和时代风采。

三、开展为老服务，献一份真情。带感恩之心，积极参与为老志愿服务。主动帮助孤寡、贫困、残疾、高龄和空巢老年人解决生活照料、精神慰藉等问题。深入敬老院、老年公寓、老年家庭中，帮助老人整理内务、烧水、做饭,尽一己之力为老人奉献爱心，让老人实实在在感受到来自社会的温暖，以实际行动创建爱老助老社会氛围。

德乃人之本，孝为德之先。关爱今天的老人，就是关爱明天的自己。一个幸福和谐的社会，需要我们大家共同来经营。让我们携起手来，用实际行动感染身边的每一个人，真心敬老，用心助老，以一颗赤诚之心，报答养育我们的父母，回报全社会的老人。

祝全县所有的老人身体健康、生活幸福!

xx县老龄工作委员会

二○xx年十月十六日

过去近半个世纪里，雷锋精神已经深深融入了中华民族的精神血脉，也成为激励一代代央行青年奋发有为的不竭动力。在党中央深入开展学雷锋活动的号召下，3月1日，中国人民银行团委按照行党委的统一部署，向全系统各级团组织和广大青年职工发出倡议：

一、学习雷锋事迹，弘扬雷锋精神。广大青年职工要认真学习雷锋和雷锋式模范人物的先进事迹,树立道德标杆，汲取榜样的力量;认真学习雷锋精神的时代内涵，弘扬雷锋精神，倡导文明新风，提升道德水平和履职能力。

二、开展学雷锋志愿服务活动。各级团组织应根据央行志愿者特长、专业素质和个人服务意向，结合央行职责、区域特点和社会公益需求，在广大青年职工中组织开展以“传承雷锋精神，志愿服务社会”为主题的集中志愿服务活动。

三、立足本职，持续推进岗位学雷锋活动。各级团组织应积极组织开展以“学雷锋、创业绩、当先锋”为主题的岗位学雷锋活动，引导青年职工立足本职，爱岗敬业，奉献央行事业;以“青年文明号”和“青年岗位能手”创建活动为载体，引导青年职工立足岗位创先争优，改进和创新金融服务，实践“敬业爱岗、团结协作、创先争优、奉献社会”的精神内涵。

老师们、同学们：

大家上午好。

今天，我讲话的题目是《敬畏生命，善待生命》。

生命是奇迹，是大自然的奇迹，是宇宙间存在的奇迹。生命是一次奇妙的旅行，每一个人从诞生到成长，整个过程，都值得我们去欣赏。

但是，生命的旅程中常常有着遗憾。

十年前的那个春天，一场非典，让我们付出了沉重的代价，至今心有余悸;十年后，h7n9病毒，让人们诚惶诚恐。五年前，汶川地震，那一场天崩地裂的悲剧，吞噬了近9万人的鲜活生命;今天，雅安灾难让人心碎。

天灾或许无法回避，人祸更令人扼腕唏嘘。“复旦投毒案”等多起校园伤害案令我们震惊。在痛惜象牙塔之殇时，我们不得不再次审视我们的生命——该怎样对待不可复制的生命?

首先，我们应有一颗敬畏之心，对生命的敬畏，对所有的生命的敬畏。

法国思想家史怀泽在《敬畏生命》一书中写道：“我是一个有思维的生命，我必须以同等的敬畏来尊敬其他生命，而不仅仅限于自我小圈子，因为我明白：别的生命深深地渴望圆满和发展的意愿，跟我是一模一样的。”的确，对于生命，你，我，他，都只可敬畏而不可轻视。

其次，我们要懂得怎样善待自己，善待他人，善待所有的生命。

我们不得不承认，世界从来都不是完美的，生活中还有太多的不如意。一个人会落泪，是因为痛;一个人之所以痛，是因为在乎;一个人之所以在乎，是因为有感觉;一个人之所以有感觉，仅因为是一个健全的人。所以，你有感觉，在乎，伤痛过，落泪了，说明你是完整而健全的人。

生命有高峰也有低谷，拿得起，放得下，这是一种勇气，是一种胸怀，更是一种智慧和能力。

有一个真实的故事。 故事的主人公是一个叫黄美廉的女孩。出生时由于医生的疏失，她脑部神经受到严重的伤害，失去了语言表达和正常生活的能力。医生判定她活不过6岁，但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的毅力，积极康复，考上了美国著名的加州大学，获得了艺术博士学位。在一次演讲会上，一位学生向她提问：“黄博士，你怎么看你自己?你有过怨恨吗?”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了几行字：

我好可爱;我的腿很长很美;爸爸妈妈那么爱我;我会画画，我会写稿;我有一只可爱的猫;…… 她用一句话作为结尾：我只看我所有的，不看我所没有的!

美国著名现实主义作家杰克·伦敦在名作《热爱生命》中意味深长地说：“一个人来到这个世上不容易，无论如何不能对不起生命。”

对得起生命，就要学会品味美好。过好每一天，享受鸟语花香的美妙，享受感情真挚的美好;对得起生命，就不能虚度年华，无所事事。上天赐予我们生命就是要我们到这个世上来做事的，无论大事小事难事易事，只要有益的事，都可以也应该去做。

不管别人如何，请敬畏生命。就算有伤痛，也要平和淡定;就算眼角有泪，也要保持微笑。不要苛求别人，要有宽容和谅解的胸怀，不要将自己的“标准”强加于人，消除敌意与侵略性，学会与别人共处。快乐别人，快乐自己，何乐而不为?

生命不只是你自己的生命，它也属于爱你和你爱的人，同样也属于社会和全人类。敬畏生命，善待生命，负起这最基本的责任吧，这是一种豁达的生命态度。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

倡 议 书

柳州市各食品生产经营单位、广大市民朋友们：

“民以食为天，食以安为先”。这片“天”的安宁，除了政府和相关监管部门守护外，“舌尖上的安全”还与每一家食品生产经营单位的诚信守法、每一位市民朋友的关注参与息息相关。为此，党中央、国务院高度重视食品安全，将食品安全纳入公共安全体系，要求用“最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责”，切实保护广大人民群众“舌尖上的安全”。创建广西食品安全城市的目的，就是让广大人民群众吃得更安全、更放心、更健康!

近年来，柳州市委、市政府高度重视食品安全工作，全面贯彻落实习近平总书记关于食品安全“四个最严”指示，严格按照国家食品安全监管“四有两责”要求，坚持源头严防、过程严管、风险严控，建立了统一、权威的食品药品安全监管体系，有力保障了公众饮食安全，全市未发生重大及以上食品安全事件，食品安全总体形势稳中向好。为争创广西食品安全城市，建设食安柳州，我们特向全市各食品生产经营单位和广大市民朋友们发出以下倡议：

一、人人关注食品安全，人人维护食品安全，共同缔造健康幸福家园。广大市民朋友是食品安全的监督者和受益者，都有责任、有义务为创建广西食品安全城市出一份力。我们真诚邀请每一位市民监督食品安全工作，积极为创建广西食品安全城市建言献策;从自身做起，不做漠视食品安全问题的旁观者，自觉抵制不安全食品，自觉充当创建广西食品安全城市的宣传者和维护食品安全的践行者，营造人人参与食品安全的良好氛围。

二、食品企业(单位)诚信守法，规范生产经营行为，全面落实食品安全主体责任。食品生产经营者是食品安全的第一责任人，要全面落实企业(单位)主体责任，以实际行动支持创建广西食品安全城市工作，把加强食品安全管理当作提升核心竞争力和品牌价值的良好契机，切实履行食品企业(单位)应当承担的社会责任和法定义务，严格执行法律法规和标准规范，健全完善质量安全管理制度，规范生产经营管理，强化食品安全意识，严把进货、生产、销售关，共同营造公众饮食安全的诚信环境，为创建广西食品安全城市做出应有的贡献。

三、携手并肩上下联动，凝心聚力强化监督，构建食品安全社会共治格局。食品安全是最大的民生问题，也是社会问题。社会共治是食品安全科学治理的必由之路。各县(区)各部门要以食品安全为最大民生，以人民满意为最高标准，通力协作，全面落实“四个最严”、“四有两责”，以创建广西食品安全城市为抓手，以提升食品质量安全水平为核心，认真抓好创建目标任务的落实;要各司其责，主动作为，形成合力，共同开展社会监督，围绕中心，着力推动社会多元主体共同参与、共担责任、共同保障、共建共享，切实保障人民群众“舌尖上的安全”。

广大市民朋友们，食品安全城市关乎千家万户健康，关乎柳州的整体形象，需要全市上下、社会各界广泛参与和大力支持。我们真诚地希望全市广大干部群众、各食品生产经营单位和从业人员携手并进，共同努力，积极参与，若发现食品安全违法行为，请及时拨打全国统一的食品安全投诉举报电话12331，严厉打击各类食品安全违法犯罪行为，努力营造“人人关注食品安全，人人维护食品安全”的良好社会氛围，为创建广西食品安全城市增光，为建设健康品质柳州添彩!

广大的市民朋友们：

一只大山雀一天可捕食害虫200条，一只喜鹊一年消灭松毛虫15000条，一对啄木鸟，可以保护10多亩森林不受害虫侵袭……野生鸟类是生态系统的重要成员，承担种子及营养物的输送，参与生态系统内能量流动和无机物质循环，对维持生态平衡维持食物链平衡度起着重要作用。

近日，我院办理了多起非法猎捕野生画眉鸟案件，猎捕地点就在我市花果山风景区、东磊风景区、锦屏山风景区等景点及附近山林。通过办案，我们发现近两年南方外省有大量的不法之徒来到我市各景区猎捕画眉鸟等野生鸟类，其中被捕画眉鸟的数量惊人。“没有买卖就没有伤害”，通过走访调研，我们还发现我市市区有多家花鸟店经营售卖野生画眉鸟、八哥、绣眼鸟、七彩鸟等野生鸟类，其中售卖画眉鸟最多。以画眉鸟为例，它被列入《国家保护的重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物名录》和《濒危野生动植物国际贸易公约》(cITES)附录Ⅱ，属于珍贵、濒危野生动物，而且几乎不能人工驯养繁殖。非法猎捕、杀害和收购、运输、出售画眉鸟的行为都是违法犯罪行为，一只即可入罪!

为维护生物的多样性和生态平衡，切实加强我市野生鸟类资源的保护力度，打击非法猎捕、杀害和收购、运输、出售珍贵、濒危鸟类等违法犯罪行为，我们除了近期联合各环保协会、护林队和媒体有关单位开展一系列活动外，特在此大量户外活动的国庆期间，向广大市民发出倡议：

一、树立保护野生鸟类就是保护人类自己的理念，不断提高对生态保护的认识。主动学习鸟类知识和野生动物保护的法律法规，遵守野生动物保护法律、法规，养成爱鸟、护鸟的良好习惯。爱护森林，保护湿地，保护野生鸟类的栖息环境，为其生息繁衍创造良好的条件。

二、户外活动、旅游期间，倡导文明观赏、拍摄鸟类，杜绝惊扰鸟类正常栖息等不文明行为。发现受伤、受困、迷途的野生鸟类，及时与林业主管部门或野生动物救护部门取得联系，确保鸟类得到及时救护。

三、不伤害、不笼养、不捕杀野生鸟类;不贩卖、不购买、不食用野生鸟类，树立健康的饮食观念和文明的生活方式。发现乱捕滥猎、伤害、贩卖鸟类等野生动物的不法行为，及时拨打110向公安机关举报或者就近向景区管委会、林业站等部门举报，也可以直接向我们——人民检察院食品药品环境资源犯罪检察部举报。

鸟类是生态系统的重要组成部分，保护鸟类也是保护我们自己。让我们积极行动起来，从自身做起，从现在做起，共同联手，为建设鸟语花香的美好家园，实现人与自然和谐相处而共同努力!

倡议人：

年月日

我校心理健康教育工作的指导思想是：根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念，继续围绕学校校本课程教育主题，扎实开展我校心理健康教育，关注学生的身心发展，结合我校学生实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

一、成立心理健康教育领导小组

组长：---

副组长：---

组员：---及各班主任

学校心理咨询室兼职教师：---

二、重点工作

按照制定的心理健康教育主要工作目标，我校这学期开展的主要工作。

1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”(全员、全方位、全过程育人)的体系，扎实开展“六心教育”工作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，使每位学生都成为崇尚和谐，追求美好生活的新一代。

2、坚持“以德治校”的方针，树立“教师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持用正确的舆论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培养人，以真挚的情谊感动人。

3、坚持“活动育人”的理念。

与大队部、各中队结合开展系列活动，注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式，关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学，落实“六心教育”活动的有序开展。上好心理健康课，开展好学生的心理辅导工作。鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展教育学生努力学习，争取做全面发展身心健康的小学生。

4、提高全体学生的心理素质

根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

三、具体措施

通过师资培训和课题研究及校本研修，培养一批心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平，保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的.途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们在工作中确定了以下几条途径。

(一)、开足心理健康课程

利用班队会，由班主任根据本班学生的心理状况，上好班级心理健康课。强调行为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，提高心理健康教育的实效。

(二)广泛开展健康教育活动

1、与学校德育工作相联系，通过大队部的系列活动、以社会实践活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康教育，通过宣传窗、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

2、全面渗透在学校教育教学的全过程中。在班主任日常工作中，积极渗透心理健康教育思想;与班队会课、思品课、活动课等各相关教学内容有机结合进行教育;通过各学科教学，把心理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理健康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。

3、举行课堂内外心理健康教育普及活动，上好心理健康课。

(三)、发挥心理咨询室的作用

进一步完善心理咨询室的装饰工作，坚持开展心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予认真、耐心、科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

各位宗亲、兄弟姐妹们：

为“传承梁氏美德，弘扬敬老文化”，经诗洞梁氏宗亲联谊会理事会研究决定，现定于20__年元旦举行诗洞梁氏宗亲敬老活动。我们诚望各善长仁翁大力支持，有钱出钱、有物捐物，哪怕是一元钱、一件旧衣，多多益善、少少无拘。我们倡议敬老活动人人从我做起，个个齐来敬老。

活动主题

“尊老敬老，传承美德”。

活动目的

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”古来有之，敬老、尊老、爱老、助老，历来都是中华之传统美德。我们通过活动，一是让我们的老人感受到受人尊敬的温暖;二是使梁氏年轻一代更加认识到“德为人之本、百善孝为先”的正能量道理。通过代代相传、人人敬老，把敬老活动作为梁氏文化的传承之道，也使得宗亲文化活动做到更加贴身、暖心，在细节上真正落到实处。

活动内容

1、宗亲会成员将在元旦期间对诗洞梁氏各村80岁以上的老人进行探访、慰问，让老人们感受到我们梁氏宗亲的关爱之情;

2、对80岁以上的老人送衣、送米、送钱、送物;

3、对诗洞梁氏特困老人、孤寡老人进行特别扶贫。

活动时间

20__年1月1日

捐助联系

广大市民朋友们:

金鸡献瑞，紫蕊迎春。20xx年春节即将来临，为进一步弘扬优良传统，树立文明新风，营造健康向上的节日氛围，使全市人民度过一个文明、欢乐、祥和的春节，我们发出以下倡议:

1.文明过节。积极践行社会主义核心价值观，自觉遵守社会公德，维护公共秩序，爱护公共环境和设施，不乱扔垃圾。积极参与向孤寡老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等送温暖、送健康、送祝福等志愿服务活动。大力弘扬传统文化，做尊老之事，树孝敬之风，做睦邻之事，树和谐之风，传友善之情。文明旅游、文明购物，树好金昌人文明形象。

2.节俭过节。倡导科学健康的生活方式，积极参与“文明餐桌”行动，在外就餐吃多少点多少，不剩菜、不剩饭。倡导用电话、网络通讯方式拜大年、送祝福。倡导给孩子健康向上、有意义的压岁礼，传承崇尚节俭的美德。

3.诚信过节。倡导文明诚信服务，优化节日市场秩序，遵循公开、公平、公正竞争原则，自觉规范自身行为准则，信守合约，履行承诺，共同营造温馨安全的节日购物环境，共建文明诚信金昌,让广大市民和外来客商能够买得放心、用得安心、走得舒心。

4.平安过节。倡导文明出行，外出尽量乘坐公共交通车辆;开车不争道抢行、不闯红灯、不开快车、不酒后驾车，共同营造“平安金昌”的良好氛围;倡导文明祭祀，自觉摒弃在街道等公共场所焚烧纸钱、燃放鞭炮等陈规陋习，用现代文明科学的祭祖方式缅怀先人，努力弘扬文明新风尚。

让我们携起手来，为提升我市创建全国文明城市水平，建设繁荣文明和谐现代金昌、宜居宜业宜游幸福家园做出新的更大贡献。

祝全市人民新春快乐!阖家幸福!鼠年吉祥!

Xx市精神文明建设指导委员会办公室

Xx市创建全国文明城市工作办公室

20xx年1月22日

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的主题是“让我们迎接期末考试的到来”!

有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴。

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。

第三，不心急如焚。

临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。

第四，不投机取巧。

考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。

各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!

我的演讲结束，谢谢大家!

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清洁健康，碧水蓝天，是你我的共同向往;文明素养，健康生活，是你我的共同追求。爱国卫生运动是我国的优良传统，是改善城乡卫生环境、提高全民健康水平的有力举措，也是一项人人有责、家家受益的全民工程。为创造一个宜居宜学的美丽环境，我们向全全校发出倡议：

一、增强责任意识，主动参与爱国卫生运动。清洁环境，美化校园是我们义不容辞的责任和义务，要强化主人翁意识，将爱国卫生运动内化为精神追求，外化为自觉行动。自觉响应“爱国卫生月”、环境卫生整治活动，自觉参加学习校组织的卫生大扫除，自觉做好个人宿舍、学习、饭堂环境卫生。

二、彻底清洁环境，积极践行良好卫生习惯。清洁教室、清洁区、宿舍、餐厅内外环境和责任区域卫生，清理日常垃圾，清理花园杂草，清除废弃杂物，清除卫生死角，爱护环境，不损坏公物，不随地吐痰，不乱扔乱倒，不乱贴乱画，养成良好卫生习惯。

三、讲究个人卫生，努力养成健康生活方式，加强体育锻炼，注重健康饮食，改变不良生活习惯，做好疾病预防。

四、各班积极参与，深入推动爱国卫生运动。各班全体同学要各司其职、各负其责，开展环境卫生整治，开展健康教育，加强监督管理，共同做好爱国卫生运动。

“爱国卫生人人参与，健康生活人人享有”。XX中学美丽健康的蓝图已经绘就，爱国卫生运动的号角已经吹响。让我们携起手来，继承和发扬爱国卫生的优良传统，同心协力、群策群力，用我们持之以恒的行动共筑XX中学美丽健康的明天!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

亲爱的同学们，广大的团员青年们：

当今的中国，比历史上任何一个时期都更接近实现中华民族伟大复兴的目标，也比历史上任何一个时期，更加需要青年学子们的勇气、智慧和担当。

在我们充分享受互联网种种便利的同时，必须要清醒看到网络攻击、网络诈骗、网络侵权时有发生，网上黄赌毒、暴力恐怖以及网络谣言等有害信息屡禁不止。为了壮大网上正能量，构建网络文明大环境。启智学校团支部发出“传递正能量 争当中国好网民”倡议：

一、要有文明的网络素养。广大青少年在网络建设中居于主体地位，要自虐遵守《全国青少年网络文明公约》，充分发挥网络建设中的生力军作用，努力把自身塑造成为合格的网络公民，使“中国好网民”会实至名归。

二、有守法的行为习惯。实践是检验真理的标准，行动是争做“中国好网民”关键。广大团员青年都应养成网络守法的行为习惯，自觉抵制非法信息的诱惑和侵害，并主动发出“青年好声音”，那么非法信息就不会蔓延开来。使网络空间风清气正，充满阳光。

三、有必备的防护技能。面对互联网某些乱象，其实也不必讳言，要争做“中国好网民”，就必须学会理性上网，具备必要的防护能力，提高自身甄别信息良莠的技术技能。

清朗网络空间的建设，团员教师不能做置身事外的旁观者，而要做勇于担当的生力军，敢于亮旗帜、发声音。我们要依法上网、文明上网、理性上网;传播美好，弘扬新风尚;明辨是非，释放正能量。 只有这样，绿色网络空间的实现才会拥有牢不可破的思想基础，才会拥有生生不息的动力源泉，才会汇聚起奋发进取的强大力量，才会构筑起坚不可摧的防御壁垒。

一、减肥前的一些准备工作。

拒绝垃圾食品

1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)

2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;

3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡

4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;

5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。

好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。

减肥计划

一 保证健康饮食

1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。

2、必须坚持每天的运丵动1小时以上，运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚

3、远离油炸食品

4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着

5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!

6、谷类和奶类每天一定要摄取的。

7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。

8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

二 十大减肥绝招

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。

2、有一个适当的用餐地点

如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

4、检查你的饮料

饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。但是，有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中，都额外添加了糖，会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。

6、选择健康的零食

把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!

7、增加蔬果摄入量

水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。

8、按时用餐

不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

9、随时携带计步器

一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了，你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。

10、喝水要选对时间

多喝水有助减肥，但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量;而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间，容易导致赘肉增加，可以通过喝一杯水来降低你的食欲。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是扬起自信的风帆!

在学期初的自我介绍中，很多同学都说过“我是一个极其普通的女孩”“我是不起眼的人中最不起眼的一个”。而在一段时间的相处中，我发现这些人大都十分优秀，他们对自己会有这样一种评价的重要原因就是缺乏自信。

自信，即“信己”，就是自己相信自己。建立在自知之明的基础上的自信，就是相信自己能够成功的自信。每个人都有些潜力，都有别人不具备的优势，所以，要树立信心，以积极的心态去争取胜利。

一代体操名将李宁曾赞叹李小双说：“每次看小双比赛，我都热血沸腾，激动不已。他那种一上场就咄咄逼人的气势，无与伦比的自信，使对手望而生畏，给裁判留下了好印象，也让同伴感到了信心。”李小双这个名字给我们留下的不仅是半空中完美的体操弧线，更是他自信的微笑。

有了自信，人才会冷静地面对挫折和困难;有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍;有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，扬长避短;有了自信，人才会从失败走向胜利，从挫折走向成功。可以说，自信是一切成功的基础。一个人连自己都不相信了，他还会有什么主动行为呢?他还会相信什么真理呢?生活在别人的影子下是一种不小的悲哀，同李宇春和周笔畅相比，往届“超女”黯然失色。在这一社会现象中，她们可谓是承前启后的。人们不再去追捧高难度的专业演唱，不再去欣羡最漂亮的面庞，她们在舞台上绽放着自信的光彩，实现了平凡人不平凡的梦想，冲击着每一位观众的心灵。

在现代的中国、现代的世界，需要勇于开拓、勇于创新、勇于进取的人才。畏畏缩缩、犹犹豫豫的作风，必然为时代所淘汰。

索洛维契克曾说过：“一个人只要有自信，那他就能成为他希望的那样的人。而当你已经成为你所希望的那样的人时，你有能力回答老师的问题，你有能力在班会上表达自己的见解，你有能力在舞台上拿起话筒用歌声激荡人心。为什么你犹豫了、退却了、放弃了呢?亲爱的朋友，如果你不愿为时代所淘汰，如果你不愿与成功擦肩而过，如果你想让对手因你而畏惧，如果你想让同伴因你而振奋，请握紧自信去勇敢地搏击风浪吧!

让我们扬起自信的风帆吧，成功的被岸会越来越近!

预防青少年儿童溺水工作汇报总结

今年以来，我县学校安全管理工作在县委、县政府的高度重视和坚强领导下，在相关部门及全社会的密切配合和大力支持下，充分发挥教育部门主体作用，在责任落实、制度建设、安全监管、教育创新、隐患排查、督导检查等方面不断深化安全 “无缝隙”管理，教育系统未出现一起校园安全责任事故。着力打造出平安校园，为推进全县教育持续健康发展、推动和谐含山建设提供了有力保障。现就XX年全县预防青少年儿童溺水工作情况总结汇报如下：

一、主要工作一些做法

（一）工作职责落实较快。一是组织有力。今年我县预防青少年儿童溺水工作启动早，行动快，4月份我县召开专项安全工作会议，就进一步加强校园及学生安全工作进行了全面部署和具体要求。印发《XX年预防学生溺水工作实施方案》（含教秘〔〕87号）；及时转发市教育局关于进一步做好预防学生溺水工作的紧急通知（含教秘〔〕104号）；及时层转省政府办公厅《谢在XX年全省校园及学生安全工作电视电话会议上的讲话（摘要）》的通知（含教秘〔〕147号）和层转省教育厅《关于做好近期预防青少年儿童溺水工作的预警通知》（含教秘〔〕150号）。通过县政府办印发了《关于进一步做好预防青少年儿童溺水工作的的通知》（含政办秘〔〕23号）和《关于进一步做好夏季预防青少年儿童溺水工作的紧急通知》（含政办秘〔〕46号）文件，并要求各级各类学校召开专题会议贯彻落实，进一步加强校园周边安全隐患排查整治，对防溺水等涉校涉生安全隐患排查整治工作，进行了再动员、再部署。各镇、各校相继通过多种组织方式，及时落实了防溺水工作部署。二是积极联动。各镇、县教育局和中小学校均成立了预防学生溺水工作领导组，进一步细化职责，落实包保责任制，县教育局与学校、镇村与学校、学校与班主任教师、学校与家长层层签订了安全承诺书，严格做到县不漏校，镇不漏村，村不漏户，户不漏人。各镇及相关部门对照职责，积极行使职能，形成齐抓共管的工作合力。三是督查深入。6月9-10日，县政府办联合县教育局，组成2个检查组，通过查阅资料、现场察看等方式，对全县各镇和中小学校防溺水工作开展情况进行了督查，落实了责任追究制度，有效落实了整改，切实把预防青少年儿童溺水工作做深、做细、做实。

（二）宣传教育效果明显。一是联动宣传机制氛围较为浓厚。各镇、村、社区通过广播、宣传栏、宣传标语等多种形式广泛宣传防溺水安全常识。据统计，各镇悬挂横幅156多条，张贴宣传标语多条。其他相关单位部门和团体组织积极发挥自身优势，因地制宜的开展预防青少年儿童溺水安全宣传教育活动。二是发挥教育系统主体作用。各中小学校通过举办专题片、宣传栏、黑板报、电子屏、标语横幅、致家长一封信、主题班会、专题校会、专家讲座、知识竞赛等多种形式广泛深入开展预防学生溺水安全宣传教育工作, 重点抓好“十个一”、“六不一会”的宣传教育工作，将预防溺水教育覆盖到每一位学生,增强学生安全意识和自防、自护、自救的能力。同时，突出班主任教师在学校防溺水安全教育中的重要作用，各校坚持每天放学前进行一分钟安全提醒教育，以及对重要时段和重要场所进行针对性预防和提醒教育。此外，各校将安全教育延伸到节日、假期,做到学生放假,安全教育和管理工作“不放假”。通过开展安全大家访行动、与学生家长或监护人签订预防溺水安全承诺书等多种形式,做到节日、假期学生安全工作事事有人管,时时有人管,处处有人管，推动防溺水工作取得实效。据统计，全县各级各类学校共举办主题安全知识讲座230余场，专题宣传栏和黑板报xx余期，张贴防溺水宣传画310余幅，校园悬挂主题横幅198多条，插播电子屏防溺水宣传滚动字幕68余条。各校正在普遍开展防溺水家访和暑期全员安全大家访活动，全县各校共组成730个家访小组，走访学生59852人次，发放防溺水致家长一封信多份，有效落实了监护人责任。

（三）隐患排查整治工作。一是全面进行隐患排查。各镇对水库、河渠、池塘等溺水事故易发地段、危险水域，尤其是新开挖和清淤的当家塘进行了全面排查。二是警示标志设置到位。各镇由政府统一制作标准化警示牌发放到各村，有的镇还确定监管人员，对警示牌拍照存档，定期巡查重点水域，有的镇防溺水警示牌按照“镇制、村插、校管”的管理机制，切实落实责任。据统计，今年以来，全县水库、河渠、池塘等溺水事故易发地段、危险水域安插警示牌3800多块。

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好!

春回大地，万象更新，又是一年芳草绿，祖国大地处处呈现出一派生机盎然的景象。花儿开了，小草绿了，一年一度的植树节又沐浴着春风来到了。植树节这个为了绿色和环境所设定的节日，让我们对大自然又多了一份呵护，对绿树又多了一份关爱。为了让同学们能在生活中体验成功的喜悦，增加对植物的喜爱，增强环保意识，养成爱护环境的良好习惯，上宜完小少先队大队部在植树节来临之际，发出如下倡议：

1.上网查找植树节的资料，了解有关植树节的知识。

2.关心、爱护绿色生命，自觉保护身边的一草一木。不踩踏草坪、花圃，不攀折草木，不穿越开放式草坪，不到花坛等绿地玩耍。

3.积极参加社区、学校、班级组织的护绿活动，到各村、学校附近的绿化地做保洁工作，看到不文明的行为及时劝阻，让我们生活的环境多一片绿色，多一份温馨。

4.建议同学们把盆花带到教室摆放，增添一份绿色，美化我们的环境，给大家带来愉悦的心情，将我们的学习环境建成“绿色教室”。

5.选择一些适合在家种植的植物，种在阳台上、房间里。通过自己种植和养护植物，观察植物的生长过程来激发对养护绿色植物的热情，切实培养和提高每个同学的绿色环保意识。

同学们，植树节的意义不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而是通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、环保问题。那就让我们携起手来，为我们的地球再增添一些绿色吧!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

集团各单位、全体员工：

乐善好施，扶贫帮困是中华民族的传统美德;互相帮助、患难扶持是社会倡导的时代新风。它既体现了人类最高尚的品质、最美好的情感和道德情操，又是社会文明与进步的标志。

“天有不测风云，人有旦夕祸福”。厄运发生在__市起重设备厂有限责任公司的司新义身上。司新义同志是一位老职工，夫妇都在起重设备厂上班，上有老下有小，家庭并不富裕，今年噩耗突然降临这个家庭，他们18岁的儿子患了重症：肾衰竭。这犹如晴天霹雳，母亲孟娟为了照顾儿子放弃了工作，只有靠司新义的工资来维持生活和儿子巨额医疗费，虽然选择了在家保守治疗，但面对儿子的透析和化疗费用，原本就困难的家庭，怎堪如此重负?好在“一方有难，八方支援”。目前，已有一些单位和好人慷慨解囊，向他们伸出了援助之手。__市起重设备厂有限责任公司全员参与，集体捐款，短短的一天时间就捐款36131元。然而，巨额的治疗费用，仍让他们愁眉不展，燃眉之急亟待解决!

授人玫瑰，手有余香。奉献爱心，收获希望。为了让集团的每一位员工都能感受到豫飞大家庭的温暖，愿兄弟姐妹们伸出援助之手，献出一份爱心，给予这个处于困难中的家庭经济上一些帮助和精神上的一些支持，帮助他们走出人生的困难时期，让我们的点滴付出汇成爱心的暖流，让暗淡的家庭重新获得希望的曙光。

捐款方式与时间。此次爱心捐款由各子公司自行发动组织，员工自愿捐款。捐款时间为20__年11月8日-11月12日。各子公司捐款统一于11月13日上午11时前缴集团总裁办公室(联系电话：联系人： )，集团公司负责统一组织向司新义同志捐送。

同事车祸捐款倡议书

范文一

横溪中学的全体教师及同学：

尹华宝老师从教20余年，担任我校语文、历史等课程的教学，受到学生、家长及同事的好评。尹老师不但教学效果好，而且他为人谦逊温厚，关心青年教师成长，让同事们真正感受到了一种学者风范，赢得大家的尊敬和推崇。

月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。不幸的是，XX年2月10日(农历正月初八)他在回家途中，突遇车祸。尹老师被送到县城医院抢救和治疗。尹老师髋骨粉碎性骨折，膝盖股骨折，肋骨也断了几根，治疗难度相当大，治疗费用更是高。作为一个农村教师，他家里仅有的一点积蓄早已用光。尹老师躺在病床上，还担心着他所带的班级及所教的学生会不会受到影响，多么伟大的老师啊!

但是随着尹老师病情加重，每日的治疗费更高。尹老师的家人在此前的治疗中已花掉了家里的所有积蓄，目前正面临经济困难。面对生命的脆弱和命运的无奈，作为和他一直友好相处的同事，我们深感自己力量的薄弱，我们怀着复杂的心情，向全校教职工及同学发出向尹老师捐款的倡议。

“乐善好施，济困扶危”是我们中华民族的美德，也是横中的优良传统。常言道“送人玫瑰手留香，雪中送炭心留暖”，捐款救人义不容辞。让我们行动起来，伸出我们的双手奉献自己的一份爱心，慷慨解囊，为尹老师送去我们的温暖及最真热挚的祝福。它或许不能给生命带来幸运，但肯定会给生命减少一些遗憾!

范文二

亲爱的朋友：

今天是湘潭心连心mikibana优秀员工娄晓菲24岁生日，我们多希望这首生日歌她能听到，我们多希望她能许一个愿望。可是，就在前天晚上十点，晓菲在家楼下过马路的时候，被那个可恨的摩托车撞飞5米至上空摔落在地上，头部受到严重碰撞，血流满面，。从前天晚上22点到现在，四天了，整整四天了，我们的晓菲一直躺在湘潭二医院的病床上昏迷不醒，生命岌岌可危。

那个活泼可爱的晓菲星期一还刚刚开过店长会，现在只能无意识的抖动，像饱受了无比痛苦无比挣扎地不停颤抖。一岁多的女儿看着妈妈的脸，不知道发生了什么，大哭着嘴里喃喃地说：“妈妈，痛”，满面苍桑的父母眼里噙满了泪水：“孩子，要醒过来啊!”憔悴的丈夫只是握着晓菲的手，紧紧的，紧紧的。医生给予的治疗意见：通过十到十五天的观察，进行药物治疗，将病情进行稳定再持续治疗，可是这需要数十万的费用来支撑，对于这个经济条件不太好家庭来说，是个庞大的数字，如果凑不出这个钱，无疑，将要放弃的是晓菲这美丽的生命。

各位亲爱的朋友，为这个还没有脱离生命危险的年轻妈妈，为这个窘迫但和睦的家庭，为这个有着坚强意识和乐观的伙伴，让我们大家伸出友谊援助之手，进行爱心捐助，把我们的爱心汇聚，真诚祈祷，相信一定能拯救晓菲的生命。

“晓菲!醒过来吧!快快醒过来吧!为了幼小的女儿，为了深爱的家人，为了关心你的所有朋友，一定要醒过来，我们所有人都在支持你，为你加油!”“晓菲，坚强!一定要醒过来!让我们一起为你唱生日快乐歌!”

期待您的爱心和援助之手，我们将代表晓菲及其家人内心铭记，真情感恩!

由于伤情危急，急需治疗费用，请各位爱心人士能尽快行动，时间就是生命!

同时也提醒各位亲爱的伙伴，为了家人，请您一定注意出行安全!

愿祖国更富强

党就是热爱祖国，这是一种纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最有情、最温存、最严酷、最伟大的感情。一个真正爱党的人，在各方面都会努力付出，就像司马迁说的:“常思奋不顾身，而殉国家之急。”

在中国,党的付出是最伟大的，做出的贡献是无穷的。就拿《中国新改革开放模式》和《G20峰会》来讲，正是党的付出，造就了我们正向繁荣富强迈进的中国。

《中国新改革开放模式》:改革开放以来，我国在经济、政治、文化、社会等方面取得了举世瞩目的成就，引起了国际社会的关注，并被誉为中国模式。中国模式是中国改革开放以来的具体做法上升为理论，建设经验出新规律。发展创新概括成模式，可以说是一种全新的思维方式。中国的成功，在于选择适合中国国情的发展道路，其次，中国模式是一种社会主义发展模式，这是突出我国的社会属性而言的。

在**年9月4日至5日召开的《G20峰会》就更不用说了，这两天二十个国家领导同在相遇，峰会主题为“构建创新、活力联动、包容的世界经济。”出席G20xx峰会并致开幕词，会见中外记者与各国元首相聚并问候，这一天尽地主之宜，各国元首也在此发表看法，见解，这难道还不足以显示出各国对我国的认可吗

万木吐绿，大地回春。在这春风和煦的日子里，你的心里是否有一颗种子正在发芽?春天是希望的季节，也是成长的季节。亲爱的同志们、同事们，在这个季节里，让我们一起种下希望。

植树造林、绿化家园，是每个公民应尽的职责和义务。为进一步美化、绿化丹凤县城区环境，建设低碳、生态家园，提升宜业宜居水平，今天以植树节为契机，我代表公司全体党员和入党积极分子发出如下倡议：

一、党员、积极分子做表率，积极带头投身到国土绿化中，全面掀起植树造林、美化家园的新高潮。

二、积极倡导绿色文明，在企业内外大力宣传义务植树的公益性、义务性和法定性，做一名倡导全民义务植树的“绿色传播者”。

三、自觉履行植树义务，积极参加义务植树活动，做一名美化环境的“绿色建设者”。

四、发扬敢为人先的精神，踊跃行动起来，积极开展企业厂区内植树造林活动，通过“见缝插绿”、“室内布绿”、“墙上挂绿”、“屋顶添绿”等多种形式，增加绿色植被，美化人居环境，做一名多养一盆花、多添一份绿的“绿色先行者”。

五、倡导员工关心爱护绿色生命，自觉保护身边的一木一草一花，不践踏草坪绿地、不攀摘一枝一桠，不侵占绿地林地，不破坏树池、花基等设施，不将火种带入绿化区，巩固绿化成果，做一名爱绿、护绿的“绿色护卫者”。

六、积极主动为丹凤县绿化美化出点子、提建议，群策群力，做一名建设绿色家园的“绿色谋划者”。

种下一株小草，为生活创造美好的环境;

种下一棵小树，让它们见证我们成长的脚步;

种下一片绿色，栽下一份希望，成就一片树林，使我们的天更蓝、地更绿、水更清、空气更洁净、世界更美好。

让我们迅速行动起来吧，积极投身到植树造林活动中去，争当绿色文明使者，为创建美好和谐、绿色环保的新丹凤贡献力量!

穿越人世间的浮华喧嚣，得意失宠，揣着一颗平常之心再一次拥抱谷雨潭。和着淅淅沥沥的小雨，心绪慢慢舒展开来，雨也莫不如此，只有去除浮躁，多几份平静，才能体味出它的有趣和诗境，感受到它的精妙和美丽。淅淅雨丝中的谷雨潭其实是一首惟妙惟肖、耐人寻味的诗。

“是夜细雨绵绵似飘渺的吉它声在窗前轻吟浅唱我微微阖上双眼且听这诗般的呢喃……”

脑海里朦胧的映射着不知是谁写出的迷人诗句，站在谷雨潭小木屋窗前，望着细雨，听着邓丽君《丝丝小雨》那缠绵的曲子，我沉浸在诗意中……

“行宫见日伤心色，夜雨闻铃断肠声”是凄苦之雨;“夜来风雨声，花落知多少”是落寞之雨;而那“大珠小珠落玉盘，嘈嘈切切错杂弹”的雨韵，则化作一种天籁之音，和着谷雨潭的小溪。静心拢目地观察，屏息宁神地倾听，不啻是一种陶冶，亦是一种享受。

“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。青鸟不传云外信，丁香空结雨中愁。”这是陆游《临安春雨初霁》中的诗句，同在临安的谷雨潭是否应和了古人的意境呢?非也，站在谷雨潭小木屋窗前看雨、听雨、品雨，心中的愁结早已让淅淅沥沥的小雨洗漱殆尽，心灵深处泛起的哪怕是一点点的世俗杂念也已经化做小雨融入溪流飘向远方……

透过窗前朦朦的雨帘，突然发现溪边古老的银杏树下躲着一只母鸡和一窝小鸡，母鸡身上沾了些雨水，几只小鸡把身子藏在母亲宽大的翅膀下探出稚嫩的小脑袋，唧唧的叫声不知是在炫耀着还是在召唤着在细雨中嬉戏的同伴。溪边的山路上过来一条小黄狗，小黄狗抖了一下身上的雨滴，显得那么惬意。看着、听着、想着，不知不觉中，忘记了时光，忘记了过去，忘记了身在何方……

我始终认为雨和人一样是有生命的，雨的生命是奉献自己滋润大地万物。人不也是奉献自己，创造财富回报社会吗?生命是多么奇特的东西啊!它有时微弱得不及路旁的小草，有时却又异乎寻常的顽强，经历了种.种磨难仍然活着。雨历经电闪雷鸣、狂风吹袭同样坚强的扎根土地。人在梦想不断的破灭中又不断地萌生出新的梦想。这难道不是一种信念，一种支撑精神生命的本原吗?

雨还在下着。我独自一个人默默地站在窗前静思着。耳畔流淌着悠扬的音乐，仿佛来自天外，似天籁之音。谷雨潭溪边的花草还是那么美丽，古老的银杏树还是那样枝叶繁茂。我问自己，它们日日夜夜坚守着自己的那份美丽、那份执着，不是也在经历暴风雨的洗礼吗?

生活在它周围的人，灵魂和精神是否会在它们的感召下得到净化和升华?经过岁月的洗礼，这种优雅、恬淡又能保持多久?就像人生的荣华富贵，在时空的长河中只不过是一瞬间的过眼云烟。唯有谷雨潭淅淅雨丝奏响的悠扬音符，带给我无限的遐想。

谷雨潭的雨，是带给人们满怀希望之雨;谷雨潭的雨，是唤醒人们沉睡心灵之雨;谷雨潭的雨，是让人们的思绪变得深邃之雨;谷雨潭的雨……

亲爱的同学们：

20xx-20xx学年第二学期期末考试即将来临了。在紧张的准备着期末考试的同时，我们也需要明了考试的纪律。在此，向大家发出以下倡议：

1合理安排，制定计划合理、科学制定复习计划。认真总结课程的重点、难点以及本学期学习中所遇到的问题，有针对性地制定复习计划，提高复习效率，确保复习效果，争取取得优异成绩。

2适度锻炼，劳逸结合身体是革命的本钱。复习迎考期间，学习任务相对繁重，建议同学们合理安排饮食，多进行户外运动，保证充足睡眠，劳逸结合，以健康的体魄和积极的精神面貌投入到复习考试中。

3严以律己，诚信考试诚信是中华民族的传统美德，是社会主义公民道德建设的重要内容，是一切道德的基础，是个人行为的道德底线。孟子云：“车无辕而不行，人无信则不立。” 考纪考风是社会诚信的一部分，当代大学生有责任和义务去建立和维护诚信公平的社会风气。同学们应摒弃侥幸、投机，认真备考，严以律己，诚信考试。

希望同学们都能够以平常心对待考试，以实际行动贯彻“笃行致知，明德崇法”的校训，杜绝考试作弊现象;以实力争取优异成绩，以诚信创建良好学风。衷心祝愿所有同学在期末考试中取得成功!