孤寡老人享受低保是什么宪法【经典20篇】

我县开展了以“弘扬宪法精神树立宪法，建设法治宜章””为主题的“12.4”系列宣传活动，现就宣传情况总结如下：

一、领导重视，机制完善

为切实做好“12.4”国家宪法日法治宣传活动，宜章县委法治办根据《法治宜章建设工作总结》要求，制定了《关于开展“12.4”国家宪法日法治宣传活动的通知》。文件中强调各有关部门要认真履行职责，结合“谁执法谁普法”共同推进宪法宣传活动健康有序开展。

二、重点明确，思路清晰

一是各部门、机关切实做好宪法日宣传活动的发动工作，积极动员广大干部职工、群众参与，确保活动顺利开展。二是紧紧围绕“12.4”活动主题，着重宪法学习宣传，面向领导干部、公务员、青少年、城乡居民等不同对象进行有针对性的法治宣传。三是结合本地各部门的特点和社会需求，策划组织形式多样的法治宣传活动，通过拓宽宣传渠道、创设宣传载体，创新方式方法，有效增强了宣传活动的实效性。

本次活动通过广泛宣传、法治培训、诚信法治企业示范、创新媒体宣传等方式为“12.4”国家宪法日法治宣传活动营造了浓厚的氛围，扩大了宪法宣传的范围。有效促进了各部门、机关工作的规范化和法治化，进一步增强了广大人民群众的法律意识、法律风险的防范能力。为构建和谐、美丽、法治宜章起到了积极作用。

随着社会不断发展，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们校园，我们小学生变坏真是太容易了，比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路！年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。有的同学爱打架或盗取别人的钱财。小小的年纪，就沾上了许多恶习。走出校园，或早或晚，几乎都走上了犯罪的道路，受到了法律的制裁。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在我们这个阶段、我们这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。因此，这的确应该引起社会的高度重视。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。借此机会，我特别向大家提出几点建议：

一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。要充分地认识现代通讯和互联网给我们生活带来的利弊，认识小学生热衷于交往和娱乐、沉湎于虚幻世界，给身心健康成长、给成就学业带来的不良影响。自觉不将通讯工具带进校园，纠正网络游戏、网上养宠、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。

二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。

三、不"说谎、小偷小摸、义气用事".在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。

四、不要因为"相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴"只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶性事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢？而案件中因为讲义气出手帮忙的同学，同样受到了不同程度的处罚，他们的行为其实就是我刚才所说的"义气用事",没有约束好自己的行为，导致发生如此后果。

总之，人，不可能自然而能变得优秀，是内力自我约束和外力强制作用所然。没有规矩，不成方圆；没有纪律，不成体统。同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们同学都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，从而平安、健康、茁壮地成长。

一、指导思想

为了充分展示我园教师良好的精神风貌和取得的教育成果，进一步推进师德建设，在全园营造尊师重教的氛围，弘扬尊师重教的良好风尚，激励广大教师和教育工作者热爱教育事业，积极进取，开拓创新，推动幼儿园各项事业的全面发展。庆祝活动要本着“隆重、热烈、务实、简朴”的原则，力求活动形式创新，更好的突出活动主题和内容，增强活动的感染力和影响力。

二、活动时间

20__年__月__日

三、活动主题

金色阳光快乐你我

四、活动流程

活动一：园长致辞

送上温馨问候和衷心祝愿，祝贺所有员工节日快乐。

活动二：年度评优，弘扬身边的先进

表彰本学年度优秀的教师及保育员，营造表彰先进、学习先进、争做先进的氛围。

活动三：温馨的慰问及良好的祝愿

1、慰问老师家属—__老师和__老师。

2、慰问离退休老园长—__园长。

活动四：园“师徒结对子”拜师结对活动

1、 不同层面的教师分别和师傅结成对子共系同心结。

活动五：教师才艺展示活动

五、互动游戏活动

六、座谈会

1、新教师上岗宣誓。

2、新教师代表发表感言、老教师代表谈自己的带教计划。

今年的12月4日，是我国全国法制宣传日，也是“六五”普法规划的第二个法制宣传日。为积极贯彻实施“12.4”全国法制宣传日活动，我教育中心根据县教育局《关于开展20--年“12.4”全国法制宣传日活动的通知》的文件精神和工作要求，结合本中心的实际情况，紧紧围绕“弘扬宪法精神，服务科学发展。”这一活动主题，深入开展了一系列法制宣传教育活动，取得了良好的效果，让广大师生都充分感受到法律的重要性，使法治精神深入人心。现将我教育中心开展活动情况汇报如下：

一、提高认识，加强领导

为了切实开展好这次宣传教育活动，专门成立了法制宣传日活动工作领导小组。校领导高度视“12.4”全国法制宣传日活动，在11月末，就认真组织全校教师对《新义务教育法》、《未成年人保护法》、《河北省实施〈中华人民共和国义务教育法〉办法》等法律法规进行学习，为全国法制宣传日活动的到来做好了知识积累，打下了坚实的基础，并及时制定了宣传活动方案，对“12.4”宣传活动做了精心组织、全面安排。

二、认真落实，营造氛围

弘扬法治精神，知法、守法、护法是每个公民的崇高义务。我教育中心历来重视对师生法制精神地培养，此次法制宣传活动是在全校范围内营造更为浓厚的法律氛围，进一步增强广大师生的法制观念和

法律意识，促进了依法治校，依法执教，普法育人工作地顺利开展。具体活动内容有：

1、加强教职工的法制宣传教育，提高教职工的法律意识。

(1)利用全体教职工会议时间，组织广大教职工认真学习党的十八大关于社会主义民主法制建设的重要论述。

(2)组织教职工学习《义务教育法》、《未成年人保护法》、《河北省实施〈中华人民共和国义务教育法〉办法》等相关法律法规，以提高广大教职工法律意识。

2、利用各种载体，开展形式多样的法制宣传教育活动。

(1)12月3日周一利用国旗下讲话对全体师生进行主题为“增强法制观念创建平安校园”的法制宣传动员，对全校师生再一次进行法制宣传教育，拉开整个法制宣传教育活动的序幕。

(2)充分利用黑板报、宣传栏、标语等形式营造浓郁的教育氛围。

(3)要求各班主任开一次班会，主题为《树立遵纪守法意识，实现人生远大理想》提高学生的法律意识和自我防范能力。

(4)出刊一期主题为“法制伴我行 安全在心中”的宣传橱窗。

(5)印发法制宣传教育材料，各班组织学习，提高学生的法律意识，增强自救自护的能力。

除此以外，各校还利用学校、家庭、社区资源及网络等媒体，创新法制宣传教育的方法和形式，提高法制宣传教育的针对性和实效性。

总之，我教育中心对“12.4”宣传活动始终能够做到领导重视，全员参与，措施到位，并能常抓不懈，使法制教育工作真正成为我校教育教学中不可忽视的重要环节。今后，我们仍将以更加认真负责的态度，认真贯彻落实上级有关的文件精神，积极主动地做好全校师生的法制宣传教育工作，为维护学校和谐稳定，为促进学生地健康成长，继续做出我们最大地努力，进一步推进“平安校园”建设。

今年12月4日是全国法制宣传活动日，为推动“__”普法的工作进程，根据琼中县委宣传部、司法局、县普法依法治理领导小组的同意部署，结合我镇的实际情况和特点，围绕本次活动弘扬宪法精神，我镇顺利地开展了今年的“12.4”法制宣传活动，具体总结如下：

一、加强领导，周密组织。__年11月1日，我镇召开了“12.4”全国法制宣传日的部署会议，会上镇委书记何亚宁同志做了重要讲话，要求镇政府干部职工和村(居)委会做好各项准备工作，为本次“12.4”法制宣传活动得以顺利开展打下基础。

二、认真学习贯彻党的十八大和十八届三中全会精神，深入贯彻落实科学发展观，全面实施“__”普法规划，认真开展“与法同行”系列活动。深入扎实地开展法制宣传教育，提高广大干部和群众的法律素质，不断深化和拓宽干部及群众各方面的依法治理活动，努力把我镇的法制教育工作提高到一个新的水平。

三、印制宣传手册。在“12.4”法制宣传活动期间共发放，我镇共发放《青少年法律教育读本》__0余本，内容包括《治安管理条例》《人民调解法》《预防未成年人犯罪》等，《学法用法300问》__0册，《农民最关心的200个法律解答》《市民最关心的200个法律解答》共5800册。

四、在“12.4”全国法制宣传日宣传活动期间，在各主要村(居)委会，设署了专题展板，向我镇人民群众广泛宣传与人民群众生活密切相关的各种法律法规，同时镇委镇政府和司法所组织各次法律制宣传活动。

五、12月4日，我镇根据县委宣传部、司法局县依法治理办公室《关于开展__年国家宪法日暨全国法制宣传日系列宣传活动的通知》的精神，组织了法制宣传活动，设署了主会场和分会场，主会场设在镇政府大门口钱，分会场设在21个村(居)委会，在主会场我镇全体干部职工举办了法律咨询会，活动现场入脑非凡，我镇干部职工发放了《学法用法300问》《青少年法律教育读本》等宣传资料共300余本，同时邀请资深法律专家和律师对群众关心的法律问题进行解答。

六、围绕：弘扬宪法精神，服务科学发展这一主题，在县电视台主要新闻媒体制作专题节目全方位，多角度完全报道多村(居)委会和七所八站开展法律宣传工作的经验和成果及“12.4”全国法制宣传日的重大情况。

七、法律宣传活动日期间，我镇组织了一次针对机关工作人员的法律知识宽度，重点是《宪法》和最近一年来新修订的法律。进行培训以提高我镇干部对法律知识度更宽。

八、通过开展以宪法为核心、以“弘扬宪法精神，构建和谐社会”为活动主题的法律法规宣传活动，不但在广大干部中掀起学法、守法的法制宣传热潮，而且进一步增强了干部的的法制意识和权利意识，普及法律知识，提高依法行政能力，促进依法治国、依法治社的进程，为构建和谐社会，营造良好的社会氛围。

12.4国家宪法日系列宣传活动的实施方案

根据全国人大常委会的决定，今年12月4日正式设立为“国家宪法日”。按照县委办公室、县府办公室《开展“12.4”国家宪法日系列宣传活动实施方案》(办字[]85号)要求，结合我县教育实际，制定本方案。

一、活动主题

弘扬宪法精神，建设法治沂水

二、时间安排

从11月下旬开始到12月下旬结束

三、活动内容及形式

今年12月4日是全国首个国家宪法日，开展好系列宣传活动，对深入贯彻落实党的十八届四中全会精神，深入落实依法治国、以宪治国，深入推进法制沂水建设具有非常重要的意义。

全县学校、幼儿园要开展一次“宪法进学校、进课堂”集中宣传活动，要围绕国家宪法日活动主题，组织法制副校长、法制辅导员、法制宣传志愿者等采取讲宪法课、做宪法板报墙报、充实宪法宣传栏、利用电子屏滚动播出宪法宣传口号等等方式开展一次集中宣传活动。12月4日当天，全县学校、幼儿园有电子显示屏的要滚动播放“12.4”国家宪法日活动宣传口号(见附件)，沿街的还要在门口树立宣传牌或悬挂宣传标语;没有电子显示屏的学校、幼儿园要在门口树立宣传牌或悬挂宣传标语，全面营造法制宣传氛围。

四、工作要求

1、加强领导，认真落实。各学校、幼儿园要围绕“弘扬宪法精神，建设法治沂水”的活动主题，结合本校、本园实际，精心组织，认真落实，突出宪法学习宣传，切实组织广大师生开展好此次法制宣传教育活动。

2、加强宣传，及时反馈。各学校、幼儿园要结合实际，及时制定活动方案，各乡镇(街道)中心校、县直各学校要于12月22日前将活动总结(包括活动开展信息简报、图片、资料等)加盖公章，报县教体局安全科。

20xx年12月4日是我国第x个国家宪法日，为了认真贯彻落实党的xx届四中全会精神，根据有关通知，12月4日晚我院在团委的号召下，紧紧围绕普法要求，开展了一系列教育活动。总结如下：

一、积极成立学习小组

国际教育学院由学生工作副院长牵头，学生工作相关老师为分队长，各支部为小组，利用早读，大屏幕滚动学习等方式全面开展了宪法日学习活动。

二、加强宣传，扩大普及范围

弘扬宪法精神，建设法制国家。我院通过微信公共平台、国际教育学院网站、发放宪法学习资料以及利用大厅屏幕宣传等方式作了一系列宣传工作。让每一个学生都了解宪法的内容，突出其重要性。

三、开展丰富多彩的法制教育活动

围绕宪法宣传教育活动，国际教育学院开展了以下活动

1、积极参加聆听升旗仪式的国旗下讲话，通过聆听师生激昂的发言，观看升旗仪式，使学生了解了宪法知识，认识宪法的重要。

2、各班利用早读、晨练和晚自习时间，开展一次关于宪法知识的学习活动。在各位辅导员的指导下，布置好主题班会氛围，在电脑上放映有关宪法的PPT主，并针对本班的实际，开展扎实有效、形式多样的宣传教育活动。

3、积极举办宪法学习活动，并选派出10名代表参加了院团委组织的宪法知识答题活动，成绩优秀，表现不凡。通过这样的学习，学生学习到了宪法的知识，得到了能力的锻炼。

四、借助各种力量，创造学习氛围

宪法宣传教育是一项长期而艰巨的工作，任重而道远。我学院计划利用好校园网站、LED、宣传板进行布置，定期进行普法、学法、知法、懂法的法制教育活动，设置法制教育专栏，使法的教育形成文化，处处见法，形成浓郁的法制教育氛围。

五、活动成效显著

效果看来，我学院对“12·4”国家宪法宣传日活动能够做到领导重视，全员参与，措施到位，并能计划坚持常抓不懈，使法制宣传教育工作真正成为我学院德育教育教学中不可忽视的重要环节。今后，我们将以更加认真负责的态度，认真贯彻落实上级有关的文件精神，积极主动地与当地政法、司法、公安部门紧密配合，共同做好全学院师生的法制宣传教育工作，为学校的稳定，为社会的稳定，为学生的健康成长继续做出我们最大的努力，推进“平安校园”建设，共同构建和谐社会，和谐校园。

亲爱的同学们：

大家下午好!

刚才从播放的音乐和黑板的荧屏中，大家知道我们今天要召开一次有关“感恩”的主题班会。而这个主题班会，我早已准备好，迟迟未开。大家知道为什么吗?

《感恩的心》这首歌，大家不知吟唱了多少遍;感恩励志报告，大家不知聆听了多少常然而，我们真的懂得感恩吗?有的同学很是茫然，更有些同学对“感恩”已经麻木。所以，我担心这样的主题班会成为了一种形式，让大家觉得又是一场大道理，因为再生动的语言如果没有在实际行动中体现，依然是苍白无力的。

今天早上，我在翻阅同学们的周记中，感受到了同学们对家庭和父母的那份亲情，对班级和同学的那份友情的感动和依恋。不得不让我重新思考召开有关“感恩”的主题班会。我认为它不仅必要而且适时，大家认为呢?

大家都会吟孟郊的《游子吟》这首诗，“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这首诗之所以让人感动，是因为它体现出父母对子女的那份牵挂和爱恋。有人说，可怜天下父母心。父母的爱是天底下最无私的爱。他们用全身心的爱去包容子女，甚至不惜牺牲自己的生命去保护子女。然而，他们却不图任何回报。即使遭受再大的委屈，他们从不抱怨，而是一如既往的为子女付出。作为子女，我们感受到了父母的爱了吗?

有同学会说，父母不理解我们，常常逼迫我们学习，完成他们为完成的心愿，给我的压力太大了……诚然，我并不否认这一点。毕竟我们所处的年代和父母不一样，是不能用同一个标准来要求的。这也是大家和父母产生代沟的原因。但我想试问一下，你理解父母吗?父母为什么这样做?他们是为自己吗?父母终生的梦想不是让自己的子女过得好一点，过得幸福一点吗?而这一点有错吗?让我们来看看大家的表现。

《种瓜得豆》：一个女孩在父母的呵护下从小学上初中考上重点大学读研究生读博士，可当父亲病了母亲需要与女儿商量如何给父亲治病的时候，女儿说‘我又不是医生，你跟我商量有什么用?’，当母亲让女儿把沾满了父亲口水的湿毛巾拿到厨房清洗的时候，女儿极不情愿的用两个手指小心翼翼的像拈着什么秽物。

而最近在网络上两起“伤害”父母的事例，让人们不得不陷入思考。一个是x年10月16日，中央电视台《看见》栏目播出了对16岁博士张炘炀的专访《长大要成人》。在专访中，张炘扬发出疑问：“我博士出来，我连住的地方都没有。博士毕业有用吗?博士后毕业有用吗?”并要求父母全款在北京给他买房。就他家的经济状况而言，这个要求显然是不现实的。此言论一出，使得张炘炀陷入了舆-论的风尖浪口。另一个是x年10月24日，深圳市光明新区发展和财政局公务员廖天野与父亲因争吵产生肢体冲突，导致父亲身体多处受伤。此事曝光后，引起了广泛而强烈的关注。

当我看到这两篇报道后，很是无语。子曰：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何以别乎?”你可以不养，但不能不敬，更不能不孝，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。何况我们人乎?更可恨的是你怎么能动手呢?愧为人子，枉为人也。

让我们来通过一段视频“小细节大恩情”来看看父母的一生是怎样养育我们的。看完这个视频，不知道大家作何感想?也许大家认为父母还年轻，还能为大家一直操劳。但父母还有老的时候，在父母老的那一刻，我们是否能像大家小的时候搀扶着我们父母前行。有一句话请大家记住：树欲静而风不止，子欲养而亲不待呀!接下来请大家欣赏一则公益广告：“妈妈洗脚”。这是爱和孝的感染和传递。或许我们没有惊天的壮举来回报父母的恩情，也许我们不会像公益广告《妈妈洗脚》中那个小男孩为爸爸妈妈洗一次脚，但我们要学会尊重父母、理解父母，不让父母伤心，这是做人的底线。正如上面讲的那个殴打自己父亲的公务员一样，打在父身更疼在父心，即使这样，他的父母最终还是原谅了他。这就是父母的伟大!

尊敬的各位老师，同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《做新时代的雷锋》。

绿色的三月微笑着向我们走来，在这令人感动的季节里，对于离开雷锋时代已46个春秋的我们而言，只能从传颂中认识他，在我的印象中，雷锋有一张永远洋溢着青春气息的笑脸，是一个乐于助人，大公无私，舍己为人的青年，他说：“一个人的生命是有限的，可为人民服务却是无限的，他说到了也做到了。我想他那灿烂的笑容就是来自为人民的快乐，是一种发自内心的满足。

雷锋走了，但他的精神体现着人中至善的一面，因而他赢得了世人的尊重，学习雷锋，不是一个口号，更不是一个形式，而是一个个鲜国旗下讲话活的事例在生活中现，当我们受挫时，身边的你一个鼓励的微笑，让我们重新鼓起了勇气，跌倒时，你伸出援助之手拉我们一把，我们明白你一直在支持着我们。这些都不是什么惊天动地的壮举，但却感动着我们，这或许也是雷锋精神的一种吧!这样的精神让我们感受到了一种人文的关爱。

雷锋的精神是丰富的，也是广泛的，它不仅属于中国，也属于世界，不仅属于今天，也必定属于明天，一位名人说过：“为人类服务，为社会服务，追求幸福与完美，这是人类的共同目标，雷锋精神就体现了这一点，所以精神是属于人类的，是永存的。”

“事实上，雷锋精神以成为半世纪以来对中国人的精神和道德影响最深刻的一种标准”，抚顺雷锋纪念馆总攥搞人霍元斌说：“雷锋精神深深地打上了时代的烙印，历史发展到今天，那就是热爱祖国，为人民服务，敬业爱岗，艰苦奋斗和学习创新。

雷锋精神以成为中华民族传统美德和思想道德的一种体现，而我们也应该有一义务把这种精神继续发扬光大，雷锋日记中有这么一段话：“你既然活者，你又是否为未来人类的生活付出你的劳动，使世界变的更美丽，是呀，我们是否在努力付出我们的劳动，是否知道让世界一天天变得更美丽的劳动，其实就是我们能在自己平凡或不平凡的工作岗位上认认真真做好自己的本职?而绝不是口号式的空调行动。

三月雷锋，永远的光辉。

暨全国法制宣传日宣传活动开展情况总结根据上级文件通知精神，为了积极开展20x年国家宪法日暨全国法制宣传日宣传活动，我校围绕“弘扬宪法精神，建设法治中国。”这一活动主题，深入开展了法制宣传活动，取得良好后果，让师生充分感受到法律的重要性，使法制的力量深入人心。现将本次活动开展情况汇报如下：

一、活动主题和指导思想

活动主题：“弘扬宪法精神，建设法治中国。”指导思想：深入学习宣传党的十八届四中全会精神和东莞贯彻落实意见。

二、活动内容

(一)学生法律知识宣传。

(二)开展专题班会活动。

(三)利用学校少先队广播站，校园网站进行法律知识宣传。

(四)组织学校教职工学习法律知识。

(五)在校园内悬挂宣传标语，横幅，每班出一期法治知识专栏。

(六)邀请我校法制副校长进行法制知识宣传讲座。

三、开展情况

(一)悬挂横幅。为了配合本次活动的开展，增强宣传力度，教学楼悬挂一些法制宣传标语，利用LED显示屏滚动显示法制宣传标语，营造深厚的法律氛围。

(二)为了真正把普法活动落到实处，让教职工了解更多的法律知识，学校利用教师政治学习时间，组织教师学习《教育法》、《未成年人保护法》等相关内容，通过学习宣传，进一步在教职工中牢固树立依法治国、依法治教、执法为民、依法维权的观念。

(三)加强警民共建活动。在活动期间邀请我校法制副校长来学校为师生进行法制知识讲座。

(四)国旗下讲话教育。我校充分利用周一国旗下讲话时间对师生进行法制知识教育。

(五)上好法制教育主题班会活动课。与学校教学相结合，在教学教育中渗透法制教育。课堂上结合学生的实际，结合学生的身边事，进行正反两面的评析、引导，使学生辨是非，明事理，使学生在生动活泼的班会中受到法制知识的熏陶。

(六)学校广播站和校网开辟了法制之窗栏，定期宣传法制知识，开展法制知识竞赛。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天是3月21日，也是“世界睡眠日”，让我们一起来关注睡眠。 据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于20__年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。此项活动的重点是引起全民对睡眠质量和睡眠重要性的关注。

大家知道，人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对我们的成长尤其重要。我们小学生应睡足9到10个小时。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。

要想高枕无忧地睡个好觉，有几条简单的原则：

①晚餐要少一些，最好吃些低脂肪的食品。

②最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。

③睡前不宜饮浓茶、可乐等有提神作用的饮料。

④晚饭后散步，切忌剧烈的体育运动。

⑤睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。

⑥睡眠应定时，要和“生物钟”相一致。

最后希望大家都能意识到睡眠的重要性，拥有高质量的睡眠，拥有旺盛的精力，健康的体魄。

谢谢大家!

学法懂法源自一点一滴，守法用法始于一言一行。12月4日上午，12·4国家宪法日暨全国法治宣传日系列活动之宪法伴我成长，在莆田南门学校成功举行。本次活动由城厢区依法治区办、区司法局、区教育局、区检察院主办，南门学校承办，_站协办。

活动在庄严肃穆的升国旗仪式中拉开序幕。当雄壮的国歌响起，五星红旗冉冉升起时，全体人员面向国旗行注目礼，少先队员行少先队队礼。随后，五名学生声情并茂地作了题为《今朝宪法·南校风采·中华雄风》的演讲，用他们的视角阐述对宪法的理解和感悟。随后，在一名老师的领读下，现场数百名师生面对国旗，集体诵读了宪法部分章节，洪亮的声音响彻南门学校。紧接着，南门学校中学部合唱团的学生一起合唱了歌曲《宪法伴我成长》。

活动最后，城厢区司法局副局长林长春现场为南门学校赠送了法律书籍，并作了总结讲话，鼓励同学们争做学法尖兵、懂法尖兵、守法尖兵、用法尖兵。

通过本次活动，拉近了师生与宪法之间的距离，增强了师生自觉遵守宪法、维护宪法权威的意识，营造了良好的法治文化氛围，推进了校园法治文化建设。

按照《蓬安县依法治县领导小组、中共蓬安县委宣传部、蓬安县司法局关于开展20__年国家宪法日暨全国法制宣传日系列宣传活动的通知》(蓬法组〔20__〕2号)文件要求，南燕乡紧紧围绕“弘扬宪法精神，推动创新、协调、绿色、开放、共享发展”活动主题，积极组织开展了“12.4”国家宪法日暨全国法制宣传日宣传活动。现将有关情况总结如下：

一、高度重视，精心组织。乡党委高度重视，召开了党委会专题研究“12.4”国家宪法日暨全国法制宣传日宣传活动。依法治理领导小组办公室及时制定活动方案，并召开了工作安排会议进行了部署。

二、突出重点，深化教育。突出“弘扬宪法精神，推动创新、协调、绿色、开放、共享发展”这一主题，重点学习宣传宪法和党的十八届五中全会、省委十届七次全会和市委工作会议精神，深入学习宣传中国特色社会主义法律体系。加强领导干部、机关事业单位工作人员、村干部、村民、青少年等重点对象法制宣传教育。

三、广泛宣传，增强实效。一是利用广播、会议、简报、橱窗、标语等宣传手段，大力宣传。二是要求各村在辖区内设宣传点进行综治法律宣传，特别是对宪法的宣传以及国土、计生各相关法律法规的学习宣传，为农民群众解决生产生活中遇到的法律法规问题。广大群众学习法律法规的热情空前高涨，宣传场地人头攒动，向群众散发各种宣传资料20__余份，扩大了宣传范围，达到了宣传效果。三是开展学校周边环境整治、街道门前卫生三包、防邪宣传活动等多种内容丰富的宣传活动，真正结合贯彻落实“六五”普法规划，积极开展国家基本法律、重点和热点法律法规的学习宣传，服务科学发展，促进社会和谐。内容丰富、形式多样的活动使法制宣传教育贴近群众、贴近生活，浓厚了宣传教育氛围，扩大了法制宣传教育活动的影响，又进一步巩固了法制学习的成果，增强干部群众学法用法的自觉性。

12月4日晚，“走进宪法日”xx大学法制宣传教育系列活动之“法官面对面”嘉宾讲座在我校xx校区楼报告厅举行，xx市xx区法院少年庭庭长王应邀专题讲座。xx市中级人民法院少年庭庭长周，xx大学宣传部部长王及团委负责人等与数百名院系师生、青共校学员代表共同聆听了讲座。此次活动由xx大学党委宣传部、共青团南京大学委员会、xx大学生命科学学院和xx大学地理与海洋科学学院共同主办。

王xx部长在致辞中指出，xx大学目前处于“第一个南大”建设的历史时期，建设世界一流大学必须要有一流的人才，而法律素养是一流人才必须具有的重要素质之一。他表示，南京大学十分重视学生的法律素养培养，讲座、专题研讨、橱窗展示等活动经常在全校范围内开展，培育学生法治精神、增强学生法制意识，引导学生养成法治思维、树立法治信仰。

周庭长在讲话中分析了我国当前的法制现状，指出大学生是一个比较大的受害者群体，同时大学生也容易因为不成熟做出不恰当的行为。周庭长希望同学们遵守法律、信仰法律、树立内心的法律精神。

王庭长以学法守法、珍惜人生为主题，从青少年群体的角度为大家作了详细的专业法律剖析，以此来强调法治意识的重要性。王庭长先后从青少年犯罪低龄化、核心价值观缺失、网络交友问题和如何维护自己的合法权益等四个方面，结合相关法律条文和实际案例为大家上了一堂深入浅出的“法律课”。她留给大家的“作业”则是希望同学们要树立“七种意识”，即自立、法纪、安全、文明、责任、成就和耐性。

专题报告结束后，周庭长和王庭长与到场学生进行了面对面的沟通交流。

除线下的“法官面对面”活动外，我校还积极拓展宣传渠道，利用新媒体手段进行法制宣传教育。在12月4日当天，在系列活动之二的“法律面面观”中，我校通过新浪官方微博和微信官方订阅号宣传宪法，推送法律法规知识。当天微博推送信息10余条，总阅读量达11万逾次，微信推送宪法宣传专期。

积极组织开展了“12.4”国家宪法日暨全国法制宣传日宣传活动。现将有关情况总结如下：

一、高度重视，精心组织。乡党委高度重视，召开了党委会专题研究“12.4”国家宪法日暨全国法制宣传日宣传活动。依法治理领导小组办公室及时制定活动方案，并召开了工作安排会议进行了部署。

二、突出重点,深化教育。突出“弘扬宪法精神，推动创新、协调、绿色、开放、共享发展”这一主题深入学习宣传中国特色社会主义法律体系。加强领导干部、机关事业单位工作人员、村干部、村民、青少年等重点对象法制宣传教育。

三、广泛宣传，增强实效。一是利用广播、会议、简报、橱窗、标语等宣传手段，大力宣传。二是要求各村在辖区内设宣传点进行综治法律宣传，特别是对宪法的宣传以及国土、计生各相关法律法规的学习宣传，为农民群众解决生产生活中遇到的法律法规问题。广大群众学习法律法规的热情空前高涨，宣传场地人头攒动，向群众散发各种宣传资料20__余份，扩大了宣传范围，达到了宣传效果。三是开展学校周边环境整治、街道门前卫生三包、防邪宣传活动等多种内容丰富的宣传活动，真正结合贯彻落实“六五”普法规划，积极开展国家基本法律、重点和热点法律法规的学习宣传，服务科学发展，促进社会和谐。内容丰富、形式多样的活动使法制宣传教育贴近群众、贴近生活，浓厚了宣传教育氛围，扩大了法制宣传教育活动的影响，又进一步巩固了法制学习的成果，增强干部群众学法用法的自觉性。

我们学校这一段时间经常给我们开展法制教育活动，今天下午我们全校师生在学校操场上听取了“中小学生法制报告会”，听了两位警察叔叔的精彩讲解。

第一位交警叔叔给我们讲解了许多交通规则，还讲了一个小故事：“一个11岁的男孩子，坐公共汽车，一上车就东摸西摸，在过桥后，汽车转弯时，男孩被甩出车门，送进医院，可能有生命危险。”此时此刻，使我想起，有多少个幸福美满的家庭毁于交通事故，有多少条无辜的生命被交通事故剥夺。那么作为小学生我们应该怎么做呢?我认为第一，我们要认真学习交通安全知识;第二，我们要懂交通规则;第三，我们要遵守交通安全规则。我们每个学生都必须应该懂得怎样遵守交通规则，在日常生活中，过马路时，应该先看看两边有没有车，如果有车，就先等会儿，等没有车的时候，再过去。有斑马线时，我们必须走斑马线。特别是我们有很多同学骑自行车上学，更要注意安全。

第二位民警叔叔说：“现在未成年人的犯罪年龄越来越小，甚至有的孩子十二、十三岁就走上了犯罪的道路。”听到这儿，我惊呆了，原来我们身边随时随地就有可能会发生犯罪行为，那我们如何才能保证免受侵害呢?在一些突然发生的事故、突发的犯罪中，父母、老师又都不在身边，周围也没人的情况下，我们就只能学会保护自己了。在学校里，常有同学被大同学敲诈勒索，因为怕被报复而不敢跟家长、老师说，一次次地让敲诈者得逞，甚至为了交出钱而去偷。这样做是非常错误的，无形中助长了敲诈者的嚣张气焰。我们必须同犯罪分子作斗争，当然除了勇敢之外，还需要智慧，讲策略。

我今天的感受就是：属于你的生命只有一次，让我们学会珍惜，学会自我保护，不要拿自己的生命开玩笑，这可是我的肺腑之言啊!

一年一度的“六一儿童节”又将来临了，为了能让全校少年儿童过一个既有趣味又有意义的儿童节，给更多的同学展示自我和表现自我的空间，学校组织将开展如下系列活动：

1、“庆六一”少代会(附方案)

5月31日下午开展文化小学第三届少先队代表大会，对“十佳队干部”、“十佳少先队员”进行表彰并回复队代表们的提案。

地点：报告厅

参与人：相关教师、队代表及受表彰队员。

2、整台文娱演出：

为了让同学们有更多的展示自我的舞台，充分展示我校艺术教育的丰硕成果，我校于5月底在市人民广场举行整台文娱演出，通过精彩的节目向家长和全市群众汇报我校素质教育的卓越成果。

地点：人民广场

参与人：相关教师及演员。

3、“六一”班级庆祝活动：

6月1日(周三)下午两节课后，各班围绕“红领巾创业体验教育”精神自行组织开展形式多样的庆祝活动。要注重在活动中培养队员们奋发向上的精神,提升队员的综合素质。

地点：各班教室

参与人：各中队全体队员及老师。

4、六一预备队入队仪式：

一年级预备队在近一年的活动中对队的知识、历史有了较为深刻的了解，迫切希望加入少先队组织。在5月30日下午两节课后对一年级举行正式的入队仪式。

地点：天井内 参与人：一年级全体师生。

5、“十佳少先队员”、“十佳少先队干部”评比表彰活动(附方案)

通过对学生德、智、体等综合方面进行推荐、评比出“十佳”，并进行公开表彰。

6、迎六一“书香家庭”、“书香班级”及“读书之星”的评比活动

7、“迎六一”现场作文比赛。

具体方案及操作办法请详见各子方案。

宪法是国家的根本大法，是治国安邦的总章程，是党和人民意志的集中体现。新的宪法修正案，顺应了时代大势、顺应了事业发展、顺应了党心民心，具有重大现实意义和深远历史意义。全体党员干部要自觉把学习贯彻宪法与岗位职责融合好，深化宪法思维、培养宪法理念、依靠宪法办事，真正成为宪法的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。通过深入学习宪法，有以下心得体会。

一、深入学习，在入心入脑上下功夫。党员干部要把深入学习宣传实施宪法作为当前和今后一个时期的重要政治任务，自觉践行“四个意识”，坚决落实“两个维护”，切实增强宪法学习宣传实施的政治自觉、思想自觉、行动自觉。要坚持原原本本学，把宪法纳入党委理论中心组学习内容，组织宪法专题学习、集中研讨；组织机关干部学习宪法，开展宪法知识竞赛，牢固树立宪法理念。将学习宪法与学习党的十九大精神精密结合，作为各党支部“两学一做”学习教育和“主题党日”的必学内容，使党员干部特别是领导干部，充分认识宪法修改的重大意义，深刻理解和把握宪法的精神实质和主要内容。

二、灵活形式，在宣传普及上下功夫。要广泛开展学习宪法、尊崇宪法的宣传教育，增强广大干部群众的宪法意识，使遵守宪法成为党员干部群众的自觉行动。一是举办宪法学习宣传专项培训班、讲座，加强宪法教育，普及宪法知识；二是成立宪法宣传小分队，落实宪法学习进机关、进农村、进学校、进企业，培育全社会法治精神，让民众知宪法、懂宪法、守宪法。三是灵活宣传方式，采取悬挂标语条幅、广播、宣传栏等方式，特别是注重发挥微博、微信、QQ等新媒体传播优势，扩大宣传覆盖面和影响力。四是紧抓国家宪法日、法治宣传教育月等节点，掀起宪法、法律知识学习高潮，在全镇营造学习宣传宪法的浓厚氛围。

三、知行合一，在贯彻实施上下功夫。“天下之事，不难于立法，而难于法之必行。”学习宪法、尊崇宪法，要抓住党员领导干部这个“关键少数”。领导干部要带头加强宪法学习，增强宪法意识，严格依照宪法法律行使职权、开展工作，始终做到慎重用权、廉洁用权、守法用权。党政班子成员要以上率下，以身作则，履行好组织领导责任，发挥引领、牵总、协调作用；履行好担当推动责任，用实际行动深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定，当好法治建设的践行者、推动者；履行好示范引领责任，既严格要求自己、履职尽责，又带动广大党员干部尊崇法治、依法依规办事。

根据_市教育局的有关通知精神，本周我校各个中队在大队部的号召下，紧紧围绕“_”普法要求，开展了一系列教育活动。总结如下：

一、成立小组成员、落实任务

本月初，学校特别成立了宪法宣传日教育活动领导小组，校长为组长，分管德育的校长为副组长，德育主任及各班主任为组员。

二、加强宣传阵地建设

我校充分发挥学校红领巾广播站，国旗下讲话，少先队活动课、宣传栏等宣传阵地的作用，开辟专栏，大张旗鼓地进行宣传和教育，力求使全校师生都能做到知宪法、守宪法、护宪法，依宪法办事。

三、开展丰富多彩的法制教育活动

围绕宪法宣传教育活动，学校举行了以下活动

1、利用周一升旗仪式的国旗下讲话，通过师生激昂的发言，使学生了解了宪法中关于国旗的规定，进一步加深了对国旗的认识。(12月1日)

2、各班利用每周二下午的少先队活动课开展一次关于宪法知识的学习活动。(12月2日)。各位中队辅导员布置好主题队会氛围，在黑板上写明本次队会活动的主题思想，并针对本班的实际，开展扎实有效、形式多样的宣传教育活动。

3、进行一次教职工宪法学习活动;在应校长的主持下进行宪法知识的学习，从根本了解宪法的内涵。并组织全校老师进行了宪法知识答题活动。(12月3日)

4、周四我校大队部联合德育处，利用红领巾广播站对全校师生进行了宪法知识的普及，做到人人参与，人人了解。

四、拓宽教育渠道，借助多方力量

宪法宣传教育是一项长期而艰巨的工作，任重而道远。长期以来，我校采取学校、家庭、社会三结合的教育网络，坚持全面地对学生进行道德和法纪的教育，并通过定期开家长会、发校迅通、打电话加强与家长沟通，结合学生的实际情况积极开展对后进生的帮教工作，防患于未然，把学生违法违纪行为消灭在萌芽状态中。

为隆重纪念-个国家宪法日，进一步普及宪法知识、弘扬宪法精神，江南大学以“弘扬宪法精神、建设法治中国”为主题在12月4日前后先后开展了系列宣传教育活动，旨在维护宪法权威，增强广大师生法制观念。

全面部署学校法治精神宣传教育工作

学校党委理论学习中心组召开集体学习活动，围绕十八届五中全会精神学习和《教育部关于在国家宪法日深入开展宪法学习宣传教育活动的通知》文件精神，认真开展相关学习研讨。集体学习会上，还专门邀请法学院教授作关于依法治国、宪法基本知识等方面的专题解读报告。同时，学校就进一步加强法治宣传教育，积极开展“国家宪法宣传日”教育活动做出相关部署，希望进一步增强全校师生的宪法意识、法治观念和规则意识，并在全校形成学法守法用法的良好法治氛围，从而为学生的成长成才营造良好的法治氛围。

举办国家宪法日师生座谈会

12月3日，该校生工学院、纺服学院等举行师生座谈会，集体学习宪法知识，交流对宪法的认识和看法。座谈会上，首先就中央设立国家宪法日的相关背景知识进行了介绍，并指出继国家将12月4日原定位“全国法制宣传日”之后，今年又将12月4日设立为“国家宪法日”，更加体现了国家对于宪法的重视。参加座谈会的同学们纷纷发言，表示将认真学习宪法、了解宪法，并在学生中积极宣传宪法，做好榜样，提升法律意识。生工学院强化1302班程同学认为：“当代大学生不仅要理解宪法的历史、意义，更要依法办事，将法治思想落实到日常生活当中。对大学生来说，考试周即将来临，同学们在考试中模范遵守校规校纪，这就是最直接的践行法治思想的表现。”

召开“宪法是什么”专场知识讲座

12月4日国家宪法日当天，校党委宣传部邀请该校法学院方老师为广大师生做题为“宪法是什么”的专题知识讲座，向广大师生普及宪法基本知识，教育引导广大同学要做一个学法、懂法、守法、用法的当代合格大学生。

举行国家宪法日主题升旗仪式

12月4日首个国家宪法日。清晨，学校还举行了庄严的国家宪法日主题升旗仪式，来自全校18个学院的师生代表参加了此次活动。广大师生共同面向国旗庄严敬礼，齐声高唱《义勇军进行曲》，以此方式迎接我国首个国家宪法日的到来，旨在弘扬宪法精神，提升大学生法制观念和宪法意识。

伴随着第-个国家宪法日的到来，学校还将陆续组织一系列宣传学习活动，帮助师生进一步明确自身权利和义务，将宪法信仰植根于内心，积极弘扬宪法精神、维护宪法权威。目前，各项活动正有序推进。

按照总站党总支学习安排，我认真学习《宪法》方面的知识，现对学习后的心得，我讲以下几点意见。

一、自觉学习宪法，增强宪法意识和法律观念

宪法是国家的根本大法，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国人民建设中国特色社会主义的法制保证。

宪法作为国家的根本法，它同一般法律相比，有以下3个特点：第一，从地位看，宪法是中国特色社会主义法律体系的核心和基础。宪法规定：“国家维护社会主义法制的统一和尊严。”统一到哪里?统一到宪法。从法律体系内部来说，宪法是母亲，一般法律是子女，正如人们通常说的，宪法是“母法”，一般法律是“子法”，一切法律、法规都不得同宪法相抵触。第二，从内容看，宪法规定的是国家的根本制度和根本任务、公民的基本权利和义务。也就是说，宪法解决的是国家政治、经济和社会生活中带全局性、长期性、根本性的问题。一般法律只是解决国家政治、经济和社会生活中某一方面、某一领域的问题。第三，从效力看，宪法具有最高的法律效力。宪法规定：“全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织，都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。”这里，“各政党”当然包括作为执政党的中国共产党。宪法上述规定同《中国共产党章程》关于“党必须在宪法和法律的范围内活动”的规定是一致的。

二、自觉贯彻宪法，提高依法行政的能力

近年来，随着依法治国的力度不断加大，法制教育的不断深化，以及行政执法监督制度的不断完善，各级行政机关工作人员特别是各级领导干部的宪法意识和依法行政的观念逐步增强，行政执法能力不断提高，在推进依法行政的实践中取得了很大成效。但也存在一些问题和难点：一是行政法律、法规还不完善。有些法律、法规条款规定得过于原则化，在行政执法实践中弹性很大，不好把握。有的法律、法规对一些政府机关的职责范围界定不清，管理职权划分模糊，有时产生多头管理，重复执法的问题。

二是人治现象还较严重。由于受中国几千年封建统治思想以及计划经济时期“行政命令”工作方式的影响，有的人个人意志、长官意志、特权思想比较重，依照宪法和法律行使行政权力的自觉性还不高，甚至仍存在着“权大于法、权重于法”的观念，自觉不自觉地出现“以权代法、以权压法、以权乱法、以权废法”的行为。加之部分群众在合法权益受到损害时，不是运用法律武器维护自身的合法权益，而是千方百计地拉关系、托熟人、找门路、找领导，客观上助长了一些干部的长官意志、特权思想。三是法治观念淡薄。一些机关干部片面认为，法院、检察院、公安局是法定的执法机关，一般的政府部门不是执法机关，无所谓依法行政问题，对自己要求不严，从而导致行政行为的盲目性、随意性，甚至出现有法不依、执法不严、违法不究、以罚代法等现象。

四是实用主义较为普遍。不少单位在行政管理活动中采取实用主义的做法，对单位和个人有利的事情当仁不让，没有好处的事情拱手相让，以致出现互相推诿、行政执法不作为的现象，严重地损害了行政机关的形象。五是执法环境不宽松。由于社会关系网干扰较多，来自社会上上下下、方方面面、纵横交错的关系网，无时无处不在严重地干扰着依法行政。致使许多本来并不复杂的事情，相关法律、法规条文也很明晰，但处理起来却很棘手，导致久拖不决，决而不行，行而不果。

六是执法监督不够有力。在行政执法实践中，权力监督制约机制仍很不完善，监督制约乏力，存在监督真空、盲区，对行政机关的行政行为还未真正达到全方位的监督。

上述问题有的属于国家管理体制的问题，有的属于行政执法运作机制的问题，有的属于个人素质的问题。归根到底，我认为主要是宪法和法律意识淡薄的问题。对于国家体制、管理机制以及法律、法规不完善问题，我们要有一种信念，即坚信社会主义民主政治建设有一个历史的发展过程，随着我国民主法制建设的不断向前推进，民主政治制度的不断完善，现存的一些问题和难点一定会得到解决。而对我们每一位行政机关干部，一定要克服行政行为的盲目性和随意性，务必从强化自身的宪法和法律意识入手，从维护国家和人民的根本利益着眼，严格按照宪法的要求履行职责，自觉以宪法为准绳，把自己的从政行为纳入宪法和法律的轨道，依法行政，从严治政，不断提高依法行政的能力，以自己的努力实践和具体的行为，为依宪治国、依法行政做出积极贡献。