青少年运动倡议书（热门20篇）

广大市民朋友：

为践行“文明出行、绿色低碳”理念，引导市民养成文明健康的生活习惯、提升健康素养，市委宣传部、市创文办、市卫生局、市住建局、市体育局联合开展“今天，你走路了吗?”榆林市全民健康*健步行活动，倡导广大市民朋友积极参与全民健身活动，共建幸福家庭、共筑美好未来、共创文明城市。健步行是一项以促进身心健康为目的的运动，老少皆宜、简单易行、便捷有效。长期坚持健步行既能提高心肺功能、改善血液循环，又能增加人体免疫力、调节心理状态，还能改善睡眠、减轻体重。

为此我们向全体市民发出如下倡议：

一、全民健身参与，享受美好生活。

“一身之计在于健康，一国之计在于强盛”。广大市民朋友要积极行动起来，自觉养成健步行的生活习惯，选择适合自身特点的健身项目，坚持长期锻炼、科学锻炼。各级党政机关、企事业单位领导干部、广大职工要带头参与健步行活动，在全市形成自觉锻炼身体，争取主动健康，热爱生活、追求和-谐的新风尚。

二、倡导绿色出行，引领健康生活。

“没有绿色，生命就没有希望”。广大市民朋友要充分认识“文明出行、绿色生活、健康生活”的重要意义，自觉选择步行、公共交通、自行车等绿色出行方式，不断提高公共交通的利用效率，让绿色出行成为一种社会时尚，成为一种生活习惯。

三、培育文明新风，共建幸福家园。

“明德尚美，求真扬善”。文明是一个人道德风貌、素质修养的集中体现。广大市民朋友要积极追求文明新风尚，走路时要做到“六个无”，即：无纸片、无饮料瓶、无烟头、无痰迹、无破坏绿地和无闯红灯行为，培养文明健康的生活习惯，共建幸福榆林。

市民朋友们，创建全国文明城市、建设幸福榆林的号角已经吹响，让我们立即行动，积极参与全民健康*健步行活动，从现在做起，从自己做起，号召家人、亲戚、朋友广泛参与、积极行动，提高生活质量、提升健康素养、摒弃生活陋习、倡导文明行为，为幸福榆林做出应有的贡献。

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然20xx年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家!

尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们： 大家早上好!

记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭 。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”

争当热爱祖国、理想远大的好少年， 争当勤奋学习、追求上进的好少年， 争当品德优良、团结友爱的好少年， 争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!

当走进美丽、可爱的希望幼儿园我们每个人都能感受到她的洁净与美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们温暖装点幼儿园，我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我们向全体小朋友、家长、教职员工发出如下倡议:

1、不带并少吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。

2、不乱丢果皮纸屑及废弃物，进行垃圾分类，回收废纸和易拉罐等可利用的物品。“世界上本来没有垃圾，只有放错了地方的财富。”回收废纸可以使我们的大片森林免遭砍伐，回收易拉罐等物品我们可以用来制作工艺品，装点我们的生活环境，各位教师、家长、小朋友从自身做起把垃圾及时放入废纸回收箱，在教室、家庭中设立可利用物品回收箱，以便再利用。

3、节约用纸、用水、用电，爱惜粮食、节约使用自然资源，杜绝浪费。

4、在幼儿园内不吃口香糖，不随地吐痰，不乱抛纸屑、瓜皮果壳。

5、师幼家长积极参加幼儿园内的植树种草活动，爱护每一片绿地，做到不踏绿地、不攀折花木。“小草也有生命，需要你我的共同呵护”，“让我们大家一起来欣赏美丽”。

6、认识“环境标志”，选购绿色产品，少用一次性制品，减少白色污染。不追求高消费的生活方式，在家里尽量使用绿色电器。

7、对垃圾和废旧电池要分别进行定时定点的分类回收和再利用，生活中积极发挥才智，变废为宝，节约资源。

8、主动捡拾丢在地上的垃圾。养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建`一个美丽的幼儿园。

9、亲近大自然，与我们的动植物朋友和谐相处。拒用野生动物制品，拒食野生动物，不养笼中鸟。

亲爱的家长、老师、小朋友们，心动不如行动，让我们携手努力，从现在做起，从身边一点一滴的日常小事做起，积极行动起来，为营造一个优美和谐的宜人环境而共同努力!

集团各部室、各分子公司：

廖艳军，明源集团电力设计院一名普通的员工。曾几何时，她也拥有欢乐、平淡、充实的生活，全家人和和美美，无论是与她有过频繁、一般或短暂的不同时期的交流，都能被她的笑容所打动，被她的热情所感染。但这一切却被一场突如其来的病魔给这个原本不富裕的家庭带来了沉重的灾难。

廖艳军同志自去以来，感觉身体老是隐隐作痛，浑身没有力气，经医院专家诊断，确诊为脑胶质瘤，已多次病重住院，目前正在医院再次进行治疗。在长期的治疗中，已花费了医药费(自费项目)几万元，医院建议长期治疗。廖艳军的病给本人带来了噩梦，使家人也深感痛心，对于每月只有工资收入，又没其他收入来源，实在是无力承担后期治疗的大额医疗费用。 面对这样的现实，看到廖艳军及家人伤心的神情时，公司及其员工都为她难过和担心。一方有难，八方支援。为了治愈廖艳军的重病，为了帮助他们一家度过难关，明源集团党政工向全体员工发出为廖艳军献爱心捐款的倡议，希望大家献一份爱心、尽一份力量，伸出援手，用爱心托起生命的希望!

点点星光能照亮黑夜，颗颗爱心能温暖人生，有你、有我、有他的捐款，廖艳军的家庭一定会充满阳光。能力不分大小，善举不分先后，你所捐的每一分钱都饱蕴着无价的爱心，都将化作一缕缕阳光，汇成一股股清泉，给厄运中人以无限力量。让我们用博爱的胸怀，铸就世间真情，用奉献的行动去帮助廖艳军战胜病魔，拯救宝贵的生命!

献出一份爱心吧!请大家行动起来吧!

捐款办法：以各分子公司为单位将本单位职工的捐款附上捐款人员名单，在12月26日以前集中缴至明源集团工会王晓梅处。

亲爱的大朋友、小朋友：

为了培养孩子良好的文明礼仪习惯，给孩子营造一个健康、文明、安全的环境，我园将每年九月特定为“文明礼仪月”, 全月将礼仪教育贯穿于课程、环境、活动中。

在此我们特向家长提出倡议：培养文明礼仪儿童，争做文明礼仪家长!

爱弥儿幼儿文明礼仪规范

1、爱父母，爱老师，尊敬长辈，关心他人，愿意帮助别人做力所能及的事。

2、喜欢幼儿园，爱小朋友，遵守集体规则，与同伴友好相处，乐于帮助有困难的同伴。

3、会使用“请”、“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语;见人能主动问好，分别时说“再见”。

4、保持个人整洁，勤剪指甲，不穿拖鞋在校园行走或进入教室。

5、早上来园时在安全的前提下自己开、关车门下车，并主动跟家人道别。

6、坐下时先轻轻将椅子拉开，离开时将椅子轻轻收起，移动时用双手搬起桌椅。

7、坐在指定的座位上，两脚自然并拢，双腿自然平放，坐姿自然，背直立。

8、区角工作时若要加入别人的工作需寻求同意;工作时用具必须摆放整齐;区角工作结束时必须将物品收拾整齐并归位。

9、进餐时，一手拿勺，一手扶碗，不敲餐具，能安静、文明的进餐;食物要吃净(特殊情况例外)，不偏食、不挑食;餐后会擦嘴、洗手、漱口。

10、使用洗手间应保持整洁，饭前便后要洗手。

11、排队时要遵守秩序，耐心等待。

12、在公众场合(走道、楼梯处)，不奔跑，不大声喧哗，安静靠右走;不随地吐痰、乱扔垃圾;看到纸屑、垃圾能主动捡起放入垃圾箱。

爱弥儿家长文明礼仪规范

1、出入园所仪表整洁，严禁醉酒后接送幼儿。

2、语言文明礼貌，不说脏话，并引导幼儿适时使用礼貌用语，给幼儿做好表率。

3、尊重教师劳动，并配合做好教育工作;有误解时冷静处理，妥善解决，不扩大矛盾;不在幼儿面前争执，议论教师、幼儿和家长的是非。

4、接送幼儿时车辆严格遵守交通规则，有序停放，不影响交通，不影响幼儿和其他家长出入，同时为维护校园秩序，减少道路交通拥堵，放学后需要家长即接即走，不在园逗留。

5、进入园内严禁吸烟，保证孩子的学习生活区域空气清新、健康;在园外吸烟后烟头不乱扔，熄灭后再丢到垃圾箱内。

6、爱护幼儿园内环境、物品，指导幼儿正确使用大型玩具设施，提示幼儿文明礼貌不争抢，保证孩子安全，小型玩具玩完后放回原处。

7、保持园所卫生，接送孩子时不吃瓜子，不乱丢小食品包装等垃圾，不吐痰。

8、遵守园内各项制度，按时接送幼儿，有事主动请假告知班主任;幼儿患传染病要及时报告，以便园方及时采取消毒、预防、隔离等措施。

9、幼儿之间发生矛盾、纠纷时，家长应配合教师采取正确的方法引导、教育幼儿，不袒护、不恫吓任何一方儿童，以保护儿童身心健康。

10、关心、支持幼儿园工作，有意见或建议时，以适当方法与教师、园领导沟通、反映，帮助幼儿园不断提高管理质量，提高办园水平。

据有幸登上太空的宇航员说，我们的地球是一颗蓝色和白色相间的的晶莹剔透的水球，散发着淡淡的光芒，宁静地存在于宇宙之中。是的，如此美丽的地球，我们只有一个。

地球所拥有的资源是有限的，森林资源、土地资源、水资源、生物资源……成千上万年来，地球无私地供给人类这一切一切。

地球所能承受的破坏是有限的，他数亿年来自我疗伤自我治愈的功能已经被人类过分排放的废水、废气、废物，过分挖掘资源造成的千疮百孔弄得残破不堪。

作为一个学生，也许我们没有扭转乾坤的能力，但是我们可以从一点一滴的小事做起，让地球感受到我们的诚意。在洗漱时，不要让水龙头哗哗地流个不停;在教室内，关掉天大亮时还开着的灯;在操场上，随手拾起废纸、水瓶扔到垃圾箱里。这些都是我们在很小的时候父母老师教给我们的，虽然年龄在增长，但我们都不应忘记，需要做的更多、应该做的更好。只有全社会、全人类的环保意识、环保能力不断提高，地球才能真正地慢慢恢复到曾经的美丽。

我们应该换上一副更新更好的心态，用一颗更纯更正的环保爱心，为地球，为了生养我们的家园，做一些小事、好事。保护地球刻不容缓，因为，我们只有一个地球。

谢谢!

一、情况分析

身体肥胖的一般特征：腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况，在加强全身肌力的练习的基础上，应重点增加一些有氧训练，以减去多余的皮下脂肪。

二、目的任务

应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练，减少体内多余的脂肪，提高心血管系统的机能，提高身体素质水平、苗条身材、强健体魄。

三、负荷安排

负荷强度：适中

运动量：多组数、多次数，每次训练1小时左右。

周训练内容安排：

每周训练三次(如：1、3、5或2、4、6)

a.热身运动：

主要使活动开身体，是神经、肌肉进入准备状态，提高学员的兴奋性，增加学员锻炼的兴趣。

b.肌力练习

主要以器械为主，配以垫上形体练习。

c.有氧练习

主要以健身操、跑步机、动感自行车为主。

d.放松练习(肌肉伸展)

放轻音乐，做一些伸拉放松练习，目的是提高肌肉弹性和身体的恢复时间。

附：

1. 为了使学员能够更好的达到训练目标，首先要对学员的健康状况作出科学的评价(如：高血压、糖尿病、家族病史等等)

2. 对身体的适应能力作问卷调查，体格的测量，体形照片和人体姿态评估。

3. 对学员的饮食情况进行调查。

4. 对训练前的体格测验结果作出评估。

今年的6月17日至23日是我们公主岭市的全市节能宣传周，今年宣传周活动的主题是：“节能发展·绿色先行”。6月19日是全市低碳日，主题为：“低碳行动·保卫蓝天”。为此，我们向公主岭市的全体师生发出节能倡议：

树立节能意识

强化节能观念

牢固树立节约意识，发扬勤俭美德。节约能源，从我做起，从家庭做起，从点滴做起。我们一定要有能源资源紧缺的危机感和忧患意识，争做节能工作的传播者、实践者、示范者，让节能减排、低碳出行、节俭生活成为一种生活常态，一份社会责任，一种社会公德。

养成节能习惯

信守节能承诺

1.阳光充足时，不开或少开电灯;离开房间时，应将电灯和其它用电设备电源关闭。

2.倡导使用节能产品，少使用高能耗产品，尽量减少一次性用品消耗。

3.随时关闭水龙头，做到人离水断;严防用水跑、冒、滴、漏，注重一水多用;发现漏水及时通知相关管理部门维修。

4.倡导学习办公无纸化，提倡使用电子文档、电子图片;控制文件打印数量，尽量进行传阅;提倡双面打印文件，尽量重复使用;将废纸进行分捡，充分发挥其利用价值，减少浪费。

5.倡导绿色出行，尽量选择步行、自行车、公共交通等绿色出行方式，减少开车次数。

6.树立健康节俭的消费理念，节约粮食，反对浪费，力行光盘行动。

7.做好垃圾分类，减少污染，变废为宝。

8.提倡上楼时，3层以下不坐电梯。

9.充分利用自然风，少开或不开空调，执行夏季空调室内不低于26℃、冬季不高于20℃的设置标准。

10.小手拉大手，大手牵小手，互相监督，互相学习，共同保护我们的家园。

创建文明城市

营造文化氛围

文明城市，持续文明。创建一个干净整洁、舒适和谐的城市环境，是我们每个人的共同愿望。从自身做起，从点滴做起。从小事做起，养成文明习惯，争当文明使者;以主人翁的姿态认真履行维护城市环境的监督义务，对破坏环境的不良行为进行劝阻，争做节能卫士。呼吁大家思考，改变生活方式，我们都是节能环保宣传员。

美丽的地球是我们共同的家园，澄澈的蓝天、蔚蓝的海水、繁茂的森林是我们生命的源泉，天人合一是中华民族的古老箴言，绿色和谐是时代发展的热切呼唤。

强调，生态文明建设已经纳入中国国家发展总体布局，建设美丽中国已经成为中国人民心向往之的奋斗目标，中国生态文明建设进入了快车道，天更蓝、山更绿、水更清将不断展现在世人面前。

节约能源资源，保护环境，功在当代，利在千秋。让我们携手同行，以实际行动共建绿色低碳的美丽岭城!

大家上午好!

在我们国家，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。

现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校德育处在x月x日，给各班下发了“关于防溺水事故的通知”希望各班根据通知内容，认真开展好安全教育活动，在x月x日又给每位同学发放了《致家长的一封信》、《_小学防溺水安全知识宣传》《_小学学生防溺水安全保证书》希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。

三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。

四、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。

六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。

七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?

最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

亲爱的各位员工朋友们:

大家好!

节能减排工作不是单独一个人可以完成的，它需要我们广大员工的共同努力。为加强公司节能减排工作，努力建设绿色发展型企业，形成“人人节约、时时节约、事事节约”的良好氛围，现结合本公司的实际情况，我们倡议:

一、为自己创造一个节能的生产环境——节约用电

我们初步估算了一下，目前我公司生产车间的照明大约在6000瓦，按千瓦时计算电力消耗，我们的照明1H消耗电量6度计算，工业用电1.3元/度，公司1H的用电电费是7.8元。

1、根据以上用电计算，我们在下班时及其他场所时，随手关闭电灯、饮水机及其它用电设备，全公司中午下班的1.5H里，我们就可以节约用电9度，假如1天节约11.7元电费，一个月可节约351元，一年可以节约4212元的电费(这只是中午下班休息的1.5H，这个计算不包含夏天电风扇和冷风机用电)。所以我提倡广大员工:光线充足时，自然采光;当“天明南山近，夜出西月升”时，你会发现，惬意恰是因为少了“璀璨”的耀眼，是因为有了大家的节约。建议广大员工下班时或有不需用电的时候，关闭一切电源，节能减排，从我做起!

2、办公室使用空调时，温度适中，做到无人时不开空调，开空调时不开门窗;下班前20分钟关闭空调，既不会影响大家工作，又可以节约大量的电能。

3、将电脑显示器亮度调整到一个合适的值，显示器亮度过高既会增加耗电量，也不利于保护视力。为电脑设置合理的“电源使用方案”:短暂休息期间，可使电脑自动关闭显示器;较长时间不用时，使电脑自动启动“待机”模式;更长时间不用时，尽量启用电脑的“休眠”模式。坚持这样做，每天至少可节约1度电，还能延长电脑和显示器的寿命。

二、为自己创造一个低碳的生活环境——推进公务用车节能

1、合理安排用车，能一次完成的，不跑第二次。驾驶员每天对车辆进行检查、保养，防止漏油和不必要的失损。

2、实行车辆定点加油，登记单车燃油消耗，定点维修和定期保养。

3、加强公务用车的使用和管理，实行用车登记制度，降低车辆空驶率，并严格控制公车私用。

三、为自己创造一个绿色的生活环境——节约办公用品开支

1、加强办公经费和办公用品的使用管理，规范办公用品的配备、采购和使用，严格配备标准，尽量选择环保、质优、价廉、能耗小的办公设备。

2、结合信息化建设，充分利用网上办公系统，在网络正常的情况下，系统一般事务性通知、资料传送等都要通过网络系统进行，减少纸质资料印发(复印)和使用的频率。

3、加强办公用品的循环使用，纸张双面打印、复印，重复利用。

4、打印尽量使用小号字，根据不同需要，打印文件尽量使用小字号字体，可省纸省碳粉、墨和电。

四、为自己创造一个发展的未来环境——节约用水、用气

1、加强用水设备的日常维护管理，做好排水系统日常维护，杜绝跑、冒、滴、漏现象。

2、打开水龙头时，请降低水龙头水压，减少水龙头出水量。

3、自觉养成节水习惯，随手关闭水龙头，杜绝长流水现象。

4、检查空压机气路漏气情况，哪怕是一个小小的漏气，24H也可以漏掉50元钱的电费(有依据，经过测试，因为这个气是压力气压)。

有一种行动叫节能，有一种生活叫低碳，有一种希望叫绿色，有一种未来叫发展;请共同珍惜我们的工作环境，厉行节约节能，坚持环保低碳，共建和谐大地企业。

亲爱的老师、同学们：

近日气温逐渐升高，同学们接近沟塘的机会也逐渐增多，溺水的危险又悄悄地靠近大家。每年春夏季时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为确保师生安全，创建更安全的学校生活环境，杜绝此类悲剧的再次发生，吉林油田钻井小学特向全体师生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险活动，不到陌生危险的河域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能够将所学知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，失去生命，不仅仅是自己失去一切，还会给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是祖国的希望和民族的未来，我们要时刻牢记：“生命安全高于天，每个人没有理由不珍惜生命。”让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，平平安安地度过每一天。

倡议人：

日期：

101年前，一场毫不妥协的反帝反封建的五四爱国运动打开了中国新民主主义的大门;101年后，一场不怕牺牲的超大规模战“疫”爱国行动筑起了抗击疫情的万里长城。五四精神在传承中永垂不朽，五四之光在新时代下熠熠生辉。

五四之光，激荡着新时代团员青年的爱国情怀。战“疫”的号令吹响后，1.2万余名“90后”年轻人义无反顾地奔赴一线，作为抗击疫情的主力军、生力军，以顽强的身躯、无畏的精神扛起了时代的重任。习近平总书记在给北京大学援鄂医疗队全体“90后”的回信中表示：“在新冠肺炎疫情防控斗争中，青年人同在一线英勇奋战的广大疫情防控人员一道，不畏艰险、冲锋在前、舍生忘死，彰显了青春的蓬勃力量，交出了合格答卷。”据统计，在支援湖北的医务人员大军中，“90后”年轻人是整个救援队伍的三分之一，他们用砥砺前行、奋勇争先的实际行动重新定义了“90后”。纵观此次战“疫”，全国上下涌现了许多如彭银华一样的优秀青年，他们在火线递交入党申请书，他们在战“疫”一线奉献生命。青年一代已经成为了国家的脊梁，他们在传承五四精神中厚植着爱国情怀，在奋力前进中传递着新时代青年的“最强音”。

五四之光，照亮了新时代共产党人的逆行之路。疫情面前，一名党员就是一面旗帜。在抗击疫情的千钧一发之际，他们勇于亮身份、践承诺，让党旗在抗疫一线高高飘扬。前线医院有他们，党员带头争做“最美逆行者”，来自全国各地的323支援鄂医疗队员迅速集结、向险而行，写下了一封封“请战书”，毅然决然出征湖北;火神山工地有他们，270多名工人党员组成的党员突击队不辞辛苦、冲锋在前，带领上千名工人披星戴月、日夜兼程，确保如期建成火神山医院;社区网格有他们，全国461万个基层党组织的党员干部，不间断地摸排走访、落实管控，畅通了疫情防控“末梢神经”，织密了疫情防控的“安全网”……在这场疫情防控人民战争、总体战、阻击战中，广大党员以“不忘初心、牢记使命”的理想信念传承了五四精神、践行了红色担当，新时代的“五四赞歌”与爱国救国的主旋律交响和鸣。

五四之光，折射出新时代组织工作的引领作用。疫情暴发后，在习近平总书记坚持全国一盘棋的部署下，各级党组织听从指挥、闻令而动，充分发挥联防联机制作用及战斗堡垒作用，迅速打响了疫情防控阻击战。广大党员干部在疫情防控第一线纷纷践行初心使命、展现责任担当，广大群众自觉遵守“不聚集、不聚会、不聚餐、少流动”等各项疫情防控规定和指令，积极配合各项防疫、安检、管控措施。“疫情就是命令，防控就是责任。”在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我们有幸看到了建设火神山、雷神山医院背后的“中国速度”与“中国力量”;看到了全国上下一心、共同抗疫背后的自强不息与众志成城。伟大的制度优势、中国精神在疫情防控中得到充分体现，五四爱国运动的火焰在保卫家园、战胜疫情的斗争中生生不息。

百年五四精神传承，不变的是铮铮爱国情。新时代下，让我们继续高举五四爱国运动的“火炬”，敢于斗争、敢于胜利，向着实现中华民族伟大复兴的奋斗目标戮力前行。

老师们，同学们：

早上好!

今天我 国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。

同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋 两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代 王献之练字之初，立下誓言："不写完一缸水，誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。旬子讲："锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。"这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。

不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。

蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界;乌龟坚持获得了兔子的荣誉;愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌!

谢谢大家!

人的健康，不可以离开运动，运动不但给我们好身体，还会给我们快乐的。

五年级的时候，我加入了学校的田径队，那时我有点惊喜，但有点痛苦，因为那时候我最讨厌跑步了。可是没办法，“800”米这遥远的路程还是冲着我来。

在田径队，差不多每天跑三圈以上，我恨极了，可是我又看看自己的身体想：唉，运动才可以健康。可是在一次的跑步中，我终于忍不住了，浴室跑回教室，打算永远也不下去田径队了。到了第二天，体育老师生气地和我说：昨天干嘛去了?你知不知道运动是多么重要，如果你真想退出，你以后后悔了别找我。”我听完后悔了，运动对我来说真的很重要。

于是，我不再又离开田径队的想法了，每一天都做好运动。时间长了，我慢慢发现到了自己有些变化了……我不再像以前那样常常生病，也不再像以前弱小了。

突然我觉得运动就像一个魔法师，他把我缺点一点一点变成完美了。所以我对运动越来越喜爱了。一年一度的校运会上，我凭着自己的能力拿了许多冠军，我很开心，因为让我明白体育还会让我提高自信的。

在班上，我也因此这样，成为了第二个“女冠军运动员”称呼，我很开心，因为我得到大家的认同。

原来运动能给我带来一种不同的快乐，它能给我健康，给我自信，给我名声，最重要的是教会了我：只有努力，才有收获。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”中国素来是礼仪之邦，礼貌待人，使用礼貌语言是中华民族的优良传统。

文明礼貌是做人做事的起点，古今中外无不看中。孔子说:"不学礼，无以立。”英国作家兰道尔说：“有礼貌不一定是智慧的标志，可是不礼貌总使人怀疑其愚蠢。”礼貌是一种平和而内敛的.智慧，表达着对他人的尊重，体现着个人的修养和文明素质，这种尊重感从细节体现，就是从小声说“谢谢”和“对不起”开始。

可是在现实生活中，礼貌用语运用得越来越少，还有些人认为重视礼貌用语太小题大作了。虽然人人都知道礼貌用语，可是“知道”不等于“习惯”。在一件平常的小事上，运用礼貌用语或不礼貌用语可能获得截然不同的结果。

《岳父传》里有一个故事是这样的：在京城，岳飞和众兄弟来京赶考，牛皋认为杨再兴和罗延庆要抢状元，急忙追随而去，但牛皋不识路，幸亏路遇两位老者，但牛皋却用一段极端不礼貌，粗鲁的话语问了路，虽然得到了正确的方向却浪费了时间，又闹了个十分不愉快。问路完毕后，牛皋便走了。过了一会儿，岳飞来寻牛皋，岳飞也遇到了两位老人家，便下马拱手道：“敢问老丈，方才可曾看见一个黑面汉子骑一匹黑马，从这里经过?”老者问：“这黑面汉子是你何人?”岳飞回到：“是晚辈的兄弟。”那老者说:“你等这般斯文，令弟何以那般粗鲁?”遂将方才问路的情况说了一遍，又指明了小校场的路。

以上就说明了礼貌用语的重要性，但许多人都丧失了说礼貌用语的习惯。在学校，我们在借东西时总说：“给我橡皮”。听起来有种命令的口吻，因此有可能达不到要求。如果加上“请”则会变得不大一样，“请把橡皮借我用一下”则让人听着舒服些，从而很容易达到目的。我们在学校中不乏类似的事情，但我们做到用礼貌用语了吗?大家可以问问自己：在学校遇到老师有没有说声“老师好”，在放学后有没有跟老师说声“再见”，有没有在得到他人帮助时说声“谢谢”呢。相信答案在大家心中。

文明礼貌用语是人与人交往的润滑剂，有了它的存在，人与人之间将减少摩擦，增加几份友爱，我们的生存环境也会变得更加和谐。我在此呼吁，同学们，请把把礼貌用语常挂嘴边。

尊敬的老师，亲爱的小朋友们大家早上好!

我是小一班的___小朋友，很高兴能在国旗下讲话，今天我们来讲一讲马路上的安全。小朋友们，过马路的时候我们不能一个人乱跑，我们要走在人行道上，牵着大人的手才安全哦。我们要牢记“红灯停，绿灯行”，从小养成安全过马路的好习惯 。当乘坐爸爸妈妈的车的时候，我们是小孩子，不能坐前排，一定要坐在后排的位置上，还要扣上安全带。不能把头、手伸出窗外，更不能把垃圾丢到窗外。

小朋友们，你们都记住了吗? 好了，今天我就先讲到这里，在家里，在幼儿园里都有许多要注意安全的地方，我就留给其他小朋友来讲了。谢谢大家!

小朋友们，你们知道下来是什么节日吗?对啦，是中秋节。中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。

金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

如果有人问我：“为何庆祝中秋?”我一定会毫不犹豫地回答：“中秋节是我国古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个中国人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对中国古文化的重大影响。年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。

中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹。

中秋最美是思念。“每逢佳节倍思亲”，月亮最美，美不过思念;月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐!

广大市民朋友们：

候鸟是大自然的精灵，是人类的良朋益友，是与人类关系最为密切的野生动物。鸟类以它特有的鲜艳羽色、优雅动人的体态和婉转动听的鸣声，为人类带来了多彩的春天、欢乐的夏天、丰收的秋天和纯洁的冬天，赢得了人们由衷的喜爱。

五岔沟林业局位于大兴安岭山脉南麓，西与蒙古人民共和国及锡林郭勒盟接壤，北与阿尔山林业局、白狼林业局毗邻，南部和东部分别与呼伦贝尔市、科右前旗、扎赉特旗相邻。丰富的森林资源成为鸟类生活、补充能量、休养生息的加油站。为了有效保护鸟类资源，五岔沟林业局向所辖区域居民发出倡议：

一、关心和爱护鸟类等野生动物，主动学习相关保护知识，牢固树立保护鸟类光荣的理念，养成爱鸟护鸟的良好习惯。

二、拒绝买卖、食用鸟类等野生动物的违法行为，树立饮食新观念，摒弃不良饮食陋习，保护野生动物从餐桌做起，争做文明、守法、有爱心的好公民。

三、自觉遵守野生动物保护法律法规和有关规定，不非法捕杀、出售、收购、加工、运输鸟类及其产品。

保护鸟类资源，关系到人类的生存与发展，也是衡量一个国家、一个民族文明进步的重要标志。相信我们付出一点点努力和爱心，能让我们赖以生存的家园更加美好，生态更加文明。让我们积极行动起来，保护鸟类资源。

倡议人：

年月日

为了丰富同学们的业余生活，学校体育协会、电子协会和院学生生体育部的成员于12月8日下午开展了主题为“青春快乐、快乐青春”的学生趣味运动会。同学们活力四射、激情澎湃，都想在赛场上一展身手，尽显青春风采。

同学们个个精神饱满地来到了足球场。本次运动会以锻炼和娱乐并重，以健康和趣味同行，设有 “摸石过河”、“螃蟹背瓜”项目。比赛中同学们本着“友谊第一，比赛第二”的原则，在比赛中拼力角逐、全力以赴。他们时而孤身奋战，时而团队协作……一个个脸上始终洋溢着灿烂的笑容，呐喊声、加油声不绝于耳，充分展现了江航学院同学们团结拼搏、奋发向上的精神风貌，赛出了风格、赛出了欢乐。

今天活动大家热情高涨，在趣味笑中同学们团结进取，奋勇争先，活跃了校园气氛又轻松了校园生活，我们相信在接下来的几天活动里我们会举办更好，让同学们玩的更开心，这就是我们的目标。

为了 创新良好的校园人居环境，为教育和 学习提供文明舒适的场所，20_年，根据登封市“国家卫生城市”的要求，我校联系实际，采取有效措施，狠抓校园文明卫生工作，环境卫生面貌焕然一新，极大地促进了学校各项工作的顺利开展，受到上级领导的一致好评。现将我校20_年的爱国卫生工作总结如下：

一 加强组织管理

我校党政领导班子从爱国和以人为本的高度，一向非常重视校园文明卫生工作，坚持把校园文明卫生工作列入重要议事日程，摆到突出位，常抓不懈。并根据人员调动情况，及时对爱卫领导小组进行了 调整，充实了 领导小组成员力量，促使爱卫生工作的组织领导力量得到了 加强。为使爱卫工作组织领导发挥应有的作用，我校爱卫会每学期召开了 至少两次的专题会，专门钻研解决爱卫工作中存在的突出问题 从而为我校文明卫生工作的有 序进行提供了 强有力的组织保障和领导保障。

二 健康教育：

我校利用各种形式对学生进行健康教育，尤其是对食品安全和结核病H7N9的预防工作，学校通过各种积极手段进行宣传活动。如：“预防疾病从我做起”的标语;学生画的预防疫情的画展;学生预防H7N9的手抄报;每月出一期健康教育板报;每月进行健教知识讲座等，不断地向学生宣传生理卫生 心理卫生 营养卫生 体育运动卫生 教学环境卫生 常见病防治知识和预防H7N9等传染病知识。通过健康教育，提高了学生的文明意识和自我保健意识，有 利于学生良好卫生习惯的养成，促进了 学生身心的健康成长。

三 常见病防治：

1.10月份体育教师和校医对在校所有 学生进行体质检查和体能检查，明确了 工作方向，确定了 工作方法。

2 11月份对入校的高一新生进行了 全校学生的体检工作，包括身高 体重 肺活量 视力等方面，向家长反馈了 学生的健康情况。

3 12月份进行了 体检统计数据，做到了 数字准确 图表规范;对学生体质健康状况进行了 文字分析;加强了晨检检查工作，密切关注出疫情的流行，进行防治宣传，整理装订材料迎接标准化检查验收。

4.坚持晨检制度：为了 预防发热 结核病等唿吸道传染疾病的暴发，为了 更好的掌握全校师生的健康状况，自九月份开始校医天天对全校所有班级进行晨检，及时的监控学生的出勤情况，掌握学生的患病情况，并开始根据教体局要求坚持天天汇报制度，并从九月份开始坚持天天通风 消毒检查。

四 狠抓文明卫生工作的评比竞赛和宣传教育活动。

为了 促使我校文明卫生工作创新局面，20_年，我校开展了 文明卫生演讲 文明卫生寝室评比 文明卫生科室创建等等活。与此同时学校通过班主任专题会主题班会 升旗仪式训话等渠道，利用黑板报 宣传窗 广播 电子显示屏 悬挂横幅等工具，全面系统且有 针对性宣传公共卫生 个人卫生常识爱卫法律及流行疾病预防知识。

通过这些竞赛活动和宣传教育活动，我校师生的文明意识不 断强化，文明卫生习惯逐步养成，为文明卫生工作跃上了 新台阶打下了 良好的思想基础。

五 狠抓日常文明卫生工作。

实践中，我们体会到：“文明不 文明，首先看卫生”。要持之以恒抓好文明卫生工作，仅靠领导重视还不 够，单靠竞赛和宣传教育活动还不 行，还必须采取有效措施狠抓日常的文明卫生日常管理工作。我们的基本做法是：

1.严格划分文明卫生责任区，以书面通知形式将卫生日常工作按区域划分到各班级和各科室;2 严格执行卫生工作“一日三打扫”“每周一大扫除”的制度，对未执行制度或执行制度不 到位的班级和科室按规定分别进行百分制情操考核和绩效考核。3按划分的卫生责任区，爱卫会组织专门人员天天两检查或突击组织检查，并将检查结果张榜公布，并作为创建文明卫生科室绩效考核的重要依据;4定期组织各班卫生委员到卫生十佳班级参观 学习，开阔视野，交流经验，取长补短，持续改进，不 断提高文明卫生工作管理水平。

上述基本做法，促使我校文明卫生工作基本上形成了 良性循环，文明卫生工作长期得以保持，文明卫生成果不 断得以巩固，得到领导的肯定和表扬。

六 采取有 效措施，狠抓文明卫生工作人力 物力的投入。

我们认为，文明卫生要从微观上抓出质量，要宏观上抓出成果，还必须不 断适当加大人力和物力的投入。因此我们在抓文明卫生工作的过程中，不惜人力和物力的投入。在经费担心的情况下，我校仍千方百计筹措资金改善环境硬件设施，通过人力 物力的投入，我校文明卫生硬件设施从总体上得到了 实质性的改善。

七 采取有 效措施，狠抓食堂 餐厅卫生工作。

为提高我校食品卫生管理水平，促进师生员工身心健康，确保师生员工生命安全。坚固树立“食品安全以人为本，食品卫生无小事，食品安全责任重于泰山，食品安全压倒一切”的文化理念，并采取了如下行之有 效措施狠抓食堂食品卫生：

1 成立了 以主管校长为首 总务处为主体力量的食品卫生领导小组，定期召开食品卫生工作专题会，钻研解决食品卫生工作中的具体问题;

2 学校与学生食堂签订了 责权利有 机结合的食品卫生目标责任书;

3 建立内部监控机制。① 政教处每周对食堂 商店进行食品卫生进行检查，发明问题，按规定坚定处理;② 总务处明确专兼职食堂餐厅食品卫生管理员，天天对食品卫生实施监督，发明问题严格按[食品卫生管理实施细则]进行经济处罚;③校领导，特殊是分管副校长也定期对食品卫生进行检查，发明问题与培训科绩效工资密切挂勾。

4健全日常管理制度，严把食品采购关，严把食品储存关，严把食品保洁关，严把食品加工关，严把食品出售关，严把从业人员持证上岗关，严把从业人员培训关等重要关口，防止“三无产品”流入学校，杜绝霉烂变质过期食品出售。

5 加强食品卫生硬件建设，联系实际，学校投资更新了 学校餐厅的设施设备，为切实搞好食品卫生工作提供最根本的物质保证。

6 制订了 切实可行的食物中毒应急预案。

上述措施的实施，促使我校学生食堂卫生取得了 如下成效：

1 近年来，我校食品卫生从未发生过食品卫生和食品安全责任事故，实现了 食品卫生责任事故率为零的目标;

2 经民主测评，学生对食堂食品卫生工作满足率达90%以上。

八 病媒生物防制工作积极有 效

按照上级要求及时足量购药，科学用药灭四害。

我校爱国卫生工作在登封市爱卫办和教体局创建办正确领导和亲切关怀下，通过自身的不 懈努力，取得一定的成绩。但与上级要求和兄弟单位相比，还存有较大差距。在今后的工作中，我们一定再接再厉，取得更大进步。

青年朋友们：

五月是花开的季节，是青春的季节。明天，我们将迎来20xx年的“五四”青年节，迎来“五四”运动94周年。在这青年欢庆的日子即将到来之际，共青团重庆市永川区委、重庆市永川区青年联合会向全区广大团员青年、共青团干部和青年工作者致以节日的祝贺和亲切的问候!

94年前，就是因为一群青年学生和年轻的知识分子，他们为了祖国的未来，掀起了一场伟大的爱国主义革命运动，他们用青春唱响了青年人的颂歌，用热血铸就了惊天动地的辉煌业绩，推动了现代中国的改革进程。94年过去了，尽管物换星移、时过境迁，但是五四运动所倡导的爱国、进步、民主、科学的精神却代代相传，五四运动所带给我们的动力永不停息。“五四”，已经成为所有走在时代前列的青年胸前的徽章，将会永远激励着广大青年为中华民族的崛起和祖国的富强而不息奋斗。

历史的大潮滚滚而过，五四精神与日常新!如今，我们已经站在了20xx年的时代尖端上，回顾过去，大量的事实已经证明，青年人只有把个人前途同祖国命运、人民事业融为一体，才能让青春焕发出最耀眼的光芒，才能真正实现人生的价值。当前，党的xx大提出的“两个百年”的“中国梦”，区委十三届三次全会为我们描绘幸福永川的美好蓝图，我们永川已经进入了一个新的发展阶段，这为全区青年提供了大显身手的宽广舞台。

弘扬五四精神，投身永川建设，正是当代永川青年肩负的神圣使命。共青团重庆市永川区委、重庆市永川区青年联合会号召全区广大团员青年紧跟时代步伐，着眼于社会和自身发展的需要，把五四爱国热情转化为实现中国梦、建设新永川的实际行动，把民主意识转化为推进民主和法制建设的自觉行动，把科学精神转化为投身科技创新、推动科技进步的巨大动力!

作为新时代的永川青年，共青团重庆市永川区委、重庆市永川区青年联合会倡议，弘扬“五四”精神，我们就要理想远大，信念坚定，做实现“中国梦”的领头雁;我们就要刻苦学习、勤奋工作，做素质全面的建设者;我们就要开拓创新、敢为人先，做改革开放的推动者;我们就要找准位置、务实进取，做发展经济的实干家;我们就要顾全大局、为国分忧，做社会稳定的维护者;我们就要弘扬新风、服务群众，做精神文明建设的排头兵。为“双百”大城市建设，创造新业绩，作出新贡献。

青年朋友们，人的生命只有一次，人的青春只有一次，错过了就会留下遗憾，错过了也将不会再来，所以，朋友们，让我们一起用青春的行动证明：“中国梦”因青年而美好，时代将因青年而绚丽，未来的幸福永川将以青年为荣!

祝全区团员青年朋友、共青团干部和青年工作者节日愉快，身体健康，工作顺利!